ร่วมเพศในหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง วิธีกำจัดหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์? จะทำอย่างไรกับการหายใจอย่างรุนแรงขณะที่ใช้เครื่องมือ

หากมีปัญหาการขาดแคลนอากาศในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้มากที่สุดเงื่อนไขนี้เป็นแบบชั่วคราวที่ไม่เป็นอันตรายและเชื่อมต่อกับ "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ของผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญการขาดอากาศในระหว่างตั้งครรภ์เรียกว่าสรีรวิทยา

ขาดอากาศในระหว่างตั้งครรภ์สาเหตุของเหตุการณ์
บน Taurus Monitor ตั้งครรภ์
การเจริญเติบโตของแพทย์

มันอธิบายได้จากความจริงที่ว่ามดลูกที่กำลังเติบโตและตัวอ่อนกระจายอวัยวะภายในทั้งหมดที่อยู่ใกล้เคียง ในเวลาเดียวกันกระเพาะปัสสาวะลำไส้กระเพาะอาหารและปอดต้องทนทุกข์ทรมาน ไดอะแฟรมจะได้รับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในสถานที่สุดท้ายซึ่งทำหน้าที่เป็นช่วงเวลาที่ดีในปรากฏการณ์นี้

ไม่ว่าอย่างไรเงื่อนไขนี้สามารถสวมสัญญาณที่น่าตกใจ: จำเป็นต้องส่งการทดสอบไปยังระดับของฮีโมโกลบินรวมถึงตรวจสอบการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

สาเหตุของโรค

พิจารณาเหตุผลที่เป็นไปได้มากที่สุดว่าทำไมในการตั้งครรภ์ขาดอากาศ:

• ไดอะแฟรมภายใต้แรงกดดันของมดลูกที่กำลังเติบโตขึ้นเนื่องจากสิ่งนี้มีพื้นที่น้อยในปอดสำหรับการฉ้อโกงของพวกเขา - หายใจถี่เกิดขึ้น
• ตัวอ่อนที่กำลังเติบโตเป็นสิ่งจำเป็นมากขึ้นออกซิเจนมากขึ้นซึ่งเขาใช้ความลึกของแม่ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงรู้สึกถึงความสั้นของอากาศในระหว่างตั้งครรภ์
• ความผิดปกติของประสาท, สถานการณ์ที่ตึงเครียดอารมณ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของแม่ในอนาคตสามารถกระตุ้นการขาดแคลนอากาศในระหว่างตั้งครรภ์ในเวลาแรก;
• เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กจึงพัฒนารูปแบบแสงของ Malokrovia ดังนั้นผู้หญิงจึงไม่สามารถทนต่อการออกแรงทางกายภาพในอดีตได้อีกต่อไปเนื่องจากสิ่งนี้มีความรู้สึกขาดอากาศในระหว่างตั้งครรภ์

มันยากที่จะหายใจ

ตามกฎแล้วสถานะนี้คือเมื่อมีอากาศไม่เพียงพอมันใช้เวลาประมาณ 32 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้หัวเด็กวัยหัดเดินหันไปทางกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กในขณะที่แรงกดดันต่อไดอะแฟรมและบริเวณที่เป็นพิษจะน้อยลงดังนั้นอากาศจึงไหลออกมาดีขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมเกิดขึ้นในช่วงเวลาแรก

ส่วนหนึ่งของผู้หญิงบ่นว่าพวกเขาขาดอากาศในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ในระยะแรก - 6-8 สัปดาห์เมื่อการปรับโครงสร้างของฮอร์โมนของร่างกายเกิดขึ้น

สิ่งนี้สามารถเชื่อมโยงกับพิษสั้น แม้จะมีความจริงที่ว่าพิษในกรณีส่วนใหญ่เป็นที่ประจักษ์โดยคลื่นไส้อาเจียนบางครั้งรัฐนี้มีสัญญาณอื่น ๆ ในหมู่ที่พบ:

• ความรุนแรงปวดในกระเพาะอาหาร;
• อิจฉาริษยา;
• ท้องอืด

บ่อยครั้งที่แท้จริงหลังจากตั้งครรภ์ในอนาคตมันยากที่จะหายใจหลังอาหารแม้ว่าเธอจะกินส่วนเล็ก ๆ ที่สมบูรณ์ ความรู้สึกเจ็บปวดในกระเพาะอาหารอาจปรากฏขึ้นกระแทกอิจฉาริษยา

พบอาการเดียวกันเมื่อมีการปล่อยกรดไฮโดรคลอริก: การพัฒนาของมันได้รับการรับรองจากการสังเคราะห์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งผลิตอย่างมีอิสระในร่างกายของ MILF ในอนาคต

การกระทำป้องกัน

ในบรรดามาตรการป้องกันที่จะช่วยป้องกันหรืออย่างน้อยก็ลดโอกาสในการปรากฏตัวของการขาดออกซิเจนสามารถจัดสรรได้

1. การรับยาเสพติดปกติซึ่งมีเหล็กจำนวนเพียงพอ
2. การรับกรดโฟลิกในปริมาณปานกลาง นี่คือสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรค hemolytic หรือมีอิทธิพล
3. ประสิทธิภาพปกติของการออกกำลังกายปานกลาง
4. โภชนาการที่สมดุล
5. เยี่ยมชมแพทย์เป็นประจำและผ่านการวิเคราะห์ที่จำเป็น
6. การใช้ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นเช่นพืชตระกูลถั่ว, เนื้อสัตว์, ถั่ว, ผลไม้และน้ำผลไม้

ชี้แจงสาเหตุของแพทย์

วิธีการบำบัด

พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมสิ่งที่สามารถทำได้หากมีอากาศไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์

คุณไม่สามารถกังวลได้ว่าการโจมตีของการขาดออกซิเจนดังกล่าวเป็นอันตรายต่อทารก หากการวิเคราะห์ทั้งหมดและผลการสำรวจอื่น ๆ เป็นไปตามปกติสถานะนี้ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่จะสร้างความรู้สึกไม่สบายของแม่ในอนาคตเท่านั้น

การกระทำป้องกัน

สองสามสัปดาห์ก่อนการคลอดบุตรที่ถูกกล่าวหาจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ: ถ้าท้องหยด - รอ The Ragings

อันตรายที่เป็นไปได้และความเสี่ยง

พิจารณาความเจ็บป่วยจำนวนหนึ่งซึ่งมีอากาศไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด - ข้อบกพร่องหัวใจ, หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• ภาวะแทรกซ้อนหลังจากถ่ายโอนไข้หวัดใหญ่หรือ acto ในกรณีนี้หัวใจไม่ได้แยกเลือดตามเส้นเลือดและเส้นเลือดซึ่งเป็นสาเหตุที่อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน
• โรคภูมิแพ้ - ปฏิกิริยานี้อาจปรากฏขึ้นในรายการผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ที่เป็นโรคภูมิแพ้สำหรับมนุษย์เช่นละอองเกสรดอกไม้ปุยต้นไม้บางชนิดของต้นไม้ฝุ่นในครัวเรือนแม่พิมพ์เครื่องสำอางสารเคมี (ยังมีปฏิกิริยาด้านลบต่อไข่ถั่ว นมยังสามารถปรากฏหรือแมลงกัดต่อย);
• โรคหอบหืดหลอดลมและดังนั้นการทิ้ง;
• น้ำหนักส่วนเกินโรคอ้วนโภชนาการที่ไม่เหมาะสม
• หากการขาดออกซิเจนเกิดขึ้นระหว่างการสนทนา - สิ่งนี้บ่งชี้ว่าการลดลงของหลอดลมเล็ก ๆ
ขอบคุณ 0

คุณจะสนใจบทความเหล่านี้:

ความสนใจ!

ข้อมูลที่เผยแพร่ในไซต์ไซต์เป็นเกริ่นนำเป็นพิเศษและมีไว้สำหรับการทำความคุ้นเคยเท่านั้น ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ไม่ควรใช้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์! คณะกรรมการบรรณาธิการไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมในการใช้ยาตนเอง การพิจารณาการวินิจฉัยและการเลือกเทคนิคการรักษายังคงเป็นสิทธิพิเศษที่ยอดเยี่ยมของแพทย์ที่เข้าร่วมของคุณ! โปรดจำไว้ว่าการวินิจฉัยและการรักษาที่สมบูรณ์ภายใต้การดูแลของแพทย์จะช่วยกำจัดโรคอย่างสมบูรณ์!

ภายใน 9 เดือนของการใช้เครื่องมือแม่ในอนาคตกำลังประสบกับความอึดอัดต่าง ๆ และบางครั้งความรู้สึกเจ็บปวด หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยคือการหายใจอย่างหนักในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งแตกต่างจากความรู้สึกอื่น ๆ ส่วนใหญ่ปัญหานี้มีรายการสาเหตุของการเกิดขึ้น จำกัด และไม่ได้มีสิ่งใดสำคัญต่อสุขภาพของแม่และลูกน้อย

สาเหตุของการหายใจอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ระบบและอวัยวะทั้งหมดอย่างแน่นอนทำงานที่ก้าวที่แข็งแกร่งและในตอนท้ายไปที่เทอร์โบ เด็กไม่สามารถให้ชีวิตของเขาเอง - สำหรับเขามันเป็นแม่ ตามธรรมชาติมันไม่ได้มีความยากลำบาก โหลดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะได้รับระบบหัวใจและหลอดเลือดและอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร

หากหัวใจมีความชัดเจนมากขึ้นหรือน้อยกว่าการแกว่งเลือด 2 เท่าจากนั้นอวัยวะที่อยู่ภายในช่องท้องนอกเหนือไปจากภาระทางชีวภาพกำลังประสบและร่างกาย การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และมดลูกถูกทดสอบโดยอวัยวะกดที่ด้านข้างและรูรับแสง ยิ่งเด็กใหญ่ขึ้นพวกเขาจะถูกบีบอัด นั่นคือสิ่งที่อธิบายว่าทำไมอาการปวดปรากฏและปัญหาจะถูกสังเกตในที่ทำงาน นอกจากนี้เด็กยังใช้สารจากแม่ของแม่หมดลง

หายใจถี่ในการตั้งครรภ์ในช่วงต้น

หายใจลำบากในเวลาแรกเป็นปรากฏการณ์ที่หายาก เหตุผลที่น่าจะเป็นโรคโลหิตจางมากที่สุด มันค่อนข้างรู้สึกเป็นธรรมชาติเมื่อมีอากาศไม่เพียงพอถ้าฮีโมโกลบินขนส่งออกซิเจนในร่างกายอยู่ในตัวบ่งชี้ที่ต่ำที่สำคัญ

ร่างกายที่อ่อนแอซึ่งไม่คุ้นเคยกับการออกแรงทางกายภาพจะทำให้การตั้งครรภ์แข็งตัว โหลดจะเกินขีด จำกัด ของความสามารถ หายใจลำบากความเหนื่อยล้าที่แข็งแกร่งปวดขาและหลังจะมาพร้อมกับแม่ในอนาคตตลอดเวลา

สาวแนวราบขนาดเล็กการหายใจหนักสามารถให้กับการขยายตัวของมดลูกในระยะแรก เนื่องจากการขาดสถานที่ "ฟรี" ที่เพียงพอเจ้าหน้าที่จะเริ่มบีบก่อนหน้านี้ซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงรูปแบบที่งดงามมากขึ้น เด็กทุกคนพัฒนาด้วยพารามิเตอร์เดียวกันในแม่ในกระเพาะอาหาร การเปลี่ยนแปลงการเติบโตของพวกเขาเกิดขึ้นอย่างมีนัยสำคัญช้ากว่าการจัดส่งขึ้นอยู่กับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมโภชนาการภูมิอากาศและการออกแรงทางกายภาพ

อีกเหตุผลหนึ่งที่ขาดอากาศอาจกลายเป็นพิษ วิธีการแสดงออกของมวลโรคนี้ ปฏิกิริยาลูกโซ่ที่เกิดจากเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้อาจส่งผลให้หายใจถี่

การโจมตีของการหายใจที่ยากลำบากในช่วงปลายวันที่

การเจริญเติบโตของมดลูกเป็นสาเหตุแรกที่มีน้ำหนักมากที่สุดในการหายใจหนัก ขนาดที่สำคัญของมดลูกเข้าถึงในไตรมาสที่สาม ในเวลานี้ปริมาณของมันแทนที่อวัยวะในช่องท้องสูงสุดและไปถึงไดอะแฟรม ความดันกลายเป็นรูปธรรมและมอบความรู้สึกที่เข้าใจได้มากมาย เมื่อสูดดมในร่างกายก็จะไม่เพียงพอสำหรับการบริโภคทางอากาศ ตั้งแต่ครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ผู้หญิงส่วนใหญ่แม้จะได้รับการฝึกฝนทางร่างกายและมีสุขภาพดีจะเริ่มหายใจถี่

การหายใจที่หนักหน่วงจะพ่นภาระในหัวใจที่เพิ่มขึ้นด้วยการเติบโตของเด็ก ในไตรมาสที่สามโรคโลหิตจางมีแนวโน้มมากขึ้น

ในวันที่ต่อมาค่าใช้จ่ายของอากาศสำหรับความต้องการของเด็กเพิ่มขึ้นเป็นแถวที่มีสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับการเติบโต โดยอาศัยอำนาจของข้อ จำกัด ของปอดบีบและค่าใช้จ่ายโลหิตในการถ่ายโอนสารอาหารหายใจถี่เป็นธรรมชาติ

ด้วยการเพิ่มหน้าท้องการออกกำลังกายใด ๆ จะถูกมองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตหญิงในฐานะการฝึกอบรมกีฬาเนื่องจากการใช้ประโยชน์จากอวัยวะและทรัพยากรเป็นสองเท่า เดินเร็วปีนบันไดการทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์หรือแคมเปญช้อปปิ้งจะทำให้หายใจหนักเหนื่อยและขว้างเป็นเหงื่อ ไม่มีอะไรแปลกใจ

บ่อยครั้งผลไม้เปลี่ยนตำแหน่งและตกลงมาเตรียมพร้อมสำหรับการออก ในกรณีดังกล่าวความดันในไดอะแฟรมลดลงบรรเทาการหายใจ อวัยวะที่กดดันอื่น ๆ รู้สึกง่ายกว่าที่จะรู้สึกง่ายขึ้น

จะทำอย่างไรกับการหายใจอย่างรุนแรงขณะที่ใช้เครื่องมือ

ความรับผิดชอบของนรีแพทย์ชั้นนำคือการป้องกันการเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้ทั้งหมดในการทำงานของร่างกายหญิงในช่วงเวลาที่จะสวมใส่ รวมถึงสิ่งที่จะหายใจได้ยากในระหว่างตั้งครรภ์

ในกรณีที่หายใจถี่ไม่เกิดจากโรคหรือโรคมีหลายวิธีในการบรรเทาตำแหน่ง:

1. อากาศบริสุทธิ์. หากอากาศไม่เพียงพอ - เพิ่มปริมาณ พกห้องหรือออกไปข้างนอก ออกซิเจนทำให้สูญเสียเงินสำรองในอพาร์ทเมนต์ปิดดังนั้นแม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็ยากที่จะหายใจ อัตราส่วนร้อยละของโมเลกุลออกซิเจนที่ใช้งานกับคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งหายใจออกบุคคลนั้นสำคัญมาก ไม่จำเป็นต้องเดินไปตามถนนหรือนั่งในระยะห้าเมตรจากทางหลวงที่มีชีวิตชีวา การออกไปหรือไปที่จัตุรัสหรือสวนสาธารณะจะเป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบ - นั่งบนม้านั่งในบรรยากาศที่ผ่อนคลายทิ้งความกังวลทั้งหมดจนกว่าอพาร์ตเมนต์จะถูกระบายอากาศ
2. การออกกำลังกายหายใจ คอมเพล็กซ์การฝึกอบรมสามารถทำกับแพทย์หรือค้นหาบนอินเทอร์เน็ต การใช้งานของมวลชน - ปรับปรุงการทำงานของร่างกายโดยรวมตั้งค่าการทำงานของหัวใจและปอดซึ่งทำงานให้กับการสวมใส่ในแง่ที่รุนแรงและค่อนข้างว่องไวการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรในระหว่างการหายใจที่เหมาะสมจะช่วยให้กระบวนการและให้ เด็กที่มีออกซิเจนที่จำเป็นเพราะในระหว่างการต่อสู้เพื่อคิดเกี่ยวกับวิธีการที่จะหายใจไม่น่าจะประสบความสำเร็จ การฝึกอบรมที่คุ้มค่าเริ่มต้นจากช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์เมื่อเวิร์กโหลดรู้สึกบนร่างกาย ชั้นเรียนปกติจะให้สุขภาพที่ดีตลอดทั้งระยะที่เหลือและทำให้ง่ายขึ้นสำหรับการคลอดบุตรและแม่และลูกน้อย
3. ยิมนาสติก. หายใจลำบากในระหว่างตั้งครรภ์ในวันที่ต่อมาเกิดขึ้นก่อนอื่นแรงกดดันของมดลูกที่เกรียม การรู้กฎของการดึงดูดและที่ตั้งของอวัยวะภายในผู้หญิงคุณสามารถลบแรงกดดันแม้ว่ามันจะไม่เป็นเวลานาน - จะกลายเป็นทั้งสี่และผ่อนคลายกรณี ฟิสิกส์จะทำให้งานและศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงจะย้ายปลดปล่อยอวัยวะจากการกด;

นอกจากนี้ในระหว่างการนอนหลับคุณไม่สามารถนอนหงาย แนะนำให้นอนครึ่งกระบอกหรือด้านข้าง เป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของคุณค้างคืน

มีประโยชน์: คุณอาจช่วยเบาะรองนั่งพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้

• หายใจลำบากง่ายเมื่อเดินจะช่วยให้พักผ่อน จำเป็นต้องนั่งลงหรือนอนลงก่อนที่จะทำให้สภาวะปกติ
• panic ยังกระตุ้นให้เกิดปัญหาการหายใจ - มันหนักและสับสน ความสงบและความสมดุลจะต้องได้รับการบำรุงรักษาตลอดระยะเวลาทั้งหมดของการใช้เครื่องมือ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและถ้าพวกเขาเกิดขึ้น - พยายามที่จะเข้าร่วมขั้นต่ำที่ไว้วางใจในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับปัญหาของบุคคลใกล้ชิดเช่นสามี มิ้นท์จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์
• หากหายใจถี่เกิดจากโรคโลหิตจางหรือการขาดแคลนเอนไซม์อื่น ๆ เกี่ยวกับการแนะนำของแพทย์ก็สมเหตุสมผลที่จะเสนอวิธีการลดยาเสพติด เครื่องมือทางการแพทย์สามารถใช้งานได้เฉพาะกับใบสั่งยาของนรีแพทย์. คุณสามารถกระจายอาหารของคุณได้อย่างอิสระเท่านั้น - ระเบิด, เนื้อ, ปลา, น้ำผลไม้สด

หากคุณไม่พิจารณากรณีเมื่อหายใจหนักเป็นอาการของโรคเช่นหัวใจล้มเหลวอย่าตกใจ นี่คือปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายในการโหลดซึ่งไม่ได้มีอันตรายที่สำคัญ การให้คำปรึกษากับแพทย์ดูแลตัวเองและเดินในอากาศบริสุทธิ์จะทำให้อาการง่ายขึ้น อย่ายอมแพ้ต่อความกลัวและชื่นชมยินดีในอนาคตในครอบครัว

หายใจลำบาก - ขัดขวางความลึกและความถี่ของการหายใจซึ่งมาพร้อมกับการขาดอากาศเฉียบพลัน สภาพดังกล่าวมักจะแซงผู้หญิงในช่วงเวลาของการขับเคลื่อนลูกน้อย ในตอนแรกมันยากสำหรับเธอที่จะปีนขึ้นไปบนชั้นบนแล้วเธอไม่สามารถถอนหายใจด้วยเต้านมที่สมบูรณ์และจากนั้นการแข่งขันทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นเมื่อมันยากที่จะหายใจอย่างหนักและหัวใจเงียบเร็วเกินไป ทำไมการหายใจถึงหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีการรับมือกับมันในขั้นตอนที่แตกต่างกันของเครื่องมือสำหรับทารกคุณแม่ในอนาคตทั้งหมดควรรู้

สาเหตุของปรากฏการณ์ที่หนักหน่วงและไม่พึงประสงค์ที่บดบังชีวิตของหญิงตั้งครรภ์หลายคนสามารถแตกต่างกันมากที่สุดและขึ้นอยู่กับวิธีการพัฒนาเดือนที่ประจักษ์ หากหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกก็สามารถกระตุ้นให้เกิดวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องซึ่งยังคงเป็นผู้นำในอนาคตที่ไม่ต้องการปฏิเสธความสุขของชีวิตเช่นเดียวกับบางส่วนของโรคภายในที่ร้ายแรง ในขั้นตอนนี้สาเหตุของการหายใจที่ยากลำบากสามารถ:

• การออกแรงทางกายภาพที่มีประสิทธิภาพ;
• แรงดันไฟฟ้าทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง;
• สาดฮอร์โมนที่คมเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ยังสามารถทำให้หายใจถี่;
• สูบบุหรี่;
• บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
• โรคโลหิตจาง;
• การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดไหลเวียนในร่างกาย
• โรคแสง: วัณโรค, โรคหอบหืดและอื่น ๆ ;
• สวมใส่สนิทเสื้อผ้าสังเคราะห์

อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาแรกปัญหานี้ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับมารดาในอนาคตและพวกเขาสนุกกับความสุขของตำแหน่งของพวกเขาอย่างเต็มที่ ส่วนใหญ่มักจะเอาชนะหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองเพราะมันเป็นช่วงเวลานี้การเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงในร่างกายเกิดขึ้น:

• ทารกในครรภ์ค่อยๆเพิ่มน้ำหนักตามลำดับต้องใช้พื้นที่มากขึ้น
• เพื่อให้อิสระในการปลูก "ยักษ์ใหญ่" มดลูกเหยียดและเริ่มที่จะกดดันร่างกายที่อยู่ใกล้มัน
• ความกดดันของมันกำลังประสบกับไดอะแฟรมอันเป็นผลมาจากผู้หญิงจากช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ปรากฏอาการแรกของการหายใจถี่ของหายใจถี่แม้ว่าพวกเขาจะไม่แข็งแรงดังนั้น
• ระดับของความยากลำบากในการหายใจในช่วงนี้ขึ้นอยู่กับว่าสูงขึ้นในแต่ละวันของมดลูก
• เพิ่มอาการหายใจถี่ของหายใจถี่ในเวลาเดียวกัน, โรคโลหิตจาง, การสูบบุหรี่, แอลกอฮอล์, เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมและโรคของอวัยวะภายในส่วนใหญ่ในกรณีนี้ - ปอด

การหายใจถี่ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์มีการปรับปรุงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมดลูกที่เพิ่มขึ้นนั้นยากที่จะพอดีกับร่างกายและมันก็ยิ่งเริ่มที่จะกดดันไดอะแฟรม ที่นี่คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานผลประโยชน์ที่ใช้งานได้ไม่นาน สองสามสัปดาห์ก่อนการคลอดบุตรเด็กไปที่บริเวณเชิงกรานและมดลูกสิ้นสุดลงที่จะกดดันไดอะแฟรม ผู้หญิงเองจะรู้สึกอย่างไรที่เธอจะหายใจได้ง่าย อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นไกลจากทุกคนและมีคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีนี้จนกระทั่งหลัง

สาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นของการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยทำความเข้าใจกับแม่ในอนาคตที่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาตอนนี้เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติมาก คำถามเดียวคือวิธีการอำนวยความสะดวกสภาพที่ไม่พึงประสงค์และค่อนข้างหนัก

วิธีการกำจัด

หากมี 1 Trimester ของการตั้งครรภ์ถูกทำเครื่องหมายด้วยลมหายใจผู้หญิงควรทบทวนไลฟ์สไตล์ของพวกเขากำจัดปัจจัยทั้งหมดที่สามารถกระตุ้นโรคนี้ได้

1. เพื่อปรึกษาแพทย์เพื่อรับการสำรวจสำหรับการปรากฏตัวของโรคภายในต่าง ๆ (โดยเฉพาะจดหมาย)
2. ลดการออกแรงทางกายภาพ
3. หลีกเลี่ยงการถ่ายทอดทางอารมณ์
4. โยนสูบบุหรี่
5. กำจัดการดื่มแอลกอฮอล์
6. สวมใส่สบายเสื้อผ้าที่กว้างขวางจากวัสดุธรรมชาติ

กฎเหล่านี้ควรยึดติดกับผู้หญิงทุกคนตลอดการตั้งครรภ์เพื่อบรรเทาอาการหายใจถี่ นอกจากนี้หากกรณีนี้มีเพียงในวันที่เพิ่มขึ้นของวันทำให้มันคุ้มค่าที่จะพยายามใช้เงินที่ได้รับการพิสูจน์มานานซึ่งช่วยให้คุณไม่กำจัดหายใจถี่เลยอย่างน้อยก็ช่วยลดการโจมตีอย่างมีนัยสำคัญ

1. เริ่มการยิมนาสติกที่หายใจของคุณ
2. พยายามนอนครึ่งลิตร
3. เดินเล่นใหม่ในอากาศบริสุทธิ์
4. ระบายอากาศในห้องที่คุณใช้เวลานานเป็นประจำ
5. นั่งที่ทีวีหรือคอมพิวเตอร์เปลี่ยนเป็นโพสท่าที่เป็นไปได้มากที่สุด
6. กินกับส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งที่: มันจะช่วยให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายเล็กน้อยและเป็นผู้ที่จะรับแรงกดดันหลักของมดลูกเนื่องจากตั้งอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับมัน
7. เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้ที่จะใช้สมุนไพรที่ไร้รอยต่อ - Valerians หรือย้อมสี
8. ในระหว่างการโจมตีคุณต้องเรียนรู้ที่จะพาตัวเองไว้ในมือของคุณและอย่าตกใจ

หากคุณพิจารณาสิ่งเหล่านี้ไม่มีประสิทธิภาพ แต่คำแนะนำที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากแทร็กจะไม่คงอยู่จากการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่จำเป็นต้องอดทนและทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีของการหายใจลำบาก: มันสั่นสะเทือนอารมณ์ทางอารมณ์ของแม่ในอนาคตและจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

หายใจลำบากเป็นการละเมิดความถี่และความลึกของการหายใจมาพร้อมกับความรู้สึกของการขาดอากาศ โดยปกติแล้วผู้หญิงคนหนึ่งทำการเคลื่อนไหวทางเดินหายใจประมาณ 16-18 ต่อนาทีเมื่อหายใจมันต้องหายใจบ่อยขึ้นและแม่ในอนาคตทำให้มีการหายใจมากกว่า 18 ครั้งในเวลาเดียวกัน

Dyspnea สามารถเพิ่มประสิทธิภาพเช่นด้วยการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นความตื่นเต้นในห้องที่น่าเบื่อนอนอยู่ด้านหลังหรือเพราะเสื้อผ้าที่ใกล้ชิด อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความหลากหลายของเหตุผล อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์หายใจถี่ไม่ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับโรคใด ๆ มันปรากฏขึ้นเนื่องจากระบบกบฏในช่วงที่ความคาดหวังของทารกและมักจะลดลงใน 2-4 สัปดาห์ก่อนส่งมอบ มันเกิดขึ้นเพราะหัวของทารกเข้าไปในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กท้องของผู้หญิงเปลี่ยนไปด้านล่างแรงกดดันต่อไดอะแฟรม (กล้ามเนื้อแยกเต้านมและช่องท้อง) ลดลงและหายใจเป็นแม่ในอนาคตได้ง่ายขึ้น

ทำไมมันถึงยากที่จะหายใจในระหว่างตั้งครรภ์?

ในความสูงบนของระบบทางเดินหายใจ (โพรงจมูกหลอดลมหลอดลม) มีการเปลี่ยนแปลงในเยื่อเมือก - มันกลายเป็นอาการบวมน้ำบาดแผลได้ง่ายและเซลล์ของมันมีความโดดเด่นด้วยเมือกจำนวนมาก ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการสกัดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น เป็นผลให้บ่อยครั้งที่เกิดความแออัดของจมูกและการหายใจถูกรบกวน การเปลี่ยนแปลงในการกำหนดค่าของหน้าอกและที่ตั้งของไดอะแฟรมในระหว่างการคาดการณ์ของเด็กเริ่มเกิดขึ้นในช่วงต้นและเด่นชัดมากขึ้นเมื่อระยะเวลาของการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น ในมดลูกที่กำลังเติบโตขึ้นบนไดอะแฟรมมันในทางกลับกันเพิ่มขึ้นไปยังแผนกปอดล่าง และร่างกายตอบสนองต่อสถานการณ์ที่น่าตกใจโดยการเปลี่ยนแปลงการหายใจ ในขณะเดียวกันก็กลายเป็นผิวเผินและรวดเร็ว

มันมีผลกระทบต่อความถี่และความลึกของการหายใจและฮอร์โมนฮอร์โมนที่สร้างขึ้นอย่างดีในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นของระดับทำให้เกิดการเปิดใช้งานศูนย์ระบบทางเดินหายใจในสมองซึ่ง "ให้ทีม" ที่จำเป็นต้องหายใจบ่อยขึ้น อันเป็นผลมาจากพื้นผิวและการหายใจบ่อย ๆ ในร่างกายออกซิเจนมากขึ้นเริ่มไหล - แม่ในอนาคตอยู่ในสภาพ hyperventilation ของปอดและปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในทางตรงกันข้ามจะลดลง ออกซิเจนจำนวนมาก - ดูเหมือนว่ามันจะดี แต่มีปัญหา: ในสถานการณ์เช่นนี้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและเต็มไปด้วยเนื้อเยื่อ เป็นผลให้อวัยวะรวมถึงสมองไม่ได้รับอนุญาตให้ออกซิเจนและมารดาในอนาคตอาจมีอาการปวดหัววิงเวียนความรู้สึกกลัวความวิตกกังวลฝุ่นความง่วงนอนเพิ่มความเมื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นความรู้สึกไม่สบายในด้านหัวใจแม้กระทั่งคลื่นไส้และปวดท้อง .

การเพิ่มขึ้นของจำนวนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระหว่างตั้งครรภ์ก่อให้เกิดการเพิ่มความไวของ adrenoreceptors ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในหัวใจและเรือ สิ่งนี้ทำให้ความถี่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ดังนั้นยิ่งเลือดไหลผ่านหัวใจมากเท่าไหร่ก็จะต้องมีออกซิเจนมากขึ้นและแม่ในอนาคตก็เริ่มหายใจบ่อยขึ้น

การเพิ่มการหายใจในระหว่างตั้งครรภ์ยังส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของปริมาณการไหลเวียนโลหิตในหญิงตั้งครรภ์ หลังจากทั้งหมดเพิ่มอีกวงกลมที่สามของการไหลเวียนโลหิตระหว่างมันกับทารกปรากฏขึ้น มันเกิดขึ้นกับไตรมาสที่ฉันตั้งครรภ์ ตอนนี้โหลดบนหัวใจเพิ่มขึ้น - มันต้องปั๊มเลือดจำนวนมากขึ้นและลดลงบ่อยขึ้นและระบบทางเดินหายใจตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเพื่อเพิ่มความถี่ทางเดินหายใจ

กับคุณแม่ในอนาคตการปรากฏตัวของการหายใจถี่มีความสัมพันธ์กับการแลกเปลี่ยนออกซิเจนที่เพิ่มขึ้น (โดยเฉพาะออกซิเจนจำนวนมากต้องการกล้ามเนื้อในระหว่างการทำงาน) ซึ่งอธิบายโดยกระบวนการรีดอกซ์ที่เร่งตัวในเนื้อเยื่อ

หายใจลำบากในระหว่างตั้งครรภ์: ฉันต้องการการรักษาหรือไม่?

กระบวนการทั้งหมดของการปรับโครงสร้างระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงการระบายอากาศปอดที่เพิ่มขึ้นได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เกิดการส่งมอบออกซิเจนให้กับทารกอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการหายใจถี่ที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ไม่ใช่โรคและการรักษาเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องมีและหลังคลอดบุตรของแม่ในอนาคตจะกลับสู่สถานะก่อนหน้านี้และความยากลำบากในการหายใจจะจัดขึ้นด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามทั้ง hyperventilation มากเกินไปของปอดและไม่เพียงพออาจนำไปสู่การละเมิด (ลด) ของการไหลเวียนของเลือดในรกและการละเมิดหลักสูตรของการตั้งครรภ์และการพัฒนาของทารก ดังนั้นแม้ว่าหายใจถี่ในระหว่างที่คาดหวังของทารกตามกฎไม่เกี่ยวข้องกับโรคใด ๆ แต่เกี่ยวกับการร้องเรียนทั้งหมดในช่วงเวลานี้มีความจำเป็นต้องแจ้งให้นักนรีเวชวิทยาชาวอาคุสของคุณทราบ

ไม่มีแกรมคาเฟอีน!
แม่ในอนาคตควรถูกทอดทิ้งจากคาเฟอีนในรูปแบบใด ๆ เนื่องจากสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของการหายใจถี่เนื่องจากมีอิทธิพลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ความจริงก็คือคาเฟอีนตื่นเต้นกับกิจกรรมของ adrenoreceptors พิเศษที่เพิ่มการลดลงของหัวใจเพิ่มความดันโลหิตกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเป็นสาเหตุที่สิ่งมีชีวิตต้องการออกซิเจนมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนจำนวนสูงรวมถึงกาแฟชาดำและชาเขียวโกโก้ช็อคโกแลตโคคา - โคล่า

นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่คุณไม่ควรเลื่อนการเยี่ยมชมแพทย์และคุณควรขอคำแนะนำอย่างเร่งด่วน มีความจำเป็นต้องทำเช่นนี้หากความสั้นของหญิงตั้งครรภ์กังวลเธออย่างต่อเนื่องหรือปรากฏตัวเพียงอย่างเดียวพร้อมกับลมที่เพิ่มขึ้นอุณหภูมิไอปวดขัดจังหวะในการทำงานของหัวใจและถ้าริมฝีปากและหนังส่องแสง สัญญาณเหล่านี้อาจเป็นการแสดงถึงโรคหัวใจใด ๆ (เช่นการละเมิดจังหวะการเต้นของหัวใจหัวใจล้มเหลว) ปอด (โรคอักเสบของปอดและหลอดลมโรคหอบหืดเส้นเลือดอุดตันหลอดเลือดปอด ฯลฯ ) หรือโรคโลหิตจาง จากนั้นหมอแม่ในอนาคตจะแต่งตั้งการรักษาที่จำเป็นมุ่งเป้าไปที่การกำจัดปัญหาเหล่านี้

หายใจลำบากในระหว่างตั้งครรภ์: วิธีการช่วยเหลือตัวเอง?

หากความรู้สึกไม่สบายสำหรับการหายใจนั้นเกี่ยวข้องกับการจำนองจมูกแล้วคุณสามารถช่วยตัวเองได้เช่นโดยการตรวจสอบห้องก่อนนอนหรือเปิดหน้าต่างเพื่อให้แน่ใจว่าการไหลเข้าของอากาศบริสุทธิ์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามเปลี่ยนความสนใจให้กับสิ่งอื่น (ตัวอย่างเช่นเพื่อแยกนิตยสาร) ยกหมอนที่สูงขึ้นอย่านอนนานด้านหนึ่งดังนั้นเพื่อไม่ให้เพิ่มการไหลเข้าของเลือดไปด้านหนึ่งหรืออีกด้านหนึ่งซึ่ง ก่อให้เกิดเยื่อเมือกจมูก EK Vasomotoring Drops เพื่อใช้ที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากมีสารสมุนไพรที่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลกระทบต่อทารกที่กำลังเติบโต แต่ถ้าความแออัดของจมูกนั้นทนไม่ได้อย่างสมบูรณ์คุณยังสามารถใช้หยดได้ในบางครั้งให้ความพึงพอใจกับเด็กเนื่องจากมีความเข้มข้นของสารที่ใช้งานน้อยลง

เพื่อให้การหายใจง่ายขึ้นมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ตำแหน่งดังกล่าวที่จะทำให้แรงกดดันของไดอะแฟรมลดลง ตัวอย่างเช่นนั่งลงตื่นนอนทั้งสี่หรือนอนที่ด้านข้าง

หากแม่ในอนาคตกำลังนอนอยู่บนหลังของเขาจากนั้นการบีบของหลอดเลือดดำกลวงล่างขยายมดลูกสามารถมาพร้อมกับการแข็งตัวของการหายใจถี่วิงเวียนศีรษะและเป็นลม เพื่อป้องกันผลที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวจึงไม่แนะนำให้นอนหงายโดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้นอนที่ด้านข้างหรือมีปลายศีรษะที่ยกสูง (คุณสามารถวางหมอนไว้ใต้หัวได้)

คุณไม่ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ใกล้ชิดโดยเฉพาะกับเข็มขัดหรือติดแน่นบนหน้าอกของคุณ

ควรดำเนินการในจังหวะนี้เพื่อที่จะไม่ทำให้เกิดการปรากฏตัวของหายใจถี่ แต่ถ้าเธอเกิดขึ้น แต่เพื่อฟื้นฟูลมหายใจมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องสบายและวางมือซ้ายที่หน้าอกและขวา - บนท้อง ใน "หนึ่งหรือสองถึงสาม" หายใจเพื่อหายใจออก "สี่" (ในเวลาเดียวกันไหล่และลำคอจะต้องผ่อนคลายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้) ความช่วยเหลือยังสามารถยกมือเหนือศีรษะด้วยการดำเนินการของลมหายใจลึก ๆ และหายใจออก (ความเห็นที่ว่าผู้หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกขึ้น - นี่คือตำนาน)

ลดความขาดแคลนระหว่างตั้งครรภ์จะช่วย "การชาร์จสำหรับปอด" - ร้องเพลง ดังนั้นมารดาในอนาคตจึงสามารถร้องเพลงที่พวกเขาชื่นชอบได้อย่างปลอดภัยและจะหายใจได้ง่ายขึ้น!

สำคัญ
เพื่อที่จะไม่กระตุ้นการปรากฏตัวของหายใจถี่มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่ถ่ายทอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน! การรับอาหารจำนวนมากนำไปสู่การล้นของกระเพาะอาหารบีบและยกไดอะแฟรมซึ่งทำให้หายใจถี่

ในช่วงระยะเวลารอเด็กทารกเพื่อไม่ให้ยั่วยุคุณต้องป้องกันตัวเองจากการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ นิโคตินและคาร์บอนออกไซด์ที่มีอยู่ในควันยาสูบตกอยู่ในเลือดรบกวนการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะของแม่และทารกทำให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือดกับสิ่งมีชีวิตนี้สอดคล้องกับความดันที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มหัวใจ อัตราซึ่งทำให้เกิดการหายใจและหายใจถี่

เพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟูการหายใจระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้ใช้น้ำมันหอมระเหยเมลิสสา (เช่นในกลิ่นหอม) หนึ่งสามารถดื่มชาสมุนไพรตามแม่หรือวาเลอเรียน

มีความจำเป็นต้องใช้วิตามินและคอมเพล็กซ์แร่สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีเหล็ก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องกินผลิตภัณฑ์เนื้อจำนวนมากที่อุดมไปด้วยเหล็ก (เนื้อวัว, ภาษา, ตับ) เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางที่มีครรภ์ซึ่งก่อให้เกิดการปรากฏตัวของหายใจถี่ ท้ายที่สุดด้วยระดับเม็ดเลือดแดงจำนวนไม่เพียงพอปริมาณของฮีโมโกลบินให้เนื้อเยื่อออกซิเจนลดลงดังนั้นสมอง "ให้สัญญาณ" ไปยังศูนย์ระบบทางเดินหายใจบ่อยครั้งที่จะส่งพัลส์ไปยังปอดและความถี่ของการเคลื่อนไหวทางเดินหายใจจะเพิ่มขึ้น .

อย่าลืมเกี่ยวกับปอด นอกเหนือจากการสนับสนุนเพิ่มเติมของสิ่งมีชีวิตแม่และออกซิเจนทารกระบบทางเดินหายใจก็จะฝึกด้วย ควบคุมลมหายใจอย่างถูกต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและสร้างความมั่นใจให้กับคุณแม่ในอนาคตอย่างดีช่วยให้โยคะหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้การทำโยคะมันง่ายต่อการถ่ายโอนการคลอดบุตรและใช้เทคนิคการหายใจเพื่ออำนวยความสะดวกในการต่อสู้ระหว่างการต่อสู้และรั้ว

ในการคาดการณ์ของทารกแม่ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่นำไปสู่การปล่อยอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้น (และความไวของตัวรับในระหว่างตั้งครรภ์มีขนาดใหญ่มาก) และการมีส่วนร่วมของการหายใจและตัวย่อของหัวใจทั้งสอง

ลบความตึงเครียดและการหายใจปกติในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้ศีรษะผ่อนคลายคอและไหล่ มันสามารถทำได้ด้วยตัวเองและมันจะดีกว่าที่จะดึงดูดบทเรียนนี้เช่นสามี ดังนั้นการผ่อนคลายจะเสร็จสมบูรณ์มากขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเคลื่อนไหวที่เปล่งแสงในทิศทางจากบนลงล่างตามกระแสเลือดในเรือ (ถ้าคุณรับส่วนล่างมันจะช่วยเพิ่มความดัน) การเคลื่อนไหวแบบวงกลมแสงมีความเหมาะสม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนหนังศีรษะ) ราวกับว่าพวกเขาวาดเกลียวบนผิวหนังมันแนะนำให้นวดจากกึ่งกลางของศีรษะไปยังบริเวณรอบนอก

หากมาตรการเหล่านี้ทั้งหมดไม่ได้ช่วยและหายใจถี่ในการตั้งครรภ์ยังคงรบกวนคุณมันคุ้มค่าที่จะปรึกษากับแพทย์ที่สังเกตการตั้งครรภ์ของคุณ เขาจะคิดว่าสาเหตุของรัฐนี้บอกวิธีบรรเทามันและหากจำเป็นต้องสั่งการรักษา

บางครั้งเก้าเดือนของเด็กรอดูเหมือนยาวไม่รู้จบ พวกเขาไม่ได้พูดอย่างไร้สาระ - เป็นเรื่องยากที่จะรอทุกอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคาดหวังความสุขปาฏิหาริย์และความสุขที่จะทำให้คุณเป็นคนตัวเล็กคนใหม่ สิ่งที่จำเป็นเพียงเพื่อความอยู่รอดของผู้หญิงในช่วงเวลาเหล่านี้ยืดเยื้อในช่วงเวลาสามภาคการศึกษา - ความวิตกกังวลต่อสุขภาพของตัวเองและเด็กการปฏิวัติของฮอร์โมนในร่างกายกระโดดของแรงกดดันภาวะซึมเศร้าความเหนื่อยล้าคงที่และปัญหามากขึ้น กระบวนการนี้เริ่มต้นจากวันแรกและดำเนินต่อไปจนกระทั่งเกิดและดังนั้นสถานการณ์ที่คาดไม่ถึงและผลข้างเคียงที่แตกต่างกันตามชุดของผู้อื่น มารดาหลายคนจำได้ว่าเมื่อเดือนที่แล้วถูกดึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา - และนี่เป็นที่เข้าใจได้เพราะในครั้งนี้กับแม่ในอนาคตได้เกิดขึ้นอย่างเต็มที่กับการเปลี่ยนแปลงมหึมาทั้งหมดที่วางแผนไว้โดยธรรมชาติแม่

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่อยู่ในขอบเขตเดียวกันที่ประสบความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง: มีคนทรมานจากอิจฉาริษยาบางคน - ความเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างท้องอืดหรือบวม บางครั้งผิวหนังอาการคันปวดขาหรือใน perineum, ความแออัดของจมูกหรือกริดหลอดเลือดดำ - และทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทางกลับกันและอาจตกอยู่กับคุณทันที ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสัปดาห์ที่ผ่านมาคือการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อแม่ในอนาคตนั้นยากขึ้นเรื่อย ๆ และยากที่จะหายใจและบางครั้งก็ดูเหมือนว่ามีอากาศไม่เพียงพอสำหรับตัวเองหรือเด็ก

เหตุผลที่แม่ในอนาคตสามารถทรมานหายใจถี่

บางครั้งความยากลำบากเช่นการหายใจปรากฏในวันที่ 25-28 กรกฎาคมเมื่อท้องได้รับการปัดเศษอย่างเหมาะสม และนี่คือคำอธิบายเชิงตรรกะมาก

ดังนั้นมดลูกที่มีเด็กอยู่ข้างในเธอกำลังเติบโตอย่างต่อเนื่องและกระจายอวัยวะทั้งหมดในทิศทางที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้กระเพาะอาหารอาจต้องทนทุกข์ทรมาน (และคุณจะทรมานอิจฉาริษยา) กระเพาะปัสสาวะ (มดลูกจะถูกวางไว้และคุณจะทำงานในห้องน้ำบ่อยมาก) ลำไส้ (และที่นี่ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม - ความสามารถพิเศษช้าลงอย่างมีนัยสำคัญและคุณจะมีอาการท้องผูก) และในความไม่สะดวกที่จำเป็นจะได้สัมผัสกับปอดของคุณ

หากคุณมีความคิดว่ากระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นภายในตัวคุณคุณต้องรู้ว่ามดลูกไม่เพียง แต่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันเท่านั้น แต่ยังเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยการล่วงละเมิดเธอบริจาคไดอะแฟรมแล้วและหายใจหญิงตั้งครรภ์ยากขึ้น

ตอนนี้หายใจถี่รู้สึกถึงแม้จะมีการออกแรงทางกายภาพน้อยที่สุด - ตัวอย่างเช่นลาดหรือยกขึ้นบนบันไดไปยังชั้นสอง เงื่อนไขนี้มีความเข้มข้นอย่างต่อเนื่อง แต่ทันทีก่อนที่การคลอดบุตรใน 2-3 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณจะเริ่มล้มลงพยายามที่จะรับตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับ "เริ่ม" เมื่อมาถึงจุดนี้คุณจะรู้สึกโล่งอกที่รอคอยมานานทันที

หายใจลำบากในระหว่างตั้งครรภ์ - วิธีลดปัญหานี้ให้น้อยที่สุด?

หากคุณมีหมอที่ดีและตัวคุณเองเป็นแม่ที่มีความรับผิดชอบในอนาคตคุณอาจกระตุ้นความรู้เกี่ยวกับปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมดนานก่อนที่จะเกิดขึ้น ถามแพทย์วิธีการอำนวยความสะดวกหรือป้องกันการโจมตีเลยและเขาจำเป็นต้องให้คำอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเราเพียงแค่แจ้งให้คุณเห็นถึงเทคนิคที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

1. ปรากฏตัวหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์? ถึงเวลาที่ต้องทำแบบฝึกหัดการหายใจสำหรับคุณแม่ในอนาคตเพราะตอนนี้เป็นเวลา การพัฒนาเทคนิคทางเดินหายใจที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก - มันจะช่วยให้คุณอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรจะให้การเข้าถึงออกซิเจนเล็กน้อยของคุณกับช่วงเวลาที่หนักสำหรับคุณและสอนให้ทำงานอย่างถูกต้องในระหว่างการต่อสู้กับการต่อสู้ด้วยการกวาด ยืนทั้งสี่และพยายามที่จะบรรลุการผ่อนคลายสูงสุดของทุกส่วนของร่างกาย จากนั้นให้ลมหายใจลึก ๆ สลับกันมากแล้ว - หายใจออกเดียวกัน ทำซ้ำการออกกำลังกายทันทีที่หายใจถี่กลายเป็นความเจ็บปวดและทำจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งอก

2. รู้สึกเสียเปรียบที่คมชัดของอากาศฉี่หรือกระโดดทันที คุณสามารถหมอบได้ถ้าคุณไม่เจ็บ - ตัวเลือกนี้เหมาะที่สุด แต่บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกโล่งใจเมื่ออยู่ในที่ทำการไปรษณีย์ บ่อยครั้งในช่วงสุดท้ายต้องนอนในท่าทางดังกล่าว

3. เปลี่ยนตำแหน่งบ่อยขึ้น - นั่งไปแล้วเดินและออกกำลังกายง่าย ๆ เปลี่ยนการปรับใช้ของคุณและไม่อยู่ในสถานที่ หากคุณรู้สึกว่ามีการขาดอากาศในการสูดดมบางครั้งก็เพียงพอที่จะเปิดบาร์เรลอื่นหรือปีนขึ้นไปและทำให้อุ่นเครื่อง

4. อย่าหยุดเดินเล่นทุกวันแม้ว่าจะหายใจหนักมาก คุณต้องจำไว้ว่าเด็กต้องการออกซิเจนส่วนใหม่อย่างต่อเนื่อง รับกับคุณมาพร้อมกับแขนของเขา - และออกไปเดินเล่นผ่านสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุด เร็ว ๆ นี้คุณจะเดินที่นี่ด้วยรถเข็นคนพิการ! และเกี่ยวกับปัญหาชั่วคราวที่เกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์ดังกล่าวเช่นหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์อย่าจำไว้