รายการสิ่งที่ต้องทำที่สกีรีสอร์ทในฤดูหนาว จะเอาอะไรไปภูเขา. สกีรีสอร์ท - รายการเสื้อผ้าที่จำเป็น

คำถามที่ทุกคนกังวลใจก่อนวันหยุดฤดูหนาวคือสิ่งที่จะพาคุณไปที่สกีรีสอร์ท?

คุณไปที่สกีรีสอร์ทเป็นครั้งแรก คุณรู้สึกอิ่มเอิบใจและสนุกสนานจากวันหยุดพักผ่อนที่น่าสนใจและน่าสนใจ แต่เพื่อให้ผ่านในระดับสูงสุด คุณต้องดูแลทุกสิ่งที่คุณต้องการ วันนี้เราจะมาบอกคุณว่านักท่องเที่ยวทุกคนที่ไปเล่นสกีบนภูเขาต้องการอะไร

มันจะดีกว่าที่จะซื้อเสื้อผ้าพิเศษสำหรับขี่ คุณสามารถขี่ได้เฉพาะในกางเกงยีนส์หรือกางเกงขายาวบนสไลเดอร์ใกล้บ้านของคุณเท่านั้น ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด: ติดต่อร้านขายอุปกรณ์กีฬา ที่ปรึกษาจะช่วยคุณเลือกและเลือกชุดที่เหมาะสมที่สุด ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณจะขี่ (สกีหรือสโนว์บอร์ด)

แต่คุณจะไม่ถูก จำกัด ให้อยู่เพียงชุดเดียว ชุดสกีสวมชุดชั้นในระบายความร้อนพิเศษ มันสามารถทำจากวัสดุต่างๆ: ธรรมชาติ (ผ้าฝ้าย, ขนสัตว์) และใยสังเคราะห์ (โพลีเอสเตอร์, ไลคร่า, ขนแกะ) งานหลักคือการทำให้ร่างกายอบอุ่นและขจัดความชื้นออกจากร่างกาย

ชุดชั้นในธรรมดา เสื้อสเวตเตอร์ และจักรยานก็ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้เช่นกัน แต่จำไว้ว่าการขี่เป็นกิจกรรมที่ร่างกายจะปล่อยความชื้นออกไป หากคุณใส่เสื้อผ้าธรรมดา พวกเขาจะเปียกอย่างรวดเร็วและคุณจะแข็ง

คุณต้องซื้อถุงเท้าพิเศษด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนจะเล่นสกี พวกเขาไม่เพียงเก็บความร้อนได้ดีและเช่นเดียวกับชุดชั้นในระบายความร้อนช่วยขจัดความชื้น แต่ยังป้องกันไม่ให้รองเท้าถูเท้า

ถุงมือมีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน ควรกันน้ำ กันลม นั่งสบายมือโดยไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว

อย่าลืมเกี่ยวกับหมวกหรือผ้าพันแผลหรือควรใช้ทั้งสองอย่างในกรณีที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง

หากคุณกำลังวางแผนที่จะขี่รถในรีสอร์ตบนที่สูง ขอแนะนำให้นำหมวกไหมพรมพิเศษหรือสายผูกผมที่ทำจากขนแกะไปด้วย

เสื้อผ้าทั้งหมดเหล่านี้จะมีประโยชน์สำหรับกิจกรรมยามว่างของคุณที่สกีรีสอร์ท สำหรับการไปเที่ยวในเมืองในตอนเย็น คุณสามารถใส่เสื้อผ้าธรรมดาๆ ที่คุณใส่ในฤดูหนาวได้

แน่นอน คุณต้องนำเสื้อยืด ถุงเท้า ชุดชั้นใน ชุดนอนและเสื้อผ้าสำหรับโรงแรม ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล ฯลฯ มาด้วย

อุปกรณ์

อันดับแรก มาดูกันดีกว่าว่า คุณควรนำอุปกรณ์สกีติดตัวไปด้วยไหม กล่าวคือ สกีแบบมีไม้ค้ำ สโนว์บอร์ด ที่ผูกเชือก รองเท้าบู๊ท หมวกนิรภัย และแว่นตาหรือไม่ โดยส่วนตัวแล้วฉันแนะนำให้คุณรับมันอย่างแน่นอน! แน่นอนถ้าคุณมีมัน อย่างแรกเลย มันไม่มีความลับสำหรับทุกคนที่นิสัยมีพลังมหาศาล บนสโนว์บอร์ดหรือสกีของตัวเอง ทุกคนรู้สึกมั่นใจ มีเครปเข้าที่ ความแข็งแกร่งเข้าคู่กัน และในที่สุด รองเท้าและหมวกกันน็อคของคุณก็ถูกสุขอนามัยเป็นอย่างน้อย

อย่าลืมเกี่ยวกับหน้ากากและแว่นตาสำหรับเล่นสกี และหากคุณยังไม่แน่ใจเกี่ยวกับการเล่นสกีและการเล่นสโนว์บอร์ดที่มากไปกว่านั้น ให้ซื้อหมวกนิรภัย

• ประกันสุขภาพ (จำเป็น!)
• ยาแก้ปวด
• ยาสำหรับโรคหวัดและอาการของโรค
• เจลสำหรับสลายรอยฟกช้ำและรอยฟกช้ำ
• หมายถึงการรักษาบาดแผลเล็ก ๆ (สำลี, ผ้าพันแผล, สีเขียวสดใส, ไอโอดีน)
• เจลกีฬา (อุ่นและเย็น)
• แอสคอร์บิกแอซิด (เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยฟื้นบำรุง)

เครื่องสำอาง

เวลาไปเที่ยวภูเขา พกเครื่องสำอางติดตัวไปด้วยก็สำคัญพอๆ กับชุดปฐมพยาบาล! ดวงอาทิตย์บนภูเขาอันตรายกว่าทะเลมาก การถูกแดดเผาที่นี่เป็นเรื่องง่าย ดังนั้นอย่าลืมพกครีมกันแดดติดตัวไปเที่ยวภูเขาด้วย โดยควรมีค่า SPF 20-50 (แล้วแต่สภาพผิว)

อย่าลืมเกี่ยวกับ chapstick ด้วย ริมฝีปากบนภูเขาไม่เพียงต้องทนทุกข์ทรมานจากแสงแดดที่แผดเผาเท่านั้น แต่ยังได้รับผลกระทบจากน้ำค้างแข็งและลมด้วย

ระวังด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ครีม เพราะครีมธรรมดาใช้ไม่ได้ผล แต่มันจะกระตุ้นให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองมากกว่าช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิว หลายยี่ห้อเสนอมอยส์เจอไรเซอร์พิเศษสำหรับน้ำค้างแข็ง แต่ควรใช้ 20-30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก

• โทรศัพท์
• กล้อง
• กล้องแอคชั่นแคมเมรา (หากคุณวางแผนที่จะยิงลงมา)
• การชาร์จ ฯลฯ

วางโทรศัพท์ กล้อง ที่ชาร์จสำหรับอุปกรณ์ไว้ต่างหากในกระเป๋าเดินทางของคุณ เพื่อให้คุณหาเจอได้ง่ายหากจำเป็น

ดูแลภาษีศุลกากรหรือโรมมิ่งล่วงหน้าหากคุณไปเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดที่อยู่ไกลจากภูมิภาคของคุณ

จะเอาอะไรอีก

• รองเท้าแตะ - ไม่ควรเป็นเศษผ้า แต่คุณสามารถลงไปทานอาหารเช้าที่โรงแรมได้โดยไม่ต้องสวมรองเท้า แล้วพาไปที่ศูนย์กีฬาทางน้ำ
• เครื่องอบรองเท้าไฟฟ้ามีประโยชน์เพราะทำให้รองเท้าแห้งจากด้านใน ไม่ใช่จากด้านนอก ตามแบบฝึกหัดแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง แต่เสื้อผ้าประจำวันของคุณต้องแห้ง แต่ยังมีรองเท้าสกีซึ่งสามารถทำให้แห้งจากภายในเท่านั้น!
• กระเป๋าเป้สะพายหลัง
• กระติกน้ำร้อน
• ชุดว่ายน้ำหรือกางเกงว่ายน้ำ (จำเป็น!)
• แว่นกันแดด
• กล่องใส่อุปกรณ์ (หากนำติดตัวไปด้วย)

ก่อนที่คุณจะมองย้อนกลับไป ฤดูหนาวกำลังจะมาถึง นี่คือช่วงเวลาสำหรับวันหยุด ปีใหม่ การผจญภัยที่สนุกสนาน และการเดินทางไปยังสกีรีสอร์ท หลายคนตัดสินใจไปเที่ยวภูเขา (เช่น ไปรีสอร์ทในสวิส) เพื่อไปเล่นสกี สโนว์บอร์ด เพลิดเพลินกับทิวทัศน์ และรับพลังจากกิจกรรมกลางแจ้งตลอดทั้งปี

เมื่อคุณตัดสินใจทัวร์หรือที่พักแล้ว คำถามอื่นก็เกิดขึ้นตรงหน้าคุณ: จะพาคุณไปเที่ยวภูเขาอะไร

แน่นอนว่ารายการสิ่งที่ต้องทำในวันหยุดริมทะเลและบนสกีรีสอร์ทจะแตกต่างกัน แต่พื้นฐานก็เหมือนกัน พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ และสิ่งที่คุณปฏิเสธได้โดยสิ้นเชิง เพราะในภูเขาคุณไม่จำเป็นต้องมีของมากมาย สิ่งสำคัญคือการมีเสื้อผ้าที่อบอุ่น ดังนั้น ให้เน้นที่หมวดหมู่ทั่วไปที่จะช่วยให้คุณจัดกระเป๋าเดินทางได้ถูกต้อง และไม่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากในช่วงวันหยุด

สกีรีสอร์ท - รายการเสื้อผ้าที่จำเป็น

หน้าที่หลักของชุดสกีคือปกป้องคุณจากความหนาวเย็นและเก็บความร้อนที่ร่างกายปล่อยออกมา รายการแรกในรายการคือชุดชั้นในระบายความร้อน เป็นชุดที่จะปกป้องคุณจากการสูญเสียความร้อนของตัวเอง

เมื่อสวมแล้วจะรู้สึกอุ่นขึ้นและสวมใส่ได้สบายขึ้นมาก ทางที่ดีควรซื้อสองชุด ท้ายที่สุด มันดูดซับความชื้น เหงื่อ และระหว่างพักผ่อน คุณจะต้องซักเสื้อผ้าบ่อยๆ นอกจากนี้ยังควรซื้อถุงเท้ากันความร้อน ผ้าพันคอ หมวกอุ่น ถุงมือ รองเท้ากันน้ำ สวมสบายติดตัวไปด้วย สามารถเช่าชุดสกีได้ที่รีสอร์ทหรือซื้อเองที่บ้าน

ยาที่จำเป็น

การดูแลชุดปฐมพยาบาลก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน รายการนี้ควรรวมถึง:

1. ยาแก้ปวด.
2. ยาลดไข้และสำหรับอาการหวัด
3. ผ้าพันแผล ไอโอดีน สำลี
4. เจลสำหรับเคล็ดขัดยอกและรอยฟกช้ำ hematomas
5. ยาแก้ปวดหัว.

การพักผ่อนในภูเขา (ดู) ตามกฎแล้วเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจ ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องใช้ยาที่จะช่วยปฐมพยาบาลในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ อุณหภูมิที่ลดลง ความกดดัน กิจกรรมกลางแจ้งที่มีเหงื่อออกและอากาศเย็นอาจทำให้เกิดโรคหวัดได้ ใช้ยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับเธอและพยายามคิดเกี่ยวกับการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณก่อนเดินทาง

สิ่งเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังมีรายการของที่คุณต้องการบนภูเขาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น กระติกน้ำร้อนและกระติกน้ำร้อนเป็นความคิดที่ดี กาแฟและเครื่องดื่มอุ่นบนลานสกีมีราคาแพงมากแต่เป็นที่ต้องการ ด้วยไอเท็มเหล่านี้ คุณสามารถประหยัดเงินและอุ่นเครื่องได้ทุกเมื่อ

พกที่ชาร์จไร้สายเพิ่มเติมสำหรับโทรศัพท์และอุปกรณ์อื่นๆ ของคุณ ซึ่งเป็นกระเป๋าเงินที่คุณสามารถพกติดตัวไปด้วยได้ คุณจะได้ไม่ต้องพกกระเป๋าไปไหนมาไหน คุณสามารถซื้อเครื่องนำทางเพื่อไม่ให้หลงทางในพื้นที่ที่ไม่คุ้นเคย นอกจากนี้เครื่องเป่าเท้าและผู้เล่นจะช่วยให้ใช้เวลาที่สกีรีสอร์ทได้อย่างสะดวกสบายและสนุกสนาน

สำหรับแต่ละคน รายการของในวันหยุดอาจแตกต่างกันอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าภูเขานั้นเย็นยะเยือกและมีโอกาสบาดเจ็บได้ ต้องไม่ลืมความปลอดภัย ดังนั้น ให้นึกถึงเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นและชุดปฐมพยาบาล แล้วไปเที่ยวสกีรีสอร์ทอย่างสงบ

เมื่อรวบรวมรายการสิ่งของสำหรับสกีรีสอร์ท ให้ตัดสินใจทันทีว่าคุณจะเช่าอุปกรณ์กีฬาที่จุดนั้นหรือนำติดตัวไปด้วย หากคุณคุ้นเคยกับสกีของตัวเอง มีโอกาสสูงที่การเช่าจะดูไม่สะดวกสำหรับคุณ ท่านสามารถเช่าเสื้อผ้าและรองเท้าที่จำเป็นทั้งหมดเมื่อเดินทางมาถึง แต่กระสุนจะไม่ถูกโดยเฉพาะในรีสอร์ทของสวิตเซอร์แลนด์และฝรั่งเศส

นี่คือรายการของสิ่งที่ต้องนำไปที่สกีรีสอร์ทจากเสื้อผ้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียเงินในการซื้อหรือเช่าในภายหลัง:

• ชุดชั้นในระบายความร้อนหลายชุด
• ชุดสกี;
• เสื้อกันลมกันลม;
• หมวกอุ่น 2-3 ใบ;
• เสื้อสเวตเตอร์หลายตัวที่ปิดคอ

อุปกรณ์และเครื่องสำอางอะไรที่ควรนำไปที่สกีรีสอร์ท?

รายการเพิ่มเติมจำเป็นต้องมีแว่นกันแดดพิเศษ เลนส์ของพวกเขาต้องมีการส่งผ่านแสง 3 หรือสูงกว่า อย่าลืม:

• ถุงมือกันน้ำหนา
• ครีมปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต
• ลิปสติกที่ถูกสุขอนามัย

คุณกำลังคิด? รู้สึกอิสระที่จะสวมหมวกนิรภัยและอุปกรณ์ป้องกันหน้าแข้งและข้อศอกของคุณ คุณต้องไปที่สกีรีสอร์ทและชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็กพร้อมชุดยาแก้ปวด ผ้าพันแผลยืดหยุ่น และขี้ผึ้งสำหรับรอยฟกช้ำ

น่าเสียดายที่การเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดเป็นกีฬาที่บอบช้ำ ด้วยเหตุผลนี้ อย่าลืมนำกรมธรรม์ประกันภัยไปด้วยที่สกีรีสอร์ท จำนวนเงินค้ำประกันยิ่งสูงยิ่งดี

เราเตรียมนักสกีและนักสโนว์บอร์ดทุกคนที่กำลังจะไปสกีรีสอร์ทและไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรก่อน บทความนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้เริ่มต้น แต่ผู้เชี่ยวชาญจะพบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เช่นกัน เราได้เตรียมสเปรดชีตเพื่ออำนวยความสะดวกด้านค่าธรรมเนียมของคุณ

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับสโนว์บอร์ดหรือสกี: การแก้ปัญหาด้วยอุปกรณ์

ในบรรดาผู้ที่ใฝ่ฝันอยากจะเล่นสโนว์บอร์ด / เล่นสกีหรือเพิ่งเริ่มขี่ มักมีนักเคลื่อนไหวที่วิ่งไปซื้ออุปกรณ์ของตัวเองทันที แต่ไม่ควรรีบร้อน! ในตอนแรกคุณสามารถเดินทางได้อย่างง่ายดายด้วยอุปกรณ์ของรีสอร์ทให้เช่า

สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ข้อดีของการเช่าอุปกรณ์นั้นชัดเจน: ไม่มีการรับประกันว่ากีฬาที่คุณเลือกจะเหมาะกับคุณ แม้ว่าคุณจะใฝ่ฝันที่จะ "ฝึกฝน" สกีมาตลอดชีวิต แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสนุกกับการเล่นสกี

เมื่อคุณมีความมั่นใจมากขึ้นหรือน้อยลงในการเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดและตัดสินใจที่จะทำเช่นนี้ต่อไปอย่ารีบซื้ออุปกรณ์อยู่ดี อุปกรณ์ให้เช่าช่วยให้คุณทดสอบตัวเลือกต่างๆ และเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองในภายหลัง

ทันทีที่คุณตัดสินใจเลือกประเภทของอุปกรณ์ในอุดมคติ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ซื้อล่าช้าและ "ติดอาวุธครบมือ" ในฤดูกาลใหม่ เนื่องจากอุปกรณ์เช่าก็ยังไม่ถูก

กางเกงป้องกันจะเป็นประโยชน์กับทุกคน มันเป็นส่วนหลังของลำตัวของคุณ (ต่ำกว่าเอว) ที่ทนทุกข์ทรมานสำหรับนักเล่นสกีทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น! การป้องกันสามารถเป็นได้ทั้งกางเกงขาสั้นพิเศษหรือเพียงแค่แผ่นโฟมที่มีรูปร่างตามกายวิภาค อย่างไรก็ตาม น้ำตกเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะทำให้น้ำตกของคุณนิ่มลงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกอบอุ่นในขณะนั่งอยู่บนหิมะอีกด้วย

สิ่งที่จะเล่นสกี / สโนว์บอร์ด: เก็บเสื้อผ้า

การเลือกเสื้อผ้าต้องได้รับการติดต่ออย่างมีความรับผิดชอบเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายและเย็นชา กางเกงวอร์มธรรมดา แจ็กเก็ตอบอุ่น และแจ็กเก็ตแบบลำลองจะไม่ทำงาน คุณควรปีนภูเขาด้วยอุปกรณ์พิเศษ

ในร้านค้าเฉพาะทาง คุณจะได้พบกับชุดสูทคุณภาพสูง (กางเกงและแจ็คเก็ต) ที่สะดวกสบายสำหรับการเล่นสกีแบบอัลไพน์ ควรสวมเสื้อสเวตเตอร์ผ้าฟลีซที่ให้ความอบอุ่นไว้ใต้เสื้อแจ็คเก็ต

มันจะดีกว่าที่จะซื้อชุดชั้นในระบายความร้อนพิเศษที่สวมใส่ภายใต้ชุดสกี ชุดชั้นในดังกล่าวสามารถเป็นได้ทั้งผ้าฝ้ายหรือวัสดุสังเคราะห์ - ไมโครไฟเบอร์, ขนแกะ ฯลฯ

ลงทุนในชุดชั้นในแบบพิเศษเพราะไม่เพียงให้ความอบอุ่น แต่ยังดูดซับความชื้นออกจากร่างกายของคุณด้วย บนภูเขามีเหงื่อออกมากผ้าลินินธรรมดาจะเปียกเร็วมากเป็นผลให้คุณแช่แข็งและความเสี่ยงที่จะกลับมาจากรีสอร์ทด้วยความหนาวเย็นจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะ "ใจกว้าง" และถุงเท้าพิเศษซึ่งให้ความอบอุ่นและแห้งเช่นเดียวกับชุดชั้นในระบายความร้อน แต่นอกจากนี้ ถุงเท้าดังกล่าวยังมีข้อดีอีกประการหนึ่ง - ป้องกันการเสียดสีจากรองเท้าสกี

เรายังคง "แพ็คกระเป๋าเดินทาง" ต่อไป สิ่งต่อไปในนั้นจะต้องเป็นถุงมือ - กันน้ำและกันลม ซื้อหมวกไหมพรมแบบพิเศษไว้ใต้หมวก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการขี่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็นจัด หรือวางแผนที่จะพิชิตภูเขาสูง

สิ่งที่จะไปสกีรีสอร์ทจากชุดลำลอง?

เมื่อเลือกชุดลำลองอย่าหลงไหล กางเกงยีนส์ตัวเดียวและเสื้อกันหนาวสองตัวก็เพียงพอแล้ว สะดวกสำหรับการเดินไปรอบ ๆ รีสอร์ทและเยี่ยมชมร้านอาหารท้องถิ่น ชุดนอนปกติของคุณก็เพียงพอแล้วสำหรับการนอนหลับ หากคุณวางแผนที่จะไปโรงอาบน้ำ โปรดนำชุดว่ายน้ำและเสื้อคลุมอาบน้ำมาด้วย

อย่าลืมว่าที่นี่คือสกีรีสอร์ท ผู้คนมาที่นี่เพื่อพักผ่อน ขี่รถ และสูบฉีดอะดรีนาลีน อย่าพยายามสร้างความประทับใจให้ใครด้วยเสื้อผ้าที่อวดอ้างว้างและการแต่งหน้าฉูดฉาด แม้แต่ตอนที่ไปร้านอาหาร ทางเลือกที่เหมาะสมคือสิ่งที่ง่ายและสะดวกสบายที่สุด

ยาและสุขอนามัย

ครีมกันแดดควรเป็นสิ่งที่ต้องมีในรายการของคุณ วิธีนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณรอดพ้นจากการถูกไฟไหม้ ซึ่งหาได้ง่ายมากบนภูเขา แต่ยังช่วยปกป้องผิวจากการแตกเป็นเสี่ยงอีกด้วย สิ่งที่คุณต้องมีอีกอย่างในรายการของคุณคือแท่งไม้จิ้มฟัน ทั้งเด็กผู้หญิงและผู้ชายไม่ควรละเลยเธอ โดยวิธีการที่ชุดดังกล่าว - ครีม + ลิปสติก - สามารถพบได้ในร้านสกีเฉพาะ จากนั้นจะไม่มีปัญหากับระดับการคุ้มครองกองทุนที่คุณเลือกไม่เพียงพอ

นอกจากนี้ คุณควรนำชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็กติดตัวไปด้วย ซึ่งจะรวมถึง:

• ผ้าพันแผลยืดหยุ่น
• ยาแก้หวัด;
• ขี้ผึ้งสำหรับรอยฟกช้ำ ฟกช้ำและเคล็ดขัดยอก;
• ยาแก้ปวด;
• ขี้ผึ้งร้อน;
• พลาสเตอร์;
• สำลีและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์/ไอโอดีน

อย่าลืมใช้ยาที่คุณใช้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพกับคุณ มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะคว้ายาต่อต้านการแพ้

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการ คุณสามารถทำประกันสกีได้

ปฐมพยาบาลกับคุณเสมอ ทางลาดอาจมีอะไรผิดพลาด

หากคุณกำลังเดินทางเป็นเวลาหลายวัน ให้นำแปรงสีฟัน มีดโกน รองเท้าแตะไปด้วย (เลือกรายการที่คุณสามารถเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำ / สระว่ายน้ำ) ทางโรงแรมจะมอบผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทั้งหมดให้คุณ แต่ทางโรงแรมควรใช้อย่างปลอดภัยและพกชุดเดินทางพร้อมยาสีฟันและแชมพูติดตัวไปด้วย

สิ่งที่ต้องทำบนทางลาด?

ดังนั้นคุณถึงรีสอร์ทและรีบพิชิตยอดเขาที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ เราให้คำพรากจากกันครั้งสุดท้ายซึ่งดีกว่าที่จะเก็บไว้กับตัวเอง

มาจองกันได้เลยว่าแจ็กเก็ตสกีมีกระเป๋าเยอะมาก จะได้ไม่มีปัญหาเรื่องพื้นที่เก็บของ แม้ว่าค่าธรรมเนียมจะไม่คุ้มค่าที่จะ "หักโหม" แต่แจ็กเก็ตที่ใส่ลูกตาไม่ได้ช่วยให้เล่นสเก็ตได้ง่าย

อย่าลืมนำแผ่นแปะ ผ้าพันแผลยางยืด และเปอร์ออกไซด์มาด้วยในกรณีที่รองเท้ามีรอยขีดข่วน บาดแผล หรือเสียดสี นักเล่นสโนว์บอร์ดที่มีประสบการณ์ควรสวมถุงเท้าและหมวกไหมพรมที่ถอดออกได้ในแจ็คเก็ต เนื่องจากพวกเขาเป็นคนแรกที่จะเปียก คุณควรเก็บลิปสติกหรือลิปบาล์มที่ถูกสุขอนามัยติดตัวไว้ด้วย ไม่เช่นนั้นจะรับประกันว่าริมฝีปากจะแห้งแตก ทาครีมกันแดดก่อน.

คุณสามารถใช้แผนการเล่นสกีร่วมกับบัตรเล่นสกีได้ อย่าลืมใช้เงินอย่างน้อยเล็กน้อยในกรณีที่คุณต้องการทานอาหารบนภูเขา (และคุณต้องการกินอย่างรวดเร็ว อากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายจะช่วยได้)

ในบรรดานักสกีและนักเล่นสโนว์บอร์ด มีผู้ที่ชอบสะพายเป้ไปด้วย แต่นี่เป็นคำถามเฉพาะบุคคลอย่างแท้จริง ไม่ใช่ทุกคนที่จะขี่กระเป๋าสะพายหลังได้อย่างสบายใจ และสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้ได้กับผู้เริ่มต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่มีประสบการณ์ในสกีรีสอร์ทด้วย

เป็นการดีกว่าที่จะลองขี่แบบมีและไม่มีเป้ก่อน แล้วจึงตัดสินใจว่าจะขัดขวางการเคลื่อนไหวของคุณหรือไม่ จุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนหรือไม่ หากคำตอบคือไม่ ควรเลือกเป้ให้แบนที่สุด มิฉะนั้นจะใช้งานลิฟต์ได้ยากขึ้น

หากคุณกำลังแบกเป้เที่ยวบนภูเขา ให้เติมชาหวานสักแก้วและของว่างเบาๆ ลงไปด้านบน อย่างไรก็ตาม กระเป๋าเป้จะช่วยป้องกันลมเพิ่มเติม รวมทั้งป้องกันกระดูกสันหลังของคุณ (แม้ว่าจะไม่รับประกันความปลอดภัย 100%)

สกีรีสอร์ท "Lyubogorye" ชวนคุณไปเล่นสกี สโนว์บอร์ด ชีสเค้ก หรือไอซ์สเก็ต! มันจะน่าสนใจไม่แพ้กันสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์สุดโต่ง!

ในวันหยุดฤดูหนาว ภารกิจหลักคือการทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกสบายสูงสุดที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ คุณไม่ควรเป็นหวัด แต่เสื้อผ้าของคุณควรดูดซับเหงื่อได้ดีและทำให้ผิวของคุณแห้ง เพื่อทำงานนี้ให้สำเร็จ คุณจะต้องใช้เงินซื้อเสื้อผ้าฤดูหนาวคุณภาพสูง

รายการด้านล่างจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับสกีรีสอร์ทได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

เสื้อผ้าไปภูเขา

ชุดชั้นในระบายความร้อนจะต้องระบายความชื้นออกจากผิวหนังและเก็บความร้อนที่ร่างกายสร้างขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย

คุณต้องนำติดตัวไปด้วย:

• ชุดชั้นใน;
• ชั้นแรกของชุดชั้นในระบายความร้อน (บน + ล่าง);
• ถุงเท้าความร้อน (2 ชิ้น);
• รองเท้ากันน้ำ (2 คู่);
• ชุดชั้นในระบายความร้อน (ชั้นที่สอง, แจ็คเก็ตใต้คอ);
• กางเกงกันน้ำ
• เสื้อสกี;
• หมวกขนสัตว์;
• ไหมพรม (ผ้าพันคอ);
• ผ้าพันคอ;
• ถุงมือกันน้ำสำหรับขี่
• ถุงมืออุ่นสำหรับเดิน

ถ้าเป็นไปได้ ควรใช้เสื้อผ้าชั้นแรกสองชุด เนื่องจากสัมผัสกับร่างกายจึงต้องล้างเป็นระยะ

เสื้อแจ็คเก็ตและกางเกงขายาวได้รับการปกป้องไม่ให้เปียก จึงแห้งเร็วขึ้น และสามารถรับน้ำหนักได้โดยไม่มีปัญหา

สำหรับการไปเที่ยวในเมืองตอนเย็น คุณสามารถใช้เสื้อผ้าธรรมดาๆ ที่คุณใส่ในฤดูหนาวได้

• เพื่อไม่ให้ลืมเรื่องสำคัญเราขอแนะนำให้คุณดู

สำหรับการเล่นสกี เด็กต้องการสิ่งเดียวกันกับที่อยู่ในรายชื่อผู้ใหญ่ แต่ชุดสกีสำหรับเด็กจะเป็นชุดเสื้อผ้าที่มีประโยชน์ทั้งที่รีสอร์ทและในเมือง - ซื้อล่วงหน้า

ลองนึกถึงสิ่งที่คนขี้กังวลจะทำระหว่างทางไปลิฟต์สกีและในยามว่าง: เล่นเกมการศึกษา ระบายสี หนังสือ

ชุดปฐมพยาบาล

• ยาแก้ปวด;
• ยาแก้ปวดหัว;
• หมายถึงการรักษาบาดแผลเล็ก ๆ (สำลี, ผ้าพันแผล, สีเขียวสดใส, ไอโอดีน);
• เจลกีฬา (อุ่นและเย็น);
• ยาสำหรับโรคหวัดและอาการของมัน
• ประกันสุขภาพ (จำเป็น!);
• กรดแอสคอร์บิก (เสริมภูมิคุ้มกันช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง);
• การเยียวยาสำหรับพิษในกระเพาะอาหาร
• ยาแก้เมาค้าง;

อย่าลืมซื้อประกันสุขภาพสำหรับกระดูกหักและการบาดเจ็บที่ซับซ้อนอื่นๆ รถพยาบาลจะไม่สามารถปีนขึ้นไปบนทางลาดสกีได้หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นกับคุณ เฮลิคอปเตอร์จะถูกเรียกและการใช้งาน 15 นาทีในออสเตรียจะมีค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 2,000 ยูโร!

ประกันภัยสำหรับนักเล่นสกีมีราคาแพงกว่าปกติ แต่ด้วยความช่วยเหลือ คุณจะพบตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ

เทคนิค

• โทรศัพท์;
• กล้อง;
• กล้องแอคชั่น (หากคุณวางแผนที่จะยิงลงมา);
• การชาร์จ;
• แท็บเล็ตหรือเน็ตบุ๊ก

วางโทรศัพท์ กล้อง ที่ชาร์จสำหรับอุปกรณ์ไว้ต่างหากในกระเป๋าเดินทางของคุณ ซึ่งจะทำให้ค้นหาได้ง่ายขึ้น

ดูแลภาษีศุลกากรหรือโรมมิ่งล่วงหน้าหากคุณไปเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดที่อยู่ไกลจากภูมิภาคของคุณ

“เรื่องของผู้หญิง”

มันเกิดขึ้นจนไม่มีใครเอาครีมและลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยติดตัวไปด้วย ผู้หญิงควรทำอะไรกับเธอในวันหยุดฤดูหนาว?

• ลิปสติกที่ถูกสุขอนามัย
• มอยเจอร์ไรเซอร์ (และสำหรับเขาด้วย!);
• ครีม SPF (เพื่อไม่ให้หน้าไหม้);
• ที่รัดผม;
• ผ้าเช็ดตัว;
• อุปกรณ์อาบน้ำ;
• เสื้อคลุม;
• มีดโกนและโฟมโกนหนวด
• วิธีการป้องกัน

อย่าลืมยางรัดผม ครีมนวด และแชมพู การเล่นสกีโดยปล่อยผมลงไม่ใช่ความคิดที่ดี แม้แต่ผมเปียบนลานสกีก็ยังรู้สึกแย่เพราะลมแรงและหิมะที่ตกหนัก

ใช้ชุดโกนหนวดและอีกครึ่งหนึ่งของคุณอย่างจริงจัง ผู้ชายไม่น่าจะนึกถึงอันตรายที่อากาศเย็นจัดและความชื้นจะทำให้เกิดกับผิวหนัง

สิ่งเล็กๆ ที่มีประโยชน์

• กระติกน้ำร้อน;
• แก้วเก็บอุณหภูมิ;
• กระเป๋าเงินใบเล็ก (ควรผูกเข็มขัด);
• เครื่องนำทาง GPS และแผนที่ไปยังมัน;
• เครื่องอบรองเท้าไฟฟ้า
• แว่นกันแดด (ระดับการป้องกันอย่างน้อย 3 ระดับ);
• เครื่องส่งรับวิทยุ (สำหรับการเจรจาบนเนินเขา);
• ผู้เล่น (มีประโยชน์เมื่อเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์);

ผู้ชายควรดูแลการขนส่งในช่วงวันหยุดของเขา ใส่ขนมในกระเป๋าเสื้อของคุณ เช่น ช็อกโกแลตแท่ง รับเส้นทางลงและพื้นที่ทั้งหมดจากแผนกต้อนรับ ดูแลกระติกน้ำร้อนหรือกระติกน้ำร้อน ก่อนขึ้นไปบนทางลาดไม่ควรเติมชาเท่านั้น แต่ควรเติมน้ำตาลด้วยของเหลวซึ่งจะช่วยฟื้นฟูแคลอรีที่ใช้ไปและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี แน่นอนว่ามีร้านอาหารหรือร้านอาหารมากมายในรีสอร์ทที่พัฒนาแล้ว อย่างไรก็ตาม นักสกีมักมีแนวคิดที่ว่า "หิวโหย" เมื่อจู่ๆ ความหิวรุนแรงก็มาเยือนจนปวดท้อง นี่คือจุดที่จิบชาหวานและช็อกโกแลตแท่งจะช่วยได้

เครื่องอบรองเท้าไฟฟ้ามีประโยชน์ เธอตากรองเท้าจากด้านใน ไม่ใช่ด้านนอก จากการฝึกซ้อม รองเท้าสกียังต้องทำให้แห้งด้วย!

เขียนความคิดเห็นว่าเราลืมเพิ่มอะไรในรายการและเราจะเติมเต็มทันที