ครีมกันแดดเครื่องสำอาง: อาบแดดอย่างชาญฉลาด มันทำงานอย่างไร? ดูแลสถานที่ที่เข้าถึงยาก

คุณต้องเรียนรู้วิธีอาบแดดตามกฎเพื่อไม่ให้ผิวไหม้เกรียมจากแสงแดดจุดด่างอายุและฝ้ากระ ท้ายที่สุดข้อบกพร่องดังกล่าวจะปรากฏขึ้นหลังจากถูกแสงแดดเป็นเวลานาน ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนสวย? เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความ

การฟอกหนังคืออะไร?

การถูกแดดเผาเป็นกระบวนการที่ผิวคล้ำขึ้นเพื่อตอบสนองต่ออิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตและแหล่งกำเนิดเทียม (เตียงอาบแดด)

ภายใต้อิทธิพลนี้ที่กระบวนการพิเศษเริ่มเกิดขึ้นในผิวหนังชั้นนอกและเป็นผลให้สร้างเมลานิน เขาเป็นคนที่ทำให้สีผิวในโทนสีเข้ม

เมลานินผลิตขึ้นเพื่อปกป้องผิวจากผลกระทบเชิงรุกของรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลในทางลบอีกด้วย

เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามภายใต้แสงแดด มีเคล็ดลับบางประการที่คุณควรปฏิบัติตาม

อย่างไรและใครจะดีกว่าที่จะอาบแดดในดวงอาทิตย์?

การอาบแดดสำหรับผู้ที่มีผิวและผมสีอ่อน รวมทั้งมีจุดด่างอายุและไฝจำนวนมากนั้นเป็นอันตราย คนที่มีไฝตั้งแต่ 1.5 ซม. ขึ้นไปจะตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยง การอยู่กลางแดดเป็นเวลานานอาจโดนแดดเผา แสงอัลตราไวโอเลตอาจทำให้เกิดโรคร้ายได้

หากบุคคลตกอยู่ในหมวดหมู่นี้ครีมฟอกหนังตัวที่ดีที่สุดสำหรับเขา และคุณต้องซ่อนตัวจากแสงแดดและอย่าได้สัมผัสกับแสงแดด

สำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนสวยได้ ลองมาดูที่บางส่วนของพวกเขา

ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนสุขภาพดี?

วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงาม? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:

1. การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนังถือเป็นสภาวะช็อก ดังนั้นคุณต้องเตรียมตัวอย่างเหมาะสม ก่อนออกทะเลซักพักเตรียมผิวและแวะห้องอาบแดด สัปดาห์ละ 2 ครั้งเพียงพอเป็นเวลา 5 นาที ซึ่งจะช่วยให้ผิวได้รับสีทองและปกป้องผิวจากแสงแดดที่รุนแรง
2. เมื่ออาบแดดในตอนเช้าให้ใช้ครีมกันแดด บริเวณที่บอบบางที่สุดคือ: จมูก ไหล่ และหน้าอก ต้องหล่อลื่นทุกครึ่งชั่วโมงขณะอยู่กลางแดด
3. ขณะพักผ่อนในประเทศที่อากาศร้อน (แอฟริกา อิตาลี สเปน) คุณสามารถอาบแดดใต้แสงที่แผดเผาได้ไม่เกินสองสามนาที เวลาที่ใช้ภายใต้แสงเปิดควรค่อยๆเพิ่มขึ้น จากนั้นผิวสีแทนที่สวยงามก็จะปรากฏขึ้นบนร่างกาย ไม่แนะนำให้อยู่กลางแดดนานกว่าหนึ่งชั่วโมง
4. เวลาตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 16.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ไม่แนะนำให้อยู่กลางแดด การฟอกหนังที่ปลอดภัยที่สุดสามารถทำได้ก่อนเวลา 11.00 น. ในช่วงบ่ายเท่านั้น
5. ก่อนลงเล่นน้ำทะเลควรทาครีมกันแดดที่ผิวหนังด้วย เพราะแสงแดดจะซึมลงใต้น้ำ คนที่ลอยอยู่ไม่สามารถรู้สึกได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต
6. ผมจะต้องได้รับการปกป้องโดยใช้สเปรย์และน้ำมันพิเศษ ในการทำเช่นนี้ คุณควรสวมหมวกตลอดเวลา
7. หากคนเหงื่อออกมากจำเป็นต้องหล่อลื่นผิวด้วยครีมบ่อยๆเพื่อไม่ให้ลดประสิทธิภาพ
8. ร่างกายที่มีผิวสีแทนที่สวยงามสามารถได้มาโดยการเคลื่อนไหวในแสงแดดอย่างต่อเนื่องและไม่นอนนิ่งบนเก้าอี้อาบแดด คุณสามารถเล่นแบดมินตัน วอลเลย์บอล และเกมอื่น ๆ ในกรณีนี้จะไม่เกิดการถูกแดดเผา
9. เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง คุณต้องดื่มน้ำปริมาณมาก บางครั้งคุณรู้สึกไม่สบายจากภาวะขาดน้ำ - เป็นลมหรือเป็นลม

โดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ คุณจะได้ผิวสีแทนที่สวยงาม

อาบแดดอย่างไรให้ถูกแสงแดด?

เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอ คุณต้องทำตามคำแนะนำง่ายๆ:

• ทุกคนควรใช้ครีมกันแดด แม้กระทั่งผู้ที่มีผิวคล้ำ ในวันแรก พวกเขาสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกัน 8 หรือ 12 แล้วย้ายไปที่ 4 ไม่แนะนำให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยสิ้นเชิง แม้จะปรับสภาพผิวแล้วก็ตาม
• ในสัปดาห์แรกของการสัมผัสกับแสงแดด ผู้ที่มีผิวขาวควรเลือกครีมที่มีการปกป้องสูงสุด (20 หรือ 30) ค่อยๆ เคลื่อนไปที่ดัชนีล่าง
• จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่บ้าน 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ผิวจะดูดซับครีมกันแดด เชื่อกันว่าการถูกแดดเผาสามารถเกิดขึ้นได้บนชายหาดเท่านั้น แต่สามารถปรากฏบนผิวหนังและระหว่างทางไปทะเล
• ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าผาก หน้าอก เข่า จมูก จะต้องได้รับการหล่อลื่นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดการเผาไหม้
• ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังต้องกันน้ำได้
• หลังจากอาบน้ำจะต้องทาครีมอีกครั้งเพื่อฟื้นฟูเกราะป้องกัน
• ในตอนเที่ยง แสงอาทิตย์จะตื่นขึ้น ดังนั้นคุณต้องอยู่ในที่ร่มตั้งแต่ 11 ถึง 16 ชั่วโมง
• หลังจากอาบแดด อาบน้ำด้วยผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ไม่เป็นด่าง หลังจากนั้นให้หล่อลื่นร่างกายด้วยน้ำนมหลังจากถูกแดดเผา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีวิตามิน E และ B5 ซึ่งผิวต้องการอย่างมาก
• เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ควรโดนแสงแดด เป็นการดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ในเงามืดเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ

เพียงทำตามเคล็ดลับง่ายๆ คุณก็จะมีผิวสีแทนสวยได้โดยไม่ทำร้ายร่างกาย

เคล็ดลับของผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว

ไปทะเลยังไงให้ได้ผิวสีแทนสวย? มีบางจุด:

1. เคล็ดลับที่ง่ายที่สุดประการหนึ่งคือการดื่มน้ำแครอทหรือน้ำส้มในขณะท้องว่าง อย่างน้อยวันละ 2 แก้ว
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังแบบพิเศษในรูปของน้ำมัน บาล์ม สเปรย์
3. ก่อนไปเที่ยวชายหาด คุณสามารถลอกผิวเบาๆ ซึ่งจะทำให้ผิวเป็นสีแทนได้ ในขณะเดียวกันก็จะเกาะตัวได้นานขึ้นและนอนบนร่างกายเร็วขึ้น

หากคุณทำตามเคล็ดลับง่ายๆ การมีหุ่นสวยและผิวสีแทนก็ไม่ใช่เรื่องยาก

ครีมกันแดด

เพื่อให้ร่างกายดูดี คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่สวยงาม . ด้วยเหตุนี้จึงใช้ครีมที่มีปัจจัยป้องกัน SPF ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นป้องกันริ้วรอยและป้องกันรังสียูวี ดัชนีแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 ถึง 50 และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงประเภทของภาพถ่ายของผิวหนัง มันแสดงให้เห็นว่าปลอดภัยที่จะอยู่กลางแดดภายใต้อิทธิพลของครีม

การป้องกันตัวที่ดีที่สุดนั้นถูกครอบครองโดยผู้ที่มีดวงตาสีเข้ม เมลานินปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วในร่างกายของพวกมัน และเกิดแผลไหม้ได้หลังจากโดนแสงแดดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 40 นาทีเท่านั้น

ผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่ายจะไหม้ได้เร็ว ซึ่งสัมพันธ์กับปริมาณเมลานินในร่างกายที่ไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทาครีมกันแดดที่มีค่าดัชนี 25-30

สำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำ ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนี 10 ก็เพียงพอแล้ว

ครีมกันแดดควรทาบางๆ ทุกๆ 30 นาทีภายใต้แสงแดด ควรซึมเข้าสู่ผิวได้ดี

เมื่อซื้อครีมกันแดดคุณต้องตรวจสอบฉลาก ควรออกแบบให้อยู่กลางแดดไม่ใช่บนเตียงอาบแดด

เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงาม คุณสามารถใช้น้ำมันเครื่องสำอางจากธรรมชาติ ซึ่งประกอบด้วยปาล์ม มะพร้าว ข้าวสาลี เนยโกโก้และอะโวคาโด วิตามิน และปัจจัย SPF

อาหารฟอกหนัง

ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนสวยจากแสงแดด? มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในกระบวนการนี้:

• ผลิตภัณฑ์ที่มีแคโรทีน... ได้แก่ ฟักทอง แครอท ลูกพลับ เป็นต้น
• ลูทีน. พบในผักและผลไม้สีเขียว
• กรดไขมันโอเมก้า 3... พบในน้ำมันปลาทะเลและเมล็ดแฟลกซ์
• ไลโคปีน... พบในมะเขือเทศ
• วิตามินบี... ส่วนหนึ่งของหน่อไม้ฝรั่ง

รวมถึงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในอาหารคุณสามารถมีผิวสวยและสีแทนได้รวมทั้งปกป้องผิวจากอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต

ประโยชน์และโทษของการฟอกหนังคืออะไร?

ไปทะเลยังไงให้ได้ผิวสีแทนสวย? เมื่ออยู่ในแสงแดดโดยตรงบุคคลจะได้รับผลประโยชน์ดังต่อไปนี้สำหรับร่างกาย:

1. มีการผลิตวิตามินดีเพิ่มขึ้น
2. ปริมาณโปรตีนในเลือดเพิ่มขึ้น
3. การป้องกันโรคหวัดเกิดขึ้น
4. กระบวนการของการไหลเวียนโลหิตและเมแทบอลิซึมถูกเปิดใช้งาน
5. การป้องกันของร่างกายเพิ่มขึ้น
6. สีผิวสม่ำเสมอและเป็นธรรมชาติ
7. มีผลดีต่อความสมดุลทางจิตใจ
8. การป้องกันและรักษากระดูกเกิดขึ้น

แม้จะมีผลในเชิงบวกของการฟอกหนังต่อร่างกายมนุษย์ แต่ก็มีแง่ลบของกระบวนการเช่นกัน:

• ทำให้ร่างกายแก่ก่อนวัย
• เพิ่มความเสี่ยงของผิวหนังและมะเร็งเต้านม
• ความร้อนหรือลมแดด

เพื่อให้ได้ผิวที่มีสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับการลดผลกระทบต่อร่างกาย จำเป็นต้องอาบแดดอย่างเหมาะสมและใช้วิธีการปกป้องที่มีประสิทธิภาพ

รับวิตามินผิวจากร้านขายยาของคุณแล้วเริ่มรับประทาน จากการสัมผัสกับแสงแดด ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปมาก อนุมูลอิสระสะสมอยู่ ซึ่งนำไปสู่ความชราและการเกิดริ้วรอยใหม่ คอมเพล็กซ์วิตามินสามารถช่วยลดความเสียหายจากแสงแดดได้

รวมในน้ำแครอทอาหารของคุณซึ่งมีเบต้าแคโรทีนจำนวนมาก (โปรวิตามินเอ) ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีในการฟอก โปรวิตามินเอถูกดูดซึมได้ดีที่สุดเมื่อมีไขมัน - ดื่มน้ำแครอทด้วยครีมเปรี้ยวหรือน้ำมันพืชเล็กน้อย นอกจากแครอทแล้ว เบต้าแคโรทีนยังมีแอปริคอต ลูกพีช แตง ฟักทอง และแตงโมอีกด้วย

กรดอะมิโนไทโรซีนยังมีบทบาทสำคัญในการผลิตเมลานิน พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์: เนื้อสัตว์ ปลา ตับ เช่นเดียวกับอะโวคาโด ถั่ว อัลมอนด์

ใช้สครับผิวกายและใบหน้าสัปดาห์ละสองครั้ง เนื่องจากเซลล์ผิวกำลังจะตายอย่างต่อเนื่อง การฟอกหนังจึงอาจไม่สม่ำเสมอและไม่เสถียร และเมื่อใช้สครับ ผิวอ่อนเยาว์จะสวยและสม่ำเสมอมากขึ้น อย่าลืมใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นหลังทำหัตถการของคุณ

ถ้าเป็นไปได้ ไปที่ห้องอาบแดดหลายครั้งก่อนวันหยุดของคุณ เริ่มด้วยช่วงสั้นๆ - ครั้งละ 1-2 นาที จากนั้นบนชายหาดในวันแรกคุณจะสามารถอาบแดดได้นานขึ้นเล็กน้อย

วิธีทำให้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในแสงแดด

คุณสามารถเร่งกระบวนการผลิตเมลานินและทำให้ผิวคล้ำขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของสารกระตุ้นการฟอกหนัง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยลดแสงแดด ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว และช่วยพัฒนาโทนสีทองได้อย่างรวดเร็ว

น้ำมันเครื่องสำอางจากธรรมชาติยังช่วยให้เกิดผิวสีแทนเร็วขึ้น ช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้ความชุ่มชื้น เพิ่มการผลิตเมลานิน และปกป้องผิวจากริ้วรอยก่อนวัย น้ำมันฟอกหนังบางชนิดมาพร้อมกับครีมกันแดดสำหรับผิวขาว น้ำมันที่ไม่มีตัวกรองรังสียูวีสามารถใช้ได้กับผู้หญิงผิวคล้ำเท่านั้น

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

ใช้เวลานานมากในการมีผิวสวยและสีแทน และฉันต้องการเห็นผลโดยเร็วที่สุด นี่คือเหตุผลที่คุณสามารถ "ทำ" ผิวสีแทนได้ด้วยตัวเอง สามารถทำได้ด้วยเครื่องมือพิเศษ

คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง?

• ขั้นแรกคุณต้องกำหนดประเภทผิวของคุณเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุด


• จำเป็นต้องขัดผิวด้วยสครับเป็นประจำ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้และให้ความชุ่มชื้นกับครีมบำรุงผิวกาย


• การค้นหาเครื่องมือที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองทำได้โดยการลองผิดลองถูกเท่านั้น


• ต้องใช้เครื่องมือตามคำแนะนำที่แนบมา

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ เซลฟ์แทนเนอร์ บรอนเซอร์ และสารกระตุ้นการฟอก

อาจไม่มีผู้หญิงคนไหนที่ไม่รู้ว่าอะไร Dioxyacetone - สารที่เป็นส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์นี้ ทำปฏิกิริยากับผิวหนังจะเปลี่ยนเฉดสีเป็นสีเข้มขึ้น เอฟเฟกต์การฟอกตัวเองมักจะอยู่ได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์ สามารถรักษาเฉดสีที่ได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ

ตอนนี้ในร้านค้ามีการนำเสนอผลิตภัณฑ์ฟอกตัวเองในรูปแบบต่างๆ บางคนอาจพบว่าการซื้อโลชั่นหรือครีมสะดวกกว่า ในขณะที่คนอื่นๆ อาจหาซื้อสเปรย์สะดวกกว่า แต่แน่นอนว่าควรคำนึงถึงประเภทและลักษณะของผิวหนังด้วย อย่างที่สาวๆหลายคนบอก สเปรย์ฉีดได้ดีกว่าและลื่นไหลกว่า เมื่อพูดถึงครีม มูส หรือโลชั่น อย่าลืมสวมถุงมือเพื่อป้องกันมือของคุณ ก่อนทำหัตถการต้องแน่ใจว่าได้ใช้สครับขัดผิวกาย

หากคุณทาผลิตภัณฑ์ไม่สม่ำเสมอ ยังสามารถแก้ไขได้ น้ำมะนาวซึ่งเติมน้ำในอัตราส่วน 2: 1 เหมาะที่สุด นำฟองน้ำหรือผ้าผืนเล็กๆ มาชุบหนังด้วยส่วนผสม แล้วอาบน้ำเช็ดผิวให้ดี ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้โทนเสียง สิ่งสำคัญคืออย่าอาบแดดโดยทาเซลฟ์แทนเนอร์ มิฉะนั้น ผิวของคุณจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลือง!

สำหรับบรอนเซอร์นั้นมีความทนทานน้อยกว่าการฟอกตัวเอง แต่มีอันตรายน้อยกว่าและให้สีที่ถูกใจ บรอนเซอร์ใช้เพื่อรักษาสีแทนที่ดำขำแล้ว จะเป็นแบบผงหรือแบบโลชั่นก็ได้ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กับผิวหนังด้วยถุงมือการนวด หลังจากทำหัตถการแล้ว ไม่แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที

สารกระตุ้นการฟอกหนังจะส่งเสริมการผลิตเมลานินเมื่อสัมผัสกับผิวหนังซึ่งจะทำให้โทนสีเข้มขึ้น มักใช้หน้าเตียงอาบแดด แต่คุณสามารถใช้แยกเป็นวิธีการรักษาแบบสแตนด์อโลนได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางส่วนถูกรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

• ทำไมต้องใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงเพื่อผิวสีแทนที่สวยงาม?
• อาบแดดอย่างไรให้ถูกวิธี?
• 9 ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ดีที่สุด

ทำไมต้องใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงเพื่อผิวสีแทนที่สวยงาม?

คำตอบสำหรับคำถามนี้อยู่บนพื้นผิว: ผิวหนังที่ถูกแสงแดดโดยไม่มีการป้องกันจะถูกเผาไหม้อย่างแน่นอน แม้ว่ารอยแดงจะจางลงและเม็ดสีสีเข้มที่ต้องการปรากฏขึ้น คุณภาพของผิวสีแทนก็ยังเป็นที่น่าสงสัย การกำจัดเซลล์ที่เสียหาย ผิวจะเริ่มลอกออก และสีเข้มจะหายไปพร้อมกับเกล็ด

ข้อสรุปชัดเจน - เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามและติดทนนาน คุณต้องเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม

มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่สามารถป้องกันรังสียูวีและอาการผิวไหม้จากแดดแบบถาวรได้?

รูปแบบของการเปิดตัวและเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์ไม่สำคัญเท่ากับระดับการป้องกัน © Istock

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังมีหลายรูปแบบและเนื้อสัมผัส ตั้งแต่ครีมไปจนถึงน้ำมันแบบแห้ง หลายคนมีผลเพิ่มเติม สำหรับชายหาด สิ่งสำคัญที่สุดคือการกันน้ำและความชื้น

ครีม

เนื้อสัมผัสที่เข้มข้นที่สุดสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง สำหรับร่างกาย ควรใช้นมที่เบากว่าและมีประโยชน์หลากหลายกว่า

สเปรย์

รูปแบบที่สะดวกสบายให้ผิวได้เรียบเนียนไม่เหนียวเหนอะหนะโดยไม่สูญเสียความสามารถในการปกป้องผิว ดังนั้นสเปรย์หรือหลอดจึงเป็นเรื่องของรสนิยม

เนย

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับแฟน ๆ ของการฟอกหนังสีบรอนซ์อย่างเข้มข้น น้ำมัน "ดึงดูด" แสงอาทิตย์ ปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน และให้ความเปล่งประกายที่เน้นสีเข้ม น้ำมันธรรมชาติมีค่า SPF ต่ำ 6-8 ในขณะที่สูตรของน้ำมันเครื่องสำอางสำหรับการฟอกหนังรวมถึงตัวกรองที่มีดัชนี 20-30 ซึ่งให้การป้องกันและป้องกันการไหม้ที่เชื่อถือได้มากขึ้น

เกณฑ์ในการเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดมีอะไรบ้าง?

จุดอ้างอิงหลักคือผิวของคุณเองหรือค่อนข้างจะเป็นโฟโตไทป์ของมัน มีหกคนและผู้อยู่อาศัยในละติจูดของเรามักจะอยู่ในสี่คนแรก

ฉันพิมพ์ภาพผิวไม่รับรู้แสงแดดเลย คุณจึงไม่ต้องฝันถึงการถูกแดดเผาด้วยซ้ำ ต้องการการปกป้องและที่พักพิงอย่างต่อเนื่องภายใต้กันสาดหรือในร่มเงาของต้นไม้หนาแน่น ครีมกับ SPF 50+- การรักษาเพียงอย่างเดียวที่สามารถปกป้องผิวขาวที่ปราศจากเมลานินจากอันตรายจากแสงแดด

ผิวของโฟโตไทป์แรกจะไม่เป็นสีแทน ไม่ว่าคุณจะอยู่กลางแดดนานแค่ไหนก็ตาม

ประเภทของภาพถ่าย IIมันไหม้ได้ง่ายและทำให้เกิดสีแดง ผิวสีแทนปรากฏขึ้นเป็นเวลานานและไม่เป็นสีช็อคโกแลต ที่สุดที่ผิวสามารถกลายเป็นน้ำผึ้งสีทองได้ ในช่วง 5-7 วันแรก ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงสำหรับผิวขาวควรมี SPF 50แล้วความคุ้มครองก็จะลดลงเหลือ "สามสิบ"

อนุญาตให้ใช้ครีมที่มีค่า SPF ต่ำกว่า 30 ได้ก็ต่อเมื่อต้องพักร้อนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนและผิวหนังมีเวลาในการผลิตเมลานินเพียงพอสำหรับการป้องกันตนเอง ฟิลเตอร์จะช่วยไม่ให้เกิดความเสียหายจากแสง ให้อายุการใช้งานยาวนานและแม้กระทั่งการฟอกหนัง

ประเภทของภาพถ่าย IIIผิวสีแทนทาได้ดี แต่ผิวหนังสามารถไหม้ได้ในช่วงแรกๆ ในตอนต้นของวันหยุดเยียวยาด้วย SPF 30, ต่อท้าย - ถึง 20 ... สารป้องกันแทบไม่มีผลต่อความเข้มของสีแทน แต่มีส่วนทำให้ความทนทาน

โฟโตไทป์ IVตัวแทนของโฟโตไทป์สีแทนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นพวกเขาจึงมักใช้ซันออยล์ที่มีค่า SPF ต่ำ โดยข้ามช่วงการปรับตัวซึ่งเป็นอันตรายต่อผิว แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่มีปัจจัยป้องกัน ไม่น้อยกว่า 20- ตัวก็จะเป็นสีแทนอย่างเข้มข้น แต่จะมีอันตรายน้อยกว่าและสีคล้ำจะคงอยู่เป็นเวลานาน

มีผลิตภัณฑ์สำหรับการฟอกหนังที่รวดเร็วและติดทนนานหรือไม่?

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลิตภัณฑ์ได้ปรากฏตัวในตลาดที่ปกป้องจากแสงแดดและในขณะเดียวกันก็เปิดใช้งานการฟอกหนัง อธิบายการแพทย์ ผู้พิพากษา Vichy Elena Eliseeva:

“ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เปื้อนหรือย้อมสี ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตนเอง แต่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่กระตุ้นการสร้างเม็ดสีตามธรรมชาติ ไทโรซีนในองค์ประกอบของมัน มันมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์เมลานิน (เม็ดสีเข้มได้มาจากกรดอะมิโนนี้ผ่านปฏิกิริยาเคมีที่ซับซ้อน) และคาเฟอีนช่วยเสริมการทำงานของกระบวนการ "

ครีมกันแดดที่กระตุ้นการสังเคราะห์เมลานิน

อาบแดดอย่างไรให้ถูกวิธี?

การพอประมาณและการปกป้องอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งเดียวที่สามารถปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาและสร้างสภาวะสำหรับผิวสีแทนที่มั่นคงและปลอดภัย ต่อไปนี้คือเคล็ดลับดีๆ เพิ่มเติม

ในวันแรกของวันหยุด ให้เลือกระดับการป้องกันสูงสุด © iStock

1. 1

   อย่าออกไปไปที่ชายหาดในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูงสุดคือเวลา 11.00 น. ถึง 16.00 น.

2. 2

   ในช่วงแรกๆ ตัดอยู่กลางแดดนานถึง 60 นาทีหรือเยี่ยมชมชายหาดในตอนเช้าก่อนที่ดวงอาทิตย์จะถึงจุดสูงสุด

3. 3

   เริ่มพร้อมปกป้องสูงสุด ลดความมันเมื่อผิวคุ้นเคยกับแสงแดดและการผลิตเม็ดสี

4. 4

   ระยะเวลาในการปรับตัวสำหรับผิวขาวนั้นยาวนานกว่าผิวคล้ำ ใช้เวลาของคุณเหตุการณ์ถ้าไม่อยากโดนเผา

5. 5

   อัปเดตปกป้องทุกสองชั่วโมงและหลังอาบน้ำแม้ว่าสูตรจะกันน้ำได้ก็ตาม

คุณควรระวังอะไรบ้าง?

อย่าไว้ใจแสงแดดทางใต้ที่ทรยศหรือประเมินค่าความแข็งแกร่งของผิวคุณสูงเกินไป โดยปกติจะใช้เวลาเพียง 10 นาทีในการเผาไหม้ เป็นผลให้คุณยังต้องซ่อนตัวในที่ร่มและใช้ครีมที่มีค่า SPF อันทรงพลัง โปรดทราบว่าแม้แต่ดัชนีสูงสุดก็ไม่รับประกันการป้องกัน 100%

เมื่อซื้อครีมกันแดดสิ่งอื่นเท่าเทียม ให้เลือกอันที่มี ปัจจัย SPF สูงกว่า... ในกรณีนี้ เล่นแบบปลอดภัยดีกว่า

9 ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ดีที่สุด

คอลเลกชันของเราประกอบด้วยครีมกันแดดในหลากหลายรูปแบบ พื้นผิว และค่า SPF: นม สเปรย์ ครีม น้ำมัน - ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ดีที่สุดตามที่บรรณาธิการของเว็บไซต์กล่าว

ครีมกันแดดและนม

สเปรย์ฟอกหนัง

มาเผชิญหน้ากัน: ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่จะทำให้คุณเป็นรูปปั้นทองสัมฤทธิ์ หากคุณเป็นคนผิวประเภทแรก - สาวผิวขาวที่มีกระ อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ ทุกคนสามารถหาวิธีรักษาผิวของตนเองได้มากที่สุดในหน้าร้อน สิ่งสำคัญคือต้องให้คำแนะนำที่ดีในการเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม

เมื่อไม่นานมานี้ เราได้กำหนดรายละเอียดเกี่ยวกับหลักการพื้นฐานของการฟอกหนังในอุดมคติอย่างละเอียด: สิ่งที่คุณต้องทำคือกำหนดประเภทผิวของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำ: หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงในตอนกลางวัน อาบแดดในปริมาณมาก โดยไม่คลั่งไคล้ และเลือกวิธีการที่เหมาะสม ครีม. ทฤษฎีก็คือทฤษฎี แต่ไม่มีใครยกเลิกการปฏิบัติ ตรวจสอบรายชื่อครีมกันแดดและโลชั่นที่ดีที่สุด

รูปถ่าย L "Oreal Paris

ในคลังแสงของผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ความงามครีมกันแดดลัทธิแลงคาสเตอร์ - มากถึง 3 ผลิตภัณฑ์โดยที่เราไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเราได้ คลาสสิกของประเภท Lancaster Sun Sport คือสเปรย์ฉีดร่างกายที่มีระดับการป้องกันที่หลากหลาย สิ่งที่เราโปรดปรานคือ SPF 30 ที่ 125 มก. น้ำหนักเบา น่าสัมผัส ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีกลิ่นหอม พร้อมปกป้องผิวประเภทที่ 2 และ 3 นั่นคือไม่เบาที่สุด

หากผิวของคุณพร้อมสำหรับการฟอกแล้วและคุณแทบจะไม่มีผิวไหม้แดด นมผงในรูปแบบของสเปรย์ที่มีการป้องกัน 15 จากผลิตภัณฑ์ Lancaster Sun Beauty ก็เหมาะสำหรับคุณ สารให้ความสดชื่นรู้สึกสบายอย่างเหลือเชื่อ - ทำให้ผิวเนียนนุ่มทันที ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมประกอบด้วยกรดอะมิโน แร่ธาตุ และสารกระตุ้นการฟอกหนัง ซึ่งเป็นตัวกำหนดสีผิวที่สวยงามของคุณ

ผลิตภัณฑ์ที่สามของแบรนด์ - After Sun - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน ครีมให้ความชุ่มชื้นเข้มข้นหลังการถูกแดดเผาช่วยรวมผลลัพธ์และขจัดผลกระทบด้านลบทั้งหมดจากแสงแดด - ความแห้ง ลอกเป็นขุย คัน ผิวจะชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง และอ่อนนุ่ม

แบรนด์ Biotherm นำเสนอผลิตภัณฑ์สองรายการพร้อมแนวคิดดั้งเดิมในคราวเดียว อย่างแรกคือ Creme Solaire Anti-Age SPF 30 ครีมกันแดดต่อต้านวัยละลายครีมทาหน้า ที่ป้องกันการปรากฏของริ้วรอยและจุดด่างอายุที่เกิดจากแสงแดด แสดงแก่ทุกคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี: ทาให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และเนินอกเพื่อผิวสวยโดยไม่ต้องแปลกใจ กันน้ำ ไม่เหนียวเหนอะหนะ ละเอียดอ่อนอย่างน่าประหลาดใจ

ผลิตภัณฑ์ที่สอง Creme Solaire Dry Touch เป็นครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า ผลิตภัณฑ์มองไม่เห็นอย่างสมบูรณ์บนผิวหนัง ขจัดความมันเงา และป้องกันอันตรายจากรังสียูวี A และ B

La Roche-Posay Anthelios dermo-Pediatrics SPF 50 + ครีมกันแดดสำหรับทารกและเด็กจากแบรนด์ร้านขายยาด้วยสูตรล่าสุดที่ให้การปกป้องแสงแดดได้ดียิ่งขึ้นเหมาะสำหรับเจ้าของผิวที่บอบบางแพ้ง่ายที่สุด เชียบัตเตอร์ในองค์ประกอบให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นและทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน

After Sun Shimmer Oil จากคลาแรงส์สามารถทำให้ผิวสีแทนกลายเป็นสีแทนได้ ซึ่งเป็นองค์ประกอบพิเศษที่ไม่เพียงแต่ดูแลผิวที่ขาดน้ำ แต่ยังทำให้ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเย้ายวนในทันที อนุภาคที่มีประกายระยิบระยับทำให้ผิวเปล่งประกายสวยงามและโทนสีอบอุ่นสวยงาม

Eco Suncare SPF 50 อันเป็นเอกลักษณ์ยังเหมาะสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการต่อสู้กับรังสีด้วยสารกระทบ ผลิตภัณฑ์นำเสนอในรูปแบบของดินสอสำหรับผิวหน้าและผิวกายและมีไว้สำหรับบริเวณที่บอบบางและโดนแสงแดดมากที่สุด - จมูก, หน้าผาก, หู, ไฝ สูตรกันน้ำปกป้องแม้ในขณะว่ายน้ำ

Chanel Sublimage La Protection UV regenerating cream ที่หรูหรามีเอฟเฟกต์การป้องกันและต่อต้านริ้วรอย - ระดับการป้องกัน SPF 50 และ UV Complex พิเศษบล็อกรังสี UVA และ UVB อนุมูลอิสระและมลภาวะในชั้นบรรยากาศ ไม่น่าเชื่อว่าครีมเนื้อละเอียดอ่อนที่มีเนื้อบางเบานี้ให้ผลลัพธ์ที่ทรงพลัง มีผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่ชิ้นที่ได้ผลในการต่อสู้กับริ้วรอยและจุดด่างอายุที่เกิดจากแสงแดด

คุณต้องสามารถอาบแดดได้ มิฉะนั้นแสงแดดจะทำลายวันหยุดของคุณทั้งหมด หากต้องการเฉดสีช็อคโกแลตที่สม่ำเสมออย่างรวดเร็วโดยไม่ลวกผิว ให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้

ใครบ้างที่เป็นอันตรายต่อการอาบแดด?

การอาบแดดสำหรับผู้ที่มีผิวและผมสีอ่อนมากซึ่งมีไฝและจุดอายุจำนวนมากบนร่างกายซึ่งมีไฝที่ใหญ่มากเกิน 1.5 ซม. คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผานอกจากนี้ รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงได้หลายอย่าง ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือครีมฟอกผิวด้วยตัวเอง

หากคุณมั่นใจว่าผิวสีแทนจะเหมาะกับคุณ ให้สังเกตหลักเกณฑ์ต่อไปนี้

กฎทองของผิวสีแทนสวย

สองสามสัปดาห์ก่อนการเดินทางไปชายหาด คุณสามารถเตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการเป็นสีแทนอย่างเข้มข้นโดยใช้เตียงสำหรับทำผิวแทน การฟอกหนังเป็นเวลา 5 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะทำให้ผิวมีสีทองและปกป้องตามธรรมชาติจากผลกระทบที่รุนแรงของรังสีอัลตราไวโอเลต

ใช้ครีมกันแดดในช่วงสองสามวันแรกของการสัมผัสกับแสงแดด จำไว้ว่าจุดที่เปราะบางที่สุดสำหรับการถูกแดดเผาคือจมูก หน้าอก และไหล่ของคุณ พวกเขาต้องหล่อลื่นด้วยครีมทุกครึ่งชั่วโมงบนชายหาด

หากคุณกำลังพักผ่อนในประเทศที่อากาศร้อน (สเปน อิตาลี บัลแกเรีย แอฟริกา) ในวันแรก อย่าอาบแดดกลางแดดนานกว่า 5 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาอยู่กลางแดด ในกรณีนี้ผลการฟอกหนังจะทำให้คุณพอใจ จำไว้ว่าไม่แนะนำให้ฟอกหนังนานกว่าหนึ่งชั่วโมง

ในช่วง 12.00 น. ถึง 14.00 น. แดดจะร้อนเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงควรใช้เวลานี้ในที่ร่ม เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการอาบแดดพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพคือก่อน 11.00 น.

ก่อนอาบน้ำจำเป็นต้องหล่อลื่นผิวด้วยครีมป้องกันเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านน้ำได้ลึกหนึ่งเมตรครึ่ง

หากคุณมีเหงื่อออกมาก ให้ทาครีมปกป้องผิวให้บ่อยที่สุด เพราะเหงื่อจะทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนสวยโดยไม่เกิดรอยไหม้?

อย่าไปทะเลโดยไม่มีแว่นกันแดดและหมวก จำไว้ว่าแสงแดดที่สดใสสามารถกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ และผมของคุณที่ไม่มีผ้าโพกศีรษะกลางแดดก็อาจดูหมองคล้ำและเปราะได้

ขณะอาบแดด พยายามเปลี่ยนตำแหน่งทุกๆ 5-10 นาที สลับกันใช้หลังหรือหน้าท้องใต้แสงแดด หากคุณอยู่บนชายหาดนานกว่าหนึ่งชั่วโมง คุณควรหลบแสงแดดโดยตรงภายใต้ร่มไม้หรือร่ม

เรากำลังจะไปทะเลเพื่อผิวสีแทนช็อคโกแลตที่สวยงาม!

วิธีการดำขำอย่างรวดเร็ว? ไม่มีความลับใดที่จะได้ผิวสีแทนที่เร็วและสวยที่สุดบนชายหาดใกล้อ่างเก็บน้ำ เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษของน้ำในการสะท้อนแสงอาทิตย์ ผลกระทบของน้ำจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก ผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีแทนทันทีแม้ในขณะอาบน้ำ เนื่องจากแสงอัลตราไวโอเลตทำงานได้แม้ในน้ำ

เพื่อเพิ่มผิวสีแทนของคุณ ห้ามใช้ผ้าขนหนูเช็ดผิวหลังอาบน้ำ แต่ปล่อยให้แห้งกลางแดด เฉพาะในกรณีนี้ คุณมีโอกาสถูกไฟไหม้มากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากหยดน้ำในดวงอาทิตย์มีคุณสมบัติของเลนส์ออพติคอล

การอาบแดดใกล้น้ำจะเป็นประโยชน์ต่อผิวมากกว่า เนื่องจากอากาศชื้นจะทำให้ผิวหนังนุ่มและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ใช้ครีมฟอกหนังพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา

วิธีเร่งความเร็วของผิวสีแทนของคุณ สารเพิ่มประสิทธิภาพการฟอก

คุณสามารถรับช็อกโกแลตสีแทนที่เร็วที่สุดได้จากการรับประทานแครอทคั้นสดหรือน้ำแอปริคอตทุกวันในช่วงฤดูชายหาด

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเร่งความเร็วของผิวสีแทนคือการใช้ครีมที่มีสารเติมแต่งพิเศษเพื่อเพิ่มผิวสีแทนของคุณ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถใช้ได้แม้กับผิวที่ขาวอย่างสมบูรณ์ในวันแรกของฤดูชายหาด ครีมกระตุ้นการฟอกหนังช่วยเพิ่มการผลิตเมลานินและยังช่วยป้องกันผิวไหม้จากแดด บำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวสีแทนที่สม่ำเสมอสวยงามและมีสุขภาพดี

อีกวิธีหนึ่งในการเร่งความเร็วของผิวสีแทนของคุณคือการใช้ครีมฟอกหนังแทน ครีมดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของผิว ส่งผลให้เม็ดสีเมลานินผลิตเร็วขึ้นและสีแทนเข้มขึ้น หลังจากทาครีมที่รู้สึกเสียวซ่า ผิวหนังอาจเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้สูงเช่นกัน ดังนั้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบกับผิวบริเวณเล็กๆ ไม่ควรใช้ครีมที่รู้สึกเสียวซ่ากับผิวที่ไม่ไหม้เกรียมและขาวสนิท นอกจากนี้ โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ทาบนใบหน้า

ครีมเพื่อผิวสีแทนสวย

เพื่อปกป้องผิวจากการไหม้ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังพิเศษที่มีค่า SPF (Sun Protection Factor) จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิว ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และยังช่วยป้องกันรังสี UV ดัชนี SPF ในครีมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 3 ถึง 50 ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกครีมกันแดดตามประเภทของสภาพผิวของคุณ ยิ่งผิวของคุณเบาและบอบบางมากเท่าไหร่ ค่า SPF ก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ในกรณีที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์ที่รุนแรง (ตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 16.00 น.) ขอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าดัชนี SPF อย่างน้อย 20 - 30 สำหรับผิวคล้ำ ครีมที่มีค่าการปกป้อง 10 เหมาะสม

ควรทาครีมลงบนผิวเป็นชั้นบางๆ โดยนวดทุกๆ 30 นาทีกลางแดด หากคุณทิ้งครีมหนาๆ ไว้บนผิว คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม: ครีมจะร้อนขึ้นกลางแดดและทำร้ายผิว

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ช่วยเสริมแสงแดด ส่งผลให้มีผิวสีแทนที่เข้มข้น สม่ำเสมอ และสวยงาม

เมื่อซื้อครีมฟอกหนัง ให้ความสนใจกับฉลาก: สามารถออกแบบให้ฟอกได้ไม่ใช่กลางแดด แต่สำหรับเตียงอาบแดด ครีมดังกล่าวไม่มีส่วนประกอบป้องกันจากรังสียูวีดังนั้นการใช้ครีมบนชายหาดคุณสามารถถูกไฟไหม้ได้

น้ำมันฟอกหนัง

การใช้น้ำมันเครื่องสำอางจากธรรมชาติเป็นหนึ่งในวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการมีผิวสีแทนที่สม่ำเสมอ สวย และสุขภาพดีโดยไม่ทำร้ายผิว สะดวกในการซื้อขวดน้ำมันสำเร็จรูปที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการฟอกหนังจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง - AVON, NIVEA, GARNIER มักประกอบด้วยข้าวสาลี มะพร้าว เนยโกโก้ อะโวคาโด ปาล์ม เบต้าแคโรทีน วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ ปัจจัย SPF ในการป้องกันรังสียูวี น้ำมันให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว เพิ่มการผลิตเมลานินซึ่งก่อให้เกิดสีน้ำตาลช็อกโกแลตอย่างรวดเร็ว สร้างฟิล์มป้องกันบาง ๆ บนผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน และป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ทาน้ำมันลงบนผิวที่สะอาดทันทีหลังอาบน้ำหรือก่อนไปทะเล หลังจากว่ายน้ำในทะเล น้ำมันจะถูกชะล้างออกไป จึงจำเป็นต้องเคลือบใหม่ ระวังเมื่อใช้สารเคมี น้ำมันเครื่องสังเคราะห์ เพราะมักทำให้เกิดอาการแพ้ ข้อควรสนใจ: แนะนำให้ใช้น้ำมันเครื่องสำอางธรรมดาที่ไม่มีปัจจัยป้องกันรังสียูวีกับผิวที่เตรียมไว้และสีแทน มิฉะนั้น อาจเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของการใช้น้ำมันฟอกหนังก็คือหาดทรายจะเกาะติดกับผิวของคุณ

อาหารของการถูกแดดเผาที่สวยงาม

1. ผิวสีแทนช็อกโกแลตที่สวยงามนั้นขึ้นอยู่กับว่าเรากินอาหารอะไร สารฟอกหนังธรรมชาติที่แข็งแกร่งที่สุดคือเบต้าแคโรทีน ช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดสีเมลานินซึ่งให้ผิวสวย ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่าการบริโภคผลไม้สีส้มและสีแดงทุกวัน เช่น แครอท แอปริคอต ลูกพีช ผิวสีแทนจะสว่างขึ้น เบต้าแคโรทีนยังพบได้ในแตง ฟักทอง แตงโม พริกแดง แอปเปิ้ล และลูกแพร์

2. กรดอะมิโนไทโรซีนยังมีบทบาทสำคัญในการผลิตเมลานิน พบไทโรซีนจำนวนมากในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ - ตับ, เนื้อแดง, ปลา - ปลาทูน่า, ปลาคอด นอกจากนี้ยังพบในถั่ว, อัลมอนด์, อะโวคาโด

3. วิตามิน C, E, ซีลีเนียม และไลโคปีน เป็นสารเสริมในการผลิตเมลานิน ดังนั้น หากคุณต้องการได้เฉดสีช็อคโกแลตเข้มข้นในช่วงวันหยุดสั้น ๆ ให้ทานคอมเพล็กซ์พร้อมแร่ธาตุเสริมสองสามสัปดาห์ก่อนออกทะเล