Učinkovito učenje: praktični nasveti. Kako se kar koli hitro naučiti Poiščite nekoga, ki že leta uporablja ali deli določeno veščino.

Ne glede na to, ali se učite novega jezika, se učite kuhati, obvladate glasbilo ali samo urite svoj spomin, vam bo koristilo učenje, kako vaši možgani obdelujejo nove informacije.

Vsak človek je unikaten, vendar v procesu učenja vsi izkazujemo podobne psihofiziološke težnje. Razumevanje teh vzorcev vam bo pomagalo razviti najučinkovitejšo strategijo za pridobivanje novega znanja.

Oglejmo si 6 osnovnih učnih načel, ki bi jih moral poznati vsak.

1. Vizualne informacije se najbolje absorbirajo

50% možganskih virov se porabi za vizualno zaznavo. Za trenutek pomislite: natanko polovica vaših možganskih aktivnosti je zasedena z vidom in razumevanjem tega, kar vidite, le preostali del pa gre na druge receptorje in notranje procese v telesu.

Vendar pa vid ni samo energetsko najbolj potraten kanal zaznavanja. Njegov vpliv na druga čutila je tako velik, da lahko včasih močno popači pomen prejete informacije.

50 % možganske aktivnosti se porabi za obdelavo vizualnih informacij.
70% vhodnih informacij gre skozi vizualne receptorje.
Dešifriranje vizualnega prizora traja 100 ms (0,1 sekunde).

Primer takega vpliva je poskus, v katerem več kot petdeset strastnih ljubiteljev vina ni moglo ugotoviti, ali je pijača pred njimi rdeče ali belo vino. Pred začetkom degustacije so eksperimentatorji v belo vino vmešali rdeči pigment brez okusa in vonja. Posledično so vsi subjekti brez izjeme trdili, da pijejo rdeče vino - tako močan je bil vpliv videza pijače na brbončice.

Drugo presenetljivo odkritje je bilo, da možgani zaznavajo besedilo kot niz slik, tako da zdaj, ko berete ta odstavek, dejansko opravljate veliko dela, da dešifrirate številne "hieroglife", ki so črke, v pomenske enote.

Pri tem postane jasno, zakaj branje zahteva toliko truda v primerjavi z ogledovanjem ilustracij.

Poleg statičnih vizualnih objektov smo posebno pozorni tudi na vse, kar se premika. To pomeni, da so risbe in animacije najboljši spremljevalci pri učenju, vse vrste kartic, slik in diagramov pa lahko služijo kot dobro orodje za uspešno obvladovanje novih informacij.

2. Najprej bistvo, nato podrobnosti

Če poskušate hkrati obvladati veliko količino novih informacij, tvegate, da v svoji glavi ustvarite grozno zmešnjavo. Da bi se temu izognili, ostanite povezani s celotno sliko: ko se naučite nekaj novega, se vrnite nazaj in poglejte, kako je to povezano s tem, kar že veste – tako se boste izognili izgubi.

V bistvu človeški možgani najprej zajamejo celotno sliko in nato podrobnosti, zakaj torej ne bi te naravne sposobnosti uporabili v svojo korist?

Ko ste prejeli del znanja, poiščite mesto zanj v splošnem sistemu - to bo znatno povečalo vaše možnosti za pomnjenje. Prav tako je lahko koristno, preden nekaj preučujemo, najprej razumeti splošno idejo: vedenje o tem, o čem se bo razpravljalo kot celoti, služi kot podpora živčnemu sistemu pri zaznavanju manjših podrobnosti.

Predstavljajte si, da je vaš spomin omara s kupom polic: vsakič, ko vanjo dodate novo stvar, pomislite, v katero kategorijo spada. Na primer, kupili ste črn pulover in ga lahko oblečete na črno stojalo, stojalo za puloverje ali zimsko stojalo. Očitno je, da v resnici ene stvari ne morete postaviti na več mest hkrati, vendar hipotetično te kategorije obstajajo in vaši nevroni redno opravljajo to delo korelacije novih dohodnih informacij z obstoječimi informacijami.

Z izdelavo grafov in opomb o mestu predmeta, ki se preučuje, v celotni sliki znanja boste dosegli boljšo asimilacijo informacij.

3. Spanje pomembno vpliva na spomin in sposobnost učenja

Raziskave so pokazale, da učenje novih informacij, ki mu sledi dober spanec, pozitivno vpliva na ohranjanje znanja. V eksperimentu o razvoju motoričnih sposobnosti so udeleženci, ki so imeli 12 ur pred testom in možnost spanja, pokazali 20,5-odstotni napredek, druga skupina, v kateri je bilo učenje nove veščine in njeno testiranje, pa je padlo na isti dan z razliko 4 ure, dosegel le 3,9 % izboljšanje.

Vendar pa sodobni ljudje nimajo vedno možnosti, da bi dobili poln nočni spanec, in v takih primerih pride na pomoč kratek dremež čez dan. Eksperiment Univerze v Kaliforniji ( Univerza v Kaliforniji) so ugotovili, da so učenci, ki so jih prosili, naj zadremajo po opravljeni težki nalogi, veliko bolje opravili podobno vajo po spanju kot tisti, ki so ostali budni med obema testoma.

Tudi spanje pred učenjem nove snovi je lahko zelo koristno. Dr Matthew Walker ( dr. Matthew Walker), ki je vodil študijo, navaja, da »spanje pripravi možgane na nova spoznanja in jih naredi kot suho gobo, pripravljeno, da vpije čim več vlage«.

Naučite se nove veščine ali preberite o nečem, preden greste spat: Ko vstanete in se poskusite spomniti, kaj ste se naučili pred spanjem, boste presenečeni, koliko si zapomnite.

4. Pomanjkanje spanja vpliva na kognitivno delovanje

Brez popolnega razumevanja narave spanja in njegovega namena včasih zanemarimo to naravno potrebo, zaradi česar nam je primanjkuje ali...

Toda kljub dejstvu, da sam proces spanja še ni popolnoma raziskan, znanstveniki že dolgo vedo, do česa vodi njegova odsotnost: visoka živčna napetost, večja previdnost, izogibanje tveganju, zanašanje na stare navade, pa tudi dovzetnost za različne bolezni in telesno poškodbe, torej kako utrujeni organi izgubijo normalen tonus.

Pomanjkanje spanja vpliva tudi na kognitivno aktivnost: sposobnost asimilacije novih informacij se zmanjša za 40%. S tega vidika lahko dober spanec in svež um zjutraj prineseta veliko več koristi kot če prebedite vso noč ob delu ali učbenikih.

• razdražljivost
• kognitivne motnje
• izguba spomina, pozabljivost
• amoralno vedenje
• neprekinjeno zehanje
• halucinacije
• simptomi, podobni ADHD (motnji pozornosti in hiperaktivnosti)
• počasni posnetek
• tresenje udov
• bolečine v mišicah
• pomanjkanje koordinacije
• motnje srčnega ritma
• tveganje za bolezni srca
• tveganje za sladkorno bolezen
• zatiranje rasti
• debelost
• povišana temperatura

Medicinska šola Harvard ( Medicinska šola Harvard) so izvedli raziskavo, ki je pokazala, da je 30 ur po treningu najbolj kritičnih za utrjevanje novega znanja, pomanjkanje spanja v tem obdobju pa lahko izniči ves vaš trud, tudi če se po teh 30 urah dobro naspite.

Pustite torej nočna druženja v preteklosti: najproduktivnejši čas za učenje novih stvari je podnevi, ko ste čuječi in polni energije, za najboljši spomin informacij pa se ne pozabite takoj dobro naspati.

5. Informacije si najbolje zapomnimo, ko učimo druge.

Ko moramo drugim razložiti, kar smo se pravkar naučili, naši možgani veliko bolje asimilirajo informacije: v mislih jih bolj jasno organiziramo, naš spomin pa si podrobneje zapomni glavne točke.

Skupini udeležencev v enem poskusu je bilo rečeno, da bodo opravili test, s katerim bodo preverili znanje, ki so ga pravkar pridobili, druga skupina pa se je morala pripraviti, da bo te informacije pojasnila drugim. Posledično so test uspešno opravili vsi subjekti, vendar so si tisti, ki so mislili, da bodo morali nekoga učiti, snov zapomnili veliko bolje kot drugi.

Avtor študije, dr. John Nestozhko ( dr. Janez Nestojko), pravi, da lahko psihično stanje študentov pred in med treningom močno vpliva na kognitivni proces. " Da bi učence spravili v pravo razpoloženje, je včasih dovolj, da jim damo nekaj preprostih navodil«, navaja.

Čeprav se tega vedno ne zavedamo, nas potreba po posredovanju svojega znanja drugim sili k učinkovitejšim metodam: bolje izpostavimo bistvo, lažje vzpostavimo povezave med različnimi dejstvi in ​​prejete informacije skrbneje uredimo.

6. Informacije si bolje zapomnimo, če se izmenjujejo z drugimi informacijami.

"Blokiraj prakso" ( blok vadba) je dokaj pogost pristop k učenju, tako ga je poimenoval znanstvenik Dick Schmidt z Univerze v Kaliforniji ( Dick Schmidt). Ta pristop vključuje učenje istih stvari v blokih, to je s ponavljanjem informacij ali veščin znova in znova v daljšem časovnem obdobju, kot je neprekinjeno branje zgodovinskega učbenika ali izpopolnjevanje enega teniškega servisa.

Sam Schmidt zagovarja bistveno drugačno metodo, ki temelji na menjavanju informacij v procesu učenja. Njegov kolega Bob Bjork raziskuje ta pristop v svojem psihološkem laboratoriju tako, da udeležencem predstavi slike iz dveh različnih umetniških stilov, pri čemer nekateri subjekti preučujejo dela v blokih po 6 slik v vsakem slogu, drugi pa si ogledujejo slike eno za drugo.

Posledično so osebe, ki so jim bile prikazane slike v blokih, veliko slabše razlikovale en slog od drugega (30 % pravilnih odgovorov) v primerjavi s tistimi, ki so gledale slike različnih stilov v mešanici (60 %).

Presenetljivo je, da je pred začetkom poskusa približno 70 % udeležencev izjavilo, da se jim zdi blokovni pristop učinkovitejši in da jim je pomagal pri učenju. Kot lahko vidite, so naše vsakodnevne predstave o kognitivnem procesu pogosto daleč od realnosti in jih je treba pojasniti.

Björk meni, da princip menjavanja deluje bolje, ker se opira na naravno sposobnost možganov, da prepoznajo vzorce in razlike med njimi. Kar zadeva učenje novih informacij, isti princip pomaga opaziti nove stvari in jih povezati z obstoječimi podatki.

Ta pristop se lahko uporablja pri pripravah na izpite, ko ne izboljšate vsake veščine posebej, ampak eno za drugo: ustni, pisni govor in slušno razumevanje pri učenju tujega jezika, desni in levi servis pri tenisu itd.

Kot pravi Björk, se moramo vsi naučiti učiti. " Skoraj vsako delo vključuje nenehno učenje in razumevanje, kako lahko vplivate na učinkovitost tega procesa, bo močno povečalo vaše možnosti za uspeh.».

Ste že kdaj doživeli situacijo, ko vas je po dolgem obdobju intenzivnega in plodnega dela nenadoma zavladala popolna apatija, vas je prevzela lenoba in želja, da ne bi počeli čisto nič? No, vse to lahko primerjamo z zobniki: vztrajno pomagajo delovanju mehanizma, dokler jih čez nekaj časa ne prizadene korozija. Prav s to »korozijo« v našem delu se bomo borili, da bi se sami učinkovito učili!

Če analizirate nekaj preprostih resnic, ki bodo podane spodaj, bo šlo kot po maslu: hitro, preprosto, brez napetosti in živčnih zlomov.

Ne glede na to, koliko se nam zdi, da lahko vemo in razumemo vse, so v resnici naše zmožnosti omejene. Za primerjavo se lahko odpravite v trgovino: ne glede na to, koliko denarja imate, verjetno ne boste mogli kupiti celotnega asortimana. Izbrati morate tisto, kar potrebujete. Enako je s študijem in samorazvojem.

1. Prisiljevanje k študiju ni najboljša možnost. Spomnite se, kako je bilo v šoli: dolgočasen predmet ni vzbudil zanimanja, zato je bil dan slabše od drugih in zahteval je več časa in nekakšno fiktivno motivacijo za razumevanje. Posledično smo ga preučevali v zadnjem trenutku, na primer noč pred težkim testom.

Zato morate za učinkovit razvoj in samoizobraževanje izbrati smer, ki za vas ne bo mučenje. Če izberete tisto, kar vam je všeč, se vam ne bo treba siliti.

1. Učili se boste lahko hitreje in učinkoviteje, če boste jasno razumeli, da pridobljeno znanje in veščine ne bodo zaman. Pomislite, ali potrebujete na primer poglobljeno znanje ekonomije, če ste zdaj zelo učinkovit tekstopisec?

za koga študiraš?

Če ste odgovorili: "Zase, seveda!" - še enkrat dobro premislite. Je to res res?

1. Prijatelji/starši/znanci te lahko prisilijo k študiju. Ni važno kdo, glavno je, da smo vsi dovzetni za zunanje vplive. Toda samo mi sami lahko razumemo, kaj želimo od tega življenja. Zato se takoj ustavite in razmislite, za koga študirate/delate. Če je to vaša sanjska služba, se zanjo odločite, če gre za druge, je bolje, da pravočasno zamenjate kaj drugega. Navsezadnje lahko tako preživiš celo življenje, ne da bi se sploh vprašal, kaj si resnično želim od življenja?
2. Prisiljevati se v razvoj, da bi se prikazali v ugodni luči in presegli svoje hvalisave in arogantne znance, prav tako ni možnost. Prej ali slej boste spoznali, da tega ne potrebujete in ste izgubljali čas, ko bi se lahko izboljšali na področju, ki vas zanima. Zato pozabimo na Mašo iz sosednje hiše, ki je Photoshop obvladala v 3 urah, če ga ne potrebujete, in se razvijajte v pisanju kul člankov.

Kako učinkovito študirati?

1. Praksa ali teorija?Čim bolj izbiramo prakso. Jasno je, da brez osnovnega znanja ne prideš nikamor. Ampak, vidite, neumno se je več tednov mučiti s teoretičnim znanjem v istem Photoshopu; bolje je preiti v prakso in takoj začeti vse obvladovati v praksi. To je stokrat bolj zanimivo in učinkovito. To morda ni primerno za vsakogar, a točno to počnem jaz in daje rezultate.
2. Analiza ali čustva? Da bi se učili hitreje in učinkoviteje,. Nekateri so navdušeni nad dolgimi teoretičnimi in analitičnimi gradivi, o katerih lahko razmišljate ure in ure ter tako pridobite nove pomene. In nekateri so nori na kratkost. Od čustvenosti. Za take ljudi je bolj enostavno in jasno. To je tisto, kar morate uporabiti kot izhodišče pri izbiri knjig, usposabljanj in video lekcij.

Kaj naj naredim: Pozoren sem na objave. Najpogosteje lahko v napovedih vedno razumete, za kaj je avtorjeva duša - analiza in skrbna predstavitev informacij ali čustev in kratkost.

1. Ne ustavite se pri tem. Torej ste se udeležili odličnega usposabljanja ali prebrali res uporabno knjigo. In jutri ste že pozabili na to in še naprej označujete čas. Ukrepajte!

Kaj naj naredim: Med branjem knjige ali na izobraževanju si takoj zapišem, kako lahko prejete informacije implementiram v to, kar počnem.

Kaj naj naredim, če se nečesa ne morem začeti učiti?

Opustim to idejo in iščem tisto, kar resnično odmeva v mojem srcu (in ne v nekom drugem).

Če to ne deluje, uporabim pravilo 15 minut. Obljubim si, da bom nalogi posvetil 15 minut, in če ne, potem ne.

Če je nujno, pa ne grem, grem v knjižnico (lahko izberete drug čarobni kraj za učenje).

No, samo oklepno orožje: v proces vključim še 1-2 človeka in skupaj se nekaj naučimo.

Kot lahko vidite, glavno pravilo učinkovitega usposabljanja in razvoja ni študij, temveč razumevanje novih stvari v tem, kar vam je blizu in iskreno zanimivo. Če dela, ki ga opravljaš, ne dojemaš kot dolgočasno nabijanje, kot v šoli ali na univerzi, potem bo razvoj potekal sam od sebe, enostavno in z velikim entuziazmom!

Tekmovalnost zahteva nenehno učenje nečesa novega. In ne glede na to, ali gre za pridobivanje novih poklicnih znanj, učenje tujih jezikov ali obvladovanje sodobnih tehnologij, lahko sposobnost hitrega učenja postane vaša najpomembnejša prednost.

Vsi uspešni ljudje imajo eno pomembno skupno lastnost: ne glede na starost in vrsto dejavnosti se hitro naučijo nečesa novega in ne dovolijo, da bi jim napake ali pomanjkanje kompetenc uničilo življenje. Postavlja se logično vprašanje: kako se hitro učiti, če želiš doseči nekaj več? Znanstveniki pravijo, da obstaja 7 metod, ki pripomorejo k hitrejšemu pridobivanju novega znanja.

Naučite prijatelja ali sodelavca

Če te možnosti nimate, predstavite nevidnega sogovornika in mu razložite novo snov ali delite podrobnosti projekta, na katerem trenutno delate. Tako ne boste samo pospešili učnega procesa, ampak si boste lahko tudi hitro zapomnili vse potrebne informacije.

Pišite opombe v papirni dnevnik

Delanje zapiskov na prenosnem računalniku ali pametnem telefonu je hitrejše in priročnejše, še posebej, ker so sodobne naprave vedno pri roki. Temu se ne moreš prepirati. Če pa se želite hitro naučiti, uporabite pero in papir. Ko si človek nekaj zapiše na roko, bolj pozorno posluša in bolje prepozna ključne točke. Medtem ko se za privržence elektronskih naprav postopek zapisovanja spremeni v nespametno skrajšanje ostankov nedokončanih fraz. Poleg tega jih nenehno moti ogled dohodnih sporočil v različnih hitrih sporočilih.

Vadbo razdelite na kratka obdobja

Ne poskušajte se naučiti vse nove snovi naenkrat. Učni proces bo učinkovitejši, če se ga naučite razdeliti na enaka časovna obdobja po 30-50 minut. 10-20 minut ne bo dovolj, ena ura pa je že preveč. Možgani niso sposobni neprekinjeno zaznavati nizov informacij. Torej ni daleč od izgorelosti. Zato si redno privoščite kratke odmore. Že po kratkem premoru se bo koncentracija in s tem produktivnost povečala.

Spremenite kuliso

Raziskave kažejo, da si človek lažje zapomni nove informacije, če občasno menja okolje. Poskusite študirati v različnih krajih in pogojih, eksperimentirajte, poslušajte sebe. To vam bo pomagalo razumeti, kdaj se počutite najbolj udobno. Navsezadnje se nekateri lažje osredotočijo v popolni tišini, drugi pa se, nasprotno, napolnijo z energijo v natrpani pisarni. Poleg tega boste določene predmete, ljudi ali celo dogodke povezali z določenimi veščinami ali informacijami. Tako si jih boste lažje zapomnili.

Dovolite si zadremati

Da bi usvojili naučeno, morajo možgani občasno počivati. Potrebuje tudi spanec. Rezultati študij, opravljenih v Franciji, so bili nedavno objavljeni v reviji PsychologicalScience. Za poskus so bili prostovoljci razdeljeni v dve skupini in v dveh učnih urah so jih naučili prevesti 16 besed iz francoščine v kiswahili. Pouk za prvo skupino je potekal isti dan zjutraj in zvečer. Toda drugi del udeležencev se je učil zvečer, nato pa je šel spat in šele zjutraj nadaljeval s treningom. Rezultati testa so pokazali, da so si tisti, ki so imeli možnost spanja, lahko zapomnili približno 10 besed, tisti, ki so se učili en dan brez premora za spanje, pa so jih lahko prevedli v povprečju 7,5.

Diverzificirajte svoj učni proces

Sprva se sliši nekoliko nenavadno, a več si ne boste mogli zapomniti, če boste vedno znova ponavljali eno in isto. Poskusite malo spremeniti svojo tehniko vsakič, ko ponovite gradivo – tako se boste hitreje učili. Da bi preverili veljavnost tega priporočila, je bil izveden še en poskus: dvema skupinama učencev sta bili dodeljeni, da obvladata isto nalogo na osebnem računalniku. Tisti, ki so v drugi lekciji uporabili isto metodo, so se izkazali slabše od nasprotnikov, ki so uporabili spremenjeno tehniko. Zaključek je naslednji: če je vaš primarni instinkt razvoj, spreminjajte svoj pristop k učenju v različnih razredih.

Recite ne večopravilnosti!

Človek ne more ostati produktiven in opravljati resnično dobro delo, če je vključen v več projektov hkrati. Nenehno je raztresen, težko se zbere, možgani, ki so prisiljeni biti razpeti med različnimi nalogami, slabše zaznavajo informacije, zato se ne morete hitro naučiti nove veščine.

Učenje obravnavajte kot izziv sebi. Postavite si prioritete in se ne razdajajte. Sprostite svoj potencial in postanite še boljši!

V priljubljeni knjigi The Four Hour Chef avtor Tim Ferriss pojasnjuje, kako se lahko naučite kuhati. Vendar to ni edina koristna stvar te knjige. Ferris deli, kako hitro osvojiti katero koli veščino, pa naj gre za eksotični jezik, žongliranje ali pomnjenje kart v omejenem času.

1. Osnovni sistem, ki ga sestavljajo 4 načela, ki veljajo za absolutno vsako veščino:

• Analiza je prvo načelo, ki je sestavljeno iz iskanja minimalnih količin informacij, ki se preučujejo, s katerimi lahko začnemo proces pridobivanja znanja ali veščin. Na tej stopnji je zelo pomembno najti točno tiste "lego kocke", ki bodo postale osnova.
• Izbor, ki je sestavljen iz iskanja 20% stvari, na katere se je vredno osredotočiti, da dobite 80% rezultata (vedno imejte v mislih Pareto zakon, to je pomembno pri vsakem prizadevanju, tudi zato, da se hitro česa naučite).
• Zaporedje po korakih predstavlja vrstni red, ki ga je treba upoštevati pri učenju.
• Pri motivaciji za prihodnost gre za prepoznavanje resničnih spodbud, ki vas bodo spodbudile, da se premaknete proti svojemu končnemu cilju. torej kako se hitro učiti Stvari se ne izidejo vedno, morate biti potrpežljivi in ​​podžgati željo, da dosežete končni rezultat.

2. Analizirajte težavo

Veliko ljudi noče dokončati naloge, ker morajo za to obdelati ogromno informacij. Najprej morate razumeti, na kaj se morate osredotočiti, nato pa glavno nalogo razdelite na majhne komponente.

3. Začnite z metodami, ki jih je mogoče dovolj hitro uporabiti

Zelo dolgočasno in nezanimivo je pridobiti veščino, ki vam omogoča spreganje glagolov. Izrazit rezultat v kratkem času tukaj ni mogoč. Če pa si zapomnite in se naučite pomožnih glagolov, kot so "želeti", "imeti" in "biti", boste hitro pridobili to veščino in obvladali zelo funkcionalen del jezika.

Koristne mikro zmage vam bodo pomagale ohraniti moralo in naredile učni proces hitrejši in učinkovitejši.

4. Z iskanjem najpreprostejših komponent bo napredek hitrejši

Kot primer Tim Ferris navaja proces učenja japonskega jezika, ki vključuje 1945 znakov, od katerih velik del sestavlja petnajst vrstic. Danes Japonci uporabljajo le dvesto štirinajst tipk, s katerimi je veliko lažje ravnati. Še več, njihovo preučevanje odpira jasno pot za nadaljnje izboljšanje vašega znanja.

5. Poiščite nekoga, ki že leta uporablja ali deli določeno veščino.

Ni vam treba iskati najboljšega strokovnjaka. Dovolj je, da stopite v stik z nekom, ki mu je tematika, ki jo preučujete, blizu. Za pogovor z njim boste morali najti prepričljiv argument. Vprašajte strokovnjaka, kako bi določene veščine naučil ljudi brez posebnih sposobnosti. Ne bo škodilo spoznati malo znanih dobrih mojstrov svoje obrti. Lahko tudi vprašate, kako ta oseba vidi dvomesečne tečaje na določeno temo za tiste, ki bi bili zanjo pripravljeni odšteti sedemmestno vsoto.

6. Sledite razvojni poti po načelu "najmanjši učinkoviti odmerek"

Majhni koraki lažje preidejo v navado (zapomnite si pravilo 20 minut). Tako si povečate možnosti, da ne boste opustili tega, kar ste začeli.

Mnogi, ki si prizadevajo narediti vse naenkrat, opustijo prvotno idejo. Če se lotite velikega projekta, vaša strast takoj izgine. Majhni, kakovostni koraki ne zahtevajo veliko truda, hkrati pa vam omogočajo, da povečate produktivnost učnega procesa v daljšem časovnem obdobju.

Pri učenju angleščine izberite najbolj priljubljene besede. Vsak dan jih preučite nekaj besed. Pri učenju kulinarike se je najbolje osredotočiti na najpogostejše kuharske tehnike.

7. Ne napolnite svojega kratkoročnega spomina s preveč velikimi enkratnimi opravili.

Omejitev kratkoročnega spomina je ena glavnih ovir za obvladovanje kakršnih koli veščin ali znanj. Ta del pomnilnika je potreben za reševanje prednostnih nalog in se zelo hitro zapolni.

Če ga preobremenite, začnete delati več napak. Zato je bolje narediti majhen napredek naenkrat, da se popolnoma prilega vašim možganom. Po tem lahko nadaljujete.

8. Preizkusite nove metode kot alternativo starim znanim metodam

Veliko ljudi pozna način prižiganja ognja po principu "koče". Presenetljivo obstaja še ena metoda, ki vključuje postavitev plasti majhnih vej na velike palice, po kateri je celotna "struktura" prekrita s časopisom. Ta shema za ogenj ne deluje nič slabše od "koče". Poleg tega zahteva manj predpisov, zaradi česar je učinkovitejši.

Sprememba metodologije pogosto pomaga najti enostavnejšo rešitev. je neločljivo povezana z iskanjem novih neraziskanih poti.

9. Izločite čim več možnih možnosti.

Oseba poskuša najti čim več informacij o predmetu, ki ga proučuje. Ustvarite seznam vseh najmočnejših možnosti in podatkov. Posledično se boste lahko hitro odločili in izgubili malo časa pri iskanju, ki pogosto zahteva veliko sredstev.

10. Sprejmite, da samodisciplina ni nekaj, kar imajo vsi, in nato realno stavite na neuspeh vašega projekta.

Ne glede na to, kako motivirani ste ali kako dobro ste ustvarili akcijski načrt, ima vsaka oseba pomanjkanje samodiscipline. Zato morate upoštevati možnost morebitnega neuspeha. Ena od metod je uporaba človeške psihologije, predvsem nepripravljenosti na poraz.

Na primer, lahko se dogovorite sami s seboj, da boste naredili nekaj, kar sovražite, če se vaše delo izkaže za neuspešno.

11. Bodite pozorni na ključne vidike učnega procesa

Učni proces ima meje – to je dejstvo. Na samem začetku ste polni entuziazma in porabite veliko informacij. Vendar to odvaja moč, nakar se proces zaradi velike obremenitve upočasni. Ko se naučite osnov, se učni proces ustavi. Če se to zgodi, ste dosegli kritično točko. To morate skrbno spremljati in vse načrtovati vnaprej.

Naši možgani se najbolje učijo od začetka in konca lekcije. Zato morate postopek razdeliti na dva dela, da skrajšate čas na sredini. Prav tako se morate spomniti Restroffovega učinka, to je, da si predmet, ki izstopa iz množice podobnih elementov, veliko bolje zapomni. Zato je vredno enolične dejavnosti ločiti s kratkimi odmori. No, ne smemo pozabiti na Stožec učenja Edgarja Dala.

13. Razmislite o varnosti

Tim Ferriss kot primer govori o vlagatelju Warrenu Buffettu, ki je znan po tem, da kupuje vrednostne papirje po nižji ceni. Zaradi tega se lahko domneva, da bo milijarder verjetno ostal na površju, ko se bodo razmere na trgu poslabšale. V procesu učenja morate vaditi enak pristop. Zagotoviti morate, da boste tudi v primeru neuspeha še vedno dosegli pomemben rezultat. Prepričajte se, da se izognete najhujšim neuspehom in izkoristite svoj trud. Ni pomembno, kakšno korist boste imeli na koncu.

14. Učite se od pravih velikih ljudi

Michael Phelps ni vreden primer, saj ima ta oseba dobre fizične lastnosti in bogate športne izkušnje. Bolje je biti pozoren na tiste ljudi, ki v ničemer niso izstopali, nato pa so postali izjemne osebnosti. Oni so tisti, ki poznajo tehnike, ki jih lahko uporabite sami.

Zato Tim Ferriss daje dragocen nasvet, kako kako se kaj hitro naučiti, ne glede na izbrano sfero. Z upoštevanjem zgornjih načel lahko vsak enostavno in hitro pridobi veščino na katerem koli področju.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Tim Ferriss je napisal zanimivo knjigo The Four Hour Chef. Po mnenju avtorja obstajajo tehnike, ki vam omogočajo, da hitro obvladate vse veščine. Morda se kdo ne strinja s Ferrisovo predpostavko, vendar se zdi pristop zanimiv in si zasluži pozornost.

V priljubljeni knjigi The Four Hour Chef avtor Tim Ferriss pojasnjuje, kako se lahko naučite kuhati. Vendar to ni edina koristna stvar te knjige. Ferris deli, kako hitro osvojiti katero koli veščino, pa naj gre za eksotični jezik, žongliranje ali pomnjenje kart v omejenem času.

1. Osnovni sistem, ki ga sestavljajo 4 načela, ki se nanašajo na absolutno vsako veščino

• Analiza je prvo načelo, ki je sestavljeno iz iskanja minimalnih količin informacij, ki se preučujejo, s katerimi lahko začnemo proces pridobivanja znanja ali veščin. Na tej stopnji je zelo pomembno najti točno tiste "lego kocke", ki bodo postale osnova.
• Izbor, ki je sestavljen iz iskanja 20% stvari, na katere se je vredno osredotočiti, da dobite 80% rezultata (vedno imejte v mislih Pareto zakon, to je pomembno pri vsakem prizadevanju, tudi zato, da se hitro česa naučite).
• Zaporedje po korakih predstavlja vrstni red, ki ga je treba upoštevati pri učenju.
• Pri motivaciji za prihodnost gre za prepoznavanje resničnih spodbud, ki vas bodo spodbudile, da se premaknete proti svojemu končnemu cilju. Ker se ni vedno mogoče nečesa naučiti hitro, morate biti potrpežljivi in ​​​​vžgati željo po doseganju končnega rezultata.

2. Analizirajte težavo

Veliko ljudi noče dokončati naloge, ker morajo za to obdelati ogromno informacij. Najprej morate razumeti, na kaj se morate osredotočiti, nato pa glavno nalogo razdelite na majhne komponente.

3. Začnite z metodami, ki jih je mogoče dovolj hitro uporabiti

Zelo dolgočasno in nezanimivo je pridobiti veščino, ki vam omogoča spreganje glagolov. Izrazit rezultat v kratkem času tukaj ni mogoč.

Če pa si zapomnite in se naučite pomožnih glagolov, kot so "želeti", "imeti" in "biti", boste hitro pridobili to veščino in obvladali zelo funkcionalen del jezika. Koristne mikro zmage vam bodo pomagale ohraniti moralo in naredile učni proces hitrejši in učinkovitejši.

4. Z iskanjem najpreprostejših komponent bo napredek hitrejši

Kot primer Tim Ferris navaja proces učenja japonskega jezika, ki vključuje 1945 znakov, od katerih velik del sestavlja petnajst vrstic. Danes Japonci uporabljajo le dvesto štirinajst tipk, s katerimi je veliko lažje ravnati. Še več, njihovo preučevanje odpira jasno pot za nadaljnje izboljšanje vašega znanja.

5. Poiščite nekoga, ki že leta uporablja ali deli določeno veščino.

Ni vam treba iskati najboljšega strokovnjaka. Dovolj je, da stopite v stik z nekom, ki mu je tematika, ki jo preučujete, blizu. Za pogovor z njim boste morali najti prepričljiv argument.

Vprašajte strokovnjaka, kako bi določene veščine naučil ljudi brez posebnih sposobnosti. Ne bo škodilo spoznati malo znanih dobrih mojstrov svoje obrti. Lahko tudi vprašate, kako ta oseba vidi dvomesečne tečaje na določeno temo za tiste, ki bi bili zanjo pripravljeni odšteti sedemmestno vsoto.

6. Sledite razvojni poti po načelu "najmanjši učinkoviti odmerek"

Majhni koraki lažje preidejo v navado (zapomnite si pravilo 20 minut). Tako si povečate možnosti, da ne boste opustili tega, kar ste začeli.

Mnogi, ki si prizadevajo narediti vse naenkrat, opustijo prvotno idejo. Če se lotite velikega projekta, vaša strast takoj izgine. Majhni, kakovostni koraki ne zahtevajo veliko truda, hkrati pa vam omogočajo, da povečate produktivnost učnega procesa v daljšem časovnem obdobju.

Pri učenju angleščine izberite najbolj priljubljene besede. Vsak dan jih preučite nekaj besed. Pri učenju kulinarike se je najbolje osredotočiti na najpogostejše kuharske tehnike.

7. Ne napolnite svojega kratkoročnega spomina s preveč velikimi enkratnimi opravili.

Omejitev kratkoročnega spomina je ena glavnih ovir za obvladovanje kakršnih koli veščin ali znanj. Ta del pomnilnika je potreben za reševanje prednostnih nalog in se zelo hitro zapolni.

Če ga preobremenite, začnete delati več napak. Zato je bolje narediti majhen napredek naenkrat, da se popolnoma prilega vašim možganom. Po tem lahko nadaljujete.

8. Preizkusite nove metode kot alternativo starim znanim metodam

Veliko ljudi pozna način prižiganja ognja po principu "koče". Presenetljivo obstaja še ena metoda, ki vključuje postavitev plasti majhnih vej na velike palice, po kateri je celotna "struktura" prekrita s časopisom.

Ta shema kurjenja ognja ne deluje nič slabše od "koče". Poleg tega zahteva manj predpisov, zaradi česar je učinkovitejši.

Sprememba metodologije pogosto pomaga najti enostavnejšo rešitev. Hitro učenje je neločljivo povezano z iskanjem novih neizkoriščenih poti.

9. Izločite čim več možnih možnosti.

Oseba poskuša najti čim več informacij o predmetu, ki ga proučuje. Ustvarite seznam vseh najmočnejših možnosti in podatkov. Posledično se boste lahko hitro odločili in izgubili malo časa pri iskanju, ki pogosto zahteva veliko sredstev.

10. Sprejmite, da samodisciplina ni nekaj, kar imajo vsi, in nato realno stavite na neuspeh vašega projekta.

Ne glede na to, kako motivirani ste ali kako dobro ste ustvarili akcijski načrt, ima vsaka oseba pomanjkanje samodiscipline. Zato morate upoštevati možnost morebitnega neuspeha. Ena od metod je uporaba človeške psihologije, predvsem nepripravljenosti na poraz.

Na primer, lahko se dogovorite sami s seboj, da boste naredili nekaj, kar sovražite, če se vaše delo izkaže za neuspešno.

11. Bodite pozorni na ključne vidike učnega procesa

Učni proces ima meje – to je dejstvo. Na samem začetku ste polni entuziazma in porabite veliko informacij. Vendar to odvaja moč, nakar se proces zaradi velike obremenitve upočasni.

Ko se naučite osnov, se učni proces ustavi. Če se to zgodi, ste dosegli kritično točko. To morate skrbno spremljati in vse načrtovati vnaprej.

12. Ocenite, kako vaši možgani beležijo novo znanje.

Naši možgani se najbolje učijo od začetka in konca lekcije. Zato morate postopek razdeliti na dva dela, da skrajšate čas na sredini.

Prav tako se morate spomniti Restroffovega učinka, to je, da si predmet, ki izstopa iz množice podobnih elementov, veliko bolje zapomni. Zato je vredno enolične dejavnosti ločiti s kratkimi odmori. No, ne smemo pozabiti na stožec učenja Edgarja Dala.

13. Razmislite o varnosti

Tim Ferriss kot primer govori o vlagatelju Warrenu Buffettu, ki je znan po tem, da kupuje vrednostne papirje po nižji ceni.

Zaradi tega se lahko domneva, da bo milijarder verjetno ostal na površju, ko se bodo razmere na trgu poslabšale. V procesu učenja morate vaditi enak pristop.

Zagotoviti morate, da boste tudi v primeru neuspeha še vedno dosegli pomemben rezultat. Prepričajte se, da se izognete najhujšim neuspehom in izkoristite svoj trud. Ni pomembno, kakšno korist boste imeli na koncu.

14. Učite se od pravih velikih ljudi

Michael Phelps ni vreden primer, saj ima ta oseba dobre fizične lastnosti in bogate športne izkušnje. Bolje je biti pozoren na tiste ljudi, ki v ničemer niso izstopali, nato pa so postali izjemne osebnosti. Oni so tisti, ki poznajo tehnike, ki jih lahko uporabite sami.

Tako Tim Ferriss daje dragocene nasvete, kako se hitro naučiti česar koli, ne glede na izbrano področje. Z upoštevanjem zgornjih načel lahko vsak enostavno in hitro pridobi veščino na katerem koli področju.