Фразы, которые могут разрушить отношения. Асаду не стоит бросаться прямыми обвинениями

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Слова, которые мы порой говорим своим любимым в пылу ссоры или в силу усталости, могут быть ранящими, делающими совместную жизнь чрезвычайно напряженной или невыносимой. А то и попросту привести к разрыву пары.

сайт выделил 11 фраз, которые лучше никогда не произносить, потому что они губительны для отношений. Лучше уж сегодня прикусить язык, чтобы не пришлось кусать локти завтра.

1. Фразы, обесценивающие чувства партнера

Когда мы говорим фразы такого плана, как «Да ерунда это все!», «Не стоит так убиваться из-за ситуации на работе!», «Сколько уже можно переживать из-за того случая?», мы вовсе не утешаем и успокаиваем партнера , как могло бы показаться. Мы обесцениваем его чувства .

Близкий человек вряд ли станет открываться нам, если мы отвергаем его чувства или считаем их нелепыми. Он почувствует одиночество и обиду, а это будет подтачивать отношения. Вместо этого постарайтесь понять, чем вызваны чувства вашего партнера .

2. Фразы, говорящие о безразличии

Если один или оба партнера утратили интерес к тому, как ведет себя другой, значит, они на пути к расставанию. Не стоит бросаться словами, выражающими безразличие . Лучше прислушайтесь к тому, что вы действительно чувствуете, и обсудите это с партнером.

3. Фразы-сравнения

Никогда не сравнивайте своего партнера с чужими мужьями (женами), если сравнение не в его пользу. Вместо того чтобы ставить кого-то в пример, сфокусируйтесь на позитиве - на том хорошем, что он приносит в вашу жизнь.

4. Фразы, которые содержат слова-обобщения

Старайтесь избегать в речи фраз, которые содержат слова-обобщения: «всегда», «никогда», «постоянно» . Используя эти слова, вы обвиняете партнера в проблемах вчерашнего, сегодняшнего и завтрашнего дня.

Гораздо эффективнее сконцентрироваться на настоящем и искать решение совместно, а также отказаться от обвинительной позиции и говорить о своих чувствах . Это способствуют тому, чтобы партнер услышал и понял вас.

5. Слова, разрушающие самооценку партнера и унижающие его чувство собственного достоинства

Все люди без исключения нуждаются в стабильной высокой самооценке, и для всех травматичны слова, унижающие чувство собственного достоинства.

Если вы будете кидаться фразами вроде «Тоже мне мужик выискался!», «Да кто ж на твою фигуру позарится», «Да кому ты кроме меня будешь нужен/нужна», то рано или поздно ваш партнер уйдет к той (или к тому), кто его любит и ценит , к тому, кто восхищается им. Это точно именно та цель, которую вы преследуете?

6. Фразы, содержащие в себе угрозы расстаться

«Я хочу развестись», «Я хочу уйти от тебя», «Я возвращаюсь к маме», - если у вас нет твердого намерения разводиться, расставаться, уходить, никогда не бросайтесь такими словами . Да и вообще не стоит бросаться какими бы то ни было фразами, которые расходятся с вашими истинными чувствами и желаниями.

Во-первых, это манипуляция, направленная на то, чтобы чего-то добиться от партнера. А во-вторых, это может привести ваш союз к таким последствиям, к которым вы не готовы .

7. Фразы, выражающие сожаление о том, что вы встретились, поженились

Мало какие слова сравнятся по своей разрушительной силе с фразой «Лучше бы мы никогда не встретились!» Смысл подобных фраз сводится к тому, что именно ваш партнер виновен во всем плохом, что случилось после вашего знакомства. И что плохие воспоминания в вашем восприятии намного перевешивают хорошие.

Не позволяйте таким обидным словам срываться с языка. Лучше задумайтесь: какова ваша доля ответственности за происходящее в отношениях ? Каков ваш личный вклад в то, что в отношениях нет радости и гармонии?

8. Фразы, нагружающие партнера чувством вины

«Это ты во всем виноват», «Это из-за тебя мы постоянно ссоримся», «Если бы не ты, мы бы не опоздали», - в отличие от конструктивной критики, направленной на улучшение ситуации и отношений с партнером, эти высказывания вгоняют в чувство вины. Главная их цель не решение проблемы, а манипуляция партнером.

Такие фразы как «Успокойся!» или «Остынь!», скорее всего, еще больше рассердят того человека, с кем вы ссоритесь, особенно когда эмоции уже выходят из-под контроля.

Наряду с буйным и раздражающим поведением, некоторые слова могут мгновенно превратить продуктивный спор в неприятный скандал с криками и взаимными оскорблениями.

«Ты никогда …» или «Ты всегда …»
Эти фразы обычно являются преувеличениями и редко бывают правдивыми. Так вы ставите своего партнера в положение, когда ему приходится защищаться. В результате он, скорее всего, пропустит мимо ушей то, что вы пытались сказать, и вместо этого будет стараться доказать вам, что не всегда всё так, как вы говорите, что вы ошибаетесь. Это будет нескончаемый спор, который ни к чему не приведет.

Попробуйте быть объективными в отношении того, что вас беспокоит, и придерживайтесь фактов. Например, вы можете сказать: «Вчера мне было не приятно, когда ты не выполнил мою просьбу и не убрал в комнате к приезду наших друзей. В следующий раз, когда у нас будут гости, я буду очень благодарна, если ты не откажешься мне помочь». Такой совет дает психотерапевт Тара Гриффит.

«Ты – точно, как твоя мать».
Или брат, чокнутая лучшая подруга или пьяный дядя и т. д. Такое заявление отодвигает предмет спора на задний план, на первое место выходят оскорбления личного характера. Стратегия здесь простая - если не можешь выиграть спор, уничтожь морально своего противника.

«Поговорим позже, сейчас с тобой просто невозможно разговаривать».
Эта фраза, скорее всего, будет расценена, как желание нанести эмоциональную травму, а не как желание взять тайм-аут и остыть. В пылу спора, когда страсти кипят, неплохо было бы, в самом деле, передохнуть хотя бы минут 20, чтобы укротить кортизон и адреналин, бушующие в крови. Но фраза должна звучать по-другому: «Мы слишком взвинчены сейчас. Давай прервемся минут на 20, чтобы мы смогли поговорить спокойно и без оскорблений, как мы этого хотим и заслуживаем».

«Всё, с меня хватит! Я ухожу!»
Думайте, о чем говорите. Не говорите того, о чем позже пожалеете. Грозиться уйти - это, наверное, самое неприятное, что вы можете сказать или сделать своему партнеру, особенно если у вас в действительности нет таких намерений. Одно дело, если вам надо взять передышку, побыть одному и остыть. Другое дело, фактически сказать: «Я больше тебя не люблю, и я ухожу». Эти ядовитые слова ранят душу и разрушают доверие, которое потом, возможно, вы никогда не сможете вернуть.

Вместо того, чтобы бросаться такими словами, возьмите передышку, чтобы успокоиться и взять себя в руки. Если вам надо уйти и побыть одному, пообещайте вернуться в назначенное время. Так советует автор книг по психологии семейной жизни Шери Майерс.

«Ты такой идиот!»
Это унижение личного достоинства. Такие оскорбления часто используются в порыве гнева, чтобы досадить, сделать больно человеку, с которым вы ссоритесь, но они не ведут к разрешению конфликтов. Наоборот, они могут вызвать ответные нападки и разрушить отношения.

Попытайтесь сосредоточиться на конкретной проблеме или на том, что конкретно задело ваши чувства, но нападать на человека с оскорблениями не надо.

«Почему ты делаешь из мухи слона?»
Эта обидная фраза подразумевает, что у расстроенного человека нет оснований для расстройства. В большинстве случаев это только подливает масла в огонь, ведь, когда мы огорчены, мы хотим, чтобы нас выслушали и постарались понять, а не говорили, что мы слишком остро реагируем в данной ситуации. Лучше всего спросить: «Почему это так тебя расстраивает?»

«Не начинай опять! Ты что не можешь просто оставить всё это и не заводиться?
Эта фраза – проявление неуважения к точке зрения вашего партнера, нежелание слушать, общаться и что-либо менять в своем поведении.

Вполне понятно ваше желание избежать ссоры уже в самом начале, ведь любой конфликт ведет к стрессу. Но произнести подобную фразу - это верный способ еще больше обострить ситуацию.

Лучше звучит другая фраза: «Расскажи мне, что ты чувствуешь и почему ты так расстроена. Я хочу понять. Давай попробуем разобраться вместе».

Геворг Мирзаян, доцент Финансового Университета при правительстве РФ - для Sputnik

Не с тем встретились

Пятого сентября в Ереван прибыла грузинская делегация во главе с премьером Георгием Квирикашвили. Грузины и армяне провели переговоры по торгово-экономическим вопросам, однако в медиапространстве обсуждали, скорее, скандал, который произошел аккурат перед визитом. Незадолго до приезда грузин в Ереван делегация Абхазии посетила Карабах. И если в визите представителей частично признанной республики в непризнанную нет ничего особенного, то вот встреча абхазских чиновников с президентом Армении Сержем Саргсяном вызвала в Тбилиси много вопросов. Причем возмущение было, в основном, связано с выносом этой встречи на публику - абхазы опубликовали фотографии с мероприятия.

"Грузины встречаются с абхазами в Женеве - и ничего, небеса на землю не падают. Однако появление в информационном пространстве фотографии Сержа Саргсяна с абхазскими представителями способствует тому, что нынешний статус Абхазии будет постепенно восприниматься как нечто нормальное, привычное и само собой разумеющееся", — пояснил Sputnik cтарший научный сотрудник Центра проблем Кавказа и региональной безопасности МГИМО Николай Силаев.

Некоторые эксперты уже называют сложившуюся ситуацию ошибкой Еревана и призывают дать "серьезный втык" армянскому посольству в Тбилиси за то, что не оно проинформировало Центр о возможной грузинской реакции.

Однако армянское руководство прекрасно понимало эту реакцию, и ему не было смысла устраивать провокацию. "Серж Саргсян не стал бы публиковать фото с представителями Абхазии. И не только потому, что это осложнит его отношения с Грузией. Ему это фото могут потом припомнить и ЕС с американцами", — считает Силаев. Выгоду от публикации получает лишь Абхазия - МИД размещает это фото в своем твиттере и на ближайшие полгода отчитывается перед абхазскими властями за то, что он продвинул признание независимости Абхазии. Поэтому наиболее вероятное объяснение случившегося - одностороннее решение абхазской стороны опубликовать снимок.

Вместе богаче

К счастью для Еревана, Тбилиси вряд ли будет раскручивать спираль конфликта - Георгий Квирикашвили заявил, что Армения поддерживала и поддерживает территориальную целостность Грузии, а все остальное - политические спекуляции.

Грузины, безусловно, будут использовать факт этих спекуляций в грузино-армянских переговорах как средство давления на Ереван, однако доводить ситуацию до скандала и разрыва отношений они не намерены (по крайней мере, нынешнее правительство). Слишком важны для грузин хорошие отношения с армянами.

Прежде всего, с финансово-экономической точки зрения. Здесь дело даже не в объемах двусторонней торговли. Грузия для Еревана - выход во внешний мир.

Напомним, что у Армении нет выхода к морю, а восточная и западная граница заблокированы (соответственно властями Азербайджана и Турции, назвавшими этот шаг ответом на конфликт в Карабахе). Небольшой участок армяно-иранской границы не обладает достаточной инфраструктурой, да и в целом, с логистической точки зрения, интересен лишь для выхода на ближневосточные рынки (которые для Армении не являются основными). Поэтому фактически все торговые контакты Еревана с Россией и Евросоюзом идут через территорию Грузии, и Тбилиси за счет этого зарабатывает большие деньги.

Кстати, сейчас стороны активно обсуждают возможности расширить и улучшить транзит. Например, через строительство нового автобана, который соединит Армению и черноморские порты Грузии.

Не менее перспективным пространством в двустороннем сотрудничестве является участие стран в разных торгово-экономических блоках.

Грузия граничит с Россией, но входит в зону свободной торговли с ЕС. Армения не граничит с Грузией и не имеет прямого выхода в Россию, но при этом входит в евразийское пространство. И такая конфигурация открывает для стран очень широкие перспективы.

"Например, из Грузии в Армению поставляется коньячный спирт. Затем он превращается в армянский коньяк и отправляется на рынок в Россию. Понятно, что совсем на других условиях, нежели грузинский коньяк", — говорит Силаев. Не исключено, что аналогичные схемы реализуются и в обратном режиме - на европейский рынок.

Это ваши армяне

Неудивительно, что стороны не хотят терять такие двусторонние перспективы, поэтому они всячески оберегают двусторонние отношения от всех угроз - внутриполитических, региональных и глобальных.

Под внутриполитической ситуацией прежде всего подразумевается грузинский регион Самцве-Джавахетия, населенный армянами и рассматриваемый некоторыми армянскими националистами как территория Армении, которую нужно вернуть.

Ереван не только всячески дистанцируется от этих настроений, но и помогает Тбилиси снижать сепаратистские настроения в регионе.

"Если уж кто-то и играл позитивную роль в Джавахетии за весь период независимости Грузии, то это сама Армения. В самой Джавахетии, особенно в 90-е годы, были сильны идеи даже не столько независимости, сколько присоединения к Армении. Однако Ереван выступал против этих идей, и сейчас благодаря грузино-армянскому единению в этом вопросе ни одна третья страна не может обострить ситуацию в Джавахетии", — сказал Sputnik исполнительный директор грузинской НКО "Кавказский дом" Гиорги Канашвили.

К счастью, джавахский шип из двусторонних отношений постепенно ликвидируется через снижение сепаратистских настроений в регионе. "Туда построили нормальную дорогу, благодаря чему население получило возможность подбирать новые рабочие места. Кроме того, там перестали искать шпионов на каждом углу, и население стало спокойнее смотреть на свое нахождение в составе Грузии. Да, они получают армянское гражданство, но благодаря этому ездят в Россию на заработки", — говорит Николай Силаев.

Карабахский игнор

Региональной угрозой являются, безусловно, разные позиции сторон по сепаратизму на Кавказе. Грузины в карабахском вопросе держат позицию Азербайджана, поскольку у них самих есть отделившиеся регионы. Армения же в ответ не поддерживает Грузию в абхазском и осетинском вопросах. "Грузинская сторона каждый год подает в ООН резолюцию о временно перемещенных лицах из Абхазии и Южной Осетии, а армянская сторона эту резолюцию не поддерживает. В свою очередь, грузинские власти поддерживают аналогичную резолюцию о временно перемещенных лицах из Карабаха, которую подают азербайджанские коллеги. Но в Ереване и Тбилиси понимают специфику вопроса, и эти истории не вызывают напряжения в двусторонних отношениях", — говорит Канашвили.

Конечно, такое взаимопонимание не устраивает Баку. Азербайджан заинтересован в усилении блокады Армении и продолжении давления на армянскую экономику, поскольку, по мнению Баку, это может вынудить армян сдать Карабах. Поэтому Баку препятствует армяно-грузинскому сближению, а инструментов для давления на Тбилиси у азербайджанских властей достаточно - тут и статус важного торгово-инвестиционного партнера, и азербайджанская компания SOCAR (которая работает на территории Грузии и является одним из крупнейших налогоплательщиков в этой стране).

Однако в Тбилиси давлению не поддаются, поскольку как раз рассматривают усиление торгово-экономических и политических связей с Арменией (а опосредованно через Ереван - и с Москвой) как некий баланс чрезмерному, по мнению некоторых грузинских экспертов, влиянию Баку на грузинские дела.

Москва не против

Глобальным же вызовом для двусторонних отношений потенциально является позиция Россия, традиционно нервно относящаяся к развитию отношений между ее союзниками и недругами. Периодически в российской политико-активисткой среде возникают разговоры о том, что нужно подтянуть Армению в грузино-российский конфликт. Однако Кремль отметал эти варианты даже при правлении Саакашвили. Все прекрасно понимают, что обострение между Ереваном и Тбилиси серьезно осложнит положение Армении и вынудит Россию резко усиливать поддержку Еревана, а значит, тратить дополнительные ресурсы и пойти на обострение с Баку. Сейчас же, когда у власти в Грузии достаточно вменяемое руководство, фантазии о стимулировании конфликта между Ереваном и Тбилиси исчезли даже из информационного пространства. Вместо этого Россия наоборот, пытается продвигать российско-армяно-грузинские проекты, которые могут стать не только благом для Армении, но и способом продвинуть российско-грузинскую нормализацию.

Помимо уже широко освещенного проекта о восстановлении железной дороги из Армении в Россию через Абхазию и Грузию речь идет об аналогичной автомобильной трассе, которая пройдет через Южную Осетию. Причем (в отличие от железной дороги) тут стороны даже частично решили политические вопросы, подписав соглашение о порядке таможенного режима. Согласно этому соглашению, таможенный мониторинг будет осуществлять частная швейцарская компания, которую нанимают обе стороны.

Теперь осталось самое сложное - начать практическую реализацию этих соглашений.

Расставание – это всегда боль утрат, боль порой совсем нестерпимая. Заглушить ее пытается каждый по своему: кто-то увлекается спиртным, другие замыкаются в себе, третьи пытаются как можно быстрее все забыть и сменить обстановку.

Многие думают, что «клин клином вышибает» и пытаются во чтобы то ни стало завязать новые отношения. Это самая распространенная ошибка, совершать такой опрометчивый шаг не стоит. Разберемся почему.

Негативные моменты скоропалительных решений

Завязывать новые отношения, пока еще свежа душевная рана от расставаний, категорически не рекомендуется по нескольким причинам:

1. Вы не сможете адекватно оценить нового партнера и причините боль и себе и новому избраннику (избраннице). В вашей памяти по любому еще будет жить образ прежнего партнера. Боль расставания будет напоминать о нем часто. И вы невольно будете проводить параллели между бывшим и новым партнером. Такое сравнение будет совсем не на руку ни вам, ни новому претенденту на сердце. И ничего хорошего из таких отношений не получится.

2. Вы изначально предвзято будете относиться к человеку. Замечать все недостатки нового партнера, схожие с предыдущим и интуитивно преувеличивать их.

3. Скоропалительно окунувшись в омут новых отношений вы просто не сможете полюбить нового избранника, пока не избавитесь от негативного эмоционального состояния после разрыва отношений. Необходимо вначале эмоционально переболеть, перестрадать, полностью очиститься от негатива и боли, и только тогда начинать выстраивать по кирпичику новые чувства.

4. Сразу после расставания человек еще не может трезво оценить свои чувства. Необходимо обязательно сделать паузу и попробовать пожить в одиночество. Только время может показать, что делать дальше. Очень часто через некоторое время после расставания люди начинают тосковать друг за другом, понимают, что расставание было ошибкой, и вновь возобновляют отношения.

Если к тому времени вы уже будете с новой пассией, то причините боль и ей, и себе, и бывшей возлюбленной (возлюбленному). Часто бывает так, что люди готовы все вернуть, возобновить и начать сначала, но не могут простить именно новой измены и новых отношений. И человек бы и рад вернуться к партнеру, но его не могут простить.

Чтобы не «нарубить дров», не сделать несчастным и себя, и бывшего и нового партнера, не принимайте скоропалительных решений сгоряча. Выдержите паузу, дайте сердцу остыть, приведите чувства и мысли в полный порядок и только тогда начинайте жить заново.