Потоотделения при беременности. Причины повышенного потоотделения во время беременности

Большинство женщин жалуется на неожиданно появившуюся постоянную, неприятную и повышенную потливость при беременности, и это неспроста. У беременных женщин гормональный фон всегда меняется, поэтому во время беременности многие испытывают приливы жара и повышенное выделение пота. Обмен веществ беременной женщины увеличивается на 20%. В организме происходит усиление деятельности потовых и сальных желез, что отражается даже на состоянии кожи – из нормальной она может стать жирной или, наоборот, сухой. К середине беременности проблемы с потливостью могут стать менее выраженными, но полностью не исчезают. Дело в том, что тело в связи с ростом и развитием плода увеличивает объём циркулирующей крови на 30-40%, а наличие повышенного количества жидкости в организме соответственно увеличивает и выделение пота. После рождения ребёнка чрезмерная потливость проходит, но у некоторых молодых мам она может продлиться до нескольких недель после родов или же затянуться до конца периода грудного вскармливания. В целом, повышенное потоотделение при беременности – явление безопасное и требует не лечения, а простых дополнительных гигиенических процедур.

Причины потливости при беременности.

Причина повышенной потливости во время беременности очевидна – это всё те же гормоны. Пониженный уровень эстрогена влияет на нарушение работы такого отдела головного мозга человека как гипоталамус, который отвечает за регуляцию температурного режима организма. Если на улице жарко, то благодаря потоотделению он охлаждает наше тело. В случае беременности изменение уровня эстрогена воспринимается гипоталамусом ошибочно – организм начинает вырабатывать больше тепла, а освобождается от него путём потовыделения, что и становится причиной гипергидроза у беременных.

Одновременно с естественными процессами в организме, повышать потливость при беременности у женщин могут инфекционные и простудные заболевания, проблемы щитовидной железы, обуславливающие, как правило, увеличение температуры тела. На чрезмерное потоотделение также негативно влияет избыточный вес тела. Гипергидрозом чаще всего страдают полные дамы.

Будущая мама обязательно должна сообщить о существующей проблеме потливости своему лечащему врачу, так как данная проблема может быть признаком нарушения эндокринной системы. Например, угроза сахарного диабета, усиленная функция щитовидной железы и др. Серьёзных последствий помогут избежать вовремя сданные анализы и тщательно проведённое обследование.

Ночная потливость и беременность.

Одной из проблем беременности является повышенная ночная потливость. Избыточное потоотделение заставляет будущую маму часто просыпаться по ночам, а многим женщинам вообще трудно заснуть из-за потливости и жары. Физиологически процесс ночной потливости объясняется тем, что в период беременности у женщины снижается уровень гормона эстрогена в результате гормональной перестройки организма. За регулирование температурного режима организма отвечает гипоталамус – если температура окружающей среды повышается, то гипоталамус с помощью процесса потоотделения охлаждает организм. Во время беременности пониженное количество эстрогена некорректно влияет на работу гипоталамуса, который даёт импульсы к ошибочному согреванию организма, а после при повышении температуры тела охлаждает организм путём увеличения потоотделения.

Ночная потливость у некоторых женщин проходит после рождения ребенка. Другие же остаются с этой проблемой ещё в течение нескольких недель, пока нормализуется уровень гормонов, а кто-то усиленно потеет и весь период грудного вскармливания.

Как уменьшить потливость беременным.

Бороться с избыточным потоотделением беременным следует очень осторожно, чтобы не повлиять на уровень гормонов и не причинить вред будущему малышу. Кардинальные методы в этом случае не подходят, изменение гормонов с помощью воздействия медикаментов в этот период недопустимо. Как известно, беременность – это не болезнь, а естественное состояние, в данный момент жизни в организме женщины происходят значительные изменения, которые в целях облегчения протекания беременности требуют коррекции привычного образа жизни и гигиенического режима:

1. Питание. Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие потливость – кофе, специи, алкоголь действуют возбуждающе на нервную систему и стимулируют потоотделение. Следует употреблять в пищу кисломолочные продукты, обогащённые живыми культурами бактерий, йогурт и так далее. А сладкоежкам надо потерпеть, избыток сахара – любимая пища для вредной микрофлоры.

2. Повседневная одежда. Смените гардероб, одевайтесь в лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей, никакой синтетики. Плохая воздухопроницаемость синтетической ткани способствует появлению первых признаков гипергидроза – потовые железы активизируются от контакта с синтетикой, поэтому гигиеничнее использовать льняные или шёлковые ткани.

3. Физическая активность. Чаще гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь, избегая, конечно же, слишком активных физических нагрузок. Рациональная физическая активность повышает тонус организма и помогает регуляции гормонов.

4. Гигиенические процедуры. Большинство акушеров-гинекологов рекомендуют женщинам для соблюдения гигиены во время беременности ежедневно утром и вечером принимать душ, а не ванну. Душ должен быть негорячим, напор воды не слишком интенсивным. Оптимально принимать душ два раза в день, а в последние месяцы беременности даже чаще. Следует исключить горячий душ, категорически нельзя парить ноги.

5. Режим сна. Отрегулируйте режим сна – если ложиться спать в одно и то же время и отдыхать не менее 8 часов в сутки, то гипоталамус, который отвечает за регуляцию циклов сна, будет качественней справляться и с нормализацией температурного режима организма.

6. Свежий воздух в помещении. Проветривайте помещение, в котором проводите много времени. Свежий прохладный воздух пойдёт на пользу не только вам, но и вашему будущему чаду.

7. Постельное бельё и ночная одежда. Подберите постельное бельё и лёгкую ночную рубашку из натуральных материалов (например, хлопок, ситец), так как синтетика создаёт благоприятные условия для ночного гипергидроза.

8. Обтирание отварами трав. Для борьбы с повышенным потоотделением после гигиенических процедур можно обтереться губкой, смоченной в отваре трав, которые обладают подсушивающим действием. Для этой цели идеально подойдут ивовая и дубовая кора, орешник, хвощ полевой.

Увы, какое бы счастье не вызывало вынашивание малыша, «побочные эффекты» в период беременности, ой как могут подпортить вам впечатления на все 9 месяцев. Очень часто женщины, не имеющие проблем со столь активным потоотделением, задаются вопросом, почему возникает повышенная потливость при беременности на отдельных участках тела. Например, стали сильно потеть подмышечные впадины, ладони и стопы ног.

Удивляться здесь нечему и опасаться тоже, виной всему гормоны. Да, именно гормоны ответственны за весь не стабильный период во время вынашивания малыша. Особенно, чрезмерное потоотделение заметно проявляется в самом начале беременности.

Как возникает повышенная потливость при беременности?

Первые три месяца - это время перестройки гормонального фона у будущих мам. Вся система организма переживает некий стресс из-за беременности, тем самым принимается энергично производить гормоны, выработка которых и заставляет железы испускать жидкость. Активная потливость в первом триместре отображается и на коже женщины. Если кожа жирная - она может сохнуть и шелушится, при чувствительной - становится жирной.

На втором триместре всё более ли менее приходит в норму, гормональный фон немного стабилизируется, а организм постепенно привыкает к трансформациям. Гипергидроз (чрезмерная потливость) естественно не проходит целиком, но делается более умеренным, а кожа возвращает себе прежний вид. На этой стадии пот в основном выделяется из-за стабильно нарастающего притока крови где-то 30%-40%.

Также, на данном сроке увеличивается потребность в жидкости, что естественным образом тоже влияет на чрезмерное выделение пота. Главное, не нужно бросаться в отчаяние и использовать средство с химическим составом или принимать какие-то медикаменты понижающие потоотделение. Со временем, избыточная потливость пройдёт, а химическими составами вы можете сильно навредить здоровью малыша. Запаситесь терпением и пониманием.

Как правило, повышенная потливость во время беременности это обычное явление. Но всё же не стоит упускать из виду, что это может быть симптомами простуды и других инфекционных заболеваний.

Повышенное потоотделение может говорить о наличии таких заболеваний:

 туберкулёз;

 остеомиелит;

 диопатический гипергидроз;

 эндокардит;

 онкология;

 гипогликемии.

На последнем триместре активность гипергидроза возобновляется, вновь сильно начинают потеть ноги, ладони и подмышечные впадины. Причиной тому усиление кровотока и нагрузка на организм связанная с необходимостью вынашивать малыша.

Как устранить симптомы гипергидроза?

Избавится полностью от такого состояния беременная не в силах, но процедуры личной гигиены никто не отменял. Врачи рекомендуют на время беременности променять ванны на душ, таким образом, вы не только обезопасите себя и вашего малыша, но и хорошенько прочистите поры на теле.

Водно-солевой механизм работает на благо вашего организма, при высокой температуре или даже внезапных стрессах железы начинают активно вырабатывать пот, чтобы охладить организм. Также, по мере роста и развития малыша в утробе матери, изменяется и потоотделение, проявляя разные симптомы на каждом триместре беременности.

Если вы не знаете, как избавится от потливости при беременности, можно воспользоваться народными средствами. Заварите отвар из трав с подсушивающим эффектом, состоящий из орешника, ивовой и дубовой коры. После душа оботритесь сухим полотенцем, а затем смочите губку в отваре, и проведите в «проблемных» местах. Это не только не навредит вашему здоровью или здоровью вашего малыша, но и защитит кожу от чрезмерного пота, а также не позволит распространиться никакой инфекции.

У многих женщин наблюдается сильная потливость при беременности. Это явление считается вполне нормальным, так как связано оно с изменениями гормонального фона в женском организме. Гипергидроз – доставляет массу неудобств не только из-за неприятного запаха, но и нередко становится причиной беспокойств и переживаний. Существует немало способов снизить обильное потоотделение, но сначала нужно выяснить точную причину, почему вас бросает в пот.

Оглавление [Показать]

Причины сильной потливости у беременных

Симптомы и интенсивность потоотделения могут изменяться в зависимости от сроков беременности. Самой частой причиной обильного потоотделения является гормональная перестройка организма, которая происходит у всех беременных женщин. Особенно часто потливость наблюдается на ранних сроках беременности, это происходит из-за резких скачков эстрогена. В основном сильно потеют ладони и ноги, так как начинают активно вырабатываться гормоны, которые могут влиять на функции потоотделения. Иногда резко меняется запах пота.

Сильное потоотделение в самом начале беременности, может наблюдаться из-за изменения психоэмоционального фона. Если психика женщины очень ранимая, ее постоянно бросает в пот. Резкие перепады настроения, сильные волнения, частые переживания – все это способствует обильному выделению пота. Старайтесь сохранять спокойствие и избегать стрессов.

Признаки гипергидроза на всех сроках беременности

В первом триместре повышенная потливость обусловлена имениями эндокринной системы. Особенно сильно начинают потеть ноги, хотя остальные участки тела могут оставаться практически сухими. Женщину может внезапно бросать в пот по разным причинам.

Во втором триместре обычно выделение пота нормализуется. Организм адаптируется к изменениям гормонального фона, это снижает вероятность повышенной потливости. Но на этом сроке происходит увеличение кровотока, которое может спровоцировать обильное потоотделение. Кроме того, во втором триместре организм требует больше жидкости, это может также повлиять на развитие потливости.

В третьем триместре потливость может увеличиться из-за повышенной нагрузки на организм, ведь женщине приходиться носить довольно большой плод. Даже при небольших нагрузках будущую маму бросает в пот, начинают потеть руки, шея, ноги. На этом сроке кровь активно приливает к коже, и это тоже может влиять на увеличение потоотделения.В конце беременности больше потеют подмышки, область лобка и ноги.

Сильное потоотделение во время ночного сна

Часто ночное потоотделение у беременных связано с внешними факторами. Поэтому перед сном желательно проверять уровень влажности и температуру воздуха в спальне. Обильная потливость во сне может быть связана с банальным перегревом организма, старайтесь спать в белье из чистого льна или хлопка. Обязательно проветривайте спальню и следите, чтобы температура воздуха не превышала 20С. Ложитесь спать и просыпайтесь в строго определенные часы, соблюдение режима дня способствует нормализации потоотделения.

Если обильное потоотделение наблюдается только в ночное время, то это может стать сигналом о развивающемся заболевании, особенно если присутствует специфический запах пота. В этом случае следует обязательно посетить своего гинеколога или терапевта, чтобы установить точную причину гипергидроза.

Как снизить потливость

Личная гигиена должна соблюдаться каждой женщиной. Стоит отметить, что при беременности нельзя пользоваться химическими средствами (дезодоранты, антиперспиранты), которые предотвращают запах пота. Они могут спровоцировать задержку жидкости в организме, аллергию и кожные высыпания.

Чтобы удалить запах пота, регулярно мойтесь под душем, а если наблюдается обильная потливость, то протирайте тело сухим полотенцем или салфеткой. Если постоянно потеют ноги, то за ними нужен особенно тщательный уход. Чтобы снизить потливость и убрать запах пота, ноги можно отмачивать в ванночках с антисептическими травами.

Правильное питание

Есть группа продуктов сильно влияющих на процесс потоотделения. Если вы едите блюда, в которых много специй, перца и острые приправ, то не удивляйтесь тому, что вас после этого бросает в пот. Лук и чеснок тоже могут спровоцировать обильное потоотделение, к тому же эти продукты вызывают резкий запах пота. Крепкий кофе тоже способствует повышенной потливости.

Физические нагрузки

Старайтесь правильно распределять свои домашние обязанности. Повседневные заботы, особенно на большом сроке, могут стать основной причиной, из-за которой будущую маму часто бросает в пот. Берегите себя и чаще обращайтесь за помощью к близким людям. Чтобы предотвратить повышенное потоотделение при беременности, чаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.

Водные процедуры

На протяжении всей беременности женщинам рекомендуется мыться только под душем. Горячая ванна вредна для плода и вызывает сильную потливость. Посещать сауны и бани беременным женщинам категорически запрещено. Перегрев опасен как для здоровья женщины, так и для будущего малыша. Нельзя парить ноги в очень горячей воде, это вызовет сильное потоотделение по всему телу.

Но не стоит расстраиваться, как правило, после родов, как только гормональный фон приходит в норму, повышенная потливость проходит сама собой и никакого медицинского лечения для этого не требуется.

Потливость при беременности в третьем триместре - нормальное явление, но только если не беспокоят другие сопутствующие симптомы. На поздних сроках увеличивается нагрузка на все внутренние органы и организм в целом, усиливается кровоток. Женщина начинает потеть при малейшем движении.

Причины появления пота на ранних сроках

Женщину во время долгих 9 месяцев вынашивания ребенка могут преследовать различные проблемы, так как организм полностью перестраивается на новый режим функционирования. Среди частых вопросов, с которыми беременные обращаются к врачу: «Почему во время беременности сильно потею?».

Потливость преследует женщину на всех сроках беременности. Повышенное образование пота в медицине называют гипергидрозом. Симптом появляется в результате гормональных изменений, которые происходят в момент вынашивания ребенка. Женщину бросает в пот внезапно, без каких-либо видимых причин.

Особенно часто проблема беспокоит на ранних сроках беременности в результате изменения работы эндокринной системы. В это время происходит резкий скачок гормонов – эстрогенов. Потеют ладони, стопы, лицо, спина. Пот может изменять запах.

Вырабатываемый потовыми железами секрет не имеет запаха и цвета. Но в период беременности может изменяться запах. Связано это с увеличением количества выделяемого секрета и изменением микрофлоры на поверхности кожи. Состав кожи меняется, количество бактерий возрастает, и они с усиленной скоростью начинают разлагать пот, в результате присоединяется запах.

О патологии говорит резкий, отталкивающий аммиачный запах от пота у беременных. В этом случае нужно обратиться к гинекологу или терапевту для уточнения диагноза.

В результате усиления работы потовых и сальных желез меняется и состав кожи. Нижние конечности страдают от чрезмерной жирности или сухости, начинают отекать. Подобные симптомы проходят только ко второму триместру. А пока потливость ног может доставлять много хлопот. Потливые ноги начинают неприятно пахнуть, поэтому приходится менять не только носки, но и иметь дополнительную пару обуви.

Потливость при беременности на ранних сроках появляется в результате изменения эмоционального фона. Женщина становится более ранимой, восприимчивой к словам, плаксивой. Любые незначительные эмоциональные переживания приводят к учащению сердцебиения, повышению потливости.

Потливость по мере развития беременности не исчезает, а наоборот, усиливается. Связано это с добавлением еще одного круга кровообращения. Объем крови становится больше на 40 %. Прилив крови к поверхности кожи увеличивается, и потовые железы начинают работать активнее.

Ко второму триместру гормональный фон стабилизируется, но увеличивается потребность организма в жидкости. Женщина начинает больше пить, излишки жидкости выводятся через пот. Самыми проблемными участками становятся спина, подмышки.

Последние месяцы

В последнем триместре кровоток начинает увеличивать свою активность до предела, и гипергидроз проявляется особенно отчетливо. Объясняется это несколькими факторами:

1. Прилив крови ко всем органам и коже повышается, женщина начинает потеть чаще. Большой плод оказывает нагрузку на работу всех внутренних органов, для его развития требуется больше витаминов и других питательных веществ. Продукты этих обменных процессов выделяются не только с почками, но и с потом.
2. Сильнее всего потеют ноги, причем даже если женщина лежит или сидит. Возвращается проблема первого триместра - ноги отекают, становятся сухими или жирными. Матка давит на сосуды, и кровь плохо циркулирует в нижних конечностях.
3. К последним месяцам женщина набирает в весе, жировая прослойка становится больше и препятствует выходу тепла. Организм пытается охладиться за счет активного выделения пота.
4. В последние недели перед предстоящими родами увеличивается количество лимфы и крови, что и объясняет активное выделение пота.

В последние 3 месяца стоит уделять много времени личной гигиене, питанию, выбору одежды. Полезны пешие прогулки и здоровый сон.

Обращение к специалисту

Бывает, что повышенная потливость при беременности связана не с физиологическими перестройками, а с патологическими процессами в организме.

Речь идет о заболеваниях, которые вызывают повышенное выделение пота:

• заболевания дыхательных органов: пневмония, туберкулез;
• онкологические новообразования;
• нарушения ЦНС;
• инфекционно-воспалительные болезни;
• ожирение;
• очень часто беременные женщины сталкиваются с сильнейшим потоотделением из-за заболевания почек (на одежде остаются белые следы от пота, а сами выделения пахнут аммиаком);
• обострение аллергии.

Заподозрить проблему нужно в том случае, если пот стал неприятно пахнуть, изменил цвет, стал липким. Одновременно могут появиться и другие признаки болезни, например, боли в голове, бледность кожных покровов, кашель, сонливость, апатия.

Ночная потливость

Потливость может беспокоить беременную и по ночам. Приходится менять сорочку или пижаму несколько раз за ночь, а постельное белье после пробуждения сырое.

Причина того, что беспокоит сильное потоотделение, может быть в нательном белье, в котором спит женщина. Одежда должна быть только из натурального, дышащего материала.

Слишком жаркий, душный и сухой воздух в комнате становится причиной плохого сна, кошмаров во сне и развития сильной потливости при беременности. Перед сном обязательно следует проветривать комнату не меньше 30 минут.

Нормализовать потоотделение ночью поможет режим. Необходимо приучиться ложиться и вставать в одно и то же время, не забывая про дневной отдых.

Если пот появляется только ночью и стал плохо пахнуть, следует обязательно сообщить врачу: возможно, причина в заболевании какого-то внутреннего органа.

Причинами ночного выделения пота могут стать:

Пот, выступивший ночью, может сигнализировать о снижении артериального давления или сбоях в работе сердца.

Методы борьбы

Потливость во время беременности лечить нет необходимости. Препараты от гипергидроза могут вызывать побочные явления, а дезодоранты - нанести своим составом вред развитию плода.

Повлиять на гормональный фон невозможно, но можно улучшить состояние организма и снизить неприятное проявление с помощью некоторых правил:

• одежду, особенно нательную, выбирать стоит только из натурального материала (хлопок, лен);
• комнату следует ежедневно проветривать;
• нужно нормализовать режим дня;
• исключаются острые, соленые, сладкие, жареные блюда;
• рекомендовано избегать сильных физических нагрузок;
• больше времени нужно уделять прогулкам на улице;
• ежедневно полезно принимать душ.

Нельзя во время беременности пользоваться дезодорантами на основе химических компонентов. Они провоцируют задержку жидкости в организме, блокируют работу потовых желез, могут вызывать аллергию.

Врач дерматолог Егоренкова Наталья Владимировна

Одной из напастей во время вынашивания малыша может стать гипергидроз - повышенное потоотделение, которое доставляет массу неудобств и заставляет комплексовать, если нужно находиться на людях. Обычные меры избавления в таком положении уже не помогают, поэтому нужно знать, как устранить потливость во время беременности без всякого вреда для ребёнка.

Почему так происходит

Перед тем, как заняться лечением гипергидроза, нужно понять механизм данного явления. Почему чаще всего наблюдается потливость только на ранних сроках беременности, а со II триместра её словно и не бывало? Чаще всего всему виной - гормональные изменения. Это самая распространённая причина, но далеко не единственная.

• Гормоны

В обычном состоянии гипоталамус (один из отделов головного мозга) отвечает за температурный режим человеческого тела. Когда температура повышается, именно он способствует усиленной выработке пота для охлаждения организма. Но во время I триместра беременности гипоталамус реагирует уже не на температуру: он обманут резким скачком эстрогена - гормона, который начинает активно вырабатываться в организме женщины, в результате чего температура незначительно, но повышается. Этим и объясняется сильная потливость при беременности в большинстве случаев.

• Другие причины

Гормональные изменения как причина гипергидроза у будущих мам не причинят вреда малышу. Однако бывают случаи, когда повышенная потливость при беременности вызвана другими факторами, которые могут быть чреваты нежелательными последствиями. Например, такие серьёзные заболевания, как туберкулёз, опухоли, стрессы и всевозможные психические расстройства, аллергия, наследственность, ожирение и любые острые инфекционные заболевания.

Из-за того, что причины гипергидроза могут быть разными, при первых же признаках этого неприятного явления о нем следует тут же сообщить своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования и выяснит происхождение вашего состояния. Это существенно облегчит пути его устранения.

Как с ней бороться

Если повышенная потливость во время беременности вызвана гормональными изменениями, а не другими заболеваниями, вы сможете если не полностью устранить симптомы своего гипергидроза, то хотя бы облегчить состояние. Методов существует немало, но при этом консультация и одобрение наблюдающего беременность гинеколога необходимы.

1. Так как чаще всего потливость возникает по ночам, нужно просто правильно выбрать бельё для сна: оно должно «дышать», пропускать воздух и быть изготовлено из натурального материала (идеальный вариант - хлопок). Днём лучше тоже не кутаться и не выбирать для ношения синтетическую одежду.
2. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой спите.
3. Нормализуйте режим своего сна: приучив организм ложиться спать и вставать в одно и то же время, вы поможете гипоталамусу сориентироваться и поддерживать температурный режим тела в норме.
4. Пересмотрите свой рацион питания: не слишком ли много в нём острых блюд, всевозможных специй или кофе (можно ли кофе беременным читайте по ссылке)? А ведь именно они способствуют обильному выделению пота. Так как эти продукты вредны и для общего протекания беременности, их вообще лучше исключить из меню на ближайшие 9 месяцев.
5. Избегайте тяжёлых физических нагрузок. Не изнуряйте себя спортом.
6. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
7. Не используйте антиперспиранты в борьбе с потливостью. Они не устраняют саму причину, а лишь сужают протоки для потовыведения. Это в результате приводит к отёкам тела и нарушению работы почек. Лучше использовать натуральные дезодоранты без отдушек, спирта и химических добавок.
8. Ванну, которая только способствует потоотделению, лучше заменить душем, причём не слишком горячим. Принимать его можно несколько раз в день.

Если ваша беременность осложняется повышенным потоотделением, не стоит переживать по этому поводу, но методы по устранению этой проблемы предпринимать не только можно, но и нужно. Так вы обеспечите себе комфортное протекание беременности, а значит - и малышу тоже.

Потливость при беременности нормальна. Это частое явление из-за изменений в женском организме. Срок беременности влияет на симптомы и интенсивность гипергидроза.

Внезапный пот на ногах или подмышках вызывает неудобства вплоть до острого беспокойства. Есть хорошие способы снизить гипергидроз при беременности. Но сначала поймите причину повышенной потливости беременных, чтобы перестать беспокоиться.

Причины гипергидроза беременных женщин

Основная причина – гормональная перестройка организма. Механизм поддержания водно-солевого равновесия будущих мам меняется с первых недель беременности. Повышенная концентрация гормонов вызывает мощное потоотделение. Особенно быстро потеют ноги и ладони.

Гормоны не единственная причина. У беременных, особенно на ранних стадиях, резко меняется настроение из-за нестабильного эмоционального фона. Сильное внезапное переживание способно бросить в пот.

Чем больше срок беременности, тем труднее физические нагрузки. Повседневные заботы теперь требуют больше сил, и это еще один фактор повышенной потливости беременных.

Симптомы на разных стадиях ношения плода

Повышенная потливость в первом триместре – следствие перестройки эндокринной системы организма. Ноги сильно потеют даже в положении сидя или лёжа. При этом кожа других участков тела может быть сухой вплоть до шелушения. В этот период гипергидроз внезапен и неравномерен.

Во втором триместре потоотделение нормализуется: резкие сдвиги гормонального фона прошли, и организм постепенно привыкает. Ноги и подмышки потеют меньше.

Гипергидроз на этой стадии беременности возникает из-за увеличения кровотока на 30-40%. Приходится больше пить, а это ведет к повышенному потоотделению. Это норма, не используйте химические препараты и лекарства. Соблюдайте распорядок дня и правила личной гигиены.

В последнем триместре кровоток увеличивается максимально. Кровь активнее приливает к коже и заставляет её потеть больше. Повышение нагрузки от ношения более тяжёлого плода тоже вызывает потливость. Даже при небольшом усилии женщину бросает в пот.

Способы защиты от гипергидроза при беременности

Главный защитный инструмент беременной – личная гигиена. Нежелательно применять лекарства и специальные химические средства. Чаще принимайте душ, а если такой возможности нет – используйте сухое полотенце. При сильной потливости ног уделяйте их гигиене больше внимания. Есть народные способы избавления от неприятных последствий пота.

Рецепт отвара с подсушивающим эффектом

Отвар абсолютно безобиден для здоровья беременной женщины и её будущего малыша. Он подходит для обтираний губкой и приготовления ножных ванн.

1. Взять по 15 грамм истолченной ивовой и дубовой коры и поместить в сухую стеклянную банку ёмкостью один литр.
2. Добавить одну ложку истолченного сухого полевого хвоща.
3. Залить кипятком и поставить банку в кастрюлю с горячей водой, накрыв стеклянной крышкой. Под банку положить тряпочку.
4. Держать паровую баню 20 минут на медленном огне, а затем остудить и настоять 2-3 часа.
5. Для ножной ванны разбавить водой комнатной температуры.

Повышенная потливость во сне

При ночном гипергидрозе правильно подберите нательное бельё. Оно должно «дышать» и хорошо впитывать влагу. Выбирайте натуральные ткани – хлопок или лён. Перед сном проветривайте комнату. Нормализация потоотделения пройдет лучше при соблюдении режима сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время.

Питание беременных при гипергидрозе

Вещества в составе некоторых продуктов – специи, приправы, лук и чеснок, крепкий кофе – могут резко бросить в пот. Эти продукты входят в общий список, не рекомендуемый для беременных женщин.

Ванна или душ?

Лучшее средство от пота – душ, регулярный и не слишком горячий. Ванна, сауна или баня вызовут ещё большую потливость. Горячая ванна для ног приводит к обильному потоотделению всего тела. Сочетание острого гипергидроза с горячей ванной заставит потеть и во время процедуры, и после. Сауна и баня – источники повышенного риска для здоровья беременной и будущего ребёнка.

Антиперспиранты при беременности

Повышенное потоотделение неприятно, особенно в области подмышек и ног. Но беременным не стоит бороться с этим при помощи антиперспирантов. Химические средства нарушают естественный процесс выделения пота и могут вызвать отёки. Повышенный гипергидроз при беременности нормален, поэтому взвешивайте ситуацию спокойно.

Период вынашивания ребенка сопровождается различными изменениями в организме будущей мамы. Одним из неприятных симптомов, с которым сталкивается беременная женщина, является повышенное выделение пота. Это явление в ряде случаев считается абсолютно нормальным и имеет медицинское объяснение. Рассмотрим, что делать, если беспокоит потливость при беременности, и в каких случаях будущей маме следует насторожиться.

Повышается ли потливость во время вынашивания ребенка?

Если беременную женщину не беспокоила потливость до задержки, то во время вынашивания ребенка этот симптом может доставлять существенный дискомфорт. Резкие изменения в работе потовых желез могут затрагивать различные области тела и носить локальный характер. Интенсивность потоотделения в конкретном участке может быть более выраженной, чем в другом.

Потливость ладоней

Женщину постоянно беспокоят холодные и влажные ладони. Гипергидроз зачастую усиливается:

• в стрессовых ситуациях;
• при физической нагрузке.

Будущая мама испытывает трудности при удержании мелких предметов и деталей, при работе с бумажными документами и пр.

Потливость ног

Чувство того, что ноги холодные и влажные, не покидает будущую маму даже после гигиенических процедур. Вспотевшие стопы – благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов, поэтому нередко симптом сопровождается неприятным запахом, изменением цвета ногтевых пластин, грибковыми поражениями и пр.

Потливость подмышек

У любого здорового человека присутствует этот симптом, особенно при физических нагрузках. Во время беременности потливость подмышек существенно усиливается без видимых на то причин. Женщину беспокоят пятна и разводы на одежде, постоянная влажность в подмышечных впадинах, резкий запах.

Период вынашивания ребенка сопровождается увеличением молочных желез, а для обладательниц пышной груди гипергидроз в области грудной клетки не является редкостью (особенно в жаркое время года). Потливость под грудью сопровождается:

• пятнами на одежде, бюстгальтере;
• кисловатым запахом.

Повышенное потоотделение в области паха

Для многих женщин этот симптом становится настоящим испытанием во время беременности. Потливость заставляет будущую маму увеличить количество гигиенических процедур в несколько раз. Учитывая физиологические особенности беременности, это не так уж и просто и приносит женщине существенный дискомфорт.

Причины и интенсивность потоотделения на всех сроках беременности

Важно! Повышенная потливость при беременности возникает на фоне нестабильности гормонального фона.

Первый триместр

В начале беременности, с первых недель происходит гормональная перестройка. Соотношение гормонов резко меняется и это влияет на вегетативную нервную систему, которая отвечает за функционирование органов и процессов в организме, в т. ч. механизм терморегуляции. Именно поэтому сильная потливость и приливы жара беспокоят уже на ранних сроках.

Когда заканчивается первый триместр (на 14 неделе), происходит постепенная адаптация организма к гормональной перестройке и стабилизация потоотделения. Гипергидроз не исчезает, но количество вырабатываемого секрета потовыми железами существенно уменьшается. Главной причиной потливости во втором триместре является усиленное кровообращение. Кроме того, организм будущей мамы требует большего количества потребляемой жидкости, что также становится причиной повышенного потоотделения.

Третий триместр

В третьем триместре потоотделение зачастую усиливается и связано это с существенным увеличением нагрузки на организм. На поздних сроках женщина ощущает повышенное давление на органы и системы, объем кровотока увеличивается, из-за этого появляется повышенное потоотделение. Перед родами этот симптом, достигает максимальной интенсивности и заметен более выражено, чем на других этапах беременности. Иногда сопровождается незначительным повышением температуры всего тела, приливами жара, скачками АД.

Другие причины

Дополнительных причин, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение во время беременности, множество.

Лишний вес. Каждая женщина, вынашивающая ребенка, сталкивается с набором веса. Основу последнего составляют:

• вес малыша;
• околоплодные воды;
• матка;
• увеличенный объем крови;
• дополнительные жировые отложения и пр.

Вследствие избыточного отложения жира в тканях организму для предотвращения перегревания, а также для сбалансирования температуры тела и сохранения нормального механизма терморегуляции требуется избавление от излишков тепла. Выполняется это путем теплоотдачи – испарения пота.

Повышенное давление. При увеличении АД происходит сбой во многих системах организма, в т.ч. вегетативной нервной системе. В результате потовые железы работают в усиленном режиме, что приводит к гипергидрозу. Кроме того, вызвать потоотделение могут следующие факторы:

1. Высокая температура помещения.
2. Вегето-сосудистая дистония, нервное напряжение.
3. Сбои в работе щитовидной железы.
4. Сахарный диабет.
5. Прием горячих напитков, еды.
6. Отравление, инфекционные болезни и пр.

Потливость по ночам

Потливость также может беспокоить ночью. Женщины, испытывающие этот симптом, нередко просыпаются в поту и вынуждены менять одежду и постельное белье, чтобы спокойно заснуть. Будущие мамы довольно часто сталкиваются с задержкой жидкости в организме и отеками. Потоотделение во сне при беременности является одним из способов от них избавиться. При этом вместе с потом выводятся продукты метаболизма и другие вредные вещества. Организм таким образом охлаждается и нормализует температуру тела.

В каких случаях следует насторожиться?

В некоторых случаях повышенное потоотделение должно насторожить будущую маму:

1. Если на участке с повышенным потоотделением появилась сыпь, изъявления, выделяемый секрет имеет неприятный гнилостный запах. Это может свидетельствовать о присоединении инфекционно-воспалительного процесса, который требует лечения.
2. Пот имеет запах амиака, оставляет белые следы на одежде. Может свидетельствовать о патологиях почек, печени.
3. Усиленное потоотделение верхней части тела (волосистая область головы, лицо, спина), а нижние конечности (ступни) чрезмерно сухие. Может свидетельствовать о сахарном диабете.
4. Потоотделение преимущественно ночью интенсивными приливами и сопровождается нарушением в системе дыхания. Может свидетельствовать о туберкулезе и др. патологиях дыхательных органов.
5. Если присутствует выраженная слабость, общее недомогание, озноб, отдышка, температура и пр., то, возможно, потливость является сопутствующим симптомом простудного заболевания.

Существуют множество состояний, которые составляют угрозу здоровью будущей мамы и плода. Поэтому женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно следить за своим здоровьем. Для исключения патологического процесса нельзя игнорировать тревожные симптомы, необходимо сообщить о них врачу. Последний сопоставит данные анамнеза, результаты анализов, общее состояние пациентки и определит, не является ли потливость признаком серьезной патологии.

Что делать, чтобы уменьшить потоотделение?

Универсального метода, который бы помог на длительное время уменьшить потливость при беременности, нет. Но несколько простых рекомендаций помогут будущей маме значительно облегчить протекание гипергидроза и уменьшить связанный с ним дискомфорт.

Дополнительные гигиенические процедуры. Беременной женщине придется увеличить количество гигиенических процедур. Это предотвратит размножение патогенных микроорганизмов, присоединение бактериальной или грибковой инфекции в потеющем участке.

Внимание! Важно подбирать средства с нейтральным pH (7), чтобы не пересушить кожные покровы.

Вкладыши в бюстгальтер, салфетки, гигиенические прокладки. Будущей маме следует обзавестись этими предметами гигиены и использовать их в участках с повышенной потливостью. Это поможет предотвратить раздражение, натирание кожи. Они эффективно впитывают влагу и оставляют кожу сухой.

Можно ли применять антиперспиранты, спреи, тальки? Использовать их можно – эти средства помогут временно уменьшить потоотделение. Но к их выбору следует подойти с осторожностью. Некоторые средства содержат вредные компоненты, которые всасываются в кровоток и накапливаются в организме. Поэтому лучше отдать предпочтение натуральным безвредным продуктам:

• Lavilin;
• Teo Lush;
• ДеоНат и пр.

Одежда, постельное белье. Ткань этих изделий должна быть натуральной, преимущественно хлопчатобумажной. Последняя имеет массу достоинств:

• легкость;
• высокая прочность;
• воздухопроницаемость;
• демократичная стоимость;
• отличная теплопроводность;
• приятные ощущения и пр.

Важно! При выборе одежды для сна также важно угадать размер. В противном случае изделие будет натирать, давить и провоцировать потоотделение.

Питание. Иногда гипергидроз вызван изобилием острой, жирной, копченой и др. вредной пищи. Снизить потливость поможет правильное питание и ограничение следующих продуктов:

• напитки, содержащие кофеин (чай, кофе);
• пряности, приправы;
• газированные напитки;
• различные заправки (майонез, кетчуп, соусы);
• полуфабрикаты, колбасы, консервы;
• маринады и пр.

Обеспечить циркуляцию чистого воздуха. Для этого следует ежедневно проветривать помещение хотя бы на 15 минут. В жаркое время года рекомендуется использовать климатическую технику: кондиционеры, вентиляторы, увлажнители воздуха, воздушные фильтры и пр.

Прогулки на свежем воздухе. Ежедневные прогулки помогут быстрее нормализовать гормональный фон, повысить тонус организма, что создаст оптимальные условия для нормального функционирования терморегуляции.

Что делать категорически нельзя?

Нельзя уменьшать количество потребляемой жидкости в день с целью уменьшения потоотделения. Вода играет важную роль в нормальном функционировании органов и систем:

1. Кровоснабжение.
2. Лимфоотток.
3. Выведение продуктов метаболизма.
4. Регулирование температуры тела и пр.

Недостаток жидкости опасен как для будущей мамы, так и для плода, так как провоцирует обезвоживание и интоксикацию, падение АД, нарушение работы почек и пр. Чтобы предотвратить эти осложнения, беременной женщине рекомендуется употреблять не менее 2 л. жидкости в день.

Не рекомендуются также чрезмерно интенсивные физические нагрузки. Они не только провоцируют повышенное потоотделение, но и могут вызвать СЗРП, преждевременные роды, замирание плода. Это, в первую очередь, занятия, связанные с риском травмирования, сотрясанием тела, поднятием тяжестей: борьба, тяжелая атлетика, верховая езда, альпинизм, прыжки в воду и пр.

Вывод

Потливость при беременности – это зачастую абсолютно нормальное явление, вызванное естественными физиологическими процессами в организме женщины. Если потливость не сопровождается различными тревожными симптомами (сыпь, жжение, изъявления и пр.), то поводов для беспокойства нет.

Гипергидроз - это повышенное потоотделение больного, значительно отличающееся от физиологической нормы. Данная патология встречается у детей разного возраста от грудничков до подростков. Возможно усиленное потоотделение всего тела или его отдельных частей. Чаще всего повышенная потливость наблюдается на ладонях, стопах и подмышечных впадинах, сильно потеть могут и другие части тела. В зависимости от причин заболевания выделяют первичный и вторичный гипергидроз.

Причины

В первую очередь выделим причины развития физиологически обусловленного гипергидроза у будущих мам.

• изменение механизма поддержания водно-солевого баланса,
• гормональная перестройка,
• эмоциональная возбудимость и повышенная нервозность,
• увеличение физических нагрузок (из-за увеличения массы тела),
• перегрев женского организма (в период беременности женщины становятся чувствительнее к температуре воздуха).

У беременных может наблюдаться и аномальный гипергидроз. Причинами такой потливости являются:

• наследственный фактор,
• патологии внутриутробного развития,
• жар при простудных заболеваниях,
• лимфатический диатез,
• психические расстройства,
• проблемы с лишним весом,
• дисфункция щитовидной железы,
• вегетососудистая дистония,
• рахит,
• воздействие некоторых лекарств.

Симптомы

В зависимости от срока беременности клиническая картина повышенной потливости будет иметь свои характерные особенности.

Основные симптомы, проявляющиеся в первый триместр:

• внезапность появления гипергидроза,
• его неравномерность,
• усиленная потливость ног даже в состоянии покоя,
• сухость и даже шелушение других участков кожи.

Характерными признаками гипергидроза во втором триместре являются:

• восстановление функции потовых желез,
• больше потеют подмышечные впадины,
• потливость связана с увеличенным потреблением жидкости.

Особенности гипергидроза будущих мам на последних неделях беременности:

• физические нагрузки при постоянном ношении уже крупного плода и большого количества околоплодной жидкости,
• увеличенная масса тела,
• максимальный уровень кровотока,
• беременную кидает в пот при малейших нагрузках и эмоциях,
• чаще потеют конечности.

Диагностика гипергидроза у беременной

Определить состояние будущая мама может самостоятельно. Помощь специалиста потребуется для выявления причин этого дискомфортного состояния. В этих целях могут быть назначены такие процедуры, как:

• биохимические анализы,
• УЗИ внутренних органов и желез,
• внешний осмотр кожных покровов.

Осложнения

Прогноз патологии самый благоприятный. После родов и восстановления организма потоотделение нормализуется.

Если же гипергидроз вызван основным заболеванием, то отсутствие соответствующей диагностики позволит болезни прогрессировать, оказывая своё негативное воздействие на будущую маму и её малыша.

Однако даже физиологически нормальная потливость может стать серьёзной проблемой для будущих мам, которые могут столкнуться с такими проблемами:

• появление потницы,
• кожное раздражение,
• социальный дискомфорт,
• повышенная нервозность.

Лечение

Что можете сделать вы

В большинстве случаев повышенная потливость при беременности является нормальным явлением. Однако при наличии других тревожных изменений стоит обратиться к специалисту для возможного выявления основного заболевания.

В этом случае будущей маме следует выполнять все предписания по лечению основного заболевания.

Для снятия дискомфортных симптомов и последствий гипергидроза беременным стоит:

• регулярно проводить гигиенические процедуры (лучшим вариантом является принятие душа утром, вечером и после сильных физических нагрузок);
• соблюдать соответствующую диету (из рациона нужно исключить газированные напитки, сладости, острую пищу, очень горячие напитки и блюда);
• отказаться от использования способов народной медицины (их использование в качестве дополнительной терапии возможно только с разрешения лечащего врача).

Что делает врач

Врач назначает лечение только в случае вторичного гипергидроза, когда его причиной послужила другая болезнь. В зависимости от заболевания врач подберёт оптимальную схему лечения, допустимую на конкретном сроке беременности.

Первичный гипергидроз в период гестации, как правило, остаётся без лечения. Врач даёт лишь указания по образу жизни, которые могут заметно улучшить самочувствие беременной.

Профилактика

Во время беременности потливость повышается у всех без исключения девушек. Профилактика направлена лишь на уменьшение неприятных последствий гипергидроза.

• Следует утром и вечером принимать душ, желательно контрастный. После усиленных физических нагрузок также можно отправиться в душ.
• Принимайте воздушные ванны каждый день, процедуру можно проводить как для ног, так и для всего тела.
• Исключите из рациона острые и копчёные блюда, горячие и газированные напитки, сладости.
• Нужно правильно выбирать одежду. Ткань должна быть “дышащей”. Для этого подойдут натуральные ткани или современные синтетические с адсорбирующим свойством.
• Регулярно переодевайтесь в чистую одежду, это поможет чувстввовать себя комфортно и оградит от проблем с кожей.
• Используйте антиперспиранты и дезодоранты. Их использование должно быть умеренным, поскольку они нарушают естественный процесс потоотделения