Проверьте, как долго вы проживете по дате рождения. Сколько лет должен жить человек на самом деле Можно ли увеличить продолжительность жизни людей

Сколько может прожить человек ? Семьдесят, восемьдесят лет? По расчетам ученых-биологов, продолжительность жизни любого организма может составить от 7 до 14 периодов времени, за которое этот организм достигает зрелости. У человека зрелость наступает в 20-25 лет, следовательно, его жизнь могла бы продолжаться до 280 лет. Некоторые геронтологи считают, что человек может прожить и дольше.

Например, доктор Кристоферсон из Лондона высказал такую мысль: «Человек может прожить 300, 400 или даже 1000 лет, если его организм обеспечивается всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами». Этого мнения придерживался и известный английский естествоиспытатель Роджер Бэкон, изучавший проблемы долголетия: нормальная продолжительность жизни человека - 1000 лет.

Как самому посчитать, сколько осталось жить?

Тест разработан канадскими учёными. За точку отчёта взят возраст 76 лет. Отвечая на вопросы, к этой цифре прибавляете или убавляете соответствующее число лет. Итог - прогноз вашей продолжительности жизни.

Вы мужчина	-3	Занимаетесь спортом:
Вы женщина	4	а) 5 раз в неделю по 30 минут	4
Живёте в городе где 1 млн жителей	-2	б) 2-3 раза в неделю	2
Живёте в городе где менее 1 млн жителей	2	Спите ежедевно > 10 часов	-4
Кто-то из дедушек или бабушек прожил 85 лет или >	2	Раздражительны склонны к агрессии	-3
Все дедушки и бабушки дожили до 80 лет	6	Спокойный выдержанный характер	3
Один из родителей умер до 50 лет от инфаркта или инсульта	-4	Считаете себя счастливым	1
Один из родителей в возрасте до 50 лет заболел раком, имел проблемы с сердцем или с детства стадал сахарным диабетом	-3	Считаете себя несчастливым	-2
Зарабатываете более 50 000 в год	-2	В этом году были оштрафованы за превышение скорости	-1
Полное среднее образование	1	Выкуриваете в день:
Высшее образование	2	а) больше 2 х пачек сигарет	-8
Старше 65 лет, но тем не менее работаете	3	б) от 1 до 2 х пачек сигарет	-6
Есть семья	5	в) от половины до целой пачки сигарет	-3
Живёте один (одна)	-3	Выпиваете в день больше одного стакана пива или бокала вина
Возраст от 30 до 50 лет	2	Ваш излишний вес составляет:
Возраст от 51 до 70 лет	4	а) больше 20 кг	-8
Работаете в основном за письменным столом	-3	б) от 15 до 20 кг	-4
Заняты физическим трудом	3	в) от 5 до 15 кг	-2
		Один раз в год проходите полное медицинское обследование	2

Прежде всего, следует считать, что нет ничего необычного в том, что можно прожить 180 лет. Ученые говорят, что протоплазма не содержит того, что могло бы стареть. А, как известно, организм человека состоит из протоплазмы.Существует протоплазма, которая получила название Paramecium Aurelia (бессмертная протоплазма). В 1911 году Л. Вудруф и Р. Эрдман начали ее исследовать. К 1928 году было зарегистрировано 8000 поколений этой протоплазмы, а она не менялась, не было признаков разрушения или старения. В природе существует немало долгожителей.

В оранжерее Версальского дворца растет апельсиновое дерево, посаженное Элеонорой Кастильской. В Мексике есть кипарис, являющийся современником Кортеса. Баобабы, растущие в африканских саваннах, достигают возраста 5000 лет. Некоторые рыбы (карп, щука), а также такое животное, как кабан, живут около 300 лет; черепахи - несколько веков; обезьяны, лебеди, некоторые виды попугаев - 100 лет.

Что касается людей, то, согласно Ветхому завету, Мафусаил почти достиг предела долголетия, определенного доктором Кристоферсоном, - умер в возрасте 969 лет. Иосиф прожил 110 лет, Сарра - 127, Авраам - 175, Моисей - 120. Древние греки (пеласги) считали, что умереть в 70 лет - это почти то же самое, что умереть в колыбели. Как свидетельствуют древнегреческие писатели и историки, продолжительность жизни пеласгов составляла по крайней мере 200 лет. При этом до конца своих дней они сохраняли жизненные силы и волосы их не седели.

Несколько любопытных примеров из истории. Акушерка, ухаживала за Марией-Генриеттой, женой Карла I, прожила 103 года. В 1500 году в Йоркшире родился человек по имени Дженкинз, прожил 170 лет. Томас Парр, родившийся в Лондоне в 1588 году, умер в возрасте 152 лет. Известен рекорд супружеской жизни (147 лет), трех лет недоставало для празднования третьей золотой свадьбы. Муж прожил 173, жена - 184 года.

Говорят, что в возрасте 150 лет эти люди выглядели как 50-летние. В 60-е годы XX столетия в иранской деревне жил человек по имени Сейд Али, 195 лет. По его словам, он женился в 1790 году. Его старший сын умер молодым - 120 лет, но у Али есть еще четверо детей: два сына (105 и 90 лет) и две дочери (110 и 80 лет).

Сейд Али сохраняет жизненную активность, у него прекрасное зрение. Известны случаи когда 75-летняя женщина, дает уроки танцев. Она гибка, как 20-летняя девушка, на вид ей не больше сорока. Ее тело упруго, на лице нет морщин, в волосах нет седины, зубы красивы и прекрасно сохранились. Женщина, стройная, подтянутая и активная. В возрасте 85 лет имеет прекрасную фигуру и светло-каштановые волосы. Получила три предложения выйти замуж, но пока еще одинока, поскольку не торопится сделать окончательный выбор.

Мисс Марион Джонс написала автобиографию, когда ей было 100 лет. В это же время соседи стали жаловаться на шум в ее квартире, создаваемый большим количеством гостей. Чтобы не нарушать покой соседей, мисс Джонс перебралась на новую квартиру, где могла развлекаться, никому не мешая. Нет ничего странного в том, что человек может прожить полный биологический срок. Люди, которым это удается, не выживают из ума и не становятся беспомощными.

Все это кажется странным только потому, что вы пока не встречаете каждый день столетних женщин и мужчин. Сегодня средняя продолжительность жизни человека составляет 70 лет, поэтому сама мысль, что можно жить долго и не стареть, кажется фантастичной. Мы настроены на недолгую жизнь и 180 лет считаем бесконечностью.

Известно, что чем старше мы становимся, тем быстрее летит время. В детстве месяц кажется годом - это связано с тем, что в юном возрасте в организме происходит гораздо больше физиологических и психологических изменений, чем в зрелом. Было, например, установлено, что для 10-летнего ребенка, время идет в 4 раза медленнее, чем для 50-летнего мужчины.

Почти все мужчины и женщины рано или поздно сталкивается с циститом. Боли в животе и при мочеиспускании, боли в пояснице, частые посещения туалета... Эти симптомы знакомы многим не понаслышке. На сайте https://icistit.ru/ вы сможете подробно ознакомиться с данными симптомами и прочитать подробную информацию.

Срок, отпущенный каждому человеку на земле – индивидуален, и нельзя заранее предугадать, сколько лет еще впереди, и, строя планы, всерьез рассчитывать на их исполнение. Человек смертен, и, как верно заметил классик, плохо то, что смертен внезапно. Однако, практически каждый рассчитывает на долгую жизнь, и надеется встретить интересную старость. Испокон веков люди ищут способы, чтобы продлить свою жизнь, найти лекарство, гарантирующее долголетие, а по возможности – и бессмертие.

Есть ли какие-то закономерности, позволяющие утверждать, что те или иные факторы способствуют долгому сроку жизни? Есть ли какие-то волшебные микстуры, которые подарят десяток-другой дополнительных лет жизни? Люди, которые живут 90 и более лет называются долгожителями. Каждый дополнительный год, прожитый на земле, привлекает к ним все больше внимания. Столетний юбилей становится настоящим событием, и дети, внуки, правнуки, собирающиеся по такому замечательному поводу, втайне лелеют надежду, что долголетие – фактор наследственный и им самим также доведется задувать сто свечей на праздничном торте. Так отчего же зависит количество прожитых лет?

Какова максимальная продолжительность жизни человека?

Человеком, который прожил самую долгую жизнь, считается француженка Жанна Кальман. Она успела отметить свой 122 день рождения прежде, чем отошла в мир иной. Причем, столь долгий срок жизни подтвержден документально и не вызывает сомнений ученых. Удивительное дело, но если брать в расчет официальные данные, то среди десяти людей, проживших самую долгую жизнь, девять – женщины, и лишь один мужчина! Совпадение? Или здесь кроется какая-то страшная тайна? На долю женщин зачастую выпадают тяжелые испытания, но, тем не менее, обязательства перед детьми и родителями, более закаленная нервная система, привычка рассчитывать на себя делают женщин менее уязвимыми. Мужчины испокон веку воюют, работают, стремятся все успеть, и в этой спешке проигрывают неравную битву с жизнью и смертью. Женщины, как продолжательницы рода, живут за себя, за мужчин.

Все меньше остается в живых представителей поколения, победившего в Великой Отечественной войне. Люди, на долю которых выпали страшнейшие тяготы, голод, болезни, тяготы и лишения, прошли сквозь огонь и воду, печи концентрационных лагерей – и выжили, и многие из них прожили долгую жизнь. Сработавший генетический код не дал выжившим людям погибнуть от болезней и голода после войны, и народ восстал практически из пепла. И сколько долгожителей, о которых нет официальных данных, бабушек и дедушек, доживающих свою жизнь в глухих деревнях, восстановивших документы после войны по памяти и не знающих, сколько же им на самом деле лет.

Если брать в расчет непроверенные и неподтвержденные данные, то каждая страна может похвастать своими долгожителями и попытаться поспорить с книгой рекордов Гиннеса. Рассказы о китайце Ли-Чгунг-яне, прожившем около трехсот лет, несмотря на полное отсутствие каких-либо документальных подтверждений, будоражат умы и сердца и заставляют искать способ повторить его жизненный путь. В честь 169 дня рождения колумбийца Хавьера Перейра была выпущена почтовая марка. Подобной чести удостоился и долгожитель СССР Мухамед Эйвазов, отметивший 150 день рождения.

Несмотря на то, что рекордсменом по количеству людей, имеющих самый долгий срок жизни, считается Франция, а с ней в тройке – Великобритания и Германия, самый старый человек проживает в небольшой деревушке на берегу озера Титикака в Боливии. Кармело Флорес Лаура перешел рубеж в 123 года. Секретом своего долголетия он считает тяжелый труд, и небольшое количество съедаемой пищи.

Что влияет на продолжительность жизни?

Еда, которая продлевает жизнь:

• Яблоки возвращают эластичность стенкам сосудов, регулируют работу сердечно-сосудистой системы;
• Черный шоколад улучшает память, снижает усталость;
• Натуральный становится хорошим методом профилактики онкологических заболеваний;
• Рис – настоящий кладезь полезных веществ. Ведь не зря же на Востоке, где рис является неотъемлемой частью рациона, продолжительность жизни достаточно высокая;
• Овощи, ягоды, зелень очищают сосуды и способствуют кроветворению.
• Рыба и морепродукты являются оптимальным материалом для возобновления клеток организма. Доказательством пользы их систематического употребления в пищу можно смело считать количество долгоживущих японцев.

Кроме правильного питания, важен полноценный здоровый сон, физическая активность, перемежающаяся с отдыхом и душевное равновесие. Но если все так просто, отчего люди не живут двести лет? Болезни, стрессы, плохая экология, отрицательные эмоции разрушают тела и души. Многочисленные техногенные катастрофы, аварии и войны уносят жизни тысяч людей. В состоянии ли мы сами изменить свою жизнь, или каждый из нас – лишь ведомый по дороге жизни? Как бы то ни было, мы можем сделать свою жизнь более правильной, насыщенной положительными делами и мыслями, иначе, зачем жить сто лет, если после вас не останется доброй памяти? Дерзайте, ищите, пробуйте, и кто знает, быть может, именно вы подарите миру лекарство для долголетия?

Сколько человек может жить? Ученые-геронтологи утверждают, что уже родились люди, которые встретят свои 150-летние юбилеи, а в течение ближайших 20 лет появится возможность жить 10 веков.

Сколько жить?

Американцы о себе говорят, что они безумно любят сенсации. Скорей всего, именно поэтому новость о том, что в возрасте 256 лет умер китаец Ли Чинг-Юн, взорвала Америку и стала самой читаемой.

Об этом написали газеты New York Times и Time Magazine еще в 1933 году. Однако врачи не склонны этому верить, да и документов, подтверждающих этот факт, так и не было найдено. Но сама мысль, что кто-то прожил два с половиной века, до сих пор не даёт покоя мечтателям о долгой жизни.

С другой стороны, многие геронтологи убеждены, что мы живем значительно меньше, чем нам отведено природой. Официально задокументированный рекорд долголетия принадлежит француженке Жанне Кальман, которая относилась к своей жизни легко и «без переживаний». Она прожила 122 года. Генетики так и не нашли в её организме ничего особенного.

Кто хочет жить?

Научно-популярный журналист Дэвид Юин собрал аудиторию самых разных пожилых людей и спросил, о какой продолжительности жизни они мечтают – о 80, 120 и 150 годах, или даже о бесконечности. Большинство респондентов ответили, что их вполне устраивает 80 лет, и они часто думают о смерти, как о неизбежном событии.

И это несмотря на то, что людям предоставили массу лекарств и медицинских приборов, которые могут радикально продлить жизнь. Присутствующий на том собрании бизнесмен Джун Юн озвучил реальную стоимость долголетия. Речь идет о ста и более годах. По его мнению, уже сейчас это может стоить не дороже одного миллиона долларов.

Интересно, что большинство геронтологов считают, что искренняя влюбленность в жизнь является обязательным условием долголетия, а мысль о смерти, подобно выкуренной сигарете, сокращает данные природой года на несколько минут.

Лекарства для жизни

Врач Лаура Гельмут утверждает, что «у нас есть шансы 50/50, что в ближайшие 25 лет мы возьмем смертность до ста лет под контроль». Она привела личный пример, как текущие достижения медицины влияют на продолжительность жизни.

«Моя прапрабабушка умерла в возрасте 57 лет, вероятно, от сердечного приступа, - делится Лаура Гельмут своими наблюдениями. - Моя прабабушка скончалась в возрасте 67 лет от инсульта. Моя бабушка принимает лекарства от высокого кровяного давления и от запредельного уровня холестерина. На следующей неделе она будет отмечать свое 90-летие. Таким образом, она стала первым человеком в моей семье, которая прожила достаточно долго, чтобы увидеть правнуков. Профилактика и лечение сердечнососудистых заболеваний является огромным достижением в области долголетия».

Следующей медицинской победой, которая резко увеличит продолжительность жизни, станет полное излечение от сахарного диабета. Об этом сообщили специалисты компании Genetic Engineering Technology на страницах журнала Science Translational Medicine. Им удалось создать антитела, которые активизируют клетки бурой жировой ткани, утилизируя жиры и нормализуя уровень глюкозы в крови. Между тем, нынешние статистические наблюдения показывают, что люди, которые не болеют диабетом, живут на десятки лет дольше, чем диабетички. Таким образом, у среднестатического человека, который следит за своим здоровьем, в скором будущем с высокой долей вероятности появится возможность прожить сто и более лет.

Тысячелетняя жизнь

Профессор из Кембриджского университета Обри де Грей – в современной геронтологии – непререкаемый авторитет. Казалось бы, только в силу этого, он должен быть скептиком или, во всяком случае, осторожным прагматиком. Хотя бы потому, что слишком долго лучшие умы безуспешно искали эликсир молодости. Однако ученый утверждает, что срок человеческой жизни можно увеличить в десятки раз. «Люди, которые доживут до 150 лет, уже родились, - утверждает Обри де Грей. – Более того, в ближайшие двадцать лет, появится человек, который отметит новый год третьего тысячелетия». Всё дело в лекарствах от старости, первое поколение которых уже появилось.

Доктор Обри де Грей описывает старение как пожизненное накопление различных типов молекулярных и клеточных повреждений во всех органах человека. «Идея состоит в том, чтобы заниматься профилактической гериатрией, - поясняет он, - проще говоря, периодически ремонтировать молекулярные и клеточные повреждения, прежде чем они достигнут уровня патогенности». Пути подержания клеточного здоровья он видит в терапии стволовыми клетками, использование которых поможет заменить больные ткани здоровыми».

В этом случае можно уйти от дорогостоящего выращивания человеческих органов и пересадки их вместо поврежденных, причем с плохо предсказуемыми последствиями. Дело в том, что трансплантация всегда чревата осложнениями и рисками для всего организма, хотя бы потому, что, к примеру, «старая, хоть и не больная печень не всегда сможет гармонично работать с новыми почками».

Вернулся я домой с одного юби­лея и долго не мог уснуть, вспоминая прошедший вечер. « Жизни тебе - до ста лет!» - жела­ли юбиляру. Он благодарно улыбал­ся, но явно не верил, что это воз­можно. « До семидесяти дотянуть бы», - проговорил он тихо, чтобы не нарушать торжественности момента.

Я часто размышлял о том, почему мы так ограничиваем себя в желании жить. Неужели сто лет - такая не­достижимая цифра?

Надо сказать, что научный систе­матический учет долгожителей в ми­ре не ведется. Даже в « Книге рекор­дов Гиннеса» статья о продол­жительности жизни сопровождается примечанием о том, что ни один дру­гой раздел статистики не содержит столько неточностей. Однако и та скудная информация, которая на этот счет существует, дает повод для оптимизма.

Людей, перешагнувших столетний рубеж, в мире десятки тысяч. На первом месте по числу долгожителей находятся США, где проживают бо­лее 54 тысяч человек старше ста лет. В Японии зарегистрировано 3 тысячи жителей, перешагнувших этот рубеж, чуть меньше их во Вьетнаме. В Европе лидерство удерживает Франция, где более 2,5 тысячи че­ловек отметили столетний юбилей. Немного отстает Великобритания, за ней идет Германия.

А что же Россия? Увы, мы нахо­димся на одном из последних мест в Европе по продолжительности жиз­ни. Узнай об этом наши предки, они сильно удивились бы. Прожить сто лет на Руси считалось делом обыч­ным. Не зря у славян столетие на­зывалось « веком человеческой жиз­ни». Но и сегодня в России есть дол­гожители.

Когда разговор заходит о « запре­дельном» возрасте, возникает во­прос: « Сколько лет может прожить человек?».

Рекордсменом долголетия счита­ют китайца Ли Чуанг-яня, проживше­го 253 года, - он родился в 1680 и умер в 1933 году. 186 лет прожил венгр Золтан Петраж, на год меньше - его соотечественник Петр Зортай. Основатель аббатства в Глазго лорд Кэнтигерн умер в возрасте 185 лет. А вождь одного из пакистанских пле­мен по имени Мохаммед Афзия до­жил до 180 лет.

В СССР, по данным переписи 1970 года, самые старые люди про­живали в Азербайджане. Это Ш. Муслимое, которому было 164 года, Ш. Газанов - 153 года и Г. Газалов - 145 лет. Азербайджан продолжает под­держивать традиции долголетия. В прошлом году там скончался чело­век, проживший 168 лет.

Ученые-геронтологи убеждены, что человек может жить до 200 лет, и не просто доживать свой век, а пол­ноценно работать, любить, рожать детей. Абхазские друзья рассказыва­ли мне о своем земляке, который же­нился в последний раз, когда ему ис­полнилось сто лет. У него родился сын, и он успел вырастить его, дожив до 140 лет. А в Абхазии есть даже музей, где собраны сведения обо всех долгожителях республики, умер­ших в возрасте 140-160 лет. Почти все они жили в горных селениях.

Горные селения - особый мир. Мамалыга, сулугуни, овощи, фрукты и зелень - вот и вся нехитрая еда горцев изо дня в день. Мясную пищу здесь тоже едят, но нечасто - когда приезжают гости. По праздникам пьют натуральное виноградное вино. Встают горцы с первыми лучами солнца и работают по 14-16 часов в сутки. Жизнь вдали от суматохи больших городов, чистый горный воз­дух и физический труд создают то са­мое единение человека с природой, без которого теряется « нить жизни».

И тем не менее в больших горо­дах тоже есть долгожители. С одним из них мне довелось познакомиться два года назад. Это московский ху­дожник Игорь Константинович Зи­новьев. Сейчас ему 105 лет.

Живет он в небольшой квартире, ездит на городском транспорте. Ему посчастливилось беседовать с Львом Толстым, учиться живописи у Поле­нова. На старца Игорь Константинович совсем не похож. Это энергич­ный, подтянутый мужчина. В одну из встреч я поинтересовался его обра­зом жизни, полагая, что именно в нем кроется причина долголетия.

Распорядок дня Зиновьева не ме­няется уже много лет. Он встает в семь утра и сразу же принимается за дела. По словам Игоря Константино­вича, этому его научила природа. Не может позже начаться утро или раньше закатиться солнце. Кроме то­го, он всю жизнь был физически ак­тивен.

Моя утренняя зарядка, - рас­сказывает Игорь Константинович, - даже теперь, в сто пять лет, продол­жается, в зависимости от самочувст­вия, от тридцати до сорока минут. А основной критерий оценки самочув­ствия для меня - удовольствие. За­кончив гимнастику, после небольшо­го отдыха обязательно делаю точеч­ный массаж рук и ног, а три раза в неделю - еще и массаж головы лица. Затем принимаю теплый душ. Я считаю, что в пожилом возраст холодная вода не очень полезна. Душем обычно завершают утренни приготовления к активному дню миллионы людей. Я же перехожу к делам только после стойки на голове, в ко­торой пребываю не менее пяти ми­нут.

Из сотни человек, может быть только каждый пятый согласите встать на голову. Из них, возможно каждый десятый делает это регулярно. Игорь Константинович стоит н голове ежедневно. И это в 105 лет Тренироваться Зиновьев начал еще в молодые годы и не изменяет этой привычке, поскольку убежден, что стойка на голове - отличная профи­лактика инсульта и других болез­ней, связанных с сосудами головного мозга.

Питается Игорь Константинович очень просто - овощи, кисломолоч­ные продукты, черный хлеб, каши. Мяса практически не ест, не пьет ни чая, ни кофе, отдавая предпочтение травяным отварам. Особенно любит настой листьев смородины, малины, земляники, брусники и мяты.

Столько говорится о вреде куре­ния, а курильщики продолжают ку­рить. Глядя на моложавого 105-лет­него человека, который за всю жизнь не сделал ни одной затяжки, начина­ешь понимать, что с этой дурной привычкой нужно распроститься раз и навсегда. А вот выпить немного Игорь Константинович любит и не скрывает этого. По рюмочке « Смирновки» мы и выпили за его здоровье.

Принято считать, что характер человека во многом определяет его жизненную позицию, сказывается на успехах в делах, влияет на здоровье и, как следствие, на продолжитель­ность жизни. Игорь Константинович - человек организованный, сильный духом. Как, к примеру, проводят свой досуг большинство пенсионеров? Одни любят поспать или почитать лежа, других не оторвать от телеви­зора, третьи часами просиживают в поликлинике. Зиновьев с раннего ут­ра - у мольберта, но и занимаясь своим любимым делом он не стоит на месте, старается двигаться, даже слегка пританцовывает.

Многие люди слабохарактерно­стью укорачивают свой век. Мало двигаясь, избегая физических нагру­зок, они предоставляют своим мыш­цам и органам возможность дряхлеть раньше времени. Зиновьев всегда жил « вопреки». Вопреки жизненным обстоятельствам, трудностям, жела­нию понежить себя.

Если Игорю Константиновичу не хочется идти в булочную, он пойдет туда обязательно. Если тяжело под­ниматься по лестнице, не станет ждать лифта. Пусть потихоньку, но поднимется на девятый этаж пеш­ком. Вроде бы ничего особенного в этом нет, но кто поступает так же? Кто из пожилых и даже молодых лю­дей ради тренировки станет подни­маться на девятый этаж? Игорь Кон­стантинович делает это уже много лет.

К современной медицине он от­носится несколько скептически и, в отличие от большинства пожилых людей, не спешит по любому поводу к докторам, больше надеясь на свой житейский опыт и некоторые позна­ния в народной медицине. Игорь Кон­стантинович помнит и одобряет тра­дицию семейных докторов, которые знали своих пациентов с детских лет. В его редкие посещения поликлиники врачи, заглянув в медицинскую карту, сначала теряют дар речи, а затем обычно задают вопросы на животре­пещущую тему: как жить долго?

Не любит Зиновьев и прибегать к лекарствам. При головной боли де­лает себе массаж и нюхает эфирные масла. От насморка вдыхает стреп­тоцид, растертый в порошок. А когда прижмет сердце, долго и тщательно растирает мизинцы обеих рук, до бо­ли массируя точки у основания ног­тевых фаланг.

Те, кто интересовался геронтоло­гией, утверждают, что долгожители обычно работают до самого конца жизни. Для Зиновьева нет жизни без любимой работы. Не так давно он трудился над проектом реконструк­ции музея-усадьбы « Архангельское» под Москвой. Сейчас пишет старую Москву для Исторического музея. Только представьте себе: Игорь Кон­стантинович помнит, какой была сто­лица в конце прошлого века!

Игнат Смирнов

Человек, а путь его все равно замыкается. Но почему бы не растянуть удовольствие? Мы не предлагаем обманывать природу. Напротив, нужно вступать с ней в сотрудничество, прислушиваться, и тогда она позволит нам наслаждаться земной жизнью подольше.

Сколько лет живет человек

Практически каждый интересуется, сколько времени живет человек? Как достигнуть возможного максимума продолжительности активной фазы своей жизни и не вянуть с течением времени? Все ведь индивидуально и зависит от ряда факторов.

Кому-то здоровье позволяет дожить до ста лет, а кто-то уходит из жизни уже в сорок. Если говорить об усредненных цифрах, то и в данном случае будет присутствовать деление на категории по географическому признаку, ведь климатические условия, уровень экономики и жизненные условия везде разные.

На различных территориях произрастают не одни и те же растения. В каких-то много питательных веществ и за счет этого местное население цветет и пахнет долгие годы. А кто-то вынужден довольствоваться пищей, что содержит много химических веществ, которые не самым лучшим образом влияют на состояние здоровья. Если сравнить то, сколько человек живет в городах и сколько в непосредственной близости с живой природой, неизбежный скачок в цифрах тоже будет на лицо.

Влияние окружающей среды

В Европейских государствах, в которых царит капитализм - таких как Италия, Франция, Англия, плюс США - наблюдается не самая позитивная картина. Несмотря на высокое технологическое развитие этих стран, люди в них уходят из жизни уже в возрасте сорока лет в подавляющем своем количестве. Средневековые, можно сказать, цифры. Эволюция закинула нас далеко вперед в технике, но какой в этом толк, если нельзя остановиться и насладиться миром подольше?

Сколько лет живет человек в нормальных условиях? По современным меркам это должно быть в среднем 75 лет. Так что же привело к такой стремительной смертности? Наша среда обитания непосредственно влияет на состояние здоровья. Сколько живут люди в так называемых развитых странах, мы уже видим. Возможно, они развивались в неправильном направлении.

Сколько человек живет подвергаясь постоянному контролю и давлению, будучи винтиком в капиталистической системе?

Неотъемлемым условием долгой жизни является душевный покой, отсутствие страхов и тревог, чего нашему времени и обществу очевидно недостает. Работая на нелюбимой работе, отдавая все силы противному душе делу, пребывая в нищете, человек просто не может прожить долго. Не говоря уже об эпидемиях и военных действиях.

Современная медицина хвастается тем, что научилась излечивать многие болезни прошлых веков. И сколько живут люди? Намного дольше? Велико достижение на фоне возникновения новых эпидемий, того же СПИДа. Вишенкой на этом сладком тортике является то, что некоторые болезни выводят сами ученые. В таких условиях просто невозможно дожить до ста лет.

Наверное, все слышали, что подавляющее число болезней проистекает еще из нервных расстройств. В наше время для подобного рода бурьяна создается отличная почва, которая удобряется кропотливо и с заботой. СМИ полны негатива, новости сеют панику и тревогу. Поэтому, вы отлично понимаете, сколько в среднем живет человек, чьи нервы подобны натянутому тросу, по которому так и снует электрический ток.

Плюсы социалистического порядка для продолжительности жизни

Во времена царствования социалистического строя граждане жили намного дольше. Давайте разберемся, сколько живут люди при таком режиме власти и почему так.

Законы и мораль социализма идут против эксплуатации человечества. Вероятность кризисов исключена, ведь причиной любого социально-экономического волнения является именно социальное неравенство. У каждого человека есть возможность зарабатывать, всякому найдется применение его природных способностей. В войне также нет необходимости.

После победы, которой окончилась ратовавшая за социализм, был установлен декрет, пропагандирующий мир. Правительство СССР проводило мирную внешнюю политику, помогало развивающимся странам, способствовало сплочению людей внутри собственной державы. В Советском союзе действительно было светлые идеи, при должном воплощении которых на выходе можно было бы получить счастливую нацию. Сколько живут люди, когда в их сердцах живет мир, когда акцент делается на позитиве, а не на угрозах и панике? Очевидно, что долго.

в Японии

В вопросах долгожительства стоит обратить внимание на Японию и задуматься, что именно дает ее жителям возможность жить несколько дольше, чем в ряде других стран. Сколько дней живет человек в Поднебесной? Однозначно больше, чем европеец или славянин.

Единовременно было насчитано 50000 человек, которым перевалило за сто лет в этой удивительной стране. ООН утверждает, что в середине ныне текущего века эти показатели улучшатся в два раза. Ныне самому старому жителю Японии жизнь отсчитывает 115-й год. Кимура Ддироэмон старше всех не только в стране, но и по всему миру.

Женщины живут дольше

Широко известным фактом является то, что прекрасный пол крепче держится за землю и не хочет покидать ее дольше, чем мужчины. 90% долгожителей в Японии - это именно дамы. Из 2900 душ населения хотя бы одна в этой удивительной стране живет на земле свыше ста лет.

Может ли запад похвастаться такими показателями? Долгие годы обеспечивает свежий воздух и Окинава. Стимулом для долгой жизни является не только удовольствие быть частью нашего великолепного мира, но еще и подарки от власти долгожителям, их чтят и о них заботятся, стараясь приумножать их число.

В других странах

В Соединенном Королевстве Великобритании показатели чуть хуже, но страна занимает почетное место в рейтинге. 9 тысяч людей живут тут больше 100 лет. Как мы уже упоминали ранее, в Европе показатели действительно куда ниже, чем на Востоке.

Как прожить дольше?

Если брать во внимании эталон Японии, стоит упомянуть, что такая благоприятная картина наблюдалась далеко не всегда. Средневековые мерки применялись и к этой стране. Люди доживали в среднем всего до 40 лет.

Во второй же половине прошлого века произошел прорыв, в результате которого положение дел поменялось в корне. Дело тут в пищевом рационе японцев. Они питаются морепродуктами: фтор, соя, йод поступают в организм, подкрепляя кости, не давая развиваться болезням сердца.

Хотите жить так же долго, как японцы? Пейте зеленый чай. Разумеется, одного этого прекрасного напитка будет недостаточно, но он способен заложить кирпичик в стену, ограждающую вас от надвигающейся старости. Обмен веществ становится более быстрым.

В отличие от Европы и Америки, в Японии нет толстяков. Излишний вес пагубно влияет на состояние здоровья и буквально тянет человека в землю. Гастрономические излишества не характерны для Страны восходящего солнца.

Холод и спорт - друзья организма

Переместимся в Думаю, вы слышали фразу о том, что в холоде человек лучше сохраняется. Вот и наглядный пример. Люди здесь живут в среднем 70-80 лет. А все потому, что в пищу употребляется много рыбной продукции. В ней содержится в необходимый для человеческого организма жир наряду с белком. Таким образом, в сердце, суставы и сосуды попадает достаточное количество полезных веществ.

Еще в этих странах ведется активная пропаганда спорта. Более двух третьих регулярно закаляют свое тело и укрепляют его с помощью разнообразных спортивных мероприятий.

Берегите себя, цените. Ведь жизнь так прекрасна и пролетает так быстро, что стоит давать себе только самое лучшее. Именно тогда вы будете чувствовать себя хорошо как физически, так и морально, проживете долго и с удовольствием.