Четыре эффективных способа придать себе отдохнувший вид, не выезжая из города. Секреты красоты: как выглядеть всегда свежей Как на утро лицо было свежим

1. выше голову!

Для того чтобы избежать утренних отеков на лице, очень важно выбрать правильную подушку. Она должна быть высокой. Таким образом, если таковой нет, подкладывайте под голову вторую подушку: отток крови и лимфы от головы поможет предотвратить отеки на лице.

2. держите спину.

Любительницам спать на животе придется изменить своему привычному ритуалу, потому как такая позиция вредна для кожи лица. Существенно велик риск проснуться с заломами на коже или даже с морщинами. Дерматологи, к примеру, по количеству морщин могут безошибочно определить, на какой стороне вы больше предпочитаете спать. Так что приподнимайте изголовье кровати и старайтесь спать на спине.

3. не теряйте времени во сне.

Только в том случае, если у вас совершенно не хватает времени, чтобы полноценно ухаживать за собой, это можно делать и во время ночного сна! Например, нанесите на волосы питательную маску или кондиционер, сделайте масляный компресс для пяток или намажьте проблемные зоны антицеллюлитным кремом. Во время сна процессы обновления кожи идут быстрее, так что утром вы заметите, насколько мягче стала сухая кожа ног, а волосы приобретут гладкость от ночной маски.

4. добавьте сияния.

Ни для кого не секрет, что загорелая кожа смотрится здоровее и на ней меньше заметны различные несовершенства. Добавьте каплю автобронзанта в привычный ночной крем или просто используйте автозагар с "Накопительным" эффектом. Уже утром кожа станет на тон темнее, цвет лица будет свежим и сияющим, словно вы провели ночь на солнечном пляже, а не в собственной кровати.

5. не отказывайтесь от ужина.

Одно из правил диетологии гласит, что желающим похудеть необходимо отказаться от перекусов на ночь. Лишь в том случае, если верить звездному дерматологу Николасу перрикону, то от ужина, напротив, отказываться не стоит. Главное, сделать его правильным. Например, вечерняя трапеза, состоящая из продуктов, богатых белком и с минимальным количеством сахаров поможет проснуться без отеков. Хороший вариант лосось со спаржей, приготовленными на пару. От углеводсодержащих продуктов велика вероятность проснуться с "Рыхлым" лицом.

6. волосы не будут пушиться.

Только в том случае, если спать на атласном постельном белье или же одевать на голову перед сном атласный платок. От шелка и атласа волосы меньше будут электризоваться и пушиться.

7. если утром не будет времени на прическу.

Перед сном примите душ, вымойте волосы, подсушите феном и закрутите в пучок на макушке. Утром, когда распустите волосы, получится объемная прическа с легкими волнами.

8. деликатная зона.

Ночью можно с успехом ухаживать и за нежной областью вокруг глаз. Например, использовать специальные наклейки - патчи, делать маски или же пользоваться плотным кремом, который совершенно не подходит для дневного времени.

9. обязательно снимайте макияж на ночь.

Как бы вы не устали за день, перед сном обязательно удаляйте макияж любым удобным для вас способом. Вечер и ночь - прекрасное время для ухода за кожей. В этот период она благодарно воспринимает и впитывает полезные вещества из кремов и тоников.

10. Витамины.

Как ни странно, но витамины лучше всего принимать на ночь. Особенно особенно это правило "Женских" витаминных комплексов касается. ночью полезные вещества лучше усвоятся и помогут проснуться быстрее. ?Vika?

Утром Вы выглядите так, будто всю ночь (цитирую известного юмориста) «пили, гуляли и черти-чем занимались?». Действительно, недостаток сна, ночная работа, вечерние посиделки приводят к тому, что утром кожа выглядит серой, сухой, тусклой и уставшей. Но отчаиваться не надо, быстро привести себя в форму, вернуть Вашей коже свежесть и сияние помогут три простых, недорогих и действенных экспресс-метода.

Как освежить лицо утром всего за 15 минут

Итак, прежде, чем приступить к описанию рецептов, давайте отметим главные показатели свежести кожи:

• ровный цвет и отсутствие жирного блеска;
• упругость;
• эластичность;
• естественный румянец.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что для придания коже свежести и сияния, необходимо устранить следы бледности и серости, усилить кровообращение в клетках и, тем самым, добиться румянца, эластичности кожных покровов, снять возможные воспаления, убрать чрезмерную жирность и .

Приступаем к простому комплексу утреннего преображения .

Контрастное умывание или домашняя криотерапия

Быстро освежить кожу, придать ей упругости и вернуть тонус поможет контрастное умывание. Для этого возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и накройте им лицо на две минуты. Далее полотенце смочите в холодной воде, и также покройте им лицо на 2 минуты. После процедуры нанесите питательный крем.

Освежить кожу утром быстро Вам помогут кубики льда – домашняя криотерапия . С вечера заморозьте обычную минеральную воду (можно заменить отваром трав или зеленым чаем), утром возьмите два кубика льда и сделайте небольшой , проведя ими по массажным линиям. После этого кожу не вытирайте.

Лифтинг-маска для восстановления и подтяжки кожи

Восстановить кожу, сделать ее подтянутой и убрать покраснения помогут простые лифтинг-маски . Можно применять уже готовые, а можно быстренько приготовить самостоятельно. Для этого возьмите:

Один яичный белок слегка взбейте, добавьте 1 ч.л. меда, 1 ч.л. любого растительного масла и 0,5 ч.л. лимонного сока. Наложите масочку на лицо, смойте через 15 минут, на кожу нанесите крем.

Компресс для удаления отеков и мешков под глазами

И, конечно же, не забываем о наших глазах, которые чаще всего выдают усталость. Чтобы снять отечности с глаз, убрать темные круги и мешки, возьмите свежий огурец или сырой картофель. Натрите на терке, кашицу положите на кусочки из марли, приложите марлевые компрессы на веки. Через 10-15 минут снимите, умойтесь. Если нет времени, то совмещайте вместе второй и третий рецепт.

Спрей для свежести кожи

На протяжении дня освежить кожу лица и придать ей естественный, красивый вид поможет натуральный спрей . Приготовить его очень просто:

1 пакетик зеленого чая и 1 ст.л. лепестков роз залейте 0,5 стакана кипятка, дайте настояться 30-40 минут. В полученный отвар добавьте сок из огурца. Распыляйте спрей на протяжении дня, перед применением – встряхивайте.

Вот такие простые экспресс-рецепты помогут Вам всегда, даже после очень бурной ночи, выглядеть красиво, свежо и бодро. Любите себя и будьте здоровы!

Как уставшее лицо сделать свежим?Хотите узнать несколько способов, благодаря которым ваше уставшее лицо преобразится, и на нем больше не будут присутствовать внешние признаки стресса и нервного напряжения?

Во время стресса и других психологических переживаний возникает целый ряд негативных реакций кожи нашего тела и кожи лица в том числе, таких как морщины, зуд, раздражение кожи и мешки под глазами. Некоторые из таких последствий устранить достаточно тяжело, поэтому очень важно иметь в арсенале способы борьбы с последствиями негативного влияния стресса на вашу кожу.
1. Регулярно ухаживайте за кожей лица
Во время стресса или отсутствия времени и сил, мы в суматохе дня забываем сделать для кожи лица обычные повседневные процедуры, такие как очищение и увлажнение. Поэтому как бы не обстояли ваши дела, вы не можете пренебречь повседневным уходом за вашим лицом, иначе это потом найдет свое отражение в зеркале.
2. Нагрузите себя физической активностью
Упражнения является отличным и эффективным способом преобразить себя в короткий промежуток времени и сбросить с себя все негативные проявления стресса, упадка сил и умственного напряжения. Возьмите скакалку, гантели, совершите прогулку, позанимайтесь на тренажере, и ваша отрицательная энергия улетучится уже через несколько минут. Прекрасно то, что упражнения позволят вам улучшить не только физическое, но и эмоциональное самочувствие, благодаря чему такие последствия стресса, как уставшее лицо и кожа больше никогда не будут портить ваш драгоценный внешний вид.
3. Вздремните
Важной часть ухода и восстановления кожи вашего лица должен быть полноценный сон. По данным Американской академии дерматологии во время сна заметно уменьшается выработка гормонов стресса, которые оказывают негативное влияние на кожу и мышцы лица. Поэтому недостаток сна во время стресса и усталости только усугубит внешний вид вашего лица и состояние кожи. Помните, что даже короткий дневной сон благотворно отразится на вашем внешнем виде.
4. Побалуйте себя
Жизнь коротка и быстротечна, чтобы ежедневно в течение 12 часов быть под воздействием негативных мыслей и умственного напряжения. Вашей задачей должно стать регулярно заниматься делами, которые приносят вам радость, удовольствие, заставляют чувствовать вас свободным и удовлетворенным. Прогуляйтесь в парке, почитайте захватывающую книгу, примите горячую ванну или полакомитесь любимой едой. Сделайте такие приятные дела частью каждого вашего дня, и уже через непродолжительное время вы обратите внимание на то, как вы преобразились, а ваше уставшее лицо стало выглядеть свежим и отдохнувшим.
5. Выполняйте дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения могут показаться бесполезными и неэффективными на первый взгляд, но это совсем не так. Научно доказано, что глубокое, медленное и сосредоточенное дыхание эффективно снимает напряжение. Мы же привыкли постоянно делать короткие и неглубокие вдохи, что снижает потребления кислорода нашим организмом. С этого дня всегда старайтесь в свободную минутку взять тайм-аут и несколько минут спокойно, медленно и глубоко подышать. Ваше уставшее лицо быстро станет свежим и отдохнувшим после короткой сессии таких дыхательных упражнений.
Теперь, когда вы познакомились с этими несколькими простыми, но эффективными методами улучшения состояния внешнего вида, вашей задачей должно стать максимальное их внедрение в вашу повседневную жизнь. Не пройдет и нескольких недель, как вы заметите, что уставшее лицо преобразилось и стало излучать здоровье, энергию и жизнерадостность.

Зная, как выглядеть свежей и отдохнувшей и восстановить внешность после «нарушения режима», тогда можно позволить себе хорошо отдохнуть, даже если на следующий день придется идти на учебу или работу.

Выглядеть привлекательно в любое время года и не зависимо от того, удалось выспаться или нет, хочется иметь всем женщинам. И как этого добиться?

Вести правильный образ жизни, питаясь в одно и то же время, посещать спортзал и проводить достаточное количество времени на свежем воздухе удается далеко не всегда. Мешает постоянная загруженность, вечная нехватка времени, наличие стрессовых ситуаций. Вдоволь поспать не всегда получается.

Да, найти время на все вышеперечисленные мероприятия трудно, но ежедневный уход за собой, на который достаточно затратить с утра минут 15, и умение с помощью макияжа убрать некоторые недостатки внешности и могут творить чудеса.

Если знать, как выглядеть свежей и отдохнувшей и соблюдать некоторые правила ухода за собой, окружающим в голову не придет, что ночь была бессонная или целый день был проведен на работе.

Сначала нужно научиться правильно спать. Постараться научиться засыпать на спине, на плоской подушке. Под шею лучше укладывать валик, чтобы на шее не было дополнительных складок.

Вечером перед сном не стоит забывать смывать дневной макияж и очищать кожу чем-то легким. Обладателям жирной кожи ночной крем можно не наносить и ограничиться увлажняющим гелем.

В холодильнике всегда иметь лед, изготовленный из травяного настоя ромашки или шалфея. Также необходимо легкими похлопываниями «разбудить» лицо. Во время ежедневного душа стоит направить душ с прохладной водой в лицо и потом позволить каплям стекать свободно. Все это поможет снять отек с век и кожи лица.

Если на 5 минут нанести на лицо тертую морковку со сметаной – морковный сок, кстати, отлично тонизирует – то цвет лица будет более свежим. Обладательницам смуглой кожи для этой цели можно протереть лицо кофе, оставшимся от завтрака. Это одновременно удалит ороговевшие клетки и освежит цвет кожи.

Обязательно следует уделить 10-15 минут утренней гимнастике. Одно из наиполезнейших упражнений – кошка. Встать на колени и ладони, и резко выпрямиться на прямых ногах, прогнув спину. Голову опускать вниз. Это усилит кровообращение и поможет окончательно проснуться и вернуть свежий вид лица.

Красноту глаз можно снять с помощью специальных капель. При выборе капель желательно проконсультироваться с окулистом. Дальше дело за макияжем. Если темные круги под глазами с помощью легкого массажа и косметики убрать не удалось, то с помощью консилера, который наносится на светлую тональную основу, это обязательно получится. Тени желательно использовать со светоотражающими частичками и светло розового цвета или белые, они зрительно увеличивают глаза.

Затем лицо стоит освежить румянами и завершить макияж блеском для губ. Все эти меры — скорая помощь. Изо дня в день маскировать усталость ими не стоит, лучше все же придерживаться режима сна, вести активный и здоровый образ жизни.

Остальные советы обычные: пить побольше жидкости, не злоупотреблять алкоголем, курением и сдобными булочками. И тогда не придется задумывать о том, как выглядеть отдохнувшей ежедневно, гуляя до рассвета?

Восстановить свежий вид лица можно с помощью некоторых водных процедур и прибегая к помощи народных средств и не хитрым и давно проверенным манипуляциям с помощью декоративной косметики.

Выглядеть отдохнувшей непросто, особенно после бессонных ночей, стрессов и тяжелой трудовой недели. Конечно, после выходных большинство женщин приводят себя в порядок, отсыпаются и отогреваются в объятьях любимого мужчины. Но что, если выглядеть отдохнувшей вам нужно уже завтра?

Как выглядеть свежей и отдохнувшей: практические советы.

Круги под глазами

Женщины после 30 лет (а некоторые и раньше) начинают замечать, что малейшее игнорирование сна негативно сказывается на их внешнем виде. Особенно сильно выдают часы недосыпа темные круги под глазами. Вы будете выглядеть гораздо свежее, если ликвидируете их с помощью консилера или корректора. Если под рукой у вас нет специального средства для маскировки темных кругов, возьмите обычный тональный крем. Легкий макияж глаз также спасет вас от усталого вида. Припухшие веки будут не так заметны, если вы нанесете на них темные тени и накрасите ресницы. Отвлечь внимание от уставших глаз поможет яркая помада, которую вы нанесете на губы. И не забудьте купить глазные капли, которые уберут красноту глаз за считанные минуты! Ваш взгляд сразу приобретет отдохнувший вид, к тому же глаза буду меньше уставать от сидения за компьютером.

Кожа

Наша кожа чутко реагирует на любые изменения в образе жизни. Если после отпуска лицо и тело выглядят как с обложки журнала, то после череды рабочих будней мы вряд ли рискнем надеть открытое платье и появиться на людях без макияжа. Попробуем выглядеть отдохнувшей, приблизив кожу к тому состоянию, которое она обретает после отпуска! Например, вы можете купить крем с эффектом автозагара, и уже через несколько часов ваша кожа приобретет здоровый, загоревший оттенок. Визиты в солярий сделают то же самое, только за более длительный срок. Бледность на лице можно скрыть с помощью легких румян. Придайте уставшей коже сияющий вид с помощью увлажняющего крема с эффектом блеска. Также не лишней будет экспресс-маска, снимающая усталость. Такие маски продаются в любом магазине косметики и могут выручить вас в трудную минуту, когда на посещение косметолога просто нет времени.

Прическа

Ваши волосы не смогут скрыть усталость, если вы не выспались. Поэтому если вы хотите выглядеть свежей и отдохнувшей, без мытья волос не обойтись. Свежая голова - гарантия свежих мыслей и новых идей. Сделайте волосы пышными с помощью средств для придания им объема. Можно накрутить волосы с утра на термобигуди - это займет у вас 20 минут, но произведет нужное впечатление. Женщина с красивой прической просто не может выглядеть усталой!

Одежда

Для того чтобы завершить образ отдохнувшей девушки, вам нужно выбрать правильный наряд. Откажитесь от каблуков - походка должна быть ровной и не выдавать усталость ваших ног. Обязательно дополните наряд ярким элементом, будь то сумочка или платок на шею. Яркое пятно в вашем наряде будет отвлекать окружающих от легкого налета усталости на вашем лице. Аксессуары также не будут лишними. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. При этом не стоит выбирать спортивный стиль, он сразу делает девушку проще.

Полезные привычки

Лучше всего поможет выглядеть отдохнувшей правильный режим дня. Во-первых, сон не менее 8 часов (уставшие молодые мамочки могут досыпать положенные часы днем с ребенком). Во-вторых, прогулки на свежем воздухе (даже если за окном снег, выйти на полчаса вполне можно, хорошенько утеплившись и обув теплую обувь). В-третьих, регулярные занятия спортом преображают нас уже через месяц. Это и тонус мышц, и хорошее настроение, и привлекательный внешний вид! Занимаясь спортом, вы становитесь более выносливой, легко преодолеваете ежедневные трудности и начинаете более позитивно относиться к жизни. И еще - отказ от внешних привычек уже не одну девушку сделал красивее!

Как выглядеть свежей и отдохнувшей постоянно? Если у вас пока не получается придерживаться режима, то остается надеяться на отпуск, который приведет вашу внешность в порядок. Не забывайте о том, что никто лучше всего не позаботится о нас, кроме нас самих. Чаще позволяйте себе отдохнуть, особенно если видите, как усталость портит ваш внешний вид и настроение.