Тазобедренные кости при беременности. Упражнения и рекомендации у кого болят тазовые кости при беременности. Упражнения при беременности, которые помогут снять боль в костях

В ожидании малыша все женщин ведут себя по-разному. Одни ни минуты не способны усидеть на месте, и даже растущий животик не в силах изменить их образ жизни. Другие будущие мамы за подвиг считают прогулку от дома до магазина, и даже не думают о более серьезных нагрузках. Эти беременные женщины часто жалуются на боли в тазовых костях, сопровождающие весь период гестации. С чем связано такое состояние и можно ли как-то помощь будущей маме?

Отчего болят кости таза?

Девять месяцев беременности не всегда протекают гладко. Многие женщины отмечают, что с ростом живота появляются неприятные ощущения в области таза. Почему болят кости во время беременности?

1. Растяжение тазовых связок

Гормон прогестерон, отвечающий за благоприятное течение беременности, влияет не только на матку. Его действие распространяется на все органы и ткани, в том числе и на связочный аппарат таза. Под действием прогестерона связки размягчаются и растягиваются, приводя к появлению болей в области таза. Такие изменения не случайны: организм женщины готовится к родам и создает условия для комфортного прохождения плода по родовым путям. А беременной женщине ничего не остается, как терпеть неприятные ощущения ради благополучия ребенка.

Боли при растяжении связок умеренные, чаще двухсторонние, уменьшаются при перемене положения тела. Появляются обычно во второй половине беременности. На сроке после 37 недель усиление болей свидетельствует о скором появлении малыша на свет. После родов все неприятные ощущения проходят сами собой. Такие боли не представляют опасности для мамы и малыша и не требуют особого лечения во время беременности.

Такая ситуация редко встречается у женщин, занимавшихся спортом до беременности. А вот у тех, кто избегал тренировок и прогулок на свежем воздухе, в ожидании малыша могут появиться неприятные боли в тазовых костях, отдающие в промежность. Ощущения усиливаются при нагрузках, непривычных для будущей мамы. Стремительный набор веса также сказывается на состоянии тазовых костей, приводя к появлению постоянных ноющих болей.

3. Симфизит

В отличие от предыдущих состояний, требует обязательного вмешательства врача-гинеколога. Эта патология развивается во второй половине беременности, причиняя немало беспокойства будущей маме. В норме кости и связки таза постепенно размягчаются на сроке 36-37 недель, подготавливая родовые пути к прохождению ребенка. У некоторых женщин этот процесс начинается гораздо раньше, вызывая сильные боли, усиливающиеся при каждом движении. Максимум ощущений приходится на область лобка – именно здесь происходит наибольшее размягчение тазовых костей.

Поначалу боли беспокоят беременную женщину только во время ходьбы (особенно при попытке подняться по лестнице или перешагнуть препятствие). Со временем неприятные ощущения не оставляют и в покое, заставляя будущую маму всерьез беспокоиться о своем здоровье. При симфизите женщину отличает особая «утиная» походка, позволяющая заподозрить заболевание. Будущая мама с такой патологией должна находиться под наблюдением гинеколога до самых родов.

4. Заболевания суставов

Артриты и артрозы – не редкость во время беременности. Повышенная нагрузка на организм приводит к обострению многих заболеваний, в том числе и патологий суставов. Для точной диагностики требуется ультразвуковое исследование пораженной области и консультация ревматолога.

5. Натяжение спаек

После перенесенных воспалительных заболеваний органов малого таза внутри образуются спайки. Растущая матка давит на них, вызывая болезненные ощущения в промежности и подвздошных костях. После рождения ребенка такие боли проходят без лечения.

Почему болят тазовые кости на ранних сроках?

Все перечисленные состояния обычно развиваются во второй половине беременности и связаны с давлением растущей матки на органы малого таза и окружающие их кости. В редких случаях будущие мамы отмечают появление болей еще в первом триместре. Чаще всего такие ощущения появляются у женщин, страдающих остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника. В ожидании малыша ситуация обостряется, и уже с первого триместра хроническая патология дает о себе знать неприятными симптомами со стороны таза.

Другая причина появления болей в костях на ранних сроках – выраженный дефицит кальция в организме будущей мамы. В этом случае беременную женщину беспокоят ноющие боли, усиливающиеся в ночное время. Употребление продуктов, богатых кальцием, помогает справиться с проблемой и гарантированно избавиться от неприятных ощущений.

Как снять боль во время беременности?

Какой бы ни была причина, вызвавшая боли в тазовых костях, будущей маме следует обязательно показаться своему гинекологу. Растяжение связок и боли от повышенной нагрузки лечения не требуют и проходят самостоятельно после рождения ребенка. В отличие от них симфизит и заболевания суставов могут дать серьезные осложнения вплоть до преждевременных родов. Вот почему важно своевременно обратиться за помощью к врачу и пройти тщательное обследование для выявления точной причины тазовых болей.

Если неприятные ощущения в области подвздошных и лобковых костей вызваны физиологическими причинами, значит ли это, что будущей маме нужно терпеть боль? Вовсе нет. Облегчить состояние помогут следующие рекомендации:

1. Ношение дородового бандажа

Бандаж на поясницу подбирается индивидуально для каждой женщины. Рекомендуется к использованию со второй половины беременности, когда животик уже отчетливо давит на кости таза и мешает активной жизни. Дородовый бандаж снимает нагрузку с мышц и связок промежности, устраняя неприятные ощущения и позволяя женщине чувствовать себя хорошо на протяжении всей беременности.

2. Лечебная гимнастика

Йога для беременных в фитнес-центре или гимнастика дома на фитболе – все что угодно, чтобы облегчить боль и снять напряжение с мышц и связок промежности. Кроме того, такие тренировки помогут будущей маме подготовить организм к родам и улучшат общее состояние беременной женщины.

3. Правильное питание

Включение в рацион продуктов, богатых кальцием, предотвратит развитие авитаминоза и устранит еще одну вероятную причину болей в костях. Больше всего кальция содержится в молоке и кисломолочных продуктах, зелени и рыбе.

4. Прогулки на свежем воздухе

Будущей маме не стоит долго сидеть на одном месте. Частая смена положения, неспешные прогулки станут лучшим способом убрать напряжение в тазовых мышцах и уменьшить болезненные ощущения. Во второй половине беременности при ходьбе рекомендуется надевать бандаж для поддержания тазовых костей и позвоночника.

5. Плавание в бассейне или открытом водоеме

Плавание – это вид спорта, разрешенный беременной женщине на любом сроке. В летнее время можно купаться в реках и озерах, зимой не помешает записаться в бассейн. Неспешное скольжение в воде снимет усталость, расслабит мышцы и устранит дискомфорт на долгое время.

Чтобы боль не омрачила все девять месяцев, будущим мамам следует начинать заботиться о себе еще до зачатия ребенка. Регулярные физические нагрузки, полноценное питание и контроль веса станут лучшей профилактикой появления тазовых болей во время беременности. И пусть период ожидания малыша будет только в радость!

Во время беременности у женщин могут сильно болеть все кости, в связи с этим она вряд ли будет чувствовать себя хорошо.

Такие, достаточно неприятные ощущения, как правило, начинают появляться на поздних сроках беременности.

Реальных причин такому явлению выделяют много.

Именно они, а также способы лечения, и будут рассмотрены в данной статье.

Болят кости при беременности — причины

Боль — это одно из самых распространенных явлений у всех беременных женщин. Ведь болит не только живот или голова, хотя даже это является негативным фактором, но и кости. В большинстве случаев болят кости при беременности уже в третьем триместре, то есть к концу вынашивания плода. Согласно статистике 30% всех рожениц хоть раз, но задавали вопрос, почему у них болит все. Быть может имеется какое-либо серьезное заболевание или патология в развитии малыша?

На самом деле все не так страшно, и в большинстве случаев боль вызвана нарушением фосфорно-кальциевого обмена. Это приводит к тому, что костный скелет размягчается, а в организме сильно не хватает витамина Д . Также болевые ощущения могут возникать из-за того, что живот постоянно растет, а значит нагрузка на позвоночник, ноги, таз, увеличивается.

Боль в спине во время вынашивания плода, это самая распространенная проблема, с которой, так или иначе, сталкиваются многие мамы. Главной причиной болей в спине является нарушение равновесия, которое вызывает растущий живот и слишком ослабленные тазобедренные суставы. Причем если до момента наступления беременности у девушки был выявлен сколиоз, ситуация сильно усугубится.

Боли в лобковой кости могут возникать из-за того, что происходит расхождение лобкового симфиза. Для того чтобы в момент родов ребенок смог с легкостью пройти по родовым путям, в организме мамы вырабатывается гормон релаксин, именно он делает сочления костей более податливыми и мягкими. Один и признаков развития данного заболевания — это сильная боль в бедре, между ног, поясниц, причем во время смены позы или при ходьбе она начинает усиливаться.

На поздних сроках кости таза болят потому, что организм начинает подготавливаться к предстоящим родам. Ребенок в матке опускается все ниже, кости таза расширяются, вызывая тем самым боли. Независимо от причины возникновения болей, игнорировать их нельзя , ведь это приносит маме сильный дискомфорт, а также физические и психологические проблемы.

После того как долгожданное чудо появилось на свет, все должно прийти в норму, если же боли продолжают беспокоить, то нужно обратиться к специалистам для лечения.

Болит лобковая кость при беременности: лечение

Так как все женщины и девушки индивидуальны, то и беременность каждая из них переносит по-разному. У некоторых начинается токсикоз с первых дней беременности, у некоторых только в конце. Но все эти проблемы обсуждают гораздо чаще, нежели другие.

Существуют более редкие проблемы возникающее при беременности. Одна из них — боль в лобковой кости. На данную тему достаточно мало информации, а та которая есть, не приносит много пользы. Если почитать женские форумы, то можно встретить такие переписки: у меня боли там-то там, а в ответ им пишут, что нет ничего страшного, организм просто подготавливается к родам.

Но почему же болят кости таза? Лобковое сочление называют симфизом. Две неподвижные кости соединяются с помощью хряща. Во время беременности кости таза начинают расходиться , а значит симфиз больше не так устойчив. Если все проходит в норме, то ни какой боли роженица не почувствует. Боль в лобковой кости, как правило, возникает при второй беременности, которая наступила через короткое время после первой. Для того чтобы пропустить ребенка, лобковая кость расходится. Но если кости таза расходятся больше чем положено, то это и приводит к сильным болям. Причем в организме в этот момент сильная нехватка кальция .

Нужно ли мамам волноваться?

Если все так естественно, то стоит ли вообще обращать на это внимание?

Однако оставить данную проблему без внимания нельзя:

1. Боль может быть слишком сильной, женщина не может ходить долго. Сон становится беспокойным. В данном случае игнорировать такое самочувствие конечно нельзя.

2. Если запустить все это, то не исключено, что после родов начнет развиваться симфизиолиз. Во время родов может произойти разрыв лобкового сочления. Все это принесет не только сильную боль, но и сделает женщину неподвижной на несколько недель.

Как лечить данный процесс

Из всего вышеперечисленного понятно, что игнорировать жалобы на боли нельзя. Но как помочь? Несмотря на то, что причины возникновения болезни еще не изучены до конца, методы борьбы с ней все же разработаны. Так как ощущение боли возникает именно при второй беременности, то логично будет предположить, что кальция в организме не хватает. Именно поэтому для лечения такого заболевания, нужно регулярно принимать лекарства с кальцием и витамином Д. Меры полезны, но нужного результата мгновенно не принесут.

Для того чтобы избавиться от боли, можно использовать другой метод. Физиотерапевты рекомендуют проводить облучения ультрафиолетом в области лобковой коси . Процедура проводится быстро, но через некоторое время ее нужно повторять. Для того чтобы эффект был лучше, врачи рекомендуют сбривать все волосы в области бикини. Несмотря на то, что процедура не длится больше 5 минут, кожа все-таки успевает получить нужную ей дозу ультрафиолета, для дальнейшей выработки витамина Д. Для того чтобы провести данную процедуру, нужно обратиться к своему врачу, который выслушает вашу проблему, осмотрит и направит на консультацию к врачу физиотерапевту.

Болят кости таза при беременности — лечение

Беременность — это самое прекрасное состояние любой женщины. Однако те женщины, которые имеют некоторые заболевания, весь прекрасный период живут с некой опасностью. Все потому, что даже скрытые болезни в момент вынашивания плода, начинают проявлять себя. Чаще всего будущие роженицы сталкиваются с синдромом болей в тазу.

С первых месяцев беременности, внизу живота начинает появляться боль тянущего характера , а также в области таза. Это первый симптом того, что в организме начинают происходить изменения. Чем ближе роды, тем характер боли становится другим: тазовые кости сильно ноют, «стреляет» в позвоночник и поясницу. Данные проблемы чаще всего возникают у тех женщин, которые и раньше испытывали проблемы со своим позвоночником — остеохондроз, сколиоз. Помимо этого, болят кости при беременности в тазу и у тех, в организме которых не хватает витамина Д и кальция.

Примерно у 40% всех беременных наблюдаются тазовые боли, а особенно у миниатюрных женщин с узкими бедрами. Изменение в центре тяжести, сильное увеличение массы тела, давление плода на все прилегающие ткани — это все факторы того, что возникает боль костей таза.

Как бороться с данным состоянием?

Избавиться от сильной боли можно с помощью диеты. В свой рацион включите продукты с большим содержанием кальция — зелень, нежирное мясо, творог . Ни в коем случае не нужно вести неактивный образ жизни. Не находитесь в сидячем положении больше 40 минут, как можно чаще находитесь на свежем воздухе, по возможности посетите курсы будущих мам по гимнастике. В теплое время года не пренебрегайте солнцем, ведь именно в этот период, организм будет активно вырабатывать витамин Д. Отдыхать лучше все на ортопедическом матрасе.

Если болят кости при беременности постоянно, то врачи могут назначить бандаж . Его нужно носить во время прогулок. Также возможно назначение мануальной терапии. Внимательно следите за своим весом, если он находится в избытке, нужно немного похудеть. Перед тем, как вы планируете забеременеть, постарайтесь отказаться от всех вредных привычек. Не забывайте о том, что именно вы в ответе за своего будущего ребенка.

Болят кости ног при беременности: лечение

Кости ног могут болеть по разным причинам, причем на самом деле их не так уж и много. Все они являются следствием хронических, наследственных или приобретенных заболеваний. Но главная проблема — это физиологический процесс в нашем организме, а именно беременность:

1. Будущая мама сильно набирает вес.

3. в организме нахватает витаминов и кальция.

4. Сбой в работе почек.

Так как боль костей ног, это всего лишь защитная реакция организма, она служит своего рода индикатором возможных сбоев в организме. То, как будет проходить лечение, напрямую зависит от анамнеза, срока беременности и симптомов.

Но в большинстве случаев применяется:

Лекарственные препараты, способствующие укреплению стенок сосудов;

Комплекс витаминов;

Препараты, мази, гели, направленные на улучшение кровообращение;

Физиотерапия.

Нужно внимательно следить за своим состоянием, если вы наблюдаете у себя признаки, описанные ниже, нужно как можно скорее обратиться к своему акушеру гинекологу:

1. Боль интенсивного характера.

2. Ноги стали выглядеть иначе, кожа синего оттенка, присутствует отек.

3. Ноги постоянно ослаблены, в некоторых местах может отсутствовать чувствительность.

4. Ощущение сильной боли продолжается более чем два дня.

5. Температура тела резко повышается.

6. В суставах ломота.

Если болят кости при беременности, значит что-то не так. Не пускайте все на самотек, лучше лишний раз посетить больницу, чем потом страдать от последствий.

Болят кости при беременности — профилактика

Для того чтобы облегчить болевые ощущения будущим мамам, и предотвратить рецидивы боли, нужно учитывать определенные рекомендации:

Постарайтесь ограничить подъемы по лестницам, не ходите на большие расстояния;

Не сидите больше 40 минут;

Внимательно следите, на чем вы лежите, кровать или диван не должны быть жесткими;

Специалистами доказано, что ассиметричное положение тела только усугубляет состояние;

Равномерно распределяйте свой вес в стоячем положении, когда сидите ни в коем случае не накладывайте одну ногу на другую;

Если есть возможность, то сядьте на стул, где можно регулировать спинку и подлокотники.

Для того чтобы избежать появления боли ночью, лучше переворачиваться следующим образом: сначала поверните плечи и верхнюю часть своего туловища, а после этого таз. Если вы долго едите в автомобиле, следите за тем, чтобы колени не были выше вашего таза.

Упражнения

Для того чтобы улучшить ситуацию, можно выполнять следующие упражнения:

1. Встаньте на колени, руками опирайтесь об пол. Постарайтесь расслабить мышцы своей головы, шеи, спины. Все это должно быть на одном уровне с позвоночником. После этого выгните спину вверх, а голову опустите вниз. При этом мышцы бедер и живота должны быть напряжены. Повторяйте упражнение каждый день по несколько раз.

2. Лягте на пол и согните колени. Ступни должны касаться ягодиц. Начните разводить колени, постарайтесь преодолеть возникшее сопротивление. Выполняйте по 5 раз, каждый день.

3. Начните медленно поднимать свой таз вверх, зафиксируйте его в таком положении и начните медленно опускать.

Находясь на поздних сроках, таз поднять не получится. Поэтому можно просто отрывать его от пола, а после этого опускать обратно.

Именно во время беременности, нужно как можно внимательнее относиться к своему организму. Малейшие изменения в нем, могут свидетельствовать о том, что что-то не так. Болят кости при беременности не просто так, особенно если боль сильного характера. Поэтому не пренебрегайте визитами к своему врачу.

Такой вопрос часто задают будущие мамы на поздних сроках беременности. Причина такого интереса — возникающие . Являются ли они предвестниками родов? Когда именно начинают расходиться кости и что об этом должны знать беременные?

Почему при беременности болит зона таза

Все органы малого таза беременной женщины в третьем триместре испытывают давление от растущей матки. Поэтому болят и кости таза. Но такие боли могут появиться у женщины и на ранних сроках. В этом случае причиной является растяжение круглых маточных связок. Ведь матка в тазу фиксируется комплексом связок. Они и не позволяют главному органу репродуктивной системы отклоняться вперед. Эти связки сформированы из соединительной ткани, а она растягивается очень плохо. Но так уже заложено природой, что матка будущей мамы увеличивается, и соединительная ткань должна растягиваться. А еще в крови женщины появляется специальный гормон релаксин, который увеличивает растяжимость тканей.

И все же, боли растяжения беспокоят в той или иной степени женщину на протяжении всей беременности. Порой они могут быть очень острыми, а при смене положения тела исчезают. Большинство женщин уже привыкает к таким болям на последних неделях вынашивания ребенка.

О расхождении тазовых костей

Отметим, что с 17-20 недели беременности изменения в тазу отражаются на походке женщины. А происходит это потому, что тазовые кости расходятся. Они становятся подвижными. Это постепенная подготовка женского организма к родам. Женщина при ходьбе начинает немного откидывать корпус назад. Получается, что ее животик как бы выпячивается вперед, а походка становится похожей на утиную. Именно в этот период вынашивания будущие мамы, которые еще ходили в обуви на , от нее отказываются. Ведь передвижение на каблуках становится очень неудобным.

Сами по себе кости таза не меняются. Вот только количество кальция в них может уменьшаться. И связано это с тем, что кальций усиленно забирает развивающийся малыш. Если же мама потребляет мало кальцийсодержащих продуктов, то и боли в тазу могут ощущаться сильнее. Расхождение костей таза при вынашивании ребенка происходит за счет изменения структур мягких тканей, то есть симфиза — плотного хряща, соединяющего кости таза спереди. Подвижность симфиза как раз и позволяет головке ребенка пройти сквозь родовые пути мамы.

Именно расхождение костей является причиной боли в области лобка и симфиза. Если женский организм испытывает дефицит кальция, то развивается .

Расширение тазовых костей касается и копчика. Маленькая косточка с крестцом имеет малоподвижное сочленение. Как правило, она отклонена внутрь таза. Копчик при родоразрешении мог бы мешать, например, вывихнуться, если бы не расслабление крестцово-копчикового сочленения. У будущих мамочек эта небольшая косточка отклоняется кзади. Поэтому она и не препятствует продвижению ребеночка родовыми путями. Боли, вызванные подвижностью копчика непосредственно перед родами, усиливаются в положении сидя, особенно на мягкой поверхности.

Расхождение таза касается и пояснично-крестцового сочленения. В этой зоне опорно-двигательного аппарата повышается подвижность. Происходит это уже в начале третьего триместра. Таз в процессе родоразрешения с позвоночником составляет единую плоскость, а вышеуказанное сочленение обретает большую подвижность.

Если женщина рожает сама, без помощи акушеров, то она интуитивно принимает те позы, в которых продвижение ребенка не затрудняется, то есть садится на корточки, наклоняясь вперед, опираясь на что-то. В родильном доме роженице с целью выпрямления оси родового канала подкладывают под ягодицы специальные подушки (польстеры). Однако еще до того, как женщина попадет в роддом, подвижность пояснично-крестцового сочленения становится причиной болей. Их больше ощущают те женщины, у которых мышцы спины слабые. Не зря говорят, что спортсменкам рожать легче. Также боли в тазу перед родами могут сильно ощущать те женщины, у которых до беременности были проблемы с позвоночником: у них кости таза расходятся тяжелее и медленнее.

После родов боли в тазу исчезают за период от двух до шести месяцев.

Период беременности – один из самых волнующих в жизни любой женщины. Однако нередко он омрачается серьезными проблемами, так как процесс вынашивания требует многих сил и ресурсов. Одна из проблем, с которыми может столкнуться женщина, – это болевой синдром, поражающий кости. Почему болят кости при беременности и что можно сделать, чтобы снизить эти неприятные ощущения или полностью от них избавиться? Разберемся вместе.

Беременность – время, которое чаще всего сопровождают неприятные ощущения, носящие симфизиопатический характер. Это значит, что симптом затрагивает кости лона, таза и ног, так как они подвергаются максимальным нагрузкам. Если во время беременности, женщинам необходимо прохождение , чтобы своевременно обнаружить расхождение и предпринять меры.

Если кости на ранних сроках беременности болят так сильно, что женщина теряет возможность полноценно передвигаться, речь может идти о произошедшем по каким-то причинам переломе, и врач вынужден будет поднимать вопрос о . Чаще всего неприятный симптом все же наблюдается на поздних сроках, и тогда кости болят из-за повышенной нагрузки и истощения ресурсов женского организма.

Причины

Существует множество причин, способных объяснить, почему кости болят во время беременности.

Изменение гормонального фона

Беременность приводит к изменению гормонального фона и перестройке организма. Происходит опущение матки с расслаблением ее связок, из-за чего женщина может испытывать сильный дискомфорт. Симптом обычно исчезает после родов.

Рост матки

На 32-38 неделе болеть могут кости таза, так как на них оказывает давление увеличившаяся в размерах матка. Болезненность в основном носит ноющий характер и больше свойственная для .

Нехватка кальция и витамина D

Беременность приводит к истощению запасов и витамина D в женском организме, из-за чего в костях может появляться дискомфорт и развиваться такая патология, как симфизит. Из-за нехватки полезных веществ могут также болеть кости рук. Если при беременности болят кости именно из-за нехватки витаминов и минералов, необходимо подобрать диету.

Лишний вес

Симфизит

Воспаление в связках лонного сочленения, развивающееся в период вынашивания плода или после родов. Если сильно болят кости лонного сочленения при беременности, то причина, скорее всего, именно в нем.

Заболевания костей

Различные патологии костной системы, такие как артрозы и артриты, могут вызывать появление жалоб, создавая дискомфорт не только для женщины, но и для малыша.

Воспаление почек или иных органов

Это может быть косвенной причиной патологии. Все объясняется развитием спаек, которые в период беременности натягиваются и надрываются, из-за чего и возникают боли.

Почему болят кости таза

Тазовая боль – один из нормальных симптомов, сопровождающих период беременности, особенно на поздних сроках. или чуть более поздний период гестации обычно характерен для появления этой жалобы.

Основные причины обычно следующие:

Причины боли лобковой кости

Боли в лобковой кости характерны обычно для предродового периода. Матка в это время опускается ниже, раздвигая лонное сочленение. Если кости болят примерно с 33 до 37 недели беременности, это может быть косвенным признаком , потому к таким женщинам врачи должны проявлять максимум внимания.

Боль костей ног

Нередко у женщин болят кости ног при беременности, особенно на последних месяцах.

Настороженность следует проявить в следующих случаях:

• ощущения постепенно усиливаются и не идут на спад в течение трех и более дней;
• происходит деформация ноги (опухание, искривление, изменение цвета кожных покровов);
• развиваются язвы и некротические изменения;
• общее самочувствие женщины оставляет желать лучшего.

Появление этих симптомов говорит о необходимости обратиться к специалисту.

Почему болят кости между ног

Костное сочленение между ног может отзываться неприятными ощущениями в следующих случаях:

• подготовка к родам с опущением плода в область малого таза;
• длительные , из-за которых болезненность отдает в промежность;
• пережатие развивающимся плодом седалищного нерва;
• вен промежности;
• постепенное разрыхление связок на фоне беременности.

В каких случаях существует опасность

Беременность – время, когда стоит быть особенно внимательной к собственному здоровью.

Хоть от болей в костях в этот период и страдает примерно треть всех представительниц прекрасного пола, однако обращение к врачу нельзя откладывать в следующих случаях:

• появилась «утиная» походка;
• легкое надавливание на любую кость причиняет сильную боль;
• боли сильные, ограничивают подвижность и не утихают дольше трех дней;
• наблюдается общее ухудшение состояния, слабость, сонливость.

К какому врачу обратиться, если при беременности болят кости?

Лечение

Терапия зависит от причин, приведших к появлению неприятного симптома, и подбирается индивидуально. Женщине могут назначить с содержанием витамина D, порекомендовать дополнительный прием кальция. Также врач может посоветовать крема и гели для снятия болевого симптома.

Если болевой синдром очень сильный, женщину госпитализируют в больницу.

Физические упражнения, которые помогут снять боль

Боль в костях можно попробовать купировать, выполняя простые физические упражнения.