Как хорошо выглядеть на пляже. Как фотографироваться на пляже? Ракурсы, позы, ошибки, советы

Вопрос о том, как скорректировать фигуру в курортный период волнует многих рожавших женщин, кормящих мам и просто тех, кто по каким-либо причинам набрал «лишнего» зимой. Как правило, диеты и прием препаратов для похудения не приносят быстрых результатов, а жара за порогом заставляет нас «бить тревогу». В чем выйти на пляж? Как при помощи одежды скрыть недостатки фигуры и не выставить себя на посмешище в глазах окружающих? На самом деле, нет ничего невозможного, и правильно подобранный образ способен творить чудеса. Подходящий фасон купальника, стильные аксессуары, правильное использование парео и накидок, ровная осанка - это лишь часть тех маленьких хитростей, к помощи которых прибегают женщины, чтобы выглядеть на пляже безупречно. Давайте познакомимся поближе с этими простыми способами пляжного «преображения»…

Купальное платье - идеальный способ сделать фигуру стройной

Если набрали за зиму несколько лишних килограммов, приобретение купального платья станет лучшим решением для вас. Оно не просто визуально уменьшит область талии и бедер, но и эффектно подчеркнет грудь. Фасон такого изделия следует подбирать в зависимости от типа вашей фигуры. Пышкам с большой грудью лучше обратить внимание на черное платье-купальник с глубоким декольте, мягкими чашками, широкими бретелями и плотной утяжкой в области живота. В меру упитанным и стройным девушкам можно вполне обратить внимание на яркие модели, выполненные из более мягкого эластичного материала, с тонкими лямками и крупным принтом.

Парео - незаменимое решение для похода на пляж

Недостаточно выбрать парео с элегантной цветовой гаммой, важно правильно его завязать. Если вы хотите скрыть проблемные зоны, следует сделать акцент на красивой части тела. Например, если у вас широкие бедра и проблемный «животик», но роскошная грудь, именно ее следует оставить открытой. Однако, некоторые девушки не хотят тратить время на эксперименты с парео, и выбирают всевозможные сетчатые платья, сетчатые накидки и изящные пляжные юбочки. Это также идеальный вариант для тех, кто мечтает выглядеть изящно на курорте и хочет прикрыть проблемные зоны.

Здоровое питание - ваша «скорая помощь» во время пляжного сезона

За 1-2 недели до поездки на море попробуйте «посидеть» на правильном питании. Рецепт простой, но эффективный, особенно, если сочетать его с любимым комплексом физических упражнений. Если хотите подтянуть живот, вернуть мышцам тонус, запастись позитивной энергией и покорить окружающим своим сияющим внешним видом, соблюдайте следующие простые правила:

• Ежедневно пейте 1,5-2 литра негазированной воды;
• Чаще ешьте овощные салаты;
• Лучше употреблять в пищу отварное мясо, а не жареное;
• Выбирайте только низкокалорийные фрукты: яблоки, киви, арбузы, абрикосы и т.д.;
• Сократите до минимума употребление соли;
• Исключите из ежедневного рациона сладкое и мучное, заменив его низкокалорийными аналогами;
• Алкогольные напитки с повышенным содержанием сахара следует исключить или заменить низкоуглеводными аналогами. Например, идеальным вариантом в период диеты может стать употребление сухих белых и красных вин;
• Включите в своей рацион натуральные продукты-жиросжигатели: все виды капусты, лимон, мёд, киви, ананасы, апельсины, чеснок, стевия натуральная, грейпфрут, листья салата, различная зелень, клюква, редис, морковь, свекла, огурцы, морепродукты, оливковое масло.

Используйте антицеллюлитные сыворотки и крема

Сегодня в продаже можно встретить большое количество антицеллюлитных масел, кремов и сывороток, которые моментально разглаживают кожу. При желании вы можете приготовить маску для выравнивания кожи в домашних условиях. Ее состав известен многим: молотый кофе перемешивается с гелем для душа и наносится на 30-40 минут на поверхность всего тела.

Уникальный эффект диеты «Блюдце»

Многие женщины хорошо знают, о чем идет речь. По словам специалистов, пустой желудок имеет размер вашего кулака. Именно поэтому, «золотым правилом» стройных девушек является умеренное питание: объем каждой порции пищи не должен превышать размера блюдца или сжатого кулака. Только в этом случае ваш желудок не будет растягиваться, и вы сможете быстро привести вес в норму. Если вы захотели перекусить на пляже, желательно заменить плотный обед сухофруктами, орехами, йогуртом или овощным салатом.

Чтобы узнать, какой фасон вам подходит лучше всего: закрытый купальник скроет отсутствие подтянутого пресса, ретро-купальник с завышенной талией и низкой линией бикини идеален для тех, кто не успел пройти курс скульптурирующего массажа, бразильский вариант бикини зрительно увеличивает попу и делает ее более округлой.

2. Делайте ставку на аксессуары. Парео, широкополая шляпа или яркий платок, массивные браслеты, очки в круглой оправе отвлекут внимание от недостатков и сосредоточат взгляды окружающих на ваших достоинствах.

ФОТО getty images

3. Учитесь позировать. В эпоху селфи один из важнейших навыков - умение хорошо получаться на фотографиях. Многое, разумеется, зависит от природной фотогеничности, но все же модель - это профессия, и кое-чему тут можно научиться . Встать в пол-оборота, поднять подбородок и выставить одну ногу вперед - это классика. Если вы лежите на боку, положите руку на живот, чтобы скрыть складки, - так талия будет казаться уже. Беспроигрышная поза: расправить плечи, прогнуться в пояснице и выставить бедро сильно в сторону. И никаких «фэшн-спазмов»: впалые плечи и взгляд исподлобья идет только журнальным моделям - тонким, звонким и вдоволь обработанным визажистами и фотошопом.

4. Фильтруйте! Увы, но поставить фильтр на глаза знойного красавца с соседнего шезлонга не получится, но зато на суд друзей в Instagram можно представить отредактированную картинку. Есть масса приложений для «фильтрации» фотографий . Нам больше всего нравятся портретные фильтры в приложении Rookie - они подсвечивают и освежают кожу не хуже студийного света.

5. Правильная косметика творит чудеса. Автозагар , нанесенный за два-три дня до пляжа, сделает кожу визуально ровнее. Масло с легким золотым шиммером добавит лоска (в прямом и переносном смысле слова). Яркий лак расставит акценты. Разумеется, салонные процедуры, призванные подготовить тело к пляжу (читайте о них в июльском номере ELLE), - только в плюс. Даже два-три сеанса грамотного массажа вкупе с обертываниями дадут хороший результат.

6. Шведскому столу - уверенное «нет»! Завтрак - самый полезный прием пищи. Но только не на отдыхе. Отведав все возможные виды нарезок, выставленных любезным персоналом отеля, о стройном силуэте можно забыть. Самый действенный способ избежать переедания - заказывать по меню.

7. Займитесь спортом! Утренняя схема «стакан воды, час в спортзале, легкий завтрак» работает не хуже лимфодренажного массажа. И есть не захочется вплоть до обеда - проверено.

8. Двигайтесь! Присмотритесь к девушкам, которые играют в пляжный волейбол: в полете за мячом любая из них, даже аппетитная пышка, смотрится стройнее - мышцы, напрягаясь, делают силуэт точеным. Конечно, можно застыть в выигрышной позе на шезлонге, но это скучно. А скука - гораздо больший враг сексуальности, чем лишние килограммы.

9. Отдыхайте на контрасте . Мадонна и Джей Ло сознательно выбирают для подтанцовки девушек с формами - чтобы выглядеть стройнее на их фоне. Мы не призываем пуститься на поиски людей размера XXXL на пляже, нет-нет-нет, но и лежбища моделей (если вы не модельного формата) лучше избегать.

10. Расслабьтесь! Если вы хотя бы раз бывали в Бразилии, вас вряд будут волновать такие мелочи, как пара лишних сантиметров на талии. На пляжах Копакабаны девушки 56-го размера носят стринги и всегда окружены толпой кавалеров, у которых, кстати, косая сажень в плечах и ярко выраженные кубики пресса.

Залог отличной фотографии - хороший фотоаппарат, умелый фотограф и модель, которая знает свои выигрышные ракурсы. Мало, кто из нас фотографирует или позирует каждый день, большинство снимков получаются спонтанно: попросили Васю «щелкнуть», он и щелкнул, для того, чтобы скорее отвязались, а Маша, которую щелкали, потом с досадой рассматривает свои фото и удивляется, отчего все люди как люди, а она кривая-косая на фото получается?

Таких примеров полно! И если девушки, знающие, как подчеркнуть одеждой достоинства и скрыть недостатки, частенько выходят на фото «так себе», что говорить о пляжных снимках, где люди, простите, почти голенькие, со всеми своими трещинками, складочками и ямочками? Как фотографироваться на пляже в купальнике, чтобы не выглядеть унылым тюленем?

Не буду врать, кто, но кажется Софи Лорен сказала: «Хочешь выглядеть в кадре на 10 лет моложе? Стань любовницей оператора!». Если фотографируясь по пояс вы хотите выглядеть молодо и подтянуто, попросите фотографа снимать вас сверху вниз, а не снизу вверх, как принято это делать при съемке в полный рост. Модели при позировании можно посоветовать не сутулиться, подтянуть живот и приподнять подбородок. Одну руку лучше положить на талию и слегка отвести назад - так фигура будет казаться стройнее и гармоничнее.

Пляжные фото - непростой жанр. Сложно обмануть зрителя, когда ты «голый-босый» стоишь возле пальмы, однако даже в такой ситуации, при фотографировании в полный рост есть хитрости, которые позволят выглядеть изящной и грациозной.
Создайте свой идеальный силуэт, положив руки на талию и скрестив ноги. А если проблемные места так и просятся в кадр... попросту прикройте их, положив ладони на «зыбкие зоны».

Если пятая точка не самое эстетичное место вашего тела, лучше вообще избегать данной позы, но если очень хочется, достаточно привстать на носочки, и ваши ноги будут казаться на фото более длинными, а ягодицы подтянутыми.

Фотографируясь во весь рост в профиль, постарайтесь перенести вес тела на дальнюю от камеры ногу, втяните живот и приподнимитесь на носочки. Можно было написать просто «не сутультесь», однако стоя на полупальцах крайне сложно одновременно сутулиться, так что хотите проверить осанку? Приподнимитесь на носки!

Если вы сидите, постарайтесь не растекаться по лежаку, а наоборот как бы соберитесь: изящно скрестите ноги, обопритесь на одну руку, втяните живот и выпрямите спину.

Портретное фото на пляже - целое искусство! Повернитесь к камере в полоборота, приподнимите подбородок, положите руки на талию, слегка отведя локти назад, и подумайте о чем-то приятном, чтобы лицо не выглядело напряженным.

Фотографируясь лежа, согните ноги, соединив их в коленях и обязательно прикройте рукой живот. Даже если он в идеальной форме, вряд ли подобная поза способна подчеркнуть это.

И самое главное: неудачные снимки ничто, по сравнению с пляжными развлечениями, новыми знакомствами и общением.

Приятного отдыха и хороших фотографий!

Настоящей женщине хочется блистать везде. И на работе, и на вечеринке, и даже в спортзале. Ну а на пляже – так сам бог велел. Где же еще можно так продемонстрировать все достоинства своей фигуры?

О том, как выглядеть привлекательно на пляже, поговорим в сегодняшней статье.

Итак, чему нужно уделить внимание, чтобы ловить на себе восхищенные мужские и завистливые женские взгляды?

Правильный купальник

Идеальная женская фигура – мечта каждой женщины – встречается довольно редко. Подавляющее большинство женщин имеют некоторые особенности фигуры, которые, по их мнению, не соответствуют идеальным параметрам. Но все это легко исправить с помощью правильно подобранного купальника.

Не покупайте первый попавшийся купальник только лишь потому, что вам понравился его цвет. Потратьте время и найдите ту модель, которая выгодно подчеркнет ваши достоинства и скроет от глаз посторонних недостатки фигуры.

Как правильно подобрать купальник по фигуре, читайте в .

Идеально гладкая кожа

Ваша кожа должна быть ухоженной. Это значит, что на ней не должно быть лишних волос, красноты или шелушения. Если вы удаляете волосы с помощью электроэпиляции, или лазером, позаботьтесь об этом заранее, чтобы кожа успела «успокоиться» и восстановиться перед выходом на пляж.

Если вы используете бритье как способ борьбы с лишними волосками, обязательно обработайте кожу скрабом, чтобы не оставить после бритвы вросшие волоски.

Легкий загар

Если вы первый раз в сезоне появляетесь на пляже, и ваша кожа выглядит чересчур бледной, найдите возможность позагорать где-то вдалеке от публики, например, на дачном участке. Синюшно-белая кожа выглядит не очень привлекательно. Если такой возможности нет, воспользуйтесь средствами для автозагара или запишитесь в солярий.

Парео

Парео – просто незаменимый пляжный аксессуар. С его помощью вы будете чувствовать себя одетой, фактически оставаясь все в том же купальнике.

Подберите парео в тон своему купальнику или пляжной обуви и наслаждайтесь прогулкой вдоль берега или посиделками в пляжном кафе.

Макияж

Лучший макияж для пляжа – почти полное его отсутствие. Обязательно нанесите на кожу легкие увлажняющие косметические средства с УФ-фильтрами.

Из декоративной косметики на пляже уместен будет, пожалуй, только блеск для губ или увлажняющая губная помада. Но если вы не представляете себя без туши для ресниц или теней для век, помните, что выбирать нужно только водостойкие средства, даже если не собираетесь заходить в воду. Дело в том, что на жаре косметика может «поплыть», и вы будете выглядеть, мягко говоря, не совсем привлекательно.

Осанка и походка

Следить за своей осанкой и походкой на пляже нужно особенно внимательно – даже идеальную фигуру может испортить сутулая спина. Всегда держите спину ровно, не опускайте вниз голову и шагайте мелкими шажками. Так вы всегда будете выглядеть изящно.

Солнцезащитные очки

Когда солнце бьет прямо в глаза, трудно держать голову высоко. Не забывайте брать с собой на пляж .

Шляпа

Симпатичная пляжная шляпка из соломы или другого материала отлично справится сразу с двумя задачами.

Во-первых, спасет вашу голову от перегрева под жарким солнцем. А во-вторых, избавит от необходимости что-то придумывать с прической – под правильно подобранной шляпой можно спрятать волосы любой длины. К тому же шляпка всегда выглядит очень женственно.

Пляжная еда

Чтобы не втягивать постоянно живот, отдыхая на пляже, откажитесь от тяжелой пищи и продуктов, провоцирующих повышенное газообразование. Захватите с собой фрукты или орешки. Избегайте газированных напитков.

Пляжное полотенце

И напоследок еще один маленький совет. Если вы планируете загорать на пляже на своем полотенце, выбирайте его как можно более широкий вариант. Так вы на его фоне будете казаться стройнее.

Все любят быть на свежем воздухе, ощущать запах цветов, лежать на зеленой траве, отдыхать на пляже и наслаждаться солнцем. Пляж – это место, где вы можете встретить красивых молодых людей и девушек. И чтобы привлечь к себе их внимание, нужно хорошо выглядеть. Ведь вряд ли кому-то будет интересен изможденный человек, с растрепанными волосами или в выцветшем купальнике! Вы должны выглядеть наилучшим образом. Вот некоторые советы, которые вам помогут в этом.

Как достойно выглядеть на пляже

Проводя большую часть своего времени на пляже, можно выглядеть хорошо в футболках и шортах или купальниках. Просто следуйте советам ниже и не удивляйтесь восхищенным взглядам, которые вы будете ловить на отдыхе.

Любите себя такой, какая вы есть

Итак, вы, наверное, уже занялись борьбой с лишним весом, набранным за зиму. Даже если не удалось сбросить все, время остановить нельзя, так что научитесь любить себя в любом виде и не будьте застенчивы. Сбросить лишнее за один день невозможно, но есть другой вариант – подчеркнуть достоинства, которые у вас наверняка есть.

Цвет, который подходит вам

При выборе купальника, убедитесь, что вы выбираете цвет, который подходит вам. Если у вас бледная кожа, то это лучше остановиться на пастельных тонах. Темнокожим людям должны пойти цвета лайма или электрического синего. Вы также можете попробовать цвета от ярко-желтого до лимонного. Если вы любите классику остановитесь на черном или белом цвете. Но помните, это пляж! Так что лучше надеть что-нибудь яркое в дополнение к черному купальнику.

Красивый загар

Вместо того чтобы завидовать красивому загару других, лучше заранее обрести такой же. Зимой можно начать посещать солярий или наносить автозагар на тело. А можно и просто позагорать на даче или в саду. Ничто не выглядит лучше, чем здоровый загар.

Макияж и прическа

Если вы хотите хорошо выглядеть на пляже, то важно использовать минимум макияжа. Используйте увлажняющий крем с хорошим SPF показателем, чтобы не обгореть, а для макияжа выбирайте водостойкую косметику так, если вы планируете не только позагорать, но и искупаться.

Волосы вы можете собрать в хвост с помощью яркой красочной резинки для волос, чтобы наслаждаться пляжным отдыхом, не мучаясь от прилипающих к лицу мокрых прядей. Если же это вас не беспокоит, то просто красиво зачешите волосы назад и придайте прически озорную форму.

Выбор аксессуаров

Если вы думаете, что высокие каблуки сделают вас привлекательнее на пляже, то вы ошибаетесь. Представьте себе, ходить по песку на высоких шпильках. Брррр! Лучше захватить с собой на пляж яркие сланцы в тон купальника, чем ярче, тем лучше.

Когда речь заходит о выборе пляжной сумки необходимо учитывать, что она должна быть достаточно большой, чтобы вместить все нужные вещи и предметы туалета, а также сумка должна быть ярким и красочным аксессуаром, подчеркивающим ваш стиль.

Не забывайте взять хорошие солнцезащитные очки, которые защитят ваши глаза от солнца и в то же время, что позволит вам выглядеть круто. Вы также можете использовать различные бусы, браслеты и другие украшения для пляжа.