Что необходимо сделать на этой неделе. Эмбриональный и акушерский срок беременности: в чем разница

На первой и даже на второй неделе беременность может остаться незамеченной. В среднем продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но она может колебаться от 24 до 35 дней, поэтому женщина может просто подумать, что у неё произошла задержка.

Тем не менее, уже в это время в организме будущей мамы начинают происходить многие изменения. Возникают некоторые признаки и симптомы, по которым можно косвенно судить о том, что женщина беременна.
В первую очередь, на соответствующие мысли должна наводить любая задержка месячных, если вы с партнером регулярно занимаетесь сексом и не используете средства контрацепции.
Многие женщины узнают о том, что они беременны, только на 4 неделе.

Признаки и симптомы 1 недели беременности

Симптомы на 1 неделе беременности могут быть выражены в разной степени или отсутствовать совсем:
· Повышенная утомляемость.
· Частые смены настроения.
· Апатия, потеря интереса к событиям.
· Частые мочеиспускания .
· Повышенное газообразование в кишечнике.
· Запоры .
· Тошнота по утрам.
· Головная боль .
Многие женщины списывают эти симптомы на предменструальный синдром (ПМС).

По каким признакам можно рассчитать срок беременности?

Существуют разные способы определения срока беременности, их точность различается:
· По дате последних месячных: возможна ошибка на 1–2 недели.
· По размерам матки. Диагностировать беременность этим способом можно не ранее 5 недель.
· Специальный тест на беременность можно провести в клинике или дома, купив в аптеке полоски. Точность современных тест-систем приближается к 100%.
· По первому шевелению, размерам плода – на 1 неделе эти способы явно не подходят.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Показывает ли тест беременность на 1 неделе?

Все тесты для диагностики беременности работают по единому принципу: они определяют уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ ) в моче. Этот гормон (его вырабатывает плацента) начинает вырабатываться через 6 дней после оплодотворения, и только спустя 2 недели его уровень возрастает настолько, что его можно определить с помощью тест-полосок.

Современные тесты на беременность для домашнего использования достаточно точны, и все же не на 100%. Если результат положительный, скорее всего вы беременны, вероятность ошибки ничтожно мала. Но отрицательный результат еще ни о чем не говорит. Возможно, вы уже беременны, просто решили провериться слишком рано.

Эмбриональный и акушерский срок беременности: в чем разница?

Различают два разных срока беременности:
· При определении эмбрионального срока точкой отсчета является момент оплодотворения яйцеклетки. При этом беременность продолжается 38 недель.
· Понять, когда именно яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, и образовался зародыш, очень сложно. Намного удобнее рассчитывать акушерский срок беременности . При этом точка отсчета – дата последних месячных. Это происходит примерно за 2 недели до оплодотворения яйцеклетки, поэтому при определении акушерского срока беременность в среднем продолжается 40 недель.
Таким образом, первая неделя эмбрионального срока – это уже третья неделя акушерского срока.

Что происходит с зародышем на 1 неделе беременности?

Всё начинается с того, что в промежутке с 10 по 19 день после последних месячных происходит овуляция : один из фолликулов в яичниках женщины увеличивается в размерах, созревает, и из него в брюшную полость выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Её «ловят» ворсинки, которые находятся на конце маточной трубы.

В течение 12–24 часов после выхода из яичника яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению. Сперматозоиды более «живучие» – они могут находиться внутри женщины и сохранять способность к оплодотворению в течение 6 дней. Поэтому секс за несколько дней до овуляции тоже помогает забеременеть.

Яйцеклетка (которая, кстати, является самой крупной клеткой человека) встречается со сперматозоидом в маточной трубе. Образуется зародыш, который затем опускается в полость матки и прикрепляется к ее стенке. С этого момента он начинает быстро расти. Уже на этом этапе появляются самые первые зачатки сердца, мозга и позвоночника будущего ребенка. Сразу же определяется и пол, хотя будущие родители еще долгое время не будут о нем знать.

Яйцеклетка всегда несет X-хромосому. Если она встретится со сперматозоидом, который несет аналогичную X-хромосому, получится девочка. Если же сперматозоид несет Y-хромосому, будет зачат мальчик.

Как раз к концу первой недели зародыш успевает спуститься из маточной трубы в матку. Он внедряется в слизистую оболочку, частично разрушая её – в будущем она восстановится.

В течение 1 недели беременности зародыш называется бластоцистом . Он делится на две части: в будущем одна из них (наружная) превратится в плаценту, другая (внутренняя) – в эмбрион.

На 7­–8 день беременности в развитии зародыша наступает первый критический период . В это время он особенно чувствителен к любым повреждающим воздействиям, будь то вредные привычки женщины, контакт с вредными веществами, стрессы, травмы или гормональные нарушения.

Что происходит с маткой и животом на 1 неделе беременности?

Никаких внешних проявлений беременности на первой неделе нет. Животик начнет расти нескоро. Тем не менее, внутри тела женщины уже происходят изменения. Слизистая оболочка матки готовится принять зародыша: она утолщается, выделяет много слизи.

После того как яйцеклетка покидает яичник, на её месте под влиянием лютеинизирующего гормона , который вырабатывает гипофиз – железа, находящаяся в головном мозге, образуется желтое тело – временный эндокринный орган. Оно вырабатывает гормон прогестерон , который и вызывает изменения в слизистой оболочке матки.

Желтое тело получило свое название из-за того, что внутри оно имеет желтый цвет. Оно функционирует примерно 10–12 недель, затем функцию по выработке прогестерона берет на себя плацента.

Какие исследования и анализы необходимые на 1 неделе беременности?

На первой неделе женщина еще не знает, что беременная, не встает на учет в женской консультации и не проходит никаких исследований. В это время некоторые женщины все еще продолжают проходить обследование, рекомендованное при планировании беременности. Оно может включать следующие исследования и анализы:
· Осмотр гинеколога , во время которого врач берет мазок на флору, мазок на цитологию (его еще называют ПАП-тестом и мазком Папаниколау – он помогает обнаружить атипичные клетки).
· Общий анализ крови помогает обнаружить воспалительные изменения, анемию.
· Кровь будущего отца и матери проверяют на группу AB0, резус-фактор. Это помогает предсказать возможный резус-конфликт между матерью и плодом.
· Определение в крови уровня глюкозы.
· Коагулограмма – исследование свертываемости крови.
· Биохимический анализ крови помогает оценить состояние почек, печени, поджелудочной железы.
· Анализы на венерические инфекции: ВИЧ , гепатиты B и C, сифилис .
· Анализы на инфекции, которые могут негативно повлиять на течение беременности и состояние плода: токсоплазмоз , краснуха , герпес , цитомегаловирусная инфекция , микоплазмоз , уреаплазмоз , гарднереллез .
· Анализы на гормоны – по показаниям.

Нужно ли УЗИ на 1 неделе беременности?

На первой неделе ультразвуковое исследование может показать изменения в яичниках, впрочем, такие же происходят и у не беременных женщин. Один из фолликулов в яичнике становится крупным, так как происходит его трансформация в желтое тело.

В первом триместре ультразвуковое исследование с целью диагностики беременности не назначают.
Однако, женщине все же может быть назначено УЗИ в то время, когда она пытается забеременеть, если для этого есть показания. Ультразвук помогает обнаружить миому , оценить состояние фолликулов в яичниках, толщину стенки матки. Эти данные помогают выявить возможные причины бесплодия , состояния, которые могут привести к проблемам во время беременности.

В первую очередь, если у вас есть вредные привычки, от них нужно отказаться с самого начала беременности. Алкоголь , курение , кофеин – строго противопоказаны. Если вы принимаете какие-либо лекарства, нужно проконсультироваться с врачом – возможно, их прием придется прекратить. Доктор может порекомендовать вам принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг ежедневно. Это поможет предотвратить некоторые врожденные пороки развития сердца, головного и спинного мозга у ребенка.

Обязательно запишите, в какой день у вас в последний раз были месячные. Это поможет точнее определить срок беременности. Если вы с партнером еще не посещали центр планирования семьи – самое время это сделать. Необходимо выяснить, есть ли у будущего ребенка риск генетических нарушений, и, если есть – насколько он высок.
Если вы подозреваете, что у вас могла наступить беременность, стоит ограничить пребывание в общественных местах, особенно в сезон простуды.

Переходить на здоровое питание нужно еще до беременности, на этапе планирования ребенка. Отказаться следует не только от кофе, но и от чая, и от других напитков, содержащих кофеин. Противопоказан шоколад, жареная пища. Рацион, который содержит легкоусвояемые углеводы, способствует возбуждению нервной системы будущей мамы. Если у вас есть возможность – получите консультацию диетолога.

Во время всей беременности строго противопоказана рентгенография и компьютерная томография. Рентгеновские лучи могут причинить вред ребенку и вызвать врожденные пороки развития, особенно на ранних сроках.

Можно ли заниматься сексом во время первой недели беременности?

Однако, в каждом конкретном случае решение нужно принимать только после консультации с врачом, который знает историю жизни женщины, её акушерский анамнез, перенесенные и имеющиеся заболевания.

Выкидыш на 1 неделе беременности

Существует большое количество причин, которые могут привести к прерыванию беременности в самом её начале. Основные из них:
· Хромосомные и генетические патологии зародыша.
· Гормональные нарушения в организме будущей мамы. Например, когда желтое тело вырабатывает недостаточное количество прогестерона.
· Инфекции. К раннему прерываю беременности может привести герпес, краснуха и другие инфекционные заболевания. Поэтому еще на этапе планирования женщине стоит сдать анализы и убедиться, что она здорова.
· Самолечение. Большинство лекарств противопоказано во время беременности, особенно на ранних сроках.

Какими симптомами проявляется прерывание беременности на ранних сроках?

Чаще всего женщина еще не знает о том, что беременная, и что беременность уже прервалась. Основные проявления – боли в нижней части живота, кровянистые выделения из влагалища – сильно напоминают месячные. Аналогичные симптомы могут говорить и о том, что оплодотворенная яйцеклетка успешно закрепилась в матке. Иногда женщина считает, что никак не может забеременеть, а на самом деле беременность у неё уже, возможно, не раз наступала и прерывалась.

Как предотвратить выкидыш на первой неделе беременности?

На 100% предотвратить это событие нельзя. Например, если у зародыша есть грубые хромосомные аномалии, спасти его невозможно. Некоторые рекомендации помогут снизить риски выкидыша, связанного с другими причинами:
· Исключите интенсивные физические нагрузки. Спортом заниматься можно, но только строго дозированно, в соответствии с рекомендациями врача.
· Не принимайте горячие ванны. Считается, что высокая температура мешает оплодотворенной яйцеклетке успешно имплантироваться в стенку матки.
· Избегайте переохлаждения Соблюдайте меры профилактики, которые помогают предотвратить простуду.

1 неделя: планирование беременности – видео

Первый месяц – самый насыщенный событиями период внутриутробного развития ребенка. Первая неделя потрачена на путь к матке и имплантацию. Сразу после этого начинается выстраивание тела ребенка.

Как развивается малыш

Из непрерывно делящихся клеток образуется три зародышевых листка. В дальнейшем из клеток каждого из них будут формироваться строго определенные органы и ткани.

Средний листок дает начало хорде – будущему позвоночнику, а также скелетным мышцам, хрящам, внутренним органам, сосудам, крови, лимфе, половым железам и оболочкам, выстилающим все полости тела. Из клеток наружного листка образуются кожные покровы, покровная ткань зубов, эпителиальная ткань ушей, глаз, носа, а также волосы и ногти.

Кроме этого, из него будет развиваться вся нервная система ребенка. Клетки внутреннего листка впоследствии образуют эпителиальную выстилку органов пищеварительной и дыхательной систем, эпителий печени и поджелудочной железы.

К концу первого месяца устанавливается циркуляция эмбриональной крови, формируется пуповина, связывающая эмбриона с будущей плацентой . К этому времени у будущего малыша уже имеются глазные впадины, зачатки рук и ног . Полным ходом идет формирование и развитие внутренних органов: печени, почек, мочевыводящих путей, органов пищеварения .

В первые 3 – 4 недели беременности вредные факторы – инфекции, лекарства, физические нагрузки, стресс, употребление спиртных напитков – фаталь ны , так как идет закладка органов и систем будущего человека. Вы еще не уверены в возможном материнстве, а у эмбриона уже бьется сердце.

На 21-й день после зачатия у него формируется головной и спинной мозг . Нарушение этих процессов ведет к возникновению тяжелейших пороков развития, но в отличие от предшествующей недели, зародыш может оставаться живым.

Изменения, происходящие с мамой

Очень часто женщины воспринимают беременность как временное неудобство, не задумываясь, как мудро поступила природа, подарившая им возможность мягкого перехода в состояние материнства. Обостряется восприятие красоты, будущая мама становится сентиментальной, ее аналитические способности притупляются и заменяются интуицией.

Во время беременности важно определить разумный режим работы и отдыха, наладить правильное питание , внимательно относиться к своему здоровью . Беременность – это не болезнь, и женщина не должна ограничивать себя в движении, и пока животик позволяет, можно вести активный образ жизни.

Важно все делать с радостью и удовольствием . Если ваша жизнь проходит в напряженном ритме, измените свои планы. Постарайтесь распределить дела так, чтобы оставалось время для спокойных тихих прогулок, посещения мест, наполненных гармонией и красотой: картинных галерей, парков. Беременная женщина очаровательна : загадочная улыбка, в глазах светится таинственность и мечтательность, взгляд устремлен в будущее. Будущую мамочку окружает аура благодати и умиротворения. В материнском организме развивается новое человеческое существо, и, по сути, именно этот период устанавливает, будет ли малыш здоров, и какой у него будет характер...

Крохе необходимы положительные эмоции, а их он получает через гормоны, которые теперь наиболее активно вырабатываются у мамы. Теперь ваш организм выполняет тонкую и важную работу – создает нового человека. Поэтому старайтесь спать достаточное время – это очень нужно для восстановления сил.

Постарайтесь быть внимательной, правильно подбирайте гардероб . Одежда должна быть из натуральных тканей и быть по сезону. Обливание холодной водой, хождение босиком по росе (или снегу) хорошо укрепляет иммунитет.

При высокой температуре можно применять уксусные обтирания. К запястьям, где прослушивается пульс, привяжите салфеточки, смоченные небольшим количеством разбавленного уксуса. Таблетки лучше исключить, так как все они имеют побочные эффекты .

Напоминаем мудрости наших предков. Во-первых, больше спите – сон лечит без всяких таблеток . Если же у вас бессонница и вы не знаете, как с ней справиться, и в чем причины бессонницы - ответы на эти вопросы читайте на нашем сайте в статье "Бессонница ". Перейдите на облегченную диету , хорошо пережевывайте еду, тем самым помогите своему организму переваривать пищу.

Больше пейте теплых ягодных морсов . Не нужно заливать ягоды кипятком, потому что в этом случае разрушается витамин С – наш главный помощник в восстановлении здоровья.

При долгой, ослабляющей болезни самым эффективным средством является обливание холодной водой через каждые 2 часа. Перед этим необходимо сделать клизму, так как при изменении температуры значительно быстрее происходит распад шлаков в кишечнике, и они не успевают выводиться.

В стенках кишечника начинается интенсивный процесс всасывания, и может произойти интоксикация.

Сейчас уже ни у кого не вызывает сомнений то, что отношения плода и матери не ограничиваются одним только обменом веществ. Малыш способен чувствовать, он может радоваться и огорчаться вместе с вами.

Что происходит с малышом

В то время как акушеры считают вашу беременность 13-недельной, малышу всего 11 недель с момента оплодотворения. Скоро вы привыкнете к двухнедельной разнице между реальным и акушерским сроком.

Что происходит с плодом, которому всего 11 неделек? Он начинает стремительно расти. Буквально по 1-1,5 мм в день. При этом голова чуть замедляет свой рост, а тело напротив, ускоряет.

Лицо приобретает человеческие черты: череп слегка меняет форму, за счет чего глаза, ранее расположенные практически у висков, сходятся ближе к носику. Нос, кстати уже отчетливо виден, как и подбородок. Конечно, будет ли он с горбинкой или нет, пока не скажешь - всему свое время!

Губы начинают двигаться. И не просто так, а в режиме сосательных движений. Как только руки станут достаточной длины, чтобы дотянуться до рта, плод начнет сосать пальчик.

Наружные половые органы визуально определяются. С хорошим УЗИ сканером на этом сроке уже можно с 80% вероятностью определить пол малыша.

Важный этап в развитии плода на этом сроке - формирование плаценты. Она уже готова фильтровать кровь и выводить продукты обмена, но до 15-16 недель будет созревать и налаживать систему кровообращения. Из тех изменений, которые незаметны внешне, также стоит отметить:

• формирование голосовых связок;
• развитие волосяных фолликулов;
• увеличение мозга.

Длина и вес плода

В среднем плод сейчас весит 20-30 грамм и достигает 6-7 см длины от копчика до темени.

Что происходит с мамой

Запомните этот момент, ведь когда бы вы еще радовались тому, что брюки застегиваются с трудом, а юбка не сходится в талии!

Как такового живота еще не видно - матка хоть и поднялась в брюшную полость, но не настолько велика, чтобы визуально обозначить беременность. Определяется лишь небольшая выпуклость в нижней части живота. И то не у всех! Будущие мамы с крепким прессом или лишним весом могут не замечать увеличения живота вплоть до 15-16 недели.

Токсикоз к этому моменту проходит у 50% женщин. Остальным придется потерпеть еще 7-14 дней. То же и с сонливостью, апатией и постоянной усталостью. Совсем скоро это неприятное состояние сменится приливом энергии.

Гормональный фон нормализовался, но прогестерон продолжает активно синтезироваться. Он стимулирует рост матки и расслабляет ее гладкую мускулатуру. Правда, действие гормона распространяется и на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. «Расслабленный» ЖКТ неохотно продвигает пищевой комок по тонкому и толстому кишечнику, из-за чего каловые массы уплотняются, обезвоживаются и вызывают запоры. В начале четвертого месяца гестации с этой деликатной проблемой сталкиваются даже те женщины, которые до беременности знать не знали о проблемах со стулом!

Запор и сам по себе неприятен, но он является еще и одним из спусковых крючков развития геморроя. Хорошо помогают нормализовать стул и «разбудить» обленившийся кишечник продукты с легким слабительным эффектом:

• свёкла и блюда из нее;
• сливовое пюре, чернослив и курага;
• тыквенный сок или запеченная тыква.

А вот с аптечными слабительными будьте аккуратны - никаких таблеток, сиропов и клизм без назначения врача!

У плода активно окостеневает скелет, закладываются зубы. На все это нужен кальций. Растущий плод забирает его из материнского организма практически полностью. Чтобы оставить что-то для своих зубов, ногтей, волос и костей, не забывайте принимать витаминно-минеральные комплексы и контролировать рацион.

С конца первого и до конца второго триместра молочные продукты, бобовые, орех, сельдерей и инжир должны в обязательном порядке входить в ваше ежедневное меню. Посмотрите, есть ли в составе поливитаминов магний и витамин D - компоненты, ответственные за усвоение кальция. Если их будет не хватать, даже двойные порции молочных продуктов не помогут обеспечить вас и малыша нужным количеством этого важного макроэлемента.

Грудь продолжает понемногу увеличиваться в объеме. Скорей всего после 11-12 недели беременности большинство бюстгальтеров стали уже малы.

Не пытайтесь втиснуть новые объемы в старое белье. Это не только вредно, но и не эстетично.

Подберите пару новых бюстгальтеров без косточек, с широкими бретелями. Правильно подобранное белье поддержит постепенно тяжелеющие молочные железы, за что после родов и кормления они отблагодарят вас пусть и не «добеременной», но хорошей формой.

Анализы и обследования

Основной блок анализов первого триместра сдается до 12 недели. Если что-то не успели, можно сдать сейчас. При нормально протекающей беременности никаких дополнительных обследований от будущей матери не требуется.

Неблагоприятные результаты первого скрининга уточняются с помощью раннего или позднего амниоцентеза. Ранний можно сделать как раз сейчас, в период до 14 недель. Позднего придется ждать, как минимум, до 15 недели. Процедура эта неприятная, но нужная, если по состоянию здоровья или результатам первого скрининга будущая мама находится в группе риска. Таких групп несколько:

• возраст отца ребенка более 45 лет и матери более 35 лет;
• наблюдаются УЗИ признаки аномалий развития;
• близкородственный брак;
• наследственность отягчена пороками развития или наследственным заболеваниями;
• беременная принимала эбриотоксичные медикаменты на ранних сроках гестации;
• в анамнезе матери тяжелое хроническое заболевание эндокринной системы;
• есть признаки резус-несовместимости матери и ребенка.

Опасности и осложнения

Плацента защищает плод от многих бактерий, вирусов и токсичных веществ. Но не от всех. Тем более что на 13 неделе беременности она работает не в полную силу. В этот период стоит особенно внимательно отнестись к своему здоровью и постараться не заболеть ни ОРВИ, ни гриппом. Если не заболеть не получилось, обеспечьте себе постельный режим и обильное питье. Перенося болезнь «на ногах», велик риск во втором и третьем триместрах столкнуться с фетоплацентарной недостаточностью. ФПН - это комплекс симптомов, при которых ребенок недополучает кислород и питательные вещества. Его рост и развитие задерживаются, клетки мозга страдают от гипоксии.

К 13 неделе завершается один из самых длительных критических периодов беременности. Риск самопроизвольного аборта с каждым днем снижается, пока к 16 неделе не достигает минимума. Но к характеру выделений и болям в нижней части живота нужно по-прежнему относиться серьезно.

Кровянистые выделения сейчас, как и в первом триместре - повод для срочной консультации с врачом. Как и спазматические, острые или постоянные тянущие боли внизу живота и в области поясницы.

13 неделя беременности - переломный момент. Тело преображается, настроение улучшается, меняется круг общения. По началу он может сузиться, но это временно. Совсем скоро вы вольетесь в сообщество беременных, а это особая субкультура, со своей модой, ценностями и..странностями. Возможно, чтобы к ней привыкнуть понадобится время, но это ценный опыт, который не заменят сотни статей и десятки книг!

Является очень трепетным периодом для каждой женщины без исключения. Конечно, в большинстве случаев она не догадывается о своем новом состоянии. Но если же она ставила перед собой цель - зачать ребенка, надеялась и ожидала результата, то, как только зачатие происходит, она начинает это чувствовать не только на подсознательном уровне, но и уровне своей физиологии. В ожидании зачатия женщина сразу, сердцем улавливает положительный итог стараний, и первая неделя беременности ощущения дарит ей просто неповторимые.

Как правило, беременность у женщины наступает в середине ее менструального цикла, примерно на 12-й день от начала ее последней менструации. Именно этот срок становится началом отсчета для акушерских месяцев. Данный период еще определяют посредством сорока недель, которые также отсчитываются от начала последнего дня менструального цикла.

Характерна некоторыми изменениями в организме будущей мамы. В этот период женская нервная система начинает достаточно активно перестраивать свой гормональный фон для постепенного приготовления одной из множества яйцеклеток для оплодотворения. Данный срок еще никак не связан с плодом, но при наступившей беременности засчитывается, по той причине, что именно в это период формируется прообраз будущего малыша. Если зачатие планируемое, то именно первая неделя беременности должна сопровождаться всеми процедурами, которые в значительной степени сохранят здоровье будущей мамы и ее малыша.

В период первой недели беременности необходимо полностью отказаться от употребления даже небольшого количества спиртных напитков, кроме того, следует полностью исключить не говоря уже об активном. По поводу любых принимаемых лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с врачом, который будет наблюдать за состоянием беременной. Каждый препарат должен пройти проверку на предмет его влияния на состояние яйцеклетки и будущего зародыша. Также следует исключить разного рода рентгенологические исследования, а в области живота и таза особенно. Многие специалисты советуют в первые недели принимать фолиевую кислоту, которая способна уберечь плод от некоторых возможных врожденных дефектов.

Это период, когда будущая мама должна быть в значительной степени защищена от заражения всеми возможными вирусными и инфекционными заболеваниями. Следует избегать стрессов, получать как можно больше положительных эмоций. Также тщательному исследованию должен быть подвергнут род деятельности будущей мамы на предмет вредности. К примеру, это может быть повышенный и контакт с химикатами. От подобной работы лучше отказаться с самого начала. Некоторые специалисты не советуют в этот период заводить домашних животных. А если таковые уже имеются, то они обязательно должны подвергнуться обследованию у ветеринара. Желательно, проставить питомцу все необходимые прививки. Такими вещами, как крепкий кофе или чай, а также шоколад и лучше не злоупотреблять.

Боли на первой неделе беременности могут не беспокоить, но врача все равно рекомендуется посетить. Есть вероятность появления некоторых проблем, для выяснения которых необходимо будет пройти то или иное медицинское обследование. Можно также посетить врача-генетика.

Данные советы актуальны не только в начальный период беременности, но и во время всего срока. Каждая будущая мама должна с помнить, что отныне она - уже не один организм, а два. Два человека, которые находятся пока в одном теле. При этом забота о здоровье должна вырасти не в два раза, а во сто крат, по сравнению с прежним образом жизни.

На протяжении 9 месяцев каждую одну-две недели организм будущей мамы перестраивается на новый режим работы! Что происходит в это время? И как реагировать на изменения? Прислушайтесь к нашим советам.

Течение беременности по неделям. 1 триместр

Самые распространённые проблемы первого триместра:

• быстрая утомляемость;
• тошнота по утрам;
• запоры;
• учащённое мочеиспускание.

Беременность по неделям. Советы для первого триместра:

• Обязательно встаньте на учёт в женскую консультацию.
• Следите за своим здоровьем и откажитесь от вредных привычек. Не принимайте лекарств без консультации врача.
• Больше спите и отдыхайте, чтобы набираться сил.
• Избежать проблем со стулом поможет частое употребление воды и продуктов, содержащих клетчатку.

Течение беременности по неделям. 2 триместр

Особенности второго триместра:

• изменения в молочных железах;
• перепады настроения;
• одышка;
• растяжки на коже живота;
• скачки давления и настроения;
• боли в пояснице.

Беременность по неделям. Советы для 2 триместра:

• Следите за питанием и принимайте необходимые комплексы витаминов и минералов.
• Ведите активный образ жизни (учитывая состояние беременности), двигайтесь, гуляйте, бывайте на свежем воздухе.
• Контролируйте вес, следите за тем, чтобы не набрать лишних килограммов. Это вредно для вашего здоровья и здоровья малыша. А похудеть потом будет очень сложно. Если же вы, наоборот, худеете или не дотягиваете до нормы вашего периода беременности по неделям, скажите об этом вашему врачу.
• Старайтесь спокойно принимать все изменения, не пугайтесь непривычных реакций организма (например, появления судорог ног). Скорее всего, даёт о себе знать нехватка полезных элементов - врач ответит на все вопросы и выпишет необходимые препараты.

Течение беременности по неделям. 3 триместр

Особенности 3 триместра:

• нарушения сна;
• затруднённое дыхание;
• тяжесть в движениях;
• боль в пояснице;
• отёки;
• психологическая усталость.

Беременность по неделям. Советы для 3 триместра:

• Ведите спокойный образ жизни.
• Психологи рекомендуют для облегчения состояния сосредоточить внимание на мыслях о малыше, готовиться к его появлению на свет, настраиваться на лучшее.
• Готовьтесь к родам (если это первая беременность, учитесь правильно дышать. Можно посетить курсы для беременных).
• Для облегчения болей в спине и пояснице приобретите специальный бандаж для беременных.
• Высыпайтесь.

Мы лишь напомним, что настраиваться нужно только на позитивную волну! Желаем Вам лёгких родов!