ความรักชายจ้องมองคืออะไร ความรักของผู้ชาย. สัญญาณความรักของผู้ชาย

จากสถิติพบว่า 73% ของพนักงาน สตรีมีครรภ์ใช้เวลาวันทำงานในสำนักงาน ชีวิตในสำนักงานมีลักษณะเฉพาะของตัวเองซึ่งพนักงานที่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องปรับตามสถานการณ์

วันนี้ สตรีมีครรภ์วัยทำงานไม่แปลกใจเลย - นี่เป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในเกือบทุกประเทศ แต่แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทุกด้านของชีวิตเรา รวมถึงกิจกรรมทางวิชาชีพด้วย แต่จำเป็นต้องเปลี่ยนจังหวะการทำงานตามปกติมากน้อยเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

• ประเภทการผลิต. ตามประมวลกฎหมายแรงงานที่ใช้บังคับในประเทศของเราเรียกว่า การผลิตที่เป็นอันตราย. ซึ่งรวมถึง ตัวอย่างเช่น ร้านย้อมสี ห้องปฏิบัติการเคมีและกายภาพ การทำงานที่อุณหภูมิสูงหรือต่ำ รังสีไอออไนซ์ การสั่นสะเทือน เสียง การก่อตัวของไอและฝุ่นที่เพิ่มขึ้นนั้นยังถือว่าเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ ดูเหมือนว่าสำนักงานจะทำอย่างไรกับมัน? ปรากฎว่างานในสำนักงานอาจเป็น "การผลิตที่เป็นอันตราย" สำหรับ หญิงตั้งครรภ์- ตัวอย่างเช่น ถ้าที่ทำงานของเธอตั้งอยู่ติดกับเครื่องปรับอากาศ ระบบทำความร้อน เครื่องถ่ายเอกสารหรือเครื่องพิมพ์ทำงานอย่างต่อเนื่อง แต่จอภาพของคอมพิวเตอร์สมัยใหม่ ซึ่งตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิดทั่วไป ไม่มีรังสีที่เป็นอันตราย และปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์
• ชั่วโมงทำงาน. ไม่เพียงแต่เรื่องระยะเวลาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดการทำงานด้วย การหยุดพักด้วย ความจำเป็นในการเดินทางในระหว่างวัน การเดินทางเพื่อธุรกิจ การทำงานล่วงเวลา - ความแตกต่างในการทำงานที่คุณคุ้นเคยก่อนตั้งครรภ์ - ตอนนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณกับลูกน้อยของคุณ สิ่งสำคัญที่นี่คือตารางการทำงานทั่วไป (ทุกวัน วันเว้นวัน ฯลฯ) จำนวนวันหยุด
• สถานที่ทำงาน. แน่นอนว่าจำนวนการถ่ายโอนรวมถึงเวลาที่ใช้ในการจราจรนั้นมีความสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์
• สุขภาพระหว่างตั้งครรภ์. ทั้งระยะของการตั้งครรภ์และปัญหาสุขภาพทั่วไปที่อาจเลวร้ายลงในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง ความคาดหวังของลูก.

แน่นอนคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับองค์กรของวันทำงาน สำหรับตั้งครรภ์มีเพียงแพทย์ที่คุ้นเคยกับลักษณะเฉพาะของงานของคุณและการตั้งครรภ์เท่านั้นที่สามารถให้ได้ อย่างไรก็ตาม มีกฎทั่วไปที่พนักงานออฟฟิศทุกคนมีตำแหน่งที่น่าสนใจควรปฏิบัติตาม

อย่าซ่อนการตั้งครรภ์ของคุณ

ไม่ควรปิดบังการตั้งครรภ์ของคุณไม่ว่าในกรณีใด น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่ พนักงานตั้งครรภ์ทำสิ่งที่ตรงกันข้าม พยายามปิดบังเขา ตำแหน่งที่น่าสนใจ. จากการพิจารณาสิ่งนี้ทำให้เข้าใจยาก บางคนกลัวที่จะถูกไล่ออกเนื่องจากตั้งครรภ์ บางคนเชื่อว่าการประชาสัมพันธ์จะทำให้เงินเดือนและโบนัสหายไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และบางคนก็ซ่อนมันไว้เพราะความเชื่อโชคลาง - เผื่อไว้ อันที่จริงความกลัวทั้งหมดข้างต้นนั้นไร้เหตุผลอย่างสมบูรณ์ แต่ความเงียบของความเป็นจริงของการตั้งครรภ์ทำให้พนักงานขาดโอกาสที่จะได้รับสิทธิพิเศษมากมายที่ครบกำหนดโดยชอบ

จริงๆแล้ว การเลิกจ้างของหญิงตั้งครรภ์ไม่ข่มขู่ แต่อย่างใด - ตามกฎหมายแล้วพนักงานในตำแหน่งที่น่าสนใจไม่สามารถถูกไล่ออกได้ นอกจากนี้ผู้หญิงในตำแหน่งไม่มีสิทธิปฏิเสธการจ้างงาน เช่นเดียวกับความกลัวที่แพร่หลายในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาจะถูกย้ายไปทำงานที่ง่ายขึ้นและเงินเดือนลดลง นี่คือข้อดีอย่างหนึ่งของคนทำงานที่ตั้งครรภ์ หากการจ้างงานมืออาชีพของแม่ในอนาคตอยู่ในหมวดหมู่ "งานที่เป็นอันตราย" เธอจะถูกย้ายไปยังตำแหน่งอื่นชั่วคราวที่ไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ตามปกติ อย่างไรก็ตามตามรหัสแรงงานเงินเดือนเดิมจะได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างเต็มที่ - ตลอดระยะเวลาการทำงานชั่วคราวในที่ใหม่

น่าเสียดายไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าจริงๆ แล้วคืออะไร ตำแหน่งที่น่าสนใจให้แม่เป็นมาก ประโยชน์ทางกฎหมายและผลประโยชน์ในที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น สตรีมีครรภ์วัยทำงานอนุญาตให้ "เปลี่ยน" เวลาของการเริ่มต้นและสิ้นสุดของวันทำงานเป็นชั่วโมงที่สะดวกยิ่งขึ้น - เพื่อการนอนหลับที่เพียงพอ ให้ทันเวลานัดหมายแพทย์ หรือหลีกเลี่ยงความแออัดในระบบขนส่งสาธารณะระหว่างทางไปทำงาน

ชั่วโมงการทำงานระหว่างตั้งครรภ์

ไม่มี "การทำงานล่วงเวลา": การตั้งครรภ์และงานฉุกเฉินเป็นแนวคิดที่เข้ากันไม่ได้ สำหรับ สตรีมีครรภ์วัยทำงานกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพ การสลับงานและการพักผ่อนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้น คุณไม่ควรทำงานเจ็ดวันต่อสัปดาห์และตอนกลางคืน การเดินทางเพื่อธุรกิจที่มีความไม่สะดวก เช่น สถานี รถไฟ เครื่องบิน เครื่องบินเจ็ตแล็ก และโรงแรมที่น่าสงสัย ก็ควรหลีกทางให้เพื่อนร่วมงานที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ไม่ต้องสงสัยเลย หญิงตั้งครรภ์สามารถทำงานต่อไปได้ แต่อยู่ในสภาวะที่ "เบาลง" แล้ว

ปัจจัยการผลิตที่เป็นอันตรายและการตั้งครรภ์

แน่นอนว่าสำนักงานไม่ใช่โรงพิมพ์ที่มีเสียงดังหรือร้านร้อน อย่างไรก็ตาม ที่นี่ยังมีอันตรายเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจเป็นพิษต่อชีวิตของแม่ในอนาคตได้ ที่ทำงาน ลูกจ้างตั้งครรภ์ไม่ควรอยู่:

• ใกล้เครื่องทำความร้อนที่ใช้งานได้ (เสี่ยงต่อความร้อนสูงเกินไป) หรือพัดลม (เสี่ยงต่ออุณหภูมิต่ำกว่าปกติ) เช่นเดียวกับ - ในร่าง (ใกล้หน้าต่างที่มัน "เป่า" หรือตรงข้ามกับประตูที่เปิดประตูสู่ทางเดินและถนนตลอดเวลา) ;
• ใต้เครื่องปรับอากาศ นอกเหนือจากความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ คุณลักษณะที่สำคัญของความสะดวกสบายในสำนักงานยังมีอีกหนึ่งลบ - มันเน้นที่เชื้อโรคของโรคต่างๆ ที่ส่งผ่านจากละอองในอากาศ (แบคทีเรีย ไวรัสและเชื้อรา)
• ติดกับเครื่องพิมพ์ สแกนเนอร์ และเครื่องถ่ายเอกสารในสำนักงานทั่วไป: ทำงานเกือบตลอดเวลา ก่อให้เกิดอันตราย สำหรับสตรีมีครรภ์เสียงและการสั่นสะเทือน

อัพเดทอยู่เสมอสำหรับ พนักงานตั้งครรภ์มีคำถามเกี่ยวกับอันตรายของการทำงานกับคอมพิวเตอร์ ความคิดเห็นของแพทย์ในเรื่องนี้บางครั้งก็ขัดแย้งกันมาก สันนิษฐานว่าอันตราย พัฒนาการเด็กด้วยงานประเภทนี้มาจากขั้ววิดีโอ - จอภาพ; หมายถึงรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า เมื่อไม่นานมานี้ มีการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการได้รับรังสีนี้กับการทำแท้งโดยธรรมชาติของสตรีที่ทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์ อย่างไรก็ตาม การศึกษาทางการแพทย์อย่างจริงจังจนถึงขณะนี้ยังไม่ได้รับการยืนยันความเกี่ยวข้องนี้

แต่การรู้ว่าการทำงานกับคอมพิวเตอร์ในตัวเองไม่ได้คุกคามพัฒนาการของเด็ก โปรดอย่าลืมความเครียดในการมองเห็นและการไม่ออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องด้วย!

เวลาทำงานของแม่มีครรภ์

ปัญหาหลักที่เกี่ยวข้องกับการทำงานในสำนักงานคือ ตำแหน่งบังคับนาน (นั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือยืนที่โต๊ะประชาสัมพันธ์) ซึ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดโดยทั่วไปแย่ลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อทำงานระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องใช้วิธีง่ายๆ สองสามวิธีที่จะปรับปรุง "คุณภาพชีวิต" ได้อย่างมาก

• หยุดพักระหว่างวันทำงานบ่อยๆ ตัวอย่างเช่น ทุก ๆ ชั่วโมงครึ่ง เอนหลังพิงเบาะ นั่งวางมือบนท้อง ผ่อนคลาย หลับตา และหายใจเข้าลึก ๆ และวัดเป็นเวลาสองสามนาที หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก
• งานในสำนักงานเกี่ยวข้องกับการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ดังนั้น พยายามวอร์มร่างกายให้บ่อยขึ้น เปลี่ยนท่าทางของคุณอย่างต่อเนื่องในช่วงพัก พยายามออกกำลังกายแบบเบาๆ เพื่อยืดกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก สลับกันเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มโดยมีการหายใจลึกๆ อย่างสงบ และคุณสามารถยืดหรือเดินไปรอบ ๆ ห้องได้
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ออกไปข้างนอกเป็นเวลาห้านาทีหลายๆ ครั้งในระหว่างวันทำงาน ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณรักษาประสิทธิภาพ สุขภาพดี และอารมณ์ดีได้ตลอดทั้งวัน

โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์ในที่ทำงาน

อาหารของคนทำงาน หญิงตั้งครรภ์ควรอิ่มตัวและหลากหลาย - นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติและการพัฒนาที่สมบูรณ์ของทารกในครรภ์และที่สำคัญสำหรับความสามารถในการทำงานปกติ!

ในระหว่าง การตั้งครรภ์สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์จากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ: ดูดซึมได้ดีขึ้น มีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้และปัญหาทางเดินอาหาร และที่สำคัญที่สุดคือมีสารที่มากที่สุด ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต. สารเหล่านี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีนธรรมชาติ ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่มาจากพืชและสัตว์ การเข้าสู่ร่างกายของสตรีมีครรภ์ด้วยอาหารจะเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตและถูกส่งไปยังทารกในครรภ์ด้วยการไหลเวียนของเลือด สารเหล่านี้มีบทบาทเป็นเชื้อเพลิงชีวภาพ ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ด้วยการบริโภคโปรตีน ไขมัน และน้ำตาลจากอาหารไม่เพียงพอ ทารกอาจชะลอการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางร่างกาย ดังนั้น ความอิ่มตัว อาหารของหญิงตั้งครรภ์ควรจะดำเนินการอย่างจริงจัง

ไม่สำคัญน้อยกว่าสำหรับ พัฒนาการของทารกในครรภ์มีวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ: สารเหล่านี้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์ การสร้างเม็ดเลือดและการหายใจของทารกในครรภ์ การก่อตัวและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท และฮอร์โมนของทารกอย่างเหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับการรับประทานวิตามินและธาตุขนาดเล็ก

การขาดวิตามินในร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ผลที่ร้ายแรงมากสำหรับ แม่และลูก; ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของการขาดวิตามินคือการคุกคามของการแท้งบุตร, การก่อตัวของท่อประสาทและหัวใจผิดปกติ, โรคประจำตัวของต่อมไทรอยด์ของทารกในครรภ์ โดยทั่วไปแล้ว โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ คัดเลือกมาอย่างดีและ อาหารที่สมดุลเป็นการประกันการรักษาพยาบาลสำหรับการตั้งครรภ์ปกติ สุขภาพของแม่และลูก

ในการรวบรวม "เมนูในอุดมคติ" ผู้ปฏิบัติงานที่ "อยู่ในตำแหน่ง" ควรคำนึงถึงกฎพื้นฐานสำหรับการวางแผนการรับประทานอาหาร:

• มื้ออาหารที่เป็นเศษส่วนบ่อยในระหว่างวัน
• กินเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
• การกระจายอย่างสม่ำเสมอในอาหารของโปรตีนจากพืชและสัตว์
• มากมายในเมนูผลไม้ ผลไม้แห้ง เบอร์รี่และผัก
• การบริโภคผลิตภัณฑ์นมทุกวัน
• อย่าลืมซีเรียลและมูสลี่

พนักงานใน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" มักจะทานของว่างระหว่างวันทำงานโดยไม่ต้องรอพักเที่ยงตามกำหนด และอีกครั้ง ไม่มีอะไรต้องละอาย: สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องกินอย่างถูกต้อง กล่าวคือ บ่อยครั้ง ทีละน้อยๆ และทีละน้อย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะนำอาหารโฮมเมดติดตัวไปด้วย: ลูกชิ้น ไก่ สลัดผัก ผลไม้ ถั่ว ผลไม้แห้ง

ไม่ต้องสงสัยเลย แม่ในอนาคตต้องจัดทำ "รายการต้องห้าม" สำหรับตัวเองซึ่งผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ทราบว่าไม่แข็งแรงจะไป หัวข้อนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานออฟฟิศ - ส่วนใหญ่แล้ว เพื่อนร่วมงานส่วนใหญ่มักใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ "ของว่าง" ใน "รายการต้องห้าม" ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ได้แก่ มันฝรั่งทอด, เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล, อาหารที่มีรสชาติและสีเทียม, อาหารกระป๋อง เหล่านี้เป็นอาหารที่ไม่ควรบริโภคนอกการตั้งครรภ์: พวกเขามีสารอันตรายที่ขัดขวางการย่อยอาหาร ลดการทำงานของตับและไต และเป็นพิษต่อร่างกายโดยรวม

ระหว่างตั้งครรภ์อาหารที่น่าสงสัยเหล่านี้อยู่ภายใต้การห้ามอย่างเข้มงวด: ร่างกายของแม่ประสบปัญหาสองครั้งและโภชนาการที่ไม่เหมาะสมในช่วงเวลานี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้เร็วกว่ามากซึ่งจะส่งผลต่อสภาพของทารกในครรภ์ทันที นอกจากนี้ ไม่ควรดื่มกาแฟและชาเข้มข้นในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถกระตุ้นความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและสีของมดลูกเพิ่มขึ้น

ที่ทำงานของหญิงตั้งครรภ์

เนื่องจากเวลาทำงานส่วนใหญ่ใช้เวลานั่งที่โต๊ะ คุณจึงควรใส่ใจกับวิธีการนั่งและที่นั่งของคุณ! ท้ายที่สุด ความเป็นอยู่ที่ดีและความสามารถในการทำงานก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ในหลายประการ ลูกจ้างตั้งครรภ์: ระหว่างตั้งครรภ์ ภาระของข้อต่อและกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น การไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานและแขนขาลดลง ดังนั้นท่าทางที่ไม่สบายใจในที่ทำงานจึงทำให้ตัวเองรู้สึกเร็วขึ้นมาก

หากกฎของบริษัทอนุญาต คุณสามารถซื้อเก้าอี้สำนักงานส่วนบุคคลที่มีพนักพิงหลังแบบออร์โทพีดิกส์ พนักวางแขนปรับระดับได้ พนักพิงศีรษะ และความสูงที่นั่งได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือการอัพเกรดเฟอร์นิเจอร์สำนักงานทั่วไป เพิ่มหมอนกระดูกที่สะดวกสบายเข้าไป - สามารถพบได้ง่ายในร้านเสริมสวยเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกและตัวแทนจำหน่ายรถยนต์ เพื่อไม่ให้หลังของสตรีมีครรภ์ไม่เมื่อย พนักเก้าอี้ควรอยู่ตรงกลางสะบักเป็นอย่างน้อย และแขนจากข้อศอกควรวางอย่างอิสระบนพื้นผิวการทำงานของโต๊ะ

เสื้อผ้าสำหรับสตรีมีครรภ์

การทำงาน ชุดคลุมท้องควรปฏิบัติตามกฎทั่วไปของบริษัท แต่ในขณะเดียวกัน เสื้อผ้าและรองเท้าควรมีความสบายก่อน การประเมินในเชิงบวกจะได้รับจากการตัดฟรีโดยให้ช่วงการเคลื่อนไหวที่เพียงพอและการแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติของผิวหนัง เพื่อให้บรรลุประการหลัง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ ชุดคลุมท้องผลิตจากวัสดุธรรมชาติ รายการห้องน้ำไม่ควรมีองค์ประกอบรัด - เข็มขัด, แถบยางยืด ฯลฯ ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเครื่องแบบสำนักงาน: เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด คุณควรปรึกษากับเจ้าหน้าที่ถึงความเป็นไปได้ของการตัดเย็บเป็นรายบุคคลหรือเปลี่ยนองค์ประกอบเหมือนกัน " ตั้งครรภ์" รุ่น.

ปัญหาความใกล้ชิด ชุดคลุมท้องโดยจะบีบอัดเนื้อเยื่อและขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย เมื่อการไหลเวียนของเลือดลดลงโดยทั่วไปปริมาณเลือดไปยังมดลูกจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในทางกลับกันนี้นำไปสู่ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีและการพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ จำไว้ว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการเต็มที่ของทารกขึ้นอยู่กับกระบวนการเหล่านี้โดยตรง การไหลเวียนของเลือดในมดลูกลดลง ตั้งครรภ์ก่อนกำหนดอาจส่งผลเสียต่อการสร้างอวัยวะ (การวางและการพัฒนาของอวัยวะและระบบของทารกในครรภ์) กระตุ้นความล้มเหลวต่าง ๆ ในกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ นอกจากนี้การละเมิดการไหลเวียนของเลือดอย่างมีนัยสำคัญนั้นเต็มไปด้วยการเพิ่มขึ้นของผนังมดลูกซึ่งสร้างภัยคุกคามต่อการยุติการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การลากระหว่างตั้งครรภ์นั้นอันตรายไม่เพียงเพราะความเสี่ยงของการไหลเวียนของเลือดไม่ดีเท่านั้น เสื้อผ้าคับแคบจะจำกัดการเติบโตของมดลูกและทำให้ "สภาพความเป็นอยู่" ของทารกแย่ลง เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการเต็มที่ ทารกในครรภ์ต้องการพื้นที่อยู่อาศัย การเคลื่อนตัวในน้ำคร่ำ เอ็มบริโอจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ได้รับทักษะใหม่ และใช้ปฏิกิริยาตอบสนอง ในที่สุด การจำกัดขนาดของมดลูกจะทำให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตช้าลง พื้นที่ใช้สอยไม่เพียงพอและปริมาณน้ำของทารกในครรภ์สามารถกระตุ้นความผิดปกติได้ พัฒนาการของทารกในครรภ์: การก่อตัวของการยึดเกาะของอวัยวะของทารกระหว่างตัวเองกับผนังของมดลูก, ความโค้งของโครงกระดูก, การพัฒนาร่างกายที่ไม่สมส่วน นั่นคือเหตุผลที่การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับสำนักงานเป็นสิ่งสำคัญมาก

ด้วยตำแหน่ง "นั่ง" หรือ "ยืน" ที่โดดเด่นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการป้องกันเส้นเลือดขอดในอุ้งเชิงกรานที่จะสวมใส่ ผ้าพันแผลสำหรับสตรีมีครรภ์. ผ้าพันแผลช่วยพยุงหน้าท้องและกระจายน้ำหนักบนกระดูกสันหลังอย่างสม่ำเสมอ การสวมผ้าพันแผลในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ช่วยป้องกันการยืดเส้นเอ็นอุ้งเชิงกรานมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้อวัยวะอุ้งเชิงกรานย้อย (มดลูก ผนังช่องคลอด) หลังคลอดได้ ผ้าพันแผลก่อนคลอดมีจำหน่ายในร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ ขอแนะนำให้ผู้ช่วยฝ่ายขายช่วยเราเลือกรุ่นที่เหมาะสมกับรูปร่างและหน้าท้องของคุณมากที่สุด พร้อมทั้งอธิบายและแสดงรายละเอียดวิธีการใส่เหล็กดัดฟันด้วย การซื้อที่เป็นประโยชน์จะเป็น ถุงน่องสำหรับสตรีมีครรภ์– มีผลสนับสนุนสำหรับเส้นเลือด (ป้องกันเส้นเลือดขอด).

เสื้อผ้าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องดูเหมือน "เสื้อชั้นใน" เลย เพราะเสื้อเบลาส์ กระโปรง และเดรสสามารถรัดรูปได้ เป็นเพียงว่ารุ่นดังกล่าวสำหรับสตรีมีครรภ์เย็บจากผ้ายืดหยุ่นระบายอากาศและยืดได้ง่ายซึ่งจะเน้นเส้นเงา แต่จะไม่กระชับร่างกายหรือ จำกัด การเคลื่อนไหว เมื่อเลือกรองเท้า สตรีมีครรภ์ควรได้รับคำแนะนำตามเกณฑ์ต่อไปนี้: การยึดเท้าอย่างสม่ำเสมอ, ความมั่นคงของพื้นรองเท้า, วัสดุธรรมชาติ, การจับคู่ขนาดที่แม่นยำ ส้นเล็ก (ภายใน 3-4 ซม.) และมั่นคงเป็นที่ยอมรับสำหรับคุณแม่ในอนาคต

บรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพควรครอบงำในที่ทำงาน - นายจ้างมีความสนใจในสิ่งนี้ไม่น้อยกว่าเขา ลูกจ้างตั้งครรภ์ดังนั้น หากคุณกระตุ้นความต้องการอย่างเหมาะสม คุณจะได้รับการสนับสนุน ห้องไม่ควรมีฝุ่น เพื่อต่อสู้กับฝุ่น คุณสามารถติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศและเครื่องสร้างไอออนในอากาศในสำนักงานได้ สิ่งนี้จะไม่ต้องการค่าใช้จ่ายพิเศษ: คุณสามารถขอให้เจ้าหน้าที่หรือเข้าร่วมกับเพื่อนร่วมงานเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการต่อสู้เพื่อสุขภาพของทีม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการต่อสู้เพื่อสุขภาพของทีม หากความคิดริเริ่มไม่ได้รับการสนับสนุนทางการเงิน ให้ซื้อของคุณเอง ส่วนตัว; หลังจากลาคลอดแล้วให้พาเขากลับบ้านซึ่งเขาจะต้องใช้เศษขนมปัง อุณหภูมิในสำนักงานควรอยู่ที่ 18–22°C; โหมดที่ถูกต้องจะคงอยู่โดยใช้เครื่องปรับอากาศหรือการระบายอากาศปกติของห้อง และแน่นอนว่า "ห้องสูบบุหรี่" ในสำนักงานควรย้ายออกจากสถานที่ที่พนักงานตั้งครรภ์ทำงานให้มากที่สุด - การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็เป็นอันตรายเช่นกัน

แม่ในอนาคตคุณไม่สามารถเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณจากการรักงาน ขึ้นรถไฟใต้ดินในชั่วโมงเร่งด่วน ไล่ตามรถเข็นเที่ยวสุดท้าย หรือแสดงความอัศจรรย์ของการขับรถท่ามกลางการจราจรที่คับคั่ง หากสถานที่ประกอบอาชีพของคุณตั้งอยู่อีกฟากหนึ่งของเมืองและใช้เวลานานกว่าจะไปถึงที่นั่น ให้คิดให้รอบคอบก่อนทำกิจวัตรประจำวันนี้ต่อไป! และแน่นอน คุณไม่สามารถไปทำงานได้ ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย

ไม่สำคัญหรอกว่าความเป็นพิษจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้หรือคุณ "เพิ่งเป็นหวัดเล็กน้อย" เป็นไปไม่ได้ที่จะเลิกนิสัยตัวเองและสุขภาพของคุณ เพราะจากนี้ไปคุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตและสุขภาพของคนตัวเล็กที่ขดตัวเป็นลูกบอลใต้หัวใจของคุณ เวลาของการหาประโยชน์จากแรงงานได้ผ่านไปแล้ว - ด้วยความเจ็บป่วยเพียงเล็กน้อย (ความอ่อนแอ, พิษ, ความรู้สึกไม่สบายในช่องท้อง, ฯลฯ ) คุณต้องขอเวลาหยุดหรือลาป่วย (หญิงตั้งครรภ์คนสุดท้ายจะไม่มีวันถูกปฏิเสธ)

แน่นอนว่าการตัดสินใจทำงานต่อหรือหยุดทำงานในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกิดขึ้นหลังจากปรึกษาแพทย์ ปรึกษากับสมาชิกในครอบครัวของคุณและชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียอย่างรอบคอบ ข้อควรจำ: ไม่มีอะไร แม้แต่งานโปรดของคุณ ก็ไม่ควรขัดขวางการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกที่ประสบความสำเร็จ!

คุณอาจสนใจบทความ

เมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับตำแหน่งที่น่าสนใจแล้ว ผู้หญิงควรตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะทำงานอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าผู้หญิงทุกคนมีสิทธิ์ลาคลอด แต่คุณก็ยังไปทำงานทุกวัน มีปัญหาทางกฎหมายและจิตใจมากมาย ฉันควรรายงานการตั้งครรภ์เพื่อทำงาน (เร็วหรือช้า) เมื่อใด ฉันสามารถลาคลอดได้เมื่อไหร่? ฉันจะได้รับเงินสำหรับเวลาที่ไปหาหมอหรือไม่? นายจ้างมีหน้าที่อำนวยความสะดวกในสภาพการทำงานระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ฉันสามารถลาคลอดได้เมื่อไหร่?

• 70 วันตามปฏิทิน- เวลาปกติ
• 86 วันตามปฏิทิน- กรณีคลอดบุตรยาก
• 84 วันตามปฏิทิน- มีครรภ์แฝด

ดังนั้นผู้หญิงคนนั้นจึงลาคลอด

การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่เป็นสถานการณ์พิเศษที่ต้องใช้ทัศนคติที่รอบคอบ คุณอาจต้องทบทวนมุมมองเกี่ยวกับงานและอาชีพใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก่อนตั้งครรภ์ คุณมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น ทำงานหนัก เชื่อมโยงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเข้ากับความสำเร็จในอาชีพการงาน

ฉันควรรายงานการตั้งครรภ์เพื่อทำงานเมื่อใด

ผู้หญิงที่เชื่อโชคลางหลายคนเงียบเกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขาจนกว่าจะชัดเจนและไม่ปิดบัง สถานการณ์นี้มีข้อดี: คุณป้องกันตัวเองจากการนินทา ความอิจฉาริษยา และการนินทาที่เป็นไปได้ และทำงานต่อไป

ในทางกลับกัน คนส่วนใหญ่มักจะมีทัศนคติที่ระมัดระวังมากขึ้นต่อผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง รายงานการตั้งครรภ์ที่ทำงานเร็วบางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์กับผู้ที่ไม่ยอมให้มีการตั้งครรภ์และความเป็นพิษ สำหรับผู้หญิงเหล่านี้ พวกเขาเพียงแค่ต้องการเวลาพักผ่อนมากขึ้นในระหว่างวันทำงาน ลดภาระงาน และ นอกจากนี้ หากงานนั้นต้องการความแม่นยำและประสิทธิภาพสูงสุด และเพื่อนร่วมงานที่รู้สภาพของคุณก็จะสามารถช่วยได้ทันท่วงที

การทำงานระหว่างตั้งครรภ์อาจไม่เป็นภาระหากคุณเลือกความเร็วที่แน่นอนซึ่งเป็นความเร็วในการทำงานและหน้าที่ที่จำเป็น ร่างกายของคุณทำงานตลอดเวลา เปลี่ยนแปลงทุกวินาที ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะต้องปรับตัวให้เข้ากับการทำงานปกติของคุณในรูปแบบใหม่ กล้าหาญถ้าคุณต้องการเวลามากกว่านี้สำหรับบางสิ่งบางอย่าง หรือกลับบ้านแต่เช้า หรือขอความช่วยเหลือ แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างด้วยตัวเองมาก่อนแล้วก็ตาม ขจัดความเครียดส่วนเกิน ตกลงกับตารางเวลาฟรีสำหรับตัวคุณเอง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องนั่งรถสาธารณะหรือเสียเวลาอันมีค่าไปกับรถติด

ทำงานระหว่างตั้งครรภ์: กฎหมาย

คุณมีสิทธิอะไรบ้างในฐานะสตรีมีครรภ์ตามกฎหมาย?

เพื่อให้เด็กมีพัฒนาการที่เหมาะสมในครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถใช้สิทธิดังต่อไปนี้:

1) ย้ายจากสภาพการทำงานหนักในระหว่างตั้งครรภ์น้ำหนักเบา (มาตรา 254 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย) ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนจากงานยืนเป็นงานนั่ง ลดเวลาที่คอมพิวเตอร์หรือกำจัดสารเคมีในการทำงาน จัดสถานที่ทำงานที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น ลดระดับเสียง

2) สถานประกอบการ งานพาร์ทไทม์หรือทำงานนอกเวลาต่อสัปดาห์โดยจ่ายเงินตามสัดส่วนของชั่วโมงทำงานหรือขึ้นอยู่กับปริมาณงานที่ทำ (มาตรา 93 มาตรา 256 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย)

3)ปฏิเสธที่จะเดินทาง, ทำงานในวันหยุดและวันหยุดสุดสัปดาห์, ทำงานล่วงเวลา, ตอนกลางคืน(ตั้งแต่ 22:00 น. ถึง 6:00 น.) (มาตรา 259 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย)

4) การชำระเงินชั่วโมงทำงาน อยู่ระหว่างการตรวจร่างกาย(ตัวอย่างเช่น) (มาตรา 254 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย)

5) ชำระเงินและส่งมอบตรงเวลา การลาคลอด(มาตรา 255 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย)

6) จ่าย วันหยุดประจำปีแนบกับการลาคลอด (มาตรา 122 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย)

โปรดจำไว้ว่าผู้หญิงวัยทำงานมีสิทธิทั้งหมดเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์ตามกฎหมาย แต่เพื่อใช้สิทธิเหล่านี้ทั้งหมด จำเป็นต้องแจ้งให้นายจ้างทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์โดยให้ใบรับรองที่เหมาะสมจากแพทย์แก่เขา หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด ทางที่ดีควรดำเนินการกับใบเสร็จรับเงิน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า กฎหมายห้ามไม่ให้สตรีมีครรภ์ออกจากงานดังนั้นโอกาสในการตกลงกับนายจ้างในเรื่องสภาพการทำงานที่สะดวกสบายจึงค่อนข้างสูง คุณอาจได้รับอนุญาตให้ทำงานจากที่บ้านได้หากนายจ้างไม่สามารถจัดหาสภาพแวดล้อมการทำงานที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ได้

ข้อแนะนำสำหรับผู้ที่จะทำงานระหว่างตั้งครรภ์

"เวลาทองของการตั้งครรภ์" -: ท้องเป็นเพียงโค้งมน, สถานะของสุขภาพดีขึ้น, พลังงานมักจะอยู่เหนือขอบ พยายามทำทุกอย่างที่คุณวางแผนไว้ในช่วงเวลานี้ หากมีโปรเจ็กต์ที่ยังไม่เสร็จรอคุณอยู่ที่ที่ทำงาน ก็ไม่มีที่ไหนให้เลื่อนออกไปอีก นำพลังงานของคุณไปสู่กิจการและงานของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการทำงานจะมีความสุขในช่วงหลายเดือนนี้

ลดภาระ. การทำงานที่สงบและวัดผลได้ การลดปัจจัยความเครียดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับงานเป็นสิ่งที่จำเป็น พัฒนาการของการตั้งครรภ์นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาวะทางอารมณ์ของมารดา ยิ่งเธอรู้สึกสงบมากเท่าไหร่ ทารกที่เกิดใหม่ก็ยิ่งเสี่ยงน้อยลงเท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำกัดตัวเองไม่ให้เดินทางไกลโดยการขนส่ง ทำงานนิ่งๆ ที่เท้า ยกน้ำหนัก และอื่นๆ .

การตั้งครรภ์นั้นเป็นการทำงานตลอดเวลาของร่างกายและการปรับโครงสร้างจิตใจทั่วโลก เช่นเดียวกับงานขนาดใหญ่อื่นๆ งานดังกล่าวต้องการการพักผ่อนอย่างเหมาะสม ดังนั้นควรเลือกโหมดการทำงานและการพักผ่อนอย่างสมเหตุสมผล

ร่างกายที่ตั้งครรภ์ต้องการ มีเวลานอนมากขึ้น, การสะสมกำลัง. ทำให้วันหยุดของคุณเติมเต็มอย่างแท้จริงอย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองว่ามีอาการง่วงนอนหรือเมื่อยล้า สิ่งสำคัญคือต้องชาร์จในช่วงเวลานี้ เช่น แบตเตอรี่ เพราะอีกไม่นานช่วงเวลาแห่งความสามัคคีกับตัวเองอาจไม่เกิดขึ้น

เมื่อทารกเติบโตในครรภ์ คุณจะติดตามทุกสิ่งที่คุณเคยทำโดยไม่ได้สังเกตได้ยากขึ้นเรื่อยๆ อย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง: จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในขณะนี้ที่จะขอความช่วยเหลือในงานบ้านจากญาติหรือเพื่อนร่วมงานในการทำงาน

หากคุณอยู่ในจุดที่คุณรู้สึกว่าการมีลูกจะทำให้คุณไม่ต้องทำธุรกิจ ระบบความเชื่อใหม่สามารถช่วยได้ คุณแม่หลายคนที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีพบว่าการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการดูแลเด็กทำให้ผู้หญิงมีฐานะร่ำรวยขึ้น ลึกซึ้งขึ้น อดทนมากขึ้น และเอาใจใส่มากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ยังเพิ่มแง่มุมที่ละเอียดอ่อนให้กับบุคลิกของเธอ ซึ่งเธออาจไม่เคยใช้มาก่อนด้วยซ้ำ การตั้งครรภ์และการดูแลเด็กไม่ได้ตลอดไป ตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี คุณจะต้องลงทุนมากขึ้นในฐานะแม่ แต่ยิ่งลูกของคุณอายุมากเท่าไหร่ คุณจะผสมผสานทุกด้านของชีวิตและดำเนินแผนการอาชีพตามแผนที่วางไว้ได้ง่ายขึ้นเช่นกัน

ทำงานตลอดช่วงตั้งครรภ์ ไปพักร้อนหรือลาออก? อย่ารีบเร่งในการตัดสินใจ ในการเริ่มต้น ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์: หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน คุณอาจต้องลืมงานไปชั่วขณะหนึ่ง

หากไม่มีปัญหาสุขภาพและคุณตัดสินใจที่จะทำงานอย่างที่พวกเขาพูดเป็นครั้งสุดท้ายคุณควรเตรียมพร้อมสำหรับปัญหาบางอย่าง:

• ประการแรก ตอนนี้คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพ ความเครียดทางประสาท การนั่งเป็นเวลานานหรือยืนนิ่งไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
• ประการที่สอง การทำงานที่เกี่ยวข้องกับการสั่นสะเทือนที่รุนแรง เช่นเดียวกับโหมดสายพานลำเลียงมีข้อห้ามสำหรับคุณ
• ประการที่สามวันทำงานไม่ควรเกินแปดชั่วโมงโดยมีการหยุดพักเพื่อการพักผ่อน
• ประการที่สี่ ตอนนี้คุณรู้สึกท้อแท้อย่างมากในการทำงานกับสารเคมี สารพิษ สารซักฟอก

เตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าเจ้าหน้าที่อาจไม่ได้พบคุณครึ่งทางเมื่อพวกเขารู้สถานการณ์ของคุณ: นายจ้างบางคนถึงแม้จะถูกกฎหมาย แต่ก็พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อกำจัด "ภาระ" หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อย่ายอมแพ้ - เข้าใจสิทธิ์ของคุณและปกป้องพวกเขาอย่างกล้าหาญ

คุณไม่ควรยอมรับข้อเสนอที่ดึงดูดใจมากเพื่อแลกกับการเลิกจ้างของคุณ หากนายจ้างตามเป้าหมายในการประหยัดเงิน เสี่ยงที่จะไล่ออกจากงานหญิงมีครรภ์ เขาจะถูกลงโทษตามกฎหมาย

ช่วยเรื่องการตั้งครรภ์เพื่อการทำงาน

สำหรับผู้หญิงที่ทำงาน ผลประโยชน์การคลอดบุตรและการตั้งครรภ์จะจ่ายที่สถานที่ทำงานหลัก สตรีมีครรภ์ที่เหลือต้องติดต่อแผนกประกันสังคม ณ สถานที่อยู่อาศัย

ทันทีที่คุณทราบข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้อย่างน่าเชื่อถือ คุณจะต้องลงทะเบียนกับสูตินรีแพทย์ในคลินิกฝากครรภ์ คุณจะได้รับใบรับรองการตั้งครรภ์ที่นั่น ซึ่งคุณจะนำไปที่แผนกบุคคลหรือส่งตรงไปยังเจ้าหน้าที่ ณ สถานที่ทำงานของคุณ

ต้องส่งเอกสารการทำงานระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากใบรับรองดังกล่าวสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะไม่ถูกไล่ออกหรือเลิกจ้างไม่ว่าในกรณีใด ๆ นอกจากนี้ ตามเอกสารนี้ คุณจะต้องสะสมผลประโยชน์การตั้งครรภ์ จำนวนของผลประโยชน์นี้ขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่คุณได้รับโดยเฉลี่ยในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา

เมื่อคำนวณการคลอดบุตรนอกเหนือจากค่าจ้างอย่างเป็นทางการแล้ว ยังคำนึงถึงโบนัส ค่าบริการ เงินคงค้าง ค่าเดินทาง ค่าลาพักร้อนด้วย

หากคุณได้รับใบรับรองความทุพพลภาพแล้วอย่าลาคลอด แต่ตัดสินใจที่จะไปทำงานต่อ คุณจะไม่ได้รับเงินลาคลอดบุตร กฎหมายฉบับปัจจุบันไม่ได้กำหนดให้มีการจ่ายเงินค่าจ้างและผลประโยชน์ร่วมกัน

สำหรับผู้ประกอบการรายบุคคล กองทุนการคลอดบุตรจะได้รับเงินจากกองทุนประกันสังคม และสำหรับนักศึกษาที่ไม่ทำงานและนักศึกษาหญิง - ในแผนกแรงงานและการคุ้มครองทางสังคม ณ สถานที่ที่ลงทะเบียน

สิทธิสตรีมีครรภ์ในที่ทำงาน

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มั่นใจเต็มที่ว่าแม้จะตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถรับมือกับหน้าที่การงานได้อย่างไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามสิ่งต่าง ๆ อาจแตกต่างกัน ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณรับมือไม่ไหว ก็อย่าเจียมตัว พูดคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับการลดปริมาณงาน เลิกงานยากๆ ให้กับคุณ ตอนนี้ความสนใจด้านสุขภาพของคุณควรอยู่เหนือสิ่งอื่นใดและไม่แนะนำให้ทำงานหนักเกินไปในช่วงเวลานี้

หากในที่ทำงานคุณไม่สามารถรับมือได้หากไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก คุณสามารถขอได้อย่างปลอดภัย และฝ่ายจัดการจำเป็นต้องพบคุณครึ่งทาง

หากงานของคุณไม่ใช่กิจกรรมที่เป็นอันตรายอย่างมืออาชีพ คุณสามารถทำงานได้เกือบตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าสุขภาพร่างกายที่แย่ลงเล็กน้อย มีอาการเหนื่อยล้าหรือน่าสงสัย ให้พยายามลืมงานไปชั่วขณะหนึ่ง

อย่าลืมว่าสตรีมีครรภ์ที่ทำงานมีสิทธิที่จะ:

• ลาป่วยได้บ่อยเท่าที่จำเป็น
• เรียกร้องให้ผ่อนคลายบรรทัดฐานการทำงาน ลดเวลาของวันทำงาน หรือย้ายไปยังตำแหน่งอื่นที่มีภาระงานเบากว่า (ในขณะเดียวกันควรรักษาเงินเดือนสำหรับตำแหน่งก่อนหน้า)
• ปฏิเสธการทำงานกะกลางคืน, การทำงานล่วงเวลา, วันหยุดทำงาน, การเดินทางเพื่อธุรกิจ;
• ทำงานจนกลับไปทำงานหลังจากสิ้นสุดการลาคลอด

กฎหมายห้ามมิให้ลดหรือเลิกจ้างสตรีมีครรภ์โดยไม่ได้รับความยินยอมจากเธอ ข้อยกเว้นอาจเป็นการล้มละลาย การชำระบัญชีโดยสมบูรณ์ขององค์กร: ในกรณีนี้ การเลิกจ้างควรเกี่ยวข้องกับการจ้างผู้หญิงตามหน้าที่บังคับในภายหลัง

สตรีมีครรภ์มีสิทธิทุกอย่างในตารางการทำงานส่วนบุคคลในระหว่างตั้งครรภ์ ตารางงานที่ยืดหยุ่นสามารถช่วยให้ทำงานได้ทั้งนอกเวลาและนอกเวลา การกำหนดสภาพการทำงานเฉพาะจะดำเนินการแยกกันโดยคำสั่งของสถาบัน ซึ่งจะระบุระยะเวลาของวันทำงาน ส่วนที่เหลือ และรูปแบบวันหยุด อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่จำกัดสิทธิตามกฎหมายของสตรีมีครรภ์: การลาตามที่กำหนดควรให้ในจำนวนเท่ากันและจ่ายวันหยุดเท่ากัน ควรรักษาระยะเวลาของการบริการในระหว่างตั้งครรภ์ (รวมถึงสิทธิพิเศษและระยะเวลา ของบริการ) และควรจ่ายโบนัสที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ทั้งหมด

งานประจำและงานพาร์ทไทม์

ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนของเรา ผู้หญิงจำนวนมากได้จัดการทำงานพร้อมกันในหลายที่เพื่อบรรเทาสถานการณ์ทางการเงิน สถานที่ทำงานใด ๆ นอกเหนือจากที่ทำงานหลักเรียกว่า "งานนอกเวลา" โดยสภานิติบัญญัติ

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผู้หญิงที่ลาเพื่อคลอดบุตรมีสิทธิทั้งหมดที่จะได้รับผลประโยชน์ทางวัตถุ ไม่เพียงแต่ในที่ทำงานหลักของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในที่เพิ่มเติมด้วย โดยธรรมชาติแล้วหากสตรีมีครรภ์เป็นผู้ประกันตนเนื่องจากการจ่ายเงินสดเป็นค่าใช้จ่ายของเบี้ยประกันที่นายจ้างจ่ายให้

เนื่องจากการจ่ายเงินในที่ทำงานระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าใบรับรองความทุพพลภาพ (ใบรับรองการตั้งครรภ์) เมื่อทำงานนอกเวลาผู้หญิงคนหนึ่งจึงนำเสนอสำเนาซึ่งได้รับการรับรองโดยตราประทับและลายเซ็นของเจ้าหน้าที่ในที่ทำงานหลัก ตามกฎแล้วผลประโยชน์ทางการเงินเนื่องจากการตั้งครรภ์หากมีสำเนาใบรับรองความพิการที่ได้รับการรับรองในที่ทำงานหลักและใบรับรองเงินเดือนเฉลี่ยที่สถานที่ทำงานหลักด้วย จำนวนรวมของความช่วยเหลือดังกล่าวไม่ควรเกินจำนวนเงินสูงสุดของเงินเดือนที่หักเบี้ยประกัน

ทำงานประจำระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณมีงานประจำและกำลังตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องรู้กฎสองสามข้อ:

• เก้าอี้ควรนั่งสบาย มีพนักพิงและที่วางแขน
• ความสูงของเก้าอี้ควรเป็นขาที่งอเป็นมุมฉากและเท้าอยู่บนพื้นอย่างแน่นหนา
• วัตถุที่คุณต้องถ่ายขณะทำงานควรอยู่ที่ระดับมือหรือตา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องก้มหยิบขึ้นมา
• คุณไม่สามารถนั่งในที่เดียวเป็นเวลานานทุก ๆ 40-45 นาทีหยุดพักเพื่อตัวคุณเอง 10-15 นาทีในระหว่างที่คุณเดินเล่นฟุ้งซ่านผ่อนคลาย
• หากคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์ ให้สังเกตตำแหน่งของจอภาพ ขอบบนควรอยู่ที่ระดับสายตาเพื่อให้ศีรษะตั้งตรงที่สุด
• ไม่แนะนำให้ใส่ไขว้กัน นอกเหนือจากความจริงที่ว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาเส้นเลือดขอดด้วยตำแหน่งนี้เส้นเลือดของอวัยวะอุ้งเชิงกรานสามารถบีบได้และสิ่งนี้ไม่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ภาระที่กระดูกสันหลังจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากมดลูกกำลังเติบโต ท่านั่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ภาระนี้รุนแรงขึ้นซึ่งจะแสดงออกมาโดยความเจ็บปวดและความแออัดในกระดูกเชิงกราน

การนั่งเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพักอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ลุกขึ้นจากที่ทำงานเป็นบางครั้ง และควรทำแบบฝึกหัดป้องกันเบาๆ ให้ดียิ่งขึ้นไปอีก

การตั้งครรภ์และงานคอมพิวเตอร์

คุณแม่ในอนาคตหลายคนที่ต้องทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์เนื่องจากกิจกรรมทางวิชาชีพ กังวลว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงสามารถนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ได้ทั้งวันโดยอยู่ใกล้คอมพิวเตอร์

ผู้เชี่ยวชาญได้พยายามค้นหามานานหลายทศวรรษแล้วว่าคอมพิวเตอร์ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่ มีการศึกษาจำนวนมาก มีการเก็บสถิติเกี่ยวกับจำนวนผู้หญิงที่ทำงานคอมพิวเตอร์ และเปอร์เซ็นต์ของความผิดปกติของพัฒนาการของทารกในครรภ์และการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อระหว่างคอมพิวเตอร์กับความเป็นไปได้ของการแท้งบุตร ยังไม่ได้รับการยืนยัน ใช่ และคอมพิวเตอร์สมัยใหม่มีความปลอดภัยมากกว่าเมื่อ 20 ปีก่อน เมื่อคุณต้องใช้หน้าจอป้องกันเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า

เราได้รับรังสีดังกล่าวในระดับต่างๆ จากโทรทัศน์ ไมโครเวฟ และอุปกรณ์ทางการแพทย์ต่างๆ

แน่นอนว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความปลอดภัยที่รับประกันได้จากการอยู่ที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เป็นการให้กำลังใจที่ยังไม่มีการนำเสนอหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตราย

สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวเมื่อนั่งใกล้คอมพิวเตอร์คือการสังเกตตำแหน่งที่ถูกต้องของหลังและลำตัว รวมทั้งลุกขึ้นจากโต๊ะเป็นระยะ พักสายตา ไหล่ และมือ

บันทึกการตั้งครรภ์ในที่ทำงาน

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณต้องลงทะเบียนที่คลินิกฝากครรภ์ก่อน 12 สัปดาห์โดยเร็วที่สุด แต่ไม่ว่าในกรณีใดในภายหลัง ต้องเข้าใจว่าการบัญชีไม่ใช่สำหรับแพทย์ แต่สำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ

เมื่อลงทะเบียน คุณจะถูกขอให้กรอกแบบสอบถามการตั้งครรภ์เพื่อให้แพทย์สามารถนำเสนอภาพการตั้งครรภ์ของคุณ โดยคำนึงถึงสภาพร่างกายของคุณด้วย

สูตินรีแพทย์ของคุณจะกรอกเอกสารอีกสองฉบับระหว่างการลงทะเบียน เหล่านี้คือ "บัตรประจำตัวของหญิงตั้งครรภ์และหญิงในการคลอดบุตร" และ "บัตรแลกเปลี่ยน" ซึ่งจะมอบให้กับคุณเป็นการส่วนตัว บัตรแลกเปลี่ยนจะกลายเป็นเอกสารหลักของคุณ ซึ่งคุณจะต้องเดินไปเรื่อยๆ จนถึงขั้นส่งโรงพยาบาล ซึ่งคุณจะต้องใช้เช่นกัน

คุณแทบจะไม่ต้องใช้เอกสารในการจดทะเบียนการตั้งครรภ์ในที่ทำงาน คุณจะต้องมีหนังสือรับรองการจดทะเบียนหลังจากสัปดาห์ที่สามสิบของการตั้งครรภ์และไม่เกินหกเดือนหลังคลอดของทารก มอบให้กรมคุ้มครองสังคมเพื่อรับความช่วยเหลือจากรัฐเมื่อแรกเกิดของเด็ก

งานตั้งครรภ์และทำสัญญา

น่าเสียดายที่ผู้หญิงที่ทำงานภายใต้สัญญากฎหมายแพ่งไม่มีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์ทางการเงินจากทรัพยากรวัสดุของกองทุนประกันสังคมสำหรับการทุพพลภาพชั่วคราวเนื่องจากสตรีมีครรภ์ดังกล่าวไม่อยู่ภายใต้การประกันสังคมภาคบังคับสำหรับความทุพพลภาพชั่วคราวและถูก ไม่เป็นผู้ประกันตน พูดง่ายๆ ก็คือ การทำงานตามสัญญาไม่ได้กำหนดให้นายจ้างของคุณต้องจ่ายเบี้ยประกันให้กับคุณ

ดังนั้นเมื่อคุณลงทะเบียนสำหรับสถานะการตั้งครรภ์ในคลินิกฝากครรภ์ ไม่จำเป็นต้องลาป่วย แต่ต้องมีใบรับรองแพทย์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ตามใบรับรองดังกล่าว คุณจะสามารถรับผลประโยชน์การตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม จำนวนเงินดังกล่าวจะเท่ากับสำหรับผู้หญิงที่ไม่ทำงาน นั่นคือน้อยที่สุด

จะซ่อนการตั้งครรภ์ในที่ทำงานได้อย่างไร?

เมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ลองนึกถึงวิธีติดต่อเจ้าหน้าที่ด้วยข่าวดังกล่าว น่าเสียดายที่การปรากฏตัวของหญิงตั้งครรภ์ในทีมไม่ถือเป็นความสุขในทุกองค์กร สิ่งสำคัญ - อย่าเรื่องอื้อฉาวไม่กระตุ้นการดูถูกและข่มขู่พยายามชี้แจงปัญหาด้วยรอยยิ้ม

เมื่อวางแผนจะลาคลอด ให้แจ้งหัวหน้าของคุณล่วงหน้า คุณยังคงต้องทำต่อไป อย่ารอให้ฝ่ายบริหารค้นหาความจริงด้วยตนเอง ในกรณีนี้ เจ้านายจะรู้สึกว่าถูกหลอกจากคุณ และทัศนคติเชิงลบนี้ไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ ประสบการณ์จากการสังเกตสถานการณ์ดังกล่าวแสดงให้เห็นว่า ดีกว่าที่จะจุด "ฉัน" ในเวลาที่เหมาะสมกว่าที่จะขยายสถานการณ์และแสดงให้เห็นถึงความลับของคุณ ความไม่ไว้วางใจของผู้บังคับบัญชา และการขาดความรับผิดชอบต่อสถานการณ์ของคุณ

การแจ้งให้ผู้จัดการทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ตรงเวลาเป็นการเปิดโอกาสให้เขาหาคนมาแทนตำแหน่งของคุณในขณะที่คุณลาป่วยหรือลาคลอด อย่าลืมว่าหัวหน้าจะต้องคาดการณ์ทุกอย่างและเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันจากคุณ

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไร - ลาออกหรือลาคลอด - ทำอย่างสวยงามและมีศักดิ์ศรี

รหัสแรงงานและการทำงานระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณรู้ดีถึงสิทธิของตนเองอย่างชัดเจน คุณก็จะสามารถวางแผนกลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับพฤติกรรมของคุณในที่ทำงานได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ คุณจะสามารถใช้สิทธิตามที่อธิบายไว้ในประมวลกฎหมายแรงงานเมื่อสมัครงานได้ ท้ายที่สุดแล้ว สตรีมีครรภ์ย่อมมีสิทธิได้งานทำทุกอย่าง เพราะตามกฎหมายแล้ว จนถึงเดือนที่เจ็ดของการตั้งครรภ์ ถือว่าเธอมีร่างกายที่แข็งแรง แน่นอน ในกรณีนี้ นายจ้างมีแนวโน้มสูงที่จะถูกปฏิเสธ: ท้ายที่สุด คุณจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากคุณเป็นลูกจ้าง และจะมีปัญหาเพียงพอเกี่ยวกับการจ่ายเงินและการลาคลอดสำหรับผู้บริหาร

อย่างไรก็ตาม ตามประมวลกฎหมายแรงงาน ไม่มีบริษัทหรือสถาบันใดมีสิทธิปฏิเสธการจ้างคุณเนื่องจากการตั้งครรภ์ คุณต้องได้รับการว่าจ้างแม้ว่าจะไม่มีช่วงทดลองงานก็ตาม

ประมวลกฎหมายแรงงานมีวัตถุประสงค์เพื่อให้การคุ้มครองสิทธิและแรงงานของผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่อย่างสูงสุด แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบกฎหมายดังกล่าว แต่ทุกคนจำเป็นต้องปฏิบัติตาม สิ่งเดียวที่คุณต้องมีคือปกป้องความถูกต้องและตำแหน่งของคุณอย่างแข็งขันและกล้าหาญ อย่ากลัวที่จะปกป้องตัวเองและสิทธิของคุณ เพราะกฎหมายอยู่เคียงข้างคุณ

คุณสามารถวางแผนออกจากงานเพื่อตั้งครรภ์ได้เร็วที่สุดในสัปดาห์ที่สามสิบ สูตินรีแพทย์ในการปรึกษาหารือจะออกใบรับรองความสามารถในการทำงานให้คุณ เอกสารนี้จะระบุระยะเวลาของการตั้งครรภ์และวันที่คาดว่าจะคลอด คุณจะต้องจัดเตรียมเอกสารนี้ให้กับผู้บริหารพร้อมกับใบรับรองการบัญชี

ระยะเวลามาตรฐานของการลาก่อนการคลอดบุตรคือ 70 วันและในกรณีของการตั้งครรภ์แฝด - 84 วัน ระยะเวลารวมของการลาหลังคลอด (ขึ้นอยู่กับการคลอดบุตรที่ไม่ซับซ้อน) คือ 70 วันเดียวกัน การคลอดบุตรที่ซับซ้อนช่วยให้คุณสามารถขยายวันหยุดได้ถึง 86 วันและเมื่อเกิดแฝด - 110 วัน

ทันทีที่การลาเพื่อคลอดบุตรของคุณใกล้จะเสร็จสิ้น คุณจะสามารถยื่นคำร้องขอลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรแบบพิเศษต่อหัวหน้าของคุณ ซึ่งคุณมีสิทธิ์ที่จะอยู่ได้จนกว่าทารกจะอายุ 3 ขวบ โดยปกติ ตลอดระยะเวลานี้ องค์กรหรือองค์กรจำเป็นต้องรักษางานของคุณ และนับประสบการณ์การทำงานอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถตัดสินใจไปทำงานเมื่อใดก็ได้ระหว่างลาเพื่อเลี้ยงดูบุตร อย่างไรก็ตาม หากคุณขัดจังหวะการลาพักร้อนและกลับไปทำงานเต็มเวลา ค่าเลี้ยงดูบุตรจะหยุดลง หากคุณต้องการเก็บเงินไว้ คุณต้องไปทำงานนอกเวลา สถานการณ์นี้มักจะตกลงกับฝ่ายบริหารและได้รับอนุญาตเป็นข้อยกเว้น

จะรวมงานกับการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หลายคนเรียกการตั้งครรภ์และครั้งแรกหลังคลอดลูกว่า “ทอง” การอุ้มเด็ก ฟังการเคลื่อนไหวของเขา ดูทารกที่เกิดมาแล้ว ให้ความอบอุ่นและการดูแลเอาใจใส่ ตัวคุณเองจะมีความสุขมากขึ้นและทำให้ลูกของคุณมีความสุข พิจารณาว่าการเสียสละความสุขส่วนตัวเพื่องานระหว่างตั้งครรภ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่

ผู้หญิงหลายคนกังวล - จะทำอย่างไรกับอาชีพการงานเพื่อนร่วมงานและเจ้านายจะพูดอะไร? ความรับผิดชอบของคุณเป็นลักษณะนิสัยที่ดี แต่จำไว้ว่าสุขภาพของลูกในท้องไม่ใช่ช่วงเวลาที่สำคัญยิ่ง และบางทีงานหนักของคุณก็อาจไม่ส่งผลดีต่อทารกในครรภ์มากนัก

ช่วงปีแรกๆ ของชีวิตลูกเป็นช่วงที่สำคัญและประทับใจมาก เมื่อทารกมีความสำคัญมากจนแม่จะอยู่ที่นั่นเสมอ วิ่งไปทำงาน ทิ้งลูกให้ยาย พี่เลี้ยง เพื่อนบ้าน - ใช่ไหม? ใช่ ในสมัยของเรา การเลือกระหว่างงานและครอบครัวเป็นเรื่องยาก ประเมินลำดับความสำคัญ เพราะงานคืองาน และความผูกพันของลูกกับแม่นั้นก่อตัวขึ้นในช่วงปีแรกๆ ของชีวิต

การตั้งครรภ์และการทำงานเป็นหรือไม่เป็น ...

ไม่ว่าตัวเลือกนี้จะยากแค่ไหน มันเป็นของคุณเท่านั้น และปล่อยให้งานไม่รบกวนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อย และการตั้งครรภ์ไม่ส่งผลต่ออาชีพการงานของคุณ เชื่อฉันสิ สิ่งนี้เป็นไปได้

ฟีดข่าวมักเต็มไปด้วยพาดหัวข่าวที่รายงานการเลิกจ้างของหญิงตั้งครรภ์หรือการปฏิเสธของนายจ้างที่ไร้ยางอายที่จะจ่ายผลประโยชน์การคลอดบุตรให้กับลูกจ้างของเธอ นอกจากนี้ ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับใครก็ตามที่บางครั้งกรรมการบริษัทสร้างสภาพการทำงานที่เกินทนให้กับพนักงานทันทีที่พวกเขาทราบเรื่องการตั้งครรภ์ กรณีที่ไม่ปฏิบัติตามกฎหมายแรงงานทั้งหมดเหล่านี้มีน้อยมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้หญิงจะเรียนรู้เกี่ยวกับสิทธิของตนในช่วงเวลานี้ก่อนตั้งครรภ์และสามารถป้องกันตนเองได้

สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์มีอะไรบ้าง?

สิทธิแรงงานของหญิงมีครรภ์เมื่อสมัครงาน

หากเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ คุณตัดสินใจหางานทำด้วยเหตุผลบางประการ เหตุผลนี้อาจเป็นเพราะคุณลาออกจากงานก่อนหน้านี้ และหลังจากนั้นไม่กี่วันก็พบว่ามีการตั้งครรภ์หรือการตัดสินใจที่จะทำงานก่อนมีพระราชกฤษฎีกาเพื่อรับผลประโยชน์ ไม่สำคัญ ไม่ว่าในกรณีใดตามมาตรา 64 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย:

บทลงโทษสำหรับการไม่ปฏิบัติตามกฎหมายแรงงานวรรคนี้ระบุไว้ในมาตรา 145 แห่งประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซีย:

“การปฏิเสธอย่างไม่ยุติธรรมที่จะจ้างหรือเลิกจ้างผู้หญิงโดยไม่มีเหตุผลอันเนื่องมาจากการตั้งครรภ์ของเธอรวมถึงการปฏิเสธที่จะจ้างหรือเลิกจ้างอย่างไม่ยุติธรรมจากการทำงานของผู้หญิงที่มีเด็กอายุต่ำกว่าสามขวบด้วยเหตุผลเหล่านี้ - จะถูกลงโทษโดย ปรับไม่เกิน 200,000 รูเบิลหรือตามจำนวนค่าจ้างหรือรายได้อื่นของผู้ต้องโทษเป็นระยะเวลาไม่เกินสิบแปดเดือนหรือโดยการทำงานภาคบังคับเป็นระยะเวลาสูงสุดสามร้อยหกสิบชั่วโมง

ดังนั้นสิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์เมื่อจ้างงานคือนายจ้างจำเป็นต้องตัดสินใจลงทะเบียนสตรีมีครรภ์ในรัฐเพียงบนพื้นฐานของการวิเคราะห์ลักษณะทางวิชาชีพและคุณสมบัติทางธุรกิจของเธอเท่านั้น แม้ว่าในทางปฏิบัติ นายจ้างที่ไร้ยางอายได้เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงหลักนิติธรรมนี้อย่างชำนาญและปฏิเสธที่จะจ้างด้วยเหตุผลอื่นใด ซึ่งมักจะพูดตรงไปตรงมาอย่างตรงไปตรงมา ในกรณีนี้ คุณมี 2 วิธีออกจากสถานการณ์นี้ ประการแรกคือการพิสูจน์การปฏิบัติตามตำแหน่งที่จัดขึ้นในศาล ประการที่สองคือการเจรจากับนายจ้างในสัญญาที่มีระยะเวลาคงที่ จริงอยู่ ในกรณีทำงานภายใต้สัญญาแบบมีกำหนดระยะเวลา คุณจะไม่สามารถนับเงินค่าคลอดบุตรได้ แต่คุณจะได้รับเงินพิเศษก่อนพระราชกฤษฎีกา

อย่างไรก็ตาม หากคุณสงสัยในความซื่อสัตย์สุจริตของผู้ว่าจ้างในอนาคต สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์จะให้โอกาสทางกฎหมายที่จะไม่แจ้งให้นายจ้างทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ และในส่วนของนายจ้างนั้น นายจ้างไม่มีสิทธิ์เรียกร้องใบรับรองจากสูตินรีแพทย์สำหรับการตั้งครรภ์และใบเสร็จรับเงินที่คุณจะไม่ลาคลอดในอนาคตอันใกล้นี้

สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์มีบรรทัดฐานที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: ตามมาตรา 70 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย

“ไม่ได้กำหนดการทดสอบการจ้างงานสำหรับ: บุคคลที่ได้รับเลือกจากการแข่งขันสำหรับตำแหน่งที่เกี่ยวข้องซึ่งจัดขึ้นตามขั้นตอนที่กำหนดโดยกฎหมายแรงงานและการดำเนินการทางกฎหมายด้านกฎระเบียบอื่น ๆ ที่มีบรรทัดฐานของกฎหมายแรงงาน สตรีมีครรภ์และสตรีมีบุตรอายุต่ำกว่าหนึ่งปีครึ่ง ... "

นอกจากนี้ นายจ้างไม่มีสิทธิ์เลิกจ้างหญิงมีครรภ์เนื่องจากหมดช่วงทดลองงาน หากเธอไม่แสดงความสามารถที่จำเป็นสำหรับการทำงาน แต่ถ้าคุณใช้สิทธิของคุณและไม่ได้แจ้งให้นายจ้างทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ ยินยอมให้ช่วงทดลองงาน แต่บอกนายจ้างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณก่อนระยะเวลาหนึ่ง ในกรณีนี้ คุณจะไม่ถูกไล่ออกไม่ว่ากรณีใดๆ แม้ว่าคุณจะไม่ผ่านการทดสอบก็ตาม

การตั้งครรภ์และการทำงาน: สภาพการทำงาน

หากคุณคาดว่าจะมีบุตร กฎหมายแรงงานให้สิทธิประโยชน์บางประการแก่คุณ ตัวอย่างเช่นตามมาตรา 254 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย:

“สตรีมีครรภ์ตามรายงานทางการแพทย์และการสมัคร อัตราการผลิต อัตราค่าบริการลดลง หรือผู้หญิงเหล่านี้ถูกย้ายไปยังงานอื่นที่ไม่คำนึงถึงผลกระทบของปัจจัยการผลิตที่ไม่พึงประสงค์ ในขณะที่ยังคงรักษารายได้เฉลี่ยจากงานก่อนหน้านี้

จนกว่าสตรีมีครรภ์จะได้รับงานอื่นที่ไม่รวมถึงผลกระทบจากปัจจัยการผลิตที่ไม่พึงประสงค์ เธอต้องได้รับการปล่อยตัวจากการทำงานโดยรักษารายได้เฉลี่ยสำหรับวันทำงานที่พลาดไปทั้งหมดอันเป็นผลมาจากสิ่งนี้โดยค่าใช้จ่ายของนายจ้าง

นอกจากนี้, “เมื่อเข้ารับการตรวจเวชภัณฑ์ภาคบังคับในสถาบันทางการแพทย์ สตรีมีครรภ์จะเก็บรายได้เฉลี่ยไว้ในสถานที่ทำงาน”

สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์รวมถึงการห้ามสตรีมีครรภ์ทำงานบางประเภท:

ยกน้ำหนักมากกว่า 5 กก. ในบางกรณี - มากกว่า 10 กก.

งานที่เกี่ยวข้องกับการยืน ดัด ยืด ทำงานบนบันได

งานชิ้นและ/หรืองานสายพานลำเลียง

กะกลางคืน (จาก 22 ถึง 6 ชั่วโมง) หรือทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดตลอดจนการทำงานล่วงเวลาและการเดินทางเพื่อธุรกิจ

งานที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสสารพิษ สารกัมมันตภาพรังสี และสารติดเชื้อ

ทำงานเกี่ยวกับยานพาหนะที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้าย (ผู้ควบคุม, แอร์โฮสเตส, พนักงานควบคุมรถ, คนขับ)

งานที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมบางอย่าง (เช่น คุณเป็นพ่อครัว แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณเริ่มรู้สึกไม่สบายจากกลิ่นอาหาร)

เพื่อใช้สิทธิ์ในการโอนไปทำงานที่ง่ายขึ้น คุณต้องนำบันทึกของแพทย์ไปยังนายจ้างของคุณเพื่อขอให้คุณได้รับการปล่อยตัวจากสภาพการทำงานที่ไม่เอื้ออำนวยและเขียนใบสมัครสำหรับการโอน การโอนนี้ไม่พอดีกับสมุดงาน เนื่องจากเป็นการชั่วคราว

หากนายจ้างไม่สามารถเสนองานที่ง่ายกว่าให้คุณหรืองานที่ไม่รวมปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ได้ เขาจำเป็นต้องปล่อยคุณออกจากงานโดยสมบูรณ์ ในขณะที่ยังคงรายได้เฉลี่ยของคุณไว้ จนกว่าจะพบสถานที่สำหรับคุณ

หากคุณรู้สึกว่าการทำงานเต็มเวลานั้นยากสำหรับคุณ สิทธิในการจ้างงานเพื่อคลอดบุตรก็รวมถึงความเป็นไปได้ที่คุณแม่จะเป็นสาวจะได้ทำงานนอกเวลาด้วย สิ่งนี้ระบุไว้ในมาตรา 93 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย:

“ตามข้อตกลงระหว่างลูกจ้างและนายจ้าง การทำงานนอกเวลา (กะ) หรือสัปดาห์การทำงานนอกเวลาสามารถกำหนดได้ทั้งสองในเวลาของการจ้างงานและในเวลาต่อมา นายจ้างมีหน้าที่กำหนดวันทำงานนอกเวลา (กะ) หรือสัปดาห์ทำงานนอกเวลาตามคำขอของหญิงมีครรภ์ ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง (ผู้ปกครอง ผู้รับฝากทรัพย์สิน) ที่มีบุตรอายุต่ำกว่าสิบสี่ปี (ผู้พิการ) เด็กอายุต่ำกว่าสิบแปดปี) รวมถึงบุคคลที่ดูแลสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยตามใบรับรองแพทย์ที่ออกให้ตามขั้นตอนที่กำหนดโดยกฎหมายของรัฐบาลกลางและการดำเนินการทางกฎหมายอื่น ๆ ของสหพันธรัฐรัสเซีย

งานนอกเวลานับอยู่ในประกันและงานอาวุโสโดยไม่มีการแก้ไขเพิ่มเติม จริง คุณจะไม่ได้รับเงินเดือนโดยเฉลี่ย แต่ขึ้นอยู่กับจำนวนชั่วโมงทำงานหรือปริมาณงานที่ทำ

สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์มีข้อกำหนดสำหรับสถานที่ทำงานของสตรีมีครรภ์:

ไม่มีสถานที่ทำงานคัดลอกและคูณอุปกรณ์และห้ามทำงานกับมัน

ทำงานกับคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไม่เกิน 3 ชั่วโมงต่อกะ

ห้องแบบไม่มีชั้นใต้ดินที่มีแสงสว่างเพียงพอ การระบายอากาศ อุณหภูมิและความชื้นปกติ

สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์ทำให้สตรีมีครรภ์มีเวลาว่างกลับบ้านได้หากรู้สึกไม่สบาย สามารถขอลาจากแพทย์ได้ตามอิสระ และให้ลาพักผ่อนประจำปีโดยได้รับค่าตอบแทน 100% อย่างไรก็ตาม สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์ห้ามการเรียกคืนสตรีมีครรภ์จากการลาพักร้อนไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม และแน่นอน นายจ้างมีหน้าที่ต้องจ่ายเงินให้ลูกจ้างเต็มจำนวนสำหรับการลาคลอดบุตร โดยไม่คำนึงถึงอายุของเธอ และรักษาสถานที่สำหรับคุณแม่ยังสาวตลอดช่วงวันหยุดพักร้อน คุณสามารถใช้สิทธิ์ของคุณด้วยความช่วยเหลือของใบสมัครที่เป็นลายลักษณ์อักษรที่ส่งถึงผู้จัดการพร้อมกับคำขอเพื่อให้คุณได้รับผลประโยชน์นี้หรือผลประโยชน์หรือการปฏิเสธที่จะดำเนินการนี้หรือที่ทำงานโดยอ้างอิงถึงบรรทัดฐานของกฎหมาย หากอย่างน้อยไม่เคารพสิทธิของคุณ อาจเป็นเหตุเพียงพอสำหรับการดำเนินคดี

สิทธิแรงงานของหญิงมีครรภ์เมื่อเลิกจ้าง

ตามมาตรา 261 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย:

“ไม่อนุญาตให้ยุติสัญญาจ้างตามความคิดริเริ่มของนายจ้างที่มีสตรีมีครรภ์ ยกเว้นในกรณีของการชำระบัญชีขององค์กรหรือการยุติกิจกรรมโดยผู้ประกอบการรายบุคคล”

อีกเหตุผลหนึ่งในการเลิกจ้างสตรีมีครรภ์คือการแท้งบุตรหรือการยุติการตั้งครรภ์นั่นคือสถานการณ์เมื่อเธอเลิกตั้งครรภ์ หากการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงในการคลอดบุตร นายจ้างไม่มีสิทธิ์เลิกจ้างผู้หญิงในทันที ตั้งแต่คลอดบุตรจนถึงเวลาเลิกจ้างอย่างน้อย 4 เดือนต้องผ่านไป

หากสัญญาจ้างงานแบบมีกำหนดระยะเวลาได้ทำสัญญาไว้กับหญิงมีครรภ์ก่อนหน้านี้ นายจ้างจำเป็นต้องขยายอายุสัญญาจ้างออกไปจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ในการทำเช่นนี้ สตรีมีครรภ์ต้องเขียนข้อความเพื่อขอสิ่งนี้และแนบใบรับรองแพทย์มาด้วย นอกจากนี้ จำเป็นต้องแสดงใบรับรองการตั้งครรภ์ทุกๆ 3 เดือนจนกว่าจะสิ้นสุด ตามมาตรา 261 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย:

“ถ้าในขณะเดียวกันผู้หญิงคนนั้นยังคงทำงานต่อไปจริง ๆ หลังจากสิ้นสุดการตั้งครรภ์แล้ว นายจ้างมีสิทธิบอกเลิกสัญญาจ้างกับเธอได้เนื่องจากสัญญาจะหมดอายุภายในหนึ่งสัปดาห์นับแต่วันที่นายจ้างรู้หรือควรรู้ เกี่ยวกับความจริงของการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์”

หลังจากที่คุณเกิด นายจ้างสามารถเลิกจ้างคุณได้เนื่องจากสัญญาระยะยาวหมดอายุ หรือสรุปสัญญาปลายเปิดกับคุณตามคำขอของคุณ

หากสัญญาจ้างงานสิ้นสุดลงในช่วงระยะเวลาหน้าที่ของลูกจ้างที่ขาดงาน และในเวลาที่เลิกจ้าง นายจ้างจะไม่มีโอกาสย้ายสตรีมีครรภ์ไปยังตำแหน่งอื่นที่สอดคล้องกับคุณสมบัติและภาวะสุขภาพของเธอ การเลิกจ้างของหญิงตั้งครรภ์เป็นไปได้ จริงในขณะที่ “นายจ้างมีหน้าที่ต้องเสนอตำแหน่งงานว่างทั้งหมดที่ตรงตามข้อกำหนดที่เขามีอยู่ในพื้นที่ที่กำหนดให้กับเธอ นายจ้างมีหน้าที่ต้องเสนอตำแหน่งงานว่างในท้องที่อื่น หากมีการจัดหาให้โดยข้อตกลงร่วม ข้อตกลง สัญญาจ้างงาน

หากผู้หญิงไม่เห็นด้วยกับตำแหน่งงานว่างที่เสนอใด ๆ เธอจะถูกไล่ออกอย่างใจเย็น

สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์เป็นเหตุให้ต้องเลิกจ้างสตรีมีครรภ์โดยไม่จำกัดเหตุผลเพียงข้อเดียว ซึ่งถือเป็นการเลิกจ้างด้วยความคิดริเริ่มของเธอเอง จริงอยู่ นายจ้างที่ไม่ซื่อสัตย์มักบังคับให้ผู้หญิงเขียนข้อความว่า "ด้วยความสมัครใจของเธอเอง" แต่คุณไม่ควรยอมแพ้ต่อแรงกดดันนี้ เพราะถ้าคุณไม่ตกลงที่จะเขียนข้อความ - อย่างที่คุณเห็น นายจ้างไม่มีทางอื่นทางกฎหมายที่จะไล่คุณออกตามกฏหมายได้ ท้ายที่สุด แม้แต่การขาดงาน การละเมิดอย่างร้ายแรง การไม่ปฏิบัติตามหน้าที่การงาน ฯลฯ ไม่เป็นเหตุให้หญิงมีครรภ์เลิกจ้างตามความคิดริเริ่มของนายจ้าง แม้ว่าแน่นอนว่าคุณไม่ควรทดสอบความอดทนของเจ้านายของคุณและชื่นชมยินดีกับการได้รับการยกเว้นโทษ ... อย่างน้อยก็น่าเกลียด!

อย่างที่คุณเห็น สิทธิแรงงานของสตรีมีครรภ์ปกป้องสตรีมีครรภ์จากทุกด้าน แต่มันเกิดขึ้นที่นายจ้างทำทุกอย่างไม่เคารพสิทธิแรงงานของหญิงมีครรภ์ ในกรณีนี้พยายามแก้ไขทุกอย่างอย่างสงบให้นานที่สุด - เขียนข้อความที่ส่งถึงหัวหน้าพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ หากไม่เป็นผล ให้ติดต่อหน่วยตรวจคุ้มครองแรงงานพร้อมคำร้องพร้อมใบรับรองแพทย์แนบมาด้วย ต้องเคารพสิทธิแรงงานของหญิงตั้งครรภ์ - และมันคุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อ!

Maria Sokolova

เวลาในการอ่าน: 9 นาที

อา

วันนี้การหางานที่ดีและได้ค่าตอบแทนสูงเป็นเรื่องยากมาก และถ้าผู้หญิงตั้งครรภ์ งานนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ที่จริงแล้ว นายจ้างจำนวนมากไม่ต้องการรับลูกจ้างที่ต้องหาคนมาทดแทนในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า แต่ถึงกระนั้นสตรีมีครรภ์ก็ควรเสี่ยงโชคเพราะตอนนี้เธอไม่ควรคิดถึงตัวเองเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับทารกในอนาคตด้วย

ทำไมหญิงตั้งครรภ์จึงควรทำงาน?

การเกิดของทารกและการเตรียมตัวที่จะเกิดขึ้นสำหรับช่วงเวลาแห่งความสุขนี้ต้องใช้ทรัพยากรทางการเงินที่สำคัญ ค่าใช้จ่าย นอกจากนี้ ภายหลังการคลอดบุตร ผู้หญิงไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมการใช้แรงงานอย่างเต็มที่เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ซึ่งหมายความว่างบประมาณของครอบครัวจะประสบความสูญเสียอย่างร้ายแรง

แน่นอนว่าสตรีมีครรภ์ที่แต่งงานแล้วสามารถพึ่งพาความช่วยเหลือจากสามีได้ แต่จะยากกว่ามาก ดังนั้นผู้หญิงหลายคนจึงพยายามรักษาอนาคตอันใกล้ทางการเงินให้ได้มากที่สุด

สตรีมีครรภ์ที่กำลังมองหางานมีแรงจูงใจจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาจำเป็นต้องหารายได้พิเศษก่อนที่ทารกจะคลอด และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงมีสิทธิ์ได้รับเงินค่าจ้างรายเดือนจากนายจ้าง

ประโยชน์หลักที่สตรีมีครรภ์ที่ทำงานจะได้รับ:

ดังนั้น หญิงตั้งครรภ์ที่ว่างงานจึงไม่ได้รับสิทธิประโยชน์บางประการและไม่ได้รับผลประโยชน์ทั้งสี่ตามรายการข้างต้น

วิธีหางานให้แม่ในอนาคต - การแก้ปัญหา

หากคุณพบว่าคุณจะมีลูกแต่ไม่มีงานประจำก็ไม่เป็นไร หญิงตั้งครรภ์จะได้งานที่ค่อนข้างถูก แน่นอนว่านายจ้างจำนวนมากไม่กระตือรือร้นที่จะจ้างผู้หญิงให้ดำรงตำแหน่ง เพราะในอีกไม่กี่เดือนเธอจะต้องหาคนมาทดแทน จ่ายผลประโยชน์ ฯลฯ

แต่มีทางออกจากสถานการณ์นี้ ในระยะแรกการตั้งครรภ์จะไม่ค่อยเด่นชัดมากนัก ดังนั้นคุณจำเป็นต้องหางานทำโดยเร็วที่สุด

ระหว่างหางาน ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาต่างๆ

เราแสดงรายการหลักและค้นหาวิธีแก้ปัญหา:

หญิงตั้งครรภ์สามารถรับตำแหน่งใดได้บ้าง?

นายจ้างในอุดมคติสำหรับสตรีมีครรภ์คือหน่วยงานภาครัฐหรือองค์กรการค้าที่เสนอแพ็คเกจผลประโยชน์แบบเบ็ดเสร็จ ปล่อยให้ตำแหน่งที่เสนอไม่อยู่ในความสามารถพิเศษของคุณทั้งหมด แต่ใน 30 สัปดาห์คุณจะสามารถลาคลอดได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ และรับประกันว่าคุณจะได้รับการชำระเงินทั้งหมดเนื่องจากคุณ

ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ งานสงบที่ไม่ต้องการความเครียดทางร่างกายและจิตใจก็เหมาะสม ตำแหน่งงานว่างดังกล่าวสามารถพบได้ในสำนักงาน หอจดหมายเหตุ ห้องสมุด โรงเรียนอนุบาล การบัญชีบางพื้นที่

คุณสามารถลองหางานทำในโครงสร้างการค้าได้ แต่คุณไม่ควรปิดบัง “ตำแหน่งที่น่าสนใจ” ของคุณจากผู้มีแนวโน้มจะเป็นนายจ้างนานเกินไป เพื่อไม่ให้เขาแปลกใจในภายหลัง อภิปรายสถานการณ์นี้กับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นหัวหน้าและพูดคุยเกี่ยวกับข้อดีของคุณเหนือผู้สมัครคนอื่นๆ ด้วยวิธีนี้ โอกาสที่คุณจะได้ตำแหน่งที่ต้องการจะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ในความเชี่ยวชาญพิเศษบางอย่างยังสามารถทำงานจากระยะไกลได้ และหากคุณทำงานได้ดีก่อนลาคลอด นายจ้างของคุณอาจตกลงว่าคุณจะทำหน้าที่ทำงานที่บ้านต่อไป

ไม่เหมาะสมที่สุด เดียวกัน งานสำหรับสตรีมีครรภ์ เป็นพนักงานธนาคารและผู้ดำเนินการไปรษณีย์ เนื่องจากจำเป็นต้องมีความอดทนและความสบายใจในที่นี้ เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นกับลูกค้า

คุ้มไหมที่จะเป็นหญิงมีครรภ์เพื่อจ่ายเงิน?

หากการค้นหาของคุณไม่ประสบผลสำเร็จ โปรดติดต่อศูนย์จัดหางานเพื่อขอความช่วยเหลือ คุณจะได้รับตำแหน่งงานว่างที่เหมาะสม และถ้าไม่มีก็จะขึ้นทะเบียนเป็นผู้ว่างงาน

โดยการลงทะเบียนกับศูนย์จัดหางาน คุณจะได้รับผลประโยชน์กรณีว่างงาน ซึ่งจำนวนเงินขั้นต่ำคือ 890 รูเบิลและสูงสุด - 4 900 รูเบิล คุณจะได้รับการชำระเงินเหล่านี้จนถึงวันลาคลอด

แต่จำไว้ว่าผู้หญิงที่ลงทะเบียนสำหรับการว่างงานไม่มีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์การคลอดบุตร ศูนย์จัดหางานไม่ชำระเงินดังกล่าว นอกจากนี้ หลังจากที่คุณนำใบรับรองความสามารถในการทำงานให้กับพนักงานของสำนักงานแลกเปลี่ยนแรงงาน คุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์การว่างงานอีกต่อไป การชำระเงินเหล่านี้จะกลับมาทำงานต่อเมื่อคุณพร้อมที่จะหางานใหม่และเริ่มทำงานเท่านั้น

หากคุณชอบบทความของเราและมีความคิดเห็นเกี่ยวกับมัน โปรดแบ่งปันกับเรา! เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราที่จะทราบความคิดเห็นของคุณ!