ทำอย่างไรให้ได้สีแทนบรอนซ์ที่สวยงามและไม่ได้รับผลกระทบจากรังสียูวี วิธีทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสวยงามในห้องอาบแดด

ก่อนหน้านี้ ผู้หญิงพยายามรักษาผิวให้กระจ่างใสและมักจะหลบแดดอยู่เสมอ: ผิวแทนถือเป็นสัญญาณของรสนิยมที่ไม่ดี และถึงแม้จะเป็นคนพื้นๆ ก็ตาม แต่อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงชาวนาที่ทำงานในทุ่งนาทั้งวันมักมีผิวคล้ำและดำขำ และในหมู่คนรวยนั้น สีซีดยังถูกมองว่าเป็น "ชนชั้นสูง"

ทุกวันนี้มาตรฐานความสวยมันต่างกันและ ผิวสีซีดถูกมองว่าเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยหรือความอ่อนแอ แต่ ตาล- ทอง, ช็อคโกแลต, บรอนซ์ - อะไรก็ได้ที่เป็นองค์ประกอบของความดึงดูดใจทางเพศ - สำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ผู้ชายจะมีผิวสีแทนสวยงามได้ง่ายกว่า: พวกเขามักจะเดินได้โดยไม่มีเสื้อยืดซึ่งเราไม่สามารถเดินในชุดว่ายน้ำได้ และผิวของเขาก็เข้มขึ้นและหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ - มันดูดซับแสงแดดได้เร็วกว่า และป้องกันตัวเองจากการไหม้ ดีกว่า.

มีจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง: เครื่องสำอาง วิตามิน และที่เลียนแบบการฟอกหนัง แต่ก็มีพวกที่ทำตัวไม่อ่อนโยนด้วย แต่ที่แน่ๆ เหล่านี้เป็นอาหารและของใช้ในบ้านที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนสีได้เร็วและสวยขึ้น

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการถูกแดดเผา

เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารจากภายในจะป้องกันตัวเองจากผลกระทบด้านลบของแสงแดดได้ดีกว่าและในขณะเดียวกันก็ผลิตสารออกมาอย่างแข็งขันมากขึ้น ให้ผิวมีสีเข้มสวยงาม

นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้ข้อสรุปว่าสีผิวดังกล่าวช่วยให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ แคโรทีนอยด์ กรดไขมัน กรดอะมิโน เป็นต้น

ในสหราชอาณาจักร พวกเขายังทำการทดลอง: ตลอดทั้งเดือน มีหญิงสาวกลุ่มหนึ่งรับประทานอาหารผลไม้ ผัก น้ำผลไม้ และอาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยสารเหล่านี้ และอีกกลุ่มหนึ่งในเวลานี้ อาบแดด... หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน มีการสำรวจ ผู้ชายที่ไม่เคยเห็นผู้หญิงเหล่านี้มาก่อนได้แสดงรูปถ่ายของพวกเขา และผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงที่ได้รับผิวสีแทนสีทองโดยใช้อาหารเพียงอย่างเดียว

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการถูกแดดเผา

หากเราพยายามผสมผสานการรับประทานอาหารกับแสงแดด ผลลัพธ์ที่ได้จะน่าทึ่งมาก: ผิวสีแทนจะสวยและสม่ำเสมอ และจะคงอยู่ยาวนานกว่าปกติ สินค้าตัวช่วย ตาลสวยมีค่อนข้างน้อยในธรรมชาติ - เราจะบอกคุณเกี่ยวกับบางส่วนที่นี่

แครอทและน้ำแครอทสำหรับฟอก

อย่างแรกคือแครอทและน้ำแครอทและแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์ผิวหนังก็พูดถึงเรื่องนี้ เบต้าแคโรทีนซึ่งมีอยู่มากในแครอท ทำให้ผิวมีสีแทน และในขณะเดียวกันก็รักษาความยืดหยุ่นของผิว เพื่อไม่ให้โดนแสงแดดน้อยลง ก่อนไปชายหาดคุณต้องดื่มน้ำแครอทสดสักแก้วแล้วเติมครีมเล็กน้อยลงไปเพื่อให้วิตามินดูดซึม คุณสามารถกินแครอทขูดสด ๆ - ใส่ครีมหรือเนยได้ แต่อย่ามากเกินไป มิฉะนั้น สีผิวจะกลายเป็นสีเหลืองอย่างผิดปกติ - เช่นเดียวกับโรคตับ

แอปริคอตสำหรับฟอกหนัง

แอปริคอตยังมีเบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินบี และสารอื่นๆ ที่ช่วยเร่งกระบวนการฟอกหนังและปกป้องผิวจากแสงแดด แค่กินผลไม้สดวันละประมาณ 200 กรัมก็พอ

มะเขือเทศอบผิวแทน

มะเขือเทศมีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และยังมีส่วนช่วยในการผลิตเม็ดสีที่ทำให้ผิวของเรามีสีทอง มะเขือเทศมีน้ำมาก และสิ่งนี้ก็มีความสำคัญต่อผิวเช่นกัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำในระหว่างการถูกแดดเผาได้ ไลโคปีนจำนวนมากก่อตัวขึ้นในระหว่างการอบมะเขือเทศด้วยความร้อน อย่าเคี่ยวนานเกินไป ต้องกินกับน้ำมันด้วย วิธีนี้จะทำให้สารต้านอนุมูลอิสระดูดซึมได้ดีขึ้น

มะเขือยาวเพื่อเพิ่มการฟอกหนัง

ดูเหมือนว่ามะเขือยาวจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินบี ถ้าคุณกินผักอร่อยๆ เหล่านี้เป็นประจำ คุณจะชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นเวลานาน ไม่จำเป็นต้องทอดมะเขือยาว - นี่คือวิธีที่ทุกอย่างมีประโยชน์ถูกทำลายในพวกมันและดูดซับน้ำมันได้มาก อบหรือนึ่งในเปลือกแล้วปอกเปลือกและนวดด้วยเครื่องเทศ กระเทียม เกลือและน้ำมัน - มันจะอร่อยมาก

ถั่วบราซิลเพื่อเพิ่มการฟอกหนัง

ผลิตภัณฑ์ที่ดีมากคือถั่วบราซิล ปริมาณซีลีเนียมต่อวันมีอยู่ในถั่วเพียง 1-2 เม็ดเท่านั้นและองค์ประกอบนี้ช่วยปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาได้อย่างน่าเชื่อถือและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ถั่วบราซิลบางชนิดมักไม่มีจำหน่าย แต่สามารถสลับกับวอลนัท ซีเรียลที่แตกหน่อ หรือเห็ดสดได้

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษเพื่อเพิ่มการฟอกหนัง

น้ำมันมะกอกเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดี และสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับผิว: แม้แต่ผิวที่แก่ก่อนวัยและผิวแห้งก็กลับมามีชีวิตอีกครั้งและจะสดชื่นเมื่อคุณดูแลมันด้วย - ทั้งจากภายนอกและจากภายใน น้ำมันมะกอกไม่เพียงแต่ชะลอการแก่ก่อนวัยเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกต่างๆ ป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลในร่างกายและบำรุงหัวใจ ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณกรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากที่มีอยู่ คุณสามารถใช้เป็นโลชั่นหลังออกแดดได้ - ผิวจะได้รับการหล่อเลี้ยงและให้ความชุ่มชื้นอย่างดี

อาหารจากพืช เช่น ผักโขมและแตงโมก็มีส่วนช่วยให้สุขภาพดีและผิวสีแทนได้เช่นกัน: เมื่อบริโภคผักโขม สีแทนจะเป็นสีบรอนซ์และอยู่ได้นาน แตงโมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง เพิ่มผลไม้รสเปรี้ยว เบอร์รี่เปรี้ยว พริกหวาน กะหล่ำปลี ผักใบเขียว และถั่วในอาหารของคุณ พืชชนิดหนึ่ง พริก และหัวหอมก็มีประโยชน์เช่นกัน — เป็นประจำและในปริมาณที่พอเหมาะ

ชีสและปลาเพื่อเพิ่มสีแทนของคุณ

จากสินค้าอื่นๆ การถูกแดดเผาส่งเสริมชีสและปลา ชีสมีกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายผลิตเมลานินได้ ดังนั้นผิวสีแทนจึงปรากฏเร็วขึ้นและเรียบเนียนขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินชีสตลอดทั้งวัน - อาหารเช้าสองสามชิ้นก็เพียงพอแล้วและควรกินแบบขูด - วิธีนี้ย่อยง่ายกว่า

สำหรับปลาทุกประเภท ควรเลือกปลาแซลมอนเพราะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 จำนวนมาก คุณยังสามารถกินทูน่า ปลาซาร์ดีน หรือปลาเฮอริ่งธรรมดา - ตุ๋น ต้ม อบ; ไข่ เนื้ออวัยวะ เนื้อแดง และอาหารทะเล

คุณไม่ควรอาบแดดในขณะท้องว่าง แต่ไม่จำเป็นต้องกินก่อนไปชายหาด เพียง 2 ชั่วโมงก่อนอาบแดด

อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำสะอาด: คุณต้องดื่มมาก - มากถึง 1.5 ลิตร เนื่องจากผิวต้องการความชื้นอย่างมากเมื่อถูกแสงแดด

น้ำผลไม้ฟอกหนัง

วิธีที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มากคือการบำบัดด้วยน้ำผลไม้ น้ำผลไม้รสเปรี้ยวมีประโยชน์อย่างยิ่ง: มะนาว, ส้มเขียวหวาน, ส้ม, ส้มโอ คุณต้องเริ่มดื่มมันสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนไปเที่ยวพักผ่อน โดยทั่วไปแล้ว ให้เตรียมพร้อมสำหรับการอาบแดด ควรดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง: น้ำมะนาวเจือจางด้วยน้ำ 1: 1 หรือ 1: 2 แล้วเติมน้ำผึ้งซึ่งดีต่อตับและรูปร่าง อย่างไรก็ตาม การเกิดสีคล้ำบนผิวหนังมักไม่ได้เกิดจากการใช้สารป้องกันอย่างไม่เหมาะสมในระหว่างการฟอกหนัง แต่เกิดจากความผิดปกติของตับ

คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในน้ำเกรพฟรุต - มันยังเปรี้ยวอีกด้วย คุณสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้โดยการผสมน้ำส้มกับน้ำแตงกวา

หากคุณดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำในตอนเช้า และก่อนไปทะเล ผิวสีแทนของคุณจะดูสมบูรณ์และสวยงาม

วิธีการภายนอกของการเพิ่มการฟอกหนัง

สำหรับการเยียวยากลางแจ้ง - มีบ้านที่ดี สูตรน้ำมันฟอกหนัง- กาแฟ. จำเป็นต้องบดกาแฟธรรมชาติ 50 กรัมและผสมกับเนยถั่ว 100 กรัมเทส่วนผสมลงในขวดแก้วปิดให้แน่นแล้วใส่ในที่มืดเป็นเวลา 7-10 วัน ควรเขย่าขวดเป็นครั้งคราวและหลังจากเวลาผ่านไปควรกรองน้ำมัน

เป็นการดีที่จะใช้กากกาแฟเป็นสครับสำหรับผิวของร่างกาย และน้ำมันที่ได้ควรเป็นการนวดเบาๆ ถูใบหน้าและร่างกาย - 30 นาทีก่อนเริ่มอาบแดด คุณสามารถเพิ่มครีมเล็กน้อยลงในเนยได้

น้ำมันฟอกหนังแบบโฮมเมดนี้ปกป้องผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ บำรุงด้วยสารที่เป็นประโยชน์ และมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีจุดด่างอายุบนผิวหนัง

โดยทั่วไปแล้วน้ำมันมีคุณค่าทางโภชนาการช่วยให้ได้สีแทนสีทองที่งดงาม คุณสามารถทาน้ำมันวอลนัทบริสุทธิ์ลงบนผิวก่อนไปชายหาดได้ แต่ควรอาบแดดไม่เกิน 20 นาที ไม่เช่นนั้นจะเกิดผิวไหม้เกรียมแทนการอาบแดด

การรักษาผิวให้ชุ่มชื้นและจัดหาสารที่มีประโยชน์จากภายใน จะทำให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามและติดทนนาน และลดผลกระทบที่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าที่ตั้งของรีสอร์ทสามารถส่งผลต่อเงาของผิวสีแทนที่เพิ่งได้มา และในส่วนต่างๆ ของโลก ผู้คนอาบแดดในรูปแบบต่างๆ

ตาลที่ถูกต้อง

ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อความเข้มของการฟอกหนังคือความสูงของดวงอาทิตย์ที่อยู่เหนือขอบฟ้า ยิ่งความสว่างสูงเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งได้โทนสีน้ำตาลเร็วขึ้นเท่านั้น สิ่งที่สำคัญพอๆ กันก็คือความโปร่งใสของชั้นบรรยากาศ ซึ่งช่วยให้รังสีของดวงอาทิตย์กระเด็นออกจากพื้นดิน ซึ่งจะช่วยเสริมการฟอกหนังด้วย เอฟเฟกต์นี้มองเห็นได้ดีที่สุดบนภูเขาที่ซึ่งอากาศสะอาดกว่ามาก หนึ่งวันบนธารน้ำแข็งจะทำให้ผิวสีแทนมากกว่าการอยู่บนชายหาดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้น หากคุณต้องการผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้ ให้ไปที่ภูเขา โดยวิธีการที่คุณจะได้สีน้ำตาลของสีกาแฟที่น่ารื่นรมย์ แต่สำหรับดอกไม้ชนิดอื่น คุณต้องไปที่รีสอร์ตทั่วไป

ช็อกโกแลตแทน

สำหรับเขา คุณต้องไปที่แอฟริกา ไปยังประเทศที่ใกล้กับเส้นศูนย์สูตร พระอาทิตย์อัสดงที่นี่อย่างไร้ความปราณีจนแทบทุกคน "หน้าซีด" สามารถหมดไฟได้ภายในเวลาไม่กี่นาที แต่นี่คือถ้าเขาจะใช้ขั้นตอนพลังงานแสงอาทิตย์ในทางที่ผิด หากทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว ในช่วงกลางของวันหยุด ผิวจะได้เฉดสีช็อคโกแลตประเภทต่างๆ ตั้งแต่นมไปจนถึงรสขม ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของสิ่งมีชีวิต แต่คนผิวขาวที่เรียกว่าเผือกมีแนวโน้มที่จะยังคงเป็นสีของไวท์ช็อกโกแลตเพราะแสงแดดที่สดใสเช่นนี้เป็นเพียงข้อห้ามสำหรับพวกเขา

อย่างไรก็ตาม แอฟริกามีส่วนสนับสนุนแฟชั่นในการฟอกหนังเป็นส่วนใหญ่ ในวัยยี่สิบของศตวรรษที่ผ่านมา มีความนิยมในสไตล์แอฟริกันซึ่งเกี่ยวข้องกับความหรูหราและศักดิ์ศรี

นักแฟชั่นนิสต้าซื้อเสื้อผ้า รองเท้า เครื่องประดับและแม้กระทั่งเฟอร์นิเจอร์เข้าชุดกัน ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาอย่างน้อยก็คือของที่ระลึกจากประเทศใดๆ ในทวีปสีดำ ด้วยความดีทั้งหมดนี้ ฉันคิดว่าจำเป็นต้องทำผิวสีแทน มิฉะนั้น ห้องสุขา "a la Africa" ​​จะดูไม่ซีดจาง

แทนกาแฟเข้ม

ผิวจะได้รับเฉดสีดังกล่าวในพื้นที่ของมัลดีฟส์ แน่นอนว่าที่นี่คุณต้องใช้ครีมป้องกันด้วย แต่ ... หากคุณต้องการอวดผิวสีแทนต่อหน้าเพื่อน ๆ ที่บ้านอย่าไปซาวน่าในพื้นที่ สังเกตได้ว่าหลังจากอาบน้ำเสร็จ ผิวสีแทนก็หายไปอย่างรวดเร็ว และยิ่งคุณ "อบไอน้ำ" มากเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งมีลักษณะซีดจางเร็วขึ้นเท่านั้น

โปรดทราบว่าในมัลดีฟส์สามารถเผาไหม้อย่างเงียบ ๆ ได้ โดยปกติเมื่อมันเกิดขึ้น: นอนอาบแดดและในตอนเย็นผิวจะเป็นสีแดงทุกอย่างเจ็บอุณหภูมิ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นที่นี่ ผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจนในหนึ่งหรือสองวัน หรือแม้กระทั่งหลังจากสามวัน จะไม่มีไข้ แผลพุพองอันน่ากลัวก็เช่นกัน ผิวชั้นบนสุดจะแตกง่าย และถ้าฉันพูดอย่างนั้น มันก็จะโบยบินไปจากคุณเหมือนใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วง

สีบรอนซ์แทน

คุณสามารถเป็นเหมือนวีรบุรุษผู้กล้าหาญของโลกยุคโบราณซึ่งตามที่พยานเห็นว่าโดดเด่นด้วยทองเหลืองทองแดงที่น่ารื่นรมย์ที่รีสอร์ทของทะเลดำและทะเลอีเจียน โซซี ไครเมีย บัลแกเรีย ตุรกี และกรีซ จะทำให้คุณเป็นอนุสาวรีย์ทองแดงสำหรับตัวคุณเอง การอาบแดดที่นี่ปลอดภัยกว่าในแอฟริกามาก ครีมสามารถใช้ได้โดยมีระดับการป้องกันปานกลาง และเวลาที่ใช้อยู่กลางแดดจะเพิ่มขึ้นสองชั่วโมง

ต้องบอกว่าครีมกันแดดเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ พวกเขาทำมาจากน้ำมันซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นน้ำมันมะกอก องค์ประกอบประกอบด้วยสารอะโรมาติกหลายชนิดรวมถึงส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และยืดหยุ่นตามคำบอกเล่าของแพทย์เครื่องสำอางโบราณ ครีมกันแดดสมัยใหม่ทำขึ้นในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่คุณไม่ควรลืมวิธีการแบบโบราณ: หากคุณไม่มีครีมเหลือ ให้ซื้อน้ำมันพืชหนึ่งขวดที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด

แทนทอง

ร่มเงาที่สวยงามเช่นนี้ได้มาจากชายหาดของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน สเปน มอลตา ตุรกี และตูนิเซีย ฝรั่งเศส - ทางเลือกมากมาย ว่ากันว่าหากมองจากด้านบนชายหาดเหล่านี้ ชายหาดเหล่านี้จะกลายเป็นสีเหลืองเนื่องจากร่างกายถูกแดดเผาเป็นจำนวนมาก

การถูกแดดเผาที่ได้รับในรีสอร์ทเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการยกย่องมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงพร้อมจะมอบหัวใจให้กับชายร่างใหญ่ที่มีผิวสีเข้ม และไม่ให้กับเยาวชนสีฟ้าซีด โอวิดมีประสบการณ์ชีวิตมามาก แนะนำให้คนหนุ่มสาวทำผิวสีแทนก่อน แล้วจึงค่อยมองหาความโปรดปรานของผู้หญิง จริงถ้าคู่รักไม่สามารถไปที่ทะเลเมดิเตอร์เรเนียนได้กวีก็ยอมให้ "คลุมร่างกายด้วยผิวสีแทนบน Champ de Mars"

สีน้ำตาล-ชมพู

ในสีที่อธิบายยากแต่น่าพึงพอใจมากนี้ ผิวย้อมสีได้ดีในทะเลแดงและในอ่าวเปอร์เซีย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือในอียิปต์หรือสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ อย่างไรก็ตาม ชาวอาหรับเองมีสีน้ำตาลถาวร แต่คุณสมบัติทางผิวหนังต่างกัน แต่สำหรับตัวแทนของเผ่าพันธุ์คอเคเซียนแล้ว ไม่มีอะไรมาขวางกั้นพวกเขาไม่ให้ได้ร่มเงาที่น่ารื่นรมย์นี้

พวกเขาบอกว่าหนึ่งในสุลต่านที่อาศัยอยู่ในยุคกลางชอบผิวสีแทนนี้มาก สุลต่านร่ำรวยและมีฮาเร็มขนาดใหญ่ โดยสังเกตจากประสบการณ์ นักยั่วยวนพยายามค้นหาว่านางสนมแห่งเลือดอาหรับไม่สามารถให้ร่มเงาที่จำเป็นแก่ผิวได้ แต่เชลยที่สวยงามจากยุโรปได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ ดังนั้นเจ้าของฮาเร็มจึงบังคับให้สาว ๆ อาบแดด จริงอยู่ที่บางครั้งผู้เคราะห์ร้ายก็ถูกไฟเผา แต่อย่างที่คิปลิงบอก มันเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าชายหาดใดที่คุณสามารถ "ทาสี" สีที่ต้องการได้ แต่จำไว้ว่าผลลัพธ์สุดท้ายยังคงขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผิว และถ้าเฉดสีที่เลือกไม่ได้ผลก็ไม่ต้องเสียใจ ท้ายที่สุดแล้ว ธรรมชาติก็ดูแลความกลมกลืนและให้ร่มเงาที่เหมาะกับรูปลักษณ์ของคุณมากที่สุด และอาจไม่คุ้มที่จะแก้ไขการทำงานของธรรมชาติ

อาหารผิวสีแทน

1. พริกหยวก, ผักชีฝรั่ง, ลูกเกด, กีวี, ส้มและมะนาวจะช่วยเติมเต็มวิตามินซีซึ่งถูกทำลายโดยแสงแดด โดยวิธีการที่วิตามินซีเป็นปัจจัยป้องกันแสงแดดตามธรรมชาติ

2. ผักโขมต้องขอบคุณแคโรทีนที่ประกอบด้วยวิตามิน PP และ C สามารถยืดระยะเวลาการฟอกหนังในร่างกายได้

3. แครอท แอปริคอต ลูกพีช แคนตาลูป มะม่วง แตงโม ฟักทอง จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนได้ เบต้าแคโรทีนจะทำให้ผิวมีสีส้มและทำให้หลอดเลือดแข็งแรง

4. มะเขือเทศต้องขอบคุณสารไลโคปีนช่วยเร่งการผลิตเมลานินและด้วยเหตุนี้กระบวนการฟอกหนังเอง

5. หากคุณเติมน้ำมันหอมระเหยส้มแมนดารินหนึ่งหยดลงในน้ำผลไม้และดื่มก่อนไปชายหาดครึ่งชั่วโมง รอยไหม้และรอยด่างดำจะไม่ปรากฏบนผิวของคุณ

มูนแทน

แม้แต่ในสมัยโบราณ สาวๆ ยังชอบอาบแดดใต้แสงจันทร์ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของผิวสีแทนตอนกลางคืนคือไม่ปรากฏขึ้นทันที ต้องทำซ้ำขั้นตอนนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ แต่ผิวสีแทนนั้นปลอดภัยอย่างยิ่งเพราะในเวลากลางคืนรังสีอัลตราไวโอเลตมีความก้าวร้าวน้อยกว่าดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะไหม้ สีแทนดวงจันทร์ทำให้ผิวมีสีบรอนซ์ที่ผิดปกติ นอกจากนี้ยังมีผลการฟื้นฟูและเรียบริ้วรอย

การไปเที่ยวพักผ่อนที่ทะเลหรือแหล่งน้ำอื่น ๆ ที่คุณสามารถว่ายน้ำและอาบแดดได้ทั้งวัน เรามักจะนึกภาพว่าจะกลับไปที่เมืองอย่างสดชื่นและผิวสีแทน และทุกคนรอบตัวเรามองมาที่เราด้วยความอิจฉา โดยตระหนักว่าวันหยุดพักผ่อนนั้นยอดเยี่ยมมาก โดยเห็นได้จากผิวสีแทนบรอนซ์ทั่วทั้งร่างกาย

แต่ใช่ว่าทุกอย่างจะกลับกลายเป็นเหมือนที่เราคิด บางครั้งคุณต้องกลับบ้านด้วยการถูกแดดเผาทั้งตัว อารมณ์เสีย และตาบวมจากการนอนไม่หลับทั้งคืน เพราะการนอนทั้งที่ผิวของคุณติดไฟก็ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเช่นกัน ทำไมมันเกิดขึ้น? ไม่ นี่ไม่ใช่ความโชคร้ายเรื้อรังและไม่ใช่พฤติกรรม แต่เป็นเพียงทัศนคติที่ไม่สำคัญเกินไปต่อแสงแดด

ดังนั้น ก่อนออกไปอาบแดด มีกฎง่ายๆ สองสามข้อที่ควรคำนึงถึง อย่าพยายามสังเกตด้วยตาของคุณในขณะที่ผิวหนังเริ่มไหม้ สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก่อนหน้านี้คุณใช้สิ่งใดที่ไม่ช่วยให้คุณรอดจากการถูกไฟไหม้และไม่อนุญาตให้คุณเห็นผิวที่แดงทันเวลา

นำทางได้ดีขึ้นด้วยนาฬิกาของคุณ วันแรกกลางแดดไม่แนะนำให้ใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมง หากก่อนหน้านี้คุณรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยที่ไหล่หรือหลัง ให้เข้าร่มเงาทันที เวลานี้สามารถเพิ่มขึ้นได้ทุกวัน 20-30 นาที ขึ้นอยู่กับความสว่างของผิวในตอนแรก

พรีไลท์เวทสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูดซับแสงแดดโดยตรงได้ดีขึ้น แต่อย่าพึ่งพามันเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นอย่าลืมข้อควรระวังและคุณต้องใช้ครีมป้องกันที่มีแผ่นกรองป้องกันสำหรับผิวของคุณเสมอ

ครีมเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ป้องกันตัวเองจากการไหม้ แต่ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ซึ่งต้องการความชุ่มชื้นอย่างมากหลังจากสัมผัสกับแสงแดด

และแน่นอนว่า ผิวของแต่ละคนก็มีเฉดสีตามธรรมชาติของมันเอง ซึ่งเป็นสีแดงเล็กน้อยสำหรับบางคน และออกเหลืองสำหรับคนอื่นๆ ดังนั้น ผิวสีแทนจึงเป็นสีเดียวกัน ดังนั้น เพื่อให้ได้สีแทนบรอนซ์อย่างแท้จริง คุณสามารถใช้ครีมป้องกันโทนเนอร์ที่จะให้สีแทนของคุณเป็นเฉดเฉพาะที่คุณต้องการได้

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสารปรับสีตามธรรมชาติเช่นแคโรทีนซึ่งแน่นอนว่าเป็นประโยชน์ต่อผิวมากและให้โทนสีผิวแทนที่สวยงาม แต่ด้วยการใช้งานที่มากเกินไปและการตากแดดเป็นเวลานานสามารถทำให้ผิวของคุณมีสีเหมือนแครอทสุก

ควรสังเกตว่าศูนย์กำจัดขนด้วยเลเซอร์ระดับมืออาชีพในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กดำเนินการกำจัดขนสำหรับผู้ชายในระดับสูงสุดและราคาไม่แพง แต่เพิ่มเติมในภายหลัง แต่สำหรับตอนนี้ อ่านเกี่ยวกับความสำคัญของขาในชีวิตของผู้หญิงที่แท้จริง

ทุกคนสามารถอาบแดดท่ามกลางแสงแดดได้ แต่การได้เฉดสีผิวแทนที่ต้องการเพื่อทำให้คนอื่นประหลาดใจนั้นเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งต้องใช้ความรู้และความพยายามอย่างมาก ในทางกลับกัน เฉดสีฟอกหนังที่ทันสมัยสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นทุกวันด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง

เฉดสีผิวแทนตามธรรมชาติขึ้นอยู่กับสีผิวและความเข้มของสีแทน ผิวสีแทนสุขภาพดีสามารถปรากฏบนผิวในเฉดสีต่อไปนี้: ทอง มะกอก ช็อคโกแลต บรอนซ์ วิธีการที่ทันสมัยสำหรับการฟอกหนังเทียมนั้นมีให้เพื่อย้อมผิวในเฉดสีเดียวกัน: ครีม, บรอนเซอร์อัตโนมัติ ฯลฯ

เมื่อเลือกเฉดสีผิวแทนตัวเองหรือสีบรอนเซอร์ ยังไม่เพียงพอที่จะตระหนักถึงเทรนด์แฟชั่น ใช้สีผิด - และเปลี่ยนภาพของคุณให้มืดมนและผิดธรรมชาติ มิฉะนั้นคุณจะดูเหมือน "ไก่ทอด"

สีน้ำตาลทอง เหมาะกับใครบ้าง?

ผิวสีแทนสีทองจะปรากฏบนคนที่มีสีผิวที่อบอุ่น ใช้เวลาเพียง 30 นาทีทุกวันภายใต้แสงแดดและผิวสีแทนสีทองจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว หากคุณอาบแดดให้หนักขึ้นและเข้มข้นขึ้น ผิวสีแทนสีทองของคุณสามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนช็อกโกแลตได้

ควรซื้อเฉดสีทองของการฟอกตัวเอง (หรือบรอนเซอร์) สำหรับสาวผมบลอนด์ที่มีน้ำผึ้งหรือผมสีทอง ผู้หญิงผมสีแดงและสีน้ำตาลที่มีผมสีน้ำตาลอ่อน การฟอกหนังในโทนสีทองมีหลายระดับซึ่งมีระดับความเข้มต่างกันไป ตั้งแต่การลงทองแบบอ่อนไปจนถึงสีทองช็อกโกแลต เหมาะสำหรับสีผิวที่อบอุ่น กฎหลักคืออย่าซื้อเฉดสีที่เข้มกว่าสีผิวธรรมชาติของคุณมากกว่า 2 โทน

ผู้ที่มีผิวอบอุ่นสามารถได้รับสีแทนช็อกโกแลต อย่างไรก็ตาม หากผิวของคุณเบามากและไม่ทำปฏิกิริยากับแสงแดดได้ดี การทำสีช็อคโกแลตจะเป็นเรื่องยากมาก และยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย

การทำผิวสีแทนด้วยช็อกโกแลตเหมาะสำหรับสาวผิวเข้มที่มีตาสีน้ำตาลหรือสีเขียว ผู้หญิงผมสีน้ำตาลที่มีผมสีน้ำตาลเข้ม

มะกอกแทน

เฉดสีมะกอกของสีแทนปรากฏบนผู้ที่มีลักษณะสีสแกนดิเนเวีย (เย็น) ด้วยการฟอกหนังอย่างเข้มข้น ผิวสีมะกอกจะมอบโทนสีบรอนซ์อันน่าทึ่งที่สาว ๆ หลายล้านคนใฝ่ฝัน

ควรเลือกการฟอกตัวเองด้วยโทนสีมะกอกโดยเด็กผู้หญิงที่มีผมสีบลอนด์ขี้เถ้าเช่นเดียวกับสีผมสีน้ำตาลอ่อนเย็น (ควัน)

สีบรอนซ์แทน

สีบรอนซ์ของผิวแทนเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีตาเย็น (เย็นชา) ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นสีน้ำตาลไหม้ การได้สีแทนบรอนซ์ตามธรรมชาตินั้นเป็นเรื่องยาก เฉดสีนี้เป็นไปได้เฉพาะเมื่ออยู่ริมทะเลเป็นเวลานานเท่านั้น

ไปที่ส่วน: ดูแลผิวหน้า, งาม: มาสก์ที่บ้าน, เครื่องสำอางจากธรรมชาติ, การลอก

การได้เฉดสีผิวแทนโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางพิเศษ (ครีม บรอนเซอร์) ค่อนข้างเป็นปัญหา อาจใช้เวลานาน กระบวนการนี้ต้องใช้ความพยายามสูงสุดจากคุณ ในขั้นต้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งต่อไปนี้: เฉดสีแทนจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการอาบแดดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับประเภทสีผิวของคุณด้วย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ตั้งค่างานที่ไม่สมจริง

โดยทั่วไปแล้ว ผิวสีแทนเพื่อสุขภาพมีสี่เฉดสี ได้แก่ สีทอง มะกอก บรอนซ์ และช็อกโกแลต

ทุกวันนี้ผู้ผลิตเครื่องสำอางที่เลียนแบบการฟอกหนังพยายามสร้างเฉดสีที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด
ฉันอยากจะแนะนำสิ่งต่อไปนี้สำหรับหญิงสาวในวงการแฟชั่น: เมื่อซื้อบรอนเซอร์ เทรนด์แฟชั่นจะไม่ถูกชี้นำมากเท่ากับข้อมูลภายนอกของคุณ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเฉดสีแทนที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณด้านล่าง

ช็อกโกแลตแทน

ผู้ที่มีสภาพผิวที่อบอุ่นสามารถบรรลุสีแทนช็อคโกแลตตามธรรมชาติได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าผิวสว่างแบบธรรมชาติก็จัดเลยค่ะ
จะค่อนข้างมีปัญหาและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ขอแนะนำให้ซื้อบรอนเซอร์ช็อกโกแลตสำหรับผู้หญิงที่มีผิวสีเข้ม ผมสีน้ำตาลเข้ม และตาสีเขียวหรือสีน้ำตาล

มะกอกแทน

ผิวสีแทนมะกอกนั้นมองเห็นได้ชัดเจนในผู้หญิงที่มีสีโทนเย็น เพื่อให้ได้เฉดสีบรอนซ์ที่สวยงาม (แต่นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ใฝ่ฝันถึง) พวกเขาเพียงแค่ต้องอาบแดดให้นานขึ้นอีกนิด
หากคุณมีขี้เถ้าหรือผมที่มีสโมคกี้ เฉดสีมะกอกที่ฟอกด้วยตัวเองเหมาะสำหรับคุณ

ตาล สีทอง

ผู้ที่มีผิวอบอุ่นสามารถมีผิวสีแทนสีทองได้ค่อนข้างง่าย ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะอาบแดดทุกวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หากอยู่กลางแดดนาน ๆ การฟอกหนังก็จะกลายเป็นช็อกโกแลตได้ง่าย

หากคุณมีผมสีแดงหรือผมสีบลอนด์ที่มีโทนสีทอง คุณสามารถซื้อสีทองที่ฟอกเองได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ เครื่องมือนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงผมสีน้ำตาลที่มีผมสีน้ำตาลอ่อน

มีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดปัจจุบันสำหรับการสร้างสีแทนสีทอง ต่างกันแค่ระดับความรุนแรง หากคุณต้องการ คุณสามารถเลือกบรอนเซอร์ที่สร้างทั้งการปิดทองแบบบางเบาและเฉดสีช็อคโกแลตสีทอง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีผิวที่อบอุ่น เงื่อนไขเดียวที่ควรสังเกต: เฉดสีสามารถมีสีเข้มกว่าสีผิวธรรมชาติของคุณ 2 โทน แต่ไม่มาก

สีบรอนซ์

การใช้ชีวิตในทะเลให้นานพอเท่านั้นที่คุณจะได้ผิวสีแทนบรอนซ์ธรรมชาติ บรอนเซอร์เฉดสีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีตาสีฟ้า เทา หรือเขียว ตามหลักการแล้วถ้าผู้หญิงคนนั้นเป็นผมสีน้ำตาลไหม้