ฉันกลัวความสัมพันธ์ สาเหตุและแนวทางแก้ไขปัญหาเพศตรงข้าม ความรุนแรงของผู้ชาย อย่าเข้าร่วมกลุ่มสตรีนิยม

ความกลัวเป็นความรู้สึกตามสัญชาตญาณที่บางครั้งยากที่ใครจะรับมือได้ หนึ่งในความกลัวที่ทรงพลังที่สุดของมนุษย์สมัยใหม่คือความกลัวในความรับผิดชอบ ในบทความนี้เราจะพูดถึงภาระผูกพันในความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม

ฉันแน่ใจว่าคุณสนใจหัวข้อนี้ ทำไมคุณถึงอ่านบรรทัดเหล่านี้อีก?

ปัญหานี้ไม่ใช่เรื่องแปลก ผู้หญิงหันมาขอความช่วยเหลือจากฉันเพื่อเอาชนะความกลัวที่จะมีความสัมพันธ์ที่จริงจังกับผู้ชาย บางคนไม่สามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ได้อย่างเต็มที่เนื่องจากประสบการณ์เชิงลบก่อนหน้านี้ บางคนกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ปัจจุบันของพวกเขา

นี่คือความลับ 5 ข้อที่ช่วยให้พวกเขาหยุด มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะช่วยคุณเช่นกัน

1. ระบุที่มาของความกลัว

ทุกความกลัวมีต้นเหตุ งานของคุณคือการกำหนดว่ามันมาจากไหน ความสัมพันธ์ในอดีตที่ไม่ดี? ผู้ชายบอกรักแต่แค้น? คนที่คุณรักหมดใจนอกใจคุณหรือเปล่า?

อาจมีหลายสาเหตุ และคุณควรตัดสินใจเลือกเหตุผลหลัก กับคนที่ไม่ยอมให้คุณ “ยกอุปสรรค” ในใจให้ผู้ชายคนใหม่เข้ามาในชีวิต

โดยวิธีการที่เหตุผลอาจไม่ใช่เฉพาะในคู่ที่ผ่านมา รากอาจกลับไป คุณจำความสัมพันธ์ของพ่อแม่คุณได้ไหม?

หากทุกอย่างไม่เรียบร้อย คุณอาจกลัวโดยไม่รู้ตัวว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นอีก หรือคุณได้คาดการณ์แบบแผนของพฤติกรรมที่คุณเห็นแล้วและตอนนี้คุณกำลังทุกข์ทรมานจากมัน

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในอดีตของคุณ คุณไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณในอนาคต ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวประวัติศาสตร์ซ้ำซาก หรือแม้แต่เวอร์ชันที่แย่ที่สุด ทิ้งอดีตไว้กับอดีต แล้วให้โอกาสตัวเองกับอนาคตที่คุณคู่ควร

2. รู้ความต้องการของคุณและของคู่ของคุณ

คุณมีสิ่งที่เหมือนกันมากพอที่จะก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่จริงจังหรือไม่? พวกคุณคนใดมีแนวโน้มที่จะโกง (เท่าที่คุณรู้)?

แล้วความมั่นคงทางการเงินล่ะ? ไลฟ์สไตล์ที่คุณและคู่ของคุณคุ้นเคยตรงกันหรือไม่? คุณจะสามารถปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของกันและกันได้หากจำเป็นหรือไม่? มีสิ่งที่คุณไม่สามารถจัดการกับ?

ถ้าเขาเปลี่ยนได้และเขาทำได้ คุณจะต้องทนทุกข์ หากการขาดแคลนเงินรบกวนจิตใจคุณ และเขาไม่ได้ทำเงินมาก นั่นเป็นปัญหา

ถ้าเขาอาศัยอยู่ห่างไกลและสิ่งนี้รบกวนความสัมพันธ์ และเขาไม่ต้องการย้ายเข้ามา ความน่าจะเป็นสำหรับอนาคตร่วมกันที่ประสบความสำเร็จนั้นน้อยมาก ทำการวิเคราะห์ช่วงเวลาดังกล่าวอย่างละเอียดถี่ถ้วน บางทีความกลัวในความสัมพันธ์ของคุณอาจปรากฏขึ้นเพียงเพราะความไม่ลงรอยกันในหลายประเด็น

3. หยุดกลัวอนาคต

เพื่อขจัดความกลัวความสัมพันธ์ที่จริงจังกับผู้ชาย เราขอแนะนำให้คุณจินตนาการให้น้อยลงว่าความสัมพันธ์ของคุณจะออกมาเป็นอย่างไร อยู่ด้วยกันหลังจากหลายปี. ท้ายที่สุด หลายคนกลัวภาระหน้าที่ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่นักเรียนของฉันบางคนกลัวว่าในอนาคตพวกเขาจะไม่มีเวลาเป็นของตัวเองเลย บางทีความกลัวในความสัมพันธ์ที่จริงจังของคุณก็ปรากฏขึ้นเช่นกันเพราะคิดว่าในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าคุณจะมีลูกที่จะต้องอุทิศตัวเอง จากนั้นลูกคนที่สองจะเกิดและในที่สุดคุณจะกลายเป็นแม่บ้านและจะไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย

ในขณะเดียวกัน คุณก็เหมือนคนอื่นๆ ส่วนใหญ่ที่อาจลืมไปว่าคุณจะมีคู่หูที่จะช่วยคุณหาทางออกทั้งหมด ที่จะเลิกกลัวความสัมพันธ์ที่จริงจังเพราะสิ่งนี้
จินตนาการคุณไม่สามารถรีบลงไปในสระด้วยหัวของคุณทันที แต่พยายามอยู่กับผู้ชายซักพักและตั้งภาระผูกพันในช่วงเวลานี้

ทำรายการงานบ้านที่คุณแต่ละคนต้องรับผิดชอบ และอย่าลืมงานที่คุณจะทำร่วมกัน

ในอีกไม่กี่สัปดาห์ คุณจะเข้าใจว่าคุณสามารถอยู่กับบุคคลนี้ต่อไปได้หรือไม่ ข้อบกพร่องส่วนใหญ่จะอยู่ที่ "ผิวเผิน" และของคุณก็เช่นกัน

หากในช่วงเวลานี้ทุกอย่างดำเนินไปด้วยดีไม่มากก็น้อย เป็นไปได้ที่จะขยายการทดสอบโดยเพิ่มความรับผิดชอบในรายการของคุณแต่ละคนมากขึ้น

และถ้าในที่สุดงานบ้านทั้งหมดจะไม่อยู่บนบ่าของคุณและการดูทีวีกับเบียร์หนึ่งขวดในตอนเย็นจะไม่ใช่งานของเขาคุณสามารถลองสร้างอนาคตกับคนนี้ได้ แล้วรูปร่างหน้าตาของเด็กจะไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณ

4. เรียนรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างเหมาะสม

การทะเลาะวิวาทบ่อยครั้งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กลัวความสัมพันธ์กับผู้ชาย หรือไม่ใช่การทะเลาะวิวาทกัน แต่จะจบลงอย่างไร บางครั้งพวกเขาสามารถกลายเป็นเรื่องอื้อฉาวร้ายแรงหลังจากนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมองตากัน

วิธีแก้ปัญหาในกรณีนี้ค่อนข้างเรียบง่ายและซ้ำซาก - เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์และทำให้คู่ของคุณสงบ แนะนำรุ่นนี้ครับ สถานการณ์ความขัดแย้งให้กับผู้ชายของคุณล่วงหน้า

เมื่อมีข้อขัดแย้งระหว่างคุณ ก็แค่เลื่อนมันออกไปจนกว่าคุณจะทั้งคู่สามารถให้เหตุผลได้ เช่น ตอนเช้า ซึ่งฉลาดกว่าตอนเย็น

5. ฝึกทำพันธสัญญา

เช่นเดียวกับความกลัวอื่น ๆ มากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดการเอาชนะความกลัวความรับผิดชอบคือการสบตาเขา ออกจากเขตสบายตามปกติของคุณแล้วเริ่มทำคำมั่นสัญญาที่แม้จะดูเหมือนห่างไกลจากความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณกลัวความสัมพันธ์ที่จริงจัง

ตัวอย่างเช่น คุณกลัวความรับผิดชอบที่จะตกอยู่บนบ่าของคุณตั้งแต่แรกเกิด หางานเป็นพี่เลี้ยงเด็ก หรืออย่างน้อยก็ชวนเพื่อนมาดูแลลูก

คุณสามารถเอาชนะความกลัวของคุณ?

ฉันแน่ใจว่าคุณมีคำตอบสำหรับคำถามนี้แล้ว มิฉะนั้น คุณจะไม่ได้อ่านบทความนี้จนจบ และฉันจะพูดมากกว่านี้ - คำตอบนี้เกิดขึ้นในหัวของคุณเมื่อคุณเริ่มอ่านคำแนะนำแรก ตอนนั้นเองที่คุณตัดสินใจว่าถึงเวลาเลิกกลัวความสัมพันธ์ที่จริงจังแล้ว

ตอนนี้คุณต้องพยายามมากขึ้นอีกเล็กน้อยเพื่อทำให้สิ่งที่คุณอ่านกลายเป็นจริง
ที่สำคัญ อย่ายอมแพ้! เมื่อคุณเริ่มจะไม่มีการย้อนกลับ

คุณอาจต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมและงานจริง ฉันสามารถช่วยคุณในเรื่องนี้ได้เช่นกัน มาที่การฝึกอบรมของฉัน ที่ซึ่งคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในบรรยากาศที่เป็นกันเองและรับฟังเรื่องราวความสำเร็จที่สร้างแรงบันดาลใจจากผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ

การฝึกอบรมนี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์มากมายที่ สินค้าทุกชิ้นออกแบบมาเพื่อให้คุณมีความสุข สวย สุขภาพดี 😉

ข้าพเจ้าซาบซึ้ง เวลาของคุณและความสนใจ
ขอแสดงความนับถือ Yaroslav Samoilov

ในบทความต่อจากนี้ ดูวิดีโอที่ตรงไปตรงมาของฉัน "ผู้ชายแบบไหนที่ผู้ชายชอบ"

บทความที่น่าสนใจที่สุดโดย Yaroslav Samoilov:

ในการปรึกษาหารือก็มักจะปรากฏที่ผู้ชายไม่ปรากฏในชีวิตผู้หญิงเลยไม่ใช่เพราะเธอไม่ได้เป็นอย่างนั้น:ไม่ได้ดูอย่างนั้น ไม่แต่งตัวอย่างนั้น ไม่มีรูปร่างแบบนั้น

และไม่ใช่เพราะเธอกำลังทำอะไรผิด

ชีวิตของผู้หญิงไม่มีผู้ชายเพียงเพราะเธอกลัวพวกเขา

แม่นยำยิ่งขึ้นผู้หญิงกลัวที่จะสัมผัสความรู้สึกที่อาจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ กลัวถูกทอดทิ้ง หักหลัง ถูกทอดทิ้ง หักหลัง ไม่อิสระในความสัมพันธ์ ถูกขายหน้า โดดเดี่ยว ยากจน สร้างกำแพงกั้นระหว่างเธอกับผู้ชาย

ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงจึงสร้าง "ความสัมพันธ์" ที่ไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ หรือ viptyalnye หรือ paptnep ของ dpygogo gopoda หรือ ctpany หรือ OH zhenat หรือ mnogo pabotaet หรือ malo naobopot หรือ mnogo obmanyvaet, clishkom molodoy, clishkom ctapy, clishkom ymny, clishkom petnaypvoypy)

ในสถานการณ์เช่นนี้ ความสัมพันธ์ดูเหมือนจะปลอดภัยโดยจิตใต้สำนึก และคุณสามารถตำหนิผู้ชายที่มีบางอย่างผิดปกติกับเขาได้ว่ามีปัญหาในตัวเขา แน่นอนว่าสิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ไม่ได้ผล - แต่ปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขและต้องทำบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความกลัวนี้มาจากไหน?

แน่นอนตั้งแต่วัยเด็ก จากพ่อกับแม่.

• ผู้หญิงคนนั้นมีความสัมพันธ์แบบใดกับพ่อของเธอในวัยเด็กเขาอยู่ในชีวิตของเธอ
• เขาปฏิบัติต่อเธออย่างไร
• หญิงสาวรับรู้พ่ออย่างไร
• เธอรับรู้ความสัมพันธ์ของพ่อกับแม่อย่างไร
• แม่มีความสุขไหม เธอรักพ่อไหม
• สิ่งที่เธอพูดเกี่ยวกับเขา สิ่งที่เธอรู้สึก
• เธอปฏิบัติต่อลูกสาวอย่างไร

ทั้งหมดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง เราให้คุณค่ากับความรักของ Devochky และแม่และพ่อถ้าคุณ devochka videla otnosheniyah vnimanie ของพวกเขา, zaboty dpyg o dpyge, lyubov, teplo, cpokoyctvie ถ้าเจ้า Po otnosheniyu ที่จะ devochke bylo doctatochno teppabyin tepla, ความรัก และมองว่าผู้ชายเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติ เป็นสิ่งที่เสริมเธอ

และถ้าเธอมีผู้ชายคนหนึ่งในชีวิตเธอก็รู้สึกดี
และถ้าไม่มีผู้ชายเธอก็ไม่ต้องทนทุกข์กับสิ่งนี้ แต่ทำใจให้สงบโดยไม่ตื่นตระหนก และเธอไม่กลัวว่าจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ไม่มีใครต้องการเธอ ไม่มีใครคอยดูแลและแก้ปัญหาของเธอ เธอมั่นใจว่าทุกอย่างจะมาเมื่อจำเป็น

ความสงบและความมั่นใจนี้มีอยู่ในผู้หญิงคนหนึ่งเพราะในวัยเด็กเธอสามารถพึ่งพาพ่อแม่ทั้งสองได้ ทั้งสำหรับแม่และพ่อ และทั้งสองสนับสนุนเธอ ยอมรับและรักเธอ มันหล่อเลี้ยงความแข็งแกร่งภายในตัวเธอ และเธอยอมรับแม่และพ่อชั้นใน - ผู้หญิงและผู้ชายชั้นใน

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอวดความสุขเช่นนี้ได้
หากคุณมีปัญหาในวัยเด็กของคุณกับพ่อแม่อย่างน้อยหนึ่งคนและคุณยังคงโกรธเคืองโดยเขา โกรธ รู้สึกผิด หรือควร ปฏิเสธตัวเองครึ่งหนึ่ง คุณไม่ได้รับการสนับสนุนภายในครึ่งหนึ่ง และหากคุณมีปัญหากับทั้งพ่อและแม่ แสดงว่าคุณไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างสมบูรณ์

คุณปฏิเสธพ่อแม่ข้างนอก -
และเป็นผลให้ คุณปฏิเสธพ่อแม่ภายในของคุณ
และที่นี่คุณกีดกันความแข็งแกร่ง, การสนับสนุน, ปัญญา, ความสว่าง

ผู้ปกครองให้ความแข็งแกร่งแก่ลูกในทุกวิถีทางในขณะที่ตั้งครรภ์ แต่เด็กเลือกวิธีนี้เพื่อประเมินสถานการณ์และทัศนคติต่อตนเอง ยึดอำนาจหรือไม่รับ

ถ้าเขาเลือกเห็นความขาดแคลน ไร้สมรรถภาพ ไม่ชอบ ก็เหมือนกับการถูกพ่อแม่รังแก เช่น เสียชีวิตในวัยเด็กและไปอยู่ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า และราวกับว่าพวกเขาถูกตำหนิสำหรับความจริงที่ว่าพวกเขาเสียชีวิตก่อนกำหนดและไม่ได้ให้กำลังแก่เขา หรือระหว่างการคลอดบุตรมารดาเสียชีวิต ราวกับว่าเธอมีทางออกอื่น หรือเมื่อถึงจุดหนึ่งพ่อแม่ก็ป่วยทางจิต

แต่ท้ายที่สุด มันก็ไม่สมเหตุสมผล พวกเขาต้องถูกตำหนิในเรื่องนี้ ใช่มั้ย?
พ่อแม่ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้และพวกเขาให้จนถึงเวลาที่พวกเขาทำได้
อย่าพยายามเข้าใจและอธิบายพฤติกรรมและทัศนคติของพ่อแม่ที่มีต่อคุณในระดับจิตใจ มันไม่จริง สิ่งนี้สามารถรับรู้ได้ในระดับที่ลึกกว่าจิตใจของอัตตาเท่านั้น

ตอนนี้คุณไม่สามารถแก้ไขวัยเด็กของคุณได้คุณไม่สามารถเปลี่ยนได้
ใช่ และไม่คุ้มค่าที่จะย้อนอดีตและสอดเข็มเข้าไปใต้เล็บของคุณ โฮ! คุณสามารถแก้ไขและแก้ไขของขวัญของคุณได้

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้สำหรับสิ่งนี้อยู่ที่นี่ ยิ่งไปกว่านั้น บางครั้งมีสถานการณ์ในวัยเด็กที่คุณจะไม่มีวันจำได้ พวกเขานั่งในจิตใต้สำนึกและส่งผลต่อชีวิตของคุณ แทนที่จะเครียดและนึกถึงอดีตอันไกลโพ้น ให้เอาสถานการณ์สุดท้ายกับผู้ชายคนหนึ่งและจัดการมัน

เพื่อเลิกกลัวผู้ชายผู้หญิงต้องหยุดกลัวตัวเอง
คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง

คุณได้สร้างชีวิตในแบบที่มันเป็น ไม่ใช่เพื่อตำหนิพ่อแม่ของคุณ แต่เพื่อเริ่มต้นตระหนักถึงความต้องการของคุณตั้งแต่ตอนนี้ และเริ่มสนุกกับชีวิตและสร้างความสัมพันธ์ในแบบที่คุณต้องการเห็นพวกเขา คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว และพ่อแม่ของคุณไม่สามารถมีอิทธิพลต่อคุณในทางใดทางหนึ่ง มีเพียงความทรงจำและไม่เต็มใจที่จะกำจัดความเจ็บปวดเท่านั้นที่ส่งผลกระทบและความเจ็บปวดนี้อยู่ในตัวคุณ และตอนนี้มันเป็นของคุณเท่านั้น

ลองทำสิ่งต่อไปนี้ทันที ออกกำลังกาย.

นั่งเอนหลังและหันเหความสนใจในตัวเอง หายใจเข้า สงบสติอารมณ์ ... ดูว่าในร่างกายคุณรู้สึกถึงพลังงานของผู้หญิงที่ไหน - และจุดใดที่คุณรู้สึกถึงพลังงานของผู้ชาย

• พลังงานใดที่มาจากผู้หญิงภายใน
• คุณรู้สึกอย่างไรจากคนภายใน
• ร่างกายรู้สึกอย่างไร.
• ความคิดอะไรมา

หากคุณจำสถานการณ์ในวัยเด็กที่คุณมีกับพ่อหรือแม่ได้ ให้คอยดูและพยายามสังเกตสถานการณ์เหล่านั้น แม้จะเจ็บจนไม่อยากมอง ท้ายที่สุดนี่ไม่ใช่ตอนนี้ คุณปลอดภัย. คุณถูกคุกคามโดยความคิดของคุณเท่านั้น ซึ่งจดจำทุกสิ่งและทำให้คุณกลัว หากสถานการณ์ดังกล่าวยังคงทำให้คุณเจ็บปวด - ดูความเจ็บปวดนี้ให้ถูกต้อง รู้สึกตอนนี้และปล่อยให้ความเจ็บปวดนี้หายไป ปล่อยเธอไป

ยอมรับความจริงว่าไม่มีแล้ว มีแต่ความเจ็บปวด

มันอยู่ที่ไหนในร่างกาย? รู้สึกมัน.

พยายามยอมรับมันให้ได้มากที่สุด อย่ายอมรับทั้งชีวิตของคุณหรือทั้งวัยเด็กหรือพ่อแม่ในวัยเด็ก อา ยอมรับความเจ็บปวดที่มีอยู่ในปัจจุบันในร่างกายตอนนี้เธอมีสติสัมปชัญญะ ความคิด และงานของเธอเอง และถ้าคุณกลัวเธอ (และคุณกลัวเธอ) เธอก็จะยังคงติดตามคุณไปตลอดชีวิต

งานของคุณคือการให้ความสนใจกับความเจ็บปวดนี้เพื่อนำไปสู่ระดับที่มีสติ ภายใต้การดูแลและการยอมรับของคุณ มันจะค่อยๆ ละลายและผ่อนคลาย และคุณสามารถปล่อยมันไปได้ ยิ่งคุณต่อต้าน ยิ่งคุณละทิ้งความเจ็บปวดนี้มากเท่าไหร่ ความเจ็บปวดก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น และมันจะสร้างสถานการณ์เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกลัวผู้ชาย และในความเป็นจริง คุณจะกลัวความเจ็บปวดและการสร้างสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่อยู่ในหัวของคุณ

จากการสังเกตนี้ คุณสามารถเริ่มแยกแยะสิ่งกีดขวางภายในได้โดยการสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ

ตอนนี้วัยเด็กของคุณหายไป ไม่ใช่พ่อของคุณอยู่ใกล้ๆ คุณก็สามารถเป็นผู้ใหญ่และเกษียณได้ แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็สามารถกลัวผู้ชายได้ และคุณสามารถอธิบายได้มากเท่าที่คุณต้องการโดยที่คุณไม่กลัวอะไรเลย ว่าคุณสบายดีแล้วและไม่ต้องการใครอีก และทุกอย่างเรียบร้อยดีกับผู้ปกครอง

หากทุกอย่างดีจริง ๆ คุณก็จะไม่มีความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ คุณจะใช้ชีวิตอย่างเต็มอิ่ม ทำในสิ่งที่คุณต้องการ จะไม่อ่านบทความในหัวข้อ “จะหยุดกลัวผู้ชายได้อย่างไร” คงจะมีความสุขมาก คนรู้จักจะไม่ถามคำถามในหัวข้อ: ทำไมคุณไม่แต่งงาน? ทำไมคุณอยู่คนเดียว

หากคุณถูกถามคำถามดังกล่าวและคุณตอบสนอง แสดงว่าหัวข้อนี้ทำให้คุณกังวล หากเธอลุกขึ้นมา คุณต้องวางทุกอย่างไว้ข้างๆ แล้วมองมาที่เธอ ถ้าสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณจริงๆ

คุณถาม: แล้วยังไงต่อ? ฉันจะนั่งลง ฉันจะดู แล้วอะไรล่ะ?

ฉันจะบอกว่า: ลองนั่งดูแล้วคุณจะรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป อย่าต่อรองกับตัวเอง ลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ

หรือคุณจะผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์เกี่ยวกับผู้ชาย มีอายุยืนยาวและมีความสุข - และหัวข้อนี้จะหายไป หรือคุณจะได้พบกับผู้ชายที่คุณไม่กลัว แต่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับเขาและคุณทำได้ หรือจะเป็นคำตอบส่วนตัวของคุณซึ่งไม่ได้ลงทะเบียนที่ไหนและยังไม่มีคำแนะนำ

จำไว้ว่าคุณสามารถและมีสิทธิที่จะสัมผัสความรู้สึกใดๆ
เป็นเรื่องปกติ คุณเป็นคนที่มีชีวิต คุณอาจประสบกับความโกรธ ความเกลียดชัง ความกลัว ความละอาย ความรู้สึกผิด คุณอาจไม่รักใคร คุณอาจไม่ยอมรับใครซักคน

สิ่งสำคัญคือการยอมรับตัวเองด้วยความรู้สึกเหล่านี้
ปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้ตอนนี้ ไม่มีใครหยุดคุณได้ โดยการยอมรับตัวเอง คุณจะควบคุมความรู้สึกเหล่านี้ได้ คุณหยุดต่อสู้กับพวกเขาและเสริมกำลังพวกเขา แล้วพวกเขาก็จะไม่สามารถทำให้คุณเจ็บปวดและไม่สะดวกได้

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่คุณไว้วางใจ คุณไม่ได้ตัดผมของคุณเอง และอย่าทำการผ่าตัดด้วยตัวเอง ในทำนองเดียวกัน นักจิตวิทยาจะมีประโยชน์กับคุณในการวิเคราะห์เที่ยวบิน ในฐานะผู้เชี่ยวชาญในสาขาของเขา นั่นคือการรักษาจิตวิญญาณ

Elena Chernysheva
mirvsebe.ru

อันที่จริง พวกเราหลายคนพบว่าการเข้าใจและยอมรับแฟนของเราง่ายกว่าสามีหรือแฟนหนุ่ม เราปรับสิ่งนี้ด้วยผิวที่หนาของผู้ชาย ถอนหายใจ: “จิตใจของพวกเขาครอบงำความรู้สึก เราไม่เข้าใจซึ่งกันและกัน” ในขณะเดียวกัน เบื้องหลังประสบการณ์ดังกล่าวมักจะอยู่ ... ความกลัวซ้ำซาก ผู้หญิงก็กลัวผู้ชาย

หยุดกลัวผู้ชาย - ทำลายแบบแผน

ด้วยเหตุผลใดก็ตาม (การบาดเจ็บในวัยเด็ก ประสบการณ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จ) แบบแผนเกิดขึ้นในผู้หญิง: “ความสัมพันธ์กับผู้ชายนั้นเจ็บปวด” เธอมองแฟนที่มีศักยภาพทั้งหมดผ่านปริซึมของความคิดเห็นนี้ และตามกฎแห่งการสั่นพ้อง ชีวิตจะทำให้ "ความคาดหวัง" ถูกต้อง

นักจิตวิทยา Lesya Kovalchuk กล่าวว่า “เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันจัดสัมมนาเรื่อง “ฉันกลัวผู้ชาย” - และฉันก็แปลกใจที่มีผู้หญิงมากี่คน ทั้งที่แต่งงานแล้วและโสด เมียน้อย และหย่าร้างกันในวัย 25 ถึง 60 ปี ปรากฏว่าความกลัวนี้มีสองสาเหตุหลัก: ความกลัวที่จะถูกปฏิเสธและความซับซ้อนของเหยื่อ แต่ละคนมีวิธีการทำงานของตัวเอง

“แล้วถ้าเขาทิ้งฉัน (หมดความสนใจในตัวฉัน หลอกลวง เปลี่ยนแปลง)” ในทุกสถานการณ์เหล่านี้ เรารู้สึกถูกหักหลัง ไม่ต้องการ ไม่มีใครรัก เด็กผู้หญิงที่แสดงออกถึงความกลัวดังกล่าวแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลที่เป็นเป้าหมายสำหรับพวกเขา ส่วนใหญ่จะกลัวการถูกปฏิเสธ หากเราพูดถึงรากเหง้าของเขา ก็คงต้องมีโรคจิตเภทบางอย่างในวัยเด็ก ยิ่งกว่านั้นความจริงที่พ่อแม่ของลูกสาวปฏิเสธอย่างแท้จริงนั้นค่อนข้างหายาก - ดูเหมือนบ่อยขึ้น (!) สำหรับเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่เธอไม่ได้รับความรัก (ตัวอย่างเช่นเมื่อแม่ของเธอพาเธอไปโรงเรียนอนุบาลครั้งสุดท้ายไปทำงาน เป็นต้น) วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการปฏิเสธที่ซับซ้อนคือการตัดสินใจที่จะเข้าสู่ดินแดนแห่งความกลัวของคุณและเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองในทุกอาการ

เลิกกลัวผู้ชาย รู้ปัญหา

พยายามอย่าปฏิเสธตัวเองในช่วงเวลาแห่งความกลัว (อย่าตำหนิตัวเอง:

“ก็เธอน่ะสิ ไม่มีอะไรต้องกลัว!” “ผู้ชายทุกคนก็เป็นแบบนั้น ไม่ต้องรออะไรอีก” ฯลฯ) แต่จงใช้ความรู้สึกนี้ไปจนสุดทาง . ลองนึกภาพว่าความกลัวของคุณเป็นจริง: คนรักของคุณทิ้งคุณหรือทรยศต่อคุณ อะไรคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่จะเกิดขึ้นในสถานการณ์นี้? คุณจะตาย? ไม่! คุณจะป่วยไหม ส่วนใหญ่จะไม่อย่างใดอย่างหนึ่ง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ค่านิยมพื้นฐานสองประการ - ชีวิตและสุขภาพจะคงอยู่ ความตระหนักในสิ่งนี้ช่วยลดความรุนแรงของประสบการณ์: ความกลัวหยุดที่จะเลวร้าย ดังนั้นจากสัตว์ประหลาดที่ควบคุมไม่ได้จึงกลายเป็นปัญหาที่คุณสามารถรับมือได้

เลิกกลัวผู้ชาย เมตตาตัวเองบ้าง

เข้าใจ: ถ้าผู้ชายไม่ชอบคุณ นี่เป็นเรื่องน่ารำคาญ แต่ไม่ใช่หายนะ แต่ถ้าพร้อมกับการสูญเสีย ความสนใจของผู้ชายตัวคุณเองเลิกสนใจตัวเอง - นี่เป็นโศกนาฏกรรมแล้ว เพราะคนอื่นไม่สามารถปฏิบัติต่อเราได้ดีกว่าที่เราปฏิบัติต่อตนเอง ถ้าคุณไม่น่าสนใจสำหรับตัวเอง ผู้ชายที่คู่ควรในชีวิตก็จะไม่สนใจคุณ และในทางกลับกัน ผู้หญิงคนหนึ่งที่สนใจในตัวเองก่อนจะปลุกเร้าความชื่นชมและความปรารถนาที่จะรู้จักกันมากขึ้น คุณจะช่วยตัวเองได้อย่างไรถ้ามันเกิดขึ้นที่หัวใจของคุณแตกสลาย - คุณถูกทอดทิ้งไม่ตอบสนอง ฯลฯ? หลายๆ อย่างตอนนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณปฏิบัติต่อตัวเองอย่างไร: คุณออกจากสภาวะหดหู่ได้เร็วแค่ไหน และคุณยังกลัวการถูกปฏิเสธหรือคุณจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขครั้งใหม่ได้ง่ายๆ หรือไม่

ดังนั้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้คือการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเอง อย่ามองว่าตัวเองเป็นคู่แข่ง ("โอ้ ริ้วรอยใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นรอบดวงตา") ขจัดน้ำเสียงของที่ปรึกษา ("ดูสิว่าคุณโง่แค่ไหน - ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ชายจะทิ้งคุณ") แต่ในฐานะเพื่อนที่ดีที่สุด ราวกับว่าคุณเป็นคนที่คุณรักมากกว่าสิ่งใดในโลก คำแนะนำนี้สำหรับความชัดเจนทั้งหมดนั้นไม่ง่ายนักที่จะปฏิบัติตาม สำหรับการเริ่มต้น แค่ดูตัวเองในระหว่างวัน: คุณรู้สึกและคิดอย่างไรเมื่อคุณเห็นภาพสะท้อนในกระจก เมื่อคุณประสบความสำเร็จ หรือในทางกลับกัน คุณทำพลาด แล้วจินตนาการว่าในที่ของคุณคือคนที่คุณรักมากที่สุดที่กำลังประสบอยู่ตอนนี้ ช่วงเวลาที่ยากลำบาก. คุณไม่สามารถหาคำพูดที่ให้กำลังใจและปลอบโยนเขา? โดยเฉพาะการค้นหาด้วยตัวคุณเอง! แม้จะมีความซับซ้อนของช่วงเวลาปัจจุบันนี้ เวลาที่สวยงามเพื่อเริ่มชื่นชมตัวเองในที่สุด

เพื่อไม่ให้กลัวไม่ได้เริ่มต้นจากของจริง แต่จากที่ต้องการ

เริ่มทำบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจงสำหรับตัวคุณเองและในทุกระดับ ความจริงที่ว่าประสบการณ์ที่เจ็บปวดนั้น "ติดอยู่" ในร่างกายนั้นบ่งบอกถึงอาการทางกายภาพ: หนีบที่ไหล่, รู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจ, ขาดความอยากอาหาร, หรือตรงกันข้าม, ความปรารถนาที่จะกินอย่างไม่ย่อท้อ ในกรณีนี้ให้เริ่มดูแลร่างกายของคุณ และด้วยความรักและไม่อยู่ในภาวะวิพากษ์วิจารณ์ (“ คุณอ้วนมากนั่นคือสาเหตุที่เขาทิ้งคุณ - วิ่งไปที่โรงยิมวัวอ้วน!”) ไปนวด - อย่างน้อยส่วนหนึ่งของความตึงเครียดจะ "เสื่อมสภาพ" ของร่างกาย ปรนเปรอตัวเองด้วยการเต้นรำ โยคะ หรือการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ ที่สะดวกสบายสำหรับคุณ อย่าละเลย การออกกำลังกาย- เป็นการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับความคิดที่น่าเศร้าและอารมณ์ที่เสื่อมโทรม

สำหรับการรักษาจิตวิญญาณ - ระดับอารมณ์- เริ่มไม่ใช่เพราะสิ่งที่คุณรู้สึกตอนนี้ (ความแค้น, ความเจ็บปวด, ความเศร้า - นี่คือสิ่งที่เข้าใจได้และไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน) แต่เพราะคุณต้องการ (!) รู้สึก และมอบประสบการณ์เหล่านี้ให้ตัวเอง คุณต้องการความใกล้ชิด? พบปะผู้คนที่มีใจเดียวกัน แรงบันดาลใจไม่เพียงพอ? สร้างสรรค์!

เปลี่ยนสถานการณ์ของความสัมพันธ์กับผู้ชาย

วิเคราะห์: คุณสื่อสารกับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นอย่างไรข้อความที่มาจากคุณ “ลูกค้ารายหนึ่งของฉันมาพร้อมกับเรื่องร้องเรียน ปรากฎว่าเธอสนับสนุนทางการเงินกับผู้ชายของเธอทุกคน ทำไม? ปรากฎว่าแท้จริงแล้วตั้งแต่วันแรกที่เธอแสดงให้เห็นและเน้นความสามารถในการละลายทางการเงินและความเป็นอิสระของเธอในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ข้อความ "ฉันมีเงินเป็นจำนวนมากและฉันไม่ต้องการเงินของคุณ" แท้จริงแล้ว "พัด" จากเธอ เธอยั่วยุให้ผู้ชายใช้เธอโดยไม่รู้ตัว ฉันแนะนำให้ผู้หญิงคนนี้แสดงบุคลิกด้านอื่นๆ ของเธอ (ซึ่งจริงๆ แล้วเธอเป็นคนขี้อายมาก): ความนุ่มนวล ความเปราะบาง ความใจดี ความอ่อนไหว การตัดสินใจที่จะ "เปิดกระบังหน้า" อาจน่ากลัว - แต่มัน ทางเดียวเท่านั้นแสดงให้โลกและมนุษย์เห็นตัวเอง แล้วเขาจะมีโอกาสได้รักตัวจริงของคุณ”

เหยื่อที่ซับซ้อนกับผู้ชาย

ต่างจากก่อนหน้านี้ เด็กผู้หญิงที่มีเหยื่อที่ซับซ้อนมักจะ "กับผู้ชาย" - พวกเขาจะไหลจากความสัมพันธ์หนึ่งไปอีกความสัมพันธ์หนึ่งอย่างแท้จริง เป็นเพียงผู้ชายที่เจอพวกเขาประเภทเผด็จการแบบเดียวกันและสถานการณ์ของความสัมพันธ์ดังกล่าวมักจะเศร้า: เด็กผู้หญิงถูกขุ่นเคืองหดหู่ใจเธอถูกผลักไปรอบ ๆ และเธอถูกบังคับให้เชื่อฟัง เด็กผู้หญิงที่เคยถูกล่วงละเมิดตั้งแต่เนิ่นๆ - ทางร่างกาย ทางเพศ ทางวาจา อารมณ์ ฯลฯ - มีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในความสัมพันธ์ดังกล่าว อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะประสบกับโศกนาฏกรรมในอดีต แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะปล่อยให้เรื่องนี้มากำหนดบทสำหรับชีวิตในอนาคตของคุณ!

ให้ตัวเองกับผู้ชาย

อย่างน่าทึ่งบน ชั้นต้นความสัมพันธ์หญิงสาวกับเหยื่อมักจะสมัครใจและเต็มใจยอมจำนนต่อผู้ชาย - อารมณ์และการเงิน เป็นเรื่องปกติที่เหยื่อจะช่วยเหลือผู้รุกราน (จากโรคพิษสุราเรื้อรัง การพนัน ปัญหาทางการเงิน, ความเข้าใจผิดของผู้อื่น). บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงเขียนทรัพย์สินของเธอใหม่ให้กับคนรักใหม่หรือให้สิทธิ์เขาในการจัดการเงินของเธอ อนิจจาความสุขของความสามัคคี ("ฉันละลายไปอย่างสมบูรณ์") ถูกแทนที่ด้วยความผิดหวังอย่างรวดเร็ว: ผู้ชายเริ่มใช้ทุกสิ่งที่มีอยู่อย่างไร้ยางอาย

หยุดกลัวผู้รุกราน

ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิต และผู้รุกรานชายก็มอบให้กับหญิงสาวเพื่อที่เธอจะได้แข็งแกร่งขึ้นและหยุดเล่นเป็นเหยื่อ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ผู้รุกรานเพียงแค่ "ดูดซับ" เหยื่อในฐานะบุคคล ในที่สุด ทั้งชีวิตก็พังทลายลง

คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ รู้สึกถึงความเป็นอิสระและดูแลมัน คุณต้องจำไว้เสมอ: คุณและเขาเป็นสองบุคลิกที่แตกต่างกัน คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่ต้องการบางสิ่งบางอย่าง ไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่าง และไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะทำให้อับอายขายหน้าคุณ มีความชัดเจนว่า "ขอบเขต" ของคุณคืออะไร นี่ไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้น แต่ทุกอย่างที่เป็นของคุณ: การเงิน ความสนใจ เวลา ความเชื่อ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าใครและคุณพร้อมที่จะปล่อยให้เข้าสู่เขตแดนของคุณมากแค่ไหน

ในความเป็นจริงเมื่อผู้รุกรานแสดงความแข็งแกร่ง (ไม่ใช่ผิวเผิน แต่มีอยู่จริงภายใน) เขามักจะถอยกลับ หากคุณยังไม่รู้สึกถึงพลังที่จะต่อต้านเสียงร้องไห้หรือคำดูถูกของเขา จำไว้ว่า: คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่อยู่ในที่ที่คุณถูกทำลายเสมอ พันธมิตรกรีดร้อง? ออกไปจากห้อง และเมื่อเขาสงบลง ให้กลับมาและพูดว่า: "ไม่เป็นที่ยอมรับที่จะพูดกับฉันด้วยน้ำเสียงเช่นนี้" ถ้าสถานการณ์มันซ้ำรอย บางที ทางเลือกที่ดีที่สุดจะมีทางออกจากความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณไม่มีความสุข

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถสื่อสารกับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าได้อย่างง่ายดายโดยกลัวว่าเธอจะไม่เข้าใจและรับรู้ในลักษณะเดียวกัน ? จะหาแนวทางให้พวกเขาและลืมความเขินอายได้อย่างไร? ก่อนที่คุณจะเข้าใจวิธีเลิกกลัวผู้ชาย คุณต้องเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นเลย ค้นหาสาเหตุของความกลัวของคุณ บางทีที่โรงเรียน คุณอาจเป็นผู้หญิงที่พวกผู้ชายชอบรังแก เป็นไปได้ว่าผู้ชายคนหนึ่งเคยทำให้คุณขุ่นเคืองอย่างมาก หักหลังคุณ ดังนั้นคุณจึงกลัวที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่

คุณอาจกลัวผู้ชายเพราะคิดว่าตัวเองไม่สวยและมั่นใจพอ ความซับซ้อนที่ด้อยกว่า ความไม่พอใจในตัวเองเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมาก เพื่อเลิกกลัวผู้ชาย ให้ซาบซึ้งกับความซับซ้อนของสถานการณ์ มีการดูถูก - ถึงเวลาที่จะลืมมัน เกลียดผู้ชายที่เคยรัก - แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนเป็นเหมือนเขา มีความกลัวว่าคุณจะถูกปฏิเสธ - แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุของความคับข้องใจ คุณเพียงแค่ต้องเดินหน้าต่อไป

ทำงานด้วยตัวเอง

ให้ตัวเอง ให้ความสนใจมากขึ้นกว่าปกติเพราะความจริงที่ว่าคุณกลัวผู้ชายอยู่ในตัวคุณไม่ใช่ในใคร คิดใหม่ชีวิตของคุณ แบ่งชีวิตในสิ่งที่เป็นและสิ่งที่จะเป็น อดีตไม่ควรมาขวางทางคุณ แม้จะแย่แค่ไหนก็ตาม อยู่เพื่อวันนี้พร้อมกับวางแผนสำหรับอนาคต เพื่อเลิกกลัวผู้ชาย คุณต้องเปลี่ยนโลกทัศน์ของคุณ คุณคือผู้หญิง. สวยงาม มีเสน่ห์ มีเล่ห์เหลี่ยม และแม้ว่าคุณจะมีรูปร่างที่ไม่สมบูรณ์ คุณก็สามารถปกปิดข้อบกพร่องทั้งหมดได้ด้วยจิตวิญญาณของคุณ ขจัดความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งและขุ่นเคือง เข้มแข็งกว่าสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมด

คุณสามารถเลิกกลัวผู้ชายได้ง่ายๆ หากคุณพิสูจน์ตัวเองว่าคุณไม่ได้แย่ไปกว่าคนอื่น และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องสื่อสารอย่างต่อเนื่อง อย่านั่งที่บ้าน หาข้ออ้างที่จะออกไปที่ไหนสักแห่งกับเพื่อนของคุณ คุณควรมีความสุขกับสิ่งที่คุณมี เชื่อฉันเถอะ พลังบวกที่หลั่งออกมาจากคุณจะถูกถ่ายโอนไปยังผู้ชาย คุณจะไม่กลัวพวกเขาและจะเริ่มการสนทนากับพวกเขาได้ง่ายขึ้น

วิธีเลิกกลัวผู้ชาย - คำแนะนำในทางปฏิบัติ

หากคุณยังคงหลีกเลี่ยงการติดต่อกับตัวแทน ครึ่งที่แข็งแกร่งมนุษยชาติคุณจะไม่มีวันกำจัดความกลัว เพื่อเลิกกลัวผู้ชาย ให้เริ่มสื่อสารกับคนที่คุณจะไม่ปล่อยให้เข้ามาในชีวิตส่วนตัวของคุณ ผู้ชายคนนี้อาจเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมชั้น หรือแค่เพื่อนบ้านที่อยู่บนฝั่งก็ได้ ทุกครั้งที่คุณพยายามถามพวกเขาบางอย่างหรือถามข้ามเส้นทางพูดคุยในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่ากลัวและอย่าคิดว่าพวกเขาไม่สนใจคุณในฐานะคู่สนทนา

เพื่อขจัดความกลัวในการสื่อสารกับผู้ชาย ให้จัดการฝึกอบรมเล็กน้อยสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น ขณะเดินไปรอบ ๆ เมือง ให้เข้าหาชายคนหนึ่งที่ผ่านไปมาและถามว่าตอนนี้เป็นเวลาเท่าไร หรือขอความช่วยเหลือในการค้นหาที่อยู่ที่คุณต้องการ อย่าถือว่าผู้ชายเป็นวัตถุทางเพศ หากผู้ชายตัดสินใจที่จะรู้จักคุณ อย่าหน้าแดง อย่าหลงทางและยืนกราน ท้ายที่สุด คุณได้ดำเนินการตามขั้นตอนแรกไปแล้ว ซึ่งหมายความว่าสามารถปฏิเสธคำวิจารณ์เช่น “ฉันน่าเกลียดและไร้ประโยชน์สำหรับใครก็ตาม”

หยุดความกลัวผู้ชาย ในทุกสถานการณ์ เป็นตัวของตัวเอง พวกเขาพยายามที่จะหยาบคายหรือทำให้คุณอับอาย กลืนมันทั้งหมด เพิ่งได้รับในทางของคุณหยาบและ คนไร้มารยาท. ถ้าคุณชอบผู้ชายคนหนึ่งอย่าพลาดโอกาสที่จะได้รู้จักเขาก่อน ทำไมจะไม่ล่ะ? คุณคิดว่าคุณสามารถถูกตัดสินลงโทษในเรื่องนี้หรือไม่? คุณกลัวว่าผู้ชายจะปฏิเสธคุณหรือไม่? และคุณลอง! มันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และแม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็ตาม ให้ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่ไม่ดีและไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

หากคุณต้องการเลิกกลัวผู้ชาย ให้ทำงานหนักเพื่อตัวคุณเอง หรือให้ทำงานที่ตัวตนภายในของคุณ ในทุก ๆ ทางที่เป็นไปได้ให้เขาเข้าใจว่าทุกอย่างดีกับคุณคุณพอใจกับชีวิตและสิ่งที่อยู่ในนั้น คุณสามารถเป็นที่รักและมีความสุข และชายคนนั้น... มีชีวิตที่สดใสและมีความสำคัญ เขาจะตัดสินใจบุกเข้าไปอย่างแน่นอน และแน่นอนว่าคุณจะช่วยเขาในเรื่องนี้ http://zhenstvennaya.ru

วิดีโอ: วิธีเลิกกลัวผู้ชาย

บ่อยครั้ง ในคำถามของผู้อ่าน เงาแห่งความกลัวเล็ดลอดผ่านเข้ามา ในตอนแรกผู้หญิงไม่รู้จักสิ่งนี้ และบางครั้งก็ซ่อนไว้อย่างระมัดระวัง การสื่อสารเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่า 86% ของความล้มเหลวในความรักในผู้หญิงนั้นเป็นเพราะความกลัว

ความกลัวของผู้หญิงหลัก:

กลัวการอยู่คนเดียว กลัวการสูญเสียผู้ชาย กลัวการทรยศ กลัวการถูกทอดทิ้ง กลัวการประสบความโชคร้ายในความรักอีกครั้ง กลัวคนรู้จักใหม่ กลัวการสื่อสาร

มาดูกันว่าความกลัวของผู้หญิงมาจากไหน

ความสัมพันธ์ดังกล่าวมักจะเลิกรากันเร็วมากหรือขึ้นอยู่กับธรรมชาติอย่างมาก เมื่อผู้หญิงสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์มากจนเธอหยุดฟังตัวเองและคิดถึงแต่ผู้ชายเท่านั้น และทั้งหมดนี้เพียงเพราะกลัวการอยู่คนเดียว อย่างน้อยก็ให้เขาบ้างสิ่งสำคัญคืออย่าอยู่คนเดียว

เสียความรู้สึกเป็นผู้หญิง ด้วยความกลัว หญิงสาวจึงเริ่มแสดง งานผู้ชาย, การช่วยเหลือสามีโดยไม่จำเป็น และบางครั้งก็ทำให้พฤติกรรมของเธอน่ารำคาญจนกลายเป็นแม่คน

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับบุคคลที่จะได้รับการยอมรับจากคนอื่น และในสมัยโบราณเมื่อผู้คนถูกขับไล่ออกจากเผ่าก็ตาย ตอนนี้เป็นเวลาอื่น และเราไม่ต้องการการยอมรับจากผู้อื่น อย่างน้อยก็ไม่จำเป็นต้องมีคนที่อยู่ใกล้ๆ กัน แต่เป็นผู้ชาย

ตรงนี้ควรค่าแก่การกล่าวโดยเจาะจงว่าหากผู้ชายปฏิเสธคุณ ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณเลวหรือไม่ดีพอ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ผู้ชายทุกคนพอใจ การยอมรับหรือการปฏิเสธเป็นทางเลือกหนึ่งของผู้ชายบางคน และนั่นแหล่ะ

เขาอาจชอบผู้หญิงที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อาจจะดูอ้วนขึ้นและสวยน้อยกว่าคุณ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณแย่หรือดีกว่าเธอ ไม่มีความเข้าใจเช่นนั้น

มองไปรอบ ๆ : บางคนชอบผมสีน้ำตาลเข้มและคอนยัค และบางคนชอบผมสีบลอนด์และเตกีล่า แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผมบลอนด์จะแย่กว่าหรือ สีน้ำตาลที่ดีที่สุดและคอนยัคก็ดีกว่าเตกีลา ไม่. เป็นแค่รสนิยมของแต่ละคน แต่รสชาติและสี อย่างที่รู้ๆ กัน ...

ฉันจะถือเอาความกลัวการอยู่คนเดียวกับความกลัวว่า "ฉันไม่ดีพอ" ความกลัวดังกล่าวเกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อแม่ทิ้งลูกไว้ตามลำพังและเขาไม่สามารถรับมือได้หากไม่มีเธอ แต่เมื่อเราโตขึ้น ความกลัวยังคงอยู่ในตัวเรา แข็งแกร่งขึ้นด้วยบรรทัดฐานทางสังคมและความคิดเห็นจากพ่อแม่และคนที่คุณรัก

แล้วใครบอกว่าคุณอายุ 25 แล้ว? ทำไมคำตอบคือ: "ฉันยังไม่ได้พบผู้ชายของฉัน" เป็นที่รับรู้ของคนใกล้ชิดที่เป็นศัตรูและเราได้ยินวลี "คุณจะรอจนกว่าจะเกษียณอายุ" หรือ "คุณจะรอตลอดชีวิต"?

มีจดหมายดังกล่าวมากมาย และหลังจากทำงานกับใครสักคน คุณเข้าใจว่าตัวเขาเองค่อนข้างปกติเกี่ยวกับความเหงาของเขา แต่ความคิดเห็นของคนอื่นนั้นกดดันมากและโดยตรงทำให้คุณถือว่าตัวเองเป็นคนมีข้อบกพร่องและด้อยกว่า

อย่างที่คลาสสิกว่าไว้ อยู่คนเดียวดีกว่าอยู่ตามลำพัง ...

แต่ตอนนี้ไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้น ตอนนี้ฉันอยากจะบอกคุณว่าความกลัวส่งผลต่อการพัฒนาความสัมพันธ์และวิธีรับมือกับความกลัวดังกล่าวอย่างไร

ความกลัวของผู้หญิงเป็นอันตรายอย่างยิ่งและเป็นการยากที่จะเอาชนะมันได้ ท้ายที่สุด เมื่อคุณกลัวบางสิ่ง ความรู้สึกไม่สบายก็ผูกมัดไปทั้งตัว คุณอยู่ในความตึงเครียดตลอดเวลา คุณไม่ได้คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการ แต่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ คุณไม่ทำในสิ่งที่คุณต้องการ ความหงุดหงิดวิตกกังวลไร้สาเหตุความไม่ไว้วางใจของพันธมิตรความสงสัยและการทะเลาะวิวาทปรากฏขึ้น และผู้ชายที่อยู่ถัดจากผู้หญิงคนนั้นรู้สึกเหมือนเป็นเส้นชีวิตหรือความหวังสุดท้ายและเริ่มปฏิบัติต่อผู้หญิงคนนั้นด้วยความรังเกียจและทั้งหมดเป็นเพราะเธอไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง

ฉันคิดว่าคุณคงเคยได้ยินวลีนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง: "สิ่งที่เราเชื่อ สิ่งที่เราคิด เราได้" ปรากฎว่าผู้หญิงเองดึงดูดผู้ชายทรยศและคนหยาบคาย? ใช่. และปรากฎว่า ไม่ใช่ตัวผู้หญิงเอง แต่เป็นความกลัวที่อยู่ภายในตัวเธอ

และเมื่อคุณกลัวว่าจะถูกทอดทิ้ง แสดงว่าคุณเชื่อว่าคุณสามารถถูกทอดทิ้งได้ ดังนั้นจึงควรเริ่มจัดการกับความกลัวด้วยสิ่งนี้ แค่เริ่มเชื่อว่าคุณจะไม่ถูกทอดทิ้ง ตอนแรกมันจะยากเพราะนี่คือชายคนที่สามหรือห้าที่ทิ้งคุณ แต่การคิดอย่างเข้มแข็งนั้นเข้มแข็งพอที่จะใช้ความเข้มแข็งเพื่อเริ่มคิดถึงตัวเองในอีกรูปแบบหนึ่ง

และถ้าคุณต้องการที่จะมีความสุขและสงบจริงๆ คุณควรเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่นและเริ่มคิดด้วยหัวของคุณเอง

ทำงานด้วยความกลัวอาจดูซับซ้อน ยาว สับสน แต่ถ้าไม่ดำเนินชีวิตก็จะมีแต่ความเจ็บปวด

ตรวจจับความกลัว:

การตรวจจับความกลัวนั้นง่ายพอ เพราะความกลัวใดๆ ก็ตามจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และถ้าคุณคิดถึงบางสิ่งและเริ่มรู้สึกไม่สบาย เศร้า น้ำตาไหล ให้มองหาความกลัวในสถานะของคุณ

ระบุแหล่งที่มาของความกลัว

ค้นหาแหล่งที่มาของความกลัว สิ่งเหล่านี้อาจแตกต่างกัน: ความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขก่อนหน้านี้ ปัญหาในวัยเด็ก เรื่องราวของผู้อื่น โดยทั่วไปแล้ว เรากำลังมองหาทัศนคติ (ความคิด) ที่สนับสนุนความกลัวของคุณ

ขจัดสาเหตุของความกลัว:

เราให้อภัยผู้กระทำความผิดและปล่อยมือ (เขียนจดหมาย, นำเสนอรูปภาพ, ฟัง, สิ่งสำคัญคือการกำจัดความรู้สึกไม่สบายใจและความทรงจำจากอดีต)

เป็นผู้นำเชิงบวก บทสนทนาภายในกับคุณ (สิ่งนี้มีประสิทธิภาพมาก) บทสนทนาดังกล่าวจะช่วยให้คุณลุกขึ้นและก้าวต่อไปด้วยศรัทธาในความสวยงาม อย่าดุตัวเองอย่าทำให้ตัวเองอับอายมากขึ้นในทางกลับกันสนับสนุนภารกิจของคุณในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้เขียนบันทึกความคิดที่ชาญฉลาดของคนที่มีความสุข

วางรากฐาน:

เมื่อคุณชำระตัวเองจากสิ่งเก่าแล้ว ให้เริ่มวางรากฐาน เริ่มรอบตัวเองกับคนคิดบวก ใจดี เสียสละ พยายามสื่อสารกับคนที่สนับสนุนความกลัวของคุณให้น้อยที่สุดและทำให้คุณกลัวมากขึ้นไปอีก

เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเชื่อว่าคุณมีค่าและคู่ควรอย่างแท้จริง บุคคลสำคัญ. ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้คนรอบตัวเราปฏิบัติต่อเราอย่างที่เราปฏิบัติต่อตนเอง