วิธีรับมือกับสามีทิ้ง? เพื่อความอยู่รอดจากการที่สามีของคุณจากครอบครัวทำตามคำแนะนำของเราพวกเขาได้ช่วยเหลือผู้หญิงหลายพันคนแล้วพวกเขาก็จะช่วยคุณเช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญของเรา - นักจิตอายุรเวช Tatyana Nikitina.

ศักดิ์สิทธิ์

"ทันใดนั้น" ไม่มีใครออก หลังจากทะเลาะกันอย่างร้อนแรงฝ่ายชายคว้าเสื้อแจ็คเก็ตของเขาแล้ววิ่งไปหาเพื่อนหญิงสาวเก็บกระเป๋าและไปหาพ่อแม่ของเธอ ในความเป็นจริงคู่รักดังกล่าวไม่คิดที่จะแยกทางกันด้วยซ้ำ - เปอร์เซ็นต์ของการกลับมารวมตัวกันอีกครั้งหลังจาก "เฮอริเคนครอบครัว" นั้นสูงมาก อย่างที่ทราบกันดีว่า "ดุน่ารัก - ขำตัวเองเท่านั้น" ความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขาไม่เพียง แต่จะไม่แตกสลาย แต่ยังแข็งแกร่งขึ้นด้วย สิ่งสำคัญคืออย่าเปลี่ยนอะไรแบบนั้นให้เป็นระบบ

ตามการคาดการณ์สิ่งที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุด (นั่นคือการยุติชีวิตครอบครัวหรือความสัมพันธ์ที่มีอยู่) การจากไปไม่ได้เร่งรีบ แต่เป็นเพียงแค่หัวที่มีสติและเย็นชาเท่านั้น การตัดสินใจครบกำหนดแล้วมีการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดและมีการเตรียมแผนการหลบหนี สิ่งเดียวที่ต้องทำคือแจ้งอดีตครึ่งหนึ่งในตอนนี้

บ่อยครั้งที่นักจิตอายุรเวทได้ยินจากวลีเดียวกัน "ในอดีต" เหล่านี้: "หลังจากนั้นทุกอย่างก็เรียบร้อยดีสำหรับเราเขา (เธอ) ขาดอะไร"

คำพูดเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยแม่บ้านที่มีประสบการณ์ซึ่งมีประสบการณ์ชีวิตครอบครัวมายาวนานและหญิงสาวที่นิสัยเสียและคนขี้อิจฉาที่มุ่งร้ายและสามีที่ซื่อสัตย์และพ่อที่เปี่ยมไปด้วยความรัก อย่างไรก็ตามสามีของ Anna Karenina ซึ่งคิดว่าตัวเองเป็นหนึ่งในคนรุ่นหลังรู้สึกประหลาดใจอย่างยิ่งกับความเฉลียวฉลาดของภรรยาและถามตัวเองด้วยคำถามเดียวกันโดยไม่ได้ตระหนักว่าภรรยาของเขาถือว่าเขาเป็น "เครื่องจักร" และเธอขาดสิ่งเล็กน้อยเช่น ... ความรัก ตัวอย่างตำรานี้พิสูจน์อีกครั้งว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ใกล้เคียงสามารถอยู่ห่างไกลจากกันได้มากเพียงใด สิ่งที่สำหรับคนหนึ่งคือความสุขทางโลกสำหรับอีกคนหนึ่งนั้นเป็นสิ่งที่แปลกประหลาดน่าเบื่อหน่ายเป็นสิ่งที่ไม่คู่ควรแก่ความสนใจ

เราต้องยอมรับ: การพรากจากกันไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากความวิกลจริตในระยะสั้นของหนึ่งในหุ้นส่วน มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้ซึ่งในตอนนี้เป็นครึ่งหลังก็ไม่รู้ อนิจจาคนที่ไม่ฟังคู่ของเขามากพอและไม่พยายามที่จะเข้าใจเขา (หรือเขาไม่มีเวลาและอาจจะไม่สนใจ) วันหนึ่งอาจอยู่คนเดียว

“ ฉันรู้สึกว่าเราไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อกันและกัน” กาลิน่าหญิงสาวที่น่ารักและฉลาดในวัยห้าสิบต้น ๆ กล่าว“ แต่เรามีลูกมีครอบครัวและฉันจะไม่มีวันทำลายความสัมพันธ์ของเรา และเขาก็ทำมันและไปสู่อีกคนหนึ่ง "

สถานการณ์เป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะพยายามรักษาครอบครัวชีวิตที่มั่นคงสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะทดลองและแม้กระทั่งการผจญภัยเขาก็ไม่รังเกียจที่จะพิชิตความสูงใหม่ ... ดังนั้นหากความสัมพันธ์ไม่เหมาะกับทั้งสองอย่างในทางใดทางหนึ่งเขาก็เป็นคนแรกที่เลิกรา

จุดหรือลูกน้ำ?

วลีมาตรฐานสั้น ๆ ดังขึ้น จากนั้น - ความเจ็บปวดทางจิตใจความตกใจความสับสนความรู้สึกผิด ... และในเวลาเดียวกัน - ความไม่พอใจความโกรธความภาคภูมิใจที่ไม่พอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรากฎว่าสาเหตุของการหย่าร้างคือความสัมพันธ์รักกับคนที่อยู่ข้างๆ ผู้ที่มีประสบการณ์การเลิกราอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตอาจเรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาหลังจากการเลิกราเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิต หากไม่มีการพูดเกินจริงก็ถือได้ว่าเป็นบาดแผลทางจิตใจที่แท้จริง

บางครั้งในช่วงเวลาที่ยืดเยื้อเมื่อมีการตำหนิติเตียนและความเข้าใจผิดซึ่งกันและกันทั้งคู่ต่างคิดว่าทางออกที่ดีที่สุดคือการหย่าร้าง แต่แม้ในกรณีนี้การ "ลากเส้น" ก็อาจเจ็บปวดมาก เราจะพูดอะไรได้บ้างเกี่ยวกับคนที่คิดว่าความสัมพันธ์ของพวกเขากับคู่ครองถ้าไม่เหมาะอย่างน้อยก็อดทนได้

นักจิตวิทยาหลายคนที่ทำงานกับคู่แต่งงานเชื่อว่าความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดที่พวกเขาทำในช่วงแรกหลังจากนั้นคือการพยายามอย่างสุดกำลังไม่ว่าจะเป็นการโน้มน้าวการคุกคามคำสัญญา - เพื่อพยายามดึงเขากลับมาโดยเร็วที่สุด เมื่อมองแวบแรกการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องและหุนหันพลันแล่นดูเหมือนจะถูกต้องเพราะ“ รถไฟยังไม่ออก” มีบางอย่างเปลี่ยนแปลงได้บางอย่างสามารถแก้ไขได้ แต่กลวิธีนี้ใช้ได้เฉพาะในกรณีของ "คู่หูที่หักหลัง" เมื่อสามี / ภรรยาไม่ไปไหนและทำให้เขากลัวด้วยการหย่าร้างหากเขาต้องการบรรลุสิ่งที่สำคัญ: ภรรยาต้องย้ายไปอยู่อพาร์ตเมนต์แยกจากพ่อแม่และสามีกำหนดให้ภรรยาออกจากงาน และการเกิดของทารก ในกรณีของการจากไปโดยไตร่ตรองและวางแผนไว้ล่วงหน้าทั้งน้ำตาหรือการโน้มน้าวใจจะไม่ได้ผลและภัยคุกคามสามารถผลักดันให้คุณดำเนินการที่เด็ดขาดมากขึ้นและจะไม่ทิ้งโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ตามปกติอีกต่อไปหลังจากการหย่า

คำแนะนำของนักจิตวิทยา: อะไรไม่ได้และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างหลังจากเขา / เธอจากไป?

มันเป็นไปไม่ได้

ไล่ล่าเริ่มการสืบสวนไม่รู้จบ - "ทำไม" และ "ใครควรโทษ" ตัดโทรศัพท์เขียนข้อความและเติมกล่องจดหมายอีเมลด้วยตัวอักษรดูถนน กิจกรรมดังกล่าวจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์เชิงบวก คนที่ถูกไล่ตามเริ่มรู้สึกเหมือนเป็น "เกมตามล่า" เขาจึงพยายามวิ่งหนีอย่างรวดเร็วและไกลออกไป คิดถึงความภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจ "จากไป" บางครั้งก็พิจารณาการกระทำของตนใหม่และกลับมา บ่อยขึ้นเท่านั้นที่พวกเขากลับไปหาคนที่ไม่ลืมเกี่ยวกับศักดิ์ศรีของตัวเอง

โรยขี้เถ้าบนหัวของคุณและขังตัวเองไว้ในผนังทั้งสี่ด้าน มันอาจจะเกิดขึ้นได้ว่าสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นจุดจบจะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์อีกครั้งที่สดใสและมีความหมายมากขึ้น คนฉลาดพูดว่า: "เมื่อประตูบานหนึ่งปิดประตูอีกบานหนึ่งจะเปิดได้แน่นอน"

หยุดดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ และช่างทำผมและร้านเสริมสวยตามกำหนดเวลา เช่นเดียวกับห้องอาบแดดห้องออกกำลังกายสระว่ายน้ำและอื่น ๆ

เพื่อแก้แค้นคำสบประมาทให้เรียกความหลงใหลใหม่ของเขา / เธอข่มขู่หรือพยายามทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาแย่ลง การกระทำดังกล่าวจะทำให้อดีตคนรักมีเหตุผลอีกครั้งในการยืนยันความถูกต้องของการตัดสินใจที่จะทิ้งคุณไป

บอกเพื่อนเพื่อนบ้านเพื่อนร่วมงานเรื่องแย่ ๆ เกี่ยวกับแฟนเก่า ท้ายที่สุดพวกเขาเหมาะกับคุณเมื่อพวกเขาอยู่ใกล้ ๆ

เริ่มต้นความโรแมนติกครั้งใหม่ทันที จนกว่าคุณจะรู้สึกเป็นอิสระจากพันธนาการแห่งความรักในขณะที่หัวใจของคุณยังคงเป็นของเขา (เธอ) คุณจะไม่เริ่มต้นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่อบอุ่นและยั่งยืนอย่างแท้จริง

สามารถ

ไม่ใช่เพื่อแสร้งทำเป็น "ราชินีหิมะ" หรือ "ผู้ชายที่แข็งแกร่ง" แต่เพื่อมีชีวิตอยู่และรู้สึกถึงความเจ็บปวดความแค้นความโหยหา ปล่อยให้มีน้ำตาไม่ต้องกลัวและละอายใจพวกเขาช่วยรักษาบาดแผลทางใจ

ฟุ้งซ่าน. งานจะช่วยได้ซึ่งอย่างที่คุณทราบ "ช่วยเราจากความชั่วร้ายสามประการ - ความเบื่อหน่ายความเกียจคร้านและความยากจน"

การทดลอง ผู้หญิงหลายคนแนะนำให้เปลี่ยนภาพอย่างรุนแรงเช่นเปลี่ยนทรงผมเกาลัดที่เข้มงวดให้เป็นลอนสีทอง ผู้ชายเลือกวิธีอื่น "อดีตสามี" คนหนึ่งหลังจากการจากไปของภรรยาของเขาทำให้สถานการณ์ในอพาร์ตเมนต์เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง

สร้าง. คุณเคยใฝ่ฝันที่จะเล่นกีตาร์หรือเต้นฟลาเมงโก แต่ไม่มีเวลามากพอหรือไม่? มาถึงแล้ว - ลงทะเบียนหลักสูตรทันทีค้นหาสตูดิโอเต้นรำ ในตอนแรกมันจะยาก แต่มันเป็นความยากลำบากเหล่านี้ที่จะหันเหความสนใจไปจากประสบการณ์ และใครจะรู้ว่าในไม่ช้าคุณจะแต่งเพลงที่ไพเราะหรือแสดงความรักและความหวังของคุณด้วยการเต้นรำ

ค้นหาผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ: นำของเล่นไปที่บ้านเด็กกำพร้านำอาหารไปให้เพื่อนบ้านผู้สูงอายุที่เหงาพาแม่หรือยายของคุณไปที่โรงละคร

เดินทางไกล. การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์จะช่วยรับมือกับความเครียดได้เสมอและช่วยเพิ่มพลังงานอันล้ำค่า นอกจากนี้ในระหว่างการเดินทางไกลความสัมพันธ์โรแมนติกที่ยอดเยี่ยมบางครั้งเกิดขึ้นใครจะรู้? - สามารถเติบโตเป็นบางสิ่งได้มากขึ้น

“ ให้อภัยและปล่อยวาง” ตามที่เพลงนี้บอก คุณจะไม่สามารถทำได้ทันที แต่เวลาจะรักษา วันนั้นจะมาถึงอย่างแน่นอนเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณปล่อยมือจากคนที่ทำให้คุณมีความสุขและความทุกข์ เพียงเพราะเขาไม่ได้เป็นของคุณและคุณไม่ว่าจะเป็นอย่างไรเคารพการเลือกของเขาและสิทธิ์ในการใช้ชีวิตของเขา

ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับสถานการณ์เมื่อสามีจากไปอีกคน การจากไปของชายที่รักอาจกลายเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริงเมื่อคุณสูญเสียหัวใจและไม่ต้องการทำอะไรเลย ใครก็ตามที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ได้รับความทุกข์ทรมานอย่างมาก ความรู้สึกเจ็บปวดถูกเหยียบย่ำภายใต้การโจมตีของประสบการณ์ช็อก ในช่วงเวลาดังกล่าวมันเป็นเรื่องยากมากที่จะหาเหตุผลเกี่ยวกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่อตั้งสมมติฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับอนาคตร่วมกัน จะรอดจากการจากไปของสามีไปสู่อีกคนได้อย่างไร? ควรมีขั้นตอนอย่างไร

การแสดงความรู้สึก

มันจะเป็นความผิดพลาดอย่างยิ่งที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าสามีหายไป คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อสถานการณ์และเงียบกับอารมณ์ของคุณได้ มิฉะนั้นจิตใจจะได้รับความเสียหายอย่างมาก สภาพจิตใจของคนในนาทีนี้ย่ำแย่ลงอย่างมาก ผู้หญิงที่ถูกทอดทิ้งต้องพูดออกมาแสดงอารมณ์ออกมาอย่างเต็มที่แน่นอน พวกเขาไม่ควรได้รับอนุญาตให้ตั้งถิ่นฐานที่ใดที่หนึ่งในจิตวิญญาณลึก ๆ และค่อยๆทำให้ชีวิตเป็นพิษ นักจิตวิทยากล่าวว่าน้ำตาที่ไม่ได้ระบายส่งผลเสียต่อองค์กรทางจิต บุคคลที่มีประสบการณ์มากขึ้นเขาต้องการเวลาในการฟื้นตัวทางอารมณ์มากขึ้น การแสดงออกของอารมณ์ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการสนทนาที่มีความหมายและยาวนานการพูดอย่างมีสติในความรู้สึกของคุณ เมื่อคน ๆ หนึ่งตระหนักถึงสิ่งที่เขาขาดจริงๆดังนั้นตามคำจำกัดความแล้วเขาจะลงมือทำในอนาคตได้ง่ายขึ้น

สู้หรือปล่อยไป

นี่เป็นคำถามที่ยากที่สุดที่จะแก้ไข หากสามีไปอยู่ที่อื่นก็จำเป็นต้องดำเนินการโดยไม่ชักช้า คุณสามารถหวังว่าเขาจะกลับมาหรือคิดว่าจะเรียนรู้วิธีที่จะอยู่โดยไม่มีเขาได้อย่างไร ตัวเลือกที่สองสอนให้คุณไม่ยอมละทิ้งความทะเยอทะยานของตัวเอง ความอัปยศอดสูไม่ได้วาดภาพผู้หญิง ผู้ชายที่รักจะไม่เห็นคุณค่าการเสียสละเช่นนี้หากเขาตกหลุมรักผู้อื่น จำเป็นต้องพิจารณาแต่ละสถานการณ์แยกกันเพื่อที่จะไม่ทำร้ายตัวเองมากไปกว่านี้ไม่ให้เป็นตัวประกันเพราะความกลัวของตัวเอง คำแนะนำของนักจิตวิทยามีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่หมดหวังและมองไม่เห็นทางออกจากสถานการณ์นี้ เป็นเรื่องที่น่ารังเกียจอย่างยิ่งเมื่อคู่สมรสจากไปหลังจากแต่งงานหลายปี

คุณหวังว่าสามีจะกลับมาได้นานแค่ไหน? มีคำเรียกสำหรับผู้หญิงทุกคนที่นี่ มีคนสูญเสียความหวังหลังจากนั้นไม่กี่วันอีกคนตกลงที่จะรอหกเดือนและไม่ได้กล่าวถึงการมีอยู่ของความขัดแย้ง น่าเสียดายสำหรับผู้หญิงหลายคนคำถามเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากการจากไปของสามีไปสู่อีกคนนั้นมีความเกี่ยวข้องอย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าสามีไปหาเมียน้อยแสดงว่ามีบางอย่างไม่เหมาะกับเขาจริงๆ จิตวิทยาของเพศที่แข็งแกร่งคือการที่ผู้ชายไม่เคยไปไหน ประการแรกการติดต่อทางอารมณ์ขาดหายไปมีความไม่แน่นอนในความรู้สึกของคู่ค้า ตามกฎแล้วหลังจากแยกทางกันไม่นานก็มีการตัดสินใจออกจากงาน เพียงแค่เขาไม่สามารถรับฟังคำตำหนิเดิม ๆ ได้อีกต่อไปและต้องเผชิญกับสถานการณ์ซ้ำ ๆ

ความนับถือตนเอง

น่าเสียดายที่ผู้หญิงหลายคนลืมเกี่ยวกับแนวคิดเบื้องต้นนี้ พวกเขาอุทิศตัวเองให้กับผู้ชายคนหนึ่งอย่างสมบูรณ์ดังนั้นพวกเขาจึงต้องจ่ายด้วยการจากไปของสามีให้กับนายหญิง ความจริงก็คือผู้ชายไม่สามารถทนต่อการถูกควบคุมได้ หากผู้หญิงคนหนึ่งสูญเสียความเคารพตัวเองและเลิกรักคู่ของเธออย่างแท้จริงเธอก็จะค่อยๆดึงดูดใจชายหนุ่มน้อยลง หากสามีตกหลุมรักคนอื่นเขาก็พบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเธอ ในเวลาเดียวกันภรรยามักจะดูเหมือนว่าจะอ่านหนังสือเป็นเวลานานซึ่งไม่ต้องการกลับมา ความรักจะจากไปเมื่อไม่เหลือพื้นที่ใช้สอยให้มัน

การเคารพตนเองในชีวิตของบุคคลใด ๆ มีความสำคัญอย่างยิ่ง ยิ่งบุคคลมีขอบเขตของแต่ละบุคคลมากเท่าใดเขาก็ยิ่งเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น หากผู้หญิงไม่ทำงานด้วยตัวเองและไม่พัฒนาตัวเองเป็นคน ๆ หนึ่งไม่ช้าก็เร็วจะมีสถานการณ์เมื่อสามีทิ้งไปหานายหญิงของเขา เขามักจะไปหาเธอเพื่ออารมณ์และความประทับใจใหม่ ๆ ที่ขาดความสัมพันธ์กับภรรยาของเขา ผู้หญิงอีกคนมักทำหน้าที่เป็นตัวเลือกสำรองซึ่งใช้เมื่อทุกอย่างไม่ราบรื่นและดีในครอบครัว ความรักต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่องให้โอกาสเติบโตและพัฒนา ถ้าสามีไปหาเมียน้อยก็ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่รักภรรยา บางทีเขาอาจทิ้งเธอและจากไปเพราะเธอละลายในความต้องการของเขามาก

แสวงหาความสะดวกสบาย

จะเป็นอย่างไรถ้าสามีจากไปอีกคนและชีวิตครอบครัวกลายเป็นฝันร้ายที่แท้จริง? ก่อนอื่นจำเป็นต้องหาความเป็นไปได้ของการปลอบใจชั่วคราวอย่างน้อยที่สุด สิ่งนี้จะต้องทำ มิฉะนั้นจะไม่มีเส้นประสาทใดเพียงพอสำหรับการต่อสู้กับตัวเองอย่างต่อเนื่อง จะอยู่ได้อย่างไรถ้าคู่สมรสจากไปและไปหาคนอื่น? แน่นอนว่าประสบการณ์จะท่วมท้นโดยเฉพาะในตอนแรก อย่างน้อยก็ต้องพยายามหาความสบายใจบ้าง

ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าจะลืมสามีที่ไปหาคนอื่นได้อย่างไร สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าไม่ว่าเวลาจะผ่านไปแค่ไหนพวกเขาก็ไม่สามารถรอดจากการทรยศได้ ความรู้สึกเชิงลบครอบงำอย่างแท้จริงทำให้รู้สึกมีความสุขและพึ่งตัวเองได้ยาก เมื่อภรรยารักสามีของเธอและเขาจากไปอีกคนหนึ่งมักจะกลายเป็นเรื่องสะเทือนขวัญอย่างหนัก ในช่วงเวลาดังกล่าวผู้หญิงคนหนึ่งไม่เชื่อในสิ่งที่ดีที่สุดไม่รู้ว่าจะเอาตัวรอดจากสถานการณ์อย่างไร สำหรับหลาย ๆ คนการถูกทอดทิ้งหมายถึงการสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองและความเกี่ยวข้อง

ทำงานกับรูปลักษณ์

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะสามารถรักษาความงามของเธอไว้ได้ จะอยู่รอดได้อย่างไรหากสามีทิ้งไปอีกคน? คุณต้องดูแลตัวเองได้แน่นอน เราต้องไม่ลืมทรงผมความชอบส่วนตัวเสื้อผ้าสไตล์พิเศษของคุณ หลังจากที่คู่สมรสออกไปหานายหญิงของเขาจำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อที่จะได้ตัวเองกลับคืนมา นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากที่จะไม่มีใครทำแทนผู้หญิงที่สามีทิ้งไป คุณไม่สามารถหยุดดูแลตัวเองได้ มิฉะนั้นผู้หญิงจะสูญเสียความเคารพตนเองและสิ่งนี้เต็มไปด้วยผลเสียบางอย่าง ในกรณีส่วนใหญ่การจับจ่ายเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมเป็นจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพ ต้องจำไว้ว่าผู้หญิงอีกคนที่คู่สมรสทิ้งไปนั้นไม่ดีไปกว่าเธอแค่มาขวางทางเขา คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรับมือกับสถานการณ์และเอาตัวรอดจากความวุ่นวายทางอารมณ์ ความรู้สึกต่อต้านของคุณเองจะทำให้เกิดความมั่นใจในตนเองขจัดความกลัวและความสงสัย

งานอดิเรก

กิจกรรมใดที่สามารถให้ความพึงพอใจทางศีลธรรมแก่บุคคลและช่วยให้เขารอดพ้นจากโศกนาฏกรรมส่วนตัวได้ ซึ่งรวมถึงงานอดิเรกของแต่ละคน หากธุรกิจนำมาซึ่งความสุขอย่างมากโดยไม่คำนึงถึงจำนวนรายได้ที่เป็นสาระสำคัญนั่นก็มีประโยชน์จริงๆ สิ่งสำคัญคือการสังเกตความสุขของกระบวนการนั้นเองแล้วคุณจะไม่ต้องเสียใจกับเวลาที่ใช้ไป บางครั้งคนเราปฏิเสธความสุขของตัวเองไม่ยอมให้ตัวเองทำในสิ่งที่ตัวเองดีจริงๆ งานอดิเรกช่วยให้จิตใจสงบกลับมาเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง ท้ายที่สุดความภาคภูมิใจในตนเองหลังจากการจากไปของคนที่คุณรักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เราต้องพยายามอย่างสุดกำลังเพื่อคืนมัน

ทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา

บางคนโดยไม่ทราบสาเหตุบางอย่างรู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะค้นพบจุดอ่อนของตัวเอง ในความเป็นจริงการทำงานกับนักจิตวิทยามีประโยชน์หลายประการ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาชี้ให้เห็นเหตุผลที่ซ่อนอยู่ลึก ๆ ในจิตใต้สำนึก การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยารายบุคคลจะช่วยให้คุณตระหนักถึงความผิดพลาดของตนเองเชื่อมั่นในตัวเองและมองสถานการณ์จากภายนอก สิ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างแน่นอนคือการทำให้ตัวเองอับอายต่อหน้าผู้ชาย ไม่มีจุดที่จะหลั่งน้ำตาโดยเปล่าประโยชน์และขอให้เขากลับมาในเวลาที่ตัวเขาเองไม่ต้องการ ผู้ชายไม่เคยกลับมาภายใต้การข่มขู่หรือเมื่อถูกขอร้องให้ทำเช่นนั้น เขาจำเป็นต้องรู้สึกว่าเขาควบคุมสถานการณ์ได้เสมอ

ดังนั้นเมื่อสามีทิ้งไปหาผู้หญิงคนอื่นดูเหมือนจะไม่สมจริงที่จะอยู่รอดจากสถานการณ์นี้ ดูเหมือนว่าโลกที่คุ้นเคยกำลังพังทลายแนวทางหลักในชีวิตหายไปความมั่นใจในตัวเองหายไป จำเป็นต้องรวบรวมความกล้าเพื่อที่จะเริ่มแสดงอย่างเปิดเผยและกล้าหาญ

ด้วยการจากไปของคนที่คุณรักมันเริ่มดูเหมือนว่าหัวใจถูกตัดขาดไปครึ่งหนึ่ง อยากร้องไห้เสียใจกับตัวเอง มันเป็นความปรารถนาโดยธรรมชาติที่สมบูรณ์ที่ต้องพอใจ แต่จะทำยังไงให้รอดจากการจากไปของคนที่คุณรัก? ความรู้สึกสูญเสียจากการพรากจากกันจะหายไปก็ต่อเมื่อจิตวิญญาณของคุณเต็มไปด้วยสิ่งที่มีความหมายอีกครั้ง

ทำไมถึงยากที่จะทำใจกับการจากไป

สิ่งที่แนบมาเป็นสาเหตุของประสบการณ์มากมาย ในฐานะเด็กเล็กที่ไม่สามารถหลับได้โดยไม่มีหมีราคาแพงคุณไม่สามารถหาที่อยู่สำหรับตัวเองได้ ในช่วงเวลาดังกล่าวสิ่งสำคัญคือการรักษาสมดุล อย่าไปสุดขั้วอย่างใดอย่างหนึ่ง: อย่าตำหนิคู่ของคุณและอย่าคิดว่าต้นตอของปัญหาทั้งหมดซ่อนอยู่ในตัวคุณ ไม่ใช่ว่าคุณน่าเกลียดอ้วนหรือน่าสงสาร ไม่มีเหตุผลสำหรับความรัก - คุณรักและคุณเป็นที่รัก ทุกสิ่งทุกอย่างมาจากความชั่วร้าย

วิธีที่สาม

ดังนั้นในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คุณต้องเลือกกลยุทธ์ต่อไปนี้: ใช้ประโยชน์สูงสุดจากตำแหน่งของคุณ คุณไม่ใช่ทารกที่สูญเสียแม่ไปอย่างกะทันหันอีกต่อไป - คุณเป็นผู้หญิงที่โตแล้ว สถานการณ์นี้มอบให้คุณด้วยเหตุผล Destiny ให้เวลาคุณเติบโตขึ้นมองไปรอบ ๆ ด้วยรูปลักษณ์ที่เหมือนจริง หลังจากเวลาผ่านไปสักหนึ่งปีสองปีคุณจะสามารถเห็นสาเหตุที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบอกว่าความจริงมองเห็นได้ในระยะไกล

ค้นหาจุดประสงค์ของคุณ

ในขณะนี้คุณต้องยอมรับความเป็นผู้ใหญ่ หลังจากเหตุการณ์สะเทือนขวัญดังกล่าวกลายเป็นศาสนาบางคนก็เริ่มทำงานการกุศล ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งสำคัญคือไม่ต้องโดดเดี่ยว แต่ต้องมีปฏิสัมพันธ์กับโลกอย่างเปิดเผย การช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะรู้สึกพึงพอใจและในทางกลับกันก็จะไม่ทำให้คุณรู้สึกเสียใจกับตัวเอง - มีใครบางคนอยู่ใกล้ ๆ ที่อยู่ในตำแหน่งที่แย่กว่ามาก

สร้างพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

เพื่อไม่ให้ถูกหักหลังในอนาคตก่อนอื่นคุณต้องเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อตัวเอง เรียนรู้ที่จะ จำกัด ตัวเองในบางวิธีและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ในบางวิธี กำหนดขอบเขตที่ไม่มีใครจะมีสิทธิ์ข้าม คุณไม่สามารถดีสำหรับทุกคนและเหยียบคอเพลงของคุณเองได้เสมอไป คุณต้องต่อสู้เพื่อความสุขของคุณ หากคุณปฏิบัติตัวด้วยความเคารพคุณจะไม่เลือกคนที่ไม่คู่ควร

อย่ากลัวความสัมพันธ์ใหม่ ๆ... ปฏิบัติต่อผู้ชายเหมือนเพื่อน และอย่าสร้างแผนการที่กว้างไกลกับพวกเขาอย่าคว้าผู้มาคนแรก คุณจะไม่ถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวเพราะตัวคุณเองจะเป็นแบบพอเพียง และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือในที่สุดคุณจะพบคนที่คู่ควรความสัมพันธ์กับใครจะทำให้เกิดความสุขเท่านั้น