การตั้งครรภ์และการทำงาน: สิทธิของพนักงานที่ตั้งครรภ์ เป็นไปได้ไหมที่จะทำงานระหว่างตั้งครรภ์? อันตรายต่อสตรีมีครรภ์นั่งหน้าคอมพิวเตอร์

คำแนะนำแรกและที่สำคัญของนรีแพทย์สำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีลูกคือการไม่สงบและพักผ่อนเมื่อสัญญาณแรกของความเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือผู้หญิงส่วนใหญ่ผสมผสานระหว่างการตั้งครรภ์กับการทำงาน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสหรือความปรารถนาที่จะปรับตารางเวลาหรือความรับผิดชอบของตนต่อสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไป บางคนกลัวการมองข้ามของผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานบางคนให้กำลังทั้งหมดกับงานที่พวกเขาชื่นชอบลืมเรื่องการนอนหลับและพักผ่อนคนอื่น ๆ มุ่งเน้นไปที่การทำเงินเพื่อให้หลังคลอดพวกเขาสามารถฟื้นตัวอย่างสงบและดูแลเด็ก

ความเครียด งานที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กะกลางคืน การตื่นเช้าและเร่งรีบเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์อย่างปฏิเสธไม่ได้ ในขณะที่การทำงานกับสภาวะปกติและตารางเวลาที่อนุญาตให้หยุดพักช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความวิตกกังวลและความกลัวที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ จะสร้างสัมพันธ์กับนายจ้างอย่างไรไม่ให้ต้องเลือกระหว่างตั้งครรภ์กับที่ทำงาน? สตรีมีครรภ์มีสิทธิและหน้าที่อะไรบ้าง และนายจ้างมีสิทธิอะไรบ้าง?

ประมวลกฎหมายแรงงานให้การค้ำประกันเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ในการคุ้มครองแรงงานประเภทนี้ ซึ่งนายจ้างไม่ชอบ สิ่งนี้ใช้ได้กับพนักงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่เพิ่งเริ่มงานใหม่ด้วย เนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่สามารถเป็นเหตุผลที่จะปฏิเสธการรับเข้าเรียน ผู้หญิงดังกล่าวไม่สามารถถูกคุมประพฤติได้

นายจ้างจำนวนมากประกันตนเองโดยเขียนเงื่อนไขเกี่ยวกับเรื่องนี้ในสัญญาจ้างงาน อย่างไรก็ตาม สำหรับสตรีมีครรภ์ รายการนี้ถือเป็นสิ่งผิดกฎหมาย นอกจากนี้ยังใช้กับกรณีที่พนักงานอยู่ในตำแหน่งเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาทดลองงาน

เรื่องการออกไปทำงาน ประมวลกฎหมายแรงงาน รับรองสิทธิสตรีระหว่างตั้งครรภ์ดังต่อไปนี้:

1. สามารถให้ลาครั้งต่อไปได้ตามตารางทันทีก่อนลาคลอดหรือทันทีหลังจากนั้น ยิ่งไปกว่านั้น ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในองค์กรน้อยกว่าหกเดือนสามารถนำไปใช้ได้ ในขณะที่ในกรณีทั่วไป พนักงานสามารถลาพักร้อนได้หลังจากทำงาน 6 เดือนเท่านั้น
2. เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียกคืนพนักงานจากวันหยุดแม้ว่าเธอจะตกลงก็ตาม
3. เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ที่จะชดเชยวันหยุดที่ไม่ได้ใช้ด้วยเงิน หญิงตั้งครรภ์ต้องตระหนักอย่างเต็มที่
4. อนุญาตให้ลาคลอดได้ 140 วัน (ในกรณีทั่วไป), 156 (ถ้า ), 160 (หากอาศัยอยู่ในดินแดนกัมมันตภาพรังสี) หรือ 184 (ถ้า ) วัน เริ่ม 70 วัน (โดยทั่วไป) 90 วัน (สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่กัมมันตภาพรังสี) หรือ 84 วัน (สำหรับการตั้งครรภ์หลายครั้ง) ก่อนคลอด ระยะเวลาการลาไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุงาน ตำแหน่ง เงินเดือน หรือปัจจัยอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน ในระหว่างตั้งครรภ์ จะได้รับเงินหลังจากการลาป่วยตามกฎหมายของรัฐบาลกลาง โดยพิจารณาจากรายได้เฉลี่ยต่อวันในที่ทำงาน และแหล่งที่มาของเงินทุนคือกองทุนประกันสังคม ไม่ใช่นายจ้าง หากผู้หญิงตัดสินใจทำงานแม้อายุครรภ์ 8-9 เดือน เธอจะได้รับเงินเดือนแต่ไม่ได้รับผลประโยชน์ - จะเกิดขึ้นหลังจากไปเที่ยวพักผ่อนเท่านั้น

สภาพการทำงาน

ประมวลกฎหมายแรงงานกำหนดความเป็นไปได้ที่จะผ่อนคลายข้อกำหนดสำหรับผลลัพธ์และรูปแบบการทำงานเมื่อยืนยันการตั้งครรภ์ของพนักงาน ซึ่งรวมถึงการลดมาตรฐานการผลิตหรือการย้ายไปยังงานอื่นโดยที่ยังคงรายได้เฉลี่ยไว้ หากการย้ายดังกล่าวใช้เวลาพอสมควร ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงคนนั้นจะได้รับการปล่อยตัวจากการทำงานโดยคงค่าแรงเฉลี่ยไว้ พื้นฐานคือใบรับรองแพทย์หรือคำชี้แจงจากพนักงานเอง

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความกังวลคือความปลอดภัย สำหรับอิทธิพลเฉพาะของเทคโนโลยี นักวิทยาศาสตร์ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับการกระทำของรังสีและสนามแม่เหล็กไฟฟ้า แต่โรคตาต่างๆ เนื่องจากแรงดันไฟฟ้าคงที่เป็นปัญหาที่แท้จริง ตามกฎหมาย - SanPiN ปี 2003 เวลาทำงานที่คอมพิวเตอร์ระหว่างตั้งครรภ์จำกัดอยู่ที่ 3 ชั่วโมงต่อกะ อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เรื่องนี้

ลักษณะการทำงานระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ กฎหมายกำหนดไว้สำหรับการกำจัดตารางการทำงานหนัก

พนักงานดังกล่าวไม่ควรมีส่วนร่วม:

• ในเวลากลางคืน
• ล่วงเวลา;
• วิธีการเปลี่ยน;
• ในวันหยุดและวันหยุดสุดสัปดาห์
• ในการเดินทางเพื่อธุรกิจ

การตั้งครรภ์ครั้งเดียวไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปเยี่ยมคลินิกฝากครรภ์และการตรวจสุขภาพอื่นๆ เป็นประจำ นายจ้างมีหน้าที่ต้องปล่อยลูกจ้างไปพบแพทย์และทำการทดสอบและยังคงรักษารายได้เฉลี่ยสำหรับช่วงเวลานี้

หากทุกอย่างชัดเจนด้วยการออกกำลังกายและสภาพการทำงานที่เป็นอันตราย เป็นไปได้ไหมที่จะทำงานประจำในระหว่างตั้งครรภ์? เมื่อพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย อาจเต็มไปด้วยความซบเซาของเลือดในกระดูกเชิงกราน และเพิ่มภาระในหมอนรองกระดูกสันหลัง ผลที่ตามมาจากการทำงานประจำในระหว่างตั้งครรภ์เหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม หยุดพัก 15-20 นาทีทุกชั่วโมง และลืมท่าไขว่ห้าง

ตามคำขอของพนักงานเธอต้องได้รับมอบหมายตารางงานนอกเวลาหรือนอกเวลา ภายใต้สภาวะปกติระบอบการปกครองดังกล่าวถูกกำหนดโดยข้อตกลงของคู่กรณี แต่ในกรณีของหญิงตั้งครรภ์ความต้องการฝ่ายเดียวของเธอก็เพียงพอแล้ว

ฉันต้องนำใบรับรองการตั้งครรภ์มาด้วยเมื่อใด

หลักฐานการตั้งครรภ์สำหรับนายจ้างคือใบรับรองจากคลินิกฝากครรภ์ เอกสารนี้จะได้รับเมื่อจำเป็นเท่านั้น หากลูกจ้างไม่มีงานล่วงเวลา กะกลางคืน สภาพที่เป็นอันตราย และนายจ้างปล่อยให้เธอไปตรวจสุขภาพโดยไม่มีปัญหาใดๆ และไม่มีแผนที่จะไล่เธอออก คุณก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องมีใบรับรอง

ในทางกลับกัน สำหรับการถ่ายโอนไปยังเงื่อนไขอื่นหรือชั่วโมงการทำงาน เช่นเดียวกับในกรณีของสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน มีความจำเป็นโดยเร็วที่สุด ในที่ทำงานต้องลงทะเบียนใบรับรองการตั้งครรภ์ทันทีหลังจากได้รับ

การตั้งครรภ์เปลี่ยนทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อตัวเองและการทำงาน ไม่ใช่ทุกคนที่จะทนต่อจังหวะชีวิตก่อนหน้านี้ได้ ร่างกายถูกสร้างขึ้นมาใหม่ ซึ่งนำไปสู่อาการง่วงนอน ปัญหาความจำและสุขภาพไม่ดี และการทำงานทางกายภาพระหว่างตั้งครรภ์จะกลายเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ ในทางกลับกัน การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค และสตรีมีครรภ์อาจมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างที่เคยชิน แต่มีความแตกต่างบางประการ

จำไว้ว่างานหลักของคุณคือการคลอดบุตร และความเครียด การทำงานหนัก การอดนอนทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ อย่าออกแรงมากเกินไป - ทางร่างกายหรือจิตใจ รู้สึกอิสระที่จะผ่อนคลาย กิน ออกไปข้างนอก ขอลดวันทำงานหรือเงื่อนไขการทำงานอื่นๆ หากจำเป็น สิ่งนี้อาจเป็นปัญหาได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อทำงานในโรงเรียนอนุบาลระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจได้รับเงินเป็นกะโดยที่ยังคงปฏิบัติหน้าที่ทั้งหมดอยู่ แต่ถ้าจำเป็น คุณสามารถขอให้สูตินรีแพทย์ส่งการลาป่วยให้คุณได้

การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นข้อห้ามในการทำงาน แต่ในบางกรณี นรีแพทย์อาจยืนกรานความจำเป็นในการรักษาผู้ป่วยในหรือผู้ป่วยนอก เช่น การจำ ความเจ็บปวด ขาดการเคลื่อนไหว - นี่คือเหตุผลที่ต้องเลิกงานทุกเรื่องไม่ว่าจะสำคัญแค่ไหนก็ตาม

เมื่อจะบอกในที่ทำงานเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ผู้หญิงแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองโดยคำนึงถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมด หากคุณไม่ต้องการความสนใจจากเพื่อนร่วมงาน กลัวปัญหา หรืองานเกี่ยวข้องกับการรักษารูปลักษณ์ คุณสามารถซ่อนสภาพของคุณด้วยเสื้อผ้าในช่วง 3-4 เดือนแรก อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้จะทำได้ยาก

หากคุณประกาศการตั้งครรภ์ในสัปดาห์แรก พยายามรักษาสมดุลระหว่างความสามารถของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปและความต้องการทางวิชาชีพ พูดง่ายๆ ก็คือ หากคุณย้ายงานทั้งหมดของคุณไปให้เพื่อนร่วมงานในสำนักงานภายใต้ข้ออ้างของการตั้งครรภ์ คุณไม่น่าจะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขาได้ และการกลับมาพบกับทีมหลังจากลาคลอดจะซับซ้อนมาก

นายจ้างมักไม่เต็มใจจ้างสตรีมีครรภ์ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่มีสิทธิ์ปฏิเสธตำแหน่ง แต่แรงจูงใจอาจแตกต่างกัน หากคุณได้งานใหม่ เป็นการดีกว่าที่จะซ่อนการตั้งครรภ์ แทนที่จะพยายามพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถและพนักงานที่รับผิดชอบ - สิ่งนี้จะช่วยรักษาความสัมพันธ์กับนายจ้างและให้โอกาสคุณในการกลับสู่ตำแหน่งนี้อย่างสงบหลังจากคลอดบุตร ออกจาก.

การเลิกจ้างและการลดลง

หลายคนรู้ว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถถูกไล่ออกหรือเลิกจ้างได้ แม้ว่านายจ้างในเวลาที่ตัดสินใจไม่ทราบเกี่ยวกับสภาพของลูกจ้าง แต่เธอก็สามารถกู้คืนผ่านศาลได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม คำชี้แจงนี้จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อมีการทำสัญญาจ้างงานแบบปลายเปิดกับเธอเท่านั้น

สถานการณ์ที่ผู้หญิงยังคงตกงานได้:

1. การชำระบัญชีขององค์กรหรือการยกเลิก IP
2. สัญญาจ้างงานระยะยาว หากสรุปได้ในระหว่างที่ไม่มีลูกจ้างคนอื่น นายจ้างจำเป็นต้องเสนอตำแหน่งงานว่างอื่นๆ ที่เหมาะสมกับสภาพการทำงาน หากไม่สามารถโอนได้ ผู้หญิงคนนั้นจะถูกไล่ออก หากสัญญาจ้างระยะยาวไม่ "ผูกมัด" กับการกลับมาทำงานของพนักงานคนอื่น สัญญาจ้างงานจะขยายออกไปจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์หรือการลาคลอด และพนักงานต้องแสดงการยืนยันสภาพของเธอ (ใบรับรองจากนรีแพทย์) ที่ คำขอของนายจ้าง

กลับไปทำงานหลังจากมีลูก

การขอลาคลอดบุตรหรือลาเพื่อเลี้ยงดูบุตร ระบุระยะเวลาที่ผู้หญิงขาดงาน และหลังจากสิ้นสุดแล้ว เธอมีสิทธิกลับไปทำงานในตำแหน่งเดิมได้ ผู้หญิงสามารถขัดจังหวะการลาพักร้อนและออกไปก่อนกำหนดได้โดยการเขียนคำแถลงจากนายจ้าง เธอยังคงรักษาผลประโยชน์และมีสิทธิที่จะมีวันที่สั้นลง

ส่วนใหญ่มักมีปัญหาหลักสองประการ - การมีเด็กเล็กและความจำเป็นต้องชินกับการทำงานอีกครั้ง สำหรับคุณแม่ยังสาว กฎหมายกำหนดสัมปทานบางอย่าง - ลดชั่วโมงการทำงาน วันหยุด วันลาป่วย แต่การฟื้นฟูคุณสมบัติทางวิชาชีพและการปรับตัวจะต้องให้เวลาและความพยายาม

ไม่เป็นความลับที่ทุกคนไม่ปฏิบัติตามกฎหมาย หากคุณเจอนายจ้างที่ไร้ยางอาย อย่าทะเลาะกันและสงบสติอารมณ์ งานของคุณในระหว่างตั้งครรภ์คือการรักษาความกระวนกระวายและความเข้มแข็งของคุณ และเจ้าหน้าที่ตรวจแรงงาน ศาล สำนักงานอัยการ หรือในบางกรณี องค์กรระดับสูงจะจัดการกับการละเมิดในที่ทำงาน ในกรณีความขัดแย้งส่วนใหญ่ กฎหมายอยู่ฝ่ายหญิงมีครรภ์

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับงานระหว่างตั้งครรภ์และลาคลอด

ฉันชอบ!

ในโลกปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากคอมพิวเตอร์อีกต่อไป นี่ไม่ได้เป็นเพียงคุณลักษณะสำหรับเกมและความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในที่ทำงานอีกด้วย แต่การตั้งครรภ์และการใช้คอมพิวเตอร์เข้ากันได้หรือไม่ คำถามนี้ทำให้ผู้หญิงหลายคนเจ็บปวด ควรพิจารณาผลที่ตามมาของ "การสื่อสาร" ของหญิงตั้งครรภ์กับเพื่อนอิเล็กทรอนิกส์

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแจ่มแจ้งว่าคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์อย่างมาก เนื่องจากเด็กในรุ่นเกิดและเกิดในสภาวะของความก้าวหน้าทางเทคโนโลยียังไม่เติบโต และปัญหาการแผ่รังสีของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ายังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ดังนั้นเราสามารถคาดเดาได้เท่านั้นแต่ไม่สามารถยืนยันได้

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการตั้งครรภ์และการทำงานที่คอมพิวเตอร์ไม่เข้ากัน และไม่ใช่แค่การเปิดรับแสงที่แม่ในอนาคตจะได้รับเท่านั้น นอกจากนี้ ปรากฏการณ์นี้ยังถือเป็นข้อโต้แย้ง แต่อันตรายที่แท้จริงต่อการใช้เวลากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ก็คืออวัยวะของการมองเห็น ข้อต่อและหลอดเลือด

การตั้งครรภ์ถือเป็นความเครียดต่อร่างกายแล้ว และการใช้ชีวิตอยู่ประจำไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสุขภาพของทารก การนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน สตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงที่จะ "ได้รับ" สายตาสั้น ซึ่งการพัฒนานั้นแปรผันตรงกับเวลาที่ใช้ไปกับจอภาพ

นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาหรือทำให้โรคริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น โรคนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกในระหว่างตั้งครรภ์ และการทำงานอยู่ประจำจะทำให้กระบวนการเร็วขึ้นเท่านั้น

สังเกตว่าการตั้งครรภ์และการทำงานที่คอมพิวเตอร์ทำให้กระดูกสันหลังรับภาระเพิ่มขึ้น ดังนั้น อย่าแปลกใจถ้าหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย คุณไม่สามารถยืดหลังส่วนล่างให้ตรงได้

อิทธิพลของคอมพิวเตอร์ที่มีต่อการตั้งครรภ์ในบางครั้งอาจแสดงออกถึงปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและเส้นเลือด และการไหลเวียนโลหิตบกพร่องทำให้ทารกไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ

ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มากแค่ไหนระหว่างตั้งครรภ์?

แพทย์คนใดจะตอบคำถามนี้ - ให้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตามผู้หญิงเองก็ไม่เห็นด้วย บางคนโต้แย้งว่าเป็นไปได้ แต่ไม่เกิน 4 ชั่วโมง คนอื่นบอกว่าคุณต้องถอดคอมพิวเตอร์ออกจากบ้านทั้งหมด คนอื่นๆ แบ่งปันประสบการณ์ที่พวกเขาใช้เวลา 16 ชั่วโมงในการเฝ้าหน้าจอและให้กำเนิดลูกที่แข็งแรง

ดังนั้นจึงไม่มีคำตอบที่แน่ชัดว่าคอมพิวเตอร์ส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร โดยธรรมชาติแล้ว หากงานบังคับให้คุณใช้เวลาอยู่กับมอนิเตอร์ คุณจะต้องนั่งนานเท่าที่ต้องการ แต่ถ้าคอมพิวเตอร์เป็นเพียงความบันเทิงและจำเป็นสำหรับการสื่อสารในรูปแบบต่าง ๆ มันก็คุ้มค่าที่จะลดให้เหลือน้อยที่สุดแทนที่ด้วยการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์และการสื่อสารกับเพื่อนอย่างแท้จริง แท้จริงแล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่หลุดพ้นจากสังคม แต่ในทางกลับกัน คุณต้องขยายขอบเขตอันไกลโพ้นเพื่อค้นหาอารมณ์เชิงบวกใหม่ๆ และคุณสามารถค้นหาได้ไม่เพียงแค่บนอินเทอร์เน็ต

ความปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

หากการทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็จำเป็นต้องลดผลกระทบต่อร่างกายให้เหลือน้อยที่สุด

• ประการแรกคุณควรละทิ้งคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะที่มีแหล่งจ่ายไฟแทนแล็ปท็อป ดังนั้นจำนวนคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจะลดลง
• นอกจากนี้ คุณไม่สามารถวางแล็ปท็อปไว้บนเข่าของคุณ ซึ่งมันจะอยู่ใกล้กับท้องที่กำลังเติบโตและอวัยวะสืบพันธุ์สตรี
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระยะห่างจากดวงตาถึงจอภาพอย่างน้อยครึ่งเมตร
• ทำให้หลังของคุณตรงตลอดเวลาที่ใช้คอมพิวเตอร์
• อย่าลืมวางแล็ปท็อปไว้บนโต๊ะพิเศษและนั่งบนเก้าอี้ที่สบาย เลือกตามความสูงของคุณ
• การจัดตำแหน่งจอภาพในลักษณะที่คุณไม่จำเป็นต้องเอียงศีรษะไปด้านหลังและเงยหน้าขึ้นมอง การทำเช่นนี้จะทำให้คอและตาตึงขึ้น
• ให้ขาโต๊ะใต้โต๊ะมีอิสระอย่างเต็มที่ โดยไม่เกะกะพื้นที่ด้วยขยะที่ไม่จำเป็น
• ติดตั้งแหล่งกำเนิดแสงเพิ่มเติมทางด้านซ้ายของแป้นพิมพ์
• นั่งเอนหลังไปทางหน้าต่าง - จะให้แสงธรรมชาติในเวลากลางวัน
• เลือกใช้จอภาพคริสตัลเหลวมากกว่าแบบบีม
• ขณะพิมพ์ ให้มองที่แป้นพิมพ์ ซึ่งจะช่วยลดการสบตากับหน้าจอแล็ปท็อป
• ทำงานที่คอมพิวเตอร์ในแว่นตากันแสงสะท้อน ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวได้
• วางข้อศอกไว้บนที่วางแขนของเก้าอี้ แล้ววางข้อมือไว้บนโต๊ะ อย่าให้มือของคุณมีน้ำหนัก
• ทำตามสูตรเวลา 1:4 หลังจากใช้เวลาทำงาน? เวลาที่จะให้? พักผ่อน.
• อย่านั่งในท่าเดียวเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงขยับแขนขา

ระหว่างทำงาน การออกกำลังกายเบาๆ บ้างก็มีประโยชน์:

ยืนโดยเหยียดแขนไปข้างหน้าและนิ้วประสานกัน เหยียดแขนไปข้างหน้าจากไหล่ ในขณะที่หลังของคุณยังคงนิ่งอยู่ กดค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 15 ครั้ง

จับมือของคุณไว้ด้านหลังของคุณ ดันหน้าอกไปข้างหน้าพร้อมกับดึงแขนขึ้นไปจนสุด ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง

ผู้หญิงสมัยใหม่หลายคนแม้จะตั้งครรภ์ กำลังสร้างอาชีพอย่างแข็งขันหรือเพียงแค่ทำในสิ่งที่พวกเขารัก เป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีเหตุผลที่จะละทิ้งวิถีชีวิตปกติเพียงเพราะการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอมีงานประจำระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงนี้เลิกนิสัยนั่งหน้าจอคอมไปหลายชั่วโมงเลยดีกว่า หากอายุครรภ์ค่อนข้างสำคัญ ควรทำตามกฎง่ายๆ วิธีนั่งอย่างถูกต้องจะดีกว่า ลองดูประเด็นสำคัญของหัวข้อนี้ด้วยกัน

อันตรายจากการ "นั่ง" นาน ๆ คืออะไร?

อันดับแรก ลองนึกภาพต่อไปนี้: หญิงตั้งครรภ์ยังคงทำงาน โดยใช้เวลาหลายชั่วโมงกับคอมพิวเตอร์ติดต่อกัน (ในที่ทำงานหรือที่บ้าน) ร่างกายตอบสนองต่อ "ความเด็ดขาด" ดังกล่าวอย่างไร?

ทำงานประจำระหว่างตั้งครรภ์ - ทำถูกแล้ว

แน่นอนว่าถ้างานที่คุณชอบนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวก การตั้งครรภ์ก็ไม่ใช่เหตุผลสำหรับ "การจำคุก" ที่บ้าน

หากผู้หญิงปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่างในระหว่างทำงานประจำ ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำในสิ่งที่คุณรักต่อไป เป็นที่ชัดเจนว่าไม่ควรมีการ "คัดค้าน" ในส่วนของแพทย์

ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐานสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ทำงานอยู่ประจำ

ดังนั้นการทำงานประจำระหว่างตั้งครรภ์จึงปลอดภัยหากปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ จากนั้นงานอดิเรกที่ชื่นชอบจะนำอารมณ์เชิงบวกมาสู่สตรีมีครรภ์เท่านั้น

• 11/27/1999 23:15:56 น. ELENA
  คุณแม่อินเทอร์เน็ต แบ่งปันความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับปัญหาต่อไปนี้: การตั้งครรภ์และคอมพิวเตอร์ คุณแม่พยาบาลและคอมพิวเตอร์ (ไม่ใช่เกม แต่เป็นกล่อง) นี่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับฉันเสมอ ฉันยื่นมือออกไปอย่างกล้าหาญในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ (แม้ว่างานของฉันจะไม่เกี่ยวข้องกับ Krom) แต่แล้วฉันก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความสำนึกผิดและความกลัวทุกประเภท ตอนนี้ลูกอายุได้ 6 เดือน ตั้งแต่แรกเกิดเขาค่อนข้างตื่นเต้นจะเชื่อมต่อได้อย่างไร? มีสถิติเกี่ยวกับปัญหานี้หรือไม่?
  • 07/12/2000 10:46:03 น. Margot
    แม่ในอนาคต. ถ้าคุณไม่สามารถแยกตัวเองออกจากคอมพิวเตอร์ได้ ให้ตุนอย่างน้อยผ้าห่มและหมอนที่ทำจากอูฐ (tailoka) ขนสัตว์ของอูฐภูเขาในลาตินอเมริกาเท่านั้นช่วยลดความเครียดจากไฟฟ้าสถิตและไม่ทำให้เกิดไฟฟ้า และเพื่อไม่ให้เด็กมีปัญหาผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ (และนี่น่าจะเป็นอาการแพ้ของไรฝุ่น - saprophytes ที่อาศัยอยู่ในเตียงขนเป็ด) ให้เปลี่ยนฟิลเลอร์ของหมอนด้วยน้ำยางธรรมชาติและผ้านวม ด้วยผ้าห่มที่ทำด้วยผ้าขนสัตว์บริสุทธิ์
  • 3 พฤษภาคม 2543 12:27:53 น. Svetlana K.
    ฉันอาศัยอยู่ในอิสราเอล ฉันกำลังรอลูกคนที่ 3 (18 สัปดาห์) ฉันทำงานที่คอมพิวเตอร์ฉันจะทำงานจนคลอดบุตรเพราะฉันทำงานกับการตั้งครรภ์ครั้งก่อน ที่นี่ทุกคนทำงานแบบนั้น และไม่มีใครแนะนำให้ออกจากงาน ในความคิดของฉัน การแผ่รังสีใดๆ ในเวลาอันสั้นจะเป็นอันตรายมากกว่าในเวลาต่อมา
  • 2 พฤษภาคม 2543 16:56:20 น. Ludmilka
    งานของฉันเกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์อย่างใกล้ชิด ฉันลาคลอดเมื่อ 30 สัปดาห์ การตั้งครรภ์ทั้งหมดเป็นเรื่องปกติ ฉันคลอดลูกเกือบตรงเวลา (ฉันทนได้นิดหน่อย :-)) ทารกเกิดมาแข็งแรง ฉันอ่าน (ฉันคิดว่าจาก Alison McCounchy) ที่การศึกษาในอังกฤษเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จกับการทำงานที่คอมพิวเตอร์ไม่ได้เปิดเผยการเชื่อมต่อดังกล่าว :-)
  • 01/25/2000 10:15:12 น. แท็กซ่า
    ฉันรวบรวมสถิติของตัวเองเกี่ยวกับลูกๆ ของบริษัทนักเรียนของนักคณิตศาสตร์-โปรแกรมเมอร์ และที่มหาวิทยาลัยเป็นเวลา 5 ปี เราทำงานกับคอมพิวเตอร์ที่ไม่มีการป้องกันเป็นเวลา 3-12 ชั่วโมงต่อวัน และหลังจากสำเร็จการศึกษา 3-5 ปีก่อนคลอดบุตร - 6-20 ชั่วโมงต่อวัน และในเกือบทุกครอบครัว ทั้งแม่และ พ่อ. ผลลัพธ์: จากเด็ก 8 คน ทันทีหลังคลอด ปัญหาเริ่มต้นใน 3 - ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น เมื่ออายุ 1 ปี 4 - อาการแพ้ทางผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ ลูกคนเดียวที่ไม่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรงจนกระทั่งอายุ 10 ขวบเกิดเร็วมาก ก่อนที่พ่อกับแม่จะทำงานกับคอมพิวเตอร์ ฉันไม่ทราบสาเหตุของการเจ็บป่วยของลูกสาวของฉัน แต่ถ้ามีคอมพิวเตอร์มีส่วนเกี่ยวข้องเพียงเล็กน้อยฉันก็จะคลอดบุตรคนที่สองให้ห่างไกลจากเขา
  • 12/2/1999 23:20:12 น. Nastya
    ลีน่า ไม่ต้องห่วง! ฉันทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ ทำงานตลอดการตั้งครรภ์ 16-18 ชั่วโมงต่อวัน หลังจากการเกิดของ Zhenya ทุกอย่างก็เหมือนเดิม เรามีคอมพิวเตอร์ 2 เครื่องในอพาร์ทเมนต์หนึ่งห้อง :) และทั้งสองทำงานตลอด 24 ชั่วโมง :) "ความเบี่ยงเบน" เพียงอย่างเดียวคือเขาเพิ่งรู้ (1 ปี 1 เดือน) เหตุใดปุ่ม "รีเซ็ต" และ "เลี้ยว" จึงเอื้อมถึงอย่างต่อเนื่อง สำหรับพวกเขา เขาเต้นแรง - แฮ็กเกอร์กำลังเติบโต :) ฉันไม่เห็นการเบี่ยงเบนอื่น ๆ (แพทย์ด้วย) ฉันท้อง - ฉันค้นหาหัวข้อนี้ผ่านอินเทอร์เน็ตทั้งหมด ฉันพบบทความบนเว็บไซต์ของอเมริกาที่ทำให้ฉันเชื่อ มันพิสูจน์ (น่าเชื่อถือมากด้วยข้อเท็จจริงและการศึกษา) ว่าโดยทั่วไปแล้วทีวีมีอันตรายมากกว่าคอมพิวเตอร์ :)
  • 11/29/1999 19:4:6, Olga
    อนิจจาหลักฐานทั้งหมดนี้อยู่ที่ไหน? ฉันนั่งหน้าคอมพิวเตอร์บ่อยมากทั้งในระยะแรก (6 เดือนแรก) (ฉันทำงานเป็นโปรแกรมเมอร์) และตอนเลิกงานที่บ้าน (น้อยกว่า แต่ก็ยัง 4-5 ชั่วโมงเกือบทุกวัน: ฉันเขียนประกาศนียบัตร โปรแกรมและโดยทั่วไปอยู่โดยไม่มีคอมพิวเตอร์ฉันไม่สามารถ) เธอให้กำเนิดค่อนข้างดี ทารกเกิดมาแข็งแรง แต่ก็มีสิ่งแปลกประหลาดเช่นกัน: อาการตัวเหลืองไม่หายไปภายใน 1 เดือน แต่กลับเพิ่มขึ้น ไม่สามารถพูดได้ว่าเขาสงบมาก แต่ก็ไม่สามารถพูดได้ว่าเขาตื่นตัวเช่นกัน ตอนนี้เขาอายุ 8 เดือน - ทุกอย่างปกติดี. ตอนเป็นเด็ก ตั้งแต่อายุ 13 ปี ฉันนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ 2-3 ชั่วโมง ทุกอย่างดูเหมือนจะดีกับฉัน สิ่งสำคัญคือการเล่นกีฬาและเดินให้มากขึ้น และจากทีวีและเครื่องใช้ในครัวเรือนอื่น ๆ ในความคิดของฉันก็ไม่เป็นอันตราย
  • 11/29/1999 03:19:41 น. Lena Mikhno
    แม้ว่าจะมีการฉายรังสี แต่การทำงานบนคอมพิวเตอร์ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายมากนักแม้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ โดยคุณต้องหยุดพักทุกๆ 30-40 นาที และอย่าทำงานที่คอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน แน่นอนว่าเป็นการดีที่จะพักร้อนในช่วงเวลานี้อย่างน้อยในช่วง 6-8 สัปดาห์แรกเมื่ออวัยวะของเด็กถูกสร้างขึ้น สำหรับเด็กและคอมพิวเตอร์ - ไม่นานมานี้ (ตอนนี้เด็กอายุ 3 ขวบ) เริ่มเรียนคอมพิวเตอร์ ตัวอักษร สี ฯลฯ ไม่เกิน 15 นาที วันละหลายครั้งต่อสัปดาห์ ฉันคิดว่าการนั่งกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ นั้นเป็นอันตราย และโดยทั่วไปแล้ว เมื่อเด็กไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้คอมพิวเตอร์หรือทีวี เป็นต้น ทุกอย่างต้องการการวัด
  • 11/29/1999 15:56 น. ริต้า
    ในนิตยสารบางฉบับที่ฉันอ่าน (เมื่อห้าปีที่แล้ว) เกี่ยวกับการศึกษา (ดำเนินการของชนชั้นนายทุน) ที่พิสูจน์ว่าเป็นผลจากการทำงานของหญิงมีครรภ์ สำหรับ k เด็กเพิ่มโอกาสในการเกิดข้อบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิด เนื้องอก ฯลฯ ฉันไปเที่ยวพักผ่อนด้วยค่าใช้จ่ายของตัวเองที่ไหนสักแห่งใน 8-9 สัปดาห์ ฉันลดการสื่อสารกับ k ก่อนวันหยุด และหลังจากอ่านนิตยสารแล้ว (สามีวายร้ายแอบเข้าไป) เธอกังวลอยู่นานว่านั่งอยู่ที่ k ไม่มีใครรู้เรื่องนี้ในเตาไมโครเวฟและอาหารที่ปรุงในนั้น) ปริมาณน้อยใหญ่ โทรศัพท์เคลื่อนที่ คอมพิวเตอร์ เตาอบไมโครเวฟ อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ในบางครั้ง และฉันเพิ่งอ่านสิ่งนี้:

    อนาโตลี เวเลดิทสกี้ กรุด ตอนนี้ทุกคนรู้เกี่ยวกับปริมาณการปล่อยคลื่นวิทยุที่ร้ายแรงซึ่งผู้ชำระบัญชีจากอุบัติเหตุเชอร์โนบิลได้รับ และความจริงที่ว่าฝุ่นถ่านหิน, แร่ใยหิน, ไอระเหยของก๊าซต่าง ๆ , แม้แต่เสียงของเครื่องทอผ้าก็กลายเป็นสาเหตุของโรคจากการทำงานเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว Yulia CHUKOVA หัวหน้าภาควิชาแม่เหล็กไฟฟ้าชีวภาพที่สถาบันนิเวศวิทยาของมนุษย์ กล่าวถึงอันตรายจากการได้รับรังสี
    - ก่อนอื่น เราต้องยอมรับเงื่อนไข อะไร
    - จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ เราไม่ได้คิดว่าผลกระทบของรังสีเพียงเล็กน้อยต่อร่างกายมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่เพียงใด ในขณะเดียวกัน ทุกอย่างเป็นผลจากปริมาณน้อย แตกต่างจากยาแผนโบราณและแพทย์ allopathic ที่ฆ่าโรคด้วยการใช้ยาปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพ homeopaths ยึดถือหลักการที่ว่าความแรงของยาเพิ่มขึ้นเมื่อขนาดยาลดลง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความเข้มข้น นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ ในฐานะนักฟิสิกส์ ฉันสนใจรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นหลัก ซึ่งต่ำกว่าที่ถือว่ายอมรับได้หลายพันเท่า
    - คุณหันมาสนใจคอมพิวเตอร์เหรอ?
    - เลขานุการอเมริกันส่งเสียงเตือนต่อหน้าฉัน เมื่อปกติแล้วผู้หญิงที่คลอดบุตรพบว่าไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไป พวกเขากลายเป็นกังวล และผู้หญิงเมื่อสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้จะไม่เงียบ พวกเขาเริ่มคิดออกว่าทำไม และรัฐสภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกาได้รับการร้องขอ จริงอยู่ วิศวกรอิเล็กทรอนิกส์ขับไล่การโจมตีครั้งแรก ค่าคอมมิชชั่นที่สร้างขึ้นระบุว่าคอมพิวเตอร์ไม่มีอันตรายและสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดจะต้องถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่ง เกี่ยวกับเสียงกริ่ง นักวิทยาศาสตร์หยิบยกปัญหาขึ้นมา พวกเขาให้สถิติที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับผลกระทบของสนามแม่เหล็กที่อ่อนแอ นั่นคือ ปริมาณรังสีขนาดเล็กในลูกหลาน คอมพิวเตอร์มีรังสีที่เป็นอันตรายสามช่วงและทั้งหมดจะถูกทำให้เป็นมาตรฐานโดยคำนึงถึงอิทธิพลของรังสีที่รุนแรง ผู้ที่อ่อนแอจะไม่ถูกนับแม้ว่าจะเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพก็ตาม การวางเครื่องบันทึกเสียงธรรมดาไว้ข้างคอมพิวเตอร์ก็เพียงพอแล้วและคุณจะได้ยินเสียงแตก - หลักฐานการแผ่รังสีแม่เหล็ก
    - โอ้มีฉากกั้น
    - เขาปกป้องคนที่นั่งอยู่ที่แป้นพิมพ์ รังสีหลักถูกถ่ายโดยผู้ที่นั่งถัดจากเขา ดูวิธีการติดตั้งหน้าจอในศูนย์คอมพิวเตอร์ ซึ่งโดยปกติแล้วคอมพิวเตอร์สองเครื่องจะตั้งอยู่ด้านข้างของผู้ปฏิบัติงานแต่ละราย และคุณจะเข้าใจว่าใครได้รับการปกป้องและใครไม่ได้รับการปกป้องจากหน้าจอ
    - และโรคอะไรที่สามารถทำให้เกิดคอมพิวเตอร์ได้?
    - ช่วงของโรคกว้างมาก เป็นที่ยอมรับแล้วว่าคอมพิวเตอร์มีผลอย่างมากต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของทั้งชายและหญิง (ผลกระทบด้านลบนี้ได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดี) รวมทั้งต่อจิตใจของเด็กด้วย ตอนนี้เราวางแม้แต่เด็ก ๆ ไว้ที่คอมพิวเตอร์ เชื่อกันว่ายิ่งเด็กเรียนรู้คอมพิวเตอร์ได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ทั้งครูและผู้ปกครองทราบว่าหลังจากนี้เด็กๆ จะรู้สึกประหม่า สถิติขององค์การอนามัยโลกแสดงให้เห็นว่าเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์คุณภาพต่ำ คอมพิวเตอร์จะเสื่อมในอัตรา 1 ไดออปเตอร์ต่อปี ดังนั้นหากคุณนำเด็กที่คอมพิวเตอร์ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 หรือ 6 เขาจะเรียนจบด้วยแว่นตาการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในเด็กอายุ 10 ขวบการเปลี่ยนแปลงของเลือดและปัสสาวะปรากฏขึ้น 15 นาทีหลังจากเริ่ม งาน. เมื่ออายุ 16 ปี - ในครึ่งชั่วโมง ในผู้ใหญ่ - หลังจาก 2 ชั่วโมง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้องค์ประกอบของเลือดใกล้เคียงกับเลือดของผู้ป่วยมะเร็งมากขึ้น จริงอยู่หลังจากหยุดทำงานบนคอมพิวเตอร์องค์ประกอบของเลือดก็เป็นปกติอย่างรวดเร็วเช่นกัน
    - เห็นได้ชัดว่าคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลไม่ใช่อุปกรณ์อันตรายตัวเดียวในบ้านเรา? พวกเขาบอกว่าโทรศัพท์มือถือก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นกัน?
    - อเมริกาซึ่งได้ตัวมันมาเป็นครั้งแรก กลายเป็นมะเร็งสมองที่พุ่งพล่าน และไม่ใช่เรื่องลึกลับสำหรับฉัน จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ เราให้ความสนใจเฉพาะกับกระบวนการทางความร้อนที่สังเกตได้ชัดเจนถึงผลกระทบของการแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า วัดขนาดของเอฟเฟกต์แม่เหล็กไฟฟ้า ทำให้เกิดความร้อนขึ้นหนึ่งระดับของสิ่งมีชีวิต มาตรฐานสากลทั้งหมดถูกขับไล่ออกจากระดับความร้อนจากความร้อนนี้ กระบวนการไอโซเทอร์มอลที่เกิดขึ้นที่อุณหภูมิคงที่ไม่มีใครนำมาพิจารณา เวลาคุยโทรศัพท์ สมองจะไม่ร้อน ในขณะเดียวกัน การเพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง...
    - ถ้าสมองอย่างที่คุณว่าไม่ร้อนขึ้น โรคนี้มาจากไหน?
    - นี่เป็นกรณีที่ควอนตัมขนาดเล็กสะท้อนกับพันธะในเนื้อเยื่อที่มีชีวิต และมีพันธะพลังงานชุดใหญ่ที่ควอนตัมใดๆ สามารถค้นพบได้ด้วยตัวเอง เมื่อเกิดเสียงก้อง มันจะทำลายการเชื่อมต่อ - นั่นคือเมื่อปัญหาเริ่มต้นขึ้น ก่อนหน้านี้แพทย์ไม่ได้ศึกษากระบวนการเหล่านี้ ตอนนี้เมื่ออุบัติการณ์เพิ่มขึ้นก็ต้องรับรู้ มีอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ฉันไม่แนะนำให้ใช้ ไม่กี่คนที่รู้ว่าเตาอบไมโครเวฟไม่ได้ขายในสหภาพโซเวียตมาเป็นเวลานาน ไม่ได้ทำเลยเพราะเราไม่สามารถผลิตได้ มันไม่ใช่อุปกรณ์ที่ซับซ้อน เป็นเพียงการเปิดเผยผลกระทบที่เป็นอันตรายของเตาอย่างรวดเร็วและพวกเขามีฝ่ายตรงข้ามในหมู่นักสุขอนามัย
    - โอ้ คนอเมริกันใช้เตาไมโครเวฟกันอย่างแพร่หลาย พวกเขาอยู่ในบ้านแทบทุกหลัง
    - ในอเมริกา ทุกคนมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง และในการประชุม ผู้ผลิตและนักสุขอนามัยก็ยังคงอยู่ แพทย์เชื่อว่านี่เป็นอุปกรณ์แม่เหล็กไฟฟ้าที่อันตรายที่สุด
    - คุณแนะนำให้ซื้ออะไรอีก?
    - ฉันไม่แนะนำให้คุณลองสิ่งใหม่ๆ กับตัวเอง อย่างไรก็ตาม อันตรายไม่ได้มาจากเครื่องใช้ไฟฟ้าเท่านั้น อุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นทั่วโลก เหตุผลของการโกหกนี้อย่างที่พวกเขาพูดบนพื้นผิว ผิวหนังสัมผัสกับอากาศและผ้า ดังนั้น ฉันไม่แนะนำให้คุณตากผ้าลินินในชานให้แห้ง ผ้าเปียกดูดซับทุกสิ่งที่ลมพัด และลมเมืองพัดพาสิ่งของมากมาย

    การคัดเลือกจากการประชุม

    สำหรับคำถามทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

    แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเพลง "การตั้งครรภ์กับคอมพิวเตอร์"

    ฟัง! ยกเว้นสำหรับคอมพิวเตอร์มี: ตู้เย็นที่มี freon รั่วเช่น; โซน geopathogenic ของโลก (เนื่องจากการก่อสร้างรถไฟใต้ดินที่เปลี่ยนโครงสร้างพลังงานของโลก); แผงบ้านคอนกรีตเสริมเหล็กที่เราอาศัยอยู่ (ซึ่งดึงความชื้นออกจากร่างกาย); การปนเปื้อนของก๊าซในการตั้งถิ่นฐาน ยาฆ่าแมลงในผักและสตรอนเทียมในนม - มีอีกไหม? หากหญิงสาวจะนั่งอย่างน้อยหน้าคอมพิวเตอร์แม้หน้าหน้าต่างเข้าไปในสวน เธอจะมีความซบเซาในอวัยวะอุ้งเชิงกราน แต่อย่างใด! ในทางปฏิบัติ พวกมันไม่ได้ผลิตจอภาพที่มีรังสีซึ่งอย่างน้อยก็ค่อนข้างเป็นอันตรายต่อมนุษย์ เช่นเดียวกับคอมพิวเตอร์เอง ยังไม่มีใครทิ้งโทรศัพท์มือถือของตนทิ้งไป แต่ในทางกลับกัน พวกเขากำลังลากพวกเขาไปที่หอผู้ป่วยสำหรับทารกแรกเกิด แม้ว่าการโต้เถียงกันเรื่องความชั่ว-ไม่ใช่-อันตรายยังไม่จบ :)
    หากอุปกรณ์ไฟฟ้าใช้งานได้ (!) แสดงว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายในรูปแบบของรังสีแม่เหล็ก สิ่งเดียวที่สามารถเกิดขึ้นได้คือ TOTAL ที่ป้องกันไฟฟ้าสถิตย์ ตัวอย่างเช่น ถ้าทีวี วิดีโอ ระบบสเตอริโอ ตู้เย็น เตาไมโครเวฟ เตาไฟฟ้า คอมพิวเตอร์ 5 เครื่อง เครื่องดูดฝุ่น และฉันไม่รู้ว่าอะไรกำลังทำงานอยู่ในอพาร์ตเมนต์พร้อมๆ กัน - ในขณะที่คุณอยู่ในชุดนอนไนลอนที่ทำด้วยใยสังเคราะห์ พรม. การมีอยู่อย่างต่อเนื่องในสาขาดังกล่าวเป็นอันตรายต่อบุคคลใด ๆ ไม่เพียง แต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น ในบรรดาคนรู้จักของฉัน ขอบคุณพระเจ้า ไม่มีแบบอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และทารก - พนักงานวิทยุและโทรทัศน์ มีปัญหากับการจัดเวลาอย่างเหมาะสม การพักผ่อนที่เพียงพอ แสง อากาศ และการเคลื่อนไหว แต่ทั้งหมดนี้อยู่ในมือของเรา :) ขอให้แม่และลูกทุกคนโชคดี!

    2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, จูเลีย

    tanya 13.9.204 เห็นด้วยอย่างยิ่ง!
    ง่ายกว่าที่จะตำหนิทุกอย่างบนคอมพิวเตอร์มากกว่าสามีที่สูบบุหรี่ (และนี่ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน) ทีวีที่ใช้งานได้ตลอด การเดินทางไปสถานีรถไฟใต้ดินนานหลายชั่วโมง ที่อับชื้นและไม่มีใครหลีกทาง กรรมพันธุ์ที่ไม่ดี สเปิร์ม / ไข่ที่บกพร่อง, ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรม (แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นอันตราย), นั่งนาน, มีนิสัยที่ไม่ดีมาก่อนและสำหรับบางคนในระหว่างตั้งครรภ์ ... ใช่คุณสามารถระบุได้มาก ...
    สิ่งสำคัญคือพยาธิสภาพของการพัฒนาของทารกในครรภ์เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ แตกต่างกันมากในแต่ละคน ฉันนั่งเล่นคอมพิวเตอร์มาตั้งแต่เด็ก มีวิสัยทัศน์ร้อยเปอร์เซ็นต์ ไม่ค่อยป่วย คอมพิวเตอร์สำหรับฉันเป็นทั้งงานอดิเรกและงานและเกือบทั้งชีวิตของฉันและการสื่อสารกับผู้คน (ที่เราอาศัยอยู่ในเมืองและประเทศต่าง ๆ และไม่สามารถสื่อสารอย่างอื่นได้ อย่างไรก็ตาม ฉันพบสามีของฉันทางอินเทอร์เน็ตบน เว็บไซต์ของ diaries li.ru และเรามาจากเมืองต่าง ๆ ดังนั้นถ้าไม่ใช่สำหรับคอมพิวเตอร์แล้วเด็กจะไม่มีอยู่เลย) - ฉันจะปฏิเสธเขาได้อย่างไร สำหรับฉัน นี่จะเป็นความเครียดที่รุนแรงที่สุดเป็นเวลาหลายเดือน (ไม่ช่วยอะไรสำหรับทารก) ใครบ้างที่ได้รับความเครียดจากการคิดเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ - พวกเขามีเส้นทางตรงจากมัน ทำไมต้องทรมานตัวเอง?

    2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Ekaterina

    สวัสดีทุกคน! ฉันอยู่เดือนที่ 4 เมื่อไม่นานมานี้ก่อนวันหยุดฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายของคอมพิวเตอร์ ส่งเสียงเตือนอยากออกจากงาน แต่ฉันได้พูดคุยกับแพทย์ ศาสตราจารย์ กุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์ 30 ปี เธอเชื่อว่าไม่เป็นอันตรายถ้าคุณไม่นั่ง 10 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่หยุด คุณต้องการการเคลื่อนไหว อากาศ และระหว่างทำงาน - บังคับ! - แตก ตัวฉันเองนั่งอยู่ในห้อง 20 เมตรพร้อมคอมพิวเตอร์ 7 เครื่อง แต่ฉันพยายามเปลี่ยนที่นั่งเพื่อให้รถที่ใกล้ที่สุดอยู่ห่างออกไป 2-3 เมตร แพทย์ยังบอกด้วยว่าจำเป็นต้องมีจอ LCD คุณไม่จำเป็นต้องใส่ผ้ากันเปื้อนหรือฟิล์มใดๆ บนท้องของคุณ เธอกล่าว :)) แน่นอนว่าไม่มีใครรับประกันได้ว่าจะไม่เป็นอันตราย 100% (ไม่มีการศึกษาที่ชัดเจน) แต่จะไม่มีใครให้ รับประกัน 100% ว่าคุณจะคลอดบุตรที่แข็งแรง มีหลายปัจจัย คอมพิวเตอร์เป็นหนึ่งในนั้น ไม่ใช่สิ่งที่อันตรายที่สุด จำบ้านที่เราอาศัยอยู่ ระดับรังสีในเมืองโดยรวม อากาศ ฯลฯ จำเป็นต้องออกจากหมู่บ้านตั้งแต่เดือนแรก - ดีที่สุด! แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับใคร...

    2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, กุสุนา

    ฉันจะไม่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ขณะตั้งครรภ์ และมีใครสงสัยว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่? ปัญหามันต่างกัน ก่อนคลอดบุตร ปัญหาทางการเงินนั้นรุนแรงที่สุดสำหรับหลาย ๆ คนและไม่มีใครอยากลาออกจากงาน แม้แต่ในระยะแรกเริ่ม และจากที่นี่คุณแม่แสวงหาข้อแก้ตัวและปลอบโยนสำหรับมโนธรรมของพวกเขา ความจริงที่ว่ายาของเราไม่ได้สมบูรณ์แบบและไม่รู้มากก็ไม่ใช่ความลับ เราอาจไม่ได้สงสัยด้วยซ้ำว่าการแผ่รังสีจะส่งผลอย่างไรต่อเด็ก (และแม้แต่ในระดับเซลล์และระดับโมเลกุล) ท้ายที่สุดแล้ว ร่างกายมนุษย์เป็นปริศนาที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งนักวิทยาศาสตร์จะต้องไขให้กระจ่างเป็นเวลานานมาก ฉันคิดว่ามันจะดีกว่าที่จะป้องกันตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากการแผ่รังสีของอุปกรณ์ (คอมพิวเตอร์, เตาไมโครเวฟ, ทีวี ... ) ล่วงหน้ามากกว่าที่จะคิดถึงสาเหตุของโรคบางอย่างหลังคลอด คุณแม่ในอนาคต ห้ามนั่งหน้าคอมและติดทีวี!!! สุขภาพของเด็กนั้นแพงที่สุด

    2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, Olya

    ไม่รู้ว่าสำหรับใครแล้วจะเป็นยังไง แต่ฉันจะมีลูกที่แข็งแรง 100% ฉันเป็นนักมายากล และหากมีสิ่งใด ฉันสามารถแก้ไขทุกอย่างได้ด้วยความช่วยเหลือจากเวทมนตร์ ฉันนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์และจะนั่งต่อไป เพราะทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับอันตราย คุณผ่านการตรวจสอบความปลอดภัยหรือไม่? ประเภทของรังสีจากคอมพิวเตอร์รุ่นใดรุ่นหนึ่งบอกอะไรได้บ้าง นั่นก็เหมือนกัน และเอาบะหมี่อุดหูอย่างไม่เหมาะสมที่นี่และจุดประกายความกลัว ความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเองมากขึ้นแล้วทารกจะสบายดี และถ้าแม่มีอาการถอนยาโดยไม่ได้นั่งที่ไซต์โปรดและในฐานะที่ติดยาเธอไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองและในขณะเดียวกันก็ถูกบังคับให้เลิกใช้คอมพิวเตอร์อนิจจาจะไม่ทำ ง่ายขึ้นสำหรับทุกคน ก่อนมีลูก คุณและลูกเป็นหนึ่งเดียวกัน สิ่งที่คุณรู้สึก เขารู้สึก หากคุณประสบกับจุดสุดยอดจากการมีเพศสัมพันธ์เสมือนจริง เขาก็ "สัมผัสได้ถึงมัน" เมื่อมันดีสำหรับคุณ มันก็ดีสำหรับเขา เขารู้สึกทุกอย่างและไม่เหมาะสมที่จะคิดว่าเขาเป็นคนโง่ IMHO นี่มันโง่

    2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, ลาน่า

    ฉันกำลังอ่านทั้งหมดนี้และฉันคิดว่าถ้าคุณปฏิบัติต่อทุกอย่างเช่นนั้นก็ดีกว่าที่จะไม่มีชีวิตอยู่เลย ... ตอนนี้ฉันท้องแล้วและฉันอยู่ในการอนุรักษ์และคุณรู้ว่าทำไมฉันถึงได้ ที่นั่นเพราะงานของฉันประหม่ามากและเจ้านายก็ปัญญาอ่อนที่มักจะตะโกนใส่ทุกคน แต่ไม่มีคอมพิวเตอร์เลย! ดังนั้น เวลาที่ฉันนั่งอยู่ที่บ้าน เล่นเกมโปรดหรือทำงานบนอินเทอร์เน็ต ฉันรู้สึกสงบและสบายใจกว่าที่ทำงานโดยไม่มีคอมพิวเตอร์มาก ความผิดปกติและการกลายพันธุ์เป็นมาโดยตลอดและจะเป็นตลอดไป ขอพระเจ้าอวยพรลูก ๆ ของเราจากสิ่งนี้สำหรับฉันดูเหมือนว่าสิ่งสำคัญคือความสงบทางอารมณ์ของแม่ในอนาคตและทุกอย่างอื่นไม่สำคัญ หากคุณเป็นหนึ่งเดียวกับโลกและตัวคุณเอง ลูกของคุณจะมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน และไม่ว่าคุณจะทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์หรือไม่ก็เป็นเรื่องของนิสัยอยู่แล้ว

    2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, อันนา

    คุณแม่ไม่ต้องกังวล! ตอนนี้ลูกของฉันอายุได้ 6 เดือนแล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันทำงานที่คอมพิวเตอร์ทั้งกลางวันและกลางคืน โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก ฉันรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ ฉันทำงานเป็นผู้จัดการในบริษัทคอมพิวเตอร์ คอมพิวเตอร์สมัยใหม่ไม่ปล่อยรังสีใด ๆ !!! และรังสีที่มาจากคอมพิวเตอร์นั้นสามารถรับได้จากทีวีและอุปกรณ์อื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย เชื่อฉันเถอะ พวกของเราตรวจสอบด้วยอุปกรณ์พิเศษ แต่ทุกสิ่งที่ฉันเขียนไม่เกี่ยวอะไรกับคำว่า "เนียร์" อย่างไรก็ตาม ลูกของฉันมีความสงบและสมดุลอย่างน่าประหลาดใจ ซึ่งไม่สามารถพูดถึงลูกคนแรกได้ และหลังจากนั้นฉันก็ไม่ได้ยุ่งกับคอมพิวเตอร์ สุขภาพในอนาคตของทารกจะขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่าง และที่สำคัญที่สุด - อยู่ที่ สภาพจิตใจและจิตวิญญาณของมารดา (และจิตวิญญาณ)

    2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, เจิ้นย่า

    มีทั้งหมด 24 รีวิว

    ทำงานตลอดช่วงตั้งครรภ์ ไปพักร้อนหรือลาออก? อย่ารีบเร่งในการตัดสินใจ ในการเริ่มต้น ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์: หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน คุณอาจต้องลืมงานไปชั่วขณะหนึ่ง

    หากไม่มีปัญหาสุขภาพและคุณตัดสินใจที่จะทำงานอย่างที่พวกเขาพูดเป็นครั้งสุดท้ายคุณควรเตรียมพร้อมสำหรับปัญหาบางอย่าง:

    • ประการแรก ตอนนี้คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพ ความเครียดทางประสาท การนั่งเป็นเวลานานหรือยืนนิ่งไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
    • ประการที่สอง การทำงานที่เกี่ยวข้องกับการสั่นสะเทือนที่รุนแรง เช่นเดียวกับโหมดสายพานลำเลียงมีข้อห้ามสำหรับคุณ
    • ประการที่สามวันทำงานไม่ควรเกินแปดชั่วโมงโดยมีการหยุดพักเพื่อการพักผ่อน
    • ประการที่สี่ ตอนนี้คุณรู้สึกท้อแท้อย่างมากในการทำงานกับสารเคมี สารพิษ สารซักฟอก

    เตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าเจ้าหน้าที่อาจไม่ได้พบคุณครึ่งทางเมื่อพวกเขารู้สถานการณ์ของคุณ นายจ้างบางคนถึงแม้จะถูกกฎหมาย แต่ก็พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อขจัด "ภาระ" หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อย่ายอมแพ้ - เข้าใจสิทธิ์ของคุณและปกป้องพวกเขาอย่างกล้าหาญ

    คุณไม่ควรยอมรับข้อเสนอที่ดึงดูดใจมากเพื่อแลกกับการเลิกจ้างของคุณ หากนายจ้างตามเป้าหมายในการประหยัดเงิน เสี่ยงที่จะไล่ออกจากงานหญิงมีครรภ์ เขาจะถูกลงโทษตามกฎหมาย

    ช่วยเรื่องการตั้งครรภ์เพื่อการทำงาน

    สำหรับผู้หญิงที่ทำงาน ผลประโยชน์การคลอดบุตรและการตั้งครรภ์จะจ่ายที่สถานที่ทำงานหลัก สตรีมีครรภ์ที่เหลือต้องติดต่อแผนกประกันสังคม ณ สถานที่อยู่อาศัย

    ทันทีที่คุณทราบข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้อย่างน่าเชื่อถือ คุณจะต้องลงทะเบียนกับสูตินรีแพทย์ในคลินิกฝากครรภ์ คุณจะได้รับใบรับรองการตั้งครรภ์ที่นั่น ซึ่งคุณจะนำไปที่แผนกบุคคลหรือส่งตรงไปยังเจ้าหน้าที่ ณ สถานที่ทำงานของคุณ

    ต้องส่งเอกสารการทำงานระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากใบรับรองดังกล่าวสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะไม่ถูกไล่ออกหรือเลิกจ้างไม่ว่าในกรณีใด ๆ นอกจากนี้ ตามเอกสารนี้ คุณจะต้องสะสมผลประโยชน์การตั้งครรภ์ จำนวนของผลประโยชน์นี้ขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่คุณได้รับโดยเฉลี่ยในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา

    เมื่อคำนวณการคลอดบุตรนอกเหนือจากค่าจ้างอย่างเป็นทางการแล้ว ยังคำนึงถึงโบนัส ค่าบริการ เงินคงค้าง ค่าเดินทาง ค่าลาพักร้อนด้วย

    หากคุณได้รับใบรับรองความทุพพลภาพแล้วอย่าลาคลอด แต่ตัดสินใจที่จะไปทำงานต่อ คุณจะไม่ได้รับเงินลาคลอดบุตร กฎหมายฉบับปัจจุบันไม่ได้กำหนดให้มีการจ่ายเงินค่าจ้างและผลประโยชน์ร่วมกัน

    สำหรับผู้ประกอบการรายบุคคล กองทุนการคลอดบุตรจะได้รับเงินจากกองทุนประกันสังคม และสำหรับนักศึกษาที่ไม่ทำงานและนักศึกษาหญิง - ในแผนกแรงงานและการคุ้มครองทางสังคม ณ สถานที่ที่ลงทะเบียน

    สิทธิสตรีมีครรภ์ในที่ทำงาน

    สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มั่นใจเต็มที่ว่าแม้จะตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถรับมือกับหน้าที่การงานได้อย่างไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามสิ่งต่าง ๆ อาจแตกต่างกัน ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณรับมือไม่ไหว ก็อย่าเจียมตัว พูดคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับการลดปริมาณงาน เลิกงานยากๆ ให้กับคุณ ตอนนี้ความสนใจด้านสุขภาพของคุณควรอยู่เหนือสิ่งอื่นใดและไม่แนะนำให้ทำงานหนักเกินไปในช่วงเวลานี้

    หากในที่ทำงานคุณไม่สามารถรับมือได้หากไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก คุณสามารถขอได้อย่างปลอดภัย และฝ่ายจัดการจำเป็นต้องพบคุณครึ่งทาง

    หากงานของคุณไม่ใช่กิจกรรมที่เป็นอันตรายอย่างมืออาชีพ คุณสามารถทำงานได้เกือบตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าสุขภาพร่างกายที่แย่ลงเล็กน้อย มีอาการเหนื่อยล้าหรือน่าสงสัย ให้พยายามลืมงานไปชั่วขณะหนึ่ง

    อย่าลืมว่าสตรีมีครรภ์ที่ทำงานมีสิทธิที่จะ:

    • ลาป่วยได้บ่อยเท่าที่จำเป็น
    • เรียกร้องให้ผ่อนคลายบรรทัดฐานการทำงาน ลดเวลาของวันทำงาน หรือย้ายไปยังตำแหน่งอื่นที่มีน้ำหนักน้อยกว่า (ในขณะเดียวกัน ควรคงเงินเดือนสำหรับตำแหน่งก่อนหน้าไว้)
    • ปฏิเสธการทำงานกะกลางคืน, การทำงานล่วงเวลา, วันหยุดทำงาน, การเดินทางเพื่อธุรกิจ;
    • ทำงานจนกลับไปทำงานหลังจากสิ้นสุดการลาคลอด

    กฎหมายห้ามมิให้ลดหรือเลิกจ้างสตรีมีครรภ์โดยไม่ได้รับความยินยอมจากเธอ ข้อยกเว้นอาจเป็นการล้มละลาย การชำระบัญชีโดยสมบูรณ์ขององค์กร: ในกรณีนี้ การเลิกจ้างควรเกี่ยวข้องกับการจ้างผู้หญิงตามหน้าที่บังคับในภายหลัง

    สตรีมีครรภ์มีสิทธิทุกอย่างในตารางการทำงานส่วนบุคคลในระหว่างตั้งครรภ์ ตารางงานที่ยืดหยุ่นสามารถช่วยให้ทำงานได้ทั้งนอกเวลาและนอกเวลา การกำหนดสภาพการทำงานเฉพาะจะดำเนินการแยกกันโดยคำสั่งของสถาบัน ซึ่งจะระบุระยะเวลาของวันทำงาน ส่วนที่เหลือ และรูปแบบวันหยุด อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่จำกัดสิทธิตามกฎหมายของสตรีมีครรภ์: การลาตามที่กำหนดควรให้ในจำนวนเท่ากันและจ่ายวันหยุดเท่ากัน ควรรักษาระยะเวลาของการบริการในระหว่างตั้งครรภ์ (รวมถึงสิทธิพิเศษและระยะเวลา ของบริการ) และควรจ่ายโบนัสที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ทั้งหมด

    งานประจำและงานพาร์ทไทม์

    ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนของเรา ผู้หญิงจำนวนมากได้จัดการทำงานพร้อมกันในหลายที่เพื่อบรรเทาสถานการณ์ทางการเงิน สถานที่ทำงานใด ๆ นอกเหนือจากที่ทำงานหลักเรียกว่า "งานนอกเวลา" โดยสภานิติบัญญัติ

    ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผู้หญิงที่ลาเพื่อคลอดบุตรมีสิทธิทั้งหมดที่จะได้รับผลประโยชน์ทางวัตถุ ไม่เพียงแต่ในที่ทำงานหลักของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในที่เพิ่มเติมด้วย โดยธรรมชาติแล้วหากสตรีมีครรภ์เป็นผู้ประกันตนเนื่องจากการจ่ายเงินสดเป็นค่าใช้จ่ายของเบี้ยประกันที่นายจ้างจ่ายให้

    เนื่องจากการจ่ายเงินในที่ทำงานระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าใบรับรองความทุพพลภาพ (ใบรับรองการตั้งครรภ์) เมื่อทำงานนอกเวลาผู้หญิงคนหนึ่งจึงนำเสนอสำเนาซึ่งได้รับการรับรองโดยตราประทับและลายเซ็นของเจ้าหน้าที่ในที่ทำงานหลัก ตามกฎแล้วผลประโยชน์ทางการเงินเนื่องจากการตั้งครรภ์หากมีสำเนาใบรับรองความพิการที่ได้รับการรับรองในที่ทำงานหลักและใบรับรองเงินเดือนเฉลี่ยที่สถานที่ทำงานหลักด้วย จำนวนรวมของความช่วยเหลือดังกล่าวไม่ควรเกินจำนวนเงินสูงสุดของเงินเดือนที่หักเบี้ยประกัน

    ทำงานประจำระหว่างตั้งครรภ์

    หากคุณมีงานประจำและกำลังตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องรู้กฎสองสามข้อ:

    • เก้าอี้ควรนั่งสบาย มีพนักพิงและที่วางแขน
    • ความสูงของเก้าอี้ควรเป็นขาที่งอเป็นมุมฉากและเท้าอยู่บนพื้นอย่างแน่นหนา
    • วัตถุที่คุณต้องถ่ายขณะทำงานควรอยู่ที่ระดับมือหรือตา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องก้มหยิบขึ้นมา
    • คุณไม่สามารถนั่งในที่เดียวเป็นเวลานานทุก ๆ 40-45 นาทีหยุดพักเพื่อตัวคุณเอง 10-15 นาทีในระหว่างที่คุณเดินเล่นฟุ้งซ่านผ่อนคลาย
    • หากคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์ ให้สังเกตตำแหน่งของจอภาพ ขอบบนควรอยู่ที่ระดับสายตาเพื่อให้ศีรษะตั้งตรงที่สุด
    • ไม่แนะนำให้ใส่ไขว้กัน นอกจากความจริงที่ว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาเส้นเลือดขอดด้วยตำแหน่งนี้เส้นเลือดของอวัยวะอุ้งเชิงกรานสามารถถูกบีบและเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์

    ในระหว่างตั้งครรภ์ ภาระที่กระดูกสันหลังจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากมดลูกกำลังเติบโต ท่านั่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ภาระนี้รุนแรงขึ้นซึ่งจะแสดงออกมาโดยความเจ็บปวดและความแออัดในกระดูกเชิงกราน

    การนั่งเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพักอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ลุกขึ้นจากที่ทำงานเป็นบางครั้ง และควรทำแบบฝึกหัดป้องกันเบาๆ ให้ดียิ่งขึ้นไปอีก

    การตั้งครรภ์และงานคอมพิวเตอร์

    คุณแม่ในอนาคตหลายคนที่ต้องทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์เนื่องจากกิจกรรมทางวิชาชีพ กังวลว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงสามารถนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ได้ทั้งวันโดยอยู่ใกล้คอมพิวเตอร์

    ผู้เชี่ยวชาญได้พยายามค้นหามานานหลายทศวรรษแล้วว่าคอมพิวเตอร์ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่ มีการศึกษาจำนวนมาก มีการเก็บสถิติเกี่ยวกับจำนวนผู้หญิงที่ทำงานคอมพิวเตอร์ และเปอร์เซ็นต์ของความผิดปกติของพัฒนาการของทารกในครรภ์และการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อระหว่างคอมพิวเตอร์กับความเป็นไปได้ของการแท้งบุตร ยังไม่ได้รับการยืนยัน ใช่ และคอมพิวเตอร์สมัยใหม่มีความปลอดภัยมากกว่าเมื่อ 20 ปีก่อน เมื่อคุณต้องใช้หน้าจอป้องกันเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า

    เราได้รับรังสีดังกล่าวในระดับต่างๆ จากโทรทัศน์ ไมโครเวฟ และอุปกรณ์ทางการแพทย์ต่างๆ

    แน่นอนว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความปลอดภัยที่รับประกันได้จากการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานในระหว่างตั้งครรภ์ แต่น่ายินดีที่ยังไม่มีการนำเสนอหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตราย

    สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวเมื่อนั่งใกล้คอมพิวเตอร์คือการสังเกตตำแหน่งที่ถูกต้องของหลังและลำตัว รวมทั้งลุกขึ้นจากโต๊ะเป็นระยะ พักสายตา ไหล่ และมือ

    บันทึกการตั้งครรภ์ในที่ทำงาน

    หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณต้องลงทะเบียนที่คลินิกฝากครรภ์ก่อน 12 สัปดาห์โดยเร็วที่สุด แต่ไม่ว่าในกรณีใดในภายหลัง ต้องเข้าใจว่าการบัญชีไม่ใช่สำหรับแพทย์ แต่สำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ

    เมื่อลงทะเบียน คุณจะถูกขอให้กรอกแบบสอบถามการตั้งครรภ์เพื่อให้แพทย์สามารถให้ภาพการตั้งครรภ์ของคุณโดยคำนึงถึงสภาพร่างกายของคุณ

    สูตินรีแพทย์ของคุณจะกรอกเอกสารอีกสองฉบับระหว่างการลงทะเบียน เหล่านี้คือ "บัตรประจำตัวของหญิงตั้งครรภ์และหญิงในการคลอดบุตร" และ "บัตรแลกเปลี่ยน" ซึ่งจะมอบให้กับคุณเป็นการส่วนตัว บัตรแลกเปลี่ยนจะกลายเป็นเอกสารหลักของคุณ ซึ่งคุณจะต้องเดินไปเรื่อยๆ จนถึงขั้นส่งโรงพยาบาล ซึ่งคุณจะต้องใช้เช่นกัน

    คุณแทบจะไม่ต้องใช้เอกสารในการจดทะเบียนการตั้งครรภ์ในที่ทำงาน คุณจะต้องมีหนังสือรับรองการจดทะเบียนหลังจากสัปดาห์ที่สามสิบของการตั้งครรภ์และไม่เกินหกเดือนหลังคลอดของทารก มอบให้กรมคุ้มครองสังคมเพื่อรับความช่วยเหลือจากรัฐเมื่อแรกเกิดของเด็ก

    งานตั้งครรภ์และทำสัญญา

    น่าเสียดายที่ผู้หญิงที่ทำงานภายใต้สัญญากฎหมายแพ่งไม่มีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์ทางการเงินจากทรัพยากรวัสดุของกองทุนประกันสังคมสำหรับการทุพพลภาพชั่วคราวเนื่องจากสตรีมีครรภ์ดังกล่าวไม่อยู่ภายใต้การประกันสังคมภาคบังคับสำหรับความทุพพลภาพชั่วคราวและถูก ไม่เป็นผู้ประกันตน พูดง่ายๆ ก็คือ การทำงานตามสัญญาไม่ได้กำหนดให้นายจ้างของคุณต้องจ่ายเบี้ยประกันให้กับคุณ

    ดังนั้นเมื่อคุณลงทะเบียนสำหรับสถานะการตั้งครรภ์ในคลินิกฝากครรภ์ไม่จำเป็นต้องลาป่วย แต่ต้องมีใบรับรองแพทย์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ตามใบรับรองดังกล่าว คุณจะสามารถรับผลประโยชน์การตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม จำนวนเงินดังกล่าวจะเท่ากับสำหรับผู้หญิงที่ไม่ทำงาน นั่นคือน้อยที่สุด

    จะซ่อนการตั้งครรภ์ในที่ทำงานได้อย่างไร?

    เมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ให้คิดถึงวิธีติดต่อเจ้าหน้าที่ด้วยข่าวดังกล่าว น่าเสียดายที่การปรากฏตัวของหญิงตั้งครรภ์ในทีมไม่ถือเป็นความสุขในทุกองค์กร สิ่งสำคัญ - อย่าเรื่องอื้อฉาวไม่กระตุ้นการดูถูกและข่มขู่พยายามชี้แจงปัญหาด้วยรอยยิ้ม

    เมื่อวางแผนจะลาคลอด ให้แจ้งหัวหน้าของคุณล่วงหน้า คุณยังคงต้องทำต่อไป อย่ารอให้ฝ่ายบริหารค้นหาความจริงด้วยตนเอง ในกรณีนี้ เจ้านายจะรู้สึกว่าถูกหลอกจากคุณ และทัศนคติเชิงลบนี้ไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ ประสบการณ์จากการสังเกตสถานการณ์ดังกล่าวแสดงให้เห็นว่า ดีกว่าที่จะจุด "ฉัน" ในเวลาที่เหมาะสมกว่าที่จะขยายสถานการณ์และแสดงให้เห็นถึงความลับของคุณ ความไม่ไว้วางใจของผู้บังคับบัญชา และการขาดความรับผิดชอบต่อสถานการณ์ของคุณ

    การแจ้งให้ผู้จัดการทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ตรงเวลาเป็นการเปิดโอกาสให้เขาหาคนมาแทนตำแหน่งของคุณในขณะที่คุณลาป่วยหรือลาคลอด อย่าลืมว่าหัวหน้าจะต้องคาดการณ์ทุกอย่างและเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันในส่วนของคุณ

    ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไร - ลาออกหรือลาคลอด - ทำอย่างสวยงามและมีศักดิ์ศรี

    รหัสแรงงานและการทำงานระหว่างตั้งครรภ์

    หากคุณรู้ดีถึงสิทธิของคุณอย่างชัดเจน คุณสามารถวางแผนกลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับพฤติกรรมของคุณในที่ทำงานได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ คุณจะสามารถใช้สิทธิของคุณตามที่อธิบายไว้ในประมวลกฎหมายแรงงานเมื่อสมัครงาน ท้ายที่สุดแล้ว สตรีมีครรภ์ย่อมมีสิทธิได้งานทำทุกอย่าง เพราะตามกฎหมายแล้ว จนถึงเดือนที่เจ็ดของการตั้งครรภ์ ถือว่าเธอมีร่างกายที่แข็งแรง แน่นอน ในกรณีนี้ นายจ้างมีแนวโน้มสูงที่จะถูกปฏิเสธ: ท้ายที่สุด คุณจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากคุณเป็นลูกจ้าง และจะมีปัญหาเพียงพอเกี่ยวกับการจ่ายเงินและการลาคลอดสำหรับผู้บริหาร

    อย่างไรก็ตาม ตามประมวลกฎหมายแรงงาน ไม่มีบริษัทหรือสถาบันใดมีสิทธิปฏิเสธการจ้างคุณเนื่องจากการตั้งครรภ์ คุณต้องได้รับการว่าจ้างแม้ว่าจะไม่มีช่วงทดลองงานก็ตาม

    วัตถุประสงค์ของประมวลกฎหมายแรงงานคือเพื่อให้การคุ้มครองสิทธิและแรงงานของผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวจะเป็นแม่อย่างสูงสุด แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบกฎหมายดังกล่าว แต่ทุกคนจำเป็นต้องปฏิบัติตาม สิ่งเดียวที่คุณต้องการคือการปกป้องสิทธิ์และตำแหน่งของคุณอย่างแข็งขันและกล้าหาญ อย่ากลัวที่จะปกป้องตัวเองและสิทธิของคุณ เพราะกฎหมายอยู่เคียงข้างคุณ

    คุณสามารถวางแผนออกจากงานเพื่อตั้งครรภ์ได้เร็วที่สุดในสัปดาห์ที่สามสิบ สูตินรีแพทย์ในการปรึกษาหารือจะออกใบรับรองความสามารถในการทำงานให้คุณ เอกสารนี้จะระบุระยะเวลาของการตั้งครรภ์และวันที่คาดว่าจะคลอด คุณจะต้องจัดเตรียมเอกสารนี้ให้กับผู้บริหารพร้อมกับใบรับรองการบัญชี

    ระยะเวลามาตรฐานของการลาก่อนการคลอดบุตรคือ 70 วันและในกรณีของการตั้งครรภ์แฝด - 84 วัน ระยะเวลารวมของการลาหลังคลอด (ขึ้นอยู่กับการคลอดบุตรที่ไม่ซับซ้อน) คือ 70 วันเดียวกัน การคลอดบุตรที่ซับซ้อนช่วยให้คุณขยายวันหยุดได้ถึง 86 วันและเมื่อเกิดฝาแฝด - 110 วัน

    ทันทีที่การลาเพื่อคลอดบุตรของคุณใกล้จะเสร็จสิ้น คุณจะสามารถยื่นคำร้องขอลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรแบบพิเศษต่อหัวหน้าของคุณ ซึ่งคุณมีสิทธิ์ที่จะอยู่ได้จนกว่าทารกจะอายุ 3 ขวบ โดยปกติ ตลอดระยะเวลานี้ องค์กรหรือองค์กรจำเป็นต้องเก็บงานของคุณไว้และนับประสบการณ์การทำงานอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถตัดสินใจไปทำงานเมื่อใดก็ได้ระหว่างลาเพื่อเลี้ยงดูบุตร อย่างไรก็ตาม หากคุณขัดจังหวะการลาพักร้อนและกลับไปทำงานเต็มเวลา ค่าเลี้ยงดูบุตรจะหยุดลง หากคุณต้องการเก็บเงินไว้ คุณต้องไปทำงานนอกเวลา สถานการณ์นี้มักจะตกลงกับฝ่ายบริหารและได้รับอนุญาตเป็นข้อยกเว้น

    จะรวมงานกับการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

    หลายคนเรียกการตั้งครรภ์และครั้งแรกหลังคลอดลูกว่า “ทอง” การอุ้มเด็ก ฟังการเคลื่อนไหวของเขา ดูทารกที่คลอดแล้ว ให้ความอบอุ่นและการดูแลเอาใจใส่ ตัวคุณเองจะมีความสุขมากขึ้นและทำให้ลูกของคุณมีความสุข พิจารณาว่าการเสียสละความสุขส่วนตัวเพื่องานระหว่างตั้งครรภ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่

    ผู้หญิงหลายคนกังวล - จะทำอย่างไรกับอาชีพการงานเพื่อนร่วมงานและเจ้านายจะพูดอะไร? ความรับผิดชอบของคุณเป็นอุปนิสัยที่ดี แต่จำไว้ว่าสุขภาพของลูกในท้องไม่ใช่ช่วงเวลาที่สำคัญยิ่ง และบางทีงานหนักของคุณก็อาจไม่ส่งผลดีต่อทารกในครรภ์มากนัก

    ช่วงปีแรกๆ ของชีวิตลูกเป็นช่วงที่สำคัญและประทับใจมาก เมื่อทารกมีความสำคัญมากจนแม่จะอยู่ที่นั่นเสมอ วิ่งไปทำงาน ทิ้งลูกให้ยาย พี่เลี้ยง เพื่อนบ้าน - ใช่ไหม? ใช่ ในสมัยของเรา การเลือกระหว่างงานและครอบครัวเป็นเรื่องยาก ประเมินลำดับความสำคัญ เพราะงานคืองาน และความผูกพันของลูกกับแม่นั้นก่อตัวขึ้นในช่วงปีแรกๆ ของชีวิต

    การตั้งครรภ์และการทำงานเป็นหรือไม่เป็น ...

    ไม่ว่าตัวเลือกนี้จะยากแค่ไหน มันเป็นของคุณเท่านั้น และปล่อยให้งานไม่รบกวนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อย และการตั้งครรภ์ไม่ส่งผลต่ออาชีพการงานของคุณ เชื่อฉันสิ เรื่องนี้เป็นไปได้