เพื่อกำจัดประสบการณ์เชิงลบเก่า ๆ มีเวิร์กชอป "การให้อภัยอย่างมีประสิทธิผล" มันรวมข้อดีของเทคนิคที่ใช้เทคนิคคำแนะนำโดยตรงกับจิตใต้สำนึกของคุณและการฝึกการหายใจ พื้นฐานของแต่ละบทเรียนคือ การให้อภัยอย่างมีประสิทธิภาพตาม Alexander Sviyash... การฝึกฝนจะรวบรวมและจัดเฟรมไว้ในไฟล์วิดีโอซึ่งหากต้องการคุณสามารถทำได้ ได้รับ และฝึกการให้อภัยด้วยตนเองที่บ้าน

"ผลข้างเคียง" ของคลาส:

• เพิ่มพลังงานและอารมณ์ดีขึ้น
• ข้อมูลเชิงลึกที่ทรงพลังและแนวคิดใหม่ ๆ
• เพิ่มพลังสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์
• เพิ่มความนับถือตนเองและความรักในตนเอง
• แหล่งรายได้และของขวัญที่ไม่คาดคิดจากผู้คนและจากชีวิต
• ปรับปรุงความสัมพันธ์กับตัวเองและคนที่คุณรัก
• ค้นหาจุดมุ่งหมายและสิ่งที่คุณรัก ...

บทวิจารณ์:

Natalia Vorobyova: “ ความคิดต่างๆเริ่มเข้ามาในใจโดยตรงในกระบวนการหายใจจากนั้นภายในไม่กี่วันและยังมีพลังงานอีกมากมายฉันมีแรงและเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่งที่ฉันไม่รู้มาก่อนว่าต้องทำอย่างไรและเมื่อมีข้อสงสัยเกิดขึ้นความไม่แน่นอน ฉันจำได้ว่ามาช่าผู้ประกาศให้โลกรู้ว่า“ มันเกิดขึ้นกับฉัน!” และความสงสัยก็หายไปและพลังงานยังคงเพิ่มขึ้นวลีนี้ทำให้ฉันมีความมั่นใจมาเป็นเวลา 1 สัปดาห์แล้วทุกสิ่งที่พูดในบทเรียนตอบสนองในจิตวิญญาณของฉัน ราวกับเกี่ยวกับตัวฉันฉันอยากจะขอบคุณโค้ชมาช่าสำหรับการทำงานการสนับสนุนและคำแนะนำของเธอขอบคุณเธอมากที่ไม่ยอมให้เราลืมว่าทำไมเราถึงเกิดมาตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันมาถูกทางแล้ว - เพื่อตัวเอง Julia Tkach สาว ๆ ฉันมั่นใจอีกครั้งว่าเรารู้จักตัวเองน้อยแค่ไหนการเข้าใจความรู้สึกของเราไม่เพียง แต่สำคัญแค่ไหน แต่ยังมาจากที่มาด้วยฉันรู้โดยตรงเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการฝึกหายใจเพื่อการให้อภัยเมื่อหนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมาต้องขอบคุณสิ่งนี้ ฝึกฝนก็สามารถออกไปได้ จากความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดกับอดีตชายของฉันและ ... เข้าสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขครั้งใหม่ ครั้งนี้ฉันไปฝึกการให้อภัยที่รักของฉันและค้นหาว่าความก้าวร้าวที่ไม่ถูกกระตุ้นของฉันมาจากไหน และสิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจเมื่อในระหว่างการฝึก "ให้อภัยผู้ชาย" เมื่อวานนี้ฉันรู้สึกว่าที่รักของฉันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ และความแค้นกับแฟนเก่าก็ยังไม่ผ่านพ้นไป! ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าฉันต้องทำงานอะไร ประสิทธิผลของการฝึกการหายใจเพื่อการให้อภัยจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากคุณ "หายใจ" เป็นกลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้เรามีโอกาสที่จะทำได้ด้วยการสนับสนุนจากโค้ชที่ยอดเยี่ยมของเรา - มาช่า ขอบคุณ Sviyash สำหรับเทคนิคนี้สำหรับ Mashula สำหรับการสนับสนุนและความรู้และสำหรับสาว ๆ สำหรับบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมและไว้วางใจ! ฉันรอคอยที่จะ "ให้อภัย" ตัวเองต่อไปผู้หญิงในตัวและ ... แต่คุณไม่มีทางรู้ว่าใคร ... ฉันพร้อมที่จะให้อภัยทุกคน! "

คัดลอกมาจากเว็บไซต์ "Samopoznanie.ru"

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความเครียดที่รุนแรงที่สุดที่เกิดขึ้นเมื่อนอกใจหรือเลิกความสัมพันธ์ แต่บางครั้งคุณก็ประสบปัญหาหนี้ก้อนโตหรือสูญเสียเงินจำนวนมาก
แม้ว่าจะไม่ค่อยเกิดขึ้น โดยพื้นฐานแล้วเมื่อขาดเงินทุนสภาพที่เจ็บปวดจากการไร้อำนาจและการประท้วงภายในจะปรากฏ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีวิธีชำระหนี้ซื้อของช่วยเหลือเพื่อนบ้านทำของขวัญ ฯลฯ ความคิดวนไปวนมา:“ เมื่อไหร่จะจบ? ไม่มีเงินอีกแล้ว ทำไมบางคนถึงมีพวกเขามากมาย แต่ไม่ใช่ฉัน? ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ ฉันเหนื่อยแค่ไหนที่ไม่มีเงิน! "
เป็นผลให้ความคิดสะสมอยู่ในจิตใต้สำนึก:“ ฉันไม่มีเงิน ฉันไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ นี้ไม่ได้ให้กับฉัน เงินผ่านฉันไป ไม่มีอะไรหักล้างกับฉัน ". จิตใต้สำนึกถูกชี้นำโดยความเชื่อดังกล่าวเมื่อตัดสินใจเกี่ยวกับจำนวนรายได้... ตัวคุณเองวิ่งตามความคิดเหล่านี้เป็นพัน ๆ ครั้งในหัวของคุณ นอกจากนี้พวกเขาไม่ได้อยู่ในสภาพที่สงบและผ่อนคลาย แต่มีอาการหงุดหงิดตึงเครียดหรือหดหู่
สภาวะที่มีพลังที่เปลี่ยนแปลงไปจะสร้างบล็อกทางอารมณ์ แม้ว่าจะมีขนาดเล็กมาก แต่ก็สามารถมีได้มาก ที่หนีบสร้างและสร้างก้อนเลือดขนาดใหญ่ที่ปิดกั้นความพยายามที่จะเพิ่มรายได้

ยอดและราก

ความเชื่อก็เหมือนยอดและบล็อกอารมณ์ก็เหมือนราก คนหลังสนใจในการเอาชีวิตรอดและช่วย“ ต่อสู้” ด้วยเงินรักษาสถานะของความสิ้นหวังเมื่อคุณพูดซ้ำ:“ ฉันไม่มีเงิน ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์เงินได้ สิ่งนี้ไม่ได้มอบให้ฉัน” นี่คือวิธีที่บล็อกอารมณ์กระตุ้นให้เกิดปัญหาทางการเงิน
บล็อกอื่น ๆ สอดคล้องกับความเชื่อ:“ ฉันทำอะไรไม่ได้ มันใช้ไม่ได้กับฉัน ฉันกลัวที่จะทำผิดพลาด ฉันต้องดีกับทุกคน ฉันไม่มีค่าอะไรเลย”
การเปลี่ยนแปลงเป็นไปตามความต้านทาน จากความเชื่อในจิตใต้สำนึกเชิงลบและบล็อกทางอารมณ์ ดังนั้นเมื่อคุณพยายามแทนที่ความเชื่อเชิงลบด้วยความเชื่อเชิงบวกการย้อนกลับไปยังตำแหน่งก่อนหน้าจะเกิดขึ้น
คุณเปลี่ยนท็อปส์ แต่ปล่อยให้รากเหมือนเดิม และพวกมันก็แตกหน่อเมื่อเวลาผ่านไปแทนที่สิ่งใหม่ เทคโนโลยีของการเปลี่ยนแปลงภายในต้องคำนึงถึงคุณลักษณะเหล่านี้

เราเอารากออก

เพื่อให้ถูกต้อง แทนที่ความเชื่อเกี่ยวกับเงิน และวิธีการเข้ามาในชีวิตของพวกเขาจำเป็นต้องลบบล็อกทางอารมณ์ที่สะสมในปีก่อน ๆ คุณสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการหายใจแบบโฮโลทรอปิก: คุณต้องหายใจเข้า 10-15 ครั้งภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอน คุณยังสามารถทำงานได้อย่างอิสระกับแต่ละบล็อกในร่างกายของคุณ สำหรับสิ่งนี้จะใช้เทคนิคการให้อภัย

การเขียนสูตรสำหรับการให้อภัย

เมื่อคุณพูดกับตัวเองว่าคุณให้อภัยคุณจะให้คำสั่งกับจิตใต้สำนึกของคุณว่า“ บุคคลนี้ไม่ใช่ศัตรูอีกต่อไป ฉันให้อภัยและปล่อยเขาไป ปล่อยให้มันคงอยู่อย่างที่เป็นอยู่และฉันจะไม่ต่อสู้เพื่อให้มันดีขึ้น "
ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีหัวรบบล็อกอารมณ์ที่มุ่งโจมตีเขาและจิตใต้สำนึกสามารถให้คำสั่ง "ลบบล็อก!" รวมถึงต่อต้านเงินด้วย
นอกจากนี้ไม่มีสิ่งใดขัดขวางคุณจาก "โหลด" ความเชื่อที่จำเป็นเกี่ยวกับความสามารถของคุณ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายมาก

เราได้รับการปกป้องจากคำสั่งสุ่ม

ความยากอยู่ที่ จิตใต้สำนึกได้รับการปกป้องอย่างดีจากการเปลี่ยนแปลง การวิพากษ์วิจารณ์การถากถางและความเชื่อ คุณพูดว่า“ ฉันให้อภัยเงินที่พวกเขาไม่ชอบฉันและปล่อยให้พวกเขามีอยู่ตามที่ต้องการ ฉันขอให้พวกเขาให้อภัยสำหรับความผิดและความมั่นใจว่าพวกเขาไม่ได้รักฉันและพวกเขาได้รับมันโดยไม่สุจริต ดังนั้นฉันจึงอนุมัติและยอมรับพฤติกรรมใด ๆ ของการเงิน "
ในกรณีนี้จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณพูดเรื่องไร้สาระอะไร? มันคุ้มที่จะทำทุกอย่างอย่างจริงจังหรือไม่? คุณต่อสู้กับเงินภายในมาหลายสิบปีแล้วและตอนนี้คุณต้องการที่จะก้าวข้ามมันออกไปในคราวเดียว?
มันไม่ได้ผล! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังพูดด้วยความสงบและใช้พลังงานต่ำ แต่ถ้ามีความตื่นเต้นดีใจมากคำสั่งดังกล่าวสามารถยอมรับได้สำหรับการดำเนินการ
แต่จะได้รับความปีติยินดีที่ไหน? คุณต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อเอาชนะความต้านทานภายในของร่างกายต่อคำสั่งใหม่

สูตรขยายการให้อภัย

บล็อกอารมณ์ขนาดใหญ่มักประกอบด้วยองค์ประกอบเล็ก ๆ มากมาย - ประสบการณ์ คุณสามารถพยายามใช้พลังงานไม่ได้จากบล็อกทั้งหมด แต่เป็นเพียงบางส่วน
ในการทำเช่นนี้คุณต้องให้อภัยเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตของคุณ ด้วยเหตุนี้คุณจะได้รับสูตรโดยละเอียดสำหรับการให้อภัย (RFP) ซึ่งประกอบด้วยห้าช่วงตึก
1. ผมขอโทษเงิน สำหรับความคิดแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นในหัวของฉันเกี่ยวกับพวกเขา
2. ฉันให้อภัยเงิน สำหรับปัญหาที่พวกเขาทำให้ฉัน
3. ฉันใช้พลังงานจากความทรงจำทั้งหมด เกี่ยวกับสถานการณ์ที่ฉันมีความกังวลเกี่ยวกับการเงิน
4. ฉันเพิ่มหน่วยความจำอย่างสมบูรณ์ จากกรณีที่เขารู้สึกประหม่าและทุกข์ทรมานจากการขาดเงินทุน
5. ฉันตัดสินใจ ใจเย็น ๆ และแยกออกจากกันจัดการปัญหาทั้งหมดด้วยเงิน
นี่คือชื่อหัวข้อซึ่งแต่ละส่วนคุณต้องเขียน 10-20 วลี แต่ละวลีควรเริ่มต้นด้วยคำที่ไฮไลต์และลงท้ายด้วยคำอธิบายสถานการณ์

ตัวอย่าง RFP

ผู้เข้าร่วมสัมมนา“ Easy Money” ได้รวบรวมสูตรโดยละเอียดดังต่อไปนี้
« ฉันขอโทษเงิน สำหรับความจริงที่ว่า:
✓ฉันคิดว่ามันสกปรก
✓ฉันดูหมิ่นพวกเขา
✓คิดว่าพวกเขาทำให้เสียคน
✓โอกาสในการสร้างรายได้ที่พลาดไป
✓ฉันไม่ชอบหมายเลขของพวกเขา
✓บางครั้งฉันก็กลัวที่จะใช้จ่าย
✓พวกเขาทำให้ฉันรำคาญที่มีไม่มากเท่าที่ฉันต้องการ
✓ฉันก่อให้เกิดความขัดแย้งในครอบครัวเพราะพวกเขา
✓กล่าวหาว่าพวกเขาไม่รักฉัน

จากนั้นบล็อกที่สองของสูตรขยายมา
ฉันให้อภัยเงิน ต่อ:
✓หัวกะทิของพวกเขา
✓พวกเขาทำให้เกิดความกลัวที่จะถูกทิ้งโดยไม่มีทุกสิ่ง
✓พวกเขามักจะขาด
✓ฉันติดพวกเขา
✓คนอื่นมีเงินมากกว่าฉัน
✓พวกเขาไม่แน่นอนในชีวิตของฉัน
✓ค่าเสื่อมราคาเนื่องจากเงินเฟ้อ
✓ด้วยเหตุนี้ฉันจึงมักถูกดุว่าเป็นเด็ก
✓พวกเขาก่อเหตุทะเลาะวิวาทกับสามี
✓ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้มาหาฉันในปริมาณที่ต้องการเสมอไป

ถัดไปคือบล็อกที่สามของสูตรขยาย
ฉันใช้พลังงานทั้งหมดจากความทรงจำ:
✓ตอนเป็นเด็กฉันเอาเงินที่วางอยู่บนชั้นวางไปโดยไม่ได้รับอนุญาต ฉันถูกดุอย่างรุนแรงสำหรับเรื่องนี้
✓ฉันต่อสู้กับแม่และพ่อเกี่ยวกับการเงิน

✓ฉันทะเลาะกับสามีของฉัน
✓เราขับรถจากเพื่อน ๆ และฉันก็มีอารมณ์ขยะแขยงครอบครัวของเราไม่มีเงินมากเท่าพวกเขาเราใช้ชีวิตแตกต่าง
✓ลูกค้ายืมและไม่ชำระคืนตรงเวลาและฉันก็โกรธเพราะเหตุนี้
✓กังวลเมื่อมีรายได้น้อยมาก
✓ไม่มีเงินซื้อของที่ชอบฉันรู้สึกรำคาญและร้องไห้เพราะสิ่งนี้
✓พ่อแม่ทะเลาะกันเองเรื่องเงิน

ตอนนี้บล็อกที่สี่ของสูตรขยาย
ฉันลบความทรงจำเชิงลบออกจากความทรงจำของฉัน:
✓ฉันซื้อของขวัญให้ทุกคนด้วยรายได้ก้อนแรกและฉันถูกดุ
✓ต่อสู้เรื่องเงินกับแม่และพ่อ
✓คนรู้จักขโมยเงินจากฉัน
✓เพื่อนบ้านท่วมเรา เราชนะการทดลอง แต่เราไม่ได้รับเงินเลย
✓ฉันทะเลาะกับสามีเรื่องการเงิน
✓เธอรับเงินจากเงินเดือนของพ่อโดยไม่ได้รับอนุญาต
✓ฉันโมโหเพราะลูกค้ายืมเงินและนำเงินมาไม่ตรงเวลา
✓ไม่มีเงินซื้อของที่ชอบฉันหงุดหงิดและร้องไห้เพราะสิ่งนี้
✓ฉันได้คุยกับสามีของฉันเนื่องจากไม่มีวันหยุดพักผ่อน
✓ประหยัดเงินเพื่อซื้อสิ่งที่ฉันชอบ
✓ฉันอิจฉาเพื่อนของฉันเพราะเธอมีพ่อแม่ที่ร่ำรวย
✓แม่และพ่อต่อสู้เพื่อเงิน

ในที่สุดบล็อกที่ห้าของสูตรขยาย
ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจ:
✓ปลดหนี้โดยสิ้นเชิงและยอมรับตามที่เป็นอยู่
✓ให้อภัยตัวเองสำหรับทัศนคติที่มีต่อการเงิน
✓เป็นการดีที่จะรักษาเงินไม่ว่าจะมากแค่ไหนก็ตาม
✓พึงพอใจกับเงินสดจำนวนเท่าใดก็ได้
✓เพิ่มรายได้ของคุณในแต่ละวัน
✓ใจเย็น ๆ เกี่ยวกับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเงิน

เมื่อมองแวบแรกทั้งหมดนี้ดูเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระ: คุณจะให้อภัยใครรู้อะไรได้อย่างไร? เงินไม่ใช่คนหรือองค์กร อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ได้รับการทดสอบโดยคนหลายพันคนและได้ผล
อยู่ที่การให้อภัยด้วยเงินที่ผู้ชายมักจะอ่อนแอและผู้หญิงบางคนมีอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรง ร่างกายกำจัดความทรงจำด้านลบอย่างรวดเร็ว
เราขอแนะนำให้คุณเขียน RFP ส่วนบุคคลสำหรับเงินและชีวิตโดยทั่วไป หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับตัวคุณเองให้หาทางแก้ไข หากไม่มีสิ่งนี้คุณสามารถก้าวไปสู่เงินจำนวนมากได้ แต่คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วและระยะยาว
ในบล็อก sviyash.ru คุณจะพบ วิดีโอเวิร์คช็อปเกี่ยวกับการให้อภัยตัวเองและเงิน... ดูที่เก็บถาวรสำหรับวิดีโอฟรี 5.8

จะทำอย่างไรกับ RFP

สมมติว่าคุณเครียดและเขียน RFP เกี่ยวกับตัวคุณเองและเงิน ควรเกิดอะไรขึ้นในกรณีนี้?
ส่วนใหญ่ไม่มีอะไร แม้ว่าผู้หญิงบางคนที่อยู่ในขั้นตอนการเขียนสูตรจะมีน้ำตาและความรู้สึกไม่พึงประสงค์มากมายในร่างกาย สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษหากคุณเขียน RFP ด้วยมือของคุณเองห้าสิบครั้ง
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีสำหรับคนยุ่งสมัยใหม่ จำเป็นต้องมีสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปิดตัวกรองภายใน จากนั้นคำสั่งในการลบบล็อกอารมณ์จะไปที่จิตใต้สำนึกและจะถูกยอมรับให้ดำเนินการ
จิตทำหน้าที่กรองภายในดังนั้นคุณต้องปิด แต่ไม่สมบูรณ์ แต่บางส่วน - เพื่อแยกเฉพาะฟังก์ชันที่สำคัญ
อารมณ์จะปิดความคิดได้อย่างง่ายดายโดยทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะตื่นเต้นมากเกินไป ในขณะเดียวกันพลังงานของร่างกายก็เพิ่มขึ้น แต่เราไม่สามารถสร้างอารมณ์ที่รุนแรงได้ - นี่คือวิธีที่สูญเสียการควบคุมสถานการณ์ไป ต้องการสิ่งที่มีมนุษยธรรมมากขึ้น
ฟังก์ชั่นนี้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยเพิ่มการหายใจ เราหายใจบ่อยๆและลึก ๆ เป็นเวลาหลายนาทีโดยอ้าปากและรับออกซิเจนมากเกินไป: พลังงานเพิ่มขึ้นจิตใจติดขัดเล็กน้อย
คุณต้องมีสติและออกคำสั่งให้ตัวเองให้อภัยและลบบล็อกทางอารมณ์ หายใจได้ดีขึ้นขณะยืน เทคนิคนี้เรียกว่าการให้อภัยอย่างมีประสิทธิผล อย่าสับสนกับการหายใจแบบโฮโลทรอปิกซึ่งทำโดยการนอนราบและไม่มีคำสั่งภายในใด ๆ

การให้อภัยอย่างมีประสิทธิผล

1. เขียน RFP สองสามข้อ - เพื่อเงินตัวเองและชีวิต คุณสามารถเพิ่มธุรกิจคู่ค้าและบุคคลอื่น ๆ หากคุณมีปัญหาในครอบครัวให้ทำ RFP กับฝ่ายตรงข้ามหลักของคุณ เขียนด้วยวิธีที่อ่านง่าย
2. เล่นดนตรีด้วยการหายใจที่รุนแรงโดยไม่มีพยาน สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจากบล็อก sviyash.ru โดยคลิกปุ่ม "ซื้อที่นี่" หายใจอย่างเข้มข้นกับดนตรีเป็นเวลาสองถึงสามนาที
3. เมื่อคุณรู้สึกเวียนศีรษะเล็กน้อยให้พูดซ้ำวลีจาก RFP กับตัวเอง 15 ครั้งโดยไม่รบกวนการหายใจที่รุนแรง ในขณะเดียวกันฟังร่างกายของคุณ
อาจมีอาการแสดงออกที่แตกต่างกัน พวกเขาทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:
✓ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในร่างกาย - จากนั้นไปที่วลี RFP ถัดไปและทำซ้ำกับตัวเองประมาณ 15 ครั้ง
✓ความรู้สึกหรือความเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นในบางส่วนของร่างกายไม่ใช่การผ่อนคลายการรู้สึกเสียวซ่าหรือความมึนงงเล็กน้อย แต่เป็นความเจ็บปวด

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ จิตใต้สำนึกตามคำสั่งของคุณจะกำจัดบล็อกอารมณ์ สปริงที่บีบอัดจะยืดออกและสร้างไมโครทรามาในร่างกาย ในสถานที่นี้ความเจ็บปวดเกิดขึ้นและร่างกายขอความช่วยเหลือ ความรู้สึกอาจเกิดขึ้นที่ศีรษะไหล่หน้าอกและอวัยวะภายในใด ๆ
ในกรณีนี้ให้หยุดการทำซ้ำวลีจาก RFP และเริ่มหายใจออกทางจิตใจไปยังจุดที่เจ็บในจังหวะที่รุนแรงเช่นเดียวกัน หายใจออกทางปากและส่งอากาศไปยังจุดที่เจ็บ อาการปวดมักจะหายไปหลังจากนั้นไม่กี่นาที
ทำซ้ำวลีสุดท้ายจาก RFP กับตัวเองอีกสองสามครั้งแล้วไปต่อ ในช่วงการหายใจ 20 นาทีคุณสามารถพูดถึง 5-10 วลี ทำทุกอย่างขณะยืน
จบเซสชันและครั้งต่อไปให้ดำเนินการต่อโดยใช้วลีที่คุณค้างไว้ อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพัฒนา RFP ทั้งหมดหนึ่งรายการ
บางทีคุณอาจระบายวลีทั้งหมดออกมาได้ภายใน 20 นาที ในระหว่างวันทำการหายใจ 2-3 ครั้งโดยทำงานร่วมกับ RFP หนึ่งรายการหรือต่างกัน
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคนี้โปรดดูบล็อก sviyash.ru วิดีโอ 5.8 ในไฟล์เก็บถาวร มีรีวิวจากหลายร้อยคน เทคนิคนี้ง่ายและปลอดภัย แต่เนื่องจากมีโอกาสเกิดปฏิกิริยาทางร่างกายที่รุนแรงจึงมีข้อ จำกัด ในการใช้งาน
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคการรวบรวม RFP และการให้อภัยอย่างมีประสิทธิภาพได้ที่เว็บไซต์ "Self-Transformation Assistant" (http://selftrans.ru)

วิศวกรรมความปลอดภัย

บางคน ห้ามมิให้ใช้เทคนิคนี้โดยเด็ดขาด... ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้
✓ผู้หญิงในทุกช่วงของการตั้งครรภ์
✓ผู้ที่ลงทะเบียนกับจิตแพทย์สำหรับความเจ็บป่วยทางจิตและผู้ที่ทานยาต้านความวิตกกังวล
✓ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะในภาวะวิกฤต
✓ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดที่ซับซ้อนในช่วงสามเดือนที่ผ่านมารวมถึงดวงตา
✓ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะร้ายแรงเนื่องจากโรคใด ๆ

โดยทั่วไปไม่แนะนำให้แผนกต้อนรับส่วนหน้าสำหรับผู้ที่มีอายุเกิน 45 ปีซึ่งมีแนวโน้มที่จะตอบสนองทางอารมณ์อย่างรุนแรง ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงที่มีปฏิกิริยาทางร่างกายที่รุนแรง สำหรับพวกเขามี เทคนิคที่นุ่มนวลขึ้น - เขียนซ้ำด้วยมือของสูตรโดยละเอียดสำหรับการให้อภัย
การลบบล็อกทางอารมณ์อาจใช้เวลาหนึ่งถึงสองเดือนในการทำงานที่เป็นอิสระ

การระบุท็อปส์ซูที่ไม่จำเป็น

คุณทำความสะอาดรากเหง้าของทัศนคติเชิงลบ ตอนนี้คุณสามารถแทนที่ด้วยทัศนคติเชิงบวก (PU) ซึ่งทำได้หลายขั้นตอน ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเอง

ระบุความเชื่อเชิงลบ

ความเชื่อเชิงลบ (Negative Beliefs) นำคุณออกจากเส้นทางตรงและรวดเร็วในการหาเงินก้อนโตและเข้าสู่เส้นทางที่คดเคี้ยวของกิจกรรมที่จ่ายน้อย อธิบายสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง
✓ความเกียจคร้าน
✓ขาดการประกอบ
✓ไม่สามารถปกป้องความคิดเห็นของตนได้
✓ไม่สามารถปฏิเสธได้
✓ไม่สามารถทำเงินได้มาก
✓ไม่คุ้มค่ากับทรัพยากรทางการเงินอย่างจริงจัง

เมื่อเขียนอย่าคิดอะไรที่ฟุ่มเฟือย แต่อย่าลังเลใจ แล้ว เปรียบเทียบตัวเองกับคนในอุดมคติ... ในสถานที่ของคุณเขาจะแก้ปัญหาที่คุณไม่สามารถทำได้อย่างง่ายดาย ชีวิตของคุณขาดคุณสมบัติอะไรไปบ้าง? เขียนสิ่งที่คุณขาดหายไป
✓ฉันไม่มีคุณสมบัติในการเป็นผู้นำ
✓ฉันไม่เข้าใจวิธีเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง
✓ขี้อายเกินไป
✓ฉันไม่สามารถเพิ่มรายได้ของฉัน
ด้วยเหตุนี้คุณอาจจบลงด้วยรายการข้อเสีย 10-20 รายการที่คุณต้องการกำจัด แต่คุณต้องมีบุญ

เราทำ PU

คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการแทนที่จะมีข้อเสีย สำหรับความเชื่อเชิงลบแต่ละข้อให้เขียนความเชื่อเชิงบวกตามกฎเกณฑ์บางประการ คุณประกาศอย่างชัดเจนว่าคุณมีคุณภาพหรือความสามารถอะไร
หากปราศจากความเจียมตัวเหตุผลหรือคำขอโทษให้ระบุสิ่งที่คุณต้องการมีในตัวคุณ กฎสำหรับการวาด PU มีดังต่อไปนี้
✓ตรงข้ามกับทัศนคติเชิงลบ
✓คุณต้องระบุสิ่งที่คุณต้องการได้รับคำแนะนำทันทีแทนที่จะเป็น NU ปัจจุบัน
✓วลีสั้น ๆ ที่มีพลัง
✓การดำเนินการเกิดขึ้นในขณะนี้
✓ใช้ภาษาเชิงบวกเท่านั้นโดยไม่มีคำเชิงลบใด ๆ
✓ค้นหาคำและภาพที่ถูกใจคุณ
✓เมื่อสร้างวลีให้ดำเนินการต่อจากความจริงที่ว่าคุณกำลังเปลี่ยนแปลงไม่ใช่โลกรอบตัวคุณหรือคนอื่น ๆ

เมื่อวาด PU คุณจะอธิบายถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณไม่ได้ระบุตัวเลขหรือวันที่ที่เฉพาะเจาะจง ไม่จำเป็นต้องพูดว่า:“ ฉันมีรายได้ 500,000 รูเบิลต่อเดือนอย่างง่ายดาย” - นี่หมายถึงเป้าหมาย
PU คือทัศนคติของคุณซึ่งจะนำไปสู่ความสำเร็จในภายหลัง เป้าหมายจะเปลี่ยนไป แต่ทัศนคติจะยังคงอยู่ตลอดไป นี่คือตัวอย่างของวิธีการที่ผู้ชายที่ไม่ปลอดภัยรวบรวม PU
รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎสำหรับการวาด PU มีอธิบายไว้ในหนังสือ Alexandra Sviyasha“ เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง สี่ขั้นตอนสู่ความเป็นจริงใหม่ ".
หลังจากวาด PU แล้วควรทำอย่างไร? ใส่สิ่งเหล่านี้ลงในจิตใต้สำนึกเพื่อแทนที่ความเชื่อที่รบกวนชีวิตที่นั่น

โหลด PU

แม้แต่รายชื่อ PU ที่รวบรวมอย่างถูกต้องก็เป็นความปรารถนาดีในหัวข้อ: "โอ้ฉันอยากเป็น ... " จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะจิตใจปกป้องเราจากจินตนาการโง่ ๆ ได้อย่างน่าเชื่อถือ
ในขณะที่โหลด PU เข้าไปในตัวเองจำเป็นต้องปิดฟังก์ชั่นที่สำคัญของสติ คุณรู้วิธีทำอยู่แล้ว: เปิดเพลงเพื่อหายใจแรง ๆ และหายใจเป็นเวลาสองถึงสามนาทีจนกว่าจะมีอาการมึนงงเบา ๆ ทำเช่นนี้ขณะยืนโดยอ้าปาก จากนั้นจดรายการ PU และทำซ้ำแต่ละคำสั่ง 15-20 ครั้ง
ในขณะเดียวกันให้จินตนาการว่าตัวเองเป็นเจ้าของคุณภาพที่ต้องการ ถ้าไม่ได้ผลก็ไม่เป็นไร
เฝ้าดูสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณอย่างใกล้ชิด หากไม่มีปฏิกิริยาที่เจ็บปวดให้ใช้ PU ทั้งหมด - ทำซ้ำกับตัวเอง หากความรู้สึกเจ็บปวดปรากฏขึ้นแสดงว่าคุณได้ลบบล็อกทางอารมณ์และร่างกายขอความช่วยเหลือ มีสมาธิจดจ่อกับสถานที่แห่งความเจ็บปวดและหายใจเอาอากาศเข้าไปในสถานที่นั้น
หลังจากนั้นไม่นานความเจ็บปวดจะหายไปและคุณสามารถก้าวไปสู่เป้าหมายต่อไปได้ กฎความปลอดภัยเหมือนกัน: มีเพียงผู้ที่มีสุขภาพจิตและร่างกายเท่านั้นที่สามารถออกกำลังกายได้ เทคนิคนี้เรียกว่า “ การเขียนโปรแกรมด้วยตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ”.

ต้องหายใจเท่าไหร่

โดยปกติคำถามจะเกิดขึ้น: คุณต้อง "หายใจ" PU กี่ครั้งจึงจะทำงานได้? คำตอบนั้นง่ายมาก: จนกว่าจะได้รับการยอมรับในจิตใต้สำนึก
ลองนึกภาพการถางที่มีต้นไม้และวัชพืชดีๆ นี่คือจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ คุณได้ตัดสินใจที่จะกำจัดวัชพืชและปลูกพืชที่ดีใหม่แทนมัน ในการทำเช่นนี้ให้ลบบล็อกทางอารมณ์ออกตัวอย่างเช่นผ่านการให้อภัยที่ได้ผลและสร้างความเชื่อเชิงบวก
หากคุณหว่านสิ่งใหม่ ๆ และลืมมันไปมีโอกาสที่จะเก็บเกี่ยวหรือไม่? ฉันคิดว่าไม่ คุณเข้าใจเรื่องนี้อย่างสมบูรณ์แบบ หลังจากโหลดครั้งแรกคุณต้องดูแลถั่วงอกอีกสองถึงสามเดือน การทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้วในเวลาว่างในช่วงสุดสัปดาห์ เปิดเพลงหายใจแรง ๆ สักสองสามนาทีจากนั้นจดรายการ PU แล้วทำซ้ำห้าครั้งพร้อมกับหายใจแรง ๆ

อะไรจะเกิดขึ้น

หลังจากสองหรือสามเซสชันของการทำงานกับ PU คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเปลี่ยนไป หากคุณได้ทำงานด้วยความนับถือตนเองเพิ่มขึ้นคุณจะเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้น คุณอาจต้องการตอบแทนผู้กระทำผิดในอดีต
ไม่ว่าในกรณีใดอย่าให้แรงกระตุ้นเช่นนี้! คุณจะไม่พิสูจน์อะไรกับใครเลยคุณจะได้รับ แต่การปิดกั้นทางอารมณ์ - และความพยายามทั้งหมดจะสูญเปล่า
อันตรายอีกประการหนึ่งคือความกดดันของผู้อื่นอาจเลวร้ายลง เมื่อคุณเปลี่ยนไปพวกเขาจะกลัวคุณโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากยังไม่ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณจะมีพฤติกรรมอย่างไรต่อไป
ความไม่แน่นอนเป็นสภาวะที่ไม่สบายใจ ผู้คนเพิ่มระดับความก้าวร้าวถ้าคุณเป็นคนเดียวกันและคาดเดาได้ พวกเขาไม่สนใจว่าคุณเคยรู้สึกดีมาก่อนพวกเขาจะต่อสู้เพื่อความสบายใจ ปฏิกิริยานี้เรียกว่า "เดินขบวนเข้าคอก!"
คุณอาจไม่กลับมา แต่ยังคงทำงานกับตัวเองต่อไป จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างตั้งใจและไม่ตอบสนองต่อการโจมตีจากภายนอก
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องพิสูจน์อะไรให้คนอื่นเห็น – มันไร้ประโยชน์อย่างสิ้นเชิง พวกเขาไม่ได้ถูกปกครองโดยเหตุผล แต่ด้วยอารมณ์เดียว - กลัวอนาคตที่ไม่รู้จัก เนื่องจากพวกเขาไม่เข้าใจสิ่งนี้ให้ส่งความรักไปทางจิตใจ
พึมพำกับตัวเองด้วยสูตรสองวลีสำหรับการให้อภัย:“ ด้วยความรักและความกตัญญูฉันให้อภัยคุณและยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น ฉันขอโทษสำหรับความคิดและอารมณ์ที่มีต่อคุณ " ดังนั้นคุณจะอธิบายให้จิตใต้สำนึกเข้าใจว่าคนทั้งหมดนี้ไม่ใช่ศัตรู คุณไม่จำเป็นต้องกระตุ้นให้พวกเขาปัง คุณใจเย็นและปลีกตัวดูด้วยความอยากรู้อยากเห็นขณะที่พวกเขาถูกทรมานด้วยความกลัวภายใน
หลังจากผ่านไปสองหรือสามสัปดาห์คนรอบตัวคุณจะชินกับพฤติกรรมใหม่ของคุณและสงบลง เราต้องผ่านช่วงเวลานี้ไปโดยปราศจากความกังวลและความขัดแย้ง มิฉะนั้นคุณจะต้องกลับไปร่าง RFP สำหรับฝ่ายตรงข้ามและการให้อภัยที่มีประสิทธิภาพ คุณไม่อยากอยู่ในวันกราวด์ฮอกใช่ไหม?

ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากการต่อสู้ที่ไม่สิ้นสุดและไร้ความหมาย

ในบทที่แล้วเราได้หาวิธีขจัดความเชื่อเชิงลบออกจากจิตใต้สำนึก แต่ถ้าบางคนดูไม่เป็นลบล่ะ? คุณแน่ใจว่าทุกอย่างควรเกิดขึ้นในลักษณะนี้ไม่ใช่อย่างอื่น ท้ายที่สุดแล้วความเชื่ออาจเป็นสิ่งที่ดีและภายนอกไม่สัมพันธ์กับแง่ลบ

เรามีอุดมคติ

ด้วยเหตุผลที่อธิบายไม่ได้คุณเชื่อว่าทุกคนควรซื่อสัตย์ปฏิบัติตามภาระหน้าที่ของตนและคิดถึงผู้อื่นก่อนจากนั้นจึงนึกถึงตัวเอง
หรือความเชื่อมั่นของผู้ชายที่ยอดเยี่ยม: ภรรยาควรรู้จักสถานที่ของเธอและตระหนักถึงความเป็นผู้นำของสามี ในครอบครัวคุณพ่อครอบงำแล้วคุณจะแย่อะไร
อีกตัวอย่าง: "ฉันควรมีน้ำหนักน้อยกว่า 10 กิโลกรัม"
ในช่วงเวลาดังกล่าวบุคคลพร้อมที่จะต่อสู้กับความตายร่วมกับผู้อื่นและกับตัวเอง ดูเหมือนจะไม่มีความเชื่อเชิงลบ แต่ชีวิตปกติไม่ได้ผล - มี แต่ความขัดแย้งและประสบการณ์
โดยปกติจะกินเวลานานหลายปีหรือหลายสิบปี คุณไม่สังเกตเห็นความไร้สติของการต่อสู้ดังกล่าว จะว่าอย่างไร: ควรเป็นทางของคุณและไม่มีอะไรอื่น!
สิ่งสำคัญคือต้องทราบแนวคิดที่มีมูลค่าสูงเกินจริงซึ่งต้องใช้ความพยายามและเวลาอย่างมาก สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดการอุดตันทางอารมณ์ความเจ็บป่วยความหงุดหงิดภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่น ๆ ในวิธีการของเราเรียกว่าการทำให้เป็นอุดมคติ
เมื่อความคิดดังกล่าวถูกละเมิดความปรารถนาอันแรงกล้าจะเกิดขึ้นเพื่ออธิบายหรือกำหนดให้กับบุคคลที่ไม่ได้รับคำแนะนำจากแนวคิดนั้น แต่เนื่องจากการทำให้เป็นอุดมคติมีความสำคัญสำหรับคุณเท่านั้นคนรอบข้างจึงไม่สนใจข้อความของคุณ พฤติกรรมของพวกเขาก่อให้เกิดการประท้วงอย่างรุนแรงและความปรารถนาที่จะกำหนดความบริสุทธิ์ของพวกเขา โดยธรรมชาติแล้วผู้คนจะเข้าสู่สภาวะปลุกเร้าอารมณ์โดยอัตโนมัติและส่งคุณลงนรกพร้อมกับคำแนะนำของคุณ
แต่คุณอย่าสงบสติอารมณ์และยืนหยัดต่อไปแม้จะไม่มีผลลัพธ์ ทั้งหมดนี้ดำเนินไปเป็นเวลาหลายปีและหลายทศวรรษ ชีวิตที่น่าสนใจ? ที่สำคัญคือไม่น่าเบื่อ
คุณยังสามารถกำหนดอุดมคติเป็นการพูดเกินจริงโดยให้ความสำคัญกับแนวคิดบางอย่างของคุณมากเกินไป ด้วยเหตุนี้เธอจึงเริ่มชี้นำพฤติกรรมของคุณ
ไม่เหมือนกับ NU หรือ PU ส่วนใหญ่ซึ่งถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกและกำลังรออยู่ในปีกการทำให้เป็นอุดมคติเป็นความคิดที่ใช้งานได้ บุคคลดังกล่าวเป็นเหมือนนักล่า – ตลอดเวลาที่เขาหาใครสักคนโดยไม่รู้ตัวเพื่ออธิบายวิธีการใช้ชีวิตและการกระทำ
คนที่มีความคิดที่จะยอมรับไม่ได้ในการใช้คำสบถตลอดเวลามุ่งเน้นไปที่การค้นหาคนที่มีพฤติกรรมแตกต่างกัน และผู้ที่แสวงหามักจะพบ
หรือคุณมีอุดมคติของความสัมพันธ์ในรูปแบบของความต้องการที่จะปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด เมื่อคุณขับรถคุณจะมองหาคนที่ฝ่าฝืนกฎอยู่ตลอดเวลาและคุณจะรู้สึกรำคาญเมื่อเห็นผู้ฝ่าฝืนคนขับรถและคนขับรถที่น่ารังเกียจอื่น ๆ อยู่รอบ ๆ
หากคุณมีความสามารถในการขับขี่ที่สูงเกินจริงคุณจะแซงทุกคนบีบแตรและกะพริบไฟหน้า คุณรู้สึกรำคาญที่มีรถรางบนถนนไม่ยอมให้คนขี่ม้าธรรมดาผ่านไปได้
นอกเหนือจากความปรารถนาของคุณแล้วความเพ้อฝันจะไม่ทำให้คุณอยู่อย่างสงบสุข คุณจะพบตลอดเวลาว่ามีคนไม่เปิดเผยความเชื่อของคุณ จะมีความปรารถนาที่ไม่สามารถควบคุมได้ที่จะไปจู้จี้คนที่ประพฤติตัวไม่ถูกต้อง
โดยปกติแล้วคน ๆ หนึ่งจะมีอุดมคติหลายอย่างและเขาตามล่าเกมที่แตกต่างกันตลอดเวลา เห็นได้ชัดว่าไม่มีเวลาสำหรับชีวิตที่เงียบสงบและไม่มีเวลาหาเงิน

เรากำลังมองหาคนที่จะให้ความรู้

เราทุกคนต้องผ่านชีวิตและบางครั้งเราก็มีประสบการณ์เชิงลบ มีคนหักหลังเราบางคนทิ้งเรามีคนหลอกเรา และตัวเราเองมักประสบกับอารมณ์เชิงลบต่อตัวเอง - ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักมากฉันไม่ดีพอฉันไม่ประสบความสำเร็จ

มีความรู้สึกผิดวิจารณ์ตัวเองสงสัย รูปแบบความคิดที่ไม่ดีเหล่านี้สะสมอยู่ในร่างกายของเราในรูปของประจุพลังงานเชิงลบซึ่งเป็นเพียงน้ำหนักที่ตาย

และศักยภาพที่ไม่ได้ใช้ทั้งหมดนี้ "ก้อนพลังงาน" ทั้งหมดนี้เราแบกชีวิตไว้กับตัวเอง "สดใหม่ที่สุด" ของพวกเขามีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเราเราอาจร้องไห้จากนั้นตอบสนองอย่างรุนแรงแสดงความขุ่นเคืองต่อคน ๆ หนึ่งแม้ว่าเราจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม

A. Sviyash "เทคนิคการให้อภัย"

ยอมรับว่าทั้งหมดนี้รบกวนอย่างมาก เป็นการป้องกันไม่ให้เราดำเนินชีวิตไปตามขั้นตอนที่มั่นคงตระหนักถึงแผนการของเราบรรลุเป้าหมายและตอบสนองความปรารถนา บางครั้งสิ่งนี้อาจเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ระหว่างทางไปสู่ความฝันที่คุณรัก

โดยทั่วไปคุณสามารถและควรกำจัดความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ เพื่อให้พลังแห่งความคิดไม่รบกวนเราและเพื่อไม่ให้ความคิดเชิงลบของเรากลับมาสู่ชีวิตของเราในรูปแบบของปัญหา

เมื่อคน ๆ หนึ่งทำความสะอาดความทรงจำระดับพลังงานของเขาจะเพิ่มขึ้นเขาดูเด็กลงเป็นเวลาหลายปีริ้วรอยของเขาเรียบเนียนผิวของเขาดีขึ้น "เยาวชนคนที่สอง" กำลังจะมาถึง

โดยส่วนตัวเมื่อ 15 ปีก่อนฉันเคยลบความคับข้องใจและความทรงจำที่ไม่จำเป็นออกไป เทคนิคการให้อภัย Alexander Sviyash เรียก “ สูตรแห่งการให้อภัย”.

สาระสำคัญของมันเดือดลงไปดังต่อไปนี้:

เราจำบุคคลหรือสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่เราประสบกับความรู้สึกและรู้สึกว่าเราได้สะสมบล็อกไว้ภายในที่ใด

จากนั้นเราจะเริ่มให้คำสั่งของเราเองเป็นเวลานานเป็นเวลานานเพื่อให้มันลบบล็อกนี้

ในการทำเช่นนี้เราพูดออกมาดัง ๆ 3 วลีต่อไปนี้:

"ด้วยความรักและความกตัญญูฉันยอมรับ (ชื่อบุคคลหรือชื่อของสถานการณ์) อย่างที่เขาเป็น"

"ฉันขอโทษ (ชื่อ) สำหรับความคิดอารมณ์และการกระทำทั้งหมดของฉันที่เกี่ยวข้องกับเขา"

"ด้วยรักและกตัญญู (ชื่อ) ให้อภัยค่ะ"

เงื่อนไขหลักในเทคนิคการให้อภัยนี้คือความจริงใจและสำนึกในการกลับใจ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพที่จะนำไปใช้กับตัวคุณเองหากคุณถูกทำให้ขุ่นเคืองหรือ

เมื่อพูดวลีเหล่านี้ซ้ำบล็อกจะถูกลบและช่องพลังงานและการเชื่อมต่อระหว่างผู้คนจะถูกล้าง ในกรณีนี้ร่างกายอาจได้รับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของอาการปวดหัวกระตุกไอและอื่น ๆ นี่คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการทำความสะอาด

ข้อเสียเปรียบหลักของเทคนิคนี้คือระยะเวลา.

นั่นคือวลีทั้ง 3 นี้จะต้องพูดซ้ำไปอีกนาน ตามคำแนะนำของ Sviyash เองต้องใช้เวลา 10 ถึง 15 ชั่วโมงในการลบความทรงจำเฉียบพลัน

เป็นที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีความอดทนและความอดทนมากนัก "หยุดพัก" จำนวนมากจึงถือว่าไม่ได้ผลเนื่องจากต้องทำซ้ำเป็นเวลานาน
ปุ่มต่างๆ

เทคนิคการให้อภัยที่มีประสิทธิผล

วันนี้ Alexander Sviyash นำเสนอเทคนิคใหม่ที่อาศัยการผสมผสานของสองเทคโนโลยี - เทคนิคการให้อภัยของเขาเองที่อธิบายไว้ข้างต้นและการหายใจแบบโฮโลทรอปิก (การเกิดใหม่)

และก็เรียกว่า "เทคนิคแห่งการให้อภัยที่ได้ผล" (TEP).

ความคิดเดือดพล่านถึงเพียงนี้ - ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกการหายใจยกระดับพลังงานเพื่อเข้าสู่สภาวะมึนงงเบา ๆ และเริ่มให้คำสั่งกับจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อการให้อภัย

TEP - มีประสิทธิภาพมากและกระบวนการเองก็สั้นลงอย่างมากในเวลาซึ่งทำให้ประสิทธิภาพสูง

เพื่อน ๆ ถ้าคุณ:

• สนใจที่จะลบออกจากจิตวิญญาณของพวกเขาจริงๆ เป็นหินแห่งความเสียใจที่ไม่ได้รับการอภัย,
• ต้องการครั้งแล้วครั้งเล่า กำจัดความทรงจำเชิงลบ,

แล้วยินดีต้อนรับสู่ โปรแกรมลิขสิทธิ์อย่างเป็นทางการ อเล็กซานดราสวิยาชา:

"การให้อภัยที่มีประสิทธิผล"

ลาก่อนและใช้ชีวิตอย่างอิสระ!

อาเธอร์โกโลวิน

น่าสนใจ

หน้าปัจจุบัน: 10 (หนังสือทั้งหมดมี 19 หน้า)

แบบอักษร:

100% +

4.4 หายใจจากหัวใจกันเถอะ

ในบทนี้เราจะมาดูอีกวิธีหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการเพิ่มพลังงานของคุณนั่นคือการฝึกหายใจ

เมื่อสูดอากาศเข้าไปเราจะโหลดพลังชี่ (Prana) ที่ให้ชีวิตซึ่งกระจายอยู่รอบตัวเราไปพร้อม ๆ กัน อากาศที่สะอาดและสดชื่นยิ่งมีพลังงานชี่มากขึ้น และแทบจะไม่มีอยู่ในอากาศสกปรกซึ่งเต็มไปด้วยก๊าซไอเสียรถยนต์หรือการปล่อยมลพิษจากโรงงานอุตสาหกรรม

พลังงานนี้จะถูกดูดซึมในร่างกายของเราที่ปอด ซึ่งหมายความว่าโดยการเปลี่ยนโหมดการหายใจคุณสามารถเปลี่ยนความเข้มข้นของการดูดซึมพลังงานที่สำคัญนี้ได้

มีหลายทางเลือกในการเปลี่ยนรูปแบบการหายใจ แต่สามารถลดได้ทั้งหมดดังต่อไปนี้:

- หายใจแรง

- การหายใจด้วยความล่าช้าในการหายใจเข้าหรือการหายใจออก

- การ จำกัด การหายใจ

วิธีการทั้งหมดนี้ถูกนำไปใช้อย่างแข็งขันในวิธีการปรับปรุงสุขภาพที่หลากหลาย พิจารณาพวกเขาในทางกลับกัน

หายใจแรง

หากคุณเริ่มหายใจเร็ว ๆ และลึก ๆ คุณจะเริ่มส่งผ่านอากาศจำนวนมากและสารพลังงานที่มีอยู่ในนั้นผ่านตัวคุณเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

บนระนาบทางกายภาพการหายใจที่รุนแรงจะนำไปสู่ความอิ่มตัวของออกซิเจนในร่างกายมากขึ้นและมีพิษเล็กน้อยจากผลิตภัณฑ์จากกระบวนการแปรรูปในปอด คุณลักษณะของการหายใจที่รุนแรงนี้ใช้ในเทคนิคการทำงานกับผู้คนเช่น "การเกิดใหม่" และ "การหายใจแบบโฮโลทรอปิก"

ภายนอกงานเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้มีลักษณะเช่นนี้ ภายใต้การดูแลของผู้นำเสนอผู้คนนอนลงบนพื้นและภายใต้เสียงเพลงที่คัดสรรมาเป็นพิเศษจะเริ่มหายใจเข้าทางปากของพวกเขาอย่างเข้มข้นและอื่น ๆ เป็นเวลา 2-4 ชั่วโมงติดต่อกัน อันเป็นผลมาจากการเป็นพิษในตัวเองด้วยออกซิเจนสถานะของสติที่เปลี่ยนแปลงจึงเกิดขึ้นในระหว่างที่หลาย ๆ คนหวนระลึกถึงความเครียดที่เคยเกิดขึ้นในชีวิต ดังนั้นความเครียดเหล่านี้จะถูกลบออกไปจากร่างกายทางอารมณ์ดังนั้นการหายใจอย่างเข้มข้นจึงเป็นเทคนิคทางจิตอายุรเวชที่ทรงพลัง ซึ่งยิ่งไปกว่านั้นทำความสะอาด "เรือแห่งกรรม" จากประสบการณ์ที่สั่งสมมาได้ดี

แต่ตามปกติแล้วไม่ใช่ทุกคนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงของสติสัมปชัญญะในระหว่างการเกิดใหม่ แต่ถึงแม้จะมีสติครบถ้วนคุณก็รู้สึกได้ว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยพลังงานและมีแนวโน้มที่จะฉีกตัวเองออกจากพื้นอย่างแท้จริง มือ (และบางครั้งก็ยกขา) ขึ้นเหนือพื้นและคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการนำมันกลับมา นั่นคือดูเหมือนว่าผลของการลดน้ำหนักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกชี่กงนั้นเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

การหายใจแรง ๆ ไม่เพียง แต่ใช้ในการเกิดใหม่เท่านั้น แต่ยังใช้ในการปฏิบัติอื่น ๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่นในระบบการปฏิบัติสมาธิของ Rajneesh (36) มีการทำสมาธิ "จักระหายใจ" ประกอบด้วยความจริงที่ว่าคนเราหายใจเข้ากับดนตรีบางเพลงเป็นเวลา 2 นาทีในแต่ละจักระทั้งเจ็ดและสามรอบรวม \u200b\u200b45 นาที การทำสมาธินี้สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองเนื่องจากมีการบันทึกเทปพร้อมคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำ การทำสมาธินี้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มพลังงานที่ดีให้กับร่างกาย

การหายใจล่าช้า

การหายใจอีกประเภทหนึ่งใช้ผลของการดูดซึมที่ลึกขึ้นโดยร่างกายของอากาศที่เข้าสู่ปอดในระหว่างการกลั้นลมหายใจ โดยปกติการกลั้นจะทำในขณะหายใจเข้า - จากการรับประทานอาหารให้หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆและหายใจออกค้างไว้สองสามวินาทีจากนั้นหายใจออกช้าๆ จากนั้นวงจรนี้จะทำซ้ำอีกครั้ง

การหายใจด้วยการระงับเมื่อหายใจเข้าเมื่อระยะเวลาของการหายใจเข้าการถือและการหายใจออกเท่ากัน (การหายใจเป็นรูปสามเหลี่ยม) เป็นการฝึกปรานาโยคะเป็นหลัก (37) สำหรับโยคะระดับเริ่มต้นขอแนะนำให้เลือกระยะเวลาของแต่ละองค์ประกอบ 6-8 วินาทีและผู้ฝึกโยคะสามารถมีระยะเวลาในการหายใจเข้าการถือและการหายใจออกเป็นเวลาหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้น ในโยคะการหายใจจะทำในหลายขั้นตอน เมื่อสูดดมอากาศควรเติมช่องท้องก่อนจากนั้นตรงกลางหน้าอกและส่วนบน เมื่อคุณหายใจออกอากาศจะไหลย้อนกลับ

การหายใจดังกล่าวเป็นเทคนิคที่ทรงพลังที่ช่วยให้คุณเพิ่มศักยภาพด้านพลังงานของร่างกายและเพิ่มศักยภาพในการป้องกัน ข้อได้เปรียบที่ไม่ต้องสงสัยคือไม่ต้องการห้องพิเศษผู้สอนดนตรีและคุณลักษณะอื่น ๆ ลมหายใจสามารถกลั้นได้ทุกที่แม้นอนอยู่บนเตียง แต่จะดีกว่าถ้าทำในตอนเช้าเพราะการทำแบบฝึกหัดนี้ก่อนนอนอาจทำให้คุณเครียดเกินไปและทำให้การนอนหลับเป็นเวลานาน

จำกัด ความล่าช้า

เทคนิคที่ทรงพลังอีกอย่างหนึ่งคือการฝึกแบบเต๋าในการกลั้นลมหายใจให้มากที่สุด เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะสูญเสียการควบคุมและร่างกายก็หายใจแบบสะท้อนกลับ

เทคนิคนี้ยังมีคุณค่าในการรักษาเนื่องจากร่างกายขาดอากาศเริ่มมีอาการชักและระงับจุดโฟกัสของการอักเสบได้อย่างรวดเร็วซึ่งทรัพยากรพลังงานจะสูญเปล่าไปโดยเปล่าประโยชน์ แต่การกลั้นหายใจเช่นนี้เป็นการทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปดังนั้นจึงไม่ควรทำแบบนี้ซ้ำอีกโดยเฉพาะในกรณีที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายชนิด

การ จำกัด การหายใจ

ความคิดเห็นที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับการหายใจที่ดีต่อสุขภาพแสดงโดยแพทย์ชาวรัสเซีย K.P. Buteyko เขาแนะนำว่าสาเหตุของโรคส่วนใหญ่ของเราคือการมีออกซิเจนเกินและการขาดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด และด้วยการขาดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ความผิดปกติของการเผาผลาญจึงเกิดขึ้นพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด ดังนั้นเพื่อกำจัดโรคคุณต้องหายใจให้น้อยที่สุดและน้อยที่สุด

เขาได้พัฒนาวิธีการพิเศษในการ จำกัด การหายใจซึ่งเรียกว่าวิธีการกำจัด VLHD หายใจลึก ๆ โดยสมัครใจ (38,14)

VLGD เป็นวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจ (กะบังลม) อย่างสม่ำเสมอจนกว่าจะมีอาการขาดอากาศจากนั้นคงสภาพนี้ไว้ตลอดการออกกำลังกายทั้งหมด

วิธีนี้ได้รับการฝึกฝนภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอนในขั้นตอนพิเศษในขณะที่การควบคุมหยุดหายใจชั่วคราว (การกลั้น) จะดำเนินการอย่างต่อเนื่องช่วยให้คุณประเมินได้ว่าคุณได้เรียนรู้อย่างถูกต้องหรือไม่

สิ่งที่น่าสนใจอย่างหนึ่งขององค์ประกอบที่จำเป็นของการใช้วิธีนี้คือการศึกษาโดยละเอียดเกี่ยวกับเหตุผลทางทฤษฎี

ฉันต้องบอกว่าหากคุณไม่มีข้อห้ามวิธีนี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งได้จริงๆ โรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ (โรคหอบหืด ฯลฯ ) โรคของระบบทางเดินอาหารและอื่น ๆ อีกมากมายสามารถรักษาให้หายได้อย่างง่ายดายด้วยวิธีของ K.P. Buteyko ขั้นตอนการรักษาที่แท้จริงประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ป่วยภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอนจะลดระดับความลึกของการหายใจเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน บางครั้งการรักษาจะทำให้อาการกำเริบของโรครุนแรงขึ้นซึ่งแนะนำให้ใช้ยาออก แต่หลังจากอาการกำเริบความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็วมักเกิดขึ้น

ต้องบอกว่าแนวคิดของวิธี Buteyko นั้นมีความขัดแย้งกับวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปโดยอาศัยการหายใจลึก ๆ และการใช้อากาศที่มีออกซิเจนอิ่มตัว (ภูเขาป่าสน) กลไกภายในของวิธีนี้คืออะไร?

KP Buteyko ในฐานะนักวัตถุนิยมที่เห็นได้ชัดได้นำเสนอวิธีการทางชีวเคมี แต่ส่วนใหญ่แล้วมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายในการทำงานที่นี่ ข้อกำหนดเดียวกันสำหรับการผสมผสานอย่างลึกซึ้งของทฤษฎีของวิธีการนี้แสดงให้เห็นถึงการใช้คำแนะนำอัตโนมัติอย่างชัดเจน ท้ายที่สุดดูเหมือนว่าจะหายใจตื้น ๆ ทฤษฎีนี้อยู่ที่ไหน? ไม่หากไม่เชี่ยวชาญทฤษฎีการฟื้นตัวก็ไม่ดี

เราทราบดีว่าเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจำเป็นต้องกระตุ้นระบบป้องกันของร่างกาย (ภูมิคุ้มกัน) เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการ จำกัด การหายใจ เมื่อร่างกายเห็นว่าปริมาณอากาศและพลังงานที่ให้มาลดลงและไม่มีโอกาสกลับสู่สถานะก่อนหน้านี้ก็จะเปิดกลไกภายในของการอยู่รอด รวมทั้งกำจัดผู้บริโภคที่ไม่จำเป็นซึ่งเป็นจุดโฟกัสของโรค. ดูเหมือนว่าร่างกายจะยับยั้งโรคนี้ไว้เพื่อไม่ให้ใช้จ่ายไปกับมันในปริมาณที่ จำกัด อยู่แล้ว กลไกนี้คล้ายกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในคนระหว่างการอดอาหารเป็นเวลานานเมื่อการจัดหาพลังงานจากภายนอกพร้อมกับอาหารหยุดลง

เราใช้อุปกรณ์ช่วย

เป็นที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะใช้วิธีการของ K. Buteyko โดยสมัครใจ มีเพียงคนที่เอาแต่ใจที่เข้มแข็งเท่านั้นที่สามารถห้ามตัวเองให้หายใจเอาอากาศเป็นเวลาหลายชั่วโมง หรือคนที่เหนื่อยล้าจากความเจ็บป่วยและพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อการฟื้นตัว

ดังนั้น Vladimir Frolov จึงคิดค้นอุปกรณ์พิเศษที่ช่วยให้คุณสามารถ จำกัด การไหลเวียนของออกซิเจนเข้าสู่เลือดด้วยวิธีที่มีมนุษยธรรมมากขึ้น (39) เขาพัฒนาอุปกรณ์พิเศษ (เครื่องจำลองของ Frolov) ซึ่งประกอบด้วยห้องพลาสติกสองห้องที่สอดเข้าไปในอีกอันหนึ่งและท่อที่ยื่นออกมาจากพวกมันซึ่งคุณเอาเข้าปากและหายใจผ่านมัน เทน้ำเล็กน้อยลงในเครื่องจำลองและพร้อมใช้งาน

การหายใจเข้าและการหายใจออกจะดำเนินการผ่านเครื่องจำลองซึ่งด้วยความช่วยเหลือของวาล์วพิเศษทำให้หายใจลำบากดังนั้นเมื่อหายใจเข้าความดันในปอดจะลดลงและเมื่อหายใจออกจะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้เมื่อเราหายใจเข้าไปเราจะดึงก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์บางส่วนจากการหายใจออกครั้งก่อนนั่นคือเราจะลดปริมาณออกซิเจนในอากาศที่หายใจเข้าไปในทุกวิถีทาง

เมื่อทำงานกับอุปกรณ์จะใช้การหายใจชนิดพิเศษซึ่งเรียกว่า "endogenous" ประกอบด้วยการหายใจเข้าที่สั้นที่สุดและการหายใจออกที่ยาวที่สุด แต่นี่เป็นลักษณะของขั้นตอนเริ่มต้นของการควบคุมเครื่องจำลองและจากนั้นการหายใจจะยากยิ่งขึ้น การหายใจออกจะยืดออกมากขึ้นและเปลี่ยนเป็นลมหายใจขนาดเล็กเป็นเวลา 1-2 วินาที และการหายใจออกขนาดเล็กเป็นเวลา 5-6 วินาที แต่ละ.

V. Frolov เองสามารถหายใจออกอากาศส่วนนี้ได้โดยการหายใจออกขนาดเล็กหลังจากหายใจเข้าไปเป็นเวลา 30 นาที เนื่องจากบุคคลไม่สามารถหายใจออกได้เป็นเวลา 30 นาทีหลังจากการหายใจเข้าไปหนึ่งครั้ง V. Frolov จึงสรุปว่าตัวเขาเองสร้างอากาศในปอด! สมมติฐานที่ชัดเจน แต่น่าจะยอดเยี่ยมที่สุด เราได้กล่าวไปแล้วว่าโยคีสามารถกลั้นหายใจได้เป็นเวลาหลายชั่วโมงและในขณะเดียวกันก็เห็นได้ชัดว่าได้รับการหล่อเลี้ยงพลังงานจากสิ่งแวดล้อมผ่านจักระ Frolov มีกระบวนการที่คล้ายคลึงกันซึ่งเขาพยายามหาคำอธิบาย

Frolov สามารถรักษาโรคที่ยากที่สุดได้หลายสิบโรค ตัวเขาเองได้กำจัดมะเร็งทวารหนักด้วยความช่วยเหลือของการหายใจจากภายนอกและช่วยให้คนจำนวนมากรักษาได้ เครื่องจำลองมีจำหน่ายในร้านขายยาดังนั้นคุณสามารถตรวจสอบผลกระทบต่อตัวเองได้อย่างง่ายดาย

ทุกอย่างจากหัว

แน่นอนว่าเรายังไม่ได้พิจารณาเทคนิคการหายใจทุกประเภทที่โรงเรียนต่างๆนำเสนอ นอกจากนี้ยังมีการหายใจของ Strelnikova การหายใจด้วยเสียงสะอื้นและอื่น ๆ อีกมากมาย แต่คุณสามารถประมาณได้ว่าหลักการนี้สร้างขึ้นจากหลักการใด - จากการหายใจที่เข้มข้นขึ้นการดูดซึมสิ่งที่คุณหายใจเข้าอย่างเข้มข้นมากขึ้นหรือการ จำกัด การหายใจ และเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุดด้วยตัวคุณเองเพราะทั้งหมดนี้ให้ผลลัพธ์เหมือนกัน - คุณจะดีขึ้นถ้าคุณทำอย่างตั้งใจและด้วยความหลงใหล

แต่ที่น่าสนใจเช่นเดียวกับในกรณีของโภชนาการโรงเรียนต่างๆสามารถให้คำแนะนำที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงสำหรับการฟื้นตัว (หายใจไม่หายใจ) และความช่วยเหลือทั้งสองอย่างหากมีเพียงสิ่งเดียวที่น่าเชื่อสำหรับคุณ อีกครั้งที่ความคิดนี้ได้รับการยืนยันว่าร่างกายสามารถฟื้นตัวจากทั้งส่วนเกินและการขาดอากาศได้หากเพียงเราให้คำสั่งที่เหมาะสมเพียงพอ เชื่อมั่นกับตัวเอง ตอนนี้เราจะไปยังผลลัพธ์ถัดไป

ผล

1. ร่วมกับอากาศเราได้รับพลังงานอีเธอร์ริกจากสิ่งแวดล้อม ด้วยการเปลี่ยนรูปแบบการหายใจคุณสามารถเพิ่มความเข้มในการรับพลังงานนี้ได้

2. วิธีดั้งเดิมคือการเพิ่มระยะเวลาและความลึกของการหายใจ - นี่คือการฝึกโยคะและโรงเรียนตะวันออกอื่น ๆ

3. เป็นไปได้ที่จะเร่งกระบวนการหายใจให้เร็วที่สุด - จากนั้นกระบวนการทำให้ร่างกายเป็นพิษด้วยออกซิเจนจะเกิดขึ้น การฝึกฝนนี้ดีมากในการล้างร่างกายทางอารมณ์ของความเครียดที่สะสมและเติมพลังให้กับร่างกายของอีเธอร์ก

4. คุณสามารถ จำกัด การหายใจได้หลายวิธีและยังนำไปสู่การฟื้นฟูร่างกายด้วยตนเองอย่างเฉียบคม

5. เป็นไปได้มากว่าเมื่อการหายใจมีข้อ จำกัด เราจะเปิดตัวโปรแกรมสัญชาตญาณของร่างกายเพื่อความอยู่รอดไอออนพยายามกำจัดโรคในฐานะผู้บริโภคที่มีพลังเพิ่มขึ้น เทคนิคนี้มีพื้นฐานมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างการหายใจตามปกติเราจะแนะนำออกซิเจนในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งจะสร้างกระบวนการออกซิเดชั่นส่วนเกินในร่างกาย พวกเขาเชื่อว่าร่างกายของเราสามารถดำรงอยู่ได้อย่างสมบูรณ์โดยมีออกซิเจนน้อยลงอย่างมาก

ความเครียดร่างกายจะกำจัดโรคอันเป็นสถานที่ของการใช้พลังงานเพิ่มเติม

เทคนิค Buteyko Strelnikova

เครื่องจำลองของ Frolov

การหายใจเข้าฌาน

นอกเหนือจากสามแนวทางที่พิจารณาโดยมุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนโหมดการหายใจบางประเภทแล้วยังมีอีกวิธีหนึ่งที่ไม่สำคัญว่าคุณหายใจอย่างไร นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "การหายใจเข้าฌาน" ในระหว่างที่เราจินตนาการว่าอากาศเข้าและออกจากร่างกายของเราผ่านจุดใดจุดหนึ่งบนพื้นผิวของมันได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นผ่าน "ตาที่สาม" ผ่านฝ่ามือใด ๆ ผ่านเท้าท้องตับ ฯลฯ

ตามธรรมชาติแล้วอากาศจะเข้าและออกทางจมูกหรือปาก แต่ถ้าคุณจดจ่อจ้องมองภายในที่จุดใดจุดหนึ่งบนร่างกายคุณจะได้รับความประทับใจอย่างสมบูรณ์ที่อากาศเข้าและออกจากสถานที่นี้ ในกรณีนี้การจัดหาพลังงานของอวัยวะที่เรา "หายใจ" เกิดขึ้น (30)

คุณสามารถกระจายประเภทของการหายใจนี้ได้ ตัวอย่างเช่นการหายใจเข้าทางท้องและหายใจออกตามปกติทางจมูกหรือปากวิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายในบริเวณที่หายใจเข้า การหายใจแบบ "ระบายความร้อน" ประเภทนี้ใช้บรรเทาอาการปวดและอาการอักเสบได้ดีที่สุด

อีกวิธีหนึ่งคือหายใจเข้าตามปกติและหายใจออกทางจุดใดจุดหนึ่งของร่างกายซึ่งใช้เพื่อสร้างความรู้สึกอบอุ่นในบริเวณเฉพาะของร่างกาย ลมหายใจนี้ใช้เพื่อเติมพลังและฟื้นฟูอวัยวะที่อ่อนแอได้ดีที่สุด

เนื่องจากเมื่อเราหายใจเข้าหรือหายใจออกผ่านจุดใดจุดหนึ่งในร่างกายเราจะส่งประจุไฟฟ้าอันทรงพลังไปที่นั่นกระบวนการบำบัดในบริเวณนี้จึงเร่งขึ้น หลายโรคสามารถรักษาได้ด้วยวิธีนี้เพียงคุณต้องทุ่มเทฝึกการหายใจง่ายๆวันละ 30-40 นาที สะดวกมากเพราะสามารถทำได้ทุกที่แม้ในขณะนั่งรถประจำทางหรือในรถไฟใต้ดินในที่ประชุมระหว่างทำงานง่ายๆ ฯลฯ

ฟื้นฟูกระดูก

บนพื้นฐานของเทคนิคนี้ Mantek Chia ได้สร้างระบบการฟื้นฟูร่างกายซึ่งเขาเรียกว่า "Neigun" (31) ระบบนี้ใช้สิ่งที่เรียกว่า "การหายใจด้วยกระดูก" ซึ่งพลังชี่เข้าสู่ร่างกายผ่านกระดูกที่ยื่นออกมาของโครงกระดูกนั่นคือผ่านนิ้วมือและนิ้วเท้าผ่านหัวเข่ากะโหลกศีรษะและกระดูกสันหลังบางส่วน หลังจากสูดดมพลังงานผ่านส่วนต่างๆของร่างกายแล้วจำเป็นต้องออกกำลังกายที่ค่อนข้างซับซ้อนเพื่อจัดการพลังงานด้วยความช่วยเหลือของภาพจิต พลังงานที่หดกลับจะต้องบิดเป็นเกลียวรอบ ๆ กระดูกของโครงกระดูกและนำไปตามวิถีที่ซับซ้อนไปยังศีรษะ นอกเหนือจากการหายใจด้วยกระดูกแล้วระบบนี้ยังรวมถึงการนวดกระตุ้นทางเพศที่อวัยวะเพศและการนวดร่างกายด้วยตนเองโดยใช้ไม้หวาย

โดยทั่วไปการเติมพลังให้ร่างกายด้วยการหายใจเข้าฌานผ่านอวัยวะที่เป็นโรค (หรืออวัยวะอื่น ๆ รวมทั้งดวงตา) เป็นเทคนิคโบราณและมีประสิทธิภาพมากในการเติมพลังให้กับร่างกายของเรา

สรุปการทบทวนการฝึกหายใจและดำเนินการต่อไปสู่ผลลัพธ์

ผล

1. การเปลี่ยนรูปแบบการหายใจเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาร่างกายที่มีพลังงาน

2. การเปลี่ยนการหายใจมีหลายทิศทาง - เพื่อให้เข้มข้นขึ้น, เพิ่มระดับการดูดซึมของอากาศหลังจากการหายใจเข้าไป, เพื่อลดความลึกของการหายใจ

3. ทิศทางการเปลี่ยนแปลงการหายใจใด ๆ เหล่านี้นำเสนอในรูปแบบของระบบหรือโรงเรียนของผู้เขียน และทั้งหมดนี้มีผลการรักษาที่ดี

4. ผลของการรักษาเกิดขึ้นส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของออกซิเจนที่เข้าสู่ปอด แต่เกิดจากการเปิดโปรแกรมภายในเพื่อการฟื้นตัวในระหว่างขั้นตอนการหายใจบางอย่าง

4.5 ขับไล่แขกที่ไม่ได้รับเชิญ

ตามความคิดของคริสเตียนบางคนความเจ็บป่วยใด ๆ ถือได้ว่าเป็น "ปีศาจ" ที่อาศัยอยู่ในร่างกายของบุคคล - ในคำศัพท์ของเรานี่เป็นสิ่งที่มีพลัง นักบวชที่เข้ารับการรักษามีส่วนร่วมในการ "ขับไล่" ออกจากร่างของปีศาจแห่งโรค ภายในกรอบอ้างอิงนี้มีปีศาจของโรคพิษสุราเรื้อรังการติดยาและโรคอื่น ๆ

หมอบางคนทำงานเฉพาะในกรอบของรูปแบบโรคดังกล่าวและเกี่ยวข้องกับการขับไล่สิ่งเหล่านี้ออกไปเท่านั้น (40) คนอื่น ๆ มองว่าพวกเขาเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยที่เป็นไปได้ที่นำไปสู่โรค

ต้องบอกว่าระบบทัศนะนี้มีหลักฐานที่ใช้ได้จริง

ประการแรกมีภาพถ่ายของสิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะคล้ายอะมีบาโปร่งแสงหลายชนิด ภาพถ่ายดังกล่าวมักได้มาโดยบังเอิญและมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นข้อบกพร่องในการพิมพ์หรือฟิล์ม ในความเป็นจริงถ้าคุณถ่ายภาพเป็นชุดคุณจะเห็นว่าสิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะคล้ายอะมีบานี้เคลื่อนที่ไปในอวกาศได้อย่างไร - มันยากอยู่แล้วที่จะอธิบายวงจรของภาพถ่ายโดยการพิมพ์การแต่งงาน

ประการที่สองเทคนิคการบำบัดทางชีวภาพมักจะขึ้นอยู่กับการที่นักชีวบำบัดดึงบางสิ่งออกจากร่างกายของผู้ป่วยด้วยมือของเขาและจุดเทียนบนเปลวไฟทันที เนื่องจากสิ่งนี้มักจะช่วยได้แม้ว่าเราจะสงสัยในความสามารถของเขา แต่ดูเหมือนว่าเขากำลังดึงบางสิ่งอยู่จริงๆ

ประการที่สามนี่เป็นกรณีของการขับไล่บางสิ่งบางอย่างออกจากร่างกายอย่างแท้จริงหลังจากนั้นบุคคลจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว โดยปกติกระบวนการขับไล่จะมาพร้อมกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการชักกระตุกอาเจียนเป็นต้น

เราทราบถึงกรณีที่ใช้เทคนิคที่คล้ายกับเรกิมาก (โดยการวางมือและอ่านคำอธิษฐาน) "บางสิ่ง" ออกมาจากชายหนุ่มหลังจากชักและหมดสติ ในขณะนั้นมีกลิ่นแอลกอฮอล์แรงกระจายอยู่ในห้องแม้ว่าทุกคนจะมีสติและไม่มีใครรินวอดก้า หลังจากจบเซสชั่นชายหนุ่มคนนี้เลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง (ค่อนข้างสมัครใจ) มีความเป็นไปได้มากว่าในระหว่างการรักษาอิทธิพลของ "ปีศาจแห่งพิษสุราเรื้อรัง" นี้ถูกขับออกจากเขา (เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในประเทศมุสลิมซึ่งแนวคิดเรื่องการปรากฏตัวของปีศาจ "ค่อนข้างสำคัญมาก)

ระบบ DEIR ยังรับรู้การมีอยู่ของ "ผู้ตั้งถิ่นฐาน" พลังงานและจัดหาวิธีการจัดการกับพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของภาพจิต (17) ดังนั้นโดยหลักการแล้วเป็นการยากที่จะหลับตาและยืนยันว่าสิ่งนี้ไม่มีอยู่จริงและไม่สามารถเป็นได้

บางทีพวกเขาอาจจะไม่ใช่?

ในทางกลับกันถ้าเราพิจารณาระบบการปรับปรุงและการรักษาสุขภาพแบบตะวันออก (โยคะชี่กงอายุรเวทเรกิ ฯลฯ ) ก็ไม่มีหน่วยงานที่ไม่มีตัวตนที่เป็นอิสระ (ไม่ว่าในกรณีใดเราไม่เคยพูดถึงสิ่งเหล่านี้) มีพลังงานที่ไหลเวียนในร่างกายมนุษย์และสิ่งที่คุณต้องใช้ในการทำงาน (ปรานา, ชี่, หยินและหยาง ฯลฯ ) หากมีพลังงานน้อยหรือไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น (แทนที่จะเป็นพลังงานของ "โลก" มีพลังงาน "ไฟ" จำนวนมากเป็นต้น) อวัยวะนั้นก็จะป่วย มันคุ้มค่าที่จะทำให้การไหลเวียนของพลังงานเป็นไปอย่างตรงไปตรงมาเมื่ออวัยวะฟื้นตัว นี่คือตรรกะพื้นฐานของการปรับปรุงโรงเรียนตะวันออกและไม่มีที่สำหรับปีศาจในนั้น

ดังนั้นคำถามที่เป็นธรรมชาติจึงเกิดขึ้น - แก่นแท้เหล่านี้มีอยู่จริงหรือไม่หรือเป็นผลมาจากจินตนาการที่มากเกินไปของแต่ละคนซึ่งทำให้เพื่อนร่วมชาติของเราประทับใจมากเกินไป?

รากอยู่ที่ไหน

เป็นที่ชัดเจนว่ารากฐานของแนวคิดเรื่องการมีอยู่ของหน่วยงานด้านพลังงานมาจากไหน เห็นได้ชัดว่าเกิดจากความเชื่อนอกรีตซึ่งแพร่หลายในรัสเซียก่อนการมาถึงของศาสนาคริสต์ ผู้คนสวดอ้อนวอนต่อเทพเจ้ามากมายและ "วิญญาณชั่วร้าย" จำนวนมากอาศัยอยู่ในโลกรอบข้าง - บราวนี่หลายชนิดก็อบลินคิคิมอร์น้ำมนุษย์หมาป่าแม่มด ฯลฯ (41). ยิ่งไปกว่านั้นผู้อยู่อาศัยเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงตัวละครในเทพนิยายเท่านั้น แต่ยังมีอยู่ในชีวิตของผู้คน พวกมันทำให้สัตว์หวาดกลัวซ่อนสิ่งของเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำวุ่นวายในบ้านส่งเสียงต่าง ๆ และยืนยันการมีอยู่ของพวกมันด้วยวิธีอื่น ๆ เนื่องจากหน่วยงานอีเทอร์เหล่านี้มุ่งเน้นไปที่วิถีชีวิตในชนบทด้วยการพัฒนาของอารยธรรมและการขยายตัวของเมืองพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นหรือเปลี่ยนรูปแบบการดำรงอยู่ (เช่นเรียกว่า "poltergeist")

โดยทั่วไปแทบไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้เกิดขึ้น แต่แล้วเวอร์ชันเกี่ยวกับอิทธิพลที่เป็นไปได้ของเอนทิตีเหล่านี้ต่อผู้คนได้รับการยืนยันแล้ว

ทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียว

เหตุใดคำอธิบายของกระบวนการของโรคจึงแตกต่างกันมากในแนวทางของรัสเซียและตะวันออก

สำหรับเราดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่แตกต่างกันในการอธิบายปรากฏการณ์เดียวกัน ท้ายที่สุดแล้วการหมุนวนหรือความเมื่อยล้าของการไหลเวียนของพลังงานซึ่งผู้มีญาณทิพย์มองว่าเป็นจุดมืดในออร่าหากต้องการสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นพลังงานที่แยกจากกันโดยแก้ปัญหาของตัวเอง (โดยปกติจะเป็นงานเพื่อความอยู่รอดโดยใช้ทรัพยากรของเรา) และเมื่อกระแสน้ำวนนี้สลายไปหรือเคลื่อนตัวไปที่อื่นเราสามารถพูดได้ว่าอีเทอร์ริกถูกทิ้งหรือย้ายไปที่อื่น

โดยทั่วไปแล้วความคิดนี้ก็มีสิทธิ์ที่จะดำรงอยู่ได้เช่นกันดังนั้นคุณต้องดูว่าอะไรสามารถใช้เพื่อขับไล่หน่วยงานที่มีพลังเหล่านี้ออกไปจากเราได้ เห็นได้ชัดว่าที่นี่เราสามารถพึ่งพาประสบการณ์ทางศาสนาและชาวบ้านได้

สิ่งที่สามารถทำได้กับเอนทิตีที่ไม่มีตัวตนที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ? คุณต้องแน่ใจว่าพวกเขาอยู่ห่างจากคุณ

ใช้ธูป

ตามเนื้อผ้าจะใช้การรมควันด้วยธูปและเสียงระฆังสำหรับสิ่งนี้ เมื่อกำยานระเหยหรือเมื่อธูปถูกเผา (ธูปหรือการระเหยของน้ำมันหอมระเหย) อากาศจะอิ่มตัวไปด้วยอนุภาคขนาดเล็กจำนวนมากซึ่งทำให้หน่วยงานของอีเธอร์เคลื่อนย้ายได้ยาก - พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความหนืดซึ่งยากสำหรับการเคลื่อนย้าย ดังนั้นคุณสามารถใช้ aromatization ในห้องหรือแม้แต่การรมยาของผู้ป่วยเพื่อต่อสู้กับสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัย

เราขับไล่ผู้ตั้งถิ่นฐานที่ไม่จำเป็นออกไป

มีเหตุผลบางประการสำหรับความคิดนี้ ตัวอย่างเช่นย้อนกลับไปในช่วงกลางของศตวรรษที่แล้ว (20) Gaston Nancens นักชีววิทยาชาวฝรั่งเศสได้ศึกษาเกี่ยวกับเลือดได้ค้นพบสิ่งมีชีวิตใต้เซลล์ที่เล็กที่สุดซึ่งเขาเรียกว่า "somatoids" จากการสังเกตกิจกรรมที่สำคัญของพวกมันในกล้องจุลทรรศน์ที่ทรงพลังมากเขาค้นพบว่าเมื่อสภาพภายนอกเปลี่ยนไปโซมาอยด์สามารถมีรูปแบบทางสัณฐานวิทยาที่แตกต่างกันถึงสิบหกแบบตั้งแต่บาซิลลัสไปจนถึงสปอร์และจากสปอร์ไปจนถึงเชื้อรา! (31). นั่นคือจุลินทรีย์ชนิดเดียวกันอาจเป็นบาซิลลัสจุลินทรีย์แบคทีเรียและเชื้อรา! ดูเหมือนว่าสนามจะทำให้วัสดุมีรูปร่างแตกต่างกันไปตามการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์ภายนอก! เลือกรูปแบบที่ง่ายที่สุดที่จะมีอยู่ในร่างกายของเราในขณะนี้และใช้รูปแบบนี้ คน ๆ หนึ่งใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเขาขึ้นอยู่กับสถานการณ์ แต่ปรากฎว่าเรามีผู้อยู่อาศัยในตัวเราอยู่แล้ว นักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ มีข้อสังเกตที่คล้ายกัน แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่ได้รับการยอมรับผลการศึกษา (บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวแทนของอารยธรรมนอกโลกที่ค้นพบสถานที่ให้ตัวเองมีอยู่ในตัวเรามนุษย์เป็นสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างสะดวกสำหรับการดำรงอยู่ - เขาเลี้ยงตัวเองสืบพันธุ์ตัวเอง ฯลฯ เรากำลังมองหาพวกมันในอวกาศและพวกมันอาศัยอยู่ในตัวเรา? ).

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่พิจารณาจุลินทรีย์แต่ละชนิดแยกจากกันและสร้างระบบของตัวเองในการต่อสู้กับสิ่งนี้ นี่คือแนวทางของนักวัตถุนิยมที่ไม่ยอมให้มีรูปแบบของชีวิตและการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบของวัตถุ และชีวิตอย่างที่เราเห็นจากการแสดงออกที่หลากหลายที่สุดนั้นเป็นสิ่งที่ซับซ้อนมากและในนั้นคุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการ รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของจุลินทรีย์ที่ปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อม.

เป็นที่ยอมรับในปัจจุบันในการกำจัดจุลินทรีย์โดยวิธีทางการแพทย์โดยใช้ยาที่มีศักยภาพ ในขณะเดียวกันผู้คนก็เคยป้องกันตัวเองจากการระบาดนี้โดยใช้พืชโดยเฉพาะกระเทียมและหัวหอม

เป็นการดีมากที่จะกินกระเทียมเป็นระยะ ๆ เนื่องจากมันจะฆ่าจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดในกระเพาะอาหาร (กระเพาะอาหารมักจะมีชีวิตอยู่ได้) หรือดื่มน้ำกระเทียมในตอนเช้า (21) โดยทั่วไปหากคุณใช้กระเทียมอย่างแข็งขันคุณสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ทนไม่ได้สำหรับเอนทิตีที่ไม่มีตัวตน

โดยปกติคุณจะต้องระมัดระวังเรื่องนี้ให้มากขึ้นเนื่องจากในสภาพเมืองร่วมกับหน่วยงานที่ไม่มีตัวตนคุณสามารถขับไล่ตัวเองและญาติพี่น้องรวมทั้งคนที่ใกล้ชิดกับคุณได้มากที่สุด หรือถูกไล่ออกจากงานหรือแม้กระทั่งจากบ้าน - ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อวิญญาณกระเทียมที่แข็งแกร่งได้ ดังนั้นควรใช้กระเทียมอย่างชาญฉลาด - นี่เป็นวิธีการที่ดีในพื้นที่ชนบทเมื่อคุณทำงานในอากาศบริสุทธิ์ และถ้าคุณทำงานในสำนักงานอาจเป็นเรื่องยากมากดังนั้นควรใช้กลิ่นที่หอมกว่า

ยับยั้งจากหัวใจ

จริงๆแล้วน้ำหอมใด ๆ ที่สร้างกลิ่นรุนแรงก็อาจมีผลยับยั้งสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีตัวตนได้เช่นกันกลิ่นใด ๆ ก็ทำให้เคลื่อนย้ายได้ยาก บางทีน้ำหอมหรือโอเดอทอยเลตที่มีกลิ่นหอมอาจไม่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดห้องเท่ากับกระเทียม แต่ควรใช้เพื่อไม่ให้เกิดความขัดแย้งกับคนรอบข้าง

แนวทางปฏิบัติด้านพลังงาน

คุณจะกำจัดเขาได้อย่างไรถ้าเขายังยึดติดกับคุณ? ก่อนหน้านี้เราได้ระบุวิธีการชำระล้างจากอิทธิพลเชิงลบไปแล้ว

หนึ่งในนั้นคือการสั่นของพลังงานที่ทรงพลังซึ่งคุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด (ควรเป็นเชิงบวก) (2,4,6)

อีกวิธีหนึ่งคือการใช้รูปแบบความคิดเช่นกับแบบฝึกหัดต่อไปนี้

ออกกำลังกาย "Shield"

นี่เป็นเทคนิคหนึ่งและคุณสามารถนึกถึงสิ่งอื่น ๆ ได้อีกมากมาย สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำด้วยความสุขและไม่ให้ความสำคัญเกินความจริง - นี่เป็นเพียงหนึ่งในเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี

หมอและนักบำบัดด้านพลังงานชีวภาพ

ควรสังเกตว่าหมอส่วนใหญ่ทำงานกับร่างกายที่มีพลังงานของเรา พวกมันปรับรัศมีของเรานำพลังงานส่วนเพิ่มเข้ามาและปรับออร่า หรือขับไล่โรคออกจากที่นั่นโดยใช้ขั้นตอนการหล่อขี้ผึ้งหรือสิ่งที่คล้ายกัน ฉันต้องบอกว่าขั้นตอนเหล่านี้ช่วยได้จริงๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าต้นตอของโรคอยู่ในร่างกายของอีเธอร์ริก หากสาเหตุของโรคอยู่ข้างต้นการทำความสะอาดอย่างมีพลังเช่นนี้จะมีผลในระยะหนึ่งเท่านั้น

ขั้นตอนทางศาสนา

อีกวิธีหนึ่งคือหันไปหาผู้นับถือศาสนาเพื่อขอความช่วยเหลือนั่นคือขอให้ผู้มีอำนาจที่สูงกว่าชำระล้างคุณจากเหตุร้ายใด ๆ โดยธรรมชาติแล้วคำอุทธรณ์ดังกล่าวจะใช้ได้ผลหากคุณเป็นผู้ศรัทธาและ "ภาชนะแห่งกรรม" ของคุณจะไม่ล้นไปด้วยอารมณ์เชิงลบมิฉะนั้นจะไม่มีผู้อยู่อาศัยที่สดใสในโลกบอบบางจะให้ความสนใจคุณ

มีเหตุผลและเหยียดหยาม

เป็นไปได้ว่ายังมีวิธีอื่นในการเคลื่อนย้ายหรือกำจัดผู้อยู่อาศัยในเครื่องบินอีเธอร์ริกเหล่านี้ แต่เราจะไม่พัฒนาหัวข้อนี้เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายทางจิตใจกับผู้อ่านของเราอีก หลายคนมีความลึกลับและกลัวทุกอย่างตอนนี้พวกเขาเริ่มกลัวพลังงาน "ผู้ตั้งถิ่นฐาน" และเราได้กล่าวหลายครั้งแล้วว่าความกลัวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการ "สั่ง" สิ่งที่คุณกลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความกลัวนี้เกี่ยวข้องกับคุณไม่ใช่กับคนอื่น

ในระหว่างนี้เราจะปิดหัวข้อนี้และไปยังผลลัพธ์

ผล

1. ภายใต้กรอบของระบบความเชื่อที่เรานำมาใช้ในโลกที่บอบบางมีสาระสำคัญเกี่ยวกับพลังมากมายที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา

2. เอนทิตีที่มีพลังส่วนใหญ่เกิดขึ้นจริงและบางครั้ง (แต่ไม่เสมอไป!) มีผลเสียต่อสุขภาพของเรา

3. ดวงตาชั่วร้ายที่เป็นที่รู้จักและความเสียหายสามารถมองได้ว่าเป็นก้อนพลังงานที่ถูกชาร์จด้วยข้อมูลเชิงลบ

4. คุณสามารถกำจัดพลังงานที่เป็นไปได้ "ผู้ตั้งถิ่นฐานโดยใช้วิธีการต่างๆ - โดยการสร้างการเพิ่มพลังงานที่มีประสิทธิภาพในร่างกายด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายพิเศษหรือโดยอ้างถึงหมอหรือขั้นตอนทางศาสนา

- การหายใจด้วยความล่าช้าในการหายใจเข้าหรือการหายใจออก

- การ จำกัด การหายใจ

วิธีการทั้งหมดนี้ถูกนำไปใช้อย่างแข็งขันในวิธีการปรับปรุงสุขภาพที่หลากหลาย พิจารณาพวกเขาในทางกลับกัน

หายใจแรง

หากคุณเริ่มหายใจเร็ว ๆ และลึก ๆ คุณจะเริ่มส่งผ่านอากาศจำนวนมากและสารพลังงานที่มีอยู่ในนั้นผ่านตัวคุณเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

บนระนาบทางกายภาพการหายใจที่รุนแรงจะนำไปสู่ความอิ่มตัวของออกซิเจนในร่างกายมากขึ้นและมีพิษเล็กน้อยจากผลิตภัณฑ์จากกระบวนการแปรรูปในปอด คุณลักษณะของการหายใจที่รุนแรงนี้ใช้ในเทคนิคการทำงานกับผู้คนเช่น "การเกิดใหม่" และ "การหายใจแบบโฮโลทรอปิก"

ภายนอกงานเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้มีลักษณะเช่นนี้ ภายใต้การดูแลของผู้นำเสนอผู้คนนอนลงบนพื้นและภายใต้เสียงเพลงที่คัดสรรมาเป็นพิเศษจะเริ่มหายใจเข้าทางปากของพวกเขาอย่างเข้มข้นและอื่น ๆ เป็นเวลา 2-4 ชั่วโมงติดต่อกัน อันเป็นผลมาจากการเป็นพิษในตัวเองด้วยออกซิเจนสถานะของสติที่เปลี่ยนแปลงจึงเกิดขึ้นในระหว่างที่หลาย ๆ คนหวนระลึกถึงความเครียดที่เคยเกิดขึ้นในชีวิต ดังนั้นความเครียดเหล่านี้จะถูกลบออกไปจากร่างกายทางอารมณ์ดังนั้นการหายใจอย่างเข้มข้นจึงเป็นเทคนิคทางจิตอายุรเวชที่ทรงพลัง ซึ่งยิ่งไปกว่านั้นทำความสะอาด "เรือแห่งกรรม" จากประสบการณ์ที่สั่งสมมาได้ดี

แต่ตามปกติแล้วไม่ใช่ทุกคนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงของสติสัมปชัญญะในระหว่างการเกิดใหม่ แต่ถึงแม้จะมีสติครบถ้วนคุณก็รู้สึกได้ว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยพลังงานและมีแนวโน้มที่จะฉีกตัวเองออกจากพื้นอย่างแท้จริง มือ (และบางครั้งก็ยกขา) ขึ้นเหนือพื้นและคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการนำมันกลับมา นั่นคือดูเหมือนว่าผลของการลดน้ำหนักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกชี่กงนั้นเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

การหายใจแรง ๆ ไม่เพียง แต่ใช้ในการเกิดใหม่เท่านั้น แต่ยังใช้ในการปฏิบัติอื่น ๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่นในระบบการปฏิบัติสมาธิของ Rajneesh (36) มีการทำสมาธิ "จักระหายใจ" ประกอบด้วยความจริงที่ว่าคนเราหายใจเข้ากับดนตรีบางเพลงเป็นเวลา 2 นาทีในแต่ละจักระทั้งเจ็ดและสามรอบรวม \u200b\u200b45 นาที การทำสมาธินี้สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองเนื่องจากมีการบันทึกเทปพร้อมคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำ การทำสมาธินี้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มพลังงานที่ดีให้กับร่างกาย

การหายใจล่าช้า

การหายใจอีกประเภทหนึ่งใช้ผลของการดูดซึมที่ลึกขึ้นโดยร่างกายของอากาศที่เข้าสู่ปอดในระหว่างการกลั้นลมหายใจ โดยปกติการกลั้นจะทำในขณะหายใจเข้า - จากการรับประทานอาหารให้หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆและหายใจออกค้างไว้สองสามวินาทีจากนั้นหายใจออกช้าๆ จากนั้นวงจรนี้จะทำซ้ำอีกครั้ง