วิธีการเรียนรู้ที่จะยิ้มและวิธีสร้างความประทับใจที่ดีให้กับผู้คน? เสียงหัวเราะช่วยปลดปล่อยไอน้ำออก ทำไมถึงต้องออกกำลังกาย

มันมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา รอยยิ้มเป็นเครื่องมืออันทรงพลังของบุคคลในการต่อต้านความหนาวเย็น ความไม่จริงใจ และความใกล้ชิดจากโลก วิธีการเรียนรู้ที่จะยิ้มให้ผู้คน?

ทุกคนต้องการเอาใจญาติของพวกเขาโดยไม่มีข้อยกเว้น แน่นอนทุกคนจะสดใสขึ้นจากรอยยิ้ม แต่ทำไมเราถึงซ่อนมันไว้ในกิจวัตรประจำวันของทุกวัน? คุณสังเกตไหมว่ามีคนเพียงไม่กี่คนที่ยิ้มแบบนั้นโดยไม่มีเหตุผล? การขนส่งสาธารณะเต็มไปด้วยตัวอย่างการรับรู้ชีวิตที่มืดมน ดูเหมือนว่าคุณจะก้าวไปในทิศทางที่ผิดและกลายเป็นซอมบี้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว รอยยิ้มเป็นวิธีพิเศษในการดึงดูดสิ่งที่สดใส ความสุข และแสงสว่างเข้ามาในชีวิตของคุณ

เมื่อมีคนเหยียดหน้าด้วยรอยยิ้มที่ใจดี เขาใช้กล้ามเนื้อหลายอย่าง ยิ่งกว่านั้น หากในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก คุณเอาชนะตัวเองและบีบคั้นสิ่งที่คล้ายกันออกไป ปัญหาก็ดูเหมือนจะไม่เร่งด่วนนัก

นักจิตวิทยาหลายคนแนะนำให้คุณเริ่มต้นวันใหม่กับเธอและจบลงแบบเดียวกัน ช่วยให้ร่างกายผลิตโดปามีนและต่อสู้กับปัญหาชีวิต โดยคง "หางปืน" ไว้

ถ้าอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิตของคุณที่คุณคิดว่ามีใครชอบคุณ รอยยิ้มสามารถกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์และเป็นอาวุธที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว และในเรื่องของการสร้างชีวิตส่วนตัวก็ไม่เท่าเทียมกัน หากผู้หญิงมีความสุขทุกวันอย่างจริงใจและมอบรอยยิ้มที่สวยงามให้กับผู้อื่นโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย ผู้ชายธรรมดาคนใดก็ไม่สามารถต้านทานปรากฏการณ์นี้ได้

เธอเหมือนแม่เหล็กดึงดูดทุกสิ่งที่ดีและสดใสเข้ามาสู่ความเป็นจริงของเรา คุณเคยดูวิธีที่คน "รุ้ง" เคลื่อนไหวตามเส้นทางชีวิตของเขาได้ง่ายและสะดวกสบายมากขึ้นหรือไม่?

มีวิธีและผู้ช่วยและอุบัติเหตุที่คาดว่าจะช่วยให้ลอยได้และเข้าถึงความสูงได้มาก ในทางตรงกันข้ามคนเศร้าโศกเพราะใบหน้าที่ไม่พอใจอย่างต่อเนื่องล่อเหมือนแมลงเม่าเข้าสู่แสงปัญหาอย่างต่อเนื่อง แล้วดวงตาก็อุทานออกมาว่า ใช่แล้วไง!?»

แต่ถ้ารอยยิ้มยังไม่อยากเกิดต่อหน้าคนที่คุณไม่ชอบล่ะ? จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการสร้างความประทับใจที่ดีให้กับบุคคล แต่จิตใต้สำนึกของคุณไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง?

ไม่ว่าในกรณีใด อย่างแรกเลย คุณควรตั้งโปรแกรมตัวเองให้เป็นนิสัยในการยิ้มในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด สำหรับบทความของวันนี้ ฉันได้เตรียมกฎสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับพิธีกรรมประจำวันและมอบใบหน้าที่เป็นมิตรของคุณให้กับจักรวาลเสมอ!

1. แบบฝึกหัดประจำวัน

เพื่อให้ความรู้แก่บุคคลที่สามารถสนุกกับชีวิตได้ จำเป็นต้องควบคุมใบหน้าของคุณและติดตามอารมณ์ที่แสดงออกมาอย่างต่อเนื่อง

เห็นด้วยกับร่างกายของคุณว่าตั้งแต่วันนี้คุณจะยิ้มเมื่อเห็นคนแปลกหน้าบนถนนเมื่อคุณไปที่เตาหรือล้างจาน

สำหรับการรวมนวัตกรรมครั้งแรกก็เพียงพอแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป ให้เพิ่มจำนวนเหตุผลที่จะยิ้ม เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการนี้จะทำให้คุณพึงพอใจจริงๆ การฝึกตัวเองให้แสดงสีหน้าที่เป็นมิตรพร้อมรอยยิ้มที่เป็นมิตรจะง่ายกว่าเมื่อคุณตระหนักว่าสิ่งนี้ทำให้คุณมีความสุขได้จริงๆ

จดจำความรู้สึกและเมื่อพบกับเจ้านายให้แบ่งปันกับพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว การยิ้มก็เหมือนการหาวคือสิ่งที่ติดคนให้ "สะท้อน" จำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ตอบสนองต่อรอยยิ้มที่แท้จริงของเด็ก

2. สีสันมากขึ้น

ขาดอารมณ์ดี - รบกวนชีวิตที่สมบูรณ์ แต่สาระสำคัญทั้งหมดของปัญหาและแนวทางแก้ไขนั้นขึ้นอยู่กับเราและทัศนคติส่วนตัวของเราต่อสิ่งที่เกิดขึ้นเท่านั้น

ตกแต่งบ้านและที่ทำงานของคุณด้วยสีสันสดใส สีเหลือง สีเขียว สีฟ้าจะช่วยให้คุณเห็นมุมมองที่สดใสในที่ที่คุณเคยมองเห็นความหมองคล้ำ

คุณจะยิ้มได้อย่างไรเมื่อภาระของปัญหาและงานต่างๆ รุมเร้าในสมอง? เพื่อน ๆ ช่วยตัวเองเห็นรุ้ง! เปลี่ยนตู้เสื้อผ้า ทิ้งชุดดำไว้ทุกข์ และเพลิดเพลินกับแสงแดด ท้ายที่สุดแล้ว รอยยิ้มก็เกิดขึ้นภายใน และรูปลักษณ์ภายนอกก็คือภาพสะท้อนของมัน

3. "โรคติดต่อ"

เพื่อไม่ให้หน้าเหมือนมาสก์หรือเฝือก เราต้องพยายามจริงใจ ทั้งเพื่อตัวเองและเพื่อประชาชน ยิ้มอย่างแพร่เชื้อ คุณทำให้ทุกคนรอบตัวคุณสว่างไสวด้วยพลังบวกของคุณ นอกจากนี้ เมื่อคิดถึงสิ่งดีๆ ก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้

อย่ากลัวที่จะแสดงตัวเองว่ามีความสุขเมื่อทุกคนรอบตัวคุณเต็มไปด้วยความเศร้าโศกในจินตนาการ อย่ากลัวที่จะโง่หรือตลก รอยยิ้มกว้างสดใสพร้อมมุมปาก "หงาย" คือสิ่งที่คุณต้องการ

หากคุณรู้สึกเขินอายกับการมองในขณะนี้ คุณควรฝึกฝนที่บ้านหน้ากระจกและตระหนักถึงพลังอันเต็มเปี่ยมของเวทย์มนตร์นี้ ใครๆก็ยิ้มได้สวย!

การทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจคุณสมบัติการรักษาของรอยยิ้มและดูว่าการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าที่ "ไม่พอใจ" กับมุมปากที่หลบตาเกิดขึ้นได้อย่างไรและลักษณะของบุคคลที่มีความสุขทุกลมหายใจอย่างแท้จริงแสดงสิ่งนี้ด้วย รอยยิ้มของแมวเชสเชียร์

4. ความเกลียดชังส่วนตัว

หากคุณต้องการบีบรอยยิ้มออกมาและคุณไม่ชอบใครซักคนจริงๆ ให้พยายามจดจ่อกับคุณสมบัติในตัวเขาที่คู่ควรกับรอยยิ้มของคุณ? มันไม่ได้เกิดขึ้นที่บุคคลระบุ "ความชั่วร้ายสากล" อย่างสมบูรณ์

หาเหตุผลที่จะสังเกตเห็นด้านบวกของคู่สนทนาและกล่าวชมเชย สังเกตการมีอยู่ของทักษะหรือคุณภาพที่น่าสนใจ ต้องขอบคุณคำพูดที่ใจดี คู่ต่อสู้ของคุณจะยิ้มออกมาอย่างแน่นอน และคุณก็จะได้กับเขาด้วย

เพื่อน ๆ นี่คือประเด็น ยิ้ม! ท้ายที่สุดมันฟรี!

สมัครสมาชิกเพื่ออัปเดตบล็อกของฉันและแนะนำให้เพื่อนของคุณอ่าน ในความคิดเห็น บอกเราว่ารอยยิ้มช่วยให้คุณหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างไร

แบ่งปันประสบการณ์ของคุณและพบคุณในบล็อก ลาก่อน!

เมื่อพิจารณาจากนิตยสารผู้หญิงฉบับใหม่แล้ว หลายคนก็เห็นคนดังที่นั่น ยิ้มสวยและจริงใจ เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้ที่จะยิ้มอย่างงดงามและสดใส?

เหตุใดการยิ้มได้อย่างสวยงามจึงสำคัญและเรียนรู้ได้อย่างไร บทบาทของทันตแพทย์ในการเติมเต็มความฝันนี้คืออะไร?

ยิ้ม - สวยและทันสมัย

รอยยิ้มที่สวยงามเป็นสิ่งสำคัญ เป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสาร ช่วยละลายน้ำแข็งและทำให้สถานการณ์ระหว่างคู่สนทนาดีขึ้น

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธียิ้มอย่างสวยงาม และบางคนถูกประณามเพราะรอยยิ้มที่ไม่จริงใจและแสร้งทำเป็น จะเป็นอย่างไร?

รอยยิ้มที่สวยงามนั้นยากจริงๆ แต่ทำได้สำหรับทุกคน ยากเพราะเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาต่างๆ

จำเป็น:

• การออกกำลังกายประจำวันและการออกกำลังกายแบบง่ายๆ
• แก้ปัญหาทางทันตกรรมด้วยและปัญหาด้านความงามและการแพทย์อื่น ๆ
• เข้าใจว่าจิตวิทยาของรอยยิ้มที่สวยงามและจริงใจคืออะไร
• ผ่านขั้นตอนเครื่องสำอาง

ออกกำลังกายทุกวัน

ข้อกำหนดที่สำคัญสำหรับรอยยิ้มที่น่าดึงดูดคือความสมมาตร ดังนั้น คุณจะต้องฝึกฝน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าด้วยรอยยิ้ม กล้ามเนื้อใบหน้าประมาณ 20 มัดถูกเปิดใช้งาน และด้วยรอยยิ้มที่กว้างและจริงใจ ทั้งหมด 40 มัด

คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้: ไปที่กระจกแล้วยิ้ม การบิดเบี้ยวและการขาดความสมมาตรจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

คุณต้องทดลอง ลองใช้ตัวเลือกต่างๆ สัดส่วน จนกว่าคุณจะพบรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ เมื่อทำได้สำเร็จ คุณควรกดปลายริมฝีปากและกดนิ้วลงด้วยนิ้วของคุณสักครู่ หลังจากนั้นนับถึงเจ็ดแล้วปล่อย จากนั้นทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง นี้เรียกว่าการตรึงกล้ามเนื้อ

หากบางอย่างไม่ได้ผล คุณต้องลองอีกครั้งจนกว่าจะพบตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด จากนั้นคุณควรหลับตาและยิ้มต่อไป นับถึงสามสิบแล้วลืมตาขึ้น คุณต้องรักษารอยยิ้ม แล้วคุณสามารถเรียนรู้ที่จะยิ้มได้อย่างสวยงาม

แหล่งข้อมูลอื่นแนะนำการออกกำลังกายแบบต่างๆ เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ:

1. ตัวอย่างเช่น, ยิ้มให้กว้างที่สุดและหยุดนิ่งในสถานะนี้สักครู่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดและฝึกกล้ามเนื้อได้
2. การออกกำลังกายอีกอย่างคือ หุบปากแล้วเหยียดไปข้างหน้า. หลังจากนั้น ให้ลองวาดรูปแปดโดยให้ริมฝีปากของคุณลอยขึ้นไปในอากาศ มันจะไม่ทำงานทันที แต่คุณต้องฝึกฝนต่อไป

ควรทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงควรทำเช่นนี้ ไม่ใช่แค่การแสดงตลกหน้ากระจก แต่เป็นการออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อต่างๆ ได้ และยังช่วยป้องกันริ้วรอยบนใบหน้าในระยะแรกได้อีกด้วย

หากปากกว้าง การยิ้มเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วสำหรับรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติ

ยิ้มเข้าตา!

มักจะกล่าวว่าคนที่ใจดีและจริงใจยิ้มด้วยตาของเขา หลายคนสังเกตว่าเมื่อคนยิ้มอย่างสวยงามและยั่วยุ ดวงตาของเขาจะหรี่ลงบ้าง และข้างๆ พวกเขามีรอยยิ้ม รอยย่นเล็กๆ

รอยยิ้มที่ไม่มีฟันที่แข็งแรงและสวยงามคืออะไร?

ควรเข้าใจว่ารอยยิ้มที่สวยงามเป็นแนวคิดที่ซับซ้อนและถ้ารอยยิ้มของคุณสมมาตร แต่ในขณะเดียวกันคนอื่น ๆ แล้วมันจะกลายเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่สวย

หากต้องการสร้างรอยยิ้มที่สวยงามไม่เพียง แต่ยังมีสุขภาพดีคุณต้องติดต่อทันตแพทย์หากมีความจำเป็น แพทย์จะช่วยดำเนินการให้ครบถ้วนหากจำเป็น

อย่าลืมปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลด้วย อย่างไรก็ตาม คุณควรเข้าใจว่าคุณต้องไปพบทันตแพทย์อย่างเป็นระบบ อย่างน้อยปีละครั้ง และไม่เพียงแต่เมื่อทุกอย่างแย่ลง

ดังนั้น ลมหายใจที่สดชื่นและขาว แม้กระทั่งฟันก็เป็นส่วนหนึ่งของรอยยิ้มที่สวยงามและน่าดึงดูดใจ

หากคนรู้ว่าเขามีปัญหากับเรื่องนี้ การยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติและจริงใจจะไม่เป็นผล คุณจะรู้สึกอึดอัดและอายตัวเอง ยิ้มสวยต้องจัด!

ด้านจิตวิทยา

ควรเข้าใจว่าไม่สามารถยิ้มได้เพียงเพราะจำเป็น การแสดงออกทางสีหน้าดังกล่าวจะดูเครียดและกดดัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมอารมณ์ภายใน

นักจิตวิทยาบางคนแนะนำทันทีหลังจากตื่นนอนเพื่อยิ้มให้ตัวเองทั้งโลกและคิดว่ามีสิ่งที่ดีและน่ารื่นรมย์รอคุณอยู่

คุณยังสามารถฝึกจิตใจได้ เมื่อคุณต้องการทำให้ใบหน้าของคุณมีสภาพที่น่ารื่นรมย์และยิ้มแย้ม คุณควรจดจำสิ่งดีๆ เช่น วันหยุด การเกิดของเด็ก หรืออะไรทำนองนั้น

ปัญหาเครื่องสำอาง

สำหรับรอยยิ้มที่น่าดึงดูดใจ เช่น การแต่งหน้าอย่างเหมาะสม ริมฝีปากที่แข็งแรง และผิวที่แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เห็นได้ชัดว่ารอยยิ้มจากหูถึงหูกับพื้นหลังของการแต่งหน้าที่เข้าใจยากหรือผิวที่ไม่แข็งแรงจะดูแปลก

ริมฝีปากและผิวหนังไม่ควรแห้ง เป็นขุย หรือแดง คุณสามารถใช้ลิปสติก บาล์ม และเครื่องสำอางอื่นๆ

ช่วงเวลาที่แช่แข็งในชีวิตของคุณ

หลายคนไม่ชอบถูกถ่ายรูป และเหตุผลหนึ่งก็คือพวกเขายิ้มให้กล้องไม่ได้อย่างสวยงาม แต่เรียนรู้ได้ไม่ยาก

ควรทำตัวให้เป็นธรรมชาติ ลองใช้การแสดงออกทางสีหน้าแบบต่างๆ กัน และอย่าหยุดนิ่งด้วยอาการกระตุกที่ใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ทำเหมือนกำลังเจ้าชู้ กล้องแล้วในภาพถ่ายคุณจะดูเป็นธรรมชาติและมีใบหน้าที่สวยงามและน่าดึงดูด

มันคุ้มค่าที่จะทำงานกับความสมมาตรของรอยยิ้มของคุณซึ่งจะช่วยออกกำลังกายง่ายๆ ทุกวัน แต่คุณต้องทำสิ่งนี้อย่างจริงใจและจากใจ

คนที่ยิ้มกว้าง ๆ อ้าปากเพื่อจ้องมองคนรอบข้าง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาควรจะปราศจากปัญหาด้านความงามด้วยเช่นกัน

นอกจากนี้ คุณต้องจำไว้ว่าพฤติกรรมและรอยยิ้มควรสอดคล้องกับสถานการณ์ ซึ่งหมายความว่าเป็นการดีกว่าที่เจ้านายจะไม่สบตาเหมือนแฟนหรือสามีของคุณ - คุณอาจไม่เข้าใจแบบนั้น รอยยิ้มควรมีความเหมาะสม จริงใจ และมีสุขภาพดี

รอยยิ้มเป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกและความสงบภายใน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเป็นมิตร นุ่มนวล และผ่อนคลาย

ยิ้มอย่างจริงใจและเปิดเผยบุคคลมีเสน่ห์ดึงดูดเพศตรงข้ามมากขึ้นชนะคู่สนทนาและประสบความสำเร็จอย่างมากในอาชีพการงานของเขา

หลายคนอยากรู้วิธีหัดยิ้มให้สวย

หากคุณปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำบางประการ การดำเนินการนี้ทำได้ง่าย การออกกำลังกายแบบพิเศษ การรักษาความงามและสุขภาพของฟัน การดูแลผิวหน้าและริมฝีปากอย่างเหมาะสม ตลอดจนทัศนคติเชิงบวกจากภายในจะช่วยให้คุณพบรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ซึ่งใกล้เคียงกับอุดมคติ

ยิ้มอย่างไรให้ถูกต้อง

รอยยิ้มที่ถูกต้องและกลมกลืนนั้นขึ้นอยู่กับจุดสำคัญหลายประการ - ความสมมาตรของใบหน้า ตลอดจนสภาพของฟัน ริมฝีปาก และผิวหนัง การแสดงออกทางสีหน้ามีความสำคัญมากในที่นี้ ซึ่งไม่ควรเกี่ยวข้องกับรอยยิ้มที่ชั่วร้าย การยิ้มที่มุ่งร้าย หรือความกลัว

ในระหว่างการยิ้ม งานหลักจะทำโดยกล้ามเนื้อโหนกแก้มขนาดใหญ่ ซึ่งด้านซ้ายและด้านขวาของใบหน้าจะทอดยาวจากมุมปากถึงส่วนบนของกราม

แต่ถ้าคุณใช้แค่กล้ามเดียวนี้ รอยยิ้มจะดูไม่จริงใจและแม้แต่เป็นเท็จ

เป็นไปไม่ได้ที่จะยิ้มได้อย่างสวยงามและเป็นอิสระเมื่อความฝืดภายในและความรู้สึกตึงเครียดเข้ามารบกวน

รอยยิ้มที่เกิดจากแรงกลายเป็นเสแสร้งหรือคดเคี้ยว กระทำการน่ารังเกียจต่อผู้อื่นและอาจทำให้เสียความประทับใจได้อย่างสมบูรณ์

รอยยิ้มที่ถูกต้องไม่ได้หมายความถึงแค่ริมฝีปากผสมกันเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการแสดงออกทางสีหน้าด้วย ดังนั้นควรให้กล้ามเนื้อทั่วใบหน้า รวมทั้งหน้าผากและกล้ามเนื้อเล็กๆ รอบดวงตาด้วย

วิธีการเรียนรู้ที่จะยิ้มอย่างสวยงามและหัวเราะ

รอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติและเสียงหัวเราะที่สวยงามเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของคนที่ประสบความสำเร็จและมีเมตตา

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างจริงใจ จากนั้นรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติก็จะกลายเป็นเครื่องประดับ

การฝึกอบรมเป็นประจำจะช่วยให้เกิดความสมมาตรซึ่งรอยยิ้มจะน่ารื่นรมย์และกลมกลืนกันเสมอ

อันดับแรก คุณควรนั่งสบายหน้ากระจกในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอ ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ และยิ้มให้ตัวเอง หากคุณไม่ชอบภาพสะท้อน คุณควรปรับและเปลี่ยนรอยยิ้มจนกว่าจะเป็นธรรมชาติและผ่อนคลายมากที่สุด

นอกจากนี้ ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถระบุข้อบกพร่องที่มีอยู่ทั้งหมดในลักษณะที่ปรากฏที่ต้องแก้ไขได้อย่างง่ายดาย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องประเมินรูปลักษณ์ของคุณอย่างมีสติ - ให้ความสนใจกับรูปร่าง สีและสภาพของฟัน ผิวของริมฝีปากและใบหน้า ตลอดจนการแสดงออกของดวงตา ซึ่งจะช่วยกำหนดว่าต้องดำเนินการอะไร

การหัวเราะอย่างไพเราะและเสียงดังนั้นมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน เพราะเป็นการสะท้อนถึงบุคลิกลักษณะเฉพาะของแต่ละคน ตลอดจนแหล่งที่มาหลักของความสุข สุขภาพ และอายุยืน

1. บันทึกเสียงหัวเราะของคุณบนเครื่องบันทึกเสียงหรือกล้องวิดีโอ แน่นอนว่าควรทำในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย เช่น ระหว่างดูรายการตลกหรือพบปะเพื่อนซี้ จากนั้นฟังการบันทึกที่ได้รับเพื่อประเมินพฤติกรรม เสียงหัวเราะ และระดับเสียงของคำพูดของคุณ ดังนั้นจึงง่ายต่อการระบุข้อบกพร่องหลักในการสำแดงทางอารมณ์และแก้ไข
2. หากมีนิสัยชอบหัวเราะเสียงดังในสถานที่และสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม คุณต้องกำจัดมันออกไปทันที เพราะสิ่งนี้บ่งบอกถึงระดับการศึกษาและวัฒนธรรมของบุคคลในระดับต่ำ
3. ในกรณีที่เสียงหัวเราะดังก้องเป็นสัญญาณของความมักมากในกาม ขอแนะนำว่าอย่าเอียงศีรษะไปข้างหลังมากเกินไปและอย่าอ้าปากกว้างเกินไป
4. สิ่งที่น่าเกลียดและไม่มีวัฒนธรรมคือเสียงหัวเราะ พร้อมกับเสียงฮืด ๆ ร้องเสียงแหลม และเสียงที่คล้ายคลึงกันและคำราม ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องยับยั้งและควบคุมอารมณ์ที่มากเกินไป บางคนอาจได้ประโยชน์จากการกัดลิ้นเบาๆ
5. เช่นเดียวกับการยิ้ม คุณสามารถฝึกหัวเราะหน้ากระจกได้โดยการปรับกล้ามเนื้อ ตำแหน่งริมฝีปาก และการแสดงออกทางสีหน้า ในอนาคตอันใกล้นี้ คุณจะสามารถสังเกตเห็นผลลัพธ์ในเชิงบวก โดยเรียนรู้ที่จะหัวเราะอย่างสบายใจและเป็นธรรมชาติ

การออกกำลังกาย

มีแบบฝึกหัดพิเศษที่ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าทำงานอย่างหนักซึ่งเป็นผลมาจากรอยยิ้มที่มีเสน่ห์อย่างแท้จริง

มีประสิทธิภาพมากที่สุดดังต่อไปนี้:

1. เมื่อปิดริมฝีปากแล้วเหยียดไปข้างหน้าวาดรูปแปดในอากาศแล้วผ่อนคลายให้มากที่สุด ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง
2. เหยียดริมฝีปากของคุณด้วยรอยยิ้มที่กว้างที่สุด รักษาตำแหน่งนี้ไว้ประมาณ 10-15 วินาที แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 10 ครั้ง
3. บีบริมฝีปากให้แน่นด้วยความตึงเครียดสูงสุดแล้วเหยียดไปข้างหน้าราวกับว่าคุณต้องการเป่านกหวีด แบบฝึกหัดนี้ควรทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
4. ใช้ปลายนิ้วกดที่มุมริมฝีปากสักครู่ จากนั้นปล่อยให้พวกเขาพักผ่อนและดำเนินการต่อไป ทำ 5-7 ครั้ง
5. ยื่นลิ้นออกมาแล้วกำด้วยริมฝีปากให้แน่นที่สุด กดค้างไว้ 5 วินาทีแล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ควรออกกำลังกายซ้ำหลาย ๆ ครั้งจนกว่าสัญญาณแรกของความเหนื่อยล้าจะปรากฏขึ้น
6. หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้ปอดเต็มไปด้วยอากาศให้มากที่สุด แล้วค่อยๆ หายใจออกทางริมฝีปากที่ปิดสนิท ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง
7. ยืดริมฝีปากด้วยหลอด เปิดปากออกเล็กน้อย แล้วปล่อยลมออกด้วยความพยายามอย่างมาก ราวกับเป่าเทียนบนเค้กวันเกิด ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ 10-15 ครั้ง
8. ปิดริมฝีปากให้แน่น ดึงไปข้างหน้า แล้วเปิดปากของคุณ ทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
9. วางปลายลิ้นไว้ด้านหลังฟันหน้าหลายๆ ครั้งติดต่อกัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้าได้มากที่สุด

เคล็ดลับยิ้มสวยธรรมชาติด้วยฟัน

รอยยิ้มที่สวยงามและเป็นธรรมชาติ เผยให้เห็นฟันที่เรียวยาวเป็นแถว ต้องปรับปรุงตัวเองบ้าง ในการทำเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีควบคุมการแสดงออกทางสีหน้า ฝึกรูปลักษณ์ที่มั่นใจและร่าเริง และดูแลฟันและริมฝีปากของคุณอย่างเหมาะสม

การดูแลทันตกรรม

รวมทั้งต้องรักษาความสดของลมหายใจอย่างต่อเนื่อง

เพื่อให้ฟันของคุณขาวและเงางาม คุณต้องแปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่มีคุณภาพ

หลังอาหารแต่ละมื้อ ล้างด้วยยาต้มของสะระแหน่ สะระแหน่ ดอกคาโมไมล์หรือดาวเรือง

ซึ่งจะช่วยขจัดแบคทีเรียและทำให้ลมหายใจสดชื่น

และก่อตัวขึ้นตามกาลเวลา นำมาซึ่งความไม่สะดวกทั้งด้านสุนทรียภาพและทางกายภาพดังนั้นจึงจำเป็นต้องดำเนินการในสำนักงานทันตกรรมเป็นระยะ ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนดังกล่าวปีละ 1-2 ครั้งขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้แต่ละตัว

ลิปแคร์

ผิวริมฝีปากที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีมีความสำคัญอย่างยิ่ง ควรมีความนุ่ม เนียน นุ่ม ไม่ลอก ริ้วรอย และรอยแตก และยังมีสีที่สม่ำเสมอ

ผลลัพธ์นี้สามารถทำได้ทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น โดยการหล่อลื่นผิวของริมฝีปากด้วยบาล์มบำรุงไม่มีสีหรือครีมทารกปกติ

ขั้นตอนง่ายๆ นี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย นอกจากนี้ คุณสามารถนวดริมฝีปากเบา ๆ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งโดยใช้แปรงสีฟันที่ผสมน้ำผึ้งเล็กน้อย

ผู้หญิงและผู้หญิงยังต้องดูแลการแต่งหน้าให้เหมาะสม โดยเลือกสีของผลิตภัณฑ์ตกแต่งตามรูปทรงของริมฝีปาก

ด้วยการใช้คอนทัวร์ที่ทามาอย่างดี คุณสามารถทำให้ริมฝีปากดูสมมาตรยิ่งขึ้น รวมทั้งเพิ่มหรือลดปริมาตรของริมฝีปากด้วยสายตาหากจำเป็น

การแสดงออกทางสีหน้า

มีกล้ามเนื้อใบหน้ามากกว่า 40 มัดในบริเวณใบหน้าที่ทำงานขณะยิ้ม ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่กล่าวถึงข้างต้น คุณสามารถฝึกฝนพวกเขาได้ ส่งผลให้ความฝืดและความตึงเครียดหายไปหมด

ภาพ

จึงต้องดูแลดวงตาให้เปล่งประกายความสุข สุขภาพ และความดีอยู่เสมอ

ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องป้องกันการทำงานหนักเกินไปออกกำลังกายเป็นพิเศษเป็นประจำและดูแลผิวหนังเปลือกตาอย่างเหมาะสม

หากต้องการฟื้นฟูและฟื้นฟูดวงตาในทันที คุณควรล้างตาด้วยยาต้มที่เข้มข้นของชาดำหรือชาเขียว

โรคของฟันและเหงือกต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ซึ่งจะทำให้เกิดความมั่นใจในชีวิตประจำวันและรับรองความงามของรอยยิ้มแบบฮอลลีวูด

สำเร็จได้ด้วยรอยยิ้มที่จริงใจ

รอยยิ้มที่จริงใจและน่าดึงดูดช่วยให้ประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต

เธอเพิ่มเสน่ห์ให้กับผู้ชาย และมีเสน่ห์ตามธรรมชาติสำหรับผู้หญิง ดังนั้นเธอจึงมีบทบาทสำคัญในศิลปะการยั่วยวนใจ

ในชีวิตประจำวัน การยิ้มอย่างจริงใจเป็นวิธีที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายในการเอาชนะคู่สนทนาและสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจ ไม่ได้ร้องโดยไม่มีเหตุผลในเพลงดัง: "มิตรภาพเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม"!

การยิ้มช่วยให้คุณเอาชนะสถานการณ์ตึงเครียดได้ แม้ว่าจิตใจจะยากลำบาก แต่คุณต้องพยายามยิ้มทั้งน้ำตา หลังจากนั้นสัญญาณบางอย่างจะเข้าสู่สมองและสภาวะจะเริ่มดีขึ้น

การใช้รอยยิ้มอย่างถูกต้องในสภาพแวดล้อมการทำงานเป็นสิ่งสำคัญรอยยิ้มที่อ่อนโยนและสุภาพที่เกือบจะไร้เดียงสาจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่น่ารำคาญ และรอยยิ้มที่เปิดกว้างและมั่นใจจะช่วยให้คุณทำข้อตกลงที่ทำกำไรได้กับคู่ค้าทางธุรกิจ

รอยยิ้มที่จริงใจเป็นภาพสะท้อนของอารมณ์เชิงบวก ความมั่นใจ และความรักในชีวิต การยิ้มอย่างสวยงามเป็นศิลปะที่ทุกคนเข้าถึงได้ ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของฟันและดูแลผิวที่บอบบางของริมฝีปากตลอดจนฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า อย่างไรก็ตาม นี่ยังไม่พอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหาเหตุผลของความสุขอยู่เสมอและในทุกสิ่ง - เพราะในกรณีนี้เท่านั้นรอยยิ้มจะเปล่งประกายอย่างแท้จริงด้วยลักยิ้มน้อยน่ารักบนแก้มและดวงตาที่เปล่งประกายด้วยความสุข

สวัสดีทุกคนของฉัน! รอยยิ้มที่สวยงามดึงดูดผู้คน ละทิ้งการสื่อสาร แต่ปัญหาคือ หลายคนไม่สามารถพร่ามัวในรอยยิ้มได้อย่างมีเสน่ห์ มีเคล็ดลับที่จะสอนวิธียิ้มสวยและดึงดูดผู้คนให้เข้ามาหาคุณ

รอยยิ้มคือนามบัตรของคุณ

รอยยิ้มสามารถตัดสินผลลัพธ์ของการประชุมทางธุรกิจหรือการออกเดทครั้งแรกได้ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีที่จะเบ่งบานอย่างเป็นธรรมชาติและสวยงามให้ทั่วใบหน้าของคุณ ลองมาดูเทคนิคที่มีประสิทธิภาพบางอย่างเพื่อเข้าสู่สภาวะยิ้มกัน

ยิ้มยังไงให้สวยในรูป

เป็นเรื่องยากที่จะได้ช็อตดีๆ หากคุณอารมณ์ไม่ดี เวลาโพสท่าหน้ากล้องให้นึกถึงเหตุการณ์ตลกๆ ดวงตาของคุณจะเปล่งประกายสวยงามในทันที

ซ้อมหน้ากระจกก่อนถ่ายรูป

กฎสำหรับภาพถ่ายที่สวยงาม:

เพศที่แข็งแกร่งยังฝันถึงการแสดงออกทางสีหน้าที่สวยงามเพื่อเอาชนะสาว ๆ ในทันที ผู้ชายไม่ควรเปลือยฟัน ปล่อยให้ประกายแห่งเสียงหัวเราะ "บิน" ออกจากดวงตาของคุณ เพื่อให้เป็นไปตามธรรมชาติ ให้นึกถึงบางสิ่งที่เซ็กซี่

ยิ้มด้วยตาของคุณทิ้งความลึกลับนี้น่าสนใจมากสำหรับเพศตรงข้าม

วิธียิ้มสวยด้วยฟัน

การจะเบลอรอยยิ้มด้วยฟัน ก่อนอื่นคุณต้องมีฟันที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี หากฟันของคุณไม่เท่ากัน ให้ปรึกษาทันตแพทย์ วันนี้ฟันของคุณมีปาฏิหาริย์อย่างแท้จริง

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะไม่ฟัน แต่ให้แสดงอารมณ์ร่าเริงด้วยริมฝีปากของคุณ หากคุณต้องการเรียนรู้วิธียิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ ให้ออกกำลังกายทุกวันซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้า

1. เมื่อพับริมฝีปากด้วยหลอดแล้วดึงไปข้างหน้าบิดเป็นวงกลม 5 ครั้งในทิศทางเดียวและอีกทางหนึ่ง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ
2. ยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 15-20 วินาที กลับไปที่ไอพี ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
3. ยืดลิ้นของคุณไปข้างหน้า บีบริมฝีปากของคุณอ้อยอิ่งเป็นเวลา 5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง
4. บีบริมฝีปากให้แน่นที่สุด ดึงไปข้างหน้า ราวกับว่าเตรียมจะผิวปาก ทำ 15 ครั้ง.
5. หายใจเข้าลึก ๆ ปิดริมฝีปากให้แน่น เติมปอด จากนั้นหายใจออกด้วยกระตุกผ่านริมฝีปากที่ปิด ทำซ้ำ 20 ครั้ง

ทำไมถึงต้องออกกำลังกาย

เมื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้าคุณจะคล่องแคล่วในการแสดงออกทางสีหน้าทำให้เกิดรอยยิ้มที่จริงใจในตัวเอง

และความจริงใจสามารถปลดอาวุธฝ่ายตรงข้าม สร้างความสัมพันธ์กับเจ้านายที่เข้มงวด และสรุปข้อตกลงทางธุรกิจได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณรู้สึกอยากร้องไห้ออกมาจากความสิ้นหวัง ให้แผ่หัวใจออกไปแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าความเศร้าของคุณไม่ได้เลวร้ายนัก คุณจะอยากสนุกและหัวเราะ หากคุณทำผิด การยิ้มแบบเขินๆ จะช่วยให้มันราบรื่น เด็ก ๆ ใช้เทคนิคนี้และทุกอย่างได้รับการอภัยโทษ

หากบุคคลใดมีความเศร้าโศก พยายามช่วยเขาด้วยการยิ้ม ให้กำลังใจ ช่วยด้วยคำแนะนำ

เคล็ดลับของรอยยิ้มที่มีเสน่ห์

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ยังมีเทคนิคอื่นๆ

1. การฝึกหน้ากระจกจะช่วยกระชับผลลัพธ์ เพราะใบหน้าจะค่อยๆ ชินกับตำแหน่งใหม่
2. เมื่อได้แสดงรอยยิ้มที่สดใสอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณจะเห็นทัศนคติที่ดีของคนรอบข้าง คุณจะรักมัน!
3. เลิกสูบบุหรี่และดื่มกาแฟบ่อยๆ เพื่อไม่ให้ฟันของคุณเสียหาย
4. ใช้ไวท์เทนนิ่งอย่างน้อยเดือนละครั้ง
5. ให้ความสนใจกับความสมมาตรของใบหน้า รอยยิ้มที่น่ารักจะไม่เกิดขึ้นหากใบหน้าเบ้ การบรรลุความสมมาตรนั้นยาก แต่จำเป็น ไปที่กระจก ยิ้ม รักษาสมมาตร จำรัฐนี้!
6. เข้าใกล้กระจกแล้วกดที่มุมปากด้วยนิ้วของคุณแสดงสีหน้าน่ารัก ฝึกฝนแล้วจะได้ผลดี
7. หากหลังจากออกกำลังกายหลาย ๆ นิ้วแล้วไม่พบขอบริมฝีปาก ให้ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำอีกครั้งจนกว่าการแสดงออกทางสีหน้าจะเริ่มออกมาเอง

จะทำอย่างไรถ้าอารมณ์ไม่ดีไม่ปล่อย

อารมณ์ดีไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ถ้าอยากจะร้องไห้ จะกลั้นหน้าไว้ได้ยังไง? พยายามมีรอยยิ้มเล็กน้อยบนใบหน้าของคุณอย่าส่องแสงเหมือนกาน้ำชาทองแดง แต่ "บาน" อย่างสวยงามและง่ายดาย

แม้ว่าคุณจะอารมณ์ไม่ดี อย่าขมวดคิ้ว การแสดงออกทางสีหน้าที่เป็นมิตรและร่าเริงจะส่งผลต่อผู้อื่นเช่นการสะกดจิต

คุณจะเห็นว่าผู้คนจะปฏิบัติต่อคุณอย่างระมัดระวังและกรุณา และจากทัศนคตินี้ อารมณ์ของคุณจะดีขึ้นมาก

พยายามจำเรื่องตลกหรือเหตุการณ์ที่น่ายินดี เช่น ก้าวแรกของลูกน้อย รอยยิ้มที่ใจดีจะเล่นบนใบหน้าของคุณโดยไม่สมัครใจ

ต้อนรับริมฝีปากให้สดชื่น

อย่าลืมรักษาฟันและริมฝีปากให้เป็นระเบียบ แต่งหน้าให้เหมาะสม ท้ายที่สุดแล้วมีเพียงริมฝีปากที่สดชื่นฟันขาวเท่านั้นที่จะดึงดูดใจที่คุณเลือก หญิงสาวสามารถบรรลุความสดชื่นและความนุ่มนวลของริมฝีปากได้อย่างไร? คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากการดูแลอย่างต่อเนื่อง

ลองนวดก่อน การจัดการนี้ส่งเสริมการหลั่งเลือดซึ่งทำให้ริมฝีปากอวบอิ่มและสวยงาม:

• ขั้นแรกให้ทาน้ำมันด้วยน้ำมันพืช
• ใช้แปรงสีฟันขยับริมฝีปากไปในทิศทางที่ต่างกันเป็นเวลา 4-7 นาทีวันละหลายครั้ง
• หล่อลื่นพวกเขาด้วยน้ำผึ้ง, น้ำมันอบเชย, มิ้นต์, ไม่ต้องล้างออกประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้ได้ผลถาวร ให้ทำตามขั้นตอนทุกวัน

หากต้องการเพิ่มความอวบอิ่มให้กับริมฝีปาก ให้ซื้อกรดไฮยาลูโรนิกที่ร้านขายยา บดสองสามเม็ดผสมกับปิโตรเลียมเจลลี่หล่อลื่นริมฝีปากโดยไม่ทิ้งรูปร่างไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

เครื่องสำอางจะช่วยให้ปากของคุณสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว ขั้นแรกให้วงกลมริมฝีปากด้วยดินสอแล้วทากลอส ใช้เฉดสีเข้มกว่าที่มุมและรูปร่างของริมฝีปากแล้วทาสีพื้นที่ที่เหลือด้วยเฉดสีที่สว่างกว่า แล้วยิ้มโดยใช้เทคนิคการแสดงออกทางสีหน้าที่สวยงาม

ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในความรัก การงาน หรือธุรกิจ รวมถึงการมีมิตรภาพกับผู้คน ไม่สามารถทำได้โดยปราศจากรอยยิ้มที่สวยงามจริงใจบนใบหน้าของคุณ การเรียนรู้วิธียิ้มอย่างสวยงามจะช่วยให้คุณเอาชนะใครก็ได้อย่างปลอดภัย โดยไม่คำนึงถึงอารมณ์หรือสถานะทางสังคมของพวกเขา

ความสามารถในการยิ้มอย่างกล้าหาญและสวยงามเปิดประตูให้กับบุคคลทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดีว่าอำนาจอยู่ในรอยยิ้ม พวกเขารู้วิธีใช้อาวุธอันทรงพลังนี้

ขั้นตอนในการสร้างรอยยิ้มที่สวยงาม:

สำหรับผู้หญิง รอยยิ้มที่น่ารื่นรมย์นั้นมีค่าเป็นพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือ ทำให้ง่ายต่อการติดต่อและสร้างความสัมพันธ์กับผู้ชาย เด็ก และดูแลรักษา ด้วยรอยยิ้มคุณเน้นความเป็นผู้หญิงความอบอุ่นความเป็นมิตร เป็นเทพธิดาที่ผู้ชายต้องการแรงบันดาลใจในบริเวณใกล้เคียงความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายในชีวิต

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะปฏิเสธความช่วยเหลือกับคนยิ้มอย่างจริงใจ ยิ่งไปกว่านั้น ผู้คนจำนวนมากยินดีที่จะให้ความช่วยเหลือโดยไม่ได้รับผลประโยชน์ส่วนตัว

ในการทำให้รอยยิ้มของคุณมีเสน่ห์ คุณจะต้องผ่าน 3 ขั้นตอนของการเตรียมการ

สุขภาพและความงามของฟัน

ตั้งแต่วัยเด็ก เราได้รับการสอนให้ดูแลฟันอย่างระมัดระวัง แปรงฟันวันละสองครั้งหลังอาหาร และระวังอันตรายจากภายนอก การทำตามกฎเหล่านี้จะทำให้เกิดปัญหาน้อยลงในอนาคต และความสวยงามของฟันก็จะยังคงอยู่ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรักษาทางทันตกรรมนั้นไม่เป็นที่พอใจและมีราคาแพง

ใน 90% ของผู้คนทั่วโลกมีรสชาติและทิศทางของฟันที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งส่งผลต่อไม่เพียงแต่ความสวยงาม แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยทั่วไปด้วย ดังนั้นหากคุณมีโอกาสและมีเงินก็ควรใช้บริการของทันตแพทย์จัดฟันมืออาชีพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหล็กจัดฟันเป็นการลงทุนที่ให้ผลกำไรอย่างเหลือเชื่อ การทำรอยยิ้มที่ถูกต้องเป็นประกาย ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป ผลการศึกษาพบว่า คนที่มีรอยยิ้มที่ถูกใจจะได้รับรางวัลเป็นตัวเงินมากกว่าคนที่ยิ้มน้อย

บางคนขี้อายเป็นการยากที่จะก้าวไปสู่สิ่งแปลกปลอมในปาก ทอม ครูซ ตัดสินใจจัดฟันหลังอายุ 40 ปี

ผู้หญิงหลายคนไม่สามารถจ่ายค่าใช้จ่ายมหาศาลเช่นเครื่องมือจัดฟันหรืออื่นๆ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือต้องรักษาฟันของคุณให้สะอาดและแข็งแรงอยู่เสมอ เพราะการกรูมมิ่งเป็นหนึ่งในกฎเกณฑ์ที่สำคัญและจำเป็นที่สุด

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า

แม้จะมีรสชาติและฟันที่สมบูรณ์แบบ แต่คุณก็ไม่สามารถยิ้มได้อย่างน่าดึงดูด สิ่งที่สองที่คุณต้องทำงานให้ได้มากที่สุดคือกล้ามเนื้อของใบหน้า รอยยิ้มควรเปิดกว้าง จริงใจ และแน่นอนสมมาตร แค่โชว์ฟันแถวบนก็พอ ก่อนจะยิ้ม ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า จากนั้นรอยยิ้มของคุณจะดูจริงใจ หากกล้ามเนื้อตึงเครียด รอยยิ้มก็จะกลายเป็นของปลอม บังคับและทำให้เครียด ซึ่งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น ริมฝีปากควรผ่อนคลายในระดับปานกลาง แต่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี

คนดัง นักแสดง และนักร้องทุกคนได้รับการฝึกฝนพิเศษด้านการแสดงออกทางสีหน้าเพื่อให้ดูสมบูรณ์แบบเมื่ออยู่ในกล้อง

1. แก้ไขรอยยิ้มที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ซ้อมหน้ากระจกจนกว่าจะเจอตัวเลือกที่ดีที่สุด จากนั้นใช้ปลายนิ้วจับมุมปากไว้สักครู่ สัมผัสได้ถึงกล้ามเนื้อของคุณ รอยยิ้มควรจะสบาย สบาย ไม่อึดอัด ตอนนี้ทำแบบฝึกหัดซ้ำเพื่อให้เป็นอัตโนมัติ
2. นอกจากฟันที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีแล้ว ริมฝีปากของคุณก็เป็นองค์ประกอบสำคัญเช่นกัน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ชายจะเน้นที่ริมฝีปากเป็นหลักและเน้นที่ดวงตาเท่านั้น เนื่องจากพวกเขาเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของเรื่องเพศของร่างกายผู้หญิง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าริมฝีปากของคุณผ่อนคลาย เพราะเมื่อคุณโกรธ ปากจะแคบลง ซึ่งหมายความว่าไม่มีเสน่ห์เลย ทำแบบฝึกหัดกับริมฝีปากของคุณทุกวันแล้วพวกเขาจะเสริมความงามของรอยยิ้มของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมดูแลผิวที่อ่อนโยนและเน้นความงามด้วยการแต่งหน้าที่เหมาะสม
3. สัมผัสสุดท้ายบนใบหน้าที่จะบอกคุณว่ายิ้มสวยแค่ไหนคือดวงตาที่เปล่งประกาย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขารอยยิ้มที่จริงใจได้รับการยอมรับรอยย่นเล็ก ๆ ถูกสร้างขึ้นจากขอบตาด้านนอก หากไม่มีฟีเจอร์นี้ รูปภาพจะดูไร้ชีวิตชีวา ประดิษฐ์ขึ้น และไม่น่าสนใจ ดังนั้นเมื่อพยายามหารอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบได้แล้วจึงพยายามเชื่อมโยงดวงตาที่ยิ้มแย้มเข้ากับมัน

สภาพจิตใจ

เป็นที่ทราบกันดีว่าในระดับจิตใต้สำนึก คนๆ หนึ่งมักจะดึงดูดผู้คนที่มีความคิดเชิงบวกและมีความมั่นใจ ซึ่งเปล่งความสงบและความสมดุล รอยยิ้มบนใบหน้าเป็นเครื่องยืนยันถึงความแข็งแกร่งภายใน ความใจเย็นของจิตวิญญาณ ทัศนคติที่เป็นผู้ใหญ่ต่อชีวิต
รอยยิ้มที่สวยงามอย่างแท้จริงคือเมื่อมีความสุข อารมณ์ดี อยู่ในจิตวิญญาณ หัวใจ และศีรษะ พยายามจดจ่ออยู่กับความคิดเชิงบวกเสมอ จดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และสดใสจากชีวิตหรือจินตนาการ นึกภาพเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นจากด้านดีเท่านั้น หากคุณจริงจังกับโลกมากเกินไป ให้พยายามเติมความคิดของคุณด้วยความโล่งอกและสนุกสนาน เพราะความจริงจังเป็นนิสัยของผู้ชาย และควรแผ่เมตตาและความรักให้คนรอบข้าง การทำงานกับสภาวะทางจิตใจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การพัฒนาตนเอง คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยม ไม่เพียงแต่ในรอยยิ้มของใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตโดยทั่วไปด้วย พยายามสร้างนิสัยให้ตัวเองรักษารอยยิ้มที่อ่อนโยนจนแทบจะสังเกตได้ ในตอนแรก นี่อาจดูเหมือนเป็นงานยากสำหรับคุณ คุณจะลืม แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันจะกลายเป็นการแสดงออกถึงความกรุณาตามปกติบนใบหน้าของคุณ