จะเข้าใจได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมไม่เพียงพอ คุณสามารถสังเกตได้ว่าทารกอิ่มจากสัญญาณอื่นๆ ทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่: วิธีการตรวจสอบ

จะทราบได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่

คุณจะพบว่าทารกได้รับนมไม่เพียงพอจากสัญญาณลักษณะหลายประการ มาตรการที่ทันท่วงทีจะช่วยแก้ปัญหาการให้นมบุตรและให้สารอาหารที่เพียงพอ

เมื่อเริ่มให้นมแม่ คุณแม่หลายคนกังวลว่าทารกจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ ข้อกังวลนี้เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากไม่สามารถระบุจำนวนที่แน่นอนได้ และหากทารกวิตกกังวลและไม่แน่นอน ความสงสัยก็จะกลายเป็นความมั่นใจ และคุณแม่ก็ตัดสินใจเสริมด้วยการให้นมสูตร

คุณไม่ควรรีบร้อนที่จะยอมรับข้อสรุปดังกล่าว ก่อนอื่นคุณต้องสังเกตทารกและดำเนินการกิจวัตรง่ายๆ

ทารกต้องการนมเท่าใดก่อนอายุ 1 ปี?

ด้วยความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูก หลายคนลืมไปว่าเด็กกินได้มากเท่าที่เขาต้องการ การให้นมบุตรตามความต้องการจะช่วยให้เขาได้รับสารอาหารที่จำเป็น เพื่อการดูดนมที่เหมาะสม ไม่ควรให้เต้านมลูกที่สองจนกว่าเต้านมลูกแรกจะหมด วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับนมขาหลังที่มีไขมันซึ่งจำเป็นต่อการสนองความหิวของคุณ

คุณไม่ควรให้นมผสมแก่ทารก เว้นแต่จะพิสูจน์ได้ชัดเจนว่าความวิตกกังวลของเขาเกิดจากความหิว การกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องในทารกแรกเกิดอาจกลายเป็นนิสัย ซึ่งต่อมาสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากน้ำหนักที่มากเกินไปได้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าขาดนม

การร้องไห้ ไม่ยอมนอน และอารมณ์แปรปรวนมักไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกหิว แต่มีเหตุผลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เขาอาจถูกรบกวนจากเสียงดัง แสงจ้า จุกเสียด หรือการงอกของฟัน คุณสามารถเข้าใจได้ว่าทารกได้รับน้ำนมแม่ไม่เพียงพอจากสัญญาณต่อไปนี้:

1. ภายในสองสัปดาห์หลังคลอด น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นน้อยกว่า 500 กรัม
2. น้ำนมในอกจะหมดก่อนที่ทารกจะมีเวลาปล่อย เขาเริ่มแสดงความตื่นเต้นโดยไม่ปล่อยหัวนมออกจากปาก
3. จำนวนปัสสาวะจะน้อยกว่า 10 ครั้งในหนึ่งวัน
4. อุจจาระจะหนาแน่นและหนาแน่น
5. เมื่อให้นมเสร็จแล้ว ทารกจะไม่สงบลง แต่ยังคงมองหาเต้านมต่อไป

หากต้องการทราบว่าลูกน้อยของคุณได้รับน้ำนมเพียงพอหรือไม่ คุณสามารถใช้เทคนิคต่างๆ ได้

1. นับผ้าอ้อมเปียก. วิธีการนี้จะไม่ได้ผลหากทารกสวมผ้าอ้อมตลอดทั้งวัน ดังนั้นคุณควรกันไว้สักวันหนึ่งและป้องกันไม่ให้เด็กอยู่ในนั้น ในช่วงเวลาควบคุมควรปัสสาวะมากกว่า 10 ครั้ง หากมีน้อยก็ควรคิดถึงการขาดคุณค่าทางโภชนาการของนมแม่
2. ชั่งน้ำหนักเด็ก. ผู้เชี่ยวชาญคำนวณว่าภายใต้สภาวะการให้อาหารตามปกติ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นควรเกิดขึ้นในช่วง 0.5 ถึง 2 กิโลกรัมต่อเดือน ภายในหกเดือน น้ำหนักของเด็กควรเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าจากเดิม และภายในหนึ่งปีควรเพิ่มเป็นสามเท่า
3. นับจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากทารกกินด้วยความเต็มใจและน่าพอใจ จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ควรจะถึง 4-5 ครั้งต่อวัน

แพทย์บางคนไม่สนับสนุนกฎนี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าด้วยการให้นมที่เหมาะสม น้ำนมแม่จะถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ หากเด็กร่าเริง กระตือรือร้น และสงบ บรรทัดฐานคือการไม่มีอุจจาระนานถึง 5 วัน

สังเกตและฟังทารกอย่างระมัดระวังในระหว่างกระบวนการให้นม ด้วยการดูดนมจากเต้านมอย่างเหมาะสมและการป้อนนมอย่างต่อเนื่อง ทารกจะเคลื่อนไหวการกลืนในลักษณะเฉพาะด้วยความถี่ที่แน่นอน หากคอไม่ได้ยินหรือสั้นมาก ควรเปลี่ยนที่จับหน้าอกเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่ถูกต้อง
หากวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับแล้วปรากฎว่าเด็กได้รับอาหารไม่เพียงพอ ควรดำเนินการหลายขั้นตอนง่ายๆ เพื่อเพิ่มอาหาร

อย่าพึ่งพาวิธีการชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นม ระยะเวลาและปริมาณการบริโภคนมแม่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ตัวบ่งชี้อาจแตกต่างกันไปตามการให้นมแต่ละครั้ง และไม่สามารถระบุค่าที่แน่นอนได้

จะเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ได้อย่างไร?

หากแม่ตัดสินใจเลื่อนโภชนาการเทียมและพยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มาตรการต่อไปนี้จะช่วยเธอได้:

1. เพิ่มความถี่ในการสมัคร ทุกคนรู้ความจริง: ยิ่งทารกกินนมมากเท่าไร การผลิตก็จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น การให้นมบุตรโดยตรงขึ้นอยู่กับจำนวนสลัก ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลคือการยกเว้นหัวนมและจุกนมหลอก
2. ดูดนมจากเต้านมข้างหนึ่งไปจนสุด คุณแม่หลายคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทารกกินอย่างกระตือรือร้นในช่วง 5-10 นาทีแรก จู่ๆ ก็เริ่มไม่แน่นอน และจะสงบลงหากคุณเสนอเต้านมอีกข้างให้เขา นี่เป็นเพราะว่านมหลังอ้วนกว่าและต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการดูดออก ทารกที่ขี้เกียจชอบรับ "นมหน้า" ที่เบากว่า แต่มีคุณค่าน้อยกว่าซึ่งส่งผลเสียต่อความอิ่มตัวของสี
3. เพิ่มการให้อาหารตอนกลางคืน น้ำนมแม่ตอนกลางคืนมีบทบาทสำคัญในการรับประกันปริมาณน้ำนมที่เพียงพอ ไม่จำเป็นต้องกังวลว่าสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดอันตราย อาหารจะไม่อยู่ในท้องของทารกเป็นเวลานานและเคลื่อนเข้าสู่ทางเดินอาหาร การให้อาหารตั้งแต่ 3 ถึง 8.00 น. จะทำให้ฮอร์โมนโปรแลคตินหลั่งออกมาได้ดีที่สุดซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างน้ำนมแม่
4. การเพิ่มปริมาณของเหลวที่แม่ดื่มเอง เพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงทำงานได้อย่างถูกต้องและผลิตน้ำนมได้ในปริมาณที่ต้องการ จะต้องได้รับของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ มารดาให้นมบุตรควรดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน
5. การบีบเก็บน้ำนมหลังการให้นม ใช้หลักการเดียวกันกับเมื่อเพิ่มความถี่ของแอปพลิเคชัน
6. สงบและผ่อนคลาย ความผิดปกติของการให้นมบุตรมักเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิต ดังนั้นจึงแนะนำให้ละทิ้งความคิดเชิงลบทั้งหมด โดยเน้นไปที่อารมณ์และภาพลักษณ์เชิงบวกเท่านั้น ชากับดอกมิ้นต์หรือดอกคาโมมายล์จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ก็ต่อเมื่อทารกไม่แพ้ส่วนประกอบเหล่านี้ นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมอีกด้วย

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการดูดนมหรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความอิ่มตัวไม่เพียงพอ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในโรงพยาบาลคลอดบุตร คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้จากนักทารกแรกเกิดซึ่งจะช่วยกำหนดระดับความอิ่มตัวและแก้ไขข้อกังวลใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้น

บทสรุป

หากต้องการทราบว่าทารกแรกเกิดมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ คุณควรสังเกตเขาสักพักและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาการผิดปกติและการระคายเคืองมีสาเหตุอื่น เมื่อนับผ้าอ้อมเปียกและจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้แล้วคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ต่ำกว่าที่นักทารกแรกเกิดและกุมารแพทย์ปฏิบัติตาม

หากมีข้อสงสัย ทางออกที่ดีที่สุดคือติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ในระหว่างกระบวนการสังเกต หากปรากฏว่าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอ คุณควรเลื่อนการให้นมผงเทียมและพยายามได้รับสารอาหารจากเต้านมอย่างเพียงพอ

คุณอาจสนใจ:

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่? อาการขาดจริงมีอะไรบ้าง และต้องทำอย่างไรในสถานการณ์ที่นมน้อยมาก? คุณต้องตรวจสอบสภาพของทารกให้ละเอียดยิ่งขึ้นและให้แน่ใจว่าเขารับเต้านมอย่างถูกต้อง

มารดาที่ให้นมบุตร โดยเฉพาะผู้ที่มีลูกคนแรก มักรู้สึกราวกับว่ามีน้ำนมในอกไม่เพียงพอ ในโลกที่ทุกสิ่งสามารถนับและวัดได้ เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับความจริงที่ว่าปริมาณอาหารสำหรับทารกแรกเกิดนั้นถูกกำหนดโดยวิธีที่ร่างกายของแม่ตอบสนองต่อความอยากอาหารของเด็กเท่านั้น

สิ่งสำคัญมากคือต้องให้ลูกน้อยเข้าเต้านมอย่างถูกต้องและรับฟังความรู้สึกของคุณ ตัวชี้วัดที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับโภชนาการที่เพียงพอหรือไม่เพียงพอ ได้แก่ ความถี่ในการปัสสาวะ การเคลื่อนไหวของลำไส้สม่ำเสมอ และในระยะยาวน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามปกติ

ความต้องการของทารกแรกเกิดนั้นพิจารณาจากปัจจัยสองประการ ได้แก่ น้ำหนักตัวและอายุ ในวันแรกหลังคลอด คุณแม่กังวลว่าทารกจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ เนื่องจากเต้านมผลิตอาหารให้ทารกแรกเกิดได้น้อยมาก นั่นคือ นมน้ำเหลืองที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สามารถจินตนาการปริมาณนมที่ต้องการได้หากพิจารณาว่าทารกเกิดมาพร้อมกับท้องที่มีความจุ 7 มล. ในวันที่ 4 จะเพิ่มขึ้นเป็น 40 มล. หลังจาก 10 วันจะเป็นประมาณ 80-90 มล. และเมื่ออายุหนึ่งเดือนจะเท่ากับ 100 มล.

• 10 วัน-6 สัปดาห์ - เด็กต้องการนมในปริมาณเท่ากับ 1/5 ของน้ำหนักตัวต่อวัน
• 1.5-4 เดือน – 1/6;
• 4-6 เดือน – 1/7;
• 6-8 เดือน – 1/8;
• 8 เดือน – 1 ปี – 1/9.

เทคนิคการให้อาหารตามความต้องการ

เทคนิคการป้อนนมตามความต้องการเป็นรากฐานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต การติดต่อกับแม่มีความสำคัญอย่างมากต่อลูก

หลายคนคิดว่าการศึกษาเริ่มต้นช้า แต่ไม่ใช่ เริ่มต้นตั้งแต่วันแรกของชีวิต และการปฏิเสธการให้นมบุตรโดยไม่มีเหตุผลที่ดีเนื่องจากความยากลำบากในระยะการให้นมบุตรทำให้สูญเสียความใกล้ชิดกับทารกแรกเกิด

เช่นเดียวกับบุคคลอื่นๆ เขาต้องการที่จะได้ยินและเข้าใจ นั่นคือสาเหตุที่เทคนิคการให้อาหารตามต้องการได้รับการอนุมัติดังกล่าว

ไว้วางใจธรรมชาติ ฟังลูกของคุณ เอาชนะความยากลำบาก อาจจำเป็นต้องใช้ขวดนมผสมและจุกนมหลอก แต่ไม่ได้ทดแทนความใกล้ชิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การให้อาหาร "ตามความต้องการ" ได้รับการยอมรับจากกุมารแพทย์ว่าเป็นสถานการณ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการให้นมบุตรที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี- ร่างกายของแม่ได้รับการกำหนดค่าเพื่อให้ทารกได้รับอาหารและสามารถผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ต้องการ

การให้ลูกน้อยเข้าเต้าเมื่อเขาถามเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างสมดุลระหว่างการผลิตน้ำนมและความต้องการของทารกแรกเกิด

บ่อยแค่ไหนที่จะใส่ทารกแรกเกิดเข้าเต้านม

ปล่อยให้เด็กตัดสินใจว่าเขาต้องการนมมากแค่ไหน เมื่อเริ่มให้นมบุตร คุณต้องให้ทารกเข้าเต้าทุกครั้งที่ถาม ซึ่งจะเป็นการเปิดตัวกลไกธรรมชาติที่ควบคุมการผลิตน้ำนม

หากแม่ได้รับคำแนะนำจากตารางเวลาที่สร้างขึ้นเอง ในไม่ช้าเธอก็จะต้องเผชิญกับคำถาม: นมแม่ไม่เพียงพอ จะทำอย่างไร? คุณเพียงแค่ต้องไว้วางใจเด็กให้มีสิทธิ์ตัดสินใจว่าจะกินมากแค่ไหน แม้ว่าในตอนแรกเขาจะขอเต้านม 25 ครั้งต่อวันก็ตาม ไม่ต้องห่วง - ภายใน 3 เดือนเขาจะถึงแผนการให้อาหารประมาณ 6 มื้อต่อวัน.

เกี่ยวกับระยะเวลาในการให้อาหาร สำหรับทารกแรกเกิด ทุกอย่างดูผิดปกติและน่ากลัว แต่เมื่ออยู่ใกล้เต้านมของแม่ เขารู้สึกว่าได้รับการปกป้องมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นแม้ว่าดูเหมือนว่าทารกจะนอนหลับโดยมีหัวนมอยู่ในปาก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องถอดออก นอกจากนี้ ยิ่งดูดนานเท่าไรก็ยิ่งกระตุ้นการให้นมบุตรได้ดีขึ้นเท่านั้น

สัญญาณของปริมาณน้ำนม

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับสารอาหารเพียงพอหรือไม่? – ดูเด็ก ไม่ใช่นาฬิกา! วลีนี้คุ้นเคยกับคุณแม่หลายคนที่ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร

ระยะเวลาและความถี่ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้รับประกันว่าทารกจะอิ่มแล้ว ข้อมูลที่เชื่อถือได้สามารถรับได้โดยการสังเกตสภาพของทารกแรกเกิดเท่านั้นและกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ

ความถี่ปัสสาวะ

ในวันแรกหลังคลอด เมื่อทารกกินนมน้ำเหลืองแทนนมแม่ ปริมาณปัสสาวะในแต่ละวันจะมีน้อย จะต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม 2 ครั้ง โดยทารกแต่ละคนจะฉี่ 2-3 ครั้ง คุณสามารถกำหนดเวลาที่ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมตามน้ำหนักได้ ผ้าอ้อมที่บรรจุปัสสาวะจะมีน้ำหนักเท่าผ้าอ้อมใหม่โดยมีน้ำอยู่ 3-4 ช้อนโต๊ะ

เมื่อทารกเปลี่ยนมาใช้นมแม่ เขาได้รับของเหลวมากขึ้นและจะฉี่บ่อยขึ้น กรณีนี้สามารถเกิดขึ้นได้ 12 ครั้งต่อวัน ดังนั้นคุณจะต้องใช้ผ้าอ้อม 5-6 ชิ้น

เพื่อความบริสุทธิ์ของข้อมูล สิ่งสำคัญคือเด็กจะต้องได้รับนมแม่เท่านั้น และการดื่มมากขึ้นทำให้การผลิตปัสสาวะเพิ่มขึ้น

ความถี่ของการปรากฏตัวของอุจจาระ

หากทารกได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ จะเห็นได้ชัดเจนในอุจจาระ คุณแม่ลูกอ่อนควรคาดหวังอะไร?

ในช่วง 3 วันแรกหลังคลอด ทารกจะถ่ายมีโคเนียมสีเขียวเข้ม 1-2 ครั้งต่อวัน - นี่คือทุกสิ่งที่สะสมในลำไส้ในระหว่างตั้งครรภ์

ในวันที่ 3 อุจจาระควรจะจางลงตามปกติ อุจจาระของทารกจะมีน้ำเป็นสีมัสตาร์ด แทบไม่มีกลิ่น

แต่อย่าสับสนหากลูกมีตัวตนจริง เหตุผลของมันอธิบายไว้โดยละเอียดที่นี่ หากอุจจาระมีสีน้ำตาลเข้มและหนา ทารกอาจมีนมไม่เพียงพอระหว่างให้นมบุตร แต่ก่อนให้นมบุตร ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

ความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ระหว่างการให้นมบุตรถึง 5 ครั้งต่อวัน ทุกอย่างเป็นรายบุคคล: บ่อยขึ้น แต่ทีละเล็กทีละน้อย บางครั้งหลังจากให้นมแต่ละครั้ง บ้างไม่บ่อยแต่มีส่วนที่น่าประทับใจ โดยปกติสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1.5 เดือน - อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังจากผ่านไป 1-1.5 เดือน รูปแบบการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจเปลี่ยนไป นี่ไม่ใช่ปัญหาหากอุจจาระยังคงมีสีมัสตาร์ดและมีสีครีมสม่ำเสมอ

ลักษณะการดูด

มารดาที่ให้นมลูกที่มีประสบการณ์เข้าใจว่าทารกได้รับนมเพียงพอจากการดูดนม สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? หากทารกแรกเกิดอมหัวนมไว้ในปาก และการเคลื่อนไหวของริมฝีปากและแก้มแสดงให้เห็นว่าเขาพยายามดูด นั่นไม่ได้หมายความว่าเขากำลังรับประทานอาหาร เมื่อเขามีน้ำนมไม่เพียงพอ ทารกก็จะทำเช่นเดียวกัน

สัญญาณที่แน่นอนว่ามีอาหารเพียงพอคือช่องว่างที่เห็นได้ชัดเจนในการเคลื่อนไหวของคางในขณะที่ปากเปิดมากที่สุด อัลกอริธึมที่ถูกต้องสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีดังนี้ อ้าปากกว้าง - หยุดชั่วคราว - ปิดปาก การเคลื่อนไหวนี้คล้ายกับการที่ผู้ใหญ่ดื่มเครื่องดื่มผ่านหลอด การหยุดการเคลื่อนไหวของคางชั่วคราวหมายความว่าทารกกำลังกลืนนม ยิ่งนานน้ำนมจะเข้าสู่ท้องน้อยมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้น เวลาที่ทารกใช้โดยให้เต้านมอยู่ในปากไม่ได้มีบทบาทใดๆ มีเพียงวิธีที่เขาดูดและความสามารถในการกลืนนมเท่านั้นที่สำคัญ

บรรทัดฐานน้ำหนัก

หลังจากคลอดบุตร ทารกจะต้องใช้เวลาประมาณ 4 วันในการกำจัดมีโคเนียมและอาการบวม หลังจากนั้นน้ำหนักจะเริ่มเพิ่มขึ้น บรรทัดฐานคือการเพิ่มน้ำหนักตัว 125-250 กรัมต่อสัปดาห์ เพื่อรักษาข้อมูลให้สะอาด คุณต้องชั่งน้ำหนักทารกโดยเปล่าประโยชน์หรือในผ้าอ้อมแห้ง

6 สัญญาณผิดพลาดของปริมาณน้ำนมต่ำ และ 1 เหตุผลที่ต้องกังวล

1. ไม่มีความรู้สึกอิ่มเต้านม ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ในช่วงวันแรกหรือสัปดาห์แรกหลังคลอดบุตร มีน้อยคนที่รู้สึกได้ ผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกอิ่มตลอดระยะเวลาที่ให้นมบุตร และสิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพการให้นมบุตร แต่อย่างใด
2. ทารกร้องไห้ทันทีหลังกินนม สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะความหิว แต่มีความเป็นไปได้สูงที่เขากังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียดหรือความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่น ๆ คุณไม่ควรให้นมลูกเป็นรายชั่วโมง ปล่อยให้เขาดูดนมได้มากเท่าที่เขาต้องการ ทำมัน.
3. การให้อาหารเป็นประจำและการให้อาหารจะใช้เวลานาน ไม่มีตารางการให้นมที่ถูกต้องเพียงข้อเดียว– ความต้องการของทารกแต่ละคนเป็นรายบุคคล บางคนอยากกินบ่อยขึ้น แต่กินทีละน้อย ในขณะที่บางคนอยากกินน้อยลงแต่ในปริมาณที่มากขึ้น คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าเด็กดูดเต้านมและกลืนนมจริง ๆ รวมถึงปริมาณอุจจาระ (2-3 ครั้งต่อวัน) หากดูเหมือนว่ามีบางอย่างผิดปกติและทารกขาดสารอาหารคุณต้องปรึกษาแพทย์และมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถแนะนำวิธีเสริมทารกได้หากมีนมไม่เพียงพอ ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมด้วยตัวเอง
4. คุณแม่หลายคนบีบเก็บน้ำนมเพื่อประเมินปริมาณและรู้สึกไม่พอใจเมื่อผลลัพธ์ที่ได้ไม่เป็นไปตามมาตรฐานบางประการ ในกรณีส่วนใหญ่ สตรีให้นมบุตรมีนมเพียงพอในเต้านม และปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากทารกไม่ได้แนบกับหัวนมอย่างเหมาะสมหรือดูดได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ เหตุผลว่าทำไม ทารกปฏิเสธที่จะให้นมลูกประหลาดและร้องไห้ มีอธิบายไว้ในนี้
5. หากคุณให้ขวดนมแก่ทารกทันทีหลังดูดนม เขาจะกินนมผงด้วย นี่ไม่ได้แปลว่าเขาหิวเสมอไป การตรวจสอบคุณภาพการให้อาหารด้วยวิธีนี้ พ่อแม่อาจเสี่ยงที่จะส่งผลเสียต่อคุณภาพอาหาร
6. ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว - ทารกขอเต้านมบ่อยขึ้นและดูดได้นานขึ้น - หมายถึงการเติบโตที่เพิ่มขึ้นอีกครั้ง และไม่ขาดนม ควรให้ทารกดูดนมจากเต้านมตามความต้องการ และการผลิตน้ำนมจะปรับให้เข้ากับความต้องการที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

หากทารกไม่ตื่นมากินนมตอนกลางคืนเอง ไม่ได้หมายความว่าเขาอิ่มแล้ว ทารกมีกระบวนการเผาผลาญที่รวดเร็วมากและไม่สามารถรับประทานอาหารได้เป็นเวลา 7-9 ชั่วโมง

โปรดทราบว่ามาตรฐานด้านน้ำหนักและส่วนสูงได้รับการแก้ไขเป็นระยะประมาณทุกๆ 10 ปี และสิ่งที่เคยเป็นมาตรฐานเมื่อ 10 ปีที่แล้วไม่ถือเป็นมาตรฐานอีกต่อไปในปัจจุบัน ดร. Komarovsky พูดถึงเรื่องนี้และอีกมากมาย:

เทคนิคการรับมือภาวะขาดหรือวิธีเพิ่มการผลิตน้ำนม

ฉันมักจะดุแม่ยังสาวที่วิ่งเพื่อขวดนมด้วยความยากลำบากเพียงเล็กน้อย คุณไม่ต้องการสิ่งนี้! เข้าใจว่าสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือนมแม่.

และการทำให้การให้นมบุตรกลับสู่ภาวะปกตินั้นไม่ใช่เรื่องยาก คุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามและอดทนสักสองสามวัน แต่อย่าละเลยการให้นมบุตรเพราะให้ภูมิคุ้มกันและการป้องกันที่ประเมินค่าสูงไปได้ยาก

ทารกไม่ค่อยขอเต้านม ดูเซื่องซึมและไม่แยแส น้ำหนักขึ้นไม่ดี เป็นไปได้มากว่าเขาขาดอาหารจากธรรมชาติ แต่ การเสริมอาหารสูตรสังเคราะห์ควรเป็นทางเลือกสุดท้ายก่อนที่จะดำเนินการต่อคุณควรพยายามสร้างการให้นมบุตร จะทำอย่างไรถ้าน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ?

• วางทารกไว้บนเต้านมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าถอดออกในขณะที่ดูเหมือนว่าเขากำลังดูดนมอยู่
• สิ้นสุดช่วงการให้นมเมื่อทารกต้องการเท่านั้น
• ให้เต้านมทั้งสองข้างในการให้นมแต่ละครั้ง เริ่มให้นมครั้งต่อไปด้วยเต้านมอันสุดท้าย
• หากทารกแรกเกิดดูดได้ช้า จำเป็นต้องเปลี่ยนเต้านมบ่อยขึ้น ทุกครั้งที่สังเกตเห็นว่าเขาหยุดกลืนแล้ว ควรย้ายเขาไปที่เต้านมอีกข้างหนึ่ง
• อย่าให้จุกนมหลอกแก่ลูกน้อย เพราะจะลดประสิทธิภาพในการดูดระหว่างการให้นม หากคุณต้องให้อาหารเสริมในที่สุด ควรทำจากถ้วยหรือช้อนโดยไม่ต้องใช้จุกนมหลอก
• ดูแลแม่. เพื่อให้น้ำนมได้ในปริมาณที่เพียงพอ เธอไม่ควรวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารให้ดี พักผ่อนให้มากที่สุด และดื่มของเหลวให้เพียงพอ

การใช้คำแนะนำเหล่านี้คุณสามารถแก้ปัญหาการขาดนมในเต้านมและทำให้การให้นมบุตรมีความคงตัวได้ หากล้มเหลว คุณควรอ้างอิงข้อมูลที่ให้ไว้ในบทความ นี่ไม่ใช่สาเหตุที่ต้องกังวล: บางทีทารกอาจดูดหัวนมไม่ถูกต้องหรือมีอย่างอื่นเกิดขึ้นที่แก้ไขได้ง่าย

จากเรื่องราวของพ่อแม่

ทัตยาอายุ 27 ปีแม่ของเลชา 9 เดือน

เมื่อเวลาผ่านไปฉันเข้าใจว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องตลก แต่ฉันจะเขียนให้กับคนที่ผิดพลาดเหมือนที่ฉันเคยเป็น ตัวฉันเองมีหน้าอกเล็ก และฉันก็แอบกังวลอยู่เสมอว่าฉันจะเลี้ยงลูกได้อย่างไร ฉันคลอดบุตรมีนมน้อยมากจึงดูเหมือนกับฉัน

ฉันรับฟังแม่ที่มีปัญหาดังกล่าว... ฉันค้นพบอีกสาเหตุหนึ่งที่น่ากังวล: ไม่มีความรู้สึก "อิ่ม" ในเต้านม ใช่มันเพิ่มขึ้น แต่มันก็ไม่เหมือนที่พวกเขาเขียนไว้ที่นั่น โชคดีที่ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรและไม่ทรมานตัวเองด้วยความสงสัยขณะนั่งอยู่ที่บ้าน

ปรากฎว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ทารกควรกินอาหารได้มากเท่าที่ต้องการ และถ้าเขาอึและฉี่ตามปกติก็หมายความว่าเขาอิ่มแล้ว โดยทั่วไปฉันแนะนำให้ทุกคน: เมื่อมีข้อสงสัยเกิดขึ้น ติดต่อผู้เชี่ยวชาญอย่าเชื่อถือข้อมูลมือที่สาม

Yulia อายุ 28 ปี Samara แม่ของ Milana 6 เดือน

เรามีปัญหาตอนเริ่มแรกตอน 1 เดือน คือผมคิดแบบนั้น แม่แนะนำให้ฉันเปลี่ยนมาใช้ "Malysh" และอย่าหลอกตัวเอง ดูเหมือนเธอจะเลี้ยงฉันแค่เดือนเดียวแต่ไม่มีอะไรเลย แต่ฉันตัดสินใจค้นหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและไปขอคำปรึกษา

ปรากฎว่าเราเข้าใจผิดว่าการขาดนมถือเป็นวิกฤตตามธรรมชาติในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เมื่อเด็กมีการเจริญเติบโตอย่างก้าวกระโดด หมอบอกว่าทุกอย่างจะดีขึ้นในหนึ่งหรือสองสัปดาห์แต่สำหรับตอนนี้ ต้องให้ทารกเข้าเต้าบ่อยขึ้น- และเดาอะไร? น้ำนมเพิ่มขึ้นจริงในเวลาเพียงไม่กี่วัน

บทสรุป

เพื่อตรวจสอบว่าทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ ไม่จำเป็นต้องวัดปริมาณเป็นพิเศษ เพียงเฝ้าดูทารกอย่างระมัดระวัง ตัวบ่งชี้หลักว่าเขารับประทานอาหารตามปกติคืออารมณ์ดี มีกิจกรรม และการขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระสม่ำเสมอในปริมาณที่เพียงพอ หากทารกปล่อยหัวนมด้วยตัวเองและหลับไปอย่างสงบหลังจากดูดนม นั่นหมายความว่าเขาอิ่มแล้ว หากเขานอนจนกว่าจะกินนมครั้งต่อไป - 3-4 ชั่วโมง - นี่เป็นสัญญาณที่ดีเช่นกัน

เด็กที่มีความสูงและน้ำหนักอยู่ในช่วงอายุปกติจะได้รับการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสม ตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาทั้งหมดเป็นรายบุคคล เมื่อมีข้อสงสัยว่าทารกมีนมไม่เพียงพอ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยสำหรับกุมารแพทย์เกี่ยวกับหัวข้อของบทความได้จากวิดีโอ:

มารดาคนใดก็ตามมักกังวลว่าลูกของเธอจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ ในขณะที่คำถามเกี่ยวกับปริมาณที่มากเกินไปแทบไม่เคยเกิดขึ้นเลย ปัญหาทั้งหมดคือการระบุอย่างถูกต้องว่าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอและควรทำอย่างไรในกรณีนี้

การขาดนมสำหรับทารกที่กินนมแม่นั้นไม่เป็นที่พอใจเพราะทารกจะเริ่มลดน้ำหนักอันเป็นผลมาจากการขาดสารอาหาร การขาดน้ำนมสามารถกำหนดได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• ไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่างการชั่งน้ำหนักรายเดือน
• เด็กแสดงความวิตกกังวลดึงออกจากเต้านมอย่างต่อเนื่องหลังจากนั้นเขาก็คว้าหัวนมอีกครั้งอย่างตะกละตะกลาม
• ทารกดูดนมมากโดยกลืนน้อยที่สุด อัตราส่วนปกติคือการเคลื่อนไหวการกลืนหนึ่งครั้งต่อการเคลื่อนไหวการดูดสี่ครั้ง
• ทารกไม่สามารถทนต่อช่วงเวลาที่ต้องการระหว่างการให้นมได้ซึ่งมีตั้งแต่สองถึงสามชั่วโมง
• ปริมาณปัสสาวะที่ขับออกมาทั้งหมดของเด็กลดลงอย่างรวดเร็ว และโดยทั่วไปเขาเริ่มปัสสาวะไม่บ่อยนัก ในช่วงเดือนแรกของชีวิต เด็กมักจะปัสสาวะทุกชั่วโมง เมื่ออายุได้ 1 ขวบ เขาจะปัสสาวะทุกๆ 2 ชั่วโมง

หากมารดาที่ให้นมบุตรมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการขาดน้ำนมของทารก จำเป็นต้องควบคุมการให้นมและการชั่งน้ำหนัก เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ มีการใช้ตาชั่งพิเศษที่แสดงน้ำหนักด้วยความแม่นยำ 1 กรัม พวกเขาชั่งน้ำหนักทารกทันทีก่อนป้อนนมและหลังจากนั้น เพื่อให้สามารถระบุปริมาณนมที่เขาดูดได้อย่างแม่นยำ ควรดำเนินการขั้นตอนที่คล้ายกันหลายครั้งในระหว่างวันเพื่อกำหนดปริมาณนมที่ดูดทั้งหมดและโดยเฉลี่ยอย่างแม่นยำ คุณควรจำไว้เสมอว่าปริมาณนมปกติที่ดูดระหว่างวันคือหนึ่งในห้าของน้ำหนักตัวของเด็ก

จะเข้าใจได้อย่างไรว่านมแม่ไม่เพียงพอ

คุณแม่ลูกอ่อนหลายคนกังวลว่าลูกจะได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ ถ้าให้นมจากขวดก็เรื่องหนึ่ง เมื่อคุณสามารถกำหนดปริมาณนมที่ทารกกินเข้าไปได้ทันที และอีกเรื่องหนึ่งคือการให้นมแม่ ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุปริมาณนมที่ทารกกินเข้าไปด้วยตา เพื่อที่จะทราบได้อย่างชัดเจนว่าเด็กอิ่มหรือไม่ คุณควรมุ่งเน้นไปที่ตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์บางประการ

• คุณสามารถนับจำนวนผ้าอ้อมที่เด็กทำให้เปียกได้ สำหรับทารกที่ได้รับสารอาหารเพียงพอ เป็นเรื่องปกติที่จะปัสสาวะหกหรือแปดครั้งในระหว่างวัน เพื่อให้ได้ภาพที่แท้จริง ควรละทิ้งผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งแทนผ้ากอซหรือผ้าอ้อมผ้าเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน
• ควรตรวจดูอุจจาระของเด็กอย่างรอบคอบ หากมีสีเหลืองและมีโครงสร้างเป็นเม็ดเล็กๆ อาจมีก้อนที่ไม่สามารถย่อยได้ แสดงว่าอุจจาระเป็นปกติ ทารกที่ได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอซึ่งมีแคลอรี่สูง จะต้องอุจจาระวันละครั้งหรือสองครั้ง เนื่องจากนมแม่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอย่างมาก
• อุจจาระสีเขียวในเด็กอาจบ่งบอกถึงการขาดแลคเตส ซึ่งหมายความว่าจากการให้อาหารเขาดูดนมหน้าออกมาซึ่งเรียกว่าเพราะมีน้ำตาลจำนวนมาก แต่ไปไม่ถึงสิ่งที่เรียกว่านมหลังซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด บางทีคำถามทั้งหมดก็คือว่าเพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ของเขา อาหารที่เขาขาดนั้นเป็นสิ่งที่เขาขาดอย่างแน่นอน
• ควรประเมินเต้านมอย่างรอบคอบก่อนและหลังการให้นม หากหลังจากให้นมแล้วเต้านมนิ่มและตกแม้ว่าก่อนให้นมจะเต็มและแน่นก็หมายความว่าเด็กอิ่มแล้ว หากเต้านมของคุณรั่วระหว่างการให้นม นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่ามีการผลิตน้ำนมที่ดี
• การติดตามพฤติกรรมของทารกระหว่างการให้นมเป็นเรื่องสมเหตุสมผล ถ้าปล่อยเต้านมเองแล้วหลับไปหรือไม่หลับแต่ดูร่าเริงแก้มกลมแสดงว่าอิ่มแล้ว หากหลังจากที่เด็กกินแล้ว เขาสำรอกนมเปรี้ยวหรือหางนมกลับคืนมา นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าไม่มีปัญหาการขาดนมเลย ในทางกลับกัน เด็กได้รับอาหารมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หากน้ำนมไหลย้อน คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ เนื่องจากอาจมีปัญหาอื่นๆ ตามมา
• คุณควรใส่ใจว่าเด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไร ด้วยการรับประทานอาหารตามปกติ ในช่วงสองเดือนแรกของชีวิต เด็ก ๆ จะได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากหนึ่งร้อยถึงสองร้อยกรัมต่อสัปดาห์ มากถึงหกเดือน 500-1100 กรัมต่อเดือน ตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปี 550-650 กรัม ต่อเดือน. นี่เป็นพารามิเตอร์โดยเฉลี่ย เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น น้ำหนักแรกเกิด ส่วนสูง และรูปร่างของเด็ก
• การทดสอบต่อไปนี้สามารถช่วยตัดสินได้ว่าทารกได้รับน้ำนมเพียงพอหรือไม่: คุณต้องบีบบริเวณผิวหนังของทารกเหนือกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยสองนิ้ว ถ้าเขาได้รับนมเพียงพอ ผิวก็จะเต่งตึง มีไขมันชั้นดี ผิวหนังที่แยกออกจากกระดูกและกล้ามเนื้ออย่างหลวมๆ และมีรอยย่นเมื่อสัมผัส บ่งบอกว่าทารกขาดนม จำเป็นต้องติดต่อกุมารแพทย์ของคุณและให้นมบุตร บางทีกุมารแพทย์อาจสั่งจ่ายยาเสริมหากจำเป็น ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปรึกษากุมารแพทย์เนื่องจากปัญหาเรื่องการให้อาหารมีความสำคัญมากและแนะนำให้หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด

กระบวนการให้นมบุตรเป็นไปตามธรรมชาติ โดยตัวเด็กและร่างกายของแม่เป็นผู้ควบคุม บางครั้งกระบวนการหยุดชะงักและปริมาณนมทั้งหมดลดลง ทารกเริ่มขาดสารอาหารตามอำเภอใจ สาเหตุของสถานการณ์นี้อาจเป็นวิกฤตการให้นมบุตรซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่คุณไม่ควรกังวล

แหล่งข้อมูลวรรณกรรมต่างๆ ตีความแนวคิดเรื่องวิกฤตการให้นมบุตรแตกต่างกัน นี่คือชื่อของปริมาณน้ำนมที่ร่างกายแม่ผลิตได้ลดลงชั่วคราว หรือการขาดนมกะทันหันที่เกิดจากความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นของทารก

ผู้เชี่ยวชาญยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ บางคนเชื่อว่าปริมาณน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับข้างขึ้นและข้างแรมของดวงจันทร์โดยตรง คนอื่นๆ คิดว่าปริมาณนมไม่ได้ลดลง แต่ประเด็นรวมคือปริมาณนมซึ่งจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เพียงพอที่จะสนองความอยากอาหารของทารกกลับไม่ลดลงในปัจจุบัน เนื่องจากมีการเจริญเติบโตแบบพุ่งพรวด

วิกฤตการให้นมบุตรมักเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่สามถึงหกของชีวิตเด็ก และในช่วงสาม, เจ็ด, สิบเอ็ดเดือนและหนึ่งปี โดยปกติแล้ววิกฤตจะกินเวลาสามหรือสี่วัน แต่จะไม่นานเกินหนึ่งสัปดาห์

ตลอดเวลานี้แม่คิดว่าลูกหิว ในเวลาเดียวกัน เขาดื่มนมจากอกทั้งสองข้าง กลายเป็นคนไม่แน่นอน เพิ่มแรงกดดันต่อเต้านมมากขึ้นเรื่อยๆ และรู้สึกวิตกกังวล

ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าในช่วงเวลาที่กำหนดผู้หญิงจะมีนมไม่เพียงพอ ผู้หญิงหลายคนไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าจะมีวันนั้นอยู่และเลี้ยงลูกราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นเป็นเวลาหนึ่งปีสองปีหรือมากกว่านั้น

น้ำนมไม่พอ ทำอย่างไร?

หากได้รับการยืนยันว่ามีการขาดนมแม่ในการให้นม ผู้หญิงสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้หากเป็นไปได้ ในกรณีที่ไม่มีโอกาสดังกล่าว คุณจะต้องจัดการกับปัญหานี้ด้วยตัวเอง

ในปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารตามความต้องการของเขา ไม่ใช่ตามเวลา เด็กรู้ดีกว่าเมื่อควรกิน อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณดูดนมได้ไม่ดีและน้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณควรให้อาหารเขาทุกๆ สองชั่วโมง ในตอนกลางคืนเพื่อที่จะกินนม ควรปลุกทารกทุกๆ สามหรือสี่ชั่วโมง

ตลอดเวลาที่อยู่ในกระบวนการให้นมบุตร สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องกำจัดจุกนมหลอกและหัวนมทั้งหมด คุณไม่ควรให้น้ำทารกดื่มเพื่อชดเชยการขาดนม เมื่อให้นมผงแก่เด็กควรใช้ช้อนหรือหลอดฉีดยา แต่ไม่สามารถใช้ขวดเพื่อจุดประสงค์นี้ได้

หากตรวจพบว่าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอ ผู้หญิงควรปฏิบัติตามการควบคุมอาหารและสูตรอาหารที่เหมาะสม คุณควรทานอาหารร้อนๆ วันละสามครั้ง อาหารของมารดาที่ให้นมบุตรควรประกอบด้วยธัญพืชทุกชนิด พาสต้าที่ทำจากข้าวสาลีดูรัม เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ สัตว์ปีก ผักอบ ต้ม และตุ๋น เมื่อผ่านไปหนึ่งเดือนหลังคลอดบุตรจำเป็นต้องเพิ่มผักและผลไม้ดิบและผลิตภัณฑ์นมหมักลงในอาหาร

มารดาควรดื่มมาก ๆ ระหว่างให้นมลูก ชา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนม ผลไม้แช่อิ่ม เจลลี่ และโรสฮิปต่างๆ เป็นตัวเลือกที่ดี ผู้หญิงควรเก็บแก้วเครื่องดื่มไว้ข้างตัวเธอเสมอ

นมแม่ไม่พอ เสริมยังไง?

บางครั้งมันเกิดขึ้นที่แม่ถูกบังคับให้เสริมอาหารของทารกเนื่องจากขาดนมแม่หรือด้วยเหตุผลอื่น นี่อาจเป็นสภาวะพิเศษของระบบย่อยอาหารของทารก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการให้อาหารเสริมสูตรพิเศษเท่านั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การเลือกนมผงเสริมสำหรับทารกควรทำอย่างระมัดระวัง

ก่อนที่จะตัดสินใจให้อาหารเสริมสำหรับลูกน้อย คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขามีน้ำนมไม่เพียงพอจริงๆ สิ่งนี้อาจระบุได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ ปัสสาวะไม่บ่อย (ไม่เกิน 6 ครั้งต่อวัน) กลิ่นปัสสาวะที่ปล่อยออกมามากเกินไป และสีเข้ม ในสภาวะปกติ ปัสสาวะของทารกจะเบาและไม่มีกลิ่นใดๆ

ควรวัดปริมาณน้ำนมที่ทารกดูดซึมระหว่างการให้นม ซึ่งสามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักเด็กในผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมตัวเดียวกันก่อนป้อนนมและหลังจากนั้นทันที หากในช่วงเวลานี้เด็กทำให้ผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมเปียก ไม่ควรเปลี่ยนเป็นผ้าอ้อมแห้ง

ควรให้นมบุตรเสริมด้วยนมผงหากผลการวัดระบุว่าเด็กไม่ได้รับนมแม่ตามจำนวนที่ต้องการเมื่อให้นมตามธรรมชาติ หากต้องการข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณนมโดยเฉลี่ยที่บริโภคระหว่างการให้นมทารกในช่วงอายุหนึ่ง ๆ คุณสามารถติดต่อกุมารแพทย์หรือตารางที่เหมาะสมได้

ควรให้นมทารกหลังจากให้นมบุตรและใช้ช้อนเท่านั้น มิฉะนั้นหากทารกไม่หิวเป็นพิเศษเมื่อได้รับนมผสมแล้ว ทารกอาจไม่ต้องการกินนมแม่อีก และหากป้อนนมจากขวด เขาจะชอบดูดหัวนมซึ่งทำได้ง่ายกว่าดูดนม จากอกแม่

ควรค่อยๆ ใส่นมผสมลงในอาหารของเด็ก โดยปริมาณเริ่มต้นที่ 10 มล. ต่อการให้นมบุตร 1 ครั้ง ขณะเดียวกันก็เพิ่มปริมาณอาหารเสริมเป็นสองเท่าทุกวันจนกว่าจะถึงปริมาตรที่คำนวณไว้ล่วงหน้า หากจำเป็นต้องให้อาหารเสริมหลายครั้งในระหว่างวัน จะอนุญาตให้ป้อนอาหารเสริมเพิ่มเติมได้ไม่เกิน 1 รายการในแต่ละวัน

ควรเตรียมส่วนผสมอาหารเสริมตามคำแนะนำที่เหมาะสมในการเตรียม คำแนะนำเหล่านี้ระบุไว้โดยผู้ผลิตบนกระป๋องสูตรหรือบนกล่อง

ทาอิเซีย ลิปินา

เวลาในการอ่าน: 5 นาที

เอ เอ

นมแม่ไม่มีคู่แข่งในด้านคุณประโยชน์ต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารก ปกป้องจากโรคภูมิแพ้และโรคต่างๆ การเปลี่ยนนมแม่ด้วยนมสูตรดัดแปลงที่ดีที่สุดจะเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลก็ต่อเมื่อแม่ "ไม่ใช่นม" อย่างแน่นอน ในกรณีอื่นๆ การให้นมบุตรสามารถและควรต่อสู้เพื่อให้ได้มา แต่ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่ามีนมไม่เพียงพอหรือไม่

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ?

ความกังวลของคุณแม่ยังสาวเกี่ยวกับการขาดนมมักไม่มีมูลความจริง ธรรมชาติจะปรับร่างกายของผู้หญิงให้เข้ากับความต้องการของเด็กในอุดมคติ ตรวจสอบก่อนว่าข้อสงสัยของคุณถูกต้องหรือไม่

สัญญาณของภาวะทุพโภชนาการในทารกสามารถแบ่งได้เป็นที่เชื่อถือได้ซึ่งบ่งบอกถึงการขาดนมอย่างชัดเจน และญาติซึ่งอาจเป็นอาการของอาการเจ็บปวดอื่น ๆ

ประเมินสถานการณ์อย่างครอบคลุม : 1-2 สัญญาณที่ระบุยังไม่เป็นเหตุผลที่จะซื้อส่วนผสม

วิธีการที่เชื่อถือได้:

• น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงเล็กน้อย

หากคุณมีตาชั่งอิเล็กทรอนิกส์ที่บ้าน คุณจะต้องพิจารณาความแตกต่างก่อนและหลังการให้นมแต่ละครั้ง จากนั้นจึงคำนวณปริมาณนมรวมที่บริโภคต่อวัน บรรทัดฐานมีดังนี้: จาก 10 วันถึง 2 เดือน - หนึ่งในห้าของน้ำหนักตัว จาก 2 ถึง 4 เดือน - หนึ่งในหก

ควรค่าแก่การพิจารณา

ทารกที่ได้รับนมแม่อาจบริโภคนมในปริมาณที่แตกต่างกันในการให้นมที่แตกต่างกันหรือแม้แต่ในแต่ละวัน ดังนั้นจึงมีวัตถุประสงค์มากกว่าในการประเมินน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์ ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อ้างว่าหากทารกกินอย่างน้อย 125 กรัมในหนึ่งสัปดาห์ ก็ถือว่าเพียงพอแล้วและทารกก็มีนมเพียงพอ

อย่างไรก็ตาม การชั่งน้ำหนักอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณแม่กังวลมากขึ้นได้ ดังนั้นจึงควรพิจารณาการควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเมื่อไปพบกุมารแพทย์เดือนละครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสุขภาพโดยรวมของเด็กดี เขามีการเจริญเติบโตและพัฒนาตามปกติ

• ปัสสาวะไม่เพียงพอ

ทิ้งผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งเป็นเวลาหนึ่งวันและดำเนินการ "ทดสอบผ้าอ้อมเปียก" ภายใน 24 ชั่วโมง - นานถึง 2 เดือนควรมีสิบชิ้นขึ้นไปจากนั้นหกชิ้นขึ้นไปขนาดของจุดเปียกไม่เล็กกว่าแผ่นธรรมดา การปัสสาวะไม่ควรทำให้เกิดอาการวิตกกังวลหรือเจ็บปวด และสีของปัสสาวะควรเป็นสีเหลืองซีด

หากไม่มีความปรารถนาหรือโอกาสที่จะกังวลเรื่องการห่อตัว

ญาติ:

1. ร้องไห้บ่อยและเรียกร้องมาก (เรียกอีกอย่างว่าหิว) - เสียงร้องไห้นี้แยกแยะได้ง่ายจากการคร่ำครวญเมื่อเด็กเบื่อและเรียกร้องความสนใจ คุณแม่จะต้องกลายเป็นอัจฉริยะตัวจริงในการประเมินน้ำเสียงต่างๆ ของการร้องไห้
2. การให้อาหารนาน - ทารกทุกคนมีอัตราการดูดซึมน้ำนมของตนเอง
3. ความง่วงหรือกระสับกระส่ายรบกวนการนอนหลับ - อาจบ่งบอกถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ การกระตุ้นมากเกินไปจากการเล่นเกม หรือเริ่มมีอาการเจ็บป่วย
4. ตื่นเต้นรุนแรงเมื่อเข้าใกล้หรือดมกลิ่นแม่ - ทารกอาจเพียงแค่ขอการสื่อสาร
5. ดูดนิ้วขอบผ้าอ้อมหรือผ้าห่ม - ทารกอาจกำลังงอกของฟันหรือให้นมไม่บ่อยเพียงพอ และเขาไม่มีเวลาตอบสนองการตอบสนองการดูดนม
6. ผิวแห้งมากเกินไป - สำหรับเด็กทารก นมไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งดับกระหายอีกด้วย อย่างไรก็ตามความแห้งกร้านอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดวิตามินบางชนิดหรือมีอากาศแห้งและร้อนมากเกินไปในเรือนเพาะชำ
7. เต้านมที่อ่อนนุ่ม “ว่างเปล่า” ระหว่างการให้นม ปริมาณน้ำนมที่บีบออกมาเล็กน้อย - ด้วยการให้นมบุตรที่มั่นคงและมั่นคงและการให้นมบุตรบ่อยครั้งไม่ควรมีอาการเจ็บและการคัดตึงของต่อมน้ำนม - นมจะไหลไปที่เต้านมระหว่างการให้นม

ความกังวลว่าลูกของเธอจะมีนมเพียงพอหรือไม่เกิดขึ้นกับคุณแม่ยังสาวทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกหลังคลอดบุตร น่าเสียดาย สำหรับคุณแม่หลายๆ คน ความสงสัยเกี่ยวกับปริมาณนมที่เพียงพอมักจบลงด้วยการเปลี่ยนทารกไปดูดนมเทียม บ่อยครั้งเมื่อเผชิญกับความยากลำบากครั้งแรก ผู้หญิงคนหนึ่งมักจะสรุปอย่างเร่งรีบเกี่ยวกับ "การไม่มีนม" ที่สิ้นหวังของเธอ (แม้ว่าปริมาณนมแม่อาจจะเพียงพอก็ตาม) และด้วย "การสนับสนุน" ของคุณยายหรือเพื่อนที่มักจะมี ไม่มีประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จเริ่มเสริมทารกด้วยนมผสมหรือปฏิเสธการให้นมแม่โดยสิ้นเชิง บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดความรู้เกี่ยวกับกลไกการให้นมบุตรและเกณฑ์ที่แม่สามารถตรวจสอบได้อย่างอิสระว่าลูกของเธอมีนมเพียงพอหรือไม่

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการให้นมบุตร

บทบาทหลักในกลไกการให้นมบุตรมีการเล่นโดยฮอร์โมน 2 ชนิด ได้แก่ โปรแลคตินและออกซิโตซิน เริ่มผลิตโดยต่อมใต้สมองทันทีหลังคลอดบุตร

โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่หลั่งน้ำนม ปริมาณน้ำนมที่แม่มีขึ้นอยู่กับปริมาณนี้ ยิ่งต่อมใต้สมองผลิตโปรแลคตินได้มากเท่าไร น้ำนมในเต้านมของแม่ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การผลิตโปรแลคตินอย่างแข็งขันได้รับการส่งเสริมโดยการล้างต่อมน้ำนมอย่างสม่ำเสมอและสมบูรณ์และการดูดเต้านมอย่างแรงโดยทารกที่หิวโหย ยิ่งทารกดูดเต้านมและเทนมออกบ่อยและแข็งขันมากขึ้นเท่าไร การปล่อยโปรแลคตินก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และด้วยเหตุนี้ปริมาณน้ำนมก็จะมากขึ้นตามไปด้วย นี่คือวิธีการทำงานของหลักการ "อุปสงค์และอุปทาน" และทารกจะได้รับนมมากเท่าที่ต้องการ

โปรแลคตินจะผลิตได้มากที่สุดในเวลากลางคืนและในช่วงเช้าตรู่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องให้นมในเวลากลางคืนเพื่อให้ทารกได้รับน้ำนมในวันรุ่งขึ้น

ฮอร์โมนตัวที่สองที่เกี่ยวข้องในกระบวนการให้นมบุตรคือออกซิโตซิน ฮอร์โมนนี้ส่งเสริมการหลั่งน้ำนมจากเต้านม ภายใต้อิทธิพลของออกซิโตซิน เส้นใยกล้ามเนื้อที่อยู่รอบๆ กลีบของต่อมน้ำนมจะหดตัวและบีบน้ำนมเข้าไปในท่อไปทางหัวนม การผลิตออกซิโตซินที่ลดลงทำให้ยากต่อการระบายน้ำออกจากเต้านมแม้ว่าจะมีนมอยู่ก็ตาม ในกรณีนี้ เด็กต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการดึงออกมา ดังนั้นในระหว่างการให้นม เขาอาจมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายและโกรธได้ เมื่อพยายามบีบน้ำนม ในกรณีนี้ คุณแม่จะสามารถบีบน้ำนมออกจากเต้านมได้เพียงไม่กี่หยด มั่นใจเต็มร้อยว่าน้ำนมน้อย ปริมาณออกซิโตซินที่ผลิตขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของมารดา ยิ่งผู้หญิงได้รับอารมณ์และความสุขเชิงบวกมากเท่าไร ฮอร์โมนก็จะยิ่งผลิตมากขึ้นเท่านั้น ในขณะที่ความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์เชิงลบอื่นๆ ลดการผลิตออกซิโตซิน เนื่องจากจะปล่อยอะดรีนาลีน “ฮอร์โมนความวิตกกังวล” จำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งเป็น “ศัตรู” ที่เลวร้ายที่สุดของออกซิโตซิน ซึ่งขัดขวางการผลิต นี่คือเหตุผลว่าทำไมสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและสงบรอบตัวเธอและลูกน้อยจึงมีความสำคัญมากสำหรับหญิงให้นมบุตร

ทำไมน้ำนมแม่ถึงหายไป?

การให้นมบุตรเป็นกระบวนการที่ลื่นไหลมาก ซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ มากมาย (สุขภาพของแม่ ความถี่ในการป้อนนม ความรุนแรงของปฏิกิริยาสะท้อนการดูดของทารก ฯลฯ) ไม่สามารถผลิตได้ "ตามกำหนดเวลา" และด้วยเหตุผลบางประการปริมาณอาจลดลง การผลิตน้ำนมไม่เพียงพอในแม่เรียกว่าภาวะ hypogalactia ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะ hypogalactia หลักและรองมีความโดดเด่น

ภาวะ hypogalactia หลักคือการไม่สามารถให้นมบุตรได้อย่างแท้จริง ซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงเพียง 3-8% เท่านั้น มักเกิดในมารดาที่เป็นโรคต่อมไร้ท่อ (เบาหวาน โรคคอพอกเป็นพิษแบบกระจาย วัยทารก และอื่นๆ) ด้วยโรคเหล่านี้ร่างกายของแม่มักจะประสบกับความล้าหลังของต่อมน้ำนมตลอดจนกระบวนการกระตุ้นฮอร์โมนให้นมบุตรหยุดชะงักซึ่งเป็นผลมาจากการที่ต่อมน้ำนมของเธอไม่สามารถผลิตนมได้ในปริมาณที่เพียงพอ มันค่อนข้างยากที่จะรักษาภาวะ hypogalactia ในรูปแบบนี้ ในกรณีเช่นนี้จะมีการกำหนดยาฮอร์โมน

hypogalactia รองนั้นพบได้บ่อยกว่ามาก การผลิตน้ำนมที่ลดลงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่จัดระบบไม่ถูกต้อง (การเกาะติดเต้านมอย่างไม่สม่ำเสมอ การหยุดให้นมเป็นเวลานาน การดูดเต้านมที่ไม่เหมาะสม) ตลอดจนความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ การนอนหลับไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และความเจ็บป่วยของ แม่พยาบาล สาเหตุของภาวะ hypogalactia อาจเป็นภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และระยะหลังคลอด การคลอดก่อนกำหนดของทารก การรับประทานยาบางชนิด และอื่นๆ อีกมากมาย การให้นมบุตรที่ลดลงอาจเกิดขึ้นได้จากการที่แม่ไม่เต็มใจที่จะให้นมลูก หรือเธอขาดความมั่นใจในความสามารถของตัวเองและความชอบในการให้นมบุตร ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะ hypogalactia ทุติยภูมิเป็นภาวะชั่วคราว หากมีการระบุและกำจัดสาเหตุที่ทำให้การผลิตน้ำนมลดลงอย่างถูกต้อง การให้นมจะกลับมาเป็นปกติภายใน 3-10 วัน

สถานการณ์ข้างต้นทั้งหมดเป็นรูปแบบที่แท้จริงของภาวะ hypogalactia ซึ่งยังไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่ากับภาวะ hypogalactia ที่เป็นเท็จหรือในจินตนาการ เมื่อแม่ให้นมผลิตนมได้เพียงพอ แต่ในขณะเดียวกันเธอก็เชื่อว่าเธอมีนมไม่เพียงพอ ก่อนที่จะส่งเสียงเตือนและวิ่งไปที่ร้านเพื่อซื้อห่อนมผง ผู้เป็นแม่ต้องพิจารณาว่าเธอมีนมน้อยจริงหรือไม่

ทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่?

คุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้ว่าลูกน้อยของคุณมีนมเพียงพอหรือไม่โดยการนับจำนวนครั้งที่เขาปัสสาวะ ทำการทดสอบ "ผ้าอ้อมเปียก": ในการทำเช่นนี้ คุณต้องนับจำนวนครั้งที่ทารกปัสสาวะใน 24 ชั่วโมง โดยไม่ต้องใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้ง และเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้งที่ลูกน้อยฉี่ การทดสอบจะถือว่าเป็นกลาง หากเด็กกินนมแม่เพียงอย่างเดียวและไม่ได้เสริมด้วยน้ำ ชาเด็ก หรือของเหลวอื่นๆ หากทารกเปื้อนผ้าอ้อมตั้งแต่ 6 ชิ้นขึ้นไป และปัสสาวะมีสีอ่อน โปร่งใส และไม่มีกลิ่น ปริมาณนมที่เขาได้รับก็เพียงพอสำหรับการพัฒนาตามปกติ และไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมในสถานการณ์นี้ หากปัสสาวะไม่บ่อย (น้อยกว่า 6 ครั้งต่อวัน) และปัสสาวะมีความเข้มข้นและมีกลิ่นแรง นี่เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าทารกกำลังหิวโหยและจำเป็นต้องดำเนินมาตรการเชิงรุกเพื่อฟื้นฟูการให้นมบุตร

เกณฑ์ที่เชื่อถือได้อีกประการหนึ่งในการประเมินความเพียงพอของโภชนาการและพัฒนาการปกติของเด็กคือการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าการเจริญเติบโตของเด็กจะไม่สม่ำเสมอ แต่ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ทารกควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 500–600 กรัมทุกเดือน หากแม่กังวลเกี่ยวกับอัตราการเพิ่มน้ำหนักของลูก ก็แนะนำให้ทำเช่นนี้ กรณีที่จะชั่งน้ำหนักทารกสัปดาห์ละครั้งโดยปฏิบัติตามเงื่อนไขที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด (ชั่งน้ำหนักคุณต้องเปลื้องผ้าทารกให้หมดโดยไม่ต้องใช้ผ้าอ้อมในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหาร) จากข้อมูลของ WHO น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 125 กรัมต่อสัปดาห์ขึ้นไปเป็นข้อพิสูจน์ว่าทารกได้รับสารอาหารเพียงพอ อัตราการเจริญเติบโตของเด็กจะลดลงเมื่ออายุ 5-6 เดือน และสามารถรับน้ำหนักได้ 200-300 กรัมต่อเดือน

ทำอย่างไรจึงจะได้น้ำนมแม่กลับมา?

หลังจากที่แม่เชื่อมั่นว่าลูกของเธอต้องการนมมากขึ้นตามเกณฑ์ที่เชื่อถือได้แล้ว เธอจึงจำเป็นต้องดำเนินมาตรการเพื่อกระตุ้นการให้นมบุตรหรือไม่ ในกรณีส่วนใหญ่ นมที่ “หนีออกมา” สามารถส่งคืนได้ เกณฑ์ที่สำคัญที่สุดสู่ความสำเร็จคือความมั่นใจในตนเองของแม่และความปรารถนาที่จะให้นมลูก ความมั่นใจในความถูกต้องของการกระทำของเธอและความมุ่งมั่นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาวเท่านั้นที่จะช่วยให้เธอแสดงความเพียรและความอดทนที่จำเป็นและต่อต้านคำแนะนำที่ "มีเจตนาดี" ของญาติและเพื่อนฝูงในการเลี้ยงทารกที่ "หิว" ด้วยนมผสม

เพื่อเพิ่มการให้นมบุตรจำเป็นต้องแก้ไขงานหลักสองประการ: ประการแรกเพื่อค้นหาและหากเป็นไปได้ให้กำจัดสาเหตุของปัญหา (เช่น ความเมื่อยล้า ขาดการนอนหลับ การแนบทารกกับเต้านมที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ .) และประการที่สอง เพื่อสร้างกลไก "อุปสงค์-อุปทาน" ของฮอร์โมน โดยเพิ่มจำนวนการให้นม ("คำขอ") ของทารก เพื่อตอบสนองต่อร่างกายของแม่จะตอบสนองโดยการเพิ่ม "อุปทาน" ของน้ำนม

∗ การกระตุ้นเต้านมเมื่อพิจารณาถึงบทบาทชี้ขาดของฮอร์โมนในกลไกการให้นมบุตร วิธีที่สำคัญที่สุดและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มการผลิตน้ำนมคือการกระตุ้นเต้านมโดยการดูดทารกและเทน้ำนมออกให้หมด หากการผลิตน้ำนมลดลง มารดาควรดำเนินการดังต่อไปนี้ก่อน:

• เพิ่มความถี่ในการให้ทารกดูดนมแม่ ยิ่งทารกดูดเต้านมบ่อยขึ้น สัญญาณการผลิตโปรแลคตินก็จะถูกส่งไปยังสมองบ่อยขึ้น และส่งผลให้น้ำนมผลิตได้มากขึ้น จำเป็นต้องให้โอกาสทารกดูดนมจากเต้านมได้นานเท่าที่เขาต้องการ การจำกัดการดูดแบบเทียมสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกไม่ได้รับนม "หลัง" ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดและไม่ได้รับไขมันและโปรตีนเพียงพอ (อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ไม่ดี) หากมีนมไม่เพียงพอในเต้านมข้างหนึ่ง คุณควรให้ทารกดูดเต้านมลูกที่สอง แต่หลังจากที่เขาดูดนมจากอกแรกจนหมดแล้วเท่านั้น ในกรณีนี้ คุณต้องเริ่มให้นมครั้งต่อไปจากเต้านมที่ทารกดูดครั้งสุดท้าย
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกแนบชิดกับเต้านมอย่างเหมาะสม: การกระตุ้นหัวนมอย่างมีประสิทธิภาพและการปล่อยเต้านมจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อทารกจับบริเวณหัวนมจนสุดเท่านั้น นอกจากนี้ หากล็อคเต้านมไม่ถูกต้อง ทารกก็จะสามารถกลืนอากาศปริมาณมากเข้าไปได้ ซึ่งจะสามารถเติมเต็มปริมาตรของกระเพาะอาหารได้เกือบทั้งหมด ในขณะที่ปริมาณน้ำนมที่ดูดจะลดลง
• ให้อาหารตอนกลางคืน: ปริมาณโปรแลกตินสูงสุดจะผลิตได้ระหว่าง 3 ถึง 7 โมงเช้า เพื่อให้แน่ใจว่าการผลิตน้ำนมในปริมาณที่เพียงพอในวันถัดไป ควรให้นมอย่างน้อยสองครั้งในช่วงกลางคืนและช่วงเช้าตรู่
• เพิ่มเวลาใช้ร่วมกับทารก: เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม มันมีประโยชน์มากสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรที่จะใช้เวลากับลูกให้มากที่สุด อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน กอดเธอ นอนร่วมกับทารกและตรง การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อมีประโยชน์มากในการให้นมบุตร

∗ ความสบายใจทางจิตใจในชีวิตของคุณแม่คนใดย่อมมีความกังวลและความกังวลใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือความกังวลชั่วขณะระยะสั้นของเธอจะไม่พัฒนาเป็นความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ความประหม่า ภาระความรับผิดชอบ และความกลัวที่จะทำผิดอาจทำให้เกิดความเครียดเรื้อรังได้ ในสถานะนี้ฮอร์โมนอะดรีนาลีนในระดับสูงจะถูกรักษาอย่างต่อเนื่องในเลือดของมารดาที่ให้นมบุตรซึ่งตามที่ระบุไว้แล้วมีผลในการปิดกั้นการผลิตออกซิโตซินและด้วยเหตุนี้จึงป้องกันการปล่อยน้ำนม ในความเป็นจริง เต้านมอาจผลิตน้ำนมได้เพียงพอ แต่หากแม่รู้สึกกังวลหรือหงุดหงิด เธอก็ไม่สามารถ "ให้" นมแก่ทารกได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว คุณแม่ลูกอ่อนจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย สิ่งนี้สามารถช่วยได้ด้วยการนวด อาบน้ำอุ่น หรืออาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย (ลาเวนเดอร์ มะกรูด กุหลาบ) ดนตรีไพเราะ และวิธีการอื่น ๆ ในการสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและสะดวกสบายรอบตัวคุณ และแน่นอนว่าเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่สำคัญที่สุด - เป็นที่รักอย่างไม่มีสิ้นสุด และต้องการความรักความอบอุ่นจากแม่เด็กน้อย

∗ พักผ่อนและนอนหลับได้ดีตามกฎแล้ว ผู้หญิงที่นั่งอยู่กับลูกที่บ้านจะต้องแบกรับภาระงานบ้านทั้งหมด โดยไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าแม่ลูกอ่อน "แค่ฝันถึง" การนอนหลับเต็ม 8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การอดนอนและความเครียดทางร่างกายเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ปริมาณน้ำนมในเต้านมลดลง เพื่อให้การหลั่งน้ำนมดีขึ้น ผู้เป็นแม่จำเป็นต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันของเธออีกครั้ง และอย่าลืมหาสถานที่ในตารางงานที่ยุ่งของเธอเพื่องีบหลับและเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน

∗ โภชนาการและการดื่มแน่นอนว่าสำหรับการผลิตน้ำนมได้เต็มที่ มารดาที่ให้นมบุตรต้องการพลังงาน สารอาหาร และของเหลวเพิ่มเติม และสิ่งสำคัญคือโภชนาการและการดื่มต้องครบถ้วนแต่ต้องไม่มากเกินไป ปริมาณแคลอรี่ในอาหารของคุณแม่ควรอยู่ที่ประมาณ 3,200–3,500 กิโลแคลอรี/วัน ความถี่ในการรับประทานอาหารที่เหมาะสมที่สุดคือ 5-6 ครั้งต่อวัน ควรทานของว่างก่อนอาหาร 30-40 นาที เมื่อการผลิตน้ำนมลดลงขอแนะนำให้คุณแม่ให้นมรวมไว้ในเมนูอาหารที่ส่งเสริมการผลิตน้ำนม: แครอท, ผักกาดหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, เมล็ดพืช, ชีส Adyghe, เฟต้าชีส, ครีมเปรี้ยวรวมถึงเครื่องดื่มแลคโตเจนิก: น้ำแครอท, น้ำลูกเกดดำ ( ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ในทารก).

ระบอบการดื่มมีความสำคัญมากกว่าในการรักษาการให้นมในระดับที่เหมาะสมและกระตุ้นการผลิตน้ำนมเมื่อมันลดลง หญิงให้นมบุตรต้องดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน (ปริมาตรนี้รวมถึงน้ำบริสุทธิ์และน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ ผลไม้แช่อิ่มและเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่และผลไม้ตามฤดูกาล ชา ผลิตภัณฑ์นมหมัก ซุป น้ำซุป) การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ก่อนให้อาหาร 20-30 นาที (อาจเป็นชาเขียวอ่อนหรือแค่น้ำต้มอุ่น) จะช่วยให้น้ำนมออกจากเต้านมได้ดีขึ้น

∗ อาบน้ำและนวดวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการให้นมบุตรคือการอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำและนวดเต้านม ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเต้านมและปรับปรุงการหลั่งน้ำนม

ควรอาบน้ำในตอนเช้าและเย็นหลังการให้นม โดยให้กระแสน้ำไหลไปที่เต้านม นวดเบา ๆ ด้วยมือตามเข็มนาฬิกาและจากบริเวณรอบนอกไปจนถึงหัวนม เป็นเวลา 5-7 นาทีบนเต้านมแต่ละข้าง

เพื่อเพิ่มการไหลของน้ำนม คุณสามารถนวดหน้าอกได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องหล่อลื่นมือด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันละหุ่ง (เชื่อกันว่าน้ำมันเหล่านี้มีผลกระตุ้นการให้นมบุตร) วางฝ่ามือข้างหนึ่งไว้ใต้หน้าอกและอีกข้างหนึ่งไว้ที่หน้าอก คุณควรนวดต่อมน้ำนมโดยหมุนเป็นวงกลมเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา (ครั้งละ 2-3 นาที) โดยไม่ต้องใช้นิ้วบีบเต้านมและพยายามอย่าให้น้ำมันโดนบริเวณหัวนมเพื่อไม่ให้เกิดอาการลำไส้ปั่นป่วนใน เด็ก. จากนั้นใช้ฝ่ามือลากเส้นแสงแบบเดียวกันจากขอบถึงกึ่งกลาง การนวดนี้สามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน

บ่อยครั้งที่การเพิ่มจำนวนการให้นม การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหารของมารดาจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกภายในไม่กี่วัน และการให้นมบุตรจะดีขึ้น หากมาตรการข้างต้นไม่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนภายใน 7-10 วัน มารดาที่ให้นมบุตรควรหารือเกี่ยวกับการใช้ยาและกายภาพบำบัดในการเพิ่มการให้นมบุตรกับแพทย์ของเธอ

วิกฤตการให้นมบุตรคืออะไร?

อยู่ในขั้นตอนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว มารดาที่ให้นมบุตรอาจเผชิญกับปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยา เช่น วิกฤตการให้นมบุตร เมื่อปริมาณน้ำนมของเธอลดลงอย่างกะทันหันโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ซึ่งมักเกิดจากความแตกต่างระหว่างปริมาณนมกับความต้องการของทารก ความจริงก็คือการเจริญเติบโตของทารกอาจไม่เท่ากัน แต่การเติบโตแบบก้าวกระโดดโดยทั่วไปมักอยู่ที่ 3, 6 สัปดาห์, 3, 4, 7 และ 8 เดือน เมื่อทารกโตขึ้น ความอยากอาหารของเขาก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ ต่อมน้ำนมก็ไม่มีเวลาในการผลิตนมตามจำนวนที่ต้องการ ในขณะเดียวกันทารกก็สามารถได้รับน้ำนมในปริมาณเท่าเดิม แต่ปริมาณนี้ไม่เพียงพอสำหรับเขาอีกต่อไป สถานการณ์นี้สามารถย้อนกลับได้ ด้วยจำนวนการให้นมที่เพิ่มขึ้นและไม่มีการป้อนนมผงเพิ่มเติม หลังจากนั้นไม่กี่วัน เต้านมของแม่จะ "ปรับ" และให้สารอาหารที่เพียงพอแก่ทารก