เป็นไปได้ไหมที่จะแก้ไขปัญหาผิวสีแทนทางใต้ด้วยห้องอาบแดด? มอบความชุ่มชื้นและการปกป้องผิว ประโยชน์ของการอาบแดด

ก่อนที่จะไปสู่เคล็ดลับในการรักษาผิวสีแทน คุณต้องเข้าใจว่าทำไมผิวของเราถึงเปลี่ยนสี

หลายๆ คนไม่คิดว่ารังสียูวีมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเฉพาะในช่วงนาทีแรกที่สัมผัสกับแสงแดดเท่านั้น การอาบแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้

เมื่อโดนแสงแดด ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปมาก ความยืดหยุ่นลดลง และมีริ้วรอยเกิดขึ้น ในเวลาเดียวกัน ร่างกายเริ่มผลิตเมลานิน เนื่องจากผิวหนังเปลี่ยนสีเป็นสีเข้มขึ้น

รังสีดวงอาทิตย์ส่งผลต่อทุกคนแตกต่างกัน สำหรับคนผิวคล้ำ สีแทนจะ “ติด” ได้ง่ายขึ้นและติดทนนานกว่า ในขณะที่คนผิวสีจะมีอาการแดงมากเกินไปโดยต้องโดนแสงแดดน้อยที่สุด

ผู้หญิงหลายคนเมื่อพบว่าตัวเองอยู่บนชายฝั่งทะเลก็ปฏิบัติต่อขั้นตอนการใช้แสงอาทิตย์ด้วยความคลั่งไคล้ พวกเขาผิวสีแทนจนถูกไฟไหม้ เมื่อผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง ก็จะดำคล้ำ ลอกเป็นขุย และลอกออกในที่สุด ดังนั้นผิวจึงได้รับการฟื้นฟูและปฏิเสธเซลล์ที่ถูกทำลาย

ในขณะที่ผิวลอกออก ผิวสีแทนที่ได้มาก็จะหายไป และผิวจะได้สีตามธรรมชาติ

ดังนั้นเพื่อให้ผิวสีแทนติดทนนานขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องไม่ให้ผิวไหม้และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างต่อเนื่อง

การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการฟอกหนัง

โดยพื้นฐานแล้ว ผู้หญิงทุกคนมักจะคิดถึงการรักษาผิวสีแทนไว้เมื่อได้รับผิวแทนแล้ว แต่นี่ไม่ถูกต้องทั้งหมด เพื่อให้ผิวสีแทนติดทนนาน คุณต้องเตรียมผิวก่อนไปทะเล

เรากำลังพูดถึงขั้นตอนประจำวันง่ายๆ ที่คุณแต่ละคนคุ้นเคย ดังนั้นก่อนไปทะเลคุณต้อง:

• ทำความสะอาดผิวโดยใช้สครับที่ปราศจากกรด- ด้วยเหตุนี้ คุณจึงช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผิวสีแทนจะคงตัวสม่ำเสมอและติดทนนานยิ่งขึ้น เพียงจำไว้ว่าขั้นตอนนี้ต้องทำสองสามวันก่อนการเดินทางไปชายหาดครั้งแรก ในระหว่างนี้ผิวจะฟื้นตัวหลังขั้นตอนการทำความสะอาด
• เยี่ยมชมโรงอาบน้ำหรือซาวน่า- ในห้องซาวน่า ผิวของคุณจะถูกนึ่งและทำความสะอาด ณ จุดนี้ คุณสามารถทำการลอกผิวทั้งตัวได้
• อาบน้ำอุ่น- หากคุณไม่มีห้องซาวน่า การแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนที่มีเกลือทะเลอาจเป็นทางเลือกที่ดีได้
• ออกไปตากแดดให้บ่อยขึ้น- เพื่อให้ได้สีแทนที่ต้องการอย่างรวดเร็ว ให้ลองเริ่มทำผิวแทนก่อนไปทะเล คนผิวคล้ำจะไม่ไหม้เร็วนักและสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้น และสิ่งนี้นำไปสู่ผิวสีแทนที่รุนแรงยิ่งขึ้น
• ดื่มน้ำแครอท 1 แก้ว- หนึ่งสัปดาห์ก่อนการเดินทาง ให้เริ่มดื่มน้ำแครอท ผักชนิดนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินซึ่งทำให้ผิวของเราได้รับเฉดสีที่ต้องการ

การเตรียมผิวหน้าสำหรับการฟอกหนัง

ใบหน้าของเราโดนแสงแดดมากที่สุด ผู้หญิงทุกคนอาจคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อใดและหลังจากการฟอกหนัง พวกเธอจะมีโทนสีน้ำตาลที่เด่นชัดกว่า

เพื่อให้สีแทนบนใบหน้าของคุณสม่ำเสมอและติดทนนาน คุณต้องทำการลอกผิวเล็กน้อยด้วยเครื่องสำอางที่มีข้าวโอ๊ต

กฎสำหรับการอยู่กลางแดดและผิวสีแทน

เพื่อให้ผิวสีแทนอยู่กับคุณได้นานหลายเดือน คุณต้องซื้ออย่างถูกต้อง ผู้หญิงหลายคนรู้เคล็ดลับง่ายๆ ในการอยู่กลางแดดแต่ไม่ปฏิบัติตาม

แต่ความจริงจังในการแก้ไขปัญหานี้ไม่เพียงแต่จะกำหนดคุณภาพของผิวสีแทนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย

เราได้รวบรวมกฎพื้นฐานที่จะช่วยลดผลกระทบด้านลบของแสงแดดที่รุนแรง

1. เป็นการดีกว่าที่จะไม่อาบแดดระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 16.00 น.
2. อย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่มีตัวกรอง SPF
3. ในช่วงสองสามวันแรกของการเข้าพักที่ชายหาด ขอแนะนำให้อาบแดดใต้ร่มเงา วิธีนี้จะทำให้คุณมีผิวสีแทนได้นานขึ้น แต่ให้ผิวได้ปรับตัวและไม่ทำให้ผิวไหม้แน่นอน
4. ในช่วง 3 วันแรก ไม่ควรตากแดดกลางแจ้งเกิน 30 นาที
5. หลังจากที่คุณกลับจากชายหาดและอาบน้ำแล้ว ให้ทาผลิตภัณฑ์พิเศษหลังออกแดดกับผิวของคุณ

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง

แต่วิธีการเหล่านี้ไม่น่าจะเหมาะกับผู้ที่ต้องการมีผิวสีแทน ทางเลือกที่ดีสำหรับเสื้อยืดและร่มคือครีมกันแดด ครีมและโลชั่นดังกล่าวต้องมีปัจจัย SPF นี่คือสิ่งที่ปิดกั้นหรือสะท้อนรังสี

ครีมกันแดดแต่ละประเภทก็มีระดับการป้องกันที่แตกต่างกัน เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ให้ใส่ใจกับตัวเลขที่อยู่ถัดจากข้อความ "" อาจมีตั้งแต่ 2 ถึง 50+ ยิ่งตัวเลขสูง ระดับการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น

แนะนำให้ซื้อครีมกันแดด 2 อัน อันหนึ่งมีพลังมากกว่า และอันที่สองนั้นอ่อนแอกว่า ตัวอย่างเช่น ครีมที่มี SPF 50 และ SPF15 ในช่วง 2-3 วันแรกของการออกสู่แสงแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกันในระดับสูง และเมื่อผิวมีสีแทนเป็นสีบรอนซ์ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความแรงน้อยกว่า

คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ฟอกหนังตามความต้องการของคุณ หากคุณมีผิวคล้ำโดยธรรมชาติ โอกาสที่จะโดนแดดเผาก็ไม่สูงมาก ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกครีมที่มีค่า SPF30 เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการปกป้องสูงได้

ผลิตภัณฑ์อาฟเตอร์ซัน

นอกจากครีม โลชั่น และสเปรย์ฟอกหนังแล้ว กระเป๋าเครื่องสำอางของคุณก็ควรมี เรียกอีกอย่างว่าตัวยืด

ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวได้ดีทำให้มีความยืดหยุ่นและกระชับ นอกจากนี้ยังทำให้สีแทนแข็งแรงขึ้น

ให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางที่มีว่านหางจระเข้ คงจะดีไม่น้อยหากส่วนประกอบประกอบด้วยสารสกัดจากอาร์นิกา วิชฮาเซล หรือหางม้า รวมถึงน้ำมันหอมระเหยจากซิตรัส

วิธีดูแลรักษาผิวสีแทนหลังออกทะเล

เมื่อคุณกลับจากการพักร้อน คุณจะต้องพยายามเพื่อให้แน่ใจว่าผิวสีแทนของคุณจะไม่จางหายไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์

เป็นที่น่าสังเกตว่าผิวสีแทนทะเลจะถูกชะล้างเร็วกว่าผิวสีแทนที่ได้รับบนฝั่งแม่น้ำหรือในกระท่อมฤดูร้อน เนื่องจากเมื่อเราไปทะเลเราพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพอากาศที่ไม่ปกติ ร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดและกำลังได้รับการสร้างขึ้นใหม่ หลังจากกลับบ้าน กระบวนการฟื้นฟูแบบแอคทีฟจะเริ่มขึ้นในร่างกาย เป็นผลให้ผิวสีแทนที่ได้รับหายไปและผิวจะได้สีตามธรรมชาติ

กระบวนการนี้ไม่สามารถหยุดได้ แต่สามารถชะลอความเร็วลงได้ โดยทำตามคำแนะนำต่อไปนี้

1. ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นบนผิวของคุณทุกวันหลังอาบน้ำ
2. อาบน้ำด้วยเกลือทะเลหรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
3. หลีกเลี่ยงการไปอาบน้ำและซาวน่าสักพักหนึ่ง
4. เมื่อทำตามขั้นตอนสุขอนามัยประจำวัน ห้ามใช้ผ้าชุบน้ำแข็ง
5. หลีกเลี่ยงการขัดถู
6. อย่าใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวขาว (แตงกวา มะนาว ฯลฯ)

วิธีรักษาผิวสีแทนหลังอาบแดด

เพื่อให้แน่ใจว่าสีแทนสีบรอนซ์ที่งดงามหลังจากห้องอาบแดดจะไม่หายไปเป็นเวลานานคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้ กล่าวคือ:

• เตรียมผิวสำหรับการฟอกหนังด้วยการลอกผิวอย่างอ่อนโยน
• ใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับการฟอกหนังในห้องอาบแดดโดยเฉพาะ
• หลังจากได้รับสีผิวที่ต้องการแล้ว อย่าใช้เครื่องสำอางที่มีฤทธิ์ทำให้ผิวขาว

วิธีรักษาผิวสีแทนให้เข้มข้นโดยไม่โดนแสงแดด

เพื่อที่จะรักษาผิวสีแทนที่ได้รับไว้จนถึงฤดูร้อนหน้า คุณจะต้องไปเยี่ยมชมเป็นประจำ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาสีผิวทองแดงของคุณได้ 100% หลายๆ คนจำเป็นต้องทำขั้นตอนเหล่านี้ เราจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนไปใช้บริการห้องอาบแดด

หากไม่มีข้อห้ามภายในหนึ่งเดือนหลังจากกลับจากชายฝั่งทะเลคุณสามารถไปที่ห้องอาบแดดได้ เพื่อรักษาผิวสีแทนที่มีอยู่ คุณจะต้องทำเพียง 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 5-6 นาที

ผู้หญิงบางคนใช้เครื่องสำอางที่ทำให้สีแทนตัวเองอย่างแข็งขัน เหล่านี้คือครีม โลชั่น หรือสเปรย์ที่เมื่อสัมผัสกับผิวหนังแล้วจะทำให้สีผิวเปลี่ยนไป

วิธีรักษาผิวสีแทนให้เป็นเวลานาน: การเยียวยาชาวบ้าน

หากคุณไม่มีเวลาและโอกาสในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดสูตรการดูแลผิวพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่าห้องอาบแดดจะช่วยได้

อ่างน้ำร้อน

• ทำยาต้มดอกคาโมมายล์เข้มข้น กรองแล้วเทลงในอ่างน้ำ หลังจากอาบน้ำ ผิวสีแทนจะคงอยู่นานขึ้นและผิวจะเนียนนุ่ม
• ชงชาดำเข้มข้นแล้วเทใบชาที่ได้ทั้งหมดลงในอ่างอาบน้ำ หลังจากทำทรีตเมนต์เพียงไม่กี่ครั้ง คุณจะสังเกตได้ว่าผิวมีความนุ่มนวลและสีผิวสม่ำเสมอขึ้นมากเพียงใด
• ละลายช็อกโกแลตแท่งแล้วผสมกับน้ำ 100 กรัม จากนั้นเทส่วนผสมนี้ลงในอ่างน้ำ ด้วยขั้นตอนนี้ ผิวจึงได้รับการฟื้นฟู
• การอาบน้ำน้ำมันมะกอกให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบ เพียงเทน้ำมันมะกอก 0.5 ถ้วยลงในอ่างน้ำ

รับข้อมูล

• เช็ดผิวของคุณทุกวันด้วยสำลีจุ่มชาดำ โกโก้ หรือกาแฟ
• คุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยเงินทุน เช่น จากเชือกหรือคาโมมายล์ ในการทำเช่นนี้ใช้เวลา 10 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรหรือช่อดอกแล้วเทน้ำร้อนจัด 1 ลิตร ทิ้งทุกอย่างไว้ 2 ชั่วโมง
• คุณสามารถล้างหน้าด้วยชาเขียวหรือนมก็ได้
• เช็ดผิวด้วยครีม

การปอกเปลือก

• นำกากกาแฟสดมาบดให้ทั่วใบหน้า รอจนกระทั่งมาส์กแห้ง หลังจากนั้นให้ล้างกาแฟออกเบาๆ นวดผิวในขณะที่ไม่จำเป็นต้องมาส์กบนใบหน้า

มาสก์

• ใช้น้ำแครอทและน้ำมันมะกอก ผสมส่วนผสม 2 นี้ ทามาส์กลงบนใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไป 15 นาที
• บดมะเขือเทศสุก 2 ลูกจนเป็นเนื้อครีมและผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกและ 4 ช้อนโต๊ะ คอทเทจชีสไขมัน ใช้ส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำหลังจากผ่านไป 1/3 ชั่วโมง

แม่บ้านทุกคนมีส่วนประกอบของการเยียวยาพื้นบ้านเป็นส่วนใหญ่ สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าขี้เกียจและใช้เป็นประจำ

ทำไมผิวสีแทนของคุณขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ?

ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ผิวจะขาดน้ำและจำเป็นต้องได้รับการบำรุงไม่เพียงแต่ด้วยเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิตามิน กรดอะมิโน และไขมันจากภายในด้วย อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารที่สมดุล ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถและควรรับประทานผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุด ของขวัญจากธรรมชาติบางอย่างช่วยทำให้ผิวของเรามีสีแทนอย่างถาวร

ใส่ใจกับผลิตภัณฑ์:

• มีส่วนผสมของวิตามินเอ– นม แอปริคอต ชีส ไข่แดง ตับวัว ฯลฯ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องบริโภคร่วมกับไขมัน (ปลาที่มีไขมัน ถั่ว ฯลฯ) นี่คือวิธีที่วิตามินเอดูดซึมได้ดีที่สุด
• ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี– ส่วนใหญ่เป็นผลเบอร์รี่สด ผลไม้และผัก (สตรอเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์ มะเขือเทศ พริก ฯลฯ)
• มีส่วนผสมของวิตามินอี– น้ำมันพืช (ข้าวโพดหรือทานตะวัน), อัลมอนด์
• มีส่วนผสมของเบต้าแคโรทีน– ผักโขม, พีช, แตงโม, แครอท, เมลอน, มะม่วง ฯลฯ

สารที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ พวกมันส่งเสริมการดูดซึมซีลีเนียมอย่างรวดเร็วและกำจัดผลที่ตามมาของผลกระทบด้านลบของแสงแดดที่มีต่อร่างกายมนุษย์

1. ทุกวันก่อนไปชายหาด ให้ดื่มน้ำแอปริคอทหรือน้ำแครอท 1 แก้ว
2. ให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ
3. อย่าใช้วิธีรักษาพื้นบ้านที่มีส่วนผสมสามารถทำให้ผิวขาวได้ (แตงกวา น้ำมะนาว ฯลฯ)
4. ลืมการขัดถูที่รุนแรงไปได้เลย
5. เยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นระยะ
6. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน

เคล็ดลับพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับการยืดอายุผิวสีแทนของคุณเป็นเวลานาน

บทสรุป

ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมทุกคนใฝ่ฝันถึงผิวคล้ำ แต่ผิวสีแทนไม่ได้คงอยู่ตลอดไป เงื่อนไขหลักในการเก็บรักษาไว้เป็นเวลานานคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้นและการดูแลที่เหมาะสม

ขั้นตอนความงามเป็นประจำ โภชนาการที่เหมาะสม และห้องอาบแดด - นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้คุณเป็น "ช็อคโกแลต" อยู่เสมอ!

สีผิวสีน้ำตาลที่หรูหราคือความฝันของสาว ๆ เกือบทุกวินาที เนื่องจากไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาผิวสีแทนไว้หลังทะเลเป็นเวลานานและไม่ลอกออก คุณจึงต้องอดทนและใช้วิธีการรักษาแบบพื้นบ้านและแบบมืออาชีพมากมาย

อะไรไม่ควรทำ

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาผิวสีแทนคือการทำให้ถูกต้อง หากผิวหนังไหม้ ก็จะเริ่มลอกออกในไม่ช้านี้อย่างแน่นอน ซึ่งไม่สามารถป้องกันได้ โดยพื้นฐานแล้ว การฟอกหนังเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต ในชั้นผิวของหนังกำพร้า (เรียกอีกอย่างว่าชั้นแหลมคม) การแบ่งเซลล์ที่ใช้งานเริ่มต้นขึ้นซึ่งเกินบรรทัดฐานบางอย่างที่สามารถพัฒนาไปสู่ด้านเนื้องอกวิทยาได้ เพื่อชะลอการแบ่งตัวนี้ ร่างกายจึงเริ่มผลิตเมลานิน ซึ่งทำให้ร่างกายมีเฉดสีน้ำตาลที่น่าพึงพอใจ

ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณต้องรู้เพื่อไม่ให้ลอกและคงสีแทนไว้หลังทะเลคือพยายามอย่าให้โดนแดดเผา ร่างกายลอกออกเมื่อขาดสารบางชนิดหรือมีเพียงเซลล์ที่ตายแล้วเท่านั้นที่ยังคงอยู่บนพื้นผิว สาเหตุสามารถแยกแยะได้ตามประเภทของเลเยอร์ที่ถูกลบออก:

1. หากหนังกำพร้าลอกออกหรือดูขาดน้ำ ปัญหาก็คือการขาดสารอาหารและสารให้ความชุ่มชื้น
2. หากลอกออกเป็นชิ้นใหญ่ ร่างกายก็จะหลุดพ้นจากเซลล์เคราตินที่มีปัญหา

วิธีการปอกเปลือก

1. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ประการแรก เหล่านี้เป็นครีมพิเศษหรือครีมหลังออกแดด อุดมไปด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและองค์ประกอบทางเคมีที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวแม้ในความร้อนที่ร้อนที่สุด อย่าใช้กลีเซอรีน - มันจะ "ดูด" ความชื้นจากชั้นลึกของหนังกำพร้าและเร่งกระบวนการถอดเปลือกนอกให้เร็วขึ้น
2. ใช้สบู่อ่อนหรือเจลอาบน้ำ ห้ามใช้สารเคมีหรือผงซักฟอกราคาถูก ในกรณีส่วนใหญ่ เจลที่ดีจะมีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่ น้ำมัน สารสกัด สารสกัด จะช่วยบำรุงและปกป้องร่างกายจากการสร้างเคราตินของเนื้อเยื่อ
3. มาส์กและพอกแบบพิเศษจะช่วยรักษาผิวสีแทนของคุณ เช่นจากสาหร่ายทะเลหรือน้ำผึ้ง

แต่ในขณะเดียวกันหากการลอกเกิดขึ้นบนใบหน้า กระบวนการนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้ คุณจะต้องกำจัดสาเหตุและให้ความชุ่มชื้น ที่บ้าน สครับที่ทำจากน้ำตาลหรือกาแฟจะช่วยขจัดตะกรันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ห้ามใช้เปลือกเคมีหรือกรดในฤดูร้อนไม่ว่าในกรณีใด - สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อการสร้างเม็ดสีตามธรรมชาติ ล้างหน้าหลายครั้งต่อวันด้วยการแช่คาโมมายล์หรือน้ำกุหลาบ และอย่าลืมทาครีมที่มีตัวกรองรังสียูวีที่ดี (จาก 25) ซึ่งจะช่วยรักษาสีผิวที่เข้มในช่วงแรก ในอนาคตมันจะสว่างขึ้นอีกครั้ง คุณสามารถทำมาส์กแครอทได้เหมือนครีมแบบอะนาล็อกทุกเช้า แต่วิธีนี้เหมาะสำหรับสาวผิวคล้ำเท่านั้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผมบลอนด์และผมสีแดงที่ต้องจำคือวิธีรักษาผิวสีแทนให้นานขึ้น ในเด็กผู้หญิงประเภทนี้ แสงอาทิตย์จะ “เกาะติด” เร็วที่สุดและคงอยู่บนผิวหนังชั้นนอกน้อยที่สุด แม้แต่การเผาไหม้ในทันทีก็สามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนได้หากคุณใช้เชียบัตเตอร์กับมัน มันไม่ได้เป็นเพียงสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ แต่ยังช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดสีตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คุณยังสามารถใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของมะพร้าวหรือเชียบัตเตอร์ได้

ผิวสีแทนทางตอนใต้ของไครเมียดึงดูดสายตาอยู่เสมอแม้จะแตกต่างจากสีที่ได้รับในรัสเซียตอนกลางก็ตาม นอกจากนี้ยังคงอยู่ได้นานที่สุด แต่สามารถขยายออกไปได้หากคุณถูกไฟไหม้จนถึงฤดูกาลหน้า:

1. ทาวิตามินอี เอ หรือเบต้าแคโรทีนกับตัวเองทั้งก่อนและหลังอาบแดด สารเหล่านี้จะไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงคุณภาพของการสร้างเม็ดสีเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องเม็ดสีที่เกิดขึ้นอีกด้วย
2. อย่าอบไอน้ำในอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า - ไม่เช่นนั้นร่างกายของคุณจะลอกออกเร็วมาก
3. การอาบน้ำด้วยยาต้มสมุนไพร เช่น ตำแย เชือก หรือคาโมมายล์ ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นสารกระตุ้นที่ดีเยี่ยม

กฎต่อไปคือการวาดเมนูหลัก จากการวิจัยของบริษัทความงามชั้นนำ เด็กผู้หญิงที่กินลูกพีช แตงโม และแครอทเป็นประจำจะมีผิวสีแทนได้นานกว่า เนื่องจากผลไม้เหล่านี้มีสารบางชนิดที่ส่งผลต่อปริมาณเม็ดสีที่ร่างกายผลิตได้ มะกอกและมะกอกดำได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นสารเสริมอาหารที่ดีเยี่ยม

และกฎพื้นฐานที่สุดสำหรับการยืดอายุผิวสีแทนคือการอาบแดดอย่างมีคุณภาพ ความจริงก็คือถ้าคุณเริ่มฟอกสีไม่ถูกต้องสีผิวคล้ำจะอยู่ได้ไม่นาน ดังนั้นควรเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการไปเที่ยวทะเล

วิดีโอ: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการรักษาผิวสีแทน

วิธีการผิวสีแทนอย่างถูกต้อง

คุณสามารถคงผิวสีแทนทางใต้ไว้ได้นานขึ้นหลังจากวันหยุดของคุณ หากคุณขัดผิวให้สะอาดก่อนไปชายหาด มิฉะนั้นเซลล์ที่ตายแล้วจะแห้งและเริ่มรับความชื้นจากเซลล์ที่มีสุขภาพดีซึ่งจะนำไปสู่การลอกและระดับของเม็ดสีที่แตกต่างกัน (จุดสีบนร่างกาย) สำหรับการขัดถูที่บ้านคุณสามารถใช้:

1. เกลือหรือน้ำตาล
2. กาแฟ;
3. สครับหรือเจลอาบน้ำระดับมืออาชีพพร้อมสารเติมแต่งพิเศษ

หากคุณไม่มีอะไรแบบนั้นในมือหรือคุณอยู่บนชายหาดอยู่แล้ว ให้เช็ดตัวเองด้วยทราย โดยวิธีการนี้เป็นการป้องกันเซลลูไลท์และขนคุดที่ดีเยี่ยมหลังการกำจัดขน มีข้อห้ามสำหรับบาดแผลและบาดแผลเท่านั้น

ต่อไปคุณต้องเลือกครีมที่เหมาะกับการอาบแดด คุณควรใช้เครื่องสำอางที่มีสารกรองรังสียูวีแม้ในฤดูหนาว ซึ่งจะช่วยรักษาผิวสีแทนในช่วงฤดูร้อนและเตรียมหนังกำพร้าให้พร้อมสำหรับฤดูกาลใหม่ สารกระตุ้นที่ดีเยี่ยมคือน้ำมันมะกอก ใช้ได้ทั้งตัวและใบหน้า โอลีฟอีเทอร์ยังช่วยปกป้องคุณจากการถูกไฟไหม้ในช่วงเดือนแรกของกิจกรรมแสงอาทิตย์ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำ 2-3 หยดกับตัวเองหลังอาบน้ำ ผิวคล้ำจะคงอยู่นานกว่าปกติอย่างน้อย 2-3 เดือน

เคล็ดลับสำหรับการฟอกหนังอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงการลอกผิวเป็นเวลานาน:

1. ล้างในน้ำไหลโดยไม่ต้องเติมคลอรีน คลอรีนเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่ทำให้ผิวขาว
2. หลังจากอาบแดดและว่ายน้ำในน้ำเกลือทุกครั้ง ให้รีบล้างออกด้วยแหล่งน้ำที่สดใหม่ ไม่เช่นนั้นหนังกำพร้าจะเริ่มขาดน้ำและลอกออก
3. การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามและคงไว้ได้ ใช้ครีมป้องกันกลางแดดเสมอ (ปัจจัยจะถูกเลือกตามสภาพผิวของคุณ) ห้ามอาบแดดระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 14.00 น. และใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ

ผู้หญิงทุกคนชอบพักผ่อนริมทะเลและอาบแดด เรามีผิวสีแทนค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว แต่จะดูแลรักษาง่ายไหม? ท้ายที่สุดแล้ว หลังจากวันหยุด คุณอยากจะอวดสีผิวบรอนซ์ให้เพื่อนร่วมงานเห็นจริงๆ การดูแลรักษาผิวสีแทนไม่ใช่เรื่องยาก คุณเพียงแค่ต้องรู้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่เราจะเล่าให้ฟัง

หลายๆ คนเชื่อว่าผิวสีแทนจากแม่น้ำจะล้างออกได้เร็วกว่าผิวแทนจากทะเล ข้อความนี้ใช้ได้กับการฟอกหนังในทะเลโดยมีแสงแดดส่องโดยตรงเท่านั้น ไม่ใช่ในร่มเงาต้นไม้หรือร่มไม้ ในประเทศที่มีภูมิอากาศร้อน รังสีอัลตราไวโอเลตมีความรุนแรงมากและคุณอาจทำให้ผิวไหม้ได้แม้ว่าจะใช้ครีมกันแดดก็ตาม

หากคุณเคยโดนแดดเผา คุณไม่จำเป็นต้องบอกว่าผิวของคุณจะฟื้นฟูตัวเองอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การปรากฏของจุดด่างอายุได้ ในกรณีนี้ไม่มีอะไรจะพูดถึงผิวสีแทนที่สวยงาม หากคุณอาบแดดในที่ร่ม สีแทนก็จะติดทนนานและปลอดภัยยิ่งขึ้น

1. สีแทนจะติดทนบนผิวที่ชุ่มชื้น - ภายใต้แสงแดด ผิวของคุณสูญเสียความชุ่มชื้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้น หากไม่มีความชุ่มชื้น ผิวจะลอก และผิวสีแทนก็จะลอกออกอย่างรวดเร็ว อีกทั้งจะไม่สามารถกักเก็บเมลานินได้ ด้วยเหตุนี้การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังไปเที่ยวชายหาดจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

2.ครีมกันแดด มันจะไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แต่ยังช่วยแก้ไขปัญหาผิวสีแทนอีกด้วย โดยปกติแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่ผิวของคุณต้องการ

3. โภชนาการและวิตามินที่เหมาะสม - น่าเสียดายที่ผิวหนังมีวิตามินไม่เพียงพอที่จะซึมผ่านครีมเท่านั้น คุณต้องให้อาหารวิตามินที่สมดุลแก่ตัวเอง ผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้าแคโรทีน (แครอท เมลอน แอปริคอต ผักโขม ฟักทอง มะเขือเทศ) ช่วยให้มีผิวสีแทนได้ยาวนานและเข้มข้นยิ่งขึ้น วิตามินที่มีประโยชน์นี้ดูดซึมได้เฉพาะกับไขมันเท่านั้น เพิ่มครีมหรือเนยลงในอาหารที่ทำจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ คุณควรพึ่งปลาที่มีไขมันซึ่งมีกรดอะมิโนที่ช่วยรักษาเม็ดสีผิวสีเข้ม

4. ล้างหน้าไม่ใช่ด้วยน้ำ แต่ใช้ชาดำ (หรือกาแฟ) มันจะทำให้ผิวนุ่มและให้ความชุ่มชื้นและรักษาเฉดสีเข้มไว้ คุณสามารถใช้กากกาแฟเป็นสครับได้

5. ขั้นตอนเครื่องสำอางและการฟอกสีฟันทุกประเภทเป็นอันตรายต่อผิวสีแทนของคุณ หลีกเลี่ยงมาส์กที่มีแตงกวา น้ำมะนาว และผลิตภัณฑ์จากนมสักระยะหนึ่ง อย่าใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอาง

6. การอาบน้ำเย็นไม่ทำร้ายคุณแน่นอน ชั้นบนสุดของผิวจะขัดผิว และสีแทนจะสม่ำเสมอและสวยงาม แต่พยายามอย่าไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่า เพราะผิวหนังจะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง

รักษาผิวสีแทนของคุณโดยใช้ห้องอาบแดด

ผิวสีแทนทะเลที่สวยงามสามารถรักษาไว้ได้จนถึงฤดูกาลชายหาดถัดไปโดยใช้ห้องอาบแดด 1-2 ขั้นตอนต่อสัปดาห์ในเวลาไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้ว หากคุณปฏิบัติตามกฎในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดการอาบแดดจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเลย

ป.ล.เมื่ออยู่บนชายหาดหรือในห้องอาบแดด ก่อนอื่นต้องคำนึงถึงความปลอดภัยและอย่าอาบแดดนานเกินไป

อาบแดดที่บ้าน

มีหลายวิธีในการรักษาผิวสีแทนที่บ้าน ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้มาส์กผิวแทนแบบทำเองหรือหลอด UV >>วิธีอาบแดดที่บ้าน>>

ไปที่ส่วน: การดูแลผิวหน้า, การทำให้งาม: มาสก์โฮมเมด, เครื่องสำอางจากธรรมชาติ, การลอก

สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน! ฤดูร้อนกำลังจะสิ้นสุดลงอย่างไม่หยุดยั้ง เรายังเหลือเวลาอีกครึ่งเดือนสิงหาคม และเราจะเพลิดเพลินไปกับฤดูใบไม้ร่วงที่อบอุ่น ถ้าเราโชคดีกับสภาพอากาศ

พวกเราหลายคนไปเที่ยวพักผ่อนและมาถึงหลังจากที่ทะเลได้พักผ่อนและอาบแดดแล้ว แล้วจะดีแค่ไหนที่ได้มองตัวเองช็อกโกแลตในกระจกคุณต้องเห็นด้วย! และวิธีที่คุณต้องการ “หยุดชั่วขณะ” และคงผิวสีแทนหน้าร้อนไว้เป็นเวลานาน แม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปโรงอาบน้ำและไม่ได้อาบน้ำเป็นเวลาหลายเดือนก็ตาม!

หยุด! หรือบางทีเราอาจจะเศร้าโศกเสียใจโดยเปล่าประโยชน์บางทีมีวิธีรักษาผิวสีแทนไหม? คุณรู้ไหม? ฉันยังไม่ได้ ดังนั้นเรามาค้นหาเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในอินเทอร์เน็ตกันดีกว่า

แผนการสอน:

ทำไมเราถึงผิวสีแทนและสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้?

ฉันเห็นด้วย มันง่ายมาก เพราะว่าดวงอาทิตย์ส่องแสงมาที่เรา แต่! ผิวของเราคล้ำขึ้นไม่เพียงเพราะเราได้รับแสงแดดเท่านั้น ท้ายที่สุดคุณต้องยอมรับว่าแสงอัลตราไวโอเลต "คว้า" เร็วขึ้นกลายเป็นมูลัตโตสีสันสดใสทันทีในขณะที่แสงอื่น ๆ "อบไอน้ำ" เป็นเวลานานและได้รับโทนสีแดงอ่อนเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเมื่อใกล้กับตอนเย็น

เหตุผลที่เรากลายเป็นสีน้ำตาลอย่างเห็นได้ชัดก็คือเมลานินที่ร่างกายของเราผลิตขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ต้องขอบคุณสารนี้ที่ผิวเริ่มได้รับสีเข้มที่เป็นที่ปรารถนา

เป็นไปได้ไหมที่จะส่งผลต่อปริมาณเมลานินที่ผลิต? มิฉะนั้น! คุณสามารถเริ่มกระบวนการเร่งรัดได้โดยใช้แครอท ดังนั้นหากคุณต้องการกลับมาจากวันหยุดพักผ่อนริมทะเลโดยผิวสีแทนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ก็ควรปรับสภาพร่างกายของคุณไว้ล่วงหน้า ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ดื่มน้ำแครอททุกวันก่อนวันหยุดพักผ่อนตามแผนรวมทั้งโดยตรงระหว่างที่คุณอยู่ที่ริมทะเล

แต่นั่นไม่ใช่ความลับทั้งหมด!

เมื่อยังมีเวลา

คุณสามารถบันทึกสิ่งที่คุณได้รับตามกฎ

เอาล่ะ ร่างกายพร้อม กระเป๋าเดินทางก็จัดไป ลุยเลย! และในวันแรกท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนจัดรีบ “สัมผัสความงาม” ความผิดพลาดครั้งใหญ่ แม้ว่าคุณจะมีเมลานินในตัวเองพัฒนาไปบ้างแล้ว แต่อย่าลืมว่าดวงอาทิตย์ทางใต้มักจะโกรธและมีหนามถ้าคุณไม่ผูกมิตรกับมันตามกฎของมัน

ผลลัพธ์เป็นอย่างไร? สีแดงเหมือนกั้งในตอนเย็น ห้ามใช้ครีมกันแดดเป็นเวลาสองสามวันหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ - และผิวสีแทนที่น่าทึ่งของเราดูเหมือนผิวของยีราฟ - โดยมีจุดไม่สม่ำเสมอ! ฝันถึงสิ่งนี้หรือเปล่า! ไม่แน่นอน!

แต่เมื่อวันหยุดของคุณลดลงสามวันแล้ว คุณสามารถวางเก้าอี้อาบแดดไว้กลางแดดแล้วทอดให้นานขึ้น

วันหยุดริมทะเลทางตอนใต้สิ้นสุดลงแล้ว แสงสะท้อนในกระจกทำให้ตาพอใจ กลับบ้านกันเถอะ!

กระป๋องถึงฤดูกาลหน้าครับ

เราจะทำอะไรพิเศษได้บ้างเพื่อที่หลังจากวันหยุดของเราแล้ว เราก็สามารถอยู่ต่อไปได้ อย่างน้อยก็เหลือร่องรอยของวันหยุดทางใต้ที่ผ่านมาเล็กน้อยจนกระทั่งถึงฤดูชายหาดหน้า? ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ความลับที่ผิวสีแทนจะถูกชะล้างออกไปภายในเวลาไม่กี่วัน ไม่เหมือนที่เราได้รับภายใต้แสงแดด "บ้าน"

แพทย์ด้านความงามอธิบายเรื่องนี้โดยบอกว่าเมื่อร่างกายกลับสู่บ้านเกิด ร่างกายจะเริ่มกระบวนการฟื้นฟู พวกเขาพาเขาไปที่ไหนสักแห่ง ทำให้เขาอบอุ่นในต่างแดนที่มีสภาพอากาศไม่ปกติ เขากบฏและพร้อมที่จะเอาทุกอย่างเข้าที่

ฉันจะทำให้คุณผิดหวังทันทีที่กระบวนการกู้คืนนี้ไม่หยุด แต่จะช้าลงอย่างมากหาก:

• แทนที่การอาบน้ำร้อน ห้องอบไอน้ำ และซาวน่าที่คุณชื่นชอบซึ่งมีอุณหภูมิสูงทำให้เกิดการระคายเคืองและลอกของผิวหนังด้วยการอาบน้ำอุ่นระยะสั้น
• วางผ้าเช็ดหน้าไว้ครู่หนึ่ง และแทนที่จะใช้สบู่อัลคาไลน์ ให้ใช้เจลเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ
• เลิกลอกและขัดผิวเพราะในบางครั้งไม่มีอะไรเหลือให้ทำความสะอาด - ทุกอย่างจะถูกขัดเงาก่อนวันหยุด
• ไม่รวมผ้าเช็ดตัวหยาบจากการเช็ดผลิตภัณฑ์เลือกผ้าที่นุ่มกว่าเพื่อให้แห้งง่าย (ไม่ใช่การอบแห้งแบบแอคทีฟ!)
• ทำให้เป็นกฎในการใช้ผลิตภัณฑ์หลังอาบน้ำที่มีน้ำมันจากธรรมชาติ

นอกจากนี้ศัตรูของผิวสีแทนทางใต้ของคุณก็คือผลิตภัณฑ์ฟอกสีที่มีมะนาวและแตงกวา

นอกจากนี้ หากที่บ้านสภาพอากาศเอื้ออำนวย คุณสามารถแก้ไขปัญหาผิวสีแทนด้วยแสงแดดที่บ้านได้ ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถต้านทานได้อีกต่อไป โดยเริ่มสร้างเมลานินอย่างแข็งขันและนำผลลัพธ์ที่สวยงามตามที่ต้องการมาให้คุณ

นอกจากนี้ยังมียาพื้นบ้านในหีบของคุณยายที่ช่วยให้ช็อคโกแลตคงความน่าดึงดูดมาเป็นเวลานาน ดังนั้นคำแนะนำยอดนิยมแนะนำให้อาบน้ำด้วยยาต้มคาโมมายล์เข้มข้นซึ่งจะทำให้ผิวหนังมีความนุ่มนวลและมีสีแทนติดทนนานบนร่างกาย ชาที่ชงอย่างเข้มข้นมีคุณสมบัติเหมือนกัน

ทุกสิ่งที่เราระบุไว้ข้างต้นเป็นมาตรการภายนอก แต่คุณสามารถรักษาผิวสีแทนได้โดยมีอิทธิพลต่อร่างกายจากภายใน มีอาหารที่ช่วยรักษาเม็ดสีผิวคล้ำ รวมถึงอาหารที่มีไขมันพืช (เช่น ปลาแซลมอน ทูน่า และซาร์ดีน) ผลไม้และผักที่มีวิตามิน A, E และ C ดังนั้นคุณต้องเคี้ยวแครอทไม่เพียงแต่ก่อนระหว่างและหลังวันหยุดด้วย

คุณไม่ใช่ช็อคโกแลตที่น่าดึงดูดเหรอ? ถ้าอย่างนั้นคุณควรดูแลให้คงอยู่แบบนี้ให้นานที่สุด คุณมีเคล็ดลับในการทำให้ผิวสีแทนติดทนนานหรือไม่? แบ่งปันในความคิดเห็น)

จนกระทั่งมีการประชุมใหม่ที่น่าสนใจ!

วันหยุดฤดูร้อนส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ชายทะเล ไม่กี่สัปดาห์ที่รอคอยมานานมีเป้าหมายไม่เพียง แต่เพื่อการผ่อนคลาย แต่ยังเพื่อให้ได้ผิวสีแทนทางใต้ที่ต้องการซึ่งคุณสามารถอวดได้ตลอดฤดูร้อน แต่สีผิวสีบรอนซ์นั้นคงทนมากหลังไปทะเล และคุณจะรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานได้อย่างไร? ตามสถิติแล้ว แม้แต่ผิวสีแทนที่น้ำทะเลเป็นเวลาสองสัปดาห์ก็สามารถอยู่ได้เพียงยี่สิบวันสำหรับผิวสีซีด สี่สิบห้าวันสำหรับผิวสีแทน และสองเดือนสำหรับผิวสีเข้ม

วิธีแก้ไขปัญหาผิวสีแทนจากทะเล

ไม่ใช่ความลับที่สีแทนทางใต้จะจางหายไปอย่างรวดเร็ว แต่มีหลายวิธีในการทำให้สีแทนคงอยู่บนผิวของคุณได้นานขึ้น มาดูวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดกันดีกว่า ซึ่งจะช่วยให้คุณอวดผิวแทนทะเลได้อีกหลายเดือน

โภชนาการที่เหมาะสมหลังการเดินทาง

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยให้ผิวของคุณมีสีแทนจากทะเล ความจริงก็คือสีแทนจะหายไปพร้อมกับการลอกของผิวหนัง ในฤดูร้อน ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษเนื่องจากผิวแห้ง แสงแดดที่แผดจ้า และลมร้อน ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวสามารถลบล้างความพยายามทั้งหมดของนักท่องเที่ยวเพื่อให้ได้สีผิวที่ต้องการ

การทานวิตามินช่วยในเรื่องนี้คือวิตามินอีและเอ ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้คุณไม่เพียงแต่สามารถกำจัดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการสัมผัสกับแสงแดดเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดเมลาโนไซต์เพื่อเพิ่มการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีผิวที่ให้สีเข้มขึ้น

วิตามินดังกล่าวสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา แต่ในฤดูร้อนคุณไม่ควรใช้วิธีแก้ปัญหาดังกล่าว - ทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในสวน วิตามิน A และ E พบได้ในบรอกโคลี แครอท แอปริคอต ผักและผลไม้สีแดงและสีส้ม อาหารทะเล ธัญพืช ผลิตภัณฑ์นม เนย (ทั้งเนยและผัก) และตับก็อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้เช่นกัน ทางที่ดีควรทำสลัดวิตามินและปรุงรสด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

การขัดผิวและการสูญเสียสีบรอนซ์ก็เกิดขึ้นเนื่องจากการทำให้รูขุมขนแห้ง นี่เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งเกิดขึ้นในฤดูร้อน เนื่องจากอุณหภูมิภายนอกที่สูงส่งผลให้ความชื้นถูกปล่อยออกมา หากไม่เกิดขึ้น ร่างกายมนุษย์ก็จะร้อนมากเกินไป เพื่อไม่ให้รบกวนการควบคุมอุณหภูมิ ร่างกายสามารถช่วยได้โดยการให้ความชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยรักษาชั้นบนสุดของหนังกำพร้าให้คงอยู่และยืดหยุ่นได้นานที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นคือครีมที่ให้ความชุ่มชื้นหรือนม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะถูกนำไปใช้ทันทีหลังจากการฟอกหนัง

คงจะคิดผิดถ้าคิดว่าเราให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพียงพอในช่วงวันหยุด ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแม้หลังจากกลับบ้านแล้ว เป็นประจำหลังอาบน้ำขอแนะนำให้หล่อลื่นร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย - สารสกัดจากอาร์นิกา, วิชฮาเซล, หางม้าหรือผลไม้รสเปรี้ยว น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้นในรูขุมขนของผิวหนังและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง สามารถเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคพิเศษได้ ยาชูกำลังที่มีน้ำกุหลาบและชาเขียวมีผลดีมาก ในบรรดาการเยียวยาชาวบ้าน เราแนะนำให้ใช้ครีมถูนมหรือครีม

บำรุงผิวพรรณ

เมื่อสิ้นสุดฤดูร้อน ถึงเวลาที่ผิวสีแทนจะหมดไป เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ผิวจะต้องได้รับการบำรุงด้วยสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิว มาส์กที่ทำจากน้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ต และไข่ ให้ผลดีเยี่ยม ด้วยความช่วยเหลือของมาสก์เหล่านี้ เซลล์ผิวหนังชั้นนอกจะได้รับสารอาหาร ผิวหนังได้รับการปกป้องจากการแตกร้าว และสารพิษและความมันจะถูกกำจัดออกจากพื้นผิว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นมากที่สุดและรักษาสีแทน มาสก์ต่อไปนี้จึงเหมาะสม - มาส์กมะเขือเทศ, มาส์กแครอท, มาส์กกากกาแฟ, มาส์กที่มีออริกาโนและล้างชา

มาสก์ทั้งหมดนั้นทำค่อนข้างง่าย สำหรับมาส์กที่มีมะเขือเทศ คุณเพียงแค่ต้องผสมมะเขือเทศสับกับคอทเทจชีสและน้ำมันพืช แล้วมาส์กหน้าเป็นเวลาสิบนาทีทุกวัน มาส์กแครอทประกอบด้วยส่วนผสมของน้ำแครอท น้ำมันมะกอก และไข่แดง ส่วนผสมทั้งหมดผสมในปริมาณเท่ากันและทามาส์กบนผิวเป็นเวลายี่สิบนาที

มาส์กที่ทำจากกากกาแฟใช้หลักการเดียวกัน แต่คุณต้องเลือกกาแฟชั้นดีเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดสครับ ในการใช้มาส์กด้วยออริกาโน ดอกไม้ของพืชจะผสมกับน้ำผึ้งและไข่แดงหลังจากนั้นทาให้ทั่วร่างกายเป็นเวลายี่สิบนาทีเพื่อแก้ไขสีแทน ขั้นตอนชาประกอบด้วยการล้างด้วยสารละลายชาเขียวอ่อน ๆ หรือการถูด้วยชาเขียวในรูปของก้อนน้ำแข็ง ขั้นตอนที่คล้ายกันสามารถดำเนินการได้ด้วยการเติมอบเชยหรือเฮนน่าลงในชา

ไปที่ห้องอาบแดด

สีแทนน้ำทะเลจะไม่หายไปหากได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องในห้องอาบแดด ทันทีที่สัญญาณแรกของผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณต้องไปห้องอาบแดดและเข้ารับบริการช่วงสั้นๆ ห้านาทีต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะรักษาสีผิวบรอนซ์ได้ตลอดทั้งปี

ผิวสีแทนอย่างถูกต้องได้อย่างไร?

เพื่อให้ผิวสีแทนมีความสม่ำเสมอและติดทนนาน คุณต้องดูแลมันตั้งแต่เริ่มต้นวันหยุด ก่อนที่จะไปทะเล จะต้องเตรียมผิวอย่างเหมาะสม - ปอกเปลือกและกำจัดองค์ประกอบเคราตินและขัดผิวทั้งหมดออกจากพื้นผิว ผิวจะถูกนึ่งและทำความสะอาดอย่างดีด้วยผ้าชุบน้ำแข็ง แผ่นผิวหนังที่ไม่สามารถใช้งานได้จะยังคงสามารถรักษาผิวสีแทนทางใต้ไว้ได้ ดังนั้นคุณจึงต้องกำจัดมันออกไปล่วงหน้า

เมื่ออาบแดดไม่ควรอยู่ใต้แสงแดดตลอดเวลา การฟอกหนังที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการฟอกหนัง สลับกับการว่ายน้ำหรืออยู่ในที่ร่ม นี่คือวิธีที่ผิวหนังจะดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตในครั้งต่อไปได้ดีที่สุด เมื่อไปชายหาด คุณสามารถหล่อลื่นร่างกายด้วยโลชั่นทาผิวแทนได้ ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวของคุณรับรู้แสงแดดได้ดีขึ้น

หลังวันหยุด คุณไม่ควรไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่าบ่อยๆ ซักด้วยผ้าแข็ง หรือใช้เจลอาบน้ำที่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อน ทางที่ดีควรอาบน้ำแบบคอนทราสต์ทุกวัน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีได้นานขึ้น

หลายๆ คนเชื่อมโยงฤดูร้อนเข้ากับการพักผ่อน ทะเล และแน่นอนว่า... ดังนั้นเมื่อกลับจากวันหยุดพักผ่อนผู้พักร้อนเมื่อวานนี้มักมีคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะรักษา "ทะเล" ผิวสีแทนให้นานขึ้นและเป็นอันตรายหรือไม่หากไปห้องอาบแดดทันทีเมื่อกลับมา ผู้เชี่ยวชาญให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้

ผู้เชี่ยวชาญพูดดังว่าการไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดหลังวันหยุดนั้นไม่ได้รับอนุญาต แต่ในทางกลับกันก็ยินดีอย่างยิ่ง เนื่องจากการแก้ไขสีแทนจะช่วยรักษาสีบรอนซ์ที่สวยงามไว้ได้เกือบตลอดทั้งปี คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อผิวหนัง สิ่งเดียวที่ต้องคำนึงถึงคือคุณต้องเริ่มเยี่ยมชมห้องอาบแดดไม่ช้ากว่า 1-1.5 สัปดาห์หลังจากกลับมา
ตัวอย่างเช่น คุณต้องไปห้องอาบแดดค่อนข้างสม่ำเสมอหลังวันหยุด - 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เวลาฟอกหนังเทียมไม่ควรเกิน 10 นาที แต่นอกจากนี้คุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการที่จะช่วยรักษาสีผิวที่ต้องการ
อย่าลืมดูแลผิวของคุณ - ด้วยเหตุนี้คุณต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่อง นอกจากความจริงที่ว่าความชุ่มชื้นจะช่วยให้คุณรักษาผิวสีแทนได้ แต่ยังช่วยบำรุงผิวที่ได้รับบาดเจ็บ (และผิวสีแทนก็เป็นอาการบาดเจ็บประเภทหนึ่ง) ด้วยสารและส่วนประกอบที่จำเป็น ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่า "หลังการฟอกหนัง" ยิ่งกว่านั้นจำเป็นต้องใช้ทั้งในวันหยุดและหลังการเยี่ยมชมห้องอาบแดดแต่ละครั้ง
เพื่อรักษาผิวสีแทน "ทะเล" ห้ามใช้ขั้นตอนการฟอกสีใดๆ - หลีกเลี่ยงการใช้มาส์กดังกล่าว ห้ามใช้การลอกผิวที่ทำให้เกิดอาการฟอกขาว ฯลฯ ควรใช้วิธีดั้งเดิมเพื่อรักษาผิวสีแทนไว้จะดีกว่า เช่น การล้างหน้าด้วยชา เม็ดสีที่ให้สีจะทำให้ผิวหนังมีเฉดสีที่จำเป็น
การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลและน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดยังช่วยรักษาผิวสีแทนของคุณ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณสร้างขึ้นอย่างระมัดระวังหลังจากวันหยุดพักผ่อนในห้องอาบแดด
ปรับอาหารของคุณ - เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและบีโตแคโรทีนในอาหารของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณควรกินไข่ แครอท ตับ มะเขือเทศ แอปริคอต แตงโม และมะม่วงให้มากขึ้น

คุณควรพิจารณาอะไรบ้างเมื่อพยายามรักษาผิวสีแทนโดยใช้เตียงอาบแดด

จำไว้ว่าคุณไม่ควรหักโหมจนเกินไป อาบแดดในห้องอาบแดดหลังวันหยุดอย่างชาญฉลาด เพราะคุณเสี่ยงที่จะทำให้ผิวแห้ง ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย และสิ่งนี้จะไม่ช่วยรักษาผิวสีแทนที่สวยงามได้ ดังนั้นเมื่อพยายามรักษาผิวสีแทนหลังวันหยุด อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำและเคล็ดลับทั้งหมด
ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าการรักษาผิวสีแทนที่ได้รับในที่ร่มจะง่ายกว่าการถูกแสงแดดโดยตรง เนื่องจากเมื่อสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง รังสีอัลตราไวโอเลตจะเผาไหม้มากเกินไป ซึ่งจะช่วยเร่งการงอกใหม่ และทันทีที่เซลล์เริ่มทำงานมากขึ้น ผิวจะผลัดเซลล์ผิวใหม่เร็วขึ้น และผิวสีแทนก็จะถูก “ชะล้าง” ออกไปอย่างรวดเร็ว หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงาม ไม่ได้ออกไปกลางแดดโดยซ่อนตัวอยู่ใต้ร่มชายหาดแบบพิเศษ ผิวสีแทนของคุณจะทำให้คุณพึงพอใจอีกต่อไป และถ้าคุณเสริมความแข็งแกร่งในห้องอาบแดดด้วยพวกเขาจะถามคุณตลอดทั้งปีว่าคุณไปพักผ่อนที่ไหน
แหล่งที่มาของภาพ: allmoldova.com, Subscribe.ru

เหมาะสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้ทะเล จะดีเป็นสองเท่าสำหรับผู้ที่มีทะเลอุ่นและสภาพอากาศโดยรอบพร้อมให้แสงแดดตลอด 24 ชั่วโมง 365 วันต่อปี แล้วคนอื่นๆ ที่เห็นน้ำเค็มไม่เกินปีละครั้งล่ะ? และถึงอย่างนั้น หากคุณโชคดีที่มีวันหยุดพักผ่อน... แน่นอนว่า สองสามสัปดาห์ในประเทศที่อบอุ่นสามารถเปลี่ยนสโนว์ไวท์ให้เป็นสาวดาร์กได้ แต่เพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น น่าเสียดายที่ผิวสีแทนทางใต้มีอายุสั้น: มันเกาะตัวบนผิวอย่างรวดเร็ว แต่หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม มันก็จะอยู่ได้ไม่นาน...

มอยเจอร์ไรเซอร์ใช้กับผิวที่สะอาด อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรือเข้าห้องซาวน่าหลังรับการบำบัดด้วยแสงอาทิตย์ อุณหภูมิและความชื้นที่สูงส่งผลเสียต่อผิวสีแทน ทำให้ไม่มีโอกาสถูกเก็บรักษาไว้ วิธีที่ดีที่สุดคือล้างเกลือทะเลและฝุ่นตามท้องถนนด้วยน้ำอุ่นในห้องอาบน้ำโดยใช้เจลบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้สบู่ เพราะจะทำให้ผิวแห้งเกินไป ห้ามขัดและลอกด้วย เครื่องสำอางเพื่อผิวขาวและการเยียวยาตามธรรมชาติ (แตงกวา เมล็ดฟักทอง มะนาว ผลิตภัณฑ์จากนม) ถือเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดของผิวสีน้ำตาลทอง

การอาบน้ำชาและกาแฟอุ่นๆ รวมถึงการมาส์กมะเขือเทศและแครอทซึ่งสามารถทำได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย จะช่วยรักษาผิวสีแทนหลังออกทะเล หน้ากากมะเขือเทศเตรียมจากมะเขือเทศสุก คอทเทจชีส และน้ำมันมะกอก โดยทาลงบนผิวเป็นระยะเวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง มาส์กแครอททำจากแครอทที่จำเป็น น้ำมันมะกอก และไข่แดง แทนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยคุณสามารถใช้แครอทสดผ่านเครื่องขูดแบบละเอียดได้ ขอแนะนำให้ใช้มาส์กแครอทไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง ทาลงบนผิวเป็นระยะเวลาไม่เกินยี่สิบนาที

โภชนาการที่เหมาะสมยังช่วยรักษาผิวสีแทนของคุณด้วย สีผิวสีน้ำตาลจะคงอยู่นานกว่าในผู้ที่บริโภควิตามินเออย่างแข็งขัน โดยสีหลังนี้พบได้ในปริมาณมากในแอปริคอต แครอท ผักโขม ไข่ นม ชีส ปลาที่มีไขมัน และตับ สิ่งที่น่าสนใจคือคุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารได้ตั้งแต่ก่อนเริ่มฤดูร้อนด้วยซ้ำ ผักและผลไม้สีแดงและสีเหลือง รวมถึงน้ำแครอทที่บริโภคทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการมีผิวสีแทน จะช่วยคงสีไว้ได้นานขึ้น เนื่องจากพวกมันเริ่มส่งผลต่อผิวหนังล่วงหน้า

การใช้ของเหลวอย่างเข้มข้น - อย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งถึงสองลิตรต่อวัน - ช่วยให้คุณเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวจากภายในและยืดอายุของผิวสีแทนได้นานขึ้น

จะรักษาผิวสีแทนหลังไปเที่ยวทะเลได้อย่างไร?
แสงอาทิตย์ทางใต้ตกกระทบผิวหนังอย่างรวดเร็ว สีแทนที่ได้มาจากละติจูดที่อบอุ่นจะมีสีเข้มกว่าและมีความทนทานน้อยกว่าสีแทนที่ร่างกายได้รับในสภาพอากาศตามธรรมชาติ ดังนั้น เพื่อรักษาผิวสีแทนหลังไปเที่ยวทะเล คุณต้องลองใช้แสงแดด มันจะแก้ไขสีแทนที่มีอยู่และเพิ่มเฉดสีใหม่ที่มีสีเข้มน้อยลงแต่ติดทนมากขึ้นซึ่งสามารถคงอยู่ได้นานหลายเดือน

หากคุณไม่สามารถอาบแดดในสภาพธรรมชาติได้ คุณสามารถหันไปใช้บริการห้องอาบแดดได้ คุณได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมได้เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากวันหยุดพักผ่อนในทะเล คุณสามารถไปห้องอาบแดดได้ทุกๆ 1-2 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับประเภทผิวและความเข้มของสีแทนที่คุณได้รับ ก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดดขอแนะนำให้ทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้วอย่างทั่วถึง ในกรณีนี้อนุญาตให้ใช้สครับและลอกได้เนื่องจากนอกเหนือจากการรักษาผิวเก่าแล้วผิวยังจะได้รับผิวสีแทนใหม่และมันสามารถวางอยู่บนเซลล์ใหม่ที่สะอาดเท่านั้น ผู้ที่มีผิวขาวสามารถใช้เวลาประมาณห้านาทีในห้องอาบแดด ในขณะที่ผู้ที่มีผิวสีเข้มสามารถใช้เวลาประมาณเจ็ดถึงสิบนาที

หลายคนเชื่อมโยงฤดูร้อนกับการพักผ่อน ทะเล และแน่นอนว่าผิวสีแทนที่สวยงาม ซึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่เป็นตัวบ่งชี้หลักของความน่าดึงดูดใจและความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นผู้หญิงเกือบทุกคนที่กลับมาจากวันหยุดใฝ่ฝันที่จะรักษาสีผิวสีบรอนซ์ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งทำให้ร่างกายของเธอมีเสน่ห์เป็นพิเศษและเตือนให้เธอนึกถึงช่วงเวลาที่แสนวิเศษที่ได้อยู่บนชายหาด น่าเสียดายที่ผิวสีแทนส่วนใหญ่มักจะหายไปหลังจากวันหยุดสองถึงสามสัปดาห์และด้วยเหตุนี้จึงไม่เหลือร่องรอยของสีทองเลย

ดังที่คุณทราบ ระยะเวลาที่ผิวสีแทนจะอยู่ได้นั้นขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ และหลักๆ ก็คือขึ้นอยู่กับว่าซื้อจากที่ไหน - ในที่ร่มหรือใต้แสงแดดที่แผดจ้า ในกรณีที่สอง ผิวประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงและพยายามที่จะฟื้นตัวในเวลาอันสั้น ดังนั้นจึงเปลี่ยนเป็นสีซีดค่อนข้างเร็ว และหากได้รับเฉดสีบรอนซ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป ในระยะเวลานาน ผิวก็จะคงอยู่นานกว่า แน่นอนว่าความทนทานของสีแทนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทสีของหนังกำพร้า ตัวอย่างเช่น บนผิวสีแทน สีทองจะคงอยู่ตามกฎไม่เกิน 20 วัน และบนผิวสีเข้ม - ประมาณ 60 วัน

ในความเป็นจริง มันเป็นไปได้ที่จะรักษาผิวสีแทนไว้หลังทะเลเป็นเวลานาน และด้วยเหตุนี้จึงมีหลายวิธีที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนพิเศษและการรับประทานอาหารบางอย่าง แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการตามแผนคุณควรทำความเข้าใจว่าทำไมผิวสีแทนจึงหายไปและเหตุใดผิวหนังที่ได้รับสีทองจึงไม่คงอยู่อย่างนั้นตลอดไป แต่ค่อยๆ ซีดลงและกลับสู่สภาวะปกติ ประเด็นก็คือเซลล์ผิวหนังชั้นนอกมีความสามารถในการสร้างใหม่สูงนั่นคือเซลล์เหล่านี้ได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง และเนื่องจากการฟอกหนังส่งผลกระทบต่อชั้นผิวของผิวหนังเท่านั้น อนุภาคเคราตินที่กำลังจะตายจึงค่อย ๆ กีดกันผิวหนังชั้นหนังแท้ของสีทองที่ต้องการ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกระบวนการนี้โดยสิ้นเชิง แต่ความงามใด ๆ ก็สามารถชะลอความเร็วลงได้ คุณเพียงแค่ต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำบางส่วนที่จะนำเสนอด้านล่างนี้

การฟอกหนังคือการเปลี่ยนแปลงสีผิวภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตเนื่องจากการผลิตเม็ดสีเฉพาะ (เมลานิน) เพิ่มขึ้น มันเป็นสารนี้ที่ทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้มีสีที่เย้ายวนใจซึ่งตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนพร้อมที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงบนชายหาด นอกจากนี้เมลานินยังช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ส่วนประกอบอื่นที่สำคัญต่อการทำงานปกติของร่างกาย - cholecalciferol (วิตามิน D3) ซึ่งมีส่วนร่วมในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหารหลายอย่างและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนบางชนิด ในเรื่องนี้เราสามารถสรุปได้ว่าการฟอกหนังมีประโยชน์ต่อผิวในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีรับสีทองโดยไม่ทำลายความสวยงามและสุขภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้และวิธีรักษาผลลัพธ์ไว้เป็นเวลานาน

เงื่อนไขสำคัญประการหนึ่งในการได้สีแทนที่สม่ำเสมอและที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมผิวเบื้องต้นซึ่งจำเป็นต้องกำจัดอนุภาคที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ คุณจำเป็นต้องใช้การลอกแบบกลไกซึ่งเป็นขั้นตอนที่ช่วยให้คุณสามารถปรับสภาพผิวให้สม่ำเสมอ ซึ่งในทางกลับกันจะช่วยให้ได้สีทองที่สม่ำเสมอ อย่าลืมว่าหลังจากการทำความสะอาดผิวหนังชั้นหนังแท้จะเสี่ยงต่อผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้นดังนั้นหลังจากขั้นตอนดังกล่าวคุณควรเริ่มอาบแดดหลังจากผ่านไปสองสามวันเท่านั้น

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงหลายคนทำโดยหวังว่าจะได้ผิวแทนที่สวยงามคือการเผชิญกับแสงแดดที่แผดจ้าอย่างควบคุมไม่ได้และไร้ความคิด แน่นอนว่าคุณสามารถผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วด้วยวิธีนี้ แต่โอกาสที่จะเกิดแผลไหม้ร้ายแรงนั้นมีสูงมาก นอกจากนี้ผิวสีแทนที่ได้รับในลักษณะนี้มักจะหายไปหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ เมื่อผิวหนังที่เสียหายเริ่มลอกออก เพื่อรักษาสีผิวสีทองให้สวยงามเป็นเวลานาน คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้อง ไม่เพียงแต่โดยการควบคุมระยะเวลาในการเผชิญกับแสงแดดเท่านั้น แต่ยังต้องใส่ใจกับช่วงเวลาของวันที่เลือกสำหรับการอาบแดดด้วย ทางที่ดีควรไปเที่ยวชายหาดก่อนเที่ยงหรือหลัง 15:00 น. - ในช่วงเวลาเหล่านี้ กิจกรรมของแสงแดดจะลดลง และด้วยเหตุนี้ ความเสี่ยงของการถูกแดดเผาจึงลดลง

เมื่อได้รับผิวสีแทนแล้ว ผิวไม่เพียงได้รับสารที่เป็นประโยชน์ที่สังเคราะห์ขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต แต่ยังสูญเสียความชื้นจำนวนมากอีกด้วย ดังนั้นอีกขั้นตอนสำคัญในการดูแลหนังกำพร้าในช่วงเวลานี้คือการให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ไม่เช่นนั้นผิวหนังจะเริ่มลอกออกและเฉดสีที่ต้องการจะหายไปพร้อมกับเซลล์ที่ตายแล้ว เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นในเซลล์ที่ขาดไป คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูแลผิวหลังอาบแดด ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบที่ทำให้ผิวขาว (สารสกัดจากแตงกวา น้ำมะนาวหรือน้ำเซลันดีน และอื่นๆ) ไม่เช่นนั้น คุณจะไม่สามารถรักษาผิวสีแทนไว้ได้เป็นเวลานาน

น้อยคนที่รู้ว่าผิวสีแทนจะคงอยู่ได้นานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับอาหารของคุณเป็นหลัก เมื่อสารอาหารเข้าสู่ร่างกายไม่เพียงพอ เซลล์ผิวจะขาดออกซิเจน สูญเสียความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้น และเริ่มสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างเข้มข้น ดังนั้นในขณะที่อาบแดดคุณควรพยายามกระจายเมนูของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินจำนวนมาก (A, E และ C) ซึ่งไม่เพียงช่วยลดผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลตเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นการทำงานของเซลล์ที่สร้างเมลานินด้วย . ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ แครอท มะเขือเทศ แอปริคอต ฟักทอง ผักโขม กะหล่ำปลี ตับเนื้อวัว น้ำมันพืช ซีเรียล และอาหารทะเล หากจำเป็นคุณสามารถเตรียมยาที่มีวิตามินเชิงซ้อนได้ แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน สิ่งสำคัญมากคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ (น้ำแร่ ชาเขียว และน้ำผลไม้ธรรมชาติ) ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำและผิวแห้ง

คุณสามารถรักษาโทนสีผิวสีบรอนซ์ที่สวยงามได้เป็นเวลานานโดยใช้เครื่องสำอางที่ทำสีแทนด้วยตนเองหลายชนิด เครื่องสำอางดังกล่าวเร่งการสังเคราะห์เมลานินและช่วยรักษาสีแทนที่ได้รับจากทะเลเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะต้องมีคุณภาพสูงไม่เช่นนั้นผิวหนังอาจเปื้อนและไม่เหลือร่องรอยของความงามในอดีต อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาผิวสีแทนให้เย้ายวนใจคือห้องอาบแดด ซึ่งควรเข้ารับการตรวจไม่เกินเดือนละสองครั้ง ในกรณีที่ไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

หากต้องการรักษาผิวสีแทนให้คงอยู่ได้นาน คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีดูแลผิวสีแทนอย่างเหมาะสม หลังจากอาบแดด คุณควรหลีกเลี่ยงการไปโรงอาบน้ำและซาวน่า รวมถึงการใช้น้ำร้อนล้างร่างกาย ขั้นตอนดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก แต่จะทำให้เกิดอันตรายกับผิวสีแทนเท่านั้น นอกจากนี้จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัวและสารขัดถูซึ่งสามารถลบสีที่ได้รับจากทะเลออกจากผิวหนังและไม่สม่ำเสมอ

ผิวสีแทนจำเป็นต้องได้รับการดูแลและปกป้องอย่างครอบคลุม ในคลังแสงของความงามพื้นบ้านมีสูตรอาหารจำนวนมากสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการเก็บรักษาผิวสีแทนทะเลในระยะยาว ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่เข้าถึงได้ซึ่งสามารถทดแทนเครื่องสำอางระดับมืออาชีพที่มีจุดประสงค์เหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย

หน้ากากแครอทด้วยน้ำมันมะกอก

ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยเติมเต็มการขาดสารอาหารในเซลล์ผิวและรักษาผิวสีแทนให้สวยงามเป็นเวลานานหลังออกทะเล ไม่แนะนำให้ใช้มาส์กแครอทสำหรับผู้ที่มีผิวสีซีดมาก ไม่เช่นนั้นอาจได้โทนสีเหลืองอันไม่พึงประสงค์

• 2 รากแครอท
• น้ำมันมะกอก 100 มล.

• ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบีบน้ำออกจากเนื้อที่ได้
• ผสมกับน้ำมันมะกอกอุ่นๆ แล้วหล่อลื่นผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้
• หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ล้างร่างกายด้วยน้ำเย็นโดยไม่ใช้สบู่

หน้ากากมะเขือเทศกับคอทเทจชีส

มาส์กนี้จะช่วยยืดอายุความมืดของผิวได้อย่างมาก ทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้ชุ่มชื้นและให้ความยืดหยุ่น

• มะเขือเทศสด 2-3 ลูก
• น้ำมันมะกอก 50 มล.
• คอทเทจชีสไขมัน 100 กรัม

• บดมะเขือเทศในเครื่องปั่นใส่คอทเทจชีสและเนยลงในสารละลายที่ได้
• ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงบนผิว
• หลังจากผ่านไป 20–25 นาที ให้อาบน้ำด้วยสีตัดกัน

หน้ากากไข่แดงกับออริกาโนและน้ำผึ้ง

ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบและช่วยรักษาสีทองที่ยาวนาน

• ใบออริกาโนและดอกไม้สดจำนวนหนึ่งกำมือ
• น้ำผึ้ง 80 กรัม
• ไข่แดง 2 ฟอง

การเตรียมและการใช้:

• บดออริกาโนด้วยสากใส่น้ำผึ้งและไข่แดง
• ผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้ละเอียดแล้วทามวลที่เกิดกับร่างกายเป็นเวลา 15-20 นาที
• ล้างผิวด้วยน้ำเย็นโดยไม่ใช้สบู่

อาบน้ำกาแฟ

ขั้นตอนนี้ทำให้เซลล์ผิวอิ่มเอิบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและป้องกันการทำลายเมลานินซึ่งทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้มีสีบรอนซ์ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าการอาบน้ำกาแฟมีผลกระตุ้นระบบประสาทดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มก่อนนอน

วิธีทำอาหาร:

• ชงกาแฟธรรมชาติเข้มข้น 500 มล. แล้วเทลงในน้ำอาบ (ไม่ควรร้อนเกินไป)
• ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 20–25 นาที กากกาแฟที่เหลือสามารถผสมกับน้ำมันพืชในสัดส่วนที่เท่ากันและใช้เป็นสครับเนื้อนุ่มซึ่งไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสีที่สวยงามอีกด้วย

วิธีการผิวสีแทนอย่างถูกต้อง

คุณสามารถคงผิวสีแทนทางใต้ไว้ได้นานขึ้นหลังจากวันหยุดของคุณ หากคุณขัดผิวให้สะอาดก่อนไปชายหาด มิฉะนั้นเซลล์ที่ตายแล้วจะแห้งและเริ่มรับความชื้นจากเซลล์ที่มีสุขภาพดีซึ่งจะนำไปสู่การลอกและระดับของเม็ดสีที่แตกต่างกัน (จุดสีบนร่างกาย) สำหรับการขัดถูที่บ้านคุณสามารถใช้:

1. เกลือหรือน้ำตาล
2. กาแฟ;
3. สครับหรือเจลอาบน้ำระดับมืออาชีพพร้อมสารเติมแต่งพิเศษ

หากคุณไม่มีอะไรแบบนั้นในมือหรือคุณอยู่บนชายหาดอยู่แล้ว ให้เช็ดตัวเองด้วยทราย โดยวิธีการนี้เป็นการป้องกันเซลลูไลท์และขนคุดที่ดีเยี่ยมหลังการกำจัดขน มีข้อห้ามสำหรับบาดแผลและบาดแผลเท่านั้น

รูปภาพ - สครับกาแฟ

ต่อไปคุณต้องเลือกครีมที่เหมาะกับการอาบแดด คุณควรใช้เครื่องสำอางที่มีสารกรองรังสียูวีแม้ในฤดูหนาว ซึ่งจะช่วยรักษาผิวสีแทนในช่วงฤดูร้อนและเตรียมหนังกำพร้าให้พร้อมสำหรับฤดูกาลใหม่ สารกระตุ้นที่ดีเยี่ยมคือน้ำมันมะกอก ใช้ได้ทั้งตัวและใบหน้า โอลีฟอีเทอร์ยังช่วยปกป้องคุณจากการถูกไฟไหม้ในช่วงเดือนแรกของกิจกรรมแสงอาทิตย์ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำ 2-3 หยดกับตัวเองหลังอาบน้ำ ผิวคล้ำจะคงอยู่นานกว่าปกติอย่างน้อย 2-3 เดือน

เคล็ดลับสำหรับการฟอกหนังอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงการลอกผิวเป็นเวลานาน:

1. ล้างในน้ำไหลโดยไม่ต้องเติมคลอรีน คลอรีนเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่ทำให้ผิวขาว
2. หลังจากอาบแดดและว่ายน้ำในน้ำเกลือทุกครั้ง ให้รีบล้างออกด้วยแหล่งน้ำที่สดใหม่ ไม่เช่นนั้นหนังกำพร้าจะเริ่มขาดน้ำและลอกออก
3. การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามและคงไว้ได้ ใช้ครีมป้องกันกลางแดดเสมอ (ปัจจัยจะถูกเลือกตามสภาพผิวของคุณ) ห้ามอาบแดดระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 14.00 น. และใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ