การเสพติดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ วิธีทำลายความสัมพันธ์ที่เสพติด

เนื้อหาของบทความ:

การเสพติดความสัมพันธ์เป็นประเภทของการพึ่งพาอาศัยกัน ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่ทรงพลังซึ่งตรงกันข้ามกับมิติ - จากความเศร้าโศกและความเจ็บปวดไปจนถึงความรู้สึกของความอิ่มเอิบใจและความสว่าง ซึ่งเป้าหมายหลักของความปรารถนาและความหลงใหลคือบุคคล วัตถุแห่งการดึงดูด งานหลักสำหรับผู้ติดยาคือการมีความหมายต่อพันธมิตรที่เลือก มาดูกันว่าการเสพติดเกิดขึ้นได้อย่างไรในความสัมพันธ์และทำไมมันถึงเกิดขึ้น

คำอธิบายและกลไกการพัฒนาการพึ่งพาความสัมพันธ์

กลไกการพัฒนาของการเสพติดมีรากฐานมาจากวัยเด็กของมนุษย์ ขาดความสนใจความสัมพันธ์แบบเผด็จการในครอบครัวเมื่อเด็กไม่ได้รับสิทธิ์ในการตัดสินใจและการกระทำของตนเองเพียงการปฏิบัติตามคำสั่งและความต้องการของผู้เฒ่าการหย่านมยากการไม่มีพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง - ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ จะเป็นต้นตอของการพัฒนาการเสพติดในอนาคต

เด็กรับรู้ประสบการณ์เชิงลบอย่างรุนแรงและเกิดความซับซ้อนขึ้น ในกรณีของการพึ่งพาความสัมพันธ์นี่เป็นความขี้เหร่ส่วนตัวของบุคคลอื่นซึ่งเป็นคู่ครอง มันอาศัยความกลัวที่จิตใต้สำนึกของการถูกปฏิเสธที่ซับซ้อนกว่าซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็กและสามารถครอบงำไปตลอดชีวิตของคุณ

การเสพติดสามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่กลไกสำหรับการก่อตัวของมันนั้นวางตั้งแต่วันแรกของชีวิตเมื่อเด็กต้องการการดูแลจากผู้ปกครอง หากในขั้นตอนนี้เกิดความล้มเหลว - แยกพักรักษาตัวในโรงพยาบาล เด็กถูกทอดทิ้งหลังคลอดบุตร แม่ไม่สามารถใช้เวลากับเขาได้เพียงพอ แสดงว่ามารดาขาดความเอาใจใส่ สำหรับเด็ก โลกนี้ดูเป็นศัตรูกันมากขึ้น มีความรู้สึกวิตกกังวล รู้สึกไม่มั่นคง ซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อเด็กน้อยโตขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้ เมื่อพวกเขาโตขึ้น เด็กจะได้รับการปลูกฝังด้วยบรรทัดฐานทางศีลธรรมและกฎเกณฑ์ความประพฤติ ในกรณีที่การควบคุมโดยผู้ปกครองมีเวกเตอร์เผด็จการ ความปรารถนาและแรงบันดาลใจของทารกจะถูกละเลย ความเข้าใจในความรักจึงเป็นสิ่งที่ควรได้รับ

บรรทัดฐานของพฤติกรรมในสถานการณ์เช่นนี้จะเป็นการปราบปรามความรู้สึกและอารมณ์ของตนเอง บุคคลอีกคนหนึ่งกลายเป็นศูนย์กลางของโลกทั้งใบสำหรับบุคคลดังกล่าว การสูญเสียของเขาทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์ด้านลบ ความกลัว และความวิตกกังวล

กลไกการพัฒนาของการเสพติดมีลักษณะดังนี้:

• ประสบการณ์เชิงลบในวัยเด็กภายใต้อิทธิพลของผู้ปกครองหรือในความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
• การเกิดขึ้นของความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง, ถูกปฏิเสธ;
• ความกลัวที่เพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์ที่ทำลายล้างและกระทบกระเทือนจิตใจ
• การก่อตัวของพฤติกรรมเบี่ยงเบน - การพึ่งพาคนที่คุณรักหรือหุ้นส่วน

สำคัญ! เด็กที่ลาออกตามความประสงค์ของพ่อแม่ซึ่งตั้งแต่อายุยังน้อยไม่ได้ปลูกฝังความรับผิดชอบไม่พัฒนาความคิดริเริ่มและความเด็ดขาดของเขาในอนาคตมีแนวโน้มที่จะพึ่งพาความสัมพันธ์ในความรัก

เหตุผลหลักในการพัฒนาการพึ่งพาความสัมพันธ์

สาเหตุหลักของการพึ่งพาความสัมพันธ์นอกเหนือจากความหวาดกลัวข้างต้น ได้แก่ :

1. ขาดความรักของพ่อแม่ในวัยเด็ก... เราได้กล่าวถึงเหตุผลนี้โดยละเอียดแล้วในหัวข้อด้านบน
2. ขาดตัวอย่างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ถูกต้องและเป็นผู้ใหญ่... เด็กที่เป็นผู้ใหญ่ในครอบครัวในอนาคตมักจะเลียนแบบพ่อแม่พฤติกรรมปฏิกิริยาตอบสนองต่อเหตุการณ์บางอย่าง ดังนั้นนิสัยของพ่อแม่ที่มีความสำคัญต่อลูกจะมีบทบาทชี้ขาด หากแม่ต้องพึ่งพาพ่อของเธอเสมอ ไม่เคยมีสิทธิเลือกตั้ง อาศัยอยู่ภายใต้แรงกดดันทางศีลธรรมอย่างต่อเนื่องของเขา ลูกสาวน่าจะพึ่งพาเขาในความสัมพันธ์ของเธอกับแฟนหนุ่ม (สามี)
3. การตระหนักรู้ในตนเองและความนับถือตนเองในระดับต่ำ... บุคคลเชื่อว่าเขาไม่มีสิทธิ์ที่จะมีความสุขและหากตอนนี้เขาได้รับความรักและชื่นชมแล้วเขา "ต้องวางตัวเองบนแท่นบูชาของความสัมพันธ์เหล่านี้ เสียสละตัวเองและความปรารถนาของเขา" เพื่อไม่ให้สูญเสียความรักจากคนที่รัก
4. ขาดงานอดิเรก... คนใช้เวลาเป็นจำนวนมากกับคู่รักของเขาซึ่งเป็นงานอดิเรกเนื่องจากขาดความสนใจ มันกลายเป็นศูนย์กลางของจักรวาลสำหรับการพึ่งพาอาศัยกัน
5. กลัวการอยู่คนเดียวกับประสบการณ์ ความว่างภายใน... เมื่อบุคคลพัฒนาอย่างกลมกลืน เขาจะพัฒนาระบบการสื่อสารกับตัวเองและโลกรอบตัวเขา ความสนใจที่หลากหลาย งานที่ชื่นชอบ การปรากฏตัวของความสำเร็จ - ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความจริงที่ว่ามีกระบวนการของการพัฒนาตนเองและการตระหนักรู้ในตนเอง เมื่อองค์ประกอบนี้ขาดหายไปในโครงสร้างของบุคคล จะถูก "เติมเต็ม" ด้วยค่าใช้จ่ายของบุคคลอื่น ดังนั้นการสูญเสียเป้าหมายของความหมายของชีวิตทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัวครอบงำ
6. โรคจิตในวัยเด็ก... หากในวัยเด็กมีการล่วงละเมิดเด็กโดยผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งหรือการล่วงละเมิดทางเพศในอนาคตสิ่งนี้จะบิดเบือนการรับรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศและนำไปสู่การพึ่งพาคู่ในความสัมพันธ์
7. ความรู้สึกไม่มั่นคงส่วนตัว... นอกจากนี้ยังมาจากความกลัวอย่างยิ่งที่จะถูกปฏิเสธเมื่อมีสัญชาตญาณในการอนุรักษ์ตนเอง การคุ้มครองและการสนับสนุนเพียงอย่างเดียวสำหรับผู้อยู่ในอุปการะคือหุ้นส่วนที่มีอุดมคติในระดับสูงสุด ตามกฎแล้วข้อบกพร่องจะถูกละเลยหรือมองข้ามอย่างไม่มีการลด

บันทึก! จิตใจของเด็กค่อนข้างไม่มั่นคงและอ่อนไหวต่อโรคจิตเภทมาก ซึ่งก่อให้เกิดปัญหามากมายในอนาคต ขึ้นไปจนถึงไม่สามารถสร้างครอบครัวที่สมบูรณ์และปกติได้ เลี้ยงลูกอย่างมีความรับผิดชอบ!

สัญญาณของการเสพติดของบุคคล

• ความเป็นไปไม่ได้ที่จะยุติความสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ - ไม่ใช่บุคคลที่ต้องพึ่งพาเพียงคนเดียวสามารถออกจากสถานะของเขาได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงจากภายนอก
• ความปรารถนาที่จะรวมบุคลิกเป็นหนึ่งเดียว - ผู้ที่อยู่ในความอุปการะพยายามที่จะ "ดูดซับ" หรือ "ละลาย" ในคู่ของเขา
• หมกมุ่นอยู่กับวัตถุแห่งความรักของคุณ - ความคิดและความรู้สึกทั้งหมดเกี่ยวกับเขาเท่านั้น
• การปฏิเสธการพึ่งพา - ไม่มีบุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของผู้อื่นจะยอมรับการยอมจำนนของเขาโดยสมัครใจ
• ความรู้สึกไร้ค่าในความสัมพันธ์ - บุคคลไม่สามารถยุติหรือเปลี่ยนธรรมชาติของความสัมพันธ์ได้
• ความแตกแยกของความสัมพันธ์ส่วนตัวที่จัดตั้งขึ้นแล้วย่อมนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและการทำให้รุนแรงขึ้นโดยทั่วไปของสภาพจิตใจของแต่ละบุคคล
• การพัฒนาโครงสร้างของบุคลิกภาพทางพยาธิวิทยาที่ไม่มีปัจจัยสร้างความรู้สึกภายใน บุคคลที่ขึ้นอยู่กับบุคคลนั้นเป็นปัจจัยที่ไม่มีชีวิตที่ให้ความหมายต่อการดำรงอยู่

ความหลากหลายของการพึ่งพาความสัมพันธ์ในบุคคล

ประเภทของการพึ่งพาในความสัมพันธ์:

1. เสพติดความรู้สึกรัก... เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะต้องประสบกับอารมณ์ของการตกหลุมรักเป็นการส่วนตัว ความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักไม่สำคัญเป็นพิเศษ
2. เสพติด "เกลียด"... รูปแบบความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างระหว่างผู้คน เมื่อสถานการณ์ความขัดแย้งครอบงำ ซึ่งไม่พบวิธีแก้ปัญหาตามตรรกะของพวกเขา
3. ติดยาเสพติด "หน้าที่ของฉัน"... การเสพติดประเภทหนึ่งที่ยึดตามความรู้สึกที่แรงกล้าในหน้าที่ของตนที่มีต่อคู่ครอง เนื่องจากพิจารณาถึงทางเลือกสุดโต่งสำหรับพฤติกรรมของบุคคลอื่นหลังจากการเลิกรา: การฆ่าตัวตาย การดื่มสุรา การใช้ยาเกินขนาด
4. ติดยาเสพติด "ติดยาเสพติด"... เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้เจตจำนงและความรู้สึกของบุคคลอื่นอย่างสมบูรณ์ เขาจะรู้สึกหมดหนทางของตัวเอง พฤติกรรมทาส

วิธีจัดการกับการติดความสัมพันธ์

คุณไม่ต้องการไปหาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหาของคุณเสมอไป ดังนั้นคุณสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้ที่บ้าน แต่ถ้ากระบวนการของการพึ่งพาความสัมพันธ์จะไม่ถูกลากไปจนกว่าบุคคลนั้นจะเหนื่อยล้าทางอารมณ์และจิตใจกับพื้นหลังของความคงเส้นคงวา สิ่งเร้าเครียด

การเยียวยาที่บ้าน:

• ค้นหากิจกรรมที่คุณชื่นชอบ... มันจะกลายเป็นแรงผลักดันสำหรับการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลและยังเพิ่มปัจจัยที่สร้างความหมาย
• บันทึกความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเอง... สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างได้ให้อะไรกับคุณและอารมณ์เชิงบวกที่คุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้
• วิเคราะห์ประสบการณ์และอารมณ์ของเด็ก... ช่วยให้คุณระบุสาเหตุของการเสพติดได้
• เพิ่มแหล่งข้อมูล... การขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญในการต่อสู้กับปัญหาของคุณ ช่วยให้คุณสามารถกำจัดมันได้อย่างมีสติ
• การวิเคราะห์ความสัมพันธ์ก่อนหน้าและสาเหตุของการพังทลาย... บางที ในบรรดาวิธีที่ใช้ในการออกจากสหภาพที่ไม่ประสบความสำเร็จสำหรับคุณ อาจมีวิธีที่เหมาะสม
• รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก... พ่อแม่รู้จักเราไม่เหมือนใคร บางทีพวกเขาอาจช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ได้
• กิจกรรมยามว่างที่หลากหลาย... ไม่เพียงแต่งานอดิเรกเท่านั้น แต่ยังศึกษา ทำงาน และช่วยงานบ้านด้วยจะช่วยให้คุณขจัดความคิดครอบงำและเพิ่มความนับถือตนเอง
• ทำงานกับข้อบกพร่อง... ขอแนะนำให้ถอดแยกส่วนความสัมพันธ์ทั้งหมดและสร้างรายการ "วิธีที่จะไม่ประพฤติตัวในความสัมพันธ์"
• การทดสอบคอมพิวเตอร์ "ระดับความวิตกกังวลส่วนบุคคล"... ทุกคนสามารถผ่านมันได้ที่บ้าน เขาจะช่วยในการควบคุมสภาพจิตใจภายในได้เอง

วิธีการทางจิตวิทยาในการจัดการกับการติดความสัมพันธ์:

1. การฝึกอบรมการพัฒนาตนเองและความนับถือตนเอง... ในกลุ่มกระบวนการบางอย่างดำเนินไปเร็วขึ้นองค์ประกอบทางอารมณ์เด่นชัดรู้สึกถึงการสนับสนุนจากผู้อื่นซึ่งผู้อยู่ในอุปการะต้องการมาก
2. วิธีเร่งการเจริญเติบโต... ส่วนใหญ่มักจะเป็นคนที่ต้องพึ่งพาในวัยแรกเกิดขาดความคิดริเริ่มเขาถูกทรมานด้วยความสงสัยและความรู้สึกผิด ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงมอบหมายงานให้เด็กวัยแรกเกิดมีหน้าที่รับผิดชอบต่อตัวเองตัดสินใจหรือแสดงออกอย่างใด (ง่ายกว่าที่จะทำงานในความคิดสร้างสรรค์ - ภาพวาด, นิทรรศการ, ประเภทการแสดงละคร ... )
3. จิตบำบัด... วัตถุนั้นขจัดความหมกมุ่นและสร้างแผนปฏิบัติการต่อไปในชีวิต

หากในชีวิตส่วนตัวของคุณทุกอย่างพลิกผันความสัมพันธ์จบลงด้วยการล่มสลายและคุณไม่สามารถพบเพียงคนเดียว แต่คุณต้องการจริงๆ ก็ถึงเวลามองสิ่งที่เกิดขึ้นจากภายนอกและในที่สุดก็หาเวลาที่จะเข้าใจ ตัวเองและความปรารถนาของคุณเอง เพราะในกรณีส่วนใหญ่ การสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและการพบกับรักแท้จะถูกขัดขวางโดยการไม่สามารถรักและมีแนวโน้มที่จะเสพติดความสัมพันธ์ และไม่ใช่การไม่มีผู้ชายปกติอยู่รอบๆ

อะไรคือความสัมพันธ์ที่เสพติด

เพื่อจะมีความสุข คุณเพียงแค่ต้องเชื่อว่ามันเป็นไปได้ ไม่ว่าอดีตจะเป็นยังไง ไม่ว่าคุณจะต้องเผชิญกับปัญหาอะไรและไม่สามารถเอาชนะได้ ขึ้นอยู่กับเราโดยเฉพาะในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต มักจะจบการศึกษาจากโรงเรียนหรือประกอบอาชีพ ไม่ว่าเราจะมีความสุขหรือไม่ และเราจะจัดการกับชีวิตของเราเองอย่างชาญฉลาดหรือไม่

เมื่อคนไม่ตระหนักในสิ่งนี้ ไม่ยอมรับ และอย่าใช้ด้วยเหตุผลต่างๆ นานา กลัวหรือไม่ต้องการ มีจิตใต้สำนึกติดเป็นนิสัยว่าเป็นคนติดยาจนผู้ใหญ่บางคนตัดสินใจและทำทุกอย่างเพื่อตน ในทางปัญญาเข้าใจดีว่าการเชื่อฟังพ่อแม่ต่อทุกอย่างเป็นเรื่องผิดปกติเมื่อโตแล้วสามารถดูแลตัวเองได้ แต่ยังไม่อยากเป็นอิสระและจำเป็นต้องเปลี่ยนความรับผิดชอบในการใช้ชีวิต ถูกโอนไปยังผู้ที่พวกเขาชอบ

และความปรารถนาที่จะทำให้พอใจ เป็นคนดี ดูปกติในสายตาของสังคม สมควรได้รับความสนใจ การเห็นชอบ และความรักทำให้พวกเขาประพฤติตนในทางใดทางหนึ่ง คุ้นเคยกับการได้รับความรักจากพ่อแม่ในวัยเด็ก พวกเขาไม่รู้วิธีปฏิบัติตนที่แตกต่างและสร้างความสัมพันธ์

เนื่องจากพฤติกรรมทางประสาทของพวกเขา ความรักของผู้อื่นจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขาที่จะรู้สึกเติมเต็ม สำหรับพวกเขา นี่ไม่ใช่ความสุข ไม่ใช่แรงบันดาลใจ แต่เป็นความต้องการ พวกเขาต้องพึ่งพาผู้อื่นจนไม่สามารถอยู่คนเดียวได้อย่างเต็มที่ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเพศที่ยุติธรรมซึ่งถูกเลี้ยงดูมากับการติดตั้งที่เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการแต่งงานที่ดี สร้างครอบครัว มีลูก และเปลี่ยนความรับผิดชอบในชีวิตให้เป็นผู้ชาย

และทันทีที่พวกเขาพบคนที่มีความสนใจหรือความรักในตัวพวกเขา พวกเขามองหาข้ออ้างที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับทุกๆ อย่างที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ละลายในตัวเขาและต้องการให้เขาพิสูจน์ความรักของเขาต่อพวกเขาอย่างต่อเนื่องเพราะไม่มีสิ่งนี้พวกเขาจะรู้สึกมีข้อบกพร่อง

นอกจากพฤติกรรมของพ่อแม่ที่แสดงรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีแล้ว พวกเขายังปลูกฝังทัศนคติว่านี่เป็นวิธีเดียวที่ผู้หญิงจะสมบูรณ์และมีความสุขได้ ในความเห็นของพวกเขา เธอต้องแต่งงาน ไม่พบเจอความรัก และสร้างครอบครัวกับคนที่รัก แล้วพวกเขาจะเป็นเรื่องปกติ

ดังนั้นสาว ๆ ด้วยความคิดที่พิการเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจและสถานที่ในโลกนี้เชื่อว่าความรักที่มีต่อผู้ชายนั้นแสดงออกในความจริงที่ว่าจำเป็นต้องละลายในตัวเขาและปล่อยให้เขาประพฤติตามที่เขาพอใจ ควบคู่ไปกับการควบคุมทุกอย่างที่ทำเพื่อไม่ให้พลาดและไม่ด้อยกว่าอีก หรือห้อมล้อมด้วยความสนใจจนไม่สามารถหายใจและกางปีกออกได้ทันใด แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกไม่ชอบใจอย่างสิ้นเชิง แต่เพียงความปรารถนาที่จะสนองความต้องการของพวกเขาที่จะอยู่กับใครสักคนและสมควรได้รับความรักจากพวกเขาเพื่อชดเชยการขาดค่าใช้จ่ายของพวกเขา เติมเต็มสิ่งที่พวกเขาไม่ได้รับในวัยเด็กในขณะเดียวกันก็สอดคล้องกับภาพลักษณ์ที่กำหนดโดยทัศนคติของผู้ปกครองเพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่าเธอเป็นเด็กดีและเชื่อฟังในที่สุดและตอนนี้พวกเขาสามารถรักเธอได้อย่างแน่นอน

จริงอยู่ แม้แต่นิสัยชอบควบคุมคนอื่นโดยสมบูรณ์ก็ไม่ได้ช่วยให้พวกเขารักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ เพราะพวกเขามักจะเลือกคนที่ไม่เห็นค่าพวกเขา ไม่รักพวกเขา และสุดท้ายก็ทิ้งพวกเขาไป กับคนเหล่านี้เป็นเวลานานสามารถอยู่ใกล้กับโรคประสาทเหมือนกันอย่างแน่นอนซึ่งเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติด แม้ว่าพวกเขาจะเพียงแต่ทรมานกัน ก็แค่บีบคอด้วยความสนใจ ควบคุม และเสแสร้ง และไม่สนุกกับความรัก

และไม่ว่าพวกเขาจะพยายามสร้างความสัมพันธ์กี่ครั้ง พวกเขาก็จบลงในลักษณะเดียวกัน - การล่มสลายและความผิดหวังในตัวเอง ราวกับว่าพวกเขาโน้มน้าวพวกเขาว่าพวกเขาไม่คู่ควรกับความรัก หรือเพียงแค่ไม่มีผู้ชายธรรมดาเหลืออยู่ในธรรมชาติ แม้ว่าพวกเขาเองมักจะเลือกคนที่ไม่เหมาะกับพวกเขา

และถ้าเกิดเป็นเจ้าชายรูปงาม การพึ่งพาความรู้สึก ไม่สามารถรักและเคารพตนเองได้ นำไปสู่การพรากจากกันเพราะความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะรักษาไว้ ถูกกระตุ้นด้วยความกลัวที่จะสูญเสียพระองค์และสิ้นหวังว่าจะถูกปฏิเสธอีกครั้ง ครั้งหนึ่งในวัยเด็ก

ประสบการณ์ในวัยเด็กทั้งหมดของพวกเขาเสริมสร้างทัศนคติดังกล่าว เนื่องจากทัศนคติของพ่อมักจะปล่อยให้เป็นที่ต้องการอย่างมาก และเด็กผู้หญิงถูกบังคับให้ได้รับความสนใจและความรักที่มีต่อตนเองด้วยผลการเรียนที่ดี พฤติกรรมที่เป็นแบบอย่าง และการเชื่อฟังอย่างไม่มีข้อกังขา ดังนั้นตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขาพัฒนาความเชื่อที่ว่าพวกเขาสามารถรักได้เพียงบางอย่างเท่านั้น ไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขาเป็นพวกเขา และเพื่อความรักจะต้องต่อสู้ด้วยพลังและทุกวิถีทาง และเติบโตขึ้นมาไม่มีอะไรสามารถเขย่าความเชื่อมั่นของพวกเขาได้จนกว่าชีวิตส่วนตัวของพวกเขาจะกลายเป็นเหมือนสนามรบซึ่งหลังจากความพยายามแต่ละครั้งชิ้นส่วนของจิตวิญญาณยังคงอยู่และความผิดหวังเติมจิตวิญญาณมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำลายความเชื่อที่ว่าเธอจะได้พบกับใครบางคนที่จะสามารถ เพื่อมอบความรักและความมั่นใจว่าเธอสวยไร้ค่าเพียงเพราะเธอคนนี้

วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด

• เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ คุณต้องอดทน มันไม่ง่ายเลยที่จะเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของคุณ มันต้องใช้เวลา แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าจะต้องมีความปรารถนา และคุณต้องเริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าคุณพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่เสพติดอยู่เสมอเพราะคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความรักในตัวเองและไม่รู้จักวิธีรักตัวเองและยิ่งไปกว่านั้นชดเชยการขาดความรู้สึกนี้ ของคุณเอง
• หากไม่ยอมรับปัญหาและต้องการความช่วยเหลือ อะไรๆ ก็จะไม่เกิดผล เนื่องจากปัญหาอยู่ในตัวคุณ ไม่ใช่ในโลกภายนอก จึงสามารถแก้ไขได้เฉพาะในตัวคุณเท่านั้น และไม่ต้องพยายามเปลี่ยนผู้ชาย
• ยิ่งกว่านั้น ความพยายามที่จะแก้ปัญหาด้วยค่าใช้จ่ายของคนอื่นนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณนำความขุ่นเคืองและความโกรธทั้งหมดของคุณไปสู่ผู้ที่ต้องโทษว่าได้เปิดตัวมู่เล่ของปัญหากับคุณด้วยความนับถือตนเองต่ำและขาด รัก แต่กับคนที่ผ่านความประมาททำสิ่งที่เพิ่งเตือนคุณถึงการปฏิเสธที่ครั้งหนึ่งเคยตกอยู่กับคุณตั้งแต่ยังเป็นเด็กจากพ่อแม่ของคุณ
• ในที่สุด ตระหนักและยอมรับโดยปกติ เช่นพระอาทิตย์ขึ้นและแรงโน้มถ่วง ว่าคุณคู่ควรกับความรักเพียงเพราะคุณคือคุณ และตัวคุณเองเท่านั้นที่สามารถมอบสิ่งนี้ให้ตัวเองได้ ไม่มีใครอื่นที่ไม่ใช่พ่อแม่ ไม่ใช่คนที่รัก ไม่ใช่ลูก ไม่ใช่เพื่อน ไม่ใช่สังคม คุณและไม่มีใครอื่น เพราะคุณรู้ดีที่สุดว่าคุณต้องการมันอย่างไร

• รักและเคารพตัวเอง ไม่ว่าคุณจะอยู่คนเดียวหรือไม่ มีความสุขกับความสำเร็จของคุณหรือไม่ การรักตัวเองต้องอยู่ภายในตัวคุณเท่านั้น ท้ายที่สุด ดูว่าสุนัขหรือแมวของคุณรักคุณอย่างไรจากถนนหรือที่พักพิง รักตัวเองด้วยการอุทิศตนและความเสียสละแบบเดียวกันไม่ได้หรือ?
• และมันง่ายกว่าที่จะทำเมื่อจากนี้ไปคุณเริ่มถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไรและทำมัน และอย่าทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ อย่าสับสนกับสิ่งที่ต้องทำเพราะชีวิตขึ้นอยู่กับมัน แม้ว่าจะมีทางออกอยู่บ้าง เช่น ถ้าใครไม่ชอบทำอาหารและต้องทำอย่างนี้เพราะว่าอยากกินก็มีตัวเลือกให้กินเมนูง่ายๆ หรือหาอะไรกินเพลินๆ ได้เสมอ กระบวนการ. แต่เมื่อคุณถูกเสนอให้ไปที่ไหนสักแห่ง แต่คุณไม่ต้องการ และชีวิต สุขภาพ หรือคนอื่นของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับมัน คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้อย่างแน่นอน

• วิธีสำคัญในการจัดการกับการเสพติดในความสัมพันธ์คือความสามารถในการปกป้องตัวเองและผลประโยชน์ของคุณเอง ไม่ว่าคนอื่นจะพูดหรือทำอะไรเกี่ยวกับคุณ ทำความคุ้นเคยกับการใช้วลีที่แม่นยำสองสามประโยค โดยไม่ต้องตะโกนและพยายามสาธิตสิ่งที่คุณได้รับการสอนในหลักสูตรการป้องกันตัว เพื่อบอกคนที่คุณรักและคนอื่นๆ เมื่อพฤติกรรมของพวกเขาไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ หากพวกเขาเมินคุณ ให้คิดว่าคุณกำลังจะไปกับพวกเขาหรือไม่ เพราะพวกเขาไม่เคารพคุณ

ไม่ว่าจะน่ากลัวและยากแค่ไหน อย่าสิ้นหวัง ทุกสถานการณ์มีทางออกเสมอ คุณมักจะต้องเริ่มค้นหาด้วยตัวเอง ประเมินว่าคุณประพฤติตนถูกต้องหรือไม่ และความคาดหวังทั้งหมดของคุณมีเหตุผลและจะเป็นประโยชน์หรือไม่ เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างชีวิตส่วนตัวและมีความสุขหากนิสัยของการตกหลุมรักความสัมพันธ์ที่มีแต่ความเจ็บปวดคือการตำหนิ กำจัดมันออกไปเท่านั้นถึงจะพบความสุขในความรัก

สถานการณ์สำหรับการพัฒนาความสัมพันธ์ที่น่าติดตาม

โดยปกติความสัมพันธ์ที่น่าติดตามจะพัฒนาตามสถานการณ์คลาสสิก

สถานการณ์ความรักที่ยิ่งใหญ่และน่าติดตาม

“ฉันอายุ 32 ปี ฉันแต่งงานแล้ว ฉันรู้จักสามีของฉันตั้งแต่ฉันอายุ 12 ปี แต่ความสัมพันธ์กับเขาไม่ได้โดดเด่นด้วยความจริงใจ เมื่อฉันไปถึงมอสโคว์เพื่อไปเยี่ยมแม่ ฉันพบชายคนหนึ่งที่งานเลี้ยงกับเพื่อน ตั้งแต่นาทีแรกเราก็รู้ว่านี่คือโชคชะตา แวบแรกฉันรู้สึกว่าเป็นพระองค์ ความรักของเราดำเนินไปอย่างรวดเร็ว เราตกหลุมรักกันทันที เขาอยู่ในเมืองนี้ในการเดินทางเพื่อธุรกิจ เขายังมีครอบครัว

หลังจากการประชุมครั้งนี้ ชีวิตของฉันกลายเป็นความคาดหวังอย่างต่อเนื่องในการเรียกของเขา จดหมายที่อ่อนโยน และการพบปะสั้นๆ ที่ไม่บ่อยนัก มันบ้า เราพูดคุยกันอย่างบ้าคลั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงเขียนจดหมายขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยความรักและความอ่อนโยน

ฉันอ่านเกี่ยวกับความรักดังกล่าวในหนังสือเท่านั้น และตอนนี้ก็เข้ามาในชีวิตฉันแล้ว ฉันเป็นผู้หญิงที่มีความสุขที่สุดในโลก เราไม่สามารถดำเนินชีวิตในครอบครัวต่อไปได้และตัดสินใจทิ้งสามีภรรยาและเริ่มอยู่ด้วยกัน เราอยู่ด้วยกันมา 18 ปี 10 ปีแรกเป็นเทพนิยายสำหรับฉัน เมื่อมันปรากฏออกมาในภายหลัง เขามีความสุขเป็นครั้งแรก

ชีวิตเรา 2-3 ปี ร่วมกัน จากนั้น ลึกลงไป เขาตัดสินใจว่าการอยู่กับฉันนั้นทนไม่ได้ อีก 8 ปีที่เหลือ ฉันต่อสู้อย่างหนักเพื่อให้ครอบครัวอยู่ร่วมกันได้ เขามีผู้หญิงอีกคน เธอปรากฏตัวและหายไป

ฉันรู้ว่าไม่มีเทพนิยาย เราแค่อยู่ร่วมกันอย่างสันติ เขาไม่ต้องการอะไร เขาไม่ต้องการสร้างครอบครัว บ้าน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับฉันฉันจัดวันหยุดพักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์และเขาก็ไม่ได้ต่อต้าน ตอนนี้ตาของฉันเปิดขึ้นและฉันก็รู้ว่าเขาไม่ต้องการอยู่กับฉันจริงๆ หลังจากแต่งงาน 2 ปี เขาเย็นชา ถอนตัวและแยกตัวออกไป และข้าพเจ้าไม่ได้ให้ความสำคัญใดๆ กับเรื่องนี้ บางครั้งเราต่อสู้กันค่อนข้างหนักเมื่อฉันเบื่อกับสถานการณ์ของตัวเอง จากนั้นพวกเขาก็ประกอบขึ้นและทุกอย่างก็สงบลงชั่วขณะหนึ่ง ฉันไม่เข้าใจว่าเขาไม่ต้องการมัน เขาไม่สนใจฉันความรักที่แข็งแกร่งของเขาผ่านไปอย่างรวดเร็ว

เลยทนทุกข์อยู่ถึง 8 ปี ไม่ยอมให้คิดแยกทางกับเขา ฉันไม่เชื่อว่าไม่มีความรักอีกต่อไป ฉันรอความรู้สึกเก่าของเขากลับมา และทุกอย่างจะเหมือนเดิม หลังจากฝันร้าย 8 ปี ฉันทนไม่ไหวแล้วไล่เขาออกไป หวังว่าเขาจะกลับมา ... เขาจากไปตลอดกาล ฉันจากไปในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตเมื่อฉันตกงาน เขาทิ้งฉันไว้กับลูก ทำให้ฉันขาดการสนับสนุนทั้งหมด เขาเลี่ยงที่จะพบกับฉันและทำราวกับว่าไม่มี 18 ปีนั้น ฉันรู้สึกว่าชีวิตของฉันพังทลายฉันไม่ได้คาดหวังการทรยศจากเขา "

“เราเจอเขาที่ทำงานก็ตกหลุมรักกันทันที ตลอดทั้งปี ฉันได้สัมผัสกับความรักที่ยิ่งใหญ่และแท้จริงที่สุดที่ใครๆ ก็ฝันถึง สามีเป็นคนเดียวที่คุณฝันถึง เขาเล็งเห็นถึงความปรารถนาใด ๆ ของฉัน กลัวมากที่จะทำให้ฉันขุ่นเคืองและพยายามชดใช้ทันที เขาพยายามทำให้ฉันพอใจในทุกสิ่งเพื่อทำสิ่งที่น่าพอใจ ... แล้วทุกอย่างก็เปลี่ยนไปอย่างมาก

เขากลายเป็นไม่ตั้งใจและถอนตัวออกไป ใช้เวลานอกบ้านกับเพื่อนๆ มากขึ้นเรื่อยๆ กลับมาบ้าน เขาพยายามจะรีบไปที่ห้องของเขา หลีกเลี่ยงการคุยกับฉัน สิ่งนี้เกิดขึ้นมาหลายเดือนแล้ว ฉันเริ่มคิดว่าเขามีผู้หญิงคนอื่นแล้ว แต่ฉันไม่อยากเชื่อเลย ยังไง? เขาไม่ได้รักฉันมากเหรอ? โกงจริงหรือ? คุณไม่สามารถแสร้งทำอย่างนั้นได้! ฉันไม่เชื่อ! บางทีฉันอาจทำให้เขาขุ่นเคืองในทางใดทางหนึ่ง? คุณทำอะไรผิดหรือเปล่า? ฉันถามเขาเขาตอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่เห็นแล้วรู้สึกไม่ปกติ ราวกับว่าเขาถูกแทนที่ ความอดทนของฉันกำลังจะหมดลง ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้น ทำไมเขาถึงเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน?”

สถานการณ์ที่เย้ายวน (พิชิต)

“ฉันพบเขาในร้านกาแฟ ตอนแรกเขาไม่ได้ดึงดูดความสนใจของฉันเลย ฉันไม่ได้จริงจังกับเขา ฉันเสนอที่จะแนะนำเขาให้เพื่อนของฉันรู้จัก มันตลกสำหรับฉันที่จะสื่อสารกับเขา ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ แต่เขาดื้อรั้นในการติดพันมาก เขาพยายามจับตัวฉัน จากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันต้องการอยู่กับเขาว่าเขาเป็นที่รักของฉัน แต่เขาแต่งงานแล้วและไม่รีบร้อนที่จะแยกทางกับภรรยาของเขา ทุกอย่างเหมาะกับเขา เขาบอกว่าเขาจากไปไม่ได้เพราะลูกสาวของเขาว่าไม่มีอะไรให้ภรรยาของเขาเป็นเวลานาน

ฉันเชื่อและรอให้เขาเลือก และแล้ววันหนึ่งฉันก็ตระหนักว่าเขาจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของเขา ว่ามันสะดวกมากสำหรับเขาที่จะมีฉันและภรรยา

ฉันไม่สามารถถ่ายทอดความเข้มแข็งของความทุกข์ของฉันได้ มันเจ็บปวดมากที่เห็นเขาไปหาภรรยาทุกครั้ง ที่จะยอมรับเขาจากเธอ คลั่งไคล้ในวันหยุด หอนจากความเหงาและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ในทางปัญญาฉันเข้าใจว่านี่เป็นความสัมพันธ์ที่สิ้นหวัง แต่ฉันไม่สามารถทำอะไรกับตัวเองได้ ฉันต้องการเขาเท่านั้น ฉันไม่สนใจผู้ชายคนอื่น ฉันพยายามจะมีความรักกับคนอื่น แต่ฉันมักจะคิดถึงเขา และฉันก็สนใจเขามากขึ้นไปอีก ฉันไม่เคยคิดเลยว่ามันเจ็บปวดมากที่จะรักและรู้ว่าเขามีภรรยาแล้ว "

“เราพบกันทางอินเทอร์เน็ต ฉันชอบเขาในฐานะผู้ชาย แต่ในฐานะผู้ชาย เขาไม่ได้ทำให้เกิดพายุแห่งความยินดี เจอกันหลายเดือน เขาดูแลฉันอย่างสวยงาม ตามใจฉัน มองมาที่ฉันจนแทบจะเชื่อในความรู้สึกของเขา

ฉันท้องและแน่ใจว่าเขาจะมีความสุขที่ได้เรียนรู้เรื่องนี้ เพราะเขามักจะแนะนำให้ฉันย้ายไปอยู่กับเขาและพูดคุยเกี่ยวกับเด็กและครอบครัว ฉันจะคลอดลูกเร็วๆ นี้ แต่เขาไม่ขออยู่ด้วยกันอีกต่อไป เขาเริ่มมีสิ่งที่ต้องทำในที่ทำงาน เขาอาจจะลืมโทรหรือไม่มีเวลามาถึงหรือเหนื่อยหรือป่วย

ฉันเข้าใจว่านี่เป็นข้อแก้ตัว เขาสูญเสียความปรารถนาที่จะอยู่กับฉัน ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันไม่ต้องการที่จะสูญเสียเขาและไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันโดยปราศจากเขา "

สถานการณ์ "ใกล้กันแต่น่าเบื่อ"

“ฉันคบกับผู้ชายที่แต่งงานแล้วมา 5 ปีแล้ว ฉันผูกพันกับเขามากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ฉันต้องการครอบครัว ครอบครัวที่แท้จริง ฉันต้องการลูก ฉันต้องการใช้วันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดร่วมกัน เขาจะไม่ทิ้งครอบครัว แต่เขาบอกว่าเขารักฉัน แต่ฉันไม่ต้องการความรักเช่นนั้นอีกต่อไป ฉันต้องการที่จะได้รับความรักที่แตกต่างกัน

หลายครั้งที่ฉันพยายามแยกทางกับเขา โดยรู้ด้วยใจว่าฉันกำลังเสียเวลากับผู้ชายที่ไม่ยอมให้ในสิ่งที่ฉันต้องการ ความพยายามทั้งหมดของฉันที่จะจากไปในช่วงสองปีที่ผ่านมาไม่ได้เกิดขึ้นเลย ตอนนี้ฉันเริ่มมองหาการประชุมและอีกครั้งทุกอย่างเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น การปรองดองกันอย่างดุเดือด แล้วก็เรื่องอื้อฉาวที่ดุเดือด การแยกจากกัน และการปรองดองอีกครั้ง ความสัมพันธ์นี้ทำให้ฉันหมดแรงแล้ว "

หากคุณจำตัวเองได้ในสถานการณ์หนึ่ง คุณสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าการเสพติดเป็นปัญหาของคุณ แม้ว่าในสถานการณ์การพิชิต คุณก็สามารถแทนที่ผู้พิชิตได้
ในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน ผู้หญิงมักตกหลุมรักผู้ชายที่ไร้อารมณ์ซึ่งสามารถทำให้เธอสนใจได้อย่างรวดเร็ว

ผู้ชายให้เหยื่อล่อแก่คุณ แต่เขายังไม่พร้อมที่จะตกหลุมรักโดยปราศจากความทรงจำ และคุณรู้สึกได้ เขาไม่ได้ผลักคุณออกไป แต่มีความสงสัยเกี่ยวกับความรักของเขาอยู่เสมอ คุณไม่ได้ครอบครองจิตวิญญาณและหัวใจของเขา เขารักษาระยะห่างทางอารมณ์ด้วยความเคารพ แม้ว่าช่วงเวลาของความใกล้ชิดจะไม่ต่างจากเขา

ตั้งแต่นาทีแรกคุณดึงดูดเขา งานอดิเรกของคุณกลายเป็นเป้าหมาย - เพื่อพิชิต คุณอาจมีความต้องการทางเพศที่รุนแรง ในด้านอารมณ์ คุณมีส่วนร่วมอย่างมากในความสัมพันธ์นี้ และพยายามทำให้ดีที่สุด

ถ้าผู้ชายกลายเป็นคนบ้าที่ยากจะร้าว คุณก็ไล่ตามเขาไปนานๆ แล้วเมื่อยล้าและตระหนักว่าเมื่อทั้งหมดนี้ไร้ประโยชน์ ให้ไปหาใครสักคนที่จะให้สิ่งที่คุณต้องการ และถ้าคุณโชคดีและผู้ชายเปิดใจและตกหลุมรักตามที่คุณต้องการ ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ เขาจะไม่สนใจคุณ ความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณสามารถย้อนกลับได้ จะไม่มีร่องรอยของความต้องการทางเพศครั้งก่อนของคุณ เช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกัน ความสุขและความตื่นเต้นของการประชุมจะหายไปที่ไหนสักแห่ง

สถานการณ์ที่อธิบายทั้งหมดสามารถรวมเข้าด้วยกันได้ แต่อย่างไรก็ตาม สาระสำคัญนั้นชัดเจน: ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ความรู้สึกร้อนจนถึงขีดจำกัด การมีส่วนร่วมทางอารมณ์นั้นรุนแรงมากจนไม่มีที่ว่างสำหรับสิ่งอื่นในชีวิต

มีความรู้สึกใกล้ชิดและเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างผู้คน บางครั้งความสัมพันธ์ก็ถูกรักษาไว้โดยแลกกับความหวังที่จะได้รับความใกล้ชิดแบบนั้น แต่ต่อมาไม่มีร่องรอยของมันหลงเหลืออยู่เลย บางครั้งความรู้สึกเปลี่ยนไปในทางตรงข้าม ความโกรธเกี่ยวพันกับความรักอย่างใกล้ชิด ชิงช้าแกว่งไปในทิศทางเดียว - "ฉันต้องการอยู่กับเขาและไม่ต้องการใคร" จากนั้นในอีกทางหนึ่ง - "แต่ทำไมฉันถึงต้องการเขา ทุกข์เพราะเขา"
หากคุณทนทุกข์ทรมานในความสัมพันธ์มานานกว่าหนึ่งปีแล้วและสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลงไม่ว่าทางใดก็หมายความว่าคุณเป็นนักโทษติดยาเสพติด

คุณต้องตระหนักว่าความเจ็บป่วยทางจิตของคุณทำให้คุณทุกข์ทรมาน ไม่ใช่ความผิดของผู้ชาย แต่เป็นตัวคุณเอง

จำเป็นต้องหาจุดแข็งเพื่อรับมือกับการเสพติด
สถานการณ์ของความรักที่ยิ่งใหญ่และรุนแรง สถานการณ์ที่เย้ายวน (การพิชิต) รวมถึงเนื้อเรื่อง "ใกล้กันแต่น่าเบื่อหน่าย" เป็นสถานการณ์ทั่วไปของความสัมพันธ์ที่น่าติดตาม จุดเริ่มต้นของการพัฒนาความสัมพันธ์นั้นแตกต่างกัน แต่สาระสำคัญก็เหมือนกัน

ในสถานการณ์แห่งความรักอันยิ่งใหญ่ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยแรงดึงดูดซึ่งกันและกัน สดใส และแข็งแกร่ง ความโรแมนติคของคุณคงอยู่ได้ตั้งแต่สองสามสัปดาห์ถึงสามปี รักไม่พอ พร้อมที่จะอยู่ด้วยกัน 24 ชั่วโมง ไม่มองหน้ากัน นี่คือความรักที่นวนิยายเขียนถึง

แล้วบางอย่างก็เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ และบางครั้งก็ไม่คาดคิด และคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดทั้งในตัวคนรักหรือในตัวคุณ ความรู้สึกและพฤติกรรมกลับกัน ผู้ชายจากไปหรือกลายเป็นแยกทางอารมณ์ ความรักและความอ่อนโยนถูกแทนที่ด้วยความหยาบคายและความเยือกเย็น อะไรก็ตามที่อาจเป็นสาเหตุของอารมณ์ที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว: เขารู้สึกว่าไม่จำเป็น ความคับข้องใจที่สะสมของเขาปะทุขึ้น เขาไม่สามารถยอมรับความรักได้ คุณลักษณะที่ค้นพบใหม่กลายเป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับคุณ คุณกำลังพยายามเข้าใจเหตุผลของการเปลี่ยนแปลง เพื่อคืนความสัมพันธ์ แต่ความพยายามทั้งหมดของคุณล้มเหลว
คุณสามารถสัมผัสความรู้สึกเดียวกันนี้เมื่อคู่รักกลายเป็นคนไม่สนใจและทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์อย่างมากซึ่งคุณไม่สามารถรับมือได้และไม่สามารถซ่อนได้

ทุกครั้งที่มีความหวังจะลุกเป็นไฟ ความผิดหวัง ความแค้น และความเจ็บปวดก็มาเยือนอีกครั้ง ทันทีที่คุณหมดความอดทนและพร้อมที่จะยอมแพ้ เขาจะใจดีอีกครั้งและสารภาพรักกับเขา หลายคนมักพูดว่าพวกเขาไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา และนี่คือความจริงที่แท้จริง

อย่าพยายามมองตัวเองถึงปัญหาและความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ เหตุผลก็คือคุณเสพติดความรักและได้เจอคนๆ เดียวกัน มันเป็นปัญหาการเสพติดของคุณที่ดึงดูดผู้ชายคนนี้ และคนที่พึ่งพาอาศัยกันไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและกลมกลืนกันซึ่งเป็นไปไม่ได้โดยนิยาม

ในจิตไร้สำนึกของคุณ ความรักคือความทุกข์ เมื่อหัวใจของคุณเปิดรับความรัก ผู้ชายไม่สามารถยอมรับมันได้ ดังนั้นจึงปิดลง และการขาดความอดทน ความต้องการที่จะได้รับความรัก ความปรารถนาที่จะควบคุมผู้ชาย ราวกับว่าเขาเป็นสมบัติของคุณ ปิดโอกาสให้คุณรักและได้รับความรักตลอดไป

การเสพติดทำให้เกิดช่องทางทางอารมณ์ขนาดใหญ่ที่ดึงคุณเข้ามา อารมณ์และความรู้สึกของคุณเองเพิ่มเป็นสัดส่วนมหาศาล คุณกำลังจมลึกลงไปในส่วนลึกมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งสามารถกินคุณและทำลายชีวิตของคุณ

ในขณะนี้ความต้องการทางเพศที่รุนแรงอาจปลุกขึ้น ศูนย์ทั้งหมดที่ไม่ต้องการเสียผู้ชายเปิดในตัวคุณ เขากลายเป็นสิ่งเดียวที่คุณนึกถึงตั้งแต่เช้าจรดค่ำ
ทำแบบฝึกหัดและการทำสมาธิที่เสนอทั้งหมดในหนังสือเล่มนี้อย่างระมัดระวังหลายครั้งโดยแบ่งเป็นช่วงพักสั้น ๆ 3-4 วัน ทำสัก 3-6 เดือน แล้วคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง จะดีกว่าถ้าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แต่กับคนที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น รับมือกับความยากลำบาก และผ่านความเจ็บปวดได้ อย่าละเลยกลุ่มจิตวิทยา

หากคุณไม่เข้าใจว่าเหตุผลอยู่ในตัวคุณ และคุณพยายามเปลี่ยนความสัมพันธ์ ทำดีเพื่อตอบแทนความรัก ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิต คุณจะยังคงแกว่งวงสวิงของความรักและความทุกข์ทรมานของคุณต่อไป

ปัญหาและโศกนาฏกรรมอยู่ที่คนติดยา ไม่รู้จักยอมรับความรัก... เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมันเขาก็หมดความสนใจทันที คนเหล่านี้รู้วิธีเจาะลึกเข้าไปในจิตวิญญาณเปิดมัน แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะอยู่กับคนที่พร้อมจะรักพวกเขาและให้ความรักได้อย่างไร ความเป็นไปได้นี้ทำให้พวกเขากลัว เพราะตั้งแต่นั้นมา พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในโซนที่ไม่ปลอดภัยซึ่งไม่มีอัลกอริธึม ไม่มีความสุขจากสิ่งที่ได้รับ นี่คือวิธีที่สถานการณ์ "ฉันรัก แต่พวกเขาไม่รักฉัน" และในทางกลับกัน
ผู้หญิงมักถามว่าทำไม ทันทีที่พวกเขาเริ่มผูกพันกับผู้ชาย เขาหมดความสนใจในตัวพวกเขา มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา

อย่างแรก ความรักที่เพิ่มขึ้นของคุณเริ่มบีบคั้นผู้ชายคนนั้น ประการที่สอง ความอ่อนไหวและความเข้มงวดที่เพิ่มขึ้นของคุณมีบทบาทสำคัญ การที่ผู้ชายไม่สามารถยอมรับความรักและความปรารถนาของคุณที่มีต่อเขา ทำให้เขารู้สึกห่างเหินทางอารมณ์จากคุณ เฉพาะสตรีที่ต้องพึ่งพาอาศัยเท่านั้นที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าวเพื่อการพัฒนาความสัมพันธ์

ผู้หญิงมักเล่าเรื่องที่ตรงกันข้ามกับฉัน: ทันทีที่ผู้ชายตกหลุมรักและทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่ออยู่กับพวกเขา พวกเขาก็หมดความสนใจในตัวเขา เกมไล่ตามเริ่มต้นขึ้น - ตอนนี้เธอตามเขาไปแล้วเขาก็ตามเธอไป คนติดยาเสพติดกระหายความรักและความอบอุ่น แต่เมื่อเขารับแล้ว เขาก็รับไม่ได้ ไม่มีประสบการณ์ของความรักซึ่งกันและกันในจิตใต้สำนึก ความรักที่พึ่งพานั้นเป็นสิ่งที่ทำลายล้าง ความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองพัฒนาไปสู่ความเกลียดชังต่อวัตถุซึ่งก่อให้เกิดความขัดแย้ง อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถเกลียดสิ่งที่ยึดติดอยู่ได้ ดังนั้นความรู้สึกนี้จึงถูกระงับไว้

การนอกใจและการหักหลังมักเกิดขึ้นเมื่อคู่ค้ารายหนึ่งต้องเผชิญกับความผิดหวังหรือการปฏิเสธทางอารมณ์ ความเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบกับความรู้สึกเหล่านี้บังคับให้เรามองหาวัตถุอื่น

ภัยคุกคามต่อความใกล้ชิดทางอารมณ์จะถูกรับรู้ด้วยความโกรธและความเกลียดชัง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะแสดงความรู้สึกด้านลบ แต่เป็นไปได้มากว่าเนื่องมาจากข้อห้ามในการแสดงออก เมื่อคุณต้องเผชิญกับการถูกปฏิเสธและความรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง ความเกลียดชังที่มีต่อสามีจะครอบงำคุณอย่างแท้จริง หากเขาประพฤติตนในทางของเขาโดยไม่สนใจความต้องการของคุณ คุณอาจรู้สึกขยะแขยงและขยะแขยงที่ไม่สมเหตุผล
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่สามารถแสดงความโกรธและความไม่พอใจต่อสามีได้ และแสดงความไม่พอใจต่อลูกของตนเอง ความเกลียดชังของคุณที่มีต่อสามีของคุณเทลงมาที่เขา หากคุณเป็นแม่ที่พบว่ามันยากมากที่จะยับยั้งตัวเองกับลูกคุณยกมือขึ้นให้เขาแล้วขอโทษเขาเสียใจสำนึกผิดในจิตวิญญาณของคุณและดุตัวเองแล้วอย่ารอช้าสถานการณ์และวิธีแก้ปัญหา ปัญหาของคุณ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่หนึ่งในสองคนในความสัมพันธ์กระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าวโดยไม่รู้ตัวเพราะความปรารถนาที่จะรู้สึกถึงความรัก ท้ายที่สุดแล้วการแสดงความรู้สึกใด ๆ ก็ดีกว่าการขาดหายไป มีคนตระหนักถึงพันธนาการของพวกเขาในความรักและความสัมพันธ์ และบางคนก็ไม่สงสัยในเรื่องนี้ด้วยซ้ำ พวกคุณหลายคนที่กลัวการเสพติดและผลที่ตามมาเพราะกลัวว่าจะเสพติดสิ่งนี้จึงได้เรียนรู้ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น
คุณได้เรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง และทันทีที่คุณรู้สึกว่าถูกคุกคามโดยพวกเขา และคุณเริ่มผูกพันธ์ คุณจะค้นพบหลายวิธีที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าจะทำลายความสัมพันธ์ที่มีอยู่

เมื่อสังเกตเห็นข้อบกพร่องของสามีคุณพยายามกำจัดพวกเขาพยายามกำหนดความคิดของคุณเกี่ยวกับวิธีที่เขาควรปฏิบัติต่อคุณกับผู้ชาย ฉันมักจะได้ยินคำคัดค้านจากลูกค้าของฉัน: “ฉันไม่ได้จำกัดเขาในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ต้องการพบเพื่อนของคุณ? เจอฉัน! ต้องไปหาลูก? ไป! " มีเพียงคุณเท่านั้นที่ขาดข้อเท็จจริงเล็กน้อยแต่สำคัญมาก

สามีสามารถดำเนินการทั้งหมดนี้ได้โดยได้รับความยินยอมจากคุณและหลังจากพูดคุยกับคุณแล้ว คุณปล่อยให้เขาไป คุณปล่อยเขาไป คุณกำหนดตารางเวลาสำหรับการมาเยี่ยมเด็ก และถ้าเขาทำอะไรโดยไม่แจ้งให้คุณทราบ แสดงว่าเขาเป็นคนหลอกลวง คนทรยศ

การควบคุมเป็นเพื่อนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในบทเรียนเรื่องการทรยศ ความไม่แน่นอนใดๆ เป็นภัยคุกคามที่นำพาความกลัวการทรยศ ความปรารถนาที่จะควบคุมคือความต้องการความปลอดภัย

มีความสุดโต่งอีกแล้วซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับคู่ครองด้วย เพราะกลัวจะล่วงล้ำ เพราะกลัวที่จะแสดงความรู้สึกและความปรารถนาที่แท้จริงของเธอ ผู้หญิงคนนั้นจึงแสดงพฤติกรรมตรงกันข้ามเธอจากไป พูดถึงการเลิกรา ผลักชายคนนั้นออกไปด้วยความหวังว่าเขากลัวจะเสียเธอไป จะพยายามเอาเธอกลับคืนมา ปรากฎสิ่งที่เรียกว่า "โรคจิตเภทเหมือนผู้หญิง" เหล่านี้คือรูปแบบต่างๆ ของเกมที่อาจอยู่ในสถานการณ์ทรยศ สิ่งสำคัญคือการได้รับหลักฐานการรักตัวเองไม่ว่าจะเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ และผลตอบแทน ความรู้สึกของความสำคัญและความต้องการวัตถุแห่งความรัก

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความผูกพันที่เจ็บปวด คุณต้องเข้าใจว่านี่คือปัญหาของคุณที่คุณต้องแก้ไข คุณไม่สามารถปลดปล่อยตัวเองจากความผูกพันอันเจ็บปวดในวัยเด็กของคุณ คุณถูกแขวนคอให้ต้องพึ่งพาแม่อย่างเจ็บปวด แม้ว่าคุณอาจไม่รู้เลย ในความสัมพันธ์กับผู้ชายคนหนึ่ง คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากมากก็ตาม

แต่ถ้าคุณเลิกโทษผู้ชายสำหรับความทุกข์ทั้งหมดของคุณ แต่เห็นบทเรียนที่มีอยู่ในนั้นและเริ่มทำงานกับตัวเอง คุณจะค่อยๆ เติบโตขึ้นอย่างแน่นอน ปลดปล่อยตัวเองจากการเสพติด และเปิดรับอิสรภาพ

การเคารพพรมแดนของตนเองและของผู้อื่น เพื่อผลประโยชน์และความต้องการของตนเองและผู้อื่น เป็นคุณลักษณะหนึ่งของความสัมพันธ์ดังกล่าว ความรักที่เป็นผู้ใหญ่พูดว่า: "ฉันจะทำทุกอย่างในพลังของฉันเพื่อช่วยให้คุณตระหนักถึงความสามารถของคุณอย่างเหมาะสม แม้ว่ามันจะหมายความว่าบางครั้งคุณต้องอยู่ห่างจากฉันและทำบางสิ่งโดยไม่มีฉัน" ในความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่ มีพื้นที่มากมายสำหรับตอบสนองความต้องการของคุณเอง เพื่อการบรรลุเป้าหมายและการเติบโตของบุคลิกภาพส่วนบุคคล

รักแท้ไม่ใช่ความรักที่ครอบครอง แต่มันเคารพและชื่นชมคู่ชีวิต แทนที่จะใช้เขาเพื่อตอบสนองความต้องการของเธอ ในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพา หุ้นส่วนจะถูกมองว่าเป็นทรัพย์สิน ความรักที่แท้จริงทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจและความสามัคคีในชีวิต มีความวิตกกังวลและความเกลียดชังเล็กน้อยในตัวเธอ ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ไม่มีความรู้สึกพึงพอใจและความปรองดองกัน ความไม่พอใจและความโกรธที่ถูกระงับไว้เป็นจำนวนมาก การกล่าวอ้างซึ่งกันและกันเป็นจำนวนมาก

คนรักที่แท้จริงเป็นอิสระจากกันและกันเป็นอิสระไม่อิจฉา แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามช่วยเหลือคนอื่นในการตระหนักรู้ในตนเองภูมิใจในชัยชนะของเขามีน้ำใจและห่วงใย ความรักแบบผู้ใหญ่พูดว่า: "ฉันสามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ แต่ฉันรักคุณและดังนั้นฉันจึงอยากอยู่ใกล้" คนที่อยู่ในความอุปการะถูกรวมเข้าด้วยกันโดยแต่ละคนไม่มีอาณาเขตทางจิตวิทยาที่แยกจากกัน พวกเขาอิจฉาพวกเขาเป็นเจ้าของพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกันและกัน - การเชื่อมต่อของพวกเขาเป็นข้อบังคับ

สำหรับความรักที่แท้จริง ความสามารถในการให้โดยไม่เรียกร้องอะไรตอบแทนคือการแสดงออกถึงความแข็งแกร่งและความอุดมสมบูรณ์ การให้ คนที่เป็นผู้ใหญ่จะได้รับความสุข และนี่คือการชดเชยต้นทุนทางอารมณ์ ร่างกาย และวัสดุของเขา บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันนั้นมุ่งเน้นไปที่ความรัก - ข้อตกลง, ความรัก - การแสวงประโยชน์ เขาให้โดยไม่ขอสิ่งใดตอบแทนไม่ได้ และเมื่อให้แล้ว เขารู้สึกใช้ ท้อแท้ ถูกหลอก

ความรับผิดชอบส่วนบุคคลเป็นส่วนสำคัญของความรักที่เป็นผู้ใหญ่ ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ความรับผิดชอบใด ๆ จะถูกโอนไปยังคู่ค้าหรือมีความรับผิดชอบมากเกินไป

จากที่กล่าวข้างต้น ความรักคือความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่ ทางจิตใจ และผู้รักอิสระ แต่ละคน ไม่ว่าวัยเด็กของเขาจะทำงานอะไรก็ตาม สามารถเอาชนะการเสพติดและเรียนรู้ที่จะรักได้

ความสัมพันธ์ที่พึ่งพิงในมิตรภาพ การติดอารมณ์คืออะไร?

นานก่อนที่แมรีกับซาราห์จะกลายเป็นคนรักร่วมเพศ ทั้งคู่ต่างก็มีความสัมพันธ์แบบเสพติดทางอารมณ์อยู่แล้ว การเสพติดทางอารมณ์ตามคำจำกัดความของเราคือ:
เงื่อนไขที่การมีอยู่และ / หรือการดูแลผู้อื่นอย่างต่อเนื่องมีความจำเป็นเพื่อรักษาความรู้สึกปลอดภัยส่วนบุคคล

การดูแลแสดงออกในรูปแบบต่าง ๆ ของชีวิตคนคนหนึ่งกับอีกคนหนึ่ง:

• ความสนใจ,
• การได้ยิน
• ดีไลท์
• คำแนะนำและคำแนะนำ (การให้คำปรึกษา)
• อนุมัติ (กำลังใจ)
• เวลาที่ได้ใช้ร่วมกัน

ความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาทางอารมณ์อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายหรือค่อนข้างสมบูรณ์ในตอนแรก แต่ความสัมพันธ์เหล่านี้อาจนำไปสู่การล่มสลายและการเสพติดมากกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด ไม่ว่าจะมีความสัมพันธ์ทางร่างกายหรือไม่ก็ตาม บาปก็มีอยู่แล้วเมื่อมิตรภาพพัฒนาไปสู่การพึ่งพาทางอารมณ์ เพื่อเน้นถึงความแตกต่างระหว่างการพึ่งพาอาศัยกันตามปกติในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและการเสพติดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เราจะพิจารณาปัจจัยที่นำไปสู่การเสพติด: เกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไม และพวกมันพัฒนาอย่างไร

ลักษณะสำคัญของความสัมพันธ์พึ่งพา

ในเราแต่ละคน จำเป็นต้องมีมิตรภาพที่ใกล้ชิด ซึ่งพระเจ้ามีอยู่ในตัวเรา เราจะรู้ได้อย่างไรว่าวิธีที่เราพยายามสนองความต้องการนี้สมเหตุสมผลและยอมรับได้ มีวิธีใดบ้างที่จะตัดสินว่าเรากำลังก้าวข้ามเส้นแบ่งเราจากการเสพติดหรือไม่? นี่คือสัญญาณของการเสพติดทางอารมณ์:

เมื่อผู้เข้าร่วมหนึ่งคน (หรือทั้งสอง) คน:

• มักประสบกับความหึงหวง หวงแหน และปรารถนาจะครอบครองแต่ผู้เดียว รับรู้ผู้อื่นว่าเป็นภัยต่อความสัมพันธ์ที่มีอยู่
• ชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวตามลำพังและรู้สึกไม่พอใจหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น
• รู้สึกโกรธหรือซึมเศร้าอย่างไร้เหตุผล/ไร้เหตุผล เมื่อเพื่อนถอยห่างเล็กน้อย
• หมดความสนใจในมิตรภาพอื่น ๆ ทั้งหมดนอกเหนือจากนี้
• มีความโรแมนติกหรือความรู้สึกทางเพศที่นำไปสู่จินตนาการเกี่ยวกับบุคคลนี้
• หมกมุ่นอยู่กับความคิดและความกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ บุคลิกภาพ ปัญหา และความสนใจของคู่ชีวิต
• ไม่มีแนวโน้มที่จะวางแผนบางอย่าง (ในระยะยาวหรือระยะสั้น) โดยปราศจากการมีส่วนร่วมของผู้อื่น
• มองไม่เห็นข้อบกพร่องของอีกฝ่ายเลย ตั้งรับเมื่อมีคนถามถึงความสัมพันธ์ของพวกเขา
• แสดงความรู้สึก (รวมถึงผ่านการสัมผัสทางกาย) อย่างแรงกล้าเกินกว่าจะรับได้สำหรับมิตรภาพ
• มักจะพูดถึงอีกคนในการสนทนา รู้สึกอิสระ พูดเพื่อหรือในนามของอีกฝ่าย
• แสดงความใกล้ชิดสนิทสนมกับคู่ชีวิตที่ทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัดและเขินอาย

ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน คุณกำลังเผชิญหน้ากับคู่ของคุณและหันหลังให้กับตัวเอง ตอนนี้ชีวิตส่วนตัวของคุณยังห่างไกลจากที่แรกสำหรับคุณ สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือชีวิตของคนที่คุณเลือก ดังนั้นหัน 180 องศาและเห็นชีวิตของคุณเอง การเสพติดคือการที่คู่ของคุณให้สิ่งที่คุณไม่ได้ให้ตัวเอง ราวกับว่ามีความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณและคู่ของคุณเติมเต็มความว่างเปล่านี้ด้วยการมีอยู่ของเขา ความว่างนี้เป็นการเกลียดชังตนเอง เริ่มวันนี้เพื่อเติมเต็มหลุมนี้ด้วยความรัก หยิบกระดาษและปากกามาเขียนรายการสิ่งที่คู่ของคุณให้มา บางทีความสุข? รู้สึกจำเป็น? หรือตัวอย่างเช่นการดูแล? ให้ความตื่นเต้นในจิตวิญญาณของคุณ?

พยายามเขียนรายการยาวๆ แล้วดูแต่ละรายการแล้วนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณให้ไว้กับตัวเอง เมื่อวาน? หรืออาจจะไม่เคย? เริ่มตั้งแต่วันนี้ ให้เริ่มให้ตัวเองทุกสิ่งที่คุณไม่เคยให้มาก่อน
จำไว้ว่า: ความเคารพ ความรัก ความสนใจ ความห่วงใย คือความรู้สึกร่วมกัน เคารพเฉพาะผู้ที่เคารพตนเองเท่านั้น ดูแลคนที่ดูแลตัวเอง พวกเขาแสดงความสนใจอย่างจริงใจเกี่ยวกับผู้ที่สนใจตัวเอง รักเฉพาะคนที่รักตัวเอง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นสร้างขึ้นจากความรู้สึกที่แต่ละฝ่ายรู้วิธีให้ตัวเองอยู่แล้ว เริ่มให้เกียรติ รักตัวเอง ดูแลตัวเอง และสนใจในตัวเอง

ต่อจากนี้ไป ทำทุกอย่างเพื่อตัวคุณเองที่เคยได้รับจากคนรักเท่านั้น นี่คือบทความเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในตนเองและการรักตนเองสามารถช่วยคุณได้ และอย่าลืมดาวน์โหลดหนังสือ How to Love Yourself ของฉัน ในนั้นฉันได้รวบรวมเทคนิคที่มีประสิทธิภาพและใช้งานได้ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือซึ่งครั้งหนึ่งฉันได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองเพิ่มความนับถือตนเองและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณกำจัดการเสพติดและกลายเป็นคนที่สมบูรณ์และมีความสุขได้ฟรี

การสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งกับบุคคลอื่นทำได้โดยการได้รับเอกราชทางจิตวิทยาเท่านั้น ความสัมพันธ์นี้มีลักษณะของความสุข แรงจูงใจในการเข้าสู่ความสัมพันธ์ดังกล่าวคือความรัก ความรู้สึกที่ลึกซึ้งของพันธมิตร ความร่วมมือ และความไว้วางใจทำให้ความสัมพันธ์ดังกล่าวแตกต่างออกไป

การเคารพพรมแดนของตนเองและของผู้อื่น เพื่อผลประโยชน์และความต้องการของตนเองและผู้อื่น เป็นคุณลักษณะหนึ่งของความสัมพันธ์ดังกล่าว ความรักที่เป็นผู้ใหญ่พูดว่า "ฉันจะทำทุกอย่างในอำนาจของฉันเพื่อช่วยให้คุณเติมเต็มความสามารถของคุณอย่างเต็มที่ แม้ว่านั่นจะหมายถึงบางครั้งคุณจะต้องอยู่ห่างจากฉันและทำบางสิ่งโดยไม่มีฉัน" ในความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่ มีพื้นที่มากมายสำหรับตอบสนองความต้องการของคุณเอง เพื่อการบรรลุเป้าหมายและการเติบโตของบุคลิกภาพส่วนบุคคล
รักแท้ไม่ใช่ความรักที่ครอบครอง แต่มันเคารพและชื่นชมคู่ชีวิต แทนที่จะใช้เขาเพื่อตอบสนองความต้องการของเธอ ในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพา หุ้นส่วนจะถูกมองว่าเป็นทรัพย์สิน ความรักที่แท้จริงทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจและความสามัคคีในชีวิต มีความวิตกกังวลและความเกลียดชังเล็กน้อยในตัวเธอ ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ไม่มีความรู้สึกพึงพอใจและความปรองดองกัน ความไม่พอใจและความโกรธที่ถูกระงับไว้เป็นจำนวนมาก การกล่าวอ้างซึ่งกันและกันเป็นจำนวนมาก

คนรักที่แท้จริงเป็นอิสระจากกันและกันเป็นอิสระไม่อิจฉา แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามช่วยเหลือคนอื่นในการตระหนักรู้ในตนเองภูมิใจในชัยชนะของเขามีน้ำใจและห่วงใย ความรักแบบผู้ใหญ่พูดว่า: "ฉันสามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ แต่ฉันรักคุณ ดังนั้น ฉันจึงอยากอยู่ใกล้" คนที่อยู่ในความอุปการะถูกรวมเข้าด้วยกันโดยแต่ละคนไม่มีอาณาเขตทางจิตวิทยาที่แยกจากกัน พวกเขาอิจฉาพวกเขาเป็นเจ้าของพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกันและกัน - การเชื่อมต่อของพวกเขาเป็นข้อบังคับ

สำหรับความรักที่แท้จริง ความสามารถในการให้โดยไม่เรียกร้องอะไรตอบแทนคือการแสดงออกถึงความแข็งแกร่งและความอุดมสมบูรณ์ การให้ คนที่เป็นผู้ใหญ่จะได้รับความสุข และนี่คือการชดเชยต้นทุนทางอารมณ์ ร่างกาย และวัสดุของเขา บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันนั้นมุ่งเน้นไปที่การจัดการความรักการแสวงหาผลประโยชน์จากความรัก เขาให้โดยไม่ขอสิ่งใดตอบแทนไม่ได้ และเมื่อให้แล้ว เขารู้สึกใช้ ท้อแท้ ถูกหลอก
คนที่เป็นผู้ใหญ่และเป็นผู้ใหญ่รู้จักคู่ครองและประเมินคุณสมบัติของเขาตามความเป็นจริง แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็ซาบซึ้งในสิ่งที่เขาเป็น และช่วยให้เขาเติบโตและเปิดใจเป็นการส่วนตัว ช่วยเพื่อตัวเขาเอง ไม่ใช่เพื่อประโยชน์ในการรับใช้เขา ผู้ติดยาเสพติดไม่มีความคิดที่เหมือนจริงของพันธมิตร เขาไม่สามารถยอมรับคู่ครองในสิ่งที่เขาเป็นได้ เขาพยายามที่จะให้การศึกษาแก่เขาและสร้างใหม่ให้กับตัวเขาเอง

บุคคลที่เป็นผู้ใหญ่เคารพคู่ครองอาณาเขตทางจิตวิทยาขอบเขตทางจิตวิทยาของเขา ความรักเกิดในเสรีภาพและไม่สามารถดำรงอยู่ในการถูกจองจำได้ เมื่อเสรีภาพถูกบุกรุก เสรีภาพก็เริ่มหายไป ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันขอบเขตทางจิตวิทยาถูกละเมิดไม่มีความเคารพต่อคู่ครองและอาณาเขตทางจิตวิทยาของเขา ต้นกล้าแห่งความรักถ้ามีก็เหี่ยวเฉา
ความรับผิดชอบส่วนบุคคลเป็นส่วนสำคัญของความรักที่เป็นผู้ใหญ่ ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ความรับผิดชอบใด ๆ จะถูกโอนไปยังคู่ค้าหรือมีความรับผิดชอบมากเกินไป

บุคคลที่เป็นผู้ใหญ่มุ่งมั่นเพื่อความสัมพันธ์ดังกล่าวซึ่งทั้งคู่มีโอกาสที่จะเปิดเผยความเป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่และใช้ชีวิตในความรักซึ่งกันและกัน คนที่เป็นผู้ใหญ่ฝ่ายวิญญาณให้ความสำคัญกับการเติบโตและการพัฒนาของอีกคนหนึ่งอย่างจริงจังพอๆ กับดูแลตนเอง เขาพร้อมและสามารถเห็นด้วยกับผู้อื่นและให้การสนับสนุนโดยไม่ละทิ้งความเป็นตัวของตัวเองและไม่ยอมให้ตัวเองถูกทำร้าย
จากที่กล่าวข้างต้น ความรักคือความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่ ทางจิตใจ และผู้รักอิสระ แต่ละคน ไม่ว่าวัยเด็กของเขาจะทำงานอะไรก็ตาม สามารถเอาชนะการเสพติดและเรียนรู้ที่จะรักได้

เสพติดความสัมพันธ์ วิธีแก้ไข วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด

• เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ คุณต้องอดทน มันไม่ง่ายเลยที่จะเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของคุณ มันต้องใช้เวลา แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าจะต้องมีความปรารถนา และคุณต้องเริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าคุณพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่เสพติดอยู่เสมอเพราะคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความรักในตัวเองและไม่รู้จักวิธีรักตัวเองและยิ่งไปกว่านั้นชดเชยการขาดความรู้สึกนี้ ของคุณเอง
• หากไม่ยอมรับปัญหาและต้องการความช่วยเหลือ อะไรๆ ก็จะไม่เกิดผล เนื่องจากปัญหาอยู่ในตัวคุณ ไม่ใช่ในโลกภายนอก จึงสามารถแก้ไขได้เฉพาะในตัวคุณเท่านั้น และไม่ต้องพยายามเปลี่ยนผู้ชาย
• ยิ่งกว่านั้น ความพยายามที่จะแก้ปัญหาด้วยค่าใช้จ่ายของคนอื่นนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณนำความขุ่นเคืองและความโกรธทั้งหมดของคุณไปสู่ผู้ที่ต้องโทษว่าได้เปิดตัวมู่เล่ของปัญหากับคุณด้วยความนับถือตนเองต่ำและขาด รัก แต่กับคนที่ผ่านความประมาททำสิ่งที่เพิ่งเตือนคุณถึงการปฏิเสธที่ครั้งหนึ่งเคยตกอยู่กับคุณตั้งแต่ยังเป็นเด็กจากพ่อแม่ของคุณ
• ในที่สุด ตระหนักและยอมรับโดยปกติ เช่นพระอาทิตย์ขึ้นและแรงโน้มถ่วง ว่าคุณคู่ควรกับความรักเพียงเพราะคุณคือคุณ และตัวคุณเองเท่านั้นที่สามารถมอบสิ่งนี้ให้ตัวเองได้ ไม่มีใครอื่นที่ไม่ใช่พ่อแม่ ไม่ใช่คนที่รัก ไม่ใช่ลูก ไม่ใช่เพื่อน ไม่ใช่สังคม คุณและไม่มีใครอื่น เพราะคุณรู้ดีที่สุดว่าคุณต้องการมันอย่างไร

ความสัมพันธ์ที่เสพติดมักเป็นสถานการณ์ที่ทำลายล้างสำหรับทั้งคู่ในคู่รัก
จะทำอย่างไรและใครจะช่วยแก้ปัญหา?

ความสัมพันธ์ที่เสพติดคือสถานการณ์ที่ทั้งคู่ไม่มีความสุข แต่ก็ไม่สามารถแยกจากกันได้ ทุกคนอยู่ด้วยเหตุผลของตัวเอง การเสพติดในความสัมพันธ์คือการให้ความสำคัญกับอีกฝ่ายตลอดเวลา ดูเหมือนว่าเขาจะดีที่สุด สมบูรณ์แบบที่สุด และคุณจะไม่พบใครเหมือนเขาอีก ความรู้สึกที่รุนแรงเหล่านี้มักถูกเรียกว่าความรัก แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่แสดงออกถึงการเสพติดก็ตาม
บทบาทในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพา
ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันมีบทบาทที่ต้องทำ คนแรกคือคนที่รักน้อยลง เขาอาจมีความรู้สึกดีๆ ต่อคนรัก แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่มี ประการที่สองคือคนที่ติดคนที่คิดว่ารักมากกว่า และถึงแม้จะเป็นเรื่องที่สองอย่างแม่นยำว่า "ติดยาเสพติด" แต่ก็ไม่สามารถโต้แย้งได้ว่าสิ่งแรกไม่ได้อยู่ในนั้น ความสัมพันธ์ที่เสพติดคือเชือกที่ผูกมัดซึ่งกันและกันและทั้งคู่ต้องทนทุกข์ทรมาน
ปัญหาปรากฏขึ้นเมื่อใด บ่อยที่สุด - จากนาทีแรกของความสัมพันธ์ ปัญหาหลักคือหนึ่งในหุ้นส่วน (และบางครั้งทั้งคู่) ประเมินตัวเองผ่านปริซึมของความสัมพันธ์ นั่นคือการประเมินบุคลิกภาพในเชิงบวกของเขาไม่ได้สร้างขึ้นด้วยตัวของมันเอง แต่ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าเขาเป็นที่รัก หากพวกเขาไม่ชอบ การให้คะแนนจะกลายเป็นลบโดยอัตโนมัติ นี่คือสิ่งที่ทำให้คนยึดมั่นในความสัมพันธ์: หากไม่มีความรักจากคู่ครอง เขารู้สึกเหมือนไม่มีอะไรและพยายามคืนมันให้มากที่สุด ปรับตัวให้เข้ากับความต้องการ อดทนกับสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับตัวเอง และทำมากกว่านั้นอีกมาก
สัญญาณของความสัมพันธ์ "ป่วย"
ความสัมพันธ์ที่เสพติดมีหลายสัญญาณ แต่ก็มีสัญญาณพื้นฐานเช่นกัน:
1. หุ้นส่วนเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับสภาพของเขาไปสู่อีกคนหนึ่ง หากอีกฝ่ายหนึ่งไม่เป็นไปตามข้อกำหนด หุ้นส่วนจะแจ้งให้เขาทราบว่าเขาต้องโทษสำหรับปัญหาทั้งหมด และเขาคิดอย่างนั้นอย่างจริงใจ
2. หุ้นส่วนคนหนึ่งถูกมองว่าเป็นเด็ก แทนที่จะสร้างความสัมพันธ์อย่างเท่าเทียม ทั้งคู่ยอมรับเกมที่ฝ่ายหนึ่งเป็นเด็ก (ตัวเล็ก ไม่มีที่พึ่ง) และอีกเกมหนึ่งเป็นผู้ใหญ่ที่ดูแลเขา (แข็งแกร่ง ครอบงำ) ในตอนแรกอาจดูเหมือนเป็นเกมที่น่ารัก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ใหญ่กลายเป็นเผด็จการ และเด็กกลายเป็นเหยื่อ
3. ทั้งคู่ไม่พูดถึงความรู้สึกของพวกเขา บทสนทนาใดๆ ก็กลายเป็นเรื่องอื้อฉาว ด้วยเหตุนี้ ทั้งคู่จึงหยุดไม่เพียงแค่แสดงออกเท่านั้น แต่ยังต้องรับรู้ถึงความรู้สึกของพวกเขาด้วย ดังนั้นบางครั้งการทะเลาะวิวาทและเรื่องอื้อฉาวก็เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มต้นเพราะพลังงานที่สะสมจะต้องถูกปล่อยออกมาที่ไหนสักแห่ง
4. ฉนวนกันความร้อนหนึ่งคู่ หุ้นส่วนคนหนึ่งอุทิศชีวิตให้กับอีกฝ่ายโดยสมบูรณ์ ไม่ได้นึกถึงทางเลือกอื่นสำหรับพฤติกรรม
แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำงานกับความสัมพันธ์ที่เสพติดด้วยตัวเอง นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหุ้นส่วนที่ต้องพึ่งพา เพราะเขาไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาอย่างลึกซึ้ง และคนที่พวกเขาพึ่งพาก็ไม่พร้อมที่จะจบเกมแห่งความรักเสมอไปเพราะคนที่สองสามารถประพฤติตนไม่เหมาะสม ปฏิกิริยาทั่วไปของผู้ที่ต้องพึ่งพาการถูกทอดทิ้งคือการพยายามฆ่าตัวตาย ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะแบกรับภาระเช่นนั้น แม้ว่าจะล้มเหลวก็ตาม
มีวิธีแก้ไขปัญหา: การทำงานกับผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาที่เข้าใจกระบวนการที่เกิดขึ้นในคู่รักที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน ไม่เพียงแต่ช่วยให้เธอหลุดพ้นจากสถานการณ์เท่านั้น แต่ยังสร้างความสัมพันธ์ในลักษณะที่จะช่วยบรรเทาสภาพของทั้งคู่ระหว่างการรักษาได้

ความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับวิดีโอ วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด

จิตวิทยาความสัมพันธ์ที่เสพติด ความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด: วิ่งเหยาะๆเป็นวงกลม

ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันมี เป็น และจะเป็น เนื่องจากจนถึงตอนนี้ ทารกถือกำเนิดมาจากมารดาที่มีชีวิตค่อนข้างสมบูรณ์ และรูปแบบความสัมพันธ์คู่ถูกวางลงตั้งแต่แรกเกิด คำถามคือว่าเด็กจะสามารถเอาชนะระยะของการพึ่งพาอาศัยกันและได้รับอิสรภาพนี้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว เสรีภาพภายในที่จะคงความเป็นตัวของตัวเองเมื่อมีคนอื่นอยู่ใกล้ ๆ

คดีซ้ำซาก - ผู้หญิงที่แต่งงานตั้งแต่อายุ 19 ปี ลูกสองคน. ตั้งแต่ปีที่สองของการแต่งงาน สามีเป็น "ลูกครึ่ง" ตอนนี้เธออายุ 40 ปี เธอยังคงแต่งงานอยู่! ที่ไหนสักแห่งเมื่อสิบปีก่อน เธอเริ่มเล่นชู้ คนรัก - "อาจมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป" แต่ความรักและเป็นไปไม่ได้ที่จะพรากจากกัน เธอใช้ชีวิตในความหวังที่ "ไม่แตกหัก" ที่ในที่สุดทั้งสามีและคู่รักจะรู้สึกตัวและเข้าใจในที่สุดว่า "เธอดีที่สุด"! ในบางครั้ง ทั้งคู่จะ "ป้อน" เธอด้วยคำใบ้ที่คลุมเครือเกี่ยวกับบทบาทและความสำคัญพิเศษของเธอในชีวิตของพวกเขา แต่ตามกฎแล้ว พวกเขาไม่พอใจกับเธอที่นี่และที่นั่น และความขุ่นเคืองต่อพฤติกรรมที่ "ผิด" ของเธอ (อันที่จริง แค่ความปรารถนาบางอย่างของเธอ) เพิ่มขึ้นทุกปี ดังนั้นเธอจึงไม่สามารถลงจากลู่วิ่งได้: ถ้าวันหนึ่งเธอจะสามารถตอบสนองพวกเขาได้ทันทีและสำหรับทั้งหมด! ยิ่งไปกว่านั้น ในพื้นที่ภายในของเธอ ความคิดที่ว่า "ใครถูกใครผิด" เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา: ตอนนี้เธอเป็นสามีแล้วเธอก็เป็นคู่รัก ในทำนองเดียวกัน บทบาทของเธอในความสัมพันธ์ก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่สิ้นสุด ไม่ว่าเธอจะตกเป็นเหยื่อ จากนั้น (เมื่อเธอขุ่นเคืองและไม่พูด) เธอก็เป็นเผด็จการ ดังนั้นรูปแบบของพฤติกรรมเสพติดแบบคลาสสิกจึงเผยออกมาอย่างไม่สิ้นสุด อย่าง​ไร​ก็​ตาม รูปแบบ​ชีวิต​ที่​เหน็ด​เหนื่อย​คล้าย​กัน​นี้ ไม่​พบ​เฉพาะ​ใน​คู่​รัก​เท่า​นั้น แต่​ยัง​พบ​ใน​คู่​ที่​มี​ความ​สัมพันธ์​กับ​พ่อ​แม่ ลูก และ​ผู้​บังคับ​บัญชา. อย่างไรก็ตาม โชคไม่ดี ที่คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสภาพที่เป็นอยู่ซึ่งน่ารำคาญได้ และสามารถออกจากวงจรอุบาทว์ได้ มาบำบัดยังน้อย แต่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองและต่อมาจะไม่ส่งต่อรูปแบบพฤติกรรมที่ "บกพร่อง" ให้กับเด็ก ฉันยังกล้าที่จะแนะนำว่าด้วยวิธีนี้ ด้วยขั้นตอนที่ช้า มันเป็นไปได้ที่จะทำให้สังคมโดยรวมกลายเป็นประชาธิปไตยที่แท้จริง ซึ่งระดับความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมและชีวิตของตัวเองควรจะสูงพอ ด้วยเหตุนี้ผู้เสพจึงไม่มี "น้ำพุ"

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณติดหรือไม่?

อย่างแรกเลย คนที่ติดยาอย่างที่ฉันพูดไป ไม่สามารถแสดงความรู้สึกและความปรารถนาบางส่วนของเขากับคนรักได้โดยตรง เนื่องจากสิ่งนี้อาจทำให้เกิดการไม่อนุมัติ ความโกรธ และแม้กระทั่งการปะทุของความโกรธในคู่ครอง และสภาพของความขัดแย้งหรือ "ความขัดแย้ง" บางอย่างก็ทนไม่ได้สำหรับผู้ติดยา ในความเป็นจริงทางจิตใจของเขา สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลเฉียบพลัน ความกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์หรือเป็นคนที่ "ไม่ดี" ในตัวพวกเขาเพิ่มขึ้นทันทีและทำให้บุคคลนั้นเป็นอัมพาต ดังนั้น ผู้ติดยาจึงประสบกับข้อจำกัดที่แท้จริงในพฤติกรรมของเขา

นอกจากนี้ผู้ติดยาประสบกับความต้องการครอบงำในวิธีการบางอย่างเป็นระยะ ๆ เพื่อให้ทุกอย่างได้รับการเก็บรักษาไว้กับคู่ค้าเช่นเมื่อก่อน "เช่นเคย" เช่น ผู้หญิงไปทำงาน พาลูกจากโรงเรียน ไปชอปปิ้ง และเธอไม่มีแรงทำอาหารเย็นจริงๆ อีกต่อไป เธอที่เหนื่อยล้าจากความเหน็ดเหนื่อย ก็ยังไปที่เตาซึ่งเธอหมกมุ่นอยู่ ขับเคลื่อนด้วยความกลัวภายในว่าถ้าสามีไม่กินข้าวเย็นจะโกรธและคิดว่าเธอเป็นภรรยาที่ "แย่" เป็นผู้หญิง และอื่นๆ และถ้าผู้ติดยารู้สึกว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" คู่รักที่ดูผิดไปตลอดชีวิตของผู้ติดยาก็แทบจะตกนรก จนกว่าความสัมพันธ์จะมีเสถียรภาพ อดีต "สวรรค์" จะไม่กลับมา ผู้เสพติดจะถูกตัดขาดจากความสัมพันธ์อื่น ๆ การงาน ความบันเทิง ฯลฯ ยิ่งกว่านั้น ครึ่งหลังของคู่นี้รู้ชัดเจนว่าคู่แรกเกี่ยวอะไร และถ้ามีอะไรผิดพลาด เขาก็เริ่มที่จะ "กดขี่ข่มเหง" พันธมิตรที่ต้องพึ่งพาอาศัย กล่าวคือมีข้อความชัดเจนว่าคู่ค้าต้องไม่ทำ รู้สึก ไม่ปรารถนาบางสิ่งบางอย่าง มิฉะนั้นความสัมพันธ์จะอยู่ภายใต้การคุกคาม จากนั้นผู้ติดยาก็ไม่สามารถรับมือกับความวิตกกังวลในระดับที่ไม่เป็นอย่างอื่นนอกจากการกระทำที่ "พอใจ" อีกครั้งสำหรับคู่ครอง

และที่นี่ฉันต้องการเน้นความแตกต่างที่สำคัญที่สุดในจิตใจของผู้ติดยาเสพติด ความจริงก็คือคนที่ติดยาเสพติดมักจะไม่ทราบถึงความวิตกกังวลของเขาเกี่ยวกับการสูญเสียความสัมพันธ์หรือทำให้คู่ชีวิตผิดหวัง ยิ่งกว่านั้น เขายังโทษคู่ของตนสำหรับสภาพภายในที่ไม่สบายใจและไม่ถือว่าความวิตกกังวลของเขานั้น "ผิดปกติ" และเขาไม่เข้าใจว่าเขาต้องการความช่วยเหลือ อย่างดีที่สุดคนเหล่านี้มาบำบัดเพื่อ "แก้ไขคนอื่น" ที่ไม่ประพฤติตัวเหมือนกันด้วยเหตุผลบางอย่างไม่เข้าใจว่าโหดร้ายซาดิสม์ ฯลฯ กับตัวเองก่อนอื่นเลย ความรับผิดชอบและไม่มีใครอื่น เป็นผู้ที่ยอมให้ตนเองได้รับการปฏิบัติในลักษณะนี้ด้วยความกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ ถูกลดค่า ถูกทอดทิ้ง ... คนเช่นนี้ และนี่คือคุณลักษณะอีกประการหนึ่ง ได้พัฒนาการสนับสนุนตนเอง ความเคารพตนเอง ตนเองได้ไม่ดี - ความมั่นใจและความสำคัญส่วนตัวของพวกเขา

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

อย่างไรก็ตาม การตระหนักว่าคุณติดยาเสพติด ไม่ได้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตอย่างแท้จริง "เคล็ดลับ" คือในจิตใจต้องมีการเปลี่ยนแปลงทัศนคติต่อตัวเองและต่อโลกรอบ ๆ และสิ่งนี้สามารถทำได้โดยการติดต่อกับอีกคนหนึ่งเท่านั้นในกรณีนี้กับนักบำบัดโรค เพื่อนหรือแฟนสาวจะไม่สามารถช่วยเหลือได้เพราะคนติดยาเสพติดหันไปหาพวกเขาเพื่อรับการสนับสนุนเพื่อดึงดูดพันธมิตรให้อยู่เคียงข้างเขาและด้วยเหตุนี้ "ดัน" พวกเขาเข้าสู่บทบาทของ "ผู้ช่วยชีวิต" โดยอัตโนมัติ ในเวลาเดียวกัน "ผู้ช่วยชีวิต" จะรับผิดชอบชีวิตของผู้ติดยาเสพติดในทันที เขาต้องรอด!!! แต่ผู้ติดยาจะหายได้ก็ต่อเมื่อเขาตระหนักและรู้สึกผ่านประสบการณ์ปฏิสัมพันธ์ที่มีเพียงตัวเขาเองเท่านั้นที่ควรเปลี่ยน เปลี่ยนพฤติกรรม และสถานการณ์ที่ขัดขวางไม่ให้เขาทำเช่นนี้จะผ่านพ้นไปได้ ผ่านความไม่สบาย ความเศร้า ความไม่สะดวก และความโกรธ แต่ผ่านพ้นได้! เพื่อประโยชน์ของอิสรภาพและสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตนี้ ... ในขณะเดียวกันก็ไม่ใช่ความจริงที่ว่าความสัมพันธ์กับคู่ของคุณจะถูกตัดขาด: มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะสร้างการติดต่อกับเขาในเงื่อนไขอื่น ๆ ! และนี่ก็อาจเป็นแรงกระตุ้นใหม่ให้กับความสัมพันธ์ของคุณ

ไม่นานมานี้ บังเอิญเจอเพื่อนที่ศูนย์การค้า เราไม่ได้เจอกันนานกว่าหนึ่งปีและแน่นอนตัดสินใจดื่มชาสักถ้วย ระหว่างการสนทนา เธอบอกฉันเกี่ยวกับความรักครั้งหน้าของเธอ และครั้งนี้เธอโชคดีแค่ไหน และในที่สุดเธอก็ได้พบกับ MAN ตัวจริง โดยวิธีการที่เธอเป็นสาวสวยมาก, นางแบบในลักษณะและไม่มีปัญหาการขาดแคลนผู้ชายโดยธรรมชาติ.

นิทานภาพประกอบของไอรา

ระหว่างที่เราเป็นเพื่อนกัน เธอได้พบกับผู้ชายหลายคนอย่างจริงจัง และทุกครั้งที่มีความรักครั้งใหม่ปรากฏขึ้น Irka ก็หายตัวไป หยุดโทร แทบจะตอบข้อความเป็นพยางค์เดียว และฉันก็มักจะนิ่งเงียบเกี่ยวกับการประชุมที่เป็นมิตร ทันทีที่ความรักจบลง Ira ก็จำเกี่ยวกับเพื่อนของเธอเกี่ยวกับชีวิตอื่นที่ไม่มีความสัมพันธ์ เธอเทวิญญาณของเธอออกมา ร้องไห้ เสนอที่จะพบและแม้กระทั่งช่วย!

ฉันสงสัยมาตลอด ว่ามันคืออะไร? แฟนฉันผิดอะไร ทำไมผู้ชายถึงหายไปจากชีวิตเธอโดยไม่มีเวลามาปรากฏตัวในตัวเธอ? ก็เลยนั่งคุยกัน เมื่อฟังอย่างตั้งใจว่าเธอพูดอย่างตื่นเต้นเกี่ยวกับความโชคดีของเธอ ฉันสังเกตว่าบ่อยครั้งที่เธอดูหน้าจอโทรศัพท์ เปิดและปิดจอแสดงผลอย่างประหม่า ภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง เธอสามารถส่งข้อความถึง "ผู้มาใหม่" ได้ประมาณ 10 ข้อความ

ฉันถาม: " ไอร์! ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการสื่อสารของเราได้ไหม เพราะเราไม่ได้เจอกันนานขนาดนี้”

ซึ่งฉันได้รับคำตอบ: “ อันยุทก้า! ไม่เป็นไร ฉันแค่กังวลว่าทำไมเขาไม่ตอบฉัน จู่ๆก็มีบางอย่างเกิดขึ้น! ถ้าเกิดอะไรขึ้นกับเขาฉันจะไม่รอด เพราะนี่เป็นครั้งแรกที่ฉันมีความรู้สึกเช่นนั้น จะเกิดอะไรขึ้นกับฉันถ้า HIS ไม่อยู่ในชีวิตของฉัน! คุณลองนึกภาพออกไหม ฉันไม่ต้องการใครเลย ไม่มีใครเลย! ฉันต้องการที่จะอยู่ที่นั่นตลอดเวลาทั้งในยามยากลำบากและในช่วงเวลาแห่งความสุข อยากจะรู้ว่าเขาอยู่ที่ไหน จู่ๆ ก็อยู่กันไม่ไกล เจอกันสักนาทีจะจิบชาหรือจุมพิตกัน ฉันอยากสัมผัสเขา รู้สึกถึงความอบอุ่น ความเอาใจใส่ และความสนใจของเขา!»

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันขัดจังหวะการพูดคนเดียวที่ยาวเหยียดของเธอแล้วพูดว่า: “Irishka! ฉันเคยได้ยินที่ไหนสักแห่ง และมากกว่าหนึ่งครั้ง” จากนั้นโทรศัพท์ก็ดังขึ้นเพื่อนคนหนึ่งหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาจูบฉันและโบกมืออย่างรวดเร็ววิ่งออกจากร้านกาแฟ ... ฉันถูกทิ้งให้ดื่มชามะลิแสนอร่อยเพียงลำพังและไตร่ตรองในหัวข้อเรื่องการเสพติดความรัก

การเสพติดความรัก: อันตรายคืออะไร?

การเสพติดความรักเป็นภาวะที่มีความต้องการอย่างมากและครอบงำผู้อื่น เมื่อบุคคลหนึ่งจมจ่อมอยู่กับเรื่องที่สำคัญสำหรับเขา เพื่อค้นหาตัวเอง ให้รู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระของผู้อื่น รักใคร่ ปรารถนา มั่นใจ จำเป็น และผลจากความผูกพันดังกล่าว ทำให้เขาสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง ตนเอง และแม้แต่สุขภาพ

น่าเสียดายที่การปฏิบัติของฉันบ่งบอกว่าผู้หญิงคนที่สี่และผู้ชายทุกคนที่เจ็ดตกหลุมรักการเสพติด

ทำไมคนถึงติดยาเสพติดบาดแผล?

สาเหตุของความสัมพันธ์ที่น่าติดตามคือ:

การเสพติดเป็นคู่สามารถเปรียบเทียบได้กับการเสพติดอื่น ๆ เนื่องจากกลไกที่พัฒนาบนพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทำงานเหมือนกัน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งนำไปสู่การทำลายตนเอง ในการพึ่งพาอาศัยกัน คู่ค้ารายหนึ่งจะมีอำนาจเหนือกว่าเสมอ ส่วนอีกรายหนึ่งเป็นผู้ใต้บังคับบัญชา

วิธีการรับรู้ความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด?

ความสัมพันธ์ที่พึ่งพา: 12 สัญญาณ

• ความสัมพันธ์จะเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการอุทิศและการสลายตัวซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์
• คุณสามารถรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริงเมื่ออีกฝ่ายแสดงความห่วงใย ความรัก ความอบอุ่น ฯลฯ
• มันไม่ดีในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน และยิ่งแย่กว่านั้นถ้าไม่มีมัน
• ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสันนิษฐานว่าเป็นทาสบางอย่างกับคนที่คุณรัก ในความสัมพันธ์ คู่รักจะได้รับการปรับให้เข้ากับสภาวะทางอารมณ์ของกันและกันและชินกับการใช้ชีวิต แต่! การปรับตัวให้เข้ากับนิสัยของผู้อื่นเป็นเรื่องธรรมชาติตราบเท่าที่บุคคลนั้นยังคงอยู่ในตัวเอง และที่จริงแล้ว จำเป็นต้องเรียนรู้เพื่อหลีกเลี่ยงการละลายขอบเขตส่วนบุคคล
• ผู้เสพติดในความสัมพันธ์นั้นมีลักษณะความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและพฤติกรรมการทำลายตนเอง เขามักจะโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในคู่สามีภรรยา
• คนติดยาใส่ใจความรู้สึก ความคิด การกระทำ ทางเลือกอื่นมากเกินไป โดยไม่สนใจความรู้สึก ความปรารถนา ความฝัน และชะตากรรมของตัวเอง
• ความสัมพันธ์ที่พึ่งพาอาศัยกันทำให้เกิดความทุกข์เสมอ ความขัดแย้งมักเกิดขึ้นในตัวพวกเขา การคุกคามที่จะยุติความสัมพันธ์ การยักย้ายโดยที่ไม่ได้ลงมือปฏิบัติจริง
• ในกรณีที่ไม่มีการโต้ตอบและปฏิกิริยาตลอดจนระยะห่างทางกายภาพของคู่ครอง (การเดินทางเพื่อธุรกิจ, วันหยุดพักผ่อนกับเพื่อน ๆ) ความสัมพันธ์ดังกล่าวทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า, ความสิ้นหวัง, ความโกรธ, ความกลัวการสูญเสีย
• ในความสัมพันธ์ดังกล่าว คนอื่นที่อยู่รอบๆ เป้าหมายของความรักจะถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามและเป็นคู่แข่งกัน
• ความสนใจในความสัมพันธ์อื่นๆ หายไป (การประชุมกับเพื่อน, ความล่าช้าในการทำงานกับเพื่อนร่วมงาน, ฝ่ายองค์กร) แต่ในขณะเดียวกันก็มีความสัมพันธ์ที่พึ่งพาอาศัยกันโดยสมบูรณ์
• ในความสัมพันธ์ดังกล่าว การประเมินข้อบกพร่องของอีกฝ่ายอย่างเป็นกลางจะหายไป และในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ ปฏิกิริยาเชิงรุกของการป้องกันจะตามมา
• ในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดึงดูดใจให้สมบูรณ์นั้นสูญเสียไป เนื่องจากการพังทลายสามารถนำมาซึ่งความเจ็บปวดจากการสูญเสีย และในกรณีของการริเริ่มส่วนตัว ไปสู่ความรู้สึกผิดและพฤติกรรมที่ทำลายล้างอย่างรุนแรง

สัญญาณเหล่านี้พูดถึงความสัมพันธ์ที่เสพติดซึ่งน่าเสียดายที่นำความเจ็บปวดและความทุกข์มาให้เท่านั้น รักแท้ประการแรกให้ความรู้สึกปีติและความสุข ไม่ใช่ความโศกเศร้าและความสิ้นหวัง ยิ่งไปกว่านั้น ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคู่รักอยู่ที่ไหน: ใกล้กันหรือไกลออกไป การแยกจากกันชั่วคราวไม่ส่งผลต่ออารมณ์และอดทนได้ง่าย

มีเหตุผลที่จะคิด ...

ความสัมพันธ์ความรักที่ดีต่อสุขภาพไม่ต้องการการเลิกรากันอย่างสมบูรณ์ การแสดงความเสน่หา ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ ความอ่อนโยนใดๆ มาจากคู่ครองในขณะนั้น เขาต้องการประจักษ์ดังนั้น นอกจากนี้ พันธมิตรแต่ละรายมีสิทธิ์ที่จะไม่ตอบสนองหากไม่มีอารมณ์และความปรารถนาที่แน่นอน

ความสัมพันธ์คือการตัดสินใจโดยสมัครใจของคนที่รักสองคนที่จะอยู่ด้วยกัน ในเวลาเดียวกัน การขาด "ปริมาณ" ที่จำเป็นของความสนใจไม่ได้ป้องกันคู่ค้าแต่ละรายจากความรู้สึกมีความสุข เต็มไปด้วยพลังงานที่สำคัญ เป็นอิสระและเป็นอิสระ

หากความสัมพันธ์ไม่เป็นไปตามที่คุณจินตนาการ ก็มีเหตุผลให้คิดดังนี้

• บางทีคุณอาจทำให้คู่ของคุณเป็นอุดมคติตั้งแต่เริ่มต้น?
• บางทีคุณอาจคิดสิ่งที่ไม่มีขึ้นมา?
• บางทีคุณอาจหมกมุ่นอยู่กับคู่ของคุณมากเกินไปและลืมไปว่าชีวิตของคุณคืออะไร?
• อาจถึงเวลาที่จะคิดว่าอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข ความรู้สึกเติมเต็ม และความสุขจากชีวิต?
• บางทีคุณอาจเลือกคนผิดคนที่คุณอยากอยู่ด้วย?

ความรักความสัมพันธ์เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตที่เราพัฒนา แต่มีด้านอื่น ๆ ที่ต้องให้ความสนใจ ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ เพื่อนร่วมงาน เพื่อน เด็ก งานอดิเรก งานอดิเรก บันเทิง ลักษณะที่ปรากฏ บุคคลจะรู้สึกสมบูรณ์และพึ่งตนเองได้โดยการเอาใจใส่ในทุกแง่มุมเท่านั้น

วิธีกำจัดการเสพติดความรัก?

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ติด ให้ถามตัวเองต่อไปนี้บ่อยขึ้น:

• ฉันต้องการอะไรสำหรับตัวเองในตอนนี้?
• อะไรจะสุขใจและเติมเต็มฉันในนาทีที่ไม่มีใครรักอยู่เคียงข้าง?
• ฉันต้องการพัฒนาในด้านใด
• อะไรทำให้ฉันมั่นใจ
• มีอะไรอีกที่ทำให้ฉันมีความสุข?
• ฉันจะใช้เวลาว่างจากกิจกรรมและความสัมพันธ์ทั้งหมดอย่างมีความสุขและเพลิดเพลินได้อย่างไร

พบปะกับคนที่รัก พ่อ แม่ พี่ น้อง บ่อยขึ้น Rod คือความแข็งแกร่งและการสนับสนุนของเรา! พบกับเพื่อนของคุณ การสื่อสารดังกล่าวช่วยเติมเต็ม เปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น และช่วยให้คุณเห็นว่าผู้อื่นยอมรับสิ่งนี้อย่างไร บางครั้งคุณอาจได้รับคำติชมที่มีคุณภาพจากเพื่อนๆ สร้างมิตรภาพกับเพื่อนร่วมงาน

มีส่วนร่วมในการพัฒนาของคุณเอง ลงทุนในความรู้ ทักษะ และความสามารถของคุณ ให้ความสนใจกับสภาพภายในของคุณ รับผิดชอบทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณ และจำไว้ว่า - ไม่มีการจำกัดความสมบูรณ์แบบ!

รักแท้คือที่ของ "ฉัน" "เธอ" และ "เรา"

ความคิดหลักในความรักที่แท้จริง: “ฉันคือฉัน คุณคือคุณ เป็นเรื่องดีที่มีคุณ แต่ถ้าไม่มีคุณก็ยังดี" ในความสัมพันธ์ดังกล่าว ไม่มีการละลายในอีกฝ่าย เช่นเดียวกับที่ไม่มีการคิดค่าเสื่อมราคา

ความรักที่แท้จริงให้อิสระแก่หุ้นส่วนทั้งสองและทำให้สหภาพแรงงานแข็งแกร่งขึ้นโดยมี "ฉัน" "คุณ" และ "เรา" ความสัมพันธ์เหล่านี้สร้างขึ้นบนความเคารพซึ่งกันและกัน ความไว้วางใจ การยอมรับ และความสามารถในการประนีประนอม ซึ่งสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในครอบครัว