สตรีมีครรภ์ทานกระเทียมได้ไหม ข้อบ่งชี้ในการใช้กระเทียมระหว่างตั้งครรภ์ ประโยชน์และความช่วยเหลือที่แท้จริง

การตั้งครรภ์กำหนดข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับอาหารของผู้หญิง เป็นไปได้ไหมที่จะกินกระเทียมสูติแพทย์นรีแพทย์จะบอกสตรีมีครรภ์ หากไม่มีข้อห้ามเช่นโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารไม่ควรแยกออกจากเมนู เพราะมันเป็นเอกลักษณ์ในองค์ประกอบขององค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในเอสเทอร์วิตามิน

กระเทียม: กานพลูเพื่อสุขภาพ

ผักที่มีประโยชน์มากที่สุดตามที่แพทย์จีนโบราณยังคงไม่สูญเสีย: มันถูกกินในการป้องกันโรคซาร์สและไข้หวัดใหญ่มันเป็นแขกประจำในอาหารหลากหลายของโลก เป็นที่ชื่นชอบสำหรับกลิ่นหอมของทาร์ตความสามารถในการเน้นรสชาติของอาหาร หญิงตั้งครรภ์ก็ไม่รีบร้อนที่จะยอมแพ้ กระเทียมมีประโยชน์มากจริงๆ ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่มีองค์ประกอบที่ซับซ้อน ซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อเฉพาะที่มีประสิทธิภาพพร้อมคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย แต่สิ่งที่ทำให้พืชชนิดนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือมีสารอัลลิซิน นี่คือสารประกอบอินทรีย์ที่เกิดขึ้นจากสารตั้งต้นของอัลลิอินเฉพาะระหว่างการทำลายเซลล์กระเทียมด้วยฟันหรือมีดเท่านั้น

ฤทธิ์ทางชีวภาพของอัลลิซินมีดังนี้:

• การทำให้ปกติของไขมันในเลือด
• การป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน;
• ปรับปรุงการแปลงกลูโคส
• ลดความดันโลหิตสูง
• ผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจ
• การฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

สารอาหารที่สำคัญ

กระเทียมประกอบด้วยแมงกานีส ทองแดง ซีลีเนียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม และโพแทสเซียม แมงกานีสในผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมี 1.17 มก. ในอัตรา 2 มิลลิกรัมต่อวัน ด้วยความช่วยเหลือของมันที่ thyroxine ถูกสังเคราะห์ - ฮอร์โมนโดยที่การย่อยอาหารปกติเป็นไปไม่ได้เช่นเดียวกับความทรงจำที่ดีและอารมณ์ที่สงบ ทองแดง 299 ไมโครกรัมในกระเทียม 100 กรัมครอบคลุมเกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันของธาตุนี้ มีหน้าที่ในการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย หากไม่มี การทำงานของตับ ม้าม และระบบน้ำเหลืองจะเป็นไปไม่ได้ ซีลีเนียมในกานพลู 100 กรัม - 14.2 ไมโครกรัม ปริมาณรายวัน 55 ไมโครกรัม ถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของอายุขัยเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ฟอสฟอรัสในกระเทียม 100 กรัม - 153 มก. นี่คือ 19 เปอร์เซ็นต์ของบรรทัดฐาน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของธาตุอาหารหลัก:

• บรรเทาอาการปวดข้อระหว่างการอักเสบ
• เสริมสร้างฟัน
• ปรับการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางให้เป็นปกติ

แคลเซียม - 181 มก. นั่นคือ 18 เปอร์เซ็นต์ของขนาดยาที่ต้องการ หากไม่มีมันเมแทบอลิซึมก็เป็นไปไม่ได้ มันเกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูก เล็บ ฟัน โพแทสเซียม (ในกระเทียม 100 กรัม - 401 มก. ในอัตรา 2,500 มก. ต่อวัน) ช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้

เกี่ยวกับวิตามิน

ผักชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน กระเทียม (100 กรัม) มีปริมาณไพริดอกซินหรือวิตามิน B6 เกือบ 60 เปอร์เซ็นต์ต่อวัน นี่เป็นวิตามินที่สำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์: ช่วยขจัดอาการเป็นพิษ, บรรเทาอาการปวดตะคริวตอนกลางคืนที่ขา กานพลูยังอุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซีใน 100 กรัมคิดเป็น 35 เปอร์เซ็นต์ของบรรทัดฐานต่อวัน) ช่วยชะลอความชรา ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกร้าย และป้องกันหลอดเลือด

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของไทอามีน (ใน 100 กรัม - 13 เปอร์เซ็นต์ของขนาดยาต่อวัน):

• ปรับปรุงการทำงานของสมอง
• ทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
• ให้กล้ามเนื้อ;
• ส่งเสริมการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก
• รองรับการทำงานของหัวใจ
• ขจัดอาการคลื่นไส้

ปริมาณแคลอรี่มีขนาดเล็ก: ในกระเทียมสด 100 กรัมมีเพียง 149 กิโลแคลอรี

วิดีโอที่แพทย์พูดถึงประโยชน์ของกระเทียม

วิธีกินกระเทียมระหว่างตั้งครรภ์

ความหลงใหลในผลิตภัณฑ์บางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับการอธิบายก่อนอื่นโดยขาดองค์ประกอบบางอย่างในร่างกายของผู้หญิง หากคุณต้องการกระเทียมบางทีสตรีมีครรภ์อาจมีไพริดอกซิน, แมงกานีส, ไทอามีน, ทองแดง, ซีลีเนียมไม่เพียงพอ ตามกฎแล้ว แพทย์ไม่ได้จำกัดสตรีมีครรภ์จากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ แน่นอนถ้าเราไม่ได้พูดถึงการกินทั้งหัวหรือมะรุมรสเผ็ดลิตร - อาหารว่างจากมะรุม กระเทียม มะเขือเทศ ก็เพียงพอแล้วที่จะกินได้ถึง 3 ชิ้นเพียงอย่างเดียวหรือในจาน ในระยะแรกผักเนื่องจากเนื้อหาของไทอามีนช่วยขจัดอาการคลื่นไส้เพิ่มความอยากอาหาร
ในช่วงไตรมาสแรก สตรีมีครรภ์ควรรับประทานกานพลูไม่เกิน 3 กลีบต่อวัน

กระเทียมในไตรมาสที่สอง

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ควรเลือกรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง ตามกฎแล้วพิษได้ผ่านไปแล้ว แต่อาการเสียดท้องอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตเริ่มกดดันกระเพาะอาหาร หัวหอมส่วนเกินเครื่องเทศยังระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของอวัยวะ ดังนั้นควรลดการใช้ผลิตภัณฑ์รสเผ็ดที่มีกลิ่นฉุนเหล่านี้ กระเทียม - ถึงหนึ่ง สูงสุดสองกลีบต่อวัน

กระเทียมในไตรมาสที่สาม

ในช่วงเวลานี้ควรจำกัดอาหารรสเผ็ด สามารถกักเก็บน้ำในร่างกายทำให้เกิดอาการบวม การใช้กระเทียมเนื่องจากมีไทอามีนอยู่อาจทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในมดลูก ซึ่งคุกคามด้วยเสียงที่เพิ่มขึ้นและการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการทำให้เลือดบางซึ่งกระตุ้นให้เลือดออกรุนแรงในระหว่างการคลอดบุตร

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสมุนไพรหลายชนิดถูกนำมาใช้และยังคงใช้ในประเทศต่างๆ ของโลก ไม่เพียงแต่เป็นยาทำแท้ง แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงาน เพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก กล่าวคือ เป็นวิธีการคลอดบุตร

หากหญิงตั้งครรภ์ต้องการผักที่มีกลิ่นหอมจริงๆ เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ก็ควรรับประทานไม่เกินครึ่งชิ้นต่อวัน

กระเทียมอาจเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานกระเทียมหากก่อนหน้านี้เป็นโรคที่จำกัดการใช้ผัก ตัวอย่างเช่นการแพ้, พยาธิสภาพของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร (แผล, โรคกระเพาะ), ไตที่มีการก่อตัวของนิ่ว ไม่เข้ากันกับยาบางชนิด สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการผสมผสานกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด - ยาที่ทำให้เลือดบางลง ควรจำไว้ว่ากระเทียมมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการผลิตอินซูลินและสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ จำเป็นต้อง จำกัด ในจานหากไม่มีไอโอดีนในร่างกาย: ช่วยลดการดูดซึมของธาตุนี้อย่างมาก จากการศึกษาหลายชิ้นระบุว่ากระเทียมเป็นยาระบาย ซึ่งหมายความว่าสามารถทำให้เกิดประจำเดือนได้ ไม่มีหลักฐานว่ากระเทียมเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์หลายคนสังเกตว่าทารกในครรภ์สามารถทำปฏิกิริยารุนแรงกับผักที่มีกลิ่นหอมนี้ได้

วิธีลดอันตรายของกระเทียม

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารควรถูกระเทียมบนเปลือกขนมปัง คุณสามารถใช้ปริมาณที่แนะนำในจานโดยไม่ต้องกลัวเช่นในบีทรูทหรือสลัดแครอท เพื่อป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส คุณต้องผสมน้ำผึ้ง (หากไม่มีอาการแพ้) กับกระเทียมในสัดส่วนที่เท่ากัน และมีส่วนผสมของเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อลดผลกระทบต่อกระเพาะอาหารของหญิงตั้งครรภ์คุณสามารถอบผักได้ จริงมันจะมีประโยชน์น้อยกว่าดิบ

วิธีการเลือกและวิธีทำอาหารจานกระเทียม

หัวควรมีขนาดใหญ่และยืดหยุ่นได้เมื่อสัมผัส ฟันควรจะชัดเจน: นี่เป็นสัญญาณของผักสุก ไม่ควรมีแกลบมาก

วีดีโอสาธิตการเลือกกระเทียม

สูตรกระเทียม

พาสต้าบนแซนวิช

1. ล้าง ปอกเปลือก และกดกระเทียม 3 กลีบด้วยการกด
2. ล้างมะนาวและเทน้ำเดือดลงไป
3. ผ่านเครื่องปั่นพร้อมกับเปลือก
4. ผสมส่วนผสมกับเนย 100 กรัม
5. เก็บพาสต้าไว้ในตู้เย็น

หม้อกระเทียมอบ

1. ปอกเปลือกและต้ม 6 แครอท
2. ต้มมันฝรั่ง 2 หัวจนสุก
3. ผักเย็น.
4. ขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง
5. ตีไข่ 2 ฟอง.
6. เพิ่มแป้ง 3 ช้อนโต๊ะ
7. 3 กานพลูกระเทียมปอกเปลือกและล้าง
8. ผ่านสื่อ.
9. ผสมส่วนผสมทั้งหมด
10. อบในเตาอบโรยด้วยชีส 15 นาที

วิดีโอแสดงการเตรียมขนมปังและคาเวียร์กระเทียม

ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกและแม้กระทั่งก่อนที่ฉันจะรู้ว่าตัวเองท้อง ฉันก็มีความหลงใหลในอาหารดองมากขึ้น ฉันสามารถกินมะเขือเทศและกระเทียมขนาดครึ่งลิตรในคราวเดียวได้ และในชีวิตปกติ ฉันไม่ได้รักผลิตภัณฑ์นี้ ในหมู่คนรู้จักของฉัน ไม่มีความผูกพันเป็นพิเศษกับผักที่มีกลิ่นหอม หลายคนตั้งข้อสังเกตว่าเด็กจะมีปฏิกิริยารุนแรงหากแม่กินกระเทียม ในทางกลับกัน สตรีมีครรภ์ทุกคนที่ฉันรู้จักในช่วงการระบาดของไข้หวัดใหญ่จะวางกานพลูรอบๆ อพาร์ตเมนต์ และบางคนถึงกับสวมจี้อโรมาที่มีน้ำมันหอมระเหยจากกระเทียมที่คอ คนอื่นๆ นำผ้าเช็ดหน้ามาชุบและสูดดมกลิ่นนี้เป็นระยะในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เช่น รถไฟใต้ดิน ร้านค้า การขนส่งสาธารณะ คลินิก และโรงพยาบาล เมื่อให้นมลูกทุกคนปฏิเสธผักโดยสังเกตผลเสียต่อรสชาติของนม

กระเทียมเป็นผักที่ขึ้นชื่อและมีประโยชน์มาก แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารในปริมาณมากอย่างมีเหตุผล ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์ อย่าให้เกินปริมาณที่เหมาะสม ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ ควรงดการบริโภคต่อไปจนกว่าจะคลอดบุตร

ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้เป็นเพียงข้อสันนิษฐานที่ลึกซึ้ง แต่เป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาจำนวนมาก

ดังนั้น แพทย์และนักวิทยาศาสตร์มาเพื่ออะไร?

1. นี่คือ สารต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติซึ่งการกระทำต่างจากสารเคมีไม่ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ของร่างกายมนุษย์ กระเทียมประกอบด้วย allistatin ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ รูปแบบของวิตามินบี (alithiamine, nicotinamide), วิตามิน A, ไอโอดีนอินทรีย์, อัลลิซิน, กระเทียมและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย
2. นี่คือ หนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยซึ่งบรรเทาความตึงเครียดในหลอดเลือด สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าอะลิซินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระเทียมจะก่อตัวเป็นไฮโดรเจนซัลไฟด์เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเซลล์เม็ดเลือดแดง และอย่างที่ทราบกันดีว่าไฮโดรเจนซัลไฟด์ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
3. Normalizes .
4. เพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนลดระดับคอร์ติซอลฮอร์โมน catabolic - ตัวทำลายมวลกล้ามเนื้อ
5. กระเทียม ควบคุมระดับอินซูลินในเลือดดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อย
6. เขา มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากมีคุณสมบัติในการลดความอยากอาหารและปรับปรุงการเผาผลาญโดยการผลิตอะดรีนาลีนมากขึ้น

แต่ แพทย์และนักวิทยาศาสตร์บางคนยังคงเถียงว่ากระเทียมไม่ใช่ยาแต่เป็นอาหารเสริมเท่านั้น และคุณสมบัติพิเศษทั้งหมดของเขาถูกคิดค้นโดยผู้ที่ไม่ต้องการรับการรักษาด้วยยา

และอันตรายอะไร?

นักวิจัยบางคนกล่าวว่า กระเทียมไม่ใช่ยาครอบจักรวาล. และมีเพียงคนที่ไม่รู้หนังสือและไร้การศึกษาเท่านั้นที่สามารถใช้งานได้ตลอดเวลาและกับทุกอาการป่วย

ดังนั้น กระเทียมสามารถ:

1. กินกระเทียมกับยาต้าน HIV พร้อมกัน สามารถเร่งได้ 51%ผุกร่อนจากเลือด
2. เขา ค่อนข้างเป็นพิษมีซัลไฟด์ตามธรรมชาติซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายสามารถทำให้เกิด นอกจากนี้ เมื่อ 30 ปีที่แล้ว กระเทียมมีผลเสียต่อการทำงานของสมอง
3. ผลิตภัณฑ์นี้ ห้ามใช้ในโรคเรื้อรังและเฉียบพลันของระบบทางเดินอาหาร(แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคกระเพาะเรื้อรัง)
4. มีฤทธิ์ระคายเคืองบนเยื่อเมือกของตับและไต
5. อันตรายต่อโรคประสาทหัวใจ, ความดันลดลง, โรคลมบ้าหมูและอาการชักเป็นประจำ.
6. ต้องการมัน ใช้ความระมัดระวังในช่วงเวลาและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อิทธิพลเชิงลบสุดท้ายข้างต้นเป็นที่สนใจเป็นพิเศษ ท้ายที่สุด สตรีมีครรภ์เป็นผู้หญิงที่ระมัดระวังตัวมาก

และค่อนข้างมีเหตุผลที่เธอเริ่มปฏิบัติต่อผลิตภัณฑ์อาหารตามปกติทั้งหมดของเธอด้วยความไม่ไว้วางใจ และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตรายเช่นกระเทียมก็ทำให้เกิดความสงสัย

หญิงตั้งครรภ์สามารถกินกระเทียมได้หรือไม่?

เป็นสิ่งสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ ทำตามกลยุทธ์โภชนาการที่เข้มงวดที่สุดของแม่. จำเป็นต้องบริโภควิตามินและธาตุขนาดเล็กมากขึ้น สารอาหารต่างๆ ที่จะช่วยให้ทารกในครรภ์พัฒนาได้ตามปกติ

และถ้าคุณสำรวจ ผลงานของผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการต่างประเทศจากนั้นพวกเขาส่วนใหญ่ยืนยันว่าอาจเป็นอันตรายและค่อนข้างเสี่ยงในการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษและยาชูกำลังเช่นกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์

ความจริงอยู่ที่ไหนที่นี่? ด้านเดียว, มีวิตามินมากมายในกระเทียม กับอีกคนหนึ่ง- เป็นพิษ

และโดยทั่วไปแล้ว ไม่มีการทดลองที่จริงจังซึ่งกำหนดผลกระทบของผลิตภัณฑ์นี้ต่อสตรีมีครรภ์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องจัดหมวดหมู่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้และโดยไม่ต้องฟังใครเพื่อพิสูจน์ผลที่เป็นอันตรายเกือบ ใช่ และรับรู้ว่ากระเทียมเป็น "ของขวัญจากพระเจ้า" และยกย่องมันไม่คุ้มค่าอย่างใดอย่างหนึ่ง

ข้อโต้แย้งสำหรับ":

1. กระเทียมในองค์ประกอบมีความจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์
2. เนื่องจากยาต้านไวรัสและยาต้านแบคทีเรียหลายชนิดมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ จึงไม่ควรป่วย และกระเทียมเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสารดัดแปลง ประสบความสำเร็จในการป้องกันโรคหวัดต่าง ๆ รวมถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
3. การรักษาความดันโลหิตให้คงที่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์ และอย่างที่ทราบกระเทียมก็ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

โต้แย้ง":

1. กระเทียมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจพัฒนาถึงแม้จะไม่เคยแพ้ผลิตภัณฑ์นี้มาก่อนก็ตาม
2. จากการใช้งานอาจมีอาการปวดท้อง
3. ผลิตภัณฑ์นี้ดังที่ได้กล่าวไปแล้วอาจทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายได้
4. กระเทียมทำให้เลือดบางลง และสำหรับผู้ที่มีอาการเลือดกำเดาไหลบ่อยๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์นี้
5. ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตรไม่ควรกินเพราะส่งผลเสียต่อรสชาติของนมแม่

ระยะเวลาการบริโภคกระเทียมก็มีความสำคัญเช่นกัน

ในช่วงไตรมาสแรกในระหว่างตั้งครรภ์ โภชนาการของมารดาไม่ได้ส่งผลอย่างมากต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นจึงไม่เป็นอันตรายหากรับประทานผลิตภัณฑ์นี้

และที่นี่ ในไตรมาสต่อมาผู้หญิงคนนั้นอยู่ในจุดสูงสุดของความรู้สึกไวและเธอต้องระวังให้มากขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำของนักโภชนาการทั้งหมด ยกเว้นอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกจากอาหาร

จะตัดสินใจอย่างไร?

ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายขั้นพื้นฐาน: ถ้าคุณกินระหว่างตั้งครรภ์ กระเทียมวันละไม่เกินหนึ่งกลีบคุณสามารถรับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้และหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบทุกประเภทได้สำเร็จ

นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ต้องฟังร่างกายของเธอด้วย หากคุณต้องการกระเทียมจริง ๆ คุณต้องกินมันและละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้โดยไม่ฟังคำแนะนำของผู้ปรารถนาดี

ดังนั้น, เมื่อพูดถึงกระเทียม เรากำลังพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เป็นหลักที่ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษามากมาย วิตามินและธรรมชาติจำนวนมหาศาลซึ่งทำให้ร่างกายอิ่มตัว มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติ และในระหว่างตั้งครรภ์ก็มีความจำเป็น

แต่อย่างที่คุณรู้ เหรียญมีสองด้านดังนั้นกระเทียมจึงมีคุณสมบัติเชิงลบที่อาจส่งผลต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์

มีการถกเถียงกันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มีสิ่งหนึ่งที่แน่นอน: การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในระดับปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถทำร้ายผู้หญิงได้ในทางกลับกัน มันสามารถเสริมสร้างร่างกายของเธอได้ ทุกอย่างมีประโยชน์อย่างพอประมาณ

กระเทียม: ประโยชน์และโทษ โปรแกรม "เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุด"

ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงในรสชาติเป็นหนึ่งในอาการที่โดดเด่นที่สุด และปรากฏขึ้นเร็วมาก ทุกคนเคยชินกับนิสัยแปลก ๆ เช่นผักดองหรือความหลงใหลในส้มเขียวหวานและน้ำมะเขือเทศอย่างกะทันหัน แต่ทัศนคติที่มีต่อเครื่องปรุงรสเครื่องเทศและบางครั้งผลิตภัณฑ์ธรรมดา ๆ ก็เปลี่ยนไปเช่นกัน มีคนเริ่มเกลียดปลาและบางคน ... ดึงกระเทียม

กระเทียมระหว่างตั้งครรภ์ เป็นไปได้มากที่คุณจะกินเหมือนเคย โดยไม่ต้องคิดเลยว่าจะเป็นอันตรายหรือมีประโยชน์หรือไม่ หากคุณไม่ได้ยินโดยบังเอิญว่าคุณไม่สามารถกินมันได้ เครือข่ายเต็มไปด้วยข้อมูลที่อาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ การแท้งบุตร และในขณะเดียวกัน เราทุกคนรู้ดีว่าเครือข่ายนี้มีประโยชน์เพียงใดและช่วยป้องกันโรคติดเชื้อได้อย่างไร และในหญิงตั้งครรภ์อย่างที่คุณทราบภูมิคุ้มกันจะลดลงอย่างมาก

แล้วจะเป็นอย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์?

กระเทียมกับการตั้งครรภ์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถละเลยได้:

1. หัวหอมและกระเทียมระหว่างตั้งครรภ์ช่วยป้องกันโรคซาร์สได้ดี

2. เป็นแหล่งของกรดโฟลิก

3. แหล่งแร่ธาตุและวิตามิน

4. การใช้กระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ

แต่ก็มีอันตรายเช่นกัน:

1. ไม่ควรรับประทานกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณมาก เพราะเป็นอาหารที่ระคายเคืองสูงซึ่งอาจทำให้อาหารไม่ย่อยได้แม้ในคนที่มีสุขภาพดี จริงอยู่นี้ใช้กับกระเทียมสดเท่านั้นในรูปแบบดองจะสูญเสียคุณสมบัติที่ระคายเคือง

2. ในอดีต เชื่อกันว่าการกินกระเทียมอาจทำให้แท้งได้ คาดกันว่าจะทำให้มดลูกกระชับ แต่ไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับปรากฏการณ์นี้

3. กระเทียมในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นความเสี่ยงสูงต่อการแพ้ในทารกหลังคลอด นี่เป็นเหตุผลที่จะละเว้นจากการบริโภคผักนี้มากเกินไป

4. เครื่องปรุงรสเผ็ดนี้ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด แต่เป็นการยากที่จะตัดสินว่ากระเทียมเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ เช่น หากมีแนวโน้มว่าจะมีเลือดกำเดาไหลก็อาจเกิดอันตรายได้ แต่จะช่วยเรื่องเส้นเลือดขอดได้ดีกว่า

5. ในผู้หญิงบางคนหลังจากกินกระเทียม ทารกในครรภ์เริ่มมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายมาก - บางทีเขาอาจไม่ชอบรสชาติของน้ำคร่ำ พวกเขาเขียนว่ารสชาติและกลิ่นของอาหารไม่สามารถถ่ายทอดไปยังน้ำคร่ำได้ แต่ตัวอย่างง่ายๆ ภรรยาที่ไม่อายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมกับสามีพยายามให้อาหารเขาในวันที่เหมาะสม ผู้ใดรู้ย่อมเข้าใจวาจาใด ใช่แล้วกระเทียมจะเปลี่ยนรสชาติของนมแม่อย่างแน่นอน - เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทารกสามารถเลิกนมได้หากแม่ใช้กระเทียมในทางที่ผิดเหตุใดน้ำคร่ำจึงไม่เปลี่ยนรสชาติในกรณีเช่นนี้

บทสรุป:

ไม่ว่าพวกเขาจะเขียนอะไร ไม่ว่าพวกเขาจะพูดอะไร คุณสามารถกินกระเทียมได้ในระหว่างตั้งครรภ์ และในช่วงที่เกิดโรคระบาด คุณยังต้องการกระเทียมอีกด้วย แน่นอนว่าไม่ใช่ทั้งหัว - กระเทียมสด 1 กลีบต่อวันก็เพียงพอแล้ว และสามารถพกกระเทียมสดติดตัวไปด้วยได้ ปอกสองสามชิ้นแล้วใส่ไข่ Kinder Surprise หลังจากเจาะรูเข้าไป หากคุณมีของตกแต่งบนโต๊ะในที่ทำงาน แม้ในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่กำลังระบาด คุณมักจะไม่ป่วย และกระเทียมสำหรับโรคหวัดในระหว่างตั้งครรภ์ก็กลายเป็นยาสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมซึ่งมักจะเป็นพื้นฐานสำหรับการรักษาโรคซาร์สในสตรีมีครรภ์

อ่านยัง

โภชนาการของสตรีมีครรภ์ไม่ว่าจะอยู่ในน้ำหนักเท่าใดก็ควรจะถูกต้อง ดังนั้น หากคุณเป็น "ผู้โชคดี" ที่มีเงินเพิ่มเป็นสองถึงสามสิบปอนด์ อย่าคิดว่าการอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ คุณจะต้องกินครึ่งหนึ่งเท่าที่ควร คุณจะเริ่มลดน้ำหนักหลังคลอดบุตร แต่สำหรับตอนนี้ จงใจดีพอที่จะให้ทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติของทารก

เวลาในการอ่าน: 5 นาที

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับข้อจำกัดทางโภชนาการ สตรีมีครรภ์ต้องพิจารณาอาหารของเธอใหม่ ยกเว้นทุกสิ่งที่เป็นอันตรายและผิดธรรมชาติ กระเทียมทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในอีกด้านหนึ่ง พืชชนิดนี้ทำหน้าที่เป็นแหล่งของวิตามิน เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส อัลลิซิน ในทางกลับกัน การใช้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของมดลูก อาการปวดท้อง อิจฉาริษยา หรือทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้น ผู้หญิงหลายคนจึงสนใจคำถามนี้: เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะรับประทานกระเทียม

สตรีมีครรภ์กินกระเทียมและหัวหอมได้ไหม

หัวหอมและกระเทียมใช้ในการปรุงอาหารในปริมาณเล็กน้อย บางคนชอบกินเป็นผลิตภัณฑ์เดี่ยว ไม่มีข้อจำกัดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ควรทราบเกี่ยวกับประโยชน์และผลเสียของผักเหล่านี้ต่อร่างกาย พืชสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองของระบบประสาท อวัยวะย่อยอาหาร และยังเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย ดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิดโรคดังกล่าว

หัวหอมอุดมไปด้วยแคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามิน กรดโฟลิก และมีคุณสมบัติต้านไวรัส ไม่มีผลเสียต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ แต่เกี่ยวกับกระเทียม ความคิดเห็นถูกแบ่งออก: มีข้อโต้แย้งมากมายทั้งในด้านประโยชน์ของการใช้และยืนยันข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผลเสียของเครื่องเทศนี้ เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์จะมีกระเทียม - คำถามนี้ทำให้ผู้หญิงหลายคนกังวล

เป็นหวัด

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ชอบต่อสู้กับโรคหวัดด้วยการเยียวยาพื้นบ้านมากกว่าการใช้ยา นอกจากนี้ยังใช้ผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งมีองค์ประกอบที่สำคัญมาก - อัลลิซินซึ่งสามารถจัดการกับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สูติแพทย์แนะนำให้ใช้เพื่อป้องกันโรคซาร์ส แต่ในปริมาณที่ จำกัด - ไม่เกิน 1-2 ฟันตลอดทั้งวันเพื่อไม่ให้เกิดกิจกรรมของมดลูกซึ่งไม่พึงปรารถนาสำหรับสตรีมีครรภ์

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เกี่ยวกับอาหารไม่มีข้อ จำกัด พิเศษอนุญาตให้ใช้กระเทียมเพราะอาหารของแม่ไม่มีผลอย่างมากต่อทารกในครรภ์ ในทางกลับกัน แพทย์บางคนแนะนำให้ใส่เครื่องเทศเข้าไปในอาหาร เพราะมันประกอบด้วยกรดโฟลิก ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการแบ่งตัวของเซลล์ ทำให้มีสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโครงสร้างของ DNA และ RNA นอกจากนี้เครื่องเทศยังอุดมไปด้วยวิตามินที่สตรีมีครรภ์ต้องการ

กระเทียมมีประโยชน์อย่างไรสำหรับสตรีมีครรภ์

ประโยชน์รวมถึง:

• วิตามิน (B, C, D);
• กรด (ซิลิซิก, โฟลิก, ฟอสฟอริก, กำมะถัน);
• เกลือแร่
• โซเดียม;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ไฟโตไซด์ (ทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและเน่าเสีย)

ประโยชน์ของกระเทียมมีดังนี้:

• มีสารมากกว่า 400 ชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• รักษาความดันโลหิตให้คงที่ลดเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด
• แนะนำสำหรับโรคหลอดเลือดดำ, หลอดเลือดหลอดเลือด, thrombophlebitis;
• อุดมไปด้วยกรดโฟลิกซึ่งร่างกายของผู้หญิงต้องการในช่วงตั้งครรภ์
• มีส่วนช่วยในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ที่เหมาะสม
• มีคุณสมบัติยาแก้ปวด, ยาต้านจุลชีพ, สารต้านอนุมูลอิสระ;
• ต่อสู้กับการขาดวิตามิน

สำหรับโรคหวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันตลอดจนการป้องกัน แพทย์แนะนำให้ใช้กระเทียมเป็นประจำ สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ การทำเช่นนี้จะมีประโยชน์มากกว่ายา ขอแนะนำให้กินดิบโดยไม่ต้องเคี้ยวกลืนกานพลูทั้งหมด ปริมาณรายวันไม่ควรมาก - ส่งผลเสียต่อร่างกาย อนุญาตให้กินวันละ 1-2 กานพลูอนุญาตให้เพิ่มเป็นเครื่องเทศในจานต่างๆ

กระเทียมที่เป็นอันตรายระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร

นอกจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เฉพาะตัวแล้ว กระเทียมยังมีข้อจำกัดบางประการในการใช้ของสตรีมีครรภ์ เป็นการ จำกัด การใช้กระเทียมในการตั้งครรภ์ระยะแรกโดยมีข้อห้ามดังต่อไปนี้:

• เพิ่มกิจกรรมของมดลูกส่งผลให้เสี่ยงต่อการแท้งบุตร
• อาจทำให้เกิดอาการแพ้แม้ว่าจะไม่เคยสังเกตมาก่อนก็ตาม
• ในโรคเฉียบพลันหรือเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง

เมื่ออุ้มเด็กขอแนะนำให้แยกทุกสิ่งที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือก ผู้เชี่ยวชาญบางคนโต้แย้งว่าทารกในครรภ์รู้สึกถึงรสชาติของกระเทียมและไม่ชอบมัน ส่งผลให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงต่อการรับประทานผลิตภัณฑ์นี้เมื่อรับประทานอาหาร หากสังเกตว่าเด็กมีกิจกรรมมากเกินไป ก็ควรทบทวนอาหารของคุณ

สิ่งที่สามารถแทนที่กระเทียมได้

หากมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินกระเทียม แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ต้องห้าม ผลิตภัณฑ์จะถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีรสชาติคล้ายคลึงกัน ขิงหรือพริกแดงที่เหมาะสมแม้ว่าจะไม่แนะนำให้บริโภคเครื่องเทศเหล่านี้ในปริมาณมากตลอดการตั้งครรภ์ แต่คันธนูจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ไม่พบผลเสียต่อสตรีมีครรภ์ ในเวลาเดียวกัน หัวหอมก็มีรสชาติที่คล้ายคลึงกัน วิตามินที่พืชมีอยู่ในสะโพกกุหลาบและลูกเกดดำ กระเทียมดองยังทำหน้าที่แทน - รสชาติจะแทบสังเกตไม่เห็นและสิ่งนี้จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก ในช่วงเวลานี้ เธอต้องการผลิตภัณฑ์ที่เธอไม่ชอบก่อนหน้านี้ หรือในทางกลับกัน เธอไม่ต้องการดูอาหารอันโอชะที่อร่อยที่สุดด้วยซ้ำ นอกจากนี้ยังมีการแพ้อาหารบางชนิด ฟังร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกว่ามีปฏิกิริยาผิดปกติหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์ คุณควรหยุดใช้

แพทย์แนะนำให้จำกัดการใช้เครื่องเทศทุกชนิดมากเกินไปในการปรุงอาหาร สำหรับกระเทียมหากไม่มีข้อห้ามและพืชชนิดนี้สามารถทนต่อร่างกายได้ง่ายจากนั้นเมื่ออุ้มทารกคุณสามารถใช้เป็นเครื่องเทศได้อย่างปลอดภัยกินในปริมาณที่พอเหมาะหรือเตรียมล่วงหน้า

กระเทียม - ได้รับการพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับโรคหวัดและโรคอื่น ๆ มานาน สูตรส่วนใหญ่สำหรับโรคภัยไข้เจ็บแผนโบราณทั้งหมดรวมถึงผลิตภัณฑ์พิเศษนี้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของกระเทียม วิธีและปริมาณที่ควรบริโภคเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากเครื่องเทศนี้

ในระหว่างตั้งครรภ์ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง รวมถึงรสนิยมทางเพศที่เปลี่ยนไป บางครั้งการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมต้องการกินอะไรที่ประมาทเลินเล่อในแวบแรก เช่น ขนมปังถูกระเทียมแล้วโรยด้วยน้ำผึ้งด้านบน และปราศจากความรู้สึกผิดชอบชั่วดี พวกเขาก็กลืนอาหารดังกล่าว แต่วันหนึ่งเพื่อนจะบอกว่ากระเทียมเป็นอันตรายต่อผู้หญิงที่อุ้มลูกไว้ในท้อง สตรีมีครรภ์จะเริ่มตื่นตระหนก ประหม่า และหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต่อไป จริงหรือไม่ที่พืชชนิดนี้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และแม่ของเขา? ตอนนี้เรามาดูกันว่าคุณสามารถกินกระเทียมระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

องค์ประกอบทางเคมี

พืชชนิดนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง เพราะมีชุดวิตามินและธาตุต่างๆ จำนวนมาก ในหมู่พวกเขา: แคลเซียม, โซเดียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, เหล็ก, สังกะสี, คลอรีน, ไอโอดีน, ซีลีเนียม, แมงกานีส วิตามินที่มีอยู่ในนั้น: C, E, K, กรดโฟลิก, ไรโบฟลาวิน, ไพริดอกซิ, ไทอามีน, กรดแพนโทธีนิก

บ่อยครั้งที่แร่ธาตุเหล่านี้มีอยู่ในยาเม็ดและแคปซูลซึ่งกำหนดโดยนรีแพทย์เพื่อให้การตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่ายและทารกในครรภ์จะได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด จะดีกว่าไหมที่จะกินกานพลูหนึ่งกลีบทุกวันเพราะเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ? ตอนนี้เรามาดูกันว่ากระเทียมเป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์และควรใช้ในช่วงเวลาใดดีที่สุด

ใช้ในไตรมาสแรก

ในสัปดาห์แรกคุณไม่ต้องกลัวว่าผลิตภัณฑ์จะทำร้ายร่างกาย กระเทียมในระยะแรกของการตั้งครรภ์จะได้รับประโยชน์เท่านั้นเพราะในช่วงเวลานี้สามารถเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และเขายังจัดการกับแบคทีเรียที่สามารถรบกวนการกำเนิดของอวัยวะของทารกในครรภ์ได้ตามปกติ ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งในขณะนี้อาจไม่ต้องกังวลว่าภูมิคุ้มกันของพวกเขาจะอ่อนแอลงเนื่องจากพืชที่ฉุนนี้สามารถรักษาระดับที่เหมาะสมได้ ตอนนี้คุณสามารถตอบคำถามได้อย่างง่ายดาย: "เป็นไปได้ไหมที่จะมีกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์" ใช่ คุณทำได้ แต่จนถึงตอนนี้ใช้ได้กับเด็กผู้หญิงที่อยู่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

ใช้ในไตรมาสที่สอง

แพทย์ส่วนใหญ่โต้แย้งเกี่ยวกับการใช้กระเทียมในการตั้งครรภ์ตอนปลาย บางคนต่อต้านอย่างเด็ดขาดในขณะที่คนอื่น ๆ พิจารณาว่าจำเป็นต้องแนะนำในอาหารของสตรีมีครรภ์ มีเพียงคนหลังเท่านั้นที่เน้นย้ำว่าต้องปฏิบัติตามมาตรการทุกอย่างและกระเทียมก็ไม่มีข้อยกเว้น ผู้สนับสนุนพืชที่มีประโยชน์นี้รับประทานได้วันละหนึ่งกานพลู จะขูดแล้วทาบนขนมปังก็ได้ หรือจะกลืนทั้งตัวก็ได้ ซึ่งจะดียิ่งขึ้นไปอีกเพราะจะไม่ส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมา ผู้เสนอการใช้กระเทียมเชื่อว่ามันเป็นคลังเก็บองค์ประกอบที่มีประโยชน์และกรดโฟลิกซึ่งมีอยู่ในพืชชนิดนี้มีความจำเป็นมากสำหรับสตรีมีครรภ์ ฝ่ายตรงข้ามกล่าวว่าการใช้ผลไม้นี้ในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้จากแหล่งกำเนิดต่างๆ แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้: ถ้าหญิงตั้งครรภ์รู้บรรทัดฐานของเธอและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เธอก็สามารถเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้ แต่ถ้าไม่มีความปรารถนาที่จะกินกระเทียมหนึ่งกลีบในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง

ใช้ในไตรมาสที่สาม

กระเทียมระหว่างตั้งครรภ์ในเดือนสุดท้ายอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นในช่วงเวลานี้ ไม่ควรนำเข้าสู่อาหาร ความจริงก็คือพืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มกิจกรรมของมดลูกอย่างมาก หากนี่เป็นสัปดาห์ที่ 38-39 ทุกอย่างก็เรียบร้อยเพราะพืชจะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเริ่มคลอด แต่ถ้าผู้หญิงมีสัปดาห์ที่ 32-33 ล่ะ? แน่นอนว่ายังเร็วเกินไปที่จะคลอดบุตรในเวลานี้ ดังนั้นควรแยกกระเทียมออกจากอาหารชั่วคราว

แม้ว่าพืชชนิดนี้จะสามารถกระตุ้นกระบวนการเกิดได้ แต่ก็ยังไม่แนะนำให้ใช้ก่อนการหดตัว เนื่องจากกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และอาจส่งผลให้มีเลือดออกรุนแรง

แต่ในกรณีที่ผู้หญิงท้อง หมอแนะนำให้กินหัวพืชวันละหนึ่งหัว

กระเทียมมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?

1. พืชชนิดนี้มีกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจ ท้ายที่สุดมันสามารถป้องกันการพัฒนาข้อบกพร่องของท่อประสาทในทารกในครรภ์ได้

2. เป็นยาต้านไวรัสตามธรรมชาติ ในช่วงที่คลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ป่วยและรักษาภูมิคุ้มกันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ดังนั้นกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับการโจมตีของไวรัส ท้ายที่สุดแล้ว การรักษาด้วยยาธรรมชาติจะดีกว่ายาเม็ดหรือน้ำเชื่อมเทียม แต่มีจุดสำคัญประการหนึ่งคือต้องไม่เคี้ยวกระเทียม แต่ต้องกลืนทั้งตัว

3. โรงงานแห่งนี้สามารถควบคุมความดันโลหิตได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ องค์ประกอบของเลือดสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในผู้หญิง มันจะกลายเป็นหนืด และในทางกลับกัน อาจทำให้เกิดลิ่มเลือด (เทียบกับพื้นหลังของการไหลเวียนโลหิตช้า) กระเทียมจะช่วยรักษาความดันให้คงที่

พืชมีอันตรายต่อผู้หญิงที่อุ้มท้องอย่างไร?

1. กระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นการทำงานของมดลูกเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตรได้ แต่อย่าตกใจเพราะสิ่งนี้จะเกิดขึ้นคุณต้องกินพืชนี้ 3 กลีบและมากขึ้นทุกวัน

2. สามารถทำหน้าที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ และมันเกิดขึ้นจริงๆ โดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ดังนั้นในช่วงนี้จึงจำเป็นต้องตรวจสอบปริมาณที่รับประทานหรือหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้

3. กระเทียมอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือปวดท้องได้ แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับสาว ๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือกระเพาะอาหารเท่านั้น

4. ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นเลือดกำเดาไหลไม่ควรใช้พืชชนิดนี้ เนื่องจากจะทำให้เลือดบางลง และอาจทำให้น้ำมูกไหลออกอย่างกะทันหันได้

5. ผลไม้อาจทำปฏิกิริยากับพืชชนิดนี้โดยการพลิกกลับหรือกระแทกขาและแขนอย่างรุนแรง หากพบเห็นปรากฏการณ์ดังกล่าว คุณต้องหยุดนำกระเทียมมาใส่ในอาหารของคุณ

มีทางเลือกอื่นหรือไม่?

นี่คือข้อดีและข้อเสียของการรับประทานกระเทียมระหว่างตั้งครรภ์ ในอีกด้านหนึ่ง พืชชนิดนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง และในทางกลับกัน พืชชนิดนี้สามารถทำร้ายร่างกายของผู้หญิง รวมทั้งทารกในครรภ์ได้ แล้วจะดำเนินการต่อและตัดสินใจว่าควรนำเข้าสู่อาหารหรือไม่? มีทางออก:

1. มีผลิตภัณฑ์ต้มหรือตุ๋น ตัวอย่างเช่นใส่ใน pilaf หรือซุป

2. กินกระเทียมดำระหว่างตั้งครรภ์ ในกระบวนการหมักคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชดังกล่าวจะเพิ่มขึ้น แต่ความคมและกลิ่นของมันจะหายไป กระเทียมดำสามารถปรุงเองที่บ้านได้ สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องปอกเปลือก ห่อแต่ละหัวด้วยกระดาษฟอยล์อาหาร แล้วนำไปอุ่นในที่อุ่นเป็นเวลาหนึ่งเดือน (คุณสามารถใส่แบตเตอรี่ไว้ใต้แบตเตอรี่)

3. หากคุณต้องการกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับข้อห้ามหรือการอนุญาตให้แนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร

พืชสดสามารถบริโภคได้ แต่แน่นอนว่าอยู่ในขอบเขตที่ยอมรับได้และเป็นที่พึงปรารถนาถ้าคุณไม่เคี้ยวมัน แต่กลืนมันเข้าไป

สิ่งที่จะเปลี่ยน?

หากแพทย์ห้ามใช้กระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถหากระเทียมมาทดแทนได้ ตัวอย่างเช่นแบล็คเคอแรนท์และกุหลาบป่ายังมีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์และความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ ดังนั้นคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้พืชเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่มีข้อห้ามพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์

จากเนื้อหาข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่ากระเทียมสามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ระยะเวลาตั้งท้อง (ไตรมาสที่ 1, 2, 3) สุขภาพของสตรีมีครรภ์ (การขาด ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้) จำนวนฟันและคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร