คุณบังคับตัวเองให้รักผู้ชายได้ไหม? มีวิธีใดบ้างที่จะหล่อเลี้ยงความรู้สึกลึกซึ้งเหล่านี้ ทำไมคุณถึงรักใครไม่ได้ วิธีรักคนที่ไม่มีใครรัก

« วิธีรักคนที่รักคุณ? »

คำถามนี้มักถูกถามโดยคนที่กลายเป็นเป้าหมายของความรักที่ไม่ตอบแทนซึ่งกันและกัน นักจิตวิทยาหลายคนยืนกรานว่าความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นเริ่มต้นด้วยมิตรภาพ ในขณะที่ความรักที่มีพื้นฐานมาจากความรักใคร่ซึ่งกันและกันนั้นไม่นาน เหตุใดจึงไม่ลองตกหลุมรักใครสักคนที่รักคุณ แม้ว่าเขาจะทำให้เห็นอกเห็นใจอย่างเป็นมิตร

….จะเริ่มต้นที่ไหน

วิธีรักคนที่รักคุณ? ขั้นแรกคุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ผ่านไปแล้ว เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจกับปัญหานี้หากเกิดการแยกจากกันเมื่อเร็วๆ นี้ คุณไม่สามารถนับผลบวกของคดีได้หากบุคคลมีความรู้สึกต่ออดีตคนรักของเขา แน่นอนว่าเป็นการยากที่จะกำจัดอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ แต่กระบวนการนี้สามารถเร่งให้เร็วขึ้นได้เสมอ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะพยายามรักคนดีๆ คุณต้องบังคับตัวเองให้ลืมคนที่ความสัมพันธ์ไม่ได้ผล ในการทำเช่นนี้ คุณต้องพบว่าตัวเองมีกิจกรรมที่น่าสนใจมากที่สุดเท่าที่จะมากได้ซึ่งจะไม่ปล่อยให้เวลาสำหรับความคิดและความทรงจำที่น่าเศร้า ยินดีต้อนรับเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย คุณยังสามารถสร้างงานอดิเรกที่น่าตื่นเต้นสำหรับตัวคุณเอง สมัครหลักสูตรที่ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล และอื่นๆ

....ถ้าคุณต้องการที่จะรักใครสักคน

สมมุติว่าความรู้สึกที่มีต่ออดีตคนรักไม่เป็นพิษต่อชีวิตอีกต่อไป อย่าขัดขวางการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ จะรักคนที่เป้าหมายของความรักที่ไม่สมหวังเพียงความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไร? มันคุ้มค่าที่จะเริ่มทำงานกับสิ่งนี้โดยรวบรวมรายการข้อดีของมัน เป็นไปได้ว่าผู้สมัครมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมายที่ทำให้เขามีค่าควรแก่การเอาใจใส่ คุณสามารถสังเกตจิตใจ, ความจงรักภักดี, ความเมตตา, อารมณ์ขันและอื่น ๆ ของเขา รายการผลประโยชน์ยิ่งนานยิ่งดี มันวิเศษมากถ้าคนชอบรูปร่างหน้าตาของคนที่สารภาพรักกับเขา ในกรณีนี้ คุณควรวางรูปถ่ายของผู้ที่ได้รับเลือกไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจนเพื่อจะได้ชื่นชมได้บ่อยที่สุด

….หลีกเลี่ยงการวิจารณ์

หากคุณต้องการรักใครซักคน คุณควรใส่ใจข้อบกพร่องของเขาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทุกคนทำสิ่งผิด พูดคำผิดเป็นครั้งคราว จำเป็นต้องอดทนต่อความผิดพลาดที่ผู้เป็นคู่รักทำมากขึ้น เพื่อที่จะจดจ่อกับคุณสมบัติด้านบวกของเขา มากกว่าที่จะมองในแง่ลบ ในขั้นตอนนี้ ความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาทเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นใหม่ คุณไม่ควรกระตุ้นพวกเขาด้วยการวิจารณ์แม้ว่าลักษณะนิสัยบางอย่างของผู้สมัครจะทำให้เกิดการระคายเคืองการปฏิเสธ แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับข้อบกพร่องที่บุคคลไม่สามารถรับมือได้ ในกรณีนี้ควรพิจารณาว่าควรพยายามทำให้เกิดความรู้สึกในตัวเองหรือไม่

....งานอดิเรกร่วมกัน.

หากผู้หญิงต้องการตกหลุมรักชายหนุ่ม เธอต้องใช้เวลาในบริษัทของเขาให้มากขึ้น ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถทำให้เกิดความรู้สึกต่อคนแปลกหน้าได้ ดังนั้นคุณควรพยายามทำความรู้จักกับผู้สมัครให้ดีขึ้น เป็นการดีถ้าคุณพบความสนใจร่วมกัน เริ่มต้นงานอดิเรกร่วมกัน งานอดิเรกดังกล่าวจะนำไปสู่การสร้างสายสัมพันธ์อย่างแน่นอนจะมีหัวข้อเพิ่มเติมสำหรับการสนทนาที่ทุกคนสนใจ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมร่วมกัน ดูหนัง การแสดง และอื่นๆ บางทีคุณควรตัดสินใจพักผ่อนร่วมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนรู้จักกันมาเป็นเวลานาน เมื่อเห็นคู่รักนอกสถานการณ์ปกติ คุณสามารถมองเขาในมุมมองใหม่ สัมผัสความสนใจที่ไม่เคยมีมาก่อน แน่นอน เรายินดีต้อนรับการพักร้อนร่วมกันในบรรยากาศโรแมนติก ซึ่งกระตุ้นอารมณ์ที่เหมาะสม

....สัญญาณของความสนใจ.

จุดสำคัญคือการให้ความสนใจกับคนที่เลือก จำเป็นต้องให้การสนับสนุนผู้สมัครในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากสนใจปัญหาและข้อกังวลของเขาและแสดงความเห็นอกเห็นใจ ความเฉยเมยไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกร่วมกัน นอกจากนี้ เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อความคิดเห็นที่เขามีต่อประเด็นใดประเด็นหนึ่งได้ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ายิ่งมีพลังทางศีลธรรมมากเท่าไรก็ยิ่งทำให้เขาใกล้ชิดและมีราคาแพงมากขึ้นเท่านั้น เป็นไปได้ไหมที่จะรักใครสักคนโดยไม่ใส่ใจกับความดีที่เขาทำเพื่อสิ่งที่เขารัก? ของขวัญ คำชม การแสดงความเอาใจใส่ ทั้งหมดนี้ต้องได้รับการเฉลิมฉลอง การปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณในตัวเองการพูดออกมาดัง ๆ มันง่ายกว่าที่จะใกล้ชิด แน่นอนว่าเมื่อแสดงความสนใจต่อผู้ที่อาจเป็นคู่ครอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมและแบ่งปันประสบการณ์ ความคิด ความรู้สึกของคุณ และแบ่งปันกับเขา การลักลอบไม่ได้มีส่วนช่วยในการสร้างสายสัมพันธ์รวมถึงความปรารถนาที่จะแก้ปัญหาทั้งหมดด้วยตนเอง

.... หลอกตัวเอง.

ด้วยความจริงใจที่จะรักใครสักคนที่เรียกร้องความสนใจ คุณสามารถพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งนี้ได้เกิดขึ้นแล้ว การทำเช่นนี้เป็นประโยชน์ที่จะประพฤติตามแบบคู่รัก อยู่ด้วยกันบ่อยขึ้น มุ่งมั่นเพื่อความสนิทสนมทางวิญญาณเพื่อออกเดท นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการบอกเล่าความรู้สึกของคุณให้โลกรู้ แม้ว่าจะมีอยู่ในจินตนาการของผู้เล่าเรื่องเท่านั้น อย่าให้ใครสงสัยเลยว่าเขาเห็นคู่รักรักกันต่อหน้าเขา ยิ่งมีคนรู้เรื่องความรักที่ถูกกล่าวหามากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี การพยายามเกลี้ยกล่อมความรักให้คนอื่น (เพื่อน คนรู้จัก ญาติๆ) คุณสามารถตระหนักได้ในชั่วขณะหนึ่งว่ามันเกิดขึ้นจริง

….ตาต่อตา

เป็นไปได้ไหมที่จะตกหลุมรักคน ๆ หนึ่งเมื่อเวลาผ่านไป? ในการทำเช่นนี้นักจิตวิทยาแนะนำให้มองเข้าไปในดวงตาของคู่รักที่มีศักยภาพบ่อยขึ้น ดวงตาของคู่รักเปล่งประกายด้วยความสุขและความสุขพวกเขาพูดถึงความพร้อมของเขาในการทำสิ่งบ้า ๆ บอ ๆ เพื่อเห็นแก่วัตถุแห่งความปรารถนาของเขา ความรู้สึกดังกล่าวเป็นโรคติดต่อได้ง่ายสำหรับคนที่รู้สึกเห็นอกเห็นใจคนที่รักพวกเขา มิตรภาพสามารถตามมาด้วยความรัก

….พบผู้ปกครอง

จะทำอะไรได้อีกเพื่อรักชายหนุ่ม? สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการสื่อสารกับผู้ที่ดีที่สุด อย่างแรกเลย คนเหล่านี้คือพ่อแม่ของคู่รักที่มีศักยภาพ ดังนั้นคุณไม่ควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับพวกเขา ปฏิเสธที่จะทำความรู้จักกับพวกเขาอย่างราบเรียบ นอกจากนี้ยังช่วยให้รู้จักผู้สมัครในบทบาทของครึ่งหลังได้ดีขึ้น แน่นอนว่ามันมีประโยชน์เช่นกันที่จะสื่อสารกับเพื่อนและคนรู้จักของผู้ที่ถูกเลือก ซึ่งสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติที่ดีที่สุดของเขาและช่วยเขาแสดงให้เห็น

....เกี่ยวกับประโยชน์ของการพรากจากกัน

ข้างต้นพูดถึงวิธีรักบุคคลหากความปรารถนาดังกล่าวเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าทุกอย่างต้องมีการวัดผล คนที่บังคับตัวเองให้ใช้เวลาส่วนใหญ่กับเพื่อนร่วมงานที่มีศักยภาพอาจรู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดได้ง่าย หากการออกเดทเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อ คุณควรหยุดชั่วคราว หยุดพักจากการพบปะสังสรรค์ และพยายามหาความรู้สึกของตัวเอง เป็นไปได้ที่การแยกจากกันจะช่วยให้เข้าใจว่าบุคคลที่มีความรักมีความสำคัญในชีวิตของวัตถุที่เขาสนใจอย่างไร บางทีความสนใจธรรมดา ๆ ก็สามารถเปลี่ยนเป็นความรู้สึกจริงจังได้แล้ว หากความปรารถนาที่จะพบไม่ได้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้ออกเดทต่อ มีโอกาสสูงที่จะไม่มีอะไรดีมาจากมัน

.... วิธีประเมินผลอย่างถูกต้อง

ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักใครสักคนจึงชัดเจน อย่างไรก็ตาม คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว? นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เนื่องจากความรักเป็นความรู้สึกที่สามารถแสดงออกในรูปแบบต่างๆ หากยังคงมีข้อสงสัย คุณต้องฟังความรู้สึกของคุณ อยู่ถัดจากครึ่งหลังที่อาจเกิดขึ้น

เป็นเรื่องที่วิเศษมากถ้าคนที่เพิ่งคิดว่าตัวเองเป็นวัตถุแห่งความรักที่ไม่สมหวังรู้สึกสบายใจความเบาความสุข นอกจากนี้ คำใบ้ของความรู้สึกที่เกิดขึ้นใหม่อาจเป็นความปรารถนาที่ปรากฏขึ้นในระหว่างการแยกทางจากคู่รักเป็นเวลานาน เกิดอะไรขึ้นถ้าอารมณ์ดังกล่าวไม่เกิดขึ้นแม้ว่าจะผ่านไปนานพอสมควร?

นี่อาจบ่งบอกว่าคนที่กำลังมีความรักยังคงเป็นฮีโร่ของนิยายของคนอื่น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแยกจากกันอย่างแนบเนียนพยายามไม่ทำร้ายความรู้สึกของเขาแล้วเริ่มมองหาครึ่งหลังที่แท้จริงซึ่งจะต้องพบอย่างแน่นอน

ป.ล. ความรักเป็นดอกไม้ที่น่ายินดี แต่ต้องใช้ความกล้าหาญในการเข้าใกล้และเด็ดมันออกจากขุมนรกอันน่าสยดสยอง

สวัสดีสาว ๆ ที่รัก! ฉันมักจะได้ยินเกี่ยวกับปัญหาผู้หญิงแบบเดียวกัน: เขารักฉัน แต่ฉันไม่ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่มักจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์เมื่อคนหนึ่งรักและอีกคนยอมให้ตัวเองถูกรัก แต่เพื่อให้บรรลุความสามัคคีจำเป็นต้องมีความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน วันนี้เลยอยากมาพูดถึงวิธีรักผู้ชายที่รักคุณ

รักตามคำเรียกร้อง

นักวิทยาศาสตร์พยายามตอบคำถามมาหลายปี เช่น ทำไมเราถึงตกหลุมรัก เราจะหาพันธมิตรที่เหมาะสมสำหรับตัวเองได้อย่างไร? สิ่งที่ทำให้เรา; กระบวนการตกหลุมรักดำเนินไปในระดับเคมีอย่างไร เป็นต้น

หากคุณต้องการเข้าใจว่าผู้หญิงตกหลุมรักกันตามอายุของพวกเขาได้อย่างไร ฉันมีบทความที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ: How Girls Fall in Love โดยผมจะพิจารณาปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อผู้หญิงในวัยต่างๆ

คุณบังคับตัวเองให้รักใครซักคนได้ไหม ความรักเป็นความรู้สึกที่ลึกซึ้งซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นเช่นนั้นด้วยเวทมนตร์ คุณต้องทำสิ่งนี้ ทำงานให้หนัก ทำงานกับความสัมพันธ์ บรรลุความเข้าใจซึ่งกันและกัน และอื่นๆ

การตกหลุมรักเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นวันนี้ฉันจะไม่พูดถึงความหลงใหลและผีเสื้อในท้อง แต่เกี่ยวกับความรู้สึกที่ลึกซึ้งและแข็งแกร่งที่มาพร้อมกับและอย่างปฏิเสธไม่ได้เสมอ
มาดูวิธีที่จะช่วยให้คุณตกหลุมรักแฟนหนุ่มกันดีกว่า

อย่าเปรียบเทียบกับคนอื่น

หากคุณต้องการทำให้เกิดความรู้สึกในตัวเองต่อบุคคลนี้ ไม่ควรเปรียบเทียบเขากับผู้ชายคนอื่น ลูกค้าคนหนึ่งของฉันมักจะเปรียบเทียบคนหนุ่มสาวปัจจุบันและแฟนเก่า คุณคิดว่าเธอสามารถอยู่กับปัจจุบันและสนุกกับมันได้หรือไม่? เลขที่

คุณต้องดูบุคลิกภาพของบุคคล

• เข้าใจว่าเขาเก่งในเรื่องใด
• สิ่งที่เขาทำดีกว่าคนอื่น
• มันแตกต่างกันอย่างไรและทำไมคุณถึงรักมัน
• คุณสมบัติของเขาที่ดึงดูดคุณคืออะไร?
• และสิ่งที่น่ารังเกียจ?

ถามตัวเองด้วยคำถาม: ทำไมฉันถึงเปรียบเทียบเขากับใครสักคนอยู่ตลอดเวลา? การเปรียบเทียบนี้ให้อะไรคุณบ้าง คิดเป็นประจำในหัวข้อว่าตนไม่คู่ควร ไม่ดีนัก เป็นต้น เมื่อคุณหยุดเปรียบเทียบ คุณจะเห็นตัวเขาเอง และคุณจะเข้าถึงได้ง่ายขึ้นมาก

หาเรื่องทั่วไป

ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะอายุน้อยกว่าหรือแก่กว่าหรือในทางกลับกัน แน่นอนว่าคุณมีบางอย่างที่เหมือนกัน บางทีคุณทั้งคู่ชอบวรรณกรรม Silver Age? หรือคุณทั้งคู่ต่างพากันเลิกเล่นกีฬาผาดโผน?

คุณต้องสื่อสารให้มากขึ้นเพื่อที่จะค้นหาความสนใจร่วมกัน เรียนรู้จากคู่ของคุณ ไม่เพียงแต่พูดถึงตัวเองเท่านั้น แต่ยังคอยติดตามดูเขาด้วย คุณรู้ไหมว่าเขารักอะไรอย่างจริงใจและเขาชอบอะไร? คุณรู้จักคนๆ นั้นดีแค่ไหน? คุณสามารถตอบคำถามสิบข้อเกี่ยวกับเขาได้อย่างง่ายดายหรือไม่?

เมื่อคุณพบความสนใจร่วมกัน คุณจะสบายใจที่จะสื่อสารมากขึ้น คุณจะแบ่งปันความสำเร็จร่วมกัน บอกสิ่งใหม่ ๆ และแบ่งปันความประทับใจของคุณ

อยู่ด้วยกันบ่อยขึ้น

คำแนะนำซ้ำซาก แต่การทำงาน เมื่อคุณใช้เวลาร่วมกันมาก คุณจะถูกัน และช่วยให้คุณรู้จักบุคคลนั้นมากขึ้น

ไปงานนิทรรศการ โรงภาพยนตร์ โรงละคร หรือเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ เมือง ค้นหาสถานที่ห้าแห่งที่คุณอยากไปและในเดือนนี้อย่าลืมเติมเต็มความฝันอันยาวนานของคุณ

คุณสามารถหางานอดิเรกที่ทำร่วมกันได้ หุ่นจำลองดินเผา เต้น เรียนภาษาใหม่ อาชีพไหนก็ทำได้แน่นอน คุณยังสามารถทำอาหารร่วมกันที่บ้านได้

เน้น "+"

พยายามอย่าสนใจข้อดีและข้อเสีย ท้ายที่สุดคุณไม่ใช่ Miss Perfect เมื่อคุณจมอยู่กับด้านแย่ๆ ของบุคคล ความประทับใจโดยรวมจะกลายเป็นลบ หากคุณเปลี่ยนขั้ว คุณจะแปลกใจว่าความคิดเห็นของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากแค่ไหน

คุณเพียงแค่ต้องเริ่มคิดในเชิงบวกมากขึ้นและให้ความสนใจกับข้อดี อย่ากลัวที่จะขอบคุณ ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถขอบคุณบุคคลนั้นได้ แน่นอนว่าเขาใส่ใจ เอาใจใส่ ทำของขวัญหรือเซอร์ไพรส์

หากคุณคิดเกี่ยวกับมัน เราแทบจะไม่ขอบคุณคนที่เรารักเลยจริงๆ โดยถือว่าพฤติกรรมของพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อคุณเริ่มจดจ่อกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ความรู้สึกภายในของคุณจะเปลี่ยนไป

ให้เป็นนิสัย

คุณรู้วลีนี้: บอกคนว่าเขาโง่ 25 ครั้งและใน 26 เขาเองจะบอกว่าเขาเป็นคนโง่ การตั้งค่านี้ใช้ได้กับทุกคำสั่ง ดังนั้น ถ้าคุณคิดว่าคุณตกหลุมรักเขาแล้ว ว่าเขาเป็นคนที่รักที่สุด สนิทสนมที่สุด และเป็นที่รักที่สุด เมื่อเวลาผ่านไปมันก็จะเป็นเช่นนั้น

กลายเป็นไม่ใช่แค่คนรัก แต่เป็นผู้หญิงที่มีความรัก ปลูกฝังนิสัยตัวเองและสาวๆ เรียกร้องความสนใจ ส่งข้อความ และโทรหาเขาบ่อยๆ ออกเดท จูบและกอดบ่อยขึ้น ไปดูหนังในแถวสุดท้าย

สถานะช่องโหว่

คำสอนสังเกตว่าเด็กผู้หญิงมักตกหลุมรักชายหนุ่มซึ่งอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอ มันหมายความว่าอะไร? เมื่อเธอมีปัญหา ความเจ็บป่วย เธอมักจะตกหลุมรักผู้ชายที่เธออาจไม่เคยสังเกตมาก่อน

ดังนั้น เพื่อนของฉันกำลังประสบวิกฤติร้ายแรงเนื่องจากการตกงานของเธอ เธออยู่ในสภาพหดหู่อย่างยิ่งและจู่ๆ ก็เปลี่ยนไปอย่างจำไม่ได้ เมื่อฉันถามว่าเกิดอะไรขึ้น คำตอบนั้นโดนใจฉันมาก เธอตกหลุมรักเพื่อนบ้านที่เธอรู้จักมานานกว่าสิบปี แต่ไม่เคยสนใจเขาเลย

จำเป็นแค่ไหน

แต่ก่อนที่คุณจะลองตกหลุมรักใครสักคน ให้คิดว่าทำไมคุณถึงต้องการมัน หากผู้ชายคนนั้นดีจริง ๆ รักคุณอย่างมากและคุณต้องการสร้างครอบครัวกับเขา แน่นอนว่ามันก็คุ้มค่าที่จะลอง

แต่ถ้าอยากตกหลุมรักหนุ่มๆ เช่น เพื่อล้างแค้นอดีต เลิกนิสัย หรือตามคำเรียกร้องของพ่อแม่ ก็ให้คิดให้รอบคอบ ในบทความ "" ฉันพูดถึงข้อดีและข้อเสียของสถานการณ์นี้

ฟังของคุณอย่างระมัดระวัง เชื่อฉันเถอะ มันไม่เคยล้มเหลว เราต้องเรียนรู้วิธีจดจำสัญญาณและสัญญาณของมันอย่างถูกต้องเท่านั้น

อะไรดึงดูดคุณให้ชายหนุ่มคนนี้? น่ารังเกียจคืออะไร? คุณใช้เวลาร่วมกันบ่อยแค่ไหน? เขาแสดงความรักต่อคุณอย่างไร?

ฟังหัวใจของคุณและมีความสุข!

บ่อยครั้งที่ลูกค้ามาหานักจิตวิทยาครอบครัวเพื่อขอคำปรึกษาเพื่อขอความช่วยเหลือในการตกหลุมรัก บางครั้ง - พ่อแม่ที่สะสมความคับข้องใจ บางครั้งคู่สมรสของตัวเอง - เหมาะสมและเชื่อถือได้ สมควรได้รับความรัก แต่ไม่มีความรัก นักจิตวิทยารู้กลไกการกำเนิดความรัก ดังนั้นแม้จะมีความเห็นที่รู้จักกันดีว่าคุณไม่สามารถควบคุมหัวใจได้ แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะตกหลุมรัก "ตามคำสั่ง" ในการทำเช่นนี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! หมอดูบาบานีน่า:"เงินจะงอกเงยเสมอถ้าเอาไว้ใต้หมอน..." อ่านเพิ่มเติม >>

• แสดงทั้งหมด

  การปฏิเสธการเปรียบเทียบ

  การเปรียบเทียบกับคนอื่นเป็นอุปสรรคสำคัญต่อความรักหากคุณต้องการที่จะปลุกความรักในตัวเองให้กับชายหรือหญิงคนใดคนหนึ่ง คุณต้องหยุดเปรียบเทียบใครกับใครโดยเฉพาะกับอดีตคู่รัก

  คุณต้องพิจารณาบุคคลนั้นอย่างรอบคอบและค้นหาลักษณะเฉพาะของเขา ทุกคนมีคุณธรรมที่บุคคลสามารถเคารพได้ และความเคารพเป็นเพื่อนที่ขาดไม่ได้ของความรัก

  ควรพิจารณาคำถามต่อไปนี้:

  • อะไรคือสิ่งที่ดีเกี่ยวกับบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ?
  • ทำไมคุณถึงตกหลุมรักเขา เขามีคุณสมบัติที่น่าดึงดูดและน่ารังเกียจอะไรเช่นนี้

  ใครก็ตามที่เปรียบเทียบคู่ของเขากับคนอื่นอย่างต่อเนื่องต้องตอบคำถามด้วยตัวเองว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้ ให้อะไรนอกจากคิดว่าคนนี้ไม่ดีเท่าคนอื่น? เมื่อคุณหยุดเปรียบเทียบ คุณจะเห็นตัวบุคคลและศักดิ์ศรีของเขา

  ค้นหาทั่วไป

  ไม่สำคัญว่าจะมีความแตกต่างกันในด้านอายุ รสนิยม และสีผิวในบางครั้ง คนสองคนจะมีบางอย่างที่เหมือนกันอย่างแน่นอน: หลักการ นิสัยการกิน ไลฟ์สไตล์ งานอดิเรก

  พื้นฐานทั่วไปทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น

  หากต้องการค้นหาความสนใจร่วมกัน คุณต้องสื่อสารให้มากขึ้น ความสามารถในการได้ยินคู่หูจะช่วยค้นหาภาษากลางกับเขา หากมีความสนใจร่วมกัน การสื่อสารจะกลายเป็นเรื่องที่น่าพอใจมากขึ้น กับคนเช่นนี้ คุณสามารถแบ่งปันความประทับใจ บอกสิ่งใหม่ ๆ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน

  

  พักผ่อนร่วมกัน

  คนที่ใช้เวลาร่วมกันบ่อยๆ จะ "เคยชิน" กันและทำความรู้จักกับคู่ของตนให้มากขึ้น การร่วมเดินทางไปนิทรรศการ โรงภาพยนตร์ เดินเล่นรอบเมือง และแม้แต่การทำอาหารเย็นแบบโฮมเมดช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์

  กิจกรรมไหนๆก็ทำได้ ที่สำคัญคือต้องอยู่ด้วยกันสม่ำเสมอ

  

  เน้นในแง่บวกและความกตัญญู

  การจะรักใครสักคน คุณต้องเมินข้อบกพร่องของเขา การทำเช่นนี้เป็นประโยชน์ที่จะจำข้อเสียของคุณเองบ่อยขึ้น มันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนขั้วจากลบเป็นบวกและการสื่อสารกลายเป็นบวกและน่าพอใจ

  หากคุณใส่ใจในข้อดีของคู่รัก จงขอบคุณเขาสำหรับสิ่งที่เขาทำ แม้ว่าจะเป็นเพียงคำแนะนำจนถึงตอนนี้ ความรักจะค่อยๆ เข้ามาแทนที่ความเห็นอกเห็นใจปกติแล้วค่อยรัก ผู้คนไม่ค่อยขอบคุณซึ่งกันและกันโดยพิจารณาว่าพฤติกรรมของคู่หูเป็นเรื่องธรรมดา หากคุณมุ่งเน้นด้านบวกทั้งหมดในการกระทำของคู่หู เขาจะเปิดใจจากอีกด้านหนึ่ง จากนั้นการรับรู้ของเขาจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

  นิสัยและพฤติกรรมใหม่

  คุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับบุคคลด้วยอะไรก็ได้หากคุณทำซ้ำหลายๆ ครั้ง หากคุณคิดว่าความรักได้มาถึงแล้วและคนที่รักที่สุด อยู่ใกล้ที่สุด และรักที่สุดอยู่ใกล้ ๆ ทัศนคติที่เหมาะสมต่อเขาจะพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

  มันคุ้มค่าที่จะรับนิสัยใหม่และเริ่มทำตัวเหมือนคู่รัก:

  • จูบและกอดมากขึ้น
  • รับตั๋วหนังสำหรับแถวสุดท้าย
  • โทรและเขียน SMS พร้อมคำสารภาพอย่างอ่อนโยน
  • ทำการนัดหมาย

  ความรักถูกสร้างขึ้นบน:

  • ความปรารถนาที่จะดูแล ผู้เป็นที่รักต้องการช่วยและนำมาซึ่งความสุข
  • ใส่ใจในรายละเอียด.
  • เคารพ. คนที่คุณรักได้รับการคุ้มครองและคำนึงถึงความต้องการและความต้องการของเขา
  • สนับสนุนผู้ชายหรือผู้หญิงในทุกเรื่องและกิจการ

บุคคลจะมีความสุขอย่างแท้จริงถ้าเขาได้รับความรักและรักใครสักคน จริงอยู่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถอยู่ร่วมกับตนเองและผู้อื่นได้ หลายคนทุกข์ทรมานจากความเข้าใจผิด ความอัปยศ ไม่ชอบ แต่ไม่สามารถตระหนักถึงสาเหตุของความโชคร้ายของพวกเขา ปรากฎว่าตัวเขาเอง "ตั้งโปรแกรม" ให้คนรอบข้างเขามีทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง ที่มาของปัญหาคือไม่ชอบตัวตนของตัวเอง ถ้าคนต้องการเปลี่ยนเขาควรรักตัวเองและกลายเป็นคนละคน

บุคคลที่ไม่รักตัวเองแทบจะไม่สามารถพึ่งพาความเคารพจากผู้อื่นได้ ผู้คนรู้สึกถึงอารมณ์ภายในของกันและกัน มีคำกล่าวไว้ว่า: สิ่งที่คุณเปล่งออกมาคือสิ่งที่คุณได้รับ หากบุคคลไม่เต็มไปด้วยเนื้อหาทางจิตวิญญาณ เขาจะไม่เพียงไม่ชอบตัวเองเท่านั้น แต่ยังไม่เห็นอกเห็นใจสมาชิกคนอื่นๆ ในสังคมด้วย

ผู้หญิงที่ไม่มีใครต้องการความรักและความเคารพอย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุด พวกเขาดำเนินชีวิตด้วยความรู้สึก และการเคารพผู้อื่นเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาลงมือทำ ตัวแทนของมนุษยชาติที่สวยงามครึ่งหนึ่งจะต้องเป็นภรรยาที่รักแฟนและแม่ ความรักเท่านั้นที่กระตุ้นพวกเขาและเป็นแหล่งพลังงานที่ไม่สิ้นสุด ผู้หญิงที่ไม่ได้รับความรัก หมดความสนใจในชีวิต ซึมเศร้า ค่อยๆ จางหายไป อย่างไรก็ตาม การแก้ปัญหาของพวกเขาทำได้ง่ายมาก - ทัศนคติทางจิตวิทยานี้จะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาและทัศนคติของคนรอบข้างที่มีต่อพวกเขา

หากบุคคลไม่ได้รับความรัก มักจะเป็นคนขี้หึงและอิจฉาริษยามาก คุณสมบัติเชิงลบของตัวละครเหล่านี้เป็นพิษต่อชีวิตของเขา คุณไม่สามารถมีความสุขได้หากไม่มีความรัก จำเป็นต้องอยู่ร่วมกับสิ่งแวดล้อมและกับตัวเอง

คนที่รักและเป็นที่รักมีพฤติกรรมอย่างไร:

• ดูแลรูปร่างหน้าตาของเขา
• ชอบคนอื่นรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรกับทุกคน
• ใจดีเสมอ ช่วยเหลือผู้อื่น
• หาภาษากลางร่วมกับผู้คนได้ง่าย
• รู้วิธีรับความเสี่ยง ลงมือทำอย่างจริงจังและกล้าหาญ
• มีคู่รัก ครอบครัว ลูก;
• ประสบความสำเร็จในธุรกิจ
• ไม่มีนิสัยที่ไม่ดี
• ตระหนักในตัวเองอย่างต่อเนื่องในด้านต่าง ๆ ของชีวิตสาธารณะ

1. การกระทำที่ทำให้คนดูหมิ่นตัวเอง

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถประพฤติตนอย่างถูกต้องในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่มีใครรอดพ้นจากความผิดพลาด บางครั้งผู้คนก็ทรมานตัวเองเพราะพวกเขาไม่สามารถให้อภัยตัวเองสำหรับการกระทำที่ผิด คุณไม่สามารถตำหนิตัวเองในความผิดพลาดได้ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นบทเรียนที่ผู้คนเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตและเข้าใจชีวิต

1. ไม่สอดคล้องกับภาพที่จินตนาการ

คนต้องการที่จะประพฤติตนในทุกสถานการณ์อย่างถูกต้องและดูเหมือนฮีโร่จากหนังสือเล่มโปรด ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดำเนินชีวิตตามอุดมคติได้ ชีวิตเต็มไปด้วยปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้โดยไม่ประนีประนอมกับมโนธรรมของตัวเอง และภายนอก การเป็นเหมือนดาราบนปกนิตยสารถือเป็นความโง่เขลาที่ให้อภัยไม่ได้ ท้ายที่สุดแล้วแต่ละคนมีความน่าสนใจในความเป็นตัวของตัวเอง

1. ความยากลำบากในชีวิตประจำวัน

คนที่เผชิญกับปัญหามากมายในแต่ละวันไม่สามารถมีทัศนคติที่ดีต่อโลกและต่อตนเองได้ พวกเขาเห็นทุกอย่างเป็นสีดำ จริงอยู่ พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่ในระนาบของทัศนคติที่มีต่อตนเอง

1. ความล้มเหลวของแผน

บางครั้งคนๆ หนึ่งทำงานมาอย่างยาวนานและยากเย็นจนสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ต้องการ. เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะดีที่สุดและรับสิ่งที่คุณสมควรได้รับ ความล้มเหลว "ล้มลง" คน ถ้าคนล้มเหลวเขาจะหยุดรักตัวเอง

ความรักตนเองคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ก่อนที่จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ขอแนะนำให้เข้าใจว่าความรักคืออะไรและอยู่ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ที่เกิดขึ้น การรักตนเองคือการเข้าใจแก่นแท้ของคุณและยอมรับข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ บุคคลต้องรู้ว่าเขาต้องการอะไรจากชีวิตทำไมเขาถึงมีชีวิตอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงเหตุผลของพฤติกรรมของคุณ ยอมรับโดยไม่ตำหนิจุดแข็งและจุดอ่อนของอุปนิสัยของคุณ การรักตัวเองคือการชื่นชมยินดีในชัยชนะของคุณอย่างต่อเนื่อง

ความรักเกิดขึ้นที่หัวใจของบุคคลและแสดงออกในการกระทำของเขา เด็กเห็นว่าพ่อแม่ของเขารักเขาหากเขาได้ยินการอนุมัติและคำชมที่ส่งถึงเขา ผู้ใหญ่แสดงความรักด้วยคำพูดและการกระทำที่สวยงาม

หากแต่ละคนรักเขาก็ทำ ความรักต้องมีการพิสูจน์ ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมนี้เกิดจากความเอาใจใส่ ทัศนคติที่รอบคอบ การเสียสละตนเอง

รักตัวเองคือเห็นแก่ตัว?

หลายคนคิดว่าการรักตัวเองเป็นการเห็นแก่ตัวที่ให้อภัยไม่ได้ ข้อสังเกตนี้ไม่ถูกต้อง มีความแตกต่างระหว่างความรักและความเห็นแก่ตัว การรักหมายถึงการเสียสละบางอย่างเพื่อเห็นแก่ผู้อื่น การตระหนักรู้ไม่ให้เสียผลประโยชน์ของผู้เป็นที่รัก ความเห็นแก่ตัวคือการที่บุคคลหมกมุ่นอยู่กับความต้องการของตนเอง และเพื่อเห็นแก่เป้าหมายของเขา เขาจึงละเลยความต้องการของผู้อื่น

การรักตัวเองไม่สามารถเห็นแก่ตัวได้ ท้ายที่สุดมันถูกใช้อย่างเต็มที่เพื่อทำให้ชีวิตของญาติมีความสุขมากขึ้น บุคคลที่มีความรักไม่เฉพาะแต่เกี่ยวกับตนเองเท่านั้น แต่ยังห่วงใยผู้อื่นด้วย ความรู้สึกที่แท้จริงโดยปราศจากเงาของความหมกมุ่นและความเห็นแก่ตัวมักจะดึงดูดการตอบแทนซึ่งกันและกัน คนเห็นแก่ตัวผลักคนอื่นให้ห่างจากเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่ต้องการพวกเขา

วิธีรักตัวเอง: 5 ขั้นตอนสู่ตัวคุณเองและกฎง่ายๆ สำหรับทุกวัน

หากคนๆ หนึ่งทนทุกข์จากความนับถือตนเองต่ำและรู้สึกว่าตนไม่ดึงดูดใจผู้อื่น เขาต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง มันง่ายมากที่จะทำเช่นนี้ คุณต้องทำงานด้วยตัวเองและเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย

1. ใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของคุณทุกวันดูแลตัวเอง
2. ค้นหาอาชีพที่น่าสนใจ รู้จักตัวเองในสังคม
3. เชื่อมั่นในตัวเองอย่ายอมแพ้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
4. แก้ปัญหาด้วยตัวเอง
5. ใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง เล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบ

ถ้าคนที่รักตัวเองต้องกลายเป็นคนที่น่าสนใจ การดูดีไม่เพียงพอแม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มความนับถือตนเอง บุคคลต้องเติมชีวิตด้วยสิ่งที่น่าสนใจค้นหาสิ่งที่ชอบ คุณไม่สามารถล็อคตัวเองในกำแพงทั้งสี่หรือในวงกลมแห่งปัญหาที่ไม่รู้จบของคุณ จำเป็นต้องทำลายสิ่งกีดขวางที่ขัดขวางไม่ให้คุณมองเห็นและสัมผัสโลก บุคคลควรได้รับการสรรเสริญและความเคารพจากผู้อื่นอย่างสมควร

กฎง่ายๆสำหรับทุกวันเพื่อช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง:

• ฝึกตัวเองให้ยิ้มได้ทุกวัน
• ค้นหาคุณสมบัติที่น่าพึงพอใจในตัวละครและรูปลักษณ์ของคุณและมุ่งเน้นไปที่พวกเขา
• เขียนแผนปฏิบัติการสำหรับวันนี้ และสรุปในตอนเย็น
• ปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณ กำจัดของล้าสมัย;
• เสร็จสิ้นสิ่งที่คุณเริ่ม
• อย่ากลัวที่จะมองหรือกระทำการนอกกรอบ
• เรียนรู้ที่จะหยุดการไหลของความคิดเชิงลบคิดแต่สิ่งที่ดี
• ดูรูปร่างหน้าตาของคุณหากจำเป็น เปลี่ยนทรงผม ลดน้ำหนัก สมัครเข้ายิม
• รักษาท่าทางของคุณให้ถูกต้องเสมออย่าเอนหลังอย่าก้มหน้า
• พักผ่อนให้มากขึ้น
• ทำให้ร่างกายของคุณพอใจด้วยขั้นตอนเครื่องสำอาง, ซาวน่า, การนวด;
• เดินไปรอบ ๆ ห้องเปล่าสัปดาห์ละครั้ง - สิ่งนี้จะกำจัดคอมเพล็กซ์จำนวนมาก
• เรียนรู้ที่จะยอมรับคำชม
• อย่าตัดสินตัวเองอย่างเคร่งครัดสำหรับความผิดพลาด
• ยืนหยัดเพื่อสิทธิของคุณเสมอ
• อย่าพูดถึงข้อบกพร่องของคุณกับเพื่อน ๆ
• อย่ายอมรับทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเองอย่างเงียบๆ
• อ่านเพิ่ม ดูรายการน่าสนใจ ไปโรงหนัง ร้านอาหาร ร้านกาแฟ;
• สร้างด้วยมือของคุณเอง - วาด, ทำอาหาร, เย็บเสื้อผ้า, ทำเฟอร์นิเจอร์;
• ระวังคำพูดของคุณไม่อนุญาตให้มีข้อความเชิงลบ
• เจอกันบ่อยขึ้น สื่อสารกันมากขึ้น
• อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร
• อย่าวางคนอื่นบนแท่น
• ชมเชยผู้คนมอบของขวัญให้คนที่คุณรัก

ถ้าคนต้องการปรับในทางบวก เขาต้องคิดบวก. ความคิดทั้งหมดเป็นวัตถุ คำและวลีที่บุคคลพูดในบริบทของการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์จะส่งผลต่อสถานะภายในของเขาในเวลาต่อมา ด้วยการพูดคำพิเศษที่สั่งการจิตใต้สำนึก หลังจากการทะเลาะวิวาทหรือการประลอง คุณสามารถกลับไปสู่ทิศทางที่ดีได้ วลีดังกล่าวเรียกว่าการยืนยัน

การยืนยันเพื่อทำให้อารมณ์เป็นปกติ:

“ฉันสงบและไม่มีอะไรจะทำให้ฉันเสียสมดุล ฉันยอมรับชีวิตและผู้คนอย่างที่มันเป็น ฉันรักโลกนี้ ฉันคิดบวกเท่านั้น ฉันมีพลังที่จะจัดการกับปัญหาต่างๆ มันง่ายสำหรับฉันที่จะเอาชนะปัญหาใด ๆ ฉันไม่แคร์ใคร ยิ่งฉันหายใจลึกๆ ฉันก็ยิ่งมีพลังงานมากขึ้น ฉันรู้สึกดี. ฉันมีความสุขและสงบ ฉันมีทุกอย่างในชีวิต ฉันรักตัวเองและคนรอบข้าง"

หนังสือในหัวข้อ "เริ่มรักตัวเองอย่างไร"

หลายคนต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงและทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้นเล็กน้อย จริงอยู่ความปรารถนาเดียวไม่เพียงพอ ต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไร ทำอย่างไรจึงจะเป็นคนที่มีความสุขและเป็นที่รัก ความรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคลสามารถรวบรวมได้จากหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาบุคลิกภาพ คุณสามารถค้นหาวรรณกรรมทางจิตวิทยาในหัวข้อ "วิธีรักตัวเอง" บนอินเทอร์เน็ตหรือในร้านหนังสือ ขอบคุณหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง ผู้คนจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจตนเอง ความคิด ความปรารถนา และวิเคราะห์การกระทำของตนเอง ด้วยความเข้าใจและการยอมรับ "ฉัน" ของตัวเอง ย่อมมาสู่การรักตัวเอง

วิธีรักตัวเอง - หนังสือที่น่าสนใจเกี่ยวกับจิตวิทยา:

• Louise Hay "อัลบั้มการยืนยันการรักษา";
• Litvak M. E. "ถ้าคุณต้องการมีความสุข";
• Loretta Breuning "ฮอร์โมนแห่งความสุข";
• แอน ลามอตต์ "ชัยชนะเล็กๆ";
• Alice Muir "ความมั่นใจในตนเอง";
• Labkovsky M. "รักตัวเองด้วยรูปลักษณ์";
• Kurpatov A.V. “12 วิธีแก้ปัญหาที่ไม่สำคัญ พบความสงบสุขในจิตวิญญาณของคุณ"

หนังสือที่มีชื่อเสียงที่สุดที่ช่วยให้คนจำนวนมากมีความสุขคือหนังสือขายดีของ Dale Carnegie How to Stop Worrying and Start Living ในงานนี้ผู้เขียนได้ให้คำแนะนำอันมีค่าแก่ผู้อ่านที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้

นักจิตวิทยาชาวอเมริกันแนะนำให้กำจัดความผิดพลาดอันเจ็บปวดของอดีตด้วยวิธีง่ายๆ - ในใจให้ล็อคความคิดด้านลบไว้เบื้องหลังประตูเหล็ก คุณไม่สามารถทรมานตัวเองด้วยสิ่งที่ได้ทำไปแล้วและไม่สามารถแก้ไขได้ เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คุกคามปัญหาใหญ่ ขอแนะนำให้นำเสนอข้อไขข้อข้องใจเป็นสีดำ หากบุคคลนั้นยอมรับกับความคิดที่จะสูญเสีย เขาจะยอมรับความจริงได้ง่ายขึ้น

ไม่ว่าปัญหาใด ๆ เราไม่ควรพูดเกินจริงถึงความสำคัญและกังวลมากเกินไป ในท้ายที่สุด สิ่งเลวร้ายที่สุดที่คนเราคาดหวังได้คือความตาย แต่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณต้องต่อสู้กับความกังวลและความวิตกกังวลด้วยความช่วยเหลือจากความคิดเชิงบวก เมื่อคิดถึงความดีแต่ละคนจะพัฒนาทัศนคติที่ทำให้เขามีความสุขและมีความสุขเท่านั้น

เดล คาร์เนกีแนะนำว่าทุกคนที่ต้องการขจัดความวิตกกังวล หาอะไรทำ หากคุณเกียจคร้านอยู่ตลอดเวลา เป็นไปไม่ได้ที่จะหันเหความสนใจจากความคิดด้านลบ งานอดิเรก งานอดิเรกที่ชื่นชอบ สิ่งที่มีประโยชน์จะช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้า

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดี จริงนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะทำ ผู้เขียนหนังสือ "วิธีหยุดวิตกกังวลและเริ่มมีชีวิต" แนะนำให้เปลี่ยนนิสัยแย่ๆ ด้วยนิสัยดีๆ แทนที่จะสูบบุหรี่ คุณสามารถฝึกตัวเองให้หมอบหรือกินแอปเปิ้ลได้

ทำไมการเลิกกังวลเรื่องมโนสาเร่จึงเป็นเรื่องสำคัญ ตามกฎแล้ว คนที่อ่อนแอและอ่อนไหวเกินไปต้องทนทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองและความไม่ชอบตนเองในระดับต่ำ ความสงสัยในตนเองของพวกเขาเป็นผลมาจากอารมณ์ไม่ดี สถานะภายในของบุคคลที่น่าสงสัยเกี่ยวข้องกับความไม่สงบและความกลัวที่ไม่ได้รับการสนับสนุนต่างๆ ขอแนะนำให้หันความสนใจไปที่ผู้อื่นหรืองานอดิเรกที่คุณโปรดปรานเพื่อไม่ให้กังวลเรื่องมโนสาเร่และไม่ต้องทรมานตัวเองด้วยปัญหาที่คิดไม่ถึง สิ่งสำคัญในการเพิ่มความมั่นใจในตนเองคือการทำงานกับข้อบกพร่องของตัวเองทุกวัน ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลย คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้

หากบุคคลต้องการมีความสุขและได้รับความเคารพและความรักจากผู้อื่นแต่เขาทำเองไม่ได้คุณต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา - นักสะกดจิต

ฉันขอความช่วยเหลือจากผู้ที่ประสบกับสิ่งที่คล้ายคลึงกันและผู้ที่ไม่สนใจปัญหาของผู้อื่น

ฉันเลิกกับคนรักแล้ว ฉันเคยผ่านการเลิกราแบบนี้มาเป็นเวลานานแล้ว เพราะความรัก (และยังคง) แข็งแกร่ง แต่เขาแต่งงานแล้ว และฉันยังลืมผู้ชายคนนี้ไม่ได้…. ฉันคิดว่า…. ทุกอย่าง! แต่มีใครบางคนเข้ามาในชีวิตของฉันซึ่งกำลังพยายามช่วยฉัน เขาขอฉันแต่งงาน พระองค์ทรงทราบโศกนาฏกรรมแห่งความรักทั้งหมดของฉัน เขาบอกว่าเขาจะช่วยลืมคนที่ฉันไม่เคยหยุดรัก แน่นอนเพราะฉันลืมมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว! โดยวิธีการต่าง ๆ มากมาย ดังนั้น…. ฉันเห็นด้วย แต่ฉันไม่ต้องการออกไปไม่ใช่เพื่อความรัก

วิธีรักคนที่ไม่ได้รักเลย?

จริงหรือไม่? คุ้มไหมที่ได้ลองเสี่ยงโชคเพื่อตกลงขอแต่งงานกับคนที่ไม่มีใครรัก? โปรดตอบคำถามของฉันอย่างน้อยหนึ่งข้อ พูดขึ้นอย่างใด และฉันจะอ่านหันเหความสนใจจัดเรียงความคิดของฉันใหม่ .... ฉันหวังว่าทุกอย่างที่คุณตัดสินใจเขียนถึงฉัน! และ…. ขอบคุณทุกคน - ทุกคน - ทุกคน!

ส่งคำติชมแล้ว - คำตอบจากผู้หญิง

แอดิเลด:

ไม่จริง!

ไม่รัก! ถ้าแต่งงานแล้วจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง นั่นเป็นเหตุผล…. รอคนที่คุณรัก

คลอเดีย:

ลืมไม่ได้...

ตัวฉันเองได้แต่งงานกับคนที่ไม่มีใครรักเพื่อลืมคนที่ฉันรัก

ผลที่ได้คือ เธอไม่ได้รักคนที่ไม่มีใครรัก แต่เธอไม่ลืมคนที่รัก พูดสั้นๆ.... คุณไม่ควรทำตามขั้นตอนดังกล่าว ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสียใจ ... และนี่สำหรับชีวิต!

โอลก้า:

ความรัก!

ตกลง! แล้วจู่ๆก็ตกหลุมรัก-ทน? ฉันรู้จักพวกเขาหลายคน ตอนนี้มีความสุข. และความรักกลับคืนมาไม่ได้ รวมไปถึงสิ่งที่เหลืออยู่ในอดีต โดยทั่วไปถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้น ชีวิตดำเนินต่อไป มันไม่หายไปไหน ... Live! แต่งงานกับเขาถ้าคุณได้รับสิ่งที่ดี คิดอะไร? ผู้ชายดีๆมีน้อย ให้ดีแล้วต้องสู้ยึด ....

ลีน่า:

เรื่องไร้สาระ…

เห็นด้วย - คุณจะทำความโง่เขลา! คุณต้องออกไปด้วยความรักเพื่อใครสักคนเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง หรือเพราะความบอบช้ำทางจิตใจของคุณ ฯลฯ

ดาริอัส:

อย่าแม้แต่พยายาม

คุณใช้ความรักของคนอื่นหรือไม่? มันจะบูมเมอแรงกลับมาหาคุณ! หยุดคิดเรื่องแต่งงานแบบนี้เสียที จะได้ไม่ประสบความโชคร้ายครั้งใหญ่! สงสารคนดีและความรักของเขา คุณไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกและผู้คนได้ เล่น!

มารีน่า:

ความคิดเห็นของฉันคือไม่!

ฉันแต่งงานแล้วไม่มีใครรัก หย่า! การแต่งงานเช่นนี้ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขแม้ว่าฉันจะฝันถึงมันมาก .... เป็นไปไม่ได้สำหรับความรัก จะไม่มีความสุข!

เอลิน่า:

คนๆ นั้นรู้หรือไม่ว่าคุณไม่ได้รักเขา? บางทีเขาอาจหวังอะไรบางอย่างและคุณเขา .... ครั้งหนึ่ง! และคุณจะต้องผิดหวัง คุยกับเขา บอกเขา บางทีเขาอาจจะรู้ทันทีว่าเขาเกือบทำอะไรโง่ๆ

เวโรนิกา:

ฉันรู้สึกแย่ทันทีที่อ่านข้อความนี้ ฝันร้าย! และมีผู้หญิงเช่นนี้ในโลกสมัยใหม่ .... และคาดเดาไม่ได้! คุณไม่สามารถอยู่แบบนี้ ฉันจะพูดอย่างใจเย็น: อย่าเล่นกับความรู้สึกของคนอื่น อย่าใช้ความรู้สึก มันจะไม่บูมเมอแรงกลับมาหาคุณ

เมลิสซ่า:

อีกอย่าง ฉันยังเชื่อในเอฟเฟกต์บูมเมอแรงด้วย เพราะเคยสัมผัสมาแล้วบน “ผิว” ของตัวเอง ไม่ว่าจะพูดเศร้าแค่ไหน ฉันคิดว่ามันสมควรได้รับโดยวิธีการ! คุณไม่สามารถเป็นสิ่งที่ฉันเป็น แก้แล้วครับแต่ช้าไป ตอนนี้ - ความตระหนักและความเข้าใจ ที่นี้ผมขอแบ่งปัน...

ไอริน่า:

มันยาก ฉันสาบาน!

รักคนที่ไม่มีใครรัก? ไม่รู้เป็นไง! ฉันรู้อย่างหนึ่งอย่างแน่ชัด: มันยาก โดยส่วนตัวไม่สามารถ... มาทรมานความรู้สึกคนทำไม! เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างนั้น? ดีมาก? ฉันประณามแม้ว่าฉันไม่มีสิทธิ

อิซาเบล:

ฉันแปลกใจมากที่มีผู้หญิงที่เห็นด้วยอย่างจริงจังที่จะแต่งงานไม่ใช่เพื่อความรัก ฉันคิดว่าพวกเขาเป็นคนเดียวในภาพยนตร์ ปรากฎว่าในชีวิตทุกอย่างเจ๋งกว่าในภาพยนตร์มาก ฉันจะไม่ทำตามขั้นตอนนั้น ถึงแม้ว่ามันจะแย่สำหรับใครก็ตาม ...

อเล็กซานดรา:

ทุกอย่างเป็นจริง!

ฉันจะบอกว่ามันเป็นเรื่องจริง - การตกหลุมรักกับคนที่คุณไม่รัก ... ในตอนแรก แต่คุณต้องการสิ่งนี้หรือไม่? หากมีความจำเป็น…. เพื่ออะไร? หยุด! คุณจะลืมคนที่รักโดยไม่มีใครรัก!

อ็อกซาน่า:

ออกมา!

แต่คุณจะหย่าในไม่ช้า นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ? งั้นก็ฝึกฟ้องหย่าสิ! ออกกำลังกายดีๆ! จะมีประโยชน์อย่างแน่นอน อะไรโหดร้าย? และคุณอาจคิดว่าเป็นความเรียบง่ายอันศักดิ์สิทธิ์! ฉันจะละอายใจกับคำแนะนำดังกล่าว - เขียน!

พอลลีน:

ถามหัวใจ

และตัวคุณเองคิดว่า หัวใจ. แล้วสมอง. ตัดสินใจบางอย่างด้วยตัวเอง แต่อย่าใช้ดอกคาโมไมล์ เธอไม่ใช่ตัวเลือก เช่นเดียวกับวิธีการอื่น ๆ - วิธีการทำนายดวงชะตา หัวใจและสมองของคุณอยู่ในมือคุณ!

บรอนิสลาวา:

มันเกิดขึ้น …

ฉันแต่งงานกับผู้ชายที่ฉันไม่เคยรักเลย ฉันคิดว่าฉันไม่ชอบมัน แต่หนึ่งปีครึ่งผ่านไป - เขาสามารถเอาชนะฉันได้ ไม่ใช่ด้วยเครื่องประดับเล็ก ๆ แต่มีทัศนคติต่อฉัน ดีเท่าเขาสำหรับฉัน - ไม่มีใครเคยปฏิบัติกับฉันเลย! ฉันไม่เข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรที่ฉันตกหลุมรักเขา .... โดยวิธีการที่เรามีลูกเหมือนกันกับเขา เด็กน้อยสองคน. เรารักพวกเขามาก

ฉันอยากมีความรัก -