วิธีเผาผลาญให้เร็วขึ้น วิธีการแทนอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้โทนสีผิวที่สวยงาม? อาบแดดใต้แสงอาทิตย์เทียม

ผิวสีซีดไม่ใช่มาตรฐานความงามอีกต่อไป แต่ร่างกายที่เหี่ยวเฉาในสมัยของเราเป็นสัญลักษณ์ของความงาม สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล เจ้าของโทนสีผิวอ่อนทุกวินาทีฝันถึงผิวสีแทนบรอนซ์ แต่วิธีการอาบแดดอย่างรวดเร็วให้ได้สีแทนที่ต้องการและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?

สถิติยืนยันว่าการอาบแดดเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนัง หลายคนหลีกเลี่ยงแสงแดดในฤดูร้อนที่แผดเผา แต่ควรไปร้านฟอกหนังเป็นประจำ แต่มันไม่เป็นอันตรายเหรอ? หลอด UV ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเกือบจะมีความหมายเหมือนกันกับการพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง ปรากฎว่าวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเป็นสีแทนบรอนซ์ที่หรูหรา - โลชั่นและครีมที่มีผลการฟอกตัวเอง?

ลองพิจารณาตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดโดยละเอียด ทุกคนจะหาทางไปสู่ผิวสีแทนในฝัน!

วิธีที่หนึ่ง ดั้งเดิม

ขั้นตอนแรก

เรากำลังมองหาครีมและโลชั่นที่มีค่า SPF ต่ำที่สุด แสงแดดโดยตรงเป็นอันตราย - และไม่มีประโยชน์ที่จะโต้แย้งเรื่องนี้ แต่ทุกคนก็ยังต้องการอาบแดด วันที่อากาศอบอุ่นครั้งแรกปลุกให้ผู้คนตื่นขึ้นด้วยความปรารถนาที่จะอาบแดดอุ่น ๆ ซึ่งทุกคนรอคอยมานาน และทุกคนก็ฝันถึงผิวสีแทนสีบรอนซ์อ่อนอยู่แล้ว

ซึ่งหมายความว่าเพื่อให้ได้โทนสีช็อคโกแลตที่ถูกใจจากผิวของคุณและไม่ไหม้คุณไม่ควรมองครีมกันแดดที่มีระดับ SPF สูงกว่า 15 บนชั้นวางของในร้าน และ 15 คือจำนวนสูงสุดที่ใช้ในช่วงต้นฤดูร้อน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้ไหม้และขัดผิวสีแทนของคุณในวันแรก หลังจากผ่านไปสองสามวัน เมื่อผิวของคุณคุ้นเคยกับการอาบแดด คุณสามารถกลับไปที่ร้านและเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกันรังสียูวีน้อยกว่า ปกป้องน้อย - ผิวสีแทนมากขึ้น

คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับริมฝีปากของคุณในขณะฟอกหนัง พวกมันยังไวต่อแสงแดดอย่างมาก สามารถแตกและรักษาได้เป็นเวลานาน ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง

หากคุณอาศัยอยู่ห่างไกลจากอารยธรรมและยังไม่มีใครเคยได้ยินเกี่ยวกับครีมกันแดดอย่ายอมแพ้ ทุกวันนี้ร้านค้าออนไลน์พร้อมที่จะช่วยเหลือเสมอโดยส่งสินค้าไปยังทุกมุมโลก แม้แต่คนหูหนวกที่สุด ในกรณีนี้ควรพิจารณาการป้องกันแสงแดดแล้วในเดือนเมษายน

ขั้นตอนที่สอง

สำหรับผู้ที่มีอาการผิวไหม้แดด ผิวสีแทนอ่อนๆ ได้ปกคลุมร่างกายของคุณอย่างอ่อนโยนแล้ว และขั้นตอนต่อไปคือการเพิ่มเอฟเฟกต์ น้ำมันพืชธรรมชาติบางชนิดสามารถดึงดูดแสงแดดได้ หลายคนจะทำให้ผิวมีประกายมะกอกที่น่ารื่นรมย์ ขอแนะนำให้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าว:

• น้ำมันมะพร้าว,
• น้ำมันมะกอก,
• น้ำมันงา,
• น้ำมันอะโวคาโด,
• น้ำมันวอลนัท

ใช้น้ำมันดังกล่าวก่อนไปชายหาดเท่านั้น มิฉะนั้นจะต้องล้างรอยน้ำมันจากเสื้อผ้าเป็นเวลานานและเจ็บปวด ดังนั้นหลังจากกลับจากชายหาดแล้วขั้นตอนแรกคือการอาบน้ำ

ขั้นตอนที่สาม

แม้แต่การย่าง เราจำได้ว่ามืออาชีพทำบาร์บีคิวอย่างไร พวกเขาไม่ทิ้งไว้สักครู่แล้วค่อยๆพลิกกลับจนทุกชิ้นถูกปกคลุมไปด้วยเปลือกที่มีกลิ่นหอมและน่ารับประทาน

ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ! เห็นว่าไม่มีอะไร "ไหม้" ตรงไหนเลยและการทอดก็สม่ำเสมอ ขอแนะนำให้หันหลังกลับอย่างน้อยทุกๆครึ่งชั่วโมง จากด้านหลังไปด้านข้างจากด้านข้างสู่ท้อง เป็นต้น

อย่าลืมอยู่ในแสงแดดโดยตรง ลุยแดด!

ขั้นตอนที่สี่

ต้องการได้ผิวสีแทนที่น่าทึ่งอย่างรวดเร็วหรือไม่? ลืมคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังไปได้เลย อาบแดดในช่วงเวลาที่ดวงอาทิตย์ทำให้โลกของเราร้อนที่สุด กล่าวคือ - ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น.

ขั้นตอนที่ห้า

"เป็นชีเปลือยนิดหน่อย" เคล็ดลับของผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบคือความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบลายทางจากกางเกงว่ายน้ำและชุดว่ายน้ำ โชคดีที่มีบ้านส่วนตัวพร้อมรั้วสูงสามเมตร และคนอื่นๆ ก็มีทางเลือกสองทาง คือ มองหาชายหาดชีเปลือยหรือสถานที่ที่ป่าเถื่อน ซึ่งไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คู่สามีภรรยาที่มีลูกสี่คนจะจับได้ว่าคุณกำลังทำกิจกรรมอนาจารเช่นนี้

คุณพบสถานที่ดังกล่าวหรือไม่? ผ่อนคลายและให้ร่างกายของคุณได้รับแสงแดด!

ขั้นตอนที่หก

การถูกแดดเผาบนน้ำ อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนในโลกนี้สังเกตเห็นแล้วว่าผิวสีแทน "เกาะ" ในน้ำแรงกว่าบนบกมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะน้ำดึงดูดและสะท้อนแสงอาทิตย์ วิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว? เริ่มอาบแดดบนที่นอนหรือบนเรือในสระน้ำ - และแสงแดดที่อยู่ในนั้นจะเป็นของคุณ!

ขั้นตอนที่เจ็ด

อย่าลืมเรื่องความปลอดภัย หลังว่ายน้ำ ให้ทาครีมกันแดดหรือโลชั่นอีกครั้งทันที การกันน้ำซึ่งเขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับประกันสิ่งใดๆ ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า

ต่ออายุผลิตภัณฑ์บนผิวหนังอย่างน้อยทุกสองถึงสามชั่วโมง

ขั้นตอนที่แปด

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณหลังจากออกแดดมาทั้งวันเป็นสิ่งจำเป็น ใช้ผลิตภัณฑ์หรือโลชั่นที่ได้รับการยอมรับอย่างดีที่มีส่วนผสมของน้ำว่านหางจระเข้

วิธีที่สอง โลชั่น

มันทำงานอย่างไร?

เครื่องสำอางทั้งหมดที่ให้ผิวของเรามีสีบรอนซ์มีส่วนประกอบที่ทำปฏิกิริยากับกลุ่มอะมิโนในโปรตีนของผิวของเรา ปฏิกิริยาจะคล้ายกับกระบวนการของกล้วยบราวนิ่งและกระบวนการคาราเมลของน้ำตาล อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาผิวจะมีสีเข้มขึ้น

นี่คือเคล็ดลับของความทนทานในการฟอกตัวเอง: ไม่ใช่สีธรรมดา แต่เป็นปฏิกิริยาเคมีที่ซับซ้อน ผลที่ตามมาไม่สามารถล้างออกด้วยการอาบน้ำครั้งแรก นั่นคือเหตุผลที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับขั้นตอนดังกล่าวมาก และไม่ไร้ประโยชน์

ปฏิบัติต่อการเลือกของคุณด้วยความรับผิดชอบ

ก่อนซื้อเครื่องสำอาง ศึกษาผลิตภัณฑ์ อ่านบทวิจารณ์บนอินเทอร์เน็ต โปรดจำไว้ว่าการปรากฏตัวของคุณเป็นเวลาหลายเดือนจะขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ซื้อ พยายามอย่าซื้อเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน

เมื่อทาโลชั่นและสเปรย์ ต้องแน่ใจว่าทาอย่างสม่ำเสมอ อย่าพลาดแม้แต่มิลลิเมตร!

ดูแลมือของคุณ

คุณจะดำเนินการตามขั้นตอนทั้งหมดของการใช้โลชั่นหรือสเปรย์บนร่างกายด้วยมือของคุณ ดังนั้นพวกเขาจะเป็นการฟอกหนังด้วยตัวเองในปริมาณที่คิดไม่ถึง วิธีที่ดีที่สุดที่จะปกป้องมือของคุณคือซื้อถุงมือแพทย์แบบใช้แล้วทิ้ง พวกเขาจะสบายกว่ายางมาก และมือของคุณก็จะมีสีไม่แตกต่างจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ดูแลสถานที่ที่เข้าถึงยาก

พวกเราทุกคนไม่สามารถอวดความเป็นพลาสติกได้อย่างน่าอัศจรรย์ หากต้องการทาเซลฟ์แทนเนอร์ตรงกลางหลัง คุณจะต้องขอความช่วยเหลือ

สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือไม่ต้องเร่งรีบไปไหน ความรอบคอบและความถูกต้องเป็นคู่หูของการใช้การฟอกหนังด้วยตัวเอง ทาโลชั่นเป็นวงกลมช้าๆ โดยไม่ทิ้งผิวแม้แต่จุดเดียว!

อดทนและทำงาน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แนะนำให้ทาโลชั่นทุกวัน เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว - ทั้งในช่วงบ่ายและเย็น หยุดเมื่อคุณได้สีผิวที่ต้องการ และอย่าลืมว่าการฟอกตัวเองอาจทำให้เสื้อผ้าและเครื่องนอนของคุณเปื้อนได้

สเปรย์ฟอกหนัง

ค้นหาวิธีการทำงาน สเปรย์ต่างจากโลชั่นตรงที่มีความเข้มข้นมากกว่า แต่ต้องทาอย่างน้อยสองหรือสามครั้งเพื่อให้ได้โทนสีผิวที่เหมาะสมที่สุด สเปรย์ยังต้องมีการต่ออายุผิวหนังทุกๆ สองสัปดาห์

มองหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกสเปรย์ที่มีผลอ่อนๆ เพื่อให้คุณสามารถทำให้ผิวคล้ำขึ้นเป็นช่วงๆ และไม่ทั้งหมดในคราวเดียว อ่านรีวิวก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ บางครั้งผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาอย่างดีก็ไร้ประโยชน์หรือเป็นอันตราย พูดคุยกับเพื่อนที่มีประสบการณ์การฟอกหนังด้วยตัวเอง ดังนั้นคุณจะใจเย็นขึ้น และผลลัพธ์ก็ไม่น่าจะทำให้คุณผิดหวัง

ควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มีอีรีทรูโลสและเม็ดสีเขียว ต้องขอบคุณครั้งแรกที่ผิวสีแทนของคุณจะคงอยู่นานและดีขึ้น เม็ดสีเขียวจะขจัดสีส้มของผิวที่หลายคนเกลียดชัง ซึ่งได้มาเมื่อใช้สเปรย์ฟอกผิวด้วยตัวเองแบบธรรมดา

จำนวนชั้นจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล

สำหรับคนผิวขาว สเปรย์ฟอกผิวเองเพียงชั้นเดียวก็เพียงพอแล้ว หลังจากใช้ครั้งแรก ผิวจะเปล่งประกายสวยงามและมีสุขภาพดี โทนผิวสีเข้มจะต้องพ่นสเปรย์สองถึงสามชั้น อย่าหลงทาง - นี่คือกฎหลัก สเปรย์หลายชั้นจะทำให้ผิวของคุณมีสีน้ำตาลอมส้มที่น่าเกลียดเท่านั้น โปรดจำไว้เสมอว่าคุณภาพและความเร็วมักจะเข้ากันไม่ได้!

ลอกก่อนฟอกตัวเอง

การปรากฏตัวของผิวหยาบกร้านบนร่างกายเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ดังนั้นจึงแนะนำให้ลอกพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายก่อนใช้สเปรย์ชั้นแรก อีกครั้งต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับองค์ประกอบของสารที่รวมอยู่ในสารลอกออก ไม่ควรมีน้ำมัน แต่มีอนุภาคที่เป็นของแข็งอยู่ ยิ่งผิวของคุณใสและนุ่มมากเท่าไหร่ ผิวของคุณก็จะยิ่งมีสีแทนมากขึ้นเท่านั้น

เพื่อความไม่ประหยัด

สเปรย์ฟอกผิวด้วยตัวเองต้องการความเป็นมืออาชีพมากกว่าโลชั่น ดังนั้นหลายคนชอบที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญในกรณีเช่นนี้ ผู้เชี่ยวชาญส่วนตัวจะดำเนินการฉีดพ่นที่บ้านของคุณ แต่บริการนี้ไม่ถูก แต่คุณจะได้สิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน และในระหว่างขั้นตอนคุณสามารถผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ติดตามผิวสีแทนของคุณ ขึ้นอยู่กับลักษณะผิวหลายประการ สเปรย์ปรับผิวแทนด้วยตัวเองใช้เวลา 5-10 วัน การให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นของผิวด้วยน้ำมันและโลชั่นจะช่วยยืดอายุผล อย่างไรก็ตาม ผิวสีแทนจะยังคงต้องได้รับการปรับเพื่อรักษาความกระจ่างใสและความงามตามแบบฉบับดั้งเดิม

อาบแดดใต้แสงอาทิตย์เทียม

ยังไง?

ยินดีต้อนรับสู่ห้องอาบแดด! ติดตั้งหลอด UV ที่นี่ รังสียูวีมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับดวงอาทิตย์ ห้องอาบแดดเป็นวิธีที่เร็ว ง่าย สนุกที่สุด และง่ายที่สุดในการได้ผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ และทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อรักษาผลที่ได้คือนอนลงเป็นเวลา 10 นาทีภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก - ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารังสีอัลตราไวโอเลตสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งได้

ปกป้องดวงตาของคุณ! ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรลืมแว่นตาป้องกัน พวกเขามักจะออกในสตูดิโอฟอกหนัง และหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นไม่ว่าในกรณีใดไม่เห็นด้วยกับเซสชั่นการฟอกหนัง

อย่าพยายามเร่งกระบวนการฟอกหนัง

ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่นำเสนอในห้องอาบแดดเพื่อเร่งการฟอกหนัง ในเครื่องสำอางดังกล่าวมีการเพิ่มองค์ประกอบทางเคมีที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น ผลกระทบต่อความเร็วในการฟอกหนังยังไม่ได้รับการพิสูจน์ และแพทย์ยอมรับว่าสารนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

คุณควรระมัดระวังกับเซสชันมากขึ้น การฟอกหนังครั้งแรกสำหรับคนผิวขาวอาจใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที บางครั้งอาจถึง 3 นาที แต่ละเซสชั่นสามารถเพิ่มได้ 3-5 นาที เจ้าของผิวคล้ำหรือผู้ที่ทำผิวสีแทนในแสงแดดแล้วสามารถเริ่มต้นได้ภายใน 8 นาที เซสชันมาตรฐานควรอยู่ภายใน 12-15 นาที เวลาสูงสุดที่อนุญาตคือ 20 นาที

สรุป

• รู้มาตรการในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการอาบแดด การอาบแดด การอาบแดด ทุกอย่างควรจะเพียงพอตามความจำเป็นในขณะนี้ ครั้งแรกที่ดวงอาทิตย์อุ่นขึ้น? ผิวของคุณคุ้นเคยกับฤดูหนาวที่มืดมน และแม้แต่การเดินครึ่งชั่วโมงท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนระอุก็อาจทำให้จมูกหรือไหล่ไหม้ได้ ผิวไหม้หรือลอกไม่ใช่สิ่งที่น่าสนใจ ฟอกหนังครั้งแรก? ไม่ต้องออกมาเหมือนไก่ย่าง
• จำไว้ว่าผิวสีแทนไม่เพียงแต่สวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย ความเสี่ยงมีอยู่ มีอยู่จริง และจะไม่หายไป (อาการแพ้ ปฏิกิริยาเคมีกับผิวหนัง มะเร็งผิวหนัง ฯลฯ)
• อย่าลืมอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็น เมื่อต้องโดนแสงแดดเป็นเวลานาน สิ่งเหล่านี้คือโลชั่นกันแดดสำหรับร่างกาย สำหรับผมและศีรษะ - หมวกและหมวก สำหรับริมฝีปาก - บาล์มที่มีการป้องกัน SPF ในห้องอาบแดด แว่นตาควรเป็นคุณลักษณะที่สำคัญของเซสชั่น เมื่อใช้เซลฟ์แทนเนอร์ อย่าลืมปกป้องฝ่ามือของคุณ
• ดูแลผิวของคุณ บำรุงมัน ท้ายที่สุดแล้ว ผิวสวยและสุขภาพดีเป็นเงื่อนไขหลักในการได้เฉดสีแทนที่สมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีไหน! จำไว้ว่าคุณไม่ควรกังวลว่าจะทำผิวสีแทนให้เร็วขึ้นได้อย่างไร แต่จะทำอย่างไรให้ดีขึ้นและน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น!

บางครั้งมีความจำเป็นเร่งด่วนที่ต้องทำสีแทนอย่างเร่งด่วนเพื่อให้ดูดียิ่งขึ้นในชุดใหม่หรือสีผมใหม่สำหรับงาน นี่คือที่ที่เราจะมีประโยชน์กับเคล็ดลับของเราในการทำให้สีแทนอย่างรวดเร็วในแสงแดดโดยไม่ทำให้ตัวเองเสี่ยงที่จะป่วยหรือปกคลุมไปด้วยจุดพิเศษที่ไม่น่าดึงดูดใจมากนัก นั่นก็คือการได้ผิวสวย ผิวสีแทน และในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องแก่ถึงสองปีในหนึ่งวัน

7 วิธีทำให้ผิวสีแทนเร็วขึ้น

คุณไม่ควรลองทำมันทั้งหมดติดต่อกัน ไม่เช่นนั้น แทนที่จะเป็นสีแทนทะเลที่สวยงามทั่วทั้งร่างกาย คุณอาจถูกไฟไหม้ ระคายเคือง และไม่ชอบกลิ่นใดๆ ชั่วคราวได้ แต่จำเป็นต้องรวมวิธีการต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อปรับปรุงผลลัพธ์:

1. ใช้สารกระตุ้นการสร้างเมลานิน เราซื้อผลิตภัณฑ์คล้ายครีมสำเร็จรูปในร้านขายยา ร้านเสริมสวย หรือร้านค้าออนไลน์เฉพาะทาง ครีมดังกล่าวต้องมีปัจจัยป้องกันแสงแดดและคำแนะนำที่ชัดเจน
2. มีผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติที่มีผลคล้ายคลึงกัน ในส่วนของครีมหรืออิมัลชั่น น้ำมัน สารสกัดที่มีสารกรองรังสียูวีและบำรุงผิว คุณยังสามารถซื้อมันหรือทำเองก็ได้ โดยปกติครีมที่ซื้อจะมีปัจจัยป้องกันรังสีขั้นต่ำ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณใช้ความพยายามและส่วนผสมของน้ำมันสำหรับร่างกายที่คู่ควรกับคุณด้วยตัวเราเองเรามีสูตร
3. เพื่อเร่งการฟอกหนัง การบำบัดด้วยส้มแบบพิเศษได้รับการพัฒนา
4. ใช้กระบวนการทางน้ำทุกวันด้วยการขัดผิวด้วยเกลือทะเล บำรุงผิวบริเวณแขน ขา และหลัง
5. คุณสามารถลองใช้น้ำมันหอมระเหยโดยเน้นที่น้ำมันที่ช่วยผ่อนคลายและดูดซับพลังงานแสงอาทิตย์
6. พยายามผสมผสานการใช้ครีมภายนอกกับอาหารพิเศษ แครอท แตง บร็อคโคลี่ พีช ผักโขม น้ำมันมะกอก หน่อไม้ฝรั่ง มะเขือเทศ สามารถปกป้องผิวหนังบริเวณแขน ขา คอ ท้อง และสอนให้ผลิตเมลานินเร็วขึ้น นั่นคือสารต้านอนุมูลอิสระ
7. ความสนใจ คำถามคือ: ทำอย่างไรจึงจะได้ผิวสีแทนที่บ้านอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องออกไปข้างนอกและยิ่งกว่านั้นโดยไม่ต้องไปทะเล? วิธีนี้จะช่วยให้สูตรพื้นบ้าน - ใบวอลนัท คุณสามารถชงพวกเขายืนยันเล็กน้อยแล้วเทน้ำซุปที่ตึงลงในอ่างน้ำอุณหภูมิปานกลาง แช่ตัวเองเป็นเวลา 10 นาที สำคัญ: คุณต้องดำน้ำให้ลึกที่สุดยกเว้นใบหน้า องค์ประกอบควรโปร่งใส ชวนให้นึกถึงสีชาอ่อนๆ ไม่ใช่ถังเรซิน มิฉะนั้น คุณจะปรากฏตัวต่อหน้าผู้บริสุทธิ์ในรูปลักษณ์ใหม่ทั้งหมด

หากคุณต้องการให้ร่างกายมีผิวสีแทนใน 1-2 วัน ให้ผ่อนคลายและละทิ้งแนวคิดนี้ไปโดยเปล่าประโยชน์ หากต้องการผิวสีแทนสวยหลังจากออกแดด คุณต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ นี่คือถ้าคุณต้องการสีทองหรือสีบรอนซ์ที่น่าดึงดูดใจ มากกว่าที่จะเป็นสีแดงและระคายเคือง ความเข้มข้นสูงเกินไปจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้ามาก

คุณสามารถมีผิวสีแทนได้ภายใน 1-3 ชั่วโมง แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องติดต่อร้านเสริมสวยและรีสอร์ตตามขั้นตอนพิเศษ

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใด คุณต้องปฏิบัติตามกฎของการฟอกหนังอย่างปลอดภัยและไม่เสียสมาธิในความปรารถนาที่จะสวย

สูตรพื้นบ้าน

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อไม่ปลอดภัยสำหรับสีทองและสีสม่ำเสมอ มีครีมและสูตรน้ำมันแบบโฮมเมดที่เตรียมขึ้นเอง ฟังดูแปลก ๆ เล็กน้อย อันที่จริงทุกอย่างมีคำอธิบายที่สมเหตุสมผล

องค์ประกอบที่เราเลือกมีความสมดุล ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้ฟิล์มเกิดขึ้นบนพื้นผิวด้านหลัง ขา หน้าท้อง มือ ซึ่งดูดซับรังสีที่ไม่เป็นอันตรายและแสดงรังสีที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังส่งเสริมการสร้างเมลานินและดูแลขา, แขน, เนินอก เราขอเสนอสูตรอาหารสุดพิเศษที่ดีที่สุด:

1. แทนเนอร์น้ำมัน ใช้น้ำมันวอลนัท 50 มิลลิลิตร น้ำมันโจโจบา 20 มิลลิลิตร และน้ำมันข้าวสาลีในปริมาณเท่ากัน น้ำมันกระดังงาอีก 5 มิลลิลิตร, อะโวคาโด 20 มิลลิลิตร, เชียบัตเตอร์ - 1 ช้อนชาพร้อมด้านบน (นี่คือเนยดังนั้นเราจึงละลายในอ่างน้ำก่อน) น้ำมันทั้งหมดผสมและใช้แล้ว น้ำมันฟอกหนังอย่างรวดเร็วนี้ควรใช้ 3 ชั่วโมงก่อนออกแดด เอฟเฟกต์นี้จะคงอยู่เป็นเวลาหนึ่งวัน หากคุณอาบน้ำบ่อยหรืออาบน้ำในเวลานี้ ให้ทาซ้ำอีกครั้งในปริมาณเล็กน้อย เราเก็บน้ำมันไว้ในโถแก้วในช่วงฤดูร้อน
2. ผลิตภัณฑ์อาฟเตอร์ซันที่ดีที่สุด ผสมน้ำมันซีบัคธอร์นกับสารสกัดจากเมล็ดแอปริคอท (หยดแรก 3 หยดและหยดที่สอง 50 มล.) เราซ่อนตัวอยู่ในบ้าน อาบน้ำ ทาครีมบำรุงและฟื้นฟู

เหล่านี้เป็นสูตรน้ำมัน ควรใช้กับร่างกายที่เปียกเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังบริเวณขาและแขนขาดน้ำ แค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับทั้งฤดูร้อน

แต่มีองค์ประกอบที่บ้านอื่น ๆ :

1. เพื่อให้ได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วก่อนอาบแดด ให้ขัดผิวด้วยสารขัดผิว - กาแฟชั้นดีหรือกาแฟปานกลาง ชงกาแฟด้วยนมร้อนเล็กน้อย (เพื่อให้นมครอบคลุมเฉพาะผง) และปล่อยให้ชงเป็นเวลา 10 นาที เราขัดผิวไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
2. ใช้กาแฟ 50 กรัมแล้วเติมเนยถั่ว 100 มิลลิลิตร (อะไรก็ได้) ทิ้งไว้ 10 วันในห้องมืด และใช้ของเหลวที่กรองแล้วเป็นเบสสำหรับมาสก์หรือครีมทาตัว หรือเป็นยาพื้นบ้านสำหรับดูแลขา หลัง ท้อง และมือ (แทนนม) ส่วนผสมช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้น ให้สีทอง ส่งเสริมให้มีสีน้ำตาลอ่อนที่สวยงาม ปรับสีให้สม่ำเสมอ (สะดวกอย่างยิ่งที่จะใช้กับขาหลังฤดูหนาว เมื่อผิวของขามีแสง บางครั้งมีอันเดอร์โทนสีน้ำเงิน)
3. ผสมมอยส์เจอไรเซอร์ในร่างกายอย่างง่าย ๆ ครึ่งหนึ่งกับองค์ประกอบก่อนหน้าแล้วใช้ทุกวัน

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือน้ำมันที่ป้องกันรังสี UV เป็นหลัก ได้แก่ น้ำมันจมูกข้าวสาลี เชียบัตเตอร์ และโจโจ้บา และสำหรับผู้ที่จะเพิ่มการผลิตเมลานิน - อะโวคาโด, เมล็ดแอปริคอทและวอลนัท (มันยังให้สีบรอนซ์) ควรใช้ไขมันกลุ่มแยกต่างหากสำหรับการดูแลหลังออกแดด (กล่าวคือ เพื่อบรรเทาความเครียด ความเหนื่อยล้า และการทำให้แห้งมากเกินไป) - น้ำมันทะเล buckthorn อัลมอนด์และกระดังงา น้ำมันทะเล buckthorn ควรใช้อย่างระมัดระวัง เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเปื้อนสีส้มมาก เพิ่ม 1 หยดลงในน้ำมันดูแลพื้นฐาน 3 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่

นักเสริมสวยหลายคนแนะนำให้ใช้สูตรน้ำมันดังกล่าว บางคนทำอาหารและขาย ขณะที่เราชอบประหยัดเงินและทำอาหารเอง แต่อย่าใช้น้ำมันที่คุณเลือกคุณสามารถทำให้เกิดการระคายเคือง แสบร้อน ขาดน้ำ และเกิดสีผิวคล้ำหากคุณใช้น้ำมันผิดประเภท การถูกแดดเผาต้องใช้ความระมัดระวังและการไตร่ตรอง

สิ่งที่คุณใช้สำหรับการฟอกหนัง สิ่งสำคัญที่ต้องจำเกี่ยวกับความปลอดภัยคือ:

1. ในวันที่อากาศร้อนครั้งแรก ให้เริ่มอาบแดดโดยไม่คลั่งไคล้ครั้งละ 15-25 นาที สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผา แต่ยังช่วยให้มีผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและลึกยิ่งขึ้นอีกด้วย คุณต้องระวังเป็นพิเศษเมื่ออยู่ใกล้ทะเล
2. อย่าอยู่ข้างนอกตลอดทั้งวันในสภาพอากาศร้อน และไม่คุ้มที่จะนอนเล่นบนชายหาดตลอดทั้งวัน
3. หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาเพื่อผิวสีแทนที่สวยงาม ให้เลือกตามประเภทสีและประเภทผิวของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงกว่าที่ระบุในตารางของผู้ผลิตเล็กน้อย
4. อย่าลืมปกป้องใบหน้าของคุณด้วยครีมหรือโลชั่นพิเศษที่แยกต่างหาก ทำไมคุณถึงต้องการริ้วรอยเพิ่มเติม?
5. ใช้ครีมฟอกหนังไม่เพียงแต่บนชายหาดใกล้ทะเล ในประเทศหรือในทะเลสาบ แต่แม้ในขณะที่คุณอยู่ในที่ร่ม และที่สำคัญที่สุด - อย่าลืมต่ออายุตามคำแนะนำ โดยปกติคือทุกๆ 2 ชั่วโมงและทุกครั้งหลังอาบน้ำ หากคุณไม่ได้อาบแดดใกล้แหล่งน้ำ ให้ทาผลิตภัณฑ์หลังจากผ่านไปไม่เกิน 2 ชั่วโมง

1. ทุกวันระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 16.00 น. ดวงอาทิตย์จะสว่างที่สุด ซึ่งหมายความว่าผิวหนังบริเวณหลัง เนินอก และแม้แต่ขาจะระคายเคืองและไม่เปลี่ยนเป็นสีแทนเลย ในช่วงเวลานี้ รอยแดงอาจปรากฏขึ้น และหลังจากนั้นสองสามวันคุณจะเริ่มหลั่ง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องนอนอาบแดดเป็นเวลานานในช่วงนี้ หากคุณยังตัดสินใจอยู่ ให้ใช้ครีมที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้
2. อย่าลืมคลุมศีรษะด้วยหมวก อย่างแรกเลย หมวกปีกกว้างที่สวยมาก คุณเองก็รู้ดีว่ามันดูเก๋ไก๋ขนาดไหน และเข้ากับทุกคน ประการที่สอง วิธีนี้จะช่วยปกป้องใบหน้าและลำคอของคุณ และเพื่อให้พวกเขาอยู่ในน้ำเสียงนั้นไม่ยากคุณเข้าใจ
3. ไม่เคยหลับใหลบนชายหาด สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เต็มไปด้วยความจริงที่ว่าผิวหนังจะไหม้ แต่ยังรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่ได้เข้าร่วมกิจกรรมที่วางแผนไว้เลย
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาที่ใช้ไม่เพิ่มความไวต่อแสง (ระบุไว้ในคำแนะนำ)
5. ก่อนทาครีมหรือน้ำมัน ให้เอาเครื่องสำอางตกแต่งหรือดูแลที่เหลือออก แค่อาบน้ำ
6. ดื่มน้ำมาก ๆ.
7. ระวังการอาบแดดโดยใช้วิธีการทั่วไป เช่น การสาดน้ำใส่เท้าบ่อยๆ ในกรณีนี้ คุณจะได้รับปริมาณรังสีที่เพิ่มขึ้นหลายเท่า
8. ก่อนใช้หรือกำหนดสูตรน้ำมันฟอกหนัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ส่วนผสมใดๆ

สิ่งสำคัญคือไม่ทำอันตราย ไม่ใช่แค่ผิวสีแทนเซ็กซี่เท่านั้น แต่ยังเพิ่มความมีชีวิตชีวา อารมณ์ดี และพลังงานบวกด้วยคำแนะนำของเรา

ใครในพวกเราที่ไม่ได้ฝันถึงความสวยและผิวสีแทน? แต่จะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร? เราจะเปิดเผยความลับทั้งหมดในบทความของเรา!

เมื่อเริ่มต้นฤดูร้อน ผู้หญิงทุกคนเริ่มนึกถึงรูปร่างหน้าตาของเธอ และผิวสีซีดมักจะทำให้เสียอารมณ์ในฤดูหนาว ดังนั้นในช่วงวันที่อากาศอบอุ่น คนส่วนใหญ่จึงรีบไปที่ชายหาดและห้องอาบแดดเพื่อกำจัดความซีดในฤดูหนาวหลายคนเชื่อว่ายิ่งพวกเขาใช้เวลาบนเตียงอาบแดดหรือบนชายหาดมากเท่าไร พวกเขาก็จะมีผิวสีแทนเร็วขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ความคิดนี้ไม่ถูกต้อง ท้ายที่สุดสำหรับการก่อตัวของผิวสีแทนนั้นต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ในระหว่างที่ผลิตและสะสมเมลานินในผิวหนัง

วิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว?

จากนี้ไปเราสามารถสรุปได้ว่าการได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสวยงามจากแสงแดดที่แรงเกินไปจะไม่ได้ผล ในกรณีนี้ คุณเพียงแค่ไหม้ และผิวหนังจะกลายเป็นสีแดง ไม่ใช่สีแทน แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว? โชคดีที่วันนี้มีหลายวิธีที่จะช่วยให้ผิวได้รับสีทองที่ต้องการในเวลาอันสั้น

ผิวสีแทนใน 1 ชั่วโมง

คุณสามารถมีผิวสีแทนอย่างรวดเร็วได้ในร้านเสริมสวย วันนี้ขั้นตอนการทำผิวสีแทนแบบทันทีเป็นที่นิยมมาก - ฝักบัวแบบทำผิวแทนด้วยตัวเองและฝักบัวแบบใช้มือ ตัวแทนพิเศษถูกฉีดพ่นด้วยตนเองโดยต้นแบบหรือในห้องโดยสาร

ขั้นตอนใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่ผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นทันที วิธีการฟอกนี้เหมาะสำหรับกรณีที่คุณต้องการผิวสีแทนอย่างรวดเร็วแต่ไม่นาน ข้อเสียคือล้างออกไม่ทั่วถึงมาก

ผิวสีแทนใน 2 ชั่วโมง

วิธีหนึ่งในการได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วคือการฟอกตัวเอง ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้มีผิวสีแทนที่ปลอดภัยและเกือบจะในทันที

การฟอกตัวเองนั้นง่ายมากและมีประสิทธิภาพในการใช้งาน และช่วยให้คุณมอบเฉดสีที่สวยสดงดงามให้กับผิวได้อย่างรวดเร็ว แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ผิวสีแทนที่แท้จริง แต่ก็ปลอดภัยสำหรับผิวอย่างแน่นอน ไม่เหมือนกับแสงแดด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และในทางกลับกัน ให้ดูแลมันด้วย

ประกอบด้วยสารไดไฮดรอกซีอะซีโตนซึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวหนังจะรวมกับโปรตีนของผิวหนังทำให้สีเข้มขึ้น

บรอนเซอร์อัตโนมัติเริ่มทำงานหลังจากทาไป 2-3 ชั่วโมง และสีแทนที่ได้จะคงอยู่อย่างน้อยสามวัน อย่างไรก็ตาม ยิ่งเอฟเฟกต์ปรากฏขึ้นเร็วเท่าไหร่ ผิวสีแทนก็จะยิ่งถูกชะล้างออกไปเร็วขึ้นเท่านั้น

แพทย์ผิวหนังพิจารณาวิธีการฟอกหนังวิธีนี้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง เนื่องจากสารทำงานเฉพาะบนพื้นผิวของผิวหนัง โดยไม่เข้าสู่ร่างกาย การฟอกตัวเองยังเพิ่มเป็นสองเท่าของโลชั่นบำรุงผิวกายให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เงินทุนเหล่านี้สามารถผลิตได้ในรูปของสเปรย์ ครีม เจล และสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าใด ๆ ในราคาที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มีข้อเสีย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถเปื้อนเสื้อผ้า เปื้อนผิวหนัง และมีกลิ่นเฉพาะ บางครั้งมันอาจกลายเป็นสีเหลืองเกินไป เป็นสีที่ผิดธรรมชาติ การฟอกตัวเองไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังและโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน

ทำอย่างไรให้สีแทนอย่างรวดเร็วด้วยยาเม็ด?

วิธีที่น่าเชื่อถือกว่าในการทำให้ผิวเป็นสีแทนอย่างรวดเร็วคือการใช้เม็ดฟอกหนังแบบพิเศษ เมื่อเลือกพวกเขา คุณต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ สารที่มีแคนทาแซนธินแต่มีประสิทธิภาพไม่ปลอดภัย

สารนี้เข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดคราบบนผิวหนังและเนื้อเยื่อและอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายมนุษย์ มันสามารถสะสมในเรตินาของดวงตาและทำให้การมองเห็นบกพร่อง ดังนั้นแท็บเล็ตที่มีสารนี้จึงไม่ได้รับอนุญาตในหลายประเทศในยุโรปและสหรัฐอเมริกา

อาหารเสริมที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งสามารถเร่งการเกิดผิวสีแทนและเสริมประสิทธิภาพได้ ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้าแคโรทีนและไลโคปีน ส่วนประกอบเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อผิวของเรา พวกเขาไม่เพียงแต่ปรับสีผิว แต่ยังเพิ่มการผลิตเมลานินมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากการไหม้ในระดับหนึ่ง

วิธีทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องอาบแดด?

การอาบแดดในห้องอบผิวสีแทนสามารถทำได้เร็วขึ้นหากคุณใช้ครีมพิเศษที่มีสารเร่งปฏิกิริยาและสารเร่งการฟอกหนัง เครื่องมือเหล่านี้ช่วยให้คุณได้เฉดสีที่เข้มกว่า ลดระยะเวลาของขั้นตอน และนี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับผิวของเราเพราะห้องอาบแดดเช่นดวงอาทิตย์ทำให้เกิดการถ่ายรูป

ท่ามกลางความแปลกใหม่ของโลกในด้านการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว ห้องอาบแดดพร้อมฝักบัวสามารถแยกแยะได้ ช่วยให้คุณอาบแดดและอาบน้ำได้ในเวลาเดียวกันโดยที่ผิวสีแทนจะสม่ำเสมอยิ่งขึ้น ผิวที่เปียกจะเปลี่ยนสีเร็วขึ้นมากและเฉดสีก็เป็นธรรมชาติ

วิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในแสงแดดด้วยโภชนาการ?

ผลิตภัณฑ์บางอย่างยังช่วยให้ได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและติดทนนาน ดังนั้นก่อนวันหยุดคุณสามารถทานอาหารพิเศษได้ ส่วนใหญ่ประกอบด้วยผักและผลไม้ซึ่งส่งเสริมการผลิตเมลานินและปกป้องผิว

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ดีที่สุดคือแครอทและน้ำแครอท แครอทช่วยแก้ไขและเพิ่มสีแทนที่ได้จากห้องอาบแดดได้อย่างสมบูรณ์แบบและเป็นธรรมชาติ แตงโม ผักโขม ลูกพีช มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง และบร็อคโคลี่ยังช่วยให้เกิดผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว

ผักและผลไม้เหล่านี้ยังมีวิตามินหลายชนิดที่ทำให้ผิวของเราสวยขึ้นทำให้สีแทนอยู่ได้นานขึ้น หากคุณรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารประจำวันของคุณ คุณจะไม่เพียงได้รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

ทำอย่างไรจึงจะได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วบนชายหาดด้วยน้ำมันฟอกหนังหรือ SPF 15 ในหนึ่งวัน?

1. เวลาที่เร็วที่สุดในการทำผิวสีแทนคือตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดสำหรับผิว วันนี้ฉันผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและพรุ่งนี้ - สวัสดีวัยชรา! อย่าลืมว่าผิวแก่เร็วจะสูญเสียความชุ่มชื้น
2. สำหรับผิวสีแทนตามธรรมชาติภายใต้แสงแดด วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกน้ำมันฟอกหนังชนิดพิเศษที่จะช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนเร็วขึ้นมาก เครื่องมือนี้เรียกว่าน้ำมันเพื่อการฟอกอย่างรวดเร็วคุณสามารถหาซื้อได้ในร้านใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำมันไม่ได้ปกป้องผิวจากแสงอัลตราไวโอเลตหรือมีปัจจัยป้องกันขั้นต่ำที่ SPF2 ยังเหมาะสำหรับการฟอกน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว
3. ควรให้เวลาที่ใช้บนชายหาดเพื่อไม่ให้ผิวไหม้
4. พยายามเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายบ่อยๆ
5. คุณต้องนอนราบไปทางดวงอาทิตย์
6. ลองนอนบนที่นอนน้ำ น้ำสะท้อนแสงแดด ผิวสีแทนจะเกาะตัวเร็วขึ้น
7. หลังจากการฟอกหนัง ให้บำรุงผิวด้วยบาล์มหรือโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้

ทำอย่างไรถึงจะผิวแทนได้ถ้าผิวขาว

ผู้ที่มีผิวขาวควรเป็นสีแทนอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ:

• คุณไม่สามารถอาบแดดได้ อย่างน้อยควรมีเงาเล็กๆ
• อย่าลืมสวมผ้าโพกศีรษะ
• คุณต้องอาบแดดในที่ร่มบางส่วนตั้งแต่เช้าถึง 11.00 น. และหลัง 16.00 น. ในตอนเย็น

• ควรสวมเสื้อผ้าผ้าลายบางซึ่งจะคลุมแขนด้วยไหล่
• ทาครีมที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปบนผิวหนัง
• ถ้าผิวมีฝ้ากระก็ใช้ครีมกันแดดอย่างไม่มีเงื่อนไข! ผิวดังกล่าวไหม้อย่างรวดเร็วและถ้าคุณไม่ทาครีมก็จะเปลี่ยนเป็นสีแดง
• คุณต้องใช้ครีม 30 นาทีก่อนออกแดด เพราะครีมจะเริ่มออกฤทธิ์ 20 นาทีหลังการสมัคร
• คุณต้องเริ่มอาบแดดตั้งแต่ 3-5 นาทีจากนั้นการฟอกหนังให้คนผิวขาวมีขีด จำกัด 20-30 นาทีต่อวัน

วิธีทำสีแทนอย่างรวดเร็วด้วยใบวอลนัท?

คุณสามารถมีผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือจากการเยียวยาชาวบ้าน ตัวอย่างเช่น ต้มใบวอลนัทให้ได้เฉดสีที่ต้องการแล้วผสมกับน้ำ ละลายยาในอ่างแล้วแช่ตัวในอ่างสักครู่ ซักพักผิวจะได้สีแทน ผิวสีแทนนี้จะคงอยู่นาน 4-5 วัน

วิธีทำให้ผิวเป็นสีแทนอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอโดยใช้ระบบ Goltis - วิดีโอ

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เราได้อธิบายไว้ และในไม่ช้าผิวของคุณจะได้สีแทนบรอนซ์ที่สวยงาม! บางทีคุณอาจมีความลับของตัวเองในการทำให้สีแทนเป็นสีแทนได้? เขียนถึงเรา! และอย่าลืมเกี่ยวกับการป้องกันอย่างน้อย SPF 15!

ภายใต้อิทธิพลของการฉายรังสีแสงอาทิตย์การดูดซึมและการประมวลผลต่อไปของวิตามิน D, E, กรดแอสคอร์บิก, โปรตีน, องค์ประกอบขนาดเล็กเกิดขึ้น

การอาบแดดในระดับปานกลางนั้นมีประโยชน์ทำให้ชีวิตของเรายืนยาวขึ้น ดังที่คุณทราบ วิตามินดีซึ่งร่างกายผลิตขึ้นอย่างแข็งขันภายใต้อิทธิพลของแสงแดดช่วยป้องกันความผิดปกติของการเผาผลาญอันเป็นผลมาจากโรคหัวใจโรคกระดูกพรุนและโรคอื่น ๆ แน่นอน คุณสามารถทานวิตามินดีในรูปของยาเม็ดได้ แต่วิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุด และปราศจากอันตรายจากการใช้ยาเกินขนาดก็คือแสงแดด หากระดับวิตามินในเลือดเพียงพอ การผลิตจะหยุดลง ไม่ว่าคุณจะอาบแดดมากแค่ไหนก็ตาม เชื่อกันว่าการได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสม เพียงแค่ใช้เวลา 15 นาทีบนท้องถนนโดยเปิดใบหน้าและมือสองครั้งต่อสัปดาห์ ดังนั้น หากคุณอาบแดดเพื่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว คุณก็สามารถลดเวลาที่ใช้ไปกับแสงแดดได้

แต่ถ้าความงามมาก่อนอย่าลืมกฎง่ายๆการดำเนินการดังกล่าวจะบรรลุผลตามที่ต้องการโดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยไม่จำเป็น อันที่จริง รังสีของดวงอาทิตย์เป็นภัยคุกคามที่สำคัญสำหรับประโยชน์และความจำเป็นทั้งหมด กล่าวคือผิวที่แข็งแรงจะสร้างเม็ดสีเมลานินพิเศษทำให้คล้ำขึ้นนั่นคือกลายเป็นสีแทน

กฎของการมีผิวสีแทนสวย

ในการเริ่มต้น ให้กำหนด .ของคุณ phototype.
หากคุณมีผิวขาว ฝ้า กระ ตาและผมสีอ่อน เป็นไปได้มากว่าโฟโตไทป์ของคุณคือกลุ่มแรกที่เรียกว่า "เซลติก" และคุณไม่ควรอาบแดดในที่โล่งแจ้ง ผิวของคุณแทบไม่ผลิตเมลานินและการไหม้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณเป็นคนผิวคล้ำมาก ผมและตาเป็นสีดำ ก็เป็นที่ชัดเจนว่าคำถามเรื่องการฟอกหนังจะหายไปเอง! ทำไมคุณถึงต้องการเขา ถ้ารูปถ่ายของคุณคือ 2, 3, 4 (มีทั้งหมดห้าแบบ) คุณสามารถอาบแดดได้ แต่คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

ประการแรก ค่อยๆ อาบแดด. หากคุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุสีช็อคโกแลตในสองสามวันก็ไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น ในกรณีนี้สีแทนจะปรากฏขึ้นเนื่องจากความเสียหายต่อโมเลกุลของเมลานินที่อยู่บนพื้นผิวของผิวหนังความเสี่ยงที่จะไม่ได้รับผิวสีแทน แต่การไหม้ของผิวหนังนั้นดี แต่การที่จะรักษาผิวสีแทนไวๆ นั้นไว้ได้ก็สั้น ปล่อยให้อาบแดดครั้งแรก 5-10 นาทีต่อชั่วโมง หรืออาจจะนานกว่านี้ถ้าคุณมีผิวคล้ำ ในหนึ่งวัน คุณสามารถเพิ่มเวลาในการฟอกหนังเป็น 15-20 นาทีต่อชั่วโมง

ประการที่สอง พยายามอาบแดดในตอนเช้าก่อน 11-00 น. หรือหลัง 16-00 น. ไม่ว่าในกรณีใด ในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อรังสีของดวงอาทิตย์ตกลงบนพื้นในมุมหนึ่งจะได้ผิวสีแทน - แข็งแรงสวยงามและคงทน

ประการที่สาม ใช้อุปกรณ์ป้องกัน(เดย์ครีม, เจล, โลชั่น) ที่มีผลเพียงพอ นอกจากนี้ ยังเป็นที่พึงปรารถนาที่ดัชนีการป้องกันไม่เพียงแต่ (การป้องกันจาก B-rays) แต่ยังรวมถึง UVA (การป้องกันจาก A-ray) รังสีเอกซ์มีหน้าที่รับผิดชอบต่อผลของ "การเสื่อมสภาพของแสง" โดยจะแทรกซึมได้ลึกกว่ารังสี B-ray และทำลาย "โครงกระดูก" ของผิวหนัง ซึ่งเป็นเส้นใยคอลลาเจนของผิว อยู่ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาที่ผิวหย่อนยาน, เหี่ยวย่น, สูญเสียความยืดหยุ่น นอกจากนี้ รังสีสเปกตรัม A ยังฆ่าเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ และยังเปลี่ยนโครงสร้างของเซลล์ผิวหนังทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ต่างๆ ต่อแสงแดดอีกด้วย แต่การเผาไหม้ทำให้ผิวหนังแดง - นี่คือผลงานของ B-ray นอกจากนี้ยังส่งผลต่อ DNA ของมนุษย์ซึ่งอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง

อย่าลืมสมัครทุกวัน ผลิตภัณฑ์อาฟเตอร์ซัน, สารอาหารที่ให้ความชุ่มชื้น

ปกป้องริมฝีปากของคุณ!ลิปสติกที่มีสารป้องกัน (อาจจะถูกสุขอนามัย) หรือดินสอเขียนขอบปาก ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นของกระเป๋าเครื่องสำอางสำหรับฤดูร้อน เพราะผิวหนังของริมฝีปากไม่ก่อให้เกิดเมลานินและป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้อย่างสมบูรณ์

หากคุณอาบแดดใกล้สระน้ำแล้ว หลังอาบน้ำก็ควรเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูมิฉะนั้น หยดน้ำบนร่างกายอาจทำหน้าที่เป็นเลนส์ขนาดเล็ก ขยายการแผ่รังสี ทำให้ผิวไหม้ และทำให้เกิดการฟอกหนังที่ไม่สม่ำเสมอ โปรดทราบด้วยว่าพื้นผิวทรายและน้ำเพิ่มความเข้มของแสงแดด ซึ่งกระตุ้นให้เกิดแผลไหม้ในช่วงเวลาสั้นๆ ของการอาบแดด

ดูแลดวงตาและผิวเปลือกตาของคุณ!หมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด - ท่ามกลางแสงแดดจ้า เมื่อพักผ่อนบนชายหาด อุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้อย่างแน่นอน แว่นตาจะไม่เพียงแต่ปกป้องผิวของเปลือกตาซึ่งบางและละเอียดอ่อนมาก แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาการมองเห็นมากมายที่เกิดขึ้นจากการไหม้ของดวงตา เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากแสง เยื่อบุตาอักเสบจากแสง และความเสื่อมของกระจกตา แว่นตาต้องมีคุณภาพดี ดังนั้นควรศึกษาคำจารึกบนกรอบและฉลากให้ดีก่อนซื้อ ตามหลักการแล้ว แว่นกันแดดทุกอันควรมีฉลากที่มีการส่องผ่านของสเปกตรัม หมวกที่มีปีกกว้างจะช่วยปกป้องดวงตา เปลือกตา ผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผมด้วย

ไดเอทเพื่อผิวสีแทนสวย

ปรากฎว่าผิวสีแทนที่คงทนและสวยงามยิ่งขึ้นสามารถทำได้ไม่เพียงด้วยการอาบแดดเป็นเวลานาน แต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารที่เรียบง่ายด้วย เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดเมื่อรวมอยู่ในอาหารแล้ว สามารถลดความไวของผิวหนังต่อแสงแดดได้ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผักและผลไม้ที่มีวิตามิน C, E และ PP, ลูทีนในปริมาณมาก

เมื่อเร็ว ๆ นี้ในสหราชอาณาจักร นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยบริสตอลได้ทำการศึกษาในวงกว้าง โดยค้นหาว่าผักและผลไม้ชนิดใดที่เอื้อต่อผิวสีแทนได้ดีที่สุด ผลการศึกษา - เคล็ดลับของผิวสีแทนและสีผิวที่สมบูรณ์แบบอยู่ในสารแคโรทีนอยด์จากธรรมชาติ กลุ่มนี้ประกอบด้วย 600 เม็ดสีอินทรีย์ที่พบในพืชหลายชนิด

ชาวอังกฤษเรียกผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด: จากผลไม้ - แคนตาลูปและแอปริคอตจากผัก - พริกแครอทและผักโขม ล้วนส่งผลต่อสีผิวและช่วยให้ผู้คนดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น

วี แอปริคอตความเข้มข้นของเบตาแคโรทีนสูงเป็นพิเศษ และ 200 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้โทนสีน้ำตาลเข้มขึ้น (สำหรับการเปรียบเทียบ แครอทต้องการ 1.5 กก.) ตามที่ผู้เขียนศึกษา ดร. เอียน สตีเวนส์ หลังจากรับประทานอาหารผัก-ผลไม้เพียง 5 วัน ผู้คนที่เข้าร่วมในการทดลองก็ดูมีผิวสีแทนมากขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่สำคัญมากใน "อาหารพลังงานแสงอาทิตย์" - มะเขือเทศ. มะเขือเทศมีแคโรทีนอยด์ไลโคปีนจำนวนมาก ซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าจะช่วยเพิ่มคุณภาพของผิวสีแทน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าคุณสมบัติในการป้องกันของมันจะแสดงออกมาได้ดีขึ้นหลังจากการอบชุบด้วยความร้อน ตัวอย่างเช่น การบริโภคมะเขือเทศ 60 กรัมต่อวัน เทียบเท่ากับครีมกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวี 3 ระดับ

เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น ควรบริโภคแคโรทีนอยด์ร่วมกับอาหารที่มีไขมัน ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดคือน้ำมันมะกอกซึ่งในตัวมันเองเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง แต่น้ำมันดอกทานตะวันก็สมบูรณ์แบบเช่นกัน

จากเครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อทำขั้นตอนพลังงานแสงอาทิตย์ ชาเขียวต้องขอบคุณโพลีฟีนอลที่มีอยู่ คุณสมบัติในการป้องกันผิวไหม้จากแดดได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ และยังสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาภายนอกได้อีกด้วย โลชั่นชาเขียวจะช่วยลดอาการแสบร้อนและรอยแดงได้ หากคุณใช้ "dosed tan" มากเกินไป

แน่นอนว่าสีผิวแทนนั้นสวยงามและเซ็กซี่ แต่เราไม่ควรลืมว่าแสงแดดในฤดูร้อนไม่เพียงแต่จะอ่อนโยนเท่านั้น แต่ยังโหดเหี้ยมอีกด้วย ความระมัดระวังและความเอาใจใส่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์จากการอาบแดดอย่างเต็มที่ ได้ผิวสีแทนที่สวยงามโดยไม่มีความประหลาดใจและความผิดหวังอันไม่พึงประสงค์ใดๆ

ขอให้ดวงอาทิตย์อยู่ในความโปรดปรานของคุณ!

คุณต้องรู้วิธีการอาบแดด มิฉะนั้นแสงแดดจะทำลายวันหยุดพักผ่อนของคุณทั้งหมด หากต้องการเฉดสีช็อคโกแลตที่สม่ำเสมออย่างรวดเร็วและไม่ทำให้ผิวของคุณไหม้ ให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้

ใครไม่ชอบอาบแดด?

การอาบแดดเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีผิวและผมที่ขาวมากซึ่งมีไฝและจุดอายุจำนวนมากในร่างกายซึ่งมีไฝที่ใหญ่มากมากกว่า 1.5 ซม. คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผานอกจากนี้รังสีอัลตราไวโอเลต สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงได้หลายอย่าง ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือครีมฟอกผิวด้วยตัวเอง

หากคุณมั่นใจว่าผิวสีแทนจะได้ผลดี ให้สังเกตกฎต่อไปนี้

กฎทองของผิวสีแทนสวย

สองสามสัปดาห์ก่อนไปชายหาด คุณสามารถเตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการเป็นสีแทนเข้มข้นได้โดยใช้ห้องอาบแดด การอาบแดดเป็นเวลาห้านาทีสองครั้งต่อสัปดาห์จะทำให้ผิวมีสีทองและปกป้องผิวตามธรรมชาติจากผลกระทบที่รุนแรงของรังสีอัลตราไวโอเลต

ต้องใช้ครีมกันแดดในช่วงสองสามวันแรกของการสัมผัสกับแสงแดด จำไว้ว่าจุดที่เปราะบางที่สุดสำหรับการถูกแดดเผาคือจมูก หน้าอก และไหล่ พวกเขาจะต้องหล่อลื่นด้วยครีมทุกครึ่งชั่วโมงที่อยู่บนชายหาด

หากคุณกำลังพักผ่อนในประเทศที่อากาศร้อน (สเปน อิตาลี บัลแกเรีย แอฟริกา) อย่าอาบแดดในที่โล่งแจ้งเกิน 5 นาทีในวันแรก จากนั้นค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาที่คุณอยู่กลางแดด ในกรณีนี้ผลการฟอกหนังจะทำให้คุณพอใจ จำไว้ว่าไม่แนะนำให้อาบแดดนานกว่าหนึ่งชั่วโมง

ในช่วงเวลา 12.00 น. ถึง 14.00 น. ดวงอาทิตย์จะแผดเผาเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงควรใช้เวลานี้ในที่ร่ม เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการอาบแดดพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพคือก่อน 11.00 น.

ก่อนอาบน้ำจำเป็นต้องหล่อลื่นผิวด้วยครีมป้องกันเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านน้ำได้ลึกหนึ่งเมตรครึ่ง

หากคุณมีเหงื่อออกมาก ให้ทาครีมปกป้องผิวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากเหงื่อจะทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนสวยโดยไม่เกิดรอยไหม้?

อย่าไปทะเลโดยไม่มีแว่นกันแดดและปานามา จำไว้ว่าแสงแดดจ้าสามารถทำให้เส้นริ้วปรากฏขึ้นได้ และผมที่ไม่มีหัวตากแดดก็อาจดูหมองและเปราะได้

ขณะอาบแดด พยายามเปลี่ยนท่าทุก 5-10 นาที โดยหันหลังให้แสงแดดสลับกับหน้าท้อง หากคุณอยู่บนชายหาดนานกว่าหนึ่งชั่วโมง คุณต้องซ่อนตัวจากแสงแดดโดยตรงภายใต้ร่มไม้หรือร่ม

ไปทะเลกัน!

ทำอย่างไรถึงจะผิวสีแทนได้เร็ว? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะได้ผิวสีแทนที่เร็วและสวยที่สุดบนชายหาดใกล้อ่างเก็บน้ำ เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษของน้ำในการสะท้อนแสงอาทิตย์ ผลกระทบของน้ำจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก ผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีแทนทันทีแม้ในขณะว่ายน้ำ เนื่องจากรังสียูวีทำงานแม้ในน้ำ

เพื่อเพิ่มผิวสีแทนหลังจากอาบน้ำอย่าเช็ดผิวด้วยผ้าขนหนู แต่ปล่อยให้แห้งในแสงแดด เฉพาะในกรณีนี้ คุณมีโอกาสถูกไฟไหม้มากขึ้น เนื่องจากหยดน้ำในดวงอาทิตย์มีคุณสมบัติของเลนส์ออพติคอล

การอาบแดดใกล้น้ำจะเป็นประโยชน์ต่อผิวมากกว่า เนื่องจากอากาศชื้นจะทำให้ผิวนุ่มและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง เพื่อไม่ให้ตัวเองโดนแสงแดด ให้ใช้ครีมฟอกหนังชนิดพิเศษ

วิธีเร่งความเร็วของผิวสีแทนของคุณ สารเสริมผิวแทน

คุณสามารถรับช็อกโกแลตแทนที่เร็วที่สุดได้หากดื่มน้ำผลไม้คั้นสดจากแครอทหรือแอปริคอตทุกวันในช่วงฤดูชายหาด

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเร่งความเร็วของผิวสีแทนคือการใช้ครีมที่มีสารเติมแต่งพิเศษเพื่อเพิ่มผิวสีแทนของคุณ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถใช้ได้แม้กับผิวที่ขาวอย่างสมบูรณ์ในวันแรกของฤดูชายหาด ครีมกระตุ้นผิวแทนช่วยเพิ่มการผลิตเมลานินและยังป้องกันการถูกแดดเผาช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ส่งผลให้คุณมีผิวสีแทนที่สม่ำเสมอสวยงามและมีสุขภาพดี

อีกวิธีหนึ่งในการเร่งความเร็วของผิวสีแทนคือการใช้ครีมฟอกหนังที่มีอาการเสียวซ่า ครีมดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของผิวหนังส่งผลให้เม็ดสีเมลานินผลิตเร็วขึ้นและสีแทนเข้มขึ้น หลังจากทาครีมที่รู้สึกเสียวซ่า ผิวหนังอาจเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้สูงเช่นกัน ดังนั้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบกับผิวบริเวณเล็กๆ ครีม Tingle ไม่ควรใช้กับผิวที่ขาวสะอาดหมดจด นอกจากนี้ โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ทาลงบนใบหน้า

ครีมเพื่อผิวสีแทนสวย

เพื่อปกป้องผิวจากการไหม้ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังพิเศษที่มีปัจจัยป้องกัน SPF (Sun Protection Factor) จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิว ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และยังให้การปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต ดัชนี SPF ในครีมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 3 ถึง 50 ดังนั้น คุณต้องเลือกครีมกันแดดตามประเภทของสภาพผิวของคุณ ยิ่งผิวของคุณบอบบางและแพ้ง่าย ค่า SPF ก็ยิ่งสูงขึ้น

ด้วยกิจกรรมแสงอาทิตย์ที่รุนแรง (ตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 16.00 น.) ขอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าดัชนี SPF อย่างน้อย 20-30 สำหรับผิวคล้ำ ครีมที่มีค่าการป้องกัน 10 เหมาะสม

ควรทาครีมลงบนผิวเป็นชั้นบาง ๆ โดยนวดทุก ๆ 30 นาทีของการสัมผัสกับแสงแดด หากคุณทิ้งครีมหนาๆ ไว้บนผิว คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม: ครีมจะร้อนขึ้นกลางแดดและทำร้ายผิว

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของแสงแดด ส่งผลให้มีผิวสีแทนที่เข้มข้น สม่ำเสมอ และสวยงาม

เมื่อซื้อครีมฟอกหนัง ให้ความสนใจกับฉลาก: อาจมีจุดประสงค์สำหรับการฟอกหนังไม่ใช่ภายใต้แสงแดดที่เปิดโล่ง แต่สำหรับห้องอาบแดด ครีมดังกล่าวไม่มีส่วนประกอบป้องกันจากรังสียูวีดังนั้นการใช้ครีมบนชายหาดคุณสามารถถูกไฟไหม้ได้

น้ำมันเพื่อผิวสีแทนสวย

การใช้น้ำมันเครื่องสำอางจากธรรมชาติเป็นหนึ่งในวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการได้ผิวสีแทนที่สม่ำเสมอ สวยงาม และมีสุขภาพดีโดยไม่ทำร้ายผิว สะดวกในการซื้อขวดน้ำมันสำเร็จรูปที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการฟอกหนังจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง - AVON, NIVEA, GARNIER พวกเขามักจะรวมถึงข้าวสาลี, มะพร้าว, เนยโกโก้, อะโวคาโด, ปาล์ม, เบต้าแคโรทีน, วิตามิน, สารต้านอนุมูลอิสระ, ปัจจัย SPF ป้องกันรังสียูวี น้ำมันให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว ช่วยเพิ่มการผลิตเมลานิน ซึ่งช่วยให้ได้สีแทนช็อกโกแลตอย่างรวดเร็ว สร้างฟิล์มป้องกันบาง ๆ บนผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน และป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ทาลงบนผิวที่สะอาดทันทีหลังอาบน้ำหรือก่อนไปทะเล หลังจากว่ายน้ำในทะเล น้ำมันจะถูกชะล้างออกไป จึงจำเป็นต้องเคลือบใหม่ ระวังเมื่อใช้สารเคมี น้ำมันเครื่องสังเคราะห์ เพราะมักทำให้เกิดอาการแพ้ ข้อควรสนใจ: แนะนำให้ใช้น้ำมันเครื่องสำอางธรรมดาที่ไม่มีปัจจัยป้องกันรังสียูวีกับผิวที่เตรียมสีแทน มิฉะนั้น อาจเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของการใช้น้ำมันฟอกหนังคือหาดทรายจะเกาะติดกับผิวของคุณ

อาหารที่สวยงามสำหรับการฟอก

1. สีแทนช็อกโกแลตที่สวยงามนั้นขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากินเป็นส่วนใหญ่ สารกระตุ้นผิวแทนธรรมชาติที่แข็งแกร่งที่สุดคือเบต้าแคโรทีน ช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดสีเมลานินซึ่งช่วยให้ผิวมีเฉดสีที่สวยงาม ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่าการใช้ผลไม้สีส้มและสีแดงเป็นประจำทุกวัน เช่น แครอท แอปริคอต ลูกพีช ผิวสีแทนจะสว่างขึ้น เบต้าแคโรทีนยังพบได้ในแตง ฟักทอง แตงโม พริกแดง แอปเปิ้ล และลูกแพร์

2. กรดอะมิโนไทโรซีนยังมีบทบาทสำคัญในการผลิตเมลานิน พบไทโรซีนจำนวนมากในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ - ตับ, เนื้อแดง, ปลา - ปลาทูน่า, ปลาคอด นอกจากนี้ยังพบในถั่ว, อัลมอนด์, อะโวคาโด

3. สารเสริมในการผลิตเมลานิน ได้แก่ วิตามินซี อี ซีลีเนียม และไลโคปีน ดังนั้นหากคุณต้องการได้เฉดสีช็อคโกแลตเข้มข้นในช่วงวันหยุดสั้น ๆ ให้ทานคอมเพล็กซ์พร้อมแร่ธาตุเสริมสองสามสัปดาห์ก่อนเดินทางไปทะเล