วิธีทำให้ผิวสวยและสะอาด ทำความสะอาดผิวหน้าที่บ้าน วิธีกำจัดสิวบนผิวหนัง

วิธีทำให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียน หรือมากกว่านั้น วิธีทำให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียนและตึงเป็นที่สนใจของทุกคน เพศที่ยุติธรรมโดยไม่มีข้อยกเว้น บางทีพวกเขาอาจพาเราผ่านความคิดของเรา แต่พวกเขาพบเราโดยให้ความสนใจกับด้านอื่น ๆ อย่างแม่นยำ ผู้หญิงทุกคนคือเทพธิดา และฉันอยากเก็บความรู้สึกนี้ไว้ในตัวฉันจนแก่เฒ่า มาพูดถึงวิธีการดูแลผิวที่จะช่วยให้เราดูดีอยู่เสมอ

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียนคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย อากาศบริสุทธิ์ และอารมณ์ดีช่วยยืดอายุความเยาว์วัยและสุขภาพของทั้งร่างกายตามลำดับ และผิวหน้า

รูขุมขนกว้าง ลอกเป็นขุย ริ้วรอย สิวเสี้ยน ทำลายการปรากฏของผิวบนใบหน้าของผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญ แน่นอน ข้อบกพร่องทั้งหมดเหล่านี้สามารถซ่อนได้อย่างชำนาญด้วยความช่วยเหลือของเมคอัพเบส รองพื้น และแป้งแบบพิเศษ แต่จะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก นอกจากนี้ เอฟเฟกต์ของวิธีการปรับระดับนี้จะมีอายุสั้นและจะสิ้นสุดทันทีหลังจากถอดเครื่องสำอางออก ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ การออกกำลังกายพิเศษสำหรับริ้วรอย และการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ในการดูแลผิว จะช่วยให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียนและยาวนาน

เนื้อหา:

การดูแลผิวหน้าก่อนอื่นหมายถึงการทำความสะอาดและความชุ่มชื้นที่เหมาะสม การเลือกสารทำความสะอาดควรขึ้นอยู่กับชนิดของสารทำความสะอาด เพื่อให้ผิวหน้ามีสุขภาพที่ดีและดูดีอยู่เสมอ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• เลือกเครื่องสำอางอย่างระมัดระวังเพื่อการแต่งหน้าและการดูแลโดยให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• กินให้ถูกต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารมีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ
• บริโภคของเหลวอย่างน้อย 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน
• อย่าเข้านอนโดยไม่ได้ล้างเครื่องสำอางออก
• อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
• นอนหลับเต็มอิ่ม (อย่างน้อย 8 ชั่วโมง)
• ปกป้องใบหน้าของคุณจากผลกระทบจากความเย็นจัดและแสงแดดโดยตรง

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า

การออกกำลังกายพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าของใบหน้าช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและโภชนาการของเนื้อเยื่อ กระชับ ริ้วรอยเรียบเนียน และป้องกันไม่ให้ปรากฏ ต้องทำทุกวันเช้าและเย็นในขณะที่มีสมาธิจดจ่อและจินตนาการว่ากล้ามเนื้อทำงานอย่างไร

แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อรอบริมฝีปากและแก้ม:

1. เติมอากาศในปากแล้วม้วนเข้าในปาก ปิดริมฝีปากให้แน่น
2. ขยับขากรรไกรล่างอย่างรวดเร็วและไม่หยุดจนกว่าจะหยุดจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
3. เหยียดริมฝีปากของคุณไปข้างหน้าอย่างแรงแล้วพับเป็น "โค้งคำนับ"
4. เปิดปากของคุณให้กว้างและออกเสียงสระทั้งหมดตามลำดับ

การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อรอบดวงตา:

1. หลับตาโดยการบีบเปลือกตาของคุณ จากนั้นเปิดพวกเขาและทำให้เสีย
2. ลืมตาให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้และถือไว้สักครู่
3. ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่นด้วยดวงตาของคุณตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา
4. ค่อยๆ เลื่อนตาไปทางซ้ายและขวา

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การนวดแบบคอนทราสต์ยังมีประโยชน์ต่อผิวอย่างมากอีกด้วย ในการดำเนินการคุณต้องชุบผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าเช็ดหน้าในน้ำร้อนและอีกผืนในน้ำเย็น จากนั้นทาแต่ละอันลงบนใบหน้าเป็นเวลา 30 วินาที

วิดีโอ: คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายสำหรับใบหน้า

สูตรขัดผิวและมาส์กผิวเรียบเนียน

สครับและมาสก์แบบโฮมเมดที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดและปรับผิวหน้าให้เรียบเนียนด้วยการใช้งานเป็นประจำสามารถทำให้ใบหน้าโล่งอกเรียบเนียนและสม่ำเสมอไม่เลวร้ายไปกว่าการทำร้านทำผมราคาแพง เมื่อดำเนินการ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำสั่งของการกระทำบางอย่าง ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดผิวด้วยสครับแล้วใช้มาสก์

สครับทำความสะอาดผิว

การกระทำหลักของสครับคือการขจัดสิ่งสกปรกต่าง ๆ เซลล์ที่ตายแล้ว สิวหัวดำ ออกจากผิว หลังจากทาแล้ว ผิวจะดูเรียบเนียนและนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สครับน้ำผึ้งและรำข้าวสาลี

กำจัดสิวหัวดำ ฟื้นฟู บำรุง และปรับผิวให้เรียบเนียน

องค์ประกอบ:
น้ำผึ้ง - 30 กรัม
น้ำมะนาว - ½ช้อนโต๊ะ ล.
รำข้าวสาลี - 10 กรัม

แอปพลิเคชัน:
ทำส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันของส่วนผสมที่ระบุและทาให้สม่ำเสมอ จากนั้นทำความสะอาดผิวด้วยการนวด ล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่น

สครับข้าวโอ๊ตและน้ำตาล

การกระทำ:
ทำความสะอาดและปรับผิวให้เรียบเนียน ขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้ว

องค์ประกอบ:
ข้าวโอ๊ต - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
น้ำตาล - 25 กรัม

แอปพลิเคชัน:
ผสมน้ำตาลกับข้าวโอ๊ตสับ เกลี่ยส่วนผสมที่ได้ให้ทั่วผิวและทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนในลักษณะเป็นวงกลม หลังจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

สครับจากเมล็ดทับทิม

การกระทำ:
ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว คลายรูขุมขน ขจัดผดผื่น

องค์ประกอบ:
เมล็ดทับทิม - 15-20 กรัม
น้ำผึ้ง - ½ ช้อนชา
เนื้อส้ม - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.

แอปพลิเคชัน:
บดเมล็ดทับทิมด้วยเครื่องปั่น ลอกเปลือกส้มสองหรือสามชิ้นจากฟิล์มแล้วสับละเอียด ผสมมวลส้มกับทับทิมแล้วเติมน้ำผึ้ง ทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา หลังจาก 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คำแนะนำ:เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของสิวและสิว ขอแนะนำให้เจ้าของผิวมันเช็ดใบหน้าด้วยยาต้มเปลือกไม้โอ๊คสัปดาห์ละสองครั้ง

มาส์กเพื่อผิวเนียนเรียบ

ต้องใช้มาสก์กับผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ สิ่งนี้จะช่วยให้สารอาหารเข้าสู่เนื้อเยื่อได้ลึกขึ้น หลังจากทาแล้วแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

มาส์กองุ่น

การกระทำ:
ทำให้ผิวเนียนนุ่ม สดชื่น และโทนสี เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ป้องกันการหย่อนคล้อย

แอปพลิเคชัน:
คั้นน้ำผลไม้จากองุ่นประมาณ 30 มล. แช่ผ้าเช็ดปากหรือผ้ากอซพับสี่ชั้นแล้วทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที หลังจากถอดหน้ากากออกแล้ว ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

มาส์กโยเกิร์ตและขมิ้น

การกระทำ:
บำรุงผิวชุ่มชื่นผิวทำความสะอาดจากสิว

องค์ประกอบ:
ขมิ้น - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
โยเกิร์ตไม่หวาน - 25 กรัม

แอปพลิเคชัน:
ผสมส่วนผสมให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน ล้างหน้าและทาผลิตภัณฑ์ที่เป็นผลลัพธ์ด้วยการนวด หลังจาก 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำ อย่าใช้มาส์กนี้กับผิวที่บางเบามาก เพราะขมิ้นอาจทำให้เปื้อนได้

มาส์กกล้วย เนย และน้ำผึ้ง

การกระทำ:
บำรุง, เรียบและนุ่มผิว

องค์ประกอบ:
น้ำผึ้ง - 10 กรัม
กล้วยสุก ½ ลูก
เนย - 30 กรัม

แอปพลิเคชัน:
ทำข้าวต้มจากกล้วยใส่เนยนุ่มและน้ำผึ้ง ทาส่วนผสมลงบนใบหน้า ใช้นิ้วแตะผิวเบา ๆ หลังจาก 20 นาที ให้เอาแผ่นมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น

มาสก์บำรุงผิวด้วยสตรอเบอร์รี่และครีมเปรี้ยว

การกระทำ:
ลดความรุนแรงของจุดด่างอายุ ให้ความชุ่มชื้น ฟื้นฟูและกระชับผิว ขจัดสิว กระชับรูขุมขน

องค์ประกอบ:
สตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่ - 100 กรัม
ครีมหรือครีมเปรี้ยว - 20 กรัม

แอปพลิเคชัน:
บดเบอร์รี่ให้ละเอียด ใช้เวลา 4 ช้อนชา ข้าวต้มที่เกิดขึ้นและผสมกับครีมเปรี้ยว ทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วใบหน้า หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

วิดีโอ: สูตรพอกหน้าสำหรับริ้วรอยเล็ก ๆ

ผู้หญิงและผู้หญิงหลายคนอยากรู้วิธีทำให้ใบหน้าสะอาดและเรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ เพศที่ยุติธรรมแต่ละคนดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอ

ผิวสุขภาพดี โดดเด่นด้วยการไม่มีริ้วรอยร่องลึก, เส้นเลือดขอด จุดด่างดำ น้ำเสียงของเธอสม่ำเสมอและเปล่งประกายด้วยสุขภาพ

เพื่อให้ใบหน้าของคุณสะอาดและดูแลอย่างเหมาะสม คุณต้องกำหนดประเภทผิวของคุณ:

เพื่อให้ใบหน้าของคุณสะอาดและเรียบเนียนต้องปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้:

1. ดูแลและทำความสะอาดทุกวันอย่างทั่วถึง
2. การใช้เครื่องสำอางระดับมืออาชีพ (ถูกคัดเลือกมาอย่างเข้มงวดสำหรับสภาพผิวของคุณ)
3. โภชนาการมีความสมดุลอาหารรวมถึงอาหารที่เสริมด้วยสารอาหารและวิตามิน
4. พักผ่อนเต็มที่ในตอนกลางคืน
5. การป้องกันอย่างทั่วถึงจากน้ำค้างแข็งรุนแรงและแสงแดดที่แผดเผา
6. เล่นกีฬากลางแจ้งอาบน้ำตัดกัน

บันทึก! ไม่จำเป็นต้องพอกบริเวณที่มีปัญหาด้วยแป้งหรือรองพื้น

สิ่งสำคัญคือต้องดูแลผิวของคุณให้ดีทุกวัน คุณต้องพิจารณารูปแบบการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณใหม่

ทำอย่างไรให้หน้าขาวใสไร้สิวที่บ้าน?

มาสก์และผลิตภัณฑ์จะช่วยทำให้ผิวหน้าขาวใสที่สามารถจัดเตรียมได้ง่ายๆ ที่บ้าน เมื่อใช้เป็นประจำจะเนียนเรียบสม่ำเสมอ

หน้ากากพาร์สลีย์

เป็นสารฟอกสีฟันที่ดีเยี่ยมที่ช่วยปรับโทนสีผิว... ในการเตรียมมาสก์ ให้คั้นน้ำผักชีฝรั่งหรือใช้ทั้งต้น รวมทั้งราก ใบ ลำต้น

ก่อนล้างให้สะอาดแห้งและบดให้ละเอียด ผสมเสร็จแล้วทาเป็นชั้นหนาให้ทั่วใบหน้า เวลาเปิดรับแสงคือ 40 นาที หลังจากนั้นหน้ากากจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เพื่อลบกระและจุดด่างอายุที่ไม่ต้องการ จำเป็นต้องเช็ดใบหน้าเป็นประจำด้วยน้ำมะนาวและผักชีฝรั่งสับละเอียดในสัดส่วนเดียวกัน

ด้วยการดูแลนี้ ผิวจึงสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ทำซ้ำขั้นตอนในตอนเช้าและตอนเย็นทุกวัน

น้ำผักชีฝรั่งเหมาะสำหรับปรับสีผิวของใบหน้า... ด้วยเหตุนี้พืชจึงถูกบดขยี้กรองและเทลงในภาชนะขนาดเล็กอย่างระมัดระวัง

วันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นจำเป็นต้องเช็ดผิวด้วยวิธีธรรมชาตินี้ ใบหน้าได้รับการทำความสะอาดล่วงหน้าเพื่อไม่ให้รองพื้นหรือเครื่องสำอางตกค้าง

คุณสามารถใส่น้ำผักชีฝรั่งในช่องแช่แข็งได้เพื่อทำน้ำแข็งก้อน ในการเตรียมผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางให้ใช้ผักชีฝรั่งสับแล้วเติมน้ำเล็กน้อย

คุณไม่จำเป็นต้องกรองส่วนผสม เหมาะสำหรับเช็ดทั่วใบหน้าและบริเวณเนินอก เมื่อใช้เป็นประจำ จะทำให้ใบหน้าของคุณสะอาดและอ่อนนุ่ม

หน้ากากแตงกวา

เพื่อเตรียมมาสก์ให้ใช้น้ำแตงกวาสดเท่านั้น มันมีผลสดใสที่ยอดเยี่ยม ซ่อนกระ ฟื้นฟูและฟื้นฟูผิว

น้ำมะนาวใส่มาส์กแตงกวา... ในการเตรียมผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ใช้แตงกวาสดบด เติมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะและครีมเปรี้ยว

มวลที่เสร็จแล้วถูกนำไปใช้กับใบหน้าด้วยชั้นหนาพอสมควร เวลาเปิดรับแสงไม่เกิน 25 นาที ผลิตภัณฑ์ถูกชะล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง

มาส์กหน้าขาวเบอร์รี่

ที่บ้านคุณสามารถทำมาสก์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและไวท์เทนนิ่งจากผลเบอร์รี่ พวกเขามีกรดอินทรีย์หรือกรดผลไม้จำนวนมากซึ่งพบว่ามีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม

ใช้เป็นประจำทำให้หน้าขาวใสขึ้นได้.

ในการเตรียมมาสก์คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกัน - สตรอเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่ป่า, ลูกเกดดำ, ราสเบอร์รี่, เชอร์รี่, แครนเบอร์รี่, ไวเบอร์นัม เมล็ดของผลไม้สามารถสับละเอียดและใส่ลงในสครับผิวกายได้

สำคัญ! อย่าใช้ผลเบอร์รี่ที่สามารถเปื้อนผิวในเฉดสีที่ไม่พึงประสงค์ (หม่อน, บลูเบอร์รี่)

วิธีการเตรียมมาส์กบำรุงผิวและไวท์เทนนิ่ง:

1. ในเวอร์ชันแรก นำเบอร์รี่ต่างๆ 100 กรัมมาเตรียมมาสก์,นุ่มและบีบน้ำ.

   ผ้ากอซแช่ไว้อย่างล้นเหลือและทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

2. ผลเบอร์รี่ 100 กรัมสับละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน... เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ควรเป็นของเหลว) ลงในส่วนผสมที่ทำเสร็จแล้ว แล้วพอกหน้าไว้ 20 นาที

   ล้างออกด้วยน้ำไหลที่อุณหภูมิห้อง

มาสก์ดังกล่าวสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ไม่บ่อยขึ้นเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิว

เราทำหน้าสวยเนียนด้วยมือเราเอง

คุณต้องใช้เครื่องสำอางเพื่อให้สีผิวสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการที่รับผิดชอบในการเลือกเครื่องสำอาง ต้องเหมาะสมกับบุคคลและมีคุณภาพสูง

1. ผิวหน้าถูด้วยก้อนน้ำแข็งที่ทำจากชาดำ... สามารถแทนที่ด้วยยาต้มสมุนไพรอื่น ๆ

   หลังจากยาชูกำลังดังกล่าว ผิวจะยืดหยุ่นขึ้น สิวเล็กๆ และจุดต่างๆ หายไป

2. ผิวหน้าแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ.
3. ต่อไป ผิวจะได้รับการรักษาด้วยตัวแทนโทนสี... สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเฉดสีที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

   คุณต้องย้ายจากส่วนกลางของใบหน้าไปที่ขอบ รองพื้นถูกนำไปใช้กับใบหน้า ลำคอ และเนินอก

4. คอนซีลเลอร์ช่วยอำพรางสิว ริ้วรอยเล็กๆรวมถึงความไม่สมบูรณ์อื่นๆ บนใบหน้า เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีโทนสีสว่างกว่าจากรองพื้น
5. ถัดไป แป้งถูกนำไปใช้กับใบหน้าโดยใช้พัฟหรือแปรงพิเศษ... เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้ได้รับผลกระทบจากหน้ากากปูนปลาสเตอร์

เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี เรียบเนียน แม้กระทั่งจำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง ผื่นบนใบหน้ามักเกิดขึ้นหลังจากการสูบบุหรี่และทอดอาหารขนมหวาน

การดูแลประจำวันควรรวมถึงขั้นตอนการทำความสะอาด, ให้ความชุ่มชื้น, โภชนาการ.

วิดีโอที่มีประโยชน์

อาจมีสาเหตุหลายประการตั้งแต่การขาดสุขอนามัยธรรมดาไปจนถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

1. การดูแลผิวไม่ค่อยดี
2. ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
3. นิสัยที่ไม่ดี.
4. ปัญหาฮอร์โมน.

หากคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาผิวได้เป็นเวลานานแม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตามควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และตรวจสุขภาพของคุณ

กฎง่ายๆสำหรับการแก้ปัญหา

วิธีทำให้ใบหน้าของคุณสะอาดที่บ้านนั้นเรียบง่ายและสมจริงมาก

สำหรับสิ่งนี้โดยพื้นฐานแล้วไม่ต้องการอะไรมาก

• ผิวจะดูสดชื่นถ้าคุณดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน บรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงคือสองลิตรและสำหรับผู้ชายควรดื่มสามลิตร
• ทบทวนอาหารประจำวันของคุณ. ผิวไม่ชอบอาหารรสหวาน เผ็ด และมันมาก และอาหารทอดก็ส่งผลเสียต่อความสะอาดของใบหน้าได้
• อย่าใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและเลิกสูบบุหรี่
• อย่าหยิบหรือบีบสิว โดยเฉพาะมือที่สกปรก
• อย่าลืมล้างหน้าอย่างน้อยในตอนเช้าและก่อนนอน
• อย่าละเลยวันหมดอายุของเครื่องสำอางของคุณ
• นอนหลับให้เพียงพอ
• สระผมเป็นประจำเพราะไม่เคยสัมผัสใบหน้าระหว่างวัน
• ควรแยกผ้าเช็ดหน้า

ทำความสะอาดผิวสวยด้วยมือคุณ

เพื่อให้ผิวเริ่มสร้างความพึงพอใจให้กับคุณด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงาม ให้ปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ:

1. การทำให้บริสุทธิ์ อย่าลืมละเลยจุดที่สำคัญที่สุดบนเส้นทางสู่ผิวที่ดี

• ในตอนเช้าและตอนเย็นควรทำความสะอาดผิว การชำระล้างในตอนเย็นควรละเอียดถี่ถ้วนและหนักหน่วงยิ่งขึ้น
• ทางที่ดีควรเปลี่ยนสบู่ด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
• ไม่ควรล้างหน้าบ่อย ๆ ด้วยน้ำอุ่น น้ำอุ่นได้ จะไม่ทำร้ายและทำให้ผิวแห้ง
• สำหรับการซักควรใช้น้ำต้มสุกซึ่งสามารถทำให้นิ่มลงได้ด้วยเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาต่อของเหลวหนึ่งลิตร

1. ปรับสี หลังทำความสะอาดผิว แนะนำให้ใช้โลชั่นหรือโทนเนอร์ต้านเชื้อแบคทีเรีย สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยผิวหนังในการฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันในน้ำ แต่ยังช่วยฆ่าเชื้อผิวหนังเพื่อไม่ให้เกิดการอักเสบที่ไม่จำเป็น
2. ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง หลังจากขั้นตอนข้างต้น ผิวก็พร้อมสำหรับการดูดซึมของขั้นตอนเหล่านี้

• สำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดาจะใช้ครีม
• สำหรับผิวมันและผิวที่มีปัญหา เจลเฉพาะทาง

วิธีจัดการกับจุดด่างอายุบนผิวหนัง

การปรากฏตัวของจุดอายุมักเกี่ยวข้องกับสาเหตุหลายประการ:

• การตั้งครรภ์
• อายุ.
• แสงแดดมากเกินไป
• ปัญหาสุขภาพ. โรคตับ.

นอกจากเครื่องสำอางเฉพาะทางที่มีให้เลือกหลากหลายแล้ว คุณยังสามารถนำสูตรอาหารพื้นบ้านไปใช้ ซึ่งได้รับการทดลองและทดสอบมาหลายศตวรรษแล้ว

• พาสลีย์ . ไม่เพียงแต่ทำให้ขาวขึ้น ขจัดจุดด่างอายุ แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวของใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ สามารถใช้วิธีที่ง่ายที่สุด ใช้พวงของพืชนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีรากแล้วส่งผ่านเครื่องบดเนื้อบีบน้ำออกจากโจ๊กที่เกิดขึ้น ทาน้ำผลไม้กับผิวของคุณด้วยสำลีแผ่น ล้างออกหลังจากสิบห้านาที
• น้ำมะนาว. วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับการสร้างเม็ดสี ทำสารละลายด้วยน้ำผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำสิบช้อนโต๊ะ เช็ดใบหน้าด้วยวิธีนี้ตลอดทั้งวัน
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น โยเกิร์ตธรรมชาติ kefir ayran หรือ koumiss สามารถต่อสู้กับสิวในรูปแบบบริสุทธิ์ได้

วิธีกำจัดสิวบนผิวหนัง

การกำจัดปัญหาสิวนั้นทำได้ค่อนข้างยาก และส่วนใหญ่มักใช้ครีมและยาชนิดพิเศษอยู่ข้างใน การรู้สาเหตุของสิวเป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน หากสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาสุขภาพ สูตรอาหารของคุณย่าก็ไม่น่าจะช่วยอะไรได้ ถ้าเหตุผลไม่น่าสนใจดังนั้น:

• แน่นอน เราไม่ควรลืมเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล
• พยายามเรียนรู้ที่จะกินให้ถูกต้อง ขนมที่มากเกินไปจะสะท้อนออกมาไม่เพียง แต่รูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงใบหน้าของคุณด้วย
• อย่าใช้ผ้าขนหนูของคนอื่น
• อย่าใช้ครีมที่มันเยิ้มมากเกินไป
• อย่าใช้เครื่องสำอางของคนอื่น

สำหรับปัญหาผิวในลักษณะนี้ การลอกที่บ้านด้วยกรด salicylic ช่วยได้มาก หาซื้อได้ตามร้านขายยา

• น้ำมันฝรั่งผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยสามารถช่วยได้ดีมาก ใช้เป็นมาส์ก
• น้ำว่านหางจระเข้ไม่ใช่วิธีการรักษาที่ไม่ดีและมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแล้วว่านหางจระเข้มีผลดีต่อเซลล์ผิว และไม่ได้ให้ผลในการฟื้นฟูสภาพที่ดีด้วยซ้ำ
• ดาวเรือง ดอกคาโมไมล์ และ celandine เหล่านี้คือสมุนไพรเหล่านี้ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถรับมือกับการอักเสบบนผิวหนังได้
• ผักชีฝรั่งสามารถเล่นได้ดีเช่นกัน
• หากผิวของคุณไม่บอบบางหรือแห้งมาก คุณสามารถเช็ดด้วยน้ำเกลือได้

นอกจากนี้ สิวยังสามารถเป็นอาการ:

• ความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• ปัญหาทางเดินอาหาร.
• การหยุดชะงักของฮอร์โมน

ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

หากคุณเอาชนะสิวได้ อย่าลืมว่าการป้องกันในแต่ละวันเท่านั้นที่จะช่วยให้ผิวของคุณสะอาดและสวยงาม

วิธีปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

การแต่งหน้าที่ถูกต้องจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนและขจัดจุดบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ทางสายตาได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการทำให้หนังกำพร้าที่เหนื่อยล้าแล้วมีมากเกินไป ดังนั้นจึงมีเส้นทางสู่ความสมบูรณ์แบบของผิวที่ใช้เวลานานและยาวนานกว่า

ผิวหน้าในอุดมคติคือการไม่มีริ้วรอยตื้นๆ ลึกๆ จุดด่างอายุ รอยแดงอันเนื่องมาจากหลอดเลือดขยายตัว สิวหัวดำ และสิวสีแดง เป็นโทนสีที่สม่ำเสมอและดูเปล่งปลั่งสวยงาม ความมันหรือความแห้งกร้านของผิวที่เพิ่มขึ้นยังเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการปรากฏตัวที่ไร้ที่ติอีกด้วย เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ผิวหน้าของคุณสมบูรณ์แบบที่บ้าน? Cosmetologists อ้างว่าเป็นไปได้ทีเดียว

ก่อนที่คุณจะเริ่มปรับสภาพผิวให้สมบูรณ์แบบ คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีเสียก่อน ที่สำคัญที่สุด การปรากฏตัวของผิวหนังได้รับผลกระทบจากโรคของตับ ไต เลือด ปอด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบทางเดินอาหาร ปัญหาในการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ทำให้เกิดสิว บวม ถุง และรอยคล้ำใต้ตา ผิวคล้ำ และความพรุนของผิวเพิ่มขึ้น

นิสัยที่ไม่ดีไม่ได้ผลกับสภาพผิวที่ดีที่สุด การสูบบุหรี่อย่างรวดเร็วนำไปสู่ผิวที่เหมือนดินถาวร ซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น ดังนั้นผู้หญิงหลายคนที่สูบบุหรี่จึงถูกบังคับให้ใช้รองพื้นและบลัชออนเพื่อให้ใบหน้าดูสดชื่นขึ้น การติดสุรามากเกินไปส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับ เกียรติยศ หัวใจ ซึ่งจำเป็นต้องแสดงออกในรูปแบบของอาการบวมและถุง

สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนน้อยกว่าคือผลที่ตามมาของการใช้ชีวิตอยู่ประจำและขาดการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ ในกรณีเช่นนี้ ผิวจะเริ่มจางลงเร็วขึ้นและสูญเสียสีตามธรรมชาติไป เยาวชนหญิงมักจะสังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อพบปะกับเพื่อนฝูง ดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้น เมื่อนั้นบางคนเริ่มเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงดูแย่กว่าคนรอบข้าง

ทำอย่างไรให้ใบหน้าของคุณสมบูรณ์แบบ?
หากคุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ ให้พิจารณาประเด็นข้างต้นทั้งหมด จากนั้นการจัดการง่ายๆที่บ้านจะช่วยให้คุณสร้างปาฏิหาริย์ที่แท้จริงด้วยผิวของคุณเอง

ช่างเสริมสวยหลายคนตระหนักดีว่าการเยียวยาที่บ้านนั้นเหนือกว่าครีมในเชิงพาณิชย์มากมาย แต่เนื่องจากเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างการผลิตภาคอุตสาหกรรม แม้ว่าแพทย์ด้านความงามมักเตรียมครีมที่มีอายุ 3 ถึง 10 วันสำหรับผู้ป่วยปกติ และเป็นกองทุนเหล่านี้ที่ช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว

กฎของการดูแลผิวนั้นเรียบง่ายและทุกคนรู้จัก: ทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น โภชนาการ สำหรับช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมกับผิวอย่างจริงจัง ให้ลองพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในการดูแลผิวหน้าในแต่ละวันของคุณใหม่ หลีกเลี่ยงสารที่มีส่วนประกอบของปิโตรเลียม: โพรพิลีนไกลคอล, พาราเบน, พาราฟินผลึก, โซเดียมโลเร็ตซัลเฟต, น้ำมันปิโตรเลียมและน้ำมันแร่ แม้แต่ปิโตรเลียมเจลลี่ซึ่งมีประโยชน์ในปริมาณน้อยๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของครีมหรือลิปสติกเมื่อใช้เป็นประจำก็จะส่งผลเสียต่อสภาพผิว ดังนั้นจงเลิกใช้ด้วย

หากเงินทั้งหมดของคุณมีสารเคมี ไม่ต้องกังวล คุณสามารถเตรียมทุกอย่างตั้งแต่น้ำยาทำความสะอาดไปจนถึงมาสก์บำรุงผิวด้วยตัวเอง

ทำความสะอาดผิว
ทำให้เป็นกฎในการทำความสะอาดผิวของคุณอย่างทั่วถึงทุกเช้าและทุกเย็น สามารถทำได้ด้วย kefir ไขมันต่ำ โดยใช้สำลีแผ่นสองแผ่นให้ทั่วใบหน้าและลำคอ รอ 1 ถึง 2 นาทีเพื่อทำให้ชั้นของสิ่งสกปรก ไขมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วนุ่มลง และถูใบหน้าของคุณให้ดี เปลี่ยนแผ่นดิสก์จนกว่าจะสะอาด ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดใบหน้าด้วย kefir เจลที่ซื้อมาหรือนมก็ตาม หลังจากทำความสะอาดแล้ว จะต้องกำจัดออกจากผิวอย่างระมัดระวัง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ยาต้มของชาเขียวหรือชาดำและสำหรับผิวที่บอบบางมากคือยาต้มของดอกคาโมไมล์ ขณะจุ่มและบิดแผ่นสำลีเบา ๆ ให้เช็ดใบหน้าให้สะอาดหลายๆ ครั้ง เห็นผลของผิวใสทันที ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์บางๆ มันจะดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเอง

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
องค์ประกอบของครีมจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ แต่มีน้ำมันและน้ำอยู่เสมอ เป็นความคิดที่ดีที่จะเติมสารละลายน้ำมันวิตามินอี 2-3 หยดลงในครีม สูตรโฮมเมดจำนวนมากสำหรับการทำครีมมีคำแนะนำสำหรับการใช้อิมัลซิไฟเออร์ แว็กซ์ และสารเพิ่มความข้น แต่สิ่งนี้จะทำให้ครีมของคุณมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับที่ผลิตในสภาพแวดล้อมทางอุตสาหกรรม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าไม่มีสารเคมีเจือปน ในกรณีนี้ มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณจะมีข้อเสียอย่างหนึ่งคือ เบสมันและน้ำจะผลัดเซลล์ผิวค่อนข้างเร็ว ดังนั้นการทาครีมจะต้องทำทุกครั้งก่อนทาลงบนผิวทันที น้ำมันอัลมอนด์, ครีมเปรี้ยว, น้ำมันโจโจ้บาใช้เป็นส่วนประกอบที่เป็นไขมันโดยขึ้นอยู่กับประเภทของผิว และยาต้มสมุนไพร ดอกกุหลาบหรือน้ำกลั่นใช้เป็นส่วนประกอบที่เป็นน้ำ

มอยส์เจอไรเซอร์ที่ผลิตเองสามารถใช้เป็นรากฐานสำหรับการแต่งหน้าในเวลากลางวัน

โภชนาการผิว
ทาครีมบำรุงผิวตอนกลางคืนทุกวัน องค์ประกอบของมันยังขึ้นอยู่กับประเภทของผิว นอกจากไขมันพืชแล้ว ไขมันสัตว์อิ่มตัวยังสามารถใช้ในครีมบำรุงได้อีกด้วย

สำหรับครีมบำรุง คุณสามารถใช้น้ำมันหมูหรือมาการีนที่ละลายแล้วซึ่งไม่มีสารเคมีและน้ำมันพืช เลือกสมุนไพรที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ คุณสามารถใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับทุกคน - ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, สตริง, celandine บดให้ละเอียดในครกแล้วผสมกับไขมันนิ่มหรือมาการีน สำหรับไขมัน 100 กรัม - สมุนไพรบด 3 ช้อนโต๊ะ คุณต้องทาครีมดังกล่าวบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 15-20 นาทีหลังจากนั้นจะเป็นการดีที่จะซับไขมันที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก ครีมสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 1 เดือน

ปอกเปลือกที่บ้าน
การลอกใช้เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีผลการฟื้นฟูที่ดี - ผิวได้รับการต่ออายุ คุณสามารถใช้เศษกาแฟบดที่ต้มแล้วจากหม้อกาแฟ เปลือกถั่วซีดาร์บดในเครื่องบดกาแฟ สำหรับการทำสครับแบบโฮมเมดควรใช้ทรายที่สะอาดหยาบหรือไม่ใช้โคลนรักษาที่เป็นของเหลวมากเกินไป แต่ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยสำหรับผิวคือสครับรำรำและข้าวโอ๊ต

บดรำหรือสะเก็ดครึ่งแก้วแล้วปิดด้วยน้ำจนเป็นสารละลายข้น ลูบไล้เบาๆให้ทั่วใบหน้าทันที หลังจากนวด 2-3 นาที ทิ้งหน้ากากไว้ 1-2 นาที จากนั้นเริ่มล้างออกเบา ๆ เป็นวงกลมด้วยน้ำอุ่น

การปอกเปลือกถือเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างก้าวร้าว ดังนั้นจึงไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด สำหรับเจ้าของผิวแห้ง การลอกออกทุกๆ 2 สัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว และถ้าคุณมีผิวมัน คุณก็สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

ดังนั้น ทุกอย่างจึงง่าย: การดูแลผิวตามการเยียวยาธรรมชาติ, วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น, การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี, โภชนาการที่เหมาะสม, การดูแลสุขภาพของคุณเอง - นี่คือสิ่งที่จะรับประกันสภาพผิวหน้าและร่างกายในอุดมคติ โดยรวม