การพักผ่อนทางสังคมสำหรับผู้รับบำนาญ งานอดิเรกสำหรับผู้รับบำนาญ ผู้สูงอายุใช้เวลาว่างที่ไหน? ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้รับบำนาญเพื่อเป็นการคุ้มครองผู้สูงอายุ

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

ทำไมถึงต้องมีชมรมที่น่าสนใจสำหรับผู้สูงอายุ

สโมสรสำหรับผู้สูงอายุในรัสเซียมีอะไรบ้างและตั้งอยู่ที่ไหน

โปรแกรมสโมสรสำหรับผู้สูงอายุประกอบด้วยกิจกรรมอะไรบ้าง?

ผู้สูงอายุสามารถหาเพื่อนที่น่าสนใจได้ที่ไหนอีก

นักจิตวิทยาและแพทย์กล่าว ผู้รับบำนาญที่ไม่สื่อสารกับผู้อื่นมักเป็นโรคซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตมากกว่าผู้ที่พยายามใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น ด้วยเหตุนี้จึงมีการสร้างสโมสรสำหรับผู้สูงอายุขึ้น

ทำไมถึงต้องมีชมรมที่น่าสนใจสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุหยุดทำกิจกรรมทางวิชาชีพวงสังคมของเขาแคบลงและความรู้สึกอ่อนแอทางกายภาพปรากฏขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา ค่านิยม แรงจูงใจดังกล่าวกำหนดจังหวะใหม่ของชีวิต อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกว่างเปล่านี้สามารถเอาชนะได้หากผู้รับบำนาญได้รับความสนใจใหม่ งานอดิเรก งานอดิเรก ชมรมโซเชียลสำหรับผู้สูงอายุทำให้ชีวิตผู้สูงอายุมีความกระตือรือร้นและมั่งคั่ง

ทำไมคุณถึงต้องการสโมสรสำหรับผู้สูงอายุ? เพื่อตอบคำถามนี้ ให้พิจารณาคุณสมบัติหลักสองประการของไลฟ์สไตล์ของผู้รับบำนาญ

ประการแรกคือผู้สูงอายุมีชีวิตที่ไม่อิ่มเอมกับเหตุการณ์และกิจกรรมต่างๆ และเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ก็กลายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ตามกฎแล้วผู้รับบำนาญจะเตรียมการนัดหมายแพทย์ล่วงหน้าและเหตุการณ์นี้สามารถครอบครองความคิดและเวลาได้ตลอดทั้งวัน การไปช้อปปิ้งในร้านก็กลายเป็นกิจกรรมสำคัญที่คุณต้องเตรียมตัวเช่นกัน ในการไปเยี่ยมเพื่อน คุณต้องรวบรวมความคิดด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้รับบำนาญ "ยืด" เหตุการณ์ คนหนุ่มสาวมองว่านี่เป็นเหตุการณ์ที่ไม่สำคัญ แต่ผู้สูงวัยมองว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นพิเศษ นอกจากนี้ ชีวิตของผู้รับบำนาญมักเต็มไปด้วยความกังวลเกี่ยวกับขอบเขตของชีวิต พิจารณาว่าคนประเภทใดมีความโดดเด่น ขึ้นอยู่กับส่วนใดของชีวิตที่พวกเขาให้ความสนใจมากกว่า

ประเภทครอบครัวผู้รับบำนาญให้ความสนใจกับครอบครัวมุ่งเป้าไปที่ความเป็นอยู่ที่ดี

ประเภทเหงาผู้เฒ่าคนหนึ่งเติมเต็มชีวิตด้วยความทรงจำในอดีต

ประเภทสร้างสรรค์ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของวิจิตรศิลป์การร้องเพลง ฯลฯ

ประเภทสังคมผู้รับบำนาญสนใจเฉพาะกิจการทางสังคมและการเมืองเท่านั้น

ประเภทการเมืองผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในชีวิตทางการเมือง

ประเภทศาสนาผู้สูงอายุอุทิศตนเพื่อการศึกษาพระคัมภีร์ ฯลฯ

ประเภทซีดจางผู้รับบำนาญล้มเหลวในการทำให้ชีวิตของเขากระฉับกระเฉงและมีเหตุการณ์สำคัญ และสโมสรสำหรับผู้สูงอายุสามารถช่วยเขาได้

ประเภทป่วยผู้สูงอายุเช่นนี้หมกมุ่นอยู่กับการเจ็บป่วยของเขา

แน่นอนว่าการจัดประเภทที่เสนอยังไม่สมบูรณ์และสามารถขยายได้

คุณลักษณะประการที่สองของผู้สูงอายุคือพวกเขารับรู้การผ่านของเวลาในลักษณะที่แปลกประหลาด ผู้รับบำนาญมักใช้ชีวิตอยู่กับความทรงจำในอดีต และมักจะอยู่กับความกลัวในอนาคต ในเรื่องนี้ผู้สูงอายุจะระมัดระวัง ประหยัด ประหยัดมาก

คำแนะนำอะไรที่จะให้กับผู้รับบำนาญเพื่อให้ชีวิตของเขามีความกระตือรือร้นมากขึ้น:

ก่อนอื่นเลยคุณไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวตลอดเวลา ปู่ย่าตายายไม่ควรนั่งในอพาร์ตเมนต์และแยกตัวออกจากกัน แนะนำให้ญาติผู้สูงอายุสื่อสารกับผู้คนมากขึ้น ความเหงาไม่ใช่สิ่งที่คนรอบข้างสร้าง แต่เป็นสิ่งที่เราเลือกเอง

ประการที่สองมันไม่มีประโยชน์ที่จะอยู่ภายใต้ความไม่แยแส เป็นเพราะเหตุนี้ผู้สูงอายุจึงกระฉับกระเฉงน้อยลงวิตกกังวลมากขึ้น อนิจจา ผู้รับบำนาญที่โดดเดี่ยวหลายคนจมอยู่กับความคิดของตนเอง แต่ความเหงาและความไม่แยแสเป็นศัตรูที่อันตรายที่สุดของผู้สูงอายุ

ประการที่สามคุณไม่สามารถรู้สึกเสียใจกับตัวเอง หากผู้รับบำนาญรู้สึกเสียใจกับตัวเองอยู่เสมอ คุณสามารถแนะนำให้เขาดูแลคนอื่นเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในตอนนี้

ที่สี่คุณไม่สามารถสิ้นหวัง คิดว่า "ความแก่มาแล้ว" "ความตายเท่านั้นที่อยู่ข้างหน้า" "ชีวิตจะจบลงในไม่ช้า" นั้นไม่เกิดผล ความคิดดังกล่าวจะทำให้เกิดความรู้สึกไร้ประโยชน์ หมดหวัง ว่างเปล่า หลายคนเชื่อว่าวัยชรามีประโยชน์ต่อสังคม เพราะผู้รับบำนาญมีประสบการณ์มากมาย มีความสามารถในการคิดอย่างกว้างๆ เพื่อแปลงข้อเท็จจริงและความคิดให้เป็นกฎเกณฑ์ของชีวิต

ที่ห้าคุณควรพยายามเริ่มสื่อสารกับผู้อื่น การเยี่ยมชมสโมสรสำหรับผู้สูงอายุเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ถอนตัวออกจากตัวเอง

แน่นอนว่าการพบกับวัยชราไม่ใช่เรื่องง่าย และเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมตัวล่วงหน้า

ผู้สูงอายุควรใช้เวลาที่ไหน? คลับสำหรับผู้สูงอายุคือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามนี้ สถาบันดังกล่าวปรากฏในยุโรปในศตวรรษที่ 19 และโชคดีที่พวกเขาได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในประเทศของเรา การสร้างสโมสรสำหรับผู้สูงอายุในรัสเซียช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ

สโมสรสำหรับผู้สูงอายุในรัสเซียคืออะไร

ผู้สูงอายุหยุดกิจกรรมทางวิชาชีพและเกษียณอายุ วงสังคมค่อยๆ แคบลง และผู้รับบำนาญพบว่าตัวเองโดดเดี่ยว เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของสังคม เขาควรเข้าร่วมกิจกรรมชมรมสำหรับผู้สูงอายุ

ในทุกเมืองมีองค์กรต่างๆ ซึ่งแต่ละแห่งมีส่วนร่วมในงานด้านใดด้านหนึ่งกับผู้สูงอายุ เช่น มีสภาทหารผ่านศึก สงคราม ฯลฯ

สโมสรสำหรับผู้สูงอายุทำงานในพื้นที่ดังต่อไปนี้:

ความช่วยเหลือทางสังคม

การสนับสนุนทางการแพทย์และสังคม

งานการศึกษา

ทำงานกับทหารผ่านศึก

องค์กรยามว่าง

ชมรมงานที่สนใจสำหรับผู้สูงอายุมีเป้าหมายเพื่อให้ผู้รับบำนาญมีช่วงเวลาที่ดี กระตุ้นความสนใจใหม่ๆ ในตัวพวกเขา สร้างเงื่อนไขสำหรับการสื่อสาร และตอบสนองความต้องการด้านวัฒนธรรมและการศึกษา สโมสรสำหรับผู้สูงอายุให้บริการบางอย่างแก่ผู้รับบำนาญ ความช่วยเหลือ คำแนะนำ การจัดนันทนาการและความบันเทิง

นอกจากนี้สโมสรผู้สูงอายุยังช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการทางจิตวิญญาณที่หลากหลายของผู้สูงอายุ

ชมรมผู้สูงอายุแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ณ สถานที่ทำงาน (ในโรงงาน โรงงาน เป็นต้น) และในสถานที่อยู่อาศัย สถาบันประเภทแรกถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้รับบำนาญที่เป็นอดีตพนักงานขององค์กร สโมสรดังกล่าวช่วยให้ผู้ที่รู้จักกันมาเป็นเวลานาน สถาบันสร้างบรรยากาศพิเศษที่ทำให้ผู้รับบำนาญรู้สึกว่าพวกเขายังเป็นส่วนหนึ่งของทีม ดังนั้นความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเกษียณอายุจึงลดลง

สโมสรผู้สูงอายุอาณาเขตตั้งอยู่ติดกับสถานที่อยู่อาศัยของผู้รับบำนาญ พวกเขาสามารถเข้าเรียนในคลับได้เป็นประจำ บ่อยครั้งที่สโมสรดังกล่าวจัดขึ้นในบ้านแห่งวัฒนธรรมท้องถิ่น ด้วยเหตุนี้ผู้สูงอายุจึงมีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมที่น่าสนใจ คลับยังเป็นที่นิยมในห้องสมุดสำหรับผู้สูงอายุ ในร้านกาแฟ ศูนย์บริการทางสังคม

สโมสรผู้สูงอายุทำงานอย่างไร?

การดำเนินการตามหน้าที่ของสโมสรอย่างมีประสิทธิภาพนั้นพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ ขึ้นอยู่กับว่าสถานที่มีการติดตั้งอย่างไร ใครเป็นคนจัดการ ใช้งานรูปแบบใด ฯลฯ

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะสร้างสโมสรของผู้สูงอายุใกล้กับที่อยู่อาศัยของสมาชิก หากสโมสรตั้งอยู่ในอาคารที่ล้อมรอบด้วยพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการเพาะปลูกก็ต้องใช้สำหรับงานพืชสวน ผู้เกษียณอายุที่ชอบทำสวนจะได้มีโอกาสใช้ความสามารถและทักษะของตนเอง ขอแนะนำให้ติดตั้งม้านั่งและโต๊ะใกล้กับสโมสร

สโมสรของผู้สูงอายุมักจะถูกจำกัดด้วยจำนวนสมาชิก โดยปกติสโมสรจะไม่ใหญ่มากเพราะไม่เช่นนั้นบรรยากาศของความสะดวกสบายและความสนิทสนมจะถูกละเมิด

สมาชิกของสโมสรพบกันค่อนข้างบ่อย ตามกฎแล้วสโมสรอาวุโสจะจัดกิจกรรมสัปดาห์ละครั้ง แต่บางสถาบันอนุญาตให้ผู้สูงอายุได้พบกันบ่อยขึ้น ระยะเวลาและความถี่ของการประชุมสมาชิกชมรมขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้สูงอายุและความพร้อมของสถานที่

สโมสรผู้สูงอายุที่ดีจะสร้างความสัมพันธ์กับองค์กรชุมชนอื่นๆ สิ่งนี้ทำเพื่อไม่ให้สโมสรกลายเป็นสถานที่แยกผู้รับบำนาญ ผู้สูงอายุได้รับการสนับสนุนให้ทำงานเพื่อสังคม ร่วมมือกับสมาชิกในองค์กรและสโมสรอื่นๆ

โปรแกรมการแทรกแซงมีบทบาทสำคัญในการให้บริการที่มีคุณภาพแก่ประชากรสูงอายุ จะต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบและปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้เกษียณอายุ

ชมรมผู้สูงอายุจัดกิจกรรมการศึกษา ผู้รับบำนาญเข้าร่วมการบรรยาย หลักสูตร ชั้นเรียนที่อุทิศให้กับความรู้ด้านต่างๆ

การจัดชมรมเพื่อผู้สูงอายุ เป็นการแสดงความห่วงใยของคนรุ่นก่อน

โปรแกรมสโมสรสำหรับผู้สูงอายุประกอบด้วยกิจกรรมอะไรบ้าง?

โปรแกรมของสโมสรสำหรับผู้สูงอายุเกี่ยวข้องกับองค์กรของแวดวงที่สนใจ:

ส่วนศิลปะ (จิตรกรรม ภาพวาด ประติมากรรม);

วงกลมละคร (ละคร);

วงเสียงและดนตรี (คณะนักร้องประสานเสียง) ผู้รับบำนาญมีส่วนร่วมในกิจกรรมของสโมสรอันศักดิ์สิทธิ์และมีส่วนทำให้ประเพณีเพลงเป็นที่นิยม

สโมสรผู้สูงอายุเสนอให้ผู้รับบำนาญมีส่วนร่วมในการทัศนศึกษา เล่นเกม บันเทิง เต้นรำ และมีส่วนร่วมในยิมนาสติกบำบัดและป้องกัน

ผู้เกษียณอายุชอบกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและความบันเทิง พวกเขาชอบไขปริศนาอักษรไขว้ ฟังวิทยุ อ่านนิตยสาร หนังสือ เข้าร่วมการสนทนาที่เป็นมิตร และเกมกระดานเป็นหนึ่งในงานอดิเรกที่ชื่นชอบมากที่สุดสำหรับผู้รับบำนาญ ด้วยกิจกรรมเหล่านี้ แต่ละคนรวมตัวกันเป็นทีม ลืมความเหงา สื่อสารถึงกันและกัน หากสโมสรผู้สูงอายุจัดบริการอาหารสาธารณะ สภาพภูมิอากาศในทีมก็จะเอื้ออำนวยเป็นพิเศษ

สโมสรผู้สูงอายุเสนอให้ผู้รับบำนาญมีส่วนร่วมในงานหัตถกรรมและหัตถกรรม เรากำลังพูดถึงการสร้างแบบจำลอง, ช่างไม้, การทอผ้า, โลหะ-พลาสติก, การตัดและการเย็บ, การถัก, การปัก, การถ่ายภาพ, การทำสวน, การทอตะกร้า, การรวบรวมสมุนไพร ฯลฯ ผู้รับบำนาญมีส่วนร่วมในการแข่งขัน นิทรรศการ และการขายผลงานของพวกเขา และรายได้ไปเติมเต็มงบประมาณของสโมสร

สโมสรผู้สูงอายุจัดกิจกรรมเฉลิมฉลองที่อุทิศให้กับวันหยุดและวันเกิดของผู้รับบำนาญ

ตามกฎแล้วสโมสรผู้สูงอายุให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือสมาชิก ด้วยเหตุนี้จึงมีการสร้างส่วนการสนับสนุนทางสังคมซึ่งมีส่วนร่วมในการระบุผู้รับบำนาญที่ต้องการความช่วยเหลือ พนักงานช่วยเหลือผู้สูงอายุหากจำเป็นให้สร้างผู้ปกครองดูแลพวกเขาให้คำปรึกษา

เป็นสิ่งสำคัญที่เจ้าหน้าที่ของสโมสรต้องมีคุณสมบัติที่เหมาะสม สามารถทำงานด้านสังคมและการศึกษา มีความรู้ด้านจิตวิทยา สังคมวิทยา และการสอน นอกจากนี้ควรมุ่งเน้นประเด็นทางสังคม การแพทย์ และกฎหมาย

ผู้สูงอายุสามารถหาเพื่อนที่น่าสนใจนอกเหนือจากสโมสรได้ที่ไหน?

บ้านพักคนชราให้การดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณภาพแก่แขก นอกจากนี้สถาบันยังรับรองความพึงพอใจของผลประโยชน์ของผู้รับบำนาญจัดกิจกรรมสันทนาการสำหรับพวกเขา

พนักงานบ้านพักคนชราไม่อนุญาตให้ลูกค้าเบื่อและท้อแท้ มีการจัดกิจกรรมสันทนาการที่หลากหลายสำหรับพวกเขา มีการจัดชั้นเรียนที่น่าสนใจ อันที่จริง บ้านพักคนชราเป็นสโมสรเดียวกันสำหรับผู้สูงอายุ มีเพียงผู้รับบำนาญเท่านั้นที่อยู่ในนั้นตลอดเวลา และเขาไม่เพียงได้รับความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังได้รับการดูแลและการรักษาพยาบาลอีกด้วย

แน่นอนว่าไม่มีใครสามารถทำได้หากไม่มีกระบวนการทางการแพทย์ในสถาบันดังกล่าว แต่กิจวัตรประจำวันไม่เพียงเกี่ยวข้องเท่านั้น ผู้รับบำนาญเดินทุกวัน ใช้เวลาบนเฉลียง เล่นเกมกระดานในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

ห้องนั่งเล่น ห้องโถง และห้องรับประทานอาหารมีทีวี ผู้รับบำนาญสามารถรับชมรายการทีวี พูดคุยข่าวสารระหว่างกัน ฯลฯ

แน่นอน ผู้รับบำนาญที่เคยทำงานหนักในวัยหนุ่มสาวมักจะใช้ชีวิตในวัยชราอย่างแข็งขัน แม้ว่าจะมีการเจ็บป่วยและมีปัญหาก็ตาม ด้วยเหตุนี้ในบ้านพักคนชรา มีการจัดชั้นเรียนดังต่อไปนี้:

แบบฝึกหัดการหายใจ

กายภาพบำบัด.

คุณยายถัก ปัก เย็บปักถักร้อย กล่าวอีกนัยหนึ่ง บ้านพักคนชรามีเวลาว่างที่มีคุณภาพสำหรับผู้รับบำนาญ เช่นเดียวกับสโมสรสำหรับผู้สูงอายุ คุณปู่เล่นหมากรุก หมากฮอส โดมิโน แขกจะได้รับโอกาสในการเรียนรู้การใช้คอมพิวเตอร์ ในห้องสมุด ผู้รับบำนาญทุกคนสามารถเลือกหนังสือหรือนิตยสารได้ตามใจชอบ

วันหยุดในหอพักผู้สูงอายุ

เพื่อที่ปู่ย่าตายายจะไม่เสียขวัญงานกาล่าดินเนอร์จัดขึ้นสำหรับพวกเขาซึ่งพวกเขาร้องเพลงเต้นรำและสื่อสารกัน กลุ่มท้องถิ่นได้รับเชิญไปที่บ้านพักคนชราเพื่อแสดงต่อหน้าผู้รับบำนาญ นอกจากนี้ยังมีการจัดคอนเสิร์ตสมัครเล่นในหอพักซึ่งไม่เพียง แต่พนักงานของสถาบันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้รับบำนาญด้วย เพื่อนและญาติของผู้สูงอายุได้รับเชิญให้เข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าว

แน่นอน ผู้สูงวัยมีความสุขเป็นพิเศษจากการสื่อสารกับเพื่อนฝูง อาศัยอยู่ในอาคารสูงซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับผู้สูงอายุที่จะจากไปเนื่องจากความอ่อนแอ เขาสูญเสียโอกาสในการสื่อสารกับผู้อื่นอย่างเต็มที่ อนิจจาปู่ย่าตายายถูกแยกออกจากสังคม โชคดีที่เมื่ออยู่ในหอพัก พวกเขาพบกลุ่มเพื่อนอีกครั้ง โอกาสในการพูดคุยแบบจริงใจ ผู้สูงอายุเดิน พูดคุย บ่นเกี่ยวกับศีลธรรมของเยาวชน เกี่ยวกับความเด็ดขาดของรัฐบาล และได้รับความยินดีอย่างยิ่งจากมัน

ในหอพักของเรา เราพร้อมที่จะมอบสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น:

ดูแลผู้สูงอายุตลอด 24 ชั่วโมงโดยพยาบาลวิชาชีพ (พนักงานทุกคนเป็นพลเมืองของสหพันธรัฐรัสเซีย)

มีให้สำหรับนักเรียนเท่านั้น ในวันแรกของเดือนมีนาคมเพียงอย่างเดียว ผู้สูงอายุประมาณ 30,000 คนในเมืองหลวงลงทะเบียนในแวดวงดังกล่าว

อีกไม่นานงานได้เริ่มขึ้นแล้วซึ่งทุกคนสามารถมีส่วนร่วมได้ ผู้คนมีส่วนร่วมในชีวิตสาธารณะ ซึ่งทำให้พวกเขาไม่แยแสน้อยลง ช่วยให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นและกระตือรือร้น

ตอนนี้แม้แต่ผู้รับบำนาญก็จะสามารถไม่เพียงหรือ แต่ยังรวมถึงการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นเข้าร่วมกลุ่มงานอดิเรกค้นหาคนที่มีใจเดียวกันและเพื่อนใหม่

โปรแกรม Sobyanin สำหรับผู้รับบำนาญมอสโกในปี 2561

โปรแกรมของ Sobyanin สำหรับผู้รับบำนาญทำให้เกิดความปั่นป่วนอย่างมากทั้งในหมู่ผู้รับบำนาญและคนรุ่นใหม่ ความจริงก็คือชาวรัสเซียวัยทำงานจำนวนมากกังวลว่าพ่อแม่ของพวกเขาจะถูกบังคับให้อยู่คนเดียวเป็นเวลานานในขณะที่เด็กที่โตแล้วทำงานและดูแลครอบครัวของพวกเขา ผู้รับบำนาญที่ยังเต็มไปด้วยกำลังไม่รู้ว่าจะใช้กำลังของตนที่ไหน ทำอย่างไรจึงจะบรรลุความปรารถนาที่ไม่สำเร็จ สื่อสารกับใคร โปรเจ็กต์ Active Longevity สร้างขึ้นเพื่อให้คนรุ่นเก่าได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หาเพื่อนใหม่ เติมเวลาว่างด้วยกิจกรรมและงานอดิเรกที่มีประโยชน์

โครงการเกี่ยวข้องกับกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้นผู้รับบำนาญทุกคนจะสามารถค้นหาสิ่งที่พิเศษสำหรับตัวเองซึ่งเหมาะสำหรับเขา ตัวอย่างเช่น วงการภาษา ชั้นเรียนคอมพิวเตอร์ การร้องเพลง การเต้นรำ และการวาดภาพกลายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

โครงการนี้เรียกว่าโครงการนำร่องเพราะยังอยู่ระหว่างการพัฒนา มีการวางแผนที่จะประเมินความต้องการของผู้รับบำนาญที่จะเข้าร่วมแวดวงสื่อสารอย่างแข็งขันและมีส่วนร่วมในโครงการ หลังจากนั้นจะมีการเลือกจุดหมายปลายทางยอดนิยมและจุดหมายปลายทางที่ไม่ต้องการจะหยุดอยู่ ดังนั้นตอนนี้จึงจำเป็นต้อง Active และแสดงว่าโครงการนี้มีความจำเป็นจริงๆ

ดูบทสัมภาษณ์ของ Vladimir Petrosyan เกี่ยวกับโครงการนำร่อง Active Longevity:

วิธีการลงทะเบียนในแวดวงสำหรับผู้รับบำนาญของโครงการ Active Longevity

พลเมืองวัยเกษียณที่ลงทะเบียนในมอสโกสามารถสมัครเข้าชมรมได้ สำหรับผู้หญิงวัยนี้อายุ 55 ปี และสำหรับผู้ชาย 60 ปี สุดท้ายคนที่ขี้อายมาหลายปีในการสื่อสารและพัฒนาความสามารถจะพบกลุ่มคนที่ชอบตัวเอง!

ในการเข้าร่วมโครงการ Active Longevity คุณต้อง:

• นำไปใช้กับศูนย์บริการสังคมในอาณาเขตใกล้กับที่อยู่อาศัยของคุณ
• เลือกจากรายการที่เสนอกิจกรรมตามรสนิยมของคุณ
• ตามจำนวนใบสมัครที่ส่งจะมีการสร้างกลุ่มผลประโยชน์ แน่นอน หากคุณมีงานอดิเรกที่ไม่ธรรมดาและไม่มีใครแสดงความปรารถนาที่จะทำแบบเดียวกัน พวกเขาก็จะไม่ตั้งกลุ่มขึ้นมา
• เพื่อสมัคร, นำหนังสือเดินทางของคุณ, SNILS,.

สมัครได้ตลอดปี 2561

เมื่อคลิกที่ลิงก์ คุณจะพบศูนย์บริการทางสังคมในอาณาเขตทั้งหมด โปรดจำไว้ว่าการเข้าร่วมในโครงการและเยี่ยมชมแวดวงใด ๆ ตามนั้นฟรี!

สโมสรใดบ้างที่สามารถเข้าร่วมได้ภายใต้โปรแกรม "อายุยืนยาวในมอสโก"

แน่นอน ทุกคนสนใจและสำคัญมากที่แวดวงหนึ่งสามารถเข้าร่วมได้ ตามความคิดริเริ่มของนายกเทศมนตรีเมืองหลวง ความสนใจทั้งหมดแบ่งออกเป็นสามส่วนหลัก ได้แก่ การแข่งขันกีฬา การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ การพักผ่อน

ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้และพัฒนาทักษะที่มีอยู่ได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นมือใหม่ในกิจกรรมใดๆ มาและคุณจะได้รับการสอนทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น ไม่ต้องกังวลกับความจริงที่ว่าคุณไม่เคยเล่นกีฬาหรือร้องเพลงไม่ได้ หากคุณรู้สึกถึงความปรารถนาและฝันถึงมันมาทั้งชีวิต ตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง

คุณจะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่อไปนี้:

• เดินนอร์ดิก;
• ยิมนาสติก, แอโรบิก, โยคะ;

• โปรแกรมกีฬาเพื่อพัฒนาร่างกายและลดน้ำหนัก
• เรียนหลักสูตร "Healthy lifestyle" โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขจะสอนวิธีการกินที่ถูกต้อง รักษาสุขภาพให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์
• ปักหรือถัก เย็บหรือปรุงอาหารชิ้นเอก;
• ในสตูดิโอสร้างสรรค์ คุณจะสามารถเรียนรู้การเต้น ร้องเพลง วาด สร้างงานฝีมือด้วยมือของคุณเอง

• คุณจะได้เรียนรู้การใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์สมัยใหม่
• คุณสามารถเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ

นอกจากการเข้าร่วมในแวดวงแล้ว ทุกคนจะสามารถมีส่วนร่วมในการแข่งขัน เทศกาล รีวิว คอนเสิร์ต เหล่านี้จะเป็นทั้งการแสดงระดับท้องถิ่นและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมระดับภูมิภาคทั่วทั้งเมือง ตัวอย่างเช่น คุณจะมีส่วนร่วมในเทศกาล "คุณยาย" "คุณปู่" การเต้นรำมาราธอน "Age.net" และอื่น ๆ

ชั้นเรียนจะจัดขึ้นที่ไหน?

การเกษียณอายุไม่ใช่การวินิจฉัยที่บุคคล "ถูกปลด" เพื่อการพักผ่อนที่สมควรได้รับ ผู้รับบำนาญเป็นสมาชิกคนเดิมของสังคมเหมือนเมื่อวาน มีเพียงเขาเท่านั้นที่มีเวลามากขึ้นที่จะตระหนักถึงความฝันของเขา ซึ่งบางทีอาจจะไม่มีเวลาเพียงพอเมื่อเขาทำงาน สิ่งสำคัญสำหรับบุคคลคือการเป็นที่ต้องการในครอบครัวและสังคมและไม่ตั้งตนอยู่บนความเหงา

เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าผู้รับบำนาญรุ่นปัจจุบันจะไม่นั่งบนม้านั่ง พวกเขายังเต็มไปด้วยพลังและพลังที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปและไม่มีอยู่จริง คุณสามารถหาแวดวงดังกล่าวสำหรับผู้รับบำนาญที่ต้องการเป็นสมาชิกของพวกเขา ตัวอย่างเช่น บางคนชอบตกปลา และบางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากหมากรุก หากคุณตั้งเป้าหมาย ในเมืองของคุณ คุณจะพบแวดวง ส่วนของผู้รับบำนาญที่หลงใหลในสิ่งเดียวกัน

ผู้รับบำนาญและอินเทอร์เน็ต

ทีวีในศตวรรษที่ 21 ไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป อินเทอร์เน็ตได้ยึดครองผู้เกษียณอายุ หากไม่ได้อยู่บนเว็บ คุณสามารถหาคนที่มีใจเดียวกันในด้านความรู้และทักษะด้านใดได้บ้าง คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อสมัครเข้ากลุ่มหรือแวดวงที่คุณสนใจด้วยซ้ำ เพื่อประโยชน์ของผู้เกษียณอายุ เว็บมีตัวเลือกมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ

คุณต้องการเรียนรู้คอมพิวเตอร์หรือไม่? หลักสูตรคอมพิวเตอร์จะช่วยให้คุณได้รับความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์และสิ่งที่คุณสามารถทำได้บนอินเทอร์เน็ต ท้ายที่สุดแล้ว เครือข่ายเสมือนเป็นคลังความรู้ขนาดใหญ่ สำหรับหลาย ๆ คนอินเทอร์เน็ตจะกลายเป็นงานอดิเรกใหม่ที่น่าสนใจซึ่งไม่อนุญาตให้จิตวิญญาณแก่ชรา และสำหรับสมาชิกในบ้าน โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ คุณจะเพิ่มคะแนนได้อย่างมากด้วยการเป็นเจ้าของคอมพิวเตอร์ในฐานะผู้ใช้ที่มั่นใจ

คุณสามารถใช้คอมพิวเตอร์เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ คุณจะเปิดโอกาสใหม่ๆ ในการดูแลบัญชีของคุณ ไม่ใช่บนกระดาษ แต่ในสเปรดชีต คุณจะใช้ Photoshop เพื่อสร้างอัลบั้มรูปครอบครัวและประมวลผลรูปภาพ สุดท้าย คุณสามารถทำเงินออนไลน์ได้ด้วยการเปิดร้านค้าของคุณ หรือคุณสามารถซื้อสินค้าจากบ้านของคุณได้อย่างสะดวกสบาย ขอบคุณเวิลด์ไวด์เว็บ คุณสามารถเริ่มขายงานฝีมือได้ หากมี

กีฬาคือสุขภาพ

การสื่อสารแบบสดกับคนที่น่าสนใจที่พบแล้วเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ คุณสามารถพบพวกเขาในการวิ่งตอนเช้าที่ไหนสักแห่งในสวนสาธารณะหรือจัตุรัสใกล้เคียง หลังจากพูดคุยกับพวกเขาแล้ว รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่พวกเขาเป็นผู้นำ เกี่ยวกับที่ที่ดีกว่าในการสมัครสระว่ายน้ำ โยคะ หรือฟิตเนส การมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาทุกประเภทที่เป็นไปได้เพื่อสุขภาพเป็นกิจกรรมยามว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้รับบำนาญ แวดวง ส่วน หลักสูตรความสนใจอยู่ในวังแห่งวัฒนธรรมหรือสโมสรในเมืองใดก็ได้

กลุ่มที่สนใจ

คุณสามารถเริ่มวาดภาพ บางทีความสามารถนี้อาจถูกฝังไว้อย่างลึกซึ้งจนในวัยหนุ่มของเขาเขาไม่ได้แสดงตัวในทางใดทางหนึ่ง ตัวอย่างเช่น Magomayev มุสลิมวาดภาพแรกของเขาเมื่อเขาทำกิจกรรมสร้างสรรค์เสร็จ

หรือบางทีคุณใฝ่ฝันที่จะร้องเพลงหรือเต้นรำ แต่เวลาที่คุณทำงานมีไม่เพียงพอสำหรับกิจกรรมนี้? นอกจากนี้ยังมีแวดวงดังกล่าวสำหรับผู้รับบำนาญในวังแห่งวัฒนธรรมและคลับ ถ้าคุณร้องเพลง คุณควรสมัครชมรมนักร้องประสานเสียง ใช่ คุณสามารถเริ่มเต้นตอนอายุ 60 ได้

ผู้ที่ชื่นชอบการปลูกดอกไม้ไม่จำเป็นต้องหากลุ่มคนปลูกดอกไม้ คุณคือกูรูในเรื่องนี้ หลังเกษียณ คุณจะมีเวลามากพอที่จะมีส่วนร่วมไม่เพียงแต่ในการเพาะพันธุ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการขายพันธุ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณด้วย เปลี่ยนงานอดิเรกของคุณให้เป็นรายได้เสริมเพื่อการเกษียณ

ผู้ชื่นชอบงานปักหรือกระป๋องสามารถค้นหาเฉพาะในตลาดแรงงานได้ อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าจะมีสินค้า การปักและการถักจะไม่ตกเทรนด์ และถ้าคุณเป็นช่างเย็บผ้าในพื้นที่นี้ คุณจะพบผู้ซื้อที่จะกลายเป็นลูกค้าของคุณ จะมีเวลาเพียงพอในการเกษียณเพื่อทำงานนี้อย่างรวดเร็วและตรงเวลา

โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

ผู้ชายที่เกษียณแล้วรู้สึกไม่ถูกลืมเมื่อมีโอกาสแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ พวกเขาสามารถลงมือปฏิบัติจริงในการสร้างแบบจำลองหรือแกะสลักไม้ ครูที่มีความรู้เป็นสวรรค์สำหรับแวดวงดังกล่าว

สิ่งที่ทุนเสนอให้กับผู้รับบำนาญ

แน่นอนว่าผู้รับบำนาญทุนมีโอกาสที่จะตระหนักในตนเองมากขึ้นในการเกษียณอายุมากกว่าในชนบทห่างไกล มีเหยือกให้ทุกอำเภอ พวกเขามักจะถูกเรียกว่าชมรมที่น่าสนใจซึ่งผู้รับบำนาญสามารถเรียนรู้วิธีการทำงานบนคอมพิวเตอร์ เล่นโยคะ เต้นรำ ร้องเพลง ระบายสี นี่เป็นรายการเล็ก ๆ ที่ผู้รับบำนาญที่ลงทะเบียนกับ CSO สามารถรับได้ หลังจากกรอกเอกสารเสร็จแล้ว พวกเขาได้รับโอกาสไม่เพียงแค่เยี่ยมชมแวดวงและส่วนต่างๆ เท่านั้น แต่ยังได้รับส่วนลดในการซื้อตั๋วเข้าชมศูนย์วัฒนธรรมและมวลชนของเมืองหลวงอีกด้วย

ยังคงคุ้มค่ากับการเดินทาง

เราไม่สามารถพูดเกี่ยวกับความปรารถนาของคนวัยเกษียณที่จะเดินทางได้ หลายคนคงไม่อยากเห็นโลกในทีวี “คลับท่องเที่ยว” แต่ในความเป็นจริงด้วยสายตาของตัวเอง น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ มีเงินออมไม่เพียงพอและเงินบำนาญก็ไม่ค่อยดีนัก... บางครั้งถึงแม้จะมีเงินออมอยู่บ้าง ผู้รับบำนาญก็ไม่ยอมให้ตัวเองตระหนักถึงความฝันที่ซ่อนเร้นเพื่อออกไปดูโลก แต่คุณสามารถหาทางออกได้เสมอ ไม่จำเป็นต้องไปต่างประเทศเพราะมีทริปที่น่าสนใจมากมายที่จัดโดยตัวแทนท่องเที่ยวในประเทศที่คุณอาศัยอยู่

แพทย์อายุรศาสตร์ได้ข้อสรุปที่น่าอัศจรรย์โดยการวิเคราะห์เมื่อบุคคลรู้สึกมีความสุข และเมื่อมันปรากฏออกมา สำหรับมนุษย์แล้ว ความสุขทางโลกคือการทำสิ่งที่ตนโปรดปราน