การพักผ่อนทางสังคมสำหรับผู้รับบำนาญ งานอดิเรกสำหรับลูกสมุน ผู้สูงอายุจะใช้เวลาว่างที่ไหนได้บ้าง? ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพผู้รับบำนาญเพื่อเป็นการคุ้มครองผู้สูงอายุ

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

ทำไมคุณถึงต้องมีชมรมงานอดิเรกสำหรับผู้สูงอายุ?

มีสโมสรใดบ้างสำหรับผู้สูงอายุในรัสเซีย และพวกเขาอยู่ที่ไหน?

โครงการสโมสรสำหรับผู้สูงอายุประกอบด้วยกิจกรรมอะไรบ้าง?

ผู้สูงอายุจะหาเพื่อนที่มีความสนใจคล้ายกันได้ที่ไหนอีก?

ตามที่นักจิตวิทยาและแพทย์กล่าวไว้ ผู้รับบำนาญที่ไม่ได้สื่อสารกับผู้อื่นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตมากกว่าผู้ที่พยายามใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น ด้วยเหตุนี้เองจึงมีการสร้างสโมสรสำหรับผู้สูงอายุขึ้น

ทำไมเราจึงต้องมีชมรมที่น่าสนใจสำหรับผู้สูงอายุ?

ผู้สูงอายุหยุดทำกิจกรรมอย่างมืออาชีพ วงสังคมของเขาแคบลง และความรู้สึกอ่อนแอทางร่างกายปรากฏขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา ค่านิยม และแรงจูงใจดังกล่าวจะกำหนดจังหวะใหม่ของชีวิต อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกว่างเปล่านี้สามารถเอาชนะได้หากผู้รับบำนาญได้รับความสนใจ งานอดิเรก และงานอดิเรกใหม่ๆ ชมรมสังคมสำหรับผู้สูงอายุทำให้ชีวิตของผู้สูงอายุมีความกระตือรือร้นและเติมเต็ม

ทำไมคุณถึงต้องมีสโมสรสำหรับผู้สูงอายุ? เพื่อตอบคำถามนี้ เรามาดูลักษณะสำคัญสองประการของไลฟ์สไตล์ของผู้เกษียณอายุกัน

ลักษณะแรกคือผู้สูงอายุใช้ชีวิตไม่อิ่มตัวกับกิจกรรมและกิจกรรมต่างๆ และเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ กลายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ ตามกฎแล้วผู้รับบำนาญจะเตรียมการนัดหมายของแพทย์ล่วงหน้าและเหตุการณ์นี้สามารถครอบครองความคิดและเวลาของเขาได้ตลอดทั้งวัน การไปช้อปปิ้งก็กลายเป็นงานสำคัญที่คุณต้องเตรียมตัวเช่นกัน หากต้องการไปเยี่ยมเพื่อน คุณต้องรวบรวมความคิดด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้รับบำนาญจะ "ยืดเยื้อ" กิจกรรมต่างๆ ชายหนุ่มมองว่านี่เป็นเหตุการณ์ที่ไม่มีนัยสำคัญ แต่ชายสูงอายุมองว่านี่เป็นสิ่งที่สำคัญเป็นพิเศษ นอกจากนี้ชีวิตของผู้เกษียณอายุมักเต็มไปด้วยความกังวลด้านใดด้านหนึ่งของชีวิต มาดูกันว่าคนประเภทไหนโดดเด่นขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับชีวิตด้านไหนมากกว่า

ประเภทครอบครัวผู้รับบำนาญให้ความสำคัญกับครอบครัวของเขาและมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว

ผู้ชายขี้เหงา.ผู้สูงอายุเติมเต็มชีวิตของเขาด้วยความทรงจำในอดีต

ประเภทความคิดสร้างสรรค์ผู้สูงอายุมีความคิดสร้างสรรค์ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปของวิจิตรศิลป์ การร้องเพลง ฯลฯ

ประเภทสังคมลูกสมุนมีความสนใจในเรื่องสังคมและการเมืองโดยเฉพาะ

ประเภทการเมือง.ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในชีวิตทางการเมือง

ประเภททางศาสนาผู้สูงวัยอุทิศตนศึกษาพระคัมภีร์อันศักดิ์สิทธิ์ ฯลฯ

ประเภทซีดจางลูกสมุนล้มเหลวในการทำให้ชีวิตของเขากระฉับกระเฉงและร่ำรวย และชมรมสำหรับผู้สูงอายุสามารถช่วยเขาได้ในเรื่องนี้

คนป่วย.ผู้สูงวัยเช่นนี้กำลังจับจ้องอยู่ที่อาการป่วยของเขาคืบหน้าไปอย่างไร

แน่นอนว่ารูปแบบที่เสนอยังไม่สมบูรณ์และสามารถขยายได้

คุณลักษณะที่สองของผู้สูงอายุคือพวกเขารับรู้การผ่านของเวลาด้วยวิธีที่ไม่เหมือนใคร ลูกสมุนมักใช้ชีวิตอยู่กับความทรงจำในอดีต และบ่อยครั้งยิ่งกว่านั้นด้วยความหวาดกลัวเกี่ยวกับอนาคต ในเรื่องนี้ผู้สูงอายุจะระมัดระวังมาก ประหยัด ประหยัด

คุณสามารถให้คำแนะนำอะไรแก่ผู้รับบำนาญเพื่อทำให้ชีวิตของเขากระตือรือร้นมากขึ้น?

ประการแรกคุณไม่ควรอยู่คนเดียวตลอดเวลา ปู่ย่าตายายไม่ควรนั่งอยู่ในอพาร์ตเมนต์และแยกตัวออกไป ส่งเสริมให้ญาติผู้สูงอายุของคุณสื่อสารกับผู้คนมากขึ้น ความเหงาไม่ใช่สิ่งที่คนรอบตัวเราสร้างขึ้น แต่เป็นสิ่งที่เราเลือกเอง

ประการที่สองไม่มีประโยชน์ที่จะอยู่ภายใต้ความไม่แยแส ด้วยเหตุนี้ผู้สูงอายุจึงมีความกระตือรือร้นน้อยลงและมีความวิตกกังวลมากขึ้น อนิจจา ผู้รับบำนาญที่โดดเดี่ยวจำนวนมากหมกมุ่นอยู่กับความคิดของตนเอง แต่ความเหงาและไม่แยแสเป็นศัตรูที่อันตรายที่สุดของผู้สูงอายุ

ประการที่สามคุณไม่สามารถรู้สึกเสียใจกับตัวเองได้ หากผู้รับบำนาญรู้สึกเสียใจกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา เราสามารถแนะนำให้เขาดูแลผู้อื่นและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในตอนนี้

ประการที่สี่คุณไม่สามารถสิ้นหวังได้ การคิดว่า “วัยชรามาถึงแล้ว” “ความตายรออยู่เบื้องหน้า” “ชีวิตจะสิ้นไปในไม่ช้า” จึงไม่เกิดผล ความคิดเช่นนั้นจะทำให้เกิดความรู้สึกไร้ประโยชน์ สิ้นหวัง และว่างเปล่า หลายคนเชื่อว่าวัยชรามีประโยชน์ต่อสังคม เนื่องจากผู้รับบำนาญมีประสบการณ์มากมาย มีความสามารถในการคิดกว้างไกล และเปลี่ยนข้อเท็จจริงและแนวคิดต่างๆ ให้เป็นกฎเกณฑ์ของชีวิต

ประการที่ห้าการพยายามเริ่มสื่อสารกับผู้อื่นก็คุ้มค่า การไปชมรมผู้สูงอายุเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ปลีกตัวออกจากตัวเอง

แน่นอนว่าการเผชิญกับวัยชราไม่ใช่เรื่องง่าย และควรเตรียมตัวล่วงหน้าไว้จะดีกว่า

ผู้สูงอายุควรใช้เวลาที่ไหน? สโมสรอาวุโสคือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามนี้ สถานประกอบการดังกล่าวปรากฏในยุโรปในศตวรรษที่ 19 และโชคดีที่พวกเขากำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในประเทศของเรา การก่อตั้งสโมสรสำหรับผู้สูงอายุในรัสเซียช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ

มีสโมสรใดบ้างสำหรับผู้สูงอายุในรัสเซีย?

ผู้สูงอายุหยุดกิจกรรมทางวิชาชีพและเกษียณอายุ กลุ่มเพื่อนค่อยๆ แคบลง และลูกสมุนก็พบว่าตัวเองโดดเดี่ยว เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกของสังคมอย่างเต็มตัวเขาควรเข้าร่วมกิจกรรมชมรมสำหรับผู้สูงอายุ

ในทุกเมืองมีองค์กรต่างๆ ซึ่งแต่ละองค์กรมีส่วนร่วมในการทำงานกับผู้สูงอายุด้านใดด้านหนึ่ง เช่น มีสภาทหารผ่านศึก ทหารผ่านศึก เป็นต้น

สโมสรสำหรับผู้สูงอายุดำเนินงานในด้านต่อไปนี้:

ความช่วยเหลือทางสังคม

การสนับสนุนทางการแพทย์และสังคม

งานด้านการศึกษา

การทำงานร่วมกับทหารผ่านศึก

การจัดเวลาว่าง

งานชมรมที่น่าสนใจสำหรับผู้สูงอายุมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้เกษียณอายุมีโอกาสมีช่วงเวลาดีๆ ปลุกความสนใจใหม่ๆ ในตัวพวกเขา สร้างเงื่อนไขในการสื่อสาร และตอบสนองความต้องการทางวัฒนธรรมและการศึกษา สโมสรสำหรับผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการให้บริการบางอย่างแก่ผู้รับบำนาญ ความช่วยเหลือ คำแนะนำ การจัดนันทนาการและความบันเทิง

นอกจากนี้ ชมรมผู้สูงอายุยังตอบสนองความต้องการทางจิตวิญญาณที่หลากหลายของผู้อาวุโส

สโมสรสำหรับผู้สูงอายุมีสองประเภท: ในสถานที่ทำงาน (ที่โรงงาน โรงงาน ฯลฯ) และที่ที่อยู่อาศัย สถานประกอบการประเภทแรกถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้เกษียณอายุซึ่งเป็นอดีตพนักงานขององค์กร คลับนี้เปิดโอกาสให้คนที่รู้จักกันมานานได้พบกัน สถานประกอบการสร้างบรรยากาศพิเศษที่ทำให้ผู้เกษียณอายุรู้สึกว่ายังคงเป็นส่วนหนึ่งของทีม ซึ่งจะช่วยลดความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเกษียณอายุ

สโมสรอาณาเขตสำหรับผู้สูงอายุตั้งอยู่ติดกับสถานที่ที่ผู้รับบำนาญอาศัยอยู่ พวกเขาสามารถเข้าเรียนในชั้นเรียนของสโมสรได้เป็นประจำ บ่อยครั้งที่สโมสรดังกล่าวจัดขึ้นในศูนย์วัฒนธรรมท้องถิ่น ด้วยเหตุนี้ผู้สูงอายุจึงมีโอกาสได้ร่วมกิจกรรมที่น่าสนใจ ชมรมในห้องสมุดสำหรับผู้สูงอายุ ในร้านกาแฟ และศูนย์บริการสังคมก็ได้รับความนิยมเช่นกัน

ชมรมผู้สนใจสำหรับผู้สูงอายุทำงานอย่างไร?

การปฏิบัติหน้าที่ของสโมสรอย่างมีประสิทธิผลถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ ขึ้นอยู่กับว่าห้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง ใครเป็นคนจัดการ ใช้รูปแบบงานอะไร เป็นต้น

ขอแนะนำให้สร้างสโมสรผู้สูงอายุใกล้กับสถานที่อยู่อาศัยของสมาชิก หากสโมสรตั้งอยู่ในอาคารที่ล้อมรอบด้วยพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการเพาะปลูกก็ควรใช้สำหรับงานสวน ผู้ที่ชื่นชอบการทำสวนวัยเกษียณจะเพลิดเพลินไปกับโอกาสในการใช้ความสามารถและทักษะของตนเอง ขอแนะนำให้ติดตั้งม้านั่งและโต๊ะใกล้กับสโมสร

สโมสรผู้สูงอายุมักถูกจำกัดด้วยจำนวนสมาชิก โดยปกติแล้วสโมสรจะมีขนาดไม่ใหญ่มาก ไม่เช่นนั้นบรรยากาศของความสะดวกสบายและความใกล้ชิดจะหยุดชะงัก

สมาชิกชมรมจะเจอกันค่อนข้างบ่อย โดยปกติแล้ว ชมรมผู้สูงอายุจะจัดกิจกรรมสัปดาห์ละครั้ง แต่สถานประกอบการบางแห่งอนุญาตให้ผู้อาวุโสได้เจอกันบ่อยขึ้นมาก ระยะเวลาและความถี่ของการประชุมของสมาชิกชมรมขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้สูงอายุ รวมถึงความพร้อมของสถานที่ด้วย

สโมสรผู้อาวุโสที่ดีจะเชื่อมโยงกับองค์กรชุมชนอื่นๆ สิ่งนี้ทำเพื่อให้แน่ใจว่าสโมสรจะไม่กลายเป็นสถานที่โดดเดี่ยวสำหรับผู้รับบำนาญ ผู้สูงอายุได้รับการส่งเสริมให้ปฏิบัติงานทางสังคมและร่วมมือกับสมาชิกขององค์กรและสโมสรอื่นๆ

โปรแกรมการแทรกแซงมีบทบาทสำคัญในการให้บริการที่มีคุณภาพแก่ประชากรสูงอายุ จะต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบและปรับให้เหมาะกับความต้องการของผู้เกษียณอายุ

ชมรมผู้สูงอายุจัดกิจกรรมให้ความรู้ ผู้รับบำนาญเข้าร่วมการบรรยาย หลักสูตร และชั้นเรียนที่เกี่ยวข้องกับความรู้ด้านต่างๆ

การจัดตั้งสโมสรสำหรับผู้สูงอายุถือเป็นการแสดงความกังวลสำหรับผู้สูงอายุ

โครงการสโมสรสำหรับผู้สูงอายุประกอบด้วยกิจกรรมอะไรบ้าง?

โปรแกรมของสโมสรสำหรับผู้สูงอายุเกี่ยวข้องกับการจัดตั้งกลุ่มผลประโยชน์:

หมวดศิลปะ (จิตรกรรม วาดภาพ ประติมากรรม)

ชมรมละคร (โรงละคร);

กลุ่มแกนนำและดนตรี (คณะนักร้องประสานเสียง วงดนตรี) ผู้รับบำนาญมีส่วนร่วมในกิจกรรมของชมรมพิธีและมีส่วนทำให้ประเพณีการร้องเพลงเป็นที่นิยม

สโมสรผู้สูงอายุเชิญชวนผู้เกษียณอายุให้มีส่วนร่วมในการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ เกม ความบันเทิง การเต้นรำ และมีส่วนร่วมในยิมนาสติกบำบัดและป้องกัน

ผู้รับบำนาญเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและความบันเทิง พวกเขาชอบเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้ ฟังวิทยุ อ่านนิตยสาร หนังสือ และมีส่วนร่วมในการสนทนาที่เป็นมิตร และเกมกระดานก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมสำหรับผู้เกษียณอายุ ด้วยกิจกรรมประเภทนี้ แต่ละบุคคลจึงรวมตัวกันเป็นทีม ลืมความเหงาและสื่อสารระหว่างกัน หากชมรมผู้สูงอายุจัดเลี้ยงอาหารสาธารณะ บรรยากาศในทีมจะเอื้ออำนวยเป็นพิเศษ

ชมรมผู้สูงอายุเปิดโอกาสให้ผู้รับบำนาญได้ทำงานด้วยตนเองและงานฝีมือ เรากำลังพูดถึงการสร้างแบบจำลอง งานช่างไม้ การทอผ้า โลหะ-พลาสติก การตัดและเย็บผ้า การถัก การเย็บปักถักร้อย การถ่ายภาพ การทำสวน การทอตะกร้า เก็บสมุนไพร ฯลฯ ผู้รับบำนาญมีส่วนร่วมในการแข่งขัน นิทรรศการ และการขายผลงานของพวกเขา และรายได้นำไปเติมเต็มงบประมาณของสโมสร

สโมสรผู้สูงอายุจัดกิจกรรมพิเศษที่อุทิศให้กับวันหยุดและวันเกิดของผู้รับบำนาญ

โดยปกติแล้ว สโมสรผู้สูงอายุจะเน้นไปที่การให้ความช่วยเหลือแก่สมาชิก เพื่อจุดประสงค์นี้ ได้มีการสร้างส่วนสนับสนุนทางสังคมขึ้น ซึ่งมีส่วนร่วมในการระบุผู้รับบำนาญที่ต้องการความช่วยเหลือ พนักงานจะช่วยเหลือผู้สูงอายุ สร้างการดูแลผู้สูงอายุหากจำเป็น และให้คำปรึกษา

สิ่งสำคัญคือพนักงานของสโมสรจะต้องมีคุณสมบัติที่เหมาะสม สามารถมีส่วนร่วมในงานด้านสังคมและการศึกษา และมีความรู้ด้านจิตวิทยา สังคมวิทยา และการสอน นอกจากนี้ พวกเขายังต้องคำนึงถึงประเด็นทางสังคม การแพทย์ และกฎหมายด้วย

ผู้สูงอายุจะหาเพื่อนที่มีความสนใจคล้าย ๆ กันนอกเหนือจากชมรมได้ที่ไหน?

บ้านพักคนชรามอบการดูแลทางการแพทย์คุณภาพสูงแก่ผู้อยู่อาศัย นอกจากนี้สถานประกอบการยังรับประกันว่าจะได้รับผลประโยชน์ของผู้รับบำนาญและจัดกิจกรรมความบันเทิงสำหรับพวกเขา

เจ้าหน้าที่บ้านพักคนชราไม่อนุญาตให้ลูกค้ารู้สึกเบื่อและท้อแท้ มีการจัดกิจกรรมสันทนาการที่หลากหลายสำหรับพวกเขาและมีการจัดชั้นเรียนตามความสนใจ จริงๆ แล้ว บ้านพักคนชราก็เหมือนกับชมรมผู้สูงอายุ มีเพียงผู้รับบำนาญเท่านั้นที่อยู่ที่นั่นตลอดเวลา และเขาไม่เพียงแต่ให้ความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังได้รับการดูแลและการรักษาพยาบาลอีกด้วย

แน่นอนว่าสถานประกอบการดังกล่าวไม่สามารถทำได้หากไม่มีหัตถการทางการแพทย์ แต่กิจวัตรประจำวันเกี่ยวข้องมากกว่านั้น ผู้รับบำนาญออกไปเดินเล่นทุกวัน ใช้เวลาบนระเบียง และเล่นเกมกระดานท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์

ห้องนั่งเล่น ห้องนั่งเล่น และห้องรับประทานอาหารมีทีวี ผู้รับบำนาญสามารถรับชมรายการทีวี แลกเปลี่ยนข่าวสารล่าสุดระหว่างกันเองได้ ฯลฯ

แน่นอน ผู้รับบำนาญซึ่งคุ้นเคยกับการทำงานหนักตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น พยายามใช้ชีวิตวัยชราอย่างกระตือรือร้น แม้ว่าจะมีความเจ็บป่วยและปัญหาก็ตาม ด้วยเหตุนี้เองในบ้านพักคนชรา มีชั้นเรียนต่อไปนี้:

การฝึกหายใจ

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด

คุณยายถัก ปัก และทำหัตถกรรม กล่าวอีกนัยหนึ่ง บ้านพักคนชรามอบเวลาว่างที่มีคุณภาพให้กับผู้เกษียณอายุ เช่นเดียวกับสโมสรสำหรับผู้สูงอายุ ปู่เล่นหมากรุก หมากฮอส และโดมิโน แขกจะได้รับโอกาสในการเรียนรู้ความรู้ด้านคอมพิวเตอร์ ในห้องสมุด ผู้รับบำนาญทุกคนสามารถเลือกหนังสือหรือนิตยสารที่เหมาะกับรสนิยมของตนเองได้

พักผ่อนในหอพักผู้สูงอายุ

เพื่อที่ปู่ย่าตายายจะได้ไม่เสียกำลังใจ จึงได้จัดงานกาล่าดินเนอร์ให้พวกเขา โดยที่พวกเขาร้องเพลง เต้นรำ และสื่อสารระหว่างกัน กลุ่มท้องถิ่นได้รับเชิญไปที่บ้านพักคนชราเพื่อแสดงให้ผู้รับบำนาญ นอกจากนี้หอพักยังจัดคอนเสิร์ตสมัครเล่นซึ่งไม่เพียงแต่พนักงานของสถาบันเท่านั้นที่เข้าร่วม แต่ยังรวมถึงผู้รับบำนาญด้วย โดยเชิญชวนเพื่อนฝูงและญาติผู้สูงอายุมาร่วมงานดังกล่าว

แน่นอน ผู้สูงวัยจะมีความสุขเป็นพิเศษเมื่อได้สื่อสารกับเพื่อนฝูง อาศัยอยู่ในอาคารสูงซึ่งผู้สูงอายุจะออกไปได้ยากเนื่องจากความอ่อนแอเขาจึงสูญเสียโอกาสในการสื่อสารกับผู้อื่นอย่างเต็มที่ น่าเสียดายที่ปู่ย่าตายายพบว่าตนเองโดดเดี่ยวจากสังคม โชคดีที่เมื่ออยู่ที่หอพัก พวกเขาก็ได้พบกับแวดวงสังคมและโอกาสในการพูดคุยแบบเปิดใจอีกครั้ง ผู้สูงอายุเดินพูดคุยบ่นเกี่ยวกับศีลธรรมของคนหนุ่มสาวเกี่ยวกับความเด็ดขาดของรัฐบาลและได้รับความเพลิดเพลินอย่างมาก

ในหอพักของเราเราพร้อมที่จะนำเสนอสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น:

ดูแลผู้สูงอายุตลอด 24 ชั่วโมงโดยพยาบาลวิชาชีพ (เจ้าหน้าที่ทุกคนเป็นพลเมืองของสหพันธรัฐรัสเซีย)

เป็นไปได้สำหรับเด็กนักเรียนเท่านั้น ในวันแรกของเดือนมีนาคมเพียงวันเดียว ผู้สูงอายุในเมืองหลวงประมาณ 30,000 คนได้ลงทะเบียนสำหรับแวดวงดังกล่าว

ฉันเพิ่งเริ่มทำงานซึ่งทุกคนสามารถมีส่วนร่วมได้ ผู้คนมีส่วนร่วมในชีวิตสาธารณะซึ่งทำให้พวกเขาไม่แยแสน้อยลง ทำให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นและกระตือรือร้นได้

ตอนนี้แม้แต่ผู้รับบำนาญจะไม่เพียงแต่สามารถมีชีวิตอยู่เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น เข้าร่วมกลุ่มงานอดิเรก ค้นหาคนที่มีใจเดียวกันและเพื่อนใหม่

โครงการของ Sobyanin สำหรับผู้รับบำนาญในมอสโกในปี 2561

โครงการบำนาญของ Sobyanin ก่อให้เกิดความปั่นป่วนอย่างมากทั้งในหมู่ผู้รับบำนาญและคนรุ่นใหม่ ความจริงก็คือชาวรัสเซียในวัยทำงานจำนวนมากกังวลว่าพ่อแม่ถูกบังคับให้อยู่คนเดียวเป็นเวลานานในขณะที่ลูกที่โตแล้วทำงานและดูแลครอบครัว ผู้รับบำนาญยังเต็มไปด้วยความเข้มแข็งไม่รู้ว่าจะใช้ความแข็งแกร่งของตนได้ที่ไหน จะตระหนักถึงความปรารถนาที่ไม่บรรลุผลได้อย่างไร จะสื่อสารกับใคร? โครงการ “Active Longevity” จัดทำขึ้นเพื่อให้คนรุ่นเก่าได้มีโอกาสใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หาเพื่อนใหม่ และเติมเต็มเวลาว่างด้วยกิจกรรมและงานอดิเรกที่เป็นประโยชน์

โครงการนี้เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่แตกต่างกัน ดังนั้นผู้รับบำนาญทุกคนจึงสามารถค้นพบสิ่งพิเศษที่เหมาะกับเขาได้ ตัวอย่างเช่น ชมรมภาษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ชมรมคอมพิวเตอร์ ชมรมร้องเพลง เต้นรำ และวาดรูป

โครงการนี้เรียกว่าโครงการนำร่องเพราะเพิ่งมีการพัฒนา มีการวางแผนที่จะประเมินความปรารถนาของผู้รับบำนาญในการเข้าร่วมสโมสร สื่อสารอย่างแข็งขันและมีส่วนร่วมในโครงการ หลังจากนี้ จุดหมายปลายทางยอดนิยมจะถูกเลือก และจุดหมายปลายทางที่ไม่เป็นที่ต้องการก็จะหมดไป ดังนั้นตอนนี้เราจึงต้องกระตือรือร้นและแสดงให้เห็นว่าโครงการนี้มีความจำเป็นจริงๆ

ชมบทสัมภาษณ์ของ Vladimir Petrosyan เกี่ยวกับโครงการนำร่อง "Active Longevity":

วิธีสมัครเป็นวงกลมสำหรับผู้เกษียณอายุในโครงการ “Active Longevity”

พลเมืองวัยเกษียณที่ลงทะเบียนในมอสโกสามารถลงทะเบียนในสโมสรได้ สำหรับผู้หญิงอายุนี้คือ 55 ปี และสำหรับผู้ชาย 60 ปี ในที่สุด คนที่เขินอายมาหลายปีในการสื่อสารและพัฒนาความสามารถของตนเองก็จะได้พบกลุ่มคนที่คล้ายกัน!

ในการเข้าร่วมโครงการ “Active Longevity” คุณต้องมี:

• ติดต่อศูนย์บริการสังคมในอาณาเขตใกล้กับสถานที่อยู่อาศัยของคุณมากที่สุด
• เลือกกิจกรรมที่เหมาะกับรสนิยมของคุณจากรายการที่ให้ไว้
• ตามจำนวนใบสมัครที่ส่ง กลุ่มผลประโยชน์จะถูกสร้างขึ้น แน่นอนว่าถ้าคุณมีงานอดิเรกที่ไม่ธรรมดาและไม่มีใครแสดงความปรารถนาที่จะทำสิ่งเดียวกัน พวกเขาจะไม่สร้างกลุ่มขึ้นมา
• หากต้องการสมัคร โปรดนำหนังสือเดินทาง SNILS ของคุณ

สามารถสมัครได้ตลอดปี 2561

ตามลิงค์นี้ คุณจะพบศูนย์บริการสังคมในอาณาเขตทั้งหมด โปรดจำไว้ว่าการเข้าร่วมในโครงการและการเยี่ยมชมสโมสรใด ๆ ก็ตามนั้นฟรี!

คุณจะสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนใดบ้างภายใต้โปรแกรม "Active Longevity in Moscow"

แน่นอนว่าทุกคนมีความสนใจและสำคัญมากว่าแวดวงใดที่พวกเขาสามารถเข้าร่วมได้ ตามความคิดริเริ่มของนายกเทศมนตรีเมืองหลวง ผลประโยชน์ทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นสามส่วนหลัก: การแข่งขันกีฬา การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ และกิจกรรมยามว่าง

ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้และพัฒนาทักษะที่มีอยู่ได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นมือใหม่ในกิจกรรมใดๆ หรือไม่ มาและพวกเขาจะสอนคุณทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น ไม่จำเป็นต้องกังวลว่าคุณไม่เคยเล่นกีฬาหรือร้องเพลงไม่ได้ หากคุณรู้สึกถึงความปรารถนาและฝันถึงสิ่งนี้มาตลอดชีวิต ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง

คุณจะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมดังต่อไปนี้:

• การเดินแบบนอร์ดิก
• การออกกำลังกายแบบยิมนาสติก แอโรบิก โยคะ

• โปรแกรมกีฬาเพื่อปรับปรุงร่างกายของคุณและลดน้ำหนัก
• เข้าร่วมหลักสูตร "ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ" ซึ่งเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพจะสอนวิธีรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและรักษาสุขภาพให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม
• ปักหรือถัก เย็บหรือปรุงอาหารชิ้นเอก;
• ในสตูดิโอสร้างสรรค์ คุณสามารถเรียนรู้การเต้น ร้องเพลง วาดภาพ และสร้างสรรค์งานฝีมือด้วยมือของคุณเอง

• คุณจะได้เรียนรู้การใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์สมัยใหม่
• คุณจะสามารถเรียนรู้ภาษาต่างประเทศได้

นอกเหนือจากการเข้าร่วมชมรมแล้ว ทุกคนยังสามารถมีส่วนร่วมในการแข่งขัน เทศกาล การแสดง และคอนเสิร์ตอีกด้วย เหล่านี้จะรวมถึงการแสดงระดับภูมิภาคและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทั่วทั้งเมืองและระดับภูมิภาค ตัวอย่างเช่น คุณจะมีส่วนร่วมในเทศกาล "Supergrandmother", "Supergrandfather", การเต้นรำมาราธอน "Vozrast.net" และอื่นๆ

ชั้นเรียนจะจัดขึ้นที่ไหน?

เงินบำนาญไม่ใช่การวินิจฉัยว่าบุคคลนั้น "ถูกปลด" เพื่อการพักผ่อนที่สมควรได้รับ ผู้รับบำนาญก็เป็นสมาชิกคนเดิมในสังคมเหมือนเมื่อวาน เพียงแต่เขามีเวลามากขึ้นในการไล่ตามความฝันของตัวเอง ซึ่งเขาอาจจะไม่มีเวลาเพียงพอเมื่อเขาทำงาน สิ่งสำคัญสำหรับบุคคลคือการเป็นที่ต้องการในครอบครัวและสังคมและไม่ให้ทัศนคติที่เหงาแก่ตัวเอง

เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าผู้รับบำนาญรุ่นปัจจุบันจะไม่นั่งบนม้านั่ง พวกเขายังคงเต็มไปด้วยพลังและพลังที่จะดำรงอยู่ต่อไปและไม่มีอยู่จริง คุณจะพบแวดวงสำหรับผู้เกษียณอายุที่จะสนองความต้องการที่จะเป็นสมาชิกได้ ตัวอย่างเช่น บางคนชอบตกปลา ในขณะที่บางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากหมากรุก หากคุณตั้งเป้าหมาย ในเมืองของคุณ คุณจะพบแวดวงและกลุ่มผู้รับบำนาญที่หลงใหลในสิ่งเดียวกัน

ผู้รับบำนาญและอินเทอร์เน็ต

โทรทัศน์ไม่เกี่ยวข้องในศตวรรษที่ 21 อีกต่อไป ผู้รับบำนาญถูกบริโภคโดยอินเทอร์เน็ต คุณสามารถหาคนที่มีใจเดียวกันในสาขาความรู้และทักษะต่างๆ ได้ที่ไหนถ้าไม่ใช่บนอินเทอร์เน็ต คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อสมัครกลุ่มหรือชมรมที่คุณสนใจ อินเทอร์เน็ตมีตัวเลือกมากมายเพื่อผลประโยชน์ของผู้เกษียณอายุ

คุณต้องการเรียนรู้คอมพิวเตอร์หรือไม่? หลักสูตรคอมพิวเตอร์จะช่วยให้คุณได้รับความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์และสิ่งที่คุณสามารถทำได้บนอินเทอร์เน็ต ท้ายที่สุดแล้ว เครือข่ายเสมือนคือคลังความรู้ขนาดใหญ่ สำหรับหลาย ๆ คน อินเทอร์เน็ตจะกลายเป็นงานอดิเรกใหม่ที่น่าสนใจที่ไม่ยอมให้จิตวิญญาณของพวกเขาแก่ชรา และสำหรับครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ คุณจะเพิ่มคะแนนของคุณได้อย่างมากด้วยการเป็นเจ้าของคอมพิวเตอร์ในฐานะผู้ใช้ที่มีความมั่นใจ

คุณสามารถใช้คอมพิวเตอร์เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ได้ โอกาสใหม่จะเปิดขึ้นสำหรับคุณในการรักษาบัญชีของคุณไม่ใช่บนกระดาษ แต่ในสเปรดชีต คุณจะใช้ Photoshop เพื่อสร้างอัลบั้มภาพครอบครัวและประมวลผลภาพถ่าย สุดท้าย คุณสามารถสร้างรายได้ออนไลน์ด้วยการเปิดร้านค้าของคุณเองหรือช้อปปิ้งโดยไม่ต้องออกจากบ้าน ด้วยเวิลด์ไวด์เว็บ คุณสามารถเริ่มขายงานฝีมือของคุณได้ ถ้ามี

กีฬาคือสุขภาพ

สำหรับผู้สูงอายุ สิ่งสำคัญคือต้องมีการสื่อสารสดกับคนที่น่าสนใจที่พบพวกเขาแล้ว คุณยังสามารถพบพวกเขาในการวิ่งจ๊อกกิ้งตอนเช้าที่ไหนสักแห่งในสวนสาธารณะหรือจัตุรัสใกล้เคียง หลังจากพูดคุยกับพวกเขาแล้ว ให้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่พวกเขาเป็นผู้นำ เกี่ยวกับที่ที่เหมาะกว่าในการลงทะเบียนเรียนสระว่ายน้ำ โยคะ หรือฟิตเนส การเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาเพื่อสุขภาพทุกประเภทถือเป็นกิจกรรมยามว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เกษียณอายุ มีสโมสร ส่วน และหลักสูตรที่น่าสนใจในวังวัฒนธรรมหรือสโมสรของเมืองใดๆ

กลุ่มผลประโยชน์

คุณสามารถเริ่มวาดภาพได้ บางทีพรสวรรค์นี้อาจถูกฝังลึกมากจนไม่ได้แสดงออกมาในทางใดทางหนึ่งในวัยเด็กของเขา ตัวอย่างเช่น Magomayev มุสลิมวาดภาพชิ้นแรกของเขาเมื่อเขาทำกิจกรรมสร้างสรรค์เสร็จแล้ว

หรือบางทีคุณอาจใฝ่ฝันที่จะร้องเพลงหรือเต้นรำ แต่คุณไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับกิจกรรมนี้เมื่อคุณทำงาน? นอกจากนี้ยังมีแวดวงดังกล่าวสำหรับผู้รับบำนาญในวังและคลับวัฒนธรรม ถ้าคุณร้องเพลงก็คุ้มค่าที่จะเข้าร่วมชมรมนักร้องประสานเสียง ใช่แล้วคุณสามารถเริ่มเต้นได้ตอนอายุ 60

ผู้ที่ชอบปลูกดอกไม้ไม่จำเป็นต้องหาชมรมปลูกดอกไม้ คุณเองก็เป็นกูรูในเรื่องนี้ หลังจากเกษียณอายุ คุณจะมีเวลามากพอที่จะมีส่วนร่วมในการเพาะพันธุ์ไม่เพียงแต่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการขายพันธุ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะของคุณด้วย เปลี่ยนงานอดิเรกของคุณให้เป็นรายได้เพิ่มเติมสำหรับการเกษียณอายุ

ผู้ที่รักงานหัตถกรรมหรือการบรรจุกระป๋องก็สามารถหาตลาดเฉพาะของตนเองได้ในตลาดแรงงาน อย่างที่เขาว่ากันว่าจะมีสินค้า งานปักและงานถักไม่เคยตกยุค และถ้าคุณเป็นช่างฝีมือหญิงในด้านนี้ คุณจะสามารถหาผู้ซื้อที่จะมาเป็นลูกค้าของคุณได้ ในวัยเกษียณจะมีเวลามากพอที่จะทำงานนี้ได้อย่างรวดเร็วและตรงเวลา

โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

ผู้ชายวัยเกษียณจะรู้สึกไม่ลืมเมื่อมีโอกาสแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ พวกเขาสามารถทำงานในแวดวง "มือที่มีทักษะ" ในการสร้างแบบจำลองหรือการแกะสลักไม้ ครูที่มีความรู้เป็นสวรรค์สำหรับแวดวงดังกล่าว

ทุนเสนออะไรให้กับผู้รับบำนาญ?

แน่นอนว่าผู้รับบำนาญประเภททุนมีโอกาสตระหนักรู้ในตนเองในการเกษียณอายุมากกว่าในชนบทห่างไกล มีสโมสรสำหรับเรื่องนี้ในทุกพื้นที่ มักเรียกว่าชมรมงานอดิเรก ซึ่งผู้รับบำนาญสามารถเรียนรู้การทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์ โยคะ เต้นรำ ร้องเพลง และวาดภาพได้ นี่เป็นรายชื่อเล็กๆ ที่ผู้รับบำนาญที่ลงทะเบียนกับ CSO สามารถไปได้ หลังจากกรอกเอกสารแล้ว พวกเขาไม่เพียงมีโอกาสเยี่ยมชมสโมสรและส่วนต่างๆ เท่านั้น แต่ยังได้รับส่วนลดค่าตั๋วเข้าชมศูนย์วัฒนธรรมของเมืองหลวงอีกด้วย

ยังคงคุ้มค่ากับการเดินทาง

อดไม่ได้ที่จะเอ่ยถึงความปรารถนาของคนวัยเกษียณที่จะเดินทาง หลายคนคงอยากเห็นโลกที่ไม่ได้อยู่ใน "Travelers Club" ในทีวี แต่ในความเป็นจริงด้วยตาของตัวเอง น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถทำเช่นนี้ได้ เงินออมมีไม่เพียงพอและเงินบำนาญก็ไม่มากนัก... บางครั้งถึงแม้จะมีเงินออมบ้าง ผู้รับบำนาญก็ไม่ยอมทำตามความฝันลับที่อยากออกไปเห็นโลก แต่คุณสามารถหาทางออกได้เสมอ คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปต่างประเทศเพราะบริษัทตัวแทนท่องเที่ยวจัดทริปที่น่าสนใจมากมายในประเทศที่คุณอาศัยอยู่

นักวิทยาศาสตร์และผู้สูงอายุได้ข้อสรุปที่น่าประหลาดใจหลังจากวิเคราะห์ว่าเมื่อใดที่บุคคลหนึ่งรู้สึกมีความสุข และปรากฎว่าสำหรับบุคคลหนึ่งแล้ว ความสุขทางโลกคือการได้ทำสิ่งที่ตนชื่นชอบ