Make-up aplikácia pre mnoho dievčat je denná ranná procedúra. A táto rutina niekedy trvá veľa času. A čo keď vstanete ráno, umyte a okamžite idú vonku? Súhlasím, nie každé dievča má odvahu takéhoto "zúfalého" aktu. Ale môžete vyzerať krásne a bez dekoratívnej kozmetiky. Zohľadniť niekoľko dôležitých pravidiel.

Pravidelná exfoliácia kože

Pravidelne opustí pokožku, odstránite znečistenie a oroging bunky z jeho povrchu, ktoré môžu "upchať" póry. Mechanické odlupovanie prispieva k zlepšeniu farby tváre, vyrovnávanie krytu, eliminovať olejovitý lesk - koža vyzerá mladá a krásna aj bez použitia tonálnej základne a prášku.

Použite drhnutie (zakúpený alebo vyrábaný) 1-3 krát týždenne. Počet postupov závisí od konkrétneho typu krytu.

Masky tváre zahŕňajú mnoho žien v domácej starostlivosti. Postup je spravidla vyrobený večer - po odstránení kozmetiky a čistenia pokožky. Ale čas, keď máte make-up v dopoludňajších hodinách, môžete stráviť na rannej masku.

Správne zvolená kozmetika pomôže obnoviť pleť, vyhladiť kryt, krmivo krviniek s užitočnými látkami. Vyberte si expresnú masku - v krátkom časovom období dávajú dobrý účinok. Vymazať, utrite si tvár tonikom alebo krémom, manipulujte na masku na koži upraveného času, potom znova. Všetko, môžete ísť na podnikanie - vyzeráte skvele!

Ochrana krytu od ultrafialového zariadenia

Účinky slnečného žiarenia na krytie negatívne ovplyvňuje jeho stav - sa zrýchľujú procesy starnutia kožných buniek. Preto, aj keď sa dnes rozhodli maľovať, nezabudnite aplikovať krém s UV filtrami na tvári!

A ani bez ohľadu na to, aký rok vo dvore - koža by mala byť chránená pred ultrafialovým. Opúšťacie zariadenia tiež poskytne pohlavný styk v dôsledku hydratácie - budete vyzerať čerstvé a krásne.

Dobre upravené obočie

Rozhodol, že dnes nepoužije make-up? Nemôžete aplikovať kozmetiky gramov na tvári, ale vaše obočie musia byť dokonalé. Preto niekoľko minút stráviť predtým, ako bude mať zrkadlo stále.

Ak chcete vytvoriť obočie, nemôžete použiť ceruzku. Vezmite špeciálny transparentný gél (predáva sa v skúmavke s kefou). Kozmetika bude vyriešiť každé vlasy na svojom mieste, čo robí jasnejšie svoju prirodzenú farbu.

Ak nepoužívate maskaru, neznamená to, že riasy budú "tekuté" a neviditeľné. Uistite sa, že používate pinzety, aby ste im poskytli atraktívny ohyb. Vhodné je náradie s silikónovým podložkou - nepoškodzuje vlasy.

Ak chcete opraviť hladké ohnutie rias, môžete použiť priehľadný gél. Kozmetika urobí vlasy mierne hrubšie a jasnejšie.

Zvýšiť riasy

Vynikajúci spôsob, ako sa rozhodnúť z používania jatočných tiel, je pestovať riasy. A aj keď ste prišli z domu bez make-upu, váš pohľad bude expresívny a opuchnutý.

Moderné techniky vám umožňujú získať dobrý výsledok - to nebude ani viditeľné, že dlhé, svieži riasy "Unreal."

Odstráňte problémy s pokožkou

Koža by mala vyzerať krásne a zdravé. A ak sa nestaráte o kryt, elimináciu estetických defektov, budete musieť maskovať svoje vrstvy dekoratívnej kozmetiky zakaždým.

Akné a akné, pigmentové škvrny, zápal, peelingy - konzultovať s kozmetikom, ako opraviť problém raz a pre všetkých. Toto je najlepšia možnosť, pretože je veľmi často schopná vyriešiť to alebo tento problém s obálkou bez účasti špecialistu je nemožné.

Vyberte si vhodnú kozmetiku.

Bieli zuby

Ak máte snow-white úsmev, bez make-up potrebu - budete vyzerať skvele bez neho. Maľovanie potravín, zlých návykov, bez ohňovej orálnej hygieny - je ťažké udržať zuby so snehovo bielym. Krásny úsmev vám dá dôveru v seba a dá príležitosť "nafúknuté", bez použitia make-upu na tvári.

Dnes existuje mnoho techník bielenia hardvérových zubov - poraďte sa so zubárom, ktorý je vhodný. Ale domáce metódy bielenia (napríklad s použitím sódy alebo citrónovej šťavy) sa neodporúčajú - agresívne látky môžu prispieť k zničeniu zubného smaltu.

Kokosový olej na perách

Kokosový olej sa často používa v kozmetike. Vyhladzuje a zvlhčí kryt, prispieva k hojeniu mikrónu. Použite prírodný produkt pre krásu a zdravie pier!

Strieborné, peelingové kožené pery jasne budú príliš viditeľné, ak nedávate rúž. Niektoré kokosové oleje na perách pred spaním, a ráno budú vyzerať oveľa atraktívnejšie. Použite olej namiesto rúže - spracujte svoje pery pred odchodom.

V dopoludňajších postupoch pre starostlivosť je možné zahrnúť spracovanie peráča - kokosový olej a cukor.

Non-dimenzionálne vlasy akýkoľvek obrázok urobí nedbalý. A ešte viac, ak ste sa rozhodli neuplatniť make-up ráno. Umyte si hlavu, dajte kučery - nikto si ani nevšimne, že dnes máte jatočné telo na riasy. Existuje veľa krásnych a "rýchlych" účesov, ktoré možno ľahko urobiť nezávisle - na výstup, pre každodenný život.

Ak chcete ušetriť čas, nestojí sa za hodiny pred zrkadlom, vyzdvihnúť pohodlný účes, ktorý môže byť rýchlo položil do účesu. Pravidelne sa zúčastňujeme kaderník, aby sme namontili rozdelené tipy z prameňa - účes bude vyzerať oveľa viac hniezdenia.

Namiesto make-up

Ak máte bledúcu kožu, ktorá "transformuje" len kozmetiku, skúste použiť Takeer. Potom aj bez make-upu nebudete vyzerať ako "fad". Ľahká opálenie dá pokožku zdravší vzhľad.

Hlavná vec nie je preháňať to! Nie je potrebné používať kozmetiku pre 2-3 tóny tmavšie z prírodného odtieňa krytu. Umelé opálenie by malo byť jednoduché.

Vezmite si auto Chaigs nielen na tvári, ale aj na krku, zónový výstrih.

Mnoho žien by bolo šťastné zastaviť make-up každé ráno a okamžite sa prebudiť s čerstvou tvárou. Mnohí z nich sa však cítia neisté bez make-upu a neustále sa starajú o to, ako vyzerajú bez kozmetiky. Ak ste jedným z týchto žien, odporúčame vám odložiť kozmetický tašku a začať čítanie, pretože tento článok vám povie, ako nielen hľadať, ale cítite všetkých sto bez gram make-upu.

Kroky

Časť 1

Dvakrát denne. Aby sa koža vyzerá skvele bez make-upu, musíte sa o ňu postarať. Ten čas a peniaze, ktoré trávite na nákup kozmetiky a prekrývajúce sa make-upu, je lepšie stráviť na výrobkoch z kože. Najdôležitejšie je, že je potrebné nájsť nástroj, ktorý nie je vhodný pre typ vašej pokožky. Musíte použiť dvakrát denne - ráno a večer.

• Neodporúčame vám umyť viac ako dvakrát denne, aj keď to naozaj chce. To môže viesť k suchosti a podráždeniu na koži, takže to bude vyzerať ešte horšie.
• Naučte svoju pokožku do režimu. Bez ohľadu na režim, ktorý si vyberiete, neustále ho nasledovať. Nezabudnite si umývať ráno a večer.

Každý deň používajte hydratačný krém. Po každom premytí je potrebné aplikovať hydratačný krém na tvár. Vyberte si vysoko kvalitný denný krém (lepší s obsahom filtrov opaľovacích krém) a aplikujte ho zakaždým po praní. V noci si vyberte viac výživného krému.

• Vyberte krém na základe typu pokožky. Ak máte citlivú pokožku, dávajte prednosť krému s jemnou textúrou a bez zápachu. Ak je vaša pokožka náchylná na akné, vyberte krém, ktorý neobsahuje tuky.
• Ak máte príliš suchú pokožku, vyzdvihnete výživný a upokojujúci krém s takýmito zložkami, ako je shea olej alebo extrakt scarlet vera.

3. časť.

1. Usmievaj sa viac. Úsmev zdobí vašu tvár a umožňuje vašej kráse svietiť zvnútra. Úsmev vytvára dojem šťastia a dôvery, ktorý vám umožní vyzerať atraktívnejšie v očiach iných. S úsmevom na tvári vyzeráte oveľa lepšie a už nie je dôležité, tam je make-up na vás alebo nie.

2. Slnečné svetlo Zdravá opálenie vám umožní vyzerať atraktívnejšie, takže vaša pokožka viac svieti a koža tváre je hladšia. Ak máte možnosť tanovať v prirodzenej ceste, pomocou opaľovacieho krému, potom je to úžasné. Zároveň môže byť opálenie v soláriu alebo iných podobných miestach veľmi drahé, a tiež vyvolať výskyt rakoviny kože, takže je lepšie uprednostniť auto trhy (s ním, opálenie nebude vyzerať neprirodzene), aplikovať bronzer na účinok ľahkého opálenia.

   • Vyberte si denný krém na tvár s automobilovým efektom, ktorý postupne robí vašu pokožku tmavšiu. Vďaka nemu budeš vždy opálený a za každého počasia.

3. Venujte pozornosť oblečeniu. Od toho, ako dobre sa pozeráte vo všeobecnosti, záleží na tom, ako sa dôverne budete cítiť bez make-upu. Každá dievčina vie, že úžasný obraz vás cíti, že ste schopní zachytiť celý svet, takže čas, ktorý zvyčajne trávite na make-up, je lepšie stráviť na výber ideálneho súboru oblečenia.

   • Vyberte si, že oblečenie, v ktorom ste pohodlný a ktorý vám najlepšie vyhovuje. Nesnažte sa nič, aby ste nasledovali módu alebo ťahali na seba príliš úzke a tesné oblečenie. Budete vyzerať lepšie len vtedy, keď sa cítite lepšie ako všetko.

4. Venujte pozornosť vlasom. Uistite sa, že vaše vlasy vždy vyzerajú čisté a dobre upravované. Vyskúšajte rôzne účesy, Bangs, viacúrovňové alebo super-jadro účes. Skúste rôzne štýly: rovné vlasy, kučery, zväzky, vrkôčiky - Použite svoju predstavivosť!

   • Ak sú vaše vlasy v zlom stave, potom skryť, že vám pomôže módne vreckovku alebo berie. Môžete tiež použiť suchý šampón, aby ste okamžite priniesť vlasy v správnom stave a pridajte hlasitosť.

5. Dajte správne. Z toho, čo presne spadá do vášho tela zvonku, jeho stav závisí. Nesprávna výživa zhoršuje stav pokožky a bez bezchybnej kože je ťažké vyzerať dobre bez make-upu. Je potrebné konzumovať menej mastné, sladké a viac ovocia, zeleniny, pevné zrná a chudé mäso.

   • Nezabudnite piť veľa vody na čistenie tela pred škodlivými látkami a cítiť sa ľahko.
   • Ak máte pocit, že nedostanete dostatok živín s jedlom, začnite piť vitamíny. Vitamíny A, C a E sú najlepšie ovplyvnené kožou.

V extrémnych prípadoch je dáma v rozpakoch, aby sa vyčerpala bez kozmetiky v zajačika alebo dlhé desaťročia vstať o jeden a pol hodiny pred brázdeou svojho manžela, aby priniesol Marafet. Samozrejme, každý si vyberie svoj vlastný životný štýl. Táto publikácia v žiadateľov Justlade je venovaná tomu, že neodstráni najhorúcejšie obhajcovia okrúhlych hodín Mekaz - je určený pre tie ženy, ktoré chcú vyzerať prírodné krásne a dobre upravené bez make-upu.

Krok jedna. Psychologická pripravenosť

Akákoľvek externá zmena predchádza vnútorný proces. Verte, že môžete vyzerať krásne bez make-upu, nemôže byť tak jednoduché. Nielen predsudky - Koniec koncov, je často potrebné počuť názor, že žena bez gram kozmetiky nemôže vyzerať dobre A-Priory. "Storno syndróm" by mal byť pripravený - ak ste boli povedané na niekoľko rokov v rade, červenať, maľované riasy a pery, na pohľad vašej vlastnej tváre bez kozmetiky v dennom svetle, možno budete musieť si na to zvyknúť . No, zoznámte sa s novým spôsobom. Nezabudnite, že s "stornovaným syndrómom" sa zdajú byť viac bledo a indexpresívne, pretože je to tak, ale na rozdiel od zvyčajného vzhľadu "pod prehliadkou".

Okrem toho sa skontrolovalo: 2-4 týždne po odmietnutí dekoratívnej kozmetiky, pleť tváre a pery je zarovnaná a je jasná, kvalita obočia a rias sa tiež zlepšuje.

Krok druhý. Pracovať so zdrojom

Pomocou dekoratívnej kozmetiky sme v podstate nakreslime tvár, zmeňte jeho proporcie, veľkosť funkcie. Byť pripravený vyzerať krásne bez make-upu, pozrite sa na seba s inými očami. Venovať osobitnú pozornosť formuláru a stavu obočia; Bude lepšie kontaktovať salón krásy, aby ste ich upravili. Ak sú obočie jasné od prírody, a ste zvyknutí na ich maľovanie súčasne s očami, vyskúšajte trvalé farbenie. Pre neho sa používajú jemné farbivá, špecialista v kabíne vám pomôže vybrať si optimálny odtieň. Vyzerá to prirodzenejšie ako tieň na ceruzku alebo obočie, a čo je najdôležitejšie, a bez make-upu, tvár s krásne načrtnuté obočie okamžite stáva výrazne expresívne a dobre upravené.

Tri. Koža - Naše všetko

Na vyzerať dobreMusíte mať dobre upravenú pokožku. Tento Axiom je súčasne jednoduchý a komplexný pre vykonanie. Áno, dekoratívna kozmetika vám umožňuje zamaskovať niektoré defekty pokožky, ale nie všetko nie je dokonalé, nemali by ste na to zabudnúť.

Ak chcete vyzerať krásne bez kozmetiky, vezmite si stav vašej pokožky s extrémnou pozornosťou: 1-2 krát týždenne, aby sa jemne vyčistila s drým, robiť masky, pravidelne navštevovať kozmetológ, sa nepokúšajte odstrániť akné a zápal seba a, najviac Dôležité je, že jednoznačne dávka hygienické postupy: Kozmetológovia sú presvedčení, že voda by mala byť umytá nie viac ako dvakrát denne, a ešte lepšie urobiť to len raz, pred spaním, v dopoludňajších hodinách, obmedzené na čistiace mlieko, mlieko alebo a Kus tonického ľadu (napríklad mrazená infúzia zeleného čaju, mäty, harmančeka).

Denná a nočná starostlivosť je rovnako dôležitá: Denné nástroje Chráňte a udržiavajú úroveň vlhkosti, noci reguluje mechanizmy prirodzenej regenerácie.

Štvrtý krok. Transparentný náznak

Vedomý odmietnutie dekoratívnej kozmetiky, samozrejme neznamená, že by sa malo zabrániť akémukoľvek kontaktu s kozmetikou. Non-obsahujúce výrobky z farbiva zdôrazňujú prirodzenú krásu a pomoc vyzerať viac dobre: Venujte pozornosť transparentnému bezfarebnému prášku, rúšte pokožku a dáva mu ľahký porcelánový efekt, transparentný starostlivý gél na riasy a obočie, pričom vyzerá viac otvorená, a, samozrejme, hygienický rúž alebo priehľadný lesk.

Pätina. Slnko - nepriateľ alebo priateľa?

Práca v budúcnosti nemôže byť odpísaná s účtami, ak chcete vyzerať dobre-upravované mnoho rokov. Aj keď je ulica zamračené, uistite sa, že používam prostriedky blokujúce škodlivé lúče slnečného spektra (UVA / UVB), a v jasných dňoch neopúšťajte dom bez dobrých slnečných okuliarov. Tento zvyk pomôže vyhnúť sa viacerým problémom, vrátane škaredé a náročné kožné pigmentácie, vzhľad predčasných vrások a fotobores, všetky druhy kožných ochorení. Je charakteristické, že biblocks absolútne nezasahuje do vašej pokožky, z chôdze v čerstvom vzduchu; Len získané svetlo opálenie bude naozaj užitočné.

Mimochodom, ak sa vám páči účinok "solárneho bozk", používajte denné odchody s ľahkým pigmentom: zlepšujú pleť, bez upchávania pórov a nevytvára efekt masky.

Šesť. Nezabudnite na vlasy

Nádherné vlasy sú dôležitou súčasťou vzhľadu dobre upravenej ženy. Ak chcete vyzerať krásne bez kozmetiky, potom si vyberte prírodné odtiene vlasov a účesov, ktoré nevyžadujú komplexný štýl. Extrémne sfarbenie alebo avantgardná línia strihu môže vstúpiť do disonancie s absenciou kozmetiky, pamätajte si to.

Ak nemáte čas na privedenie vlasov v perfektnom poradí, obmedzte umývanie hlavy. Čisto umyté a jednoducho ležiace vlasy sú vždy lepšie, než nie celkom čerstvé dopredu, ktoré sa snažili opustiť alebo zamaskovať s pomocou pokládky. Nezabudnite použiť klimatizáciu, uľahčovanie hovädzieho mäsa, ako aj na konci umývania, opláchnite vlasy chladnou vodou - bude to premýšľať o krásení a dať účes prírodný lesk.

Krok siedmy. Cesta k kráse - cez žalúdok

Nič nepomôže vyzerať dobre a krásna bez make-upu, ako je vhodná výživa a dostatočné použitie kvapaliny (8-10 okuliarov denne). Diéta bohatá na vláknitú stimuluje metabolizmus, pomáha telu rýchlejšie, aby sa zbavili výrobkov rozpadu, vyvážené použitím sacharidov, proteínov, tukov poskytuje telo všetko potrebné na rast a regeneráciu buniek, čistá voda podporuje optimálnu kvapalinu Zostatok, zabezpečenie správneho krvného obehu a lymfy. Neexistujú žiadne príbehy - to znamená, že neexistuje edém, pokuty, nedostatok kyslíka. Dobré jedlo dáva energiu a zlepšuje náladu!

Krok ôsme. Pozrite sa na lekárne

Vitamín C, vitamíny skupiny B, retinol, silikón, selén, zinok, biotín nie je len zoznamom zloženia vitamínového komplexu, ale zoznam hlavných asistentov na pomoc vyzerať dobre Kedykoľvek zo dňa a roka. Všetky tieto vitamíny a stopové prvky priamo ovplyvňujú stav pokožky, vlasov, nechtov a v priebehu niekoľkých týždňov, aby ste boli krajší bez kozmetiky. Ale! Uistite sa, že jasne sledujte odporúčania pre prijímanie vitamínových prípravkov: predávkovanie nezlepší účinok, ale bude viesť k nepríjemným následkom.

Krok deviaty. Pery pre bozky a úsmevy

Jemné kožené pery si zaslúžia samostatnú konverzáciu. Takže, že ústa boli mantha a cukor, potrebujú pozornosť. Vezmite pravidlo, aby ste krátko masážne pery so zubnou kefkou - to zlepší krvné zásobovanie a odstrániť mŕtve častice. Podmienené pravidelné peeling pomôže zlepšiť výsledok s použitím veľmi mäkkého nástroja a konsolidovať ho - použitie hygienického rúže s prírodnými olejovými olejmi a inými cennými orebami. Okrem toho musia pery chrániť pred ultrafialovým nie je menším ako zvyšok tváre. A nezabudnite sa usmiať!

Krok desiaty. Spali ste? Polievka

Predpokladá sa, že ženy pre normálne pohody vyžadujú nepárny počet hodín spánku. Každý z nás môže skontrolovať experimentálnym spôsobom; Hlavná vec však nie je parita, ale primeranosť odpočinku. Iba pravidelný silný vysokokvalitný spánok zabezpečuje, že nočné cykly regenerácie kože budú dokončené a budú prejsť s výhodou. Nenechávajte príspevok, nejedzte v noci akútne a slané (a nejedzte v noci na noc) a ak je to možné, choďte do postele na deň na 30-60 minút. To bude profitovať nielen na vzhľad, ale aj na nervovom systéme, ktorého harmonický stav je dosť dôležitý vyzerať dobre A krásna bez kozmetiky.

OLGA MOBILE
Dámsky časopis Justlady

Prirodzenosť bola vždy v móde, a mnoho dievčat trávi veľa času a snahou pozrieť sa na kozmetiku, ako keby bez kozmetiky. Ale ak budete postupovať niektoré pravidlá pre správu seba, môžete vyzerať skvele a bez kvapky make-upu.

Ponúkame 10 trikov, ktoré urobia váš obrázok La Naturel Chic bez tónovej základne, rúže a inej kozmetiky.

Prineste si obočie

Obočie na tvári bez kozmetiky nevyhnutne vykonávať na poprednom mieste. Dajte im správny formulár so zameraním na formu tváre. V prípade potreby vytvorte farbenie stabilnú farbu alebo hennu pomocou tohto tieňa, ktorý zodpovedá farbe vlasov. Ak vás príroda neodmeňovala nádherným obočím, chĺpky denne namažte zmesou ricínového oleja a vitamínu A - a po niekoľkých týždňoch si všimnete ich transformáciu.

Stresujte svoje oči

Ak chcete vyzerať viac "opuchnutí", dajte ohybové riasy pomocou Kerler (vetvičky na curling) a potom pokrývajú priehľadný gél. Môžete použiť viac silnejšieho delostrelectva tým, že urobíte rozšírenie.

Zbavte sa tmavých kruhov pod očami. Ak chcete začať, skúste diétu - môžu byť dôsledkom nedostatku železa alebo skupinových vitamínov (tieto prvky v dostatočnom množstve sú prítomné v pečeni zvierat, červeného mäsa). Pre pokožku okolo očí si vyberte krémy s bieliacim účinkom alebo tie, ktoré sú retinol. No pomáha studené obklady na základe mäty, zeleného čaju.

Whiten Tooth smalt

Úprimný úsmev pridáva +100 na ľubovoľný obrázok, takže sa staráte o nič, čo vám nevenovateí, aby ste boli atraktívny. Použite bielenie pasty, najmä po víne alebo káve, len nezabudnite, že takéto prostriedky nemožno zneužiť. Ak má zubný smalt od prírody sivastý alebo žltkastý odtieň, urobte profesionálne bielenie.

Nezabudnite na pery

Potraviny, hydratačné a rozumné čistenie - toto všetko je potrebné nielen na kožu tváre, ale aj vaše pery. Použite hygienické rúže, ktoré môžu byť niekedy nahradené olivovým alebo iným prírodným olejom. Raz týždenne masírovanie pery s mäkkou zubnou kefkou alebo vankúšmi prstov, ktoré by mali byť navlhčené a znížené do cukru.

Pozrite sa na vlasy

Na pozadí matnej farby vlasov a tvár strážnej tváre bez make-upu sa stratí. Vyberte si jednoduché formuláre a prirodzené farby, pretože radikálne riešenia budú rozrezané prirodzenými druhmi. Pravidelne opravte sektory, použite prostriedky s ochrannými filtrami, neodstraňujte s raziacimi zariadeniami. Glitter na vlasy pomôžu kokosový olej, ktorý tiež pomáha bojovať proti lupinám, suchosti a ďalším problémom. K vzniku brilancie tiež prispieva pravidelné opláchnutie rastlinných lúčov (šalvie, dubová kôra pre blondínky, harmanček a linken.

Používať opaľovací krém

Ultrafialové žiarenie výrazne zvyšuje pravdepodobnosť nielen predčasných vrások a iných nepríjemných "bonusov" starnutia kože, ale aj vyvíjanie rakoviny, najmä pre ľudí so svetelnou kožou. Preto musia byť finančné prostriedky s UV filtrami používať nielen v lete na pláži, ale aj v inom čase roka.

Vyčistite pokožku

Kozmetológovia sú presvedčení, že voda by sa mala pozerať najviac 2-krát denne, a ešte lepšie urobiť to len pred spaním, a ráno, aby boli obmedzené na čistiace mlieko, mlieko alebo kus tonizovaného ľadu. Hlavnou vecou nie je veľmi trieť pokožku, pretože takéto postupy sú zranené. Raz týždenne, Masky sú užitočné napríklad založené na bielom ílovi, a ak koža nie je veľmi citlivá, môžete urobiť jemné peeling.

Dodržujte režim spánku

Plný spánok - najmenej 7-9 hodín - je nevyhnutným predpokladom pre ochranu pokožky vo výbornom stave a pre dobrú pohodu vo všeobecnosti. Choďte do postele o 23.00, pretože po polnoci v tele začína vyrábať jeden z hlavných "krásy hormónov" - melatonín. Snažte sa spať na chrbte, aby ste znížili pravdepodobnosť vzhľadu edému a predčasných vrások.

Štúdie potvrdzujú priame spojenie medzi stavom pokožky a našou stravou. Zvlášť dôležité sú produkty, ako sú mastné ryby, rastlinné oleje, semená a orechy, pretože sú zdrojom esenciálnych mastných kyselín, vitamínu E a karotov - hlavné zbrane v boji proti voľným radikálom. Produkty Rovnosti by mali byť tiež vo vašom menu, pretože sú kľúčom k zdravej mikroflóre.

Nájdite svoju farbu

Správne zvolená farba oblečenia pomôže vizuálne vykonať kožný tón ešte viac, skryť chyby a urobiť vzhľad výraznejšie. Koža bez tónu sa stáva bledšou, takže je dôležité, aby ste nezhorili situáciu, ktorú môžete urobiť príliš tmavé alebo ostré studené odtiene. Biela tiež vstúpi do zoznamu nežiaducich farieb. Optimálna možnosť je čisté svetlé farby: modrá, tyrkysová, smaragdová, broskyňa. V ideálnom prípade musíte definovať vašu farbu a vybrať si oblečenie v súlade so špecifickými pravidlami.

Dnes nikto nebude tvrdiť, že je nevyhnutné, aby mohol robiť vysoko kvalitné make-up. Áno, kozmetický trh je pripravený ponúknuť mnohým výrobkom, ktoré sa z roka na rok zlepšujú. Ale nikto nepopiera, že nie je nič krajšie ako krásny ten, ktorý nemá na rúž, tiene, ceruzky, jatočné telá a tonálny krém! Ale čo robiť, aby som bol krásny bez kozmetiky? Nie je to tak ťažké, pretože sa môže zdať niekomu. Povieme vám o tajomstvách, z ktorých niektorí, možno ste neboli známe.

Ako sa starať o kožu?

• Určený typ pokožky, aby ste správne vyzdvihli krémy a tonikum.
• Moja tvárná koža s čistiacim gélom je najmenej 2 krát denne. Raz ráno, raz večer. Potrebujete tiež umývať po presunutí ťažkostí, napríklad po posilňovni.
• Použite pokožku na zvlhčovanie každý deň. Skontrolujte kvalitný zvlhčovač a aplikujte ho každý deň po každom premytí. Pred spaním môžete použiť krém na FIR.
• Týždenne vyžarujú kožu. Tak, že tvár vyzerá svieži a svieti, je potrebné odstrániť mŕtve bunky epidermy z povrchu. Na to potrebujete krém alebo exfoliačný krém.
• Nezabudnite použiť tvár Tonic. Obnovuje prirodzenú rovnováhu tela kože, takže jeho tón zostane hladký.
• Ak máte akné, používajte produkty na ich odstránenie, ktoré obsahujú benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú. Tieto dve zložky sú najúčinnejšie.
• V lete nájdite opaľovací krém s SPF 30 a väčšiu ochranu, ktorá má dvojitú akciu - chráni pokožku zo slnečných lúčov a zvlhčí.
• Stojí to za opomenutie zvyku neustále sa dotýkať vašej tváre. Ak sa vám páči trieť čelo alebo len často štipka bradu, zvyšujete množstvo kože a baktérií na koži. To všetko nie je najlepšie, čo sa odráža na kráse pokožky. Tiež kvôli treniu môže byť vytvorené vrásky.
• Nezabudnite na tvárové masky. Dnes existuje toľko z nich, že je ľahké vyzdvihnúť ten, ktorý pomôže vyriešiť individuálny problém s pokožkou.
• Nikdy nespahajte s make-upom. Zakaždým, keď ho najviac odstrániť so špeciálnymi prostriedkami.

Ako urobiť tvár vizuálne krásnejšia bez kozmetiky?

• Podporné obočie. Sledujte svoje obočie, ktoré vyzerajú čistý a jemne. Ideálna forma obočia zlepší vzhľad tváre, pretože vzhľad bude viac zdôraznený bez použitia make-upu. Krásne obočie sa objavujú pozornosť a vytvárajú dôraz na iné vlastnosti tváre. Ak sa obávate o dizajn obočia a nie je si istý, aký druh formy je vhodný pre vás, obráťte sa na kozmetológ.
• Biele zuby a zdravý úsmev urobia tvár čo najťažšie. Preto je často dôležité usmiať sa a venovať osobitnú pozornosť zubom. Vyčistite ich dvakrát denne s kruhovými pohybmi počas dvoch minút. Zamerajte sa na každý samostatný zub a nezabudnite na ťažké miesta na zadnej strane úst. Aby sa zbavili kamene a žltých dosiek, odporúča sa odovzdať profesionálne ultrazvukové čistenie dvakrát ročne. Chcete bieliť vaše zuby? Upozorňujeme, že dnes existujú bezpečné bieliace systémy, ktoré nepoškodzujú smaltu. Prednosť im.
• Použite závesy na curling riasy. S pomocou nich je ľahké vytvoriť účinok dlhých a zakrivených rias. Tam je tiež postup na laminovanie rias, ktoré sa stará o chĺpky, robí ich vizuálne dlhšie.
• Sledujte pery. Je nepravdepodobné, že by suché a popraskané pery pridali tvár atraktivitu, takže nezabudnite na ne starať sa s pomocou špeciálneho balzamu. V zime je potrebné použiť ochranný hygienický rúž a v lete - s balzamom s SPF.
• Ak máte zlý zrak, môžete si vždy vybrať farebné šošovky, ktoré urobia oči neuveriteľne výrazné. Ak dávate prednosť bodom, budete si istí, že tvar ráfika je pre vás úplne vhodný.
• Pekne sa obleč. Oblečenie, v ktorom sa cítite istí. Ak správne vyzdvihnete štýl a farbu oblečenia, potom v dekoratívnej kozmetike nebude žiadny zmysel.
• Vyberte si pravý účes. Čo zdôrazní dôstojnosť vašej tváre, pomôže vyzerať krásne bez kozmetiky. Rôzne typy účesov sa zameriavajú na jednotlivé funkcie. Napríklad sa Bangs zameriava na oči. Pri výbere je dôležité vziať do úvahy tvárový formulár. NEPOUŽÍVAJTE, ŽE BEZPEČNOSTI, KTORÉ SA TAKÉKOĽVEK TAKÉKOĽVEK NESPRÁVNE. Môžu byť vždy skryté módnym šatkou. Tip: Napíšte suchý šamponovaný, aby ste nebránili drahocenný čas ráno na sušení vlasov.

• V akejkoľvek situácii dostanete dosť dobre spánok. Spánok zlepší vzhľad a zachováva si skvelú náladu. Najmenej 7 hodín každý deň. Ak z nejakého dôvodu nepodarilo dobre spať, a ráno boli tašky pod očami, nebojte sa. Umiestnenie 2 kovových lyžíc do mrazničky po dobu 10 minút. Potom ich priveďte pod každým okom. Tým sa odstráni opuch.
• Nezabudnite na piť dosť vody denne. Voda odstraňuje toxíny z tela, ktoré je zase pozitívne ovplyvnené stavom kože. Vo všeobecnosti sa odporúča piť aspoň dva litre za deň. Ale presné množstvo závisí od toho, ako fyzicky aktívne a aké je počasie mimo okna.
• Snažte sa jesť správne. Váš vzhľad a pohoda priamo závisia od toho, čo si vyberiete. Nesprávna výživa určite ovplyvní pokožku. Snažte sa obmedziť spotrebu sladkého a príliš tuku. Nevynesknejte jedlá. Použite viac vlákien. Uprednostnite ovocie, vajky, zeleninu, orechy, semená a mäso s nízkym obsahom tuku.
• Užívajte vitamínové prísady, ak máte pocit, že nedostanete požadovanú dennú rýchlosť minerálov a vitamínov z potravín. Najmä vitamíny A, s najlepším spôsobom, ako ovplyvniť pokožku.
• Pomôžte počtu denného stresu, ak nechcete čeliť problému predčasného starnutia pokožky. Snažte sa udržať pokoj. To môže pomôcť jogy, dýchacie cvičenia, meditáciu a len horúcu kúpeľňu a príjemnú pokojnú hudbu.