Je ľahké sa uraziť niekým, kto vám ublížil. Aký je však najlepší spôsob, ako dať veci do poriadku? O akej studenej pomste premýšľaš?

Ste pohoršený a je to nepríjemné.

Chceš to vziať na osobu, ktorá ťa urazila. Je to prirodzená reakcia od hnevu a odporu, ktorá je bolestivá.

Nechcete byť „nasadení na krk“. Zdá sa to nespravodlivé a nechcete, aby to zašlo priďaleko.

Chceš byť rešpektovaný.

Bojíte sa negatívnych dôsledkov svojej pomsty.

Prečo teda neurobiť to, čo sa na prvý pohľad zdá byť v poriadku?

Niekoľko dôvodov, prečo pomsta nie je dobrý nápad

1. Pomsta vám nepomôže cítiť sa lepšie. Oko za oko oslepne celý svet. Potopíte sa len na hlbšiu a hlbšiu úroveň, upadnete do začarovaného kruhu negatívnych pocitov.
2. Pomsta kazí. Chcete sa vrhnúť na človeka z nenávisti voči nemu, ale tým ho tiež urazíte. Váš vzťah sa zhorší. Môžete sa zmieniť o tom, že „prvý začal“, ale týmto tiež prispievate. Môžeme povedať, že vám je to jedno - nechcete byť vo vzťahu s niekým, kto vám môže ublížiť, a budete mať pravdu. Len sa uistite, či to nehovoríte v návale zlosti, ale či ste dostatočne pokojní a schopní racionálne zhodnotiť situáciu.
3. Dovolíte si podľahnúť prvému impulzu a strachu. Túžba po pomste nie je túžbou po lepšej ceste zo situácie. Je to reakcia, impulz zrodený zlosti. Vedie k impulzívnym rozhodnutiam a problémom, ako sú rozptýlenie, prokrastinácia, závislosť od internetu alebo videohry. Namiesto toho je lepšie vyvinúť si zvyk pauzy, nechať strach ustúpiť a zvážiť, čo je skutočne najlepšie východisko zo situácie. Nesmieme si dovoliť zahĺbiť sa do vlastných predstáv o tom, čo táto osoba pre nás urobila a ako sa mýli.
4. Pomsta už ľudí neprinúti rešpektovať ťa. Bičovanie na ľudí v hneve alebo strachu nie je spôsob, ako si získať ich rešpekt. Naopak, budú vás menej rešpektovať, ak bude vaša zásada „oko za oko, zub za zub“. A možno s vami budú chcieť tráviť menej času. Rešpektujú sa však ľudia, ktorí sa vyrovnávajú s problémami vyspelo, vyvážene, s vyrovnanosťou a súcitom.
5. Nebudeš najlepšou verziou samého seba. Spočiatku práve tento impulz vytvorí túžbu stať sa niečím viac ako ste vy. To, čím sa môžeme stať, je v skutočnosti samozrejme súcitné. Odpúšťa a nekoná pri prvom výbuchu hnevu. Nie je to ľahké, a preto by ste si nemali dávať za cieľ dosiahnuť ideál - toto je len návod, ako konať, keď sme schopní pozerať sa na veci s vedomím.

Takže ak odplata nie je dobrý nápad, čo potom?

Ľudskejší prístup

Súcitná metóda je lepšia, pretože:

• Stanete sa najlepšou verziou samého seba.
• Pomáha ti to.
• Postupným dozrievaním si získavate rešpekt ostatných.
• Pomáha to vášmu vzťahu.
• Toto je láskavý akt voči inej osobe, ktorá má zjavne ťažkosti.
• Vďaka každému novému dobrému vzťahu robí svet lepším miestom.

Možno s týmito tvrdeniami nesúhlasíte, ale tento prístup funguje lepšie.

1. Dajte si pauzu namiesto toho, aby ste boli impulzívni. Poukážte na seba, že ste pripravení zaútočiť na človeka v strachu a hneve. Zhlboka dýchajte. Dajte si čas. Myslite skôr, ako budete konať.
2. Zamerajte sa na svoje fyzické vnemy. Ak ste nahnevaní alebo sa bojíte, v hlave vám znie presvedčenie: „Ľudia mi robia zle!“ Namiesto toho, aby ste sa venovali tomuto príbehu, venujte pozornosť tomu, ako sa cíti fyzicky v tele. Kde sa nachádza tento pocit - na hrudi, bruchu, krku, tvári? Aké fyzické vnemy si môžete všimnúť? Zostaňte s týmito vnemami čo najdlhšie, vráťte sa k nim hneď, ako si všimnete, že si vo svojej hlave začnete znova opakovať „Prečo sa ľudia správajú takto?“
3. Rozšírte svoj uhol pohľadu a uvidíte, kde je problém. Len čo sa prestanete zaoberať argumentmi, ktoré vám znejú v hlave, pochopíte pozíciu druhého človeka. Prežíval ťažký deň? Prežíva nejaké ťažkosti? Cítite strach alebo hnev? Táto perspektíva vám umožní cítiť súcit s danou osobou kvôli situácii, v ktorej sa nachádza.
4. Opýtajte sa: Čo môžete urobiť, aby ste podporili seba a druhého človeka? Je to srdcová reč? Je to koniec vzťahu, ktorý vás oboch bolí? Je to účasť „tretej strany“, ktorá pomôže vyriešiť konflikt? Počúva to sťažnosti? Existuje veľa možností, skúste zvážiť tie, ktoré nevychádzajú z vášho hnevu alebo strachu, ale zo súcitu.
5. Čo môžete urobiť, aby ste sa začali viac rešpektovať? Nemusíte sa stať „ľahkou korisťou“ pre ľudí, ktorí vás prekročia. Súcit neznamená nedostatok sebavedomia, skôr naopak. Často musíte najskôr podniknúť kroky na ochranu, alebo sa aspoň postaviť za seba, až potom sa neurazíte. Nie je pre vás veľmi súcitné mlčať, keď vám ublížia. Zároveň si však môžete viac vážiť samého seba, ak svoje obavy objasníte uvoľnene. Alebo pevne stanovte svoje osobné hranice, ale bez hnevu.
6. Ako môžete prejaviť lásku druhému človeku? Môže to byť príležitosť počúvať, objať a ukázať, že vám na nich záleží. Ale tiež to môže byť pustenie, ak ich váš vzťah nerobí šťastnými. Alebo vytvorenie dočasného priestoru, aby bola osoba v pohode (a vy tiež). Možností je veľa a najlepšia bude tá, ktorá nechá priestor pre lásku a úctu k sebe samému.

To všetko nie je ľahké. Ale je tiež ťažké, keď eskalácia odplaty zničí vzťah, je ťažké vyrovnať sa s odporom a hnevom na seba. Nie je ľahšie dosiahnuť súcit, ale úsilie stojí za to - prinesie viac šťastia každej strane konfliktu.

Scenár tematickej konverzácie „Odpustenie alebo pomsta?“

Ciele

1. Vysvetlite dopad nevôle na vzťahy.

2. Zistite dôvody neodpustenia.

3. Podporujte študentov v odpúšťaní priestupkov a budovaní vzájomných vzťahov.

Predbežná príprava

Listy Whatmana.

Úvod

Hra "Roly-Vstanka"

Učiteľ kladie otázky a študenti sa postavia, ak odpovedia kladne, a sadnú si, ak odpovedajú negatívne.

■ Kto má rád vtipy?

S Kto si kedy robil srandu z priateľa?

■ Kto nemá rád, keď ho niekto vysmieva?

■ Kto dostal prezývky?

■ Kto pozná pokračovanie frázy: „Uzmierte mier, urobte mier a ďalšie ...“?

S Kto kedy požiadal o odpustenie, keď bol urazený?

■ Kto sa v spore mýlil aspoň raz?

■ Kto súhlasí s tým, že „nosia vodu pohoršeným“?

■ Kto na vtipné slová odpovedá vtipom?

S Kto odpustil, keď sa im urobilo krivdy?

Vzťahy medzi ľuďmi sú vždy zriedka plynulé. Každú chvíľu sa objaví zášť. V niektorých prípadoch sa to stane náhodou, v iných - ľudia sa navzájom úmyselne urážajú. Pohoršenie bolí. Ako sa s tym vyrovnat Ako sa mám správať k ľuďom, ktorí ma urazili, najmä ak sa to stalo úmyselne? O tom všetkom si dnes povieme v triednu hodinu.

Hlavná časť

Prvá otázka na diskusiu... Aké sú dôvody neodpustenia?

Z odpovedí študentov je potrebné odvodiť a zapísať si aké sú hlavné dôvody:

1) sebectvo (človek vníma priestupok ako urážku svojej osobnosti, to ho poburuje, bolí, zasahuje do jeho sebaúcty, všetky myšlienky smerujú k jeho osobe, je zaneprázdnený svojimi pocitmi, skúsenosťami, verí, že páchateľ by mal buďte prví, ktorí prídu a požiadajú o odpustenie);

2) pýcha (tento pocit vyžaduje odplatu, odplatu, pomstu);

3) túžba po spravodlivosti (kým nie je páchateľ potrestaný, táto osoba sa považuje za osobu oprávnenú na priestupok);

4) pýcha (pred odpustením človek chce, aby za ním páchateľ bežal, prosil o odpustenie, trpel, ako trpel, zažil rovnakú bolesť atď.);

5) nízka sebaúcta (pre takýchto ľudí by odpustenie znamenalo ešte nižšie zníženie latky sebaúcty a tiež strata empatie od ostatných);

6) bolestivosť priestupku (samotná myšlienka priestupku spôsobuje bolesť, človek si túto bolesť nechce pamätať, najmä ak je rana príliš hlboká a chcete na ňu zabudnúť a bolesť schovávate hlboko do seba);

7) názor ostatných (vo svete panuje mylná predstava o odpustení, okolitý život je plný negatívnych príkladov odplaty, ktorá je vo filmoch ešte kultivovanejšia, priatelia ospravedlňujú neodpustenie ako podporu, takýto postoj považujú za spravodlivý);

8) postoj priateľov (človek sa bojí, že ak odpustí, priatelia alebo ľudia v jeho okolí ho nepochopia a odmietnu);

9) neschopnosť odpustiť si (človek má sklon prenášať kritiku zo seba na iných ľudí - to, čo sa mu na sebe nepáči, je ťažké vnímať u iných);

10) neschopnosť odpustiť (človek nevie, čo je odpustenie, môže byť klamný, verí, že už odpustil, ale v skutočnosti stále skrýva urážku v hĺbke svojej duše).

Čo je odpustenie? Ak chcete vysvetliť, môžete ísť opačným smerom: zistiť, čo odpustenie nie je:

1) pochopenie motívov, vysvetlenie a ospravedlnenie konania páchateľa (to nestačí na odpustenie, je potrebné sa rozhodnúť, pustiť bolesť zo srdca);

2) zabudnúť na všetko (niektorí si myslia, že časom je samotná urážka vymazaná z duše, je zabudnutá, najmä ak na to nemyslíte; ale zakopanie bolesti v sebe samom neprináša duchovné uzdravenie; čas nemôže odpustiť namiesto človeka , pomáha iba vyrovnať sa s urážkou, ale sama o sebe nič nedáva);

3) nepochopenie toho, že je niekto urazený (na trestný čin sa už dávno zabudlo, stále však ovplyvňuje psychický stav, zasahuje do vzťahov s ľuďmi, vytvára vnútorné komplexy, stiesnenosť, úzkosť atď .; ako napríklad tam sú trestné činy spôsobené v detstve zlým prístupom rodičov atď.);

4) popretie skutočnosti zášti (keď si človek ani sám pred sebou neprizná, že sa na niekoho urazil, akoby sa nič nestalo, ale na podvedomej úrovni trpí kvôli neodpusteniu žijúcemu v jeho duši);

5) slová „Odpustil som ti“ (človek to môže povedať, ale naďalej sa uráža; niektorí si myslia, že vďaka ich uznaniu urážka a bolesť automaticky zmiznú, ale najčastejšie sa to nestane). Hlavné body sú napísané na kúsku papiera Whatmana. Neodpustenie sa týka vnútorného stavu človeka. Bolí to najviac urazene, spôsobuje mu to bolesť, aj keď si to niekedy neuvedomuje. Neodpustenie prináša úzkosť a hnev, ktoré otrávia dušu. Neodpustenie ničí komunikáciu s ľuďmi a bráni im v nadviazaní kontaktu.

Druhá otázka na diskusiu... Ako zistím, či som páchateľovi odpustil alebo nie?

Prejavte s triedou príznaky neodpustenia:

1) rozrušenie (ak sa tento pocit objaví vždy, keď sa vybaví prípad urážky);

2) sťažnosti (osoba si často pripomína prípad urážky, aby sa mohla sťažovať na páchateľa);

3) skleslosť (nespokojnosť so životnými okolnosťami vedie k tomuto pocitu a dôvod sa môže skrývať v neodpustenej nevôli);

4) odcudzenie (nedostatok túžby komunikovať s páchateľom - osoba sa začína vyhýbať stretnutiu s ním; prítomnosť toho, kto kedysi spôsoboval bolesť, je jednoducho neúnosná; človek hovorí: „Odpustil som ti všetko, ale nepríď už v mojej blízkosti “, to svedčí o neodpustení);

5) požadovanie náhrady škody (ak je človek pripravený odpustiť iba za podmienky náhrady škody, ktorá mu bola spôsobená, napríklad páchateľ musí zaplatiť peniaze alebo kúpiť niečo, urobiť dar, verejne uznať svoju vinu, pokľaknúť) , atď., ak sa tak nestane, zášť naďalej leží v srdci). Odpovede si zapíšte na papier Whatman.

Tretia otázka na diskusiu... Musím odpustiť všetky urážky? Alebo existujú chyby, ktoré by som mal potrestať ja?

Diskusiu možno zintenzívniť položením ďalších otázok, napríklad nasledujúcich:

Ako sa správať k teroristom alebo násilníkom? Čo ak moji blízki príbuzní a priatelia utrpeli v dôsledku svojich činov?

Môže vám byť odpustené, ak ste utrpeli ťažké fyzické alebo psychické škody?

Tieto otázky by ste mali klásť opatrne, pretože môžu niekomu neúmyselne ublížiť alebo dokonca ublížiť.

Ako morálny absolútny stav, odpustenie ovplyvňuje akýkoľvek čin bez výnimky. Pretože sa jedná o odsúdenie a trest, nikto nemá morálne právo sám odplatiť si odplatu. Z tohto hľadiska musíte vedieť odpustiť akýkoľvek priestupok, akýkoľvek priestupok, aj keď spôsobil nenapraviteľnú škodu (napríklad zdravotné postihnutie, smrť milovaného človeka atď.). Odpustenie je potrebné predovšetkým pre nás, pre náš duševný pokoj. V opačnom prípade vás rana nikdy neprestane bolieť.

Štvrtá otázka na diskusiu... Ako sa naučiť odpúšťať urážky?

1. Musíme sa pokúsiť vidieť v sebe neodpustenie za svojou nespokojnosťou a duševnou nepohodou a úprimnou túžbou oslobodiť sa od nej. Odpustenie je dobrovoľné rozhodnutie človeka.

2. Pomysli a zapamätaj si časy, keď som sám ublížil iným ľuďom rovnako, ako mi ublížili teraz.

3. Ak na oplátku ublížim človeku tú istú bolesť, ktorú mi spôsobil, potom nie som o nič lepší ako on a som hodný rovnakého opovrhnutia ako on.

4. Porozprávajte sa s priateľom, niekým z dospelého alebo so psychológom o existujúcom probléme a emocionálnom konflikte. Úprimnosť a čestnosť sú v tomto rozhovore veľmi dôležité.

5. Pokúste sa vyrovnať s človekom, ktorý bolesť spôsobil, nadviazať s ním vzťah s tým, že mu odpustil. Urobte prvý krok.

Záver

Neodpustenie je škodlivé predovšetkým pre osobu, ktorá je urazená. V jeho duši vznikne veľa nepríjemných pocitov, ktoré otrávia jeho život. Preto, keď si všimnete urážku, musíte sa pokúsiť páchateľovi čo najskôr odpustiť a uzavrieť s ním mier. Rozhodnutie, či odpustiť alebo nie, záleží iba na mne, nikto iný to za mňa neurobí.

I. Úvodný prejav učiteľa.

Učiteľ. Ahojte chlapci!

Dnes tu máme veľmi dôležitú tému lekcie, zaujímavú a relevantnú pre každého z vás.

Definujte odpustenie (v skupinách)

Porovnajme vašu definíciu s definíciou Ozhegov a Dahl.

V „Vysvetľovacom slovníku ruského jazyka“ od S. Ozhegova sa slovo „odpustiť“ dešifruje ako „ospravedlniť, nie obviňovať, zbaviť sa akejkoľvek povinnosti“. A v slovníku V. Dahla „odpustiť - zjednodušiť to z hriechu, viny, povinnosti; zbaviť sa povinnosti, zmiluj sa “.

Chlapi, prosím, povedzte mi, komu zvyčajne odpúšťame? (tí, ktorí nás urazili)

Učiteľ. Je medzi nami niekto, komu niekedy niekto ublížil? Zdvihnite ruky, prosím ... (Zvyčajne každý zdvihne ruku.)

Vymenujme pocity, ktoré zažívame, keď sa urážame.

Odpovede účastníkov (všetci odpovedajú v kruhu):- Hnev, podráždenie, odpor, bolesť, zúrivosť, túžba po pomste.

Učiteľ. Osoba bojuje s páchateľom aj vo svojich myšlienkach, vynakladá na to fyzickú a intelektuálnu energiu.

Je medzi nami niekto, kto nikdy nikoho sám neurazil? (odpovede detí)

Áno, každý sa niekomu urazil a niekto sa urazil. Niekedy kvôli zábave a zábave môžeme človeka pohoršiť, pohoršiť neopatrným slovom, nevydareným vtipom, bez toho, aby sme si to vôbec všimli.

Na našu zábavu sme už zabudli, ale človek naďalej trpí, prerastá do komplexov.

II. Diskusia v skupine.

Navrhujem, aby ste zvážili situáciu a prediskutovali ju v skupine: študent číta (príbeh) „Jeden dospelý človek s ľútosťou si spomenul na takúto príhodu zo svojho života. Tínedžeri môžu byť veľmi násilnícki, do našej triedy prišiel nováčik. Zdá sa, že sa volal Andrej. Jeho predné zuby boli veľké a mierne vyčnievali dopredu. Z tohto dôvodu vyzeral ako zviera. Hneď mi napadla prezývka. „Hej, gopher, povedal som mu, z akej diery si mal von?“ Všetci sa svorne smiali. Potešil ma môj, ako sa mi zdalo, dobrý vtip. Všetci sa začali smiať a volať ho Gopher. Zdalo sa, že Andrej vzal tento vtip pokojne, dokonca sa s každým párkrát chichotal. Ale potom sa mu zrazu začala triasť brada, vyskočil a v slzách vybehol z triedy. Už som ho nikdy nevidel. Až oveľa neskôr som si uvedomil, ako zle som urobil. A ako to bolo v skutočnosti pre Andrey urážlivé “.

Ako sa cítila Andrey?

Ako často si v škole dávate prezývky?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako sa cíti človek, ktorý má fyzické chyby alebo nepríťažlivý vzhľad. Cíti sa bez toho zle, už má obavy.

Učiteľ.Čo však s tými prípadmi, keď po konflikte sprevádzanom nevôľou, agresiou, túžbou po pomste musíte žiť vedľa páchateľa, študovať s ním v jednej triede? A ak je touto osobou váš brat alebo sestra, otec alebo matka?

Účastníci. Musíme budovať vzťahy.

Učiteľ. Je vždy možné odpustiť akýkoľvek ľudský čin?

Odpovede účastníkov (všetci odpovedajú v kruhu):

A Biblia hovorí, že človek musí byť schopný odpustiť a pomsta je jedným zo smrteľných hriechov.

V Rusku už dávno existoval sviatok, ktorý sa volá Odpustená nedeľa. Toto je posledný deň Masopustu. V tento deň v dávnych dobách ľudia chodili do kostola a prosili Boha o odpustenie za ich hriechy, zlé skutky a chyby, ktoré ľuďom nedovolili žiť v mieri a harmónii s ľuďmi a so sebou samými. V posledných rokoch do našich životov vstupuje stará tradícia slávenia odpusteného zmŕtvychvstania. V tento deň počujete telefónny hovor a slová z prijímača: „Odpusť mi!“. Na prahu vášho domu môžete vidieť osobu, ktorú ste vôbec nečakali, že uvidíte: „Odpusť mi!“ - Samozrejme. Všetci sme ľudia. A robiť chyby je ľudskou prirodzenosťou, všetko sa deje v živote.

III. Zhrnutie.

Niekedy je ľahké si navzájom odpustiť a niekedy je to veľmi ťažké, zášť človeka ohrýza, otravuje život, nedovolí ľuďom slobodne komunikovať. V duši vyhasína slnko dobra a tepla, vznášajú sa čierne mraky samoty, s vami zostáva iba hnev a odpor voči sebe, páchateľovi, celému svetu. Človek, ktorý je v takom stave, nemôže dobre pracovať, študovať a mať z neho prospech. Ako sa dostať z tohto stavu? Čo pomôže?

Hra „Human Feelings“

Chlapci, toto je zoznam rôznych ľudských pocitov (zoznam na tabuli). Vyberte si z nich tie, ktoré nám bránia v odpúšťaní, a zapíšte si ich na svoje tmavé kúsky papiera. Teraz ich roztrhajte na malé kúsky, zničte a vložte kúsky do mojej škatule, aby váš hnev a zášť zmizli.

A na pripravené zelené listy a kvety napíšte pocity, ktoré vám pomôžu odpustiť, a požiadajte o odpustenie. Pripojte tieto listy k nášmu stromu. Uvidíte, rozkvitlo to bez hnevu a odporu.

(chlapci zdobia stromček, v pozadí pomaly, ticho, krásna hudba)

Učiteľ žiada všetkých, aby sa držali za ruky, aby cítili teplo vychádzajúce zo všetkých.

Učiteľ. Chcem každému z prítomných dnes predstaviť anjela ako symbol čistoty a svätosti. Toto nie je iba hračka, ale znak, ktorý vám pripomenie slová North:

„Odpustenie nie je popretím vlastnej spravodlivosti v rozsudkoch, ale pokusom pozerať sa na páchateľa súcitne, milosrdne, s láskou v čase, keď sa zdalo, že je zbavený práva na ne.“ “

Ďakujem vám chlapci za vašu aktívnu účasť. Zbohom!

Slušnosť	Mrzutosť
Agresivita	Láskavosť
Láska	Podráždenie
Rešpekt	Hnev
Úrok	Pohŕdanie
Nenávisť	Pohoršenie
Závisť	Srdečnosť
Nenávisť	Láska
Porozumenie	Ľahostajnosť
Radosť	Žiarlivosť
Strach	Šťastie
Úspech	Inšpirácia

Metodický rozvoj vyučovacej hodiny na túto tému

„Odpustenie alebo pomsta?“

2. Zistite dôvody neodpustenia.

3. Povzbudzujte k odpúšťaniu sťažností a budovaniu vzájomných vzťahov.

Vybavenie

počítač, multimediálny projektor.

Plán triedy

hodín

1. Organizačný moment

2 minúty

2. Komunikácia cieľov vyučovacej hodiny, aktualizácia a motivácia aktivít študentov

5 minút

3. Hlavná časť

30 minút

4. Chovanie výsledkov vyučovacej hodiny, reflexia

3 minúty

Hodina triedy

Organizácia času

Hra „Áno - Nie“

Triedny učiteľ kladie otázky a študenti odpovedajú kladne alebo záporne v odpoveďovom hárku, ktorý leží pred nimi.

Máte radi vtipy?

Už ste si niekedy robili srandu zo svojho priateľa?

Nemáte radi, keď si z vás robia srandu?

Dostali ste prezývky?

Poznáte pokračovanie vety: „Make up, make up and more ...“?

Požiadali ste niekedy o odpustenie, keď ste niekoho urazili?

Mýlili ste sa niekedy v hádke?

Súhlasíte s tým, že „nosia vodu na urazených“?

Odpovedáte na zlomyseľné slová vtipom?

Odpustili ste, keď ste sa urazili?

Zhrnutie: čo je viac „áno“ alebo „nie“.

Komunikácia cieľov vyučovacej hodiny, aktualizácia a motivácia aktivít študentov

Triedny učiteľ:

Vzťahy medzi ľuďmi sú zriedka plynulé neustále. Každú chvíľu sa objaví zášť. V niektorých prípadoch sa to stane náhodou, v iných - ľudia sa navzájom úmyselne urážajú. Pohoršenie bolí. Ako sa s tym vyrovnat Ako sa mám správať k ľuďom, ktorí ma urazili, najmä ak sa to stalo úmyselne? O tom všetkom si dnes povieme v triednu hodinu, ktorej téma je „Odpustenie alebo pomsta?“

Snímka1

Hlavná časť

Triedny učiteľ: Prvá otázka ... Aké sú dôvody neodpustenia?

Snímka2

Odpovede je možné zobraziť na snímke a požiadať o vysvetlenie hlavnej častipríčiny :

1) sebectvo (osoba vníma priestupok ako urážku svojej osobnosti, to ho poburuje, bolí, zasahuje do jeho sebaúcty, všetky myšlienky smerujú k jeho osobe, je zaneprázdnený svojimi pocitmi, skúsenosťami, verí, že páchateľ by mal byť prvý prísť a požiadať o odpustenie);

2) pýcha (tento pocit vyžaduje odplatu, odplatu, pomstu);

3) smäd po spravodlivosti (kým nie je páchateľ potrestaný, táto osoba sa považuje za osobu oprávnenú na priestupok);

4) pýcha (pred odpustením človek chce, aby za ním páchateľ bežal, prosil o odpustenie, trpel tak, ako trpel, zažil rovnakú bolesť atď.);

5) nízke sebavedomie (pre takýchto ľudí by odpustenie znamenalo ešte nižšie zníženie úrovne sebaúcty a tiež strata empatie od ostatných);

6) bolesť zranenia (samotná myšlienka priestupku spôsobuje bolesť, človek si túto bolesť nechce pamätať, najmä ak je rana príliš hlboká a človek na ňu chce zabudnúť, pričom bolesť skrýva hlboko vo svojom vnútri);

7) názor ostatných (vo svete panuje mylná predstava o odpustení, okolitý život je plný negatívnych príkladov odplaty, ktorá je vo filmoch ešte kultivovanejšia, priatelia odôvodňujú neodpustenie ako podporu, tento postoj považujú za spravodlivý);

8) priateľský prístup (človek sa bojí, že ak odpustí, priatelia alebo ľudia v jeho okolí ho nepochopia a odmietnu);

9) neschopnosť odpustiť si (človek má sklon prenášať kritiku zo seba na iných ľudí - to, čo sa mu na sebe nepáči, je u ostatných ťažko vnímateľné);

10) neschopnosť odpustiť (človek nevie, čo je odpustenie, môže byť klamný, v domnienke, že už odpustil, ale v skutočnosti stále skrýva urážku v hĺbke svojej duše).

Triedny učiteľ: - Čo je odpustenie?

Snímka3

Ak chcete vysvetliť, môžete ísť opačným smerom: zistiť, čo odpustenie nie je:

1) pochopenie motívov, vysvetlenie a ospravedlnenie konania páchateľa (to nestačí na odpustenie, je potrebné sa rozhodnúť, pustiť bolesť zo srdca);

2) zabudnúť na všetko (niektorí si myslia, že časom je samotná urážka vymazaná z duše, je zabudnutá, najmä ak na to nemyslíte; ale zakopanie bolesti v sebe samom neprináša duchovné uzdravenie; čas nemôže odpustiť namiesto človeka , pomáha iba vyrovnať sa s urážkou, ale sama o sebe nič nedáva);

3) nepochopenie toho, že je niekto urazený (na trestný čin sa už dávno zabudlo, stále však ovplyvňuje psychický stav, zasahuje do vzťahov s ľuďmi, vytvára vnútorné komplexy, stiesnenosť, úzkosť atď .; ako napríklad tam sú trestné činy spôsobené v detstve zlým prístupom rodičov atď.);

4) popretie skutočnosti zášti (keď si človek ani sám pred sebou neprizná, že sa voči niekomu urazil, akoby sa nič nestalo, ale na podvedomej úrovni trpí kvôli neodpusteniu žijúcemu v jeho duši);

5) slová „Odpustil som ti“ (človek to môže povedať, ale naďalej sa uráža; niektorí si myslia, že vďaka ich uznaniu urážka a bolesť automaticky zmiznú, ale najčastejšie sa to nestane).

Snímka4

Triedny učiteľ: - Čo to znamená odpúšťať? Neodpustenie sa týka vnútorného stavu človeka. Bolí to najviac urazene, spôsobuje mu to bolesť, aj keď si to niekedy neuvedomuje.

Snímka5

Neodpustenie prináša úzkosť a hnev, ktoré otrávia dušu a vedú k pomste. Neodpustenie ničí komunikáciu s ľuďmi a bráni im v nadviazaní kontaktu.

Triedny učiteľ: Druhá otázka ... Ako zistím, či som páchateľovi odpustil alebo nie?

Snímka 6

Spolu so skupinou sa stiahniteznamenia neodpustenie:

1) sklamanie (ak tento pocit nastane vždy, keď sa vybaví prípad urážky);

2) sťažnosti (osoba si často pripomína prípad urážky, aby sa mohla sťažovať na páchateľa);

3) skľúčenosť (k tomuto pocitu vedie nespokojnosť so životnými okolnosťami a dôvod sa môže skrývať v neodpustenej nevôli);

4) odcudzenie (nedostatok túžby komunikovať s páchateľom - osoba sa začína vyhýbať stretnutiu; prítomnosť toho, kto kedysi spôsoboval bolesť, je jednoducho neúnosná; človek hovorí: „Odpustil som vám všetko, ale už sa ku mne nepribližujte, „To naznačuje neodpustenie);

5) nárok na náhradu škody (ak je človek pripravený odpustiť iba za podmienky náhrady škody, ktorá mu bola spôsobená, napríklad páchateľ musí zaplatiť peniaze alebo kúpiť niečo, darovať, verejne uznať svoju vinu, pokľaknúť atď .; ak sa tak stane) nestane, priestupok je taký a naďalej sedí v srdci).

Triedny učiteľ: O tretej otázke ... Musím odpustiť všetky urážky? Alebo existujú chyby, ktoré by som mal potrestať ja?

Snímka 7

Môžete položiť ďalšie otázky, napríklad:

Ako sa správať k teroristom alebo násilníkom? Čo ak moji blízki príbuzní a priatelia utrpeli v dôsledku svojich činov? Môže vám byť odpustené, ak ste utrpeli ťažké fyzické alebo psychické škody?

Ako morálny absolútny stav, odpustenie ovplyvňuje akýkoľvek čin bez výnimky. Pretože sa jedná o odsúdenie a trest, nikto nemá morálne právo sám odplatiť si odplatu. Z tohto hľadiska musíte vedieť odpustiť akýkoľvek priestupok, akýkoľvek priestupok, aj keď spôsobil nenapraviteľnú škodu (napríklad zdravotné postihnutie, smrť milovaného človeka atď.). Odpustenie je potrebné predovšetkým pre nás, pre náš duševný pokoj. V opačnom prípade vás rana nikdy neprestane bolieť.

Triedny učiteľ: Štvrtá otázka ... Ako sa naučiť odpúšťať urážky?

Snímka 8

1. Musíme sa pokúsiť vidieť v sebe neodpustenie za svojou nespokojnosťou a duševnou nepohodou a úprimnou túžbou oslobodiť sa od nej. Odpustenie je dobrovoľné rozhodnutie človeka.

2. Pomysli a zapamätaj si časy, keď som sám ublížil iným ľuďom rovnako, ako mi ublížili teraz.

3. Ak na oplátku ublížim človeku tú istú bolesť, ktorú mi spôsobil, potom nie som o nič lepší ako on a som hodný rovnakého opovrhnutia ako on.

4. Porozprávajte sa s priateľom, niekým o existujúcom probléme a emocionálnom konflikte. Úprimnosť a čestnosť sú v tomto rozhovore veľmi dôležité.

5. Pokúste sa vyrovnať s človekom, ktorý bolesť spôsobil, nadviazať s ním vzťah s tým, že mu odpustil. Urobte prvý krok.

Správanie sa k výsledkom hodiny, reflexia

Snímka 9

Triedny učiteľ: - Na záver by som vám chcel povedať tieto slová Paulo Coelho je brazílsky prozaik a básnik, ktorý povedal: „Odpustiť znamená byť schopný ísť za hranice pomsty a spravodlivosti ...“

Snímka10

Pamätajte! Neodpustenie je škodlivé predovšetkým pre osobu, ktorá je urazená. V jeho duši vznikne veľa nepríjemných pocitov, ktoré otrávia jeho život. Preto, keď si všimnete urážku, musíte sa pokúsiť páchateľovi čo najskôr odpustiť a uzavrieť s ním mier. Rozhodnutie, či odpustiť alebo nie, záleží iba na vás, nikto iný to za vás neurobí. Pravidlo bumerangu.

Snímka11

Naučte sa odpúšťať konflikty a slzy,
Za stratu lásky, za bláznivé sny,
A činy nepriateľov, ktoré otrávili váš život,
Za slová tých ľudí, ktorí milovali, ale klamali.

Naučte sa odpúšťať pustením
Ďaleko od seba, aby sa navždy vzdialili,
Aby sa v duši nepoškriabali ako mačky s pazúrmi,
Nechajte ich vetrom odniesť ďaleko.

Neťahajte so sebou kufre s kameňmi
Čas sa niekedy zahojí a s odpustením tie rany
Že sťažnosti horí značka na srdci,
Naučte sa odpúšťať, bude to jednoduchšie, verte mi.