Vekové obdobia života človeka. Vekové obdobia života človeka Vlastnosti hlavných etáp existencie človeka

Psychológovia označujú vek 45 - 50 rokov za obdobie zrelosti, ťažké a ťažké obdobie pre ženu. Počas tohto ťažkého obdobia života je potrebné vyriešiť nesmierne veľa problémov. Nie náhodou sa tomu hovorí kríza zrelosti. Žena žije v očakávaní jesene života, na ktorú nechce myslieť. Ale jej dýchanie a jej kroky sú čoraz jasnejšie. Ako teda ženy prechádzajú pubertou? Ako sa im darí prekonávať všetky jeho ťažkosti a problémy, ktorých je veľmi veľa?

Priestorové zmeny

Žena vždy zostáva matkou, no príde čas, keď treba túto rolu kvalitatívne zmeniť. Keď deti vyrastú, už toľko nepotrebujú lásku a starostlivosť svojej matky. To znamená, že na úlohu pani domu zostáva viac času. Nemyslite si, že je to nudné a bolestivé Psychologický priestor rodiny prechádza v tomto období zmenami. Žena bola a zostáva strážkyňou domu. Ale zatiaľ je prázdny: deti túžia po slobode, sú pripravené na samostatný život. Majú svoj vlastný život a svoje rodiny. Pre ženu je to zdroj veľkého stresu. Nové sociálne roly padajú z ničoho nič a treba si ich osvojiť. Práve včera sa do okruhu blízkych či vzdialených príbuzných dostali neznámi ľudia. Musíte sa s nimi naučiť budovať vzťahy. A tu sú vnúčatá. už? babička? Skvelé! Ale čo to je? Starnutie a vyblednutie. A vzniká vážny problém nájsť si miesto v týchto nových vzťahoch, prijať nové sociálne roly, čo si vyžaduje veľa fyzickej sily a duševnej energie. Kde ich môžem získať?

• Skúste byť kreatívni pri zariaďovaní svojho nového (bezdetného) hniezdočka;
• Naučte sa robiť všetky domáce práce efektívne.

Fyziologické zmeny

K vädnutiu ženy dochádza postupne: prvé príznaky sa objavujú po 40 rokoch. Ešte včera som behala na vysokých opätkoch, no už dnes ich chcem od únavy zhodiť a obuť si niečo pohodlnejšie a spoľahlivejšie. Len nedávno som mohol pracovať celý deň a tráviť noci s priateľmi. A teraz k večeru nastupuje únava a nastupuje apatia. Áno, roky si vyberajú svoju daň. Proces prechodu od puberty k poklesu sexuálnych funkcií sa nazýva menopauza. Neexistujú žiadne jasné časové limity pre začiatok menopauzy a trvanie jej priebehu: u niektorých nastáva skôr a trvá niekoľko rokov alebo dokonca bez povšimnutia, zatiaľ čo u iných nastáva neskôr a trvá roky.

Nastáva proces reštrukturalizácie organizmu, ktorý sa nedá zastaviť: oslabuje sa funkcia vaječníkov, postupne sa úplne zastaví produkcia ženských pohlavných hormónov, spustí sa takzvaná hormonálna búrka a všetky jej sprievodné javy.

Nedostatok pohlavných hormónov spôsobuje rôzne ochorenia. Takto sa stáva predtým vyrovnaná žena podráždená a nervózna. Postava sa začína meniť, objavuje sa vyberavosť voči ostatným, vrtošivosť, až hašterivosť. Moja nálada sa mení niekoľkokrát za deň. Pocity úzkosti a strachu vás prepadnú bez zjavného dôvodu. Nespavosť sa stáva bežným javom v živote ženy. Cíti, že s ňou niečo nie je v poriadku. Pravidelne sa vyskytujúce návaly krvi do tváre, pocit tepla a nadmerné potenie spôsobujú veľa nepríjemností. A zvýšenie krvného tlaku ju robí úplne neschopnou práce a stálou pacientkou na klinike. Metabolické procesy v tele sa menia. Dysfunkcia štítnej žľazy vedie k riziku závažných ochorení: onkológie, cukrovky, aterosklerózy atď.

Prvé signály problémov v ich tele vyvolávajú u žien úzkosť a pocit beznádeje. Nástup staroby nemožno zastaviť žiadnou silou. A mnohí rezignujú sami. Ale život ide ďalej a v tomto štádiu prechodu je dôležité zachovať si zdravie. Čo robiť?

• Buďte čo najviac pozorní k svojmu blahu. Pri prvých príznakoch zlého zdravotného stavu sa poraďte s lekárom, podstúpte potrebnú diagnostiku a proaktívne konajte, aby ste predišli vzniku závažných ochorení.
• Vzdajte sa zlých návykov: fajčenie, pitie alkoholu.
• Prehodnoťte svoj jedálniček a vylúčte zo svojho jedálnička potraviny, ktoré škodia vášmu zdraviu. Neprejedajte sa: je ľahké získať kilá navyše, ale žiadna diéta vám ich nepomôže zbaviť sa.
• Fyzická aktivita hrá v živote ženy v tomto období života dôležitejšiu úlohu ako kedykoľvek predtým. Nedovoľte, aby ste boli leniví. Nájdite si čas a energiu na šport a prechádzky. Vyberte si svoju fyzickú aktivitu rozumne.
• Počúvajte svoje telo a snažte sa mu neublížiť. V tejto fáze života je zdravie vo vašich rukách. Od toho závisí kvalita života teraz a v budúcnosti.
• Buďte pozorní k potrebám svojho tela: dovoľte si byť lenivý, ak to vaše telo chce, ak je to možné, zorganizujte si počas dňa krátky spánok.

Vonkajšie zmeny

• Milujte seba, svoje telo a tvár. Urobte si čas na starostlivosť o seba. Nájdite si príležitosť navštíviť kozmetický salón, vypočujte si rady od kozmetológov a naučte sa techniky nanášania make-upu a starostlivosti o tvár.
• Buďte štýlová a sofistikovaná. Oblečenie vyberajte opatrne: malo by zdôrazňovať vaše prednosti a nie zvýrazňovať nedostatky. Mládežnícke oblečenie teda môže skôr zdôrazniť vek, ale v žiadnom prípade neomladiť.

Kríza zrelosti a rodinné vzťahy

Kríza zrelosti je spojená so syndrómom prázdneho hniezda. Psychológia ženy je taká, že je viac pripútaná k deťom, má k nim silnejší zmysel pre lásku a zodpovednosť za zachovanie rodiny. Preto sa akútne obáva odchodu svojich detí. Je tu pocit prázdnoty, stráca sa zmysel života. Rodina prechádza zmenami a to má vplyv aj na manželský vzťah. Muži aj ženy v tomto období prežívajú ťažké chvíle, a preto je vzájomná podpora a vzájomné porozumenie také dôležité. Nikto a nič vám teraz nebráni oživiť spiace alebo už vyprchávajúce city a pestovať zrelú lásku. A to si vyžaduje obrovské úsilie a inteligenciu.

• Čas bláznivých vášní je minulosťou. Obklopte svojho manžela starostlivosťou a láskou.
• Komunikujte, pamätajte, snívajte a plánujte. Komunikácia v dospelosti zbližuje manželov, oživuje lásku a vytvára duchovnú intimitu.
• Staňte sa terapeutom pre svojho manžela. Keď prechádzate problémami svojho veku, dokážete lepšie porozumieť svojmu manželovi ako ktokoľvek iný.
• Starajte sa o svoj vzhľad, starajte sa o seba. Atraktivita manželky je dôležitým faktorom pri udržiavaní sexuálnych vzťahov v rodine.

No krízu zrelosti ťažko prekonáva žena, ktorej zmyslom života boli iba deti. Ich odchodom pre ňu nastupuje úplná osamelosť, ktorá komplikuje priebeh menopauzy. Mali by ste pochopiť, že pre ňu prichádza zaujímavé obdobie života. Teraz je oslobodená od mnohých povinností a môže sa postarať o seba, svoje zdravie a začať nový vzťah. Matkina láska k deťom sa musí prerodiť do pocitu priateľstva založeného na láske a dôvere.

• Nesnažte sa spojiť svoj budúci život iba s deťmi. Splnili ste svoje spoločenské poslanie: vychovali ste ich, vychovali a prepustili do dospelosti. Dajte im príležitosť stať sa nezávislými a zodpovednými.
• Analyzujte svoj život, premýšľajte o svojich úspechoch a stratách. Pamätajte si, o čom ste snívali a čo sa vám nepodarilo dosiahnuť. Snažte sa realizovať svoje nesplnené sny a plány.

Treba tiež poznamenať, že rodinné vzťahy v tomto období prechádzajú krízou. Počet rozvodov medzi ľuďmi vo veku 45 – 50 rokov prudko narastá. Manželské vzťahy často neobstoja v skúške času. Žena, zaneprázdnená svojimi problémami a starosťami, si nevšimne, že aj jej manžel sa snaží vymaniť z rodiny. Nevera a následný rozvod zasiahnu ženské fyzické a duševné zdravie obrovskú ranu. Život ju teda zavedie do slepej uličky. Minulosť sa znehodnocuje, prítomnosť stráca zmysel a nie je sila myslieť na budúcnosť. Nastáva psychická smrť. Ale žena prežije, čas jej pomôže všetko vydržať. Naučí sa zvládať stres a dokáže sa znovuzrodiť do nového života. Ona, žena, je ako báječný vták Fénix, schopný znovuzrodiť sa z popola do nového života.

Zrelosť a sex v živote ženy

V každej dobe a vo všetkých spoločnostiach bol sex považovaný za údel mladých, no pre zrelých ľudí nebolo vhodné na to ani len pomyslieť. Byť sexi mužom v akomkoľvek veku je dnes spoločnosťou akceptované, ale žena v strednom veku, ktorá prejavuje sexuálny záujem o silnejšie pohlavie, je vnímaná ako niečo neslušné. Len málo mužov alebo dokonca žien dobre pozná fyziologické aspekty sexuality a vzorce sexuálneho života.

Zvláštnosť ženskej fyziológie je taká, že vývoj jej sexuality trvá roky. A až vo veku 35 – 40 – 45 rokov začína prekvitať ženská sexualita. Toto je fyziológia, ale hlava diktuje iné správanie: "Som starý, neskoro a neslušne o tom premýšľam." Tu sa však ukazuje istý rozpor: sexuálna funkcia muža mizne oveľa skôr ako u žien. Tu sa objavuje problém 45-ročných manželov. Čo robiť, ak manžel venuje čoraz menej pozornosti sexuálnym aspektom vzťahu a stal sa úplne závislým od televízie či počítača? Koniec koncov, ak bola ženská sexualita zachovaná do dospelosti, ak existuje potreba sexuálnej aktivity, potom jej odmietnutie predstavuje zdravotné riziko. Sama žena musí veľa pochopiť. Život v manželstve 20 alebo dokonca 30 rokov často sám o sebe uhasí city. Zvyk vidieť svoju ženu neupravenú, uvoľnenú a vždy nespokojnú nepovedie k vzniku sexuálnej túžby, najmä v dospelosti.

Žena vo veku 45 až 50 rokov teda prežije dôležitú etapu svojho života. Mysľou a srdcom siaha do minulosti (na chvíľu sa zastavte), ale budúcnosť sa neodvratne blíži. A práve teraz musíte na sebe pracovať, aby ste si zachovali mladosť a stali sa opäť „bobulami“.

Pojem „vek“ možno posudzovať z rôznych hľadísk: z hľadiska chronológie udalostí, biologických procesov tela, sociálnej formácie a psychologického vývoja.

Vek pokrýva celý život. Začína sa narodením a končí fyziologickou smrťou. Vek sa prejavuje od narodenia až po konkrétnu udalosť v živote človeka.

Narodenie, dospievanie, vývoj, staroba - všetky ľudské životy, z ktorých pozostáva celá pozemská cesta. Po narodení začal človek svoju prvú etapu a potom časom prejde postupne všetkými.

Klasifikácia vekových období z biologického hľadiska

Neexistuje jediná klasifikácia v rôznych časoch bola zostavená inak. Vymedzovanie období sa spája s určitým vekom, kedy nastávajú v ľudskom organizme výrazné zmeny.

Život človeka sú obdobia medzi kľúčovými „bodmi“.

Pasový alebo chronologický vek sa nemusí zhodovať s biologickým vekom. Práve podľa toho druhého možno posúdiť, ako bude vykonávať svoju prácu, akú záťaž jeho telo znesie. Biologický vek môže buď zaostávať za pasovým vekom, alebo byť pred ním.

Zoberme si klasifikáciu životných období, ktorá je založená na koncepcii veku založenej na fyziologických zmenách v tele:

Názory vedcov na vekové obdobia ľudského života

V závislosti od éry a krajiny navrhli vedci a filozofi rôzne kritériá na klasifikáciu hlavných fáz života.

Napríklad:

• Čínski vedci rozdelili ľudský život do 7 fáz. „Žiaduci“ bol napríklad vek od 60 do 70 rokov. Toto je obdobie rozvoja ľudskej spirituality a múdrosti.
• Staroveký grécky vedec Pytagoras stotožňoval etapy ľudského života s ročnými obdobiami. Každá trvala 20 rokov.
• Hippokratove myšlienky sa stali základom pre ďalšie určovanie období života. Identifikoval 10, každé 7 rokov, počnúc narodením.

Obdobia života podľa Pytagorasa

Staroveký filozof Pytagoras, berúc do úvahy etapy ľudskej existencie, ich stotožnil s ročnými obdobiami. Identifikoval štyri z nich:

• Jar je začiatok a vývoj života, od narodenia do 20 rokov.
• Leto je mládež, od 20 do 40 rokov.
• Jeseň je hlavný čas, od 40 do 60 rokov.
• Zima - vyblednutie, od 60 do 80 rokov.

Obdobia podľa Pytagorasa trvali presne 20 rokov. Pytagoras veril, že všetko na Zemi sa meria číslami, ktoré považoval nielen za matematické symboly, ale dal im aj určitý magický význam. Čísla mu tiež umožnili určiť charakteristiky kozmického poriadku.

Pytagoras aplikoval pojem „kvartér“ aj na vekové obdobia, pretože ich porovnával s večnými, nemennými prírodnými javmi, napríklad živlami.

Obdobia ľudského života (podľa Pytagora) a ich výhody sú založené na myšlienke večného opakovania. Život je večný, ako ročné obdobia sa navzájom menia a človek je súčasťou prírody, žije a vyvíja sa podľa jej zákonov.

Koncept „ročných období“ podľa Pytagorasa

Pri identifikácii vekových intervalov ľudského života s ročnými obdobiami sa Pytagoras zameral na skutočnosť, že:

• Jar je čas začiatku, zrodu života. Dieťa sa rozvíja, s potešením absorbuje nové poznatky. Zaujíma sa o všetko naokolo, no stále sa všetko deje formou hry. Dieťa kvitne.
• Leto je obdobím dospievania. Človek kvitne, láka ho všetko nové, ešte nepoznané. Pokračujúcim rozkvetom človek nestráca svoju detskú zábavu.
• Jeseň - človek sa stal dospelým, vyrovnaným, bývalá veselosť ustúpila sebadôvere a oddychu.
• Zima je obdobím reflexie a zhrnutia. Muž prešiel väčšinu cesty a teraz zvažuje výsledky svojho života.

Hlavné obdobia pozemskej cesty ľudí

Vzhľadom na existenciu jednotlivca môžeme rozlíšiť hlavné obdobia života človeka:

• mládež;
• zrelý vek;
• Staroba.

V každej fáze človek získava niečo nové, reviduje svoje hodnoty a mení svoje sociálne postavenie v spoločnosti.

Základ existencie tvoria obdobia ľudského života. Charakteristiky každého z nich sú spojené s dospievaním, zmenami v prostredí a stavom mysle.

Vlastnosti hlavných etáp existencie osobnosti

Obdobia života človeka majú svoje vlastné charakteristiky: každá etapa dopĺňa predchádzajúcu a prináša so sebou niečo nové, niečo, čo sa v živote ešte nestalo.

Mladosť sa vyznačuje maximalizmom: dochádza k úsvitu duševných a tvorivých schopností, dokončujú sa základné fyziologické procesy dospievania, zlepšuje sa vzhľad a pohoda. V tomto veku sa vytvára systém, cení sa čas, zvyšuje sa sebakontrola a prehodnocujú sa ostatní. O smerovaní svojho života rozhoduje človek.

Po dosiahnutí prahu zrelosti už človek dosiahol určité výšky. V profesionálnej sfére má stabilnú pozíciu. Toto obdobie sa zhoduje s upevňovaním a maximálnym rozvojom spoločenského postavenia, rozhodnutia sa robia premyslene, človek sa nevyhýba zodpovednosti, váži si súčasnosť, dokáže odpustiť sebe aj druhým chyby, ktoré urobil, a skutočne hodnotí seba aj druhých. Toto je vek úspechov, dobývania vrcholov a získavania maximálnych príležitostí pre svoj rozvoj.

Staroba je viac spojená so stratami ako so ziskom. Človek končí pracovný život, mení sa jeho sociálne prostredie, objavujú sa nevyhnutné fyziologické zmeny. Človek sa však stále môže venovať sebarozvoju, vo väčšine prípadov sa to deje skôr na duchovnej úrovni, na rozvoji vnútorného sveta.

Kritické body

Najdôležitejšie obdobia ľudského života sú spojené so zmenami v tele. Môžu byť tiež nazývané kritické: hormonálne hladiny sa menia, čo spôsobuje zmeny nálady, podráždenosť a nervozitu.

Psychológ E. Erikson identifikuje 8 krízových období v živote človeka:

• Tínedžerské roky.
• Vstupom človeka do dospelosti sú tridsiate narodeniny.
• Prechod do štvrtej dekády.
• Štyridsiate narodeniny.
• Stredný vek - 45 rokov.
• Päťdesiate výročie.
• Päťdesiate piate výročie.
• Päťdesiate šieste narodeniny.

Sebavedomé prekonávanie „kritických bodov“

Prekonaním každého z prezentovaných období sa človek presunie do novej etapy vývoja, pričom prekoná ťažkosti, ktoré sa vyskytli na ceste, a snaží sa dobyť nové výšky svojho života.

Dieťa sa odtrhne od svojich rodičov a snaží sa samostatne nájsť svoj vlastný smer v živote.

V tretej dekáde človek prehodnocuje svoje zásady a mení názory na životné prostredie.

Ľudia sa blížia k tridsiatke a snažia sa získať oporu v živote, stúpať po kariérnom rebríčku a začať myslieť racionálnejšie.

Uprostred života sa človek začne pýtať, či žije správne. Je tu túžba urobiť niečo, čo na neho zanechá spomienku. Objavuje sa frustrácia a strach o svoj život.

Vo veku 50 rokov dochádza k spomaleniu fyziologických procesov na zdravie; Človek má však už správne nastavené životné priority, jeho nervový systém funguje stabilne.

Vo veku 55 rokov sa objavuje múdrosť a človek si užíva život.

Vo veku 56 rokov človek viac premýšľa o duchovnej stránke svojho života a rozvíja svoj vnútorný svet.

Lekári hovoria, že ak ste pripravení a viete o kritických obdobiach života, potom ich prekonanie prebehne pokojne a bezbolestne.

Záver

Človek sa sám rozhodne, podľa akých kritérií rozdeľuje svoje životné obdobia a čo rozumie pod pojmom „vek“. To môže byť:

• Čisto vonkajšia príťažlivosť, ktorú sa človek snaží všetkými dostupnými prostriedkami predĺžiť. A považuje sa za mladého, pokiaľ mu to výzor dovoľuje.
• Rozdelenie života na „mladosť“ a „koniec mladosti“. Prvé obdobie trvá dovtedy, kým je možnosť žiť bez záväzkov, problémov, zodpovednosti, druhé – keď sa objavia problémy a životné ťažkosti.
• Fyziologické zmeny v tele. Človek jasne sleduje zmeny a stotožňuje s nimi svoj vek.
• Pojem veku je spojený so stavom duše a vedomia. Človek meria svoj vek podľa stavu mysle a vnútornej slobody.

Pokiaľ je život človeka naplnený zmyslom, túžbou učiť sa niečo nové a toto všetko je organicky spojené s múdrosťou a duchovným bohatstvom vnútorného sveta, človek bude navždy mladý, napriek oslabeniu fyzických schopností človeka. jeho telo.

Rozlišujú sa tieto vekové obdobia osoby:

1. Detstvo- od narodenia do začiatku obdobia (12-13 rokov).

2. Dospievanie(puberta) - od 12-13 do 16 rokov pre dievčatá a od 13-14 do 17-18 rokov pre chlapcov. Tento vek je charakterizovaný prudkým nárastom dĺžky tela s ročným nárastom o 5-6 cm Do 15. roku (v porovnaní s novorodencom) sa strojnásobí a dosahuje v priemere 158 cm u chlapcov a 156 cm u dievčat. Telesná hmotnosť je 48 a 49 kg. Vo veku 14-15 rokov sa objavujú všetky trvalé zuby, okrem zubov múdrosti. Počas tohto obdobia nastáva jedna z najdôležitejších kríz súvisiacich s vekom - puberta, ktorá je založená na zmene funkcie endokrinného systému tela, čo vedie k vzniku sekundárnych, nástupu menštruácie u dievčat a vzhľadu menštruácie u chlapcov. Celkový metabolizmus v tele sa stáva intenzívnym, ale nestabilným a labilným. Duševný život tínedžera je veľmi zložitý a nestabilný a vyžaduje veľký takt a zdržanlivosť od učiteľov, lekárov a rodičov.

3. Dospievanie- od 16 do 25 rokov pre ženy a od 17 do 26 rokov pre mužov. Charakterizovaný pomalým rastom, priemerný ročný prírastok je 0,5 cm V tomto veku sa zvyčajne objavujú zuby múdrosti.

4. Dospelosť- od 25 do 40 rokov pre ženy a od 26 do 45 rokov pre mužov. Obdobie relatívnej stabilizácie morfologických a metabolických procesov.

5. Zrelý vek- od 40 do 55 rokov pre ženy a od 45 do 60 rokov pre mužov. V tomto období začína druhá najdôležitejšia veková kríza – ktorá je výrazná najmä u žien. Menopauza je spojená so zánikom funkcií pohlavných žliaz a reštrukturalizáciou množstva hormonálnych systémov tela. Mentálna sféra a metabolizmus sa vyznačujú výraznou labilitou.

6. Starší vek- od 55 do 75 rokov pre ženy a od 60 do 75 rokov pre mužov.

7. Senilný vek- nad 75 rokov pre ženy a mužov. Začína sa rozvíjať všeobecná involúcia tela.

Niekedy sa navrhuje prideliť osobitný vek storočných ľuďom vo veku 90 rokov a starším.

V klinickej a forenznej praxi je dôležité presné určenie veku. Vek možno posúdiť na základe údajov o výške, telesnej hmotnosti, počte zubov a stave pokožky. S vekom sa na tvári človeka objavujú vrásky. Do 20 rokov - frontálne a nasolabiálne, do 25 rokov na vonkajších okrajoch za ušami, do 30 rokov - infraorbitálne, do 40 rokov - krčné, do 55 rokov - na ušné lalôčiky, ruky, bradu. Všetky tieto kritériá sú však veľmi relatívne.

Presnejšou metódou určenia veku je stanovenie (rádiologicky) tzv. Jeho definícia je založená na vzorcoch osifikácie spojených s vekovými obdobiami. Napríklad body osifikácie v distálnej epifýze rádia sa objavujú po 12-14 mesiacoch. u dievčat a vo veku 16-18 mesiacov. u chlapcov. v distálnej epifýze ulny vo veku 19 a 20 rokov. Na určenie kostného veku sa spravidla používa obraz ruky a distálnych kostí. Keď poznáme čas výskytu osifikačných bodov a synostóz, je možné určiť vek osoby s vysokou presnosťou.

Vekové obdobia u detí. Obdobie detstva sa vyznačuje neustálym vývojom a rastom tela dieťaťa. Medzi jednotlivými štádiami vývoja nie je striktná hranica.

Detstvu predchádza obdobie, v ktorom sa rozlišuje štádium vývoja embrya (prvé 3 mesiace) a štádium vývoja placenty (od 3. do 9. mesiaca).

Mimomaternicové obdobie vývoja je rozdelené do niekoľkých období: 1) novorodenci, trvajúci do 4 týždňov života; 2) detstvo, ktoré trvá od 4 týždňov do 1 roka; 3) predškolské zariadenie alebo škôlka - od 1 roka do 3 rokov; 4) predškolské zariadenie (obdobie materskej školy) - od 3 do 7 rokov; 5) juniorská škola - od 7 do 12 rokov; 6) stredná škola (dospievanie alebo puberta) - od 12 do 18 rokov (pozri vyššie).

Novorodenecké obdobie je charakterizované neúplným vývojom všetkých orgánov a systémov. Počas tohto obdobia sa telo dieťaťa prispôsobuje podmienkam prostredia. Nedostatočná funkčná kapacita rôznych orgánov je príčinou rozvoja množstva porúch, pri ktorých je ťažké určiť hranicu medzi fyziologickými a patologickými stavmi (fyziologické a fyziologické chudnutie a iné). Novorodenec je mimoriadne náchylný na kokálnu infekciu, čo si vyžaduje maximálnu starostlivosť o dieťa v tomto veku (pozri).

Detstvo. Obdobie detstva je charakterizované intenzitou rastu a vývoja tela dieťaťa, čo určuje relatívne väčšiu potrebu vysokokalorickej stravy a vyžaduje správnu výživu. Ak sa poruší kvalita a množstvo potravín, poruchy príjmu potravy a... Pre relatívnu funkčnú slabosť tráviacich orgánov dieťa konzumuje najmä mliečne jedlá. V tomto období je aj dieťa bezmocné a vyžaduje špeciálnu starostlivosť.

U dojčaťa sa vytvorí prvý signálny systém. Deti začínajú rozpoznávať predmety a tváre vo svojom okolí.

Rýchle vyčerpanie centrálneho nervového systému. vyžaduje veľký počet hodín spánku a správne striedanie spánku a bdenia.

Slabosť imunobiologických obranných mechanizmov spôsobuje, že deti v prvých mesiacoch života sú náchylnejšie na septické procesy. V 2-5 mesiacoch. dieťa je najviac bezbranné voči infekciám v dôsledku zníženia pasívnej a nedostatočnej tvorby aktívnej získanej imunity. V dojčenskom veku je charakteristický prejav konštitučných abnormalít, najčastejšie exsudatívno-katarálna diatéza (pozri).

Predškolský vek vo svojich biologických charakteristikách má spoločné znaky s dojčenským a predškolským vekom. Do konca prvého roka, najmä po dvoch rokoch, sa intenzívne rozvíja. V tomto veku sú potrebné vhodné organizačné opatrenia na zabezpečenie správneho režimu, výchovy, dostatočného odpočinku a ďalšieho rozvoja dieťaťa. V predškolskom veku sa akútne infekcie vyskytujú častejšie najmä v dôsledku nedostatočného rozvoja aktívnej imunity. To si vyžaduje včasnú liečbu dieťaťa, ako aj opatrenia na ochranu dieťaťa pred infekciou.

Predškolský vek vyznačuje sa veľkou pohyblivosťou a aktivitou dieťaťa. Deti sa oveľa viac zapájajú do športových aktivít.

V tomto detskom období je obzvlášť dôležité správne organizovať hry vonku, manuálnu prácu atď. Pri vytváraní denného režimu, najmä pri organizovaní prechádzok, treba pamätať na to, že dieťa sa pri pomalej a nepretržitej chôdzi veľmi rýchlo unaví. V predškolskom veku sú úrazy v domácnosti a na uliciach častejšie; Výskyt akútnych infekcií výrazne stúpa.

mladší školský vek charakterizované zvýšeným vývojom svalov, ale rast dieťaťa sa trochu spomaľuje. Dieťa sa rozvíja v školskej komunite a žije svojimi záujmami. Hodiny telesnej výchovy by mali byť organizované tak, aby dieťa neunavovali, ale pomáhali zlepšovať metabolické procesy a funkcie všetkých telesných systémov.

Pri výraznom školskom zaťažení, nesprávnej organizácii spánku a odpočinku je možný rozvoj neurotických reakcií. Vek základnej školy je charakteristický vysokým výskytom akútnych infekcií, objavujú sa ochorenia, ktoré sú v predškolskom veku zriedkavé (funkčné kardiovaskulárne poruchy a iné).

Starší školský vek. Fyziologicky sa vyznačuje dozrievaním pohlavných žliaz. gonády dramaticky menia priebeh všetkých životných procesov a ovplyvňujú funkčný stav nervového systému. U adolescentov dochádza k množstvu zmien (nestabilita pulzu a pod.).

Zaznamenáva sa aj nerovnomerná nálada, zvýšená podráždenosť a únava. Počas dospievania sa postupne vyhladzujú a miznú morfologické a fyziologické znaky, ktoré odlišujú dieťa od dospelého. Priebeh ochorenia nadobúda klinické znaky charakteristické pre dospelých. Pozri tiež .

Zakaždým, keď dosiahneme vek, ktorý končí nulou, vnútorne sa chvejeme. Ťažko povedať, čo nás tak ovplyvňuje – kúzlo čísiel alebo to, že si, ako sa hovorí, vymieňame ďalšiu desiatku, no náladu nám to vôbec nezlepšuje. Psychológovia v tom nevidia nič prekvapivé, pretože máme dočinenia s ďalšou krízou súvisiacou s vekom. Počas života ich môže byť niekoľko.

"Už som dospelý"

Prvá kríza dospelého veku približne zodpovedá veku 20 rokov, hoci môže začať o niekoľko rokov skôr alebo neskôr. Spravidla sa spája so skutočnosťou, že človek, ktorý bol ešte včera školákom alebo študentom, v tomto čase vstupuje do dospelosti a okamžite čelí mnohým problémom.

Najprv si treba hľadať prácu. Na rozdiel od sovietskych čias, keď sa absolventi vysokých a stredných škôl – takzvaní mladí špecialisti – zamestnávali takmer automaticky, niekedy aj proti svojej vôli, dnes to už nikto nerobí. Čo sa týka potenciálnych zamestnávateľov, tí sa zdráhajú zamestnať včerajších študentov, pretože nemajú žiadne pracovné skúsenosti. Okrem toho je potrebné vyriešiť aj otázku bývania, najmä ak už máte rodinu, ale nemáte možnosť bývať v byte rodičov. Absencia rodiny však optimizmu nepridáva: keď „priatelia sú už dlho manželia“ a my len snívame o princovi, vynárajú sa myšlienky o vlastnej platobnej neschopnosti.

Stáva sa to po období relatívneho pohodlia a bezproblémovej existencie – ako viete, „študenti žijú šťastne z jednej lekcie na druhú a lekcia je len dvakrát do roka“. Preto sa nemožno čudovať, že toto je obdobie krízy a napriek mladosti prináša namiesto radosti smútok. Pravdaže, kríza sa zmierňuje tým, že človek má veľa ilúzií, pretože verí, že má ešte celý život pred sebou, a to je pravda.

Zhrnutie prvých výsledkov

Ďalší krízový vek – plus mínus 30 rokov. Ak pred týmto časom naše nádeje rástli, zdá sa nám, že ešte stihneme urobiť všetko, potom po 30-ke ľudia začnú bilancovať svoje prvé životné výsledky vo všetkých oblastiach svojho života. Aj keď sa mi to nechce. "Ako je to možné," myslí si človek, "práve som začal žiť, ale ukázalo sa, že polovica môjho života už prešla tak rýchlo?" Ľudia veria, že ak predtým človek, obrazne povedané, „chodí na veľtrh“, po 35 rokoch sa z neho začne vracať.

Napriek tomu, či sa nám to páči alebo nie, musíme zhrnúť výsledky a tu záleží na všetkom: či má človek vlastný domov alebo nie, či má dobré postavenie, či má rodinu a deti, kde dovolenkuje. a na akom aute jazdi. Je pozoruhodné, že ani tí, ktorí dosiahli nejaký úspech, ani tí, ktorí sa považujú za neúspešných, nie sú zvyčajne spokojní s výsledkami. Prvý si myslí, že už urobili všetko, čo mohol, a dosiahol určitý „strop“; druhý si myslí, že keďže teraz nemajú nič, už nebudú mať nič.

Getty Images/Fotobanka

Štyridsať rokov– Indiánsky vek

Plus-mínus 40 rokov je klasická kríza stredného veku, ktorú sprevádza globálna depresia. Ženy to pociťujú menej nápadne ako muži, a preto nenechajú svojich blízkych toľko trpieť. To ale vôbec neznamená, že nás obchádza.

To, čo nežné pohlavie v tejto chvíli najviac trápi, nie je práca a kariéra, ako to u mužov býva, ale vzhľad. Samozrejme, v 40 vidíš v zrkadle niečo úplne iné ako v 20 a to ovplyvňuje tvoju náladu a vnímanie sveta. Dámy sa teda vrhnú do hlbokého konca, ako sa hovorí: stanú sa stálicami na kozmetických klinikách, nechajú tam celý majetok a idú pod nôž plastických chirurgov, čo, ako viete, tiež nie je najlacnejšie potešenie.

Náš život sa však prispôsobuje všetkému, vrátane psychologických procesov. Čím viac sa ženy zapájajú do tradične mužských záležitostí – biznisu a politiky, tým častejšie prežívajú podľa mužského scenára krízu stredného veku, ktorá je charakterizovaná stratou životných smerníc, prehodnotením hodnôt a drastickými zmenami v živote a kariére. Pravda, na rozdiel od mužov sa ženy nestarajú len o kariéru, ale aj o osobný život. Vo veku 40 rokov žena, ktorá venuje všetok svoj čas a energiu práci, spravidla nemá rodinu ani deti. A osvojiť si toto všetko, vzhľadom na vlastnosti súvisiace s vekom, je čoraz ťažšie. Ale ženy, aj tie najodvážnejšie, sa ľahšie prispôsobia nepriaznivým okolnostiam. Preto v reakcii na príslovie „štyridsať rokov je vek ženy“ bol vynájdený ďalší, podľa ktorého „v štyridsiatich piatich rokoch opäť ženská bobule“.

Päťdesiat– nie šesťdesiat

V skutočnosti sa psychológovia domnievajú, že keď sme sa „zbláznili“ vo veku 40-45 rokov, do piatich rokov by sme mali dosiahnuť emocionálnu stabilitu. Kríza plus alebo mínus 50 je v skutočnosti dosť bolestivá a je sprevádzaná aj psychologickým „stiahnutím“. V tejto dobe nás najviac mrzí staroba črtajúca sa na obzore a jej verný spoločník, dôchodok: to všetko je zabudované do elementárneho logického radu – keďže je dôchodkyňa, to znamená, že je stará žena, a takéto myšlienky budú nikoho znepokojiť.

Nie je ťažké zbaviť sa smutných myšlienok - musíte svoj život naplniť vecami, ktoré treba robiť, potom sa vám to nebude zdať nudné alebo pochmúrne. Hovorí sa, že vek najviac desí ženy, pretože v tomto období strácajú nad mužmi moc. Je čas si uvedomiť, že v živote je veľa iných potešení - hlavnou vecou je byť schopný zapnúť „mechanizmus“ substitúcie. Muži už nevenujú pozornosť? úžasné! Urobme teda niečo iné – napríklad začnime cestovať po svete, našťastie, teraz máme takúto možnosť. Toho sú však spravidla schopní iba emocionálne stabilní, duševne stabilní ľudia. Avšak nielen zmierenie sa s myšlienkou na smrť, ale aj jej prijatie ako najväčšie dobro – poznanie o smrti nám umožňuje vážiť si každú minútu času, ktorý je nám pridelený, a prežívať ju s chuťou. Navyše, nikde nie je napísané, že po 50 rokoch si nemôžete zariadiť svoj osobný život – história pozná veľa opačných príkladov.

Ďakujeme psychológovi za pomoc pri odkrývaní témy. Dinu Vasilčenko www.psymir.kiev.ua.

Alexandra Voloshina

1. James PT, Rigby N, Leach R. Epidémia obezity, metabolický syndróm a budúce stratégie prevencie. Eur J Cardiovasc Prevent Rehabil. 2004;11(1):3-8. doi:10.1097/01.hjr.0000114707.27531.48
2. Jorgensen M, Borch-Johnsen K. Je metabolický syndróm jednou z možných globálnych definícií? Diab Med. 2004;21(10):1064-1065. doi:10.1111/j.1464-5491.2004.01400.x
3. Ford E. Prevalencia metabolického syndrómu stanovená Medzinárodnou federáciou diabetu medzi dospelými v USA. Diabetes Care. 2005;28(11):2745-2749. doi:10.2337/diacare.28.11.2745
4. Hildrum B, Mykletun A, Hole T, Midthjell K, Dahl A. Vekovo špecifická prevalencia metabolického syndrómu podľa Medzinárodnej diabetickej federácie a národného vzdelávacieho programu: The Norwegian HUNT 2 study. BMC Public Health. 2007; 7 (1): 220. doi:10.1186/1471-2458-7-220
5. Voevoda M.I., Ragino Yu.I., Chernyavsky A.M., Tsymbal S.Yu., Semaeva E.V., Polonskaya Y.V., Ivanova M.V. Vysoká prevalencia metabolického syndrómu u mužov s koronárnou aterosklerózou na Sibíri. Ruský kardiologický časopis. 2010;1(81):65-69.
6. Tunstall-Pedoe H. MONICA, monografia a multimediálna zdrojová kniha.Ženeva: Svetová zdravotnícka organizácia; 2003:237. doi:10.1258/jrsm.96.12.613
7. Ryden L, Standl E, Bartnik M, Berghe GVd, Betteridge J, M de Boer, Cosentino F, Jonsson B, Laakso V, Malmberg R, Priori S, Ostergren J, Tuomilehto J, Thrainsdottir I, Vanhorebeek I. Pokyny pre diabetes, prediabetes a kardiovaskulárne ochorenia: celý text: Pracovná skupina pre diabetes a kardiovaskulárne choroby Európskej kardiologickej spoločnosti (ESC) a Európskej asociácie pre štúdium diabetu (EASD). Eur Srdce J. 2007; 28 (1): 88-136. doi:10.1093/eurheartj/ehl261
8. Pasternak R. National Cholesterol Education Program (NCEP) Usmernenia o zisťovaní, hodnotení a liečbe zvýšeného cholesterolu u dospelých: Panel liečby dospelých III (ATP III). ACC Cur J Rev. 2002;11(4):37-45. doi:10.1016/s1062-1458(02)00670-0
9. Alberti KG, Zimmet P, Shaw J. Metabolický syndróm – nová celosvetová definícia. Vyhlásenie o konsenze Medzinárodnej federácie diabetu. Diab Med. 2006;23(5):469-480. doi:10.1111/j.1464-5491.2006.01858.x
10. Alberti KG, Eckel RH, Grundy SM, Zimmet P, Cleeman J, Donato K, Fruchart J, James W, Loria C, Smith S. Harmonizing the Metabolic Syndrome: A Joint Interim Statement of the International Diabetes Federation Task Force on Epidemiology and Prevention ; Národný inštitút srdca, pľúc a krvi; American Heart Association; Svetová federácia srdca; Medzinárodná spoločnosť pre aterosklerózu; a Medzinárodná asociácia pre štúdium obezity. Obeh. 2009;120(16):1640-1645. doi:10.1161/circulationaha.109.192644
11. Odporúčania odborníkov z Celoruskej vedeckej spoločnosti kardiológov na diagnostiku a liečbu metabolického syndrómu. Druhá revízia. Praktické lekárstvo. 2010;5(44):81-101.
12. Ford ES, Giles WH, Dietz WH. Prevalencia metabolického syndrómu medzi dospelými v USA: zistenia z tretieho národného prieskumu zdravia a výživy. Obstet Gynecol Survey. 2002;57(9):576-577. doi:10.1097/00006254-200209000-00017
13. Nikitin Yu.P., Kazeka G.R., Simonova G.I. Prevalencia zložiek metabolického syndrómu X v dezorganizovanej mestskej populácii (epidemiologická štúdia). Kardiológia. 2001;9(41):37-40
14. Simonová G.I., Mustafina S.V., Pečenkina E.A. Prevalencia metabolického syndrómu na Sibíri: populačná štúdia v Novosibirsku. Bulletin sibírskej pobočky Ruskej akadémie lekárskych vied. 2011;5(31):100-106.
15. Erina A, Libis R, Isaeva E, Savshin D, Rotar O, Solntsev V, Zagranichnaya S, Konradi A, Shlyakhto E. Prevalencia metabolického syndrómu v mestách Ruskej federácie. J Hypertens. 2011;29:e155. doi:10.1097/00004872-201106001-00391
16. Mattsson N, Rönnemaa T, Juonala M, Viikari J, Raitakari O. Prevalencia metabolického syndrómu u mladých dospelých. Štúdia kardiovaskulárneho rizika u mladých Fínov. J Intern Med. 2007; 261 (2): 159-169. doi:10.1111/j.1365 2796.2006.01752.x
17. Mancia G, Bombelli M, Corrao G, Facchetti R, Madotto F, Giannattasio C, Trevano F, Grassi G, Zanchetti A, Sega R. Metabolický syndróm v monitore Pressioni arteriose E Loro Associazioni (PAMELA) Štúdia: Denný krvný tlak, Poškodenie srdca a prognóza. Hypertenzia. 2006; 9(1):40-47. doi:10.1161/01.hyp.0000251933.22091.24
18. Empana JP, Jouver X. Metabolický syndróm a riziko náhlej srdcovej smrti u asymptomatických jedincov. Mets Insights. 2006;9:11-15.
19. Shishkin S.V., Mustafina S.V., Shcherbakova L.V., Simonova G.I. Metabolický syndróm a riziko mŕtvice u obyvateľov Novosibirska. Kardiovaskulárna terapia a prevencia. 2014;13(3):53-57.
20. Maharlouei N, Bellissimo N, Ahmadi S, Lankarani, K. Prevalencia metabolického syndrómu u pre- a postmenopauzálnych iránskych žien. Klimaktérium. 2012;16(5):561-567. doi:10.3109/13697137.2012.727504
21. Sidorenkov O, Nilssen O, Brenn T, Martiushov S, Arkhipovsky V, Grjibovski A. Prevalencia metabolického syndrómu a jeho zložiek v severozápadnom Rusku: štúdia Archangelsk. BMC Public Health. 2010;10(1):23. doi:10.1186/1471-2458-10-23
22. Malyutina S.K. Desaťročné trendy a kohortová štúdia konvenčných rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení v mestskej sibírskej populácii: (na základe materiálov z projektu WHOMONIKA): Autorský abstrakt. dis…. Dr. med. Sci. Novosibirsk; 2001. Odkaz aktívny od 21.09.2015. Dostupné na: https://vivaldi.nlr.ru/bd000155366/view