Tipy, ako opustiť negatívny a odpor v starom roku. Blahoželáme k starým priateľom Nový rok v próze nechávajú všetko zlé v starom roku

Odborník na Feng Shui Natalia PREDINA odporúča prihlásiť do nového roka 2015 s novými silami a čisté zámery, a pre to musíte urobiť niekoľko dôležitých činov, ktoré vám pomôžu oslobodiť od všetkého zlé a šťastne stretnúť sa s novým rokom 2015.

Vyčistite priestor

Natalia PREDINA odporúča od toho začínajúc. Ak sa chcete zbaviť negatívnych a zlých spomienok, potom zmeňte svoj priestor! Môže to byť všeobecné čistenie s vyhostením z domu zbytočného koša, malá opravy, dekorácie interiéru, alebo len usporiadať nábytok.

Dlhy vrátenia

Nevzdávajte staré dlhy v novom roku, inak zostanú finančne v roku 2015 na rovnakej úrovni. Hovoríme tiež nielen z významných dlhov, ale aj o týchto sľuboch. Vykonajte všetky sľuby sľubov, bude vám oslobodiť od zásielky v sprche.

Odpustiť odpor a požiadať o odpustenie

Nemali by ste si s vami v novom roku horkosti priestupku, zlé myšlienky o niekom, sklamaní a pocitu viny. Ak sa na vás niekto udržiava priestupok - ospravedlňuje sa. Ak ti to ublížite - odpustiť tejto osobe, pretože nič také otravné dušu človeka, ako odpor a túžba sa pomstiť.

Nechajte v starých rokoch, všetko je zlé

Vezmite si kus papiera s rukoväťou a písať, čo chcete vidieť vo svojom živote v novom 2015. Môže to byť zlé návyky, triedy, ktoré neprinášate výhody, ľudia, s ktorými je nepríjemné komunikovať a tak ďalej. Natalia PREDINA radí, že v jeho živote uvediete zoznam najviac zbytočných vecí a spaľujte ho v sviečku. Tento rituál vám pomôže zbaviť minulosti negativity a zbytočných záležitostí.

Zlepšiť sa

Nový rok - časové zázraky! Zostaňte pre seba Santa Claus a splniť svoju túžbu. Prosím, s darom, o ktorom máte dlhé snívanie. Nenechajte ľutovať peniaze, potom vesmír uvidí, ako ste spokojní s novými akvizíciami, a v novom roku vám pošlete ešte viac bohatstva a perspektívy.

Kúpiť dary na blízkych

Nenechávajte tento prípad neskôr. Natalia predina radí, že sa staráte o dary vopred. Urobte si zoznam darov vopred a postarajte sa o to, aby mali robiť so svojimi blízkymi. Dajte mi požadované dary, prilákate veľa pozitívnej energie, ktorá je pre vás nepochybne užitočná v novom roku 2015.

Robiť dobré veci

Vezmite si dobrý skutok pre osobu, ktorú poznáte alebo vôbec neviete. Postarajte sa o zvieratá, ktoré potrebujú pomoc. Dobre sa vždy vracia, pamätajte na to.

Pošlite pohľadnicu alebo list svojmu starému priateľovi

V našom veku internetu, pošta už vychádza z módy. Ale ako budete milí pre svojho starého priateľa, žiť tisíc kilometrov od vás, získať novoročné pozdravy!

Zaťažovať rok

Natalia predina radí, že nebude rozprávať pred seba a úprimne priznať k chybám a zlyhaniam minulého roka. Označte svoje úspechy! Opýtajte sa sami seba, že ste urobili pre tento rok, čo sa stalo zlé vo vašom živote, ale čo dobré. Ďakujem vesmíru pre jej darčeky.

"Zlý zostane v starom roku, a v novej príde!". Takýto toast často znie za tabuľkou na najdôležitejšej noci roka. Je ľahké povedať, ale nie tak ľahko implementovať.

Ľahký náklad konfliktov a hádky, ktoré za sebou vytiahneme za rok do roka. Ale je to stále možné opustiť minulosť v minulosti. Zdvihli sme 9 užitočných techník, ktoré pomôžu rozšíriť absolútne so všetkými urážkami.

Vo vzťahu

Comfort v osobnom živote pre ženu je zárukou úspechu počas zvyšku. Ale aké ťažké to nie je urazené človekom, je ľahšie s ním a akciami a zabudnúť na všetko, čo zranilo dušu. "Udržať sa v sebe" tvrdenia sú tiež škodlivé. Čo možno urobiť?

1. Mučenie prvej. Dobrá technika pre tých, ktorí sa hádali priamo pred dovolenkou. Na jednej strane je strašne hlúpy, aby sa postavil len na oslavu nového roka spolu, na druhej strane, je to viac hlúpe, než čaká, kedy sa sám stretne - nebudete prísť s.

Ako to funguje. Byť vo vzdialenosti od páchateľa, ísť do skúseností a ponoriť sa do smútku, padneme do sily fantázie, obavy, pýchy a špekulácií. V skutočnosti to môže byť čokoľvek. Nechcel ťa uraziť, znamenal niečo úplne iné, nerozumeli vám alebo neviem, aké vaše pocity boli nakránené. Okrem toho, často muži nevedia, ako sa postaviť, neviem, ako sa pristupovať, ale radi berú odpustenie. Ak chcete odpustiť, je dôležité vedieť, že iná osoba tiež zažíva konflikt.

2. Hovoriť. Na zničenie vzťahov so svojím milovaným, obávame sa častejšie ako s ostatnými. Preto v mnohých prípadoch ani nenávidia nepríjemné pocity. Takýto odpor sa nezdá byť silný, ale je to veľmi ťažké eradikovať.

Ako to funguje. Podľa zásady "Uľahčiť dušu". Je dôležité, aby ste nedosiahli odpoveď, nenarušili zlo a nemajú pomstu, čo spôsobuje podobné emócie na vrchol páchateľa. Hlavnou vecou je hovoriť vaše pocity. Povedzte nám o tom, čo sa obáva - bolesť, horkosť, sklamanie, smútok. Účinok je paradoxný - váš postoj k osobe sa mení za lepšie.

3. Prepáč. Čokoľvek ste vám ublížili - kritiku, nepozornosť alebo posmech - nakoniec, to všetko má vzťah, ktorý nie je pre vás osobne, ale na jeho známe reakcie na obvyklé stimuly. Vieme, že toto všetko je od detstva.

Ako to funguje. V tomto prípade bude technika pomôcť, počas ktorej si predstavujete, že váš človek nie je dospelý a silný, ako teraz, ale malé dieťa. Vo svojej predstavivosti musíte vziať toto dieťa do rúk, konzoly a upokojiť sa. Zavedená postava páchateľa, proti ktorej ste bezmocný, znižuje a prestane spôsobiť hnev a hnev.

V priateľstve

Blízke prostredie v mnohých prípadoch nás ovplyvňuje silnejšie ako rodina. Priatelia sme si vybrali, takže nám často rozumejú lepšie, ale tiež poznáme naše slabé stránky. Zratnosť priateľa je vnímaný ostrejší, môže to dlho zbaviť normálnej komunikácie a dokonca zmeniť postoj k sebe. Nedovoľte takéto veci na Samonek.

1. Želám šťastie. Znie to poburujúce, ak hovoríme o osobe, ktorú považujete z situácie, keď ste stratili. Prečo na zemi, napríklad radovať sa na priateľku, ktorá s tebou vykonávala? Ale ak vyzeráte nestabilné, osoba je riešená na takýchto akciách, len pocit zbavený.

Ako to funguje. Louise Haye je spisovateľ a autor psychologických bestsellerov na svojpomoc - radí s cvičením prezentovať absuster na javisku a mentálne dať jej šťastnú situáciu a radosť. Potom, na scéne, ktorú potrebujete, aby ste "vstali" seba a tiež spustiť s šťastím. Šťastní ľudia sa navzájom nepoškodia, v tom, že nie je žiadny bod.

2. mentálne pomsta. Vyzerá to, že slávny výkon japonských úradníkov s striekajúcim hnevom na smutku šéfa. Podmienený "trest" páchateľa dáva úľavu. Predstavte si, čo presne chcete "zradcu", môžete sa upokojiť.

Ako to funguje. Keď existuje urážka vo forme triedenia myšlienok, je rozmazané, nepolapiteľné, je ťažké ho zničiť. Hnev je konkrétnejší pocit, tento význam je nesený rozsudkami "Je lepšie byť zlí ako urazený" a "na urážku." Okrem toho sa často cítime vinní za želanie zlu. Pokúsili sa "riešiť" nepriateľom mene, môžeme sa uistiť, že na neho nie sme tak naštvaní.

3. Poraziť bolesť. Títo sedí v nás ako Zanozoz - je to takmer nepostrehnuteľné, ale stále nie je súčasťou zdravého tela. A zakaždým, náhodne asistované zranené miesto trpíme a prevádzkujeme z týchto pocitov. Čo robiť? Opatrne odstrániť.

Ako to funguje. Snažte sa obnoviť všetky skúsenosti. Sledovanie všetkých najviac nepríjemných, doslova si predstavte, ako, prekonanie strachu z bolesti, beriete útok ako cudzí predmet a odhodíte. Je dôležité, aby ste sa zbavili tieto pocity. Ste zdravý a viac sa tento smútok nevráti.

V rodine

Komunikácia s rodičmi a seniorom, autoritatívne pre nás ľudí dospelí nie sú si vedomí toho, že nie je toľko. Preto, detské odpory ísť pomalšie, ale je veľmi dôležité rozlúčiť sa. Nový rok je rodinná dovolenka, ale Triumph je často zatienenými ozvenami starých konfliktov a nespokojní s ostatnými.

1. Zmeňte skript. Vrátane scenára dovolenky. Akékoľvek tvrdenia alebo iné správanie rodičov nás urazí kvôli neschopnosti vyriešiť všetko na vlastnú päsť. Toto je spomienka na vzťah detí, keď sme naozaj nemali toto právo. Teraz je, takže sme urazili sami.

Ako to funguje. Napíšte dva plánu správania. Plán A - Ako sa všetko stane, pretože účastníci hádka sa správajú (vy, vaši rodičia, bratia a sestry), plán B - Ako by ste chceli. To vám pomôže narušiť schému a začať zmenu vašej úlohy. Roly iných hrdinov sa v skutočnosti zmenia. Urážky nebudú žiadne miesto.

2. Nájdite svoju výhodu. Súvisiace vzťahy sú spojené s dôverou, ale život opravuje tieto presvedčenie. Je pre nás ťažké umožniť vyjednávaniu s príbuznými, ísť s nimi do transakcie, aj keď to ľahko robíme v láske alebo v práci. Z rodiny čakáme na pochopenie priori. Zároveň zohľadnite ich záujmy - to je normálne pre akýkoľvek vzťah.

Ako to funguje. Ak nie ste ziskové, aby ste neboli urazené - nenechajte sa uraziť. Nebezpečenstvo Tours? Čo dostanete, ak sa rozhodnete odpustiť? Sloboda, radosť z komunikácie, blízkosť príbuzných. Výhody môžu byť materiálne a morálne. Odpusť, že ste pomohli, chválu a pozornosť? Prečo nie.

3. Odpusť takto.Myšlienka odpustenia ako taká je položená v povahe akéhokoľvek žijúceho bytia, takže zvieratá a deti nebudú dlho držať hnev nad dušou a rýchlo sa vrátiť do čistých pocitov lásky a náklonnosti. Tak pomáha odpustiť a náboženský pocit - len vzdať minulosti.

Ako to funguje. Analýza starých problémov je bolestivá, zložitá a energia intenzívne. V každom prípade už nie je v skutočnosti. Nechať situáciu, začnete od nuly a čistý list. Aj keď páchateľ zostáva v sili svojich emócií, vaša nálada ju môže inšpirovať.

V predvečer slávenia nového roka bol internet zaplavený ročnou reliéfnymi tipmi: zo starých vecí na zlyhania a otravy vzťahy. Autori článkov sú ponúkané, aby sa zbavili všetkého a okamžite, začať žiť "z čistého listu", úplne "reset". Ale ako to je skutočné? Ako sa dostať do pasce povinných zmien, ktoré sa nevyskytujú? Prečo prídu vôbec? Nový rok prichádza, ale žiadna zmena?

V predvečer minulého nového roka som o tom napísal . V tom istom sa chcem zamerať na jednu konkrétnu tému: Ako napriek tomu nechajú staré, skutočnosť, že ako pijací, stlačí všetky šťavy z roka do roka.

Pirátske mučenie

Tam je príbeh o takomto hroznom mučení, že piráti boli použité v dávnych časoch: viazali na živú osobu mŕtvolu. Obetko sa postupne impregnovala zápachom a puzou mŕtvoly a alebo sama zomrela, alebo ju mohli nechať ísť. Avšak, aj zajatý už oslobodený väzeň sledoval vôňu a paniku, nikdy nemohol prísť k sebe.

Možno je to pomerne prísny príklad toho, ako niektoré minulé vzťahy, scenáre správania neumožňujú pokračovať a sledovať osobu od roku do roka. Zvyk zlyhania môže byť silnejší ako smäd pre vývoj, a potom žiadne techniky a rituály pomôžu.

Láska

Druhý chvost, ktorý neumožňuje ísť dopredu, je to ilúzia "ako to bolo." Vo vzťahu so skutočnosťou, že je čas pustiť, hlavný argument je "láska": "Ale milujem toto staré netesné šaty, takže milujem môjho muža (žena), kto (Aya) sa so mnou neustále zaoberá, Milujem svoju prácu, ktorá neprináša žiadne peniaze ani vývoj. Ako môžem niečo zmeniť? Bude to zrady? A tak sa zdá, že všetko nie je nič, nič naozaj hrozné sa stane, môžete trpieť, zvyknúť si, zavrieť oči a Venujte pozornosť len dobre !!! "

Pamätám si príklad jedného z môjho klienta, ktorý nenahradil veci na balkón, a všetko škaredé pokryté látkou a tkaninami. V dôsledku toho sa skryla hromady odpadu a zeleniny, ktoré boli zhnité, a celá rodina nemohla nájsť zdroj hriech na dlhú dobu, až kým najmladšia dcéra mala naštvaný a nenašiel prekvapenie.

Hodiť všetko

Naproti tomu sú ľudia, ktorí sa snažia presunúť do nového, ktorý niečo neustále vyhadzuje. Doma, Nič sa oneskorí. Všetko ide "v ohnisku." Všetko je potrebné urýchlene vyhodiť. A viete, čo? Nepomôže. Kopanie všetkého v rade, najmä to, čo naozaj potrebujete, ale je stará, nevedie nikde. Čo robiť?

"Prináša mi radosť?"

Jedna japončina bola vynájdená metódou vyslobodenia zo starých vecí v dome na princípe "radosti". Všetky veci v dome mali revidovať, pýtať sa na otázku: "Prináša mi radosť?". Kľúčovými inováciami v takejto jednoduchej metóde sú kategórie. Veci Je dôležité vyriešiť izby, ale podľa kategórií: Všetky knihy, Všetky topánky, Všetky oblečenie, Všetky príslušenstvo, atď. Osoba vypadne všetky svoje "dobré" na partii a ďalej reviduje každú položku, váženie: "Má zažíva pocit šťastia, čítanie tejto knihy? Nosiť túto bundu? Nohavice?"

Táto metóda ma tlačila na myšlienku, že nehmotné veci sú dôležité a je potrebné ich preskúmať. Ak s priateľom, partnerom, práca nie je dobrá, to znamená, že sa musíte zbaviť. Ak pochopíte, že všetko je dobré, čo bolo, už prešli, a nový sa už nerodí - to znamená, že je čas hovoriť zbohom.

"Nie je to tak jednoduché"

Môže sa zdať nemožné: ako sa môžete zbaviť niečoho oboznámeného len podľa kritéria "nie radostne." Kritérium však možno rozšíriť: prestali ste byť ľahko vedľa osoby, priateľa, v práci. Všetko prejde titánskym úsilím nad sebou. Po nejakom čase sa stanete podráždeným (OH), pretože väčšina energie sa vynakladá na prispôsobenie sa "drahému" srdcu. A aj keď urobíte pauzy v komunikácii alebo vypnete pozornosť - stále nepomôže.

Ako odísť a pustiť?

1. Staré príbehy Je dôležité revidovať na tému opakovaní: Ak si všimnete, že z roka do roku sa niektoré momenty doslova opakujú, ako film "Groundhog Day" - je čas sa rozlúčiť. Ak to chcete urobiť, musíte sa vyrovnať so svojím priestupkom. Existuje technika lode na vizualizáciu rozlúčky s blízkou osobou.

Predstavte si, že osoba, ku ktorej sú pocity, ale vzťah zničí. Vo svojej predstavivosti ho položte na loď, na ktorej všetko potrebujete túto osobu: Čo miluje, jeho príbuzní, jeho záľuby, jeho oblečenie. Predstavte si, ako je tam dobrý, ako on alebo ona sa raduje z takejto hojnosti. Stojíte na móle a odpusť: povedz mi, čo chcete. Pomôžte s vašou rukou po povodňovej lodi, pretože sa pláva navždy do inej krajiny a nikdy ťa nikdy neuvidíte.

Táto jednoduchá technika pomáha rozlúčiť sa a akceptovať nevyhnutné, pretože človek sa od teba pláva, a on bude v poriadku bez teba, je šťastný bez teba.

2. Staré inštalácie. Ak máte akékoľvek presvedčenie, ktoré prestali byť účinné, mali by ste sa im tiež rozlúčiť. Aby ste to urobili, napíšte ich na papieri: čo vás presne obáva v živote. Viera najčastejšie zodpovedá určitému častici vašej osobnosti. Môžete ho predstaviť alebo použiť objekt, ktorý ho môže symbolizovať. Pozrite sa na svoj obrázok a ďakujte. Po dlhú dobu, inštaláciu alebo koncepciu, obrázok, uložil si. Ale už to nepotrebujete. Hovoríme mentálne alebo von nahlas, ako keby som vám vďačný za pomoc (pripomínam vám, nekritizujte sa za to, že niečo v vás zabraňuje vývoju), ale potom budete pokračovať v živote bez nej. Pite a choďte: Môžete to urobiť v predstavivosti a doslova, stráca situáciu v miestnosti. Neotáčaj sa. Pamätajte si, ako Orpheus opustil kráľovstvo mŕtvych: Ak sa ukáže, zostane tam navždy.

Ako sa vyrovnať s túžbou?

Smútok a túžba - povinné podmienky prechodnej fázy. Ak necháte niečo alebo niekoho, kto raz miloval - to nemôže byť jednoduché. Sloboda však stojí za to. V určitom okamihu budete cítiť ľahkosť, nejakú nevysvetliteľnú radosť z voľného miesta vo vnútri aj zvonku. A v tomto bode bude niečo dobré, nové a krásne, čo len a čakal na vás, aby si oslobodil svoje miesto. Šťastný nový rok, priatelia a byť šťastný!

Je čas pozrieť sa na odchádzajúci rok a rozhodnúť, čo tam chcete odísť navždy ...

31. decembra nie za rohom. Je čas pozrieť sa na odchádzajúci rok a rozhodnúť, čo chcete odísť navždy.

Tip: Všetko, čo nedáva vaše šťastie, aby sa dokončilo.

Aj keď sa niekedy život zdá nie je ľahký, takže musíte urobiť, ale sily a čas na hranu, musíme sa pokúsiť ovládať svoje emócie. Stres nepomôže nič.

A ak je to ďalšie podrobnosti, tento zoznam vám pomôže vyčistiť myseľ z mentálneho "koša" a získať harmóniu.

© ThesagentyAlublog.

Bude potrebné zbaviť myšlienok, ktoré:

Broky a obmedziť vašu výšku.

Plná vina a nenechajte vám robiť to, čo sa vám v skutočnosti páči.

Urob si, že nie ste v poriadku. Potrebujete presne vesmír.

Zatvorte nové dvere pred vami. Neznáme nie vždy nenesie negatívne, dajte mu šancu a ukončite zónu pohodlia.

Hovor je ľutovať. Často to neublíži podiel zdravej ľahostajnosti.

PUSK to na krok na hrdle. Uistite sa, že sa pokúsite splniť svoje sny.

Urobte si starosti, pretože vás naprogramujú na to, čo sa chcete vyhnúť.

Zodpovednosť za svoj život na niekoho iného. Alebo akceptovať, alebo akt - v každom prípade, iní pre vás nereagujú.

Nútil, aby ste urobili všetko osobne. Rozdeľte opotrebenie s okolím a starajte sa o seba, aspoň trochu.

Premiestnite svet v boji výlučne čiernej a bielej, pretože medzi nimi je toľko krásnych farieb. Stať sa menej kategorickým a naučte sa vychutnať si tento rozvod.

Vytiahnite vás v minulosti. Uvoľnite ho a odvážne krok do budúcnosti.

Zavolajte pochybnosti, či máte miesto. Na to. Lepšie sa pýtajte sa na otázku - kde chcete chodiť odtiaľto.

Šepká, že ste proti zvyšku zvyšku, ste len žalostný porazený. Teraz ste tam, kde budete potrebovať, takže namiesto výdavkov na porovnanie, robte seba-rozvoj.

Nepodávajte odpustiť príbuzným a bývalým. Hnev poškodzuje predovšetkým. Pamätajte si, že dobré, že ste kedysi zviazali a želám im šťastie.

Všetky ambiciózne je príliš ambiciózne. Existuje riziko uvoľnenia. Urobil si všetko, čo by ste mohli, takže si teraz si vychutnávajte zaslúženú dovolenku.

Požadovať všetko vedieť všetko vopred. Prvok prekvapenia niekedy neublíži.

Urobte cyklick na finančné problémy. Premýšľajte o stratégii, ako ich vyriešiť, a nasmerovať myseľ na pozitívny kanál.

Na schválenie. Ste jedinečný a bez chvály akejkoľvek inej osoby.

Tlačí na zmenu osoby, aj keď to nepotrebuje. Je lepšie sa zaoberať sami, to je často nielen produktívnejšie, ale tiež inšpiruje ostatných, aby nasledovali dobrý príklad.

Naplnené nenávisťou. Každý z nás nemá nielen nedostatky, ale aj dôstojnosť. Zaslúžiš si svoju vlastnú lásku bez ohľadu na váš vzhľad alebo niečo iné.