Удивительная история использования мочи: от пороха до зубного отбеливателя. Моча. Уринотерапия — за и против

Отношение к терапии мочой (уриной) у людей – неоднозначное. Одни восхищаются уринотерапией и утверждают, что жидкость, вырабатываемая почками, приобретает целительные свойства. Однако противники использования ее в лечебных целях (а их большинство) убеждены, что она содержит токсины и ядовитые примеси, а употребление ее внутрь несет только вред здоровью.

Рассмотрим, из чего же состоит моча. Это – сложная жидкость. Ее состав богат и зависит от состояния здоровья человека, образа жизни, питания, пола, веса, возраста и климата (температуры окружающей среды).

В урине человека присутствует около двухсот составляющих. Основой ее является вода. В ней содержится мочевина, мочевая, гиппуровая и нуклеиновые кислоты, креатин, пуриновые основания и аммиак. В меньшем количестве в ней присутствуют: гистидин, окуроновые парные и серные кислоты, роданиды и сера.

В ней также есть остатки протеинов, аминокислот, молочной и желчной кислот, а также ксантин, холестерин, гормоны, витамины и ферменты. Содержит она и весь перечень минералов, которые присутствуют в организме человека.

Моча больного человека имеет много вредных примесей, может содержать белок и его продукты распада, а также токсины, тяжелые металлы, фталаты, диоксины, гербициды и алкоголь.

Этот способ терапии пришел к нам из Древней Индии. Этот метод в те времена был очень популярным и широко распространенным. Люди верили в исцеление мочой. Ее пили для улучшения зрения и слуха, для выведения ядов при укусах змей, для изгнания глистов из организма, для повышения аппетита, терапии кожных заболеваний, ран, геморроя, желтухи и простуды.

Сегодня нетрадиционная медицина использует биологическую жидкость с целью очищения организма, для устранения кожных проблем, самых различных недугов, недержания, травм, ран, опухолей и ожогов.

Все же следует сказать, что благодаря содержанию в ней стероидных гормонов, она проявляет выраженные антибактериальные, противовоспалительные, антитоксические и антисептические свойства.

Уринотерапия нормализует водно-солевой, белковый и углеводный обмены. Лечение можно проводить , иммунопатологических заболеваниях, ревматизме, экземах, дерматитах и других недугах, где требуется прием глюкокортикоидов.

Предотережения

В связи с тем, что эффективность применения подобной терапии в лечебных целях до сих пор научно не подтверждена, нужно остерегаться побочных реакций, которые могут возникнуть при приеме внутрь.

Однако следует знать, что при гипертонической болезни, сахарном диабете, синдроме Иценко-Кушинга, нарушении кровообращения и беременности гормоны принимать нельзя, поэтому и терапия мочой противопоказана.

Также могут возникнуть серьезные побочные эффекты со здоровьем с применением уринотерапии при таких заболеваниях как: эндокардит, нефрит, сифилис, остеопороз, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Современная наука и врачи до сих пор не могут дать полного и четкого ответа по поводу пользы или вреда уринотерапии. Известно, что при патологических изменениях в организме, в моче увеличивается содержание вредных примесей, и прием ее внутрь вызывает побочные эффекты.

Иногда при приеме внутрь возникают: водянка, повышение давления, сахара, остеопороз, прободение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Наблюдается снижение процессов заживления и регенерации, развитие панкреатита, образование тромбов и снижение иммунитета. Может произойти гормональный сбой в работе яичников, нарушение менструального цикла, развиться бессонница и психоз.

Как лечиться мочой

Народная медицина располагает множеством рецептов, в которых указаны способы лечения различных заболеваний помощью уринотерапии. Как правило. В этих целях используют старую (упаренную) или детскую. Познакомимся с самыми популярными из них:

1. Незаживающие раны, ожоги, травмы и ушибы в народе лечат компрессами. Смоченную марлю в теплой урине накладывают на больное место и оставляют до утра. Также это средство используют при проведении массажа и приеме ванны.

2.Чесотка, ссадины, и трещины пройдут быстро, если на пораженную кожу накладывать примочки из упаренной или детской мочи.

3. Народная медицина советует лечить кожные заболевания растираниями и примочками. Для этого рекомендуется брать старую, выдержанную два дня в холодном месте мочу.

4. При заболевании щитовидной железы следует делать компрессы. Курс лечения: месяц.

5. При мастопатии следует прикладывать к груди компрессы. Воспалительные процессы и затвердения уйдут.

6.Больные суставы на ночь обвязывают смоченной в урине марлей и пленкой. Утепляют. Процедуры делают в течение двух недель.

7. Болезни глаз. Целители советуют промывать глаза: свежей детской мочой два – четыре раза в день.

9. При лечении тяжелых хронических недугов мочу принимают внутрь по стакану дважды в день в течение 1-3 месяцев.

10. урину пьют по 150 мл утром и делают компрессы с ней на область поясницы. Сверху укутывают теплым одеялом. Держат компресс не более 6 часов. Затем кожу протирают влажной гигиенической салфеткой и надевают теплую одежду.

12. Для нормализации кровообращения издавна рекомендовалось принимать ванны. Для этого старую мочу упаривали и выливали в ванну с водой. Процедуру проводили в течение 20 минут.

13. По 4-5 капель детской мочи можно вводить в слуховой проход при воспалении и ухудшении слуха. Курс: до одного месяца.

14. При дисбактериозе кишечника принимают детскую урину по 100 мл каждое утро.

15. При полипах в прямой кишке делают клизмы с упаренной старой мочой и пьют ее по утрам. Курс: две недели.

16. Воспаление придатков лечат спринцеванием влагалища теплой упаренной уриной. Курс: три недели.

Рассмотрев принципы, методы и риски, связанные с уринотерапией, каждый вправе решать сам, подходит ли ему такой своеобразный способ лечения или нет. В народе говорят, что этот метод помогает тем, кто в него верит.

Большинство лекарств - это дорогие препараты, содержащие минимум натуральных веществ. Однако сотни лет для лечения применяется… обычная моча. Способ исцеления называется уринотерапия . От чего помогает он и каковы опасности такого самолечения, будет полезно знать всем поклонникам Геннадия Малахова.

Суть лечебной практики

Одной из ветвей альтернативной медицины является уринотерапия, называемая также уротерапией или уропатией . Все эти термины обозначают практику, которая использует целебные свойства человеческой мочи для борьбы с различными недугами.

Существует несколько способов лечебного использования урины:

• Прием внутрь (или урофагия) - питье через рот (перорально);
• Наружный прием - втирание жидкости в поврежденные участки кожи, десны, волосы и т. д.;
• Промывание - использование при чистке организма от шлаков и вредных веществ. Например, пропускание через нос (при гайморите), введение при помощи клизмы в задний проход и т.д.

Уропатия была известна еще в Древней Индии. Она упоминается в Аюрведе и йогических текстах, Сушрете Самхите и других памятниках. На Западе методику широко применяют лишь немногим более века.

По состоянию на сегодняшний день, лечение выделениями не получило никаких доказательств клинической эффективности. Что, впрочем, не мешает урине быть одним из самых популярных средств народного целительства.

В этом видео Геннадий Малахов расскажет, как он сам относится к уринотерапии, в чем может помочь данная методика:

Чем полезна уринотерапия? Состав мочи

Моча представляет собой побочный продукт организма, который вырабатывается в почках. Она содержит множество продуктов клеточного обмена веществ, которые подлежат очищению из кровеносной системы.

Выделительная жидкость человека имеет такие составляющие части:

• Вода (95%);
• Мочевина (9,3 грамм на литр);
• Хлориды (1,87 г/л);
• Натрий (1,17 г/л);
• Калий (0,75 г/л);
• Креатинин (0,67 г/л);
• Другие растворенные ионы, неорганические и органические соединения.

Благодаря наличию группы физиологически активных веществ, лечение мочой сродни гормональной терапии. Правда, для достижения такого эффекта жидкость нужно принимать внутрь в больших количествах .

Врачи признают за уриной свойство уничтожать вредные и болезнетворные микроорганизмы в ране, тканях и патологических очагах.

Что лечит уринотерапия?

Как заявляют популяризаторы данного метода лечения, он может помочь при большом количестве недугов:

• Проблемы с покровной системой человека. Биологические катализаторы, витамины и минеральные вещества, которые входят в состав субстанции, показывают действенный результат при псориазе, грибке и механических повреждениях кожи;
• Волосяной покров при омовении выделительной влагой прибавляет в длине и качестве. Достаточно лишь перед мытьем головы добавить в шампунь несколько капель урины, и рецепт великолепной шевелюры готов;
• Борьба с ранним старением кожи. Можно буквально смыть надоевшие морщины с лица и выглядеть на несколько лет моложе;
• Если втереть небольшое количество мочи в височные доли, можно надолго забыть о хронических головных болях;
• Втиранием лечится и воспаление придаточных пазух носа;
• Ускорение процессов заживления при ранах, порезах, укусах и ожогах. По словам специалистов, регенерация ускоряется на 30-40%. Подобное применение особенно важно в условиях недоступности традиционных антисептических средств.

Врачи, практикующие в области альтернативной медицины, рекомендуют не брезговать пить урину, несмотря на многочисленные социальные предрассудки.

Однако это действо должно происходить при соблюдении некоторых правил :

• Субстанция должна быть желательно свежей. При длительном хранении в холодильнике качество и содержание полезных веществ значительно падает;
• Далеко не каждый человек имеет роскошь выпить собственную мочу. Это противопоказано больным страдающим от заболеваний мочевыводящих путей (особенно бактериальной этологии);
• Пить выделения другого человека не только можно, но даже нужно. Но в этом случае нужно не только осведомиться о наличии тех или иных болезней, но и о возрасте «донора». Людям старшего и зрелого возраста рекомендуется выбирать продукты жизнедеятельности молодежи (18-25 лет);
• О пользе мочи беременных слагают легенды, но достать ее ввиду отсутствия цивилизованного рынка крайне сложно;
• Нельзя выпивать выделения представителя противоположного пола;
• С особой тщательностью нужно подойти к выбору посуды. Пластиковые контейнеры подходят только для сдачи анализов. Для уринотерапии подходит стеклянные стаканы и даже хрусталь.

Известные адепты методики

Среди пионеров, пробивавшихся сквозь дебри общественных стереотипов, стоит особо отметить такие имена:

• Джон Армстронг - основатель движения уринотерапии в странах Европы и США. Его перу принадлежит фундаментальный труд «Вода жизни». На основе этой работы он разработал в 1918 году практику лечения, которую испробовал с разным успехом на тысячах пациентов;
• Четвертый премьер-министр Индии Морарджи Десаи в программе «60 минут» на канале Си-Би-Эс заявил, что употребляет урину в лечебных целях. По его словам, моча является единственным доступным лекарством для миллионов бедных индийцев;
• Британская театральная и киноактриса Сара Майлз употребляла продукты своего организма на протяжении трех десятков лет. За это время, по ее словам, она избавилась от аллергии и укрепила иммунитет;
• Певица Мадонна предпочитает наружное применение мочи на собственные ноги для устранения микоза;
• Боксер Хуан Мануэль Маркес употребляет свои выделения в питательных целях.

Негативные последствия уринотерапии

Несмотря широкую пропаганду на страницах дешевых газет, сомнительных книжных изданий и в эфире безответственных ТВ-программ, уропатия остается официально непризнанной методикой .

Доказательная медицина говорит, что использование урины может повлечь серьезные негативные последствия для организма:

• Даже здоровый человек начинает страдать от хронической тошноты и поноса. Повреждается слизистая желудка и наносится удар по кишечнику;
• Уринотерапия при венерических заболеваниях может спровоцировать заражение крови;
• Руководства по выживанию, выпускаемые Армиями США и Британии, запрещают пить жидкость «собственного производства» в условиях жажды и отсутствии прочих источников влаги. Обезвоживание будет только усилено из-за присутствия в составе солей;
• Даже втирание в участки кожи может обернуться большими неприятностями. Известны тяжелые случаи, когда самолечение приводило к некрозу (отмиранию) больших участков тканей. Возникает риск ампутации конечности.

Уротерапия имеет хождение в ряде отсталых стран третьего мира (например, в Мексике), но в государствах развитых эта тема закрыта

Что может объединять индийского премьер-министра, американскую певицу и испанского боксера? Все они на своем примере подтверждают действенность практики уринотерапия. От чего помогает она, зависит от способа применения. Втирание позволяет достичь обеззараживающего эффекта, а питье борется с десятком известных недугов.

Видео: лечение кожных заболеваний уропатией

В данном ролике фитотерапевт Борис Ткачев расскажет, как при помощи уринотерапии можно лечить артроз, аллергию, боли в суставах, большинство кожных заболеваний:

Почва - основа для будущих урожаев, и относиться к ней нужно бережно, подбирая для нее хорошую подкормку. Среди самых известных удобрений для почвы - навоз, перегной, торф и азото-фосфорно-калийные составы. Однако это далеко не все, чем можно обогатить землю для сада.

Чтобы выращивать здоровые растения, необходимо как можно больше знать о почве, питательных веществах, которые нужны ей. Почва благодарно воспринимает натуральные, природные вещества. Вот, к примеру, несколько необычных разновидностей органических удобрений:

1. Кофейная гуща

2. Чай

Можно достать из пакетиков чайные листики, а затем вскопать вокруг растений почву и удобрить ее этими листиками, богатыми углеродом и азотом. А разлагающиеся пакетики способствуют подавлению роста сорняков и сохранению в почве влаги. Еще можно налить в пульверизатор чайной заварки без молока и сахара, и поливать ею рассаду. Наличие дубильных кислот в заварке придает силу и здоровье растениям.

3. Кожура банана

4. Моча

5. Фекалии

6. Вода, в которой варились яйца

7. Яичная скорлупа

8. Ракушки

9. Аспирин

10. Рыбные отходы

11. Пепел

История уринотерапии исчисляется многими столетиями. В Древнем Риме мочой чистили шерсть, а греки при помощи нее проводили дезинфекцию ротовой полости и ран. А вот в Древней Индии для лечения различных недугов знахари настоятельно рекомендовали даже пить мочу.

Пить или не пить?

Мнения экспертов в области медицины на предмет того, полезна ли уринотерапия для здоровья, неоднозначны.

В частности, традиционная медицина не рекомендует пить мочу, чтобы исцелиться. Врачи всегда опасаются, когда используются радикальные методы уринотерапии. В первую очередь речь идет о лечении пациентов мочой, которая получена от самих же пациентов. Пить мочу больных людей небезопасно для здоровья, поскольку в ней содержатся болезнетворные бактерии, которые могут послужить источником развития различных патологий. Более того, в составе урины находятся ацетон и соли тяжелых металлов - они также не принесут никакой пользы.

Тем, кто рассматривает в качестве способа лечения наружную уринотерапию, следует знать о том, что нельзя использовать урину других людей. Особенно опасно пить мочу человека, которому поставлен диагноз пиелонефрит. Достаточно небольшого количества такой жидкости, чтобы пациент «заработал» заражение крови или гангрену. Таких последствий с большой долей вероятности можно ожидать, если урина попадет в маленькую ранку или порез.

Некоторых интересует вопрос о том, можно ли пить мочу женщинам, находящимся в интересном положении. Ответ однозначен: им категорически это противопоказано. В противном случае у будущей мамочки может случиться выкидыш.

Однако даже если этого не произойдет, весьма вероятно, что дальнейшее развитие беременности будет носить патологический характер.

Разновидности уринотерапии

Существует несколько классификаций вышеуказанного метода лечения. Принято выделять внутреннюю уринотерапию, наружную и промывание полостей организма.

Внутренняя

Внутренняя уринотерапия подразумевает употребление жидкости перорально, т. е. непосредственно через рот. Считается, что подобная уринотерапия для похудения - просто идеальный вариант. Безусловно, при этом в обязательном порядке следует соблюдать меры предосторожности.

Те, кто придерживается такого метода лечения, как голодание, по мнению приверженцев уринотерапии, не должны брезговать пить мочу, потому что она способствует укреплению иммунной системы и благотворно влияет на функции органов, которые опосредуют ее нормальную работу. К ним, в частности, относятся: лимфатические узлы, вилочковая железа, костный мозг.

Необходимо отметить, что моча имеет достаточно сложную структуру. Она содержит нуклеиновые кислоты, в том числе и мочевую, ферменты, гормоны, аминокислоты, пуриновые основания, витамины.

Вот почему уринотерапия, отзывы о которой, тем не менее, весьма противоречивы, воспринимается как достойная альтернатива лекарственным препаратам и биологически активным добавкам.

Наружная

Данный вариант лечения подразумевает обработку поврежденных участков тела (ссадин, порезов, ожогов) тканевыми тампонами, бинтами, марлями, смоченными в моче.

Необходимо отметить, что некоторые позиционируют уринотерапию как эффективный способ улучшить состояние волос. В условиях неблагоприятной экологии они очень быстро тускнеют и становятся ломкими. Приверженцы вышеуказанного метода лечения рекомендуют для придания локонам блеска использовать настоявшуюся в течение 5-7 дней мочу и втирать ее в кожу головы, массируя при этом сами волосы. Параллельно с этим необходимо каждое утро выпивать 200 грамм урины. Тем самым вы сможете стимулировать рост волос.

Некоторые сторонники нетрадиционной медицины утверждают, что альтернативный метод лечения действенен и в улучшении состояния кожи, другими словами, уринотерапия для лица - полезная и нужная процедура. Считается, что моча надолго избавляет от прыщей и угревой сыпи. Данная проблема актуальна, в первую очередь, для молодых людей, поскольку высыпания на коже причиняют им немало дискомфорта.

Для решения проблемы вам необходимо при помощи ватного диска, смоченного в моче, обработать проблемные зоны, а спустя четверть часа ополоснуть лицо водой. Парочка повторных процедур - и через несколько дней от прыщей не останется и следа.

Промывание

Третья вариация лечения мочой - это промывание «переработанной» жидкостью ноздрей, ушных раковин, заднего прохода.

Следует подчеркнуть, что приверженцы уринотерапии разработали подробнейшую систему классификации разновидностей рассматриваемой жидкости.

Полезна ли детская моча?

Необходимо отметить, что моча грудных младенцев отличается высокой кислотностью. Сторонники рассматриваемого метода лечения утверждают, что такую урину полезно принимать как внутрь, так и использовать наружно. Более того, она прекрасно очищает кишечник, с этой точки зрения моча новорожденных - неотъемлемая составляющая клизмы. Существует также мнение, согласно которому, при помощи уринотерапии можно избавиться от инфекционных заболеваний, в том числе и передающихся половым путем.

Какую мочу пить полезно, а какую - нет?

Эксперты в области вышеуказанного способа лечения утверждают, что взрослым (от 35 до 60 лет) желательно использовать только жидкость, полученную от людей в возрасте от 18 до 30 лет. При этом они настоятельно рекомендуют употреблять урину человека того же пола, что и пациент.

Что касается мочи пожилых людей, то ее лучше не применять вообще, поскольку какими-либо полезными свойствами она не обладает.

Заметим, что содержание в «переработанной» жидкости гормонов напрямую зависит от того, к какому полу относится человек. Приверженцы теории лечения мочой не устают повторять о том, что использование пациентом урины, полученной от человека противоположного пола, чревато неблагоприятными последствиями для здоровья.

Получается, что в лечебных целях можно употреблять только детскую мочу, в которой процент гормонов относительно невелик.

Вот такое это тонкое дело - уринотерапия. Отзывы решившихся на такие вот эксперименты содержат противоречивую информацию относительно результатов лечения. Кое-кто даже утверждает, что такой метод сродни плацебо. Кроме того, специалисты подчеркивают, что даже в случае использования наиболее безопасного продукта, коим является детская моча, необходимо придерживаться определенных правил и схем. Так, если взрослый пациент и ребенок - это представители разных полов, то курс исцеления не должен продолжаться более трех месяцев.

Полезна ли моча беременной женщины?

Итак, мы выяснили, в каких случаях можно прибегать к такому методу как уринотерапия. Лечение многих заболеваний подвластно этой методике. Во всяком случае, так говорят сторонники данного способа. Более того, они утверждают, что урина способна одолеть даже рак. При этом в качестве исцеляющего средства используется моча беременной женщины. Благодаря содержанию в своем составе аминокислот, кортизола и других витаминов, эта жидкость также способствует образованию клеток крови.

Полезен ли «упаренный продукт»

Эксперты уринотерапии уверены и в пользе так называемой «упаренной» мочи, которая получается в результате термической обработки. Жидкость выпаривается в металлической емкости до того момента, пока ее объем не сократится в четыре раза. Считается, что такой продукт может избавить от целого комплекса недугов и патологий.

Почему не удается лечение

Конечно, не следует безоговорочно верить тому, что уринотерапия, отзывы о которой могут быть самыми положительными, это панацея от всех бед. Отрицательные результаты, а, соответственно, и комментарии наблюдаются довольно часто.

И одна из причин неэффективности - это как раз использования продукта, описанного в предыдущем пункте. Все очень просто. Вода при термообработке испаряется, и в итоге образуется запредельное количество солей и стероидов, что приводит к дисбалансу гормонального характера. Кроме того, использование мочи повышает риск возникновения инфекций.

Напоследок заметим, что эффективность описываемого метода лечения не доказана, поэтому при его выборе следует соблюдать меры предосторожности.

Для поддержания нормальной работы организма образование и выделение мочи имеет важнейшее значение. Вместе с мочой из организма выводятся воды, токсические соединения, избытки солей – словом, конечные продукты обмена веществ. С давних времен люди знали о пользе мочи и находили ей довольно широкое применение. Древние римляне использовали ее для очистки шерсти от грязи, вымачивали ткани перед покраской. В Древней Греции мочой промывали раны и даже использовали ее в качестве антисептика для ополаскивания рта. Правомерно ли говорить о пользе мочи при лечении болезней? Попробуем разобраться.

Благодаря полезным свойствам мочу применяют, в основном, для лечения различных болезней. Такой метод лечения называется уринотерапией. Он известен с древнейших времен, а в нашей стране его начали применять в двадцатые годы прошлого века. Метод этот довольно спорный, но известны случаи излечения с помощью мочи от слабых недомоганий. А члены некоторых индийских религиозных сект, учитывая пользу урины, ежедневно пьют собственную мочу и не страдают никакими заболеваниями в течение всей жизни. Правда, специалисты не советуют принимать мочу внутрь в течение длительного времени, так как она содержит отходы жизнедеятельности человека.

Внутреннее применение

При определенных условиях внутреннее применение мочи может оказывать положительное действие. Урина способна очистить организм, устранить закупорки, восстановить жизненно важные органы, разрушенные болезнью. Особенно благотворное влияние оказывает моча при приеме внутрь на восстановление нормальной работы поджелудочной железы, печени, сердца. Но при этом у человека, решившегося применять ее внутрь, не должно быть желудочно-кишечных проблем, инфекционных заболеваний и других серьезных недугов. Как правило, наиболее эффективное действие оказывает свежая утренняя моча, обладающая солоновато-горьковатым вкусом, который многим кажется отвратительным. Но к этому необходимо подходить так же, как к принятию лекарств.

При лечении брожения и гниения в кишечнике прекрасно зарекомендовала себя моча новорожденных младенцев – она эффективно убивает патогенные микробы, способствует активизации работы пищеварительного тракта и почек, а также является замечательным мочегонным средством. Богатым источником витаминов, глюкозы и гормона кортизола является моча беременных женщин; ее принимают внутрь для улучшения выработки крови и профилактики раковых образований.

Наружное применение

Уриной можно промывать и различные полости организма благодаря ее стерильности. Мочой промывают уши при воспалительных процессах, носоглотку и ангине, глаза при . Иногда с помощью клизмы уриной промывают даже толстый кишечник, хотя это – довольно экстремальный способ.

Несмотря на то, что метод уринотерапии многим кажется неприемлемым и негигиеничным, применение мочи иногда может оказать неоценимую помощь в некоторых критических ситуациях. Например, прекрасно зарекомендовали себя обтирания тела мочой, обеспечивающие быстрое выздоровление. Замечено, что после 10-15 дней таких процедур проходят экзема, чесотка, стригущий лишай; в некоторых случаях для лечения тяжелых кожных заболеваний уринотерапию сочетают с голоданием.

Многие женщины знают, что мочу можно использовать и в косметических целях. Свежая урина способна омолаживать кожу, поэтому ее используют для компрессов, добавляют в кремы, маски, скрабы для лица и тела. Единственное условие: смешивать мочу в равных пропорциях с кремом необходимо в отдельной емкости, а не в оригинальной баночке. Таким образом, применение мочи подразделяется на две основные категории – внутреннее и наружное.

Человек, беззаветно верящий в уринотерапию, в пользу мочи при лечении болезней, в некоторых случаях может поправить свое здоровье, но только следуя рекомендациям специалиста. Так что применяйте натуральные средства, когда это необходимо, но с большой осторожностью. Заботьтесь о своем здоровье грамотно, и оно отплатит вам сторицей!