Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака (Zogan). Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan имеет ряд противопоказаний, а именно

Такая проблема может возникнуть у людей с определенным типом лица: во-первых, при небольшом объеме мышечной и жировой тканей, во-вторых, при впалых щеках. Шаги по предотвращению и устранению данной проблемы:

• использование специальных приемов для данного типа лица,
• уменьшение количества процедур,
• манипуляции проводить без давления,
• при усугублении проблемы прекратить массаж,
• выполнять упражнения для укрепления мышц лица.

Еще одна возможная проблема – это отеки. Здесь необходимо следовать следующим советам:

• поменять время выполнения процедуры с вечернего на утреннее,
• не использовать масляную основу для массажа.

Противопоказания к применению массажа

Как и любое другое воздействие на организм человека, японский массаж Асахи имеет свои противопоказания, к которым относятся:

1. Дерматологические проблемы;
2. Воспаление или оттек лимфатических узлов;
3. ОРВИ, отит (насморк, покраснение горла и т.д.);
4. Мигрень;
5. Близко расположенные кровяные сосуды на лице;
6. Менструальное кровотечение;
7. Плохое настроение или плохое самочувствие.

Ожидаемый результат

Массаж Асахи для лица – это наиболее эффективный метод омоложения.

Поэтому смело можно сказать, что после нескольких процедур заметно уменьшится количество возрастных и мимических морщин, уйдет отечность, исчезнут мешки под глазами.

Также не останется незамеченным эффект лифтинга. Многочисленные отзывы девушек, после применения массажа лица Асахи, отмечают ощутимую подтяжку лица.

Мышцы станут упругими, а соответственно станет четче контур лица. Об этом говорят и многочисленные положительные отзывы женщин и девушек, испытавших на себе эту чудодейственную технику. Не стоит забывать и о хорошем настроении, которое будет обеспечено внешней красотой.

У вас появились морщинки, а кожа лица стала дряблой? Не беда! Омолодить кожу на 7 – 10 лет, сделать овал четким и вам поможет японский массаж лица. Освоить его технику не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого не обязательно ходить на платные курсы, можно просто просмотреть бесплатные видео-уроки, которые легко можно найти в интернете.

История японского массажа для лица

Японский массаж лица появился на свет благодаря косметологу Хироси Хисаси. Она очень долго хранила этот чудодейственный рецепт молодости в тайне, боясь, что ее технику не воспримут всерьез.

Но получив благословение от матери, она все же решилась открыть свою тайну японским женщинам, после чего методика от Хироси Хисаси разлетелась по всему миру. Если о существовании этого массажа буквально несколько десятков лет никто и не подозревал, то после выхода бестселлера «Массаж Асахи. Утреннее солнце», который был создан Лайлой Буттер, сегодня он уже известен в каждой стране и пользуется большой популярностью среди женского населения.

Почему эта методика получила название Асахи, до сих пор не известно. Настоящее ее название ZOGAN-massage, что в переводе означает «Создание лица».

Принцип воздействия

Японский массаж для лица Асахи воздействует на все структуры, вплоть до костной основы, что позволяет задействовать как поверхностные мимические мышцы, так и двигательные. За счет этого происходит увеличение кровообращения, что позволяет ускорить поступление питательных веществ в клетки кожи, тем самым лицо приобретает здоровый цвет.

Во время процедуры укрепляются мышцы и сосуды, за счет чего повышается тонус кожи и преобразуется ее ткань, уменьшается количество морщинок, а овал лица становится четким. А некоторым женщинам японский массаж лица даже позволил улучшить зрение. Благодаря этой методике, можно омолодить кожу на 7 – 10 лет.

Нюансы

Для того чтобы освоить технику массажа, необходимо знать о некоторых правилах:

• Массаж Асахи для лица должен выполняться только на чистую кожу. Ее необходимо очистить от макияжа, а также от жирового слоя. Для этого необходимо воспользоваться скрабом и вытереть насухо лицо;
• Перед контактом, кожу необходимо смягчить при помощи натуральных масел. Для этих целей можно использовать льняное, оливковое, миндальное или хлопковое. Сегодня эти масла легко можно приобрести в любой аптеке;
• Японский массаж можно делать в любой позе – сидя, стоя или лежа. Однако осанка при этом должна быть идеально ровной;
• Каждое упражнение должно заканчиваться завершающими движениями: после окончания массажного приема нужно уводить пальцы к верхнему краю ушной раковины, задержаться там буквально на несколько секунд, после чего скользящими движениями пальцев опуститься вниз, при этом еще делая небольшую паузу в точке, которая располагается на 2 см ниже края нижней челюсти. Затем доводим упражнение до финальной точки.
• Делать массаж необходимо два раза в день – утром и вечером.

После первой процедуры может наблюдаться головная боль и головокружения. Объясняется это сильным притоком крови в голову. Как правило, уже после третьей процедуры это проходит.

Массаж Асахи для лица включает в себя проведение 12 упражнений. Рассмотрим каждое из них по отдельности в такой последовательности, в которой они должны происходить.

Упражнение №1

Японский массаж лица начинается с лобной кости. Необходимо зафиксировать в центре лобной кости подушечки пальцев (используем по два пальца на каждой руке), а затем развести их к вискам, при этом применяя силу. Далее нужно повернуть ладони рук на 90 0 и немного уменьшая давление произвести завершающее движение, о котором описывалось выше.

Упражнение №2

Далее происходит бережное массирование нижних век по направлению от внешней области к внутреннему углу. Затем от внутреннего угла нужно плавно перейти на переносицу, а с нее к надбровной области, после чего происходит обратное движение по тому же направлению, только уже с применением силы.

Затем от внешней области век опять нужно плавно перейти к внутреннему углу и, немного уменьшив давление, произвести завершающее действие.

Упражнение №3

Далее японский массаж лица рассчитывается на укрепление мышц вокруг рта. Подушечки пальцев необходимо зафиксировать в ямке подбородка, после чего, применяя силу, нужно произвести круговое движение вокруг рта, соединяя пальцы рук над верхней губой в центральной точке. Данное упражнение не требует завершающего движения. Выполняется оно 3 раза.

Упражнение №4

Необходимо зафиксировать подушечки пальцев на боковых стенках носа. Нужно совершать быстрые массирующие движения с применением силы по направлению вверх-вниз 20 раз, затем по направлению скуловой области перейти к вискам и произвести завершающее действие.

Упражнение №5

Упражнение №6

Это упражнение выполняется сначала одной рукой, затем второй. Пока одна рука выполняет упражнение, другая фиксирует кожу в области нижней челюсти, при этом получается эффект растягивания кожи.

Итак, подушечки пальцев нужно зафиксировать у уголка рта. Затем, применяя силу, провести ими по щекам вверх к глазам. От глаз, уменьшив давление, к вискам и сделать завершающее движение.

Упражнение №7

Для этого упражнения необходимо зафиксировать подушечки пальцев по краям носа и произвести плавное надавливающее движение к височной области, от которой потом делается завершающее движение.

Упражнение №8

Это упражнение выполняется не пальцами, а кистями рук, соединенных у запястий и разведенных в пальцах. Их нужно поставить под подбородком и с силой произвести плавное движение к височной области, после которого делается завершающее движение.

Упражнение №9

Такое же движение необходимо сделать от уголков рта к вискам, откуда перейти к финальному приему.

Упражнение №10

Снова используем кисти рук, только теперь надавливающие движения происходят по краю нижнечелюстной кости к вискам, затем финальный прием.

Упражнение №11

Для его выполнения необходимо зафиксировать подушечки больших пальцев под подбородком, а указательные сомкнуть. Должен получиться своего рода треугольник, в который необходимо как бы «втолкнуть» лицо. Далее, не размыкая большие пальцы, указательными с применением силы разводим в сторону ушей, затем, не отрывая пальцы от лица, нужно провести ими под нижней зоной глаз.

Упражнение №12

Японский массаж лица завершается зигзагообразными движениями на лобовой кости, которые плавно перетекают в завершающее действие.

Такая техника выполнения действует очень быстро. После того как вы достигли желаемого результата, не нужно полностью прекращать омолаживающие процедуры. Чтобы эффект длился долго, необходимо делать профилактический японский массаж по этой же методики хотя бы 1 раз в 2 дня.

По секрету

• Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
• И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
• Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
• И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
• Считаете, что выглядите старше своих лет...
• Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
• Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Если вам уже приходилось слышать об удивительных результатах омоложения, улучшения состояния кожи лица после применения разных способов фейсбилдинга , массажной техники, то вам обязательно стоит ознакомиться с действительно эффективным методом, который поможет не только заметно избавиться от морщин даже после 50 лет, но и внешне выглядеть на 10 лет моложе! Это японский массаж лица , который желательно выполнять в технике зоган (асахи), чтобы добиться максимального лифтинг-эффекта уже за 1-2 курса. Конечно, массаж является одним из ключевых способов улучшения внешнего вида, но важно правильно организовать комплексный уход за кожей лица в домашних условиях , регулярно применяя косметические кремы и питательные маски от морщин , увлажняющие гели , эфирные и растительные масла , сыворотки (после 45-50 лет) .

Навигация по материалу:

♦ ПОЧЕМУ ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ТАК ЭФФЕКТИВЕН?

Итак, почему же именно японский массаж лица зоган (асахи) поможет вам выглядеть на 10 лет моложе, если вы внимательно изучите технику и будете правильно выполнять процедуры в домашних условиях? Дело в том, что массаж зоган (асахи) интенсивно воздействует не только на верхние слои кожи, но и на весь мышечный каркас лица. Причем во время процедуры активно задействованы не только многочисленные мимические мышцы (из-за которых мы наблюдаем появление первых морщин на лице , "гусиных лапок"), но и более глубокие двигательные лицевые мышцы. Активно стимулируется даже костная ткань и поэтому массаж часто называют остеопатическим.

Зоган (асахи) эффективно устраняет застойные явления, существенно ускоряя отток лимфатической жидкости и венозной крови, а накопившаяся межклеточная жидкость "рассасывается" уже после нескольких процедур. В результате улучшается кровообращение, токсины и шлаки выводятся быстрее в 5-10 раз! На утро вас не будут больше огорчать заметные отеки под глазами , исчезнут темные круги вокруг глаз , от жировиков и милиумов не останется и следа благодаря лимфодренажным свойствам японского массажа. В зрелом возрасте даже мешки в периорбитальной области заметно уменьшаются в размере после нескольких курсов. Благодаря этой технике (в сочетании с правильным уходом за кожей) многие восточные женщины после 50 лет выглядят, как 30-летние!

♦ МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА

Во время процедуры активируется трофика дермы и подкожной клетчатки, происходит оксигенация (насыщение кислородом) глубоких слоев кожного покрова. Улучшается кровообращение и ускоряется восстановление коллагеновых и эластических тканей , что способствует нормализации вязко-эластических свойств подкожных структур лица в зрелом возрасте.

В результате происходит естественный процесс омоложения кожи . Овал лица подтягивается, контуры становятся более четкими и прорисованными без второго подбородка. Кожа становится более эластичной, благодаря укреплению структуры лицевых мышц устраняется эффект обвисшей кожи.

Благодаря оттоку лишней жидкости и улучшению кровообращения вплоть до сетки мельчайших капилляров исчезает хроническая отечность под глазами, больше не появляются темные круги в периорбитальной области.

Благодаря японскому массажу зоган (асахи) улучшается цвет лица, а морщинки постепенно разглаживаются, что позволяет вам выглядеть моложе на 10 лет!

♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

Японский массаж лица показан не только в зрелом возрасте для улучшения внешнего вида и избавления от морщин. Женщинам после 30-35 лет, которые обнаружили на своем лице первые признаки возрастных изменений, также будет полезно взять на вооружение этот метод омоложения, чтобы оставаться молодой и красивой как можно дольше. Тем не менее, есть ряд противопоказаний, при которых от массажа лица придется отказаться:

- крупные родимые пятна на лице;

Признаки герпеса на лице;

Бородавки;

Активные воспалительные процессы;

Гемофилия;

Свежие раны или шрамы.

♦ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА МАССАЖА В ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ

▪ перед процедурой в домашних условиях надо тщательно очистить кожу от макияжа и накопившейся грязи с помощью очищающего лосьона (или молочка) на ватном диске. Если нет противопоказаний, полезно сделать поверхностный пилинг с помощью кофейного или овсяного скраба (если кожа проблемная, то можно использовать щадящий гоммаж) и нанести после этого увлажняющий тоник;

▪ во время массажа ладони и подушечки пальцев должны легко скользить по поверхности кожи лица. В качестве массажной основы можно использовать жирный крем, но лучше всего выбрать подходящее для вашего типа кожи масло (из виноградных косточек, оливковое, авокадо, льняное, жожоба). Время от времени полезно применять массажную основу с активными питательными веществами и омолаживающими свойствами (молочко из морских водорослей ламинария или овсяное, косметические сливки, отвар из льняных семян с эфирными маслами);

▪ согласно правилам, японский массаж можно выполнять как в вертикальном (важно держать осанку), так и в горизонтальном положении. В технике зоган (асахи) поглаживающие движения выполняются от переферии к центру лимфатических протоков, при этом сильно давить на лимфатические узлы не следует (перед процедурой полезно внимательно рассмотреть картинку с расположением лимфатических протоков и узлов на лице);

▪ во время массажа через поры активно выделяются шлаки и токсины , поэтому обязательно очищайте кожу лица после процедуры ватным диском с вашим косметическим средством;

▪ конечно, японский массаж лица в исполнении профессионала с опытом гораздо предпочтительнее домашнего, выполненного своими руками. Обычно сеанс длится 30-40 минут и вполне достаточно одного раза в неделю (один курс: 8-14 процедур, в зависимости от возраста и состояния кожи). В домашних условиях выполняйте процедуру 10-15 минут, 2-3 раза в неделю.

♦ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТ ПОСЛЕ КУРСА ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА

- на фото: внешний вид до курса (14 процедур) массажа лица в технике зоган (асахи) и после

♦ 10 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА АСАХИ

В арсенале профессионала есть, как правило, 30-40 упражнений для массажа лица с лимфодренажным и остеопатическим эффектами. Ниже - 10 базовых упражнений для выполнения в домашних условиях. Упражнения выполняются обеими руками. Далее вы найдете видео уроки, в которых наглядно демонстрируется техника зоган (асахи) в исполнении Юкуко Танаки.

Итак, равномерно наносим массажную основу на лицо и приступаем:

❶ Разглаживаем морщины на лбу.
С усилием прижимаем подушечки указательного и среднего пальцев к середине лба и двигаемся к вискам. От висков идем до точек под мочками ушей. Всего: 4-5 раз;

❷ Убираем второй подбородок, разглаживаем носогубные складки.
Подушечками средних пальцев прижимаем центральную часть подбородка и равномерно растягиваем кожу по направлению к носогубной складке в области носа. Надавливаем на носогубные складки, удерживаем пальцы 3-4 секунды и возвращаемся в исходное положение. Всего: 4 раза;

❸ Избавляемся от отеков и кругов вокруг глаз.
Средним пальцем растягиваем кожу от внешних уголков глаз к внутренним, а затем с чуть большим нажимом двигаемся от внутренних уголков глаз к вискам по нижнему веку. Всего: 5-6 раз;

❹ Убираем складки в области носа.
Надавите средним и указательным пальцами на крылья носа и двигаемся в области носа, как бы рисуя знак бесконечности. Останавливаемся на крыльях носа и растягиваем кожу в сторону ушей. Всего: 6-8 раз;

❺ Разглаживаем складки в уголках рта.
Достаточно сильно прижимаем кожу над верхней губой, двигаемся вокруг рта, затем двигаемся в направлении верхней челюсти и потом - к нижним векам, там надавливаем и держим пальцы несколько секунд. После этого двигаемся к ушам, чуть уменьшим давление на кожу. Всего: 3-4 раза;

❻ Укрепляем мышцы и кожу в области щек, устраняем брыли.
Одной ладонью прижимаем подбородок. Средним и указательным пальцами второй руки надавливаем на точку между верхней и нижней челюстями, а затем двигаемся по диагонали вверх к глазам, оттуда -также по диагонали вниз. Меняем положение рук и повторяем массаж на другой стороне лица. Всего: 4 раза на каждую сторону;

❼ Лифтинг для кожи лица.
Упираемся на подушечки пальцев подбородком, с силой надавливаем ладонями и поднимаем кожу вверх, чуть выше висков, слегка задевая уши ладонями. Всего: 5-6 раз;

❽ Подтягиваем овал лица, убираем двойной подбородок.
Кладем подбородок на ладони и, сильно надавливая, поднимаем кожу в стороны ушей. Всего: 8 раз;

❾ Укрепляем мышцы лица в области подбородка.
Сложите ладони перед лицом, локти разведите в стороны. Прижмите нос пальцами, а на большие пальцы положите подбородок. Теперь надо массировать круговыми движениями область подбородка в течение нескольких минут;

❿ Разглаживаем морщины на лбу. Средним и указательным пальцами каждой руки массируем лоб от центра к вискам. Всего: 6-8 раз.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Полезные советы и рекомендации, как правильно проводить в домашних условиях японский лимфодренажный массаж лица Асахи-Зоган Юкуко Танака от морщин: техника его выполнения, показания и противопоказания для процедуры, омолаживающий механизм действия на кожу, лимфатическая карта лица.

Несмотря на развивающуюся семимильными темпами современную косметологию с её волшебными процедурами и чудодейственными средствами, каждая женщина понимает все её недостатки. В связи с этим так хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и естественным, но и в продуктах питания, из которых можно сделать домашние маски, тоже присутствует всё та же пресловутая «химия» - бич нашего времени. Однако из этой, казалось бы, тупиковой ситуации, есть выход: попробуйте для омоложения своей кожи освоить японский массаж лица от Танака Юкуко - талантливого стилиста из страны восходящего солнца. Судя по отзывам простых обывателей, которые уже успели его опробовать, и опытных косметологов, он стоит того, чтобы потратить на него время.

Немного из истории японского массажа

На самом деле японский Асахи (название, очень красиво звучащее в переводе, как «массаж утреннего солнца») - старый и эффективный способ возвращения молодости. Техника его выполнения отточена столетиями, эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время её возродила Танака Юкуко - популярный японский стилист.

К Вашему сведению!

Основным нюансам массажа её обучила родная бабушка, хотя довела его до совершенства уже сама Танака.

Все свои наработки, опыт, наблюдения она выложила в книге, вышедшей в свет в 2007 году, - «Массаж лица». Если вы хотите полностью освоить данную методику, вам стоит найти это издание и проштудировать его.

Механизм действия на кожу

Поистине чудесным эффектом обладает японский массаж лица Зоган (ещё одно название этой методики), если его выполнять правильно и регулярно. В чём же секрет того омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Всё дело в том, что при грамотном стимулировании нужных точек клетки кожи словно пробуждаются ото сна и начинают работать в полную силу. Вот как это происходит:

• под точечным действием оказываются самые глубокие ткани, в отличие от стандартных техник, когда лёгкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают нижележащие ткани, и они остаются безучастными;
• ещё одно существенное отличие японского массажа от европейских методик - он производится вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а целой ладонью;
• происходит детоксикационное воздействие: движения в рамках японского массажа производятся вдоль лимфатических сосудов, сосредотачиваясь в зонах нахождения лимфатических узлов;
• это улучшает отток лимфы;
• активно выводятся токсины;
• тонизируются и укрепляются мышцы лицевой части головы;
• овал лица приобретает более чёткие контуры;
• выраженность морщин существенно уменьшается;
• внешний вид, цвет кожного покрова заметно улучшается.

Ничего себе!

В процесс японского массажа вовлекаются кожа, мышцы, соединительная ткань и даже (как это ни удивительно!) кости черепа.

Вот таким эффектом обладает японский массаж лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечта которой - остановить время и замедлить, насколько это возможно, процессы старения, происходящие с её кожей. Так как в процесс вовлекается лимфатическая система организма, очень важная для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания для проведения такого мощного по своему действию массажа.

Показания для проведения японского массажа

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и вовсе не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное действие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Он на самом деле произведёт эффект на кожу в следующих случаях:

• если вы каждое утро просыпаетесь с отёками на лице : они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака её нормализует, способствует оттоку жидкости;
• при расплывшихся с возрастом контурах лица , когда овал портят брыли, двойной подбородок и другие отвисшие складки;
• когда цвет лица отличается нездоровым оттенком : желтизной или серостью, например;
• наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин , причём от любых - как мимических, так и возрастных.

Судя по отзывам, японский массаж лица позволяет выглядеть на 10 лет моложе, если делать всё в соответствии с рекомендациями. Приводя в норму лимфатическую систему, он как бы замедляет процессы старения. Соответственно, и морщин становится меньше, и , и состояние кожи в разы улучшается.

На результаты обычно никто не жалуется, потому что они уже спустя пару недель после первой процедуры становятся заметными. Однако их получится добиться лишь тем, кто учёл не только показания, но и противопоказания для проведения японского массажа.

О противопоказаниях

Перед тем, как бороться с возрастными изменениями, коснувшимися вашей кожи, учтите, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

• болезни лимфатической системы;
• фарингит;
• ЛОР-патологии;
• кожные высыпания любого рода на лице;
• ОРВИ;
• купероз;
• синдром хронической усталости;
• тонкая, чувствительная кожа.

Из-за своего мощного действия на лимфатическую системы организма, японский может усугубить течение данных заболеваний, вызвать ряд побочных эффектов и не дать нужных результатов. Чтобы не разочаровываться в данной методике омоложения, обязательно придерживайтесь данных противопоказаний. Если же у вас со здоровьем всё в порядке, можете начинать осваивать технику выполнения этого удивительного массажа.

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

1. Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже . Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
2. Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая . Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
3. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
4. Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это - главное условие его эффективности.
5. Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
6. Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной .
7. Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
8. Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
9. Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Перед чем практиковать японский массаж Зоган, придётся хорошенько изучить анатомический атлас, где подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить обязательное условие правильного массажа - нормализация лимфотока. Лимфоузлы расположены на лице и шее в следующих местах:

1. Около ушей.
2. За ушами.
3. На затылке.
4. На нижней челюсти.
5. Под языком.
6. В углах нижней челюсти.
7. На шее.

Работая с этими точками, согласно японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно аккуратными. Если все движения имеют достаточную силу надавливания, то в этих местах её необходимо ослабить. Это тоже относится к основным правилам техники японского массажа Асахи, который призван сделать молодой и красивой даже зрелую, морщинистую кожу, которой успели коснуться неумолимые годы.

Техника выполнения массажа Асахи

Чтобы освоить правильное выполнение массажа Асахи, лучше всего заранее просмотреть обучающее видео, ещё раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а затем уже практиковать. Если есть какие-то сомнения, на первый сеанс можно записаться к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляцией его умелых, профессиональных рук. Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

• Завершающее движение

Начинать, как ни странно, нужно с освоения именно завершающего движения, которое будет заканчивать любое упражнение Асахи. Вот как оно совершается:

1. 3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавить (несильно) на точку, расположенную возле самых раковин ушей - в области лимфоузлов.
2. Надавливания нужно делать не кончиками пальцев, а всей длиной, при этом плотно прижимать пальцы к лицу.
3. Длительность надавливания примерно должна составлять около 2 секунд.
4. После этого плавно спуститесь вниз к ключицам, но не меняйте интенсивности надавливания.

Данное движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому его обязательно нужно освоить одним из первых.

• Лоб

3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижать к центру лба. Через 3 секунды плавно отвести их к вискам, не прекращая надавливания. Около висков поверните ладони на 90°С, проведите их вниз, выполните завершающее упражнение.

• Глаза

Подушечками средних пальцев прикоснуться к внешним уголкам глаз, скользить без нажима к внутренним уголкам, упираясь в переносицу, - это и будет точка красоты (задержитесь на ней 3 секунды). Увеличьте нажим, проведите пальцами по кругу ниже бровей, где находится самый край глазницы. Остановитесь у внешних уголков, зафиксируйте там нажим длительностью в 3 секунды. Ослабьте нажим, возвратитесь к внутреннему уголку, следуя вдоль нижнего века. Усильте давление, возвратитесь вдоль нижней глазницы к внешнему углу, задержитесь в точке, слегка надавливая. Сделайте завершающее движение.

• Губы

Безымянный и средний пальцы рук поместите в центр подбородка, надавите, задержитесь. Перемещайте пальцы вокруг губ с интенсивным надавливанием. Завершите движение в самом центре над верхней губой, удержите давление в этой точке несколько секунд.

• Нос

Средние пальцы рук разместите возле крыльев носа во впадинах, сделайте 5 скользящих, плавных движений снизу-вверх, потом обратно. Присоедините безымянный палец, интенсивно разотрите спинку носа, двигайтесь по направлению к щекам.

• Нижняя часть лица

Три средних пальца сильно прижать к центру подбородка. Не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, при этом огибая уголки рта. Зафиксируйтесь около глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

• Щёки

Сложите вместе локти и ладони перед собой. Кисти рук раскройте ладонями вверх, основания ладоней приставьте к губам. Поднимайте их к ноздрям с усилием, накройте ладонями щёки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите ладошки к вискам с нажимом.

Это - основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которые стоит освоить всем, кто мечтает продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает время, затраченное на него, и обязательно порадует вас своим омолаживающим эффектом. С ним возможно даже в лет быть без единой морщинки и удивлять всех ровным тоном эластичной, упругой кожи.

Японский массаж лица Асахи против морщин в домашних условиях: осваиваем технику

Асахи (Зоган) – древний массаж лица родом из Японии.

В настоящее время массаж Асахи вызывает пристальное внимание у представительниц женского пола.

Благодаря Юкуко Танака, эксперту по красоте из Страны Восходящего Солнца, возродившей эту процедуру в современности, массаж Зоган собирает целые армии почитательниц разных возрастов и по всему миру.

Простой для изучения и самостоятельного выполнения массаж, согласно многочисленным восхваляющим отзывам, заметно освежает кожу лица.

С помощью данной процедуры морщины становятся меньше, кожа — эластичнее, контур лица – четче, а отеки под глазами уменьшаются или исчезают вовсе.

Такой результат достигается благодаря воздействию на так называемые «точки красоты» .

Не знаете, как делать японский массаж лица Сахи (Зоган)?

В данной статье вы найдете все необходимые рекомендации.

Самомассаж Асахи (Зоган) бывает двух видов:

1. Лимфатический – помогает ускорить выход токсинов, совершенствует питание кожной ткани и ее избавление от лишней влаги. Такие признаки старения, как отечность и сероватый цвет лица, появляются именно из-за токсинов и избытка влаги.

2. Глубокий массаж мышц – содержит в себе методы мануальной терапии. Такой саммомасаж помогает расслабить лицевую мускулатуру, положительно влияет на сосуды и кожные ткани, делает их крепче и здоровее, а также подтягивает контур лица.

Польза японского массажа для лица неоспорима. Он является действительно уникальной процедурой. Массаж затрагивает не только кожу, но и кости с мышцами. Не всякая салонная процедура даст вам подобный эффект. Кожа нуждается в ежедневной нагрузке, чтобы мышцы не обвисали и не делались дряблыми. Поэтому не пугайтесь тому, что массаж требует интенсивных движений.

Техника японского массажа Асахи или Зоган помогает очистить и открыть каналы, а также пробудить покров лица. Благодаря таким процедурам ваша кожа будет более упругой и нежной . Весомым плюсом является то, что массаж может выполнять абсолютно любая женщина самостоятельно и в домашних условиях. К тому же, не требуется никаких дополнительных атрибутов. Все, что вам нужно непосредственно для самого массажа – это ваши руки.

Как делается японский массаж лица Асахи (Зоган)? При его выполнении необходимо силовое воздействие, но не чрезмерное. Особенную осторожность нужно соблюдать возле лимфоузлов. Если во время выполнения массажа появляются болевые ощущения, то это признак слишком жесткого воздействия. Одновременно с этим, не нужно волноваться о появлении новых морщин и растяжении кожи. Ежедневное самостоятельное выполнение массажа Зоган на протяжении 3-х минут поможет каждой женщине выглядеть моложе на несколько лет.

Важно помнит о том, что лицо требует аккуратного отношения . Любые, даже самые простые действия, способны вызвать неприятные ощущения. Для достижения желаемого результата необходимо выполнять массаж Асахи (Зоган) по правилам и не пренебрегать рекомендациями специалистов.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Придерживайтесь основного правила: выполняйте поглаживающие движения по направлению лимфопутей – от их периферии к середине. Давить на лимфатические узлы нельзя, можно лишь поглаживать пути лимфотока с маленьким постоянным усилием. Следовательно, перед выполнением саммомасажа в обязательном порядке необходимо изучить раположение лимфоузлов. Стараясь сделать лучше, вы случайно можете навредить сами себе.

Основные правила выполнения массажа:

1. Перед процедурой в обязательном порядке нужно очистить кожу лица и шеи. Применяйте для этого скраб или пилинг. Таким образом вы прочистите протоки, по которым направляется лимфа. По причине того, что ежедневное использование скраба воспрещено, используйте его 1, максимум 2 раза в неделю. В остальные дни очищайте лицо и шею с помощью тоника или специального ролика.

2. Основа для массажа должна быть нанесена в достаточном объеме. Скольжение рук по коже должно происходить без затруднения. Основой для массажа могут быть: косметические сливки (как советует эксперт Танака), молочко или гель для умывания, овсяное молочко, молочко из ламинарии, льняной отвар, льняное, оливковое, касторовое, виноградное или другое масло, вода (желательно минеральная) с несколькими каплями масла.

3. После массажа обязательно нужно тщательно очистить кожу. Во время процедуры происходит выработка токсинов, которые и нужно смыть с лицевой и шейной кожи.

Техника массажа Асахи (Зоган)

В каком положении делать японский массаж лица Асахи (Зоган) вы должны выбрать самостоятельно. Юкуко Танаки советует сидеть или стоять во время его выполнения. В таком случае осанка должна быть ровной, а голова не должна опираться на стену или спинку стула.

Массаж содержит в себе 11 шагов , выполнение которых обязательно в указанном порядке.

1. Лоб – начинайте движения от центра лба. На 3 секунды 3 пальца должна замереть посередине, а затем отвестись к вискам с достаточным усилием. Затем прижмите тыльную сторону ладони ко лбу и двигайте ее к ушной раковине. Закончите упражнение движением пальцев по бокам лица и шеи до самой ключицы. Таким образом будет заканчиваться практически каждое упражнение (за исключением третьего).

2. Глаза – легко касайтесь подушечками пальцев, начиная с внешнего уголка глаза и заканчивая внутренним. Сделайте два таких движения. Сперва по границе нижнего века, потом верхнего. Между этим остановите пальцы на 3 секунды на висках. Сверху делайте легкие движения, а внизу с небольшим усилением. Затем двигайтесь от виска к лимфоузлу у выпуклого хряща посередине уха. Завершите упражнение вышеуказанным способом.

3. Рот, уголки губ и подбородок – нажмите на ямку подбородка подушками пальцев и замрите так на 3 секунды. После этого, слегка нажимая, двигайте пальцы вверх, чтобы они встретились в ямке над вашими губами. При этом не задевайте пальцами уголки. Затем резкими движениями верните пальцы на прежнее место.

4. Носогубные складки – двигайте пальцы с необходимым усилием от ямок около ноздрей вниз 5 раз. После этого переместите подушечки пальцев легким движением к переносице. Возле нее пальцы двигаются от края и обратно 3 раза. Во время обратного движения усилие должно быть слабее. Затем двигайте пальцы снова к выступающему хрящу в центре уха. Завершите упражнение.

5. Щеки – с усилием поглаживайте подушечками пальцев зону вокруг уголков рта, а после двигайте их к верхней челюсти. Затем переходите к глазам и остановитесь на 3 секунды. Далее ослабьте свои усилия и переведите подушечки к виску и доведите их до выступающего хряща уха. Завершите упражнение.

6. Овал лица – упритесь ладонью в нижнюю челюсть, тем самым зафиксировав щеку. Двигайте два пальца по другой щеке по диагонали от жевательной мышцы к глазам. Спустя 3 секунды ослабьте нажим и двигайтесь к выступающему хрящику уха. Завершайте.

7. Морщины А-зоны – уложите горизонтально 3 пальца на скуловые кости, с силой сожмите ноздри и отведите пальцы до козелков ушей. Завершите упражнение.

8. Лифтинг – сложите руки ладошками внутрь на уровне груди. Разверните их горизонтально и уложите сверху подбородок. На протяжении 3 секунд давите руками на подбородок. Далее передвиньте руки по лицу, проводя пальцами по раковинам ушей. Ладони остановите на скулах. После этого с усилием отведите ладони к вискам и к хрящику в центре уха. Закончите упражнение.

9. Подбородок – разместите его на основании ладошки. Пальцы направьте к уху. С силой двигайте ладонь к хрящику в центре уха. Закончите упражнение. Повторите его с другой стороны и также завершите.

10. Второй подбородок – сложите ладони возле лица. Отведите большие пальцы в сторону шеи (под прямым углом). Откройте ладони таким образом, чтобы пальцами образовался ромб. Указательные пальцы прижмите к лицу. Большим массируйте внизу подбородок. Остальные пальцы разведите до висков, проводя ими по нижнему веку. Закончите упражнение.

11. Лобные морщины – расставьте локти в стороны, мягко погладьте лоб пальцами левой руки по направлению от одного виска к другому (зигзагом). После чего обеими руками повторите начало 1 упражнения. Завершите.

Выполняйте японский массаж лица Асахи (Зоган) регулярно . Каждое упражнение повторяйте трижды.

Противопоказания

1. Болезнь кожи лица или шеи

2. Воспаление

3. Болезнь лимфосистемы

4. ЛОР-заболевание

5. Купероз

6. Плохое самочувствие.

После того, как вы сделаете японский массаж лица Асахи (Зоган), по той или другой причине у вас могут возникнуть некоторые проблемы. Разберем возможные варианты и пути решения.

1. Прыщи и другая сыпь – для начала установите, связано ли это с проведением самомассажа. Чаще всего сыпь после массажа Зоган появляется в зоне лимфатических путей. В таком случае прекратите выполнение массажа до того момента, пока не устраните данный вопрос. Иначе вы рискуете разнести прыщи дальше. Попробуйте поменять массажную основу, подбирая ее для вашего типа кожи. И не забывайте, как следует очищать лицо после упражнений.

2. Сильное похудание лица – делайте японский массаж Асахи (Зоган) осторожно, если у вас впалые щеки и маленький объем мышечной прослойки жира. Прорабатывайте только верх лица, чтобы избежать большего похудения. Также следует снизить количество выполняемых процедур или выполнять их курсами.

3. Отеки лица по утрам – не выполняйте массаж перед сном, лучшее время для него – это утро. Также попробуйте поменять массажную основу.

4. Снижение тугора , изможденность кожи лица – убедитесь в правильности выполнения массажа и в соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций. Наносите на кожу больше основы для массажа.

5. Купероз – в этом случае подходите к массажу с большей осторожностью. Исключите массажные упражнения, во время которых оказывается давление на кожу щек. Или же ослабьте усилие в проблемной зоне. Используйте крем с геспередином, который поможет укрепить стенки сосудов и уменьшит сосудистые сеточки. Делайте мимическую гимнастику. Обязательно обратитесь к врачу, так как заболевание сосудов – это серьезно.

Если вы хотите улучшить состояние лица и шеи и выглядеть на несколько лет моложе, но не знаете, как делать японский массаж Асахи (Зоган), то вам поможет данная статья. Соблюдайте все рекомендации и правила, чтобы избежать возможных проблем. Данная техника порадует вас анти-возрастным эффектом, оживит и разгладит лицо, подтянет контур и сделает кожу более упругой.