Kako se dovesti u dobro raspoloženje. Pozitivan stav: savjet psihologa. Povećanje učinkovitosti provedbe namjera

U životu svakog od nas postoje trenuci kada se čini da se svijet srušio. Razloga za to može biti mnogo: sezonska depresija, neuspjesi u osobnom životu ili karijeri, zdravstveni problemi ili. I što se čovjek više žali na život, to mu više boli donosi. Kako se izvući iz ovog stanja? Kako se postaviti za pozitivnost?

Zašto je pozitivan stav toliko važan?

Pozitivan stav igra važnu ulogu u tome kako će se život osobe odvijati. Pesimisti, dosadnjakovići i cmizdri rijetko postižu nešto u životu. Ali optimisti koji su pozitivno nastrojeni lako svladavaju poteškoće i punom parom teže svom cilju. I postižu to!

Koja je tajna da ostanete pozitivni? Odavno je dokazano da čovjek sebi privlači energiju koju sam daje svijetu, prema principu zrcalnog odraza. Ljutiti se na neuspjehe, vidjeti samo loše u vlastitom životu, smatrati se "gubitnikom", čini se da se osoba programira za daljnje neuspjehe i poraze. “Nikada neću uspjeti u ovome”, “Nikad neću moći to postići” - izgovarajući ove fraze, osoba sebe osuđuje na propast, zaista nikada neće uspjeti i postići ništa.

Osvrnite se oko sebe: sretnici su uglavnom pozitivni, veseli, koji znaju uživati ​​u životu i darovati drugima pozitivne emocije. Sreća ih privlači poput magneta. Dovoljno je samo postati mlitav, pasti u depresiju, početi se uzrujavati zbog sitnica i smatrati se nesretnim - i život će biti ispunjen problemima i neuspjesima.

Ljudi su dizajnirani na takav način da primjećuju loše, ali ne pridaju važnost dobrom. Teorija pozitivnosti pretpostavlja potpuno suprotan svjetonazor. Trebali biste prestati biti tužni zbog svojih postojećih problema i početi uživati ​​u dobrim stvarima koje imate. Zapamtite da se misli materijaliziraju - stoga je pozitivan stav jednostavno neophodan za one koji žele uzeti najbolje od života. Volite svoj život i on će vam uzvratiti ljubav!

Pozitivan stav: odakle početi?

Kako se postaviti za pozitivnost? Prije svega, trebate prestati plakati, žaliti se na život i u njemu vidjeti samo negativne stvari. A glavno je da prestanete zavidjeti onima koji, po vašem mišljenju, žive bolje od vas. Zapamtite izreku "Dobro je tamo gdje nas nema" - ako cijeli život živite po tom principu, sreća vam nikada neće pokucati na vrata. Umjesto da tražite prednosti u tuđem životu, bolje se pobrinite za "poboljšanje" vlastitog.

Pozitivan stav je nemoguć bez ljubavi prema sebi. Prestanite se fokusirati na svoje nedostatke, zaboravite na vlastite komplekse, prekrižite neuspjehe prošlih godina u svom sjećanju. Recite sebi da zaslužujete samo najbolje i od sada usmjerite brod svog života prema ostvarenju svojih ciljeva.

Počastite se nečim. Počnite s malim: pojedite ukusnu čokoladicu ili slušajte svoju omiljenu glazbu. Ako se dugo niste naspavali, uzmite slobodan dan i dobro se naspavajte, ako ste zanemarili svoj izgled, posjetite kozmetički salon ili, ako niste vidjeli svoje prijatelje stotinu godina, organizirati druženje ili otići s njima u klub. Trenuci radosti i ispunjenje malih želja privući će pozitivan stav u vaš život.

Tehnike pozitivnog stava

Nedavno je stekao posebnu popularnost simoron tehnika– magična znanost privlačenja sreće. Apsurdan, jednostavan i ugodan za korištenje, simoron se s pravom smatra trenutno najboljom tehnikom za pozitivan stav.

Posebne Simoron vježbe mogu vam pomoći da se prilagodite dobrom – afirmacije. Kako se postaviti za pozitivnost pomoću afirmacija? Trebali biste češće izgovarati razne pozitivne izjave, kao da se programirate. Odredite što vam je u određenom trenutku važno, što biste željeli postići, jasno formulirajte svoju želju u sažetoj frazi – i ponavljajte je što je češće moguće.

Još jedna korisna vježba - vizualizacija. Ovo je mentalna reprezentacija, svojevrsna "slika" onoga o čemu osoba sanja, čemu teži. Preporuča se vizualizirati prije spavanja, zatvoriti oči i jasno zamisliti ostvarenje svog sna.

Osobni horoskop. Pokušajte izraditi svoj osobni horoskop u prvom licu za određeno vremensko razdoblje. Predvidite sebi sve što želite, čemu težite, o čemu sanjate.

Karta želja. Još jedan način da se postavite za pozitivnost je da napravite osobnu kartu želja. Ovo je vrsta kolaža koji se sastoji od vaših želja, težnji i ciljeva. Učinite svoju kartu želja svijetlom, lijepom i objesite je na istaknuto mjesto kako biste svaki dan mogli ispuniti svoje snove i zapamtiti da oni čekaju - jedva čekaju da ih počnete ostvarivati.

Dakle, imate pozitivan stav - sada su samo stvar malih stvari: počnite biti aktivni i poduzeti određene korake prema poboljšanju vlastitog života. Pozitivan stav prema okolnoj stvarnosti pomoći će vam da pronađete prave načine rješavanja problema, s lakoćom ih prevladate i započnete novi život pun boja. Glavna stvar je raditi sve sa zadovoljstvom, s radošću, s dušom.

Pristupite bilo kojoj aktivnosti, bilo kojem poslu s dobrim raspoloženjem - tada će plodovi biti značajni i opipljivi. Pokušajte voljeti sebe i svijet oko sebe, poklanjajte ljudima osmijehe, brinite o svojoj obitelji i prijateljima. Od srca, bez očekivanja zahvalnosti zauzvrat – samo naučite uživati ​​u onome što činite za druge. Sudbina je naklonjena takvim ljudima, a zauzvrat ih velikodušno daruje.

Nakon što ste shvatili kako se postaviti za pozitivnost, pokušajte zauvijek sačuvati ovu vještinu, neka vam postane navika. Pozitivan stav trebao bi postati moto vašeg života, a vi sami trebali biste biti živo utjelovljenje optimizma. Vježbajući svakodnevno privlačenje pozitivnosti u svoj život, uskoro ćete postići nevjerojatne rezultate i prije nego što uopće primijetite, vaš će se život početi dramatično mijenjati – naravno na bolje!

Život je niz crnih i bijelih pruga. Često nakon susreta slijede rastanci, nakon uspjeha slijede neuspjesi, radosti slijede tuga i razočaranja. No, događa se i da smo čak iu bezoblačnim razdobljima iz nekog razloga tužni... Otkrijmo kako se prilagoditi pozitivnom kako ne bismo trošili dragocjenu mentalnu snagu uzrujavajući se zbog sitnica.

Važnost pozitivnog stava i dobrih misli

Dobro raspoloženje je ključ uspjeha u svemu. A stalna prigovaranja o neuspjesima ne vode ničemu osim negativnosti, zavisti i stalnom nezadovoljstvu samim sobom (a tu je prije riječ o ženama, jer gotovo svaka druga “griješi” takvim ponašanjem).

Život u stalnom stresu jednostavno je nepodnošljiv, stoga morate naučiti razmišljati optimistično. Pozitivan stav može promijeniti vaš život na bolje jer:

• Optimizam doslovno privlači sreću i sreću, jer osoba koja odiše pozitivom je a priori sretna.
• Pozitivni ljudi tretiraju se vrlo pozitivno: želite komunicirati s njima, provoditi slobodno vrijeme i izgraditi prijateljske odnose pune povjerenja.
• Dobro raspoloženje ujutro vas puni energijom i energijom za cijeli dan.
• Uravnotežena osoba je otpornija na razne bolesti, ne kažu uzalud da sve bolesti nastaju u našoj glavi.
• Pozitivno nastrojeni ljudi privlačni su i izgledom, jer osmijeh uvijek čini čovjeka ljepšim.
• Osoba koja misli pozitivno nikada neće odustati; on će se nositi s bilo kakvim poteškoćama i stoga brzo napreduje na ljestvici karijere i postiže uspjeh u svim nastojanjima.
• Odsutnost negativnosti oslobađa vas besmislenih misli i nepromišljenih postupaka, depresije i usamljenosti.
• Pozitivan stav ključ je sretnih obiteljskih odnosa.

Kako se riješiti loših misli

Beskorisno je prilagoditi se valu pozitivnosti bez oslobađanja od negativnih misli. Stoga se prvo trebate riješiti svih negativnosti iz glave. U tome će vam pomoći sljedeći savjeti:

• Otkrijte što je uzrok vaše tjeskobe. Podijelite prazan list papira u tri stupca. U prvom zapišite sve svoje strahove, u drugom zabilježite temelj tih briga, a u trećem svoje postupke kako biste ih otklonili.
• Nemojte se skrivati ​​od opsesivnih negativnih misli, nemojte ih ignorirati. Čak i nakon što vas neko vrijeme puste, nakupljaju se u podsvijesti i mogu vas "pokriti" u najnepovoljnijem trenutku.
• Ne dopustite da vam negativnost uđe u glavu. Anksiozne misli treba eliminirati u fazi njihove pojave. Steknite naviku prebacivanja na bilo koju zanimljivu aktivnost čim shvatite da se počinjete brinuti.
• Nemojte se bojati donositi vlastite odluke. Ako vas muče sumnje, ne možete doći do konsenzusa s vlastitim razmišljanjima, ne možete napraviti pravi izbor, odbaciti sve strahove i konačno donijeti odluku. Čak i ako se pokaže netočnim, bit će to vaše osobno iskustvo.
• Ne preuveličavajte značaj problema. Pomislite samo: neće proći ni godina prije nego što zaboravite na one misli koje vam danas ne daju spavati.
• Tražite pozitivno u svakoj situaciji. Ljudska psihologija je napravljena tako da lako uočava loše strane, ali da bi vidio dobre strane, mora se potruditi.
• Nemojte mjesecima i godinama patiti s osjećajem krivnje pred ljudima koji su vas uvrijedili. Bolje je pokušati promijeniti situaciju, djelovati i ne izolirati se. Prebolite sebe, pokušajte prvi put u životu zamoliti za oprost, nemojte se sramiti i pomozite djelima, a ne samo riječima. Depresija često nastaje upravo zbog osjećaja krivnje koji čovjeka prati poput vlaka ne dajući mu mira.
• Naučite opraštati. Ogorčenost prema voljenima ili ljutnja na sebe ima destruktivan učinak na psihu. Oprost će vam dati osjećaj unutarnje slobode.
• Borite se protiv svoje bujne mašte koja vam u glavi slika blistave slike o tužnom ishodu problema. Zapamtite da možete pronaći izlaz iz svake situacije. Umjesto maštanja, bolje je početi planirati pomoću jednostavne psihološke tehnike: samo zapišite točku po točku kako možete okrenuti ono što se dogodilo u svoju korist; Vizualizirajući ono što je napisano vlastitom rukom, prenijet ćete važne misli svojoj svijesti.

Snaga misli: kako zajahati val pozitivnosti

Riješiti se negativnosti nije dovoljno; ne smijete dopustiti da se vrati. Da biste to učinili, morate promijeniti način života, ponašanje pa čak i svjetonazor.

• Prije svega, radite samo ono što volite. Svaki od njih trebao bi donijeti iznimnu radost i zadovoljstvo.
• Drugo, otvorite se novim iskustvima. Pozitivan potres je ono što je potrebno za pozitivan stav. Padobranstvo, ronjenje, letenje zmajem - ove ili druge ekstremne aktivnosti koje su vam neobične donijet će puno novih emocija i, možda, natjerati vas da razmislite o novom hobiju.
• Treće, slušajte sebe i naučite se opustiti. Ponekad problemi na poslu, u obitelji ili na drugim područjima nastaju zbog toga što nismo dobro raspoloženi, radimo beskonačno i zaboravljamo na odmor. Ako mir dolazi kada ležite u kadi napunjenoj toplom pjenastom vodom i čitate knjigu omiljenog pisca, zamolite svoje najmilije da vam pruže nekoliko sati mira i tišine. Najvjerojatnije će imati razumijevanja za vaš zahtjev. Odlasci u kazalište, muzej, kino, sastanci s prijateljima i rekreacija na otvorenom trebali bi se događati više od jednom godišnje, ali puno češće, jer tjeraju zebnju i tjeraju umor.
• Ne stavljajte nepodnošljiv teret na svoja pleća. Ako razumijete da se ne možete sami nositi s velikom količinom posla, nemojte ga preuzimati u potrazi za bonusom. Bolje biti zdrav i svjež nego u rukama držati šuškave novčanice, a nemati snage za bilo što.
• Poštujte pravila i principe drugih ljudi. Ako vam se ne sviđa nečija prosudba, ne biste je trebali shvaćati neprijateljski. Snishodljiv stav prema ljudima donijet će pozitivnost i njima i vama.
• San. Sve misli su materijalne, pa u slobodnim trenucima zamislite da vam se san ostvario.
• Voli sebe. Razmazite se darovima, s razlogom ili bez njega, pohvalite svoje uspjehe, ne fokusirajte se na vanjske nedostatke, ali ne zaboravite poraditi na unutarnjima.

Pozitivan stav omogućuje vam da uživate u svakom danu i zahvalite sudbini za prekrasan svijet u kojem živimo. Budite optimistični, zračite svjetlošću i radošću, zarazite druge ljude dobrim raspoloženjem, tada nećete samo biti sretni sami, već ćete i drugima dati komadić dobrote.

Naučiti razmišljati pozitivno znači prije svega olakšati si život na više načina. Za većinu ljudi, pozitivno razmišljanje ne ide autopilotom. Hoće li svijet biti crno-bijeli ili u jarkim bojama ovisi o karakteru i prijašnjim iskustvima osobe. No iako se mogu činiti bezopasnima, negativne navike razmišljanja predstavljaju stvarnu prijetnju uspjehu. Kada odlučite da se “to ne može učiniti” ili da drugi ljudi imaju određene prednosti koje vama nisu dostupne, postizanje vaših ciljeva odgađa se na neodređeno vrijeme.

Kako se postaviti za pozitivnost i dobre misli? Pogledajmo nekoliko načina kako pomoći da pozitivno razmišljanje doista postane dio života.

Preuzmite odgovornost za ono što vam se događa u glavi

Mnogi se ljudi ponašaju kao da ni na koji način nisu odgovorni za svoje misli – kao da su im se pojavile niotkuda. No zapravo, to nije istina - oko šezdeset tisuća misli svakodnevno nam prolazi kroz glavu, a veliku većinu njih možemo kontrolirati. Od trenutka kada preuzmete odgovornost za svoje stavove, svaku ideju možete promijeniti na pozitivniju.

Dok razvijate svoju sposobnost pozitivnog razmišljanja, planirajte proces

Mnoge misli imaju izvor u nesvjesnom umu. Kada unaprijed planirate raditi na sebi, imate vremena i priliku analizirati sadržaj svoje svijesti i utvrditi koliko točno vaše prosudbe odražavaju stvarno stanje.

Važno je napomenuti da nije potrebno prihvatiti negativne ideje kao jednom zauvijek dane činjenice. Ako ste loše raspoloženi, vjerojatno ćete vidjeti svijet oko sebe u nijansama sive. S vremena na vrijeme, svatko od nas pati od grešaka u razmišljanju, koje se lako iskrive zbog negativnih iskustava. Nitko od vas ne traži da prestanete biti realni i počnete lebdjeti u oblacima neutemeljenog optimizma. Ono što trebate učiniti je malo pomaknuti perspektivu svog pogleda na svijet, birajući pozitivnije životne trenutke kao polazište.

Ovaj stav neće riješiti sve vaše probleme, naravno; međutim, to će nam omogućiti da zauzmemo poziciju koja će biti produktivnija u rješavanju trenutnih problema. Pozitivno razmišljanje pomaže vam da budete kreativniji i rješavate složene probleme s kojima je često nemoguće izaći na kraj bez njega.

Korisno je na kraju svakog dana pregledati kakav je bio sadržaj vaših misli. Zapišite ih s vremena na vrijeme. Na taj način možete vidjeti što nije u redu s njima i napraviti potrebne prilagodbe. Dnevnik je jedan od najjednostavnijih, a ujedno moćnih alata za utjecaj na razmišljanje.

Kao i svaka važna promjena, sposobnost pozitivnog razmišljanja ne događa se preko noći. Prije se takve transformacije mogu usporediti sa zanimljivim putovanjem. Dnevnik će vam pomoći da uočite nedostatke i prepreke na putu, te da se postavite za pozitivnost u pravom trenutku.

Izbjegavajte negativne ljude

Oni mogu predstavljati ozbiljnu prepreku optimizmu i pozitivnom razmišljanju. Takvi ljudi samo dolijevaju ulje na vatru negativnih misli.
Često možete čuti da su naši psihološki stavovi i stav općenito aritmetički prosjek istih pokazatelja petero nama najbližih ljudi. Naposljetku, njihovo ponašanje utječe na naše u mnogo većoj mjeri nego što bismo mogli shvatiti. Pri odabiru svog okruženja dajte prednost onim ljudima s kojima možete samouvjereno i pozitivno komunicirati, a i ponašati se na sličan način.

Kako se postaviti za pozitivne misli ako je život pun dosade ili čak negativnih emocija? Do danas psiholozi nisu riješili pitanje što je prvo - emocionalna iskustva ili misli. Većina njih se slaže da ova dva faktora međusobno utječu jedan na drugog. Drugim riječima, kao što uz pomoć misli možete mijenjati iskustva, tako uz pomoć pozitivnih emocija možete transformirati misli. Provedite vrijeme s prijateljima i obitelji, gledajte dobre filmove, posvetite vrijeme svom omiljenom hobiju. To je još više potrebno ako negativnost prevladava u vašem životu i morate se suočiti s ozbiljnim poteškoćama. Obnavljanjem svojih emocionalnih resursa, bit će vam puno lakše nositi se s njima.

Kako se postaviti za pozitivnost i dobre misli? Da biste razvili naviku pozitivnog razmišljanja, potrebno vam je malo vremena, nešto truda i sposobnost korištenja onih psiholoških tehnika koje svatko može učiniti. Nakon što ste naučili transformirati svoje misli na vrijeme, uskoro ćete moći uživati ​​u prekrasnim plodovima pozitivnog razmišljanja u stvarnom životu.

U ovom ću vam članku pokušati dati snažne savjete koji će vam pomoći da ostanete pozitivni. Naravno, prije nego dam savjet, reći ću vam zašto se čovjek ne može postaviti pozitivno prije bilo kakvog posla ili događaja, zašto ljudi postaju pesimisti itd. Lako se prilagoditi pozitivnom ako znate razloge zašto to prije niste mogli učiniti.

Zašto se osoba ne može prilagoditi da bude pozitivna?

Odgovorite sami na ovo pitanje. Zašto često prisiljavam ljude da nešto rade sami? To je potrebno kako bi čovjek naučio odgovore tražiti u svojoj glavi, a ne samo na internetu. Pa što vama osobno smeta? postavite se za pozitivnost? Meni osobno je prvi razlog negativno iskustvo. Uostalom, na početku svog života, kada osoba nema iskustva, on sve vidi ružičasto. Čini mu se da će mu sve ići od ruke, sve će kliziti kao podmazano, samo mora nešto poduzeti. Ali kada osoba počne djelovati, iz nekog razloga ispada da na početku svog puta trpi neuspjeh za neuspjehom. Nemam iskustva ni u čemu, pa neuspjesi dolaze jedan za drugim.

I sami dobro znate kako utječu na raspoloženje osobe. Loši događaji uvijek su popraćeni negativnim emocijama, što znači da se negativna iskustva jače odražavaju u glavi nego pozitivna. Dakle, ispada da se osoba ne sjeća svojih pobjeda, ali je u stanju nabrojati sve svoje neuspjehe u nekoliko sekundi. Negativne emocije su jače od pozitivnih. Stoga negativna iskustva koče čovjeka biti pozitivan.

Ne morate daleko tražiti primjere. Tip je stao jer su svi dosadašnji pokušaji da to učini završili neuspjehom. Zašto pokušavati ponovno kada se situacija može ponoviti? Drugi primjer je da je osoba prestala ulagati novac u . Zašto to učiniti kada su mu prethodna tri posla oduzela mnogo novca, truda, vremena i živaca? Treći primjer, žena je nakon dva neuspješna braka prestala gledati muškarce. Za nju su muškarci loša bića od kojih treba bježati.

Kako se kaže, život je pokazao njušku. Osoba se ne može postaviti tako da bude pozitivna ako nije uspjela 42 puta prije. Mnogi prestaju djelovati i zbog toga ostaju tamo gdje su bili jučer. S negativnim iskustvima se treba nositi, bolje ih je izbrisati, ali udarati se ciglom po glavi i izazvati amneziju nije dobra ideja.

Kako biti pozitivan?

A sada ću odgovoriti na pitanje - Kako biti pozitivan? Za početak, morate shvatiti da je sve u životu prirodno. I na početku puta čovjek često podbaci, pogriješi, stekne negativno iskustvo i tek rijetki nastave dalje. Prekjučer sam igrao mobilnu igru ​​- "Rezati uže". Igra mozga i spretnosti jednim prstom. Neke razine sam završio u 1-2 pokušaja, a neke u 101 pokušaju. Morao sam se potruditi da prođem neke razine, ali sam ih ipak završio. Tako je i u životu. Ako čovjek kontinuirano djeluje, SIGURNO će postići svoj cilj. Ovo govorim iz vlastitog iskustva, iz iskustva drugih, a znam da ćete i VI dobiti ono što silno želite. DRUGAČIJE NE MOŽE BITI. Ovo je zakon velikih brojeva. Da li razumiješ?

I morate se toga sjetiti svaki put kad djelujete. Takva misao pomaže da se prilagodite pozitivnom. Sa svakim neuspjehom sve ste bliže svom željenom cilju. Znam da ste već čuli za ovo, ali ste zaboravili. Osobno sebi kažem: “Radit ću sve što znam i mogu, a ono što ne mogu, naučit ću.”. Ova fraza mi stvarno pomaže da se postavim za pozitivnost i... Za mene je ovo čarobna fraza. Možete smisliti vlastitu frazu.

Aforizmi i materijali pomažu u prilagođavanju pozitivnom. Srećom, ova stranica je puna takvih materijala. Savjetujem vam da koristite motivatore, pozitivne filmove i, ako želite.

Idemo dalje. Predlažem da često zamišljate svoj život onakvim kakav želite da bude. Predlažem da ne, jer su afirmacije potpuno sranje. Ali vizualizacija je moćan alat koji vam pomaže da se prilagodite pozitivnom. Ako ne volite letjeti u oblacima, onda hoćete.

Ponekad vam drugi ljudi pomažu da ostanete pozitivni. To se ne događa uvijek, čak i roditelji ponekad ne surađuju u tome. A ako u svom okruženju nađete takvu osobu, vrlo ste sretni. Primijetio sam da svi uspješni ljudi imaju svoje mentore. Mentor je osoba koja vas vodi za ruku, motivira i inspirira. Mentor vam pomaže da se prilagodite pozitivnom. Vaš mentor može biti vaš rođak, prijatelj, baka, djed, pa čak i perzijska mačka ili čivava. U pravilu, mnogi ljudi žele stvarati, ali ne znaju odakle početi. Internet nam obično daje mnogo dobrih ideja. Međutim, nije važno što se točno nudi - važno je samo početi nešto raditi. Čak i ako vam se na prvi pogled čini da ništa neće uspjeti. Podrška je prijeko potrebna svakome od nas.

Da biste se lakše prilagodili pozitivnom, bolje je smanjiti razinu važnosti. I sami znate da kada čovjeku nešto nije važno, ako ne uspije, nije jako uznemiren, a možda i nije. Dakle, osoba ne stječe negativno iskustvo. To znači da će sljedeći korak za njega biti puno lakši. Osobno, uvijek pokušavam smanjiti razinu važnosti, jer pomaže usredotočiti se na pozitivno. Ne uspije uvijek, ali ako je uspješno, uvijek uspije.

I kako možemo smanjiti ovu razinu važnosti da se lakše prilagodimo pozitivnom? Pomaže li mi kakvo osiguranje ili plan? "B". Znam da ću, ako ne uspije, upotrijebiti ovaj plan "B". Ponekad mi se prioriteti mijenjaju u glavi. Na primjer, prvo sam se trudio na ovoj stranici, ulagao puno truda, brinuo ako nešto ne ide, predviđao loše rezultate, ali onda, kada sam došao do željene razine, prebacio sam pažnju na drugu stranicu - http ://www www.worlmagik.com. Ovo je stranica na engleskom jeziku i trenutno je u razvoju. Sada sam više fokusiran na njega. A ako nešto ne uspije na starom projektu, to mi ne smeta puno, jer sam više fokusiran na neki drugi projekt. I nastaje paradoks. Odjednom su stvari krenule puno bolje na starom projektu. Čini mi se da manje radim, a rezultati su postali bolji.

Wadi Zeland je u svojoj knjizi puno govorio o važnosti onoga što nas koči. Jednom kada ga spustite, sve ide glatko. Želite li se brzo i jednostavno postaviti za pozitivnost, smanjite važnost i uz to pronađite osiguranje. Tada vas neuspjeh neće iznenaditi.

Naravno, postoji i druga strana medalje. Ako vam nešto nije važno, to vas ne čini ni tužnim ni sretnim u isto vrijeme.

Izvrsna strana glazba meni osobno pomaže u pozitivnom raspoloženju. Više slušam glazbu nego gledam TV. Glazba vam podiže raspoloženje, a uz dobro raspoloženje postaje vam puno lakše postaviti se za pozitivnost.

1. Ako ste pažljivo čitali, shvatili ste da su negativna iskustva ta koja čovjeka sprječavaju da bude pozitivan. Kako biste izbjegli utjecaj negativnih iskustava, koristite izraz - “Radit ću sve što znam i mogu, a ono što ne mogu, naučit ću.”. Takve riječi oslobađaju napetosti.
2. Gledajte motivatore, čitajte aforizme i biografije uspješnih ljudi.
3. Letjeti u oblacima. Podiže vam raspoloženje.
4. Svjesno spustite ljestvicu važnosti. Pronađite plan B. Nemojte se zadržavati na jednoj stvari, koncentrirajte se na nekoliko stvari odjednom.

Ovi savjeti će vam sigurno pomoći postavite se za pozitivnost. Još uvijek potreban. Vidimo se u sljedećim člancima.

kako biti pozitivan, kako biti pozitivan

U životu bilo koje osobe ima mnogo uspona i padova, bijele pruge zamjenjuju crne. Neka teška razdoblja smo mogli izbjeći, ali ostalo možemo prebroditi uz minimalne gubitke, a uz pravilne postupke čak i uz korist za sebe. Poznato je da iz iste situacije netko može izaći kao pobjednik, a drugi kao gubitnik. Sve je samo stvar našeg stava. Dakle, kako se možete postaviti pozitivno tako da možete biti gospodar svoje sudbine, a ne rob?

Počnite tako što ćete postati svjesni svojih misli. Zamijenite sve negativno pozitivnim, poricanje prihvaćanjem, nesklad skladom, nedostatak mogućnosti neograničenim izborom, osjećaj siromaštva osjećajem potpunog prosperiteta za početak i bogatstva u budućnosti. Počnite sebi govoriti: "Ja mogu", "Ja mogu uspjeti", "ako netko to može, onda to mogu i ja."

Ako počnete razmišljati pozitivno i postavite se za pozitivnost, tada će se vaš život promijeniti u skladu s tim. Sve počinje u nama i naše su misli u tom pogledu klica iz koje će kasnije izniknuti veliki izdanci velikih postignuća. Ne možemo uvijek kontrolirati vanjske okolnosti s kojima se susrećemo, ali svatko može promijeniti svoje tumačenje u sebi. Vjerojatno ste u ovom trenutku nezadovoljni svojom sudbinom i lošeg ste raspoloženja, mislite da ne možete ništa promijeniti, kao i mnogi ljudi na svijetu. Pokušajte promijeniti svoj odnos prema trenutnoj situaciji, uložite malo truda u njeno rješavanje i sigurno ćete vidjeti neke početne rezultate koji će stvoriti uvjete za povećanje motivacije za daljnje poboljšanje vašeg života i postizanje odličnih rezultata. Uostalom, kao što je Albert Einstein rekao: "Usred svake poteškoće leži prilika."

Kako se postaviti za pozitivnost. Praktične preporuke.
Da biste se postavili za pozitivnost, nije dovoljno samo to poželjeti. Da biste to učinili, trebate prakticirati različite tehnike koje će vam pomoći da postignete pozitivnost. Jedna od njih su vježbe - afirmacije. Njihova glavna ideja je sljedeća. Svaka misao koju imamo u glavi i svaka riječ koju izgovorimo su izjave. Afirmacije se pretvaraju u energiju koja se od nas širi u svijet oko nas i ponovno nam se vraća u obliku odgovora na naše izjave. Zato negativno raspoloženje samo pojačava neuspjehe, a pozitivno nam pruža priliku da iz njih izvučemo korist.
Za sebe napravite kratke izjave o tome čemu težite i kako ćete postići pozitivno raspoloženje, zapišite ih i povremeno ponavljajte naglas. Takve izjave pomoći će vam da riješite određene probleme u svom umu i promijenite negativne navike razmišljanja, pretvarajući ih u pozitivne. Evo nekoliko primjera afirmacija.

• “Mogu podnijeti sve što mi se dogodi u životu.”
  
• “Moj život je radostan i ispunjen ugodnim događajima.”
  
• “Krupnim koracima koračam prema uspjehu (bogatstvu) i uskoro ću ga postići.”
  

Moć vizualizacija. Sigurno imate nešto o čemu stvarno sanjate. Recimo da je ovo velika, lijepa i skupa seoska kuća. Pronađite sliku koja odgovara vašem snu, izrežite je i zalijepite točno ispred svog radnog prostora. U trenucima odmora od posla do detalja zamislite sebe kao vlasnika ove kuće, kako u njoj živite, njegujete je i održavate. Na taj način ćete u sebi gajiti pozitivne emocije na koje će vam, prema teoriji afirmacija, uzvratiti vanjski svijet. A onda ćete jednoga dana biti iznenađeni kada otkrijete da već živite u kući svojih snova. To znači da trebate pronaći novi objekt za vizualizaciju i težiti novom cilju.

Slušati muziku. Glazba je sjajan način za poboljšanje raspoloženja. Napravite svoj popis omiljenih pjesama, pronađite ih i poslušajte svaki put kada vam se čini da vas ništa ne može izvući iz duboke depresije i niza neuspjeha.

Okruži se pozitivnim ljudima. Ovo je jedan od najboljih načina da se postavite za pozitivnost. Komuniciranje među optimističnim, vedrim, vedrim ljudima vrlo je korisno, jer će vas sigurno napuniti svojim optimizmom. Takvi ljudi će vas sigurno inspirirati i potaknuti na velike stvari. Pritom se trebate kloniti pesimista koji se uvijek žale na sve i svakoga jer će vas odvući tamo odakle svim silama želite pobjeći.

Nakon što ste shvatili kako se postaviti za pozitivnost, primijenite stečeno znanje u praksi. Dobivamo ono što očekujemo. Postanite optimistični, počnite očekivati ​​sve najbolje što možete poželjeti od ovog svijeta, ali ne zaboravite mu dati barem svoje pozitivne emocije, a možda baš vi uspijete učiniti nešto korisno na globalnoj razini.

Nekoliko jednostavnih savjeta.

1. Naučite osjećati, razmišljati, pa čak i ponašati se kao da već živite život kakav želite. To će vas učiniti sretnijim, što znači da ćete moći privući nove prilike u svoj život.
   
2. Znati pronaći nešto dobro u svakoj situaciji. U najtežim i najneugodnijim situacijama uvijek ga možete pronaći ili iz njih izvući nešto korisno. U konačnici, takve situacije možete promatrati kao razvoj svojih životnih iskustava.
   
3. Pojačajte svoje pozitivne misli pozitivnim djelima.
   
4. Usredotočite se na ono što želite, a ne na ono što ne želite.
   
5. Ako pred sobom vidite šalicu napola napunjenu vodom, smatrajte je napola punom, a ne napola praznom.
   
6. Dajte sve od sebe da se što prije riješite negativnih misli i zamijenite ih pozitivnima.
   
7. Usmjerite svoju pozornost na pozitivno razmišljanje i otkrit ćete nove načine kako to postići.
   
8. Stvorite svijetlu i jasnu sliku u svojoj glavi onoga što želite postići, usredotočite se na to i nemojte ga brisati iz svoje mašte dok ne postane stvarnost.
   
9. Ne razmišljaj o tome što trenutno propuštaš. Smatrajte da već imate sve što vam je potrebno: bogatstvo, uspjeh, ljubav i sreću.
   
10. Čitajte o uspjesima drugih ljudi. Možda će vas to natjerati da vjerujete u sebe i potaknuti vas da činite velike stvari.