ईर्ष्या अच्छा है या बुरा लग रहा है? ईर्ष्या क्यों पैदा होती है और इससे कैसे निपटें ईर्ष्या की भावना यदि आप प्यार करते हैं तो यह कैसे प्रकट होता है

आज मैं बताऊंगा ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं अपने पति, पत्नी, माता-पिता, बच्चों या दोस्तों के संबंध में। क्यों लोगों को अपने पति से अपनी गर्लफ्रेंड से जलन होती है? अजनबियों के लिए आपकी पत्नियां? आपके माता-पिता अन्य बच्चों के लिए? ईर्ष्या कहाँ से आती है?

ईर्ष्या के कारण:

• सबसे पहले, ईर्ष्या भय से आती है। आप जो प्यार करते हैं उसे खोने का डर।
• दूसरे, यह अपने आप में विश्वास की कमी से बढ़ता है, अपने आप में (दोस्त, बच्चे, किसी को भी)। आत्मविश्वास की कमी है कि आपका साथी आपसे प्यार करता है और आपको किसी अन्य व्यक्ति के लिए पसंद नहीं करेगा जो आपसे बेहतर होगा।
• तीसरा, ईर्ष्या आपके साथी के प्रति एक संवेदनशील दृष्टिकोण का परिणाम है। अपने निजी जीवन पर एकाधिकार रखने की इच्छा रखता है, अपने सभी मामलों में हस्तक्षेप करने का।
• चौथा, यह गुण किसी भी अन्य परिसरों और भय से बढ़ सकता है।

ईर्ष्या के कारणों की सूची में हमने क्या नहीं देखा है? प्रेम! ईर्ष्या प्रेम से उपजी नहीं है, यह भय पर आधारित है। ईर्ष्या के लगातार प्रकोप केवल प्रेम में बाधा डालते हैं और रिश्तों को पीड़ा और अविश्वास की श्रृंखला में बदल देते हैं।

ईर्ष्या को कैसे हराया जाए? इस भावना के कारणों को कैसे खत्म किया जाए?

1. हर उस चीज से छुटकारा पाएं जो आपके प्यार की सेवा नहीं है

ईर्ष्या के एक फिट के दौरान, कई लोग जासूस खेल खेलते हैं। वे लगातार पति-पत्नी के फोन पर आउटगोइंग कॉल की जांच करते हैं, अपने जैकेट से इत्र को सूंघने की कोशिश करते हैं, हर घंटे उसे फोन करते हैं ताकि यह सुनिश्चित कर सकें कि वह अपने दोस्तों के साथ मिल चुका है, और उसकी मालकिन से मुलाकात नहीं कर रहा है, उसे विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों के साथ संवाद करने के लिए मना किया है, आदि। .D। संक्षेप में, वे अपने साथी को एक छोटे पट्टे पर रखते हैं। साथ ही, वे यह भी नहीं सोचते कि यह भावना उन्हें कहाँ ले जाती है।

अवचेतन रूप से, लोगों को लग सकता है कि वे एक समस्या को हल कर रहे हैं जो एक स्वस्थ रिश्ते के हितों की सेवा करता है। आखिरकार, पति-पत्नी को एक-दूसरे से प्यार करना चाहिए, अन्य महिलाओं और पुरुषों के साथ धोखा नहीं करना चाहिए, वे सोचते हैं। और इसलिए, उन्हें अपने साथी की वफादारी में लगातार विश्वास रखने और इस आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता है, भले ही यह खाली कारणों के लिए अविश्वास, नकारात्मक भावनाओं और झगड़े की लहर का कारण होगा। इस प्रकार, ईर्ष्या को हरी रोशनी मिलती है।

लोगों को इस तथ्य के लिए इस्तेमाल किया जाता है कि प्यार और ईर्ष्या हाथ में हाथ डालते हैं, और उनमें से कई ने इस तथ्य के साथ रखना सीख लिया है कि ईर्ष्या उनके रिश्ते में एक पूर्ण भागीदार बन गई है।

लेकिन वास्तव में, ईर्ष्या के आधार पर प्रकट होने वाला व्यामोह, प्रेम के लक्ष्यों और सामंजस्यपूर्ण जीवन को एक साथ पूरा करने के लिए नहीं होता है, बल्कि केवल जहर को प्यार करता है। ईर्ष्या, साथ ही ईर्ष्या द्वारा शुरू की गई क्रियाएं समस्याओं को हल नहीं करती हैं, बल्कि उन्हें पैदा करती हैं।

सोचिए कि ईर्ष्या के आपके अंतहीन प्रकोप का कारण क्या होगा? आप झूठ बोलने से बहुत डरते हैं, लेकिन आप खुद अविश्वास के माहौल में अपने रिश्ते को ढंक लेते हैं। आप अपने साथी को खोने से बहुत डरते हैं, लेकिन साथ ही, आप उसके हर कदम को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, उसे दोष देते हैं, प्रतिबंध पैदा करते हैं, कसम खाते हैं, चिल्लाते हैं, संदेह करते हैं ...

क्या यह करीबी, भरोसेमंद, स्वस्थ और दीर्घकालिक संबंधों के लिए आधार बनाता है? ईर्ष्या की विडंबना (और वास्तव में डर के आधार पर कई अन्य भावनाएं) यह है कि आपके डर के कारण आप केवल वही करीब लाते हैं जिससे आप बहुत डरते हैं! अविश्वास और व्यामोह अंततः संबंध को अधिक नाजुक बनाते हैं और आपको अपने साथी से अलग कर देते हैं।

अगली बार जब आप ईर्ष्या महसूस करें और अपने पति को चिल्लाते हुए या उसके फोन की जांच करते हुए महसूस करें, तो खुद से पूछें कि ये क्रियाएं आपके रिश्ते को कैसे मदद कर सकती हैं। यह आपके प्यार को कैसे मदद करेगा? यह उन चीजों की उपस्थिति को कैसे रोक सकता है (एक साथी, ब्रेकअप का नुकसान) जिससे आप डरते हैं?

यदि आपके तीनों प्रश्नों का उत्तर "कोई रास्ता नहीं है" या "यह केवल रास्ते में मिलता है" फिर अपनी ईर्ष्या को एक लाल रंग दें।

यह अकेले, निश्चित रूप से, इस भावना से पूरी तरह से छुटकारा पाने में आपकी मदद नहीं करेगा। लेकिन, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने की दिशा में पहला कदम यह है कि आपको इन भावनाओं की आवश्यकता नहीं है, कि वे केवल आपको परेशान करते हैं।

प्यार के हितों की सेवा नहीं है कि चीजों के अपने रिश्ते से छुटकारा!

2. अपने डर को खत्म करें

हम स्वाभाविक रूप से यह नहीं सोचना चाहते हैं कि हम किस चीज से डरते हैं। उदाहरण के लिए: “क्या होगा अगर मैं अपनी नौकरी खो दूं? मैं इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहता हूँ ”! यह जितना अजीब लग सकता है, हमारे डर की शक्ति हमारे ऊपर ठीक है, क्योंकि हम यह नहीं सोचना चाहते हैं कि जब भय सच होगा तो क्या होगा।

बेशक, आप मुझसे असहमत होंगे और आपत्ति करेंगे: “कोई बात नहीं! मुझे लगातार लगता है कि मुझे क्या डर है। मैं कल्पना करता हूं कि मेरे लिए यह कितना बुरा होगा जब मेरा प्रिय मुझे छोड़ देगा, और मैं एक ही समय में किन भयानक भावनाओं का अनुभव करूंगा। ”

लेकिन आप इसके बारे में नहीं सोचते कि आगे क्या होगा। आप केवल उस समय नकारात्मक भावनाओं के बारे में सोचते हैं जब आपका डर सच हो जाता है। मानसिक रूप से इस सीमा से परे जाने की कोशिश करें, भले ही आप स्वयं भविष्य के बारे में सोचना न चाहें।

सोचो: “हमारे अलग होने के एक साल बाद क्या होगा? पांच साल में क्या होगा। मेरे लिए पहले कुछ महीने कठिन होने चाहिए। लेकिन फिर मैं थोड़ा अपने होश में आना शुरू कर दूंगा। कुछ समय बाद, मेरा एक नया रिश्ता होगा, शायद वे इससे भी बेहतर होंगे। ”

(यह किसी भी तरह से सबसे अच्छा परिदृश्य नहीं है! शायद आपका रिश्ता बेवफाई के बाद भी जीवित रहेगा! मैं इस लेख के अंतिम पैराग्राफ में इस बारे में बात करूंगा।)

शुरुआत में जितना सोचा था उतना डरावना नहीं है? वास्तविक बनो! इन तस्वीरों को अपने दिमाग में चलाने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति से कैसे बाहर निकलेंगे, आप कैसे जीते रहेंगे, और इस बात के बारे में नहीं कि यह आपके लिए कितना बुरा होगा जब आपका डर पूरा होगा!

आपके पास जो कुछ भी है उससे आप बहुत अधिक जुड़ाव नहीं रखना चाहिए। फिलहाल, यह आपको लग सकता है कि इस व्यक्ति के साथ संबंध आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है। लेकिन, यह आंशिक रूप से एक भ्रम और धोखा है। लोगों के लिए अपने पूरे जीवन के परिप्रेक्ष्य में सोचना मुश्किल है और वे कभी-कभी उनकी भूमिका को बहुत अधिक अनदेखा करते हैं।

यह विचार पूरी तरह से सहज नहीं हो सकता है। आप मुझसे पूछते हैं: “यह किसी चीज से बहुत ज्यादा जुड़ने के लायक नहीं है? मैं अपने प्यार के लिए: अपने बच्चों से, अपने परिवार से, अपने काम से, अपने लक्ष्य से जुड़ी हूं। यह मेरे अस्तित्व की नींव है! क्या आप सुझाव दे रहे हैं कि हम उन चीजों के प्रति उदासीन हो जाते हैं जो मुझे पसंद हैं? "

नहीं, मैं केवल दर्दनाक लगाव को रोकने के लिए सुझाव देता हूं जो दुख और भय के अलावा कुछ नहीं लाता है।

अगर आप अपने पति से प्यार करती हैं, लेकिन लगातार इस डर में रहती हैं कि आपका रिश्ता खत्म हो जाए, तो क्या आप खुश हैं? क्या आपको ऐसे रिश्ते से संतुष्टि मिलती है? मुझे ऐसा नहीं लगता। भविष्य में इस रिश्ते को खोने का डर आपको दुखी करता है। लेकिन आपके पास वर्तमान में जो तथ्य है वह आपको खुश नहीं करता है, क्योंकि आप लगातार डरते हैं और केवल भविष्य के बारे में सोचते हैं!

मजबूत संलग्नक नुकसान का डर पैदा करते हैं। और नुकसान का डर आपको वर्तमान क्षण का आनंद लेने से रोकता है।

दृढ़ता से संलग्न नहीं होने का मतलब प्यार नहीं है। मजबूत लगाव महसूस नहीं करने का मतलब इस तथ्य के बारे में अधिक आराम से होना है कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है, यथार्थवादी होने के लिए। किसी भी चीज के लिए तैयार रहें। और अभी जो तुम्हारे पास है उसका आनंद लेने में सक्षम हो।

3. तुलना करना बंद करो

"क्या होगा अगर वह मुझसे अधिक योग्य महिला को पाता है, होशियार, अधिक सुंदर!"

"उसके आस-पास बहुत सारे पुरुष हैं, मुझसे ज्यादा सुंदर और सफल। ऐसा कोई मौका नहीं है कि हमारा रिश्ता बच सके।"

ये परेशान करने वाले विचार कई से परिचित हैं। आप अपने आप को अपने लिंग के अन्य सदस्यों के साथ तुलना करना शुरू करते हैं, और प्रतियोगिता के डर से आपको परेशान करते हैं। लेकिन पुरुषों और महिलाओं को प्यार के बाजार में किसी तरह का सामान नहीं है!

लोगों के बीच संबंध हमेशा कमोडिटी-मनी संबंधों के समान नहीं होते हैं, जिसके भीतर प्राथमिकताएं "उत्पाद" के गुणों के आधार पर बनाई जाती हैं: आकर्षण, सफलता, बुद्धि, आदि। बल्कि, यह वास्तव में पूंजी के मालिक के रवैये की तरह है। यह भी सबसे अच्छा सादृश्य नहीं है, लेकिन यह करीब है।

मैं कहना चाहता हूं कि अब आपका रिश्ता वैसा नहीं है, जैसा कि अभी शुरू हुआ था। हो सकता है कि जब आप पहली बार अपने साथी से मिले थे, तो आप केवल आपसी आकर्षण से जुड़े थे।

लेकिन, संबंधों के विकास के दौरान, एक निश्चित "पूंजी" का गठन किया जाता है, बाहरी आकर्षण और सफलता द्वारा प्रबलित, आकर्षण और जुनून से कुछ अधिक। यह पूंजी वर्षों में जमा होती है, क्योंकि रिश्ते के दोनों विषय एक-दूसरे को अधिक गहराई से समझते हैं, कैसे वे संयुक्त रूप से अपनी समस्याओं का समाधान ढूंढते हैं और अपनी गलतियों से निष्कर्ष निकालते हैं, कैसे वे अपने रास्ते में आने वाली अगली कठिनाई को दूर करते हैं ...

और यह पूंजी बहुत मूल्यवान है। इसे आसानी से किसी और चीज के लिए एक्सचेंज नहीं किया जा सकता है। संक्षेप में, आपका साथी आपको न केवल आपके गुणों के लिए, बल्कि उस हर चीज के लिए प्यार करता है जो आपके साथ थी। या हो सकता है कि वह आपसे कुछ और प्यार करता हो, जिसका आप खुद अंदाजा नहीं लगाते। और यही वह चीज है जो आपको अधिक सफल और आकर्षक बनाती है।

"अच्छा," आप कहते हैं। "क्या होगा यदि हमारा संबंध साझा नैतिक पूंजी के निर्माण की तरह नहीं है।" वे केवल उखड़ जाते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि इससे ज्यादा कुछ नहीं हम दोनों को जोड़ता है। ”

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4. अपने रिश्तों को बेहतर बनाएं

अपने साथी के साथ अधिक समय बिताएं। उसकी इच्छाओं को जानो। उसे देखभाल और विश्वास दिखाएं। पारिवारिक समस्याओं को हल करने के लिए मिलकर काम करने की कोशिश करें। अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करें। एक-दूसरे के प्रति अधिक आकर्षक बनें। विविधता जोड़ें। और बिना रुके अपना रिश्ता विकसित करें!

मैं यहां संबंधों को बेहतर बनाने के बारे में विस्तृत निर्देश नहीं देने जा रहा हूं। यह एक अलग लेख का विषय होगा। यहां मैं जो कहना चाहता हूं वह यह है कि पति-पत्नी एक-दूसरे के प्रति वफादारी निगरानी, \u200b\u200bसंदेह और अविश्वास का उत्पाद नहीं हैं। यह एक मजबूत, विश्वसनीय, संतोषजनक संबंध का परिणाम है।

यदि, अपने पति की जासूसी के दौरान, आपको देशद्रोह का कोई सबूत नहीं मिलता है, तो यह आपकी ईर्ष्या को खत्म करने में मदद नहीं करेगा, थोड़ी देर बाद यह फिर से भड़क जाएगा। लेकिन जब आप अपने रिश्ते में अधिक आश्वस्त हो जाते हैं, जब आप और आपका साथी एक-दूसरे को विश्वास के साथ घेर लेते हैं, तभी आपके पास ईर्ष्या होने का कम कारण होगा।

ईर्ष्या की बहुत भावना को खत्म करने के लिए, साथ ही इसके होने के कारणों (विश्वासघात) के लिए, आपको रिश्तों को विकसित करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है, और उन्हें एक ही समय में जासूसी उपन्यास और एक साबुन ओपेरा में नहीं बदलना चाहिए!

मैंने हाल ही में विचार किया है कि अविकसित देशों में, एक नियम के रूप में, कुल राज्य नियंत्रण क्यों मौजूद है। मुझे ऐसा लगता है कि यह इस कारण से हो रहा है कि बड़ी आर्थिक समस्याओं वाले देशों के पास देशभक्ति को बढ़ावा देने और देश के अंदर अपने निवासियों को रखने का एक ही तरीका है। इस तरह, झूठ बोलना, निगरानी करना और प्रतिबंध लगाना, जिसमें देश छोड़ने पर प्रतिबंध भी शामिल है। इस देश के निवासियों का राज्य के प्रति प्रेम और भक्ति भय और धोखे पर आधारित है।

लेकिन अच्छी अर्थव्यवस्थाओं और सामाजिक परिस्थितियों वाले राज्यों को तानाशाही का सहारा लेने की जरूरत नहीं है। अगर मौका दिया जाए तो एक व्यक्ति इस देश से नहीं भागेगा। क्योंकि वह अपने राज्य से प्यार करता है, क्योंकि यह अपने निवासियों को अच्छी रहने की स्थिति प्रदान करता है और उनकी देखभाल करता है। कोई भी उसे "प्यार" करने के लिए मजबूर नहीं करता है। इसलिए, यह भावना ईमानदारी से उठती है।

आप इस समानता को आसानी से अपने रिश्ते पर लागू कर सकते हैं। अपने परिवार में प्यार और विश्वास का माहौल बनाना आवश्यक है, एक संयुक्त "लव कैपिटल" हासिल करने के लिए और इस तरह दूसरे परिवार में "अपने पति या पत्नी के प्रवास" के जोखिम को कम करें। यह प्रतिबंध और निगरानी के माध्यम से करने से बेहतर है।

5. अपनी कल्पना पर अंकुश लगाएं

आपके पति काम पर देर से आते हैं। और अब तस्वीरें आपके दिमाग में आती हैं जिसमें वह अन्य महिलाओं के साथ मस्ती कर रहा है। लेकिन अपनी कल्पना को आगे बढ़ाने में जल्दबाजी न करें। यदि आप इसकी कल्पना करना जारी रखते हैं, तो आपके लिए इन विचारों से खुद को निकालना और आपके मन में आने पर उचित तर्क सुनना मुश्किल होगा।

इन कल्पनाओं से आपके लिए स्थिति का आकलन करना असंभव हो जाता है। इसलिए, यदि आपने अपने साथी के विश्वासघात के कारण व्यामोह के हमलों को देखा है, तो इसे एक नियम के रूप में लें: " पहले सोचा गलत विचार है, जब तक कि वह अन्यथा साबित न हो जाए। ”

यह कहा जा सकता है अपराधबोध का अनुमान आवेगी विचार। यह सिद्धांत मुझे कई भावनाओं का सामना करने और स्थिति को देखने के लिए बहुत मदद करता है, न कि यह कि मेरी क्षणिक भावनाएं इसे पेश करने की कोशिश कर रही हैं।

इसलिए, इन सभी कल्पनाओं को थोड़ी देर के लिए अपने सिर से बाहर रखें। आप बाद में उन पर ध्यान देंगे। शुरू करना, । सभी समान, जब तक आप चिंता और चिंता के साथ जब्त किए जाते हैं, तब तक आपके दिमाग में कुछ भी सार्थक नहीं आएगा।

इसलिए अपना ध्यान किसी और चीज की ओर मोड़ें। उसे इन कल्पनाओं में मत फंसने दो। समस्या के बारे में तभी सोचना शुरू करें जब आपको एहसास हो कि आप शांत हो गए हैं और आपकी चिंता आपके सभी विचारों को उनके "नकारात्मक ध्रुव" की ओर आकर्षित नहीं करती है। तब आप स्थिति का आंकलन कर सकते हैं। शायद आप समझेंगे कि आपका डर व्यर्थ था। लेकिन, शायद, वे पुष्टि की जाएगी। लेकिन इसके बारे में सोचने से पहले, आपको शांति से वास्तविकता में स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए, और अपनी कल्पनाओं से दूर नहीं जाना चाहिए।

6. केवल अपने साथी का जीवन जीना बंद करें

अक्सर ईर्ष्या का कारण दूसरे के जीवन पर एक साथी का जुनून है। ऐसा होता है कि यह इस कारण से होता है कि भागीदारों में से एक के पास अपने निजी हितों और खुद के निजी जीवन का अभाव है। और उसके पास दूसरे का जीवन जीने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।

यह न केवल ईर्ष्या पर लागू होता है, बल्कि बच्चों के संबंध में माता-पिता (आमतौर पर माताओं) द्वारा अत्यधिक नियंत्रण पर भी लागू होता है। समझें कि आपका नियंत्रण, आपकी चिंता, किसी के जीवन में आपका अंतहीन हस्तक्षेप आपको या उस व्यक्ति को नहीं बनाएगा जिसके जीवन में आप अधिक खुश रहते हैं!

इससे बचने के लिए, अपने जीवन में कुछ विविधता जोड़ें। और आपका जुनून किसी भी मामले में यह आपके नए शौक के कारण अपने साथी या बच्चे की उपेक्षा करने का एक कारण नहीं होना चाहिए। हर्गिज नहीं! आपको यह समझने का एक कारण बनने दें कि आपके पति या आपके बच्चों के अलावा जीवन में कुछ और है।

उसी समय, अपने साथी (या बेटे, बेटी) को पारिवारिक जीवन के अलावा जीवन जीने की अनुमति दें। दोस्तों, सहकर्मियों और यहां तक \u200b\u200bकि विपरीत लिंग के लोगों के साथ संवाद करने के लिए उसे कमरे में छोड़ दें! अपने साथी को दिखाएं कि आप उस पर भरोसा करते हैं, उसे कुछ स्वतंत्रता दें, उसके जीवन के हर इंच का पता लगाने की कोशिश न करें और इसे नियंत्रण की चपेट में न लें।

यह आपको अपने रिश्ते से कम जुड़ने में मदद करेगा, क्योंकि आपके पास कुछ और होगा! नतीजतन, आप नुकसान से कम डरेंगे और दुख कम होगा!

7. इसके विपरीत करें

जो ईर्ष्या आपको करने के लिए प्रेरित करती है, उसके विपरीत करें। यदि आप देखते हैं कि आपकी पत्नी किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रही है जिसे आप किसी पार्टी में नहीं जानते हैं, तो उस व्यक्ति से दूर रहने के बजाय, और फिर अपनी पत्नी के साथ बदसलूकी करें, आओ और विनम्रता से इस आदमी से मिलें! हो सकता है कि आपको पता चले कि यह सिर्फ एक काम करने वाला सहकर्मी है जिसे आपकी पत्नी से मिला था और जो वह बस चातुर्य के कारणों से नहीं गुज़रा। और आप समझेंगे कि आपकी ईर्ष्या कितनी बेतुकी थी।

8. ईमानदार बनो! खेल न खेलें

उन सभी जासूसी खेलों और छिपे हुए संदेह को दूर फेंक दो! अगर कुछ आपको परेशान करता है, अपने साथी से सीधे पूछें! बस एक घोटाले के रूप में यह मत करो! अपने सभी संदेहों को शांत करें और देखें कि वह क्या जवाब देता है।

लेकिन, अपने साथी के साथ इस बारे में बात करने से पहले, यह आपके लिए यह आकलन करने के लिए आपको चोट नहीं पहुंचाएगा कि आपके संदेह कितने सही हैं।

आखिरकार, बहुत से लोग एक "छिपा हुआ खेल" खेलते हैं और धूर्त पर केवल इसलिए कार्य करते हैं क्योंकि वे अवचेतन रूप से समझते हैं कि उनके सभी संदेह बेतुके और हास्यास्पद हैं और उनके व्यामोह के बारे में दूसरे से बात करना हास्यास्पद होगा।

इसलिए, इस तरह की बातचीत की तैयारी से आपको न केवल अपने डर के बारे में सीधे बात करने और विश्वास के एक नए स्तर पर पहुंचने में मदद मिलेगी (यदि आप समझते हैं कि बातचीत होनी चाहिए), लेकिन यह भी जांचने के लिए कि क्या आपका डर वास्तविक है या यह सिर्फ बेलगाम कल्पना का परिणाम है।

9. अपने साथी पर भरोसा रखें

मैंने पहले ही इस लेख में एक से अधिक बार विश्वास के बारे में बात की है, लेकिन मैं इस मुद्दे को काफी महत्वपूर्ण मानता हूं, इसलिए मैं इसे एक अलग अनुच्छेद में डाल रहा हूं। विश्वास एक स्वस्थ और मजबूत रिश्ते के लिए एक शर्त है। सोचिए, क्या आपके पास अपने साथी पर भरोसा न करने का कोई कारण है?

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि किसी के पास ऐसा कोई कारण नहीं है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने साथी पर शक करना शुरू कर देते हैं, इसलिए नहीं कि वह हमारे भरोसे पर खरा नहीं उतरा, बल्कि केवल इसलिए कि हम खुद डर और आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं। ईर्ष्या, इस मामले में, वास्तविकता में किसी भी चीज पर आधारित नहीं है, लेकिन केवल हमारी व्यक्तिगत भावनाओं से उपजी है।

फिर अपने साथी पर भरोसा करने की कोशिश क्यों न करें? उसके हर शब्द में धोखे को देखना बंद करें और अपने अंतहीन संदेह को त्यागें। बेशक, संदेह हमेशा निराधार नहीं होगा। लेकिन अपनी आत्मा के साथी पर विश्वास करने की कोशिश करें और उस पर कम से कम एक महीने तक उसके साथ कुछ बुरा होने का संदेह न करें, चाहे वह कैसा भी व्यवहार करे और चाहे वह कुछ भी करे।

अगर आपका डर आपके साथ बना रहता है, तो शायद आपके रिश्ते में बदलाव की जरूरत है। लेकिन, यह बहुत संभव है कि आप समझेंगे कि आपका डर कितना हास्यास्पद था और देखें कि आपके साथी में विश्वास आपके रिश्ते को कैसे बदल देता है, और आपको खुश करता है। और आप इस भरोसे के साथ हमेशा रहना चाहेंगे ...

10 क्षमा करने के लिए तैयार रहें

मैं नहीं चाहता कि लोग मेरी कुछ सलाह लें, ताकि परिवार में स्पष्ट समस्याओं के साथ आने और ईर्ष्या से छुटकारा पाने का एक तरीका हो, जिसके लिए एक कारण है। हो सकता है कि सब कुछ वास्तव में आपके साथ सहज नहीं है और आपका साथी व्यवस्थित रूप से आपको धोखा दे रहा है। और यह आपका व्यामोह और डर नहीं है जो आपको यह बताता है, लेकिन स्थापित तथ्य। (जब आपका पति लगातार कहीं गायब हो जाता है, तो यह इनकार करना मुश्किल है, रात में देर से आता है और उससे इत्र की खुशबू आती है)।

इस मामले में, स्पष्ट चीजों से इनकार नहीं करना बेहतर है, अपने आप में ईर्ष्या के हमलों को दबाने के लिए नहीं, और अपने रिश्ते के साथ कुछ करने की कोशिश करें। मैं हमेशा से यह तय करने का प्रयास करता रहा हूं कि क्या हुआ, व्यक्ति को माफ करना और निर्णायक कार्रवाई करने से पहले शुरू करना। यह मैं आपको भी सलाह देता हूं।

धोखा हमेशा आपके जीवनसाथी का या आपके जीवनसाथी के आपके प्यार की कमी का सूचक नहीं है। कभी-कभी लोग धोखा देते हैं, सिर्फ इसलिए कि वे सेक्स में संयमित नहीं हैं, लेकिन वे आपसे प्यार करते हैं। कभी-कभी वे ऐसा करते हैं क्योंकि उनका अहंकार प्रेम के मोर्चे पर नई जीत के लिए तरसता है, लेकिन वे आपसे प्यार करना जारी रखते हैं। कभी-कभी ऐसा होता है क्योंकि व्यक्ति प्रभावित होने के लिए झुकता है, लेकिन आपसे प्यार करना जारी रखता है। कभी-कभी यह एक व्यक्ति की क्षणिक कमजोरी, उसकी गलती का परिणाम है, जिसके लिए उसे माफ किया जा सकता है।

धोखा उतना भयानक नहीं है जितना कि आपकी कल्पना और आपकी भावनाएँ आपको चित्रित करती हैं। लेकिन अगर ऐसा हुआ, तो इसे एक साथ अनुभव करने और आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें। यह जीवन का अंत नहीं है।

यदि आप जानते हैं कि आप किसी व्यक्ति को क्षमा करने में सक्षम हैं। कि वे अपने सभी कार्यों के बाद, उस पर फिर से भरोसा करना शुरू कर सकते हैं। वह धोखा आपके रिश्ते को खत्म नहीं करेगा। आप भविष्य में आवर्ती होने से ऐसे मामलों को रोकने के साथ-साथ अपने जीवन को बदल सकते हैं और सुधार सकते हैं। तब आपको इससे इतना डर \u200b\u200bनहीं लगेगा। फिर आपके पास ईर्ष्या के लिए बहुत कम कारण होंगे!

लेकिन इसके लिए दोनों पति-पत्नी के भरोसे की जरूरत होती है। और एक रिश्ता विकसित करने की उनकी इच्छा!

ईर्ष्या को अक्सर प्यार के रक्षक के रूप में माना जाता है। लेकिन अधिक बार यह प्यार को नष्ट कर देता है। हम अपने साथी को दूसरों पर ध्यान देने के लिए दोषी मानते हैं, लेकिन असली समस्या यह हो सकती है कि ईर्ष्या अपने बारे में क्या कहती है।
ईर्ष्या की विशेषता कई क्लासिक संकेत हैं - अपने प्रिय को खोने का डर, वास्तविक पर क्रोध या दूसरों पर ध्यान आकर्षित करना, किसी प्रिय को नियंत्रित करने की आवश्यकता।
अक्सर, ईर्ष्या की भावनाएं इतनी तीव्रता के प्रकोपों \u200b\u200bमें प्रकट होती हैं कि यह तर्कसंगत सोच को बाधित करती है। और, परिणामस्वरूप, यह अतार्किक कार्यों को भड़काता है।
हालांकि, ईर्ष्या (कई विशेषज्ञ इस पर सहमत हैं) एक जीवित तंत्र है। उसका सबसे गहरा उद्देश्य अंतरंग संबंध बनाए रखने में मदद करना है।
ईर्ष्या ईर्ष्या नहीं है, हालांकि इन शब्दों का अक्सर परस्पर विनिमय किया जाता है। किसी रिश्ते के टूटने पर ईर्ष्या की भावना पैदा होती है, और एक प्रतिद्वंद्वी को निर्देशित किया जाता है, जो कुछ सही अर्थों में आपके दूर होने की धमकी देता है। विरोधी में ईर्ष्या के गुण हो सकते हैं या नहीं भी।
दूसरी ओर, ईर्ष्या, दूसरों की तुलना में हमें कैसा लगता है, से आती है। यह तब होता है जब दूसरे व्यक्ति के पास कुछ लक्षण या वस्तुएं होती हैं जो आप चाहते हैं। और इसमें असंतोष, हीनता और निराशा की भावनाएं शामिल हैं, जिन्हें नाराजगी के साथ झेला जा सकता है।

अपने अंदर देखने का संकेत

जलन महसूस करना एक अत्यंत दर्दनाक भावना है: सामाजिक अलगाव, वास्तविक या कल्पना, हमेशा दर्द होता है। यह मन को भ्रम में डालता है और इससे छुटकारा पाना मुश्किल है। कारण दूसरे के प्रति ध्यान दिए जाने के कारण साथी के साथ संबंधों में असहजता है।
लेकिन ईर्ष्या में भारी व्यक्तिगत अंतर हैं, और इस बात के बढ़ते सबूत हैं कि व्यक्तित्व लक्षण उन अंतरों को प्रभावित करते हैं। जो लोग सबसे असुरक्षित हैं, वास्तव में, खतरों को अतिरंजित करने और आरोप लगाने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। लेकिन इस तरह की ईर्ष्या एक बहुत रचनात्मक उद्देश्य की सेवा कर सकती है - एक मूल्यवान संकेत के रूप में कार्य करने के लिए अपने स्वयं के स्वयं के अर्थ पर करीब से नज़र डालने और इसे "मरम्मत" करने के लिए। यह, बदले में, केवल रिश्तों में सुधार कर सकता है। ईर्ष्या की भावनाएं अपने साथी के व्यवहार की तुलना में ईर्ष्या के बारे में अधिक बोलने लगती हैं।
कोई यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कह सकता कि ईर्ष्या क्या है। इसे परिभाषित करने का प्रयास मन को मायावी है। एक जटिल भावना जिसमें कम से कम, परेशान करने वाली भावनाएं जैसे भय, अस्वीकृति, हानि, उदासी, क्रोध, विश्वासघात, ईर्ष्या और अपमान शामिल हैं।
ईर्ष्या एक आवश्यक भावना है जो संभावित रूप से बेवफाई को हतोत्साहित करती है जो अंतरंग संबंधों में खतरा होने पर पुरुषों और महिलाओं में होती है।
एक विकासवादी मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, ईर्ष्या प्यार और सेक्स के रूप में आवश्यक है; पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरीकों से जलन का अनुभव होता है। ईर्ष्या एक साथी को धोखा देने से रोकने का काम करती है, एक आदमी का आत्मविश्वास बढ़ाती है कि वह अपने साथी का आनुवंशिक पिता है। यह भावना किसी अन्य व्यक्ति के बच्चों की परवरिश में हमारे संसाधनों का निवेश करने की अनिच्छा से उत्पन्न हुई। महिलाएं घर और बच्चों के लिए प्यार के संभावित नुकसान और साथी की आवश्यक देखभाल के लिए सबसे अधिक प्रतिक्रिया करती हैं।

क्या यह अपरिहार्य है

ईर्ष्या होने की प्रवृत्ति व्यक्तित्व कारकों पर निर्भर करती है। यह स्पष्ट रूप से विक्षिप्तता या भावनात्मक अस्थिरता से जुड़ा हुआ है। अस्थिरता का स्तर जितना अधिक होगा, ईर्ष्या की प्रवृत्ति उतनी ही अधिक होगी।
सभी प्रमुख व्यक्तित्व कारकों की तरह, न्यूरोटाइजेशन और अस्थिरता दोनों आनुवंशिकता और पर्यावरण से प्रभावित होते हैं, प्रारंभिक अनुभव सहित, मोटे तौर पर समान अनुपात में।
यौन बेवफाई के तत्काल खतरों से ईर्ष्या के सभी रूप सक्रिय नहीं होते हैं। यह उन कारकों से भी संबंधित हो सकता है जैसे दो भागीदारों के बीच सूक्ष्म बेमेल - एक साथी दूसरे की तुलना में अधिक आकर्षक है।
एक व्यक्ति जो बहुत असुरक्षित है वह सिर्फ यौन ईर्ष्या नहीं है, बल्कि किसी भी तरह की दोस्ती, यहां तक \u200b\u200bकि बचपन के दोस्तों से भी जलन करता है।

आपको क्या शक है

"ईर्ष्या संदेह पर रहती है," 18 वीं सदी के नैतिकतावादी फ्रांस्वा डे ला रोचेफाउल्क ने कहा। हम वास्तव में क्या संदेह कर रहे हैं? सभी मानवीय भावनाएं हमें यह पता लगाने में मदद करती हैं कि हम दुनिया में कौन हैं, और ईर्ष्या कोई अपवाद नहीं है। हम इस संसाधन का आह्वान करते हैं जब हम महसूस करते हैं कि हमारी स्वयं की भावना से समझौता किया जा रहा है।
यह सोचना एक गलती है कि ईर्ष्या हमेशा प्यार का अर्थ करती है। अपनी पत्नी को तुच्छ समझने वाला व्यक्ति उस समय ईर्ष्यालु हो सकता है जब कोई दूसरा उसे भूख से देखता है। यहां केंद्रीय तत्व प्रेम से अधिक स्वार्थ है।
लोग ईर्ष्या का उपयोग अपने साथी को नियंत्रित करने के लिए एक संकेत के रूप में करते हैं। लेकिन वह केवल रिश्ते को खराब करता है। वे व्यक्तिगत मूल्य का नुकसान महसूस करते हैं और ऐसा कुछ करने के बजाय जो उन्हें अधिक मूल्यवान महसूस कराते हैं, वे कुछ ऐसा करते हैं जिससे उन्हें अधिक शक्तिशाली महसूस होता है। लेकिन जितना अधिक लोग अपने साथी को नियंत्रित करके अपनी भावनाओं को शांत करने की कोशिश करते हैं, उतने अधिक शक्तिहीन महसूस करने के लिए किस्मत में हैं - आप अपने साथी की सनक पर निर्भर करते हैं। और यह क्रोध के लिए सेटिंग है।

कई लड़कियां ईर्ष्या के पहले से परिचित हैं। वे अपने प्रेमी, जीवनसाथी, बच्चों और यहां तक \u200b\u200bकि दूसरे लोगों के अच्छे दोस्तों से भी ईर्ष्या करते हैं अगर ऐसा लगने लगे कि वे हमारे लिए कम चौकस हो गए हैं। यही कारण है कि ईर्ष्या से छुटकारा पाने का सवाल अक्सर मनोवैज्ञानिक परामर्श या दोस्तों के साथ रोजमर्रा के संचार में आता है।

यह समझा जाना चाहिए कि ईर्ष्या सकारात्मक भावनाओं को विशेषता देना मुश्किल है। इसके विपरीत, इस तरह के अनुभव अंदर से एक व्यक्ति को एसिड पसंद करते हैं, और एक साथी के साथ संबंध खराब करते हैं। लेकिन आप अभी भी उनके साथ सामना कर सकते हैं यदि आप हर संभव प्रयास करते हैं और अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करते हैं।

यह भावना तब पैदा होती है जब किसी व्यक्ति में स्नेह की कमी होती है, महत्वपूर्ण लोगों का ध्यान, इसके अलावा, यह लगने लगता है कि इन सभी भावनाओं को एक पूरी तरह से अलग चेहरा प्राप्त हो रहा है। यदि कोई लड़की हर समय ईर्ष्या करती है, पूरी तरह से अलग चेहरे के साथ, तो हम एक चरित्र विशेषता - ईर्ष्या के बारे में बात कर सकते हैं।

एक ईर्ष्यालु व्यक्ति प्यार में एक व्यक्ति है, यह इस तरह से समाज में माना जाता है। इसके अलावा, कई लोग यह मानते हैं कि प्यार और ईर्ष्या का आपस में गहरा संबंध है और एक दूसरे के बिना असंभव है। हालाँकि, यह राय एक स्पष्ट भ्रम है।

ईर्ष्या और ईर्ष्या की जड़ें प्यार में नहीं पड़ती हैं, इसके विपरीत, हर संभव तरीके से नकारात्मक भावना, लगाव को मजबूत करने और रिश्तों की प्रगति को रोकती है।

कई कारक ईर्ष्या के स्रोत हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

• कम आत्म सम्मान। शायद यह व्यक्तित्व लक्षण ईर्ष्या का सबसे आम कारण है। उदाहरण के लिए, अवचेतन स्तर पर, एक लड़की सोचती है कि वह पर्याप्त आकर्षक नहीं है, कि वह अपने चुने हुए के लिए पर्याप्त स्मार्ट नहीं है।
• अपने प्रिय को खोने का डर। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति किसी प्रियजन को खोने से डरता है या उसे वह नहीं मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। यह कारक आत्म-संदेह से जुड़ा हुआ है, जब किसी व्यक्ति को अपनी खुद की योग्यता पर संदेह होता है, तो वह एक साथी के साथ साझेदारी करने से डरता है, जिसमें जुनून के लिए एक नई वस्तु खोजने के डर के कारण भी शामिल है।
• स्वार्थ। हम सभी कुछ हद तक स्वार्थी हैं, लेकिन ईर्ष्यालु लोग अपने प्रियजनों को अपनी संपत्ति मानते हैं और यह सोचने की हिम्मत भी नहीं करते हैं कि उनके अन्य लोगों के साथ संबंध हो सकते हैं। परिणामस्वरूप, ईर्ष्या के शिकार लोग अपनी इच्छाओं, जरूरतों और अधिकारों से वंचित रह जाते हैं।
• नकारात्मक अतीत का अनुभव। पिछले रिश्ते, जिनमें विश्वासघात, धोखे थे, अक्सर एक लड़की या प्रेमी को अपने नए साथी से ईर्ष्या हो जाती है और उसे विश्वासघात की प्रवृत्ति पर संदेह होता है।

"हर कोई अपने स्वयं के गुरुत्वाकर्षण की सीमा तक सोचता है" - इस मामले में प्रसिद्ध लोक ज्ञान बहुत उपयुक्त है। ईर्ष्यालु लोग अक्सर अपने प्रिय को अपने आप से आंकते हैं, अर्थात वे उन्हें एक ही झुकाव के लिए प्रेरित करते हैं और।

उच्च स्तर की संभावना के साथ, यह माना जा सकता है कि एक ईर्ष्यालु युवक या युवती अपने साथियों से बेवफा है, लेकिन उसी तरह से व्यवहार नहीं करना चाहता है।

क्या यह भावना हमेशा नकारात्मक होती है? बोलचाल की भाषा में, ईर्ष्या एक मसाला है। यदि आप इसे करते हैं, तो एक साथ जीवन अधिक "स्वादिष्ट" और रोमांचक बन सकता है। हालांकि, इस मसाले के अत्यधिक उपयोग के साथ, कोई भी पकवान नहीं खाएगा।

इसके अलावा, ईर्ष्या एक सकारात्मक भूमिका निभा सकती है जब कोई व्यक्ति अपने दोष का एहसास करता है, अपने स्वयं के व्यवहार को संशोधित करता है और साथी के साथ संबंध के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलता है। लेकिन इसके लिए ईर्ष्या के नकारात्मक परिणामों को महसूस करना आवश्यक है।

नकारात्मक पहलुओं के लिए कई कारकों को जिम्मेदार ठहराया जाता है।

• एक ईर्ष्यालु व्यक्ति लगातार मानसिक परेशानी महसूस करता है, क्योंकि उसका पूरा अस्तित्व अविश्वास और भय के साथ जहर होता है। तनाव और यहां तक \u200b\u200bकि दैहिक रोगों की घटना को बाहर नहीं किया गया है।
• ईर्ष्या का परिणाम ईर्ष्या है। उसी समय, एक ईर्ष्यालु लड़की या युवक सबके साथ संबंध बनाता है जिसके साथ किसी प्रिय व्यक्ति का अच्छा संबंध है। ईर्ष्या एक अत्यंत अनुत्पादक और विनाशकारी भावना है जो आपको अवांछित कार्यों को करने के लिए प्रेरित करती है।
• एक ईर्ष्यालु व्यक्ति हमेशा एक साथी (प्रिय व्यक्ति) पर निर्भर करता है। कोई भी आक्रोश दस गुना बढ़ जाता है, और किसी भी प्रशंसा और सुखद शब्द एक दवा की तरह काम करते हैं। नतीजतन, एक दर्दनाक, विनाशकारी संबंध बनता है।
• ईर्ष्यालु व्यक्ति किसी रिश्ते को नष्ट कर सकता है। कुछ लोग गैर-मौजूद पापों के बारे में नियंत्रित, परेशान, संदिग्ध होना चाहते हैं। नतीजतन, शादियां टूट जाती हैं, दोस्ती टूट जाती है, माता-पिता के रिश्ते गलत हो जाते हैं।

इस प्रकार, हम एक संक्षिप्त निष्कर्ष निकाल सकते हैं: ईर्ष्या केवल तभी उचित है जब यह एक-दूसरे के साथ प्रेमियों का उत्साह बढ़ाती है या किसी व्यक्ति को खुद पर काम करने के लिए उत्तेजित करती है। लेकिन एक ही समय में, यह महत्वपूर्ण है कि यह अस्थायी हो।

अन्य सभी स्थितियों में, यह भावना केवल मानव आत्मा को जहर देती है, मानस और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ कई समस्याओं को जन्म देती है, और प्यार और दोस्ती को नष्ट कर देती है। इसलिए, इससे छुटकारा पाने के लिए बेहतर है।

ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार के "लक्षण"

ईर्ष्या की अभिव्यक्तियाँ व्यक्ति की विशेषताओं, उसके चरित्र और स्वभाव पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, क्रोध, झगड़े, तीसरे पक्ष के साथ संचार पर नियंत्रण के अनुचित अनुचित परिणाम हो सकते हैं। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति अक्सर घर के बाहर बिताए समय के बारे में पूछताछ करता है, काम या स्कूल से इंतजार करता है, फोन, ई-मेल और एसएमएस का अध्ययन करता है।

एक अन्य विकल्प है कि वह मनचाही वस्तु का ध्यान आकर्षित करे। इस मामले में, ईर्ष्यालु लोग भी आदर्श साथी के अनुसार अपनी उपस्थिति बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, गोल-मटोल लड़कियां अपना वजन कम करती हैं, गोरे या ब्रूनेट आदि बन जाती हैं।

इसी समय, महिलाओं में ईर्ष्या और मजबूत सेक्स की अभिव्यक्तियों में अंतर किया जा सकता है। लवली महिलाएं अक्सर खुद पर दबाव डालती हैं, चिंता का अनुभव करती हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में वे ईर्ष्या के दृश्यों को रोल करती हैं और पार्टनर को हिस्टीरिकल अटैक दिखाती हैं।

दूसरी ओर, युवा लोग अपने प्रियजनों को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, शायद शारीरिक बल का उपयोग (हमला करने तक)। कुछ पुरुष जुनून की वस्तुओं से निपटने के लिए अधिक सख्त और ठंडे हो जाते हैं।

फिर भी, ईर्ष्या के सामान्य "लक्षण" हैं:

• जुनून की वस्तु के लिए लगाव बढ़ा;
• संचार के चक्र को सीमित करने के लिए, अपने कार्यों को नियंत्रित करने की इच्छा;
• रिश्ते की चिंता;
• किसी प्रियजन के करीब होने की इच्छा;
• उन लोगों के संबंध में नकारात्मक जो ईर्ष्या की वस्तु के साथ संवाद और बातचीत करते हैं।

स्थिति असामान्य नहीं होती है जब ईर्ष्या करने वाले अपनी नकारात्मक भावनाओं को छिपाते हैं, या तो इस पर शर्मिंदा होते हैं, या डरते हैं कि जुनून की वस्तु संबंध तोड़ देगी। यह अच्छा है यदि आप सरल इच्छाशक्ति के साथ ईर्ष्या का सामना कर सकते हैं, लेकिन अक्सर इस राज्य के गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है।

तो, आपने अपने प्रिय, बच्चे, माता-पिता या दोस्त के साथ अपने रिश्ते से ईर्ष्या जैसी अप्रिय भावना को बाहर करने का फैसला किया। आइए हम तुरंत बताएं कि यह प्रक्रिया तेज़ नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशें आपको बताएंगी कि इसे कैसे तेज किया जाए।

प्रारंभिक अवस्था

• अपने आप को स्वीकार करें कि आप ईर्ष्या के साथ "बीमार" हैं। किसी भी नकारात्मक भावना के माध्यम से काम करने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण स्थिति है। एक बार जब आप अपनी पहचान का एहसास करते हैं और स्वीकार करते हैं, तो आप इस स्थिति को दूर करने के लिए योजना बना सकते हैं।
• किसी प्रियजन के प्रति ईर्ष्या की सच्ची पृष्ठभूमि स्थापित करने का प्रयास करें। हो सकता है कि आप अपने प्रियजन को खोने से डरते हों? कम आत्म-सम्मान आपको उसके बगल में एक योग्य जगह लेने से रोकता है? क्या आपको पहले आपके प्रेमी ने धोखा दिया है? कारण को समझने से जटिलताओं को दूर करने के लिए काम को तेज करने में मदद मिलेगी।
• अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने की कोशिश करेंईर्ष्या के एक फिट में अनुभव किया। ईर्ष्यालु व्यक्ति भय, क्रोध, ईर्ष्या, घृणा, चिंता आदि महसूस करने में सक्षम होता है। एक बार जब आप भावनात्मक स्पेक्ट्रम को समझ जाते हैं, तो आप अत्यधिक संदेह के अगले प्रकोप के दौरान भावनाओं को आसानी से प्रबंधित कर पाएंगे।
• अपनी भावनाओं को ईर्ष्या की वस्तु के रूप में स्वीकार करें। उसी समय, अपने बारे में अपमानजनक रूप से बात करना आवश्यक नहीं है ("मैं बुरा हूँ, मैं क्रोधित हूँ"), यह पर्याप्त है, हिस्टीरिया और आरोपों के बिना, इस बारे में बात करने के लिए कि आप कैसा महसूस करते हैं जब आपके प्रिय को देरी हो रही है। उदाहरण के लिए: "मुझे चिंता है जब आप गलत समय पर घर आते हैं" या "यदि आप अन्य महिलाओं के साथ फ़्लर्ट करते हैं तो मैं अपराध करता हूं।"

इस प्रकार, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके पास एक समस्या है और इसे संबोधित करने की आवश्यकता है। केवल इस मामले में अपने और रिश्तों पर आगे काम करने की योजना की रूपरेखा तैयार करना संभव होगा। आपको ईर्ष्या के मौजूदा नकारात्मक "लक्षणों" को खारिज नहीं करना चाहिए।

खुद पर काम करो

• खुद से बेहतर व्यवहार करें। जैसा कि कहा गया है, कम आत्मसम्मान ईर्ष्या का सबसे आम कारण है। अनुचित ईर्ष्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने स्वयं के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने की जरूरत है, अपने स्वयं के व्यक्तित्व, धन और शक्तियों का मूल्य और सम्मान करना सीखें। बेशक, इसके लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी: किसी भी आदत को छोड़ दें, अपने केश को बदलें, फिटनेस के लिए साइन अप करें। यही है, कुछ ऐसा करने के लिए जो आपकी आंखों में आपके व्यक्तित्व के मूल्य को बढ़ाएगा।
• सकारात्मक भावनाओं को "आकर्षित" करें। मनोवैज्ञानिक आपके प्रेमी को आपकी ओर आकर्षित करने के लिए अधिक बार प्रतिबिंबित करने की सलाह देते हैं। निश्चित रूप से आप बहुत सारी ताकत, सुविधाएँ पा सकते हैं जो आपके प्रियजन (प्रेमी, जीवनसाथी) को अपील करें फायदे की सूची से निपटने के बाद, आपको उन्हें अपने साथी को अधिक बार प्रदर्शित करने की आवश्यकता होती है।
• खुद को व्यस्त रखें। जुनूनी विचारों से विचलित होना एक महान विचार है। आप अपनी पसंदीदा गतिविधियाँ कर सकते हैं (पढ़ना, चित्र बनाना आदि), एक शौक चुनें। इस तथ्य के अलावा कि आपको गतिविधि के परिणामों के रूप में एक निश्चित प्रभाव दिखाई देगा, आप किसी प्रियजन को नियंत्रित करने की इच्छा के बारे में भी भूल सकते हैं।
• नकारात्मक भावनाओं को सुरक्षित रूप से अलग करने के लिए एक विधि चुनें। एक विकल्प के रूप में - एक समझ रखने वाले दोस्त के साथ संचार, डायरी रखने, उन लोगों के साथ पत्राचार, जो विषयगत मंचों पर एक ही समस्या का सामना कर चुके हैं, जिम जा रहे हैं (उदाहरण के रूप में एक नाशपाती को छिद्रण करते हुए)। क्रोध और क्रोध को छोड़ने के लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनना महत्वपूर्ण है।

यदि आपको एहसास है कि आप अपने दम पर भावनाओं से नहीं निपट सकते हैं, और ईर्ष्या वास्तव में आपके जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के बारे में सोचना चाहिए। एक अनुभवी विशेषज्ञ आपको समर्थन के बिंदु खोजने और अपने पक्ष में स्थिति को सही करने में मदद करेगा।

रिश्तों पर काम करना

• भरोसा करना सीखो। यदि आपका साथी अविश्वास का वास्तविक कारण नहीं देता है, तो अपने आप को "सबूत बनाने" की कोशिश न करें। यह मुश्किल है क्योंकि पिछले अनुभव, सहज संदेह आदि को त्यागना आवश्यक है। लेकिन अगर आप किसी प्रियजन को स्वतंत्रता देने का प्रबंधन करते हैं, तो वह आपके साथ बेहतर व्यवहार करना शुरू कर देगा, जिसके परिणामस्वरूप आपके डर और चिंताएं दूर हो जाएंगी।
• शब्द बदलना। यदि नियंत्रण और किसी प्रियजन के जीवन के बारे में जितना संभव हो उतना जानने की इच्छा, किसी भी तरह से व्यवहार के प्रदर्शनों से गायब नहीं होता है, कम से कम प्रश्नों और इच्छाओं को एक अलग तरीके से तैयार करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पति या पत्नी के लिए एक स्पष्ट मांग के बजाय यह समझाने के लिए कि वह काम के बाद कहां था, आप एक नरम सवाल पूछ सकते हैं: "क्या आपका दिन अच्छा गया?" या "कुछ आपको परेशान कर रहा है?"
• व्यक्ति को अपने पास न रखें, लेकिन संयुक्त अवकाश का आयोजन करें। किसी प्रियजन को हमेशा वहां रहने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। अपने समय को एक साथ व्यवस्थित करना बहुत बेहतर है, लेकिन, निश्चित रूप से, आपको इसे इस तरह से करने की आवश्यकता है, ताकि घुसपैठ दिखाई न दे। आप एक साथ सिनेमाघरों में जा सकते हैं, जिम जा सकते हैं, मछली पकड़ने जा सकते हैं, सब के बाद।
• सकारात्मक भावनाओं को "उत्पन्न" करें। उग्रता, क्रोध, ईर्ष्या और अन्य नकारात्मकता केवल लोगों के बीच की खाई को बढ़ाते हैं। यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक सकारात्मक भावनाओं के "जनरेटर को चालू करने" की सलाह देते हैं जैसे ही आप ईर्ष्या की वस्तु को नियंत्रित करने का आग्रह करते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि अवचेतन स्तर का व्यक्ति ऊर्जा, सकारात्मक और सद्भावना से भरे किसी व्यक्ति के लिए तैयार होता है। इसका लाभ उठाएं!

सकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता को प्रशिक्षित किया जा सकता है। दर्पण के सामने या रिश्तेदारों के साथ संवाद करते समय एक खट्टा चेहरा न बनाने की कोशिश करें, लेकिन, इसके विपरीत, मुस्कुराहट, सुखदताएं कहें और तारीफ करें। यह सब जल्द ही एक आदत बन जाएगा और आपके जीवन का एक हिस्सा बन जाएगा।

ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार के पृथक मामले

लड़कियों और महिलाओं को न केवल एक वास्तविक साथी से जलन होती है। पिछली शादी से सज्जन, उसके बच्चों की पूर्व गर्लफ्रेंड के कारण एक अप्रिय भावना पैदा हो सकती है। इसके अलावा, कुछ अपने पूर्व-पति या प्रेमिका से ईर्ष्या करने का प्रबंधन भी करते हैं, हालांकि वे लंबे समय से भाग रहे हैं और अन्य रिश्तों में प्रवेश करते हैं। आइए कुछ स्थितियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

अपने पूर्व पति से ईर्ष्या

मन की शांति वाली सभी महिलाएं अपने पूर्व प्रेमी को "फ्री स्विमिंग" नहीं करने देतीं। कुछ अलग होने के बाद भी, ईर्ष्या से पीड़ित हैं। यह आसानी से अपनी संपत्ति के साथ भाग लेने के लिए स्वार्थ और अनिच्छा से समझाया जाता है, जिस श्रेणी में पूर्व पति गुजरता है। क्या करें?

• अंतिम गोलमाल के तथ्य को स्वीकार करें और स्वीकार करें कि पूर्व-प्रेमी को अपने व्यक्तिगत जीवन की व्यवस्था करने का अधिकार है।
• पूर्व संबंध से छुटकारा पाएं, इसे स्मृति में बदल दें।
• अपने अच्छे जीवन के सुखद क्षणों या वर्षों के लिए, सभी अच्छी चीजों के लिए अपने असफल जीवन साथी का धन्यवाद करें।
• अगर वह व्यक्ति आपसे बेवफा था, तो उसे माफ कर दें। यदि आप नाराज हैं, तो फिर से उदारता दिखाएं।

इन सभी क्रियाओं से आपको न केवल अपने पूर्व जीवन साथी से ईर्ष्या का सामना करने में मदद मिलेगी, बल्कि आपको एक नए रिश्ते के लिए भी तैयार किया जाएगा, जो कि सबसे अधिक सफल होगा।

प्रेमी की पूर्व लड़कियों से ईर्ष्या

अक्सर, नए रिश्ते असफल रूप से विकसित होते हैं क्योंकि हम अपने प्रिय के अतीत से ईर्ष्या करते हैं। नकारात्मक भावनाओं का मुख्य कारण पूर्व जुनून के साथ तुलना किए जाने का डर है और इस डर से कि वह किसी बिंदु पर उनके पास लौट सकता है।

इस स्थिति में क्या करना है? यह समझना फिर से आवश्यक है कि यदि वह आपको पसंद करता है, तो आप उन अन्य महिलाओं की तुलना में बेहतर हैं। इसलिए, आपका कार्य ईर्ष्या के मुकाबलों के साथ उसे परेशान करना नहीं है, बल्कि आपकी पसंद की शुद्धता के सभी संभावित तरीकों (एक उचित खुराक में) को समझाने के लिए है।

जीवनसाथी के बच्चों के लिए ईर्ष्या

इसी तरह की भावना अक्सर उन महिलाओं में पैदा होती है जो एक ऐसे पुरुष से मिलती हैं या शादी करती हैं जिनके पास पहले से ही शादी का अनुभव है और, तदनुसार, बच्चे। यह समझा जाना चाहिए कि वास्तव में आपको बच्चे से जलन नहीं है, बल्कि आपके साथी की पूर्व पत्नी से। कुछ सुझाव स्थिति को ठीक करने में मदद करेंगे।

• बच्चों के साथ मिलने और संवाद करने पर प्रतिबंध और प्रतिबंधों को छोड़ दें। अन्यथा, वह आपके और संतानों के बीच चयन करना शुरू कर देगा, और यह बहुत संभावना है कि वह उत्तरार्द्ध को वरीयता देगा।
• अपने परिसर में बैठकों की व्यवस्था करें। उसी समय, यदि आपके बच्चे के साथ संचार आपके लिए अप्रिय है या आप खुद को "खुशी के साथ उज्ज्वल" होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, तो बस इस समय के लिए अपनी मां, दोस्त को छोड़ दें।
• आदर्श रूप से, बच्चों के साथ दोस्ती करना सबसे अच्छा है। एक बच्चे के साथ एक मधुर संबंध आपको अपने पति या पत्नी के करीब आने की अनुमति देगा, इसके अलावा, आप अपने प्रिय के साथ रिश्ते में एक अच्छा सहयोगी प्राप्त करेंगे।

अपने जीवनसाथी के बच्चों के बारे में कभी भी नकारात्मक बातें न करें, यहां तक \u200b\u200bकि अपने दोस्तों से बात करते समय भी। दुर्भाग्य से, कोई भी गारंटी नहीं दे सकता है कि आपके शब्द अवांछित प्राप्तकर्ताओं तक नहीं पहुंचेंगे। नतीजतन, अविवेक भी रिश्ते में दरार पैदा कर सकता है।

निष्कर्ष

ईर्ष्या एक जटिल भावना है, यहां तक \u200b\u200bकि भावनाओं की एक उलझन की तरह अधिक बारीकी से परस्पर जुड़े हुए हैं कि एक नेता को खोजना और थ्रेड्स के प्लेक्सस को खोलना बेहद मुश्किल है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ईर्ष्या "प्रेम" का पर्याय नहीं है, इसलिए आपको अत्यधिक अविश्वास और संदेह के साथ लड़ना चाहिए।

स्वयं पर सक्षम और निरंतर कार्य न केवल अवांछित जुनून की तीव्रता को कम करेगा, बल्कि प्रेम, आपसी समझ और एक-दूसरे के प्रति सम्मान भी बढ़ाएगा। नतीजतन, आपके पास आपके आसपास की दुनिया की नकारात्मक धारणा के कम कारण होंगे।

ईर्ष्या द्वेष। स्वामित्व, अविश्वास और हार की भावना का मिश्रण। प्यार का एहसास होना जरूरी नहीं है।

ईर्ष्या को एक मजबूत भावनात्मक रूप से रंगीन भावना के रूप में समझा जाता है, जिनमें से मुख्य विशेषताएं अविश्वास और संदेह हैं, स्वार्थ के साथ मसालेदार और किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित करने की इच्छा।

ईर्ष्या परिवर्तनशील है, जैसा कि इसके परिणाम हैं - प्रेम के सुदृढ़ीकरण से जो इसके पूर्ण विनाश के लिए बुझ गया था। संचार प्रेम से ईर्ष्या Aurelius Augustine द्वारा सुझाए गए की तुलना में बहुत जटिल और अधिक व्यापक, यह तर्क देते हुए कि ईर्ष्या के बिना प्यार असंभव है। बल्कि, इसके विपरीत: इसके लिए प्यार या भय की आवश्यकता ईर्ष्या को जन्म देती है। और इस दृष्टिकोण के साथ, यह भावना, निश्चित रूप से, बहाने और अनुमोदन नहीं कर सकती है। प्रेम के लिए ईर्ष्या की उपयोगिता पर जोर देने वाला दृष्टिकोण भी अत्यधिक संदिग्ध है। साथ ही कई मनोवैज्ञानिकों के निष्कर्ष कि यह ईर्ष्या से लड़ने के लायक नहीं है, क्योंकि यह एक व्यक्ति की आकांक्षाओं के स्तर को दर्शाता है। ईर्ष्या की घटना को उजागर करने की कुंजी इसके आवेदन की आनुपातिकता में निहित है: "थोड़ा" रिश्ते को चोट नहीं पहुंचाएगा, मुख्य बात यह अति नहीं है!

ईर्ष्या के घटक।
अक्सर, उस दंपति का आधा हिस्सा जो खुद जलन से पीड़ित होता है। मिखाइल वेलर के अनुसार, ईर्ष्या हानि, घायल गर्व, चिंता का डर है कि साथी "बेहतर" है, और आप खुद को एक ही समय में स्थिति को नियंत्रण में नहीं रख सकते। वेलर के अनुसार ईर्ष्या का कारण, इस विचार के प्रति लोगों की असहिष्णुता है कि वे जीवन के कम स्वामी हैं जितना वे उम्मीद करते हैं और जितना वे चाहते हैं उससे कम सर्वशक्तिमान है। नतीजतन, एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से ईर्ष्या नहीं करता है यदि वह खुद पर विश्वास करता है, और कम आत्मसम्मान वाले कुख्यात लोग मुख्य ईर्ष्यालु लोग हैं।

नर और मादा ईर्ष्या करते हैं।
ओथेलो जैसा आदमी किसी भी संदिग्ध, यद्यपि नगण्य, प्रकरण को जब्त कर लेगा, ताकि इसके आधार पर महिला की बेवफाई का एक पूरा सिद्धांत सामने आ सके। एक ही समय में, अपने पति की ईर्ष्या को कम करने के लिए पत्नी के प्रयास अक्सर ईर्ष्या के एक और अधिक हमले का कारण बन सकते हैं। ऐसे ईर्ष्यालु लोग अक्सर डॉक्टर की ओर रुख करते हैं जब उनकी पहली शादी उनकी पत्नी के पैथोलॉजिकल अविश्वास के कारण पहले ही ठीक हो चुकी होती है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, महिला ईर्ष्या के इरादे थोड़े अलग हैं: सबसे पहले, यह "संसाधनों के स्रोत" को खोने का डर है। और इस मामले में आक्रामकता कथित प्रतिद्वंद्वी पर अलग हो जाती है। यह ईर्ष्या की इस ऊर्जा को एक अलग दिशा में स्थानांतरित करने के लिए लायक है: आत्म-सुधार के लिए, अपने आदमी के लिए सबसे अच्छा और केवल एक रहने के लिए! बिना किसी कारण के ईर्ष्या.
इस तरह की ईर्ष्या को "ईर्ष्या का प्रलाप" कहा जाता है: एक व्यक्ति उन स्थितियों की कल्पना करता है जो प्रकृति में कभी अस्तित्व में नहीं थीं। यह पहले से ही एक बीमारी है जिसे डॉक्टर "काल्पनिक तीसरा सिंड्रोम" कहते हैं। मस्तिष्क में स्क्लेरोटिक परिवर्तनों के कारण बुजुर्गों में रोग विकसित हो सकता है, और यह उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जो अपनी युवावस्था में ईर्ष्या नहीं कर रहे थे। बेशक, इस बीमारी के लिए एक डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है।
ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ रहने की सभी कठिनाइयों के बावजूद, आत्मा के साथी को पति (पत्नी) की इस विशेषता के बारे में सोचना चाहिए। आपको अपने जीवनसाथी को परेशान करने के लिए ईर्ष्या के कारण नहीं देना चाहिए, जैसे कि आपको "विश्वासघात" को स्वीकार नहीं करना चाहिए जो मौजूद नहीं था। अंत में, हर समय केवल "निषिद्ध विषय" के बारे में बात न करें - ये सभी क्रियाएं एक गंभीर तंत्रिका बीमारी का कारण बन सकती हैं।

ईर्ष्या के नैदानिक \u200b\u200bपरिणाम।
पुरुषों के लिए, एक धोखेबाज पत्नी के कारण ईर्ष्या एक महान तनाव है। ईर्ष्या का एक फ्लैश हार्मोन की एक पूरी कॉकटेल को रक्तप्रवाह में फेंक देता है: वैसोप्रेसिन, एंडोर्फिन, एड्रेनालाईन। उनकी कार्रवाई छाती को निचोड़ने, "डूबते हुए दिल" की भावना से प्रकट होती है, और कभी-कभी "कुछ भी करने की असंभवता" को पूरा करती है। शरीर के लिए, सदमे की स्थिति उत्पन्न होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के सक्रिय प्रतिगमन में योगदान करती है, जो कि क्षीण होती है और रोग प्रकट होते हैं। चिंता की एक निरंतर भावना वजन में तेज वृद्धि, और अक्सर नपुंसकता में योगदान करती है।
भावनाओं को नियंत्रित करना सिरदर्द, उच्च रक्तचाप और अक्सर मानसिक टूटने से भरा होता है।

ईर्ष्या से कैसे निपटें?
सबसे पहले, आपको बदलने की इच्छा की आवश्यकता है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति निरंतर आत्म-नियंत्रण, अपने मन की अपील, यह समझकर कर सकता है कि ईर्ष्या के साथ किसी प्रिय व्यक्ति को रखना असंभव है।
दूसरे, आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए, किसी प्रियजन में विश्वास की भावना विकसित करना हानिरहित है!

अनुलेख रेक जो भी सिखाता है, दिल अब भी चमत्कारों में विश्वास करता है ...।

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मानव अस्तित्व की शुरुआत से, दो महत्वपूर्ण भावनाएं पैदा हुईं - प्यार और ईर्ष्या। दो पूरी तरह से विपरीत गुण मानव संबंधों के शाश्वत साथी हैं। यहां तक \u200b\u200bकि पशु साम्राज्य में भी एक दूसरा है। यह नहीं पता कि प्यार के बारे में कैसे, हालांकि महिला और पुरुष के बीच लगाव लगातार नोट किया जाता है, लेकिन ईर्ष्या हमेशा होती है। लेकिन इसका क्या मतलब है और पारिवारिक रिश्तों में ईर्ष्या क्यों पैदा होती है? भावना क्या है, इसका संकेत एक पुरुष और एक महिला के बीच आवश्यक है और यह शादी की ताकत को कैसे प्रभावित करता है?

"यदि वह ईर्ष्या करता है, तो वह प्यार करता है!" आदि। कविताएँ, उपन्यास, ग्रंथ इस विषय के लिए समर्पित हैं। ईर्ष्या के कारण, युद्ध, संघर्ष हुए, लोगों ने एक-दूसरे को मार डाला। लेकिन आपस में जुड़ी हुई भावनाएँ कैसी हैं?

लोग सही तरीके से कहते हैं कि अगर वह ईर्ष्या करता है, तो वह उदासीन नहीं है। यह समझा जाना चाहिए कि ईर्ष्या के कई प्रकार हैं। कुछ इस भावना को एक व्यक्ति के स्वार्थ के कारण प्रत्यक्ष करते हैं, तो दूसरा किसी रिश्ते को खोने के डर के कारण। मानसिक बीमारी के साथ पुरुषों और महिलाओं का एक प्रकार भी है। उनके लिए, ईर्ष्या एक मानसिक विकार की अभिव्यक्ति के रूपों में से एक है, और एक हिस्टेरिकल, खतरनाक रूप में।

ईर्ष्या सच्चे प्यार को मार सकती है

हां, दुर्भाग्य से, यह भावना एक मजबूत रिश्ते को नष्ट कर देती है। यह इस बारे में है:

• निंदक;
• किसी न किसी तरह;
• आक्रामक;
• अपमानजनक;
• भूमिहीन ईर्ष्या।

एक नियम के रूप में, यह एक विवाह संघ में आधिकारिक प्रवेश के बाद खुद को प्रकट करता है। ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है, एक पूर्ण मूर्ख, दूसरी छमाही न केवल प्यार करती है, बल्कि प्यार करती है, लेकिन फिर भी ऐसे कारण हैं कि ईर्ष्या और घबराहट क्यों होती हैं। इसके अलावा, दोनों आधा - पति और पत्नी दोनों - इस "बीमारी" से पीड़ित हैं। ऐसे व्यक्ति के लिए, पूर्ण और बिना शर्त प्यार पर्याप्त नहीं है, वह पीड़ा जारी रखेगा, विश्वास गायब हो जाएगा।

उदाहरण - उसे एक फोन आया। और जब बातचीत चलती है, सुखद, हंसमुख, वह कोने से कोने में भाग जाएगा, और चिंता, भय, भावनाओं का एक विस्फोट महसूस करेगा। "पाइप के दूसरे छोर पर कौन है, शायद यह कुछ प्रेमी है जिनके साथ वह मुझे एक सींग देना चाहता है, या एक दोस्त जिसके साथ वे किसी तिथि पर किसी के पास जाने के लिए सहमत हैं।" न केवल ईर्ष्यापूर्ण व्यक्ति भयानक विचारों से अभिभूत है, वह अपनी पत्नी की निगरानी की व्यवस्था भी करता है, या उसके शासन को नियंत्रित करता है, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संपर्क को प्रतिबंधित करता है।

यही बात एक ईर्ष्यालु स्त्री के साथ होती है। यह उसके लिए असहनीय है कि उसका पति पूर्व सहपाठियों, एक चचेरे भाई, संस्थान में गर्लफ्रेंड और काम के सहयोगियों के साथ कैसे संवाद करे। और उसी तरह, वह उसके लिए "जासूसी" की व्यवस्था करती है, चुपके से अपने मोबाइल फोन का अध्ययन करती है, उसे अपने दोस्तों, रिश्तेदारों आदि को देखने नहीं देती है। संक्षेप में, यह सरासर पागलपन की बात आती है। और क्या शर्म, इस स्थिति में बात करने से किसी का भला नहीं होगा। एक आंतरिक समस्या है जिसे धीरे-धीरे दूर करने की आवश्यकता है। आपको एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक या किसी मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है।

वास्तव में, अक्सर एक व्यक्ति समझता है कि वह एक मनोवैज्ञानिक बीमारी से पीड़ित है, लेकिन वह खुद के साथ कुछ भी नहीं कर सकता है। लेकिन यह बीमार ईर्ष्या क्यों पैदा होती है, और यह क्या है - अविश्वास का संकेत या वह बहुत सच्चा प्यार?

जीवन से एक सामान्य उदाहरण। “लरिसा के की शादी को लगभग 3 साल हो चुके हैं। उन्होंने इगोर के साथ बड़े प्यार से शादी की और एक साथ जीवन जीने का सपना देखा। लेकिन शादी के कुछ हफ्ते बाद, उन्हें बदल दिया गया। वह न केवल विपरीत लिंग के दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ, बल्कि गर्लफ्रेंड के साथ भी संवाद कर सकता था।

उसने उसे अपने माता-पिता से मिलने के लिए मना किया, मांग की कि वे उनसे मिलने आएं। लेकिन कुछ समय के लिए अब एक बार हंसमुख और मिलनसार लारा ने पारिवारिक समारोहों में, अपने रिश्तेदारों और अपने पति के करीबी लोगों के सामने आना बंद कर दिया।

बात यह है कि उसके लिए यह एक आराम नहीं था, बल्कि एक परीक्षा थी। बल्कि, वह सहा के बाद पीड़ित हुई। आखिरकार, लोगों से घिरा हुआ समय बिताना और किसी के साथ संवाद नहीं करना असंभव है। जैसे ही उसने कम से कम अपने परिचितों से किसी के साथ कुछ शब्दों का आदान-प्रदान किया, एक घोटाले की गारंटी दी गई। नहीं, इगोर ने कभी अजनबियों के सामने कसम नहीं खाई। लेकिन उनकी घबराहट को सभी ने महसूस किया, तनाव पैदा हुआ। और उन्होंने कुछ भी रचना की, बस उत्सव को जल्दी से छोड़ने के लिए। घर पर, आतंक शुरू हुआ। चिल्लाहट, शपथ, बेवफाई का आरोप, अपमान। अन्य दिनों में यह एक सुनहरा आदमी था, लेकिन पैथोलॉजिकल ईर्ष्या ने उसके सभी प्रयासों को शून्य कर दिया। "

ईर्ष्या क्या है?

ईर्ष्या एक बहुमुखी भावना है। वह दोनों शादी के रिश्ते को मजबूत कर सकता है और प्यार को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है।

कैंडी-फूलों की अवधि में युवा लोग इस भावना को अधिक महत्व नहीं देते हैं। इसके अलावा, "अगर वह ईर्ष्या करता है, तो इसका मतलब है कि वह वास्तव में प्यार करता है और प्यार खोने का डर है।" सहमत, यह स्थिति किसी भी व्यक्ति की चापलूसी कर सकती है। स्थिति का मतलब है कि दूसरे आधे को खोने का डर होने का कोई मतलब नहीं है। क्योंकि "वह पूरी तरह से मेरे नियंत्रण में है और देख रहा है कि मुझे कैसे नहीं खोना है।" यानी संबंधों की मजबूती की गारंटी है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि ईर्ष्या के "चारा" में गिरने से, एक व्यक्ति अपनी स्वतंत्रता को खोने का जोखिम उठाता है। और साधारण नहीं, बल्कि पूर्ण।

भावनाओं की अभिव्यक्ति की प्रकृति पर ध्यान देना शुरू से ही आवश्यक है। यदि ये दौरे होते हैं, जिसमें कोई व्यक्ति भावनाओं को शामिल करने में सक्षम नहीं होता है, तो डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है। यह एक और बात है अगर कोई व्यक्ति चतुराई से दिखाता है कि वह आपको खोने से डरता है। यह वास्तव में प्यार के बारे में है। और पैथोलॉजिकल ईर्ष्या पूर्ण अविश्वास है। अपने विचारों में, वह आपको भयानक कोणों, धोखेबाज, विश्वासघाती में देखता है। इसके अलावा, अंदर का रवैया बिगड़ जाएगा।

केवल मामूली ईर्ष्या और प्यार को एक सामान्य व्यक्ति में जोड़ा जा सकता है, और वे शादी को मजबूत करेंगे, एक पूर्ण परिवार बनाने, बच्चे होने आदि के लिए एक प्रोत्साहन बन जाएंगे।

भावनाओं की अभिव्यक्ति व्यक्ति पर स्वयं, उसके चरित्र, स्वभाव, परवरिश, मानसिक स्थिति पर निर्भर करती है। यदि वह खुद को नियंत्रित करने में सक्षम है, अर्थात् ईर्ष्या को नियंत्रित करने के लिए, सब कुछ क्रम में होगा। आखिरकार, ग्रह के अधिकांश निवासी ईर्ष्या करते हैं, लेकिन हर कोई गुणवत्ता को रोकने के लिए नहीं जानता है। आपके असंतोष को सटीक रूप से व्यक्त करने की क्षमता बहुत अधिक है। यह इस तरह के वीर मत है कि दूसरा आधा, एक नियम के रूप में, सुनेंगे।

इसके अलावा, नियंत्रित ईर्ष्या एक रिश्ते में एक प्लस है। प्रियजन को यह जानने और देखने दें कि वह प्रिय और अपूरणीय है।

यदि कोई व्यक्ति खुद को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, तो वह खतरनाक है। ईर्ष्या के एक फिट में, गंभीर अपराधों की एक बड़ी संख्या में प्रतिबद्ध थे। कवनो परिवार के साथ कहानी याद है। “कोई भी कल्पना नहीं कर सकता था कि इरीना और उनके पति एलेक्सी को रिश्तों में समस्याएं हैं। यह सिर्फ इतना है कि महिला चुप थी और किसी को यह नहीं बताया कि उसके पति ने उसकी ईर्ष्या से उसे कैसे सताया। यह इस बिंदु पर पहुंच गया कि उन्होंने तलाक ले लिया, लेकिन उसी अपार्टमेंट में रहना जारी रखा। दो बच्चे तसलीम और अपमान के लगातार गवाह थे।

यह सब त्रासदी में समाप्त हो गया। पूर्व पति-पत्नी का एक और झगड़ा उसके पति के हमले में बढ़ गया, जिसने गुस्से में, बस महिला का गला घोंट दिया। अपने अपराध को छिपाने के लिए, उसने नेटवर्क पर एक संदेश पोस्ट किया कि इरिना गायब थी। मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में स्वयंसेवकों की भीड़ ने पार्कों को कंघी किया। और पति ने अपनी पत्नी का शव एक बैग में रख दिया और उसे बालकनी पर छोड़ दिया।

यह सर्दियों में था, एक गंभीर ठंढ थी, और इस कारण से, कुछ भी अपराध को धोखा नहीं दिया। पुलिस ने पूरे अपार्टमेंट की जांच की और यहां तक \u200b\u200bकि बालकनी से बाहर चला गया। लेकिन वे कल्पना भी नहीं कर सकते थे कि कोने में एक शरीर के साथ एक पैकेज था। और जब आदमी ने उसे जंगल में ले जाने और उसे दफनाने का फैसला किया, तभी पुलिस ने उसे आश्चर्यचकित कर दिया। उन्होंने बस ट्रंक खोलने के लिए कहा, और देर से इरिना थी। "

यहाँ इस तथ्य का एक स्पष्ट उदाहरण है कि आप अपने जीवन को उस व्यक्ति से नहीं जोड़ सकते जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है। और यह सब कैसे खूबसूरती से शुरू हुआ। परिवार के दोस्तों ने बताया कि यह एक बार एक सुंदर और सामंजस्यपूर्ण युगल था। अब पिता जेल में है, पत्नी कब्र में है, और बच्चों को अनाथ छोड़ दिया गया है और इरिना के माता-पिता द्वारा लाया जा रहा है।

ईर्ष्या क्यों पैदा होती है

शायद हम में से कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि किसी व्यक्ति में ईर्ष्या की तुलना में प्यार पर विचार करना अधिक कठिन है। पहली भावना अक्सर छिपी होती है, वे खुलने से डरते हैं। लेकिन दूसरे के रूप में, यहाँ सब कुछ बंद हो जाता है। ईर्ष्या - एक घोटाले, reproaches मिलता है। लोगों को समझें कि वे कितनी भी कोशिश कर लें, वे अपने असंतोष को छिपा नहीं सकते हैं और वे निश्चित रूप से दूसरे को इसके बारे में बताना चाहते हैं। और कबानोव परिवार के जीवन से उपरोक्त उदाहरणों को देखते हुए, हम समझते हैं कि एक प्रकाश और चापलूसी की भावना जल्दी निराशा और में बदल सकती है।

और कभी-कभी बेवफाई के लगातार आरोपों से सचमुच किसी महिला या पति को दूसरे व्यक्ति की बाहों में धकेल दिया जाता है। आपको लगातार बहाने बनाने और अपमान करने की ज़रूरत है कि आपने क्या नहीं किया। चूंकि मैं दोषी हूं, तो व्यापार पर। एक अजीब, विरोधाभासी स्थिति। लेकिन यह दूसरे के साथ विश्वासघात है जो पारिवारिक रिश्तों को खत्म करता है। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर पति या पत्नी विश्वासघात को माफ कर देते हैं, तो अतीत के विश्वास या ईमानदारी के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। अब आइए ईर्ष्या के मूल कारणों के बारे में अधिक विस्तृत अध्ययन करें।

1. हीन भावना। अगर कोई कहता है कि एक ईर्ष्यालु व्यक्ति कम आत्मसम्मान से ग्रस्त है, तो वे बिल्कुल सही होंगे। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक व्यक्ति अपनी खुद की हीनता को सचेतन और अवचेतन रूप से महसूस कर सकता है। ज्यादातर यह निम्नलिखित क्षणों में खुद को प्रकट करता है: "वह मुझसे अधिक सुंदर लग सकता है", "वह लंबे पैरों वाली सुंदरियों के लिए आकर्षित होता है", "उसे एक अमीर दोस्त द्वारा ले जाया जा सकता है", "वह मजबूत पुरुषों द्वारा आकर्षित किया जाता है, सुंदर, लेकिन मैं ऐसा नहीं हूं", आदि। .D।
2. पिछला जीवन। यदि दूसरे छमाही ने इससे पहले विवाह किया था, या पति या पत्नी के बीच लंबे समय तक प्रेम संबंध थे, शादी से पहले प्रेमी थे, तो एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ पारिवारिक जीवन में, संघर्ष हर अब और फिर उभरेंगे। उदाहरण के लिए, एक ईर्ष्यालु पति उस क्षण को याद नहीं करेगा, ताकि उसकी पत्नी को उसके प्यार के लिए फटकार न लगे और वह उसे अपने पूर्व प्रेमी के साथ अपने लंबे रिश्ते की याद दिलाए।
3. तृतीय पक्ष की भागीदारी लोग इतने व्यवस्थित होते हैं कि वे अपने दोस्तों, दोस्तों के पारिवारिक जीवन के बारे में मदद नहीं कर सकते लेकिन गपशप करते हैं। यह कहना नहीं है कि केवल महिला आधा ही इसमें सफल होता है। मेरा विश्वास करो, पुरुषों, भी, अपने करीबी दोस्त की पत्नी की हड्डियों को धोने का अवसर नहीं चूकेंगे। पति के लिए यह सुनना विशेष रूप से दर्दनाक है कि उसकी पत्नी एक बार उनमें से एक के साथ मिले। कभी-कभी, अपने पति को मछली पकड़ने नहीं जाने देने के बदले में, कपटी मित्र उसकी अनुपस्थिति में उसके कुरूप व्यवहार के बारे में एक कहानी लिख सकते हैं।
4. वे ईर्ष्या और प्रेमिका के कारण परिवार के दस्ते के कम दोषी नहीं हैं। कोई केवल तीन बक्से में बात कर सकता है क्योंकि वे एक विवाहित जोड़े के बीच संबंधों में सामंजस्य को बढ़ाते हैं। खैर, निश्चित रूप से, मेरा वास्तव में काम नहीं करता है, कुछ भी नहीं कमाता है, लेकिन यहां वे कबूतरों की तरह आप पर सहवास करते हैं, वह उसे महंगे उपहार देता है, उसे अपनी बाहों में ले जाता है। इसके अलावा, प्यार में एक जोड़े के खिलाफ साज़िश एक ऐसा व्यक्ति हो सकता है जो कभी भी अपने पारिवारिक सुख की व्यवस्था करने में सक्षम नहीं हो। न केवल यह ईर्ष्यापूर्ण है, इतना गुस्सा आपके भाग्य के लिए जमा हुआ है कि आप अपने रास्ते में सब कुछ नष्ट करना चाहते हैं। लेकिन क्यों, आप अकेले और दुखी नहीं होना चाहते हैं, आपको दूसरों को एक निष्पक्ष और आक्रामक स्थिति में कंपनी में शामिल होने की आवश्यकता है।
5. शराब। इस मामले में, मादक पेय पदार्थों के प्रभाव से ईर्ष्या और रोष की भावना पैदा होती है। किसी भी कारण की आवश्यकता नहीं है, ईर्ष्या वाले ने पहले से ही अपनी कल्पना में सब कुछ खींच लिया है और बिना किसी कारण के अपने शिकार पर आघात करने के लिए तैयार है। यह सब हल्के पेय पीने पर एक छोटे से झगड़े के साथ शुरू होता है। फिर शराब की मात्रा बढ़ जाती है, और क्रोध बढ़ जाता है। यह बात सामने आती है कि ईर्ष्यालु व्यक्ति घिनौने नियमितता के साथ घोटालों को करता है। किसी भी स्थिति में, उसका मदिरापान घोटाले, अपमान, अपमान आदि के साथ जुड़ा हुआ है।

ईर्ष्या के प्रकार

मनोवैज्ञानिकों ने बहुत सारे प्रयोग किए और 4 मुख्य प्रकार की ईर्ष्या की पहचान की जो हम में से हर एक का सामना करती है। या इससे भी बदतर, इस मनोवैज्ञानिक बीमारी से ग्रस्त है।

अत्याचार। इस प्रकार की ईर्ष्या निरंकुश, अनर्गल, असभ्य और जिद्दी व्यक्तियों की विशेषता है। आमतौर पर, इस प्रकार के पात्र पर्यावरण से बहुत अधिक मांग करते हैं, और पूरी तरह से मेल खाना असंभव है। वे न तो समझ पाते हैं, न अफसोस, न सहानुभूति। वे एक व्यक्ति पर जीतने में सक्षम नहीं हैं और किसी भी समय एक घोटाले, एक संघर्ष बनाने के लिए तैयार हैं। इस तरह के साथ जीना एक जीवित नरक है। कोई छुट्टियां नहीं होंगी, कोई उत्सव नहीं होगा, बिना आंसू, आक्रोश और निराशा के कोई सप्ताह नहीं होगा। इन निष्पक्ष चरित्र लक्षणों वाले व्यक्ति कभी भी दोषी महसूस नहीं करते हैं, लेकिन केवल अपने आस-पास के लोगों पर गुस्सा करते हैं। एक नियम के रूप में, ये रचनात्मक लोग हैं - कलाकार, गायक, लेखक।

कम आत्म सम्मान। यह प्रकार आत्म-संदेह से ग्रस्त है, निरंतर चिंता, चिंता में है, संदेह से ग्रस्त है, चरित्र की कमजोरी है। वे अक्सर उदासी, उदासी, अवसाद में डूब जाते हैं और इसके लिए उन्हें किसी सार्थक कारण की आवश्यकता नहीं होती है। वे परेशानी की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और ऐसा महसूस होता है कि वे आकर्षित हैं। वही दूसरे आधे के लिए चला जाता है। हर अब और फिर वे इंतजार करते हैं, जब उन्हें "सींग" का निर्देश दिया जाएगा, यहां तक \u200b\u200bकि यह भी सोचें कि विश्वासघात कैसे होता है। और जड़ता से, अपने जीवनसाथी या जीवनसाथी के प्रत्येक परिचित में, वे एक संभावित प्रेमी, या यहां तक \u200b\u200bकि एक वास्तविक प्रतिद्वंद्वी, प्रेमी (मालकिन) को देखते हैं।

रूपांतरित ईर्ष्या। यहां हम उस व्यक्ति के व्यवहार को देख सकते हैं जो एक स्कर्ट (पतलून) को याद नहीं करेगा। ये लोग खुद बेवफा होते हैं, बाएं और दाएं चलते हैं। और हां, उनका मानना \u200b\u200bहै कि उनमें से आधे लोग एक ही आदत से पीड़ित हैं। यह जानने के लिए कि यह कितना बदसूरत है, वे व्यभिचार का शिकार होने और कोयल बनने से डरते हैं। यही है, जैसा कि कहा जाता है, "वे खुद से न्याय करते हैं!"

ईर्ष्या पैदा हुई। सबसे अधिक संभावना है, उस व्यक्ति को एक ऐसे परिवार में लाया गया था जहाँ माता-पिता के बीच ईमानदार प्रेम और विश्वास नहीं था। वह स्पंज की तरह एक विशेष प्रकार के रिश्ते को अवशोषित कर लेता है जिसमें बड़ों में से एक या दोनों माता-पिता बाईं ओर जाते हैं। और उसके लिए एक स्टीरियोटाइप विकसित होता है - एक महिला अपने पति के साथ बेवफा होती है (या पिता अपनी पत्नी के प्रति बेवफा होता है)।

इसके अलावा महत्वपूर्ण उन आधिकारिक लोगों की राय है जिन्हें एक व्यक्ति ने बचपन से सुना है। यह माता-पिता भी हो सकते हैं, करीबी रिश्तेदारों में से कोई। अगर डैडी अपनी सारी ज़िन्दगी यह कहते थे कि "सभी महिलाएँ ..." (आप खुद जानते हैं कि कौन सा शब्द है), तो बच्चा महिला के बारे में एक विशिष्ट राय विकसित करता है और वह अपने प्रिय पर भरोसा नहीं कर पाएगा। किसी भी मामले में, एक अलग, सकारात्मक राय बनाने में समय, तंत्रिकाओं और धैर्य लगेगा।

एक वयस्क महिला की ईर्ष्या। आंकड़ों के मुताबिक, तलाक के लगभग 30% मामलों में, कारण देशद्रोह है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि पुरुष कैसे बहस करते हैं या इसके विपरीत साबित होते हैं, ज्यादातर मामलों में गलती उनके साथ होती है। प्रकृति ने उन्हें बहुविवाहित जीव के रूप में बनाया।

यहां हमें श्रद्धांजलि देनी चाहिए - न केवल युवा, बल्कि सफेद बालों वाले पुरुष भी विश्वासघात की संख्या में पीछे नहीं रहते हैं। आप इस शब्द को जानते हैं - ""। तो, अब 40 साल की उम्र में मजबूत सेक्स का व्यवहार एक वास्तविक संकट बन गया है। वे युवा लड़कियों के भी शौकीन हैं। बेशक, अनुभवी महिलाओं के लिए, पति में एक निश्चित उम्र का दृष्टिकोण चिंता पैदा करता है। एक पारिवारिक मित्र परिवार छोड़ गया, फिर दूसरा। उसका पति शौक के इस भँवर में पड़ सकता है।

उसकी वैध पत्नी के लिए क्या शेष है? अकेले बुढ़ापे को दूर करने के लिए और उस व्यक्ति के विश्वासघात के कारण पीड़ित हैं, जिसे उसने अपने प्यार, जवानी, अपने जीवन के सबसे अच्छे साल दिए थे। साथ में उन्होंने भविष्य का निर्माण किया, और सभी लॉरेल एक व्यक्ति द्वारा काटे जाएंगे, जो सब कुछ तैयार हो जाएगा। इसलिए बलज़ैक की उम्र की एक महिला अपने पति की सभी संभावित रखैलियों को गुस्से और अविश्वास से देखती है। और, ज़ाहिर है, वह हर स्तंभ के लिए उससे ईर्ष्या करती है।

ईर्ष्या ठोस है। वास्तविक स्थिति के आधार पर चिंता और चिंता है। यह जीवन में होता है - उसे दूसरे से प्यार हो गया। या वह अपने जीवन के सभी सपने देखने वाले से मिले। हां, इससे पहले किसी ने भी उसे आपके साथ गलियारे में जाने के लिए मजबूर नहीं किया था, लेकिन एक गलती थी, एक विफलता थी। कोई किसी को दुखी नहीं करना चाहता था। लेकिन किसी प्रियजन से दूर रहना एक असहनीय पीड़ा है। बात करना आवश्यक है, और गंभीरता से, खुले तौर पर, "कार्ड" को नहीं छिपाना।

यदि मजबूत प्यार है, तो आपको उसके पास जाने की ज़रूरत है, न कि खुद को या अपने दूसरे आधे को यातना दें। अपना समय क्यों बर्बाद करें इसलिए जो समस्याओं से अकेला बचा है, वह समय प्राप्त कर सकेगा और सभी जीवन की सच्ची नियति को पूरा कर सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि तीव्र ईर्ष्या का मुख्य कारण अविश्वास है, न केवल प्रिय वस्तु का, बल्कि स्वयं का भी। लेकिन यह मत भूलो कि दूसरी छमाही भी असुविधा को महसूस करने और सिर के शीर्ष पर बढ़ते सींगों को महसूस करने का एक कारण दे सकती है।

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक उनकी राय में एक बात पर सहमत हैं - ईर्ष्या एक व्यक्ति को पूरी तरह से रखने की इच्छा है। और न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि नैतिक और मनोवैज्ञानिक रूप से भी। उसके विचारों, योजनाओं, सपनों और निश्चित रूप से कार्यों और कार्यों को नियंत्रित करने की इच्छा है। लेकिन संबंध बनाना बिलकुल असंभव है। यह न भूलें कि आपका जीवनसाथी भी किसी का दोस्त, भाई, कर्मचारी, बॉस, बेटा, भतीजा, चाचा आदि है। एक व्यक्ति को केवल अपने लिए होना चाहिए और वह आनंद लेना चाहिए जो उसके लिए प्यारा और दिलचस्प है।

सब कुछ बचपन से चला जाता है

अनुसंधान डेटा निराशाजनक से अधिक है। आगे, परिवार के विश्वासघात के कारण अधिक तलाक। यदि पुराने दिनों में लोगों ने शालीनता के नियमों का पालन करने की कोशिश की, तो उन्हें बाहर से निंदा का डर था, अब कार्रवाई की पूरी स्वतंत्रता है। युवाओं का व्यवहार विशेष रूप से चिंताजनक है। नहीं, हम व्यवहार नहीं कर रहे हैं और हम मानते हैं कि युवा लोगों को अंतरंगता का अधिकार है। लेकिन हम स्पष्ट रूप से आकस्मिक संभोग के खिलाफ हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कौन सी फिल्म देखते हैं, सब कुछ बिस्तर पर समाप्त होता है। वे अभी भी एक-दूसरे का नाम नहीं जानते हैं, वह नशे में है, वह नशे में है - वे तुरंत नाइट क्लब के शौचालय में गए और परमानंद में विलीन हो गए। नैतिकता का पूर्ण नुकसान, स्वास्थ्य के लिए कोई भय और आशंका नहीं। इससे भी बुरी बात यह है कि लोग व्यभिचार के पाप को करने से डरते हैं। किस तरह की निष्ठा के बारे में हम बात कर सकते हैं अगर इससे पहले कि शादीशुदा जोड़े में से प्रत्येक या उनमें से एक लगातार आकस्मिक यौन संबंध रखता था।

इस तरह की एक अवधारणा है - "किनारों को मिटा देना"। यदि आप लगातार बोल्ट को घुमाते हैं, तो थ्रेड मिट जाएगा, और एक व्यक्ति के लिए जो बिना रुके सेक्स पार्टनर बदल देता है, शर्म, विवेक और शालीनता मिट जाती है।

सब कुछ बचपन से चला जाता है। शालीनता, प्रतिष्ठा, अधिकार, दूसरों के प्रति सम्मान, विचारों की पवित्रता और आत्मा जैसे मुद्दों पर माता-पिता को यथासंभव ध्यान देने की आवश्यकता है। यह एक व्यक्ति को शिक्षित करने का एकमात्र तरीका है जिसके लिए यौन अंतरंगता कुछ विशेष और सुखद होगी, और एक सामान्य साहसिक नहीं, खेल में से एक है। और आक्रामक ईर्ष्या, हर जगह अपने आधे को नियंत्रित करने और उसके साथ या बिना उसके लिए घोटाले करने की इच्छा के लिए उसके जीवन में कोई जगह नहीं होगी।