बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन के बारे में एक दृष्टांत। भोजन के बारे में दृष्टान्त शब्द हमें कैसे प्रभावित करते हैं

हर किसी को दृष्टान्तों में जो चीज़ पसंद आती है वह है उनकी प्रस्तुति की संक्षिप्तता और विचार की गहराई। इसके अलावा, यह गहराई समय के साथ बदलती रहती है - हर बार हम उनमें कुछ नया देखते हैं। वे सिखाते हैं और मनोरंजन करते हैं, लेकिन साथ ही वे आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करते हैं—यही वह तरीका है जिससे आप जीवन के बारे में सीखना चाहते हैं।

शब्द हम पर किस प्रकार प्रभाव डालते हैं?

दो दोस्त बात कर रहे हैं:
- मेरी पत्नी बहुत गंदी और बदतमीज़ है! मैं उसे हर समय इस बारे में बताता हूं, लेकिन हर साल सब कुछ और भी बदतर होता जाता है।

जिस पर दूसरा उत्तर देता है:
- और मेरी तो इतनी स्मार्ट लड़की और अद्भुत परिचारिका है! और हर साल यह बेहतर से बेहतर होता जाता है! मैं उसे इस बारे में हर समय बताता भी हूं।'

आत्मा किस चीज़ से भरी है...

एक दिन, जब कई लोग उनके पड़ोस से गुजर रहे थे तो कई लोगों ने जानबूझकर एक बुद्धिमान व्यक्ति की जोर-जोर से निंदा की। उन्होंने सब कुछ सुना, लेकिन मुस्कुराकर उनका उत्तर दिया और उनके अच्छे स्वास्थ्य की कामना की। किसी ने उससे पूछा:
- आपने मुस्कुराते हुए इन लोगों के स्वास्थ्य की कामना की, क्या आपको वास्तव में उनके प्रति गुस्सा नहीं आया?

जिस पर उस आदमी ने उत्तर दिया:
— जब मैं बाज़ार आता हूँ तो केवल वही खर्च कर सकता हूँ जो मेरे बटुए में है। लोगों के साथ संवाद करते समय भी ऐसा ही होता है - मैं केवल वही खर्च कर सकता हूं जो मेरी आत्मा से भरा है...

हमेशा अपने आप से शुरुआत करें

एक विवाहित जोड़ा एक नये घर में रहने चला गया। सुबह उठते ही पत्नी ने खिड़की से बाहर देखा तो एक पड़ोसी बाहर कपड़े धोकर सुखाने के लिए लटका हुआ था।

देखो उसके कपड़े कितने गंदे हैं,” उसने अपने पति से कहा।
लेकिन वह अखबार पढ़ रहा था और उसने इस पर कोई ध्यान नहीं दिया.
"उसके पास शायद ख़राब साबुन है, या वह बिल्कुल नहीं जानती कि कपड़े कैसे धोए जाते हैं।" हमें उसे सिखाना चाहिए.

और यह हर बार हुआ: जब पड़ोसी ने कपड़े धोने का सामान बाहर रखा, तो पत्नी यह देखकर आश्चर्यचकित रह गई कि यह कितना गंदा था।

एक अच्छी सुबह, उसने खिड़की से बाहर देखते हुए कहा:
- के बारे में! आज लॉन्ड्री साफ़ है! शायद कपड़े धोना सीख लिया!
"नहीं," पति ने कहा, "मैं आज जल्दी उठा और खिड़की धोई।"

एक परिवार में एक लड़की पली-बढ़ी थी जिसने एक बार मांस खाने से इनकार कर दिया था, क्योंकि वह जानवरों से बहुत प्यार करती थी और उन पर दया करती थी। माता-पिता अपनी बेटी के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित थे और उससे इस उत्पाद का दोबारा उपयोग शुरू करने का आग्रह किया, लेकिन लड़की नहीं मानी। फिर माता-पिता...

एक युवक ने अपनी प्रेमिका के सामने शादी का प्रस्ताव रखा. वह ख़ुशी से सहमत हो गई और जवाब में उसे और उसके माता-पिता को अपने पिता और माँ से मिलवाने के लिए अपने पास आने के लिए आमंत्रित किया। रात के खाने में, दोनों परिवारों को आसानी से एक आम भाषा मिल गई और थोड़ी देर बाद...

एक बार की बात है, मांस खाने वालों के ग्रह और शाकाहारियों के ग्रह के दो बंदर चंद्रमा पर मिलते हैं। एक मांस खाने वाला बंदर दूसरे शाकाहारी बंदर को देखकर भूखा हो गया। और वह उस पर भोजन करने ही वाली थी कि अचानक उसने एक शाकाहारी बंदर के हाथ में ढेर सारा भोजन देखा। ...

एक दिन एक मूर्ख आदमी के घर में आया। मालिक उसका इलाज कराने लगा। लेकिन खाना फीका और बेस्वाद था. यह समझकर मालिक ने नमक डाल दिया। जब नमक का स्वाद अच्छा हुआ, तो मूर्ख ने मन में सोचा: “तो यह सब नमक के बारे में है। अगर एक चुटकी से ऐसा हो जाए...

एक निश्चित योद्धा, ऋषि के पास आकर, उन्हें पवित्र ग्रंथ पढ़ते हुए पाया और पूछा: "आप जो पहले ही कई बार पढ़ चुके हैं उसे दोबारा क्यों पढ़ रहे हैं?" और मैंने जवाब में सुना: "यदि आपने कल खाया था तो अब आप अपने लिए भोजन क्यों चाहते हैं?" - मैं जीने और संप्रभु की सेवा करने के लिए खाता हूं, ...

कहा जाता है कि एक समय था जब इनले झील के किनारे रहने वाले लोग खेतों में काम नहीं करना चाहते थे। वे शिल्प और व्यापार की ओर अधिक आकर्षित थे। और ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि अधिकांश भूमि में बाढ़ आ गई थी। बहुत कम सूखे खेत बचे हैं। उन दूरियों में...

एक बार की बात है, मेहमानों को मूर्ख के पास आना था। उन्होंने उनका इलाज करने के इरादे से गाय का दूध इकट्ठा करने का फैसला किया। और वह इस तरह सोचने लगा: “अगर मैं सुबह जल्दी शुरू करूँ और हर दिन दूध दूहूँ, तो कुछ समय बाद बहुत सारा दूध इकट्ठा हो जाएगा। क्या होगा अगर यह नहीं निकला...

विटेबस्क के एक विद्वान रब्बी बाउमेल ने रूसी यहूदियों को यहूदी बस्ती के बाहर जूते पहनने से रोकने वाले कानून के विरोध में भूख हड़ताल पर जाने का फैसला किया। सोलह सप्ताह तक पवित्र व्यक्ति एक सख्त गद्दे पर लेटा रहा, छत की ओर देखता रहा और मना करता रहा...

एक गाँव में एक किसान रहता था, और उसकी एक पत्नी थी - एक बेकार रसोइया। एक दिन एक रिश्तेदार उनसे मिलने आया, और मेहमाननवाज़ पति ने उसे एक स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने के लिए कहा। पत्नी ने पूरी कोशिश की, लेकिन बात नहीं बनी - पकवान ज़्यादा पक गया और...

एक दिन एक राजा ने अपने सलाहकार से कहा: "सही सोच विकल्प तलाशने पर निर्भर करती है।" मुझे बताएं कि क्या बेहतर है: अपने विषयों का ज्ञान बढ़ाना या उन्हें अधिक भोजन देना? दोनों उनके लिए उपयोगी होंगे. सूफी ने उत्तर दिया: "महामहिम, ...

महामहिम शाहीनशाह अप्रत्याशित रूप से चायघर पहुंचे, जहां नसरुद्दीन को ड्यूटी पर छोड़ दिया गया था। शहंशाह ने आमलेट की मांग की. उन्होंने मुल्ला से कहा, ''इसके बाद हम शिकार जारी रखेंगे.'' - तो बताओ मुझ पर तुम्हारा कितना एहसान है। - आपके और आपके पांचों के लिए...

जब संत कृपाल सिंह सेना में कार्यरत थे तो उन्हें मोर्चे पर भेज दिया गया। खाना बनाने के लिए एक अर्दली को नियुक्त किया गया था। मास्टर ने उसे चेतावनी दी:- जब तुम रसोई में नहीं हो तो तुम किसी से भी मिल सकते हो और जो चाहो बात कर सकते हो या जो चाहो कर सकते हो। लेकिन...

एक सुबह एक छात्र और उसके शिक्षक खेतों से होकर जा रहे थे। एक छात्र ने पूछा कि शुद्धता प्राप्त करने के लिए किस आहार की आवश्यकता है। हालाँकि शिक्षक हमेशा कहते थे कि सभी भोजन पवित्र हैं, छात्र इस पर विश्वास नहीं करते थे। - कुछ विशेष भोजन होना चाहिए जो हमें करीब लाता है...

भोजन और व्यंजन के बारे में

वे कहते हैं कि प्राचीन समय में एक पति-पत्नी रहते थे जिनके कई सुंदर छोटे बच्चे थे। एक दिन उन्हें कुछ समय के लिए कहीं दूर जाना पड़ा, लेकिन उन्हें अपने बच्चों को अपने साथ ले जाने का अवसर नहीं मिला। वे उन्हें अजनबियों के साथ छोड़ना नहीं चाहते थे और इसलिए उन्होंने अपनी पत्नी की बहन को, जो दूर रहती थी और लंबे समय से उनके साथ नहीं थी, अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित करने का फैसला किया। उन्होंने उसे निमंत्रण लिखा, और वह ख़ुशी से सहमत हो गई, क्योंकि वह अपनी बहन को देखना और अपने भतीजों से मिलना चाहती थी।

वह जल्द ही और ठीक समय पर आ गयी। उस जोड़े को उस शाम को निकलना था। और चाची अपने छोटे भतीजों के साथ अकेली रह गईं। बच्चों को तुरंत अपनी चाची से प्यार हो गया, क्योंकि वह दयालु और स्नेही थीं, और बदले में, वह इतने छोटे, सुंदर और प्यारे बच्चों को देखना बंद नहीं कर पाती थीं। शाम हो गई, और मेरी चाची ने रात के खाने के लिए पुलाव पकाया। उसने पुलाव की प्लेटें मेज पर रख दीं और बच्चों को खाने के लिए बुलाया। वे दौड़ते हुए आये, अपने स्थान पर बैठ गये, परन्तु किसी कारणवश खाना प्रारम्भ नहीं किया।

- क्या बात क्या बात? तुम क्यों नहीं खाते? - मौसी ने पूछा।

“यह ग़लत पुलाव है,” बच्चों ने कहा।

यह पता चला कि प्रत्येक बच्चा भोजन को तभी सही मानता है जब उसे उसकी पसंदीदा डिज़ाइन वाली प्लेट में डाला जाए। एक में एक प्लेट पर क्रॉस बना हुआ था, दूसरे में नारंगी वस्त्र पहने एक व्यक्ति बैठा हुआ था और उसकी आँखें आधी बंद थीं, तीसरे में एक चार भुजाओं वाला व्यक्ति था जिसके एक हाथ में चक्र, गदा, शंख और कमल आदि था। पहले तो उसने सोचा कि बच्चे ऐसे ही होते हैं, उन्होंने उसके साथ मजाक करने का फैसला किया, लेकिन, उनके चेहरे पर गंभीर भाव देखकर उसे एहसास हुआ कि यह एक गंभीर मामला है। वह उन्हें समझाने लगी कि सभी प्लेटों में खाना एक जैसा है, लेकिन वे कुछ भी सुनना नहीं चाहते थे। काफी देर तक वह उन्हें मनाने की कोशिश करती रही, लेकिन बच्चे हठपूर्वक विरोध करते रहे और रोने भी लगे। फिर चाची ने प्लेटों को फिर से व्यवस्थित किया ताकि प्रत्येक बच्चे के सामने उसकी सामान्य प्लेट हो, क्योंकि वह बच्चों से प्यार करती थी और उसने फैसला किया कि उन्हें भूखा छोड़ने से बेहतर है कि उन्हें दे दिया जाए। वह समझ नहीं पा रही थी कि जब खाना उनकी सामान्य थाली में नहीं डाला गया तो बच्चे उसे गलत क्यों मानते थे, क्योंकि वह जानती थी कि खाना वही था, क्योंकि उसने खुद ही खाना बनाया था। "लेकिन शायद वे इसके बारे में नहीं जानते," उसने सोचा।

अगले दिन उसने बच्चों को समझाने की कोशिश की कि हर किसी का खाना एक जैसा होता है और उसका स्वाद इस बात पर निर्भर नहीं करता कि उसे किस थाली में परोसा गया है। लेकिन बच्चे अपनी जिद पर अड़े रहे. दिन-ब-दिन, चाची ने उन्हें समझाने की कोशिशें दोहराईं, लेकिन कोई नतीजा नहीं निकला। और फिर एक दिन उसे पता चला कि यह कैसे करना है।

एक दिन, जब बाहर बारिश हो रही थी और बच्चे घर पर बैठे-बैठे बोर हो रहे थे, उसने बच्चों को रसोई में बुलाया और बीमारी का हवाला देते हुए बच्चों से दोपहर का भोजन तैयार करने में मदद करने को कहा। बच्चे अपनी प्यारी चाची की मदद करके खुश हुए और सहर्ष सहमत हुए। चाची को खेल-खेल में खाना बनाने का विचार आया.

उसने कहा, "मैं सेनापति बनूंगी और आप मेरे वफादार सैनिक होंगे।"

वह उन्हें एक वास्तविक सेनापति की तरह आज्ञा देती थी, और बच्चे नियमित रूप से उसकी सभी आज्ञाओं का पालन करते थे। वे इस खेल से बहुत प्रसन्न थे। और अब रात का खाना तैयार था और मेज लगी हुई थी।

"अब सभी को अपनी-अपनी प्लेट लेकर आने दो, और मैं तुम सबके लिए कुछ डाल दूंगी," चाची ने आदेश दिया।

वे ख़ुशी-ख़ुशी पंक्ति में खड़े हो गए और अपना भोजन पाकर बड़े आनंद से खाने लगे। दोपहर के भोजन के बाद मेरी चाची ने कहा:

- अब आप जानते हैं कि आपको मिलने वाला सारा भोजन एक जैसा ही होता है, यह हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग व्यंजनों के अनुसार तैयार नहीं किया जाता है।

बच्चे समझ गए कि वह क्या कहना चाहती थी और वे उससे सहमत हो गए, क्योंकि उन्होंने स्वयं सभी के लिए समान भोजन तैयार किया। तब से, उन्होंने अपनी प्लेटों पर कम ध्यान देना शुरू कर दिया, और जल्द ही प्लेटों पर डिज़ाइन में उनकी रुचि कम हो गई, क्योंकि प्लेटें आम हो गईं।

इमारत का निर्माण नींव से शुरू होता है। यदि नींव ख़राब हो तो घर को शीघ्र विनाश से कोई नहीं बचा सकता। वैसे ही मानव स्वास्थ्य भी है. यदि बचपन से ही मजबूत नींव रखी गई है, तो व्यक्ति अपने लंबे या छोटे जीवन भर "चरमराता" रहेगा।

मानव शरीर, विशेषकर बचपन में, स्वच्छ भोजन नियमों के सभी उल्लंघनों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। ये विकार हमेशा स्वास्थ्य को तुरंत प्रभावित नहीं करते हैं; अक्सर इनके हानिकारक प्रभाव बाद में महसूस होते हैं। उचित, स्वस्थ भोजन के बारे मेंऐसा सिर्फ डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ ही नहीं बल्कि आम लोग भी कहते हैं। इसलिए, रूसी कहावतेंपढ़ना:

जैसा खाना-पीना, वैसा रहना।
पेट मजबूत होता है और दिल हल्का होता है।
कोकिला को दंतकथाएँ नहीं खिलाई जातीं।
खाली पेट गाना नहीं गाया जा सकता.
आप सिर्फ एक बेरी से संतुष्ट नहीं होंगे.
हर किसी को लंच और डिनर दोनों की जरूरत होती है।
मुसीबत मुसीबत है, और भोजन भोजन है।
समस्या यह नहीं है कि खाना ख़राब है, बल्कि समस्या तब है जब वह खराब है।
आप कढ़ाई में जो डालते हैं, वही निकालते हैं।
सड़क मकानों से लाल है, और मेज़ पाईज़ से लाल है।
जी भरकर खाने से बेहतर कोई शेयर नहीं है।

जो लोग धूम्रपान या शराब नहीं पीते वे अपने स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं।
स्वास्थ्य निकट है: इसे कटोरे में खोजें।
भूख बीमार की ओर तो भागती है, पर स्वस्थ की ओर लगती है।
अपने सिर को ठंडा रखें, अपने पेट को भूखा रखें और अपने पैरों को गर्म रखें - आप पृथ्वी पर सौ साल जीवित रहेंगे।
जितना अधिक चबाओगे, उतना अधिक समय तक जीवित रहोगे।
स्वच्छता ही स्वास्थ्य की कुंजी है।
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सब कुछ बढ़िया है।
सात बीमारियों को दूर करता है प्याज! सात बीमारियों से मुक्ति दिलाता है प्याज
सहिजन और मूली, प्याज और गोभी - वे एक साहसी व्यक्ति को अनुमति नहीं देंगे।
आधा पेट खाओ, आधा पीयो (जब तक आधा न पी जाओ, तब तक न पियें), आप पूरी सदी जियेंगे।
जहाँ दावतें और चायें हैं, वहाँ बीमारियाँ हैं।
दोपहर के भोजन के बाद लेटें, रात के खाने के बाद घूमें!
अपने सिर को ठंडा रखें, अपने पेट को भूखा रखें और अपने पैरों को गर्म रखें!
यदि आप बीमार हैं तो इलाज कराएं, लेकिन यदि आप स्वस्थ हैं तो अपना ख्याल रखें।
खाने में स्वस्थ, लेकिन काम में कमज़ोर।
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए कोई भी भोजन स्वादिष्ट होता है।
एक स्वस्थ नींद अच्छे दोपहर के भोजन से बेहतर है।
आप अपने स्वास्थ्य को तब महत्व देना शुरू करते हैं जब आप इसे खो देते हैं।
स्वास्थ्य दिनों में आता है और घंटों में चला जाता है।
तुम स्वस्थ रहोगे, तुम्हें सब कुछ मिलेगा।
टाइटस, जाओ थ्रेश! - मेरा पेट दर्द करता है। - टाइटस, जाओ कुछ जेली खाओ! -मेरा बड़ा चम्मच कहाँ है?
प्याज खाओ, स्नानागार जाओ, अपने आप को सहिजन से रगड़ो और क्वास पियो।
रोगी को शहद का स्वाद भी नहीं आता, परन्तु स्वस्थ मनुष्य पत्थर खाता है।
जो आपके मुँह में जाता है वह उपयोगी होता है।

मेज पर बैठना स्वर्ग में होने जैसा है।
गोभी का सूप कहां है, हमें यहां खोजें।
पत्तागोभी का सूप और दलिया हमारा भोजन है।
दलिया खाना - दांतों की जरूरत नहीं.
आप दलिया को तेल से खराब नहीं कर सकते।
किसल दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाता।
नमक के बिना यह इच्छा के बिना जैसा है: आप जीवन नहीं जी सकते।
गाय का मक्खन, अपने स्वास्थ्य के लिए खायें!
जहां पैनकेक हैं, वहां हम हैं, जहां मक्खन के साथ दलिया है, वहां हमारी जगह है।
भूख खाने से आती है.
जब मैं खाता हूं तो मैं गूंगा और बहरा हो जाता हूं।
आपको इतने लंबे भाषण नहीं मिलेंगे.
काम पर, "ओह," लेकिन वह तीन लोगों के लिए खाता है।
आप खट्टी क्रीम के साथ पकौड़ी को खराब नहीं कर सकते।
जो जिस तरह से चबाता है वह वैसे ही जीता है जैसे वह चबाता है।
थोड़ी सी चाय पियें और आप उदासी भूल जायेंगे।
हम चाय पीना नहीं भूलते, तीन-तीन कप पीते हैं।
मीठा पीना सुख से जीना है।
और अच्छा खाना उबाऊ हो जाता है.
जितना अधिक तुम खाओगे, उतना अधिक तुम चाहोगे।

हर कोई अपने मुंह से बोलता है जहां पानी साफ होता है।
पानी पियें, पानी से आपका मन भ्रमित नहीं होगा।
अपने आप को हिलाओ, बस घूमो।
जब तक रोटी और पानी है, यह कोई समस्या नहीं है।
साफ पानी बीमारी के लिए हानिकारक है।
रोटी तुम्हें पोषण देगी, पानी तुम्हें पिलाएगा,
गर्म पानी आपके दिमाग पर हावी नहीं होता।
पानी उबालिये, पानी हो जायेगा।
अगर आप पानी पीते हैं तो इसमें कौन सी बड़ी बात है?

उन्होंने वोदका पी और उपभोग विकसित किया।
वोदका ठीक नहीं करता, बल्कि अपंग बना देता है।
वोदका व्यंजन को छोड़कर बाकी सब कुछ बर्बाद कर देती है।

जिंजरब्रेड की जगह दलिया खाएं।
स्प्रूस, पाइन - वही जलाऊ लकड़ी; पेनकेक्स, पेनकेक्स - एक ही भोजन.
रोटी और पानी स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं।
जो जिस तरह से चबाता है वह वैसे ही जीता है जैसे वह चबाता है।
वे तुम्हें जो दें वही खाओ।
अतिथि को मधु से मलना, और उसे जल पिलाना।
मैंने इतनी शराब पी कि मेरी तबीयत खराब हो गई।
आपके मुँह में एक स्वादिष्ट निवाला.
भालू के पास नौ गाने हैं, सभी शहद के बारे में।

आप पसीना आने तक काम करते हैं, और पागलों की तरह खाते हैं।
आपके पास हमेशा के लिए खाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।
यदि आप नहीं खाएंगे, तो पिस्सू नहीं उछलेगा।
जो मैं नहीं खाता, वह मुझे मत खिलाओ!
समस्या यह नहीं है कि खाना ख़राब है, बल्कि समस्या तब है जब वह खराब है।
बहुत खाना कोई बड़ा सम्मान नहीं है, महान बनना कोई बड़ी बात नहीं है और बिना खाये सो जाना कोई बड़ी बात नहीं है।
जैसा खाना-पीना, वैसा रहना।
एक व्यक्ति भोजन के बिना नहीं रह सकता: जब तक आप खाते हैं, तब तक आप जीवित रहते हैं।
चक्की पानी से मजबूत होती है, और मनुष्य भोजन से मजबूत होता है।
यदि तुम पर्याप्त नहीं खाओगे, तो तुम भेड़िया बन जाओगे।
हम जो खाते हैं वह गले तक उतरता है।
मैंने एक पक्षी की जुर्राब से एक टुकड़ा खा लिया।
वह इतना खाता है कि उसकी जीभ लगभग निगल जाती है।
हल्का खाने से नहीं, बल्कि गरिष्ठ खाने से।

होंठ मूर्ख नहीं है, जीभ कोई चमचा नहीं है, वह जानती है कि क्या कड़वा है और क्या मीठा है।
तृप्त मनुष्य आकाश के तारे गिनता है, परन्तु भूखा रोटी के विषय में सोचता है।
भूख कोई मौसी नहीं है, यह आपको परेशानी में नहीं डालेगी।
भूख तुम्हारा भाई नहीं है.
अगर उन्हें भूख लगेगी तो वे कुछ ठंडा खा लेंगे।
मुझे कुछ पिलाओ, खिलाओ, फिर माँगना।
क्रोधित हो जाओ, क्रोधित हो जाओ, और मेज पर बैठ जाओ।
जैसा खाना, वैसा चलना.

और रोल उबाऊ हो जाते हैं.
मेज पर रोटी - तो क्या मेज एक सिंहासन है, रोटी का टुकड़ा नहीं, तो क्या सिंहासन एक तख्ता है।
बहुत सारी रोटी है - और पेड़ के नीचे स्वर्ग है, लेकिन रोटी का एक टुकड़ा नहीं है, और थाली में उदासी है।
जब रोटी होती है, तो देवदार के पेड़ के नीचे स्वर्ग होता है।
रोटी न हो तो दोपहर का भोजन ख़राब होता है।
आँगन में गाय का मतलब मेज पर भोजन करना है।
आँगन में एक गाय है और मेज़ पर पानी है।
जो कुछ ओवन में है वह मेज पर है - तलवारें।
रोटी और नमक से इंकार न करें.
जब मैं खाता हूं तो मैं गूंगा और बहरा हो जाता हूं।
आज खाओ और कल के लिए बचाकर रखो।
स्प्रूस के पेड़ पर सूरज चमक रहा है, लेकिन हमने अभी तक खाना नहीं खाया है।
वहाँ है - जन्म देने के लिए नहीं, आप इंतजार कर सकते हैं।
थोड़ी-सी अच्छी चीज़ें, लेकिन इतनी मिठाइयाँ नहीं कि आपका पेट भर जाए।
दलिया मीठा है, और मखोत्का छोटा है।
दलिया अच्छा है, लेकिन कप छोटा है.
किसी और की रोटी के लिए अपना मुँह मत खोलो, बल्कि जल्दी उठो और समय पर अपनी रोटी ले लो।
आपकी अपनी रोटी अधिक पेट भरने वाली है.
पाई खाओ, और रोटी पहले से बचाकर रखो।

उन्होंने तीन लोगों के लिए खाना बनाया - और चौथा पूरा भर गया।
मैं कच्चा नहीं खाता, मैं तला हुआ नहीं चाहता, मैं उबालकर बर्दाश्त नहीं कर सकता।
अगर वह नहीं खाता, तो नहीं खा सकता था, लेकिन उसने बिना पैरों के खाया।
रोटी को तोड़ें नहीं, बल्कि काटने और खाने के लिए चाकू का उपयोग करें।
खाओ - टपको मत, एक चम्मच लो और थोड़ा सा खाओ।
रोटी को पैरों तले रौंदने का मतलब है लोग भूखे मर जायेंगे।
निर्दिष्ट टुकड़ा मुंह में फिट नहीं होगा.
खैर, दोपहर का भोजन: एक खाता है, और दो गिर जाते हैं।
आंखों ने देखा कि क्या खरीदा, चाहे फूट कर खाओ।
तुम्हें खिलाने की अपेक्षा तुम्हें दफनाना सस्ता है।
पैनकेक के बिना यह मास्लेनित्सा नहीं है, पाई के बिना यह नाम दिवस नहीं है।
वह खाता-पीता और गाता है।
खाली पेट गाना नहीं गाया जा सकता.
आप अकेले आटे से रोटी नहीं बना सकते.
जो कुछ भी आपके मुंह में जाता है वह उपयोगी होता है।
भूख सबसे अच्छा मसाला है.
नमक के बिना, रोटी के बिना, बातचीत बुरी है.
बिना नमक, बिना रोटी, दोपहर का आधा भोजन।
कोकिला को दंतकथाएँ नहीं खिलाई जातीं।

दलिया गाढ़ा है, लेकिन कटोरा खाली है।
गोभी का सूप सफेद हो गया है, दलिया नहीं है - यह एक लड़की का दोपहर का भोजन है।
मेरे मुँह में खसखस ​​की एक बूँद भी न थी।
दादी ने रात के खाने में दादाजी के लिए जेली बनाई।
जिसके पास शहद होता है उसका वर्ष मधुर होता है।
जिसके पास शहद और मक्खन है उसकी छुट्टी है।
पका हुआ और उबला हुआ भोजन अधिक समय तक नहीं टिकता, उन्होंने बैठकर खाया - और बस इतना ही।
दादाजी राई की रोटी बेलते हैं.
पत्तागोभी का सूप और दलिया हमारा भोजन है।
पत्तागोभी के बिना पत्तागोभी का सूप गाढ़ा नहीं बनता.
बुद्धि पत्तागोभी के सूप में है, सारी शक्ति पत्तागोभी में है।
पत्तागोभी का सूप खाना फर कोट पहनने जैसा था।
मछली छोटी है और मछली का सूप मीठा है। विकल्प: मछली छोटी है, लेकिन अबालोन मीठी है।
और बोनी रफ़्स - और रफ़ से सूप बहुत अच्छा है।
वह एक डंडा लेकर एक के बाद एक अनाज का पीछा करता है।
एक शोरबा, हम इसे खाएंगे और इसे फिर से ऊपर डाल देंगे।
कुलेश, कुलेश! मेरे दिल को तसल्ली दो

बस, बिना धनुष के, किसान के हाथ के लिए।
रोटी मत खाओ, परिवर्तन मत देखो।
आप छेनी को शहद के साथ निगल सकते हैं।
अपनी दादी माँ के बास्ट शूज़ को मक्खन और खट्टी क्रीम के साथ खाएँ।
मक्खन के साथ, तलवा मेमने जैसा दिखेगा।
मशरूम को मक्खन और खट्टी क्रीम के साथ खाना अच्छा लगता है।

पानी तुम्हें धोयेगा, रोटी तुम्हें खिलाएगी।
पाई कोई बड़ा टुकड़ा नहीं है, लेकिन इसके पीछे बहुत परेशानी है.
आलू रोटी की रक्षा करते हैं.
किसी ऐसे व्यक्ति को चूमना अच्छा नहीं है जिसे आप पसंद नहीं करते।
चाय पीना लकड़ी काटना नहीं है.
आप दलिया को मक्खन से खराब नहीं कर सकते।
अच्छा खाना मुझे पत्तागोभी खाने के लिए प्रेरित करता है।
और अच्छा खाना उबाऊ हो जाता है.
खीरा पेट के लिए अच्छा नहीं होता.

रोटी हर चीज़ का मुखिया है.
रोटी के बिना आपका पेट नहीं भरेगा.
आप अकेले आटे से रोटी नहीं बना सकते।
मनुष्य केवल रोटी से जीवित नहीं रहता।
जब तक रोटी और पानी है, यह कोई समस्या नहीं है।
रोटी पिता है, जल माता है।
मनुष्य के भीतर की रोटी एक योद्धा है।
रोटी तुम्हें पोषण देगी, पानी तुम्हें पेय देगा।
रोटी और पानी उत्तम भोजन हैं।
हमारी दैनिक रोटी: भले ही यह काली हो, यह स्वादिष्ट है।

बिना नमक, बिना रोटी - आधा भोजन।
नमक के बिना वह बेस्वाद है और रोटी के बिना वह अतृप्त है।
नमक के बिना मेज टेढ़ी है।
वह नमक पीता है और रोटी पर सोता है।
आप कितना भी सोचें, इससे बेहतर रोटी और नमक के बारे में नहीं सोच सकते।
रोटी और नमक - और दोपहर का भोजन चालू था।

तुम पागल हो जाओगे, लेकिन रोटी के बिना नहीं रह पाओगे।
रोटी के बिना सब कुछ नीरस हो जाएगा।
रोटी और शहद के बिना तुम्हारा पेट नहीं भरेगा।
रोटी होगी, लेकिन दलिया भी होगा।
भूखा गॉडफादर पूरी तरह से रोटी के बारे में है।
नमक अच्छा है, लेकिन डालोगे तो मुँह खराब हो जायेगा।
ब्रेड के आसपास चूहे भी हैं.
मछली रोटी नहीं है, आपका पेट नहीं भरेगा।

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सुई, हथौड़ा और छड़ी

एक दिन, एक किसान ने एक ताओवादी को बचाया जब वह डूब रहा था। ताओवादी ने किसान को उसके अच्छे काम के लिए धन्यवाद देने का फैसला किया और उसे अपनी गुफा में ले गया। वहाँ उसने अपने छिपने के स्थान से एक विशाल कद्दू निकाला और उसमें से तीन जादुई चीज़ें निकालीं: एक सुई, एक हथौड़ा और एक छड़ी। ताओवादी ने उन्हें किसान के चरणों में रख दिया और कहा:
- हालांकि ये चीजें दिखने में भद्दी होती हैं, लेकिन इनमें जादुई शक्ति होती है: सुई जीवन देती है और सभी बीमारियों का इलाज करती है, हथौड़ा, जब मारा जाता है, तो सोने और चांदी के सिक्के निकालता है, और छड़ी किसी भी सेना को हराने और दुश्मनों को नष्ट करने की शक्ति देती है। आपने मेरी जान बचाई और इनाम के तौर पर आप उनमें से किसी एक को चुन सकते हैं।
किसान ने बिना कुछ सोचे-समझे सुई ले ली और अपनी बेल्ट में छिपा ली।
"आपने अपना निर्णय बहुत जल्दी ले लिया," ताओवादी आश्चर्यचकित था। - क्या आप धन या शक्ति से आकर्षित नहीं हैं?
बुद्धिमान किसान ने उत्तर दिया, "मैंने जीवन चुना है, क्योंकि इसके बिना न तो शक्ति और न ही धन का कोई मूल्य है, और दूसरों के जीवन को बचाकर, यदि मैं चाहूं तो मेरे पास शक्ति और धन दोनों होंगे।" इसीलिए मुझे सुई पसंद है, और जहां तक ​​छड़ी और हथौड़े की बात है, तो आपको उनसे कोई परेशानी नहीं होगी।

तोता और खाँसी

एक बूढ़े नाविक को धूम्रपान छोड़ना पड़ा क्योंकि उसका प्रिय तोता लगातार खांसने लगा। बूढ़े व्यक्ति को चिंता थी कि कमरे में लगातार भरा रहने वाला सिगरेट का धुआं तोते के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।
वह मदद के लिए पशुचिकित्सक के पास गया। गहन जांच के बाद पशुचिकित्सक ने बताया कि उन्हें तोते में कोई बीमारी या निमोनिया नहीं मिला। पक्षी ने बस अपने धूम्रपान करने वाले मालिक की खांसी की नकल की।

नेत्र रोग

एक आदमी डॉक्टर के पास आता है.
"मैं मर रहा हूँ," वह कहते हैं। - ओह, मेरे पेट में दर्द हो रहा है! डॉक्टर, मुझे बचा लो, मैं तुमसे विनती करता हूँ!
डॉक्टर ने उसकी ओर देखा:
- आपने क्या खाया?
“हाँ,” वह कहता है, “मैं बेकर का काम करता हूँ।” ब्रेड का पूरा ओवन जल गया। खैर, कुछ रोटियाँ बची थीं जो पूरी तरह जली नहीं थीं, इसलिए मैं उन्हें हर दिन खाता हूँ। यह अफ़सोस की बात है क्योंकि यह अच्छा है!
तब डॉक्टर अपने छात्र से कहता है:
- मेरे लिए अंधेपन का इलाज लाओ। प्रतिदिन तीन बूँदें अपनी आँखों में टपकाएँ।
बेकर पूछता है:
- क्या आप मेरे साथ मजाक कर रहे हैं? मैं देख चुका हूँ! मेरे पेट में दर्द होता है!
- ज़रूरी नहीं! अगर नजर लग गई तो जली हुई रोटी क्यों खाई?

एक बैल ने दूसरे से शिकायत की:
- ऐसा क्यों है, भाई, कि आप और मैं दिन भर काम करते हैं, और मालिक हमें केवल घास और भूसा खिलाते हैं, लेकिन वे बस सूअर के बच्चे को खिलाते हैं, जो कभी कुछ नहीं करता, केसर और मसालों के साथ वसायुक्त चावल का दलिया? ?!
"उससे ईर्ष्या मत करो," दूसरे बैल ने उत्तर दिया, "हमारा भोजन, हालांकि स्वादिष्ट नहीं है, सरल और स्वस्थ है, और हमें दीर्घायु देता है, जबकि सुअर, जो एक त्वरित दावत के लिए तैयार किया जा रहा है, वास्तव में भोजन का स्वाद लेता है मौत।"

सुबह दौड़ने की आदत

मेरा किशोर बेटा सिगरेट के धुएं की गंध महसूस करते हुए घर आया। पिता ख़ुशी से बोले:
- बेटा, मुझे लगा कि तुम अभी भी मेरे साथ छोटे हो, लेकिन तुम पहले से ही वयस्क हो - तुम धूम्रपान करने की कोशिश कर रहे हो! मुझे नहीं पता था कि सुबह के समय अपने लिए दौड़ने वाला साथी कहाँ से लाऊँ, लेकिन यहाँ वह बड़ा हो गया है! एक समस्या, मैं जल्दी उठ जाता हूं, क्योंकि मुझे सुबह आठ बजे काम करना होता है। लेकिन यह ठीक है, चूँकि आप धूम्रपान करते हैं, इसका मतलब है कि आप पहले से ही वयस्क हैं, आप जाग जायेंगे। कल सुबह हम जल्दी उठेंगे और चलेंगे!
वे कई वर्षों तक एक साथ चले। पिता अब जीवित नहीं हैं. मेरा बेटा पहले से ही अपने बच्चों का पालन-पोषण कर रहा है, लेकिन वह अभी भी सुबह इधर-उधर दौड़ता है - यह एक आदत है।

एक दिन उन्होंने बूढ़े आदमी से पूछा:
- आपने बुढ़ापे तक अपने शरीर को मजबूत बनाए रखने का प्रबंधन कैसे किया?
और उन्होंनें कहा:
- क्योंकि मैं वसंत में फूलों के साथ, गर्मियों में जामुन के साथ, पतझड़ में सब्जियों के साथ और सर्दियों में ठंड के साथ रहता था।

सुख और दुःख के कारण

एक दिन, हिन शी ने अपने छात्रों को आँगन में किसी बात पर गरमागरम बहस करते हुए पाया। उनके पास जाकर उसने उनके विवाद के विषय के बारे में पूछा।
छात्रों ने उत्तर दिया, "हम इस बात पर बहस कर रहे हैं कि किसी व्यक्ति की खुशी और नाखुशी का सार क्या है।"
- और आपने उन्हें कैसे पाया? - शिक्षक से पूछा।
- हम सोचते हैं कि किसी व्यक्ति की खुशी और नाखुशी का कारण उसके चारों ओर क्या है और उसके साथ क्या होता है: धन और गरीबी में, स्वास्थ्य और बीमारी में, प्यार और अकेलेपन में, ज्ञान और मूर्खता में, बुढ़ापे और युवावस्था में।
हिन शी ने अपना सिर हिलाते हुए उत्तर दिया, "सड़कों पर चलें, जिन लोगों से आप मिलते हैं उनके चेहरों को अधिक ध्यान से देखें।" - मुझे यकीन है कि आप हंसते हुए बूढ़े लोगों, और रोते हुए युवाओं, और खुश गरीब लोगों और उदास अमीर लोगों, स्वास्थ्य से उज्ज्वल, लेकिन उदास राहगीरों, शोकग्रस्त प्रेमियों और एक शांतिपूर्ण साधु को देखेंगे। आप इसे कैसे समझा सकते हैं?
"इसका मतलब यह है कि हम वहां खुशी और नाखुशी के कारणों की तलाश नहीं कर रहे थे," छात्रों ने अफसोस जताया।
- आपकी गलती इसमें नहीं है कि आपने कहां देखा, बल्कि इसमें है कि आपने क्या पाया। किसी व्यक्ति के सुख और दुःख का असली कारण और सार केवल स्वयं में निहित है। और जो कुछ भी आपने पाया वह एक परिणाम या परिस्थितियों से अधिक कुछ नहीं है।

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कुट्टू का दलिया और थायराइड की समस्या

उपयोगी के लिए धन्यवाद उचित पोषणआपके स्वास्थ्य में सुधार होता है और बीमारियाँ दूर हो जाती हैं, अतिरिक्त वजन कम हो जाता है, बहुत सारी ऊर्जा दिखाई देती है और आपके मूड में सुधार होता है।

सही खाना शुरू करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि इच्छा रखें और समझें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है।

आज मैंने पोस्ट करने का निर्णय लिया दृष्टांतस्वस्थ भोजन के बारे में.

शुरुआत में, भगवान ने पृथ्वी को साग, फूलगोभी, ब्रोकोली, पालक, सभी प्रकार की लाल और पीली सब्जियों से ढक दिया ताकि पुरुष और महिला लंबे और स्वस्थ जीवन जी सकें।

लेकिन शैतान ने भगवान के उपहारों की प्रचुरता का फायदा उठाया और मिल्क आइसक्रीम बनाई। और शैतान ने कहा: "क्या आप इसे सिरप के साथ चाहते हैं?" और उस आदमी ने उत्तर दिया: "हाँ!" और महिला ने कहा: "और मैं चॉकलेट चिप्स के साथ एक लूंगी!" और उनका वजन 10 किलो बढ़ गया.

और भगवान ने स्वस्थ दही बनाया ताकि एक महिला अपना फिगर बरकरार रख सके, जो एक पुरुष को बहुत पसंद आया।

परन्तु शैतान सफ़ेद गेहूँ का आटा और गन्ने की चीनी ले आया और उन्हें मिला दिया। और महिला ने आकार 44 से 48 कर दिया।

और भगवान ने कहा: "मेरा हरा सलाद आज़माओ।" और शैतान ने ब्लू चीज़ सॉस के साथ लहसुन के क्राउटन परोसे। और पुरुष और महिला ने भोजन का आनंद लेते हुए अपनी बेल्टें ढीली कर दीं।

तब परमेश्वर ने कहा: "मैंने तुम्हें पकाने के लिए विटामिन से भरपूर सब्जियाँ और जैतून का तेल भेजा है।"

और शैतान गहरे तले हुए राजा झींगे, मक्खनयुक्त लॉबस्टर और एक बड़ा तला हुआ चिकन लाया। और उस आदमी का कोलेस्ट्रॉल स्तर बहुत बढ़ गया।

फिर भगवान आलू लाए, कम वसा वाले, पोटेशियम और पोषक तत्वों से भरपूर।

लेकिन शैतान ने स्वस्थ छिलके को छील दिया, स्टार्चयुक्त केंद्र को चिप्स में काट दिया और इसे जानवरों की चर्बी में तला, इसमें उदारतापूर्वक नमक मिलाया। और उस आदमी का वज़न और भी बढ़ गया।

तब भगवान स्नीकर्स लाए ताकि उनके बच्चे उन अतिरिक्त पाउंड को कम कर सकें।

लेकिन शैतान केबल टेलीविजन लेकर आया और एक रिमोट कंट्रोल लेकर आया ताकि आदमी खुद को चैनल बदलने से परेशान न करे। टिमटिमाती स्क्रीन के सामने पुरुष और महिला हँसे और रोए। और उन्होंने स्ट्रेची ट्रैकसूट पहनना शुरू कर दिया।

तब परमेश्वर ने मनुष्य को आहार संबंधी मांस दिया ताकि वह कम कैलोरी का उपभोग करे और अपनी भूख को संतुष्ट करे।

और फिर शैतान ने मैकडॉनल्ड्स और डबल चीज़बर्गर बनाया। और शैतान ने पूछा: "क्या तुम्हें इसके साथ फ्रेंच फ्राइज़ चाहिए?" "हाँ! - आदमी ने उत्तर दिया, "सबसे बड़ा हिस्सा।" शैतान ने कहा, "यह अच्छा है।" पुरुष और महिला दोनों को दिल का दौरा पड़ा।

भगवान ने आह भरी... और हृदय की बाईपास सर्जरी की।

और शैतान मुस्कुराया और स्वास्थ्य विभाग बनाया।

आधार उचित पोषणउत्पादों का एक सेट है.

भोजन और व्यंजन के बारे में दृष्टान्त

वे कहते हैं कि प्राचीन समय में एक पति-पत्नी रहते थे जिनके कई सुंदर छोटे बच्चे थे।

एक दिन उन्हें कुछ समय के लिए कहीं दूर जाना पड़ा, लेकिन उन्हें अपने बच्चों को अपने साथ ले जाने का अवसर नहीं मिला। वे उन्हें अजनबियों के साथ छोड़ना नहीं चाहते थे और इसलिए उन्होंने अपनी पत्नी की बहन को, जो दूर रहती थी और लंबे समय से उनके साथ नहीं थी, अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित करने का फैसला किया। उन्होंने उसे एक निमंत्रण लिखा और वह ख़ुशी से सहमत हो गई, क्योंकि वह अपनी बहन को देखना और अपने भतीजों से मिलना चाहती थी।

वह जल्द ही और ठीक समय पर आ गयी। उस जोड़े को उस शाम को निकलना था। और चाची अपने छोटे भतीजों के साथ अकेली रह गईं। बच्चों को तुरंत अपनी चाची से प्यार हो गया, क्योंकि वह दयालु और स्नेही थीं, और बदले में, वह इतने छोटे, सुंदर और प्यारे बच्चों को देखना बंद नहीं कर पाती थीं।

शाम हो गई और मेरी चाची ने रात के खाने के लिए पुलाव पकाया। उसने पुलाव की प्लेटें मेज पर रख दीं और बच्चों को खाने के लिए बुलाया। वे दौड़ते हुए आये, अपने स्थान पर बैठ गये, परन्तु किसी कारणवश खाना प्रारम्भ नहीं किया।

"क्या बात क्या बात? तुम क्यों नहीं खाते? - मौसी ने पूछा।

बच्चों ने कहा, "यह सही पुलाव नहीं है।"

यह पता चला कि प्रत्येक बच्चा भोजन को तभी सही मानता है जब उसे उसकी पसंदीदा डिज़ाइन वाली प्लेट में डाला जाए। एक में एक प्लेट पर क्रॉस बना हुआ था, दूसरे में नारंगी वस्त्र पहने एक व्यक्ति बैठा हुआ था और उसकी आँखें आधी बंद थीं, तीसरे में एक चार भुजाओं वाला व्यक्ति था जिसके एक हाथ में चक्र, गदा, शंख और कमल आदि था। . पहले तो उसने सोचा कि बच्चों ने उसके साथ मजाक करने का फैसला किया है, लेकिन उनके चेहरे पर गंभीर भाव देखकर उसे एहसास हुआ कि यह एक गंभीर मामला है। वह उन्हें समझाने लगी कि सभी प्लेटों में खाना एक जैसा है, लेकिन वे कुछ भी सुनना नहीं चाहते थे।

काफी देर तक वह उन्हें मनाने की कोशिश करती रही, लेकिन बच्चे हठपूर्वक विरोध करते रहे और रोने भी लगे। फिर चाची ने प्लेटों को फिर से व्यवस्थित किया ताकि प्रत्येक बच्चे के सामने उसकी सामान्य प्लेट हो, क्योंकि वह बच्चों से प्यार करती थी और उसने फैसला किया कि उन्हें भूखा छोड़ने से बेहतर है कि उन्हें दे दिया जाए। वह समझ नहीं पा रही थी कि जब खाना उनकी सामान्य थाली में नहीं डाला गया तो बच्चे उसे गलत क्यों मानते थे, क्योंकि वह जानती थी कि खाना वही था, क्योंकि उसने खुद ही खाना बनाया था। लेकिन शायद उन्हें इसके बारे में पता नहीं है, उसने सोचा।

अगले दिन उसने बच्चों को समझाने की कोशिश की कि हर किसी का खाना एक जैसा होता है और उसका स्वाद इस बात पर निर्भर नहीं करता कि उसे किस थाली में परोसा गया है। लेकिन बच्चे अपनी जिद पर अड़े रहे. चाची ने दिन-ब-दिन बच्चों को यह सिखाने की कोशिशें दोहराईं, लेकिन कोई नतीजा नहीं निकला। और फिर एक दिन उसे पता चला कि यह कैसे करना है।

एक दिन, जब बाहर बारिश हो रही थी और बच्चे घर पर बैठे-बैठे बोर हो रहे थे, उसने बच्चों को रसोई में बुलाया और बीमारी का हवाला देते हुए बच्चों से दोपहर का भोजन तैयार करने में मदद करने को कहा। बच्चे अपनी प्यारी चाची की मदद करके खुश हुए और सहर्ष सहमत हुए।

चाची को खेल-खेल में खाना बनाने का विचार आया. उसने कहा, "मैं सेनापति बनूंगी और आप मेरे वफादार सैनिक होंगे।" वह उन्हें एक वास्तविक सेनापति की तरह आज्ञा देती थी, और बच्चे नियमित रूप से उसकी सभी आज्ञाओं का पालन करते थे। वे इस खेल से बहुत प्रसन्न थे। और अब रात का खाना तैयार था और मेज लगी हुई थी।

"अब सभी को अपनी-अपनी प्लेट लेकर आने दो, और मैं तुम सबके लिए कुछ डाल दूंगी," चाची ने आदेश दिया। वे ख़ुशी-ख़ुशी पंक्ति में खड़े हो गए और अपना भोजन पाकर बड़े आनंद से खाने लगे।

रात के खाने के बाद, मेरी चाची ने कहा: "अब आप जानते हैं कि आपको जो भी भोजन मिलता है वह एक जैसा होता है, यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग व्यंजनों के अनुसार तैयार नहीं किया जाता है।"

बच्चे समझ गए कि वह क्या कहना चाहती थी और वे उससे सहमत हो गए, क्योंकि उन्होंने स्वयं सभी के लिए समान भोजन तैयार किया। तब से, उन्होंने अपनी प्लेटों पर कम से कम ध्यान देना शुरू कर दिया, और जल्द ही प्लेटों पर चित्रों में उनकी रुचि कम हो गई, क्योंकि... प्लेटें साझा हो गईं।

शिष्टाचार और भोजन के बारे में (ताओवादी दृष्टांत)

बुद्धिमान सुअर से पूछा गया:

आप भोजन करते समय भोजन में पैर क्यों डालते हैं?

बुद्धिमान सुअर ने उत्तर दिया, "मुझे भोजन को न केवल अपने मुंह से, बल्कि अपने शरीर से भी महसूस करना पसंद है।" - जब मेरा पेट भर जाता है, तो मुझे अपने पैरों पर भोजन का स्पर्श महसूस होता है, इससे मुझे दोगुना आनंद मिलता है।

लेकिन एक सभ्य पालन-पोषण में निहित शिष्टाचार के बारे में क्या?

शिष्टाचार दूसरों के लिए है, लेकिन आनंद अपने लिए है। यदि आनंद का आधार मेरे स्वभाव से आता है, तो आनंद स्वयं लाभ लाता है, बुद्धिमान सुअर ने समझाया।

लेकिन शिष्टाचार भी फायदेमंद है!

सुअर ने गर्व से उत्तर दिया, "जब शिष्टाचार मुझे आनंद से अधिक लाभ पहुंचाता है, तो मैं भोजन में अपना पैर नहीं डालता।"

अंतहीन रोटी

एक समय की बात है, एक गरीब बूढ़ी औरत रहती थी। वह इतनी गरीब थी कि कभी-कभी उसके पास रोटी पकाने के लिए भी कुछ नहीं होता था। और उसका एक दुष्ट पड़ोसी था जो लगातार इस बूढ़ी औरत को उसकी गरीबी के लिए डांटता था। और एक दिन एक पड़ोसी ने देखा कि जैसे ही वह बुढ़िया रोटी पकाने लगी, उसकी चिमनी से भी धुआं निकलने लगा, जैसे वह रोटी पका रही हो।

क्या सच में ये भिखारी महिला भी अमीर हो गई है? - पड़ोसी हैरान था। - हमें उसे देखना चाहिए और जांचना चाहिए।

एक पड़ोसी बुढ़िया के पास आता है और देखता है कि वह सचमुच ओवन से रोटी निकाल रही है।

बुढ़िया ने अपने पड़ोसी को मेज पर बैठाया और उसे ताज़ी रोटी खिलाई।

पड़ोसी हैरान है:

आपको अपनी रोटी कहाँ से मिली? हाल ही में आप गरीबों से भी अधिक गरीब थे, और अब आप हर दिन रोटी पकाते हैं?

और बुढ़िया ने उससे कहा कि वह अपनी गरीबी के लिए लगातार डांटे जाने से थक गई है। और जब पड़ोसी ने रोटी पकाना शुरू किया तो उसने ओवन में धूम्रपान ब्रांड डालना शुरू कर दिया। इस तरह एक सप्ताह बीत जाता है, फिर दूसरा, तो बुढ़िया को यह विचार आया:

हर बार जब मैं चूल्हे में ब्रांड डालता हूं तो भगवान से दया मांगता हूं।

तो वह ऐसा करने लगी. उसने स्टोव में फायरब्रांड डाला, प्रार्थना की और अचानक किसी ने खिड़की पर दस्तक दी। एक बूढ़ा भिखारी, सभी चिथड़ों में खड़ा है, कुछ रोटी मांग रहा है। लेकिन घर में रोटी का एक टुकड़ा भी नहीं है. बुढ़िया ने अपना आखिरी आलू बूढ़े को दे दिया। उसने उसे खाया और फिर से रोटी माँगी।

मैं तुम्हारे लिए रोटी कहाँ से लाऊँगा, बूढ़े आदमी? - बुढ़िया कहती है।

बूढ़ा आदमी जवाब देता है, "आप इसे ओवन से निकाल लें।"

बुढ़िया ने ओवन में देखा, सचमुच तैयार रोटी पड़ी थी। वह हांफने लगी, ओवन से रोटी निकाली और बूढ़े को खिलाने लगी। उसने पूरी रोटी खा ली और और माँगने लगा।

बुढ़िया कहती है, ''मेरे पास और रोटी नहीं है।''

"और आप इसे फिर से ओवन से बाहर निकालें," बूढ़ा आदमी कहता है।

बूढ़ी औरत देखती है, और रोटी फिर वहीं पड़ी है।

वह रोटी को ओवन से निकालती है, और ज़ोर से आश्चर्य करती है:

भगवान मुझे कब तक रोटी देंगे?

बूढ़े व्यक्ति ने उत्तर दिया, "जब तक आप शुद्ध हृदय से सभी भूखों के साथ साझा करते हैं।"

तब से, उस अच्छी बूढ़ी औरत के घर में कभी भी रोटी की कमी नहीं हुई।

हवा के स्वाद का दृष्टान्त

एक दिन शिक्षक ने मुझसे पूछा:

क्या आप हवा का स्वाद ले सकते हैं?

मैंने जंगल की हवा सूँघी और कई गंधों के नाम बताए।

हाँ, आपकी सूंघने की क्षमता अच्छी है। लेकिन स्वाद का क्या?

मैंने कुत्ते की तरह कई बार अपनी जीभ बाहर निकाली, लेकिन हैरान रह गया।

"ठीक है," शिक्षक मुस्कुराए और पीछे से कूदकर मुझे पकड़ लिया और मेरा मुंह और नाक बंद कर दिया।

मुझे एहसास हुआ कि प्रतिरोध बेकार था, लेकिन एक मिनट के बाद आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति ने मुझे अपने अंगों को झटका देने और छटपटाने पर मजबूर कर दिया। फिर शिक्षक ने मुझे जाने दिया और मैंने जीवन की पूरी सांस ली।

"जीवन का स्वाद," मैंने थोड़ा सांस लेते हुए कहा।

सही। आपको इस स्वाद को हमेशा महसूस करना चाहिए. यह स्वाद पानी, भोजन और कई अन्य चीजों में भी पाया जाता है। ऐसी कोई भी चीज़ न खाएं जिसका मुख्य स्वाद न हो। किसी ऐसे व्यक्ति से बात न करें जो मानसिक रूप से मृत हो। जीवन के प्याले को मजे से पियें, लेकिन जल्दबाजी न करें, क्योंकि आप इसे समय से पहले खाली कर सकते हैं, या आप इसे पूरी तरह से गिरा सकते हैं।

भोजन और खाने वाले के बारे में, या कौन खाता है और कौन खाया जाता है, इसके बारे में दृष्टान्त

कहीं एक पक्षी ने एक कीड़ा पकड़ लिया,
और बिल्ली चुपचाप उसे देख रही थी।

और पक्षी बन गया, क्योंकि यहां सब कुछ नाशवान है,
भोजन और भक्षक एक ही समय पर।

भोजन और खाने वाले में अंतर कौन बता सकता है?
उनका अंतर बहुत बड़ा नहीं है!..