गर्भवती माँ की "सुबह की बीमारी", या विषाक्तता क्या है? गर्भावस्था के दौरान शाम को मतली क्यों होती है? क्या रात में विषाक्तता हो सकती है?

विषाक्तता एक अप्रिय स्थिति है जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होती है। गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता कई प्रकार की बीमारियाँ हैं जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बनाती हैं।

हम यह सोचने के आदी हैं कि विषाक्तता सुबह में ही प्रकट होती है। और अक्सर ऐसा ही होता है. इसके लिए उचित स्पष्टीकरण हैं, क्योंकि सुबह के समय शरीर में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है, शरीर कमजोर होता है और विषाक्तता पूरी ताकत से काम करती है। यदि आप समय पर कुछ मीठा और पौष्टिक खाते या पीते हैं, तो विषाक्तता कम हो जाएगी।

क्या शाम को विषाक्तता हो सकती है?

कुछ गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से शाम के समय चक्कर आने की शिकायत करती हैं। एक कठिन और तनावपूर्ण दिन के बाद, खासकर अगर इस दौरान महिला ने लगभग कुछ भी नहीं खाया, तो शरीर थक जाता है और फिर से आसानी से घातक विषाक्तता के हमलों का शिकार हो जाता है।

शाम की विषाक्तता नींद में बाधा डालती है, इससे लड़ना जरूरी है, क्योंकि गर्भवती महिला को उचित आराम की जरूरत होती है। विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को रोकने के लिए, आपको काम से घर आने पर अचानक अधिक भोजन नहीं करना चाहिए। पूरे दिन छोटे हिस्से में खाना और अधिक तरल पदार्थ पीना बेहतर है - पानी, ताजा निचोड़ा हुआ रस, फलों का पेय।

आप खट्टे फलों और जामुनों - कीवी, अंगूर, हरे सेब, लिंगोनबेरी, करंट की मदद से मतली के हमले से निपट सकते हैं।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान शाम को विषाक्तता से पीड़ित हैं, तो सोने से पहले टहलना सुनिश्चित करें। ताज़ी हवा अद्भुत काम करती है। खासकर यदि आपका जीवनसाथी इसमें आपका समर्थन करता है, तो टहलने से आपको अपने मन को अप्रिय विचारों से दूर रखने में मदद मिलेगी और आपका मूड अच्छा रहेगा। एक अनुकूल भावनात्मक स्थिति और सोने से पहले भरपूर ताज़ी हवा स्वस्थ नींद और गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य लाभ की कुंजी है।

चाहे जो भी हो, निराश मत होइए। गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता एक सामान्य घटना है जो 12वें सप्ताह के आसपास दूर हो जाती है। जल्द ही आप इसके बारे में भूल जाएंगी और अपनी नई गर्भवती अवस्था का पूरा आनंद लेना शुरू कर देंगी।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान शाम का विषाक्तता: अपनी मदद कैसे करें?

विषाक्तता एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में अंतर्निहित होती है। वहशायदगर्भावस्था की शुरुआत और उसके अंत दोनों में, विभिन्न चरणों में होता है। बेशक, अक्सर ऐसे अप्रिय लक्षण पहले तीन महीनों में गर्भवती माताओं को परेशान करते हैं।

विषाक्तता सभी के लिए समान रूप से प्रकट होती है:

• मतली प्रकट होती है;
• कभी-कभी उल्टी होती है;
• त्वचा पीली पड़ने लगती है;
• कमजोरी प्रकट होती है;
• सामान्य स्वास्थ्य बिगड़ जाता है।

यह समझने योग्य है कि जब कोई व्यक्ति उल्टी करता है तो विषाक्तता सामान्य विषाक्तता से बिल्कुल अलग होती है। एक महिला को उल्टी हो सकती है, और सचमुच कुछ मिनटों के बाद, वह खाना चाह सकती है। उसी समय, भोजन का स्वाद स्पष्ट रूप से बदल सकता है और बहुत विशिष्ट हो सकता है। जबकि जहर खाने पर इंसान खाने के बारे में सोच भी नहीं पाता है.

इसकी तीव्रता और समय के आधार पर विषाक्तता के कई प्रकार होते हैं। अधिकतर यह स्थिति महिला को सुबह के समय परेशान करती है।गर्भावस्था के दौरान शाम कोएक महिला बीमार भी महसूस कर सकती है। आमतौर पर यह स्थिति इस तथ्य के कारण होती है कि वह पूरे दिन मानसिक और शारीरिक रूप से थक जाती है। माँ को पहले से ही काम के भारी बोझ का सामना करना पड़ रहा है, औरशाम तकहो सकता है कि शरीर इसे संभालने में सक्षम न हो। कैसे बचाना हैगर्भावस्था के दौरान शाम विषाक्तता,और ऐसा क्यों हो सकता है? आइए इस मुद्दे को और अधिक विस्तार से समझने का प्रयास करें।

विषाक्तता का वर्णन

पहले तीन महीनों में, लगभग हर महिला को शरीर के पुनर्गठन की अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है। मतली सबसे आम चिंता है, लेकिन उल्टी कम बार होती है।प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान शाम को मतली होनाएक नियम के रूप में, गर्भधारण के पहले हफ्तों में ही प्रकट होता है। इस घटना को गेस्टोसिस भी कहा जाता है। मतली और उल्टी के हमलों को पारंपरिक रूप से तीन समूहों में विभाजित किया गया है:

• पहले चरण में, उल्टी करने की इच्छा तीव्र और दुर्लभ नहीं होती है। अधिकतर ये दिन के पहले भाग में होते हैं। एक महिला को दिन में लगभग 3-5 बार उल्टी होती है। साथ ही, यह प्रक्रिया भूख और सामान्य स्थिति को प्रभावित नहीं करती है।
• दूसरे चरण में, आप दिन में लगभग दस बार बीमार महसूस कर सकते हैं। अधिकांश आग्रह दिन के दूसरे भाग में होते हैं, विशेषकर शाम को। इस मामले में, एक महिला का वजन नहीं बढ़ सकता, बल्कि कम हो सकता है। कई लोग 10 किलो वजन भी कम कर सकते हैं। इस मामले में, कभी-कभी रक्तचाप में कमी और त्वचा के रंग में बदलाव देखा जाता है। सिरदर्द आपको परेशान कर सकता है।
• तीसरे चरण में, मतली और उल्टी आपको लगभग हर दिन परेशान कर सकती है;होनादिन और रात दोनों समय। शाम को संवेदनाएँ तीव्र हो जाती हैं, क्योंकि शरीर थक जाता है। इसके साथ ही तापमान और दबाव भी बढ़ सकता है. कमजोरी आ जाती है, शरीर थक जाता है और महिला का वजन कम हो जाता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान शाम को मतलीगर्भावस्था की शुरुआत में ही तीव्र। बाद के चरणों में, अभिव्यक्तियाँ बहुत कमज़ोर होती हैं। इस अवस्था में महिला कमजोर हो जाती है, उसे चक्कर आने लगते हैं और उल्टी होने लगती है। इस स्तर पर वजन कम नहीं होता है। इस तरह के विषाक्तता का मुख्य कारण दिन की थकान और घबराहट संबंधी अनुभव हैं।

शाम विषाक्तता के कारण

आप शाम को बीमार क्यों महसूस करते हैं?गर्भावस्था? यह सुनिश्चित करने के लिए कि महिला विषाक्तता से चिंतित है, और इसकी योजना बनाई गई हैगर्भावस्था,केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसा कर सकता है। हालाँकि, अधिकांश लोग ऐसे लक्षणों से अच्छी तरह परिचित हैं, और डॉक्टरों के बिना भी वे समझते हैं कि क्या हो रहा है। इसके अलावा, कई लोग अच्छी तरह से जानते हैं कि इससे कैसे बचा जाएशाम को विषाक्तता.

अधिकांश विशेषज्ञों का कहना है कि इसका सबसे आम कारण यही हैशाम को बीमार -यह मनोवैज्ञानिक असुविधा है. लेकिन हो सकता हैचाहेइस राज्य को प्रभावित करने के लिए कुछ और। शाम की बीमारी और मतली निम्न कारणों से हो सकती है:

• प्लेसेंटा का तेजी से विकास, जिसके कारण बड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन हो सकता है।
• प्रारंभिक और देर से गर्भधारण प्रक्रिया को प्रभावित करता है।
• हार्मोनल स्तर में परिवर्तन.
• कुछ रोगात्मक स्थितियाँ. इनमें गर्भाशय के विकास में बदलाव, मनोवैज्ञानिक और तंत्रिका संबंधी विकार शामिल हो सकते हैं।
• इसके अलावा, यह प्रक्रिया आंतरिक अंगों में होने वाली कुछ सूजन प्रक्रियाओं और गर्भाशय की कुछ असामान्यताओं से प्रभावित हो सकती है।
• संक्रामक प्रक्रियाएँ.
• महिला की उम्र, विशेष रूप से अक्सर गर्भवती माँ को बुरा लगता है यदि वह अब काफी छोटी नहीं है, या, इसके विपरीत, बहुत कम उम्र में गर्भवती हो गई है।
• कभी-कभी यह प्रक्रिया धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों के अचानक बंद होने का कारण होती है। और, निःसंदेह, यदि आप गर्भावस्था के दौरान बुरी आदतें नहीं छोड़ती हैं,शाम को विषाक्ततामहिला को लगातार परेशान करेगा.

सूचीबद्ध कारक यथासंभव नकारात्मक हैं। ये कारण सुबह और शाम दोनों समय विषाक्तता को भड़का सकते हैं। इससे सिरदर्द, माइग्रेन, कमजोरी और अस्वस्थता हो सकती है।

सूचीबद्ध लक्षण अक्सर जलवायु में अचानक परिवर्तन, खराब आहार, लंबी यात्रा और कई अन्य बाहरी कारकों से उत्पन्न होते हैं। बेशक, एक अनुभवी विशेषज्ञ के लिए भी विषाक्तता का सटीक कारण निर्धारित करना मुश्किल है। अब तक, वैज्ञानिकों ने यह निर्धारित नहीं किया है कि ऐसी संवेदनाओं पर क्या प्रभाव पड़ता है। प्रत्येक महिला की स्थिति व्यक्तिगत होती है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, विषाक्तता कुछ मामूली कारणों से होती है, जैसे:

• आगामी गर्भावस्था और प्रसव से जुड़ी चिंता;
• आंतरिक तनाव;
• पैनिक अटैक की स्थिति.

गर्भावस्था के दौरान शाम कोयदि कोई महिला काम कर रही हो, थकी हुई हो, चलते-फिरते कुछ खा रही हो या चिंतित हो तो उसे बीमार महसूस हो सकता है। समय के साथ, शरीर को इस तथ्य की आदत हो जाती है कि उसके अंदर एक भ्रूण बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, और मतली धीरे-धीरे दूर हो जाती है।

यह सुनने में भले ही कितना भी अजीब लगे, कभी-कभी मतली आनुवंशिकता के कारण भी प्रकट होती है। यदि सभी महिलाएं विषाक्तता से पीड़ित हैं, तो गर्भवती महिला इससे बच नहीं सकती है।

शाम को विषाक्तता के साथ क्या होता है?

ज्यादातर, शाम को विषाक्ततापाचन समस्याओं के साथ हो सकता है। लड़की को माइग्रेन, पसीना, कंपकंपी और ठंड लगने की समस्या हो सकती है। मूल रूप से, दिन के दौरान ऐसे लक्षण महत्वहीन होते हैं, औरतेजशाम का समय है.

शाम की मतली के साथ, प्रारंभिक अवस्था में निम्नलिखित हो सकते हैं:

• एलर्जी की प्रतिक्रिया, विभिन्न त्वचा की जलन और चकत्ते। कई लोगों को पित्ती और लगातार खुजली की शिकायत होती है।
• एलर्जी प्रकृति की अभिव्यक्तियाँ श्लेष्म झिल्ली पर भी हो सकती हैं; कभी-कभी महिलाएं त्वचा रोग के गठन को नोटिस करती हैं।
• जो महिलाएं अस्थमा से पीड़ित हैं, उनमें रोग बिगड़ सकता है और श्वसन क्रिया कम हो सकती है।
• अक्सर एक लड़की का वजन कम हो जाता है, उसका शरीर थक जाता है, जिससे उसकी शक्ल खराब हो जाती है।
• कमर के क्षेत्र में तेज दर्द होता है, मांसपेशियों में ऐंठन होती है।
• उनींदापन, थकान.

यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से कई मौजूद हैं, तो हम शाम के विषाक्तता की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं।

निवारक कार्रवाई

बेशक, ऐसी प्रक्रिया को रोकना असंभव नहीं है, लेकिन यह काफी कठिन है। विषाक्तता या तो मौजूद है या नहीं है। यहां तक ​​कि इसकी सबसे कमजोर अभिव्यक्तियाँ अभी भी इसकी उपस्थिति का संकेत देती हैं। यदि विषाक्तता से तुरंत पहले डर है, या यह पहले ही शुरू हो चुका हैशाम को बीमार महसूस होनाआप लक्षणों को कम करने का प्रयास कर सकते हैं, या उनसे छुटकारा भी पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

• यदि किसी महिला को वास्तव में बुरा लगता है, उसका वजन कम होने लगता है, उसकी शक्ल खराब होने लगती है, तो उसे तुरंत किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। केवल वह ही स्थिति का सक्षम रूप से आकलन करेगा, परीक्षणों की जाँच करेगा और रोग संबंधी असामान्यताओं और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के लिए एक परीक्षा आयोजित करेगा। उपरोक्त सभी के आधार पर, डॉक्टर उपचार लिखेंगे। यह सबसे सही तरीका है.
• आपको सही खाना चाहिए. यह आपके आहार से विभिन्न अचार, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थ, अर्द्ध-तैयार उत्पादों आदि को बाहर करने के लायक है। बेहतर होगा कि आप इन सभी बिंदुओं पर अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से चर्चा करें।
• उल्टी की इच्छा को कम करने के लिए आप भाप लेने का उपयोग कर सकते हैं।
• कई महिलाओं का दावा है कि सम्मोहन और एक्यूपंक्चर ने उन्हें विषाक्तता से छुटकारा पाने में मदद की। अन्य लोग भौतिक चिकित्सा उपचारों के बारे में सकारात्मक बात करते हैं। घर पर, आप हर्बल चाय बनाने का प्रयास कर सकते हैं, जिसमें कैमोमाइल, पुदीना या नींबू बाम शामिल होना चाहिए।
• आंशिक भोजन पर टिके रहना बेहतर है। आपको बार-बार खाना खाना चाहिए, लेकिन बहुत छोटे हिस्से में।
• कोई भी दवा लेने से पहले, आपको उपयोग के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। कई दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में मतली होती है। एक महिला सोचेगी कि उसे विषाक्तता है, जबकि यह केवल दवा के प्रति एक नकारात्मक प्रतिक्रिया है।
• यदि कोई महिला जड़ी-बूटियों से इलाज कराने का निर्णय लेती है, तो अपने डॉक्टर के साथ इस पर समन्वय करना बेहतर होता है, क्योंकि सभी पौधे सकारात्मक प्रभाव के साथ-साथ एलर्जी और मतली जैसे नकारात्मक प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं।

शाम के विषाक्तता को यथासंभव रोकने के लिए, आपको बस गर्भावस्था के लिए सही मानसिकता रखने की आवश्यकता है। गर्भ धारण करने से डरने और आगामी जन्म के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कुछ लोग अपने बच्चे को खोने से इतना डरते हैं कि, चिंता के कारण, वे लगातार बीमार महसूस करते हैं और घबराहट के दौरे का अनुभव करते हैं, जो भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

इस तथ्य के बावजूद कि ज्यादातर मामलों में, विषाक्तता दिन के पहले भाग में होती है, शाम को मतली और उल्टी आम है। यदि कोई महिला अभी तक मातृत्व अवकाश पर नहीं गई है और उसे काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह अपनी जीवनशैली को अपने पक्ष में पूरी तरह से नहीं बदल सकती है। आपको काम पर घबराना पड़ता है, गर्भवती माँ थक जाती है, ठीक से खाना नहीं खाती है, और उसे हमेशा नाश्ता करने का अवसर नहीं मिलता है। केवल एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर ही शाम के विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम से कम किया जा सकता है।

टॉक्सिकोसिस विभिन्न चरणों में गर्भवती महिलाओं में निहित एक रोग संबंधी स्थिति है। मतली और उल्टी, पीली त्वचा, सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट से प्रकट। इस घटना के कई प्रकार हैं, जो जटिलता और दिन के समय पर निर्भर करता है जब विषाक्तता सबसे अधिक बार प्रकट होती है। शाम के समय गर्भवती महिला में मतली और उल्टी दिन भर की शारीरिक और भावनात्मक थकावट से जुड़ी होती है। शाम के विषाक्तता को कैसे रोकें, और यह सामान्य गर्भावस्था के दौरान क्यों होता है?

गर्भावस्था की पहली तिमाही में, लगभग हर महिला को मतली, उल्टी और अन्य अप्रिय घटनाओं का अनुभव होता है जो शरीर के पुनर्गठन और इसके अनुकूलन से जुड़ी होती हैं। इवनिंग टॉक्सिकोसिस या जेस्टोसिस अधिक बार असुरक्षित होता है, यानी गर्भावस्था के पहले महीने में इसे भी हमलों की अवधि और आवृत्ति के आधार पर तीन चरणों में विभाजित किया जाता है।

1. पहले चरण में कभी-कभार उल्टी होती है, मुख्यतः दिन के समय। मतली दिन में पांच बार से अधिक नहीं होती है और इसका कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होता है।
2. दूसरा चरण दिन में दस बार तक लगातार उल्टी से प्रकट होता है, खासकर शाम को। वहीं, एक गर्भवती महिला का वजन 10 किलो तक कम हो सकता है, उसका रक्तचाप कम हो जाता है, उसकी त्वचा का रंग बदल जाता है और लगातार सिरदर्द होने लगता है।
3. तीसरा चरण सबसे गंभीर है और इसमें मतली और उल्टी के लगातार दौरे होते हैं जो पूरे दिन महिला के साथ होते हैं और शाम को शरीर की थकावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ तेज हो जाते हैं। एक महिला के शरीर का तापमान बढ़ जाता है, उसका रक्तचाप बदल जाता है, उसका सामान्य स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, उसका बहुत अधिक वजन कम हो जाता है और वह थक जाती है।

देर से विषाक्तता, जो गर्भावस्था के अंतिम चरण में पहले से ही देखी जाती है, कम स्पष्ट होती है। महिलाओं को शाम के समय चक्कर आते हैं, मतली होती है और कभी-कभार उल्टी भी आती है। महत्वपूर्ण वजन कम नहीं होता है, और मुख्य कारण दिन के दौरान भावनात्मक झटका रहता है।

शाम विषाक्तता: कारण

शाम के विषाक्तता का कारण मनोवैज्ञानिक परेशानी है

केवल उपस्थित चिकित्सक ही यह पहचान सकता है कि महिलाओं में जेस्टोसिस क्यों विकसित होता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं में यह इतनी सामान्य और सामान्य घटना है कि मदद की रणनीति पहले से ही ज्ञात होती है, लेकिन यह हमेशा शाम को दर्दनाक मतली और उल्टी से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती है, और कभी-कभी रात में.

शाम के विषाक्तता को क्या ट्रिगर कर सकता है?

एकाधिक, प्रारंभिक, देर से गर्भावस्था।

1. नाल का विकास, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन।
2. एक महिला के शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन: गर्भाशय की बिगड़ा हुई वृद्धि, तंत्रिका संबंधी विकार, आंतरिक अंगों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां, गर्भाशय का अविकसित होना, गर्भाशय रिसेप्टर तंत्र की असामान्यताएं।
3. गर्भवती महिला के हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव।
4. शरीर में पुरानी संक्रामक प्रक्रियाएं।
5. उम्र का कारक, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, बुरी आदतें छोड़ने में कठिनाई, मनोवैज्ञानिक परेशानी।

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में शाम के विषाक्तता के विकास के लिए ये मुख्य नकारात्मक जोखिम कारक हैं। इसके अलावा, मतली, चक्कर आना, माइग्रेन, उल्टी खराब आहार, जलवायु परिवर्तन, बाहरी कारकों और वर्ष के समय के कारण हो सकती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शुरुआती चरणों में एक महिला अधिक खाना शुरू कर देती है और विभिन्न खाद्य पदार्थों को मिलाना शुरू कर देती है, जिससे शाम को मतली और गंभीर उल्टी हो सकती है। इसलिए, इस घटना का कोई एक कारण नहीं है, और कुछ महिलाओं को गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान यह भी नहीं पता होता है कि विषाक्तता क्या है। विषाक्तता की अभिव्यक्ति के सभी कारक और विशेषताएं प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग हैं।

शाम के विषाक्तता का क्या कारण है?

शाम को मतली और उल्टी के सहवर्ती लक्षणों में अपच, गंभीर सिरदर्द, कंपकंपी और अधिक पसीना आना शामिल हो सकते हैं।

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में विषाक्तता के मुख्य लक्षण

यदि दो से अधिक लक्षण हैं जो मुख्य रूप से दोपहर में प्रकट होते हैं, तो हम शाम के विषाक्तता के बारे में बात कर सकते हैं।

शाम विषाक्तता की रोकथाम

प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता को रोकना काफी मुश्किल है; मतली मौजूद है या नहीं; यदि इस तरह के विकार का डर है या उल्टी पहले ही हो चुकी है, तो विशेषज्ञ निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं।

1. जांच के लिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और छिपी हुई बीमारियों की तलाश करें।
2. उचित पोषण बनाए रखना, जिस पर किसी पोषण विशेषज्ञ से चर्चा करना सबसे अच्छा है।
3. नियमित रूप से भाप लें, जिससे उल्टी की इच्छा कम हो जाएगी।
4. आप हर्बल चाय तैयार कर सकते हैं, फिजियोथेरेपी कक्ष में जा सकते हैं: एक्यूपंक्चर, इलेक्ट्रोस्लीप, सम्मोहन।
5. दिन भर में बार-बार खाएं, लेकिन बहुत कम मात्रा में।
6. किसी भी प्रकार की दवाओं का प्रयोग सावधानी से करें।
7. घरेलू उपचार विकल्पों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करें, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सभी प्राकृतिक पौधे और जड़ी-बूटियाँ समान रूप से सुरक्षित नहीं होती हैं।

प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था में विषाक्तता को रोकने का मुख्य तरीका पुरानी प्रणालीगत बीमारियों का समय पर उपचार है, क्योंकि यह शरीर में समस्याएं हैं जो इस रोग प्रक्रिया को ट्रिगर करती हैं।

यह सिद्ध हो चुका है कि पुरानी बीमारियों से पीड़ित गर्भवती महिलाओं में गंभीर विषाक्तता का सामना करने की संभावना कई गुना अधिक होती है, जो गर्भावस्था की पूरी अवधि तक रह सकती है और गर्भवती मां और बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यही कारण है कि गर्भावस्था की योजना बनाने का मुद्दा, विशेष रूप से जल्दी या, इसके विपरीत, देर से, इतना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको महिला शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करने की आवश्यकता है ताकि वह सामान्य रूप से अपना प्रजनन कार्य कर सके।

गर्भावस्था के दौरान, प्रारंभिक अवस्था में, एक महिला को अक्सर न केवल सुबह, बल्कि शाम को भी मतली का अनुभव होता है - यह, एक नियम के रूप में, विषाक्तता का एक लक्षण है। यह स्थिति अत्यधिक असुविधा का कारण बनती है, और कभी-कभी यह बस दर्दनाक होती है। ऐसे हमलों से पूरी तरह से छुटकारा पाना अक्सर असंभव होता है, लेकिन एक महिला की स्थिति को कम करने के तरीके हैं - इस पर लेख में बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी।

मतली के प्रकार

मतली एक अप्रिय, दर्दनाक अनुभूति है जो मुंह, ग्रसनी और अधिजठर क्षेत्र में होती है। अक्सर यह अनुभूति उल्टी से पहले होती है।

मतली के निम्नलिखित प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

• विषाक्त- शरीर में विषाक्त पदार्थों के जहर के परिणामस्वरूप होता है जो बाहर से इसमें प्रवेश करते हैं या शरीर द्वारा स्वयं उत्पन्न होते हैं;
• पलटा- जठरांत्र संबंधी मार्ग की सूजन के कारण रिसेप्टर्स की गंभीर जलन का परिणाम है;
• साइकोजेनिक- एक प्रतिवर्त प्रकार, इसका कारण दृश्य छवियों या एक अप्रिय गंध के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया है;
• कर्ण कोटर- नीरस गतिविधियों, तीखे मोड़ों, शरीर की स्थिति में तेजी से बदलाव आदि के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का प्रतिनिधित्व करता है;
• दिमाग- मस्तिष्क, बाहरी (आघात) या आंतरिक (मस्तिष्क रोग) के संपर्क के परिणामों से जुड़ा हुआ;

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था के दौरान - जठरांत्र संबंधी मार्ग, मस्तिष्क और सिर की चोट के रोगों की अनुपस्थिति में - कई प्रकार की मतली दिखाई दे सकती है: विषाक्त (विषाक्तता या हानिकारक पदार्थों के साथ विषाक्तता के कारण), मनोवैज्ञानिक, वेस्टिबुलर और चयापचय।

• चयापचय- खराब पोषण या भुखमरी के कारण होता है।

कौन से कारक विषाक्तता को भड़काते हैं?

विषाक्तता की घटना की प्रकृति पूरी तरह से समझ में नहीं आती है, लेकिन इस स्थिति की घटना को भड़काने वाले कुछ कारकों की पहचान की गई है:

• गर्भावस्था की शुरुआत से महिला शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन;
• भ्रूण के जन्म के लिए मां के शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, जिसे प्रारंभिक चरण में शरीर द्वारा एक विदेशी गठन के रूप में माना जाता है;
• एक प्लेसेंटा जो अभी तक पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है, जिसका अंतिम गठन केवल पहली तिमाही के अंत में समाप्त होता है;
• मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारण - अजन्मे बच्चे के लिए चिंता, नींद की कमी, प्रसव का डर, आदि;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति;
• एकाधिक गर्भधारण;
• गर्भवती महिला की उम्र 35 वर्ष या उससे अधिक है;
• विषाक्तता के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति।

क्या आप जानते हैं? यह व्यापक रूप से माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान बार-बार सीने में जलन काफी घने बालों वाले बच्चे के होने की अधिक संभावना का संकेत देती है। और इसकी पुष्टि वास्तव में आँकड़ों से होती है।

आप शाम को बीमार क्यों महसूस करते हैं?

पहली तिमाही के दौरान मॉर्निंग सिकनेस लगभग अनिवार्य है। शाम के समय भी यह स्थिति देखी जा सकती है, लेकिन हमेशा नहीं।
शाम के समय, मतली के दौरे आमतौर पर निम्नलिखित परिस्थितियों के कारण होते हैं:

• बच्चे को जन्म देने से जुड़ी मनोवैज्ञानिक स्थिति और शाम तक जमा होने वाली मनोवैज्ञानिक थकान;
• शारीरिक थकान, जो शाम को दौरे का कारण बनने की लगभग गारंटी है;
• पूरे दिन अनुभव किया गया तनाव, जो शाम को शरीर की तदनुरूप प्रतिक्रिया में बदल जाता है;
• अनुचित पोषण.

शाम को विषाक्तता के साथ क्या होता है?

विषाक्तता के शाम के दौरे, मतली के अलावा, आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणों के साथ होते हैं:

• वृद्धि हुई लार;
• चेहरे की त्वचा का पीलापन;
• भूख की कमी।

विषाक्तता के अधिक गंभीर रूपों की विशेषता निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ हैं:

• अत्यधिक लार निकलना;
• उल्टी;
• सो अशांति;
• सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द;
• समय के साथ वजन में कमी देखी जाती है;
• हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि नोट की जाती है।

यह गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?

मतली के हमलों का भ्रूण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। सामान्य तौर पर, गंभीर मामलों में विषाक्तता, भ्रूण के विकास में देरी का कारण बन सकती है, और कभी-कभी उसकी मृत्यु भी हो सकती है।

यदि शाम को मतली होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है - वह आपको बताएगा कि उन कारणों को कैसे खत्म किया जाए जो इसका कारण बनते हैं, या यदि आवश्यक हो, तो आपको अतिरिक्त परीक्षा के लिए संदर्भित करेंगे।

क्या आप जानते हैं? अमेरिकी डॉक्टर हैरी स्टेमैन द्वारा न्यूयॉर्क के एक मेडिकल सेंटर में किए गए शोध के अनुसार, लंबी महिलाओं में औसत या छोटे कद की महिलाओं की तुलना में जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।

इससे कैसे बचे

मतली से छुटकारा पाने के लिए या कम से कम इस स्थिति को कम करने के लिए, निम्नलिखित साधनों का उपयोग करें:

• फार्मास्यूटिकल्स;
• उचित पोषण का संगठन;
• विभिन्न लोक उपचारों का उपयोग।

आइए इन सभी तरीकों पर करीब से नज़र डालें जो मतली के हमलों के दौरान गर्भवती महिला की स्थिति को कम कर सकते हैं।

फार्मेसी दवाएं

ऐसी कई दवाएं हैं जिनका उपयोग प्रारंभिक गर्भावस्था में मतली के हमलों को राहत देने या कम करने के लिए किया जा सकता है। इन्हें अक्सर पौधों पर आधारित सामग्रियों से बनाया जाता है।

इन दवाओं में शामिल हैं:

• , जिसका सक्रिय घटक आटिचोक अर्क है;
• , जिसमें सक्रिय पदार्थ मेटोक्लोप्रमाइड है। यह उपाय केवल सबसे चरम मामलों में निर्धारित किया जाता है, जब मां के जीवन को खतरा होता है;
• "एसेंशियल फोर्टे एन" - यह सोया से प्राप्त पदार्थों का उपयोग करता है;
• सिलिकॉन डाइऑक्साइड पर आधारित "पोलिसॉर्ब" एक शर्बत है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

महत्वपूर्ण! मतली और उल्टी के हमलों से राहत पाने के लिए बनाई गई कोई भी दवा विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में, आमतौर पर किसी भी दवा का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उनके उपयोग से भ्रूण संबंधी विकृति हो सकती है।

मतली के हमलों को कम करने के लिए, उचित पोषण को व्यवस्थित करना आवश्यक है।
सबसे पहले, आपको अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना होगा जो विषाक्तता को भड़काते हैं, अर्थात्:

• तला हुआ और स्मोक्ड मांस;
• मसालेदार व्यंजन;
• ऐसे उत्पाद जिनमें संरक्षक और सभी प्रकार के सिंथेटिक स्वाद बढ़ाने वाले योजक होते हैं;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• कॉफ़ी और काली चाय.

मतली के हमलों को कम करने के लिए, आपको पोषण के संबंध में निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना होगा:

• उन व्यंजनों के लिए जिनकी तैयारी में गर्मी उपचार शामिल है, उबालने या भाप देने का उपयोग करें;
• स्टू भी खाया जा सकता है, लेकिन यह कम वांछनीय है;
• ताजी सब्जियों, फलों और जामुनों (विशेषकर जिनका स्वाद खट्टा हो) के नियमित सेवन से स्थिति सामान्य हो जाती है;
• प्रति दिन दो लीटर तक तरल पदार्थ (जूस, बोतलबंद पानी, हर्बल या हरी चाय) पीने की सलाह दी जाती है;
• भोजन गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए;
• नींबू या क्रैनबेरी के साथ अम्लीकृत पानी, साथ ही खट्टे फलों के पेय पीने से मतली के हमले को कम किया जा सकता है।

लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान मतली से निपटने के लिए लोक उपचार का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। बेशक, इनका उपयोग शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
यहां हर्बल काढ़े के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें काफी प्रभावी माना जाता है:

1. पुदीना आसव 1 चम्मच सूखे पुदीना प्रति 1 गिलास उबलते पानी की दर से तैयार किया जाता है। परिणामस्वरूप काढ़े को फ़िल्टर किया जाता है और छोटे घूंट में पूरे दिन सेवन किया जाता है।
2. वेलेरियन का आसव बनाने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में आधा चम्मच कुचली हुई वेलेरियन जड़ डालें। ठंडा होने के बाद, छाने हुए अर्क को पूरे दिन में एक बार में एक बड़ा चम्मच लिया जाता है।
3. हर्बल मिश्रण में पुदीना, यारो और गेंदा पुष्पक्रम के दो-दो भाग और इसके अलावा वेलेरियन जड़ का एक भाग का उपयोग किया जाता है। इस मिश्रण के दो बड़े चम्मच 450 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और डालने के लिए छोड़ दें। पूरे दिन में लगभग हर 3 घंटे में 50 मिलीलीटर जलसेक का सेवन किया जाना चाहिए।

रोकथाम के उपाय

शाम को मतली के हमलों को रोकने के लिए, निम्नलिखित निवारक उपायों की सिफारिश की जाती है:

• यदि मौसम की स्थिति अनुमति देती है, तो आपको दैनिक सैर करने की आवश्यकता है;
• शारीरिक गतिविधि उपयोगी है, लेकिन यह मध्यम होनी चाहिए;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचना आवश्यक है;
• आपको दिन में कई बार छोटे हिस्से में खाने की ज़रूरत है;
• ऊपर वर्णित सिद्धांतों के अनुसार भोजन का आयोजन करना महत्वपूर्ण है।

इसलिए किसी भी स्थिति में आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। मतली पैदा करने वाले प्रतिकूल कारकों को खत्म करके इन हमलों का मुकाबला करना बेहतर है, लेकिन कुछ मामलों में, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का भी उपयोग किया जाता है।