प्यार का ताओ: सेक्स और ताओवाद। प्यार का चीनी दर्शन

प्यार का चीनी ताओ केवल एक स्थानिक अवधारणा नहीं है जो एक पुरुष और एक महिला को बताती है कि रिश्ते के दौरान खुशी के चरम को कैसे प्राप्त करना सबसे अच्छा है। प्रेम का ताओ, आत्म-विकास और शिक्षण जीवन के दर्शन के अपूरणीय साथी हैं, जो उम्र के पुराने ज्ञान पर आधारित है और पूर्वी लोगों की परंपराओं को मनोरंजक बनाने पर आधारित है।

पूरी सूची से प्यार के चीनी ताओ, तीन बुनियादी अवधारणाएं हैं, जिसमें दोनों साझेदार अपने कौशल और विशेष रूप से एक दूसरे के लिए और सामान्य रूप से प्रेम के कार्य के लिए अपने संबंधों में सुधार करते हैं। इन तीन अवधारणाओं ने परिवार और यहां तक \u200b\u200bकि देश भर में संबंधों को पूरी तरह से नए स्तर पर पहुंचा दिया है। प्यार और आत्म-विकास के ताओ इन पोस्टुलेट्स पर आधारित हैं।

प्यार के चीनी ताओ के तीन नियम।

न पहले के अनुसारx, एक व्यक्ति को अपने स्वयं के विश्लेषण के लिए जिम्मेदारी से संपर्क करना चाहिए और अपनी उम्र और शारीरिक स्थिति के आधार पर विस्फोट के अपने आदेश का पता लगाना चाहिए। इस समझ को विकसित करने के दौरान, एक आदमी प्यार के ताओ के आत्म-विकास के बिंदु पर आता है, जो कि जब भी साथी अपनी इच्छा के अनुसार महिला को उसकी संतुष्टि के लिए पहुंचता है, तब तक प्यार कर सकता है।

दूसरी अवधारणाचीनी ताओ ने हमें जो खुलासा किया है, वह पुरुषों के लिए चरमोत्कर्ष पर उनके रवैये पर पूरी तरह से पुनर्विचार है। यदि हम मानते हैं कि यह सबसे महत्वपूर्ण और सुखद चीज नहीं है जो कि संभोग से प्राप्त की जा सकती है, तो नए क्षितिज और अधिक सुखद सपने खुलते हैं।

तीसरा नियम हमें बताता है कि प्रेम के किसी भी कार्य को अंततः महिला की संतुष्टि के साथ समाप्त होना चाहिए। यह तो है कि आपसी इच्छा जितनी संभव हो उतनी गर्म होगी।

प्यार के चीनी ताओ में सीमा शुल्क।

हर कोई जानता है कि पूर्वी संस्कृति कई मायनों में यूरोपीय से अलग है, ये समझ के अंतर प्रेम के ज्ञान से संबंधित हैं। तो, चीनी बिल्कुल समझ में नहीं आता क्यों वे एक बैठक में चुंबन चाहिए और फिर अपने व्यापार के बारे में जाना है, अगर वे पहले से प्यार करना योजना नहीं है है। अपने प्यार के ताओ को क्यों बर्बाद करें।

बहुत ऐसा मज़ा लोकप्रिय था: आदमी ने घर के चारों ओर एक कोबलस्टोन पथ की व्यवस्था की, विशेष रूप से गड्ढों और गड्ढों से सुसज्जित। इस रास्ते की शुरुआत में, एक गाड़ी थी, जिसमें एक बैल का उपयोग किया जाता था। जब एक महिला को प्रेम सुख चाहिए था, तो वह इस गाड़ी में लेट गई, यह उस व्यक्ति के लिए एक संकेत था जिसे उसे अपने मामलों को छोड़ने और शीर्ष पर झूठ बोलने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता थी। फिर गाड़ी गति में आ गई और युगल, रास्ते में चलते हुए, यांत्रिक झटकों को अंजाम दिया, इस प्रकार सद्भाव और संतुष्टि प्राप्त की।

प्यार का ताओ: आत्म-विकास और व्यायाम।

सभी अभ्यासों का उद्देश्य है एक आदमी के माध्यम से प्यार का ताओ विकसित करनाइसलिए, भागीदार मुख्य रूप से उनका प्रदर्शन करेगा, और महिला उसे नैतिक रूप से समर्थन कर सकती है, और कुछ मामलों में उसकी मदद करेगी, क्योंकि इस तरह की गतिविधियों का परिणाम सामान्य खुशी और खुशी होगी।

• आदमी अपनी पीठ पर झूठ बोलता है, एक आरामदायक स्थिति लेता है और बारी-बारी से गुदा की मांसपेशियों को तनाव और आराम करना शुरू करता है। आपको प्रत्येक बार कुछ सेकंड के लिए 50 बार पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता होती है।
• फिर आदमी एक स्थिति लेता है, घुटने टेकता है, अपनी कोहनी के साथ फर्श पर आराम करता है, वही संकुचन करता है, केवल तेज गति के साथ। 50 बार दोहराएं।
• फिर हम मांसपेशियों का एक संकुचन बनाते हैं जो पेशाब के लिए जिम्मेदार होते हैं, आपको बस एक बार इस प्रक्रिया को रोकने की जरूरत है ताकि यह समझ सकें कि कौन सी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं और फिर इसे कसरत के दौरान दोहराएं। 50 प्रतिनिधि करें, किसी भी आरामदायक स्थिति की शुरुआत करें।
• पुरुषों के अंतरंग क्षेत्र की मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है, या आप इसे अपने साथी को सौंप सकते हैं। दर्द की अप्रिय उत्तेजना प्रकट होने तक इसे अपने हाथों से निचोड़ें, मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। 20 बार दोहराएं।
• अंतिम अभ्यास मानसिक धारणा विकसित करने के उद्देश्य से है। अपने अंतरंग क्षेत्र में गर्मी की कल्पना करें, और फिर वहां एक शांत भावना पैदा करें। तो, बारी-बारी से तापमान में बदलाव और इसे 10 सेकंड के लिए पकड़कर 5-10 दृष्टिकोण करें।

प्यार के चीनी ताओ यह एक गंभीर विज्ञान है जिसके लिए स्वयं के प्रति श्रद्धा की आवश्यकता है। सप्ताह में 5 बार व्यायाम के इस सेट को दोहराएं और थोड़ी देर बाद परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर देंगे।

क्या आप जानते हैं कि एक पुरुष और एक महिला के हाथों का संपर्क पहले से ही है लिंग?

कोई भी एक पुरुष और एक महिला का संभोग होता है। ताओ के प्राचीन प्राच्य शिक्षाओं के अनुसार। और अपनी भावनाओं के अनुसार। अगर आपको ऐसा लगता है ...

ताओवाद प्रकृति का दर्शन है। ताओ - प्रकृति की असीम प्रेम शक्ति के साथ मानव एकता का मार्ग। प्रकृति में विलीन होने से व्यक्ति प्राप्त करता है सद्भाव।

प्रेम का ताओ - लिंगों के सामंजस्यपूर्ण संबंध के बारे में।

लेकिन न केवल कैसे संभोग को उच्च आनंद में बदलना है, एक वास्तविक कला। प्यार का ताओ - एक पुरुष और एक महिला के बीच बातचीत, विचारों के आदान-प्रदान, भावनाओं, ऊर्जा का रहस्य।

प्यार का ताओ क्या है

कामुकता तो प्राकृतिक! सबसे मजबूत सांसारिक वृत्ति, सबसे उच्च आध्यात्मिक अनुभवों के लिए अग्रणी - यूनिवर्स के साथ एकता की भावना के लिए।

पूर्वजों को इसके बारे में पता था। हमारे पूर्वजों सहित।

स्लाव संस्कृति पश्चिमी और पूर्वी का एक अनूठा अद्भुत मिश्रण है। हालांकि, यह बेहतर है जब सेक्स के मामलों में इन संस्कृतियों का अनुपात 50 से 50 के बराबर नहीं है। प्रेम की कला मुख्य रूप से आपको पूर्वी ऋषियों के अनुभव से सीखने की जरूरत है।

इसके लिए कई सम्मोहक तर्क हैं।

बस याद रखें कि पूर्व में सेक्स को कभी किसी ने पाप नहीं माना था। पश्चिम की सभ्यताओं के विपरीत, पूर्व में, कामुकता और कामुकता को न केवल दबाया गया था, बल्कि इसके विपरीत, खेती की।

रूसी में कई सुंदर शब्द हैं जो लैटिन "सेक्स" की जगह लेते हैं:

• संभोग,
• खुशी,
• दया,
• प्रेम।

ये गहरे अर्थों से भरे शब्द हैं। अपने प्यार की शारीरिक अभिव्यक्ति के बारे में बात करते समय उनका उपयोग करें।

आखिरकार, आप एक आदमी और एक महिला के मिलन के अद्भुत कार्य को क्या कहते हैं, इसलिए यह होगा।

जब एक शारीरिक कार्य, अर्थ से भरा हुआ, बदल जाता है एकता की कला पुरुष और महिला ऊर्जा:

• एक साथी के साथ सच्ची निकटता, एकता, रिश्तेदारी की भावना है;
• एक साथी के साथ संवाद करने की क्षमता टेलीपैथिक रूप से विकसित होती है;
• पूरे शरीर, मन (और न केवल जननांग क्षेत्र में) के साथ एक संभोग का अनुभव करने की क्षमता आती है;
• orgasms के कई, लंबे समय तक, अविश्वसनीय उत्तेजनाएं हैं;
• एक आदमी स्खलन को रोकना सीखता है, जिससे न केवल संभोग को लम्बा किया जाता है, बल्कि उसका जीवन भी;
• एक महिला अपनी प्रजनन क्षमता को नियंत्रित करने, चक्र को विनियमित करने की क्षमता प्राप्त करती है;
• गर्भनिरोधक की कोई आवश्यकता नहीं है;
• शरीर का कायाकल्प हो जाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाएं निलंबित हो जाती हैं;
• शरीर ठीक हो जाता है, बीमारियां दूर हो जाती हैं;
• जीवन की परिपूर्णता, आनंद की भावना है।

सही तरीके से निर्देशित, सही रास्ते के साथ, यौन ऊर्जा कुछ और में तब्दील हो जाती है ... यही ताओ ऑफ लव सिखाता है।

यौन ऊर्जा उन पुरुषों और महिलाओं के शरीर के माध्यम से दुनिया को बदल देती है और बदल देती है जो एक दूसरे से प्यार करते हैं।

वहाँ है तीन महत्वपूर्ण बारीकियों प्यार के ताओ में:

1. एक पुरुष और एक महिला को एक-दूसरे से न केवल जोश से, बल्कि कोमलता से, कामुकता से प्यार करना चाहिए। भावनाओं के बिना कोई जादुई सेक्स नहीं है।
2. संभोग से पहले, भागीदारों को सेवानिवृत्त होना चाहिए, आराम करना चाहिए, जीवन का आनंद महसूस करना चाहिए, जीवन के लिए आभार अनुभव करना चाहिए।
3. यह वास्तव में प्यार के ताओ में महारत हासिल करने में वर्षों लग सकते हैं। नियमित अभ्यास ही सफलता की कुंजी है।

हालाँकि, आप अभी मूल के साथ शुरू कर सकते हैं शारीरिक व्यायाम करते हैं।

फिजियोलॉजी, कॉर्पोरेलिटी न केवल शारीरिक स्वास्थ्य, बल्कि मनोवैज्ञानिक और मानसिक सद्भाव का आधार है। शारीरिक शिक्षा के बिना कोई रास्ता नहीं है। एक अस्वस्थ शरीर के लिए खुद का आनंद लेना मुश्किल है।

सेक्स में आनंद के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को पंप क्यों नहीं किया जाता है?

पुरुषों और महिलाओं के लिए प्यार के ताओ का अभ्यास

पुरुष शक्ति बढ़ाने के उद्देश्य से अभ्यास:

1. अपनी पीठ पर या घुटने-कोहनी की स्थिति में झूठ बोलना, बारी-बारी से अनुबंध करें और गुदा की मांसपेशियों को आराम दें। संकुचन-विश्राम चक्र को शुरू में कुछ सेकंड लेना चाहिए। मांसपेशियों में महारत हासिल करने के बाद, इसे प्रति सेकंड एक संपीड़न-रिलीज के लिए लाएं। प्रतिदिन 50 से दो बार तीन बार प्रदर्शन करें।
2. पेशाब को बाधित करने के लिए इच्छाशक्ति के प्रयास से। याद रखें कि एक ही समय में कौन सी मांसपेशियां काम कर रही हैं। गुदा की मांसपेशियों की तरह ही उन्हें काम करना सीखें। स्वैच्छिक रूप से अनुबंध करें और उन्हें 5 दिनों के लिए दैनिक आराम दें। दिन में 3-5 बार 40 संकुचन करने की सलाह दी जाती है। आराम के बाद - 2 दिन।
3. अंडकोश और अंडकोष की मालिश करें। हल्के दर्द प्रकट होने तक अपनी हथेलियों से अंडकोष को निचोड़ें। एक आदमी को रोजाना कई बार इस तरह की मालिश करने की सलाह दी जाती है।

महिलाओं के ताओवादी व्यायाम:

1. अपनी पीठ पर झूठ बोलो, अपने धड़ के साथ अपने घुटनों, बाहों को मोड़ें। श्रोणि को धीरे-धीरे, सुचारू रूप से उठाएं और कम करें। रोजाना 10 बार या उससे अधिक व्यायाम करें।
2. झूठ बोलना, बैठना या खड़े होना, योनि की मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम करना। 10-15 मिनट (200 प्रतिनिधि इष्टतम है) के लिए दैनिक प्रदर्शन करें।
3. झूठ बोलना, बैठना या खड़े होना, योनि की मांसपेशियों को तीन मात्राओं में निचोड़ना और शिथिल करना। एक-दो-तीन - बढ़ते तनाव या चरणों में छूट में वृद्धि। इसे रोजाना करें, उतना ही बेहतर है। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो! किसी भी मांसपेशी की तरह, छाती को ओवरट्रेन किया जा सकता है।

प्रेम के ताओ में संयुक्त प्रशिक्षण

अपने साथी के साथ कामुकता विकसित करें!

पहली नज़र में, ताओ ऑफ़ लव एक्सरसाइज का सेक्स से कोई लेना-देना नहीं है। लेकिन वास्तव में, वे विकसित होते हैं संवेदनशीलता, जिसका मतलब है कि सेक्स अधिक कामुक हो जाएगा।

यह खेल संवेदनशीलता पर। उन्हें संभोग के लिए एक प्रस्तावना के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

1. गंध का अनुमान लगाएं। 5-6 मजबूत-महक वाली चीजें लें। उदाहरण के लिए, इत्र, साबुन, आवश्यक तेल, मैंडरिन, दालचीनी छड़ी। इन गंधों का अध्ययन करने के लिए अपने साथी के साथ काम करें और फिर एक परीक्षा की व्यवस्था करें। अपने साथी को अंधाधुंध, इस या उस वस्तु को सूंघने की पेशकश करें। पार्टनर के साथ खेलें। उसे एक बार में कई चीजों को सूंघने दें, फ्लेवर मिलाएं और उससे रचना को प्रकट करने के लिए कहें। अंत में, उसे अपनी आंखों को बंद करके अपनी गंध की जांच करने दें।
2. स्पर्श से अनुमान करें।विभिन्न स्पर्श संवेदनाओं वाली वस्तुओं को उठाएं। यह सिर्फ कपड़े के टुकड़े (रेशम, ऊनी, सनी, कपास) हो सकते हैं। आप तुरंत अधिक कामुक आइटम भी उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक पंख, बर्फ का एक टुकड़ा, या एक कोड़ा भी। धीरे से, स्पर्श करना, इन वस्तुओं को साथी के शरीर के नंगे हिस्सों के साथ पास करना। उसे अनुमान लगाने दें कि आप क्या छू रहे हैं। एक शर्त यह है कि साथी की आंखों पर पट्टी बांधनी चाहिए।
3. स्वाद की डिग्री।किचन में एक मिनी लैब बनाएं। आपको एक गिलास, साफ पानी और बहते हुए शहद, नमक या नींबू के रस की आवश्यकता होगी। सबसे सुखद मीठा स्वाद, इसलिए आप शहद के साथ शुरू कर सकते हैं। अपने साथी को ध्यान दिए बिना एक गिलास पानी में शहद की एक बूंद डालें। उसे पानी का स्वाद लेने के लिए आमंत्रित करें। उसे बताएं कि इसका स्वाद कैसा है। यदि आप तुरंत नहीं बता सकते हैं, तो अधिक शहद जोड़ें। इसे तब तक मिलाएं जब तक कि आपके प्रियजन को शहद की मिठास न पता हो। अंत में, अपने साथी को अपने होंठों पर शहद की मिठास का स्वाद लेने के लिए आमंत्रित करें। तो आप सभी स्वाद के साथ खेल सकते हैं। प्रयोग!

ये सरल खेल मन, शरीर, आत्मा के लिए अविश्वसनीय रूप से रोमांचक हैं। उनके साथ अपने सेक्स जीवन में विविधता लाने की कोशिश करें। रिश्तों को सुधारना, उन्हें नवीनीकृत करना या उन्हें पुनर्जीवित करना भी आपको इंतजार नहीं करायेगा।

क्या अाप जानना चाहते हैं बहुत अधिक यौन शक्ति बढ़ाने प्यार ताओ तकनीक? आपके लिए, प्राचीन चीन की अपनी और सांस्कृतिक परंपराओं के रिकॉर्ड अंतरंग संबंध गुरु एल। पित्किना द्वारा प्रदान किए गए हैं।

Y. Pryakhina की परियोजना "ऑनलाइन कोच की महिला अकादमी" के ढांचे के भीतर वेबिनार उपलब्ध हैं। सार्वजनिक डोमेन में कई और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए लिंक का अनुसरण करें नि: शुल्क, रोचक और उपयोगी जानकारी।

ताओ की कला में सुधार महान पथ से दूर एक अप्रत्यक्ष संकेत है, लेकिन महत्वपूर्ण गुणों की पूर्णता के वास्तविक अधिग्रहण के साथ, यह अनुमान लगाया गया है। उसके बाद, ट्रू कंप्लीशन के लिए अपना रास्ता खोजना काफी संभव है। हम आध्यात्मिक विकास में एक कदम भी नहीं उठा पा रहे हैं। जिसे हम आध्यात्मिक विकास कहते हैं, वह वास्तव में भेदभाव करने वाले दिमाग के साँपों में अधिक उलझाव है। वास्तव में, यदि हमें वास्तव में आध्यात्मिक रूप से विकसित होने की इच्छा है, तो सबसे पहले हमें यांत्रिक सोच की चाल से निपटने की आवश्यकता है। उसका विरोध करके, हम केवल उसकी चालाकी को सुधारने में योगदान देते हैं और आखिरी मौका गंवाते हैं, सपनों में गिरते हैं, या इससे भी बदतर, आलस्य और नींद में। इसलिए, जब अभ्यास शुरू करते हैं, तो इसे पूरी तरह से लड़ने से बचना सबसे अच्छा है।

अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करके, सरल और सुलभ विवरणों पर ध्यान देना अधिक प्रभावी होगा जैसे कि श्वास या शरीर की स्थिति, ताओवादी विषयों के बारे में पूरी तरह से लड़ना या दर्शन करना। इस तरह की सरल चीजों में सुधार करते हुए भौतिक संस्कृति पर ध्यान देना चाहिए, समाज के उस पक्ष को दरकिनार करना, जहाँ अशिष्टता हो। अभ्यास की प्रक्रिया में, आपको किसी भी ट्राइफ़ल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए - यह आपको शरीर को शुद्ध करने और इसे उन्नति के लिए तैयार करने की अनुमति है।

हालांकि, शारीरिक व्यायाम का अभ्यास केवल भौतिक शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन दिमाग के लिए नहीं। इसलिए, एक ऐसी विधि का पालन करना आवश्यक है जो एक ही समय में शरीर और मन दोनों का ख्याल रखता है, और इस संबंध में कुछ भी नहीं "लघु स्वर्गीय सर्कल" (जिओ झोउ तियान) नामक तकनीक को पार कर सकता है। बहुत बार यह विधि महान पथ के वास्तविक अधिग्रहण के साथ भ्रमित होती है, लेकिन ऐसा नहीं है। वास्तविक अधिग्रहण एक से अधिक की कल्पना कर सकता है, और "स्मॉल हैवेनली पाथ" में इसके बारे में एक बेहोश संकेत है। और फिर भी, कई ताओवादी शरीर के मुख्य जहाजों में जीवन सिद्धांत के मुफ्त संचलन का अभ्यास करते हैं और वास्तव में सार को समझ लेते हैं, या खुद को इसके बहुत करीब पाते हैं। "स्मॉल हेवनली सर्कल" विधि बहुत प्राचीन है और इसमें जीवन सिद्धांत को सक्रिय करना शामिल है, जो अब तक निष्क्रिय है, शरीर की वर्तमान सर्किट में जाने के लिए - शरीर को दिमाग के साथ सामंजस्य बनाने और उन्हें एक-दूसरे के साथ एकजुट करने के लिए। अभ्यास के कुछ समय बाद, आप इनर सिनेबार को बना सकते हैं, जिसमें आगे की चढ़ाई और आसवन के लिए सभी गुण हैं।

हम "यी फ़ेंग जी जी" से ली गई "छोटे स्वर्गीय सर्कल" की तकनीक पर एक छोटे से पाठ की पेशकश करते हैं, जिसमें कई ताओवादी शब्द हैं जिनकी आवश्यकता है, उनकी समझ के लिए, कुछ अभ्यास अनुभव और गहन सैद्धांतिक समझ।

माइक्रोकॉमिक ऑर्बिट तकनीक।

पहले विचार प्रक्रिया बंद करो। अपने मन को समायोजित करें और पार पैरों के साथ पूर्व की ओर मुख करके बैठें। साँस और साँस छोड़ते सेट करें और दाएं हाथ को बाईं ओर रखें, उन्हें नाभि के नीचे पेट के करीब खींचकर। अपने शरीर और आत्मा को स्थिर करने के लिए अपने शीर्ष दांतों के खिलाफ अपने नीचे के दांतों को 36 बार टैप करें। लाल ड्रैगन को लार प्रवाह को मज़बूती से बनाने के लिए 36 बार समुद्र को हिलाएं, ड्रैगन (लाल ड्रैगन - जीभ) का पालन करने के लिए अपनी आँखों को अंदर की ओर रखें। क्यूई उगने पर लार गर्मी के निकास प्रभाव को कम करेगा।

नमस्कार करने का एक तेज़ तरीका इस प्रकार है: अपनी जीभ को जहां तक \u200b\u200bसंभव हो, पीछे की ओर रोल करें, इसे तालू से स्पर्श करें। अपने मन को शांत करें और सांस को 360 बार गिनें। जब आपका मुंह दिव्य जल से भरा हो, तो इसे कई बार दोहराएं। जीवन के मूल मार्ग को रेन-मो चैनल में कोकेक्स के माध्यम से मध्य पीठ के निचले हिस्से के मध्य में, और फिर रीढ़ के साथ जहां जीवन उत्पत्ति तेजी से चलती है, के नि: शुल्क मार्ग को सुनिश्चित करने के लिए 4 वें चरण को करें। (4 क्रिया: खींचना, स्पर्श करना, बंद करना और अंदर ले जाना। कोक्सीक्स के माध्यम से क्यूई के मुक्त मार्ग को सुनिश्चित करने के लिए गुदा में खींचना, जीभ को तालु से छूना एक पुल बनाने के लिए सिर को मानसिक केंद्रों को गर्दन और छाती में केंद्रों के साथ जोड़ना; मन और धक्का क्यूई, साँस छोड़ने के बिना - जीवन ऊर्जा के अपव्यय से बचने के लिए)।

फिर अपनी आँखें बंद करें, उन्हें ऊपर उठाएं, धीरे-धीरे अपनी नाक के माध्यम से श्वास लें, जब तक "जेड पिलर" (यानी, सिर के पीछे) अपनी सांस न ली जाए, तब तक साँस लें। और फिर जीवन की शुरुआत होगी, जैसा कि यह था, जबरन दृष्टि की शक्ति से धक्का दिया, मध्य चैनल के साथ उठेगा, "कुनलुन पीक" (मुकुट) को घेरेगा और "मैगपाई प्लेस" (भाषा) में उतरेगा। अब लार के एक तिहाई हिस्से को निगलें जो "शाइनिंग पैलेस" (दिल) को "शाइनिंग-ची" (निचले पेट) में लौटने से पहले लाइफ बिगनिंग का अनुसरण करना चाहिए। कुल 3 सर्किट बनाने के लिए 2 और 3 बार के लिए इस अभ्यास को दोहराएं और इस अभ्यास को दोहराएं। इसे "हेवनली स्ट्रीम रिवर्स" कहा जाता है।

थोड़ा आराम करें और अपने हाथों को अपने निचले पेट पर 180 बार रगड़ें। जब आप अपने हाथों को हटाते हैं, तो अपनी नाभि और निचले पेट पर एक गर्म कंबल रखें ताकि उन्हें ठंडी हवा में उजागर न करें। पूर्वजों ने कहा: "अमृत का रहस्य अमृत क्षेत्र (पेट के निचले हिस्से) में गर्म रखने में है।"फिर गर्म होने तक अपने अंगूठे की पीठ को एक साथ रगड़ें, और अपनी आंखों को उनके साथ 14 बार रगड़ें। दिल में "आग" बुझाने के लिए; तिल्ली को मजबूत करने के लिए नाक को 36 बार, फेफड़े को 14 बार रगड़ें। अपने कानों को अपनी हथेलियों से ढकें और स्वर्गीय ड्रम को सुनें।

फिर अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर, हथेलियों को एक साथ ऊपर उठाएं (दोनों हाथों में क्यूई को एकजुट करके और शरीर के चारों ओर एक और वर्तमान सर्किट का गठन करें), जैसे कि आप स्वर्ग का अभिवादन कर रहे थे। यह सब 3 बार करें और धीरे-धीरे अशुद्ध वायु को बाहर निकाल दें, फिर स्वच्छ वायु को बाहर निकाल दें। 4 या 5 बार। अंत में, अपने कंधों को पार की हुई भुजाओं से पकड़ें, अपनी नसों और हड्डियों को मजबूत करने के लिए उन्हें कई बार हिलाएं। 24 बार जेड पैड (सिर के पीछे) को रगड़कर और निचली पीठ और मध्य तल को 180 बार रगड़कर खत्म करें। चूंकि उपरोक्त अतिरिक्त टिप्पणियों और स्पष्टीकरण के बिना समझ से बाहर था, इसलिए यह उत्कृष्ट ताओवादी तकनीक चीन में भूल गई थी, जहां लोग इसका पालन करने के लिए इच्छुक नहीं थे। अपनी युवावस्था में, मैं भी ताओवादी पुस्तकें नहीं पढ़ना चाहता था, जो कि चेंन ग्रंथों की तरह, अजीब और समझ से परे थी।

स्वयं दवा।

मैं मेडिटेशन से पहले कभी अच्छे स्वास्थ्य में नहीं था और केवल डॉक्टरों और हर्बलिस्टों से अस्थायी राहत मिली। मेरा दिल और पेट कमजोर था, और मैं अक्सर बाहर निकल जाता था, साल में कई बार गठिया से पीड़ित होता था। जब मैं छोटा था, तो मुझे तियान ताई ध्यान अभ्यास में एक शर्मनाक हार का सामना करना पड़ा, लेकिन मैंने सड़कों पर चलते हुए भी अपने निचले पेट पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखा, और इसने शायद मुझे क्यूई जमा करने की अनुमति दी। मैंने तब प्राणवायु को सौर जाल में संचित करने के लिए हिंदू श्वास अभ्यास का अभ्यास किया। हुआ तू की प्रथा ने मुझे अपने रोगों के बारे में बताया। मैं लंबे समय तक अपनी मेज पर बैठा रहा, चीनी ग्रंथों का अनुवाद किया, और कभी-कभी मुझे थकान महसूस हुई, लगभग थका हुआ। पांच मिनट के योग अभ्यास ने मेरी ताकत को बहाल किया, और मैं फिर से काम करना जारी रख सका। इसने मेरी गठिया को ठीक किया और तत्काल राहत दी, न केवल नींद से जागने पर, बल्कि भयानक एशियाई फ्लू से भी।

जैसे ही क्यूई ने मेरे शरीर में काम करना शुरू किया, मुझे लगा कि यह हर अंग, हड्डी, तंत्रिका और मांसपेशियों में कैसे प्रवेश करता है; इसलिए ऊपर वर्णित 8 शारीरिक संवेदनाएं। एक बार मेरा बहुत कमजोर दिल हर तरफ से सुइयों से छेदा गया था, और उसकी कमजोरी एक सपने की तरह गायब हो गई। मेरी भूख सभी मानदंडों से अधिक थी, और हर दिन, मेरे सामान्य 3 भोजन एक दिन के अलावा, अनैच्छिक आंदोलनों के साथ सामना करने के लिए तीन और लग गए, जो ध्यान के दौरान पसीने का कारण बनते हैं।

दैनिक पैदल यात्रा के लिए।

चूंकि मैं अपने दिमाग को नियंत्रित करने के लिए कम या ज्यादा एकांत में रहता था और अपने बालों को काटने के लिए महीने में दो बार से ज्यादा बाहर नहीं जाता था, व्यायाम की कमी एक गंभीर समस्या बन गई थी। मैंने इसे निम्नलिखित ताओवादी अभ्यास के साथ हल किया। दिन में दो या तीन बार, लगभग 8 इंच के समानांतर पैरों पर खड़े होकर, मैंने अपने पेट और नितंबों को बाएं और दाएं घुमाया, प्रत्येक दिशा में सौ बार। यह एक सरल व्यायाम है, सड़क के नीचे चलने के बराबर है, क्योंकि यह निचले अंगों को सक्रिय करता है, और मेरी अनैच्छिक गतिविधियों के लिए एक आवश्यक अतिरिक्त था।

प्राचीन चिकित्सा विज्ञान।

प्राचीन काल में, जो कोई चिकित्सा का अभ्यास करता था, उसे दूसरों को ठीक करने से पहले स्व-चिकित्सा की कला में परीक्षण किया गया था। कला ने अपने आंतरिक क्यूई को सक्रिय करने और अपने शरीर की सभी बाधाओं को दूर करने के लिए अपने रोगियों को चिकित्सक की मानसिक शक्ति को स्थानांतरित करने में शामिल किया, जिससे स्वास्थ्य बहाल हो गया। आज भी इस पद्धति का अभ्यास किया जाता है, लेकिन अनुभवी ताओवादियों को प्राप्त करना बहुत दुर्लभ और कठिन है, क्योंकि वे प्रसिद्धि या भाग्य की तलाश नहीं करते हैं और संदेह और निंदा करने वालों से बचते हैं।

एक्यूपंक्चर और मोक्सीबस्टन।

उपरोक्त कारण से, प्राचीन विचारकों ने नी जिन के आधार पर एक चिकित्सा विज्ञान विकसित किया था, जो कि चिकित्सा की सबसे पुरानी पुस्तक, क्यूई बेई, एक मंत्री और प्रसिद्ध चिकित्सक, सम्राट हुआंग दी के आदेश पर संकलित की गई थी, जो इस विज्ञान में भी अनुभवी थे। उपचार की इस पद्धति को एक्यूपंक्चर और मोक्सीबस्टन द्वारा किया जाता है, जो कार्बनिक और मानसिक केंद्रों में बाधाओं को दूर करता है।

हम पहले से ही जानते हैं कि क्यूई की गर्मी मानसिक चैनल को खोलने वाले कंपन को प्रेरित करती है और मानसिक केंद्रों में सभी अशुद्धियों को हटा देती है। चूंकि मरीज अनुभवहीन थे और आवश्यक ताप उत्पन्न करने के लिए जीवन सिद्धांत को संचित करने में असमर्थ थे, इसलिए इस उद्देश्य के लिए विशेष साधनों का आविष्कार किया गया था; एक चांदी की सुई का उपयोग क्लॉग्ड मानसिक केंद्र पर त्वचा को छेदने के लिए किया गया था, जिससे इसकी जीवन शक्ति को बहाल किया गया और रुकावटों को दूर किया गया - बीमारी का कारण। यदि इंजेक्शन सटीक था, तो बीमारी तुरंत गायब हो गई।

पूर्वजों के अनुसार, त्वचा को शांत करने के लिए चांदी नरम, और कपास ऊन एंटीसेप्टिक है। हालांकि, डॉक्टर को रोगों के निदान की कला, मानसिक केंद्रों की सही स्थिति और उन्हें जोड़ने वाले चैनलों को अच्छी तरह से जानना था। एक्यूपंक्चर और मोक्सीबस्टन पर किताबें हैं, मानसिक केंद्रों और चैनलों पर इसके निशान के साथ मानसिक शरीर को दर्शाती कांस्य प्रतिमाएं हैं।

ताओवादी विश्वकोश "लिंग बाओ टोंग" के अनुसार प्राकृतिक क्यूई विनिमय के तरीके।

ये तकनीकें ताओवादी शिक्षण की परंपरा के अनुसार सहायक प्रथाओं का उल्लेख करती हैं। उन्हें नेचुरल ची ब्रीथिंग तकनीक भी कहा जाता है। उन्हें यह नाम इसलिए मिला क्योंकि इन तकनीकों का उपयोग स्थान या समय तक सीमित नहीं है। फिर भी, ताओवादी उन जगहों को चुनने की सलाह देते हैं जहां बहुत सारे फूल और जड़ी-बूटियां, पेड़ हैं, और शायद वहाँ एक झील या नदी है, जहां ताजी हवा और पक्षी "प्राकृतिक क्यूई साँस लेना की तकनीक" के अभ्यास के लिए गाते हैं। तकनीकों का सार सांस और कल्पना के साथ प्राकृतिक चलने को जोड़ना है। उदाहरण के लिए, आप एक सांस लेते हैं और तीन कदम चलते हैं, तीन और चरणों को छोड़ते हैं। जब इस तरह के चलने और इस तरह के श्वास कम या अधिक प्राकृतिक हो जाते हैं, तो लोड बढ़ जाता है: एक साँस लेना के लिए - छह कदम, एक साँस छोड़ने के लिए - छह और। और इसलिए, धीरे-धीरे, प्रत्येक साँस लेना और साँस छोड़ने के लिए चरणों की संख्या बढ़कर बारह या चौबीस हो जाती है, जबकि साँस लेना और छोड़ना केवल प्रकाश और प्राकृतिक के रूप में रहता है, कोई तनाव या असुविधा नहीं होती है।

जब इस तकनीक में महारत हासिल होती है, तो दूसरे के विकास, एक और जटिल शुरू होता है: तीन चरणों में साँस लेना। फिर तीन चरणों के लिए सांस रोककर, तीन चरणों के लिए सांस छोड़ें और फिर से तीन चरणों के लिए पकड़ें। इस मामले में, एक व्यक्ति "श्वास - पकड़ - श्वास - पकड़" के अनुसार सांस लेता है, जबकि चलना एक समान और प्राकृतिक है। और इसलिए इसे लोड में लगातार वृद्धि के साथ बार-बार दोहराया जाता है: साँस लेना - छह चरण, सांस को रोकना - छह कदम, साँस छोड़ना - छह कदम, सांस को रोकना - छह कदम, आदि 12 या 24 चरणों तक।

चलने के साथ क्यूई आंदोलन का यह संयोजन उचित प्रतिनिधित्व के साथ होना चाहिए। जब साँस लेते हैं, तो कल्पना करनी चाहिए कि जीवन सिद्धांत त्वचा की सतह से सभी पक्षों से अवशोषित होता है, और जब साँस छोड़ते हैं - कि जीवन सिद्धांत सभी दिशाओं में छिद्रों के माध्यम से पूरे शरीर की त्वचा द्वारा उत्सर्जित होता है। साँस लेने के बाद अपनी सांस को रोकते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि पूरा शरीर एक पूरे बनाता है, और जब साँस छोड़ने के बाद अपनी सांस को रोकते हैं - कि आप बादलों में उड़ रहे हैं।

बात-बात पर आत्मा।

पूर्वजों ने आत्मा की पूर्णता और पदार्थ की महारत का आह्वान किया। महान आत्मा जीवन की शुरुआत से आता है अगर यह अपने मानसिक चैनलों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रवाह करने में सक्षम है। जो कोई भी क्यूई को इस तरह से प्रसारित कर सकता है वह बीमारी से मुक्त है। गायक के पेट से सबसे अच्छी आवाजें आती हैं, क्योंकि उसका पेट जीवन सिद्धांत से भरा है। मुक्केबाजी में, शारीरिक शक्ति की तुलना अव्यक्त क्यूई शक्ति से नहीं की जा सकती है जो एक छोटे व्यक्ति को एक बड़ी हार के लिए सक्षम बनाती है। प्राचीन समय में, प्रबुद्ध शिक्षक पहाड़ों में भय के बिना रहते थे, जहां जंगली जानवर पाए जाते थे, क्योंकि उनके मजबूत दिमाग से शक्तिशाली मानसिक तरंगों ने सभी शत्रुता को पार कर लिया था। जब जिंग चांग हुई नेंग को मारने के लिए तलवार के साथ आया, तो पैट्रिआर्क ने घातक झटका प्राप्त करने के लिए उसकी गर्दन को फैला दिया; हत्यारे ने तलवार से तीन बार वार किया, लेकिन नुकसान नहीं पहुंचा और मारा, जमीन पर गिर गया।

दिवंगत मास्टर चैन जू यूं चीन से बर्मा से जेड बुद्ध के साथ लौट रहे थे। पोर्टर्स का मानना \u200b\u200bथा कि मूर्ति में कीमती पत्थर थे और आबादी वाले क्षेत्र से गुजरते हुए, बोझ को जमीन पर रख दिया और इसे आगे ले जाने से मना कर दिया, जब तक कि शिक्षक ने उन्हें एक महत्वपूर्ण इनाम नहीं दिया। सड़क के बगल में एक बड़ा बोल्डर देखकर। शिक्षक ने उसे इशारा किया और पूछा कि क्या वह एक प्रतिमा की तुलना में हल्का था? फिर उसने अपने हाथों से बोल्डर को हिलाया, और पोर्टर्स इतने डर गए कि उन्होंने इस्तीफा देकर बुद्ध को अपने स्थान पर ले गए। इसमें कुछ भी अद्भुत नहीं था, क्योंकि जू यूं ने केवल लाइफ बिगिनिंग की शक्ति का उपयोग किया था। अपनी पुस्तक "मिस्टिक एंड मैजिशियन ऑफ तिब्बत" में श्रीमती एलेक्जेंड्रा डेविड नील एक तपस्वी के बारे में बताती हैं, जो अपने अनुवादक के अपरिवर्तनीय व्यवहार से असंतुष्ट था और, उठे बिना, अपनी मानसिक शक्ति का इस्तेमाल किया, अनुवादक ने जोरदार "धक्का" दिया, जिससे वह लड़खड़ा गया और गिर गया दीवार पर; उसने कुछ भी नहीं किया, लेकिन अनुवादक को लगा कि उसे एक भयानक झटका लगा है।

मेरा एक दोस्त, जिसने एक बच्चे के रूप में अपना ताओवादी ध्यान शुरू किया, वह कई फीट दूर चावल के 135 पाउंड के बैग को मार सकता था। कई साल पहले, एक युवा ताओवादी ने अपनी मानसिक शक्तियों को उसके पास स्थानांतरित करके अपने पिता को चंगा किया।

कायाकल्प और अमरता।

कायाकल्प ताओवादी प्रशिक्षण का पहला लक्ष्य है, अमरता इसका अंतिम लक्ष्य है। ताओवादी अभ्यास के लिए स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग की आवश्यकता होती है, क्योंकि शिष्य को कठिन प्रशिक्षण से गुजरने के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य में होना चाहिए। ऐसा स्वास्थ्य जीवन सिद्धांत के पूर्ण सामंजस्य से आता है, अर्थात् अग्नि और जल के तत्वों और मानव शरीर के सामंजस्य से। जब पानी की तुलना में आग अधिक होती है, तो आँसू, सूखा गला, प्यास, सांस की तकलीफ और चक्कर आना होगा। इस कारण से, चैन प्रैक्टिशनर ज्यादातर लोगों की तुलना में अधिक चाय पीते हैं, और कभी-कभी अग्नि तत्व के प्रभाव को कम करने के लिए सुखदायक हर्बल पेय पीते हैं। ताओवादी शिष्यों ने लार के एक प्रचुर प्रवाह को प्रेरित करने के लिए अपने मुंह के अंदर अपनी जीभ चलाते हैं, जिसे वे क्यूई की गर्मी को कम करने के लिए निगलते हैं। तभी कायाकल्प और अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है जब शरीर में आग और पानी के तत्व संतुलन और सामंजस्य में हों।

एक बार कायाकल्प करने के बाद, जीवन प्रत्याशा 70 साल की सामान्य सीमा को आसानी से पार कर जाती है। अनुभवी ताओवादी अपनी मृत्यु के समय से पहले से जानते हैं और जब चाहे तब इस दुनिया को छोड़ सकते हैं। जब वे मिलते हैं, तो वे आसानी से अपने चेहरे पर लाल चमक द्वारा एक-दूसरे को पहचानते हैं, जो उनकी आध्यात्मिक और शारीरिक उपलब्धियों का संकेत देते हैं। हालांकि, अमरता, जो सभी ताओवादियों की तलाश है, बुद्ध की शिक्षाओं के अनुसार, अमरता और मृत्यु दर के लिए इसकी सीमा, द्वैत के दो चरम हैं जो पूर्ण राज्य में नहीं होते हैं। सुरंगमा सूत्र में अमर के 9 वर्ग हैं, हालांकि वे हजारों और दसियों हज़ार वर्षों से जीवित हैं, वे अभी तक अंतरिक्ष और समय के भ्रम से मुक्त नहीं हैं, और इसलिए वे जन्म और मृत्यु के पहिया से बचने में सक्षम नहीं हैं। वे आमतौर पर पहाड़ों में गुफाओं में अपने भौतिक शरीर छोड़ते हैं, और उनके दिमाग महान शून्य में भटकते हैं, एक वस्तु और एक विषय के अस्तित्व का अर्थ है कि स्वतंत्रता और खुशी का आनंद ले रहे हैं।

पारंपरिक चीनी सेक्सोलॉजी पर केवल कुछ पश्चिमी विद्वानों ने शोध किया है। फिर भी, यह विषय आवश्यक रूप से हर उस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करता है जो विवाहित है, और विशेष रूप से चीनी संस्कृति तर्कसंगत और रोमांटिक को संयोजित करने की अपनी अद्वितीय क्षमता के लिए, इस मामले में बहुत सारी दिलचस्प बातें बताती है।

धन्य हेनरी मास्पेरो के अलावा, इस सवाल के सबसे महान शोधकर्ताओं में से एक रॉबर्ट वैन गुलिक (इस पुस्तक में समय-समय पर उद्धृत) थे, जिनसे मैं पहली बार 1942 में युद्ध के दौरान मिला था। वह चोंगकिंग में नीदरलैंड के राजदूत के रूप में पहुंचे, जबकि मुझे ब्रिटिश दूतावास से वैज्ञानिक सलाहकार नियुक्त किया गया था। बाद में, अगर मेरी याददाश्त मेरी सेवा करती है, तो मैंने मिस झोंग सुफान के साथ उनकी शादी में प्रदर्शन किया, जो हमारे वैज्ञानिक सहयोग मिशन का हिस्सा था। युद्ध के बाद भी, जब मैं ताओवाद में दिलचस्पी ले रहा था और जीवन विस्तार और अमरता के लिए इसकी खोज के बीच, हमने एक लंबी बातचीत की, जिसके दौरान मुझे विश्वास हो गया कि ताओवाद के अनुयायियों द्वारा वर्णित यौन तकनीक विकृतियों और विकृति से मुक्त है। साहित्य की गहरी जानकारी के आधार पर उनकी अपनी धारणा, ने कहा कि सदियों से चीन का सेक्स जीवन उल्लेखनीय रूप से स्वस्थ था, जो कि उदासी और मर्दवाद के प्रभाव से मुक्त था, और आनंद और पारस्परिक संतुष्टि की विविधता की उल्लेखनीय संभावनाओं के साथ। यह पुस्तक इस परंपरा का पूरी तरह से पालन करती है।

चीनी सेक्सोलॉजी पर सबसे बड़ी कृति, ज़ुआंग मेई जिन ए क्यूंग शू द्वारा प्रकाशित, चे देचू द्वारा प्रकाशित मेरी खुद की कॉपी बाहर बेची गई थी, जैसा कि मैंने 1953 में बीजिंग में एक बुकसेलर से खुशी के साथ सीखा था। उसके बाद, मैंने इन मुद्दों का अध्ययन करना फिर से शुरू किया, क्योंकि चीनी ज्ञान के एक महत्वपूर्ण या "आंतरिक मानसिक" भाग का यौन मामलों के साथ बहुत अच्छा संबंध है, जिसका अध्ययन, बिना किसी संदेह के, जीवन को लम्बा खींच सकता है और यथासंभव भौतिक अमरता प्राप्त कर सकता है।

1972 में, स्टॉकहोम ज़न झोंगलान (कोलन ज़ान) के मेरे मित्र की एक किताब ने इस विषय पर नई रोशनी डाली, जिसकी चीनी और सामान्य सेक्सोलॉजी पर मैं पाठक को सलाह देता हूँ। उपयुक्त ज्ञान और कौशल के साथ, उन्होंने ऐसे शब्द पाए जो आधुनिक दुनिया के पुरुषों और महिलाओं को समझाते हैं कि चीनी संस्कृति का ज्ञान हृदय, प्रेम, सेक्स के मामलों में कैसे प्रकट होता है। यद्यपि उन्होंने अधिकांश किताबों को तकनीकी मुद्दों के लिए समर्पित किया, यह "विस्तारित ज्ञान" के खिलाफ निर्देशित है जो पश्चिमी लोगों को चीनी विश्वास के आधार पर भयभीत करता है कि पवित्र और सांसारिक प्रेम के बीच कोई अंतर नहीं है। ये चीजें हर किसी के लिए और हर जगह जरूरी हैं।

वे एक-दूसरे से प्यार करना चाहते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि कैसे। सैंडर फेरेंकी

उसकी लोकप्रिय पुस्तक फियर ऑफ फ्लाइट में, नारीवादी एरिका योंग प्रतिबिंबित करती है: “… लेकिन बड़ी समस्या यह है कि पुरुष शरीर के लिए अस्वीकार्य वासना के साथ हमारी नारीवाद को कैसे मिलाएं। यह आसान नहीं है। दूसरी ओर, आप जितने बड़े हो जाते हैं, आपको यह स्पष्ट होता है कि पुरुष अनिवार्य रूप से महिलाओं से डरते हैं। कभी चुपके से, कभी खुलेआम। एक नरम लिंग के बगल में एक मुक्त महिला की तुलना में अधिक दर्दनाक क्या हो सकता है? सभी सबसे बड़ी ऐतिहासिक घटनाओं को दो सर्वोत्कृष्ट चीजों की तुलना द्वारा अस्पष्ट किया जाता है: अनन्त महिला और अनन्त नरम लिंग। "

वह कहती है: “यह एक बुनियादी असमानता है जिसे कभी-कभी हल नहीं किया जा सकता है: हालाँकि एक पुरुष के पास एक अतिरिक्त अतिरिक्त आकर्षण है जिसे लिंग कहा जाता है, एक महिला के पास किसी भी मौसम के लिए एक अद्भुत वेज है। न तो तूफान, न ही बारिश और बर्फ, और न ही रात का अंधेरा उसके साथ हस्तक्षेप करता है। वह हमेशा वहाँ है, हमेशा तैयार है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं तो बिल्कुल भयानक है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पुरुष महिलाओं से नफरत करते हैं। अप्रत्याशित रूप से, उन्होंने महिलाओं की असमानता का अपना मिथक बनाया। "

मैं इन शब्दों से सहमत नहीं हो सका: "सभी महान ऐतिहासिक घटनाएं इस तुलना से अस्पष्ट हैं ...", लेकिन महसूस किया कि बहुत जल्दी उसने आशा छोड़ दी: "... जो कभी हल नहीं हो सकता है।" प्राचीन ताओवादियों ने हजारों साल पहले अपना रास्ता ढूंढ लिया था। वास्तव में, दुनिया भर के कई ताओवादी और कुछ भाग्यशाली गैर-ताओवादी अब इसका उपयोग कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, इस ज्ञान को कभी भी व्यापक रूप से प्रसारित नहीं किया गया है - इस पुस्तक को अंतराल को भरने में मदद करनी चाहिए। सबसे पहले, मैं दो महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देना चाहूंगा। पिछली सुबह एक सर्दियों में, फ्रांस में अपने सुंदर दक्षिणी विला में, प्रसिद्ध लेखक लॉरेंस डारेल ने टिप्पणी की कि मुझे बताना होगा कि मैं कैसे ताओवादी बन गया और मुझे पुस्तक लिखने के लिए प्रेरित किया। निम्नलिखित पंक्तियाँ उपन्यासकार के "बाहरी" दिमाग में पैदा होने वाले आदर्शवाद का प्रकोप हैं।

माँ सिर्फ बच्चे को जीवन देने से ज्यादा कुछ करती है। उसके पास सबसे बड़ा प्रारंभिक प्रभाव है, वह अपने बच्चे के भविष्य को अच्छे या बुरे, आनंद या दुखद आत्म-विनाश के लिए निर्धारित करता है।

इस लिहाज से मैं बहुत खुशकिस्मत थी। मेरी माँ बड़ी समझ, ऊर्जा और सहानुभूति की महिला थीं। और हालांकि मुझे कई सालों तक इस बात का अहसास नहीं हुआ कि मैं अब तक का सबसे प्राकृतिक ताओवादी हूं।

जब मैं "प्राकृतिक" कहता हूं, तो मेरा मतलब है कि ताओवाद का अभ्यास किए बिना और यहां तक \u200b\u200bकि खुद को ताओवाद के रूप में वर्गीकृत किए बिना, उसने एक वातावरण और वातावरण बनाया जिसमें ताओ की दिशा प्रबल हुई। इस तरह के माहौल में स्थित, मैं भी एक प्राकृतिक ताओवादी बन गया, हालांकि मुझे इस तथ्य का एहसास मेरे बारहवें वर्ष में ही हुआ।

एक ताओवादी को आमतौर पर ब्रह्मांड और उसमें रहने वाली हर चीज के लिए असीम प्यार होता है। प्रदूषण और विनाश का कोई भी रूप ताओवादी के प्रति शत्रुतापूर्ण है और इसे रोका जाना चाहिए। इस आधार पर, यह समझ में आता है कि मैंने हिंसा और विनाश को कम करने के तरीकों की तलाश क्यों शुरू की, जो हमारे समय में बहुत व्यापक हैं, साथ ही साथ कई कारणों से क्यों सफल लोगों ने आत्महत्या की: अर्नेस्ट हेमिंग्वे, जॉर्ज सैंडर्स, मार्क गोथको ... सूची अंतहीन है। और क्यों हजारों पुरुष और महिलाएं, यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे, धीरे-धीरे धूम्रपान, ड्रग्स, शराब और खराब आहार और अस्वास्थ्यकर आदतों के साथ खुद को नष्ट कर रहे हैं। क्यों कई और हजारों लोग अपने रास्ते में हर किसी और हर चीज से इतनी नफरत करते हैं कि वे चाहते हैं - या यहां तक \u200b\u200bकि कोशिश करते हैं - उन सभी को नष्ट करने के लिए। अंत में, मानव जाति का इतिहास अंतहीन युद्धों का इतिहास क्यों है। एक विजेता या अथाह लालच की महिमा के लिए? या सत्ता की खातिर?

एक किशोर के रूप में, मैं हैरान था और इन सवालों के जवाब तलाश रहा था। कई वर्षों की यात्रा के बाद, विभिन्न राष्ट्रीयताओं के लोगों से मिलना और दुनिया के सभी महत्वपूर्ण दर्शन और धर्मों का अध्ययन करने के बाद, मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि इस बुराई की जड़ें यिन यांग के मौलिक सद्भाव को प्राप्त करने के असफल लोगों के प्रयासों में छिपी हुई हैं और ताओवाद का एक ऐसा उत्तर है जो आसान और सुखद दोनों है।

यह राह आसान क्यों है? क्योंकि यह अनौपचारिकता है, एक हठधर्मिता नहीं, एक चर्च नहीं। और हमें उसकी आवश्यकता है कि वह तनाव मुक्त हो और प्राकृतिक हो। और वह इतना अच्छा क्यों है? क्योंकि उसे किसी को सांसारिक या स्वर्गीय खुशियों को छोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि संगीत या सौंदर्य, जैसे कि प्राचीन चीनी दर्शन मोहिस्म (कन्फ्यूशीवाद के समय का परोपकारी दर्शन)। न ही उसे सभी इच्छाओं को छोड़ने की आवश्यकता है - जैसे कि रूप, ध्वनि, गंध, स्वाद, स्पर्श और कामुक प्रेम की सुंदरता के लिए प्रयास करना, जैसा कि बौद्ध धर्म के लगभग सभी स्कूल करते हैं। इसके विपरीत, ताओवाद हमें बेहतर स्वाद विकसित करने, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और अधिक पूरी तरह से सांसारिक और स्वर्गीय खुशियों का आनंद लेने की सलाह देता है: वे प्राकृतिक या कृत्रिम चीजों का आनंद लेने के लिए परमानंद में हैं, ताओवादी ब्रह्मांड के संपर्क में हैं।

मेरे निजी अनुभव में, ताओवाद का मानना \u200b\u200bहै कि प्यार और सेक्स के लिए एक उचित दृष्टिकोण के बिना दुनिया की समस्याओं का कोई समाधान नहीं है। लगभग सभी विनाश या आत्म-विनाश, लगभग सभी घृणा या शोक, संपत्ति के लिए लगभग सभी लालच या वासना प्रेम और सेक्स की विकृति से आती है। इस बीच, प्रेम और सेक्स के स्रोत और उर्वरता ब्रह्मांड के रूप में अटूट हैं। यह मेरा अपना मूल विचार नहीं है, यह केवल उन सभी चीजों को पुनर्जीवित करने का एक प्रयास है जो प्राचीन ताओवादी हजारों वर्षों से जानते थे - कि यिन और यांग के सामंजस्य के बिना, प्रेम और आनंद की ऊंचाइयों, हमारे लिए मृत्यु और विनाश के अलावा कुछ भी नहीं है।

ताओ क्या है?

प्यार के प्राचीन ताओवादी तरीके को समझने के लिए, हमें सबसे पहले ताओ प्रेम के कुछ विचार को एक दर्शन के हिस्से के रूप में समझना चाहिए, जिसने ईमानदारी से चीनी की सेवा की और विवेक और सटीक समय के लिए व्यंजनों की मदद से अपने आंतरिक गुणों को मजबूत किया। पुराने दिनों में यह कहा जाता था कि "यदि कन्फ्यूशीवाद एक चीनी का बाहरी वस्त्र है, तो ताओवाद उसकी आत्मा है।"

प्यार के ताओ को समझना

न तो दवा, न ही भोजन, और न ही आध्यात्मिक मुक्ति किसी व्यक्ति के जीवन को लम्बा कर सकती है यदि उसने कभी प्यार के ताओ को नहीं समझा और अभ्यास किया है। पेंग ज़ू।

स्खलन नियंत्रण

आदमी यांग का है। यांग की ख़ासियत यह है कि वह आसानी से उत्तेजित हो जाता है, लेकिन वह आसानी से पीछे हट जाता है। महिला यिन की है। यिन की ख़ासियत यह है कि इसे उत्तेजित करना मुश्किल है, लेकिन इसे संतुष्ट करना उतना ही मुश्किल है। वू सोन।

एक हजार प्रेम जोर देता है

जब शैली और जोर की गहराई में विविधता को स्पष्ट करने की बात आती है, तो सातवीं शताब्दी के चिकित्सक ली टोंग जियान की तुलना में प्यार के ताओ का कोई बेहतर शिक्षक नहीं है। उनकी पुस्तक "तुन ज़ुआन त्ज़ु" आंशिक रूप से धक्का देने की तकनीक के लिए समर्पित है। सोलह अध्यायों में से, सात में लिंग के जोर का वर्णन है।

प्रेम की मुद्रा

एक बार जब एक आदमी ने एक समय में आधे घंटे या उससे अधिक समय तक प्यार करने की क्षमता हासिल कर ली, तो अक्सर बदलते हुए पद बेहद महत्वपूर्ण हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि लवमेकिंग व्यर्थ दोहराव के कारण अपने किसी भी आकर्षण को नहीं खोएगा, और साथी एक-दूसरे को बोर नहीं करेंगे। यिन और यांग का संचार सभी स्वास्थ्य, दीर्घायु और आंतरिक सद्भाव के लिए खुशी से बनाए रखा जाना चाहिए।

कामुक चुंबन

वहाँ चीनी लोगों और चुंबन के बारे में एक मिथक है। कई पश्चिमी देशों पूरा विश्वास है कि चीनी चुंबन नहीं है। लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है। चीनी सड़क के साथ एक मुंह या गाल फ्रेंच और अमेरिकियों की तरह पर चुम्बन पर एक दूसरे को बधाई नहीं है, लेकिन यह चुंबन हम यहाँ के बारे में बात कर रहे हैं के प्रकार नहीं है। वहाँ गाल पर एक चुंबन भाई और शब्दों के बिना मुंह, होठों और जीभ का उपयोग कर प्यार करने के लिए एक गहरी, भावुक निमंत्रण बीच एक बड़ा अंतर है।

प्यार के ताओ के मूल्य में विकास और गिरावट

प्यार का ताओ एक औरत के साथ-साथ एक पुरुष को संतुष्ट करने के लिए प्राचीन चीनी की जरूरतों के लिए अपने अस्तित्व का बहुत कुछ करता है। जब प्यार का ताओ पहली बार तैयार किया गया था - कई सदियों पहले - लोगों ने इसे समझा। उस समय इस ताओ को संचार यान यिन के ताओ के रूप में जाना जाता था - एक ऐसे नाम के तहत जो पुरुष और महिला के सामंजस्य पर जोर देता है।

नपुंसकता पर विजय

अधिकांश पुरुष समय-समय पर अस्थायी नपुंसकता से पीड़ित होते हैं। हालाँकि, यह बहुत मजबूत लगता है। हमारा मतलब है कि समय-समय पर ज्यादातर पुरुष सोचते हैं कि वे प्यार करना चाहते हैं, लेकिन केवल यह पता करें कि शरीर नहीं चाहता है। जेड बॉक्स के रहस्य से, हमें पता चलता है कि सम्राट झन दी के पास भी ऐसे ही अप्रिय क्षण थे।

दीर्घायु और प्यार का ताओ

पेंग ज़ू ने लिखा है: "एक पुरुष अपने स्खलन को बनाए रखने, अपनी आत्मा को विकसित करने और स्वस्थ भोजन और पेय खाने से दीर्घायु प्राप्त कर सकता है। लेकिन अगर वह प्यार के ताओ को नहीं जानता है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या खाता और पीता है, वह बहुत पुराने युग में नहीं रहेगा। पुरुष और महिला का मिलन। पृथ्वी और स्वर्ग के सामंजस्य की तरह होना चाहिए। यह यिन और यांग के सामंजस्य के लिए धन्यवाद है कि पृथ्वी और स्वर्ग अनंत काल तक। हालांकि, एक आदमी ने लंबे समय तक यिन और यांग के इस सद्भाव की उपेक्षा की, और इसलिए स्वास्थ्य और शक्ति में गिरावट आई। लेकिन अगर वह फिर से प्यार के ताओ का अध्ययन कर सकता है। बीमारी से बचने के लिए, वह किसी दिन दीर्घायु के मार्ग को फिर से खोज लेगा। ”

मई - सितंबर अनुपात

सड़क के पूर्व की ओर एक क्रोधी युगल रहता है जहां पति युवा और प्रभावशाली रूप से सुंदर है। सड़क के पश्चिम में एक प्रेमपूर्ण, सामंजस्यपूर्ण युगल रहता है, जहां पति बूढ़ा है और देखने के लिए कुछ भी नहीं है। क्यों?

ताई की सांस और प्यार का ताव

ताओ ऑफ लव के प्राचीन शिक्षकों ने प्रेम, भोजन और व्यायाम को मानव जीवन को बनाए रखने वाले तीन स्तंभ माना। दीर्घायु इन समर्थन की ताकत पर निर्भर करता है। यद्यपि ताओ के अभ्यास से आपका स्वास्थ्य निस्संदेह सुधर जाएगा, लेकिन आपको अन्य दो स्तंभों - भोजन और व्यायाम पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। विशेष रूप से साँस लेने के व्यायाम।

स्त्री संतुष्टि के संकेत

प्यार के मामलों में, उदारवादी होने से बेहतर कोई सलाह नहीं है। मध्यम होना प्रत्याशा है। अनुमान लगाने के लिए तैयार और मजबूत होना है। तैयार और मजबूत होने का मतलब है हमेशा सफल होना। हमेशा सफल होने का मतलब अनंत संभावनाएं होना है। लाओ दे चिंग।

संशोधित स्खलन

एक अन्य सातवीं शताब्दी के चिकित्सक, सन शियाओ मो ने उम्र की सीमा पचास के बजाय चालीस कर दी। इस उम्र के बाद, उन्होंने कहा, स्खलन के लिए एक आदमी को बहुत चौकस होना चाहिए। तदनुसार, प्राचीन ताओवादियों ने सिखाया कि पुरुष संभोग और स्खलन एक ही बात नहीं है। स्खलन की संख्या में कमी का मतलब यह नहीं है कि पुरुष यौन रूप से कमजोर है या उसे यौन संतुष्टि कम है। स्खलन को "संतुष्टि का शिखर" कहना केवल एक प्रथा बन गई है। और एक हानिकारक प्रथा। इस मामले में, एक तांग ऑफ लव पर सम्राट झांग डि के काउंसलरों में से एक और यू फांग पाई च्यूच (या "जेड चैंबर का रहस्य") नामक एक पुरानी किताब से टीओ ऑफ लव के शिक्षक के बीच एक संवाद उपयोगी हो सकता है।

मेई दान (आंतरिक अमृत) और वैन दान (बाहरी अमृत)

यह जानना कि तनाव को कैसे दूर किया जाए और हर समय शांति रहे, एक ताओवादी आमतौर पर अपने जीवन का बहुत आनंद लेता है। नतीजतन, उसके पास अधिक सक्रिय लंबा और स्वस्थ जीवन है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन काल के सभी महान चीनी चिकित्सकों को ताओ का ज्ञान था। इसी कारण से, कई हजारों वर्षों से कई ताओवादी हैं। यह बिल्कुल अजीब नहीं है कि दीर्घायु के लिए कई दृष्टिकोण हैं।

ताओ के बारे में गलत धारणाएं

कई सालों तक, प्यार का ताओ पश्चिम में अच्छी तरह से समझा नहीं गया था। कई पश्चिमी लेखकों द्वारा इसे गलत तरीके से प्रस्तुत किया गया है: उन्होंने सभी को यह नाम दिया जो वास्तव में कभी भी मेल नहीं खाते थे।

ताओ को सीखना

कुछ शब्द और ध्वनियाँ उन लोगों को उत्तेजित करती हैं जो रोमांटिक हैं। और आपके यू हेंग के स्पर्श जो वासनापूर्ण हैं ... वू सोन

यिन और यांग के सद्भाव

एक आदमी के स्वास्थ्य की उम्र और स्थिति के अनुसार स्खलन के नियमन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - यह प्रेम के ताओ के शिक्षकों द्वारा अपनाया गया निर्णय नहीं है, लेकिन एक निष्कर्ष हजारों वर्षों के सावधानीपूर्वक अवलोकन तक पहुंचा है, जिसमें कहा गया है कि एक आदमी का बीज जीवन के निबंधों में से एक है और इसे अनियंत्रित रूप से नहीं भुनाया जाना चाहिए। मार्ग। तांग युग (818-906 CE) के सबसे महत्वपूर्ण चिकित्सक, सन जू मो ने अपने अमूल्य उपाय में लिखा है: "यदि कोई व्यक्ति अपने बीज को बर्बाद करता है, तो वह कमजोर महसूस करेगा, और यदि वह लापरवाही से अपने बीज को बाहर निकालता है, वह मर जाएगा"। एक आदमी के लिए यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

कुछ सवालों के जवाब

सोने में क्या बदल जाता है प्यार। मौत के खिलाफ एकमात्र जादू, उम्र बढ़ने, एक उबाऊ जीवन प्यार है।

वर्तमान पृष्ठ: 1 (पुस्तक के कुल 10 पृष्ठ हैं) [पढ़ने के लिए उपलब्ध मार्ग: 7 पृष्ठ]

एल बिंग
प्रेम का रहस्य। महिलाओं और पुरुषों के लिए ताओवादी अभ्यास

ताओवादी "बेड सीक्रेट" का एक परिचय

भारतीय कामसूत्र और सेक्स पर सभी पश्चिमी पुस्तकों के विपरीत जो बेहद लोकप्रिय हो गए हैं और विशेष रूप से संभोग से संबंधित हैं, पारंपरिक ताओवादी "बेड बुक्स" यौन स्वास्थ्य और दीर्घायु का अध्ययन करने के उद्देश्य से बनाए गए थे। वे इस तरह से यौन संबंध बनाने के बारे में चर्चा करते हैं:

उन्होंने पुरुषों और महिलाओं के शरीर और आत्मा के स्वास्थ्य और दीर्घायु में योगदान दिया;

प्रेम का खेल दोनों भागीदारों के लिए आकर्षक और आनंदमय था।

इसके अलावा, ताओवादी "बेड बुक्स" में जानकारी शामिल है:

विशेष यौन मालिश, लिंग सम्मिलन और स्खलन नियंत्रण;

यौन क्षमता और धीरज बढ़ाने के लिए और साथ ही तंत्रिका तंत्र और लसीका प्रणाली को मजबूत करने के लिए यौन अंगों को रखने के लिए व्यायाम;

यौन ऊर्जा और संभोग को कैसे चालू करें और उन्हें मस्तिष्क में लौटा दें।

स्वास्थ्य और जीवन को बढ़ावा देने के लिए यौन ऊर्जा का उपयोग करने की कला में अनुभव का यह धन ताओवादी संस्कृति का सबसे अनूठा और मूल्यवान योगदान है जो सभी मानव जाति के लाभ के लिए स्त्री और पुरुष के बीच यौन संतुलन की समझ रखता है।

जब पश्चिमी सभ्यता ने लगभग 800 साल पहले चीन की खोज की, तो उनकी अज्ञानता, शुद्धतावाद और पूर्वाग्रह ने दुर्भाग्य से "पारंपरिक ताओवादी बिस्तर रहस्यों" के गंभीर अध्ययन में बाधा उत्पन्न की। अन्यथा, वे अब चीनी चिकित्सा या भोजन के रूप में दुनिया भर में लोकप्रिय होंगे। पारंपरिक ताओवादी आवासों में, प्रत्येक बेडरूम में कामुक "बेड बुक्स" की कई प्रतियां थीं, जिसमें संभोग से पहले या उसके दौरान उपयोगी सलाह मिल सकती थी। इन पुस्तकों को "बिस्तर की किताबें" कहा जाता था क्योंकि वे आम तौर पर बिस्तर के पास एक तकिया पर लेटती थीं ताकि जरूरत पड़ने पर वे हमेशा हाथ के करीब हों।

प्राचीन चीनी संस्कृति के यौन जीवन में बेड बुक्स की भूमिका ज़ेंग हू (78-139 ईसा पूर्व) की एक कविता के निम्नलिखित अंश द्वारा स्पष्ट की जा सकती है:

“मैंने तकिये और गद्दे को साफ किया और कीमती धूप दीप से भर दी। चलो अब एक सुनहरे बोल्ट के साथ डबल दरवाजे को बंद करें और दीपक को जलाएं ताकि यह कमरे को अपनी चमक से भर दे। मैंने अपने कपड़े उतार दिए, अपने चेहरे से पेंट और पाउडर को धोया और तकिए के एक तरफ पेंटिंग स्क्रॉल लटका दिया। मैं लाइट मेंटर को अपने गुरु के रूप में ले जाऊंगा, और साथ में हम सभी विभिन्न पोज देने की कोशिश करेंगे, जिन्हें शायद ही कभी एक साधारण पति द्वारा देखा गया हो, जिन्हें कि तियान लाओ ("लाइट गर्ल") पीला सम्राट सिखाती है। "

यह कविता प्राचीन चीन में यौन जीवन के बारे में जानकारी से परिपूर्ण है।

पहली पंक्ति स्वच्छता के महत्व से संबंधित है, जबकि दूसरी यह बताती है कि ताओ में प्रेम का एक विशेष वातावरण बनाने की परंपरा थी, जब कमरे और बिस्तर की चादर को कीमती धूप से सराबोर कर दिया गया था।

इसके अलावा, कविता गोपनीयता की आवश्यकता पर संकेत देती है जब भागीदारों को दीपक की रोशनी से प्यार दिया जाता है।

ये सभी वस्तुएं ताओ के विज्ञापनों के विशेष अभिप्रेरक नहीं थे। उन्हें पूरी चीनी आबादी द्वारा अभ्यास किया गया था - यहां तक \u200b\u200bकि कन्फ्यूशियस नौकरशाही के सबसे रूढ़िवादी प्रतिनिधि भी! दुर्भाग्य से, ये तकनीक अब आधुनिक चीन के निवासियों के लिए उपलब्ध नहीं हैं, क्योंकि कुछ ही ताओ स्वामी बचे हैं जो अपने छात्रों को यौन संतुलन के ज्ञान से गुजरते हैं।

सेक्शुअल ऑर्गन्स शब्दावली काव्य और सौंदर्यशास्त्र

ताओवादी बिस्तर के रहस्यों का सबसे कल्पनाशील और सौंदर्यवादी रूप से मनभावन पहलू यौन अंगों और विभिन्न यौन कृत्यों का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले काव्यात्मक शब्द हैं। पश्चिमी परंपरा के विपरीत, जहां यह एक ही उद्देश्य के लिए विशुद्ध रूप से चिकित्सा या अशिष्ट शब्दों का उपयोग करने के लिए प्रथागत है, ताओ की काव्यात्मक अनौपचारिक अभिव्यक्तियां रोमांटिक भावनाओं और मासूमियत के साथ जुड़ती हैं। यह सचित्र भाषा उस वातावरण पर बेहद सकारात्मक प्रभाव डालती है जिसमें प्रेम का खेल होता है। इसके अलावा, यह विशेष अनौपचारिक भाषा चीनी कवियों और गद्य लेखकों को संवेदनशील पाठकों के कानों को चोट पहुंचाए बिना, धार्मिक नियमों का उल्लंघन किए बिना, या साहित्यिक सम्मेलनों का उल्लंघन करते हुए विस्तार से सेक्स दृश्यों का वर्णन करने की अनुमति देती है। एक उदाहरण के रूप में, निम्नलिखित शब्द "बादलों और बारिश" से जुड़े विभिन्न वाक्यांश हैं, जो चीनी भाषा में प्रेम के कार्य का एक उदाहरण है।

"बादल" महिला सार के गरजने का प्रतीक है।

वर्षा ”पुरुष वीर्य के स्खलन का प्रतिनिधित्व करती है।

"बादल" एकत्र हुए, लेकिन "बारिश" नहीं आया।

"बारिश" गिरने के बाद, "बादल" फैल गए।

प्रकाश "बारिश", "भारी गिरावट", आदि।

उन लोगों के लिए जो कामुकता की आलंकारिक भाषा और सौंदर्यवादी अभिव्यक्ति की ओर अग्रसर होते हैं, ताओवादी सूत्रीकरण मदद कर सकते हैं जब वे इस "वर्जित विषय" के बारे में एक साथी (साथी) से बात करना चाहते हैं और यौन क्रिया का आनंद लेते हैं। कामुक इच्छा के जागरण के लिए, जननांगों पर लागू सकारात्मक रंगीन और कोमल अभिव्यक्तियों का उपयोग बहुत उपयोगी है। तदनुसार, दुनिया भर में प्रेमी एक-दूसरे के यौन अंगों को कोमलता देते हैं, कभी-कभी कम और स्नेही नाम देते हैं। यदि दंपति जननांगों के लिए अलग-अलग स्नेही नामों का आविष्कार करते हैं, तो यह प्रेम संबंधों की अंतरंगता को बढ़ाने में मदद करता है और एक-दूसरे के समरूप क्षेत्रों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। ताओवादी परंपरा में, पुरुष जननांग अंग - लिंग, को "जेड स्टेम" या "यांग अनुक्रम" कहा जाता है, जो कि लौकिक रचनात्मक बल का सम्मान है जो सम्मान का आदेश देता है। चूंकि पुरुष जननांग अंग बाहर की ओर बढ़ता है और स्थिति के आधार पर उपस्थिति में परिवर्तन करता है, इसलिए कोई कल्पना कर सकता है कि इसका अपना चरित्र है। महिला जननांग अंग - योनि, को "जेड गेट" या "यिन अनुक्रम" कहा जाता है। यह प्राकृतिक "जीवन के पवित्र महल" का द्वार है, गर्भाधान की विशेषता है। प्यार में एक जोड़े "खुशी और जीवन के महल" में रचनात्मक उत्तेजना और सद्भाव ला सकते हैं और इसके अंदर सभी चीजों के निर्माता भगवान की पूजा करते हैं।

जैसा कि वे सोचते हैं कि यह कोई फर्क नहीं पड़ता ताओ adepts लगभग कभी भी अपनी वास्तविक उम्र नहीं देते हैं। जन्मदिन की गिनती के बजाय, ताओवादी अपने जीवन को सांस, दिल की धड़कन और, अगर वे पुरुष हैं, स्खलन की संख्या में मापते हैं। उनका मानना \u200b\u200bहै कि किसी व्यक्ति का सांसारिक जीवन समाप्त हो जाता है जब सांसों की संख्या और उसके लिए दिल की धड़कन समाप्त हो जाती है। इसलिए, वे अपने सांसारिक जीवन का विस्तार करने के लिए जीवन की गति को धीमा करने की कोशिश करते हैं। जो लोग जीवन के हर पल को यथासंभव करने की कोशिश करते हैं, वे सौ साल की अपेक्षित मानवीय सीमा तक भी नहीं पहुँच पाएंगे।

दीर्घायु के सबसे महत्वपूर्ण उदाहरणों में से एक चीनी हर्बलिस्ट और ताओवाद ली चिंग-यूएन के अनुयायी हैं, जिन्होंने अपने लंबे और सक्रिय जीवन में युवा शक्ति, यौन शक्ति और उत्कृष्ट स्वास्थ्य से बाहर नहीं भाग लिया। मास्टर ली चिंग-युएन का 1933 में निधन हो गया, कुछ ही समय बाद उनकी चौबीसवीं पत्नी को अपने घर ले गए!

यह चीन में एक ऐतिहासिक तथ्य माना जाता है कि उनका जन्म 1677 में हुआ था। अगर यह सच है, तो यह पता चलता है कि मृत्यु के समय वह 256 वर्ष का था। अपनी मृत्यु तक, उसके अपने दांत और बाल थे। उन्हें जानने वाले लोगों ने दावा किया कि 200 साल की उम्र में भी वह पचास से अधिक उम्र के नहीं दिखते थे।

मास्टर ली चिंग-यूएन ने उन लोगों के लिए कुछ सुझाव छोड़ दिए जो उनके उदाहरण का पालन करना चाहते हैं। अपने जीवन में, उन्हें तीन बुनियादी नियमों द्वारा निर्देशित किया गया था:

1. जीवन में कभी भी जल्दबाजी न करें

सब कुछ एक मापा तरीके से करें। नर्वस न हों, इसे आसान बनाएं और अपने समय का उपयोग उस तरीके से करें, जब आपको इसकी आवश्यकता हो। उन्होंने अपने शिष्यों को निर्देश दिया: किसी को हमेशा यकीन होना चाहिए कि दिल शांति से धड़कता है; एक कछुए की तरह गतिहीन बैठो; एक पक्षी के रूप में जल्दी से कदम; कुत्ते की तरह हल्के से सोएं।

2. अत्यधिक भावनाओं से बचें

मजबूत भावनात्मक बहिर्वाह से बचना चाहिए, खासकर उम्र के साथ। कुछ भी इतनी जल्दी अपनी ऊर्जा के शरीर से वंचित नहीं करता है और कुछ भी आंतरिक अंगों के कार्यात्मक सद्भाव को इतना परेशान नहीं करता है जितना हिंसक भावनात्मक प्रकोप। नतीजतन, गुर्दे, यकृत और फेफड़ों में तीन मुख्य विषहरण "स्टेशनों" में ठहराव बनता है।

3. रोजाना चीगोंग व्यायाम करें

नियमित रूप से चीगोंग व्यायाम का अभ्यास करें। इन चिकित्सा कार्यक्रमों की अवधि और तीव्रता उनकी नियमितता से कम महत्वपूर्ण नहीं है, जबकि चीगोंग मास्टर उन अभ्यासों का चयन करता है जो आपके लिए सही हैं। उन्होंने अभ्यास "डियर", "क्रेन" और "कछुए" को सबसे उत्कृष्ट चीगोंग अभ्यास माना।

इसके अलावा, ली चिंग-यूएन तीन और पोषण संबंधी सलाह देता है:

गर्म गर्मियों की शाम को बहुत ज्यादा न खाएं क्योंकि इससे रक्त और ऊर्जा स्थिर हो जाएगी।

ठंड के दिनों में पौष्टिक खाद्य पदार्थों के बड़े हिस्से का सेवन करें क्योंकि यह आपके शरीर को ठंड के मौसम में गर्म रखने के लिए आवश्यक ऊर्जा और ऊर्जा प्रदान करेगा।

ज्यादातर सब्जियां खाएं और लंबी उम्र बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियां भी लें।

ली जिंग-यूएन द्वारा अनुशंसित जड़ी-बूटियां लगभग विशेष रूप से जिनसेंग, दीर्घायु की जड़, और वनस्पति नाम हाइड्रोक्युलर अरेटिका नाबालिग, मार्श साइटोलाइफ परिवार का एक विनम्र सदस्य है जो एशिया के उष्णकटिबंधीय दलदलों (दलदल) में बढ़ता है। इस पौधे में एक शक्तिशाली अल्कलॉइड होता है जिसका तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क कोशिकाओं और अंतःस्रावी तंत्र पर एक गहन जीवन-प्रभाव होता है।

फोर सीज़न सिद्धांत हमें अपने आहार को वसंत, ग्रीष्म, पतझड़ और सर्दियों के लय में बदलने में मदद कर सकता है:

वसंत में, ऊर्जा ऊपर की ओर बढ़ती है(लकड़ी, हवा, मध्यम, नरम): आड़ू, नाशपाती, बादाम, वसंत प्याज, chives, लीक, अजमोद, केले, प्लम, सेब, गाजर, खुबानी, gooseberries, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, आदि। आदि।

गर्मियों में, ऊर्जा बाहर की ओर बढ़ती है (फायर, हीट, कूल): तरबूज, पुदीना, अदरक, तुलसी, तोरी, बैंगन, धनिया, सलाद, टमाटर, मूली, लहसुन, अंगूर, चीनी गोभी, पालक, शतावरी (21 जून तक), नारियल।

शरद ऋतु में, ऊर्जा नीचे की ओर बढ़ती है (धातु, सूखापन, नमी): संतरे, सेम (बीन्स), क्रिस्टल में चीनी, आलू, प्याज, नींबू, अंगूर, बीट्स, चावल, मटर।

सर्दियों में, ऊर्जा अंदर की ओर बढ़ती है (पानी, ठंडा, गर्म): चेस्टनट, मूंगफली, पेपरोनी, मिर्च, काली मिर्च, तिल का तेल, केला, शहद।

अध्याय 1. ताओवादी अभ्यास

कई सदियों पहले, ताओवादी संतों ने अपनी लंबी उम्र के लिए प्रसिद्ध तीन जानवरों को चुना था। इन जानवरों में से एक हिरण था, जिसमें असाधारण यौन और प्रजनन शक्ति थी। ताओ स्वामी ने ध्यान से हिरण की आदतों का अवलोकन किया और देखा कि कैसे वह लगातार अपनी पूंछ, "ट्रेनों" को छेड़ता है और अपने गुदा को मजबूत करता है। यह सिद्धांत यौन उत्तेजना में वृद्धि प्रदान करता है, और ताओवादियों ने इसे मनुष्यों पर लागू किया। इस तरह से तथाकथित हिरण अभ्यास के बारे में आया, जो दोनों लिंगों के लिए स्वास्थ्यप्रद लाभ हो सकता है। हमारी आयु को उन वर्षों की संख्या से दर्शाया जाता है जिन्हें हमने आज तक जिया है। हालांकि, एक व्यक्ति की सही उम्र जैविक उम्र है। यह जीवित वर्षों की संख्या पर निर्भर नहीं करता है, क्योंकि यह मानव शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाता है, साथ ही साथ कंकाल और हड्डी की संरचना में संभावित रूपात्मक परिवर्तन। जैविक उम्र के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक गुदा की स्थिति है, जिसका अर्थ है कि मांसपेशियों की लोच जो गुदा को संकुचित करती है। इस मांसपेशी को प्यूबोकोकाइगल मांसपेशी भी कहा जाता है - कायाकल्प या प्यार की मांसपेशी, सेक्स ग्रंथियों के समान ऊर्जा प्रणाली से संबंधित है। यदि गोनाड मजबूत होते हैं, तो पबोकॉसीगल मांसपेशी भी मजबूत होगी; इसके विपरीत, एक अप्रशिक्षित गुदा सेक्स ग्रंथियों को कमजोर करेगा। छोटे बच्चे के लिए गुदा में कुछ डालना मुश्किल होता है, भले ही वह एक संकीर्ण थर्मामीटर हो। जब तक खोखले अंगों को खाली करने की आवश्यकता नहीं होती तब तक बच्चे की गुदा कसकर संकुचित रहती है। अन्य मामलों में, यह बंद रहता है, जो स्थिर स्वास्थ्य का संकेत है। दूसरी ओर, एक वयस्क में गुदा के मांसपेशी-ठेकेदार कुछ कमजोर होते हैं, क्योंकि गुदा और पेरिनेम धीरे-धीरे अपनी पूर्व लोच खो देते हैं। नतीजतन, पबोकॉसीगल मांसपेशी भी कमजोर हो जाती है। गुदा इतना सुस्त और कमजोर हो सकता है कि कुछ लोगों को पेट फूलना, गंभीर खांसी या छींकने के मामलों में मूत्र और मल के सहज प्रवाह को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है। इससे जुड़ी आगे की समस्याएं यौन उत्तेजना से संबंधित महत्वपूर्ण समस्याएं हैं, या लंबे समय तक पुरुषों में शक्ति क्षीणता और महिलाओं में अफारा। किसी व्यक्ति की जैविक उम्र जितनी अधिक होती है, उसकी गुदा पेशी कमजोर होती है, चलने-फिरने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम होती जाती है। यही कारण है कि प्राचीन ताओवादी संतों ने लोगों को अपने जैविक उम्र को कम करने का मौका देने के लिए हिरण अभ्यास का निर्माण किया। हम नियमित रूप से फिर से पबोकॉसीगेस मांसपेशियों का व्यायाम शुरू करके खुद को फिर से जीवंत कर सकते हैं।

शरीर पर व्यायाम "हिरण" का प्रभाव

हिरण व्यायाम जननांग ऊतक विकसित करता है, हानिकारक गैसों को शरीर से बाहर निकालता है और कब्ज से बचने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मूत्रजननांगी डायाफ्राम को प्रशिक्षित करता है और पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश करता है। बवासीर को रोका जाता है क्योंकि यह व्यायाम गुदा दबानेवाला यंत्र और संबंधित मांसपेशियों से खून को बर्बाद करता है, इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों में स्थिर ऊर्जा और रक्त को नष्ट करता है। क्या अधिक है, स्टैग एक्सरसाइज पुरुषों को उनके मूत्रजन्य नलिका पर नियंत्रण पाने में मदद करता है, जो स्खलन को नियंत्रित करने में बहुत मददगार हो सकता है। यह महिलाओं को जेड गेट के "प्रेम पेशी" पर जागरूक नियंत्रण विकसित करने में भी मदद करता है। इसके अलावा, यह व्यायाम गुदा के प्रसार और गर्भाशय के आगे बढ़ने से रोकने में मदद करता है (हिस्टेरेप्टोसिस)। गर्भवती महिलाओं के लिए, यह अभ्यास भविष्य के प्रसव के लिए उनकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन को तैयार करने का एक अच्छा अवसर है। हरिण अभ्यास करने का एक और परिणाम यह है कि प्राण ऊर्जा सात ग्रंथियों में से छह के माध्यम से पीनियल ग्रंथि में चली जाती है। चूंकि यह एक हार्मोनल मार्ग है जो प्रोस्टेट से गुर्दे के माध्यम से शेष ग्रंथियों तक जाता है, यह आध्यात्मिकता को भी तेज करता है। इसी समय, गैस्ट्रिक क्षेत्र में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। बदले में, रक्त का तेज फ्लशिंग वीर्य के पोषक तत्वों और ऊर्जा को शरीर के बाकी हिस्सों में स्थानांतरित करता है। जब स्टैग एक्सरसाइज के माध्यम से ऊर्जा पीनियल ग्रंथि में प्रवेश करती है, तो हमें हल्की कंपकंपी या गुदगुदी महसूस होती है। यह सनसनी त्रिकास्थि से रीढ़ की हड्डी के स्तंभ तक फैली हुई है और सिर तक पहुंचती है। सनसनी कुछ संभोग की याद ताजा करती है। आप जितना अधिक व्यायाम करेंगे आपकी संवेदनशीलता उतनी ही अधिक होगी। हिरण व्यायाम आपके शरीर के प्रति आपके भावनात्मक / मानसिक दृष्टिकोण को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है।

हिरण व्यायाम करने का एक और लाभ अंतःस्रावी तंत्र से संबंधित है, जो अवरुद्ध क्षेत्रों को अपने आप जारी करता है। इसलिए यदि सात ग्रंथियों में से एक भी उम्मीद के मुताबिक काम नहीं कर रही है, तो ऊर्जा का प्रवाह उस ग्रंथि में बंद हो जाता है। यह अंतःस्रावी तंत्र में ऊर्जा परिसंचरण की कमजोरी को इंगित करता है, जो कि गोनैड्स से अधिवृक्क ग्रंथियों, अग्न्याशय, थाइमस, थायरॉयड ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि और पीनियल ग्रंथि में उगता है। ऊर्जा का प्रवाह केवल अवरुद्ध ग्रंथि तक पहुंचने में सक्षम होगा, और तब तक उस बिंदु पर स्थिर होना शुरू हो जाएगा जब तक कि अवरुद्ध ग्रंथि ठीक से काम करना शुरू न करे। इस तरह के "ब्लॉकेज" को "हिरण" अभ्यास के साथ हटाया जा सकता है, जो पहले से अवरुद्ध ग्रंथि को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति को बहाल करने में मदद करेगा। नतीजतन, सभी सात "ग्रंथियों" के सामान्य कामकाज को बहाल किया जाएगा। हर कोई अपने भीतर ऊर्जा का एक नया प्रवाह महसूस करने में सक्षम है। शायद सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी प्रकार की उत्तेजना है कि हिरण व्यायाम एक आदमी दे सकता है एक आदमी की यौन क्षमता विकसित करना और संभोग को लम्बा खींचने की क्षमता प्राप्त करना, जब तक संभव हो संभोग के क्षण में देरी करना। सामान्य संभोग के दौरान, जिसकी तुलना सीधे आग पर लटकने वाली केतली से की जा सकती है, जिसमें पानी उबलने लगता है, प्रोस्टेट ग्रंथि स्खलन के बहुत पहले तक अपने अधिकतम आकार में आ जाती है। स्खलन के दौरान, प्रोस्टेट ग्रंथि कई संकुचन के माध्यम से अपनी सामग्री को खारिज कर देती है, जिससे एक विस्फोट की याद ताजा करने वाली एक क्रिया का उत्पादन होता है।

इसके साथ, संभोग समाप्त होता है, क्योंकि खाली करने के लिए अधिक कुछ नहीं है, कुछ भी अब संकुचन का कारण नहीं बन सकता है और एक निर्माण को लम्बा खींच सकता है। आदमी तबाह हो जाता है और संभोग जारी नहीं रख सकता। हम कह सकते हैं कि आदमी ने एक "छोटी मौत" का अनुभव किया। बोलचाल की भाषा में, स्खलन का कार्य आमतौर पर एक व्यक्ति को थकावट, शून्यता, अवसाद, अपराधबोध की भावना, क्रोध या भूख में डूब जाता है। वह अपनी युवा शक्ति को खोने के कारण नर्वस और कमजोर हो जाता है। यही कारण है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में औसतन 10 साल अधिक जीवित रहती हैं।

हालांकि, अगर कोई व्यक्ति "हिरण" व्यायाम करता है और प्रोस्टेट ग्रंथि की सामग्री को छोटे भागों में छोड़ना सीखता है, लेकिन विपरीत दिशा में - अर्थात, अंदरूनी और ऊपर की ओर, अन्य ग्रंथियों और रक्त वाहिकाओं के लिए - वह न केवल संभोग को लम्बा खींच सकता है, बल्कि एक विशिष्ट जैविक उम्र भी बढ़ा सकता है। हिरण अभ्यास के बिना, पुरुष संभोग को बाधित करना या पारंपरिक पश्चिमी तरीकों का उपयोग करके पल में देरी करने की कोशिश करना खतरनाक है। इस तरह के तरीके प्रोस्टेट ग्रंथि को बहुत लंबे समय तक वीर्य के खून से बाहर निकालने की स्थिति में रखने की अनुमति देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वीर्य का स्खलन और प्रोस्टेट ग्रंथि का खाली होना नहीं होता है। एक अर्थ में, प्रोस्टेट ग्रंथि की तुलना रबर की नली (आस्तीन) से की जा सकती है। इसे अपने मूल लचीलेपन को पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता है, क्योंकि अन्यथा यह बहुत अधिक खींचेगा और अपनी लोच खो देगा। एक अत्यधिक फैला हुआ, अनम्य प्रोस्टेट ग्रंथि ठीक से काम नहीं करेगा। वह अब अनुबंध और आराम करने में सक्षम नहीं होगा। अंततः यह कमजोर हो जाएगा, कार्य करने में असमर्थ; स्तंभन की क्षमता खो जाएगी और आदमी नपुंसक हो जाएगा। नियमित व्यायाम "हिरण" आपको न केवल संभोग और संभोग को लम्बा करने की अनुमति देता है, बल्कि प्रोस्टेट ग्रंथि की रक्षा भी करता है, इसकी मांसपेशियों की ताकत को मजबूत करता है ताकि यह पुन: उत्पन्न करने में सक्षम हो, और आदमी बीमारी के मामले में भी अपनी यौन शक्ति को पुनर्स्थापित करता है। गुदा की मांसपेशी का संपीड़न थोड़ा दबाव का कारण बनता है - जैसा कि एक कोमल मालिश के साथ - प्रोस्टेट ग्रंथि पर, क्योंकि गुदा एक छोटी मोटर के रूप में कार्य करता है जो प्रोस्टेट ग्रंथि को चलाता है। इस तरह की उत्तेजना के साथ, प्रोस्टेट ग्रंथि हार्मोन, एंडोर्फिन और अन्य उत्तेजक रिलीज करना शुरू कर देती है जो भावनात्मक स्तर को बढ़ाते हैं। जब प्रोस्टेट ग्रंथि तेजी से सिकुड़ने लगती है, तो आदमी को हल्का संभोग भी महसूस होता है। व्यायाम "हिरण" के दौरान गुदा और श्रोणि की मांसपेशियों के वैकल्पिक तनाव और आराम से शारीरिक शक्ति और धीरज बढ़ता है, और बिना किसी डोपिंग के! इस प्राकृतिक विधि का उपयोग करके, शीर्ष-श्रेणी के एथलीट शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना और तंत्रिका तंत्र के संतुलन को बनाए रखते हुए बहुत अधिक और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

हिरण व्यायाम और शीघ्रपतन

पश्चिमी रूढ़िवादी चिकित्सा मानती है कि समय से पहले स्खलन और रात में स्खलन के मनोवैज्ञानिक कारण हैं। इसलिए, डॉक्टर नींद के दौरान रात में स्खलन को पूरी तरह से सामान्य मानते हैं। हालांकि, पूर्व और पश्चिम में कई बड़े पैमाने पर वैज्ञानिक अध्ययन ताओवादी दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं कि समय से पहले स्खलन या रात में स्खलन एक कमजोर प्रोस्टेट इंगित करता है। एक स्वस्थ प्रोस्टेट ग्रंथि आसानी से संभोग के दौरान 20-30 मिनट के लिए तनाव का सामना करती है। लेकिन अगर प्रोस्टेट ग्रंथि को कमजोर किया जाता है, तो यह इस अव्यक्त दबाव के साथ "सामना" करने में असमर्थ है। यह बिना किसी चेतावनी के अपनी सामग्री को कमजोर और धक्का देता है, यानी जेड स्टेम के निर्माण के बिना। "हिरण" अभ्यास की सहायता से, सामान्य शक्ति विकारों की प्रभावी चिकित्सा, विशेष रूप से रात में स्खलन, प्रदान की जाती है। युवा, अनुभवहीन पुरुष, साथ ही साथ जो खेल में अत्यधिक सक्रिय हैं, भारी सैन्य प्रशिक्षण से गुजर रहे हैं या मानसिक कार्य के साथ काम कर रहे हैं, वे शीघ्रपतन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। कमजोर तंत्रिका तंत्र या तेजी से प्रोस्टेट की सूजन वाले पुरुषों में शीघ्रपतन का खतरा भी होता है। वर्णित सभी स्थितियों के लिए सामान्य कारकों में से एक तंत्रिका तंत्र और प्रोस्टेट ग्रंथि की बढ़ संवेदनशीलता है, ताकि कमजोर उत्तेजना भी प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन और अनुबंध का कारण बनती है। हिरण व्यायाम प्रोस्टेट ग्रंथि की प्रतिक्रियाशीलता को कम करता है, जिससे यह मजबूत और अधिक लचीला हो जाता है। यह इरेक्शन की अवधि और सेक्स ड्राइव की अवधि सुनिश्चित करता है। यह व्यायाम प्रोस्टेट ग्रंथि के सभी रोगों को रोकता है, क्योंकि गुदा और श्रोणि की मांसपेशियों का प्रत्येक तनाव प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश करता है। इसके अलावा, व्यायाम "हिरण" को दुनिया में सबसे किफायती उपचार उपाय माना जा सकता है: इसमें एक व्यक्ति की लागत कुछ भी नहीं है और केवल नियमित व्यायाम की आवश्यकता है। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, अंतःस्रावी तंत्र का कायाकल्प होता है, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, लिम्फ ग्रंथियों की प्रणाली को साफ किया जाता है और तंत्रिका तंत्र शांत हो जाता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में, पबोकॉसीगल मांसपेशी और श्रोणि के संकुचन "आठ अद्भुत मेरिडियन" को सक्रिय करते हैं, जो स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए जिम्मेदार हैं।