किसी व्यक्ति के जीवन की आयु अवधि. किसी व्यक्ति के जीवन की आयु अवधि किसी व्यक्ति के अस्तित्व के मुख्य चरणों की विशेषताएं

मनोवैज्ञानिक 45-50 वर्ष की आयु को परिपक्वता की अवधि कहते हैं, एक महिला के लिए कठिन और कठिन समय। जीवन के इस कठिन दौर में बहुत सारी समस्याओं का समाधान करना पड़ता है। यह कोई संयोग नहीं है कि इसे परिपक्वता का संकट कहा जाता है। एक महिला जीवन के पतझड़ की प्रत्याशा में रहती है, जिसके बारे में वह सोचना नहीं चाहती। लेकिन उसकी सांसें और उसके कदम अधिक से अधिक स्पष्ट होते जा रहे हैं। तो महिलाएं युवावस्था से कैसे गुज़रती हैं? वे इसकी सभी कठिनाइयों और समस्याओं पर काबू पाने का प्रबंधन कैसे करते हैं, जिनकी संख्या बहुत अधिक है?

स्थानिक परिवर्तन

एक महिला हमेशा मां ही रहती है, लेकिन एक समय ऐसा आता है जब इस भूमिका में गुणात्मक बदलाव की जरूरत होती है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उन्हें अपनी माँ के प्यार और देखभाल की उतनी ज़रूरत नहीं रह जाती है। इसका मतलब यह है कि घर की मालकिन की भूमिका के लिए अधिक समय बचता है। यह मत सोचिए कि यह उबाऊ और दर्दनाक है। इस अवधि के दौरान परिवार के मनोवैज्ञानिक स्तर में बदलाव आता है। महिला घर की संरक्षिका थी और रहेगी। लेकिन इस समय तक यह खाली है: बच्चे स्वतंत्र होने के लिए उत्सुक हैं, वे स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार हैं। उनका अपना जीवन और अपना परिवार है। एक महिला के लिए यह बहुत तनाव का कारण होता है। नई सामाजिक भूमिकाएँ अचानक सामने आती हैं और उनमें महारत हासिल करने की जरूरत है। कल ही, करीबी या दूर के रिश्तेदारों के घेरे में अजनबी लोग दाखिल हुए। आपको उनके साथ रिश्ते बनाना सीखना होगा। और यहाँ पोते-पोतियाँ हैं। पहले से? दादी मा? महान! लेकिन यह है क्या? बुढ़ापा और लुप्त होती. और इन नए रिश्तों में अपनी जगह तलाशने, नई सामाजिक भूमिकाएँ स्वीकार करने की एक गंभीर समस्या उत्पन्न होती है, जिसके लिए बहुत अधिक शारीरिक शक्ति और मानसिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। उनसे कहां मिलना संभव है?

• अपने नए (बाल-मुक्त) घोंसले की व्यवस्था करने में रचनात्मक होने का प्रयास करें;
• घर का सारा काम कुशलता से करना सीखें।

शारीरिक परिवर्तन

एक महिला का मुरझाना धीरे-धीरे होता है: पहले लक्षण 40 साल के बाद दिखाई देते हैं। कल ही मैं ऊँची एड़ी के जूते पहनकर दौड़ रही थी, लेकिन आज मैं पहले से ही उन्हें थकान से उतारकर कुछ अधिक आरामदायक और विश्वसनीय पहनना चाहती हूँ। अभी हाल ही में मैं पूरे दिन काम कर सकता था और दोस्तों के साथ रात बिता सकता था। और अब, शाम होते-होते थकान आ जाती है और उदासीनता आ जाती है। हां, साल अपना प्रभाव डालते हैं। यौवन से यौन क्रिया में गिरावट तक संक्रमण की प्रक्रिया को रजोनिवृत्ति कहा जाता है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत और इसके पाठ्यक्रम की अवधि के लिए कोई स्पष्ट समय सीमा नहीं है: कुछ के लिए यह पहले होता है और कई वर्षों तक रहता है या यहां तक ​​​​कि किसी का ध्यान नहीं जाता है, जबकि अन्य के लिए यह बाद में होता है और वर्षों तक रहता है।

शरीर के पुनर्गठन की एक प्रक्रिया है जिसे रोका नहीं जा सकता है: अंडाशय का कार्य कमजोर हो जाता है, और धीरे-धीरे महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है, तथाकथित हार्मोनल तूफान और इसके साथ होने वाली सभी घटनाएं शुरू हो जाती हैं।

सेक्स हार्मोन की कमी विभिन्न प्रकार की बीमारियों का कारण बनती है। इस तरह पहले से संतुलित महिला चिड़चिड़ी और घबरा जाती है। चरित्र बदलने लगता है, दूसरों के प्रति चिड़चिड़ापन, मनमौजीपन और यहाँ तक कि झगड़ालूपन भी दिखाई देने लगता है। मेरा मूड दिन में कई बार बदलता है। बिना किसी स्पष्ट कारण के चिंता और भय की भावनाएँ आप पर हावी हो जाती हैं। महिलाओं के जीवन में अनिद्रा एक आम बात होती जा रही है। उसे लगता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है. चेहरे पर समय-समय पर खून के धब्बे आना, गर्मी का अहसास और अत्यधिक पसीना आने से बहुत असुविधा होती है। और रक्तचाप में वृद्धि के कारण वह काम करने में पूरी तरह असमर्थ हो जाती है और क्लिनिक में एक स्थायी रोगी बन जाती है। शरीर की चयापचय प्रक्रियाएं बदल जाती हैं। थायराइड की शिथिलता से गंभीर बीमारियों का खतरा होता है: ऑन्कोलॉजी, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, इत्यादि।

उनके शरीर में परेशानी के पहले संकेत महिलाओं में चिंता और निराशा की भावना पैदा करते हैं। बुढ़ापे की शुरूआत को किसी भी ताकत से रोका नहीं जा सकता। और कई लोग खुद ही इस्तीफा दे देते हैं. लेकिन जीवन चलता रहता है और संक्रमण के इस चरण में स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। क्या करें?

• अपनी भलाई के प्रति यथासंभव सावधान रहें। खराब स्वास्थ्य के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श लें, आवश्यक निदान कराएं और गंभीर बीमारियों की घटना को रोकने के लिए सक्रिय रूप से कार्य करें।
• बुरी आदतें छोड़ें: धूम्रपान, शराब पीना।
• अपने आहार की समीक्षा करें और अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। ज़्यादा खाना न खाएं: अतिरिक्त पाउंड बढ़ाना आसान है, लेकिन कोई भी आहार आपको उनसे छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा।
• जीवन की इस अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि एक महिला के जीवन में पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपने आप को आलसी न होने दें। खेलकूद और सैर के लिए समय और ऊर्जा निकालें। अपनी शारीरिक गतिविधि सोच-समझकर चुनें।
• अपने शरीर की बात सुनें और कोशिश करें कि उसे नुकसान न पहुंचे। जीवन के इस पड़ाव पर स्वास्थ्य आपके हाथ में है। वर्तमान और भविष्य में जीवन की गुणवत्ता इसी पर निर्भर करती है।
• अपने शरीर की ज़रूरतों के प्रति सावधान रहें: यदि आपका शरीर चाहता है तो अपने आप को आलसी होने दें, यदि संभव हो तो दिन के दौरान एक छोटी झपकी का आयोजन करें।

बाहरी परिवर्तन

• अपने आप से, अपने शरीर और चेहरे से प्यार करें। स्वयं की देखभाल के लिए समय निकालें। ब्यूटी सैलून में जाने, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह सुनने और मेकअप लगाने और चेहरे की देखभाल की तकनीक सीखने का अवसर खोजें।
• स्टाइलिश और परिष्कृत बनें. अपने कपड़े सावधानी से चुनें: उन्हें आपकी खूबियों पर जोर देना चाहिए न कि आपकी कमजोरियों को उजागर करना चाहिए। इस प्रकार, युवा कपड़े उम्र पर जोर दे सकते हैं, लेकिन किसी भी तरह से कायाकल्प नहीं करते।

परिपक्वता संकट और पारिवारिक रिश्ते

परिपक्वता का संकट खाली घोंसला सिंड्रोम से जुड़ा है। एक महिला का मनोविज्ञान ऐसा होता है कि वह बच्चों से अधिक जुड़ी होती है, उनमें उनके प्रति प्रेम की भावना और परिवार के संरक्षण की जिम्मेदारी अधिक होती है। इसलिए, वह अपने बच्चों के चले जाने से बेहद चिंतित हैं। खालीपन का एहसास होता है, जीवन का अर्थ खो जाता है। परिवार में बदलाव आ रहा है और इसका असर वैवाहिक रिश्ते पर पड़ रहा है। इस अवधि के दौरान पुरुष और महिला दोनों ही कठिन समय से गुजर रहे हैं, यही कारण है कि एक-दूसरे का आपसी समर्थन और समझ इतनी महत्वपूर्ण है। अब कोई भी और कुछ भी आपको सुप्त या पहले से ही लुप्त हो रही भावनाओं को पुनर्जीवित करने और परिपक्व प्रेम को पोषित करने से नहीं रोकता है। और इसके लिए अत्यधिक प्रयास और बुद्धिमत्ता की आवश्यकता होती है।

• पागल जुनून का समय अतीत की बात है। अपने पति को देखभाल और प्यार से घेरें।
• संवाद करें, याद रखें, सपने देखें और योजनाएँ बनाएं। वयस्कता में संचार पति-पत्नी को करीब लाता है, प्यार को पुनर्जीवित करता है और आध्यात्मिक अंतरंगता पैदा करता है।
• अपने जीवनसाथी के लिए एक चिकित्सक बनें। अपनी उम्र की समस्याओं से गुज़रते हुए, आप अपने जीवनसाथी को किसी और की तुलना में बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होते हैं।
• अपनी शक्ल का ख्याल रखें, अपना ख्याल रखें। परिवार में यौन संबंध बनाए रखने में पत्नी का आकर्षण एक महत्वपूर्ण कारक है।

लेकिन परिपक्वता के संकट को उस महिला के लिए दूर करना विशेष रूप से कठिन है जिसके जीवन में केवल बच्चे ही मायने रखते हैं। उनके जाने के साथ, उसके लिए पूर्ण अकेलापन शुरू हो जाता है, जो रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम को जटिल बनाता है। आपको यह समझना चाहिए कि यह उसके जीवन का एक दिलचस्प समय है। वह अब कई जिम्मेदारियों से मुक्त हो गई है और अपना, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकती है और एक नया रिश्ता शुरू कर सकती है। बच्चों के प्रति माँ के प्यार को प्यार और विश्वास पर आधारित दोस्ती की भावना में पुनर्जन्म देना चाहिए।

• अपने भावी जीवन को केवल बच्चों से जोड़ने का प्रयास न करें। आपने अपना सामाजिक मिशन पूरा कर लिया है: आपने उन्हें बड़ा किया, शिक्षित किया और वयस्कता में छोड़ दिया। उन्हें स्वतंत्र और जिम्मेदार बनने का अवसर दें।
• अपने जीवन का विश्लेषण करें, अपनी उपलब्धियों और हानियों के बारे में सोचें। याद रखें कि आपने क्या सपना देखा था और आप क्या हासिल करने में असफल रहे। अपने अधूरे सपनों और योजनाओं को साकार करने का प्रयास करें।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस अवधि के दौरान पारिवारिक रिश्ते संकट से गुजरते हैं। 45-50 वर्ष की आयु के लोगों में तलाक की संख्या तेजी से बढ़ रही है। वैवाहिक रिश्ते अक्सर समय की कसौटी पर खरे नहीं उतरते। अपनी समस्याओं और चिंताओं में व्यस्त एक महिला यह नहीं देखती कि उसका पति भी परिवार से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है। बेवफाई और उसके बाद तलाक एक महिला के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भारी आघात पहुंचाता है। तो जीवन उसे एक मृत अंत की ओर ले जाता है। अतीत का अवमूल्यन हो गया है, वर्तमान अपना अर्थ खो देता है और भविष्य के बारे में सोचने की ताकत नहीं रह जाती है। मनोवैज्ञानिक मृत्यु होती है. लेकिन महिला जीवित रहेगी, समय उसे सब कुछ सहने में मदद करेगा। वह तनाव से निपटना सीखेगी और एक नए जीवन में पुनर्जन्म लेने में सक्षम होगी। वह, एक महिला, शानदार फीनिक्स पक्षी की तरह है, जो राख से एक नए जीवन में पुनर्जन्म लेने में सक्षम है।

एक महिला के जीवन में परिपक्वता और सेक्स

हर समय और सभी समाजों में, सेक्स को युवाओं की नियति माना जाता था, लेकिन परिपक्व लोगों के लिए इसके बारे में सोचना भी उचित नहीं था। किसी भी उम्र का सेक्सी पुरुष होना अब समाज द्वारा स्वीकार कर लिया गया है, लेकिन एक मध्यम आयु वर्ग की महिला जो मजबूत सेक्स में यौन रुचि दिखाती है उसे कुछ अशोभनीय माना जाता है। कुछ पुरुष, या यहाँ तक कि महिलाएँ, कामुकता के शारीरिक पहलुओं और यौन जीवन के पैटर्न से अच्छी तरह वाकिफ हैं।

महिला शरीर क्रिया विज्ञान की ख़ासियत ऐसी है कि उसकी कामुकता के विकास में वर्षों लग जाते हैं। और केवल 35-40-45 की उम्र तक ही एक महिला की कामुकता पनपने लगती है। यह शरीर विज्ञान है, लेकिन सिर एक अलग व्यवहार निर्धारित करता है: "मैं बूढ़ा हूं, देर से आया हूं और इस बारे में सोचने के लिए अशोभनीय हूं।" लेकिन यहां एक निश्चित विरोधाभास सामने आया है: एक पुरुष का यौन कार्य महिलाओं की तुलना में बहुत पहले फीका पड़ जाता है। यहीं पर 45 वर्षीय जीवनसाथी की समस्या सामने आती है। यदि पति रिश्ते के यौन पहलू पर कम ध्यान देता है और पूरी तरह से टीवी या कंप्यूटर का आदी हो गया है तो क्या करें? आख़िरकार, यदि महिला कामुकता को वयस्कता तक संरक्षित रखा गया है, यदि यौन गतिविधि की आवश्यकता है, तो इससे इनकार करना स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है। महिला को खुद भी बहुत कुछ समझना होगा। 20 या 30 वर्षों तक एक विवाह में रहने से अक्सर उनकी भावनाएँ ख़त्म हो जाती हैं। अपनी पत्नी को अस्त-व्यस्त, स्वच्छंद और हमेशा असंतुष्ट देखने की आदत से, विशेषकर वयस्कता में, यौन इच्छा का उदय नहीं होगा।

तो, 45 से 50 वर्ष की उम्र के बीच की एक महिला अपने जीवन के एक महत्वपूर्ण चरण से गुजरेगी। अपने दिल और दिमाग से वह अतीत में पहुँच जाती है (एक पल के लिए रुक जाती है), लेकिन भविष्य अनिवार्य रूप से निकट आ जाता है। और अभी आपको अपनी जवानी बरकरार रखने और "फिर से बेरी" बनने के लिए खुद पर काम करने की जरूरत है।

"उम्र" की अवधारणा को विभिन्न पहलुओं से माना जा सकता है: घटनाओं के कालक्रम, शरीर की जैविक प्रक्रियाओं, सामाजिक गठन और मनोवैज्ञानिक विकास के दृष्टिकोण से।

आयु संपूर्ण जीवन क्रम को कवर करती है। यह जन्म से शुरू होता है और शारीरिक मृत्यु पर समाप्त होता है। उम्र किसी व्यक्ति के जन्म से लेकर उसके जीवन की किसी विशिष्ट घटना तक दर्शाती है।

जन्म, बड़ा होना, विकास, बुढ़ापा - सभी मानव जीवन, जिनमें संपूर्ण सांसारिक पथ शामिल है। जन्म लेने के बाद, एक व्यक्ति ने अपना पहला चरण शुरू किया, और फिर, समय के साथ, वह क्रमिक रूप से उन सभी से गुज़रेगा।

जैविक दृष्टिकोण से आयु अवधियों का वर्गीकरण

कोई एक वर्गीकरण नहीं है; अलग-अलग समय पर इसे अलग-अलग तरीके से संकलित किया गया था। अवधियों का परिसीमन एक निश्चित आयु से जुड़ा होता है, जब मानव शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

एक व्यक्ति का जीवन प्रमुख "बिंदुओं" के बीच की अवधि है।

पासपोर्ट या कालानुक्रमिक उम्र जैविक उम्र से मेल नहीं खा सकती है। उत्तरार्द्ध से ही कोई यह अनुमान लगा सकता है कि वह अपना काम कैसे करेगा, उसका शरीर कितना भार झेल सकता है। जैविक आयु या तो पासपोर्ट आयु से पीछे हो सकती है या उससे आगे हो सकती है।

आइए जीवन काल के वर्गीकरण पर विचार करें, जो शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के आधार पर उम्र की अवधारणा पर आधारित है:

मानव जीवन की आयु अवधि पर वैज्ञानिकों के विचार

युग और देश के आधार पर, वैज्ञानिकों और दार्शनिकों ने जीवन के मुख्य चरणों को वर्गीकृत करने के लिए विभिन्न मानदंड प्रस्तावित किए।

उदाहरण के लिए:

• चीनी वैज्ञानिकों ने मानव जीवन को 7 चरणों में विभाजित किया है। उदाहरण के लिए, "वांछनीय" 60 से 70 वर्ष की आयु थी। यह मानव आध्यात्मिकता और ज्ञान के विकास का काल है।
• प्राचीन यूनानी वैज्ञानिक पाइथागोरस ने ऋतुओं के साथ मानव जीवन के चरणों की पहचान की थी। प्रत्येक 20 साल तक चला।
• हिप्पोक्रेट्स के विचार जीवन की अवधियों के आगे निर्धारण के लिए मौलिक बन गए। उन्होंने जन्म से शुरू करके, प्रत्येक 7 वर्ष की अवधि वाले 10 की पहचान की।

पाइथागोरस के अनुसार जीवन की अवधि

प्राचीन दार्शनिक पाइथागोरस ने मानव अस्तित्व के चरणों पर विचार करते हुए उनकी पहचान ऋतुओं से की। उन्होंने उनमें से चार की पहचान की:

• वसंत जीवन की शुरुआत और विकास है, जन्म से लेकर 20 वर्ष तक।
• समर युवा है, 20 से 40 वर्ष तक।
• 40 से 60 वर्ष तक शरद ऋतु उत्कर्ष का दिन है।
• सर्दी - लुप्त होती, 60 से 80 वर्ष तक।

पाइथागोरस के अनुसार काल की अवधि ठीक 20 वर्ष थी। पाइथागोरस का मानना ​​था कि पृथ्वी पर हर चीज को संख्याओं द्वारा मापा जाता है, जिसे उन्होंने न केवल गणितीय प्रतीकों के रूप में माना, बल्कि उन्हें एक निश्चित जादुई अर्थ भी दिया। संख्याओं ने उन्हें ब्रह्मांडीय व्यवस्था की विशेषताओं को निर्धारित करने की भी अनुमति दी।

पाइथागोरस ने "चतुर्धातुक" की अवधारणा को आयु अवधियों पर भी लागू किया, क्योंकि उन्होंने उनकी तुलना शाश्वत, अपरिवर्तनीय प्राकृतिक घटनाओं, उदाहरण के लिए, तत्वों से की थी।

मानव जीवन की अवधि (पाइथागोरस के अनुसार) और उनके लाभ शाश्वत पुनरावृत्ति के विचार पर आधारित हैं। जीवन शाश्वत है, जैसे ऋतुएँ एक-दूसरे को बदलती हैं, और मनुष्य प्रकृति का एक हिस्सा है, उसके नियमों के अनुसार रहता है और विकसित होता है।

पाइथागोरस के अनुसार "मौसम" की अवधारणा

किसी व्यक्ति के जीवन के आयु अंतराल को ऋतुओं के साथ पहचानते हुए, पाइथागोरस ने इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित किया कि:

• वसंत शुरुआत का समय है, जीवन का जन्म। बच्चा नए ज्ञान को आनंद के साथ आत्मसात करते हुए विकसित होता है। वह अपने आस-पास की हर चीज़ में रुचि रखता है, लेकिन सब कुछ अभी भी एक खेल के रूप में हो रहा है। बच्चा खिल रहा है.
• ग्रीष्मकाल बड़े होने की अवधि है। एक व्यक्ति खिलता है, वह हर नई चीज़ से आकर्षित होता है, फिर भी अज्ञात। निरंतर खिलते रहने से व्यक्ति अपनी बचकानी मस्ती नहीं खोता।
• शरद ऋतु - एक व्यक्ति वयस्क हो गया है, संतुलित है, पूर्व उल्लास ने आत्मविश्वास और इत्मीनान का मार्ग प्रशस्त किया है।
• शीतकाल चिंतन और सारांश का काल है। आदमी बहुत आगे बढ़ चुका है और अब अपने जीवन के परिणामों पर विचार कर रहा है।

लोगों की सांसारिक यात्रा की मुख्य अवधि

किसी व्यक्ति के अस्तित्व को ध्यान में रखते हुए, हम किसी व्यक्ति के जीवन की मुख्य अवधियों में अंतर कर सकते हैं:

• युवा;
• परिपक्व उम्र;
• पृौढ अबस्था।

प्रत्येक चरण में, एक व्यक्ति कुछ नया हासिल करता है, अपने मूल्यों को संशोधित करता है और समाज में अपनी सामाजिक स्थिति को बदलता है।

अस्तित्व का आधार मानव जीवन की अवधियों से बना है। उनमें से प्रत्येक की विशेषताएं बड़े होने, पर्यावरण में बदलाव और मन की स्थिति से जुड़ी हैं।

व्यक्तित्व अस्तित्व के मुख्य चरणों की विशेषताएं

किसी व्यक्ति के जीवन की अवधियों की अपनी विशेषताएं होती हैं: प्रत्येक चरण पिछले चरण का पूरक होता है, अपने साथ कुछ नया लाता है, कुछ ऐसा जो अभी तक जीवन में नहीं हुआ है।

युवावस्था को अधिकतमवाद की विशेषता है: मानसिक और रचनात्मक क्षमताओं का उदय होता है, बड़े होने की बुनियादी शारीरिक प्रक्रियाएं पूरी होती हैं, उपस्थिति और कल्याण में सुधार होता है। इस उम्र में, एक प्रणाली स्थापित होती है, समय को महत्व दिया जाता है, आत्म-नियंत्रण बढ़ता है और दूसरों का पुनर्मूल्यांकन किया जाता है। व्यक्ति अपने जीवन की दिशा स्वयं तय करता है।

परिपक्वता की दहलीज पर पहुंचने के बाद, एक व्यक्ति पहले ही कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच चुका होता है। पेशेवर क्षेत्र में, वह एक स्थिर स्थिति रखता है। यह अवधि सामाजिक स्थिति के सुदृढ़ीकरण और अधिकतम विकास के साथ मेल खाती है, निर्णय सोच-समझकर किए जाते हैं, एक व्यक्ति जिम्मेदारी से नहीं बचता है, वर्तमान दिन की सराहना करता है, अपनी गलतियों के लिए खुद को और दूसरों को माफ कर सकता है, और वास्तव में खुद का और दूसरों का मूल्यांकन करता है। यह उपलब्धियों, शिखरों पर विजय पाने और अपने विकास के लिए अधिकतम अवसर प्राप्त करने का युग है।

बुढ़ापा लाभ की अपेक्षा हानि से अधिक जुड़ा होता है। एक व्यक्ति अपना कामकाजी जीवन समाप्त कर लेता है, उसका सामाजिक वातावरण बदल जाता है और अपरिहार्य शारीरिक परिवर्तन प्रकट होते हैं। हालाँकि, एक व्यक्ति अभी भी आत्म-विकास में संलग्न हो सकता है, ज्यादातर मामलों में यह आध्यात्मिक स्तर पर, आंतरिक दुनिया के विकास पर अधिक होता है।

महत्वपूर्ण बिंदु

मानव जीवन की सबसे महत्वपूर्ण अवधि शरीर में होने वाले परिवर्तनों से जुड़ी होती है। इन्हें गंभीर भी कहा जा सकता है: हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है, जिससे मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन और घबराहट होती है।

मनोवैज्ञानिक ई. एरिकसन किसी व्यक्ति के जीवन में 8 संकट काल की पहचान करते हैं:

• किशोरावस्था।
• किसी व्यक्ति का वयस्कता में प्रवेश तीसवां जन्मदिन है।
• चौथे दशक में संक्रमण.
• चालीसवां जन्मदिन.
• मध्य आयु - 45 वर्ष.
• पचासवीं वर्षगाँठ.
• पचपनवीं वर्षगाँठ.
• छप्पनवाँ जन्मदिन.

आत्मविश्वास से "महत्वपूर्ण बिंदुओं" पर काबू पाना

प्रस्तुत प्रत्येक अवधि को पार करते हुए, एक व्यक्ति विकास के एक नए चरण की ओर बढ़ता है, रास्ते में आने वाली कठिनाइयों पर काबू पाता है, और अपने जीवन की नई ऊंचाइयों को जीतने का प्रयास करता है।

बच्चा अपने माता-पिता से अलग हो जाता है और स्वतंत्र रूप से जीवन में अपनी दिशा खोजने की कोशिश करता है।

तीसरे दशक में व्यक्ति अपने सिद्धांतों पर पुनर्विचार करता है और पर्यावरण पर अपने विचार बदलता है।

अपने तीसवें दशक के करीब पहुंचते हुए, लोग जीवन में पैर जमाने की कोशिश करते हैं, करियर की सीढ़ी चढ़ते हैं, और अधिक तर्कसंगत रूप से सोचना शुरू करते हैं।

जीवन के मध्य में व्यक्ति को आश्चर्य होने लगता है कि क्या वह सही ढंग से जी रहा है। कुछ ऐसा करने की चाहत है जिससे उनकी याद बनी रहे. आपके जीवन के प्रति निराशा और भय प्रकट होता है।

50 वर्ष की आयु में, शारीरिक प्रक्रियाओं में मंदी से स्वास्थ्य प्रभावित होता है; हालाँकि, व्यक्ति ने पहले से ही अपने जीवन की प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित कर लिया है, उसका तंत्रिका तंत्र स्थिर रूप से काम करता है।

55 वर्ष की आयु में बुद्धि प्रकट होती है और व्यक्ति जीवन का आनंद लेता है।

56 वर्ष की आयु में व्यक्ति अपने जीवन के आध्यात्मिक पक्ष के बारे में अधिक सोचता है और अपनी आंतरिक दुनिया का विकास करता है।

डॉक्टरों का कहना है कि यदि आप तैयार हैं और जीवन के महत्वपूर्ण समय के बारे में जानते हैं, तो उन पर काबू पाना शांति और दर्द रहित तरीके से होगा।

निष्कर्ष

एक व्यक्ति स्वयं निर्णय लेता है कि वह अपने जीवन काल को किस मानदंड से विभाजित करता है, और "उम्र" की अवधारणा से उसका क्या मतलब है। यह हो सकता था:

• विशुद्ध रूप से बाहरी आकर्षण, जिसे व्यक्ति सभी उपलब्ध तरीकों से बढ़ाना चाहता है। और वह खुद को तब तक जवान मानता है जब तक उसका रूप इसकी इजाजत देता है।
• जीवन का विभाजन "युवा" और "यौवन का अंत" में। पहली अवधि तब तक चलती है जब तक दायित्वों, समस्याओं, जिम्मेदारी के बिना जीने का अवसर मिलता है, दूसरी - जब समस्याएं और जीवन कठिनाइयाँ प्रकट होती हैं।
• शरीर में शारीरिक परिवर्तन. एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से परिवर्तनों का पालन करता है और उनके साथ अपनी उम्र की पहचान करता है।
• उम्र की अवधारणा आत्मा और चेतना की स्थिति से जुड़ी है। व्यक्ति अपनी उम्र अपनी मानसिक स्थिति और आंतरिक स्वतंत्रता से मापता है।

जब तक किसी व्यक्ति का जीवन अर्थ से भरा है, कुछ नया सीखने की इच्छा है, और यह सब आंतरिक दुनिया के ज्ञान और आध्यात्मिक धन के साथ संयुक्त है, शारीरिक क्षमताओं के कमजोर होने के बावजूद, एक व्यक्ति हमेशा युवा रहेगा। उसका शरीर।

किसी व्यक्ति की निम्नलिखित आयु अवधियाँ प्रतिष्ठित हैं:

1. बचपन- जन्म से अवधि की शुरुआत तक (12-13 वर्ष)।

2. किशोरावस्था(यौवन) - लड़कियों के लिए 12-13 से 16 वर्ष तक और लड़कों के लिए 13-14 से 17-18 वर्ष तक। इस उम्र में शरीर की लंबाई में 5-6 सेमी की वार्षिक वृद्धि के साथ तेज वृद्धि होती है (नवजात शिशु की तुलना में), यह तीन गुना हो जाती है और लड़कों में औसतन 158 सेमी और लड़कियों में 156 सेमी तक पहुंच जाती है। शरीर का वजन क्रमशः 48 और 49 किलोग्राम है। 14-15 वर्ष की आयु तक अक्ल दाढ़ को छोड़कर सभी स्थायी दांत निकल आते हैं। इस अवधि के दौरान, उम्र से संबंधित सबसे महत्वपूर्ण संकटों में से एक होता है - यौवन, जो शरीर के अंतःस्रावी तंत्र के कार्य में बदलाव पर आधारित होता है, जो माध्यमिक की उपस्थिति, लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत और उपस्थिति की ओर जाता है। लड़कों में मासिक धर्म की. शरीर में सामान्य चयापचय तीव्र, लेकिन अस्थिर और लचीला हो जाता है। एक किशोर का मानसिक जीवन बहुत जटिल और अस्थिर होता है और इसके लिए शिक्षकों, डॉक्टरों और माता-पिता से बहुत ही चतुराई और संयम की आवश्यकता होती है।

3. किशोरावस्था- महिलाओं के लिए 16 से 25 वर्ष तक और पुरुषों के लिए 17 से 26 वर्ष तक। धीमी वृद्धि की विशेषता, औसत वार्षिक वृद्धि 0.5 सेमी है। इस उम्र में, आमतौर पर ज्ञान दांत निकलते हैं।

4. वयस्कता- महिलाओं के लिए 25 से 40 वर्ष तक और पुरुषों के लिए 26 से 45 वर्ष तक। रूपात्मक और चयापचय प्रक्रियाओं के सापेक्ष स्थिरीकरण की अवधि।

5. परिपक्व उम्र- महिलाओं के लिए 40 से 55 वर्ष तक और पुरुषों के लिए 45 से 60 वर्ष तक। इस अवधि के दौरान, दूसरा सबसे महत्वपूर्ण आयु संकट शुरू होता है - जो विशेष रूप से महिलाओं में स्पष्ट होता है। रजोनिवृत्ति गोनाडों के कार्यों के विलुप्त होने और शरीर के कई हार्मोनल प्रणालियों के पुनर्गठन से जुड़ी है। मानसिक क्षेत्र और चयापचय को महत्वपूर्ण उत्तरदायित्व की विशेषता है।

6. बुजुर्ग उम्र- महिलाओं के लिए 55 से 75 वर्ष तक और पुरुषों के लिए 60 से 75 वर्ष तक।

7. वृद्धावस्था- महिलाओं और पुरुषों के लिए 75 वर्ष से अधिक। शरीर का सामान्य विकास विकसित होने लगता है।

कभी-कभी 90 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए शताब्दी की एक विशेष आयु आवंटित करने का प्रस्ताव किया जाता है।

क्लिनिकल और फोरेंसिक अभ्यास में उम्र का सटीक निर्धारण महत्वपूर्ण है। उम्र का आकलन ऊंचाई, शरीर के वजन, दांतों की संख्या और त्वचा की स्थिति के आंकड़ों के आधार पर किया जा सकता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ इंसान के चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। 20 वर्ष की आयु तक - ललाट और नासोलैबियल, 25 वर्ष की आयु तक कान के पीछे बाहरी किनारों पर, 30 वर्ष की आयु तक - इन्फ़्राऑर्बिटल, 40 वर्ष की आयु तक - ग्रीवा, 55 वर्ष की आयु तक - कान के लोब, हाथ, ठुड्डी पर। हालाँकि, ये सभी मानदंड बहुत सापेक्ष हैं।

उम्र निर्धारित करने का एक अधिक सटीक तरीका तथाकथित (रेडियोलॉजिकल रूप से) निर्धारित करना है। इसकी परिभाषा उम्र की अवधि से जुड़े अस्थिभंग के पैटर्न पर आधारित है। उदाहरण के लिए, त्रिज्या के डिस्टल एपिफेसिस में ओसिफिकेशन बिंदु 12-14 महीनों में दिखाई देते हैं। लड़कियों में और 16-18 महीने में। लड़कों में. क्रमशः 19 और 20 वर्ष की उम्र में अल्ना के डिस्टल एपीफिसिस में। एक नियम के रूप में, हड्डी की उम्र निर्धारित करने के लिए, हाथ और बाहर की हड्डियों की एक छवि का उपयोग किया जाता है। ओसिफिकेशन बिंदुओं और सिनोस्टोस की उपस्थिति के समय को जानकर, किसी व्यक्ति की उम्र को उच्च स्तर की सटीकता के साथ निर्धारित करना संभव है।

बच्चों में आयु अवधि. बचपन की अवधि बच्चे के शरीर के निरंतर विकास और विकास की विशेषता है। विकास के व्यक्तिगत चरणों के बीच कोई सख्त रेखा नहीं है।

बचपन एक ऐसी अवधि से पहले होता है जिसमें भ्रूण के विकास के चरण (पहले 3 महीने) और नाल के विकास के चरण (तीसरे से 9वें महीने तक) के बीच अंतर किया जाता है।

विकास की अतिरिक्त अवधि को कई अवधियों में विभाजित किया गया है: 1) नवजात शिशु, जीवन के 4 सप्ताह तक चलते हैं; 2) शैशवावस्था, 4 सप्ताह से 1 वर्ष तक चलने वाली; 3) प्री-प्रीस्कूल, या नर्सरी, - 1 वर्ष से 3 वर्ष तक; 4) प्रीस्कूल (किंडरगार्टन अवधि) - 3 से 7 वर्ष तक; 5) जूनियर स्कूल - 7 से 12 वर्ष तक; 6) सीनियर स्कूल (किशोरावस्था, या यौवन) - 12 से 18 वर्ष तक (ऊपर देखें)।

नवजात काल में सभी अंगों और प्रणालियों का अधूरा विकास होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का शरीर पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है। विभिन्न अंगों की अपर्याप्त कार्यात्मक क्षमता कई विकारों के विकास का कारण है जिसमें शारीरिक और रोग संबंधी स्थितियों (शारीरिक और शारीरिक वजन घटाने और अन्य) के बीच रेखा खींचना मुश्किल है। एक नवजात शिशु कोकल संक्रमण के प्रति बेहद संवेदनशील होता है, जिसके लिए इस उम्र के बच्चे को अधिकतम देखभाल की आवश्यकता होती है (देखें)।

बचपन. शैशवावस्था की अवधि बच्चे के शरीर की वृद्धि और विकास की तीव्रता की विशेषता है, जो उच्च कैलोरी भोजन की अपेक्षाकृत अधिक आवश्यकता निर्धारित करती है और उचित पोषण की आवश्यकता होती है। यदि भोजन की गुणवत्ता और मात्रा का उल्लंघन किया जाता है, तो खाने के विकार और... पाचन अंगों की सापेक्षिक कार्यात्मक कमजोरी के कारण, बच्चा मुख्य रूप से डेयरी खाद्य पदार्थ खाता है। इस दौरान बच्चा असहाय भी होता है और उसे विशेष देखभाल की जरूरत होती है।

एक शिशु में, पहला सिग्नलिंग सिस्टम बनता है। बच्चे अपने परिवेश में मौजूद वस्तुओं और चेहरों को पहचानने लगते हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की तीव्र थकावट। इसके लिए बड़ी संख्या में घंटों की नींद और नींद और जागने के उचित विकल्प की आवश्यकता होती है।

इम्युनोबायोलॉजिकल रक्षा तंत्र की कमजोरी जीवन के पहले महीनों में बच्चों को सेप्टिक प्रक्रियाओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। 2-5 महीने में. निष्क्रिय में कमी और सक्रिय अर्जित प्रतिरक्षा के अपर्याप्त उत्पादन के कारण बच्चा संक्रमण के प्रति सबसे अधिक असुरक्षित है। शैशवावस्था में, संवैधानिक असामान्यताओं की अभिव्यक्ति विशेषता होती है, सबसे अधिक बार एक्सयूडेटिव-कैटरल डायथेसिस (देखें)।

प्री-स्कूल उम्रइसकी जैविक विशेषताओं में शैशवावस्था और पूर्वस्कूली उम्र के साथ सामान्य विशेषताएं हैं। पहले वर्ष के अंत तक, विशेष रूप से दो वर्षों के बाद, यह गहन रूप से विकसित होता है। इस उम्र में, बच्चे के सही शासन, शिक्षा, पर्याप्त आराम और आगे के विकास को सुनिश्चित करने के लिए उचित संगठनात्मक उपायों की आवश्यकता होती है। पूर्वस्कूली उम्र में, मुख्य रूप से सक्रिय प्रतिरक्षा के अपर्याप्त विकास के कारण तीव्र संक्रमण अधिक बार होता है। इसके लिए बच्चे के समय पर इलाज के साथ-साथ बच्चे को संक्रमण से बचाने के उपाय भी जरूरी हैं।

पूर्वस्कूली उम्रबच्चे की महान गतिशीलता और गतिविधि की विशेषता। बच्चे खेल गतिविधियों में अधिक शामिल होते हैं।

बचपन की इस अवधि में, आउटडोर गेम्स, शारीरिक श्रम आदि को ठीक से व्यवस्थित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। दैनिक दिनचर्या विकसित करते समय, विशेष रूप से सैर का आयोजन करते समय, यह याद रखना चाहिए कि धीरे-धीरे और बिना रुके चलने पर बच्चा बहुत जल्दी थक जाता है। पूर्वस्कूली उम्र में, घरेलू और सड़क पर चोटें अधिक बार होती हैं; तीव्र संक्रमण की घटनाएँ काफी बढ़ जाती हैं।

जूनियर स्कूल की उम्रयह मांसपेशियों के विकास में वृद्धि की विशेषता है, लेकिन बच्चे का विकास कुछ हद तक धीमा हो जाता है। बच्चा स्कूल समुदाय में विकसित होता है और उसकी रुचियों के अनुसार जीता है। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जानी चाहिए ताकि वे बच्चे को थकाएं नहीं, बल्कि चयापचय प्रक्रियाओं और सभी शरीर प्रणालियों के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करें।

एक महत्वपूर्ण स्कूल भार, नींद और आराम के अनुचित संगठन के साथ, विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं का विकास संभव है। प्राथमिक विद्यालय की आयु में तीव्र संक्रमणों की उच्च घटना होती है, और पूर्व-पूर्व आयु में दुर्लभ बीमारियाँ प्रकट होती हैं (कार्यात्मक हृदय संबंधी विकार और अन्य)।

सीनियर स्कूल उम्र. शारीरिक रूप से, यह गोनाडों की परिपक्वता की विशेषता है। गोनाड नाटकीय रूप से सभी जीवन प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को बदलते हैं और तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं। किशोरों में, कई परिवर्तन होते हैं (नाड़ी अस्थिरता, आदि)।

असमान मनोदशा, बढ़ती चिड़चिड़ापन और थकान भी नोट की जाती है। किशोरावस्था के दौरान, एक बच्चे को एक वयस्क से अलग करने वाली रूपात्मक और शारीरिक विशेषताएं धीरे-धीरे समाप्त हो जाती हैं और गायब हो जाती हैं। रोग का कोर्स वयस्कों की नैदानिक ​​विशेषताओं को प्राप्त कर लेता है। यह सभी देखें ।

हर बार जब हम 0 पर समाप्त होने वाली उम्र में पहुंचते हैं, तो हम आंतरिक रूप से कांप उठते हैं। यह कहना मुश्किल है कि हम पर कितना प्रभाव पड़ता है - संख्याओं का जादू या यह तथ्य कि हम, जैसा कि लोग कहते हैं, अगले दस का आदान-प्रदान कर रहे हैं, लेकिन इससे हमारे मूड में बिल्कुल भी सुधार नहीं होता है। मनोवैज्ञानिकों को इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं दिखती, क्योंकि हम उम्र से संबंधित एक और संकट से जूझ रहे हैं। जीवनकाल के दौरान उनमें से कई हो सकते हैं।

"मैं पहले से ही एक वयस्क हूँ"

पहला वयस्क आयु संकट लगभग 20 वर्ष की आयु से मेल खाता है, हालाँकि यह कई साल पहले या बाद में शुरू हो सकता है। एक नियम के रूप में, यह इस तथ्य से जुड़ा है कि एक व्यक्ति जो अभी कल स्कूली छात्र या छात्र था, इस समय वयस्कता में प्रवेश करता है और तुरंत कई समस्याओं का सामना करता है।

सबसे पहले, आपको नौकरी की तलाश करनी होगी। सोवियत काल के विपरीत, जब उच्च और माध्यमिक शैक्षणिक संस्थानों के स्नातक - तथाकथित युवा विशेषज्ञ - को लगभग स्वचालित रूप से नियोजित किया जाता था, कभी-कभी उनकी इच्छा के विरुद्ध भी, आज कोई भी ऐसा नहीं कर रहा है। जहां तक ​​संभावित नियोक्ताओं का सवाल है, वे कल के छात्रों को काम पर रखने से अनिच्छुक हैं क्योंकि उनके पास कोई कार्य अनुभव नहीं है। इसके अलावा, आवास के मुद्दे को भी हल करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आपके पास पहले से ही एक परिवार है, लेकिन आपके माता-पिता के अपार्टमेंट में रहने का कोई अवसर नहीं है। हालाँकि, परिवार की अनुपस्थिति भी आशावाद नहीं जोड़ती है: जब "दोस्तों की शादी को काफी समय हो चुका है", और हम केवल एक राजकुमार के बारे में सपना देखते हैं, तो हमारे अपने दिवालियापन के बारे में विचार उठते हैं।

यह सापेक्ष आराम और समस्या-मुक्त अस्तित्व की अवधि के बाद होता है - जैसा कि आप जानते हैं, "छात्र सत्र दर सत्र खुशी से रहते हैं, और सत्र वर्ष में केवल दो बार होता है।" इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह संकट का समय है और युवावस्था के बावजूद, खुशी के बजाय दुःख लाता है। सच है, संकट इस तथ्य से कम हो जाता है कि एक व्यक्ति के पास कई भ्रम हैं, क्योंकि वह मानता है कि अभी भी उसका पूरा जीवन उसके सामने है, और यह सच है।

पहले परिणामों का सारांश

एक और संकट की उम्र - प्लस या माइनस 30 वर्ष। यदि इस समय से पहले हमारी आशाएँ बढ़ती हैं, हमें लगता है कि हमारे पास अभी भी सब कुछ करने का समय होगा, तो 30 के बाद लोग अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में अपने पहले जीवन के परिणामों का जायजा लेना शुरू कर देते हैं। हालाँकि मैं ऐसा नहीं करना चाहता. "यह कैसे संभव है," व्यक्ति सोचता है, "मैंने अभी जीना शुरू किया है, लेकिन पता चला कि मेरा आधा जीवन पहले ही बीत चुका है? और आगे क्या?" लोगों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि यदि इससे पहले कोई व्यक्ति, आलंकारिक रूप से, केवल "मेले में जाता है", तो 35 वर्षों के बाद वह वहां से लौटना शुरू कर देता है।

फिर भी, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं, हमें परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करना होगा, और यहां सब कुछ मायने रखता है: क्या किसी व्यक्ति के पास अपना घर है या नहीं, क्या उसके पास एक अच्छी स्थिति है, क्या उसका परिवार और बच्चे हैं, वह कहां छुट्टियां मनाता है और वह किस प्रकार की कार चलाता है। गौरतलब है कि न तो वे लोग जिन्होंने कोई सफलता हासिल की है और न ही वे जो खुद को असफल मानते हैं वे आमतौर पर परिणामों से असंतुष्ट होते हैं। पहला सोचता है कि वे पहले ही वह सब कुछ कर चुके हैं जो वे कर सकते थे और एक निश्चित "सीमा" तक पहुँच चुके हैं; दूसरा सोचता है कि चूँकि अब उनके पास कुछ नहीं है, इसलिए उनके पास अब कुछ भी नहीं होगा।

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चालीस साल– भारतीय युग

प्लस या माइनस 40 वर्ष एक क्लासिक मध्य जीवन संकट है, जिसके साथ वैश्विक अवसाद भी आता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इसका अनुभव कम होता है, और इसलिए वे अपने प्रियजनों को उतना कष्ट नहीं पहुंचाती हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह हमें दरकिनार कर देता है।

इस समय निष्पक्ष सेक्स के लिए सबसे अधिक चिंता काम और करियर नहीं है, जैसा कि पुरुषों के मामले में होता है, बल्कि उपस्थिति है। निःसंदेह, 40 की उम्र में आप 20 की तुलना में दर्पण में कुछ बिल्कुल अलग देखते हैं, और यह आपके मूड और दुनिया की धारणा को प्रभावित करता है। इसलिए महिलाएं खुद को गहरे अंत में फेंक देती हैं, जैसा कि वे कहते हैं: वे कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिकों में नियमित हो जाती हैं, अपना पूरा भाग्य वहीं छोड़ देती हैं, और प्लास्टिक सर्जनों के चाकू के नीचे चली जाती हैं, जो, जैसा कि आप जानते हैं, सबसे सस्ता आनंद भी नहीं है।

हालाँकि, हमारा जीवन मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं सहित हर चीज़ में समायोजन करता है। जितनी अधिक महिलाएँ पारंपरिक रूप से पुरुष मामलों - व्यवसाय और राजनीति में संलग्न होती हैं, उतनी ही अधिक बार वे पुरुष परिदृश्य के अनुसार मध्य जीवन संकट का अनुभव करती हैं, जो जीवन दिशानिर्देशों की हानि, मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन और जीवन और करियर में भारी बदलाव की विशेषता है। सच है, पुरुषों के विपरीत, महिलाएं न केवल अपने करियर के बारे में, बल्कि अपने निजी जीवन के बारे में भी चिंता करती हैं। 40 वर्ष की आयु तक, एक महिला जो अपना सारा समय और ऊर्जा काम में लगा देती है, एक नियम के रूप में, उसके पास न तो कोई परिवार होता है और न ही बच्चे। और यह सब हासिल करना, उम्र से संबंधित विशेषताओं के कारण, अधिक से अधिक कठिन होता जा रहा है। लेकिन महिलाएं, यहां तक ​​कि सबसे साहसी भी, प्रतिकूल परिस्थितियों को अधिक आसानी से अपना लेती हैं। इसलिए, "चालीस साल एक महिला की उम्र है" कहावत के जवाब में, एक और आविष्कार किया गया था, जिसके अनुसार "पैंतालीस पर - एक महिला फिर से बेरी।"

पचास– साठ नहीं

दरअसल, मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि 40-45 साल की उम्र में "पागल हो जाने" के बाद, 50 साल की उम्र तक हमें भावनात्मक स्थिरता हासिल कर लेनी चाहिए। वास्तव में, प्लस या माइनस 50 का संकट काफी दर्दनाक होता है और इसके साथ मनोवैज्ञानिक "वापसी" भी होती है। इस समय, जो चीज़ हमें सबसे अधिक दुखी करती है वह है क्षितिज पर मंडराता बुढ़ापा और उसका वफादार साथी, पेंशन: यह सब एक प्राथमिक तार्किक श्रृंखला में बनाया गया है - चूँकि वह एक पेंशनभोगी है, इसका मतलब है कि वह एक बूढ़ी महिला है, और ऐसे विचार होंगे किसी को भी अस्थिर करना.

दुखद विचारों से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं है - आपको अपने जीवन को करने लायक चीजों से भरना होगा, फिर यह उबाऊ या उदास नहीं लगेगा। उनका कहना है कि उम्र सबसे ज्यादा महिलाओं को डराती है क्योंकि इस समय वे पुरुषों पर अपनी शक्ति खो देती हैं। यह याद रखने का समय है कि जीवन में कई अन्य सुख भी हैं - मुख्य बात प्रतिस्थापन के "तंत्र" को चालू करने में सक्षम होना है। क्या पुरुष अब ध्यान नहीं देते? आश्चर्यजनक! तो, आइए कुछ और करें - उदाहरण के लिए, आइए दुनिया भर में यात्रा करना शुरू करें, सौभाग्य से, अब हमारे पास ऐसा अवसर है। लेकिन, एक नियम के रूप में, केवल भावनात्मक रूप से स्थिर, मानसिक रूप से स्थिर लोग ही इसके लिए सक्षम होते हैं। हालाँकि, साथ ही न केवल मृत्यु के विचार को स्वीकार करना, बल्कि इसे सबसे बड़ी भलाई के रूप में स्वीकार करना भी - मृत्यु के बारे में ज्ञान हमें हमें आवंटित समय के हर मिनट की सराहना करने और इसे स्वाद के साथ जीने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह कहीं नहीं लिखा है कि 50 वर्षों के बाद आप अपने निजी जीवन की व्यवस्था नहीं कर सकते - इतिहास इसके विपरीत के कई उदाहरण जानता है।

हम विषय को उजागर करने में मदद के लिए मनोवैज्ञानिक को धन्यवाद देते हैं। दीनू वासिलचेंको www.psymir.kiev.ua.

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