आपके नाखून बताएंगे आपकी सेहत के बारे में. बिना पॉलिश के अपने नाखूनों को चमकदार कैसे बनाएं? तीन चरणों में प्राकृतिक मैनीक्योर कैसे करें आपके नाखून क्यों चमकते हैं?

कई लड़कियों के नाखूनों में स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक, आकर्षक चमक होती है। अपने हाथों को साफ-सुथरा दिखाने के लिए उन्हें समय पर फाइल करना और क्रीम लगाना ही काफी है, हालांकि, समय के साथ चमक गायब हो जाती है और आपको इसे विभिन्न सहायक उपायों से हासिल करना पड़ता है, स्वास्थ्य की दृष्टि से और त्वचा की दृष्टि से भी। सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का दृष्टिकोण.

नाखूनों की प्राकृतिक चमक किस पर निर्भर करती है?

नाखून त्वचा का एक उपांग है, इसका सघन विस्तार है, इसलिए इसकी स्थिति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आप कैसे खाते हैं और आप कितने स्वस्थ हैं। नाखून प्लेट की प्राकृतिक चमक किसी व्यक्ति को जन्म से लेकर वयस्कता तक लंबे समय तक नहीं छोड़ती है, क्योंकि उसके जीवन के पहले चरण में शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा होती है (विशेष मामलों को छोड़कर जब स्थिति स्वास्थ्य व्यक्ति की सामाजिक स्थिति पर निर्भर करता है)। समस्याएँ उस समय शुरू होती हैं जब पोषक तत्वों का संतुलन गड़बड़ा जाता है, एक व्यक्ति विभिन्न स्वच्छता उत्पादों, सजावटी कोटिंग्स, घरेलू रसायनों और रोजमर्रा की जिंदगी के अन्य तत्वों का उपयोग करना शुरू कर देता है, जो अनिवार्य रूप से त्वचा और नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करते हैं।

इसके अलावा, प्राकृतिक चमक की उपस्थिति और स्थायित्व आनुवंशिक कारक से प्रभावित होती है। दुर्भाग्य से, हर लड़की लंबे नाखूनों के साथ स्वाभाविक रूप से मजबूत और आकर्षक उंगलियों का दावा नहीं कर सकती है जो किसी भी नकारात्मक कारकों के लिए प्रतिरोधी हैं। निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों को किशोरावस्था में पहले से ही नाखून की सुस्ती और विकृति की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जब शरीर तेजी से बदलना शुरू कर देता है, जिससे पोषक तत्वों की पुनर्व्यवस्था की लहर पैदा होती है - कुछ पदार्थ जल्दी से खो जाते हैं और ऊतकों से हटा दिए जाते हैं, जबकि अन्य बड़े पैमाने पर जमा होते हैं मात्राएँ.

प्राकृतिक चमक की उपस्थिति काफी हद तक आपके दैनिक आहार की बारीकियों, धूम्रपान जैसी बुरी आदत की उपस्थिति या अनुपस्थिति और शराब की लत के स्तर पर निर्भर करती है। यह ध्यान देने योग्य है कि किसी व्यक्ति के सापेक्ष स्वास्थ्य और अधिक या कम संतुलित आहार के साथ, बुरी आदतें नाखून प्लेट की स्थिति को तुरंत और कमजोर रूप से प्रभावित नहीं करती हैं, हालांकि, समय के साथ, सबसे मजबूत नाखूनों को भी नुकसान होने लगता है!

आपको पारिस्थितिकी जैसे कारक को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। यदि आप एक वंचित क्षेत्र में रहते हैं, अपने आहार में खराब शुद्ध पानी का उपयोग करने और प्रदूषित हवा में सांस लेने के लिए मजबूर हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके नाखूनों को प्रभावित करेगा - चमक खोने के अलावा, आपको नाखून प्लेट की बढ़ी हुई परत, नाजुकता, रंजकता, दिखाई देती है। नाखून की लकीरों में सूजन और बार-बार हैंगनेल का बनना।

क्यों ख़त्म हो जाती है नाखूनों की प्राकृतिक चमक?

नाखून की चमक का कम होना, उसकी सतह पर खुरदरापन और रंजकता का दिखना, एक नियम के रूप में, किसी एक कारण से जुड़ा नहीं है - अक्सर, यह कारणों का एक पूरा परिसर होता है जिसे चरण दर चरण समाप्त किया जाना चाहिए।

1. पोषक तत्वों की कमी. यह सबसे आम कारकों में से एक है जो नाखून की स्थिति में गिरावट को भड़काता है। यह अक्सर त्वचा की गुणवत्ता में गिरावट, उस पर सुस्ती और पपड़ी पड़ने के साथ-साथ बढ़ती नाजुकता और बालों के झड़ने के साथ होता है। कैल्शियम, पोटेशियम, फ्लोरीन, विटामिन ई और ए, साथ ही बी विटामिन जैसे तत्वों की कमी त्वचा के उपांगों को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। शरीर में इन पोषक तत्वों में तेज गिरावट एक नीरस आहार, हल्के कार्बोहाइड्रेट के दुरुपयोग के कारण हो सकती है। शराब, साथ ही अवसादरोधी दवाओं सहित दवाओं का लंबे समय तक उपयोग।

2. लंबे समय तक अवसाद. तनाव को लंबे समय से मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में मान्यता दी गई है। निरंतर दबाव में, आप अनिवार्य रूप से उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां शरीर अपने ऊपर आए कार्यों से निपटने की कोशिश में अपने संसाधनों को समाप्त कर देता है। इस संघर्ष की अवधि अक्सर 3-5 महीने तक चलती है, जिसके बाद आप वास्तव में अपनी उपस्थिति की स्थिति में बदलाव देखना शुरू कर देते हैं, जिसमें नाखून प्लेट की स्थिति भी शामिल है।

3. धूम्रपान. धुएं के साथ लगातार संपर्क, साथ ही शरीर में विषाक्त पदार्थों का प्रवेश, धीरे-धीरे नाखून की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है, जिसमें केराटिन स्केल होते हैं। नतीजतन, नाखून न केवल अपनी प्राकृतिक चमक खो देता है, बल्कि पीला, विकृत और छिलने भी लगता है।

4. कम गुणवत्ता वाले वार्निश और वार्निश हटाने वाले उत्पादों का उपयोग। रचनाओं का आक्रामक वातावरण नाखून प्लेट को नष्ट कर देता है, इसे नरम कर देता है, प्रदूषण और चमक की हानि को बढ़ावा देता है।

5. बढ़े हुए नाखूनों से गहरा लगाव. यह कोई रहस्य नहीं है कि आज ऐसी विस्तार तकनीकें हैं जो सेवा के नकारात्मक परिणामों को कम करती हैं, हालांकि, वे अभी भी बनी हुई हैं। तथ्य यह है कि कोटिंग प्लेट की प्राकृतिक "श्वास" को आंशिक रूप से या पूरी तरह से अवरुद्ध कर देती है, यही कारण है कि समय के साथ सतह खुरदरी हो जाती है, आकार बदल जाता है और दरारें पड़ जाती हैं।

6. घरेलू रसायनों के साथ बार-बार संपर्क, विशेष रूप से डिशवॉशिंग डिटर्जेंट के साथ, जिसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो नाखून की सतह पर प्राकृतिक लिपिड परत को नष्ट कर देते हैं और इसे सुस्त बना देते हैं।

7. पुरानी अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा रोगों की उपस्थिति, साथ ही ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में असामान्यताएं।

नाखूनों की प्राकृतिक चमक कैसे लौटाएं?

पहले चरण में, जब चमक की कमी कोई गंभीर समस्या नहीं है जो असुविधा का कारण बनती है, तो आप सरल कार्यों से निपट सकते हैं जो किसी के लिए भी सुलभ हैं। हम मल्टीविटामिन और स्थानीय सौंदर्य प्रसाधन लेने के बारे में बात कर रहे हैं। उत्तरार्द्ध में नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए तेल, साथ ही हाथों और नाखूनों के लिए क्रीम और लोशन शामिल हैं, जिनमें विटामिन ए, ई, पौष्टिक वनस्पति तेल और कैल्शियम जैसे घटक होते हैं, जो प्लेट को मजबूत करने और इसकी प्राकृतिक चमक को प्रकट करने में मदद करते हैं।

यदि इस चमक का नुकसान नाखून के खुरदरापन, केराटिन स्केल के बढ़ने और खुरदरेपन की उपस्थिति के साथ जुड़ा हुआ है, तो नाखूनों को पॉलिश करने जैसी विधि का सहारा लेने का समय आ गया है। आप इस प्रक्रिया को घर पर भी कर सकते हैं, लेकिन इस मामले को किसी मैनीक्योरिस्ट को सौंपना सबसे अच्छा है। धीरे-धीरे, आपके नाखून अपनी आकर्षक चमक पुनः प्राप्त कर लेंगे। इसके बाद, आप अपनी रोजमर्रा की मैनीक्योर को पूरा करने के लिए एक विशेष मजबूत बनाने वाला तेल या एक सुरक्षित बेस कोट लगा सकती हैं।

जब नाखून की चमक का कम होना एक नियमित समस्या है, जिसमें एक्सटेंशन के निरंतर उपयोग से जुड़ी समस्या भी शामिल है, तो आपको ब्यूटी सैलून में नेल प्लेट बहाली सेवा का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, ऐसी सेवाओं में नाखून को "सील करना" शामिल है। यह आपको प्लेट के प्रदूषण, उसकी नाजुकता से निपटने और नाखून की प्राकृतिक चमक और रंग को बहाल करने की अनुमति देता है, जो इसमें पोषक तत्वों और खनिजों को सील करके प्राप्त किया जाता है। प्रक्रिया में विकल्प हैं: मोम, जेल और खनिज कोटिंग का उपयोग करना। आप इसके बाद कुछ समय तक वार्निश का उपयोग नहीं कर सकते, लेकिन परिणाम इसके लायक हैं।

प्राकृतिक चमक की लड़ाई में, जापानी मैनीक्योर, जो प्राकृतिकता और लगातार नाखून देखभाल के सिद्धांतों पर आधारित है, भी एक अच्छा विकल्प है। जापानी मैनीक्योर का पालन करने से आपको न केवल अपने नाखूनों को ठीक करने में मदद मिलेगी, बल्कि हमेशा आकर्षक, अच्छी तरह से तैयार उंगलियां भी मिलेंगी।

बेशक, आपके नाखूनों की सुंदरता बहाल करने में एक महत्वपूर्ण तत्व आपका आहार है। यह समृद्ध और विविध होना चाहिए ताकि शरीर को कामकाज के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व पूरी तरह से प्राप्त हो सकें। यह हर व्यक्ति के सौंदर्य और स्वास्थ्य का आधार है! केवल सरल पोषण सिद्धांतों का पालन करके आप अपने नाखूनों की प्राकृतिक चमक को बनाए रखने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बना सकते हैं। सामयिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना और सैलून जाना केवल एक अतिरिक्त उपाय है।

जिनेदा रुबलेव्स्काया
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चीनी चिकित्सा में, विशेषज्ञ बुनियादी निदान विधियों के संयोजन में नाखून प्लेटों की स्थिति के आधार पर सक्रिय रूप से निदान का उपयोग करते हैं। फ़ायदा नाखून निदानतथ्य यह है कि यह आपको कई बीमारियों को उनके प्रकट होने से 2-3 साल पहले प्रारंभिक चरण में पहचानने की अनुमति देता है। एक विशेषज्ञ सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि शरीर में समस्याएं कब शुरू हुईं। यदि नाखूनों का रंग बदल गया है, तो उल्लंघन पिछले महीने के भीतर हुआ है। यदि नाखून प्लेटों की संरचना, आकार या राहत बदल गई है, तो यह एक गंभीर पुरानी बीमारी का संकेत देता है।

एक स्वस्थ नाखून मैट टिंट के साथ एकसमान और मुलायम गुलाबी रंग का होता है और इसमें छोटे अर्धचंद्र के आकार का छेद होता है। बचपन में हर उंगली पर छेद होना स्वास्थ्य का संकेत देता है। अब अपने नाखूनों के छेदों को देखें। कई लोगों के लिए, वे बहुत संकीर्ण हो गए हैं या पूरी तरह से गायब हो गए हैं और केवल अंगूठे पर छेद दिखाई देते हैं। कई पारंपरिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि नाखूनों के आधार पर सफेद अर्धवृत्ताकार छिद्र पूरे शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाते हैं।

आंतरिक रोग नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करते हैं

नाखून रंग:

• एक स्वस्थ व्यक्ति में नाखूनगुलाबी रंग।
• जिगर की बीमारियों के मामले में - एक पीला रंग,
• हृदय रोग के लिए - नीला या बैंगनी रंग।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) के रोगों में नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
• मस्तिष्क की शिथिलता की स्थिति में - पीला।
• पतले, चमकदार नाखून, मानो रंगहीन वार्निश से ढके हों, हेपेटाइटिस जैसी गंभीर यकृत रोग का संकेत देते हैं।

नाखून के रंग से निदान के संकेत

• चमकदार लाल नाखून प्लेट एरिथ्रेमिया का संकेत देती है।
• और नाखूनों पर पीले धब्बे मस्तिष्क की शिथिलता का संकेत हो सकते हैं।
• सियानोटिक - हृदय रोगविज्ञान।
• पीले नाखून, चपटे या घुमावदार, अनुदैर्ध्य खांचे के साथ एनीमिया का संकेत हैं - एनीमिया, आयरन और विटामिन की कमी।
• सफेद रंग अधिवृक्क प्रांतस्था (एडिसन रोग) की क्षति के कारण हो सकता है।
• हल्का गुलाबी, पारदर्शी - रक्त में परिवर्तन, एनीमिया।
• दूधिया सफेद - यकृत के सिरोसिस के साथ,
• काला - बाहु धमनी घनास्त्रता और मधुमेह गैंग्रीन के लिए।
• मलेरिया के हमले के दौरान ग्रे।
• नीला-सफ़ेद रंग - आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलने की ज़रूरत है।
• नीले (सियानोटिक) नाखून हृदय या फुफ्फुसीय विफलता के लक्षणों में से एक हैं, जो रक्त में ऑक्सीजन की कमी के परिणामस्वरूप होता है। अक्सर सांस की तकलीफ और कमजोरी के साथ।
• नाखूनों का मलिनकिरण निकोटीन, यकृत और पित्ताशय की समस्याओं और संक्रामक रोगों के कारण हो सकता है।
• बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर त्वचा का रंग नीला या हरा होना - पाचन संबंधी समस्याएं

नाखून अच्छी तरह से नहीं बढ़ते - आपको एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को देखने की ज़रूरत है। ऐसे बदलाव थायरॉयड रोग के साथ होते हैं।
नाखूनों की नाजुकता और भंगुरता लौह, कैल्शियम, साथ ही विटामिन बी और डी जैसे खनिजों की कमी है। यह शरीर का संकेत है कि अधिक गंभीर बीमारियों को रोकने के लिए विशेष दवाओं के अल्पकालिक उपयोग की आवश्यकता होती है।
दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चला है कि यह नाखून ही हैं जो किसी भी बीमारी की शुरुआती शुरुआत को दर्शाते हैं। वे लक्षण प्रकट होने से बहुत पहले ही भविष्य की बीमारियों के बारे में जानकारी रखते हैं।

छिद्रों की उपस्थिति या अनुपस्थिति:

• जब छोटी उंगलियों पर छेद गायब हो जाते हैं, तो यह हृदय और छोटी आंत की बीमारियों का संकेत देता है।
• अनामिका पर छेद अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति को दर्शाता है - यह इंगित करता है कि व्यक्ति को चयापचय संबंधी विकार है और लसीका प्रणाली के साथ समस्याएं होने की संभावना है।
• मध्यमा उंगली पर छेद का न होना नसों, केशिकाओं और रक्तचाप, यानी की समस्याओं का संकेत देता है। संवहनी और संचार प्रणाली के कामकाज को इंगित करता है।
• तर्जनी पर छेद का न होना सूजन या स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों, यकृत और अग्न्याशय के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है।
• अंगूठे पर हमेशा एक छेद होता है; प्राच्य चिकित्सकों का कहना है कि इस उंगली पर छेद केवल मानसिक रूप से बीमार लोगों में नहीं होता है। बड़े अर्धचंद्राकार आकार - टैचीकार्डिया।

नाखून का आकार:

• चित्र: 1 नाखून बढ़े हुए, उत्तल (घड़ी के शीशे की तरह) - श्वसन, हृदय या यकृत की पुरानी बीमारी का संकेत हो सकते हैं।

• चित्र 2 नाखून भंगुर और पतले, अवतल, एक चम्मच (कोइलोनीचियास) की याद दिलाते हैं - बिगड़ा हुआ खनिज चयापचय, त्वचा की समस्याएं, एनीमिया, थायरॉयड रोगों का संकेत, यह लोहे की कमी का भी संकेत देता है

• चित्र 3 अनुप्रस्थ गहरी धारियाँ (ब्यू लाइन) - नाखून की वृद्धि दर में अस्थायी मंदी के साथ। और नाखूनों पर अनुप्रस्थ खांचे खराब, असंतुलित आहार या उन्नत बीमारियों का संकेत देते हैं।

• चित्र: 4 अनुदैर्ध्य खांचे - गठिया की संभावना, आंतों की समस्याएं, खराब पाचन के कारण गैस बनना, भोजन का खराब पाचन, सामान्य थकान की भावना, अनियमित मासिक धर्म, यौन कमजोरी, अवसाद, घबराहट, अनिद्रा, आदि।

• चित्र: 5 सभी नाखूनों पर छेद का अभाव - विटामिन बी-12 की संभावित कमी, थायरॉइड ग्रंथि की शिथिलता, न्यूरोसिस।

• चित्र 6 सभी उंगलियों के नाखूनों पर बहुत बढ़ा हुआ छेद हृदय की कमजोरी का संकेत है।

• चित्र 7 छेद वाला नाखून प्लीहा या अग्न्याशय की खराबी है।

• चित्र 8 नाखून चपटा है, अंत में विभाजित है - कीड़े की उपस्थिति की विशेषता। चिकित्सीय भाषा में, यह "कृमि संक्रमण", "एंटरोबियासिस" इत्यादि है।

• चित्र.9 सफेद अनुप्रस्थ स्ट्रोक - जिंक या कैल्शियम की कमी।

• चित्र 10 लाल छेद - हृदय, ऑटोइम्यून या अंतःस्रावी समस्याओं, आमवाती रोगों को इंगित करता है।

• सामान्य नाखून का मतलब है कि आप स्वस्थ हैं।
• छोटे, चपटे नाखून - जैविक हृदय रोग।
• बड़ा उत्तल नाखून - फुफ्फुसीय तपेदिक।
• बड़े अर्धचंद्राकार उत्तल नाखून तपेदिक का जन्मजात रूप है।
• चपटा घुमावदार नाखून - ब्रोन्कियल अस्थमा।
• एक ट्यूब के आकार का ऊंचा नाखून संभावित ऑन्कोलॉजी का अग्रदूत है।
• क्लब के आकार का नाखून फालानक्स - मानसिक विकारों, क्रूरता, आक्रामकता के जन्मजात रूप।
• अवतल नाखून - शराब के वंशानुगत रूप।
• चपटा और कुचला हुआ नाखून कृमि संक्रमण है।
• नाखून पर भंगुर खांचे चूने के जमाव हैं।
• नाखून पर स्लैग (नमक) की परतें जठरांत्र संबंधी मार्ग की गंभीर बीमारियाँ हैं।
• लंबे नाखून - मधुमेह मेलेटस।
• अर्धवृत्त के आकार का अनामिका का नाखून गुर्दे की विकृति है।
• नाखून पर बादाम के आकार की नसें (लहरें)- गठिया रोग।
• काटा हुआ नाखून - महिलाओं में न्यूरोसिस, गैस्ट्रिटिस, यौन रोग।
• नाखून पर धारियाँ और धब्बे प्लीहा और छोटी आंत के रोग हैं।
• समावेशन के बिना धारियाँ - आंतों के रोग।
• त्रिकोणीय नाखून - रीढ़ और रीढ़ की हड्डी के रोग।
• छेद वाला नाखून प्लीहा की एक विकृति है।
• तर्जनी पर उभार के साथ चपटे नाखून का मतलब प्लीहा से जुड़ी समस्याएं हैं।

• तर्जनी उंगली के नाखून का आकार बदलना सिर का रोग है।
• मध्यमा अंगुली के नाखून के आकार में परिवर्तन - जठरांत्र संबंधी रोग।
• अनामिका उंगली के नाखून के आकार में परिवर्तन - गुर्दे और फेफड़ों के रोग।
• छोटी उंगली के नाखून का आकार बदलना जननांग अंगों का एक रोग है।

यह याद रखना चाहिए कि केवल इस निदान पद्धति से कोई निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है। कम से कम तीन या चार तरीकों की तुलना करना जरूरी है और उसके बाद ही अंतिम निर्णय लें।

कभी-कभी नाखून पर दरारें, लालिमा, नीलापन या सफेद रेखाएं आमतौर पर मामूली चोट के बाद होती हैं जो धीरे-धीरे ठीक हो जाती हैं और नाखून का बिस्तर ठीक हो जाता है। लेकिन अगर आपके नाखून लंबे समय तक रंग, आकार या बनावट बदलते हैं, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षणों में से एक है, तो खतरनाक बीमारियों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से मिलने और जांच कराने का कारण है।

यदि आपके नाखून पतले और पीले दिखते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर को पर्याप्त आयरन नहीं मिल रहा है। इस महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व की कमी से पूरे शरीर में रक्त द्वारा ले जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। आपको अपने दैनिक आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों (बीफ़ लीवर, लाल मांस, गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ, फलियाँ, आदि) की मात्रा बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, आप विटामिन या आयरन से भरपूर आहार अनुपूरक का कोर्स कर सकते हैं।

चूंकि शरीर में आयरन की कमी का एनीमिया से गहरा संबंध है, इसलिए लगातार पतले और पीले नाखून इस अप्रिय बीमारी की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। यदि, पीले नाखूनों के अलावा, किसी व्यक्ति को अक्सर थकान, उनींदापन, चक्कर आना महसूस होता है, तो उसे सटीक निदान के बारे में पता लगाने के लिए तुरंत रक्त परीक्षण कराने की जरूरत है और यदि आवश्यक हो, तो उपचार शुरू करें।

2. नीले आधार वाले पीले नाखून

जब शरीर चीनी को अच्छी तरह से संसाधित नहीं करता है, तो ऊर्जा और पोषक तत्वों की कमी के कारण लोहे की कमी की तरह ही नाखून पीले हो सकते हैं। हालाँकि, इस मामले में, अर्धचंद्राकार नाखून का आधार आमतौर पर नीले रंग में बदल जाता है। यह अक्सर इंसुलिन की कमी या मधुमेह के साथ होता है, जब यकृत और अग्न्याशय के कार्य ख़राब हो जाते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन बंद कर देता है। यदि आपको मधुमेह (इसके अन्य विशिष्ट लक्षणों के साथ) का संदेह है, तो आपको चीनी परीक्षण कराने, डॉक्टर से परामर्श लेने और मिठाई की खपत को सीमित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

3. सफ़ेद धारियाँ

कई हल्के भूरे या सफेद क्षैतिज पट्टियों से चिह्नित नाखून शरीर में प्रोटीन की कमी का संकेत दे सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, इस मामले में व्यक्ति फाइबर और कार्बोहाइड्रेट के सेवन से बहुत अधिक प्रभावित होता है। मांस, फलियां सब्जियां, मेवे, बीज, मछली और अन्य चीजें शरीर में प्रोटीन जोड़ने में मदद करेंगी। आहार सामान्य होने के बाद, नाखूनों पर सफेद धारियां आमतौर पर गायब हो जाती हैं। कुछ मामलों में, ऐसी धारियों वाले नाखून किडनी और लीवर की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। इन बीमारियों का सही निदान केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है।

पीले रंग के टिंट के साथ पैर की उंगलियों और हाथों पर ढीले और भंगुर नाखून अक्सर नाखून प्लेट और उंगलियों की त्वचा पर फंगल रोगों की उपस्थिति का संकेत देते हैं। नाखूनों और त्वचा के बीच फंगल संक्रमण सक्रिय रूप से विकसित होता है। इस संकट से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका बीमारी की प्रारंभिक अवस्था में है। उन्नत रूपों में, उपचार कई वर्षों तक चल सकता है। उसी समय, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं अक्सर अवांछित दुष्प्रभाव पैदा करती हैं।

लेकिन नाखून प्लेट के पीलेपन के लिए हमेशा फंगस को जिम्मेदार नहीं ठहराया जाता है। यह लक्षण अक्सर उन लोगों में होता है जो लिवर की बीमारी से पीड़ित होते हैं। यदि एक ही समय में नाखून बहुत धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं, तो शायद फेफड़ों के कामकाज में समस्याएं होती हैं, जिनमें वातस्फीति या फुफ्फुसावरण जैसी गंभीर बीमारियां भी शामिल हैं।

5. नाखून के आधार पर लालिमा

यदि नाखूनों के आधार पर लालिमा है और नाखून का रंग "अर्धचंद्राकार" सामान्य गुलाबी रंग की तुलना में अधिक चमकीला लगता है, तो यह खराब रक्त परिसंचरण और रोगग्रस्त हृदय का संकेत हो सकता है। जब छल्ली के चारों ओर या नाखून बिस्तर के किनारों पर लाल रेखाओं के रूप में लालिमा अनियमित रूप से दिखाई देती है, तो यह ल्यूपस जैसे ऑटोइम्यून विकार का संकेत हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो शरीर अपने स्वयं के स्वस्थ ऊतकों पर हमला करना शुरू कर देता है, उन्हें रोगजनक या विदेशी पदार्थ समझकर। यदि पूरे नाखून प्लेट में लालिमा ध्यान देने योग्य है, तो यह अक्सर एरिथ्रेमिया, एक प्रकार का ल्यूकेमिया, हेमटोपोइएटिक ऊतक का एक ट्यूमर रोग से जुड़ा होता है।

6. नीली या बैंगनी रंग की नाखून प्लेट

नाखूनों का नीला-बैंगनी रंग अक्सर हृदय, रक्त परिसंचरण और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं का संकेत देता है। ये जन्मजात हृदय दोष, अतालता, टैचीकार्डिया, एनजाइना पेक्टोरिस आदि हो सकते हैं। इस मामले में, खराब रक्त प्रवाह नाखूनों को ऑक्सीजन से वंचित कर देता है, इसलिए उनके नीचे की त्वचा नीली हो जाती है या ठंडी, गहरे बैंगनी रंग की हो जाती है। इस तथ्य से इंकार करने के लिए, रक्त परीक्षण कराना, कार्डियोग्राम कराना और हृदय रोग विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।

7. गहरी धारियाँ

यदि नाखूनों की पूरी लंबाई पर एक या अधिक गहरे भूरे रंग की धारियां हों, जो किसी अज्ञात कारण से बनी हों (चोट या चोट नहीं), और पूरे शरीर पर गहरे भूरे रंग के धब्बे और तिल अधिक से अधिक बार दिखाई देने लगते हैं, तो विकास त्वचा कैंसर की शुरुआत हो सकती है। यदि आपको ऐसा संदेह है, तो आपको निदान को स्पष्ट करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो तत्काल उपचार शुरू करना चाहिए। पेशेवर चिकित्सा के अलावा, कैंसर रोगियों के लिए आहार में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपयोगी होता है। इससे शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों के आगे प्रसार को धीमा करने में मदद मिलेगी।

कई छोटे गड्ढों से चिह्नित नाखून सोरायसिस के प्रारंभिक चरण का संकेत दे सकते हैं, एक सूजन वाली त्वचा की बीमारी जो बाद में पूरे शरीर में बड़े, दर्दनाक चकत्ते का कारण बनती है। नाखून प्लेट में अनियमितताएं फंगल संक्रमण के कारण, या नाखून पर शारीरिक आघात के बाद भी होती हैं।

9. भंगुर या पतले नाखून

पोषक तत्वों की कमी से नाखूनों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है: वे पतले और भंगुर हो जाते हैं। लेकिन कभी-कभी नाखूनों की यह स्थिति, बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार थकान महसूस होने के साथ, हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण होते हैं - एक ऐसी बीमारी जिसमें थायरॉयड ग्रंथि शरीर के चयापचय को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। यदि, भंगुर नाखूनों के अलावा, किसी व्यक्ति को मतली का अनुभव होता है, अचानक वजन बढ़ता है और सुनने में कठिनाई होने लगती है, तो उसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए।

10. नाखून छीलना

नाखून कई कारणों से छिलते हैं: विटामिन की कमी, तनाव, फंगस, कैल्शियम की कमी, अनुचित देखभाल, एलर्जी, चोट आदि। लेकिन अगर नाखून छिलने लगें और बिना किसी स्पष्ट कारण के आसानी से नाखून के बिस्तर से अलग हो जाएं, तो यह हो सकता है। थायराइड हार्मोन की अधिकता का संकेत।

जब मैं मेडिकल स्कूल में था, तो हमारे बीच "नेल स्पेशलिस्ट" नाम का एक चुटकुला चलता था। इसका मतलब यह था कि यह डॉक्टर एक क्षेत्र में अत्यधिक विशिष्ट था।

वेबसाइट "तर्क और तथ्य" के लेख में, जिसे मैं आज आपके ध्यान में लाता हूं, शुरुआत में ही आपको एक समान अभिव्यक्ति मिलेगी - "नेल डायग्नोस्टिक्स विशेषज्ञ"।

यह और भी अच्छा लगता है क्योंकि इसका तात्पर्य यह है कि एक अलग "नाखून विशेषज्ञ" भी है। मेरे दृष्टिकोण से, निःसंदेह, यह अति है। ऐसी संकीर्ण विशेषज्ञताओं की आवश्यकता नहीं है।

फिर भी, लेख पढ़ें. यह इस बारे में बात करता है कि कैसे कुछ बीमारियाँ नाखूनों, उनके आकार, रंग और सामान्य आँखों से दिखाई देने वाली कुछ अन्य विशेषताओं को बदल देती हैं।

साथ ही अपने नाखूनों पर भी नजर डालें। यदि आपको पहले से ही किसी प्रकार का घाव है, और आपको इसका पता भी नहीं चला तो क्या होगा? शायद किसी विशेषज्ञ के पास जाकर जांच कराने में ही समझदारी है। तुम्हें कभी पता नहीं चलता... पढ़ें।

अपने आस-पास के लोगों के नाखूनों को देखो!आप उनकी शक्ल से कितना कुछ बता सकते हैं? संभवतः, आप अधिकतम यह निर्धारित कर पाएंगे कि मैनीक्योर कितने समय पहले किया गया था। यदि कोई नाखून निदान विशेषज्ञ आपके हाथों को देखता है तो यह दूसरी बात है।

ऐसे कई पैरामीटर हैं जिनका एक विशेषज्ञ अध्ययन करेगा। यह नाखून प्लेट का आकार, रंग और संरचना है, साथ ही उस पर किसी निशान की उपस्थिति भी है।

प्रपत्र प्रश्न

नाखूनों का आकार गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

उत्तल नाखूनतपेदिक के साथ होता है (इसलिए निश्चित रूप से फ्लोरोग्राफी कराना बेहतर है)।

या यह श्वसन, हृदय या यकृत की पुरानी बीमारी का संकेत हो सकता है, इसलिए उसी समय हृदय और पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

पतला और चमकदारहेपेटाइटिस के कारण नाखून पॉलिशदार दिख सकते हैं।

त्रिकोणीय-रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए. और कटे हुए नाखूनों को देखकर, विशेषज्ञ को आगंतुक में या तो न्यूरोसिस या गैस्ट्रिटिस का संदेह होगा, और, महिलाओं के लिए, कुछ स्त्री संबंधी भी।

सपाट कीलतर्जनी पर उभार अक्सर प्लीहा की विकृति का संकेत देता है।

छोटा, सपाटजैविक हृदय रोग का संकेत हो सकता है।

क्लब नाखूनअक्सर मानसिक विकार वाले लोगों या क्रूर और आक्रामक व्यक्तियों में होता है - ऐसे लोगों से सावधान रहें!

अवतल नाखून- शराब के वंशानुगत रूपों का संकेत। अवतल नाखून नवजात शिशुओं में भी हो सकते हैं, लेकिन समय के साथ वे आमतौर पर ख़त्म हो जाते हैं।

चपटी, सिरों पर अलगाव के साथ, कीड़े के साथ होते हैं।

एक विशेष नाखून रोग भी है - कोइलोनीचिया। इस रोग में नाखून विकृत, बहुत पतले तथा अवतल हो जाते हैं। आमतौर पर दूसरी और तीसरी उंगलियां प्रभावित होती हैं, लेकिन कभी-कभी यह रोग पैर के नाखूनों पर भी दिखाई देता है।

इस विकार के कई कारण हैं: थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं, आयरन की कमी, मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं, साथ ही कुछ निष्क्रिय संक्रमण और भी बहुत कुछ। लेकिन कोइलोनीचिया जन्मजात और वंशानुगत भी हो सकता है।

इंद्रधनुष के सारे रंग

स्वस्थ नाखून होने चाहिए गुलाबी. और कोई नहीं.

यदि वे सियानोटिकया बैंगनी, तो व्यक्ति हृदय या फुफ्फुसीय रोग से पीड़ित प्रतीत होता है।

अगर गेंदा बन गए हैं मैट नीला, एक तंत्रिका रोग की तलाश करें, और फीका- एनीमिया या विटामिन की कमी.

अगर नाखून अचानक से पीला हो गयासबसे अधिक संभावना है, पित्ताशय या यकृत क्रम में नहीं है।

हरा सा पीलानाखून गंभीर हृदय विफलता का संकेत दे सकते हैं।

दूधिया रंग के नाखूनयकृत के सिरोसिस के साथ होता है, लेकिन सरलता से सफ़ेद- अधिवृक्क प्रांतस्था (एडिसन रोग) को नुकसान के साथ।

नाखून काले पड़ जाते हैंबाहु धमनी घनास्त्रता और मधुमेह गैंग्रीन के साथ।

धूसर हो जाना- मलेरिया के आक्रमण के दौरान।

कवक स्वाभाविक रूप से स्वस्थ नाखूनों का रंग भी बदल देता है: ओनिकोमाइकोसिस से पीला हो जाना, धूसर हो जाना, काला हो जाना, उखड़ जाना...

सतही रुचि

नाखून की सतह से व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में भी पता चल सकता है। ध्यान दिया: सफेद धब्बेतंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ-साथ जस्ता या कैल्शियम की कमी के कारण मैनीक्योर पर दिखाई देते हैं, पीला- मस्तिष्क की शिथिलता की स्थिति में।

नाखूनों पर खड़ी रेखाएं- भोजन की खराब पाचन क्षमता, लिवर और किडनी की कार्यक्षमता में कमी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन, या विटामिन बी 12 और आयरन की कमी का संकेत।

क्षैतिज खांचेहाल की गंभीर बीमारियों के बारे में बात करें।

नाखून पर लहरें- गठिया का लक्षण.

धारियाँ और समावेशन- प्लीहा और छोटी आंत के रोग.

छेद की कीलजैसे कि उसके पूरे शरीर में सुई चुभो दी गई हो, यह प्लीहा की विकृति की बात करता है।

नाखूनों के अंत में वृद्धि- क्रोनिक फेफड़ों के संक्रमण के बारे में।

नाखूनों की नाजुकता और भंगुरता- एक महत्वपूर्ण निदान संकेत भी। यह आसानी से निर्धारित कर सकता है कि किसी व्यक्ति में आयरन, कैल्शियम, साथ ही विटामिन बी और डी जैसे खनिजों की कमी है।

यदि वे बार-बार होते हैं गड़गड़ाहट- यह न सिर्फ हाथों की खराब देखभाल का संकेत है, बल्कि शरीर में प्रोटीन, विटामिन सी और फोलिक एसिड की कमी का भी संकेत है।

नाखून छीलना- एक संकेत है कि पाचन तंत्र को मदद की ज़रूरत है और वह थक चुका है। लेकिन रक्त संचार, प्रजनन और तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी के कारण भी नाखून फटते हैं।

अगर नाखून बहुत हैं खराब और धीरे-धीरे बढ़ें, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा और अपने थायरॉयड की जांच करानी होगी।

लेकिन निःसंदेह, यह इस निदान पद्धति के बारे में एक बहुत ही अनुमानित कहानी है। और वास्तविक विशेषज्ञ रोगियों के अन्य लक्षणों और शिकायतों के साथ मिलकर नाखूनों की अधिक विस्तार से और बारीकी से जांच करते हैं।

सभी प्रश्न मुझे संबोधित नहीं हैं, बल्कि यहां हैं: http://www.aif.ru/health/ हालाँकि, अभी तक वहां कोई टिप्पणी नहीं कर रहा है।

सबसे पहले आपको नाखूनों की सतह से ध्यान देने योग्य अनियमितताओं को हटाने की आवश्यकता है: खांचे, अनुदैर्ध्य धारियां और इंडेंटेशन। ऐसा करने के लिए, एक पीसने वाले उपकरण का उपयोग करें, जो विभिन्न आकारों में आता है: एक ब्लॉक, एक आयताकार पट्टी या एक फ्लैट फ़ाइल के रूप में। मुख्य बात जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है वह है अपघर्षकता: सबसे मोटे ग्राइंडर का अपघर्षक मान 100 होता है और यह नाखून प्लेट को नुकसान पहुंचा सकता है। घरेलू उपयोग के लिए, केवल एक सौम्य सैंडर उपयुक्त है - कम से कम 240 के अपघर्षक के साथ।

मोटे अपघर्षक के साथ पूरी तरह से पीसने का काम किसी मैनीक्योरिस्ट को सौंपना बेहतर है। यह प्रक्रिया नाखून प्लेट की ऊपरी परत को हटा देती है और, यदि आप बहक जाते हैं, तो आप गलती से बहुत अधिक गहराई तक रेत सकते हैं - तब नाखून भंगुर हो जाएंगे और विकृत हो सकते हैं।

यदि आप अपने नाखूनों का उपचार स्वयं करना चाहते हैं, तो नाखून प्लेट पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना, बहुत सावधानी से आगे बढ़ें। फ़ाइल के साथ गति सख्ती से एक ही दिशा में होनी चाहिए - नाखून के केंद्र से किनारों तक। आप सक्रिय रूप से नाखून को "कील" नहीं लगा सकते। सैंडिंग से सभी खांचे और अनियमितताएं दूर हो जाती हैं, लेकिन नाखूनों पर हल्की खरोंचें आ जाती हैं। अपने नाखूनों को अंतिम चमक और चिकनाई देने के लिए, आपको तेल से पॉलिश करने की प्रक्रिया पूरी करनी होगी।

आप अपने नाखूनों को केवल एक बार ही पॉलिश कर सकते हैं-हटाई गई अनियमितताएं अब उन पर दिखाई नहीं देंगी। यदि आवश्यक हो, तो उपचार को नए, विकसित नाखूनों पर दोहराया जा सकता है।

दूसरा चरण: पॉलिश करना

• सूखे और पतले नाखूनों के लिए उपयुक्त

अपने नाखूनों को चमकदार चमक देने के लिए, आपको उनकी सतह को पॉलिश करने की ज़रूरत है। ब्यूटी सैलून में मास्टर्स बफ़्स के साथ काम करते हैं - नरम अपघर्षक सतह वाली विशेष फाइलें, और घर पर, नाखून प्लेट को नुकसान न पहुंचाने के लिए, प्राकृतिक साबर के टुकड़े का उपयोग करना बेहतर होता है।

तकनीक सरल है: प्रत्येक नाखून पर तेल या मोम की एक बूंद लगाएं और एक दिशा में साबर से पॉलिश करना शुरू करें - इस तरह आप नाखून प्लेट को अधिक गर्म करने से बचेंगे, जिससे असुविधा होती है।

पॉलिशिंग सिर्फ नाखूनों की खूबसूरती और चमक के लिए ही नहीं बल्कि उनकी सेहत के लिए भी की जाती है। अपनी उंगलियों की मालिश करके, आप रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और तेल और मोम से लाभकारी पदार्थों को नाखून प्लेट में गहराई से सील कर देते हैं।

प्राकृतिक तेल और वैक्स नाखूनों और क्यूटिकल्स को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। वे प्राकृतिक नेल पॉलिश की तरह चमकदार चमक भी जोड़ते हैं। सच है, प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता - केवल 3-4 दिनों तक, लेकिन आपको नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, जो आपके नाखूनों को सुखा देता है। पॉलिशिंग को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं दोहराया जा सकता है।

तीसरा चरण: तेल से मालिश करें

• भंगुर, छीलने वाले नाखूनों के लिए उपयुक्त

यदि आपके नाखून कमजोर, भंगुर और छिलने वाले हैं, तो आप उन्हें पॉलिश नहीं कर सकते, उन्हें रेतना तो दूर की बात है। तेल स्नान का एक कोर्स आज़माएं, और फिर आपके नाखून न केवल चमकदार हो जाएंगे, बल्कि मजबूत भी हो जाएंगे।

थोड़ा सा जैतून, बादाम या अरंडी का तेल लें और एक उथले कटोरे में गर्म करें। आप आयोडीन की कुछ बूंदें या विटामिन ई और ए के तेल के घोल का एक कैप्सूल मिला सकते हैं। अपनी उंगलियों को 5-10 मिनट के लिए गर्म स्नान में डुबोएं, और फिर बचे हुए तेल को प्रत्येक नाखून में रगड़ें, जिससे हल्की मालिश हो। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं और एक महीने के भीतर आपके नाखून चमकदार और अधिक लोचदार हो जाएंगे।

लंबे समारोहों के लिए समय नहीं है? हर दिन नींबू के एक टुकड़े से अपने नाखूनों को पोंछने का प्रयास करें और एक सप्ताह के भीतर आप परिणाम देखेंगे: नाखून प्लेट साफ, चमकदार और मजबूत हो जाएगी।

बस अपने हाथों को पानी से धोना और अंत में पौष्टिक क्रीम लगाना न भूलें, क्योंकि साइट्रिक एसिड आपकी त्वचा और नाखूनों को शुष्क कर सकता है।

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