Как поверить мужу после измены советы психолога. Как вернуть доверие к мужчине, если он изменил

Здравствуйте, дорогие друзья!

Не только психологи, но и семейные пары убеждены: доверие - ключ к и счастью в отношениях! Но если вы систематически ожидаете подвоха или ножа в спину, то нервное расстройство или стресс вам гарантирован! Доверие - слишком хрупкая вещь, которая намного ценнее хрустальной вазы, что можно склеить.

Один неосторожный шаг подрывает мост, что строился годами. И тогда мы в слезах бежим к подругам и психологам с криком: «Помогите, я ему не верю!». Что делать в таком случае? Как научиться заново доверять мужу?

Причины недоверия

Если вы не можете довериться своему избраннику, на это есть причина. Существует несколько провокаторов, усугубляющих положение дел. Особенно тяжело изменить подход к проблеме, когда предыдущий опыт отношений был негативный. При каких обстоятельствах доверять любимому крайне тяжело?

Прошлое — настоящее

Разочаровавшись в человеке единожды, можно получить серьезную душевную травму на оставшиеся годы. Вы уже были в браке и он распался после его измены? Вам пришлось разоблачить «двойную игру»?

Негативный опыт способен разрушить настоящее и полностью оккупировать сознание. Женское внутреннее «Я» не успокаиваться даже в тот момент, когда супруг демонстрирует образцовое поведение и преданность! На этой почве рождается множество конфликтов, основной причиной которых является душевная травма женщины.

«Я не злопамятна, у меня просто хорошая память!»

Распространенная причина недоверия скрывается за банальной памятью. Например, муж оступился и, унизив достоинство, изменил избраннице. Прошло время, ситуация была пережита и прощена. Но вот возможности забыть случившееся пока не существует, а значит подсознательно вы будете ждать рецидива.

Низкая самооценка

Чаще всего проблема всплывает на поверхность в декрете. Женщина посвящает все свободное время малышу и решению бытовых вопросов. Появляется пара-тройка лишних кило, отросшие корни волос и уставший вид. Муж продолжает вести привычный образ жизни и, отправляясь на рабочий корпоратив во всей красе, провоцирует несколько причин недоверия к себе. Комплексы, страхи и переживания приводят к конфликтам.

Недоверие к себе

Как можно доверять мужу, если нет возможности верить себе? Вы не отказываетесь пофлиртовать с соседом или коллегой? Общаетесь с бывшими и ищите предлог выпить с ним чашечку кофе? Почему? Во-первых, это способ повысить самооценку, а во-вторых, может быть вы рассчитываете на продолжение отношений или на смену партнера?

Женщина не исключает аналогичный сценарий развития сюжета и со стороны партнера. С кем он обедает на работе и почему ему так мило улыбается соседка? Это не весь перечень причин недоверия. Как от них избавиться, научившись верить в любимого человека всей душой и сердцем? Что «говорят» советы психолога в данном случае?

Процесс восстановления

Внутреннее состояние женщины

Женская подозрительность чревата неприятными, и чаще всего, незаслуженными обвинениями. Психологи характеризуют такие состояния, как признак тревожной личности. В данном случае человек видит мир через призму личных страхов и самых кошмарных снов! Ему мерещатся измены, провокации и ковартство. , перестав себя накручивать?

1. Будьте доброжелательной;
2. отделите вымысел от реальности;
3. доверяйте только фактам, а не ложным убеждениям;
4. не делитесь с подругами или родителями семейными проблемами, иначе вы рискуете быть «накрученной» извне;
5. если сомневаетесь - спросите! Честный ответ лучше фантазий;
6. исключите обвинения в измене без доказательств (особенно шутливая форма);
7. просто доверяйте, а не проверяйте телефон;
8. проявляйте заботу и уважение, а не стервозность и конфликтность;
9. чаще говорите по душам о чувствах.

Тщательный анализ

Проявлять недоверие к мужу можно различными способами, но найти корень проблемы гораздо важнее, нежели устранить симптом. Вы не верите в своего избранника, потому что убеждены в его неуспешности?

В данном примере факт означает, что вы хотите казаться лучше, демонстрируя превосходство. Подумайте, зачем вам это нужно? Если все же речь идет о страхе измены, выраженной в нервозной ревности, определите цепочку мыслей. Какой смысл стоит за фразой «Я опасаюсь, что он изменит мне!»?:

1. страх остаться одной и растить детей;
2. переживание о том, что снова почувствуете боль;
3. нежелание сталкиваться с предательством и т. д.

Подумайте, что будет если это произойдет? Когда вы дойдете до финального кольца переживаний и разожмете его, истинной причиной недоверия может оказаться заниженная самооценка, страх одиночества или личная неуверенность.

• Если вы не можете измену — прекратите отношения, особенно если в семье есть дети. Им не нужно слышать систематические разбирательства и попытки “склеить вазу”;
• будьте при деле, тогда думать о потенциальной измене мужа будет некогда (работа, спортзал, хобби);
• поднимите самооценку! Достаньте пыльные награды и дипломы, развесьте их на видном месте. Расклейте по квартире стикеры с надписями «Я счастливая жена», «успешный человек» и т. д.;

• проведите сеансы релаксации (ванна с травами, косметологические процедуры) все то, что заставляет вас чувствовать себя красивой;
• перестаньте пилить мужа и обвинять во вселенских катаклизмах. Добром это не кончиться, а вот заметно снизится;
• живите полной жизнью, не зацикливаясь на потенциальных опасностях! Ходите на встречи с друзьями, в театры и кино. Неважно сколько лет вы женаты, стремитесь быть интересной собеседницей, заботливой женой и реалисткой! А фантазии оставьте для сериалов!

На этом точка!

Подписывайтесь на обновление блога, а в комментариях поделитесь личными советами по возобновлению доверия к мужу. Очень интересно узнать ваши методики!

Проживших всю жизнь в любви и верности среди супружеских пар мало. Рано или поздно супруги сталкиваются с тем, что между ними становится третий человек – любовница мужа или любовник жены. А бывает так, что каждый из супругов обзаводится внебрачным партнером.

Несмотря на то, что разводы в нашем обществе отнюдь не редкое явление, причиной развода измена становится не так уж часто. Супруги, особенно жены, пытаются сохранить свои семьи. Одни не хотят разлучать детей с отцом или разлучаться с ними самим, другие любят своего неверного супруга и не хотят его терять, третьи боятся остаться в одиночестве. Мотивом сохранения семь много. Но почти в каждом случае встает вопрос недоверия. Оно гложет и заставляет совершать глупые, отравляющие жизнь поступки. Поэтому, если женщина решила простить измену и продолжить жить в браке, ей нужно знать, как научиться доверять мужу после измены.

Как жить дальше после измены мужа?

После измены мужа самое главное – не возвращаться снова и снова в мыслях к этому. Каждый новый день – это именно новый день, это – сегодня. А то, что было, это – вчера. Жить вчерашним непродуктивно и противоречит закону природы. Двигаться можно только вперед, иначе теряется смысл движения. Муж вернулся, ну и хорошо. Теперь нужно строить с ним новые отношения, а не перебирать старые. Почему-то никто не хочет носить старую изношенную одежду с неотстирываемыми пятнами, но многие любят раз за разом примерять образ обиженного, брошенного, обманутого и растравлять себе раны. Он воспоминаний не деться никуда, но необходимо научиться их фильтровать.

Другой момент – не нужно всячески угождать мужу после измены. Безусловно, нужно учесть причины, по которым муж свернул «налево», и стремиться их устранять, но совершенно лишне расстилаться персидским ковром у ног господина. Ковру место у ног, а женщине –рядом с мужем. Не впереди, ни сзади, не выше, не ниже – в современном обществе такие перегибы приводят к дефициту понимания.

Нужно перестать жаловаться. Муж уже в курсе, как тяжело пережила жена его измену. Наверное, в курсе родители одной из сторон или обеих, друзья. Зачем снова и снова жаловаться им на собственное неумение абстрагироваться от источника боли?

Не надо ждать, пока утраченное доверие вернется само. Так не бывает. Доверие – очень тонкая вещь и на пустом месте не возникает. Жене нужно вспомнить, как она начала доверять мужу в самом начале их отношений, когда он еще и мужем-то не был. Это как раз те воспоминания, которые приятны и приносят пользу. Сейчас самое время освежить их.

Мысли типа, «а что, если он опять изменит» надо гнать. Тем более не обсуждать этот вариант с мужем. Для мужа, если он любит жену и хочет сохранить с ней отношения, его измена может послужить хорошим уроком на тему «как важно сдерживать свои порывы». Не стоит формировать в его голове устойчивый образ новой измены.

Очень важно перестать думать о том, что делает женщину несчастливой. Это не только случившаяся измена, а вообще, что угодно: нелюбимая работа, грубиян-коллега, поцарапанная машину, долг по квартплате. Вместо этого нужно сконцентрироваться на устранение этих неприятностей. С мужем построить такие отношения, в каких мысли не возникнет о неверности. Работу можно поменять, если пройти переподготовку, переобучение или повысить квалификацию и сменить должность линейного работника на должность руководителя. Наладить отношения в коллективе помогут знания из книг и видеолекций по конфликтологии и психологии. Ну а машину отремонтируют в любой мастерской. Да и долг можно погасить, если умерить свои траты на ненужные покупки или больше работать.

Очень важно определить свои жизненные принципы и строить жизнь в соответствии с ними. Знание того, чего на самом деле хочется, подскажет, как и кем выстраивать отношения, чего требовать от себя и чего просить у других. В семейной жизни знание принципиальных позиций друг друга позволит сберечь немало нервов и сократить количество размолвок.

Как строить отношения с мужем?

Предложите ему вместо женщины, которой он изменил, женщину, которую нужно завоевывать. Мужчины падки на две вещи – на внешнюю красоту и на то, что нужно другим. Тут у них какой-то инстинкт срабатывает, именно поэтому от благочестивых жен мужья, случается, погуливают с женщинами, ведущими разгульный образ жизни и меняющими любовников.

До 20-25 лет женщина выглядит так, как ее задумала природа, если, конечно, не имеет дурных привычек и проблем со здоровьем. Женщина старшего возраста выглядит так, как сама захочет. Поэтому вместо того, чтобы заедать горечь мужской измены шоколадками и пирожными, следует заняться своей внешностью: записаться в спортзал или купить домашний тренажер и согнать лишний вес; изменить прическу и, при необходимости, цвет волос; сделать эпиляцию и чистку кожи; перестать объедаться и перейти постепенно на здоровое питание – это гораздо дешевле и полезнее; обновить или перебрать гардероб и выбросить все вещи «не того» размера, цвета и фасона. Так для мужа будет создан тот самый необходимый визуальный возраст.

Что касается второго пункта – востребованности женщины другими мужчинами, то к нему нужно подойти с умом. Хорошо бы завязать приятельские отношения с коллегами, партнерами по хобби, но при этом важно не создавать образ легкодоступной женщины. Этот может сильно осложнить отношения с мужем.

Нужно быть постоянно интересной. В этом помогут множество книг, лекций, обучающих видео, которые выложены в интернет бесплатно. Желательно сделать пару точек соприкосновения собственных интересов с интересами мужа, вместе с ним посмотреть какие-то записи или обсудить новости в интересующей его сфере. С мужем нужно не только проживать на одной территории и вести половую жизнь. Муж может стать надежным другом, и к этому стоит стремиться. Любовь проходит со временем, это аксиома. А дружба и нежность остаются и сохраняют брак.

Если прежде с мужем часто возникали конфликты, то стоит именно сейчас обратиться к семейному психологу. Если эти конфликты прежде привели к измене, то когда-нибудь они станут причиной развода. Да и потом – жить при постоянном фоновом брюзжании не хочется никому. Помочь избавиться от многих вредных для отношений привычек – «пилить», критиковать, обижаться, устраивать скандалы и закатывать истерики — поможет профессиональный психолог.

В случае ссоры с мужем не стоит бурно или с обидой реагировать на его критику. От критики нужно выносить уроки, поскольку она есть то, что может помочь стать лучше. В любом замечании, даже кажущимся несправедливым, есть доля истины, к которой стоит прислушаться.

Никогда нельзя в пылу самой жаркой ссоры упрекать мужа изменой. Этот факт должен быть забыт и изгнан из памяти, а не служить последним доводом, когда аргументы заканчиваются.

Что касается любовницы, то ее вспоминать также не нужно, даже если она была подругой жены или коллегой мужа. Не было ее никогда, она абстракция, мираж, фикция. Только такое отношение к ней позволит мужчине пройти мимо нее и посмотреть сквозь нее, не предаваясь воспоминаниям о мимолетной сексуальной связи с ней.

Вопросы доверия после измены

Чтобы снова доверять своему мужу, нужно поверить его словам. Если он искренне раскаивается в своем поступке, обещает контролировать свои желания при любых обстоятельствах, утверждает, что в основе его измены не лежат чувства к любовнице, то, скорее всего, нет оснований не верить ему. Со временем доверие можно будет вернуть в ходе выстраивания с мужем новых крепких отношений.

Если же супруг убеждает, что ничего такого страшного в его поступке нет, что все мужчины полигамны, что для него это просто развлечение, а любит он только жену, верить ему не стоит. Это доводы ловеласа, бабника, который будет изменять жене и в дальнейшем. Жизнь с ним никогда не будет спокойной, а когда его не будет дома, жену начнут терзать подозрения, а воображение услужливо подсунет картинку, на которой муж будет с любовницей.

Поэтому перед решением вопроса, доверять ли мужу после измены, исходить прежде всего нужно из личности самого мужа.

Согласно статистике, хоть один раз в жизни изменяли своим половинам более 70% мужей. Конечно, это очень грустно, особенно учитывая то, что о супружеской неверности обманутая жена порой узнает последней.

Женщина может годами жить в иллюзиях, полностью уверенной в том, что ее муж - настоящий семьянин, верный, честный и преданный. Как же горько бывает разочароваться в том, кого так любила и кому так верила.

Мужчины полигамны, по своей природе они склонны изменять, просто есть более порядочные представители мужского пола и менее достойные. У кого-то сильнее инстинкты, у других - любовь к своей жене. Да и жены с годами зачастую превращаются в сварливых и бранящихся женщин, которым лишь бы побунчать и попилить мужа. Ясно, что в супружеской измене виноваты оба. Если в семье не все ладно, лучше не прятать голову в песок, а решить проблему на самом начальном этапе. Определить, изменяет супруг или нет, не сложно. Главное - быть внимательной и четко знать, на чем стоит заострить внимание.

Как распознать, изменяет ли тебе супруг?

Есть много способов узнать, верен муж или нет. В случае романа на стороне может поменяться образ жизни, поведение, привычки супруга, его манеры, даже сексуальная техника. Если есть хоть малейшее подозрение, то стоит изучить все факторы, которые могут стать ключом к разгадке.

Всегда прохладно относящийся к работе мужчина, вдруг стал ярым карьеристом и трудоголиком

Если муж стал постоянно задерживаться, объясняя это совещаниями, переработкой, сдачей отчета или подведением итогов года, хотя раньше ничего такого не наблюдалось, то есть повод задуматься.

Конечно, может он действительно нашел свою стезю или осознал, что для материального благополучия семья нужно прикладывать больше сил. Однако причиной всего происходящего может быть другая женщина. Ведь для свиданий требуется время, именно этим объясняются его задержки.

Кроме того, муж может начать рассказывать о новом проекте, большой загруженности, завалах на работе. Его глаза горят, он воодушевлен, когда говорит о работе, и его постоянно нет дома. Все это похоже и на трудоголика. Однако в случае истинной увлеченности своим делом очень быстро виден конкретный результат в виде увеличившегося дохода, премий либо бонусов. Если же денег стало меньше, улучшения благосостояния семьи не происходит, то явно стоит забеспокоиться. Как такое возможно? Можно позвонить мужу на работу, попытаться его застать, если в офисе он постоянно отсутствует - это плохой знак.

Необычное поведение

Если муж стал задумчивым, отвечает невпопад, все пропускает мимо ушей, его голова забита не пойми чем, а взгляд отсутствующий, то впору серьезно забеспокоиться, что происходит.

Его рассеянность может сменяться излишней нежностью и ласковостью, вдруг он становится невероятно учтивым и заботливым, а потом снова невнимательным. Глазки бегают, взгляд виноватый, а может муж часто раздражен и слишком придирчив? Все это косвенно указывает на вероятность измены. Необычная мягкость и нежность мужа объясняется тем, что он чувствует свою вину и хочет хоть так загладить ее. Впрочем, жена может начать слишком нервировать его, тогда супруг будет постоянно злым, ворчливым и негодующим.

Постоянная ложь

Нелогичные объяснения, всяческие неувязки, странные отговорки - все это говорит о том, что у мужчины есть секреты, он что-то скрывает.

Кроме того, изменщика могут выдать мимика и жесты. Неверный супруг часто врет, но если жена прожила с ним много лет, она легко сможет догадаться, что дело нечисто.

Поменялся внешний вид

Супруг стал одеваться как франт, с иголочки, каждый день новый костюм, к которому аккуратно подобраны аксессуары, а его прическа стала более модной и стильной, он отпустил эспаньолку, сам весь светится и сияет?

Знай, дело не чисто. Обычно мужчины совсем не заморочены своей внешностью, забывают побриться, и, тем более, не утруждают себя подбором галстука к новой рубашке. Они норовят нацепить то, что попалось под руку и помчаться по делам. Принарядиться приходит ему в голову тогда, когда он желает произвести особое впечатление на даму сердца. В ход идет все: тщательно подобранная одежда, новый парфюм, другая прическа. Если при всем этом, дома супруг не стесняется показываться перед тобой в растянутых штанах и зашитой футболке, то определенно его муза - не ты.

Семейный бюджет

На любовниц зачастую уходят деньги, и немалые. Не было крупных приобретений, не посещали другие страны, не тратились как-то по иному, а денег не хватает? Есть смысл поразмыслить, не появилась ли другая женщина. Конечно, может супруг невиновен и просто откладывает на что-то или готовит сюрприз, но все может быть совсем по-другому. Не нужно отмахиваться и от варианта любовницы.

Новые приемчики в постели

Родной, любимый муж изучен полностью. Жена давно знает, что ему нравится, как его порадовать, а супруг в курсе предпочтений дражайшей половины. Внезапно он поражает тебя своими необычайными умениями, открываясь как опытный соблазнитель и дон жуан, хотя до настоящего времени он даже порно предпочитал не смотреть. Странно? Не то слово. Впору задуматься, откуда эти навыки. Резонно предположить, что всему виной другая. Хотя, быть может, муж в действительности воспылал желанием освоить новую технику и порадовать тебя. Однако расслабляться не стоит, будь начеку.

Прямые улики

Следы помады, царапины на спине, чужие волосы на его одежде или в машине, забытые незнакомые вещи в автомобиле, аромат чужих духов, обнаруженное венерическое заболевание явно свидетельствуют о неверности.

Причем супруг может объяснять все это случайностью, происками врагов и кознями недоброжелателей. Его красноречие поражает и удивляет. Муж так искренне говорит, что уже и сам верит в свой бред. Дело за тобой - поверить ему или призвать на помощь свой разум и трезво взглянуть на происходящее.

Постоянное отсутствие дома

Муж вечно уставший и занятой, с работы стал приходить намного позже, на обед уже не приезжает, как раньше.

Все время супруг вне дома: то помогает по работе Василию Ивановичу, то решает срочное дело, то подписывает договор, при чем часто после 8 вечера. Совещания, сверхурочная работа, переговоры - постоянная загруженность и этому нет конца и края. Внезапно он вспоминает о старом приятеле, с которым обязательно нужно выпить пива или двоюродном брате, у которого родился ребенок, и это, непременно, нужно отметить.

Муж проводит в Интернете чрезвычайно много времени

Супруг вдруг полюбил социальные сети, он не вылезает из них, проводя все время, погрузившись в виртуальную реальность. При чем ноутбук берется с собой даже в туалет. При приближении жены страничка закрывается, и супруга видит рабочий стол, и так каждый раз. Немного странно, не находишь? Скорее всего идет постоянное общение, о котором жене знать не нужно.

Муж перестал вникать в то, что ему говорят

Еще два дня назад ты попросила мужа заплатить за квартиру и сходить к ребенку в школу на собрание. В итоге оказывается, что никакие дела не сделаны, супруг вообще не помнит, чтобы ему что-то такое говорили. Такое впечатление, что он - на своей волне, витает в облаках, постоянно погружен в свои мысли. Достучаться до него невозможно, что-то втолковать - проблематично, он стал равнодушен к делам семьи и живет своей жизнью.

Супруг полюбил обсуждать других женщин

Непонятно откуда появилась “школьная приятельница” либо “знакомая друга” либо “девушка из соседнего отдела”. Муж, непременно, критикует ее, говорит, что она ему противна и раздражает его, но постоянно заводит о ней беседу. Тут, несомненно, жене лучше насторожиться. Если женщина так раздражает, зачем же постоянно дискутировать о ней.

Спрятанные подарки

Жена вдруг обнаруживает золотой кулончик или сережки, которые впоследствии исчезают, она так и не получает их на праздник. Явно вещицы были предназначены для кого-то другого.

Поведение

Муж придирается ко всему: ложка не так лежит, чашка не так стоит, журналы раскиданы, в комнате бедлам. Его все раздражает в супруге, он высказывает претензии по поводу ее прически, духов, одежды. Иногда невинное бурчание может переходить в приступы гнева, тогда муж рвет и мечет, сметая все вокруг. На завтрашний день муж снова - невинный ангелок, добрый, ласковый и внимательный. Такие скачки от разозленного льва до нежного теленка расшатывают нервы жены, она уже не знает, что еще ожидать от своего супруга.

Внешний вид

Муж стал скрупулезнее относиться к внешности, его беспокоит буквально все: красиво ли завязан галстук, подходят ли ботинки к новому костюму, тщательно ли отглажены брюки. Он скупает яркие пуловеры, рубашки оригинального кроя, может внезапно приобрести шляпу. Муж постоянно крутится возле зеркала, приглаживая волосы и поправляя одежду, ему кажется, что он недостаточно хорош и нужно стать еще лучше, более модным, стильным и дерзким. Он может вдруг сменить стиль или купить необычный аксессуар наподобие кожаного браслета.

Сотовый телефон

Муж не расстается с мобильником, ему постоянно звонит то “коммерческий директор Олег Юрьевич”, то “слесарь Василий”, то “однокурсник Валера”. При чем для разговора супругу обязательно нужно уединиться: на балконе или в ванной. Муж никого не подпускает к телефону и просто взрывается, если жене удается взять сотовый в руки. Да и смс-ки стали приходить чаще обычного, нередко по ночам. При этом муж ворчит и ругается на сотового оператора, который завалил его спамом.

Словарный запас

Муж начал изъясняться витиевато, он стал использовать такие слова, как “ривайвелизм”, “катагеластицизм” или “культуртрегер”. Если дома так никто не говорит, а муж ранее не был замечен в велеречивости, то явно он нахватался незнакомых слов вне дома. Речь его зачастую теперь напыщенна и высокопарна, сам себе муж кажется ужасно умным и рассудительным, он полюбил философствовать и рассуждать на пространные темы.

Сексуальная жизнь

Он или постоянно отказывается заниматься любовью (приводя такие доводы, как - завал на работе, несварение желудка, переутомление в спортзале и прочую несуразицу) или показывает просто чудеса в постели, применяя на практике все, чему научился у любовницы. В ход идут и меховые наручники, и плетки, и игрушки.

Способы распознать измену мужа

• На расстоянии

Когда любимый далеко, всегда чувствуешь беспокойство и тревогу, скучаешь и ждешь его возвращения. Порой в голову закрадываются крамольные мысли, а верен ли он, чем он занят вдали от своей половинки. Нужно просто проявить внимательность. Признаки, заставляющие задуматься о неверности: муж забывает выйти в скайп в намеченное время, вид у супруга взбудораженный, всклокоченный или рассеянный, он мало интересуется жизнью жены. Не торопится домой, говорит, что прибавилось дел, нужно задержаться на несколько дней;

• На работе

Когда супруг сообщает, что на работе завал, он будет трудиться сверхурочно, то можно позвонить ему или даже наведаться в офис. Укажет на измену постоянное отсутствие его на работе, удивленные взгляды его сотрудников и коллег;

• В командировке

Мужчина стал редко звонить, рассказывает о том, что возникли неурядицы и их нужно решить, поэтому он не сможет выйти на связь. Он часто навеселе, мало говорит о работе, ничего не спрашивает о домочадцах. Командировка затягивается, постоянно возникают новые причины не возвращаться.

Как проверить парня на измену? Чтобы подтвердить или опровергнуть домыслы

• Можно подговорить симпатичную, соблазнительную подружку пофлиртовать с ним. Пусть строит глазки, пишет в соцсетях, всячески выказывает свое расположение. Важно выбрать действительно красивую девушку, на которую клюют все окружающие мужчины. Ну а затем смотреть, что будет. Конечно, это рискованно, но действенно.
• Есть вариант незаметно проследить за парнем. Пусть компанию тебе составит близкая подруга, которая, если что, утешит и поддержит, и подскажет, что предпринять.
• Сделай распечатку звонков и смс-к, тогда многое прояснится.

Решение вопроса. Что предпринять, если муж изменяет? Как относиться к случившемуся?

Для начала нужно успокоиться, конца света не произошло, в жизни такое бывает.

Узнав эту новость, вести себя нужно достойно, не плакать, не устраивать скандалов. Лучше всего продемонстрировать мужу безразличие, затем уехать куда-то на время. Не стоит звонить ему или пытаться заговорить и выяснить, из-за чего это случилось. Уж пусть помучается и пострадает, переживая, почему жена так равнодушна и не истерит, может у нее самой кто есть. Супруг будет пребывать в недоумении, а если предстать пред ним скандалисткой, начать разборки, то он только удостоверится, какой он крутой мачо, как женщины воюют за него.

Следующим шагом будет задуматься, а нет ли твоей вины в этом. Может муж давал понять, что ему необходимо, а ты не обратила внимания на его советы и просьбы. Порой мужчины, оставив попытки достучаться до жены, идут на сторону в поисках недостающих им тепла, ласки и любви. Если отношения дороги, может стоит предпринять некие усилия, чтобы стать более привлекательной и соблазнительной для своей половины?

Однозначно не стоит себя корить, изводить и мучить. Лучше сесть и поразмышлять, как жить с этим дальше. Нужно исходить из того, есть ли готовность простить супруга и жить вместе, не упрекая его, или такой готовности нет. Тогда лучшим выходом будет расстаться.

Можно по-разному относиться к этому явлению. Психология измены - сложная штука. Бывает, что один из партнеров вынуждает другого на эти действия своим поведением либо отношения дошли до критической точки и исчерпали себя. В любом случае, нельзя говорить об идиллии в семье, в которой это произошло. Нельзя забывать, что вдруг, внезапно такие вещи не случаются. Скорее всего, в браке давно накапливалось взаимное недовольство друг другом, были недомолвки или конфликты, которые замалчивались. Все нужно обсуждать, стремиться найти компромисс. Нужно обоюдно заботиться друг о друге, дарить тепло, любовь и ласку.

Не всегда измена означает конец браку. Порой все еще можно восстановить, не нужно это забывать. Важно еще - разовый это случай или долговременные отношения на стороне. Ну и конечно, имеет значение собственная точка зрения на неверность. Если есть твердая уверенность, что такое простить невозможно, то лучше подумать о расставании.

Другие ответы на вопросы

• Муж стал постоянно задерживаться после работы, сменил имидж, но клянется, что верен. Что предпринять? Как определить, не изменяет ли муж.

Можно позвонить на работу вечерком и справиться о его делах. Неплохо будет перед стиркой хорошенько рассмотреть его одежду на предмет чужих волос, следов помады и других улик. Самое простое - сделать распечатку звонков. Не нужно только становиться назойливой, везде следовать за супругом. Наоборот, лучше быть немного загадочной, самой исчезать по вечерам, приходить с букетами цветов, надо переключить внимание мужа на себя. Чтобы он запереживал и забеспокоился, задумался, что творится с его женой.

• Простила мужу измену год назад. Договорились быть верными друг другу. Сейчас чувствую, что все начинается по-новой. Стоит ли спасать брак?

Все указывает на то, что супруг не хочет сохранять семью. Конечно, можно попытаться сберечь брак, но нет никакой гарантии, что случившееся не повторится. Виновник явно не осознал всей глубины произошедшего. Вряд ли он ценит семью, жену и, уж точно, не отвечает за свои слова. Если пообещал, что этого не повторится, значит нужно было выполнить обещание. Разве можно доверять тому, кто нарушил слово? Он предаст еще ни один раз. Совершенно не вижу причин рассчитывать на крепкие отношения с данным человеком.

Как проверить мужа на измену - народные приметы

Такие методы довольно оригинальны и необычны.

1. Чтобы определить измену мужа, подойдет такой тест. Явившегося домой супруга сажают в ванну. Известен тот факт, что у мужчины, имевшего недавно сексуальные контакты, яички в воде всплывают. Если муж не изменял, то яички тонут. Все просто. Пришел супруг домой - предложи ему искупаться и проверь, что будет. Всплыли - значит повинен, пусть сознается, зараза.
2. Довольно жесткий метод. Можно посыпать трусы предполагаемого виновника перцем. Он начнет чесаться, одновременно с ним жаловаться на зуд нужно и жене, при этом обвиняя мужа и посылая проклятия любовнице. Осознав, что он мог и заразиться, изменщик, вероятнее всего, откроется и сознается во всем. Вот только вдруг муж ни в чем не повинен? Тогда, конечно, жестоко подвергать его такому испытанию. Может для начала предпринять что-то другое.

Стоит ли планировать месть

Решение отомстить - не самое лучшее. Так можно наломать дров и потом самой пожалеть. Любые действия лучше предпринимать на трезвую голову, спокойной и сосредоточенной. Не нужно разыскивать любовницу, портить ей шевелюру или, тем более, набрасываться на нее. Больше всего ранит равнодушие. Именно безразличие заденет провинившегося супруга. Не стоит изменять в ответ самой. Счастья со случайным партнером вряд ли обретешь, а проблем на голову - очень даже возможно. Таким образом, первым делом нужно успокоиться, остыть и уединиться, чтобы подумать о дальнейшей жизни.

Изменяет и обманывает меня. Что предпринять. Есть маленький ребенок

В ситуации, когда в семье есть ребенок, а муж изменяет, трудно сохранять самообладание. Но, все-таки, лучше постараться это сделать. Реши для себя, готова ты простить случившееся и сохранить брак, если муж прекратит свою связь. Затем обсуди все с супругом. Посмотри, желает он работать над сохранением отношений или нет. Неплохо будет перед разговором посоветоваться с адвокатом. Самое главное сейчас - не эмоции, а подумать, как будет лучше всем. Нельзя забывать интересы ребенка. В атмосфере склок и скандалов ему будет трудно. Если вы решите разойтись, урегулируй с мужем финансовые и имущественные вопросы, ни ты, ни ребенок не должны пострадать из-за ветреного мужа.

Как научиться доверять мужу и начать жить в гармоничных отношениях

Иногда недоверие к мужу возникает безо всякой видимой причины. Оно портит семейные отношения, ведь мужчина не понимает, почему же ему не доверяют.

Давайте разберемся, почему все-таки возникает такое недоверие и как с ним бороться:

• Проблемы в прошлых отношениях. Оставьте прошлое в прошлом. Не переносите эти проблемы в вашу нынешнюю личную жизнь и никогда не сравнивайте мужа с бывшим.
• Заниженная самооценка. Например, женщина находится в декрете, она постоянно занята домом и ребенком, а на себя не хватает времени. Как бы заняты вы ни были, обязательно найдите хотя бы полчаса в день на себя любимую!
• Личный пример. Если вы и сами не прочь пофлиртовать с чужими мужчинами, то, скорее всего, автоматически начинаете подозревать в том же и своего мужа. Тут нужно начать перемены с себя.
• Наигранное недоверие. В этом случае женщина не доверяет мужчине, чтобы привлечь к себе внимание. Достаточно лишь найти интересное хобби, чтобы потребности в таком недоверии не осталось.

Какой бы причиной ни было вызвано ваше недоверие к мужу, окружите его любовью и заботой. Со временем вы начнете больше ему доверять

Проблемы взаимоотношений: как вернуть утраченное доверие?

• Подробнее

Как научиться доверять мужу после измены

Самый сложный вариант: муж уже изменял вам когда-то и поэтому вы ему не можете доверять. Чтобы научиться доверию в этом случае, придется приложить немало усилий.

Для начала дайте волю чувствам и эмоциями. Пройдите через все страдания до конца, дайте себе покричать и поплакать вдоволь, не задерживайте это внутри. Вместе со слезами сгорят тревога и ревность. А вот не пройденные до конца страдания непременно начнут возвращаться к вам в будущем.

Никогда не слушайте советов окружающих в этом деликатном вопросе. Проблемы в ваших отношениях должны решать только вы, а не друзья или коллеги

Разберитесь, почему именно вы простили этого мужчину. Постоянно помните об этом, особенно в моменты, когда недоверие вновь будет подступать к вам. Оставляйте прошлое в прошлом, если уж вы решились на такой благородный шаг, как прощение, не вспоминайте в будущем о проступке мужа.

Вопрос психологу

Мы с мужем живем 14 лет.Имеем 2 детей.Моя проблема,что я не могу доверять своему мужу.3 месяца назад он изменял,обманывал меня,бесконечные отговорки.Встречался с ней,приводил домой в мое отсутствие.Я с ним разговаривала,приводила факты,на что он бесконечно отрицал всё,клянулся детями,что не изменяет,а сам продолжал с ней встречаться.Дело дошло до того,что я собрала документы и подала на развод,сам он не пошел.Он просил прощение,объяснял,что хочет жить с нами и его увлечение осталось в прошлом,дай последний шанс.Живем сейчас вместе,но периодически всплывает её лицо,у меня в соц сетях,она заходит на мои страницы.Он вроде и ведет себя тактично,но я ему не доверяю.Не возможно постоянно находится в таком состоянии- в подозрении.Знаю, что совести у него нет,и ему легко продолжать эту игру.Как вести себя в такой ситуации?Как вообще к нему найти подход и вразумить?

Ответы психологов

Светлана, все дело в том, что вы не верите и не доверяете ему. Любая измена со стороны близкого нам человека - это большая психологическая травма. Прощение это не волевой акт, прощение — глубокий внутренний процесс, внутренняя работа, которую необходимо проделать. Очень часто внутренняя готовность простить приходит не скоро, потому как защищать себя, свои интересы, свои границы — это норма. Что же делать, чтобы простить и продолжать любить? Это сложная задача… Здесь одновременно действуют два принципа, которые друг другу противоречат. Первый принцип заключается в том, чтобы стараться не вспоминать ту историю и тот багаж, который есть в отношениях, стараться на уровне слов к нему не возвращаться. С другой стороны, важно понимать, даже если ты сам проделал определенную работу, то прощение не придет. Оно придет только тогда, когда другой человек жизнью подтвердит свое раскаяние. Поэтому подождите, посмотрите на мужа, готов ли он на самом деле на все ради семьи или это только слова? Время все расставит по своим местам, а сейчас понятно, что вам больно и пока это единственное что осталось на месте доверительных отношений между вами.

Маташкова Оксана Валерьевна, психолог Алматы

Здравствуйте, Светлана. А, что Вы хотите? Перевоспитать под себя мужа? Получить гарантии в своей безопасности? Окончательно убедиться в перспективах сохранения брака?
Пока Вы не проясните для себя того, что хотите, ситуация будет "мутной" и что делать - не понятно.
Для разрешения этой ситуации необходимо:
1. Убрать эмоции и включить логику.
2. Получить неопровержимые доказательства или правдивое признание мужа о наличие "измены".
3. Понять причины измены (если Вы начнете логически мыслить, то поймете, что причина измены - Вы. Он искал замену Вам).
4. Выяснить его планы. Что он хочет изменить в отношениях? Чего не хватало?
5. Прояснить свое отношение к ситуации (простить, гнать, сожительствовать).
6. Наладить диалог сторон (без истерики, с опорой на то, что было хорошего и что может быть в будущем).
7. Привлечь специалиста (семейного психолога) для посредничества (если обе стороны выражают в этом необходимость).
8. Выработать совместный план действий.
9. Действовать.

Желаю Вам спокойствия и благополучия.

Камышев Константин Анатольевич, психолог, г. Омск