¿Es posible volverse gris por el estrés? ¿Puedes ponerte gris al instante? Beber suficientes líquidos

Si las visitas mensuales a un salón de belleza para teñir tu cabello ya no dan resultados o no puedes pagarlo, existe una solución fácil que se está volviendo cada vez más popular: ¡hacer canas naturales! Utilice estos secretos para perfeccionar la transición sin problemas.

No es necesario hacer sonar la alarma, este es un proceso natural

Cuando aparecen canas en el cabello, una persona, por regla general, ya no es muy joven, han sucedido muchas cosas en su vida. Para la mayoría de las personas, este es un proceso demasiado largo; por supuesto, las canas no aparecen uniformemente en toda la longitud del cabello durante la noche. Si está listo para comprometerse con el crecimiento de su gris natural, sepa que la paciencia es la clave del éxito. Será deslumbrante y pueden surgir algunas emociones, pero concéntrese en el resultado final y recuerde la razón por la que tomó esta decisión. Así que no se asuste y tome el tinte para el cabello allí mismo, ya que esto facilitará la transición y mantendrá su cabello más saludable.

Agrega tonos claros

Puede parecer contradictorio, pero de hecho, muchos expertos en el tema recomiendan agregar un poco de reflejos para ayudar a facilitar la transición de su color de cabello natural a gris. Cuando decida por sí mismo que está casi listo para llegar a esto de una manera natural, entonces este es un paso en la dirección correcta; es mucho más fácil comenzar de esta manera, porque las raíces volverán a crecer, su color gris natural lo hará. comienzan a aparecer. Un colorista experimentado puede acelerar el proceso aclarando un poco el cabello para que no haya contraste. Sin embargo, se deben evitar los colores cálidos como el rojo y el rubio fresa, ya que estos tonos pueden ser contraproducentes y mostrar aún más contraste con las raíces.

Oscurece tu cabello

Como alternativa a los tonos más claros, puedes agregar algunos tonos más oscuros para lograr un color de cabello natural. Esto hará que la transición sea menos extrema y deberá teñirse cada 10-12 semanas. Y si eres realmente valiente, puedes confiar en tu colorista para teñir tu cabello un par de veces y hacer una transición suave a platino o gris. Así que hazlo de inmediato, luego tómate un breve descanso y deja que el cabello vuelva a crecer por sí solo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que es probable que aún necesite más de una o dos visitas al salón para lograr el resultado deseado.

Cortar la longitud innecesaria

Si no desea agregar un nuevo color y está desesperado por un nuevo peinado, prepárese para hacer crecer sus raíces siempre que pueda tolerarlo, y luego córtese el pelo corto para cortar cualquier color innecesario. Durante la fase de crecimiento, puede ocultar sus raíces con diferentes sombreros, un sombrero o una bufanda elegante. Si bien este es un cambio bastante dramático, ¡podría ser el nuevo estilo que estabas buscando! Piense en su color de cabello natural como una nueva aventura.

Toma un pequeño descanso

Una vez que alcance su color ideal, puede posponer su próxima visita al salón por un tiempo. Cuida tu cabello constantemente para que no te pierdas la aparición de canas en la raíz. Cuando veas esas canas, puedes ocultar tus raíces con un spray que disimule las canas. La próxima vez que se reúna con un colorista, pida que elija el color adecuado para usted, agregue hebras de tono claro u oscuro. De esta manera, algunas de tus hebras grises naturales volverán a crecer con las teñidas y luego se fusionarán. Este procedimiento deberá realizarse cada tres o cuatro meses hasta que iguale completamente el tono de su cabello.

Usa productos de calidad en casa

La textura de las canas en las mujeres maduras no es en absoluto la misma que en las niñas. Las canas suelen ser más ásperas, rizadas y deshidratadas. Para combatir esto, debes armarte con productos hidratantes que repararán tus mechones y los dejarán sedosos y brillantes. Un pequeño buen consejo: elige cosméticos sin sulfatos ni siliconas. También es necesario utilizar diferentes mascarillas hidratantes. También necesitará tónicos para el cabello para ayudar a mantener el color de su cabello por más tiempo. ¡Es económico y funciona!

Elija tratamiento en el salón

Algunos tratamientos de salón, como la queratina y las mascarillas hidratantes, suelen ser más eficaces que los que se realizan en casa. Asegúrese de ir al salón, y el maestro podrá darle a su cabello opaco un aspecto hermoso y bien arreglado. Shine ayudará a mantener un aspecto acabado y más pulido, ya que las canas pueden verse más finas, sin brillo y menos elegantes.

Prueba diferentes peinados

Ya sea que esté tratando de cubrir o lucir sus canas, necesita jugar con diferentes estilos fuera de su apariencia cotidiana. Prueba una cola de caballo, una hermosa "espiguilla" para ocultar las raíces grises. El cambio de peinado crea diferentes estilos que hacen que el tono gris sea muy fresco y deseable. Sigue cambiando y probando diferentes estilos a medida que tu cabello sigue creciendo.

Cíñete a tu decisión

Muchas mujeres coinciden en que la clave de cualquier cambio de imagen es la confianza. La belleza viene de dentro y todo lo demás son pequeñas cosas. Si decides cultivar tu gris natural, date cuenta de inmediato de que el gris es hermoso y puede ser muy elegante. Ya sea que seas canoso, rubio, moreno o en algún punto intermedio, aún querrás evitar los errores de peinado que te hacen parecer mayor.

El cabello gris se presenta en la mayoría de las personas que han cruzado cierta línea de edad. Las personas suelen encontrar sus primeras canas entre los 30 y los 35 años, y luego su número aumenta gradualmente con el tiempo.

Sin embargo, el envejecimiento prematuro es un problema común para muchos hombres y mujeres que no quieren parecer mayores de su edad, pero de repente se encuentran con cabello blanco individual o incluso mechones enteros. Tal molestia puede ocurrir tanto con quienes visitan a menudo al médico como con personas que están completamente sanas.

¿Por qué algunos se vuelven grises y comienzan a teñirse el cabello a los 20, mientras que otros no conocen las preocupaciones hasta los 50? Si las canas aparecen temprano, ¿hay algo que pueda hacer?

Desde el día en que una persona descubre algunas canas, pueden pasar más de 10 años antes de que las canas comiencen a prevalecer. Por lo tanto, puede intentar detener o al menos ralentizar este proceso.

Pero primero, vale la pena averiguar en qué se diferencia el cabello gris del cabello “joven” y de dónde proviene.

¿Qué son las canas?

El cabello sería incoloro si no hubiera sido teñido con pigmentos producidos por células especializadas llamadas melanocitos. Cada folículo piloso contiene estas células y el color del cabello depende de ellas.

Eumelanina y feomelanina

Los melanocitos producen eumelanina, responsable del color negro o marrón oscuro, y feomelanina, responsable del color amarillo rojizo.

En cierta proporción, estos pigmentos tiñen la queratina, la principal proteína que forma el cabello. Color de cabello oscuro o claro: depende de la cantidad de melanina que reciba el folículo piloso. A su vez, el volumen y la combinación de diferentes tipos de melanina está determinado principalmente por nuestros genes. Así, se obtiene una amplia gama de tonalidades naturales: dorado, marrón claro, rojizo, castaño, negro.

Los melanocitos comienzan a funcionar incluso antes de que nazcamos y su función retrocede gradualmente a lo largo de los años. Como regla general, su actividad disminuye en un 10-20% cada 10 años después de los 30 años. A medida que avanza el encanecimiento, los melanocitos mueren hasta desaparecer por completo, y luego todo el cabello se vuelve incoloro, es decir, gris.

En 2009, científicos en Europa descubrieron otro factor responsable de la decoloración del cabello relacionada con la edad. Descubrieron que los folículos pilosos producen cierta cantidad de peróxido de hidrógeno. Como todo adolescente sabe, esta sustancia se utiliza mucho para el blanqueamiento artificial del cabello.

Por lo general, esta sustancia es destruida por la enzima catalasa. Pero a medida que una persona envejece, la producción de catalasa se vuelve menos eficiente. Como resultado, el peróxido de hidrógeno se acumula y resulta que blanquea el cabello desde el interior, como si el dueño lo hubiera teñido con un tinte decolorante.

¿Por qué aparecen las canas? (7 razones)

Hay muchos factores que pueden cambiar la pigmentación del cabello. Los científicos los dividen en internos (características genéticas, hormonas, metabolismo, edad) y externos (ecología, diversos efectos adversos).

Muy a menudo, la herencia es un factor predisponente. Esto significa que la mayoría de las personas tendrán canas aproximadamente a la misma edad que sus padres y abuelos. Por cierto, las estadísticas muestran que los representantes de diferentes razas se vuelven grises en diferentes momentos. Los más rápidos son los caucásicos, luego los mongoloides y, por último, los negros. Es de destacar que los dueños de cabello rojo, en promedio, adquieren canas antes que nadie.

El estrés y los problemas psicológicos también pueden provocar un encanecimiento prematuro del cabello. Según la investigación, las personas que sufren de ansiedad y estrés durante un largo período de tiempo pueden esperar tener canas tempranas. La depresión y la tristeza pueden tener efectos perjudiciales sobre la salud en general y, en particular, disminuir la producción de melanina.

Se observa que la aparición temprana de canas es más común en personas que padecen sinusitis crónica y resfriados.

El uso de agua caliente para lavarse el cabello puede alterar la formación de pigmentos y causar encanecimiento.

Fumar también afecta la edad en la que aparecen las canas. Las sustancias nocivas que recibe un fumador reducen el nivel de oxígeno en la sangre y las células "mueren de hambre", incluidos los melanocitos.

Los problemas de tiroides pueden provocar la decoloración del cabello.

Una dieta deficiente en vitaminas puede causar envejecimiento prematuro. La falta de ciertas vitaminas, hierro, cobre, yodo y en la dieta diaria se considera un factor significativo.

¿Cómo comer para no encanecer?

El estilo de vida y la dieta son factores clave para mantener la salud y la juventud, pero la mayoría de nosotros compramos alimentos sin pensar en sus beneficios para la salud, sin tratar de mantener el equilibrio adecuado de vitaminas y minerales.

Mientras tanto, cualquier producto contiene un determinado conjunto de sustancias, cada una de las cuales realiza su función y su deficiencia puede provocar determinados trastornos. Incluyendo caída y decoloración del cabello.

6 minerales que ayudan a prevenir las canas tempranas

1. Calcio... La leche y cualquier producto lácteo son una buena fuente de calcio.
2. Cromo... El pan de trigo, el vino y las ostras son una fuente de cromo.
3. Cobre... Las verduras, los huevos, el pollo, los champiñones y los frijoles, las almendras y las semillas de calabaza tienen un alto contenido de cobre.
4. Yodo... Si tiene problemas con la glándula tiroides, los alimentos que contienen yodo pueden ayudar con la caída del cabello y las canas prematuras. Estos son ajo, caqui, grosella negra, pescado de mar.
5. Zinc... Las setas, las ostras, los cereales integrales y la yema de huevo son las principales fuentes de zinc.
6. Hierro... La carne de res, el trigo sarraceno, los huevos, las manzanas, las algas, las legumbres y el cacao te ayudarán a evitar la deficiencia de hierro en tu cuerpo.

Grupos de vitaminas vitales para el cabello

1. Betacaroteno Es conocido como un antioxidante que ayuda al cuero cabelludo a mantenerse sano y también asegura una adecuada secreción de sebo. Las verduras, las zanahorias, el repollo, las espinacas, el pescado, el hígado son sus principales fuentes.
2. Vitaminas C, E y B (B3, B5, B6, B7, B12) promover la circulación sanguínea activa en el cuero cabelludo.
3. Vitamina inositol se considera muy importante para los folículos pilosos. Se encuentra en la mayor concentración en ciruelas pasas, melón, kiwi. Está presente en cierta cantidad en semillas (legumbres, cereales, frutos secos), así como en leche y carne.

Estas sustancias son fundamentales para prevenir las canas prematuras, así como para mantener una cabellera saludable. Si lleva un estilo de vida saludable e incluye suficientes vitaminas y minerales en su dieta todos los días, su cabello estará saludable y brillante.

¿Qué hacer para evitar ponerse gris?

Además de los cambios en la piel relacionados con la edad y otros efectos secundarios molestos, pero inevitables, de la sabiduría que surge a lo largo de los años, también nos enfrentamos a las canas. Pero para la piel, existen sueros anti-envejecimiento, así como métodos quirúrgicos y no quirúrgicos que pueden contrarrestar con bastante eficacia los efectos del envejecimiento. ¿Y el cabello?

Hoy en día, la forma más común de "combatir" las canas es teñir todo el cabello con una pintura especial. Desafortunadamente, tenemos que admitir que este método sigue siendo el más efectivo: los médicos y cosmetólogos aún no han aprendido cómo devolver el color a las canas.

Sin embargo, existen varios principios, cuya observancia ayuda a posponer las canas para años posteriores y, en algunos casos, a deshacerse de las canas que aparecen prematuramente.

Beber suficientes líquidos

Los folículos pilosos necesitan líquido para funcionar correctamente. La falta de humedad e hidratación evita que los nutrientes lleguen a los folículos pilosos y por lo tanto pueden causar canas.

El abandono de la sed, la adicción al alcohol y el abuso del café aumentan la probabilidad de envejecimiento prematuro.

Nutrición apropiada

Las sustancias enumeradas anteriormente ayudarán a mantener su cabello joven y saludable durante el mayor tiempo posible. Es especialmente importante incluir alimentos con vitamina B12, ácido fólico y omega-3 en la dieta. Estos tres ingredientes son más eficaces para combatir las canas cuando se toman como suplemento vitamínico o en los alimentos.

Mejorar la circulación sanguínea

La circulación sanguínea y el suministro de sangre son vitales para prevenir las canas. No tiene mucho sentido comer vitaminas y minerales si no pueden llegar a los folículos pilosos.

La actividad física será beneficiosa para mejorar la circulación. Los perezosos y ocupados serán ayudados con un masaje en el cuero cabelludo con la punta de los dedos. Si le dedica de 5 a 10 minutos al día, la microcirculación mejorará significativamente y su cabello puede "cambiar de opinión" a gris y caerse.

Lidiando con el estres

El estrés no es la única causa de las canas, pero sí lo es. En 2012, el premio Nobel de Química Robert Lefkowitz descubrió un mecanismo que puede explicar por qué el estrés provoca el encanecimiento.

Una situación extrema provoca la liberación de numerosas sustancias neurotransmisoras destinadas a movilizar todos los recursos de reserva del organismo. Por lo general, su acción es de corta duración y realmente ayuda a hacer frente a la amenaza. Sin embargo, la exposición prolongada a estas sustancias en el cuerpo puede causar tanto envejecimiento como muchos otros efectos negativos.

Dejar de fumar

Está científicamente comprobado que fumar provoca un envejecimiento prematuro del organismo y deterioro de la circulación sanguínea. Rechazarlo es el primer paso de cualquier persona que quiera prolongar su juventud.

Dormir

Además de la recreación activa y la dieta, es importante cuidar un sueño completo y suficientemente largo.

¿Puede una persona ponerse gris en 5 minutos? 17 de septiembre de 2018

Parecería que hay preguntas muy simples e infantiles, pero a medida que comienzas a "indagar" en ellas más profundamente, generalmente no salen detalles infantiles y poco conocidos. Por ejemplo, ¿por qué una persona se vuelve gris? Mis primeras canas aparecieron casi en el instituto. ¿Por qué sería tan temprano? Y a menudo en el arte usan esa técnica: "... y salió completamente canoso", insinuando que debido a algún horror un hombre se volvió gris en cinco minutos. También hay un dicho: "Daba tanto miedo que casi me pongo gris".

En general, una persona se vuelve gris, porque el pigmento melanina, que tiñe el cabello, deja de producirse. Es producido por células especiales: melanocitos. Se sientan en la base del cabello. Luego, la melanina se transfiere a las células del cabello en crecimiento: los queratinocitos.

Y deja de producirse por varias razones interrelacionadas.

En los melanocitos, con la edad, las enzimas que descomponen el peróxido de hidrógeno H2O2 comienzan a funcionar peor (no se sabe con certeza por qué). Acumulándose en grandes cantidades, el peróxido de hidrógeno daña la enzima tirosinasa, responsable de la síntesis de melanina. Además, otras proteínas están dañadas. Por ejemplo, las proteínas responsables de la transferencia de melanina de los melanocitos a los queratinocitos dejan de funcionar. La muy importante proteína Bcl2, que protege a los melanocitos de la apoptosis o muerte programada, también deja de funcionar. Poco a poco, los melanocitos mueren y las células madre a partir de las cuales se forman se dividen con la edad cada vez más lentamente y no reemplazan su pérdida.

Cuando ya no se produce melanina, el cabello se vuelve blanco. Su estructura está cambiando en paralelo. Curiosamente, las células ciliadas canosas a menudo se dividen más rápido, especialmente en el núcleo. El cabello crece más rápido, su núcleo se vuelve menos denso, se forman huecos y burbujas de aire en él. La luz "choca" con estos vacíos, se dispersa en diferentes direcciones y por eso el cabello aparece blanco (por la misma razón, la espuma, que consiste en agua transparente, aparece blanca).

Aunque la cantidad de peróxido de hidrógeno puede aumentar bajo estrés, no puede extenderse a lo largo del cabello y decolorarlo; después de todo, las células vivas donde se forma están solo en la base del cabello. Por lo tanto, no puede volverse gris en 5 minutos. Y, sin embargo, científicos y médicos han documentado casos de rápido "envejecimiento". ¿Cómo sucede?

Resulta que puede volverse gris rápidamente debido a una forma especial de calvicie, a menudo asociada con un estrés severo: la pérdida difusa del cabello. A veces, el cabello principalmente teñido se cae, pero las canas permanecen (se desconoce el motivo). Se ha descrito un caso de esta rara forma de calvicie y sin estrés previo. También se conocen casos en los que, después de la calvicie difusa, el cabello de densidad normal volvió a crecer. En un caso, eran completamente grises y en el otro, estaban pintados. Pero en todos los casos descritos científicamente que se encontraron, una persona se sentó no en 5 minutos, sino en unos días o semanas.

fuentes
Sergey Glagolev, Vera Bashmakova

- la aparición de canas menores de 25 años en representantes de las razas caucásica y mongoloide y hasta 30 años en representantes de la raza negroide. Las canas tempranas, por regla general, no están asociadas con el proceso de envejecimiento general, sino con varios tipos de factores internos desfavorables que interrumpen el funcionamiento de los melanocitos. Para averiguar las razones del encanecimiento temprano del cabello, es necesario consultar a un tricólogo para estudiar el nivel de vitaminas y oligoelementos en la sangre y el cabello, y las hormonas tiroideas. El masaje de cabeza, los procedimientos de hardware, las máscaras y la mesoterapia ayudarán a ralentizar la aparición de canas tempranas. Puedes ocultar las hebras grises con colorante para el cabello.

Información general

Para el cuidado diario en el hogar de las canas, es recomendable utilizar champús destinados al lavado del cabello dañado y seco, acondicionadores, acondicionadores y acondicionadores. Puede usar remedios caseros que ralentizan la aparición de canas tempranas: haga máscaras con aceite de ricino y bardana, frote lociones de raíz de bardana, ortiga, etc. en las raíces del cabello.

La única forma de restaurar las canas a su color anterior es teñirlas. Teñir las canas tiene sus propios matices, por lo que se recomienda realizarlo en un salón de belleza. En este caso, el especialista tiene en cuenta el porcentaje de canas, el tipo de canas, la longitud del cabello, el color deseado. A menudo, se requiere una pigmentación previa antes del teñido principal, sin embargo, la mayoría de los tintes modernos diseñados para teñir el cabello gris funcionan bien sin un procedimiento preliminar.

Si la cantidad de canas es pequeña (no más del 25%), la tonificación ayudará a hacer frente al problema de las canas tempranas. El procedimiento le permitirá darle al cabello gris un tono uniforme, brillo y brillo saludables; proporcionan un peinado rápido y fácil. También puedes camuflar las primeras hebras grises con rubios o mechas. Si el cabello contiene más de un 50% de canas, es mejor recurrir a la coloración permanente del cabello con tintes vegetales (henna, basma) o químicos.

Es posible vencer con éxito las canas tempranas con la ayuda de un elegante corte de pelo asimétrico o de varias capas. Para peinar tu cabello, puedes usar una plancha para ayudar a que tu cabello sea sedoso y manejable. Al mismo tiempo, la permanente también puede adelgazar las hebras grises, por lo tanto, es mejor mantener un intervalo de tiempo entre el teñido y el rizado.

Si se enfrenta al problema de las canas tempranas, no se desespere. Las canas pueden ser beneficiosas para enfatizar la individualidad, dar consistencia y solidez a la imagen. No es de extrañar que muchos estilistas agreguen específicamente canas artificiales a los peinados de sus jóvenes modelos. El cabello bien arreglado y con canas tempranas también puede verse atractivo, con estilo y elegante.

En cuanto a la salud, decidí investigar el lado científico de las canas en un corto período de tiempo. Esto es lo que hizo.

La reina se puso gris antes de ser ejecutada

La reina María Antonieta de Francia fue enviada a la guillotina a la edad de 37 años. Testigos presenciales en ese momento afirmaron que su cabello se volvió gris una noche antes de su ejecución. Los expertos han encontrado una explicación bastante decente para este fenómeno. Antes de su ejecución, la reina estuvo en prisión durante un año y, por supuesto, no tuvo la oportunidad de teñirse el cabello. Cuando María Antonieta entró en la guillotina con el pelo muy corto, las raíces grises eran simplemente una rama.

La noche antes de la ejecución, María Antonieta se puso completamente gris (retrato de la reina)

El abogado se volvió completamente gris antes de su muerte

El abogado inglés Thomas More, canonizado por la Iglesia Católica, fue ejecutado en la Torre de Londres en 1535. Los historiadores dicen que Mor se volvió completamente gris antes de su muerte.

Thomas More se volvió gris justo antes de su ejecución.

El piloto se puso gris un año después del aterrizaje de emergencia

En 1982, un piloto llamado Eric Moody se estaba preparando para un vuelo nocturno de rutina desde Kuala Lumpur a Perth. Nada presagiaba problemas: el cielo estaba despejado, la tripulación estaba tranquila, incluso la cena fue un éxito. Sobrevolando la isla de Java, el transatlántico falló un motor, luego otro y otro. Unos minutos más tarde, el avión no tenía motores en funcionamiento. Con voz tranquila, Moody informó a los pasajeros y la tripulación: “Buenas noches, damas y caballeros. Dice el comandante de la tripulación. Tenemos un pequeño problema. Los cuatro motores dejaron de funcionar. Salimos de nuestro camino para reiniciarlos. Espero que no esté demasiado molesto ". El aterrizaje de emergencia fue exitoso. El rostro de Eric no mostró ni una pizca de preocupación. Posteriormente se supo que el motivo de la parada de los motores fue la liberación de ceniza volcánica. Seis meses después del incidente, el flequillo de Moody's se volvió gris y durante los siguientes seis meses todo su cabello se volvió gris.

Eric Moody: el piloto que hizo un avión de emergencia y un año después se volvió completamente gris.

Síndrome de encanecimiento repentino del cabello

En medicina, el encanecimiento repentino del cabello puede subita. Este fenómeno se explica por el hecho de que los cabellos pigmentados se caen, mientras que las canas permanecen. La alopecia areata conduce a la calvicie repentina de una pequeña área de la cabeza. Por supuesto, el estrés agrava esta condición. En algunos casos, las canas permanecen intactas, lo que da la impresión de que todo el cabello de la cabeza ha cambiado de color. Es posible que el sistema inmunológico solo golpee el cabello pigmentado, sin afectar los folículos pilosos que ya no lo producen.

Encontrar la respuesta a la pregunta de por qué el cabello puede volverse gris de repente, no parecería tan difícil para la ciencia. Pero este no es el caso. De hecho, para identificar las causas de este fenómeno, es necesario estudiar cuidadosamente el estado del cabello antes y después de una situación estresante.

Mira un video de qué hacer con las canas: