Как понять что беременна на ранних. Базальная температура тела и беременность. Рекомендации: как определить беременность в домашних условиях

Считается, что более или менее достоверно определить наличие беременности можно только если уже наступил первый день задержки месячных. Однако многим женщинам хочется как можно раньше узнать, наступило ли зачатие. Кто-то этого момента ждет с трепетом, мечтая о новой жизни и чуде, кто-то наоборот, боится этого, и мысленно готовиться к аборту. Обычно такая ситуация возникает, если произошел незащищенный половой акт.

И в том и в другом случае ранняя диагностика беременности была бы весьма кстати. Чем раньше беременная встанет на учет, тем больше шансов на успешное вынашивание. О том, что аборт лучше делать на самых ранних сроках и вовсе говорить незачем, все и так это отлично знают. Как определить беременность на ранних сроках и можно ли это сделать?

На самом деле, сделать это все-таки можно с той или иной степенью достоверности. Однако для этого необходимо понимать, что происходит в женском теле до и после зачатия, ведь именно изменения, происходящие в организме в этот момент могут рассказать, наступила ли беременность.

Что происходит в организме после зачатия?

Беременность жёстко привязана к менструальному циклу женщины, и зачатие может произойти в строго определенные дни: 1-2 дня после овуляции. Цикл не зря отсчитывают с первого дня месячных. Именно с этого времени новая яйцеклетка начинает готовиться к выходу из яичника. Созревает она к середине цикла, обычно примерно на 14 день, если, конечно, ваш цикл составляет 28 дней. Если цикл длиннее или короче, необходимо это учитывать, особенно если вы используете календарный метод контрацепции. Он и сам по себе крайне ненадежен, если же неправильно рассчитать день овуляции, то его надежность и вовсе сходит на нет.

Параллельно с овуляцией организм женщины готовиться к возможному зачатию: эндометрий размягчается и утолщается, готовясь принять плодное яйцо, фолликула, выпустившая созревшую яйцеклетку, перерождается в желтое тело и принимается вырабатывать прогестерон, необходимый для успешной имплантации и сохранения беременности, увеличивается базальная температура тела до 37 градусов, которые наиболее комфортны для зачатия. В таком состоянии организм находится чуть больше недели.

Если зачатие не происходит, то все снова приходит в норму: температура падает, желтое тело деградирует, эндометрий отслаивается и выходит с месячными. Цикл начинается снова. А если происходит оплодотворение?

Оплодотворенная яйцеклетка продолжает продвижение по маточной трубе. Уже на этом пути начинается ее деление и развитие. Неделю или чуть больше спустя происходит внедрение плодного яйца. С этого момента хорион, одна из плодных оболочек, начинает вырабатывать гормон ХЧГ. Постепенно этот гормон накапливается в организме.

Медицинские способы диагностики беременности

Определение беременности на ранних сроках возможно только после имплантации. До этого момента оплодотворенная яйцеклетка никак не соприкасается с родительским организмом, то есть, и сам организм о беременности еще не знает.

Соответственно, и никаких изменений, связанных с беременностью, не происходит.

Со стопроцентной вероятностью диагностировать беременность можно только в медицинском учреждении. Для этого нужно сдать кровь не ранее 7-10 дня после зачатия. Данный анализ основан на определении наличия в крови женщины ХЧГ.

Как определить беременность до задержки в домашних условиях?

Однако стоит ли каждый месяц бегать к врачу в надежде на заветный результат?

Ответов

Как узнать, что ты беременна, на самых ранних сроках? Тебя еще не «тянет на солененькое», в организме ничего не изменилось на первый взгляд. Многие женщины чувствуют, что где-то внутри зарождается жизнь. Эта мысль не дает покоя и тем, кто очень хочет иметь детей, и тем, кто к этому еще не готов. Вопрос: «Как узнать, что ты беременна?» - интересовал людей всегда. Древние евреи, например, внимательно изучали следы босых ног женщин. Египтяне готовили специальные напитки. Каждый народ делал это по-своему. С развитием медицины и науки сделать это стало намного проще.

Тест на беременность

Самый простой и популярный способ - тест на беременность. Стоит он дешево и продается в любой аптеке. Вам достаточно опустить полоску в мочу и немного подождать. Такой способ достаточно достоверен. Однако это не единственный метод.

Как узнать, что ты беременна

Существуют некоторые признаки, по которым внимательная женщина может определить, наступила беременность или нет. Итак, большинство женщин испытывает следующие ощущения.

Повышается чувствительность груди

Уже через пару недель после зачатия вы заметите, что грудь набухла. Это связано с увеличением молочных желез. Грудь может болеть и реагировать даже на легкое прикосновение. Кроме того, темнеют и становятся чувствительными соски.

Небольшие выделения

Через 6-10 дней после оплодотворения происходит имплантация эмбриона на стенки матки. Это может сопровождаться небольшими выделениями. Однако это необязательное явление.

Отвращение к еде, запахам

Как узнать, что девушка беременна? Если привычные запахи стали невыносимыми, а глядя на обычную еду, хочется бежать в туалет, то стоит задуматься о возможной беременности. Все дело в том, что организм на ранних сроках только привыкает к новому состоянию. Он не может перестроиться за один день. В связи с этим беременных часто мучает токсикоз.

Боли в спине

Если вы думаете, как узнать, беременна ли девушка, то внимательно присмотритесь к ней. В этом состоянии женщины часто жалуются на боли в пояснице. Это связано с небольшим увеличением матки. Эти неприятные ощущения будут возникать часто на протяжении всей беременности.

Слабость, беспокойный сон

Беременные часто отмечают нарушение сна. Им может быть сложно заснуть или, наоборот, постоянно хотеться спать. Беременная женщина может просто отключиться среди дня в любом месте.

Задержка менструации

Самый простой ответ на вопрос: «Как узнать, что ты беременна?» - это отсутствие менструации. Два-три дня считаются нормой. Но если и спустя неделю ничего не изменилось, можете смело обращаться к врачу. Этот признак может свидетельствовать не только о беременности, но и о некоторых заболеваниях. Поэтому, чем раньше вы пойдете к гинекологу, тем лучше.

Вздутие живота

Этот признак сложно заметить. Немного увеличившийся в размерах живот, как правило, никого не беспокоит. Начиная с самых ранних сроков беременности, кишечник становится «ленивым». Могут возникать запоры и избыточное газообразование. Все это приводит к увеличению его объема. Не стоит принимать слабительное, это может навредить малышу. Лучше всего рассказать о проблеме врачу. Вам пропишут эффективные, но безопасные лекарства.

Одни девушки познают счастье материнства в тот момент, когда они больше всего этого хотят. Другие же годами не могут забеременеть и с трепетом ждут этого удивительного момента. Третьи, напротив, с ужасом осознают, что, возможно, внутри них уже есть новая жизнь.

Независимо от ситуации, каждая женщина хочет как можно быстрее узнать о своем интересном положении. "Беременна ли я? Или это только временное недомогание?" Такие вопросы мучают практически каждую представительницу прекрасного пола, ведущую активную половую жизнь. К счастью, сегодня существует множество способов, которые могут огорчить или, наоборот, обрадовать женщину.

Как узнать, что ты беременная? Разумеется, проще и быстрее всего приобрести специальную тест-полоску, которая помогает определить интересное положение, исходя из химических изменений, происходящих в женской моче.

Когда говорят о том, как определить беременность в домашних условиях, то этот метод озвучивают практически все. Сегодня в аптеках представлено огромное разнообразие этих незамысловатых изделий как по более доступной, так и по высокой цене. Тест на беременность отличается быстрым действием и точностью результата. После попадания на полоску небольшого количества женской мочи происходит химическая реакция, в результате чего определяется изменение гормона ХГЧ, который является основным показателем интересного положения.

Однако перед тем, как определить беременность в домашних условиях с использованием тест-полоски, необходимо ознакомиться с ее инструкцией и следовать некоторым рекомендациям. Лучшего всего использовать это изделие после того, как произошла задержка менструации. Тем, кто хочет уточнить свое положение раньше, рекомендуется приобретать тесты повышенной чувствительности (они стоят почти в два раза дороже стандартных изделий). Если у женщины есть сомнения, то лучше использовать сразу несколько тестов.

Чтобы ответить на извечный вопрос: «Беременна ли я?», достаточно потратить всего несколько минут. Для определения интересного положения требуется распаковать тест и погрузить его в сосуд с утренней мочой до указанного уровня на 3-5 минут, в зависимости от производителя изделия. После этого времени достаточно взглянуть на индикатор. Если на нем четко видны 2 полоски, то это является подтверждением беременности. Однако при появлении всего одной линии тоже есть шанс, что женщина все же находится в интересном положении.

Как правило, ложные данные появляются в том случае, если перед тестированием дама использовала мочегонные препараты. Это приводит к слишком большому образованию жидкости, из-за чего становится сложнее выявить необходимый гормон. Кроме этого, нередко ошибки случаются вследствие сердечных заболеваний или при некорректной работе почек.

Также тест может оказаться совершенно бесполезным, если плод зародился вне матки. Поэтому те, кто задается вопросом: «Беременна ли я?», должны понимать, что подобный способ определения интересного положения дает 100-процентную гарантию только в том случае, если женщина здорова. Поэтому лучше перестраховаться. Тем более что сегодня определить интересное положение дамы можно и другими методами.

Как узнать без теста, что вы беременны (или нет)

Во времена, когда современные методы еще не были изобретены, девушки обращали внимание на малейшие нюансы, чтобы определить свое интересное положение. Разумеется, в виду не имеются различные поверья или предсказания. Речь идет о вполне реальных признаках беременности, ощущениях и прочем.

Например, если дама находится в интересном положении, то, скорее всего, она заметит, что:

  • Грудь набухла и стала более чувствительной. Однако подобный признак может также являться предвестником наступающей менструации. Как правило, за несколько дней до месячных девушки отмечают повышенную чувствительность молочных желез. Если же такие симптомы наблюдаются задолго до менструации, то стоит задуматься о своем положении.
  • Изменились вкусовые предпочтения. Как еще получить ответ на вопрос: "Беременна ли я?" В первую очередь стоит обратить внимание на продукты, лежащие в холодильнике. Если излюбленные лакомства теперь вызывают отвращение, а им на смену пришли совсем новые продукты, то, возможно, речь идет о перестройке организма, вызванной беременностью.

  • Восприимчивость к запахам. Это еще один из симптомов беременности. Если для девушки стали буквально непереносимыми запахи любимых духов и дезодорантов, она испытывает головную боль и даже тошноту от некогда любимых ароматов, то это может свидетельствовать о том, что в ее организме зародилась новая жизнь.
  • Токсикоз. Разумеется, говоря о ранних симптомах беременности, стоит упомянуть и утреннюю тошноту. Однако данное недомогание может быть вызвано также и отравлением или другими недугами. Поэтому все зависит от того, как женщина чувствует себя на протяжении всего дня.

  • Изменения психологического состояния. Так как во время беременности гормоны в организме женщины начинают буквально скакать, это приводит к частым переменам настроения. Женщина в положении может начать плакать без причины и также быстро перейти на смех. Повышенная эмоциональность также может стать ответом на вопрос: «Беременна ли я?»
  • Сонливость и утомляемость. Если женщина начала очень быстро уставать и постоянно хочет спать без видимых на то причин, то это может быть одним из признаков беременности. Однако повышенная утомляемость может быть вызвана и другими недугами или возросшими объемами работы.
  • Тяжесть внизу живота. Все, кто задается вопросами: «Беременна ли я и признаки какого характера могут свидетельствовать об этом?», должны обратить внимание на свои ощущения в брюшной полости. Когда в матке происходят любого рода изменения, это сказывается на мочевом пузыре и других внутренних органах. Из-за этого дамы начинают испытывать дискомфорт и тянущие боли. Однако подобная симптоматика также наблюдается перед началом менструации. Например, девушка может начать чаще ходить в туалет.
  • Появление выделений. Если на нижнем белье стали оставаться следы, то это можно расценивать как один из признаков беременности. Однако в этом случае стоит проявить бдительность. Если выделения слишком обильные и сопровождаются появлением неприятного запаха, то с большей вероятностью можно сказать, что девушка страдает от инфекции мочеполовой системы. В подобной ситуации необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы сдать необходимые анализы.

Данные симптомы беременности и их описание не являются 100-процентной гарантией того, что женщина находится в интересном положении. Однако если представительница прекрасного пола наблюдает серьезные изменения во вкусовых пристрастиях и любимых ароматах, испытывает вялость и утреннюю тошноту, то данные симптомы очень сильно напоминают вхождение в первый этап вынашивания малыша. Также существуют и другие признаки, которые могут помочь девушкам ответить на вопрос: «Как узнать, беременна ли я, без теста?»

Базальная температура

К данному способу определения интересного положения чаще всего прибегают дамы, которые желают стать матерями. В этом случае женщина должна быть осведомлена о состоянии своего здоровья, начале менструального цикла и днях овуляции. Дело в том, что именно в эти даты вероятность забеременеть заметно повышается. Чтобы определить начало овуляции, нужно быть уверенной в том, что месячные проходят без сбоев в определенное время. Также следует удостовериться, что девушка не страдает от инфекционных и других недугов.

Для определения овуляции необходимо использовать градусник, при помощи которого нужно измерить температуру тела через прямую кишку. Лучше всего производить подобные манипуляции сразу после сна, так как в этом случае данные будут более точными. Примерно в середине цикла происходит скачок температуры - это овуляция. Показатели держатся примерно на уровне 37 градусов всю вторую половину цикла, а к началу нового снова падают. Если же столбик термометра показывает повышенную температуру тогда, когда уже должны начаться месячные, и их тоже нет, то это может свидетельствовать о том, что внутри дамы зародилась новая жизнь и придется решать, готова ли она стать матерью.

Однако большинство юных девушек, которые задаются вопросом: «Как узнать, беременна ли я?», не ведут графика овуляции, а иногда даже не уверены, когда именно у них должны начаться месячные. В этом случае можно попробовать более простые методы, которые помогут определить интересное положение без приобретения дорогостоящих тестов.

Как узнать, беременны вы или нет: другие способы

Несколько столетий назад женщины активно использовали методы народной медицины для решения самых разнообразных проблем. Сегодня ситуация не сильно изменилась, многие девушки по-прежнему больше доверяют проверенным способам, которым их научили бабушки.

Однако стоит учитывать, что данная практика не является точной. Поэтому для получения более определенных результатов все же стоит воспользоваться средствами современной медицины. Тем не менее многим будет интересно узнать иные способы, которые раньше помогали установить интересное положение дам.

Репчатый лук

Сегодня данный обряд больше воспринимается как шутка. Для того чтобы определить беременность, нужно написать на одном стакане «беременна», а на другом - «не беременна». После этого в посуду укладывается по одной луковице. Чтобы установить интересное положение, достаточно дождаться, в каком именно стакане лук начнет прорастать. Это своего рода гадание на ромашке, только на новый лад. Стоит ли проверять таким способом беременность? Разве что ради смеха.

Сны

Разумеется, раньше существовало огромное количество поверий, связанных со сновидениями. Не стала исключением и беременность женщин. С одной стороны, женщины действительно обладают лучшей интуицией. С другой стороны, сны не всегда являются предзнаменованием будущего. Если весь день думать о слонах, то неудивительно, что во время сна мозг будет проецировать аналогичные картинки.

Однако тем, кто верит в поверья, будет интересно узнать, как определить беременность дома, основываясь на своих снах.

Итак, бытует мнение, что будущие мамочки видят во сне воду и плавающих в ней рыб. Другие не мудрствуют сильно и говорят о том, что перед тем, как узнать новость о своей беременности, они видели маленьких детей. Однако это может объясняться и элементарной зацикленностью на своих желаниях.

Пульс

Это еще один сомнительный, но интересный способ, как определить беременность дома. Для этого женщина должна положить ладонь на живот чуть ниже пупка. Если она почувствует пульсацию, то это говорит о том, что она скоро станет мамой. В этом плане слово «скоро» действительно актуально. Ведь для того, чтобы без дополнительного оборудования или УЗИ почувствовать биение сердца плода, срок беременности должен быть крайне внушительным. В этот период женщина сможет определить свое интересное положение и по сильно увеличившемуся животу.

Если же так называемые пульсации чувствуются через несколько недель после полового акта, то это, вероятнее всего, обычное самовнушение.

Сода

Это своего рода аналог теста на беременность. Только в этом случае данные получают на основе уровня кислотно-щелочного баланса в моче женщины.

Перед тем как определить беременность без теста, необходимо подготовить небольшую емкость. В нее требуется налить немного утренней мочи и добавить одну ложку соды. После этого достаточно дождаться химической реакции. Если сода сразу начала шипеть, то это говорит о повышенной кислотности, соответственно, дама не в положении. Если же сухой компонент просто выпал в осадок, то это может быть признаком слишком высокого щелочного баланса, который характерен при беременности.

Однако, независимо от выбранного способа, нужно понимать, что организм каждого человека отличается своими особенностями. Поэтому не стоит делать скоропалительных выводов, основываясь на сновидениях или других сомнительных методах.

Развитие плода - это весьма познавательный процесс. Однако далеко не все, например, знают, что начиная с 3-недельного возраста и до 8 недель человеческий эмбрион наделен хвостом, который просто исчезает в процессе развития плода.

Многие полагают, что беременность длится 9 месяцев. Обычно да, но врачами было зафиксировано самое долгое вынашивание плода, которое составило целых 375 дней. Что примечательно, ребенок родился совершенно здоровым и не отличался от других новорожденных по весу. А вот быстрее всех ребенка выносила одна женщина, которая находилась в интересном положении всего 22 недели. Малыш родился действительно крошечным, его рост был чуть больше обычной шариковой ручки.

Разумеется, все мечтают хотя бы раз увидеть корчащегося от болей и прочих недомоганий. Такие случаи сегодня встречаются все чаще, однако речь идет о людях, сменивших пол. Первым мужчиной, официально родившим на свет малыша, стал Томас Битти, который некогда был женщиной, а затем решил не отказывать себе в удовольствии познать материнство, несмотря на смену пола.

Согласно статистическим данным, за последние 10 лет случаи проведения кесарева сечения участились на 40%. Связано ли это с плохим здоровьем женщин или с их нежеланием проходить через естественные роды, не ясно.

В заключение

Существует масса способов уточнить беременность или ее отсутствие. Однако не стоит относиться к этому вопросу халатно. Если женщина хочет выносить и родить здорового малыша, то лучше обратиться к специалисту и пройти обследование на раннем сроке.

Многих интересует: можно ли с помощью других методов, кроме теста на беременность, узнать о том, что произошло зачатие. Некоторым хочется поскорее получить подтверждение желанной беременности, а тем женщинам, которые не планировали , необходимо раннее диагностирование состояния для прерывания беременности, потому как известно, что на ранних сроках это легче переносится организмом. Существует некоторые особые признаки, которые могут подсказать о том, что вы «в положении». Разберемся, как определить беременность без теста, с тестом и другими способами.

Можно ли узнать о беременности до задержки?


Удивительно, но некоторые женщины утверждают, что с первых дней зачатия они это чувствуют. Как заверяют , способов, которые смогли бы с точностью подтвердить зачатие до задержки не существует. Но есть некоторые признаки и состояние, которое может свидетельствовать о зачатии.

Женщина, до того, как отправиться в больницу для консультации, хочет удостовериться в своих предположениях о зачатии, в этом ей могут помочь следующие признаки:

  • Может меняться базальная температура тела . Если вы до этого вели график базальной температуры, то это может помочь. Дело в том, что базальная температура в период овуляции повышается до 37 градусов, но не ранее, чем за неделю до менструации она падает до нормального показателя. Если вы заметили, что менструация должна наступить совсем скоро, а температура все так же держится на уровне 37 градусов, то очень высока вероятность того, что вы беременны.
  • Мало кто знает, но уровень ХГЧ в организме женщины при зачатии повышается на 10 день после зачатия, что раньше от срока наступления менструации. Поэтому, если вы подозреваете, что забеременели, можно купить самый чувствительный тест и использовать его строго по инструкции . Возможно, такой способ поможет узнать вам о своем состоянии. Даже если тест покажет две полоски - это не факт того, что вы беременны . Лучше сдать в больнице натощак на определение уровня ХГЧ, который наверняка покажет точный результат.

Знаете ли вы? Тест на содержание ХГЧ в мочи женщины первый раз сделали в 1927 году. Для этого женская моча вводилась самкам кроликов. Для того, чтобы увидеть реакцию яичников, зверей убивали.



Изменения тела и самочувствия

Главными способами того, как узнать беременна женщина или нет, считается наблюдение за собственным телом и состоянием организма. В период беременности организм женщины сразу же реагирует на данное состояние, происходят гормональные изменения, которые обязательно дадут о себе знать. Данные признаки можно разделить на основные и второстепенные. Рассмотрим их поподробнее и какое состояние для них характерно.

Основные признаки беременности

К основным признакам беременности можно отнести:

  • Отсутствие в положенный строк. Это самый главный признак. Но иногда он может свидетельствовать не о зачатии, а о гормональных нарушениях в организме женщины.

Важно! Если у вас случилась задержка, то необходимо сделать тест на беременность, чтобы удостовериться. Если тест отрицательный, необходимо обратиться к врачу для установления причин отсутствия менструации.

  • Чувствительность сосков и молочных желез. Данный признак развивается из-за гормональных изменений, затрагивающих в первую очередь женскую грудь, подготавливая ее к периоду выработки молока и .
  • Также в период зачатия происходит увеличение матки, что женщина может почувствовать, как ее несильное напряжение.

Данные признаки можно назвать вероятными, то есть при появлении которых вероятнее всего вы беременны.

Второстепенные

Существуют и предположительные признаки, которые также могут подтолкнуть к мысли о состоявшемся зачатии, их называют второстепенными:

  • Повышение слюноотделения.
  • Тошнота, иногда утренняя .
  • либо же наоборот расстройства желудка.
  • Отвращение к мясным продуктам и обострение обоняния.
  • Может хотеться съесть мела или глины.
  • к кислым и острым блюдам.
  • Повышенная , утренняя слабость, .
  • Пигментация области сосков, в некоторых случаях лица.
  • Может проявиться полоса (рубец) беременности.

Важно! Данные симптомы чаще проявляются не в отдельности, а вместе, что более вероятно для периода беременности, но не всегда могут о ней свидетельствовать.

Обманчивые симптомы

Ложная беременность - так еще называют состояние, при котором женщина уверена в своей беременности, и физиологические признаки также об этом могут свидетельствовать. Это достаточно сложное психологическое состояние - феномен, который достаточно трудно принять и объяснить . В этот период может отсутствовать менструация, тошнить и даже увеличиваться живот. Причиной данного феномена зачастую является психологическое состояние женщины. Иногда так случается, что женщина долго не может забеременеть, и любое изменение состояния принимается за беременность, и женщина настолько вживается в эту роль, что под влиянием психологических факторов порой изменяются и физиологические процессы организма. Часто бывает наоборот, что женщина, очень боясь забеременеть, постоянно об этом думает и процесс повторяется, как и в первом случае.

  • Увеличение живота.
  • Изменение настроения без причины.
  • Нарушения менструального цикла.
  • женщины, которое воспринимается как беременность.

Определение беременности в домашних условиях


Для того, чтобы выявить беременность существует много способов и средств, которые можно проверить в домашних условиях. Определим, как узнать и понять, что ты беременна с помощью теста и народных средств.

Самым распространенным способом выявления беременности является тест. Тест - это специальная полоска, которая реагирует на повышение ХГЧ в организме женщины . Конечно, можно сдать кровь в больнице для более точного результата, но зачастую девушки предпочитают провести тест на беременность в домашних условиях. Сделать это абсолютно несложно. Как только у вас появилась задержка, можно приступать к проведению теста. Для этого необходимо приобрести специальный тест в и на следующее утро провести манипуляцию. В инструкции указано, что и как делать, чтобы получить наиболее точный результат.

Без теста (народные средства)

Существуют определения беременности:


Знаете ли вы? Яйцеклетка считается самой большой клеткой в организме, она превышает размер сперматозоида в 85 тысяч раз.

Точно ли я беременна?

Способы определения беременности, которые рассмотрены в данной статье нельзя считать гарантией зачатия. Они приведены, как возможные симптомы и признаки, которые могут проявляться у женщины в период зачатия. Но каждый организм особенный и по-своему реагирует на происходящие процессы, и иногда даже тест на беременность не гарантирует достоверности данного состояния. Поэтому, не стоит полагаться на эти способы, чтобы определить, что вы «в положении». Для констатирования данного состояния необходимо обратиться в больницу.

Таким образом, существует очень много методов и признаков для выявления беременности в домашних условиях, которые могут свидетельствовать о зачатии. Но если вы хотите узнать точный ответ на этот вопрос, то все же лучше обратиться к квалифицированному врачу за помощью.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.