Перестать любить человека тебя любит. Планы на будущее. Увод внимания на другое или при чём тут Ухтомский

В каждой паре может наступить момент, когда заканчивается все хорошее, и дороги бывших влюблённых расходятся. Остаточные чувства заставляют людей искать в интернете, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: советы психолога изучаются и выполняются со всей ответственностью. Разлюбить бывшего партнера помогут несколько рекомендаций, представленных в статье.

Что такое любовь

Принято думать, что в душах чужих теперь друг другу людей, остается любовь — это не так. Рассматривая классические случаи расставаний, психологи выяснили, что остаются эмоции, характеризуемые разными словами: привязанность, теплота, страсть, обида. С точки зрения химии, любовь – проходящий процесс, вызванный веществом, выработанным мозгом – допамином. Его выработка происходит в срок 18-36 месяцев: по истечении времени работа мозга стабилизируется, вещество уменьшается, создавая прочные искусственные связи. С ними и предстоит бороться после расставания.

Убираем привязанности

Пожалуй, первое и основное, что не позволяет отпустить бывшего партнера — привязанности . Выработанное временем чувство общности убирается тяжело: расстроенное сознание не в состоянии мысленно сформулировать смысл привязанностей. Не пытайтесь разлюбить человека в первые два-три дня после разрыва. Поплачьте, выспитесь и снова поплачьте. На четвертый день приступайте к работе над личностью.

Возьмите ручку с бумагой для воссоздания четкого тезисного текста. Опишите факты, привязывавшие к партнеру: он вкусно готовил? Великолепно – выпишите на листок. Нравилось, как человек поправлял шапку морозным утром? Отлично – запишите вторым пунктом. Составьте полный список того, что было дорого во взаимоотношениях с человеком.

Сделайте по-другому: не выкидывайте список, изучите и проанализируйте. Вы поймете, что 50% из списка привязанностей в вашей жизни уже имеется: от родных, друзей, знакомых. Отмечайте в списке любое совпадение действий, даже если действия были воспроизведены другими людьми. Например, улыбнувшийся в трамвае парень, прекрасно подойдет под пункт «любила, как он улыбается». Вы быстро заполните список совпадениями и поймете — мозг реагирует на определенную эмоцию, а не на человека, который ее создал. Это поможет разлюбить человека, которого очень сильно любишь.

Я – манипулятор

Осмысление этого факта помогает разлюбить человека достаточно быстро. Обдумайте этот вопрос через неделю. Сделайте оценочные суждения действий: когда манипулировали вы, когда манипулировали вами. Чего больше? Партнер заставлял плясать под свою дудку? Анализируем и понимаем: такая вторая половина не нужна.

Манипулятором были вы? Еще проще: отношения, основанные на подчинении партнера, не приносят радости. В конце концов, в запросе вы набрали фразу «очень сильно любишь человека», а она не вяжется с тонким психологическим приемом подчинения воли. В этом случае разлюбить будет проще: основа манипуляторных отношений — чувство превосходства.

Плохая половина

Часто советы психолога предполагают написание плохих качеств бывшего возлюбленного на бумаге. Предлагается смотреть на список сутками: он даст понимание, что разлюбить человека нужно немедленно. Как правило, это первое, что делают, потерянные в приобретенном одиночестве люди. Однако задумайтесь, зачем это нужно? Ведь это дискредитация своего выбора: вы любили человека, и возможно, варили ему кофе каждое утро. И вдруг внезапно он стал плохим.

Пойдите другим путем: напишите свои хорошие качества. Честно и беспристрастно изложите бумаге, что хорошего вы сделали для отношений. И не нужно анализировать: просто выскажитесь и все. А вторая половина? Пожелайте счастья: не пишите и не думайте о человеке плохо — в жизни достаточно негатива.

Оставьте в покое вещи

Вы услышали правильно: совместные вещи, подарки и открытки не виноваты, что отношениям пришел конец. Наверняка, бывший партнер прикладывал усилия, чтобы сделать бытовые условия приемлемыми, а сюрпризы приятными. Советы психолога консервативны: выкиньте, раздайте, коронное «верните дарителю с гордо поднятой головой». Поверьте, избавление от материальных ценностей не поможет разлюбить человека: выкинув новенький кухонный гарнитур, приобретенный бывшим возлюбленным, и смотря на зияющую дыру в стене, вы неоднократно вспомните выброшенную мебель. Воспоминание породит образ бывшего, а дальше мозг самостоятельно подтянет нужную цепочку событий. Не виноваты в неудавшемся союзе открытки, плюшевые медведи, цветы, кольца и статуэтки. Оставьте вещи в покое и научитесь быть сильным человеком.

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И именно поэтому вы должны начать процесс исцеления. Вы не виноваты, что так сложилось, вы ничего не смогли бы изменить и единственное, что осталось сделать, это двигаться дальше.

ШАГ 1 ИЗ 3

Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своим горем. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.

Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимаете душ и ходите в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли рамки разумного. Чувствовать грусть – естественно, но если вы не пытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

2. Побудьте вдалеке от этого человека.

Отчасти, создать пространство вокруг себя, чтобы погоревать, а потом продолжать жить – возможно, если этого человека не будет в вашей жизни. Вы не обязаны полностью исключать свою безответную любовь из жизни, но вам и правда нужно взять перерыв.

Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, – это тот, на кого вы долгое время полагались и могли обратиться за эмоциональной поддержкой, найдите другого друга, который выполнит эту роль. Спросите друга, можете ли вы рассчитывать на помощь, когда хотите поговорить с тем, от кого сейчас пытаетесь отстраниться.

Удалите этого человека из социальных сетей или хотя бы скройте его или ее посты, удалите номер из мобильного справочника, чтобы исключить соблазн снова выйти на связь. Вы же не хотите, чтобы что-то постоянно напоминало вам о нем/ней и о том, чем эта личность занимается. Так вам будет сложнее сохранять дистанцию.

Вы можете даже поговорить и сказать что-то вроде: "Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось. Но мне очень нужно немного свободного пространства, чтобы преодолеть свои чувства". Если это хороший человек, вы получите желаемое пространство, даже если ей/ему немного больно из-за возникшего между вами расстояния.

3. Поймите, что так вам будет лучше

Не важно, каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, то можете заметить причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

Напишите список недостатков этого человека. Не нужно подходить к этому со злостью, но в каждом человеке обязательно есть то, что раздражает других. Может, этот человек любит носить совершенно отвратительные наряды? Грубо относится к обслуживающему персоналу? Обожает рассказывать до ужаса не смешные шутки? Если у вас возникли сложности с составлением списка, заручитесь поддержкой преданного друга.

Еще поищите те особенности, которые бы сделали ваши отношения сложными, если бы ваши чувства были взаимны. Например: может, из-за крайнего социального беспокойства эта особа никогда не смогла бы дать вам ту надежность и опору, которые нужны вам в отношениях.

4. Не обвиняйте его/ее.

Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. В результате, ваша несостоявшаяся пассия почувствует себя так, словно его/ее, слава Богу, миновала участь быть с вами.

И, что особенно важно, не пишите длинные речи о том, какая вы достойная пара и что у этого человека дурной вкус, если не разглядел вас, такой бриллиант. Честно говоря, если вы так реагируете на ситуацию, тогда, наверное, человек заслуженно не испытывает к вам ответных чувств.

Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: "Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть".

5. Избавьтесь от памятных подарков.

Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно! Не следует устраивать ритуальный костер из памятных вещей или посылать их обратно вашему возлюбленному человеку с запиской "И на том спасибо".

Когда вы переходите от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уноситься прочь и больше никогда не вернется.

Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоить отдать в комиссионку или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

ШАГ 2 ИЗ 3:

Трудно лечиться от безответной любви, если вы постоянно напоминаете себе о другом человеке. Не ищите песню, которая напоминает вам о нем или о том замечательном времени, когда вы были вместе.

Триггером памяти может быть что угодно. Это может быть его страничка в Facebook, мелодия, которую вы слушали вместе. Это может быть даже запах яблочного пирога (однажды он испек вам яблочный пирог в качестве сюрприза, например).

Если вы неожиданно столкнетесь с триггером, хорошо бы вам осознать это и двигаться в обратном от него направлении. Не задерживаться на чувствах, которые он вызывает. Например, если это песня по радио, выключить радио или изменить станцию. Почувствовав печаль и сожаление, переключитесь на что-нибудь положительное или нейтральное (подумайте, что вы будете есть на обед или какая поездка предстоит вам в ближайшее время).

Помните, что вы не сможете избежать напоминаний навсегда. Вы просто хотите упростить процесс исцеления, а постоянные напоминания затруднят его.

2.Поговорите с кем-нибудь.

Лучше обсудить эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления со специалистом. Если вы цепляетесь за эти эмоции, то в дальнейшем это будет сделать еще труднее. Найдите кого-то, с кем можно бы было говорить о своих чувствах и переживаниях.

Убедитесь, что это человек, которому вы доверяете, или специалист (психолог, психотерапевт). Это будет означать, что он не будет пытаться ускорить процесс исцеления, особенно если это разрыв длительных отношений.

Можете записать свои чувства, если вам не хочется или вы не можете говорить с другим человеком. Хорошо в ведении дневника то, что вы сможете отслеживать свой процесс исцеления, что даст вам доказательства, что избавиться от неразделенной любви возможно.

3.Избегайте напиваться и звонить или отправлять сообщения.

Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем. Пьяные обвинения за нелюбовь к вам, или слезы о том, как вам сделали больно, это верный способ убедить вашего партнера в том, что он прав в своих чувствах по отношению к вам. Прежде чем напиваться, примите все меры предосторожности, чтобы избежать дальнейшей неловкости.

Дайте свой телефон другу (желательно, "трезвому водителю") со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.

Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

4.Отвлекитесь.

Хотя это невозможно не думать о чем-то, необходимо отвлечься в тот момент, когда мысли начинают кружить по спирали. Каждый раз, когда они берут вас в плен, переключитесь на другие занятия, деятельность или проект.

Позвоните другу. Откройте инструкцию для рукоделия. Посмотрите веселый фильм. Постройте что-нибудь. Поработайте в саду. Позанимайтесь математикой. Найдите что-то, что отвлечет вас на достаточно долгое время от мыслей об этом человеке. Чем больше вы привыкаете не думать о нем, тем легче вам становится.

Не пытайтесь заставить себя не думать об этом человеке, потому что так вы только еще чаще будете сосредотачиваться на нем. Вместо этого, когда вы замечаете, что опять эти мысли вас одолевают, переключите внимание на что-то другое.
Удобная уловка - выделите себе определенное количество времени, для того чтобы подумать о любимом. И когда мысли лезут к вам в голову, скажите себе: «Не сейчас. Я вернусь к вам позже». Например, вы могли бы выделить на это час времени в начале дня. В течение дня отложите мысли о нем на потом, и позволяйте себе думать об этом в специально отведенное время. Когда время истекло, возвращайтесь к обычной жизни

5.Не саботируйте собственное исцеление.

Есть определенные слова, которые надо запретить себе говорить. Есть некоторые модели мышления, которые саботируют процесс исцеления, затрудняют продвижение вперед.

Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека больше, чем любой другой; 4) Я не могу любить кого-либо еще; 5) Нет никого лучше этого человека; 6) Он прекрасен.
Напомните себе, что люди и ситуации меняются. То, что вы испытываете сейчас, не будет длиться всю оставшуюся жизнь, особенно, если вы активно работаете над изменением чувств.
.
6.Измените свой режим.

Поменяйте свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое – как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, – это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми

Если вы не можете позволить себе глобальные перемены, осуществите небольшие, повседневные изменения. Посетите другую часть города. Сходите в новый клуб в ночь на субботу. Вступите в новую группу. Освойте новое хобби, например: приготовление пищи или скалолазание.

Старайтесь избегать чего-то слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

7.Найдите себя.

Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, как это – просто быть собой. Исцеление от безответной любви – это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

Работайте над своим личностным ростом, внешним и внутренним. Потрудитесь над тем, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть, что повысит вашу самооценку. Обозначьте области в работе над собой. Например:если у вас есть трудности в сфере коммуникации, вы можете работать над этим.

Развивайте в себе те вещи, которые делают вас уникальным человеком. Вы столько времени проводили, зацикливаясь на этом человеке, а важные грани себя как личности вы бросили на произвол судьбы. Займитесь теми вещами и людьми, на которых у вас не хватало времени, пока вы разбирались со своей неразделенной любовью.

Шаг 3 из 3: Движение вперед.

Нет установленного периода времени для исцеления от неразделенной любви. Все двигаются с разной скоростью. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что вы готовы двигаться дальше.

Вы начинаете замечать, что происходит с другими людьми. Находясь в стадии горевания вы, как правило, становитесь немного эгоцентричными. Почувствовав интерес к тому, что происходит вокруг, знайте, вы на правильном пути в процессе исцеления.

Каждый раз, когда звонит телефон (особенно, если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.

Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.
Вы больше не фантазируете о том, чтобы он осознал, полюбил вас, и с повинной упал к вашим ногам.

2.Избегайте рецидива.

Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

Если у вас все же случился рецидив, сильно не переживайте! Вы уже потратили много сил, чтобы справиться с ситуацией и это окупится.

Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.

Если вы и правда замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и, если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

3. Дайте себе немного повеселиться.

Чем больше вы развлекаетесь, тем легче вам будет пройти через испытание безответной любовью. Если вы сидите дома, барахтаясь в своем несчастье, то вы никак не отвлекаетесь и не перестраиваете свой мозг. Выйдите и займитесь чем-то.

Делайте то, что приносит вам радость, но чем вы не можете слишком часто заниматься. Побалуйте себя вкусненьким после того, как справитесь со стрессом от неразделенной любви. Накопите денег на такой желанный отпуск или купите новую видеоигру, которая приводит вас в восторг.

Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни, и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть, вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

4. Возвращайтесь в игру.

Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напомните себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание – и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали – в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности – отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

Вам не обязательно нужно искать новые отношения. Просто наслаждайтесь присутствием новых людей, и это само по себе может быть чудесной приманкой.

Будьте очень осторожны с замещением вакантного места вашего партнера. Хотя иногда это то, что доктор прописал, срабатывает замещение только тогда, когда вы эмоционально к этому готовы. Вы честны с собой в том, что это замена. И вы честного говорите этому человеку, какая у него роль. Не заставляйте этого нового человека так же страдать от неразделенной любви, как вы когда-то страдали.

5. Не отчаивайтесь!

Не отчаивайтесь! Преодолеть свои чувства нелегко! Любые шаги, которые вы предпринимаете в этом направлении, должны приветствоваться. Еще вам стоит помнить, что только потому, что этот человек не ответил вам взаимностью, это не значит, что так будут поступать все.

Еще вчера вы были неразлучны, и казалось, что это будет длиться вечно. Но жизнь – непредсказуемая штука, поэтому любимый может уйти или отношения просто исчерпывают себя. Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь – непонятно и кажется невозможным. Но благодаря советам от психологов, времени и желанию, проходит любая печаль, и есть возможность обрести новое счастье.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь и не хочешь отпускать?

Советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, помогут вам смириться с уходом возлюбленного и найти стимул к жизни:

• Найдите все зацепки, которые связывают вам с любимым, то есть избавьтесь от всех воспоминаний, действий и вещей, тогда и снизится привязанность к нему. Постарайтесь понять, что особенно вам нравилось в партнере, что он делал для вас, что вызывало наибольшие эмоции. Можно даже записать, чтобы больше этого в жизни не было;
• Поймите, что наиболее вы привязаны к ощущениям и эмоциям, а не самому партнеру. Речь идет о касаниях, сексе, голосе или энергетике. Можно ли разлюбить человека, не отпустив ощущения? Нет! Это ключевой момент;
• Уберите из дома и из жизни все вещи, которые напоминают о любимом человеке;
• Постарайтесь не обращать внимания на внутренние команды страдать, убиваться и думать о расставании. Подумайте о том, как долго хотите жить с этими гнетущими ощущениями.

Рекомендуется описывать все волнующие вопросы и обиды на бумаге, чтобы рационально смотреть на ситуацию и быстрее находить пути решения. Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить? В первую очередь, отпустите его со своего сердца и осознайте, что это только к лучшему, что ваша половинка ждет вас впереди и уход этого человека сделает вас внутренне сильнее.

• Поймите, манипулировали ли вами в отношениях, в какие моменты и какие эмоции это вызывало. Тогда вы поймете некоторые причины расставания и осознаете, что все произошло на благо;
• Перестаньте думать, что этот человека был единственным для вас и светлая любовь больше не будет в вашей жизни. Не нужно жить в образе жертвы постоянно, полюбите себя и тогда поймете, как быстро разлюбить человека и идти дальше;
• Поймите, что вы любили образ человека, а не его самого. Особенно это касается женщин, которые приписывают партнеру несуществующие черты и живут в розовых очках. Достаточно разлюбить образ, и сможете отпустить бывшего;
• Найдите новые цели в жизни, старайтесь привнести в нее новые эмоции. Не делайте человека смыслом существования;
• Подумайте, а не нравится ли вам ощущение того, что вы еще любите кого-то? Иногда мы сами не хотим отпускать и идти дальше, признавать, что чувства остыли. А тогда никто не скажет, как разлюбить любимого человека, ведь это уже произошло, а вы живете в иллюзии;
• Измените отношение к любви и не проецируйте прошлое на новые отношения;
• Не начинайте новые отношения сразу, но дайте себе возможность быть счастливым, не бойтесь пробовать снова;
• Осознайте разницу между здоровыми и проблемными отношениями, выявите ваши ошибки, работайте над собой;
• Примите суровую правду – в этом мире ничего вечного нет;
• Как разлюбить человека которого любишь? Найдите в разрыве плюсы, определите для себя новые цели и мотивацию идти вперед;
• Не сравнивайте новых знакомых с бывшим;
• Определите разницу между любовью и привязанностью.

Можно ли разлюбить человека которого любишь? Конечно! Время, занятость и новые люди постепенно сотрут прошлые образы, и вы почувствуете свободу. Главное – не видеться с объектом страсти первое время.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

Также бывают ситуации, когда объект вашей страсти взаимных чувств к вам не испытывает. И как разлюбить человека, который тебя не любит? Узнаем далее:

• Боль, испытываемая вами – нормальное ощущение, стыдиться этого не стоит;
• Дайте время себе пережить ситуацию, погоревать и смириться;
• Поймите, что нельзя ожидать взаимности от другого человека и контролировать чувства;
• Отойдите на расстояние, не общайтесь и исключите человека из жизни хотя бы на некоторое время;
• Найдите способ выразить эмоции – плачьте, занимайтесь спортом, больше работайте, рисуйте или просто лежите в кровати;
• Избавьтесь от напоминаний, ведь в вопросе, как разлюбить мужа, который тебя не любит – это ключевой момент;
• Не совершайте ошибок – не нужно обвинять или преследовать бывшего возлюбленного, напиваться и пускаться во все тяжкие, заводить краткосрочные связи. От боли это не избавляет, а дарит еще больше неприятностей.

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить? А главное, когда все пройдет?

В психологии, как разлюбить парня, объяснят почти в любом пособии или у специалиста. Но остается главный вопрос – когда это произойдет? Когда не будет болеть, когда уйдет желание и ожидание возвращения возлюбленного? На эти вопросы не ответит никто, все зависит от вас. Некоторым достаточно шести месяцев, некоторые приходят в себе через два года, другие живут с несчастной любовью в сердце по восемь лет. В среднем требуется около двух лет, чтобы восстановиться после разрыва и пробовать снова. Вопрос в том, когда прервать замкнутый круг и освободиться? Как говорят: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Как разлюбить любимого человека – подведем итоги

Универсального ответа, как разлюбить любимого человека – нет, так как все мы особенные, чувствуем по-разному и ситуации отличаются. Единственное, что известно, разлюбить – возможно, если вы этого захотите, наполните жизнь новыми эмоциями, найдете новые цели и избавитесь от прошлых ошибок. Найдите новый объект для любви, например, себя!

Статья о том, почему мужчина больше не любит. Узнав 9 основных причин, вы поймёте, что делать, если мужчина больше не любит, или как не допустить этого.

Что делать, если мужчина больше не любит? Можно опустить руки, винить себя, родителей, государство, всех вокруг и его самого, страдать и заниматься самокопанием и самобичеванием. А можно провести диагностику появившегося заболевания, выяснить его причины и попытаться устранить их. Тем более, сейчас лечится практически всё.

Готовы ли вы узнать, какие причины могут привести к тому, что мужчина больше не любит вас? Тогда читайте дальше! Вы найдёте девять веских причин, которые медленно и верно убивают любовь вашего избранника к вам. Не допускайте этих ошибок слишком часто отныне и во веки веков. Аминь!

МУЖЧИНА БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИТ ИЗ-ЗА СТРАХА

Вы, наверное, знаете, насколько сильно такое чувство, как страх. Когда мы боимся, то не можем сосредоточиться на чём-нибудь, кроме волнующего нас чувства. Страху определённо не место в отношениях, но если он появляется - можно ждать беды.

Итак, давайте рассмотрим три первые причины, из-за которых мужчина может разлюбить. Все они основаны на страхе. Страх питает и поддерживает их, занимая место, отведённое в мужском сердце для любви. В каких случаях это может стать вашей историей? Если вы очень напористы, излишне приземлённы и любите говорить правду-матку в лицо. А теперь подробнее.

• Частое проявление инициативы . Что же в этом плохого, подумаете вы, зная, например, об этой своей особенности. Мужчина не любит быть ведомым. Когда им пытаются активно руководить, склонять к каким-либо действиям, поступкам и решениям - в нём возникает сильное сопротивление. Вы переходите на другую сторону и со временем перестаёте быть для него другом. С вами он не может расслабиться, ведь нужно быть всегда начеку и отстаивать своё право делать так, как он считает нужным. Со временем эта борьба слишком изматывает и надоедает.
• Неумение верить в перемены к лучшему . Если дела идут не очень, то сложно поддерживать бодрый и оптимистичный настрой. Но это необходимо. В моменты кризисов, которые бывают у всех, мужчины чувствуют себя вдвойне подавленными, так как возлагают на себя большую ответственность. Такие периоды сопровождаются плохим настроением, низким жизненным тонусом, неверием в себя. Это проверка для вас. Не поддадитесь искушению также повесить нос или, ещё хуже, транслировать негатив, назовём это так, - станете в его глазах ещё лучше. Поддадитесь - будете переходить на сторону врага.
• Говорить всё как на духу . Сомнительное качество в отношениях, которое чаще будет приносить неприятность как мгновенного, так и длительного характера, а не пользу. Оно также не нравится мужчинам, потому что заставляет их напрягаться и принимать оборонительную позицию, как и в первом случае с напором и желанием управлять и командовать. У вас должен стоять хороший фильтр. Иногда нужно сказать о чём-то прямо, а иногда и промолчать. Иначе вы можете превратиться из мудрой спутницы в строго надзирателя, который отмечает каждый промах и непременно не забывает высказать своё мнение по этому поводу.

Если вы подумали, что женщин с такими качествами мужчины боятся, то это не совсем так. Скорее они боятся оказаться в непростой жизненной ситуации рядом с такой женщиной, которая не поддерживает, а, наоборот, усиливает страхи и напряжение. Да и любую хорошую жизненную ситуацию женщины умеют омрачать таким поведением, ведь всегда, если есть место хорошему, то есть место и плохому. Эта тема затрагивалась в этой недавней статье, которую я вам рада предложить к прочтению по этой ссылке.

МУЖЧИНА БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИТ ИЗ-ЗА РАЗДРАЖЕНИЯ

Ну никто из нас не любит раздражителей! Мы от души не одобряем соседей, когда они внезапно затевают громкий ремонт в неподходящее время, кричащих котов и кошек, у которых на душе март, медленно работающий компьютер. По сути, в нашей жизни так много раздражителей, что не обращать на них внимание может только искреннее счастливый и увлечённый человек. А ведь счастье не счастье без гармонии в отношениях, как ни крути.

Как определить, входите ли вы в группу риска или нет? Это просто. Если вы стремитесь проводить как можно больше времени вместе в ущерб всем остальным мужским интересам, часто чем-то недовольны и не имеете общих интересов со своим избранником . Готовы узнать подробнее о трёх причинах, почему мужчина больше не любит, основанных на раздражении? Они перед вами!

• Желание всегда быть вместе . Считается, что интровертам больше по душе проводить время наедине с собой, чем экстравертам. Но даже вторым, при их большой любви к компании и общению, нужно личное пространство и время, чтобы побыть наедине с собой, когда никто не трогает. Это первое. А второе - это то, что чем больше мужчина уделяет внимания вам, тем меньше внимания остаётся его делам. Сначала это может вызывать едва уловимое беспокойство и недовольство, но затем перейти в откровенное раздражение вами.
• Привычка быть всем недовольной . Такие женщины изначально могут производить хорошее впечатление на мужчин, так как с ними нужно вдвойне стараться. Значит, интереснее. Но это только поначалу. Со временем завышенная планка ваших ожиданий будет видеться объектом, на который уходит слишком много сил и внимания. Если вас действительно очень сложно порадовать, зато негодовать вы можете практически по любому поводу, тогда пора задуматься над корректировкой поведения.
• Разговор на разных языках . Противоположности действительно притягиваются, но задерживаются ли вместе? Для удачного существования союза важно либо изначальное наличие общего языка и понимания, либо желание их создать. Женщины и мужчины очень разные, как и их интересы. Но искреннее желание лучше понимать друг друга, иметь общие интересы - творит чудеса. Стоит отметить, что нужно быть открытой новому и уметь искренне интересоваться тем, что нравится избраннику.

Эти причины действительно приводят к плачевному результату, ведь все они вызывают и накапливают раздражение в вашем мужчине. В первом случае из-за отсутствия личного пространства и трудности выполнения своих дел и обязанностей. Во втором - из-за слишком высокой цены за то, чтобы женщина была довольна, а это изматывает. И третье - из-за отсутствия общих интересов и тем для разговора, которые делают общение натянутым и неприятным, а также нежелание исправлять ситуацию.

МУЖЧИНА БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИТ ИЗ-ЗА СНИЖЕНИЯ ИНТЕРЕСА

Жизнь меняет всё, и в особенности интенсивность чувств. Она то выше, то ниже, и это естественно, ведь наша жизнь циклична. Но как не допускать неестественного понижения интереса к себе, угасанию чувств? Ведь в таком случае нет никаких гарантий, что всё вернётся на круги своя. Чтобы не стать неинтересной для своего мужчины, нужно избегать также трёх ошибок. Они встречаются у женщин, которые не чувствуют, какая поддержка и роль нужнее всего мужчине, ведут себя очень предсказуемо, а также перестают ухаживать за собой, считая, что мужчина уже полностью в её власти .

• Неумение подстраиваться под мужчину . Разве можно представить пару лучше, чем та, которая не только смотрит в одном направлении, но и ощущает, какая поддержка в данный момент может быть нужна другому? Смешанные чувства, которые вызывает непонимание и даже обида, точно не идут на пользу союзу. Важно уметь считывать состояние других людей, чтобы понимать, какое поведение и слова были бы уместны сейчас, а какие - совсем нет. Больше доверяйте своему сердцу и интуиции: они приведут вас к правильным выводам.
• Отсутствие новизны . Не стоит пытаться сделать каждый день вместе особенным: это очень энергозатратно. Но можно в каждый день добавлять свои специи, приправы: тогда скучать точно не придётся! Более того, любимая женщина, которую знаешь хорошо, но не на 100%, всегда будет интереснее той, которая изучена от а до я. Мужчины завоеватели. Именно поэтому важно оставлять пространство для манёвров, чтобы быть интереснее и себе, и окружающим, и любимому человеку. Удивляйте и раскрывайте разные грани своей личности, в пределах разумного, конечно же.
• Пренебрежение уходом за собой . Это очень частая женская ошибка, вызванная желанием расслабиться, часто служит причиной остывания чувств. Ухаживать за собой, когда вы находитесь в отношениях с милым сердцу мужчиной, особенно важно. Как бы то ни было, любому мужчине не только приятно видеть свою спутницу цветущей, красивой и ухоженной, но и понимать, что это отчасти делается для него. Всё это поднимает настроение и заряжает энергией. Мужчина получает негласный комплимент и наслаждается вашей привлекательностью.

Именно эти три ошибки, как гири, тянут ваши отношения вниз. Поэтому старайтесь периодически меньше рассуждать и анализировать, больше прислушиваться к себе. Вам станет проще понимать людей, которых вы знаете, вы будете чувствовать, во что лучше вложить силы сегодняшнего дня, будете с удовольствием поддерживать храм своей души в порядке и чистоте.

Все эти ошибки, как и врагов, важно знать в лицо, ведь именно они становятся всё увеличивающейся порцией дёгтя в отношениях с мужчиной. Надеюсь, эта статья помогла вам осознать ваши сильные и слабые стороны. Теперь вы знаете, на что можно и нужно направить энергию. Всегда нужно начинать с себя. Мы можем менять окружающий мир своим поведением и мышлением. Так давайте же начнём с любви к себе, уважения и большего раскрытия интуиции: тогда многие эти ошибки исчезнут сами собой:)

Думаю, вам могут быть интересны такие статьи:

• Правила удачной ссоры, или как ссориться правильно
• Сексуальная энергия
• Отношения как игра: 3 самые грубые ошибки

Вопрос о том, как избавиться от ненужных чувств и от неразделенной любви, не менее актуален вопросов о ее поиске. Ведь точно так же, как одни люди ищут любовь, другие всеми силами стараются искоренить ее из своего сердца. Как перестать любить человека, если взаимоотношения потерпели крах, и чувства к нему приносят одни лишь страдания? Рассмотрим несколько простых способов.

• Отказаться от любого контакта и взаимодействия. Если вы твердо решились освободить свое сердце от прежней любви, этот пункт будет составлять практически 50 % успеха. Несмотря на желание выйти на контакт в социальной сети, позвонить или еще каким-либо образом появиться в поле зрения этого человека, действовать подобным образом категорически нельзя. Ведь тогда чувства будут вспыхивать с еще большей силой – за счет того, что он или она теперь стали для вас недоступны. Подумайте, хотите ли вы мучить себя еще больше, чтобы в конечном счете стать пациентом психиатрической клиники?

• Заполнить свою жизнь общением с людьми. Те, кто пытаются разлюбить, часто совершают одну и ту же ошибку: они замыкаются в себе, сидят дома, без конца перемалывая воспоминания о прекрасном или не очень прошлом, а некоторые в этих случаях даже начинают злоупотреблять алкоголем. Поскольку как ненужные страдания, так и лечение от алкоголизма, скорее всего, не входят в ваши планы, попробуйте как можно больше разнообразить свою жизнь. Обзаведитесь новыми социальными связями, возобновите старые. Ведь часто одним из лучших утешений может послужить дружеское плечо или даже общение с посторонними людьми. Общайтесь при каждом удобном случае – пусть вас всегда окружают люди: на работе, учебе или отдыхе. Если в вашем расписании не будет ни минуты одиночества, тогда и тосковать о несбывшихся мечтах будет некогда.

• Как можно чаще думать об этом человеке в негативном ключе. Что плохого происходило за то время, когда вы были вместе? Какие события помогли высветить отрицательные черты его характера наиболее ярко? А как насчет физических недостатков? Всякий раз, как только на вас накатывает волна жалости о прошлых отношениях, постарайтесь дать ей отпор в виде как можно более яркого воспоминания о недостатках этого человека.Ведь в мире не бывает ни святых, ни идеальных – каждый выбирает того, с кем ему было бы жить удобнее и счастливей. И если вы поняли, что человек, к которому вы испытываете пока чувства, не способен удовлетворить ваши потребности – самое время вспомнить о его минусах. Так как перестать любить человека, который тебя не любит – это святое дело, то и чувства вины у вас возникать при этом не должно. Вспомните хотя бы библейское «относись к ближнему так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Справедливость – это именно то, что сейчас должно заставить вас трезво взглянуть правде в глаза и не бояться хотя бы внутри себя признать все его или ее недостатки.

• Разлюбить человека всегда намного проще, если занять свой разум заботами и работой. Часто оказывается, что труд, в особенности интеллектуальный, – непростая задача, если в сердце еще тлеют чувства. Но на самом деле, чем сложнее заставить себя приняться за дело, тем полезнее оказывается этот вид деятельности для отвлечения от тяжелых мыслей.

• Начните мечтать о новом избраннике или избраннице. Чем более привлекательным будет для вас другой человек – тем эффективнее этот метод. Что касается этого пункта, то здесь может быть предпринят целый спектр действий – начиная от свиданий с новыми потенциальными кандидатами на место возлюбленного и заканчивая простыми мечтами о лучших днях с лучшим человеком. В первом случае такая «терапия» может оказаться наиболее эффективной. Однако здесь нужно придерживаться золотого правила: не бросаться в омут с головой. Такие свидания большей частью могут служить для вас лишь отвлечением.Ведь очень легко наломать дров, еще не разобравшись со старыми проблемами. Во втором варианте этого способа вы обладаете большими возможностями. Ведь мечтать можно о ком угодно – пусть это будет даже образ новой загадочной незнакомки со страниц журнала. Главное здесь – усиленно питать свой мозг информацией о новых потенциальных отношениях, обнадеживать его возможностью снова получить необходимую любовь. Чем более убедительными будут эти свидетельства, тем быстрее произойдет излечение от старых ран.

• Также помочь себе избавиться от страданий можно и путем преобразования своей окружающей среды. Ремонт квартиры, смена места работы, обновление гардероба – все эти действия помогут как можно скорее начать жизнь с чистого листа. Если есть возможность переезда – не стоит отказываться и от этого варианта, даже если это переезд в другой город. Если совсем нет сил менять что-то в окружающей обстановке, можно, наоборот, поместить в новую среду самого себя – при помощи путешествий. Эффективность этого способа основывается на потребности мозга в новых впечатлениях. Новые места, люди, хотя бы цвет обоев – все это дает дополнительную информационную пищу для мозга и помогает противостоять депрессии.

Забыть ушедшую любовь очень тяжело, особенно, когда происходит наплыв эмоций и воспоминаний, и все усилия по освобождению от чувств кажутся тщетными. Однако это не так. После того, как вы выпустите на волю все страдания, с решимостью снова принимайтесь за преобразование своей жизни. Ночь темнее всего перед рассветом – поэтому запаситесь мужеством, и тогда ненужные страдания скоро уступят место новой любви.