Грудное молоко в первые дни после родов. Чем молоко отличается от молозива? Незаменимое молозиво на страже здоровья крохи

В статье обсуждаем, когда приходит молоко после родов. Рассказываем о симптомах прихода молока у первородящих, что делать, если его нет на протяжении нескольких дней после родоразрешения. Вы узнаете, когда начинает вырабатываться молоко у повторнородящих.

Важность молозива для новорожденного

Молозиво - жидкость, выделяемая молочными железами при вынашивании ребенка, а также на протяжении нескольких дней после родоразрешения. Оно начинает вырабатываться в конце первого триместра или начале 2 триместра.

В это время грудь увеличивается в размерах, повышается ее чувствительность. Также в это время увеличиваются протоки, по которым сперва будет продвигаться молозиво, а затем и молоко. Тело будущей матери начинает постепенно готовиться к грудному вскармливанию.

С физиологической точки зрения, молозиво важно не только для подготовки организма женщины, но и для кормления новорожденного до тех пор, пока не начнет вырабатываться молоко.

Стоит ли давать смесь и воду новорожденному

В первые дни после родоразрешения у молодой мамочки вырабатывается только молозиво. Это обусловлено неготовностью кишечника новорожденного к перевариванию полноценного грудного молока. При этом объем желудка новорожденного составляет всего 7 мл, и для насыщения младенцу достаточно всего пару капель молозива.

Врачи после родов практически сразу прикладывают ребенка к материнской груди. Во время этого прикладывания младенец высасывает около 5 мл молозива. Этого количества достаточно для повышения иммунитета новорожденного и предотвращения возникновения инфекций. К тому же, доказано, что у детей, находящихся на естественном вскармливании, реже подвержены аллергии, чем крохи на искусственном вскармливании.

Поэтому в докармливании и допаивании кроха не нуждается. Молозива, которое он получает в первые дни, хватает для правильного развития и .

Когда приходит молоко

На образование грудного молока влияет ряд факторов:

• роды преждевременные или в срок;
• роды естественные или при помощи кесарева сечения;
• первые или повторные роды.

Для естественных первых родов считается нормой появление молока на 2 день после родоразрешения. Сначала грудное молочко имеет желтоватый оттенок, но постепенно оно становится белым. При этом настоящее молоко начинает вырабатываться только на 3-5 сутки.

У первородящих, которые перенесли кесарево сечение, настоящее молоко появляется на 4-5 сутки, но только в случае доношенной беременности. При недоношенной беременности молочко прибывает на седьмые сутки или вовсе отсутствует. Точные сроки выработки молока не может назвать даже специалист.

Что делать, если молоко не приходит, читайте .

Симптомы выработки грудного молока:

• резкое увеличение грудных желез;
• болезненность и чувствительность груди;
• молочные железы твердеют.

Появившегося молочка может быть очень много. Вследствие этого соски станут плоскими, и новорожденному их будет трудно захватить.

У повторнородящих самое раннее появление молока - следующий день после родоразрешения. При этом грудь практически не увеличивается в размерах после прихода молока, практически отсутствует болезненность. Но также может быть небольшая местная температура, т.е. молочные железы станут очень горячими.

Кормление

В течение первых нескольких дней после родов мамочка и новорожденный приспосабливаются друг к другу. Также в это время необходимо правильно наладить лактацию, чтобы в будущем не было проблем со здоровьем или отсутствие молока.

Нюансы кормления грудью:

• Молоко прибывает понемногу. Частые прикладывания способствуют увеличению молока. Специалисты советуют кормить кроху по требованию, чтобы предотвратить лактостаз.
• Обеспечивать правильное прикладывание новорожденного. Он должен захватывать весь сосок и ареолу, и мамочка не должна ощущать дискомфорт при кормлении. В этом случае новорожденный получит достаточное количество молока, и трещины на сосках не возникнут.
• После кормления следует поносить ребенка вертикально, чтобы он мог срыгнуть воздух, который захватывает при кормлении.

Как не дать молоку пропасть

В некоторых случаях у роженицы пропадает или уменьшается количество молока. Для предотвращения этой ситуации следует придерживаться определенных правил:

• меньше нервничать;
• хорошо питаться и выпивать достаточное количество жидкости в течение дня;
• почаще прикладывать новорожденного к той груди, в которой мало молока;
• использовать контрастный душ;
• не использовать противозачаточные таблетки;
• побольше отдыхать;
• выполнять ежедневный массаж молочных желез;
• стараться свести к минимуму общение с больными людьми.

Самое ценное, что женщина может дать ребенку в первые минуты его жизни – это грудное молоко. Но что делать, если нет молока после родов?.

На какой день после родов появляется молоко и молозиво?

Итак, немного физиологии. Предшественник молока – молозиво – начинает вырабатываться еще во время беременности (вы можете заметить прозрачно-желтую жидкость, сочащуюся из сосков).

Эта субстанция намного более полезна и питательна, чем настоящее, «зрелое» молоко. Первые его капельки, попавшие в ротик малыша, и являются первой его «едой».

Несмотря на то, что молозива очень мало, малышу хватает такого небольшого количества, чтобы «наесться», ведь его желудочек еще настолько мал!

Но через пару дней аппетиты новорожденного возрастают, и молозива уже становится недостаточно. Поэтому природа задумала так, что в груди начинает вырабатываться истинное молоко. Происходит это в основном спустя пару дней.

Но организм каждой женщины индивидуален, поэтому это событие может произойти раньше или немного позже (в случае первородящих женщин или после )..

Что делать, чтобы появилось молоко после родов?

• Частое прикладывание. Пока молоко еще не прибыло, пусть кроха сосет молозиво. Постоянное «висение» малыша на груди приводит к усиленной выработке гормона пролактина, который регулирует количество молока. Причем активнее всего пролактин вырабатывается с 3 до 8 часов, поэтому полезно для увеличения лактации прикладывать ребенка именно в это время. Именно поэтому сейчас так приветствуется постоянное совместное пребывание дитя с мамой с самых первых минут его жизни;
• Исходя из первого пункта, откажитесь от всех «заменителей» женской груди (соски, пустышки) и докорма малыша смесями (может быть обосновано нехваткой молока). Единственное, что должно попадать в ротик ребенка сейчас – это сосок материнской груди;
• Если у вас нет молока после родов, что делать – это побольше . Чем больше вы будете употреблять жидкости (желательно теплой), тем активнее она будет «перерабатываться» в молочко. Причем неважно, что это будет – чай, молоко, компот – главное, чтобы питье было не аллергично для ребенка;
• Телесный контакт. Способствует выработке пролактина также тесное кожное взаимодействие малыша с новоиспеченной мамочкой. Кроме того, благодаря этому создается тесный контакт между вами и вашей кровинушкой;
• Кроме пролактина, за выработку молока отвечает также гормон окситоцин. В достатке он продуцируется, только если у женщины хорошее настроение, она не переутомлена, в общем, у нее нормальное эмоциональное состояние. Поэтому, чтобы после родов не пропало молоко, так важно оказывать молодой маме посильную помощь, давать ей возможность выспаться.

Специальные средства для стимуляции лактации

Почему нет молока после родов: возможно, ваше питание неполноценно или не хватает каких-либо веществ для нормальной лактации? Для ликвидации этой «прорехи» существуют специальные продукты:

• Отвары, напитки, чаи. В аптеках можно приобрести травяные сборы или инстантные (растворимые) напитки, стимулирующие лактацию. Чаще всего в их состав входят семена фенхеля, укропа, тмина и др. Вы не знаете, что выбрать? Попросите фармацевта порекомендовать вам лактогенный чай. Если у вас нет молока после родов, эти средства могут стать вашим спасением. Как готовить тот или иной отвар или настой, а также способ применения, вы можете узнать из аннотации к каждому препарату;
• БАДы, стимулирующие лактацию. Самые популярные – Апилак (в его состав входят продукты жизнедеятельности пчел), Лактогон (в составе экстракт пряных растений);
• Витаминно-минеральные комплексные препараты, поливитамины для беременных и кормящих. Например – «Витрум Пренатал», «Центрум», «Компливит Мама», «Гендевит» и др.;
• Молочные смеси (сухие) и их соевые заменители (последние для мам и детей с непереносимостью белка коровьего молока) для стимуляции лактации. Они обогащены жирными кислотами, витаминами, белками и другими полезными веществами. Например, «Олимпик», «Фемилак», «Думил Мама плюс», «Млечный путь» и пр.

Выбирая любой из описанных препаратов или средств, не забудьте ознакомиться с противопоказаниями и их возможными побочными действиями. Возможно, какой-то из компонентов не подходит вам или вашему ребенку.

Через сколько появляется молоко после родов, зависит не только от природы и наследственности, но и от самой новоиспеченной мамочки. Если вы хотите кормить малыша грудью, постарайтесь сделать все, что в ваших силах, чтобы наладить .

Вопрос грудного вскармливания волнует практически всех беременных женщин и вызывает серьезные опасения у будущих мамочек. Все женщины имеют индивидуальные особенности организма, поэтому появление молока и процесс лактации у каждой молодой мамы протекает по-разному. Данная статья ответит на вопрос когда прибывает молоко после родов и как ускорить этот процесс.

Когда приходит молоко после родов у первородящих?

Отсутствие молока на второй день после родов вызывает беспокойство у молодых мам. В первые минуты после появления на свет малыша необходимо приложить к груди матери, в которой есть питательное молозиво. Это специальное вещество дает мощный заряд иммунной системе новорожденного и готовит его пищеварительную систему к самостоятельной работе. Несмотря на то, что его вырабатывается небольшое количество, малыш им насытится очень быстро. Так как молозиво обладает высокой калорийностью, то ему для насыщения достаточно сделать пару глотков молозива. Согласно статистике у первородящих молоко прибывает на третьи-четвертые сутки. В некоторых случаях первое молоко приливает через неделю после родоразрешения и это тоже считается нормальным.

Когда приходит молоко после родов у повторнородящих?

Зарождение новой жизни и появление малыша на свет является радостным событием для каждой адекватной женщины. И вместе с радостными эмоциями это событие несет некоторые беспокойства. Нет разницы, каким по счету рождается ребенок – первый, третий или шестой.

При повторных родах молоко приливает чуть быстрее, чем при первых. Уже на вторые-третьи сутки у женщины вырабатывается необходимое количество грудного молока, чтобы малыш был сытым и довольным.

Когда приходит молоко после кесарева сечения?

В современном обществе сложилось неверное мнение о том, что кесарево сечение негативным образом сказывается на процессе лактации. Специалисты по грудному вскармливанию отрицают это утверждение и заявляют, что естественное питание новорожденного не зависит от способа родоразрешения. То есть у женщины после кесарева точно так же будет идти процесс выработки грудного молока, как у роженицы, которая родила сама. Как говорит статистика, процент матерей с проблемами грудного вскармливания одинаковый в обоих случаях.

Если роды завершились операцией кесарева сечения, то в основном молоко приходит на четвертые-пятые сутки. Однако организм каждой женщины индивидуален, поэтому бывают случаи, когда прилив молока наблюдается на третьи или седьмые сутки после операции. Скорость прилива грудного молока зависит также от препаратов, которые вводились женщине во время хирургического вмешательства.

Лактация и преждевременные роды

Характер грудного вскармливания напрямую зависит от течения беременности и момента наступления родоразрешения. Если ребенок недоношенный и родился раньше срока, то грудное молоко его матери имеет высокую энергетическую ценность. Особенностью прихода молока после преждевременных родов является то, что оно может прилить спустя 5-9 дней. Чтобы ускорить процесс лактации после родов раньше срока женщина проходит комплексную терапию.

Что делать, чтобы пришло молоко после родов?

Каждая мама с нетерпением ждет, когда ее организм начнет вырабатывать грудное молоко, особенно если нет молозива после родов. Поэтому всех женщин интересует, как ускорить процесс лактации.

Прилив молока зависит от воздействия гормона пролактина, который отвечает за лактацию. Чтобы молоко пришло быстрее, необходимо активизировать синтез данного гормона. Главным способом сделать это является частое прикладывание малыша к груди. При этом необходимо следить за тем, чтобы ребенок правильно захватывал сосок, в противном случае можно заработать массу осложнений и проблем (например, трещины на сосках, мастит и т.д.). Стоит учесть, что пролактин активнее вырабатывается в ночное время суток, поэтому на первых порах нужно как можно чаще давать новорожденному грудь ночью. Даже если он спит, то нужно малыша разбудить и покормить.

Специалисты, работающие в родильных домах, советуют как можно больше пить теплой жидкости. Это тоже стимулирует приход молока. В этом случае важно чтобы питье было безопасным для незрелой пищеварительной системы ребенка. Лучше всего, чтобы молодая мама пила теплый черный чай, который заварен не круто и без сахара.

Если не пришло молоко после родов, то женщине необходимо подкорректировать свой рацион и добавить в него продукты, которые способствуют лактации. Обязательно нужно употреблять в пищу говяжье мясо, орешки, пшено.

Ускорить процесс прилива грудного молока может специальный массаж. Но прежде чем его делать, необходимо знать все особенности его выполнения, иначе можно только навредить здоровью.

Как понять, что приходит молоко? Какие ощущения в этот момент?

Прилив молока не может остаться незамеченным женщиной. Грудь твердеет, становиться очень чувствительной и вызывает чувство дискомфорта. В некоторых случаях у женщины наблюдается резкое повышение температуры тела до 39-40 градусов.

Профилактика проблем грудного вскармливания

Так как появление молока вызывает некоторый дискомфорт у женщины, то чтобы предотвратить развитие проблем лактации, она должна соблюдать следующие рекомендации:

Перед каждым кормлением необходимо немного помять грудь и сцедить с нее немного молока. После этого молочная железа будет мягче, а малышу станет проще захватить ее.

Чтобы сегменты молочной железы опустошались равномерно за одно кормление необходимо сменить несколько поз.

В случае, когда после кормления в груди остается еще молоко, то необходимо его большую часть сцедить. Это поможет предотвратить развитие лактостаза – застоя молока.

Во избежание травмирования груди, женщина должна носить специальный бюстгальтер для кормящих мам.

Ища способы как ускорить появление молока после родов, каждая мама должна помнить, что прежде всего лактация зависит от ее эмоционального фона. Поэтому в первые дни после родов в любой ситуации необходимо быть уравновешенной, спокойной, сохранять оптимизм и наслаждаться общением с долгожданным малышом.

Женский организм готов к кормлению ребенка грудью еще во время беременности и молозиво, выделяющееся из грудей - наглядное тому подтверждение. Но, разбираясь с тем, на какой день приходит молоко после родов, не стоит ожидать, что это произойдет непосредственно на родильном столе. В первые дни жизни малышу вполне достаточно нескольких капель молозива, которое не только прекрасно насыщает, но и подготавливает желудочно-кишечный тракт к более активной работе.

Стадии изменения молока

В первые дни это молозиво, содержащее почти в два раза больше белков, чем обычное молоко. Отличается оно и по цвету: если молоко белое, то молозиво чаще имеет желтоватый оттенок. Будучи более концентрированным и по содержанию иных веществ, молозиво одновременно является надежным защитником иммунитета. Оно предшествует приходу основного молока, сроки прилива которого к груди в среднем обозначаются от 3 до 5 дня. Но и это молоко является переходным, представляя собой нечто среднее между молозивом и тем молоком, которое будет основной пищей малыша на протяжении следующих месяцев или лет. Переходное молоко более густое и жирное, количество же его может быть как достаточно существенным, так и незначительным, здесь многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Понять, когда прибывает молоко после родов, не трудно по собственным ощущениям: грудь становится больше, повышается температура, может ощущаться болезненность в молочных железах. Зрелым молоко становится еще позже, спустя две-три недели, но этого момента говорить о нормализации лактации затруднительно. Но и после этого периода лактация будет постоянно претерпевать изменения, приспосабливаясь к потребностям ребенка. Пока молоко будет являться единственной пищей ребенка, оно остается достаточно жирным. С введением прикорма жирность его падает, но визуально определить последнюю затруднительно, потому фразы родственников о том, что молоко не того цвета и густоты, потому в нем ничего полезного для ребенка нет, стоит воспринимать скептически.

Прилив молока

К нему молодой маме также стоит быть готовой, так как болезненность в груди - не единственная трудность данного периода. Бывают случаи, когда ребенку из-за чрезмерной набухшести груди трудно захватить сосок и в результате мучаются оба. В такой ситуации перед прикладыванием ребенка к груди следует сцедить немного молока, чтобы облегчить ребенку сосание. Но с сцеживанием следует быть осторожными: на место ушедшего молока придет новое и если его слишком много, то частое сцеживание может стимулировать гипер лактацию. Это касается и сцеживания "до суха": не надо пытаться опорожнить грудь полностью, достаточно лишь сцедить до чувства облегчения. Вне зависимости от того, на какой день приходит молоко после родов, следует помнить, что в период становления лактации к груди должно быть особенно внимательное отношение. Застой молока опасен лактостазами и маститами, потому до того момента, пока ребенок не начнет активно сосать грудь, удалять излишки молока придется искусственными методами.

Лактостаз

Это закупорка протоков, по которым проходит молоко из груди к соску. Наиболее часто встречающаяся проблема при кормлении грудью. Случиться это может на любой стадии грудного вскармливания, как при долгом и регулярном кормлении, так и непосредственно в роддоме при установлении лактации. Признаки его характерны: грудь болит в одной точке, иногда на соске можно увидеть саму закупорку в виде белой точки, повышена температура. Спровоцировать лактостаз могут:

• гормональные перестройки и стресс;
• неправильное прикладывание ребенка к груди;
• сдавливание молочных желез и механические травмы.

Потому так важно приобрести удобное белье, предназначенное именно для кормления ребенка. Хороший бюстгальтер не только предотвратит болезненность, но и просто облегчит маме быт, так как жить с грудью, увеличившейся в разы, без дополнительной поддержки не слишком удобно. Выяснив, когда прибывает молоко после родов, и разобравшись с признаками лактостаза и тем, как его предотвратить, остается узнать про лечение. Таковым является расцеживание и делать его нужно, преодолевая боль. Для облегчения процесса перед началом расцеживания может рекомендоваться прием спазмалитиков, а также разогрев груди теплым душем или прикладыванием горячего полотенца. Это помогает открыть протоки и облегчить процесс выхода молока. В роддоме для этого также применяют ультразвук.

Трещины сосков

Еще одна проблема, через которую проходят практически все мамы. Иногда избежать их не удается даже при предварительной подготовки груди к родам. Постоянная стимуляция сосков, ошибки в прикладывании, механические повреждения при сосании приводят к травмам. Незначительные трещины не препятствуют кормлению, но если трещины глубокие и идет кровь, то молоко придется сцеживать молокоотсосом и ждать, пока ситуация нормализуется. Хорошо, если травмирована только одна грудь, тогда можно полноценно кормить ребенка из другой. Если же трещины появились на обоих сосках, то облегчить кормление могут только специальные накладки. Часто трещины появляются сразу следом за началом кормления, вне зависимости от того, на какой день приходит молоко после родов. Обрабатываются трещины мазями, содержащими пантенол, а также маслом облепихи или шиповника. Если не предпринимать мер к лечению, то возможно появление инфекций в груди, мастита.

Основные заблуждения, связанные с грудным вскармливанием

• Для того чтобы молоко быстрее пришло, нужно больше пить. На самом деле даже если в первый день после родов выпить ведро компота, лактацию это никак не стимулирует, на все есть свои сроки.
• На жирность молока влияет то, что женщина пьет, потому стоит налегать на чай со сгущенным молоком и жирные молочные продукты. Таким способом можно спровоцировать лишь аллергию у ребенка и рост собственного веса. На практике же кисломолочные напитки для малыша гораздо полезнее, а употребление чая способствует приливу молока не из-за сгущенки, а из-за температуры напитка. Горячие напитки стимулируют лактацию в большей степени, чем холодные.
• Молока недостаточно, потому ребенка надо докармливать смесью. О том, что ребенок не доедает, может свидетельствовать лишь низкая прибавка в весе и то, на какие сутки приходит молоко после родов и какого оно качества, никак на это не влияет. Ребенок может "висеть" на груди из-за необходимости тактильного контакта с мамой, а также потому, что у него не хватает сил интенсивно сосать молоко. Тогда как введение докорма может привести к тому, что ребенок просто откажется от груди, так как даже самую тугую и анатомическую соску на бутылке сосать легче, чем грудь.

Если молоко пропало

Классический тест, по которому молодые мамы думают, что молоко пропало, это попытка понять, сколько его в груди посредством сцеживания. На практике же случаи, когда молока у женщины действительно нет, единичны. Не стоит пытаться мерить объемы молока контейнером молокоотсоса. Молоко приходит в процессе стимуляции груди и лучше всего это делает ребенок, а не молокоотсос. Снижение же лактации является мерой временной, возможно, связанной с усталостью самой мамы или же с недостаточной частотой прикладываний. Зная, на какие сутки приходит молоко после родов, остается лишь поддерживать лактацию. Хорошее питание, качественный отдых и позитивный настрой с уверенностью в своих силах - залог успеха в данном направлении.

Грудное молоко сочетает в себе большое количество питательных веществ, поступающих из организма матери. Кроме того, в состав этого уникального продукта входят специфические антитела, формирующие иммунитет ребёнка на первом году жизни.

Кормящим женщинам следует избегать застойных явлений в молочных железах, так как это одинаково вредно для детского и женского организма.

Характеристики грудного молока

Полноценный рост и развитие новорожденного малыша происходит только при условии поступления в организм необходимого количества питательных веществ. Молоко матери является бесценным источником питания. Гармоничный состав этого продукта обеспечивает:

• быстрое и лёгкое усвоение;
• поступление необходимого количества витаминов и микроэлементов;
• формирование полезной микрофлоры в просвете толстого кишечника;
• поддержание защитных сил организма, и формирование устойчивости к инфекционным заболеваниям;
• интеллектуальное и физическое развитие новорожденного.

Молочные железы будущей мамы начинают увеличиваться в размерах уже на последних месяцах беременности. Это одна из составляющих подготовки женского организма к рождению ребёнка. Увеличение объёма груди происходит за счёт разрастания железистой ткани, вырабатывающей молоко.

После образования молока в железистой ткани, оно поступает по молочным протокам железы в область ореола соска, где расположены выводные протоки. Если ребёнок правильно приложен к груди, то происходит равномерная стимуляция соска и опорожнение молочных желез через все протоки.

Когда малыш осуществляет механическую стимуляцию области сосков, в женском организме активируется выработка гормона-пролактина, стимулирующего процесс лактации. Таким образом, чем чаще происходит стимуляция, тем больше молока поступит в молочные железы.

Разновидности грудного молока

Предшественником грудного молока является молозиво. Этот продукт имеет очень жирную консистенцию, и в его состав входят все необходимые для ребёнка компоненты. Выработка молозива может прекратиться в первые сутки после родов, но, как правило, это происходит спустя 3 дня после рождения ребёнка.

В состав молозива входит минимальное количество воды, поэтому объём выработки данного продукта значительно ниже, чем грудного молока. Кормящей женщине не следует беспокоиться, так как грудничку вполне достаточно того количества молозива, которое поступает из молочных желез.

Следующим этапом становится появление грудного молока. Оно менее калорийно, и поступает в значительных объёмах. В течение первых месяцев новорожденный малыш получает большое количество антител с грудным молоком. Благодаря этому, организм грудничка находится в полной безопасности.

В зависимости от места расположения молоко подразделяется на такие виды:

• Переднее молоко. Расположено на внутренней поверхности молочных желез. Цвет переднего молока - светлый, ближе к прозрачному. В состав такого молока входит большое количество углеводов и белков.
• Среднее молоко. В его состав входит меньшее количество белков, но большее количество углеводов.
• Заднее молоко. В заднем грудном молоке содержится большое количество жиров, что обуславливает его высокую плотность. Большинство детей во время кормления съедают переднее и среднее молоко, оставляя без внимания порции заднего молока. Отдалённое расположение задних порций обуславливает трудности с высасыванием такого молока. Если малыш будет съедать только переднюю и среднюю порции, то это приведёт к быстрому насыщению на короткий промежуток времени.

Прикладывать новорожденного ко второй груди рекомендовано только после опустошения первой молочной железы.

Как часто обновляется грудное молоко

Кормящей маме следует внимательно следить за диетой при лактации. Некоторые продукты из рациона могут вызывать у новорожденного проблемы со здоровьем. С момента употребления пищи до попадания её компонентов в грудное молоко проходит от 2 до 9 часов. Молодая мама должна отслеживать поведение малыша.

Тревожными симптомами являются чрезмерное беспокойство, капризы, плач, отказ от прикладывания к груди, расстройства стула и частые срыгивания пищи. Если у ребёнка появился один из симптомов, то женщине следует проанализировать свой рацион за последние 24 часа.

К появлению тревожных симптомов приводит употребление таких продуктов:

• все виды орехов, семена тыквы и подсолнечника;
• бобовые, цветная и белокочанная капуста, брокколи (повышают газообразование в кишечнике);
• кофеинсодержащие продукты;
• продукты из цельного молока (провоцируют кишечные колики у ребёнка);
• пряности, острые блюда, копчёности (влияют на вкусовые качества грудного молока).

Обновление грудного молока происходит после каждого кормления ребёнка, при условии, что малыш полностью опустошил молочную железу. Чем чаще малыш прикладывается к груди, тем быстрей идёт обновление молока. Если речь идёт об изменении химического состава молока, то ориентиром является концентрация веществ в крови.