Психология. Ушел любимый человек, что делать

От меня ушел любимый человек, с которым мы планировали и свадьбу, и семью, и детей. Ушел 7 месяцев назад, а я до сих пор не могу прийти в себя. Живу, общаюсь и даже улыбаюсь, но одно напоминание о нем: песня, фраза, место и снова слезы.

Меня бросил любимый человек, просто сказал, что не любит больше. Испытываю такое впервые, такая невыносимая боль. Смысла в жизни не вижу. Помолитесь за меня пожалуйста. Первый день после этого, я ходила в церковь и мне легче стало, но я не ем ничего неделю и сейчас проблемы со здоровьем. Очень нужна поддержка.

Я больше не хочу жить. Мне срочно нужна помощь, я прекрасно понимаю, что иначе мне не справиться. Ощущение, что счет пошел уже на дни. Меня бросил любимый человек, с которым мы давно вместе, собирались пожениться этим летом…

Работа уже как полгода временная — нелюбимая. Друзья полностью в своей личной жизни. Мне некому даже выговориться. Также пришло осознание своего возраста и того, что жизнь рано или поздно закончится. У меня часто бывает депрессивное состояние с астматическими приступами…

Этот список можно продолжать еще долго. Ситуации разные. Причины разрыва отношений разные. Но есть одно, что их объединяет. Именно на этом Сергей Присяжный акцентирует постоянно внимание

Как правило, уход любимого переживается женщинами (да и мужчинами тоже) мучительно больно. Возникает ощущение, что ваша любовь к любимому мужчине вспыхнула с новой силой, что именно сейчас вы вдруг поняли насколько он для вас важен и ценен, осознали значимость этих отношений. Ваша жизнь без него потеряла смысл.

И теперь вы готовы на все, чтобы только вернуть своего любимого. Вы готовы признать все свои ошибки, насколько неправильно вы вели себя и измениться в лучшую сторону. Лишь бы он вернулся и дал вам еще один шанс.

В этот момент обычно женщинами предпринимается множество действий и поступков с целью вернуть любимого. И, как правило, это совершенно не то, что нужно делать, и тем самым еще больше усугубляют ситуацию.

Прежде всего, нужно вернуть себе душевное равновесие, прийти в себя, вернуться к нормальной полноценной жизни, понять, чего вы хотите в дальнейшем и создать все условия для возврата вашего любимого и успешного построения новых долгосрочных отношений.

Сделать это можно специальной технологии внутренней стабилизации личности, которая была создана именно для подобных ситуаций. Для этого существует специальный курс, который называется «Технология стабилизации личности».

Конечно это лучше делать с помощью хорошего специалиста. И Вы можете это сделать прямо сейчас, обратившись к .

Сергей Присяжный дипломированный психолог-практик, психотерапевт. Вот уже 30 лет он успешно помогает мужчинам и женщинам в решении различного рода проблем, возникающих в близких отношениях, поскольку хорошо понимает психологию отношений изнутри и знает на практике, что необходимо сделать, чтобы разрешить имеющиеся проблемы и построить счастливое совместное будущее.

Когда люди уходят - отпускай.
Cудьба исключает лишних.
Это не значит, что они плохие.
Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна!

Сложно отпустить человека из своей жизни, когда наступает время, чтобы двигаться дальше.

11 Признаков того, что такое время уже наступило:

1. В ответ на свои просьбы вы все чаще получаете ответ: «мне некогда».

Умейте отпускать людей, которые не находят на вас время. Значит ваши отношения для другого человека уже не так важны, как раньше.

2. Вы ловите себя на том, что пытаетесь заставить другого себя полюбить.

Знаете поговорку: «насильно мил не будешь», так оно и есть. И если другой хочет уйти, мы не можем просить его остаться, ведь сущность любви – это свобода. Когда любимый человек уходит, жизнь не кончается, а прошедшая любовь всегда оставляет после себя что-то ценное.

3. Другой человек желает, чтобы вы стали кем-то, кем на самом деле не являетесь.

Потерять другого не так страшно, страшнее потерять свою суть. Не стоит терять себя ради кого бы то ни было – собрать по осколкам свою личность очень непросто, куда проще залечить раненое сердце.

4. Между вами нет разговоров «по душам».

Иногда нужно поссориться, чтобы спасти отношения, поскольку промолчав, вы можете их разрушить. Никаких сожалений не останется, если вы будете общаться с людьми от чистого сердца, по душам. В этом мире нужно быть честными.

5. Слова заметно расходятся с делами.

Рядом нужен человек, помогающий смотреть в будущее с надеждой, и если вы чувствуете противоположное влияние, а его слова не совпадают с делами, пора завершить подобные отношения. Говорить люди могут все что угодно, гораздо важнее – их поступки.

6. Физическая привлекательность является приоритетом в ваших отношениях.

Нельзя забывать, что главная красота человека заключается не во внешнем виде, а в том, что скрывается в глубине сердца, то, что делает нас неповторимыми. Вряд ли те, кого привлекает лишь ваша внешность, останутся с вами надолго, а вот люди, способные увидеть красоту вашей души будут с вами всю жизнь.

7. Ваше доверие неоднократно предают.

Настоящая любовь предполагает доверие, открытость – когда вы верите, что другой человек не сможет ранить вашу душу и открываете ее перед ним. В таком случае, возможно, ваши отношения продержаться всю жизнь, либо вы получите горький урок. И то и другое развитие событий позитивно. У вас появиться возможность убедиться в том, что человек достоин вашего доверия или поискать более достойного.

8. Вы вынуждены постоянно жертвовать своим счастьем.

Постарайтесь побыстрее осознать, что вашу жизнь пора вырвать из чужих жадных рук. Если другие люди будут требовать от вас больше, чем отдавать, вы быстро потеряете самоуважение.

9. Вас недооценивают.

Когда вы состоите в близких отношениях с человеком, который вас не уважает, вы самовольно отрываете свой кусочек души, который не сможет отрасти снова. Однажды наступает момент, когда нужно перестать удерживать рядом с собой человека, если он по-настоящему хочет, чтобы вы остались в его жизни, непременно найдет способ, чтобы сделать это. Если человек желает уйти – отпустите его. Только вначале это больно, а позднее вы задаете себе вопрос: «Почему я потерял столько времени и не сделал этого раньше?»

10. Вам не нравится сложившаяся ситуация.

Идите по жизни, повинуясь зову сердца. Рискуйте. Нельзя «плыть по течению» только оттого, что боитесь перемен. Потому что на таком пути никаких перемен и не будет – учитесь на своих ошибках, только так вы сможете обрести опыт и отыскать свой путь, прийти на свою вершину, которая стоит приложенных усилий.

11. Прошлое не отпускает.

Когда-нибудь ваши слезы и боль будут забыты, и вы поймете, что счастье заключается не в мести и не во власти, а в том, чтобы жизнь шла своим чередом, а вы успевали учиться у нее всему, чему можно. В итоге наиболее важной главой вашей жизни окажется последняя, когда вы поймете, какую замечательную историю вы написали, проживая свой путь. Поэтому отпустите свое прошлое, чтобы увидеть новые возможности.

Отпустив человека, не отпускайте лишь надежду, продолжайте жить и верьте, что когда-нибудь в вашей жизни все сложится, и вы обретете свое счастье.

Помните, что очень много людей могут сказать три заветных слова «я тебя люблю», но не каждый из них останется в вашей жизни, чтобы их доказать. Иногда приходится очень постараться, чтобы найти такого человека, но это стоит того. Всегда.

Для тех, кто уже нашел «того самого» человека и не собирается расставаться, рекомендую к прочтению замечательную, и главное очень полезную книгу.

Потому что хотят. Потому что ваши дороги расходятся. Потому что вам больше нечего друг другу дать.

Вроде бы так просто. И в то же время так трудно осознать. Всегда кажется, будто можно исправить ситуацию. Перемотать события назад, как будто кинопленку. Вырезать лишнее. Вычеркнуть. Переснять. Заменить кадр.

Но нет. Нельзя. Некоторые вещи невозможно исправить.

Ты никого не удержишь рядом насильно. Ты не сумеешь пробудить в другом человеке чувства, которых нет. Ты никого не заставишь себя любить.

Бывает так, что еще вчера нормально общались, делились переживаниями, проводили время вместе, никак не могли наговориться. А сегодня ты вдруг обнаруживаешь себя в черном списке. Резко. Без причин. Раз и все концы моментально обрублены. На ровном месте.

А бывает и так, что охлаждение происходит постепенно. Тебя не выставляют за дверь сразу. Просто отодвигают подальше. Переносят встречи, по-быстрому сворачивают разговоры или общаются в таком стиле, что ты сам спешишь отключиться.

И если начинаешь анализировать, даже не понятно - ну как же так? Почему? Зачем? Было же круто. Были же близки. Были же на одной волне.

Были… правда?

Разбираешь ситуацию на атомы, пытаешься влезть человеку в голову, выяснить причину такого поведения, добраться до истины. Докопаться. Любой ценой.

А для чего? Ответ ведь очевиден. Нет никаких загадок. Нет никакой особой магии. Не надо перебирать все свои фразы, вспоминать каждый разговор до мелочей, прокручивать в памяти каждую встречу.

Почему люди уходят? Потому что хотят. Потому что могут. Потому что им плевать. Потому что они не видят смысла в дальнейшем общении. Пользы не видят. Кайфа не ощущают. Потому что им больше ничего не нужно от тебя. Потому что тебе они тоже ничего не желают дать. Потому что отношения себя исчерпали.

Нет смысла это анализировать. Нет смысла бежать за человеком. Навязываться, требовать объяснений. Кто ушел, тот ушел навсегда.

Научись отпускать. Чем сильнее ты держишься за кого-то, тем больше шансов, что ты его потеряешь. А заодно потеряешь и себя.

Это и есть самое страшное. Целиком и полностью раствориться в другом человеке. Добровольно лишиться собственной личности.

Это не имеет ничего общего с дружбой. Или с любовью.

Это болезнь.

Когда все твои мысли и интересы вращаются вокруг одного человека. Когда ты только ищешь на кого бы опереться. Когда ты готов на колени упасть и ползать в ногах, лишь бы не выгнали.

Научись отпускать. Разожми хватку. Отвернись. Не провожай печальным взглядом стремительно отдаляющуюся фигуру того, кто совсем недавно находился столь близко. Не смакуй ощущение потери. Не жалей себя.

Займись собой. Сделай то, что ты хочешь. Ты. Именно ты. Не кто-то другой. А исключительно ты. Не ищи одобрения со стороны. Или свыше. Действуй.

Научись отпускать. И тогда никто и никогда от тебя не уйдет. Ведь только тот, кто никого не держит, никого не может потерять.

Какими бы умными теориями мы не объясняли то, что происходит в нашей жизни, мы обречены переживать, проживать всё это своими чувствами. Умом мы можем не соглашаться с тем или иным событием, но, так или иначе, нам всё придётся пережить, пишет в своей статье Игумен Евмений.

Не существует психотерапевтических подходов, техник, лекарств, которые могут способствовать быстрому купированию ситуаций, связанных с расставанием с некогда любимым человеком. Добросовестные психологи в таких случаях признаются в собственном бессилии и говорят: «Это надо просто пережить».

Психолог может лишь подтолкнуть человека к более решительным действиям в поиске и сопровождать его в этом пути, чтобы он не наделал глупостей, но сама искра любви – это чудо, которое не подвластно никому.

Прежде всего, важно отметить, что существует «слепая» любовь, в которой много страсти, много биохимии, много любовного безумия. Это дается нам для того, чтобы она успела трансформироваться в «зрячую» любовь». Пример последней хочу привести здесь.

С родителями моего хорошего друга случилась такая история. Когда ему было 11-12 лет, его отец стал ходить к соседке «чинить кран». Кран тёк очень часто. Почти каждый день он его ремонтировал по два, а то и по три часа. Месяца два ремонтировал. Такой очень привередливый кран попался… Однажды вернулся и сказал жене:

«Ира, я ухожу».

«Я теперь буду жить с Любой».

И она отпустила его.

Что значит «отпустить»? Это значит отпустить психологически, внутренне, экономически – на всех уровнях. Я ее спрашивал: «Ирина Петровна, как это вам удалось?» Она сказала: «Этот человек сделал меня счастливой на целых 15 лет. И мне этого достаточно. Если сейчас для него важно быть счастливым не так, как я понимаю, а так, как понимает и хочет он, пусть будет так. Я по гроб буду благодарна ему за то, что он уже дал мне».

Мне кажется, что иногда любовь – в том, чтобы отпустить человека, хотя бы на уровне действий и поступков: не влезать, не вламываться, не лезть со своими манипуляциями в его жизнь. Просто оставить человека в покое.

Настоящая любовь умеет отпускать.

Если образ любимого (но не взаимно) человека не дает покоя, преследует нас, чувства замутняют разум, мы еще раз мысленно благодарим его и – отпускаем. Мы можем как мантру какую-то, как заклинание, говорить сами в себе всплывающему образу:

«Спасибо тебе большое за то, что ты была в моей жизни. Я отпускаю тебя».

Мы также благодарим Бога за эту ситуацию и – отпускаем человека. В благодарности заключена мощная исцеляющая сила.

Если человек уже ушел из нашей жизни, а мы все решаем «вернётся или не вернётся?», «как бы вернуть?», «может попробовать еще раз поговорить?», то, скорее всего, мы любим свое собственное чувство по поводу человека, а не его самого, ведь он не выбирает быть с нами.

Был случай, когда мне пришлось консультировать человека, от которого ушла девушка. Он был на грани очень серьезного душевного кризиса, даже на Бога роптал. Мы с ним очень долго учились отпускать. Я рассказал ему историю про то, как один писатель однажды поймал дикого койота и посадил на цепь. Койот долго рвался в сторону леса, пытался с разбегу порвать цепь, до крови перетер себе шею ошейником. Таково свойство его породы, которая не соглашается с несвободой. И писатель понял: если любишь – отпусти.

Если этот койот действительно твой, он вернётся к тебе. А если не твой, он никогда не будет с тобой счастлив.

Если же тебя «заклинивает» на боли и трагизме разрыва отношений, как на некоей навязчивой идее, необходимо волевым усилием научиться переключаться от навязчивых мыслей, включиться в жизнь «здесь и сейчас», выйти из состояния зацикленности. Самое опасное в этом состоянии – срочно искать другой «объект» для того, чтобы переключить на интенсивность чувств. Когда «нерв влюбленности» сильно воспален, не спешите искать «любовь» в ком-то другом.

Отдохните, остыньте немного от любовной лихорадки, придите в нормальное, обычное состояние. Если в сердце ещё жив образ другого человека, новая влюбленность будет попыткой переноса чувств относительно предыдущего партнера на нового человека.

И если мы доверяем Богу, то когда Отец забирает у нас любимую игрушку, мы разжимаем кулачки, понимая, что Бог лучше разбирается в том, что нам сейчас нужно. Неверующий человек может в медитации прислушаться к глубине самого себя, увидеть ситуацию в перспективе земной жизни, по пути в перспективе вечности…

Я хочу ободрить всех влюблённых, которых бросили или отвергли. Если любимый человек от вас может уйти, то ваша судьба от вас не уйдет. А если кто-то ушел из вашей жизни, значит это не ваша судьба. Ваша судьба, ваш поезд от Вас никогда не уйдёт.