Почему стареет кожа лица что делать. Почему стареет кожа — основные причины старения. Мускульный тип старения лица

В погоне за красотой и вечной молодостью многие представительницы прекрасной половины прибегают к различным ухищрениям. Но если на коже начинаются появляться первые признаки преждевременного старения, то это может являться как последствием чрезмерного воздействия на кожу различных факторов, так и свидетельством проблем с внутренними органами. Чтобы не выглядеть старше своего возраста и иметь здоровую кожу, следует, в первую очередь, выяснить причины возникновения проблем с ней.

Какие могут быть у преждевременного старения кожи причины для появления

Человечество всегда заботили такие проблемы, как сохранение молодости, поиск эликсира против старения. С движение прогресса изобретается всё больше средств от смертельных болезней, способных увеличивать продолжительность жизни. Но вопрос о преждевременном старении и причинах его появления остаётся открытым. Самыми распространёнными считаются следующие:

1. Экологическая среда и природные факторы. Оказывать негативное влияние на кожу могут сухой или морозный ветер, повышенная влажность, сильные холода, дожди, загрязнённость воздуха.

2. Внутреннее состояние. Глубокие переживания, моральны терзания и стрессы не обходят стороной любой организм. Негативным образом они сказываются на состоянии здоровья, выливаясь во всевозможные последствия, в том числе и ухудшение внешнего вида кожи. Это может проявляться в виде потускнения цвета кожи, её серости, чрезмерной сухости, морщин.

3. Недостаток влаги. Признаками нехватки влаги могут быть шелушение кожи, сухость, раздражение, покраснение, которые также влекут за собой преждевременное старение. Чрезмерное питание кожи солнечными лучами негативно сказывается на её состоянии, обезвоживая дерму и нарушая её структуру. Чтобы спасти ситуацию, необходимо пить больше жидкости и увлажнять кожу специальными средствами.

4. Злоупотребление спиртными напитками. Разрушая организм изнутри, токсины и алкоголь оставляют следы и на коже. Эпидермис теряет здоровый цвет, становится дряблым.

5. Курение, как вредная привычка. Активные курильщики лишают свой организм некоторого количества кислорода, их сосуды сужаются, поэтому до верхних слоёв кожи не доходят необходимые питательные вещества. Отсюда и проблемы с кожей и любителей пагубной привычки.

6. Нехватка витаминов. Авитаминоз в целом – негативное явление для организма. Не обошёл он стороной и кожу. Нехватки необходимых витаминов и минералов может проявляться в виде преждевременного старения.

Многие учёные и практики выдвигают массу различных теорий и предположений насчёт преждевременного старения кожи. Многие из них имеют место быть в современном мире:

1. Теории об изменениях на молекулярно-генетическом уровне. Мнения в этой подгруппе разделились надвое, где одна половина считает скорые возрастные изменения генетически запрограммированными, а вторая утверждает, что сбои в генетике вызывают мутации такого рода.

2. Вероятностные теории, суть которых лежит в изменениях на уровне ДНК. Мутации могут происходить случайным образом, не обязательно выражаясь в старении кожи раньше времени. Причиной тому служат радикалы – молекулы кислорода, которые принимают участие в биохимических процессах на клеточном уровне. Образовывая цепь свободных радикалов, они нарушают естественный баланс, вызывая различного рода отклонения.

Разновидности преждевременного старения кожи, что делать мужчинам и женщинам

Преждевременное старение на коже может проявляться по-разному. Зависит это от многих факторов, в том числе тип кожи, пол, возраст, образ жизни. Условно старение кожи разделяют на несколько типов:

1. Вид «усталого лица» – когда мягкие ткани лица и шеи теряют упругость. Отличить такой вид преждевременного старения можно по первичным признакам:

Отёчность;

Одутловатость;

Рельефность;

Опущение уголков рта;

По утрам лицо с таким типом патологии выглядит свежим и молодым, а к вечеру начинают проявляться все признаки, прибавляя несколько лишних лет.

2. «Мелкоморщинистое лицо» - явным и преобладающим признаком такого типа являются мелкие морщинки на коже лица и шеи. Помимо этого, присутствует сухость, появляются «гусиные лапки» в углах глаз, горизонтальные морщинки на веках, вертикальные складки над верхней губой.

3. Старческое видоизменение конфигурации шеи и лица. Доминирующий признак в таком типе – деформация мягких тканей. Обычно люди, которые склонны к такому типу старения кожи, с молодости имеют к нему задатки в виде излишка подкожного жира. Определяющими факторами принадлежности к этому типу являются:

Излишек кожи в области век;

Видоизменение овала лица;

«обвисшие» щёки;

Второй и третий подбородки.

4. Комбинированный тип сочетает в себе все вышеизложенные признаки и может проявляться в виде различных сочетаний.

5. Мускулистая разновидность представлена у людей с незначительным количеством подкожно-жировой клетчатки и хорошо развитыми мышцами лица. Основные признаки:

«гусиные лапки» в области верхнего и нижнего век;

Сглаженность линии овала;

Выраженность носогубной складки.

Комплекс процедур для борьбы с преждевременным старением кожи должен включать в себя ряд процедур, одинаковых для женщин и мужчин:

1. Профилактика старения кожи.

2. Правильный и своевременный уход в зависимости от типа кожи.

3. Коррекция появившихся внешних признаков.

Профилактика преждевременного старения кожи, что делать при первых признаках

Чтобы состояние кожи соответствовало вашему возрасту, заботиться о ней нужно тщательно соблюдая все правила.

1. Полноценный ежедневный уход. В него входят 3 основных составляющих: очищение, питание и увлажнение.

2. Защита от солнца. Чтобы УФ лучи не разрушали коллаген и эластин, от солнца можно защищаться с помощью специальных кремов, а посещения солярия и приём солнечных ванн стоит максимально сократить.

3. Правильное питание. Потребляя антиоксиданты, можно дольше сохранять молодость кожи. В рацион должны входить овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы, кисломолочная продукция, орехи. Жирные кислоты предотвратят появление морщин. Такие продукты, как кофе, соль, мучные изделия в избытке негативно сказываются на состоянии кожи.

4. Своевременные обследования. Причиной преждевременного старения может стать отклонение от нормы гормонов щитовидной железы.

5. Здоровый сон, во время которого вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость кожи.

6. Отказ от вредных привычек, избежание стрессовых ситуаций.

Виды профессиональной коррекции последствий преждевременного старения кожи лица, причины обратиться за помощью в индустрию красоты

Современная косметология в силах вернуть коже былую молодость. Если вы намерены обратиться к профессионалам, то будьте готовы к таким процедурам:

• метод омоложения или BDR, позволяет воздействовать на все слои кожи, снабжая их микроэлементами напрямую и возвращая эластичность коже;
• коллагеновый уход, стимулирующий клетки кожи к активному самостоятельному обновлению;
• процедура иммуностимуляции;
• фотоомоложение или глубокое воздействие на кожу вспышек света;
• безоперационный лифтинг сочетает воздействие энергии света и тока радиодиапазона;

RF-лифтинг – радиоволновый лифтинг, устраняющий складки, разглаживающий морщины и корректирующий овал лица.

Старение кожи - естественный процесс, остановить который еще никому не удавалось. Какими бы генами не был наделен человек, солнце, погода, загрязнение окружающей среды, стрессы, болезни и вредные привычки делают свое дело. Однако, существует множество способов, которые помогут остановить и уменьшить уже появившиеся признаки.

Старение кожи: что происходит

Чтобы понять, как замедлить старение кожи, нужно выяснить, как это работает.

Вот что происходит с кожей, когда мы стареем:

• верхний слой - эпидермис истончается, кожа становится прозрачной и грубой, ;
• изменяется количество меланоцитов, а ;
• нарушается соединительная ткань, и ее прочность (брови и веки опускаются, появляется двойной подбородок, удлиняются мочки ушей);
• стенки кровеносных сосудов становятся более тонкими, это приводит у хрупкости кожи, кровоподтекам и кровоизлияниям;
• сальные железы начинают работать не так продуктивно, кожа становится сухой и более склонной к появлению дефектов. Потовые железы производят меньше пота, нарушая терморегуляцию. При чем у мужчин это происходит не так быстро (нередко после 70 лет), а вот у женщин - уже с наступлением менопаузы ;
• подкожный жировой слой истончается, что увеличивает риск повреждений кожи. Потеря жира приводит к тому, что западают глаза и обвисаю щеки, а нос и подбородок становятся более выраженными;
• из-за потери костной и хрящевой ткани стягивается кожа вокруг рта, а кончик носа опускается;
• ухудшается регенеративная способность клеток кожи. Заживление ран происходит до 4 раз медленнее, чем у молодых людей;
• появляются доброкачественные опухоли, кожные папилломы и пр.

Естественное и преждевременное старение

Типы старения кожи по внешним признакам

Внешние признаки старения могут проявляться по-разному. Это зависит от стадии и .

Тип 1 - «Усталость на лице». Снижается эластичность кожи лица и шеи, появляются отеки, больше выражается , опускаются уголки рта. По мере уставания, ближе к концу дня, лицо выглядит старше.

Тип 2 - «Морщинистое лицо». Для этого типа характерна сухость кожи и большое количество маленьких морщинок на лице и шее. Особенно выражены мимические морщины, которые, как правило, появляются вокруг глаз, над верхней губой и на подбородке.

Тип 3 - «Обвислые щеки». У людей с третьим типом по мере старения изменяется овал лица и появляется второй подбородок. Уголки рта опускаются, появляются складки вокруг век и на шее.

Тип 4 - «Три в одном». У людей с этим типом сочетаются все вышеперечисленные признаки.

Тип 5 - «Вечная молодость». Этим типом старения кожи обладают представители монголоидной расы. Дефекты кожи у таких людей появляются поздно, по мере старения лицо сглаживается, позже - выражается носогубная складка, появляются «гусиные лапки».

Теории старения кожи

Существует несколько теорий старения, которые порой имеют кардинально разные взгляды на этот процесс. Ученые спорят, но сходятся в одном - на данный момент старение неизбежно.

Теория 1. «Предел Хейфлика».

Еще в начале 70-х годов американский геронтолог Леонард Хейфлик обнаружил, что клетки соединительной ткани, которые формируют , способны делиться не более 50 раз. Этот предел не одинаковый для разных видов. Например, если бы мы были галапагосскими черепахами, то жили бы около 175 лет и старели намного позже. Почему и как, Хейфлик не разобрался.

Вместо него это попытался сделать советский биохимик Алексей Оловников. Оказывается, при каждом делении теломеры хромосом укорачиваются и это, в конечном итоге, их убивает.

Немного поразмыслив, ученые решили придумать способ дотачивать хромосомы некоторых клеток и создали фермент теломеразы. Это сработало на опухолевых и половых клетках, которые в результате делились бесконечно. Теория дала сбой, когда выяснилось, что согласно ее принципам, мы должны были бы жить как минимум 250 лет, ведь именно тогда в последний 50-й раз делятся наши теломеры.

Теория 2. Первым стареет мозг

Владимир Дильман - советский ученый-геронтолог виновником старения назвал гипоталамус. Его элевационная теория построена на том, что этот участок головного мозга с годами начинает работать не так эффективно, влияя на эндокрынную и нервную системы. На этом его воздействие не заканчивается, в результате сбоев надпочечники начинают активно вырабатывать гормоны стресса. Борьба с этими гормонами изнашивает организм и приводит к его старению. Возникают различные заболевания: , появляется предрпасположенность к инсульту , раку , атеростклероз , диабет , ожирение , депрессия , увеличивается риск активации . Согласно теории Дильмана, проконтролировав роботу гипоталамуса, можно стабилизировать гомеостаз (саморегуляцию организма) и замедлить старение.

Теория 3. Старение в генах

По мнению украинского геронтолога Владимира Фролькиса, мы запрограммированы на старость и смерть. Теория состоит в том, что в наш организм встроено две программы: старение и антистарение. Пока наше тело способно бороться с старением, мы живем, но как только нарушается работа регуляторных генов, мы начинаем стареть. Это происходит потому, что критично уменьшается количество синтезируемого белка, необходимого для поддержания жизнеспособности клеток. Так наступает гибель организма. Но сначала сбои в системе выражаются в появлении таких заболеваний, как рак, атеросклероз, диабет, болезнь Альцгеймера , болезнь Паркинсона и другие возрастные заболевания. Предотвратив их, можно остановить старение и преждевременную смерть.

Теория 4. Минусы жизни под солнцем

Эту теорию предложили Дильшат Харман и Николай Эмануэль. Именно свободные радикалы - молекулы кислорода - приводят к большинству возврастных заболеваний и состаривают организм. Если бы не они, мы бы жить долго и счастливо, гласит теория.

Свободные радикалы по своей природе нестабильны и неполноценны. И недостающие электроны они получают из здоровых клеток нашего организма, тем самым они превращают эти клетки в такие же радикалы. И в первую очередь эти частицы принимаются за коллаген, чем объясняется внешний вид кожи, который она обретает с годами. Свободные радикалы изменяют ДНК и РНК клеток, липиды и жиры. Это они провоцируют появление морщин, пигментации, воспалений, а потом и более 60 других заболеваний не только кожи, но и всего организма. Появлению свободных радикалов способствует ультрафиолетовое излучение (особенно оно!), загрязненный воздух, никотин и др.

Помочь организму бороться с радикалами и предотвратить старение помогают . Но и с ними важно не переборщить: их избыток разрушает клетки.

Теория 5. Старение как ошибка природы

Мутационная теория, еще известна как теория катастроф и ошибок, выдвинута американским физиком Сциллардом. Он изучил влияние радиации на жизнедеятельность живых существо и обнаружил, что ионизирующее излучение укорачивает их жизнь, мутируя ДНК и провоцируя болезни. Однако, не облучившиеся животные тоже старели и погибали, забирая за собой и теорию Сцилларда.

Но на этом жизнь теории ошибок не закончилась. Лесли Оргел считал, что мутации ДНК могут возникать либо в последствии радиации, ультрафиолета, вирусов и других факторов, либо вообще спонтанно. А ведь это они нарушают работу клеток и постепенно ведут организм к гибели.

Теория 6. Самоубийство

Владимир Скулачев назвал старение медленным самоуничтожением организма. Под воздействием вирусов, радиации, ультрафиолета, свободных радикалов и других факторов, которые ежеминутно влияют на организм, клетки умирают, дабы не «заразить» весь организм. Система должна работать, пусть даже ценой жизни отдельных клеток. Такой механизм, заложенный природой, заметил Скулачев. Самоубийство происходит методом удушья: заметив неладное, под воздействием свободных радикалов, клетка отключает митохондрии (органоиды, который обеспечивают дыхание) и умирает, замещаясь соединительной тканью. Но в попытках самосохранения, природа не учла одного: когда умерших клеток становится больше, чем живых, останавливается и вся система.

Получается, если остановить свободные радикалы, можно предотвратить самоубийство клеток и заставить из жить, отменив старость как таковую. И в свое время Скулачев предложил метод лечения старости - лекарство SKQ, клинические испытания которого продолжаются до сегодня.

Профилактика старения кожи

Среди факторов старения множество таких, на которые можно повлиять. В первую очередь, это фотопротекторы, гидратация и образ жизни. Молодость кожи в ваших руках.

Фотопротекторы против старения кожи

Остановить преждевременное старение кожи помогают фотопротекторы. Это средства, которые позволяют уберечь кожу от губительного воздействия ультрафиолетового излучения с помощью диоксида титана или оксида цинка. В отличии от , которые служат фильтром для вредных лучей, фотопротекторы отражают ультрафиолет, не позволяя ему проникать в кожу.

Гидратация - залог молодости

Тренировки. Активный образ жизни и регулярные занятия спортом регулируют кровообращение и приводят кожу в тонус.

Антистресс. Неважно медитации, йога или просто чтение… научиться справляться со - важная часть борьбы со старением. В первую очередь, длительный стресс приводит к переутомлению мышц лица, в последствии чего теряется их эластичность и появляются морщины. Влияя на клеточном уровне стресс провоцирует избыток адреналина и кортизона, блокирует доступ кислорода, нарушает кровообращение и приостанавливает выработку коллагена. Спокойные и счастливые люди всегда выглядят моложе.

Отказ от курения. Во время курения теряется витамин А, который предотвращает старение кожи , а также витамины Е, С, которые помогают коже дольше оставаться свежей и здоровой;

Отказ от алкоголя . Спиртные напитки расширяют капилляры, негативно влияют на работу печени, а также приводят к интоксикации организма. Все эти факторы пагубно влияют на кожу.

Старение кожи - лечение в Киеве

Косметологические клиники и салоны Киева предлагают такие процедуры против старения кожи:

Мезотерапия и биоревитализация

Это курс микро-иньекций, которые содержат витамины, гиалуроновую кислоту, аминокислоты и минералы активизируют процессы в коже и питают ее необходимыми веществами.

Выглядите ли вы старше своих лет? Вот признаки, которые могут указывать на то, что ваше лицо смотрится старше, чем должно быть.

У вас пигментные пятна

Старение кожи неизбежно произойдет, тем не менее неправильный образ жизни и прочие факторы могут привести к тому, что вы будете выглядеть старше, чем на самом деле. К примеру, воздействие солнца не только опасно, но еще и приводит к старению кожи, связанному с появлением неприятных коричневых пятен. После тридцати лет накопительный эффект солнечного воздействия начинает проявляться, что и приводит к пигментации. Постарайтесь использовать сыворотку с отбеливающими компонентами вроде ниацинамида, арбутина, сои, можете также обсудить с дерматологом специальные отбеливающие кремы.

Ваша кожа очень сухая

В подростковом возрасте большинству приходится беспокоиться из-за чрезмерной жирности кожи, но с годами проблема становится противоположной. Промежутки в защитном слое кожи приводят к потере ценной влажности и попаданию на кожу раздражителей. Воздействие солнца, курение и стресс ускоряют этот процесс. Чтобы ваша кожа оставалась здоровой и увлажненной, выбирайте увлажняющие ингредиенты вроде жирных кислот, кокосового масла, церамидов и диметикона. Раз в неделю используйте маску, чтобы кожа оставалась увлажненной и напитанной. Тогда все прочие ваши меры, направленные против старения, будут более эффективными.

Вы заметили «гусиные лапки»

Тонкие морщины в уголках глаз могут быть первым признаком того, что ваша кожа начинает стариться. Дерма - это слой кожи, ответственный за упругость, плотность и отсутствие морщин. Когда человек стареет, обновление клеток замедляется, внешний слой кожи уплотняется, и волокна эластина в дерме теряют свою прежнюю структуру. Чтобы стабилизировать состояние коллагена, укрепляющего кожу, используйте для ухода за областью вокруг глаз косметику с пептидами и стволовыми клетками.

У вас веснушки, не связанные с солнцем

Удивительно, но причиной старения кожи может быть телефон. Если вы проводите большое количество времени перед экраном, излучение может оставить следы на вашей коже. Определенная волна света приводит к появлению веснушек. Исследования демонстрируют, что у женщин, живущих в городах с высоким уровнем загрязнения, вероятность появления пигментации оказывается выше. Предотвратить это помогают противовоспалительные и антиоксидантные кремы.

Ваша кожа кажется стянутой

Если вы используете для умывания слишком жесткие средства, вы совершаете ошибку. Ощущение стянутости кожи вовсе не связано с упругостью. Кожа должна быть мягкой, напитанной и гибкой. Если же она стянута, это означает, что вы нарушили естественный барьер кожи и ее пересушили. Используйте средства для умывания, не лишающие кожу ее естественных масел, выбирайте бережные варианты с эффектом увлажнения.

У вас появляются морщины

Если вы внезапно начинаете замечать морщины, которых на вашей коже прежде не было, задумайтесь о том, как вы питаетесь. Существуют весьма убедительные доказательства, указывающие на то, что рацион определяет скорость появления морщин. Витамин С помогает бороться с последствиями ультрафиолета, ликопен стабилизирует ДНК в клетках, полифенолы восстанавливают поврежденную кожу, а цинк и витамин Е действуют как антиоксиданты. Продукты вроде фруктов, овощей, бобовых и орехов содержат все необходимые вещества; используя их в рационе, вы защищаете кожу от негативного воздействия окружающей среды и появления морщин.

Вы выглядите устало

По данным исследований, измученный вид может быть связан с чрезмерным употреблением сахара. Сахар воздействует на кожу по ряду причин, к примеру, подстегивая выработку инсулина и вызывая воспалительные процессы. К тому же процесс гликации, при котором сахар объединяется с другими молекулами, вызывает скованность белков в коже и делает организм более подверженным воздействию свободных радикалов. Гликация - это распространенная причина старения. Коллаген и эластин, волокна, обеспечивающие коже упругость и плотность, чаще всего страдают от этого процесса.

Ваша кожа потеряла блеск

Когда темп обновления клеток в коже замедляется, ваше лицо теряет блеск, и вы можете выглядеть старше. Чтобы сохранить сияние, используйте ретинол. Ретиноиды - это эффективные вещества, защищающие кожу от старения. Витамин А нормализует обновление клеток, обеспечивая ясную, сияющую кожу с равномерным тоном.

Ваши щеки обвисают

Если вы замечаете, что ваше лицо теряет прежний вид, возможно, дело в том, что жировая прослойка в вашей коже начинает исчезать. Слой жира, который располагается под кожей, поддерживает ее и обеспечивает лицу упругость. С возрастом он начинает исчезать. В такой ситуации можно использовать филлеры. Исследования также показали, что помогает и йога для лица.

Ваша кожа сухая как бумага

Даже если вы еще не достигли преклонного возраста, преждевременное старение кожи может привести к тому, что ваше лицо будет казаться иссушенным и будто бумажным. Причиной такого истончения кожи может быть сниженный уровень кальция, а также повышенный уровень рН. Нарушенный кислотно-щелочной баланс разрушительно воздействует на коллаген. Предотвратить это помогут сыворотки с кальцием и пептидами, а также увлажняющие средства с пробиотиками, восстанавливающими рН.

У вас есть загрубевшие участки кожи

Затвердевшая кожа появляется там, где слишком долго была чрезмерная сухость. Так организм старается защититься и накапливает дополнительные слои мертвых клеток. Внешний слой кожи становится все более плотным, и потому кожа кажется грубой. Кроме того, порой появление таких участков является симптомом псориаза.

У вас на коже есть маленькие бугорки

Крошечные бугорки могут быть связаны с повреждениями, вызванными ультрафиолетом, или с использованием при уходе жестких косметических средств. Они представляют собой маленькие кисты, наполненные кератином, и формируются из-за неспособности кожи естественным образом избавиться от мертвых клеток.

Ваши губы кажутся тонкими

Коллаген определяет и объем ваших губ. Когда вы теряете волокна коллагена, губы становятся менее объемными. Используйте гигиеническую помаду с солнцезащитным фильтром, чтобы предотвратить эту проблему, - это лучшее, что вы можете сделать.

У вас темные круги и отеки под глазами

Так как кожа вокруг глаз очень деликатная, она может быстро постареть из-за отечности и темных кругов. Мешки под глазами означают, что в коже задерживается жидкость. Постарайтесь сократить употребление соли и алкоголя, лучше высыпайтесь, а также используйте кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином и витамином С.

Ваша кожа легко повреждается

Стареющая кожа более подвержена повреждениям, она восстанавливается в четыре раза медленнее, а воздействие солнца еще больше замедляет процесс. На тонкой и хрупкой коже чаще появляются синяки и лопнувшие сосуды.

У вас меланома

Повреждения кожи проявляются не только во внешнем виде, они могут угрожать вашей жизни. Когда на кожу воздействует чрезмерное количество раздражителей, ее защитные механизмы не справляются, и клетки могут перерождаться из здоровых в раковые. Лучшее, что вы можете сделать - использовать солнцезащитный крем каждый день, а также употреблять антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы.

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

1. Главные секреты сохранения молодости кожи.
2. Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

• Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
• Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
• Опущение уголков глаз и рта.
• Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
• Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

• Появление отечности.
• Возникновение «брылей», двойного подбородка.
• Мешки под глазами.
• Сосудистая сеточка (купероз).
• Над носогубной складкой нависают щеки.
• Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

• Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
• Острое реагирование на холод и жару.
• В области лба появляются мимические морщины.
• На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
• Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
• Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

• Формирование морщин.
• Снижение упругости кожи.
• Выраженные носогубные складки.
• Заметно нависание щек.
• Надбровные дуги опускаются.
• Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

Проблема старения кожи волнует человечество уже много поколений. Современные достижения науки и многовековой опыт медицинских исследований позволяют увеличить продолжительность жизни, но процесс старения кожи можно только приостановить и уменьшить его проявления. Какие бывают типы старения кожи? Что делать, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту кожи?

Типы старения кожи

Возрастные изменения кожи будут зависеть от типа старения. Специалисты выделяют шесть типов старения кожи:

• «усталое лицо» (снижение упругости мягких тканей шеи и лица);
• «морщинистое лицо» (появление мелких морщин);
• старческая деформация шеи и лица;
• комбинированный;
• мускулистый;
• комбинированный тип позднего старения.

Характерными чертами первого типа старения кожи является увядание ее тканей. На лице опущены уголки рта и выделяются носогубные складки, но морщин еще нет. Первый тип старения кожи обычно непродолжительный по времени и может в короткий срок смениться следующим. Такие изменения могут наблюдаться у людей с жирным и комбинированным типом кожи.

Появление мелких морщин на лице свидетельствует о втором типе старения кожи. Признак старения - морщины на лице и шее. Кожа может становиться сухой и морщинистой в определённых местах лица (подбородок, верхнее и нижнее веко, уголки глаз). Особенно мелкие мимические морщинки становятся заметными у обладателей чувствительной и тонкой кожи.

Возрастная потеря упругости кожи является третьим типом старения. На этом этапе изменяется конфигурация лица и шеи, поскольку происходит деформация мягких тканей. Кожа вместе с подкожно-жировой клетчаткой оттягивается и обвисает толстыми складками.

Признаки третьего этапа старения кожи:

• отвисшие щеки;
• нарушения овала лица;
• появление второго подбородка;
• изменение конфигурации глазной области (отечность, опущенные складки верхнего века);
• изменение формы лица (овальное или круглое лицо превращается в квадратное).

Старение кожи комбинированного типа предполагает смешанные формы проявления деформации кожи. Снижается упругость мягких тканей, что проявляется вместе с морщинами. Мелкие морщины могут пропадать, но в местах частого излома приобретают глубокий характер. Такое старение кожи наблюдается у людей с умеренной сухостью кожи и неярко выраженной подкожно-жировой клетчаткой.

Мускулистый тип старения кожи происходит позднее всех и может развиваться у людей с незначительно выраженной подкожно-жировой клетчаткой. Такой тип деформации кожи проявляется через:

• «гусиные лапки»;
• складки на верхнем и нижнем веке;
• выраженность носогубной складки;
• сглаживание овала лица.

Комбинированный тип позднего старения является результатом глубоких атрофических и дистрофических процессов мягких тканей и костного скелета, что внешне проявляется в значительной деформации лица и шеи. Объем лица и шеи уменьшается за счет процессов, которые происходят в мягких тканях. Кожа становится морщинистой, со складками в области глаз, а черты лица заостряются. Лицо может деформироваться.

Причины старения кожи

Популярными причинами старения кожи являются:

• нехватка увлажнения
• ультрафиолетовые лучи
• стресс
• курение
• токсины
• употребление алкоголя

Недостаток воды в коже нельзя восполнить умыванием лица или обильным питьем. Для тщательного увлажнения кожи следует использовать специальные средства, которые будут захватывать и удерживать молекулу воды. Недостаток увлажнения провоцирует изменение структуры кожи: шелушение и появление морщин.

Солнце может действовать на кожу как благоприятно, так и негативно. Воздействие ультрафиолетовых лучей изменяет работу клеток, что приводит к потере эластичности и утолщению кожи. Солнечные лучи могут провоцировать пигментацию кожи, которая в возрасте 30-40 лет может проявиться через сосудистые звездочки на лице или желтоватый цвет лица. Средства защиты кожи от солнца должны всегда быть под рукой, но не только в летнее время, а и в весенний и осенний сезоны.

Стрессовые ситуации не проходят бесследно для кожи. Адреналин, который вырабатывается во время стрессов, негативно влияет на кровообращение, что, в свою очередь, отражается на эластичности и упругости кожи. Курение и алкоголь также влияют на ее качество. Серый цвет лица и дряблая кожа - это верные спутники курильщиков. Алкоголь нарушает кровообращение, поэтому кожа начинает преждевременно стареть и терять свой тонус.

Накопленные в организме токсины также становятся причиной старения кожи. От перегрузки организма токсинами соединительная ткань кожи теряет свою эластичность и упругость. Регулярное очищение организма от токсинов благоприятно влияет на метаболизм и улучшает общее состояние здоровьякожи. Нехватка витаминов также отражается на коже, поэтому в периоды авитаминоза следует принимать витаминные препараты.

Современная косметология против старения кожи

Современные косметические средства помогают приостановить процесс старения кожи. Гель КОЛЛОСТ® содержит природный коллаген, который помогает восстановить процесс синтеза собственных коллагеновых волокон. Использование этого геля позволяет замедлить изменение состояния кожи и минимизировать внешне видимые результаты старения.

Коллаген представляет собой белковое молекулярное соединение, что заполняет пространство между мышцами и клетками. Коллагеновые волокна обладают эластичностью и упругостью, но с возрастом они теряют свои качества. Наличие достаточного количества коллагена помогает коже регенерировать поврежденные ткани быстрее , что способствует омоложению кожи лица и шеи.

В возрасте до 30 лет организм самостоятельно производит достаточное количество коллагена, поэтому кожа выглядит свежей и молодой. После 30 лет происходит естественное замедление этого процесса, что отражается и на состоянии кожи: она становится тонкой и сухой. Тонус кожи ухудшается, поэтому, чтобы замедлить процесс, следует делать процедуры омоложения с использованием средств, которые содержат коллаген.

Гель КОЛЛОСТ® помогает:

• вернуть утраченную четкость линий лица;
• избавиться от проявления «гусиных лапок» в области глаз;
• уменьшить носогубные складки;
• восстановить красивый рельеф кожи;
• сделать цвет лица однородным;
• улучшить тонус кожи.

Коллаген в составе геля КОЛЛОСТ® максимально приближен к естественному, поэтому он позволяет уменьшить интенсивность возрастных изменений и стимулирует выработку кожей собственных коллагеновых волокон. Гель КОЛЛОСТ® также повышает естественную сопротивляемость кожи негативным факторам, таким как стресс, неправильное питание, курение, употребление алкоголя.

Профилактика старения кожи

Процесс старения можно только отсрочить, но остановить его невозможно.

Профилактика старения кожи включает в себя:

• правильный и своевременный уход за кожей;
• сбалансированное питание;
• занятия спортом;
• полноценный сон и отдых;
• отказ от спиртного и сигарет;
• уменьшение количества стрессов.

Основой правильного ухода за кожей является ее регулярное увлажнение. Воздействие климатических и атмосферных факторов негативно сказывается на состоянии кожи. Городской воздух содержит множество агрессивных компонентов, которые влияют на ее увлажненность. Низкая влажность также отражается на коже, особенно в сочетании с высокой температурой воздуха. Сильные порывы ветра становятся причиной шелушения кожи, поскольку она становится тонкой и уязвимой.

В профилактике старения кожи важную роль играет здоровый образ жизни . Правильно сбалансированное питание, которое насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, поможет дольше оставаться молодым и привлекательным. Специалисты рекомендуют употреблять до 2 литров воды ежедневно, поскольку это помогает поддержанию нормального баланса в организме, что также препятствует преждевременному старению кожи.

Здоровое питание вместе с регулярными занятиями спортом не только улучшают работу мышц, но и повышают упругость кожи. Физические нагрузки создают дополнительный приток крови, что стимулирует работу системы кровообращения. Для молодости кожи важным является сон, поскольку во время сна происходит образование новых клеток. Когда человек спит, кожа восстанавливается, поэтому сон должен быть полноценным. Отсутствие достаточного количества сна приводит к утомленному состоянию кожи.

Если Вы хотите как можно дольше сохранять свою молодость, стоит ограничить употребление алкогольных напитков. Спиртное провоцирует расширение капилляров, что влияет на внешний вид кожи. Также известно, что употребление алкогольных напитков негативно сказывается на работе печени. Кроме алкоголя, пагубным для состояния кожи является курение. Мелкие морщины вокруг глаз и рта - это довольно распространенное явление для курящих людей. Чтобы избежать таких изменений кожи, стоит избавиться от курения.

Чтобы избежать старения кожи, стоит уменьшить количество стрессов, поскольку повышение адреналина провоцирует нарушение капиллярного кровообращения. Процесс регенерации кожи во время стресса также ухудшается, а природное образование коллагена снижается.

Солнечные лучи также считают причиной старения кожи, поэтому для отсрочки этого процесса обязательно нужно использовать средства защиты от ультрафиолетового облучения. Эти средства улавливают ультрафиолет и не позволяют ему дойти до дермальных клеток. Солнцезащитные средства имеют противопоказания, поэтому также можно использовать фотопротекторы. Они содержат специальные пигменты, которые не допускают проникновение ультрафиолетовых лучей на кожу. Средства для защиты от солнца содержат в себе жиры, воду, витамины, поэтому они охлаждают, питают и увлажняют ее.

Профилактика и правильный уход с современными косметическими средствами помогут Вам сохранить молодость кожи на долгие годы, поэтому начинать заботиться о ней нужно как можно раньше.