Многим девушкам такая статья будет очень полезной.

Беременность для каждой женщины – это незабываемое состояние, изменяющее ее и весь окружающий мир. Каждый месяц наполнен хлопотами и переживаниями, но они вряд ли смогут затмить радостное ощущение предстоящего материнства.

И даже думать не хочется о том, что это высокое чувство может испытать далеко не каждая женщина, ведь очень часто беременность заканчивается выкидышем…

Состояние женщины, которая потеряла ребенка, очень трудно передать словами . Потерю принять сложно. Но если бы человек знал, когда настигнет его горе, он бы смог его избежать или как-то себя к этому подготовить. Но в мире все иначе, и этого не избежать. Сейчас вы не знаете, как пережить выкидыш, ведь весь мир развалился на мелкие осколки, люди стали противными, а сил на дальнейшее существование просто нет. «За что?», «Почему именно я?», «Где справедливость?» — такие вопросы каждый день возникают в вашей голове. Вы чувствуете себя одинокой и никому ненужной. Вам кажется, что вас уничтожили, лишили шанса на счастливую семейную жизнь. Не хочется есть, пить, спать, разговаривать. Вам кажется, что вы сошли с ума.

Да, пережить выкидыш – сложнейшая задача . Вам придется начать свою жизнь с чистого листа, придумать новый образ будущего. Это нелегко, но ваша настойчивость и вера способна помочь пережить потерю. Иногда вам будет казаться, что все напрасно – не отступайте, поворачивать назад уже нельзя.

Учимся переживать

Каждая женщина по-своему переживает выкидыш. И, тем не менее, существует два этапа переживания утраты. Через них проходят все.

Шок

Первые часы вы будете находиться в состоянии оцепенения и перестанете реагировать на окружающих. Либо, наоборот, первые дни будете биться в истерике. А потом, спустя некоторое время, вы с трудом вспомните все, что происходило с вами в этот период жизни.

Знайте одно: подобные состояния – вполне нормальное явление . Будет хорошо, если пережить выкидыш вам поможет надежный человек (лучше, если это будет муж), который сможет молча о вас позаботиться и пожалеть . В шоковом состоянии старайтесь меньше бывать в обществе и ни за что не принимайте поспешных решений .

Осознание утраты

После шока, который может продолжаться несколько дней, наступает время боли и осознания утраты. Фактически, это самый тяжелый период . Вы впадаете в депрессию, вас переполняет чувство одиночества и в то же время вины. Как правило, в этот период пропадает аппетит, появляется бессонница, слабость, исчезает желание делать обыденные дела. Такая реакция тоже считается нормальной реакцией и, как это ни странно, помогает пережить выкидыш.

Когда наступает время осознания утраты, психологи рекомендует как можно больше говорить о своем горе . Говорите любому человеку, который готов вас выслушать. Не замыкайтесь в себе, плачьте , ведь слезы действительно облегчат ваше состояние, восстановят ваши силы и помогут пережить выкидыш. Перестаньте стыдиться своих чувств. Все ваши переживания – это память о не родившемся малыше , это ваша любовь и оплакивание ушедших надежд и ожиданий. Не бойтесь своих слез и того, чтобы вас осудят за такое поведение.

Не прячьтесь от людей . Предоставьте им возможность поддержать вас, пускай даже и утешить. Это могут быть ваши друзья, родные, соседи и другие. Многие не смогут вам ничего сказать, ведь не каждый сталкивается с подобной ситуацией. Главное другое, то, что они рядом с вами в такой тяжелый момент. Если есть возможность, поговорите с теми, кто уже пережил выкидыш в своей жизни , сумел справиться с горем и начать новую жизнь.

Исцеляемся своими стараниями

Вам наверняка хочется найти ответ на вопрос «За что? Почему именно я?» Не ищите, ведь вы все равно ни в чем не виноваты . Горе не выбирает того, к кому придти, и уж тем более не наказывает за наши провинности. Плохое может постучаться в дверь даже самых богатых и обеспеченных людей. Чтобы пережить выкидыш, нужно избавиться от подобных мыслей.

Обязательно верьте в то, что ваше горе скоро закончится . Вы со всем справитесь и вернетесь к своей обычной жизни. Именно от вас зависит, как быстро пройдет восстановление. Никто, даже самые опытные люди не смогут излечит вас от нестерпимой боли, если вы не сделаете это сами. И не верьте, что лечит только время. Да, с каждым днем вы становитесь сильнее, но только благодаря упорной работе над собой.

Параллельно с вопросом «За что?» вы будете задавать себе еще один: «Как мне жить дальше? Как пережить горе?» . Если вы действительно об этом задумываетесь, значит не все у вас потеряно, и вы готовы попробовать жить заново.

Итак, как пережить выкидыш и помочь восстановить свои силы?

Психолог Боб Дейте во время переживание утраты, рекомендует записывать на листок в нескольких экземплярах следующие фразы:

• «Мое горе скорее покинет меня»
• «Скоро я почувствую себя намного лучше»
• «Я все делаю правильно и верно»
• «Я обязательно поборю свою боль, так, как это сделали другие»

После этого необходимо развешать листки в разных местах квартиры . Например, один на холодильник, другой – на зеркало в ванной, третий – над кроватью, а еще один положить в себе в сумку. Каждый раз, встречаясь глазами с таким листком, читайте его содержимое вслух , пока не выучите наизусть. Когда вам будет особенно грустно, эти фразы обязательно отзовутся в вашем сердце и душе, чтобы помочь пережить выкидыш.

Бережем здоровье

Чтобы пережить выкидыш, постарайтесь позаботиться о своем здоровье. Вспомните, каким оно было до этого, посетите врачей и сдайте все необходимые анализы. Обратите внимание на свое питание . Есть нужно обязательно, даже если вам совсем не хочется. Помните, что вам нужны силы , а дать их сможет только качественная и полезная пища. Старайтесь питаться несколько раз в день, употребляя достаточное количество фруктов и овощей . Пейте побольше жидкости , обезвоживание организма может грозить серьезными последствиями. Не глушите свою боль алкогольными напитками и кофе , вместо этого начните принимать витаминный комплекс. Не нарушайте обычный режим дня, спать ложитесь не совсем поздно, даже если вам вообще не хочется спать. Не лечите свой сон снотворным – пережить выкидыш вам это вряд ли поможет.

Обратите внимание на следующий момент. Как правило, большая часть выкидышей происходит из-за каких-либо сбоев в организме. Это может быть гормональный сбой, нарушение обменного процесса и т.д. Реже причиной являются падения, травмы, отравления и прочее. Не откладывайте выяснение причины в долгий ящик. Посетите врача, пройдите обследование, в общем, постарайтесь найти источник плохого исхода беременности. Если вам это сделать пока тяжело, пускай сделать это поможет близкий человек, на которого вы можете положиться. Но лучше, конечно, сделать это именно вам. Это, кстати, поможет вам пережить выкидыш и найти в себе силы. Перед визитом к врачу успокойте себя. Для того, чтобы проще было общаться, заранее запишите в блокнот интересующие вас вопросы. Все ответы тоже записывайте, в домашней обстановке вы лучше сможете в них разобраться. Если слова врача вам показались непонятными, не бойтесь переспросить еще раз. Вы имеет полное право разобраться в том, что с вами случилось, чтобы во время следующей этого уже не произошло.

Заводим дневник

Так как пережить выкидыш вам пока еще очень трудно, сайт сайт предлагает начать вести дневник, в котором вы будете описывать все, что произошло с вами в течение дня . Примерная схема записи должна быть такой: дата, время, важные события и встречи сегодняшнего дня, изменения в собственном поведении, планы на следующий день. Лучше всего делать записи вечером.

Также заведите отдельную тетрадь, и в начале каждой недели записывайте в нее ответы на такие вопросы:

• Что мне нужно сделать на этой недели?
• Почему я не могу пока это сделать?
• Кто мне может помочь это сделать?
• Что мне может помочь жить дальше?

Обязательно записывайте все свои успехи. Не давайте себе послабки, но и не перегружайте делами. Каждый месяц перечитывайте свои записи и подводите итоги: что у вас получилось, чего вы достигли и т.д. Со временем вы поймете, как много вы можете сделать , если действительно вы возьмете себя в руки.

Учимся расслабляться

Чтобы пережить выкидыш, необходимо научиться правильно расслабляться и успокаиваться . Несколько дыхательных упражнений вам в этом помогут.

1. Лягте на спину, под поясницу и колени положите какой-нибудь валик или свернутое полотенце. Закройте глаза и медленно выдохните воздух.
2. Сосчитайте до четырех, вдохните, наполняя воздухом сначала живот, а уже потом грудную клетку. Задержите дыхание и медленно сосчитайте до четырех.
3. Медленно считая до четырех, выдохните воздух, одновременно втягивая живот и опуская ребра.
4. Перед тем, как сделать новый вдох, опять медленно посчитайте до четырех.

Почувствовав в себе прилив бодрости и сил, приступите к новым переменам в своей жизни : смените гардероб , сделайте ремонт в квартире. Помочь пережить утрату может смена жилья . Лучше всего отправиться на несколько недель к морю или в одну из европейских стран .

Понятно, что вам тяжело переживать выкидыш. Но, как бы вы не отрицали возможность новой беременности, она все равно наступит. Пускай не сейчас, чуть позже. Как и в первый раз, вы будете переживать, волноваться и с замиранием сердца ждать появления малыша. Это будет новая веточка вашей жизни, да и вы будете уже совершенно другой. Именно поэтому постарайтесь разобраться и принять причины выкидыша .

Очень многие женщины, пытаясь пережить выкидыш, начинают обвинять себя во всем произошедшем: много нервничала, не то ела, заработалась и т.д. А еще часто в роли виноватых выступают другие люди: врачи, муж, свекровь и т.д. Если вы тоже так думаете, постарайтесь от таких мыслей избавиться. Конечно, это не совсем просто, но сделать это надо, ведь на самом деле, виноватых в этом горе нет.

Не стоит думать, что наши советы за короткий срок помогут пережить выкидыш. Ваше горе многое у вас отняло, но благодаря ему, вы сумели приобрести много нового: вы изменили себя, свои взгляды на жизнь и на все происходящее. Вы точно стали мудрее и сильнее, и уже вряд ли сможете повторить многие свои ошибки. Вы знаете, что нужно любить себя, своих близких и знакомых.

Большинство женщин испытывают особый трепет перед будущим материнством. Беременность они воспринимают как некое благословение и стараются соблюдать в этот период все правила питания, избегают стрессов и физических перегрузок.

Но женский организм так устроен, что беременность может внезапно прерваться, т.е. случается выкидыш. Ситуация довольно сложная, требующая физического и морального восстановления. Депрессия после выкидыша развивается практически у каждой женщины, пережившей подобную потерю.

Психологическое состояние

Психологическое состояние после прерывания беременности носит тяжелый характер, окрашенный негативными мыслями и неустойчивым эмоциональным фоном.

Женщина в этот момент склонна терзать себя бесконечными разговорами и размышлениями о том, что она сделала что-то не так.

Первое время после случившегося тоска и печаль выражаются в посещениях форумов, посвященных материнству, хождениям по детским магазинам и разглядываниям маленьких детей в парках.

После выкидыша эмоции и чувства женщины притупляются, на первый план выходят обвинения себя в случившемся и отчаяние. Кажется, что жизнь закончилась и прежней уже никогда не стать. Женщина ощущает себя одинокой и загнанной в тупик.

Такое положение вещей отрицательно сказывается на протекании физиологических процессов, когда аппетит просто отсутствует, а о нормальном отдыхе и элементарном сне не может быть и речи.

Восстановится после выкидыша морально намного сложнее, чем физически. Это трудный путь, требующий настойчивости, упорства и поддержки со стороны родных и близких людей.

Как справится с депрессией после выкидыша

Восстановить эмоциональное равновесие довольно трудно, но существует несколько приемов, благодаря которым можно облегчить свое состояние.

1. Дать выход эмоциям . Нет необходимости замалчивать свои переживания. Все люди переживают утрату в соответствии со своими индивидуальными особенностями, но шоковое состояние на первом этапе свойственно каждому. Оцепенение и отрешенность от всего происходящего вокруг, истерический припадок – это нормальная реакция человеческого организма в первые минуты и даже часы после случившегося.
2. Осознать утрату . После первого шока наступает период осознанности, когда необходимо принять случившееся. В это время не стоит принимать серьезные решения, которые могут кардинально поменять будущее. Намного важнее провести тяжелый период рядом с близким человеком, которому женщина доверяет. Он сможет оказать необходимую поддержку и позаботиться, ведь осознание утраты – самое тяжелое и болезненное состояние, когда депрессия достигает пиковых значений.
   
3. Проговаривать свои эмоции и чувства . Нельзя замыкаться в себе. Говорить о своем горе нужно обязательно, причем не имеет значения с кем. Главное, чтобы этот человек был готов выслушать. Подобный разговор зачастую сопровождается слезами, но стесняться этого не стоит, ведь это своеобразный акт исцеления и освобождения от тяжелых оков.
4. Общаться с теми, кто пережил подобную трагедию . Поддержка со стороны женщин, переживших внезапное прерывание беременности, может оказать положительное влияние. Опыт выхода из тяжелого состояния и рождения в будущем детей благотворно влияет на моральное восстановление женщины.
5. Работать над собой . На определенном этапе необходимо взять себя в руки, выплакаться и принять факт случившегося, как и то, что горе может произойти с каждым, но жизнь продолжается и требует от человека усилий для самосовершенствования и восстановления справедливости. Трагический этап жизни должен заканчиваться, иначе возвращение к полноценной жизни просто невозможно, ведь лечит не только время, но и работа над своими переживаниями и эмоциями.
6. Заботиться о своем физическом и психическом здоровье . Выкидыш могут провоцировать некоторые заболевания, поэтому есть необходимость в проведении комплексного обследования. Консультации специалистов, следование их рекомендациям позволят не допустить повторения трагедии в будущем и полноценно подготовиться к новой беременности.
7. Следить за режимом питания . В первое время после случившегося о приеме пищи женщина может просто забывать, но это неправильно, ведь организму требуются силы на восстановление. Пища должна быть разнообразной и качественной, а ее приемы регулярными. Противопоказан кофеин и алкоголь, а вот употребление чистой воды в больших количествах только приветствуется.
   
8. Придерживаться обычного режима дня и избегать приема снотворных препаратов, вызывающих привыкание.
9. Наблюдать за своим эмоциональным состоянием . Для этого удобно вести дневник, в котором можно ежедневно фиксировать основные события, встречи, переживания, изменения в мыслях и чувствах, планировать будущие достижения, в общем, все, что женщина считает нужным, и что позволит ей проводить наблюдения за своими переживаниями и отмечать определенную динамику.
10. Овладеть навыками расслабления и медитативными техниками. Существуют разнообразные дыхательные упражнения, которые обладают высокой степенью эффективности и способствуют снятию напряжения: исходное положение – лежа на спине, под коленями и поясницей расположен валик, глаза закрыты; выдох, на счет четыре – вдох, причем сначала идет наполнение живота, потом грудной клетки; на счет четыре – выдох (освобождается живот, а потом грудная клетка).
11. Совершить кардинальную перемену . Как только появится желание, можно обновить гардероб или сделать косметический ремонт в квартире.

После выкидыша мысли о новой беременности будут пугать, но со временем они станут появляться все чаще, а страх начнет уходить. Для того, чтобы правильно подготовиться к новому этапу в своей жизни, важно понять и осознать случившуюся трагедию. Только в этом случае можно говорить об осмысленной работе над собой.

Женщина никогда не сможет забыть о своей утрате, но даже в таком горе можно увидеть созидательное начало, заключенное в обретении сил и мудрости для дальнейшей полноценной жизни.

Видео: Как жить после аборта

Знаете ли вы, что после выкидыша необходимо проконсультироваться с врачом?

В большинстве случаев причины выкидыша остаются неизвестными.

Переживание такого события для пары бывает крайне мучительным. Человеку требуется некоторое время, чтобы морально и физически оправиться после внезапного прерывания беременности. В этой статье консультант-гинеколог делиться информацией, которую следует знать всем парам, которые пережили выкидыш.

В первую очередь, не паникуйте: вы не единственная, кто столкнулся с данной проблемой. И выкидыш вовсе не означает, что вы не сможете зачать и выносить здорового ребенка. Множество женщин после того, как у них случился самопроизвольный выкидыш, рожали крепких малышей без каких-либо аномалий. Просто следуйте нескольким рекомендациям, чтобы ваша следующая беременность была успешной.

Отложите на некоторое время попытки снова забеременеть

В некоторых недавних исследованиях указывалось, что даже сразу после выкидыша можно планировать новую беременность, не опасаясь осложнений. Несмотря на то, что это возможно, врачи по-прежнему считают разумным то, что следует придерживаться правила трехмесячного ожидания до того, как снова планировать зачать ребенка. За это время матка успеет восстановиться, а ваше тело – подготовиться к вынашиванию нового малыша. Риск второго выкидыша составляет 14%, третьего – 26%, четвертого – 28%.

Поэтому разумно будет дать вашему телу время на восстановление и пополнение сил. К тому же, за этот период вы можете помочь своему организму подготовиться к беременности, соблюдая диету, принимая витамины и отказавшись от вредных привычек – все это увеличит ваши шансы зачать здорового малыша. Некоторые специалисты даже рекомендуют переждать 6 месяцев, прежде, чем предпринимать попытки забеременеть. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, перед тем, как планировать новую беременность.

Пройдите медицинское обследование

Нередко выкидыш сигнализирует об определенных нарушениях в организме женщины или мужчины. Если у вас внезапно случился выкидыш, сообщите об этом врачу и пройдите тщательный осмотр. Также осмотр необходим и вашему партнеру, поскольку в 40% случаев самопроизвольного прерывания беременности обнаруживаются нарушения сперматогенеза. Необходимо знать, почему у вас случился выкидыш, если вы планируете зачать ребенка в будущем. Причины выкидыша могут быть разнообразными: хромосомные аномалии, иммунологические проблемы, миома матки, дефицит фолиевой кислоты.

Возможные причины выкидыша

Детальное медицинское обследование необходимо, чтобы установить причину выкидыша и вылечить ее, что поможет вам вновь забеременеть и выносить ребенка до конца срока без каких-либо осложнений. Ни в коем случае не вините себя или вашего партнера, если во время обследования у кого-то из вас выявится какое-либо заболевание – вы не знали о нем, а следовательно, не могли предвидеть, что все сложится именно таким образом. Зато сейчас у вас есть возможность взять ситуацию под свой контроль и избежать повторения случившегося.

Сходите на консультацию к психологу

Потеря ребенка – очень трудное время для семьи, которое в некоторых случаях может привести к проблемам в отношениях или затяжной депрессии. После того, что произошло, вы можете обнаружить, что вам стало сложно общаться с мужем, или вы просто замкнулись в себе. Поэтому, чтобы избежать подобных проблем, парам рекомендуется проконсультироваться с психологом и при необходимости пройти терапию, которая поможет справиться с потерей и в конечном счете взять ситуацию под контроль.

Депрессия может мешать женщине заниматься повседневными обязанностями.

К тому же, состояние может усугубиться, если женщина сразу после выкидыша начнет предпринимать попытки снова зачать ребенка. Стресс и депрессия могут негативно влиять на развитие ребенка в утробе, если она забеременеет, так и не справившись с потерей предыдущего малыша. Поэтому не пожалейте времени и средств на специалиста, который поможет вам избежать этих проблем.

Отдыхайте

Несмотря на то, что это может звучать, как клише, отдых просто необходим в подобных ситуациях. Чем больше вы отдыхаете – тем быстрее вы восстанавливаетесь физически и психологически. Отдых должен стать для вас, как лекарство, без которого нельзя обойтись. Займитесь тем, что вам интересно: читайте позитивные книги, которые помогут вам отвлечься, рисуйте, начните изучать новый язык или отправьтесь в путешествие, чтобы ненадолго сменить обстановку.

Июль 27, 2017 Автор admin

Выкидыш для женщины — это сильнейшее переживание боли, страха, отчаяния, потеря надежды и безысходность… Когда случается
выкидыш, женщина может переживать нечто подобное падению в пропасть. Ежедневные рыдания, потеря интереса к миру, отчуждение от окружающих, огромное безутешное горе в первые дни, сменяется постепенным смирением с ситуацией. Когда минует первый, поистинеживотный, страх потери своего ребенка, у женщины начнут просыпаться вопросы “Почему?”, “За что?”, “Чем я могла спровоцировать это?” Вопросы, болезненные и часто не имеющие ответа, мысли, крутящиеся в голове круглые сутки и не находящие выхода – все это может привести к зацикливанию или маниакальному желанию поскорее вновь забеременеть, несмотря на страх.

Как пережить выкидыш?

Каждая женщина, пережившая выкидыш, проживает эти стадии по-своему. Благо, если есть близкий человек, кто может поддержать, кто имеет терпение выслушать одни и те же слова боли и отчаяния. Но часто даже мужья кажутся отстраненными от подобных переживаний в силу своей природы. Они переживают это внутри. Часто жена думает, что муж слишком легко расстался с мечтами о ребенке, не замечая, что и курить он стал больше, выпивать или на работе задерживаться — только бы справиться с болью. Мужчины не склонны проговаривать свои эмоции, плакать. Они изживают это внутри себя. Любящая жена должна это понимать, не сердясь на мужа.

Женщина с нетерпением ждет гистологию, после выскабливания. Обычно в ней редко дается вразумительный ответ. Чаще причина выкидыша остается только предположительной.

Многими овладевает страстное желание вновь забеременеть, сочетающееся со страхом повторения несчастья. Именно поэтому, рекомендуется выждать 6-12 месяцев, чтобы привести в равновесие мысли, восстановить организм. Следует обязательно поговорить с грамотным специалистом гинекологом, пусть даже если придется ехать в другой город на консультацию. Серьезный специалист хоть и назначения даст те же, что и обычный участковый, но психологически вам будет легче и проще вынашивать следующего малыша, зная, что вы всячески подстраховались, сдали все анализы и вас осматривал лучший специалист.

Часто женщины начинают искать в книгах психологические и духовные причины случившегося. В работах Синельникова, например, масса интересных идей, которые помогают перетряхнуть свою жизнь, увидеть психологические причины событий. Литвак, Леви, М.Эриксон и др. психологи подсказывают, как не допустить развития депрессии, их книги – очень мощные помощники и утешители в горе.

Чтобы с легкой душой и без страха подойти к новому планированию, важно навести порядок в голове. Отследить, какие мысли и поступки в духовном плане могли спровоцировать выкидыш. Часто напряженные отношения со свекровью, матерью или мужем рождают бурю негативных эмоций, вплоть до пожелания смерти. Это происходит в подсознании. А в сознании это выражается гневом, ненавистью, осуждением, критикой… Может, в глубине сидели сомнения в своевременности малыша… Такие настроения пагубны для развивающейся жизни. Именно поэтому большинство выкидышей не находит медицинских объяснений!

Нужно абсолютно честно поговорить с собой. Отличный способ “выговорить себя, свою боль” – завести дневник или вести диктофонные записи. Если бумажному дневнику нет доверия, т.к. его могут прочитать домочадцы, то закрытый дневник в Интернете гарантирует секретность ваших мыслей.

Очень облегчает душевные муки общение на форумах в Интернете с женщинами, пережившими такое же горе. Вы получите и понимание, и поддержку и вместе сможете выработать план дальнейших обследований, наметить сроки планирования и помочь друг другу морально.

Ну а главной поддержкой и опорой (после всех медицинских обследований) пусть будет уверенность, что следующая беременность случится легко, будет благополучно развиваться, и в 40 недель родится здоровый и крепкий ребеночек. Это очень помогает . Составьте подобную аффирмацию и повторяйте постоянно. Особенно, когда в голову закрадывается страх. Подобные самовнушения заложат в подсознание настрой на легкую беременность и благополучные роды!

КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЫКИДЫШ или

НЕУДАЧНУЮ (ЗАМЕРШУЮ) БЕРЕМЕННОСТЬ

Психолог Марина Морозова

Выкидыш или замершая беременность, к сожалению, очень распространенное явление, и может стать настоящей трагедией для тех, кто желал и ждал этого малыша. Мужчины, как правило, стараются давить в себе переживания, отмахиваются от боли, а вот для женщин — это горе, которое может быть сложно пережить. Более того, возникает страх за возможность выносить будущих детей.

Не всегда родители неродившегося ребенка осознают свои чувства, чаще подавляют или вытесняют их. Но подавленные и вытесненные чувства никуда не исчезают, а каменеют в нашей душе. Душа болит, а человек уже и не осознает из-за чего и почему и по кому: чувствует камень на душе, или как будто кошки скребут, или осколок стекла в сердце.

Души родителей нерожденного в результате выкидыша или замершей беременности ребенка, а также души его братьев и сестер тесно связаны с ним. Они как бы смотрят в тот мир.

В нашей культуре не принято горевать и оплакивать нерожденных детей, а это необходимо делать для того, чтобы успокоиться, примириться с тем, что случился выкидыш или замершая беременность, и отпустить ребенка. Иначе вы, сами того не осознавая, держите его и себя, смотрите в тот мир на его душу, и фактически часть вашей души находится там, с вашим ребенком.

Как же пережить горе в результате выкидыша или

неудачной беременности?

​

Очень важно оплакать нерожденного ребенка, а для этого не слушайте тех, кто успокаивает вас: «Не плачь, не реви, все хорошо, ничего страшного не случилось».

Ведь это обман: на самом деле случилось страшное, и вы имеете право на слезы. Люди, желая вам добра, успокаивают вас, но не понимают, что лучшим средством являются слова: «Поплачь, со слезами горе выйдет».

Не надо стыдиться своих слез и винить себя за них, говорить себе, что вы — сильная и поэтому должны держаться.

Конечно, чтобы слезы несли целительный эффект, плакать лучше в одиночестве, чтобы никого не стесняться.

При этом стараться глубже дышать, на выдохе выдыхая свою боль.

​

Верующим лучше плакать перед иконой, зажженной свечой, мысленно читая молитвы.

​

Важно не только выплакать и исцелить боль, тоску по ребенку, важно освободиться от чувства вины и злости на себя и других участников ситуации (злости на врачей, которые не помогли, на начальника, который постоянно держал вас в напряжении, на мужа, который не был внимательным).

​

Часто женщина винит себя в сложившейся ситуации, что не уберегла ребенка, ищет, что она могла бы сделать, чтобы избежать выкидыша или замершей беременности. Важно освободиться от этого чувства вины, перестать себя корить, простить себя.

​

Конечно, необходимо смириться с тем, что произошло, и понять, что скорее всего, это на благо. Ведь медицинские причины выкидыша на раннем сроке — это различные аномалии.

Важно дать ребенку место в своем сердце, ведь он навсегда теперь ваш ребенок, хотя и не родился.

Также важно дать ему имя (только выбирайте редкое имя), и мысленно обращайтесь к нему по имени. И отпустите его с благодарностью.

Если самим справиться с горем не получается, то обратитесь к психологу на консультацию или . Будет эффективна даже консультация или .

Также у меня есть вебинар

​

благодаря которому с помощью

специальных техник можно освободиться

от боли и успокоиться.

​

​

​

​

​

​

​

Признаки не пережитого горя после выкидыша или

замершей беременности.

​

1. Депрессия, уныние, мысли о суициде.

​

2. Различные заболевания гормональной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы, появившиеся в течение года-двух после выкидыша или замершей беременности (внематочной беременности). Могут появиться новообразования в половых органах, почках. Новообразования в матке (фибромы, полипы, миомы) символизируют зародыш ребенка. Это сигнал того, что женщина не приняла ситуацию, не прожила траур по не рожденному ребенку и не дала место ему в своем сердце.

​

3. Ощущение, что потеряно право получать удовольствие и радость от жизни, жить полноценной жизнью. Женщина (или мужчина) не может позволить себе отдыхать, радоваться жизни.

​

4. Холодность, равнодушие, все кажется безразличным, бессмысленным, ненужным. Это психологическая защита от горя, своеобразная анестезия. Чтобы не чувствовать горя, женщина неосознанно как бы замораживает свои чувства и перестает чувствовать не только боль, но и хорошие чувства: любовь, тепло, сочувствие, нежность, радость, интерес к жизни, - каменеет душой. Это сказывается на отношениях с мужем, детьми, другими людьми — отношения могут ухудшиться.

​

5. Нет энергии, сил, появляется быстрая утомляемость, постоянная усталость.

​

6. Сложно строить личную жизнь, отношения с мужчинами (мужем) рушатся, новые отношения не складываются.

​

7. Портятся отношения с детьми. Дети могут начать болеть, плохо учиться, не слушаться.

​

8. Появляется алгокольная, пищевая или другая зависимость (от курения, компьютерных игр, интернет-зависимость, шоппинг-зависимость).

​

9. Ухудшаются интимные отношения, появляется нежелание секса (таким образом блокируется возможность снова забеременеть, это своеобразная защита от возможного повторного выкидыша).

​

10. Повторение ситуации выкидыша или замершей беременности, бесплодие.

​

Те же признаки могут быть и у мужчин.

Если у Вас есть хоть один из этих признаков — это может быть показателем того, что вы не пережили горе по нерожденному ребенку.

Сделать это Вы можете, как самостоятельно, так и на расстановке, индивидуальной консультации или вебинаре "Исцели боль по нерожденным детям".

​

​

​ ​

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста сделайте следующее:

​

1.Поставьте «лайк»

3. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже:)

При перепечатке статьи активная ссылка на сайт и имя автора обязательна.

​

​

Смотрите мой вебинар

​

​

"Нерожденные дети:

помнить или забыть"

​

​

​

​

​