Тренажеры массажеры для похудения. Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах! В чем польза массажера для уменьшения живота

Представительницы женского пола во все времена стараются привести свой внешний облик в наиболее близкое сходство с принятым среди общественности идеалом. В современном мире более привлекательными считаются стройные женщины с подтянутой фигурой. Это неудивительно - если твой облик нравится тебе самому, то это придает большую уверенность в себе и добавляет чувство легкости.

Существует огромное количество способов борьбы с ненавистными лишними килограммами. Некоторые из них с течением времени становятся особо популярными, особенно, если они помогают добиться нужного эффекта без особенных затрат и усилий.

В этой статье мы расскажем вам о массажерах для похудения, которые можно также отнести к вспомогательным методам избавления от лишнего веса.

Механизм воздействия массажеров для похудения на организм

Сегодня в ассортименте торговых центров можно выбрать и приобрести огромное количество массажеров различного назначения. Выбор просто поражает своим разнообразием. Здесь могут быть представлены вакуумные, тепловые, ручные и вибрационные модели. Каждый аппарат имеет свои технологические особенности в механизме работы и воздействия, а также области применения. Существует огромное количество массажеров, действие которых направлено на сжигание подкожного жира и снижения веса.

Использование массажеров при соблюдении всех рекомендаций, относящихся к состоянию вашего здоровья, способно принести пользу не только для внешнего облика, но и для общего состояния всего организма в целом. Это объясняется тем, что применение массажеров приводит к улучшению функционирования кровеносной и лимфатической систем. Это, в свою очередь, ускоряет клеточный обмен и способствует выведению жидкости, задержанной организмом. За счет этого кожа преображается и становится мягкой и эластичной, к тому же улучшается тонус мышц. По причине того, что под воздействием массажеров выводится лишняя жидкость из организма, также происходит очищение клеток от вредных веществ, пропадает отечность, разрушаются жировые отложения, уменьшаются проявления целлюлита.

Таким образом, среди положительных эффектов от использования , необходимо выделить следующие:

  • улучшение кровообращение;
  • улучшается кровоснабжение органов и тканей;
  • лимфодренажный эффект;
  • ускоряется метаболизм;
  • облегчается выведение избытка межклеточной жидкости;
  • устранение отечности;
  • нормализуется мышечный тонус;
  • облегчается расщепление жиров;
  • повышается эластичность кожи;
  • уменьшаются проявления целлюлита;
  • снимается мышечная боль;
  • происходит омоложение организма.

Разновидности массажеров для похудения

Среди огромного количества представленных на рынке массажеров достаточно трудно определиться с выбором подходящего массажера для решения задачи, поставленной вами. Поэтому следует попыаться изначально классифицировать известные виды массажеров и определиться с назначением каждого из них.

Существуют следующие разновидности массажеров:

  • Механические роликовые массажеры. Такие массажеры являются самым экономичным вариантом, т.к. могут представлять собой приспособления, подходящие для для самомассажа, например, роликовые устройства с игольчатой или ребристой поверхностью, ленты с роликами, щетки, варежки. Однако при применении механических массажеров вам придется прикладывать физические усилия, чтобы провести массаж самостоятельно. В результате эффект от использования таких массажеров для похудения живота и не только будет зависеть от вашей способности достаточно сильно воздействовать на проблемные зоны. К тому же с помощью механических роликовых массажеров будет сложнее проработать некоторые труднодоступные участки тела. Для достижения максимального эффекта от таких массажеров можно пользоваться ими во время посещения бани или после физической нагрузки, когда мышцы хорошо разогреты, а кожа распарена. Дополнительно можно применять для такого самомассажа различные антицеллюлитные средства, которые при воздействии роликовых массажеров будут оказывать максимальный положительный эффект.
  • Магнитные роликовые массажеры. Принцип действия данного вида массажеров аналогичен предыдущему виду, но при использовании таких роликов будет достигаться двойной эффект для похудения - расщепление жировых отложений будет достигаться за счет физического и магнитного действия.
  • Вибромассажеры, характеризуются тем, что производят особые вибрационные импульсы, которые способствуют сокращению мышц.

Существует несколько возможных конфигураций вибромассажеров:

  • Ручной вибромассажер представлен в виде аппарата небольших размеров, который воздействует на проблемные участки локально. Использование такого массажера потребует немалых затрат времени, чтобы тщательно проработать все участки тела, требующие массажа. С таким прибором можно использовать специальные насадки для действия на различные зоны тела. Кроме того, может быть добавлена функция инфракрасного излучения, использующаяся для того, чтобы предварительно разогреть мышцы и ткани и улучшить эффект
  • Ленточный массажер, который представляет собой напольный аппарат, имеющий двигатель, стойку, и массажные ленты. Такой вибромассажер способен проработать максимальную площадь поверхности тела, и, как следствие, более быстро и эффективно избавить вас от целлюлит. Зачастую такие аппараты дополнительно снаряжены датчиком, который позволяет отслеживать частоту пульса и количество сожженных калорий. Сейчас такой массажер можно легко приобрести для личного пользования, хотя ранее их можно было встретить только в салонах красоты и фитнес-клубах. Стоит сказать, что ленточные вибромассажеры остаются достаточно дорогими.
  • . Это достаточно простая модификация вибромассажеров, которая позволяет сжигать жир без особых усилий человека. Ношение данного пояса не требует никаких временных затрат, т.к. позволяет заниматься любыми делами. Эффект будет более заметен, если вы будете заниматься активными видами деятельности в процессе, когда массажный пояс находится в работе. Такой вид вибромассажера можно использовать для воздействия на различные проблемные участки тела.
  • Тепломассажеры, по механизму воздействия похож на вибрационный пояс для похудения, но процесс расщепления подкожных жиров достигается за счет эффекта сауны. Под воздействием тепла повышается потоотделение, в процессе чего ускоряется процесс избавления от лишнего веса, а также процесс очищения организма от токсинов и шлаков. При применении подобного пояса необходимо увеличить суточное потребление чистой воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.
  • Вакуумный массажер. Механизм его действия основан на создании разреженного пространства вокруг того участка кожи, на который направлено воздействие вакуумного массажера. Таким образом, кожа на этом участке «всасывается» в это пространство. Этот процесс позволяет «разбивать» подкожные жировые отложения и вывести лишнюю межклеточную жидкость. Применение данного метода предусматривает одновременное использование специальных антицеллюлитных средств для облегчения работы с массажером для похудения за счет уменьшения трения с кожей и для достижения наилучшего результата.

Однако следует контролировать силу воздействия такого массажера, иначе можно получить гематомы или спровоцировать появление или усиление сосудистых звездочек.

Эффекта от использования вибромассажеров

Для того чтобы в процессе избавления от лишнего веса достичь поразительных результатов, необходимо использовать целый комплекс мер, включающий в себя поддержание сбалансированного питания и занятия спортом, а также использование вспомогательных средств, к которым можно отнести и применение массажеров для похудения.

Перед практическим использованием любого массажера обязательно нужно изучить инструкцию по применению, в которой четко и широко указаны показания к применению аппарата, а также противопоказания. Также в инструкции могут быть указаны способы достижения максимального результата.

Непосредственно перед началом сеанса массажа необходимо очистить кожу от омертвевших клеток с помощью какого-либо скраба. Можно использовать дополнительно противоцеллюлитные средства, причем как до процедуры самомассажа, так и после нее. Очищенная кожа является наиболее восприимчивой к воздействиям массажера и специальных косметических средств. К тому же так лишняя жидкость будет легче выводиться из межклеточного пространства.

Противопоказания к применению массажеров для похудения

Нельзя не учитывать тот факт, что абсолютно любой массажер способен оказывать сильное воздействие на весь организм, поэтому обязательно нужно изучить возможные противопоказания перед его применением, чтобы избежать нанесения вреда своему телу и здоровью.

Существуют следующие противопоказания к использованию массажеров с целью похудения. Среди них:

  1. Заболевания сердца и сосудов;
  2. Патологии кровеносной системы;
  3. Болезни печени;
  4. Болезни почек;
  5. Наличие онкологических заболеваний;
  6. Период беременности.

При наличии любого заболевания или при недомогании, перед использованием любых массажеров необходимо проконсультироваться с врачом для уточнения диагноза и рассмотрения вопроса о целесообразности использования данных аппаратов.

Если все же вы решили приступить к процедурам самомассажа с помощью различных массажеров, тогда продолжительность проведения сеанса лучше всего увеличивать постепенно, доводя ежедневное применение до 15-30 минут. При проведении первых процедур нужно внимательно наблюдать за реакцией организма, чтобы вовремя предотвратить негативные последствия.

Массажеры для похудения живота

Процесс коррекции зоны живота и боков является самым проблематичным, т.к. жировые отложения в этой области уходят труднее, чем с других участков тела, к тому же воздействовать на область живота нужно с особой осторожностью. Более того, после похудения в области живота достаточно трудно привести к привлекательному виду состояние кожи.

Для решения данной проблемы можно также с успехом использовать различные массажеры для похудения. Однако при их применении важно соблюдать несколько правил:

  1. Массаж в области живота и боков не следует проводить ранее, чем через несколько часов после принятия пищи;
  2. После процедуры также рекомендуется не употреблять пищу в течение часа;
  3. Движения в области живота должны быть очень аккуратными и бережными;
  4. Особенно осторожным следует быть при воздействии на боковые зоны живота. Это объясняется тем, что в данных областях зачастую увеличены сосуды;
  5. Перед проведением процедуры массажа необходимо смазать кожу специальным массажным или любым другим маслом. В случае, когда вы используете, например, мед, тогда по окончании сеанса следует обработать область живота и боков увлажняющим кремом. Перед использованием любого средства необходимо протестировать его на возможность возникновения аллергической реакции;
  6. Для достижения более быстрого эффекта избавления от жировых отложений в области живота необходимо сочетать проведение массажа с правильным питанием и физическими упражнениями. Также важно помнить о соблюдении питьевого режима;
  7. Можно чередовать процедуры массажа с обертываниями, это также усилит эффект;
  8. В качестве активных веществ можно использовать косметические глины, мед или морские водоросли.

Стройное и подтянутое тело-мечта практически каждого человека. Чем ближе к идеалу наша фигура, тем увереннее мы себя чувствуем. Однако добиться идеальных контуров тела не так-то просто-малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к образованию лишних жировых отложений и целлюлита. Конечно же, бороться с недостатками фигуры можно и нужно, однако, не всегда удается уделять этому должное внимание. Спортзалы, диеты, косметические процедуры – все это отнимает массу денежных средств и времени. Существует простой и экономичный способ коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом – массажер для тела. Массажер не только поможет избавиться от лишних жировых отложений и ненавистной «апельсиновой корки», но и расслабит напряженные мышцы, устранит болевые ощущения, снимет стресс и усталость. Массажер –незаменимая и полезная вещь в каждом доме, он станет отличным подарком для родственников, друзей и знакомых. Определиться с выбором массажера довольно легко, важно понять, какие функции должен выполнять прибор.

Выбираем массажер по душе

Массажер может предназначаться исключительно для коррекции целлюлита и жировых отложений, а может быть многофункциональным-иметь различные насадки, несколько режимов и скоростей воздействия.
  • Массажеры для похудения – отличный способ избавиться от лишнего жира и объемов в короткие сроки. Работают они по принципу вибрации –глубокий вибромассаж расщепляет жировые отложения в проблемных зонах, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, повышает тонус кожи, препятствует появлению растяжек. Выбор интенсивности вибромассажа влияет на глубину проникновения вибрации-низкая интенсивность вибрации способствует устранению жировых отложений и отеков, а высокая- тонизирует и укрепляет мышцы. Под массажер для похудения можно нанести косметическое средство-от этого его эффективность повысится в несколько раз. Такой прибор идеально подойдет и любителям посещать тренажерный зал-многочисленные отзывы на массажер для похудения это подтверждают. Его можно использовать как перед, так и после тренировок. Массажер способствует тонизации мышц, помогает легче переносить физические нагрузки, устраняет боли в мышцах после тренировки.
  • Антицеллюлитные массажеры помогут избавиться от целлюлита, выровнять поверхность кожи, подтянуть и укрепить ее. Антицеллюлитный массажер может иметь несколько видов насадок-для проработки различных стадий целлюлита. Идеально использовать антицеллюлитный массажер в сочетании с косметическими средствами-они облегчают скольжение прибора и способствуют усилению эффекта. Массажер значительно упрощает борьбу с «апельсиновой коркой» -глубокая вибромассажная проработка ускоряет лимфоток и выводит излишки жидкости из тканей. Некоторые антицеллюлитные массажеры имеют дополнительную функцию инфракрасного прогрева-она усиливает расщепление жировых клеток и проникновение косметики.
  • Массажеры для тела помогут расслабить мышцы и снять усталость. Большой ассортимент массажеров для тела позволят подобрать наиболее подходящую для Вас модель-массажер для ног, рук или спины. Такие приборы заменят посещение кабинета массажиста и SPA-салонов.

Массажер-идеальный спутник в поездках

Массажер для тела – Ваш помощник не только дома, но и в поездках или на отдыхе, -например, массажные подушки для шеи и плеч подойдут для путешествий на самолете или поезде. Они прекрасно расслабят напряженные мышцы шеи, обеспечив Вам полноценный отдых. Массажные подушки с функцией роликового массажа-идеальный спутник автомобилистов. Такой прибор может работать как от сетевого адаптера, так и от прикуривателя в автомобиле. Во время долгих путешествий на машине Вы легко сможете расслабиться, благодаря мягкому роликовому массажу и функции инфракрасного прогрева. Многие массажеры для тела имеют очень удобную компактную форму – Вы сможете брать такой прибор в командировку, на дачу, или в путешествие.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Благодаря современному техническому прогрессу появились специальные массажеры для похудения живота и бедер, которые дополнительно уменьшают проявления целлюлита на теле. Такие приборы могут быть ручным или же автоматическими. В последнем случае массажер действует за счет вакуума, микротоков или вибрации. Каждый вариант по-своему эффективен. Если вы не знаете, какой купить массажер для талии и живота, изучите их виды, критерии выбора и рейтинг популярных моделей.

Что такое массажер для похудения

Еще один метод для похудения – это и есть массажер для живота и боков или других проблемных зон. Приборы могут быть разными. Самый простой вариант – ручной, которым необходимо водить по проблемным зонам с небольшим усилием. Другие массажеры имеют более сложное устройство. Они воздействуют посредством нагрева, вибраций, электрического тока или всасывания кожи за счет вакуума. Такие варианты более эффективные, поэтому стоят дорого. Ручные же массажеры можно отнести к категории дешевых.

Помогают ли массажеры для похудения

Нельзя считать массажером единственным средством для похудения. Он работает лишь в сочетании со сбалансированным питанием и хотя бы минимальными физическими нагрузками. Только в этом случае вы сможете увидеть действительно потрясающий эффект. Любой массажер в большей или меньшей степени обладает следующими свойствами:

  • уменьшает проявления целлюлита или отеков, что помогает похудеть;
  • повышает тургор кожи, т.е. тонизирует ее;
  • ускоряет процесс обмена веществ в клетках;
  • омолаживает кожу, делает ее более эластичной;
  • улучшают кровообращение;
  • снимает болезненность мышц, помогает их укрепить или расслабить;
  • избавляет от продуктов распада.

Против целлюлита

Причина целлюлита - нарушение микроциркуляции крови или застой межклеточной жидкости. В результате жировые клетки группируются в узлы, что на коже выглядит как бугорки. Методов устранения данного косметического дефекта множество, одним из которых и выступают массажеры. Как они действуют на целлюлит? Помимо похудения приборы улучшают циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах, ускоряют обмен веществ. В результате сбившиеся в узлы клетки разделяются, а часть из них рассасывается.

Для живота

Одной из главных проблемных зон является живот. При откладывании жира он концентрируется в основном в области талии. Если качать пресс, то живот может еще увеличится. Решить проблему помогут опять же массажеры – ручные или автоматические. Воздействуют они тем же образом, как и на целлюлит – усиливают кровообращение и обмен веществ, тонизируют, уменьшают отеки, рассасывают жир. Эффект сжигания калорий и тренировки пресса будет от вибрационного массажера, вывода жидкости – от сауна-массажера, усиления микроциркуляции – от вакуумного.

Для тела

Помимо эффекта похудения и повышения тонуса кожи массажеры имеют влияние на тело в целом. Они не просто улучшают контуры, но затрагивают даже внутренние органы и их системы. В нервной происходит расслабление, в дыхательной – углубление дыхания, в выделительной – усиление выведения вредных веществ. Кроме избавления от лишнего веса вы сможете отметить общее улучшение самочувствия и настроения. Массажеры для тела помогают худеть, как и те, что предназначены для лица, живота, бедер или другой конкретной зоны.

Тренажеры-массажеры для похудения

Вибромассажер Optifit Aldia MG-37

  • 16700 р.

Характеристики:

  • размеры – 710х425х1090 мм;
  • вес – 23 кг;
  • двигатель – 125 Вт;
  • 8 массажных ремней;
  • максимальный вес – 120 кг;
  • 5 программ;
  • 6 скоростей;
  • материал платформы – закаленное стекло.
  • улучшает гибкость и общее самочувствие;
  • 20-минутная тренировка заменяет 50 приседаний, 100 растяжений мышц бедра и 200 подпрыгиваний;
  • на дисплее отображаются калории, скорость и время;
  • дорого стоит;
  • нет настройки по росту.

Вибромассажер для похудения Clear Fit Top Beauty CF 135 T

  • 19000 рублей.

Характеристики:

  • мощность, Вт – 135;
  • количество уровней нагрузки – 20;
  • напряжение - В 220;
  • тип дисплея - LCD;
  • количество программ – 54;
  • подсветка дисплея голубая;
  • максимальный вес пользователя – 120 кг;
  • комплект из 8 массажных лент;
  • размер – 710390х850 мм;
  • вес – 24 кг.
  • улучшает гибкость;
  • набор ключей для сборки - да;
  • подходит для домашнего использования.
  • дорого стоит.

Роликовый массажер

Роликовый массажер для тела FitStudio

  • 190 рублей.

Характеристики:

  • цвет - розовый и белый;
  • материалы – прочный пластик и резина;
  • естественные углубления для пальцев.
  • легкий и компактный;
  • дешевый;
  • надежно держится в ладони - не скользит;
  • резиновые ролики аккуратно и бережно захватывают кожу.
  • требует усилий при массаже;
  • воздействует только на верхние слои эпидермиса.

Антицеллюлитный массажер Medisana AC 850

  • 2450 рублей.

Характеристики:

  • цвет - фиолетовый и белый;
  • 6 массажных роликов;
  • 2 уровня интенсивности;
  • тип питания – сетевой адаптер;
  • вес – 220 г.
  • удобная ручка под ладонь;
  • компактный;
  • можно регулировать интенсивность.

Ленточный массажер

Массажер вибрационный, для похудения TIENS TL-2001В

  • 1600 рублей.

Характеристики:

  • 8 режимов вибрации;
  • 7 мощных магнитов;
  • скорость вращения моторчиков – до 5800 об./мин;
  • функция обогрева.
  • магнитное поле проникает вглубь кожи на 4-7 см;
  • массаж вибратором тренирует мышцы пресса;
  • разбивает жировые клетки;
  • стимулирует работу пищеварительного тракта.

Массажер ленточный зубчатый 3223Ф

  • 290 рублей.

Характеристики:

  • размеры – 25х68х1225 мм;
  • материал – дерево.
  • дешевый;
  • простой в использовании.
  • требует усилий при массаже.

Массажер игольчатый

Антицеллюлитный массажер "Тетрабол"

  • 550 рублей.

Характеристики:

  • 4 игольчатых шарика;
  • ручка.
  • удобен в применении;
  • недорого стоит.
  • при недостаточном надавливании снижается эффективность.

Валик игольчатый магнитный

  • 350 рублей.

Характеристики:

  • 2 игольчатых ролика;
  • Ручка.
  • очень прост в применении;
  • помимо похудения лечит заболевания пищеварительной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
  • необходимы усилия при массаже.

Вибромассажер

Массажер для тела "Home Health" Gezatone

  • 3100 р.

Характеристики:

  • напряжение питания - 220 В;
  • потребляемая мощность – до 48 Вт;
  • размер в упаковке - 32х10 -5х14см;
  • диапазон рабочих температур - +10 ... 35°С при влажности 20-85%;
  • продолжительность непрерывной работы - не более 25 минут;
  • вес - 920 г.
  • небольшой размер;
  • автоматический и ручной режимы;
  • 5 уровней мощности вибрации;
  • работа от сети;
  • оптимальная цена;
  • долговечные материалы.

Массажер Bradex Тонус для похудения (Vibra Tone - Вибротон - Массажный пояс Вибратон)

  • 1200 рублей.

Характеристики:

  • материалы – пластик - металл - полиэстер - поролон;
  • питание от сети - 220 В;
  • общая длина – 128 см;
  • вес - 960 г.
  • в комплекте присутствует план диеты с инструкцией и сумкой для переноски;
  • 2 различных режима работы – ручной и автоматический;
  • помогает при остеохондрозе и искривлении позвоночника – избавляет от болей.
  • тяжелый.

Массажер электрический

  • 366 рублей.

Характеристики:

  • питание – 2хААА батарейки;
  • 8 тренировочных программ;
  • вес – 101 г;
  • корпус – 100х73х24 мм;
  • 4 гиперчувствительные кнопки управления;
  • 4 электрода;
  • Жк-экран;
  • цвет – синий с серебристым.
  • компактный;
  • дешево стоит;
  • несколько режимов.

Массажёр для тела, Электрический "Релакс" (Relax And Tone)

  • 1000 рублей.

Характеристики:

  • вес – 980 г;
  • размеры – 155х110х225 мм;
  • питание – от сети 220 В.
  • компактный;
  • недорого стоит;
  • несколько видов насадок.

Как выбрать массажер для похудения

Перед покупкой массажера важно определиться, какой эффект вы хотите получить. Любая модель способствует похудению, но одно из направлений воздействия все же преобладает. Вакуумные сильнее воздействуют на целлюлит, миостимуляторы – на жировые клетки, тепловые – на циркуляцию крови. Стоит изучить и рекомендации по эксплуатации и противопоказания каждого из аппаратов, чтобы исключить негативные последствия. Кроме вида массажера нужно учитывать ряд следующих факторов:

  1. Набор функций. Сюда относятся режимы, программы и интенсивность воздействия. Кроме того, некоторые массажеры имеют ряд дополнительных функций для похудения, например, насадки или инфракрасное излучения для прогрева тканей.
  2. Габариты. Если вы приобретаете пояс для похудения, то важно, чтобы он подходил к объему вашей талии.
  3. Производитель. Из вышеперечисленных моделей видно, какие компании являются популярными – Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Gezatone, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
  4. Место покупки. Приобрести массажер можно в магазинах по продаже электронной и бытовой техники. Другой вариант – заказать прибор для похудения в интернет-магазине производителей. В каталогах вы сможете онлайн ознакомиться с ценами, узнать о скидках, акциях или распродажах, а еще выбрать доставку по почте.
  5. Стоимость. Более дешевыми являются ручные массажеры, но эффективность их гораздо ниже, ведь она зависит от силы воздействия. Автоматические же модели имеют регулировки мощности, которую вы можете выставлять самостоятельно. Но стоят такие приборы уже дороже. В рейтинге выше цены указаны для Москвы и Санкт-Петербурга.

Массаж – процедура полезная, как ни посмотри. Сеансы направлены на разные цели – общеукрепляющее воздействие на организм, помощь при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, снятие усталости и напряжения в мышцах, похудение, избавление от целлюлита. Услуги хорошего мастера стоят недешево, а очередь к нему расписана не на одну неделю вперед. И тут мог бы прийти на помощь домашний массажер для похудения. Но действительно ли устройство оказывает настолько чудесный эффект, насколько это показывается нам в рекламе?

Это самые компактные, простые в применении и доступные по цене изделия. Разновидностей их масса. Это и ленточные массажеры с деревянными или силиконовыми роликами, щетки и варежки с резиновыми шипами, пупырышками или жестким ворсом. Кстати, последние нередко идут в комплекте к антицеллюлитным косметическим средствам, кремам и гелям, и используются во время или после принятия душа.

Для достижения желаемого эффекта массаж нужно проводить регулярно – пусть не каждый день, но не менее 5 раз в неделю. Во время процедуры особое внимание уделяйте проблемным участкам тела – сначала проводите изделием по ним мягкими круговыми движениями, затем переходите к более интенсивным движениям – похлопываниям и легким ударам. Результатом применения этой категории массажных средств со временем станет повышение упругости кожи и избавление от лишнего жирового слоя, растяжек, «апельсиновой корки».

Недостатком таких простеньких тренажеров можно считать то, что для достижения эффекта вам придется прикладывать усилия в течение 20 и более минут, отчего руки будут сильно уставать. Зато массаж будет происходить под вашим чутким контролем, что уменьшает риск возникновения дискомфорта и неприятных ощущений. Противопоказаний к использованию ручных массажеров практически нет.

Электрические массажеры

Эта категория бытовых массажеров отличается более сложной конструкцией и высокой ценой. В зависимости от типа (см. ниже), такие устройства могут работать от сети или батареек. Комплектуются они, как правило, несколькими насадками – это избавит вас от необходимости самостоятельно контролировать интенсивность движений. Просто нажимаете соответствующие кнопки и водите прибором по проблемным местам.

Вакуумные массажеры

Использование таких устройств для массажа самых проблемных участков тела, помогает улучшить кровообращение и даже «расщепить» жировые отложения. Если первое качество не вызывает сомнений, то второе – это обычная рекламная уловка. Над тем, что прибор действительно способен избавить от целлюлита покупателю также стоит крепко задуматься. Принцип работы такого тренажера можно сравнить с применением медицинских банок, которые нам ставили в детстве при простудах. И если вы от чего в те далекие времена и худели, так это от самой болезни, но никак не от лечебной процедуры.

Вибромассажеры – самые разрекламированные и популярные модели электрических домашних тренажеров. Действие их основывается на импульсных вибрациях, которым подвергаются отдельные группы мышц, к которым вы крепите устройство. Происходит сокращение мышц, благодаря чему они приходят в тонус, а кожа подтягивается. Но до подкожных жировых отложений массажер вряд ли «дотянется», так что реально тучным людям его использование не принесет абсолютно никакого результата.

Надетый на кожу и включенный в сеть тепломассажер создает эффект сауны. В основном эти изделия имеют вид , надеваемых на талию (впрочем, и для других зон тела они также подходят). Во время тренировки тело под массажером интенсивно потеет, а вместе с лишней жидкостью из организма выводятся вредные вещества. Собственно, за счет очищения и обезвоживания и происходит некоторое снижение веса, но жир все равно никуда не девается.

Мышечные стимуляторы

Миостимуляторы – компактные приборчики, которые заставляют мышцы тела сокращаться под действием электрических импульсов. В телемагазинах до сих пор одним из самых рекламируемых товаров для красоты и стройности является именно импульсный тренажер Бабочка. Производитель уверяет, что достаточно просто перемещать изделие с одного участка тела на другой, чтобы сокращение мышц способствовало ускоренному расщеплению жировых клеток.

Но только вслушайтесь в слова: «С нашим продуктов вы гарантированно потеряете 10 кг за 2 недели». Да такого чисто теоретически не может произойти, ведь для этого потребовалось бы разогнать метаболизм человека настолько, чтобы организм начал тратить минимум по 6000 ккал в сутки. А это невозможно даже при соблюдении самой строгой диеты и упорных занятиях спортом.

Применять электронные и импульсные массажеры и миостимуляторы нельзя в детском возрасте, при беременности, грудном вскармливании, повреждениях кожи (ранах, ожогах), дерматитах. Врачи не рекомендуют использовать устройства для массажа суставов, головы, позвоночника, области сердца, в местах расположения нервных узлов и на других чувствительных частях тела.

Аппаратные массажеры

Некоторые считают, что вся без исключения аппаратная косметология ведет к похудению кошелька, но никак не тела. На самом деле перечисленные ниже процедуры, хоть и дорогие, но достаточно эффективные – они могут избавить от целлюлита, локальных жировых отложений, растяжений и обвисаний кожи. Но одним только массажем вам не обойтись. Тут нужно и питаться правильно, и физическими нагрузками не пренебрегать, и соблюдать водно-солевой баланс. Вот какие способы используются в продвинутых салонах красоты:

  • ультразвуковая терапия. Ультразвуковые волны ускоряют метаболизм в тканях, активизируют активность клеточных ферментов и микроциркуляцию;
  • электролиполиз , в отличие от бытовых массажеров, реально способствует расщеплению жиров;
  • лимфодренаж борется с лишней жидкостью в организме, тканевой дистрофией, старением кожи, выводит продукты расщепления токсинов и жиров;
  • электромиостимуляция. Изотермическая и изотоническая тренировка мышц повышает их тонус, улучшает кровоснабжение тканей, усиливает активность ферментов;
  • микротоки помогают вывести из организма вредные вещества, ликвидируют скопления излишков жидкости, восстанавливают потенциал клеточных мембран, повышают тонус мелких и средних мышц, активизируют процесс образования коллагена.

Женщины всегда стремились подвести свое тело под какой-то популярный идеал. В наши дни наиболее привлекательными считаются девушки со стройной, подтянутой фигурой.

И это не лишено смысла – отсутствие лишнего веса не только придает уверенности в себе, но и добавляет чувство легкости, свободы.

В борьбе с ненужными килограммами все средства хороши, особенно если они помогают справиться с проблемой без особых усилий.

Поэтому всевозможные массажеры для похудения становятся все популярнее. Но уверены ли вы в том, что знаете абсолютно все про этих маленьких помощников на пути к желанной красоте?

Как массажеры действуют на организм

В продаже можно найти самые разные массажеры – ручные, вакуумные, тепловые, вибрационные. Все они имеют свои конструктивные особенности, однако в результате всегда достигается нужный эффект – сжигание подкожного жира и, как следствие, похудение.

При этом работа с массажерами принесет пользу не только для внешнего вида, но и для общего состояния организма. Ведь использование любого массажного аппарата ведет к активизации кровеносной и лимфатической систем.

В результате ускоряется клеточный обмен и выводится жидкость, скопившаяся в межклеточных пространствах. Это положительным образом влияет и на внешний вид – кожа становится более эластичной, улучшается мышечный тонус.

Благодаря устранению отеков организм также очищается от токсинов, шлаков, локальных жировых отложений. Уменьшается целлюлит – еще одна вечная «головная боль» любой женщины.

Помимо вышеописанных внешних и внутренних изменений применение большинства массажеров снижает болезненность мышц. Так что не стоит отказываться от использования массажных устройств – они не только помогут вам похудеть, но и омолодят весь организм.

Виды массажеров

Кажется, что приобрести массажер для похудения достаточно просто – на рынке столько интересных предложений! Однако здесь и таится главная сложность – из-за многообразия вариантов просто невозможно выбрать что-то действительно эффективное и быстродействующее.

Да еще и по выгодной цене. Давайте рассмотрим основные типы массажирующих устройств.

Механические роликовые

Наиболее экономичный вариант – купить приспособление для самостоятельного массажа в виде лент с роликами, варежек, щеток или роликовых устройств с ребристой или игольчатой поверхностью. Для достижения нужного эффекта такими массажерами нужно пользоваться во время банных процедур или после физической нагрузки.

Максимального эффекта можно достичь, применяя антицеллюлитные средства вместе с массажными роликами.

Основной минус – необходимость прикладывать максимальные физические усилия для большего эффекта. Да и использовать механические ролики не всегда удобно – например, на ягодичной зоне.

Любителям экспериментов можем порекомендовать магнитные ролики – расщепление жира достигается не только за счет физического, но и магнитного воздействия. Такой двойной эффект оказывает лечебное действие на большие участки тела, снижая холестерин и препятствуя появлению тромбов.

Эти устройства создают особые вибрационные импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться.


Существует несколько основных вариантов исполнения вибрационных устройств:

  1. Ручной вибромассажер сделан в виде небольшого аппарата, который локально действует на проблемные участки.
    Естественно, что для достижения нужного эффекта придется потратить немало времени на массаж нужных участков тел.
    Вместе с прибором могут идти специальные насадки для разных зон тела, а также включена дополнительная функция инфракрасного излучения, которая используется для предварительного разогрева тканей и мышц, что позволяет достичь лучшего эффекта.
  2. Ленточный тренажер – напольный аппарат со стойкой, двигателем и несколькими массажными лентами.
    Такое утсройство способно охватить максимальную площадь тела для быстрой и эффективной победы над целлюлитом.
    Такие аппараты раньше можно было встретить только в фитнес-клубе или салоне красоты, но теперь приобрести эффективный вибромассажер можно и для себя, хотя цена такого аппарата невероятно высока.
    У ленточного тренажера также есть дополнительные опции – чаще всего в комплекте идет мини-компьютер, который оценивает частоту пульса и количество сожженных калорий.
    Таким образом можно наглядно оценивать эффективность процедуры.
  3. Массажный пояс для похудения – must-have любого человека, страдающего от лишнего веса.
    Такой простой вибромассажер позволяет сжигать жир без особых усилий со стороны человека.
    Более того, в процессе можно заниматься любимыми делами - хоть лежанием на диване.
    Конечно, более заметный эффект наблюдается в том случае, если в процессе работы массажного пояса вы занимаетесь активными видами отдыха.
    Такой пояс можно использовать для сжигания жира на разных проблемных участках тела – животе, ягодицах, руках.

Существуют и другие устройства, в которых сжигание подкожного жира происходит за счет вибраций. Например, миостимулятор «Бабочка».

За счет своего небольшого размера и приятного вида достаточно популярен. Он крепится на проблемном участке, заставляя мышцы сокращаться под действием электроимпульсов.

Конечно, при наличии большого количества жира такое устройство неэффективно, однако оно с легкостью справится с небольшой локальной проблемой или с обвисшим животиком.

Есть и инфракрасные виброустройства, например, «Торнадо». В нем жиросжигающие способности вибромассажа сочетаются с эффектом инфракрасного излучения и магнитотерапией.

Заявляется, что «Торнадо» способен оказать и подтягивающий эффект для кожи лица.

Тепломассажеры

Тепломассажер напоминает вибрационный пояс для похудения, только эффект расщепления подкожных жиров достигается счет эффекта сауны. За счет обильного потоотделения не только уменьшается количество лишних килограмм, но и происходит очищение организма от шлаков.

Используя такой пояс, не забывайте больше пить – обезвоживание организма намного опаснее лишнего веса.

Вакуумный тренажер

Прикладывая к коже насадку вакуумного массажера, мы создаем разреженное пространство, в которое втянута кожа с подкожной клетчаткой. Это помогает «разбить» подкожные жировые отложения и избавить нас от лишней межклеточной жидкости.

Для того, чтобы сжечь лишние килограммы как можно быстрее, можно дополнительно воспользоваться специальным антицеллюлитным маслом, которое позволит передвигать массажер по телу, работая с разными проблемными участками.

Будьте осторожны – если переусердствовать, то вместо приятного избавления от лишнего веса можно получить некрасивые гематомы или даже увеличить количество сосудистых «звездочек». Хотя современные аппараты позволяют работать даже с кожей лица, уменьшая количество морщин, улучшая микроциркуляцию крови.

О массажере для похудения «Торнадо» можно узнать из видео.

Как добиться максимального эффекта от использования массажеров

Чтобы добиться по-настоящему ощутимых результатов, одного массажера недостаточно. Применение любого устройство должно гармонично сочетаться с нормализацией питания и физическими нагрузками.

Также предварительно внимательно изучите инструкцию – в ней обычно указывают не только достоинства аппарата и противопоказания к применению, но и способы улучшить результат.

Перед тем, как начать массажный сеанс, стоит помочь коже избавиться от омертвевших клеток при помощи любимого скраба – желательно использовать антицеллюлитные рецепты. Очищенная коже более восприимчива к воздействиям, ей легче избавиться от лишней жидкости.

После процедуры стоит также использовать антицеллюлитное средство – маску или крем, которые позволят коже отдохнуть и уменьшат количество подкожных жиров.

Противопоказания

Поскольку любой аппарат оказывает мощное воздействие на организм в целом, то перед его применением обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не причинить вред собственному телу.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем – в первую очередь, с сердечной или кровеносной системой, почками или печенью, онкологией, то вам стоит проконсультироваться с врачом.

Возможно, такой способ похудения опасен для вашего здоровья.

Также с опаской стоит пользоваться любым массажером беременной женщине.

Количество процедур и время их использования стоит наращивать постепенно, доведя до ежедневного применения по 15-30 минут. После первых процедур внимательно прислушивайтесь к своему организму, чтобы предотвратить негативные последствия.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.