20.09.2019
Проект для беременных идеи. Идея для бизнеса — Фитнес для беременных. Учебные материалы и программа
Светлана Романович открыла коворкинг-кафе; Ксения Костина — проект, оценивающий эффективность рекламы в интернете; Татьяна Фирсова — ателье; а Екатерина Краева — сайт про Шушары. Все четыре петербурженки затеяли свой бизнес, когда были беременны. Как они до этого додумались и окупились ли их бизнес-идеи — в материале "МР".
Родила Полину и "Третье место"
Бизнес 30-летней Светланы Романович стартовал во время беременности. Полина родилась летом. "Третье место" — весной.
Светлана и ее партнер Эльнара Петрова после университета работали в деловой газете, вели проект о молодых предпринимателях. Шесть лет понадобилось девушкам, чтобы решиться на собственный бизнес. Первым проектом стало агентство, которое занималось продвижением в соцсетях. Офис снимать не хотели. Когда открылся первый коворкинг-центр (что-то вроде офиса-кафе: место, где платят за время пребывания) HomeWork, переехали туда. Когда HomeWork закрылся, "супер-девушки" (#SuperDevushki), как называют себя Эльнара и Светлана, решили открыть свое коворкинг-пространство.
Идею вынашивали на Кипре, куда девушки вместе с Яной Трошиной, будущей управляющей кафе, уехали "на зимовку". Беременная Светлана всех торопила. Вернулись в феврале. В марте нашли инвестора, вложившего миллион рублей. Еще 500 тысяч заработали в агентстве. По 150 тысяч выделили мужья. Месяц ушел на поиск помещения. 200 квадратных метров на Марата, 57 принадлежат пожилой семье. "До нас помещение арендовали турки. Пришлось даже утеплитель со стен снимать, потому что все было прокурено". Ремонт занял три недели. В апреле состоялось открытие "Третьего места" — кафе и коворкинг-зоны. В мае открылся мини-отель на четыре команты.
"Беременность переносится проще, если тебе есть чем заняться, — говорит Светлана. — Я тут сидела с 10 утра до 12 ночи и нормально себя чувствовала. И после родов быстрее восстановилась, потому что думала — "как же я хочу туда, там все так интересно". Сейчас она бежит в кафе, когда муж гуляет с ребенком. "Это очень помогает, я прихожу домой счастливая, довольная, вдохновленная. Нянь нанимать мы не собираемся".
Перед входом в "Третье место" — парковка для велосипедов. В вегетарианском кафе — большой холл и гардероб, чтобы можно было поставить коляски для детей. В меню принципиально нет алкоголя и сигарет. Дальше — коворкинг-зона. Здесь есть большой стол и маленькие — чтобы создавалось ощущение мини-офиса. Кофе, чай и печенье — бесплатно. Мини-отель на четыре номера находится в том же здании. В стоимость проживания входят завтраки. "У нас нет телевизоров — по принципиальным соображениям, зато есть неограниченный интернет", — говорит Яна Трошина, управляющая.
По задумке супер-девушек, их клиент — предприимчивый молодой человек, для которого "Третье место" станет чем-то вроде клуба. Он будет здесь работать, обедать, знакомиться и получать новые знания. Для этого в кафе регулярно проводятся мероприятия — от курсов по бизнесу до краш-тестов идей.
Окупить проект "супер-девушки" планируют в течение года. Тяжелым месяцем был август. Он вообще провальный в ресторанном бизнесе — а тут еще дорожные службы устроили ремонт улицы Марата.
Когда дочка Полина подрастет, Светлана хочет носить ее в слинге на работу. После Нового года вместе с Эльнарой они планируют открыть еще одно кафе. Есть у Светланы и мечта — открыть такое место для молодых мам, где они могут оставить ребенка с психологом, а сами — поработать либо заняться собой. К их услугам будут кабинет для маникюра и парикмахерская. "Тут и ребенок развивается, и мама может освободить для себя 2-3 часа, не страдая, что ребенка бросила".
Бизнес-муза — Марфа
Ксении Костиной 28 лет. Дочери Марфе — два года и три месяца. У Ксении два бизнеса, оба она придумала, когда дочь еще была в животе.
Ксения родилась в Таллинне. Закончила Таллиннский университет по специальности бакалавр социальных наук, маркетинг и реклама. Работала аккаунт-менеджером в рекламном агентстве, а когда переехала в Петербург, была заместителем гендиректора по маркетингу в агентстве прямых инвестиций при Комитете по инвестициям Санкт-Петербурга . Переезд в город-на-Неве был связан с замужеством. Избранником Ксении стал Терентий Мещеряков, ныне глава Фрунзенского района, а в то время — депутат ЗакСа.
Во время беременности в 2010 году Ксения проводила pr-кампании, разрабатывала маркетинговые стратегии. "Все это сложно назвать серьезным бизнесом, скорее, это была самозанятость — последние месяцы беременности, а потом первый год жизни ребенка не позволяли полностью посвятить себя построению компании. Ведь бизнес он тоже как ребенок — ему требуются стопроцентное внимание и забота в первые годы жизни", — говорит молодая мама. Однако именно декрет помог окончательно определиться с нишами для бизнеса. В это же время Ксения пошла учиться на степень MBA в Высшую школу менеджмента.
Первой нишей стала реклама. "В российском обществе в целом и в бизнес-сообществе в частности очень высок уровень недоверия, — говорит Ксения. — Клиента часто сложно убедить, что предложенное маркетинговое решение будет работать, и вложенные средства окупятся, тем более, если речь идет о продвижении в интернете. Поэтому я находилась в поисках инструментов, которые бы помогли четко измерить эффективность рекламной кампании он-лайн".
Когда дочке было девять месяцев — бизнес-мама поехала на курсы по интернет-маркетингу в шведский университет Hyper Island. Нашла нужную технологию и, вернувшись, применила ее на российском рынке. Ксения открыла компанию LeadGid, где предложила новый способ оценки рекламной кампании в интернете — когда клиент платит не за размещение рекламы, а за конкретные действия: регистрацию на сайте, запись на консультацию, заполнение анкеты и тому подобное, так называемый CPA-маркетинг. Если в мае LeadGid одновременно проводил только 30 кампаний, сейчас — более 300.
Вторая бизнес-идея зародилась благодаря беременности: "Когда животик начал округляться, стало нечего носить. В тот период, как никогда, хотелось выглядеть модно и элегантно. Многие беременные довольствуются легинсами, бадлонами и сарафанами, но мне нужна была одежда для деловых встреч и светских раутов", — говорит Ксения, которая столкнулась с тем, что красивой одежды для беременных почти нет. Как модницу ее это расстроило, но как предпринимателя обрадовало: ниша-то свободна!
Ксения решила открыть ателье по пошиву одежды для беременных. Начала искать партнера, он нашелся как раз через LeadGid: дизайнер из Москвы, работавшая в сети московских ателье, переехала в Петербург, чтобы запустить ателье "Бант". Первые заказы в ателье были связаны с коррекцией одежды: магазины отправляли к ним клиентов, которым требовалось что-то ушить. "Ниша пошива одежды для беременных хоть и свободна, но не очень большая, и поэтому мы не стали ограничиваться только ей, предложив свои услуги, в первую очередь, всем женщинам, во вторую — мужчинам", — говорит Ксения. — Основная "фишка" ателье — в сочетании традиций индивидуального пошива и интеграции с интернет-пространством". Например, "Бант" запустил свое приложение для iPhone, при помощи которого можно по фотографии посчитать стоимость пошива и метраж ткани. Сфотографировать можно как платье на подруге, так и на витрине.
Самым сложным было сочетать сразу два бизнеса. По масштабам и обороту LeadGid в десять раз больше, чем "Бант". Ему-то и отводится 90% времени. Под агентство были привлечены инвестиции, сумму которых Ксения не может раскрывать. Вложения в ателье составили около 700 тысяч рублей, "Бант" уже окупается.
Ксения уже готовит новый старт-ап, связанный с интернетом. Дочку Марфу она называет бизнес-музой, та помогает бережнее относиться ко времени и правильно его распределять: "Также благодаря ей я теперь не пропускаю обед".
Футболка под ребенка
33-летняя дизайнер Татьяна Фирсова, мама шестилетней Ульяны и трехлетнего Макара, за два декретных отпуска открыла два бизнеса: сайт для беременных и ателье небанальной детской одежды "Доброе-простое".
Татьяна живет в Пушкине, окончила журфак, защитилась на кафедре дизайна. Работала с мужем — у них была своя дизайн-студия. В 2005 году ушла в декрет, много лежала на сохранении. Стала изучать веб-дизайн, а освоив, запустила портал "Календарь беременности". "Когда ребенок родился — по ночам только могла что-то делать, дочь в одной руке, мышь — в другой", — говорит Татьяна. Сайт существует до сих пор, женщина выгодно его продала.
Через два года родился Макар, и Татьяну потянуло к живописи: начала рисовать на детских футболках специальными акриловыми красками на водной основе. "Первую футболку увидела наша массажистка и попросила нарисовать что-то подобное для подарка, — рассказывает Татьяна. — Так и пошло. Идея в том, что рисунок подбирается под ребенка. Например, если рисуют принцессу — то с такими же волосами и глазами, как и у девочки, которая ее носит.
Татьяна открыла группу в соцсети, сайт, пошли заказы от мамочек. Они же натолкнули дизайнера на мысль шить детскую одежду. "Я сама шить не умею, поэтому нашла швею, которая тоже сидела с ребенком в Пушкине. Сейчас она мой основной партнер по бизнесу", — говорит Татьяна. Год назад они сняли помещение для ателье (взяли в кредит 40 тысяч рублей). С мужьями сделали ремонт. Клиенты уже были. "Села я и думаю: каждый месяц арендную плату платить, за уборку, вывоз мусора, коммунальные. А вдруг не получится? А я швей дернула с работы. Но через полтора месяца поняла, что справляемся".
Начинался бизнес в самый разгар кризиса. "Я до трех утра рисовала, а в семь вставала на первое кормление", — вспоминает Татьяна. Сейчас она больше занимается творчеством, придумывает новые идеи, продвигает сайт и группу, общается с клиентами. За две недели ателье отшивает около 200 вещей. Несклько швей работают в ателье, остальные — на дому, все — мамы. "Бабсовет у нас", — шутит Татьяна.
Бизнес уже кормит. В планах — открыть фотостудию: клиенты часто заказывают наряды именно для фотосессий.
Глаза и уши Шушар
Тележурналист Екатерина Краева во время декрета (дочери Кате два года, сыну Ярославу — шесть) запустила неофициальный сайт поселка Шушары — shushary-life.ru.
На второй день жизни в Шушарах (семья купила здесь квартиру) Катя уже собиралась паковать чемоданы и уезжать обратно в благоустроенный Московский район. Все не нравилось: запах от силосной ямы, надоедливые самолеты, отсутствие магазинов — за лампочкой надо было ехать "в город". Спустя два года она называет сайт, который запустила, чтобы сделать жизнь в поселке лучше, "своим третьим ребенком".
"Шушары — это уникальное место, Россия в миниатюре, — говорит Екатерина, — Здесь живут представители разных городов страны, приехавшие за лучшей долей. Это вроде бы Петербург и в то же время — поселение за КАДом, выросшее на совхозных полях. Здесь однообразные многоэтажки, зато яркие жители. Они делают удивительные по красоте клумбы. Недавно нарисовали зебру на пятиэтажке, это наша достопримечательность".
Екатерина вложила в проект 100 тысяч рублей — наследство от папы. Решила: тратить родительские деньги на мебель или одежду не будет, хотя в новой квартире не было даже кухни. Мысль о сайте, где бы рассказывалось о жизни соседей, пришла во время долгих прогулок с коляской. Новое дело Екатерина осваивала по ночам, уложив детей. Она каждый день общается с жителями, выкладывает новости, интервью, составляет справочники. В микрорайоне живут 20 тысяч человек, со сдачей каждого дома население увеличивается на 300 семей.
Конкурентом сайта был форум поселка. Но там люди общались и строили догадки, а Екатерина обращалась к экспертам — к заведующей детсадом, депутату, педиатру. Например, открытие нового детсада обещали к сентябрю. Катя пошла к строителям и узнала, что на самом деле его сдадут только к новому году — несмотря на заявления властей. Мамы, которые планировали выходить из декрета, смогли сориентироваться.
Перед президентскими выборами сайт опубликовал обращение жительниц микрорайона к властям: они попросили выделить поселку третьего педиатра. "Врач появился, но после выборов их снова осталось два", — говорит Катя, которую теперь узнают на улицах и называют "рупором Шушар". При помощи сайта жители хотят вернуть педиатра и ускорить появление второй школы — фундамент уже заложен, но строительство идет медленно.
Пока сайт приносит Екатерине больше удовольствие, нежели деньги. Тем не менее, появилась местная реклама, есть предложения от предпринимателей.
На базе сайта она планирует организовать локальный телеканал, уже ведет переговоры с друзьями с ТВ и властью, хочет проводить прямые эфиры с чиновниками, обсуждать проблемы, вместе с жителями их решать.
Анастасия Гавриэлова, Надежда КуликоваMR7.ru
Введение
Глава 1. Беременность
1.1 Понятие и физиология беременности
2 Прегравидарная подготовка
Глава 2. Школы здоровья
1 Понятие «Школа здоровья». Актуальность
2.2 Цели и задачи. Оборудование и оснащение
Глава 3. Методика проведения занятий в Школе психологической подготовки семьи к рождению ребенка
Заключение
Приложение
Введение
Беременность - это очень важный шаг в жизни женщины, к которому необходимо тщательно готовиться, как морально, так и физически. Эта подготовка необходима не только будущей матери, но и будущему отцу.
В работе подробнее описана прегравидарная подготовка семьи к рождению ребенка. Раньше показатели здоровья женщин и мужчин были значительно выше и беременность практически не планировали, а принимали, как факт. В наше время все обстоит иначе. В связи с ухудшением состояния здоровья населения, а также под влиянием иных факторов беременность нередко приходится планировать. Семейные пары все чаще проходят медицинское обследование для того, чтобы им была оказана квалифицированная помощь не только в поддержании здоровья будущего ребенка, но и в самом процессе зачатия.
Даже когда женщина уже беременна, она может не знать очень важных подробностей о своем состоянии и поэтому не следить за своим здоровьем и здоровьем своего малыша, упускать некоторые моменты. Для того, чтобы устранить дефицит знаний и научить будущую маму этим правилам образа жизни и существуют школы здоровья или, как сейчас часто называют «Школа будущих мам».
О подготовке к беременности и рождению здорового малыша, а также о школах здоровья для беременных я и хочу рассказать подробнее в своей дипломной работе.
Цель моей работы: рассказать о беременности в целом, какие изменения наблюдаются в организме женщины, осветить вопросы прегравидарной подготовки и показать необходимость создания школ здоровья для будущих мам, чтобы устранить дефицит знаний о правильном образе жизни в этот непростой период в жизни женщины и ее семьи.
·Объяснить, что такое беременность с научной и с физиологической точки зрения.
·Рассмотреть подробнее наиболее важные изменения в организме женщины во время беременности и их значение.
·Рассказать о прегравидарной подготовке супружеской пары.
·Осветить понятие школы здоровья в целом и школы здоровья для беременных, а также доказать актуальность их создания в наше время.
·Ознакомиться с целями и задачами, которые ставят перед собой школы организаторы школ будущих мам.
·Дать краткие сведения о проведении занятий в школе здоровья для беременных.
Глава 1. Беременность
1 Понятие и физиология беременности
Бере́менность (лат. Это научное определение термина «беременность». Его еще можно объяснить, как нормальный (физиологический) процесс, протекающий в организме женщины во время внутриутробного развития плода. Во время беременности организм женщины подвергается глубоким преобразованиям. При нормальном развитии беременности <#"justify">1.2Прегравидарная подготовка
беременность школа здоровье семья Женщина всегда немного боится тех изменений, которые произойдут с ее организмом при беременности. На мужчину сваливается масса непривычных обязанностей, когда супружеская пара ждет ребенка, особенно если у жены бывают осложнения в период вынашивания наследника. Беременность <#"justify">·Обследование супружеской пары.
Необходимо обследовать обоих, и мужчину, и женщину, на предмет заболеваний репродуктивной системы, внутренних органов и эндокринной патологии. У будущего папы нужно сделать спермограмму, чтобы знать о возможной патологии сперматогенеза. У мамы, кроме определения возможных болезней половых органов, должны быть выявлены эндокринные заболевания, дефекты свертывающей системы крови, аутоиммунная патология. Совсем не лишним будет определение группы крови, резус-фактора у обоих партнеров. ·Вредные привычки.
Отказ от курения, употребления наркотиков и алкоголя в семье, желающей родить здорового ребенка, обязателен. ·Воздействие факторов внешней среды.
Если кто-нибудь из супружеской пары трудится на вредном предприятии, то желательно сменить место работы. Это обязательно касается женщин, контактирующих с вредными факторами производственной среды, например, на химическом заводе. ·Полноценное питание.
Желательно, чтобы супруги нормализовали режим питания <#"justify">·Медико-генетическое обследование.
Выявление факторов риска по рождению больного ребенка надо провести до беременности. Врач-генетик соберет семейный анамнез и, если выявит высокий риск рождения малыша с грубой наследственной патологией, даст рекомендации по дополнительному генетическому обследованию. Так у супругов будет гарантия получить наследника без пороков и хромосомных болезней. ·Обследование на инфекции и их лечение.
Определение значимых для беременности хронических бактериальных и вирусных инфекций, их своевременное лечение оказывает существенное влияние на течение и исход беременности. Будущей матери надо сдать несколько специальных анализов крови из вены, мазок на флору из половых путей и при выявлении значимой для плода инфекции - заблаговременно ее просанировать. Необходимо также залечить кариозные зубы и проконсультироваться у ЛОР-врача при наличии хронического тонзиллита по поводу профилактики его обострения. ·Приём витаминов и минералов.
Этот пункт, хоть и стоит последним, по важности не уступает ни одному из предыдущих. Ведущие эксперты Всемирной Организации Здравоохранения для предупреждения рождения детей с грубыми пороками развития или с выраженным дефицитом интеллекта настаивают на курсовом приеме фолиевой кислоты <#"justify">Глава 2. Школы здоровья
1 Понятие «школа здоровья». Актуальность
Школа здоровья - организационная форма группового консультирования, гигиенического обучения и воспитания, являющаяся комплексной медицинской профилактической услугой. Школа для беременных - это целый комплекс занятий, которые направлены на знакомство женщины с физиологическими, психологическими и явлениями иного рода, которые сопровождают ее во время беременности, предродовой период, в роды и в первые месяцы после них. В такой школе родителям расскажут о правильном питании беременной и кормящей матери, о режиме дня, о распорядке бодрствования и сна и многие другие аспекты, связанные с новорожденным. Опытные специалисты покажут, как правильно делать гимнастику, чтобы подготовить мышцы к родам без последствий и осложнений для организма женщины, а также научат дыхательной гимнастике, которая поможет женщине во время схваток. Специалисты советуют обязательно посещать школы для беременных, чтобы структурировать всю ту информацию, что будущая мама узнает из разных источников. На курсы могут ходить и папы, чтобы задать все интересующие вопросы относительно данного сложного и одновременно прекрасного периода в семье. Чтобы выбор школы для беременных был сделан правильно, важно ориентироваться на следующие параметры. Желательно, чтобы школа находилась недалеко от дома, занятия проводились опытными психологами или акушерами, а курсы удовлетворяли потребностям женщины в общении и проведении свободного времени. Многие подобные центры предлагают беременным женщинам еженедельное посещение бассейна, уроков рисования, йоги, музыкальных занятий. Важно, чтобы будущей маме нравилось посещать такие занятия, и она осознавала бы, что они действительно помогут ей и принесут неоспоримую пользу. В результате, у женщины пропадает чувство страха перед родами, оно сменяется чувством уверенности в их благоприятном исходе и легком появления на свет здорового малыша.
2.2 Цели и задачи. Оборудование и оснащение
Основная цель Школы здоровья - оптимизация, совершенствование доступности и улучшение качества оказания медицинской профилактической помощи населению. В Школу психологической подготовки семьи к рождению ребенка направляются женщины во 2-3 триместре беременности. Цикл обучения в Школе психологической подготовки семьи к рождению ребенка включает в себя 5 занятий по 90 минут. Рекомендуемая частота занятий - 1-2 раза в неделю в амбулаторно-поликлиническом учреждении или 3-5 раз в неделю в дневном стационаре, отделении стационара. Основными задачами Школы психологической подготовки семьи к рождению ребенка являются: ·информирование семьи о психологических аспектах протекания беременности и родов;
·формирование отношения женщины к родам как к естественному физиологическому процессу;
·снижение уровня тревоги женщины за исход беременности и родов;
·мотивация женщины на грудное вскармливание ребенка;
·повышение информированности будущих мам об особенностях психофизического развития, питания и ухода за ребенком первого года жизни;
·укрепление внутрисемейных отношений.
Оборудование: Обязательное оборудование Школы: ·помещение для занятий площадью 4 м2 на 1 место, не менее 24 м2;
·столы и стулья в количестве 15 штук;
·информационные материалы для пациентов (дневники, памятки, буклеты, плакаты и пр.).
Дополнительное (желательное) оборудование Школы: ·проектор (мультимедиа или оверхед), компьютер, экран;
·принтер, ксерокс, программное обеспечение для создания и обновления базы данных на прошедших обучение пациентов;
·аудио- и видеоаппаратура и аудио- и видеоматериалы;
·зал ЛФК.
Оснащение: кукла, набор пеленок.
Глава 3. Методика проведения занятий в Школе психологической подготовки семьи к рождению ребенка
Обучение беременных женщин и их семей в «Школах здоровья» является комплексной медицинской профилактической услугой (отраслевой классификатор «Сложные комплексные медицинские услуги» - 91500.09.0002-2001, приказ МЗ РФ № 268 от 16.07.2001 г. «Система стандартизации в здравоохранении Российской Федерации») и классифицируется 04.001.03: Медицинские услуги по профилактике; Акушерство и гинекология; Школа для беременных. Занятия в Школе Будущих Мам проводятся бесплатно, с 14-00 до 15-30. Лекции читают врачи акушеры-гинекологи, неонатологи и врач-ЛФК. Группы формируются численностью 8-10 человек, для обеспечения комфорта будущих мам. При записи в школу для беременных при себе необходимо иметь: ·паспорт
·полис
·пенсионное свидетельство
·диспансерная книжка беременной
·тетрадь и ручка для записей.
Также необходимо в обязательном порядке иметь при себе сменную обувь и спортивны костюм для гимнастики. Полный цикл состоит из 5 занятий по 90 минут, посвященным основным наиболее важным вопросам периода беременности и родов. Занятие 1. Изменения в организме женщины, связанные с беременностью. Занятие 2. Психологические особенности женщины в период беременности и родов. Послеродовые психологические кризисы. Занятие 3. Роды. Возникновение и подавление боли в родах. Занятие 4. Грудное вскармливание. Питание женщины во время беременности и кормления грудью. Занятие 5. Ребенок первого года жизни. Беременность изменяет все аспекты жизни женщины и для того чтобы она протекала нормально необходимо изменить образ жизни. А задача медицинских работников - ее этому научить. В приложении 1 к моей дипломной работе я составила занятие в Школе Будущих Мам, посвященного психологическим особенностям женщины в период беременности и родов.
Заключение
В процессе работы над темой организации школ здоровья для беременных женщин я изучила много материалов о беременности и об изменениях, происходящих в организме женщины в этот период жизни. Также я ознакомилась с особенностями прегравидарной подготовки супружеской пары и убедилась в необходимости отказа от вредных привычек, рационального питания, приема витаминов и минералов и прохождения полного медико-генетического обследования перед планируемой беременностью. Еще несколько десятков лет назад понятия школы здоровья в целом практически не существовало и о школе материнства люди не знали, и не могли предположить необходимость ее создания. В наше время в каждом городе и во многих лечебно-профилактических учреждениях существуют школы здоровья. При поликлиниках и стационарах начали открываться Школы здоровья для больных гипертонической болезнью, бронхиальной астмой и т.д. Во многих перинатальных центрах и женских консультациях начинают свою работу Школы будущих мам. Только, к сожалению не все беременные женщины понимают направление ее деятельности и не только не посещают занятия, но и пропускают медицинские обследования и консультации. Именно поэтому во время родов часто возникают непредвиденные осложнения и для матери и для ребенка. Чтобы избежать этого, преодолеть страхи, характерные для беременных женщин, а также узнать много нового и интересного и существуют Школы будущих мам.
Приложение 1
Занятие №2 Тема: «Психологические особенности женщины в период беременности и родов». Оснащение: мультимедийная презентация или слайды к оверхед-проектору по теме занятия - по возможности; информационные материалы для слушателей по теме занятия (памятки); диск с музыкой для релаксации или звуками природы - по возможности. Структура и содержание занятия Вводная часть ~ 5 минут Описание цели занятия. 2. Информационная часть ~ 20 минут (в соответствии с лекцией) 2.1. Особенности психологического состояния женщины в первом, втором и третьем триместрах беременности. 2. Тревоги и страхи беременной женщины. 3. Влияние эмоционального состояния женщины на течение беременности и родов. Активная часть (анкеты или вопросник) ~ 15 минут Перерыв ~ 10 минут Проведение тренинга. Заключительная часть ~ 5 минут Ответы на вопросы, домашнее задание. Ход занятия: Лекция на тему: «Психологические особенности женщины в период беременности и родов». На прошлом занятии вы узнали, что такое беременность и какие изменения произошли или происходят в вашем организме. Ну а сегодня мы с вами поговорим о психологических особенностях женщины в период беременности. Внутренний мир беременной женщины загадочен и удивителен, а ее настроение переменчиво. В короткий отрезок времени оно может несколько раз меняться: то она счастлива, бодра, весела, то уже в следующий момент расстроена, огорчена, опечалена. Беременная женщина чувствительна и раздражительна, она гораздо острее, чем прежде, реагирует на окружающий мир. У одних женщин при беременности меняется облик, у других все остается без изменений. Но всем будущим мамам свойственна своя особая психология, меняющаяся из месяца в месяц. Беременность с психологической точки зрения, как и в физиологии, можно разделить на три периода (триместра): ·Первый триместр - месяцы неуверенности и адаптации к новому состоянию. Начало беременности - это период эмоциональных взлетов и падений. Чувства женщины еще не определились, от осознания счастья она переходит к сожалению. Перемены в настроении оказываются сильны и трудны для понимания. Это еще не боязнь родов, а неопределенный страх, включающий в себя и радость от неведения того, что происходит, и боязнь неизвестности, и беспокойство о будущем ребенка, и опасения, что муж отдалится от нее за время беременности.
Тошнота, бессонница, отсутствие аппетита в качестве причины или следствия этих смешанных чувств делают первые недели беременности утомительными. Страх перед неизвестностью может привести к состоянию подавленности, зависимости от близких. Женщина становится впечатлительнее, чувствует себя более хрупкой физически и психологически, ей хочется быть объектом внимания и забот. Часто и много плачет, становится сентиментальной; ей кажется, что ее никто не любит, и вообще ей ничего не хочется. Ответственность за эти изменения чувств несет гормональная перестройка организма, в результате которой душевное состояние женщины в первые месяцы приближается к детскому. В таком состоянии женщина начинает чувствовать, как ребенок, что поможет ей в дальнейшем при общении с малышом. Однако, пребывая в таком состоянии, женщина ощущает, что взрослеет. Как вначале будущая мама колебалась между радостью и страхом, так сейчас в ней борются инфантильность и взросление. Эта двойственность вызывает у нее тревогу и часто бывает причиной смены настроений, не всегда понятной окружающим. В этот период женщина чувствует необычную усталость, нуждается в более продолжительном сне из-за выросшего потребления энергии. Организм приспосабливается, адаптируется к новому состоянию. В первом триместре может возникнуть депрессия, причинами которой могут стать семейные разногласия, социальные и бытовые проблемы, отсутствие эмоциональной поддержки со стороны отца ребенка, осложнения и болезни. ·Второй триместр - месяцы равновесия.
Энергетический баланс в организме восстанавливается. К женщине приходит успокоение, стабильность, улучшается настроение, возвращается нормальный сон. У будущей мамы появляются первые ощущения новой жизни - движения плода. Матери, которые раньше не решались показать свою радость, отдаются ей целиком. Теперь они уверены в своем материнстве. Присутствие ребенка благотворно влияет не только на мысли, воображение будущей матери, но и на ее организм, поскольку это взаимосвязано. ·Третий триместр - месяцы отступления. В первом триместре ребенок был надеждой, уверенностью, но не реальностью; во втором триместре его присутствие стало ощутимым; в третьем - он становится центром помыслов, интересов и занятий будущей мамы.
Постепенно события повседневной жизни отступают на второй план, занимая женщину все меньше и меньше, ее мысли концентрируются на ребенке, которого она носит. Погружение в ребенка - основная черта третьего триместра. В настроении опять начинаются перепады, появляется раздражительность, беспокойство, страх перед родами, болью. Женщина меняется не только эмоционально, происходит также смена ее приоритетов: она с трудом заставляет себя интересоваться работой, а больше времени уделяет дому и будущему ребенку. Последняя неделя кажется длиннее, чем предшествующие ей девять месяцев. Чувства и эмоции беременной женщины весьма разрозненны: с одной стороны, она с нетерпением ожидает наступления срока родов, с другой - приближение родов вызывает еще больше сомнений, беспокойства, неуверенности. В этих ощущениях есть свое преимущество: они как бы ослабляют боязнь родов, если она возникает. Теперь мы поговорим о том, что же тревожит беременных женщин и чего они боятся. Тревоги и страхи беременной женщины Самое главное в начале беременности - осознать свое состояние. Осознать беременность - значит, принять появление ребенка в своей жизни и начать совместное с ним существование. И на протяжении девяти месяцев, общаясь с малышом, научиться понимать его потребности и желания. Уже в самом начале беременности у будущей мамы могут возникнуть тревоги о здоровье ребенка. Какой он будет: здоровый, слабый, сильный, не будет ли у него отклонений в развитии, скажется ли выпитая на прошлой неделе таблетка анальгина, что делать с монитором компьютера.… В памяти перебираются разные ситуации, и воображение рисует массу опасностей для ребенка. Во второй трети беременности причиной необоснованных страхов могут стать различные суеверия и актуализировавшиеся слышанные ранее мнения и замечания (не есть много мяса, чтобы ребенок не был волосатым и т.д.) Лучший способ избавиться от подобных страхов - осознавать, что они естественны в период беременности. Но если страхи начинают мешать, то необходимо обратиться к психологу, а также регулярно получать профессиональную консультацию врача, вовремя проходить все необходимые обследования, назначенные по графику. К концу беременности женщину охватывает страх перед родами. Женщина может бояться неизвестности, различных осложнений, родовой боли, смерти. Источник этого страха кроется не в страхе за собственную жизнь, а в предчувствии переживаний ребенка, который в процессе рождения проходит стадию психологического «умирания». Рождение - одно из самых сильных переживаний человека, сопоставимое по силе разве что с переживанием смерти. Жизнь в животе мамы для ребенка - рай: всегда тепло, спокойно, удобно, сытно, все потребности удовлетворяются сами собой, не нужно прикладывать никаких усилий. Но вдруг в один момент все изменится: станет тесновато, душновато и голодно. Чтобы справиться с ситуацией, ребенок отправится в путешествие, не представляя, чем оно закончится. Ужас, который испытывает ребенок во время рождения, не сохраняется в его сознании, так как оно еще не сформировано. Страх боли в родах зачастую формируется еще в юности из различных «страшных» историй, которые возникают в памяти, когда приходит время рожать, из векового убеждения, что рожают в муках. Многие женщины испытывают боль при родах лишь потому, что были чересчур напуганы ожиданием предстоящей боли, незнанием и непониманием того, что с ними будет происходить. Женщины, испытывающие страх, рожают гораздо сложнее тех, кто настроен правильно на процесс родов. Именно страх создает излишнее напряжение мышц. Вместо того чтобы расслабиться и дать ребенку спокойно родиться, женщина боится, нервничает и напрягается. А это еще больше усугубляет боль. Поэтому, чтобы побороть боль, необходимо побороть страх. Для этого женщине необходимо знать, что происходит с ней в период беременности, как живет и развивается ребенок, как будут проходить роды, можно ли помочь себе научиться правильно дышать, расслабляться и снимать напряжение. Влияние эмоционального состояния женщины на течение беременности и роды Многими исследователями подчеркивается неблагоприятное влияние эмоционального стресса матери на беременность и роды. Беспокойство, испытываемое женщиной во время беременности, является первым опытом беспокойства у ребенка. Во второй половине беременности интенсивно развивается кровеносная система плода, и он получает через плаценту и пуповину гормонально опосредованную порцию беспокойство всякий раз, когда мать находится в состоянии тревоги. Возможны и определенные функциональные нарушения в деятельности организма в ответ на длительное волнение или раздражение матери. Беспокойство матери вызывает также и соответствующую двигательную реакцию плода. При эмоциональном стрессе у матери во время беременности отмечена вероятность преждевременных родов, нарушений родовой деятельности, если роды и протекали в срок. В последнем случае чаще встречаются слабость родовой деятельности, признаки внутриутробной гипоксии плода, нарушение плацентарного кровоснабжения. Женщина с положительным отношением к будущему ребенку переносит беременность легко, у нее всегда прекрасное настроение, она уверена в благополучном течении беременности и родов, а в будущем ребенке видит радость и счастье своей жизни. Позитивные материнские эмоции вызывают усиление роста плода и возрастание уровня его сенсорного восприятия. Ну, а сейчас, давайте проверим, насколько вы осведомлены о подробностях вашего состояния и закрепим знания, полученные на сегодняшнем занятии.
Вопросник Дата «_____» ________________ 20 г. Пожалуйста, прочтите внимательно нижеследующие утверждения и отметьте, согласны ли Вы с ними, поставив галочку в соответствующем квадрате: «согласна» («Да»), «не согласна» («Нет»), «затрудняюсь ответить» («Не знаю»). №УтверждениеОтветДаНетНе знаю1Нормальная беременность продолжается 9 месяцев (40 недель) и состоит из трех триместров2Питательные вещества проникают в кровь плода через плаценту и используются растущим организмом для развития.3Общение матери с ребенком до его рождения помогает в установлении контакта в первые месяцы после его рождения4Во время беременности динамика обменных процессов в организме остается такой же, как и до беременности.5Первое молоко, которое выделяется при надавливании на сосок называется «молозиво».6Нормальный прирост массы тела в конце беременности составляет 20-27 кг7Встать на учет в женскую консультацию можно и в конце беременности.8Во время беременности женщине не назначают никаких лекарственных препаратов, в том числе и витаминов.9Женщина и ее будущий ребенок тесно связаны друг с другом.10Именно страх усугубляет боль во время родов.11Позитивные материнские эмоции очень полезны для малыша.12Школа Будущих Мам очень необходима для женщин и помогают правильно подготовиться к рождению ребенка. Спасибо за внимание! Тренинг «Мой малыш» А теперь, для того, чтобы расслабиться, я предлагаю вам провести тренинг. Это что-то вроде игры, я уверена вам понравится. Рассаживайтесь поудобнее и начнем. Каждая из вас рассказывает о своем ребенке - мальчик это будет или девочка, какие у него (у нее) будут волосы, глаза, характер, имя. Начинаем. А теперь мы попытаемся услышать то, что происходит в вашем теле. Для начала сконцентрируйте ваше внимание на звуках, которые слышны за окном. Запомните то, что услышали. Ну, а сейчас, попытайтесь услышать те звуки, которые происходят внутри вас - в сердце, в животе. А теперь каждая из вас поделится с нами впечатлениями о том, что она услышала. После того, как вы постарались услышать своего малыша вы попытайтесь его чувствовать. Положите руки на живот и аккуратно передвигая ими попытайтесь почувствовать ребенка. Тем самым вы устанавливаете с ним контакт, ведь прикосновение очень многое значит. Дома вы можете выполнять то же самое, только сверху своих рук положить руки вашего мужа или наоборот ваши руки сверху. Я посоветую вам вести дневник беременности. Ставить дату и возле нее описывать самые яркие впечатления, связанные с беременностью. Это очень помогает приобрести психологическое равновесие. А теперь я предлагаю вам задать ваши вопросы. Не стесняйтесь, я постараюсь рассказать вам все, что вас интересует. (Женщины задают вопросы) Не забывайте выполнять упражнения. На следующем занятии вы узнаете о самом процессе родов, научитесь подавлять боль в родах и узнаете еще много нового и интересного. До встречи!
Список использованной литературы
1)Коханевич Е.В. Актуальные вопросы акушерства, гинекологии и репродуктологии/ Е.В. Коханевич, Актуальные вопросы акушерства, гинекологии и репродуктологии. М Триада-Х, 2000 - 480 с.
)Учебник/ Г.М.Савельева, В.И.Кулаков, А.Н.Стрижаков и др.; Под ред. Г.М.Савельевой/ Москва: Медицина - 2000 - 816 с.
)Карр Ф. Акушерство, гинекология и здоровье женщины/ Ф. Карр, Акушерсвто, гинекология и здоровье женщины. М.:МЕД-пресс, 2005 - 462 с.
)Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях Свердловской области
)Служба охраны здоровья материнства и ребенка в 2005 г. Информационный бюллетень МЗ РФ. М., 2006. - С. 22.
)Анатомия: Учебник для ВУЗов/ Под ред. Г.С.Никифорова. - с-Пб.:Питер, 2003. - 607 с.
)Гинекология. Под редакцией акад. РАМН проф. Г. М. Савельевой, проф. В. Г. Брусенко. Арт-Мед, М, 2007. - 754 с.
Электронные ресурсы )Горроддом - #"justify">)Медунивер - #"justify">)Доктор - В - #"justify">)Областной перинатальный центр - http://opcyar.ru
Таких историй не так много, но они есть. Когда беременная женщина круто перестраивала направление в карьере именно из-за того, что новый статус однозначно менял ее. В предпочтениях, в желаниях, во взглядах на жизнь. Необъяснимо, влиял ли на свою маму новый человек, растущий в животике, или же женщина неосознанно изменялась сама, когда наступило для этого время. Например, есть знакомая, которая стала беременной преподавать йогу другим будущим мамам – ее прежнее хобби стало основной профессией и после родов. Другая – занялась основательно бухгалтерией, и удаленное ведение отчетности стало для нее постоянным дополнительным доходом. Приведем примеры профессий (малого бизнеса), на которые есть спрос в Казахстане. Возможно, что-то из списка поможет вам не только пережить кризис, но и станет надежным доходом и любимым делом. Для достоверности мы подобрали к 8 идеям – 8 женщин, которые так или иначе успешны в приведенном виде бизнеса.
1. Изготовление бижутерии
В youtube вы можете найти множество бесплатных видеоуроков и узнать, как создавать серьги, ожерелья, бусы, кольца и прочее дома и реализовывать их в Интернете и магазинах своего города.
Времени на обучение лично у меня ушло немного. Посмотрите с десяток уроков в youtube и фото мастер-классов. Навык приходит поэтапно. По ходу, как и в любом деле, будете узнавать новое и новое. Кстати, одна моя подруга именно в декрете нашла для себя это занятие и сейчас имеет довольно успешный бизнес со своей маркой. Ее изделия продаются в интернет-магазинах и оффлайн.
2. Пошив одежды
Старое, доброе портновское дело. Если вы умеете шить, вы могли бы зарабатывать на пошиве собственной, эксклюзивной «линии» одежды – постельного белья, платьев, а может, одежды для домашних животных или игрушек.
Асель Али, хобби - швейное дело
Я портняжка, но это моё хобби, и на нем я особо не зарабатываю. Шью знакомым, подругам. Шью в удовольствие. Труд швеи очень кропотливый, но мало оплачиваемый. Но в качестве подработки такое занятие подходит. Вы же сами понимаете, все хотят качественно и бесплатно. Но швея тратит своё время, а это самое дорогое в жизни. Научиться основам можно и за три месяца. Но опыт приходит с годами. Как и в любой работе главное - это качество;). Но, если поставить себе цель, то можно освоить профессию и обеспечить небольшой доход для себя и ребенка. А также научиться обшивать себя и малыша. Что согласитесь, очень полезное умение.
3. Агент по заказу товаров из других стран
Если вы на «ты» с компьютером и хорошо умеете заказывать и выгодно выбирать товары из Китая и других стран, вы сможете получать комиссию с заказанных покупок.
Важное в работе - это терпение и смекалка. Надо привлечь клиентов. Заинтересовать. Сделать интересное предложение. А еще и умеючи с ними общаться! Бывают "вредные клиенты". Бывают медленные. Бывают капризные. Бывают невнимательные. Со всеми ними надо общаться на одной волне. Не обидеть. Не потерять потенциального клиента. А есть клиенты, которым скучно. 1000 вопросов, но ноль действия! Научиться легко. Быстро. Хотя я в этом бизнесе третий год, но по сей день всплывают подводные камни. Если работать с иностранцами, то, конечно, знание языка - большой +. Так как не надо платить переводчику. А если в случае с китайцами, то есть 100% гарантия, что тебя не обманет переводчик. Были случаи, когда китаец говорит одну сумму, а переводчик другую. И, как и в любом деле, важно, чтобы рядом были надежные люди.
4. Веб-дизайн
Если вы имеете навык в дизайне, то декрет – это самое время развить свои способности. Только убедитесь, что вы всегда в удобном сидячем положении, когда работаете.
Даша Костина, дизайнер
Около года у меня ушло на обретение простых навыков веб-дизайна. Но, мне кажется, элементарным вещам можно научиться еще быстрее. Изготовление простой инфографики или баннеров позволит вам зарабатывать себе на женские штучки, как минимум. Но чтобы заработок стал основным, занимайтесь и работайте усерднее.
5. Мини ясли-сад
Работающие родители всегда нуждаются в месте, где можно оставить на короткое время или весь день своих деток. Просто выделите часть вашего дома, может быть, запасную спальню или некоторое пространство, которое вы не используете для своего «садика». Приготовьте все, что необходимо и к чему привыкли дети и приступайте.
Айгуль Хамзина, бухгалтер, в прошлом - няня
Сейчас правила для открытия мини ясли-сада значительно упростились. Например, не нужно иметь в собственности помещение, которое планируешь использовать под ясли-сад. Эта деятельность не лицензируется. И обслуживание спроса на эти услуги можно удовлетворять в соответствии с индивидуальным договором няни. Конечно, лучше перестраховаться и получить полноценную консультацию в санэпидемстанции и самой тщательно подготовиться к появлению в вашем доме малышей. Разумеется, для этого в вашей недвижимости должны быть подходящие условия - безопасные и комфортные для ребенка (детей). В момент, когда у меня были финансовые трудности, я стала няней. Это позволяло выполнять основную работу (аутсорс - бухгалтерия) по вечерам. А днем нянчить двух малышей-близнецов. Я до сих пор общаюсь с ними и их родителями, хотя мальчишки уже во втором классе. Это благодарный и благородный труд.
6. Блогер/Копирайтер
Все, что вам нужно - это навыки, компьютер и подключение к Интернету. Вам необходимо составить портфолио, чтобы регулярно получить работу на фриланс-сайтах.
7. Репетиторство
Вы можете получить учеников, с которыми будете заниматься у вас дома, если вам нравится преподавание, и вы обладаете необходимыми знаниями. Подготовиться по школьному предмету для преподавания взрослый, образованный человек может без труда. Если вы учились в музыкальной школе, или имеете другое дополнительное образование, вы также можете научить других людей своим навыкам.
Оксана Хан, преподаватель, мама
Я как раз начала подрабатывать репетиторством, когда была на 2 месяце беременности. По профессии я - филолог русского языка. Поэтому, преподавать русский язык для иностранцев было для меня интересно и позволило подтягивать в процессе свой английский. При желании этот доход можно сделать основным. Всегда есть кого чему-то учить - лишь бы у вас были для этого соответствующие знания и желание заработать.
8. Агент недвижимости
Успех любого агента, в первую очередь, в информации, которую он получает раньше других. Если вы хорошо ориентируетесь на сайтах по недвижимости, вы сможете «выудить» информацию о выгодной по цене недвижимости раньше других, и провести сделку по продаже или аренде. В этой области много возможностей, особенно в кризис, когда цены достаточно не стабильны.
Научиться несложно, главное искренне хотеть помочь людям и при этом – стараться заработать. Твои услуги стоят денег, потому что ты владеешь информацией, настроен на доход и действуешь по закону. В работе с клиентами нужно четко обозначить схему работы, стараясь продать или сдать в аренду – прилагать усилия, но не усердствовать ради быстрой выгоды в непроверенных сделках. Хорошая интуиция очень помогает в работе с людьми. Ведь клиенты разные – есть не очень порядочные, есть не совсем культурные. Но в целом, люди у нас хорошие. И если любишь общение и умеешь помогать другим, то всегда есть шанс заработать в агентском бизнесе.
В заключение добавим, что - это хорошее время, чтобы использовать и развить ваши навыки и таланты. Работая, вы сможете эффективно обучаться и используете этот прекрасный период еще и выгодно.
Вы запросто можете сделать так, чтобы ваши фотографии с ребенком еще до его рождения, стали одними из самых ярких в семейном альбоме! Я собрала для вас лучшие идеи «беременных» фотосессий, которые, надеюсь, вас вдохновят.
1. Мальчик или девочка?
Начнем с самого простого - фотографии с намеком на пол ребенка. Думаю, если вы украсите животик бантиком или нарядитесь в конфетку, никто не усомнится, что вы станете мамой дочки. А вот кеды или усы поведают миру о скором появлении на свет маленького мужчины.
2. Фотоотчет
Запечатлеть на фото каждый важный этап беременности – очень интересный «квест». Вам самой будет очень интересно наблюдать за волшебными метаморфозами своего тела:
3. Семейный подряд
Еще интереснее – привлечь к интересной фотосессии всю семью. Пусть у мужа и старших детей будут свои важные роли в вашей исторической хронике:
4. Надписи и рисунки
Мне очень нравится эта идея боди-арта на животе или украшения его забавными надписями. Ну чем не послание прямо в будущее?
5. «Русалки»
Такая фотосессия – настоящий космос. Причем, практически в прямом смысле этого слова. Подводные снимки рождают невероятные эффекты парения в невесомости. Просто неземная красота, настоящие шедевры фотоискусства:
6. Смех, да и только
Если с чувством юмора в вашей семье все в порядке, шутите и веселитесь:
7. Креатив без границ
Ну а эти идеи – мои самые любимые. Таким образом вы убиваете одним выстрелом сразу двух зайцев. Во-первых, получите суперсмешные и оригинальные фотоснимки. А во-вторых, года через три вам не придется ломать голову над тем, как объяснить малышу, откуда берутся дети. Просто предъявите фотодокумент – и готово!
Иллюстрации: upsocl.com, gagdaily.com, fitmommydiaries.blogspot.com, tipsaholic.com, pinterest.com
Сегодня в рамках рубрики «Деловые родители» мы познакомим вас с авторами социальных проектов для мам. Наши героини убеждены, что материнство меняет не только ритм жизни, но и саму женщину, придавая ей силы и пробуждая невероятный творческий потенциал. О радостях материнства, новых свершениях и безграничных возможностях для самореализации рассказывают создательницы проектов «Мама мамам», «Мамы в парке» и «Мама отдыхает».
Проект «Мама мамам»
╨Ш╤А╨╕╨╜╨░ ╨д╨╕╨╗╨╕╨┐╨┐╨╛╨▓╨░ ╨▓╨╡╨┤╨╡╤В Art Garbage ╨╜╨░ ╨░╨║╤Ж╨╕╨╕ ╨Ф╨▓╨╛╤А ╨╕╨│╤А╤Л , 2013 .jpg
Проект «Мама мамам» появился около полутора лет назад. Сначала у Иры возникла идея собрать интересных и творческих мам, предоставив им площадку для реализации. Ира поделилась идеей проекта с Женей, которая в это время находилась на перепутье, думая о том, чем именно заниматься дальше, ведь она покинула последнее место работы для того, чтобы проводить больше времени с ребенком. Далее идея стала трансформироваться и обрастать новыми задачами, интересами, но тема творчества и реализации мам так и остается одной из основных в проекте. Вот так мы и начали проект «Мама мамам» – организовывали различные встречи, рассказывали в блоге про интересных мам, для которых материнство стало стимулом к большим переменам в жизни и развитию собственных творческих проектов.
Сейчас в проекте «Мама мамам» пять человек, пять разных мам. Тем, которые мы обсуждаем с нашей аудиторией, стало намного больше с момента создания проекта. Не все темы связаны только с реализацией – мы уделяем большое внимание воспитанию детей, осознанному родительству, ведем колонку «Беседа с психологом», где задаем специалистам самые насущные вопросы, организовали образовательный курс для мам от детских психологов. Также мы проводим различные творческие мастер-классы для детей и взрослых. В рамках различных фестивалей и праздников проходит наша традиционная акция «Двор игры», где дети и родители играют в несправедливо забытые дворовые игры («резиночку», «скакалочки », «классики» и т.д.). Сейчас мы сосредоточились на развитии медийной стороны проекта: ведем различные рубрики в социальных сетях (на нашем основном ресурсе @mama_mamam в инстаграм и в «живом журнале»). Мы говорим о детях, материнстве, отношениях между мужчиной и женщиной, о кино, литературе и даже кулинарии – обо всем, что наполняет жизнь современной мамы. Периодически мы проводим «Мама маркеты», где творческие мамы представляют свои проекты.
╨д╨╛╤В╨╛ ╤Г╤З╨░╤Б╤В╨╜╨╕╤Ж ╨┐╤А╨╛╨╡╨║╤В╨░.jpg
Мы не стоим на месте, нам нравится пробовать новые форматы, проводить интересные акции, экспериментировать и знакомиться с новыми людьми. Сейчас мы начали новое направление – организация вечеров в формате девичника, куда мы приглашаем интересных гостей, чтобы пообщаться, узнать что-то новое, отвлечься от домашних и рабочих дел, а также просто хорошо провести время. В современном городе очень не хватает душевности и времени на себя. А женщине оно особо необходимо для того, чтобы наполняться позитивной энергией, имея возможность отдавать ее дальше – своей семье, детям. Ну и конечно, мы всегда говорили и будем говорить об осознанном родительстве, писать на тему воспитания и развития детей, проводить встречи с детскими психологами, организовывая различные дискуссии на актуальные детские темы с другими мамами. Участники проекта все очень разные, и это наша большая ценность: Ира – детский психолог, Женя – социолог с бизнес-прошлым, Алиса – режиссер и художник, Алина – фотограф, Оля – лингвист и йога-практик. Каждая из нас привносит в проект что-то свое, у каждой свой собственный взгляд на материнство и реализацию. Мы уверены, что каждая женщина при знакомстве с нашим проектом найдет для себя что-то близкое и понятное. Каждый день мы черпаем вдохновение от других мам, которые общаются с нами как онлайн, так и на реальных встречах. Материнство меняет женщину, наполняет ее жизнь особым смыслом, в то же время кардинально меняя ритм жизни. Сейчас появилась такая тенденция, при которой женщина, рожая детей, не хочет делать выбор: или работа, или ребенок. Мамы хотят быть успешными, хотят реализовываться, оставаясь при этом со своими детьми. Отсюда и появляется столько интересных проектов, где женщина, мама сама организует свое дело, которое позволяет ей гармонично совмещать его с материнством. Мы говорим как раз о таких проектах, о таких мамах, ведь именно они вдохновили нас изначально, и мы очень рады общению с ними. И, конечно же, на реализацию проекта нас вдохновляют наши дети. На пятерых у нас девять детей.
╨Р╨╗╨╕╤Б╨░ ╨Ы╨╛╨│╤Г╤В╨╡╨╜╨║╨╛ ╤Б ╨┤╨╡╤В╤М╨╝╨╕ ╨╜╨░ ╨╝╨╡╤А╨╛╨┐╤А╨╕╤В╤П╤В╨╕╨╕ ╨Ч╨╡╨╗╨╡╨╜╤Л╨╡ ╨┐╨░╤В╤А╨╕╨║╨╕ , 2013.jpg
Наш проект социальный. Мы реализуем идею материнства, при котором женщина не делает выбора между самореализацией и материнством, а пытается найти баланс. Мы продвигаем идею осознанного родительства, даем площадку для творческой реализации мам – публикуем истории о них, организуем «Мама маркет», рассказываем об их проектах на наших интернет-ресурсах и на наших встречах. Мы хотим сделать жизнь мамы в городе немного интереснее, счастливее и гармоничнее. Мы хотим верить, что наш проект действительно помогает мамам и придает им уверенности в собственных силах. Цель проекта – сделать маму счастливее. А еще, мы просто делаем то, что интересно нам самим, мы делаем счастливее себя и своих детей. Наша аудитория – современные городские мамы, которым хочется вести активный образ жизни даже с маленькими детьми, которым нравится узнавать что-то новое, познавать себя, это мамы, которые интересуются детской психологией, создают собственные проекты и не стоят на месте.
В нашем советском прошлом и жизнь взрослого, и жизнь ребенка подчинялась интересам общества. Потом произошел другой перекос, случился резкий спад рождаемости, так как люди хотели жить только для себя, в угоду своим потребительским интересам. Без преувеличения, сейчас происходит возрождение семейных ценностей, уходит понятие «жертвы» во имя ребенка, все стремятся к гармонии, к балансу между своими интересами и интересами ребенка. И современные родители именно такие. Конечно, нам очень повезло, что вокруг достаточно много актуальной информации от специалистов по воспитанию детей, и современные родители – это осознанные родители, которые стремятся глубже познать процесс развития ребенка. Но самое главное, на наш взгляд, современные родители – это те люди, которые получают истинное удовольствие от своего родительства, от общения с собственными детьми и могут научить их быть счастливыми. А современные дети... разве они какие-то другие? Ну да, у них больше информации, в их жизни намного больше различных электронных устройств и гаджетов. Но современные дети, как и в прежние времена, нуждаются в общении, в свободной игре, в эмоциональном контакте с родителями. Детям нужно быть любимыми. Пожалуй, в условиях разобщенности нашего общества, агрессивности городской среды, а также многообразия выбора, нашим детям еще больше нужны любовь и принятие. Это основной секрет счастья для ребенка.
╨Ь╨╡╤А╨╛╨┐╤А╨╕╤П╤В╨╕╨╡ ╨Ь╨░╨╗╨╡╨╜╤М╨║╨╕╨╡ ╨▓╨╖╤А╨╛╤Б╨╗╤Л╨╡ , ╨┐╤А╨╛╨╡╨║╤В ╨Ь╨░╨╝╨░ ╨╝╨░╨╝╨░╨╝ ╤Г╤З╨░╤Б╤В╨╜╨╕╨║, 2013.jpg
Меня зовут Ольга, мне почти 30, у меня есть муж Антон и сын Илья (ему почти 2 года). Муж целыми днями на работе, я целыми днями с ребенком, бабушки-дедушки живут далеко, и помогать нам не торопятся. Съемная однушка, старый московский район, где вечерами в магазине у дома очередь за пивом, а по утрам – полная урна бычков и бутылок на детской площадке. И мамы с колясками в парке. И вот, намотав уже приличный километраж по парку у дома, я заскучала. Стала ездить на мероприятия для мам, но и этого мне показалось мало. А потом так случилось и совпало, что в нашем парке я и сама устроила встречу мам. И как-то в процессе подготовки этой встречи придумалось, что мы – #Мамыв парке. И так понравилось нам общаться и болтать обо всем на свете, что потом мы встретились еще и еще. И вот уже год (а 5 августа будет ровно 1 год с нашей первой встречи) мы встречаемся и общаемся. Более того, #Мамыв парке теперь есть не только в Москве, но и в Махачкале, и в Астрахани.
Что меня вдохновило на создание проекта? Да мне просто хотелось поговорить! А еще лучше говорить с тем, кто тебя понимает и переживает почти тоже самое, что и ты в данный момент. А еще меня вдохновили (и до сих пор вдохновляют) встречи организации по поддержке кормящих мам Ла Лече Лига, где мамы общаются на равных, где каждая мама – эксперт по своему ребенку, может делиться своей позицией и своим мнением, получать и оказывать поддержку. А еще, конечно, меня вдохновил (и тоже до сих пор радует) проект flamp.ru и коммьюнити фламперов. Ведь наши встречи проходят в разных местах, мы тоже стараемся обмениваться отзывами и открывать для себя что-то новое в нашей, детской сфере.
Я не ставлю перед собой целей собирать стадионы, «окучить» всех мам Москвы или заработать на встречах мам денег. Мне нравится то, что мы становимся друзьями. Мы ходим друг к другу на дни рождения. Мы встречаемся вне наших больших «мамских» встреч, на «мамские завтраки» например. Мы видим, как растут наши дети, и они растут все вместе, знают друг друга и тоже ждут встреч. Можно сказать, что наш проект – это такая группа поддержки для мам, причем не только для кормящих (а стоит сказать, что конечно, бОльшая часть мам является сторонниками грудного вскармливания), а вообще, для всех, и тех, кто уже закончил, и тех, кто не кормил. Наши встречи бесплатные, ведь с друзей денег не берут.
Я не ставила перед собой никаких конкретных задач, кроме задачи приятно провести день в хорошей компании, вот и все. Но конечно, если смотреть в глобальном смысле, можно тут понаписать всякое – и про то, что хотелось бы, чтобы городская инфраструктура стала более приспособленной для мам с детьми – чтобы были удобные пандусы, чтобы в кафе не делали кислые лица, когда твой ребенок шалит, чтобы были детские стулья, детские уголки и не только картошка фри и сосиски в детском меню.
На наши встречи приходят мамы с детками от нескольких месяцев до 9 лет (это старшие братья и сестры). Основной возраст наших малышей сейчас – 1-2 года. Это тот возраст, когда маме уже стало скучно в парке у дома, и она начинает открывать новые горизонты вместе со своим малышом. А еще после года бывает, что начинают настигать сомнения о том, надо ли продолжать кормить грудью, что делать, если малыш плохо прибавляет в весе или мало ест – с такими вопросами к нам тоже иногда приходят мамы. И находят мам с детьми-ровесниками, которые все еще кормят (и планируют продолжать), которые поделятся опытом введения прикорма (да и кусочком яблока или банана с малышом тоже на встрече поделятся), которые расскажут о другом своем опыте. И как-то меньше становится вопросов, и повышается уверенность в себе у мам, и получается та самая поддержка, которая многим так нужна.
К нам часто приходят слингомамы – кто-то только начинает пользоваться слингом и хочет советов, кто-то уже имеет большой опыт и готов им делиться. И cлингоконсультанты приходят, и тоже с удовольствием и бесплатно делятся своими умениями. А как потом приятно, когда мама, которая пришла учиться намотке, на следующую встречу приходит уверенно, с малышом в слинге, радостная и благодарная! Мы обсуждаем не только кормление и слинги. Коляски, игрушки, одежда, развивающие занятия, книжки, путешествия – любая тема, которая может быть актуальна в мамской компании.
Мне конечно очень везет – бОльшая часть людей, в том числе родителей с детьми, которых я встречаю по жизни – это образованные, интеллигентные люди, которые любят чтение, давно выкинули телевизор, но обладают гаджетами, которые любят путешествовать, посещать новые места, делать открытия. Они заботятся о своих детях, стараются принимать их и понимать. Но я знаю, что есть и другие. Как раз из тех, кто стоит в очереди за пивом в магазине у дома, из тех, кто не задумываясь курит на детской площадке, из тех, кто кричит на детей, и от кого порой взрослым-то хочется убежать. И такие родители бывают. Что нужно современным детям? Поменьше всякого барахла и побольше свободы – как свободы творчества, так и свободы открытий, которые можно совершать на природе. И моря! Или хотя бы речки! Как жаль, что в Москве такого нет! Я мечтаю, чтобы мой проект вдохновлял мам на общение, встречи, создание собственных проектов и дарил хорошее настроение.
